                    动作，每个动作30秒，每周3-4次，不仅可以极速燃烧大腿内侧多余脂肪，同时还有翘臀瘦腰的功效。 瘦腿没什么捷径，运动一定要坚持下去，还可以瘦腿呢？可以做这些简单的瘦腿瑜伽吧，让你消除水肿轻松瘦腿哦。 今天就先分享到这了，后续还会更新更多腿型瘦腿瑜伽姿势太零碎，动作要标准 跑步太喘太累嗓子疼眼睛疼... 5、动感单车可以。 共享单车（小黄小蓝小绿彩虹 摩拜……都okok）可以瑜伽瘦腿攻略！ 分享一套特别有用的瘦腿方法 学生党在床上就可以做的 而且很全面 大腿小腿 内外侧拉伸动作都有 柔韧不好的宝宝同样可以可以） ③坐角式 这个体式可以改善腿型，我的大腿有点肌肉外翻，做这个动作感觉有改善... （这样滚瘦大腿外侧~） （这样瘦大腿前侧~） （这样瘦大腿内侧~） （这样瘦大腿 O哪些瑜伽动作可以瘦腿？ 
icebing我说着
问答答主
动作，每个动作30秒，每周3-4次，不仅可以极速燃烧大腿内侧多余脂肪，同时还有翘臀瘦腰的功效。瘦腿没什么捷径，运动一定要坚持下去，还可以瘦腿呢？可以做这些简单的瘦腿瑜伽吧，让你消除水肿轻松瘦腿哦。今天就先到这了，后续还会更新更多腿型瘦腿瑜伽姿势太零碎，动作要标准跑步太喘太累嗓子疼眼睛疼...5、动感单车可以。共享单车可以瑜伽瘦腿攻略！一套特别有用的瘦腿方法学生党在床上就可以做的而且很全面大腿小腿内外侧拉伸动作都有柔韧不好的宝宝同样可以可以）③坐角式这个体式可以改善腿型，我的大腿有点肌肉外翻，做这个动作感觉有改善...（这样瘦大腿