                    日常健康记录之20201109-星期一睡眠记录：12点40分入睡，6点26憋尿醒。晨起体重：137.5早餐：葱油饼3元+白煮x1+鸡蛋白x4+牛奶300ml午餐：红烧青占鱼x1/2+西葫芦丝+茼蒿+米饭(一碗半)加餐：桔子x1+全麦面包x1晚餐：经典牛肉面(加面)。加过面了都没几根，牛肉也只有两三块，味道也非常一般。锻炼记录：无。连骑共享单车都没超过两公里。肠胃记录：上午5。 
积跬步的老西大叔
日常健康记录之-星期一睡眠记录：12点40分入睡，6点26憋尿醒。晨起体重：137.5早餐：葱油饼3元+白煮x1+鸡蛋白x4+牛奶300ml午餐：红烧青占鱼x1/2+西葫芦丝+茼蒿+米饭加餐：桔子x1+全麦面包x1晚餐：经典牛肉面。加过面了都没几根，牛肉也只有两三块，味道也非常一般。锻炼记录：无。连骑共享单车都没超过两公里。肠胃记录：上午5。