                    二环四十公里，小黄车骑行时间01:50，暂停了。主要是骑行姿势不太友好，就作罢了。附上汉城湖大风阁糊影。今天改骑城墙，这个路线比骑二环多多了，各种组队的人，公路车、山地车、折叠车和我骑的共享单车。当然还有些一个人在散步、在跑和骑行。附上今日份城墙下的火车站。骑了十五公里，改跑步十公里回来。由于一不小心骑多了，跑步距离不够，只好在南门西边城墙内外各跑一次。跑得很慢，想快倒也快不起来。一溜烟的烧烤、串串及酒桌，骑行还能快速通过，而我腿着只能一家店店闻过去，还两次。依然不习惯户外跑步，要眼观六路，耳听八方。还是要在操场跑，虽然圈数要很多，但能只看前方。回忆一下，无论中间停止多久，每次恢复起步都是十公里，当然时间可以拉长跑。想翻翻以前的数据，只可惜从来都不爱记录，一个都没有。按年龄来看，也跑不了以前的速度了。同电梯的小情侣喝醉了酒，而生活里的甜只能靠添加物了。 
赵虾尾
二环四十公里，小黄车骑行时间01:50，暂停了。主要是骑行姿势不太友好，就作罢了。附上汉城湖大风阁糊影。今天改骑城墙，这个路线比骑二环多多了，各种组队的人，公路车、山地车、折叠车和我骑的共享单车。当然还有些一个人在散步、在跑和骑行。附上今日份城墙下的火车站。骑了十五公里，改跑步十公里回来。由于一不小心骑多了，跑步距离不够，只好在南门西边城墙内外各跑一次。跑得很慢，想快倒也快不起来。一溜烟的烧烤、串串及酒桌，骑行还能快速通过，而我腿着只能一家店店闻过去，还两次。依然不习惯户外跑步，要眼观六路，耳听八方。还是要在操场跑，虽然圈数要很多，但能只看前方。回忆一下，无论中间停止多久，每次恢复起步都是十公里，当然时间可以拉长跑。想翻翻以前的数据，只可惜从来都不爱记录，一个都没有。按年龄来看，也跑不了以前的速度了。同电梯的小情侣喝醉了酒，而生活里的甜只能靠添加物了。