傻福福的大肉包 很多朋友焦虑是深层原因是不能接受生病的自己，想赶快康复。我调节情绪的第一步，就是先接纳生病的自己，允许自己生病，人不是铁打的，一辈子这么长，不可能一帆风顺，难免会有个病有个灾，不可能时时刻刻都是快快乐乐的状态，病了就停下脚步调整后再上路。这个道理也是我去医院的时候想起网上的一句话，“感觉人生很苦的时候就去看看医院里的病人！”明白这个道理情绪就解决了一半。第二步，多去出去走动，篮球场或者小朋友多的地方，或者爬爬山，共享单车这么方便，骑着就走了。世界大了，事就小了。看着马路上人来人往，车水马龙。 
狂魔下凡来吃饼
傻福福的大肉包很多朋友焦虑是深层原因是不能接受生病的自己，想赶快康复。我调节情绪的第一步，就是先接纳生病的自己，允许自己生病，人不是铁打的，一辈子这么长，不可能一帆风顺，难免会有个病有个灾，不可能时时刻刻都是快快乐乐的状态，病了就停下脚步调整后再上路。这个道理也是我去医院的时候想起网上的一句话，“感觉人生很苦的时候就去看看医院里的病人！”明白这个道理情绪就解决了一半。第二步，多去出去走动，篮球场或者小朋友多的地方，或者爬爬山，共享单车这么方便，骑着就走了。世界大了，事就小了。看着马路上人来人往，车水马龙。