#日记#马拉松星期六6.10早晨体育广场跑步10公里，自己跑的，配速完美，给最近在跑步机上用12.5的配速有关系，步频提升到180，现在步幅121正好，以后跑步机用13的配速。然后回家练胸一个小时。中午午休，给邻居帮忙抬了个桌子，下午鲍队长请客，五一买了新车，机电队除了庆付有事，全部到齐，喝了3两白酒，一直在控制，啤酒喝了五瓶，给领导敬酒，吹了一瓶半。喝完骑着共享单车回家了。 
有理让3分
马拉松星期六6.10早晨体育广场跑步10公里，自己跑的，配速完美，给最近在跑步机上用12.5的配速有关系，步频提升到180，现在步幅121正好，以后跑步机用13的配速。然后回家练胸一个小时。中午午休，给邻居帮忙抬了个桌子，下午鲍队长请客，五一买了新车，机电队除了庆付有事，全部到齐，喝了3两白酒，一直在控制，啤酒喝了五瓶，给领导敬酒，吹了一瓶半。喝完骑着共享单车回家了。