                    这两年肚子胖的过于诡异，我本来是梨形身材，腰部是最细的，这两年胖得跟怀孕六个月似的。在食量没有明显增多的情况下体重增加了十几斤，并且很难瘦下来，即使是在北京出差的两个月，每天吃得不多，还每天都骑共享单车的情况下，居然只瘦了一公斤。心里觉得不对，今天胰岛素检测结果出来，果然是胰岛素抵抗了，并且程度挺严重。开始研究逆转抵抗的方法，都提到要16+8饮食。对打工人开始，这也太难办到了 
SingingOnTheWay
这两年肚子胖的过于诡异，我本来是梨形身材，腰部是最细的，这两年胖得跟怀孕六个月似的。在食量没有明显增多的情况下体重增加了十几斤，并且很难瘦下来，即使是在北京出差的两个月，每天吃得不多，还每天都骑共享单车的情况下，居然只瘦了一公斤。心里觉得不对，今天胰岛素检测结果出来，果然是胰岛素抵抗了，并且程度挺严重。开始研究逆转抵抗的方法，都提到要16+8饮食。对打工人开始，这也太难办到了