                    美其名曰调休一天，可单位的事情照样通过微信和电话找过来，一件一件需要处理，家里的事情也一项没耽误，一天下来觉得比上班还累。       晚上本来觉得练不动了，纠结了大半个小时还是换了锻炼的衣服，做了一组膝关节康复训练，一组腰腹训练，加上中午骑了五公里的共享单车，今日份运动已达成。      称了一下体重，比11号那天轻了一斤二两。坚持运动六天瘦了一斤，很满足了。希望体重下周能继续稳步下降。 
宝哥妞妹
美其名曰调休一天，可单位的事情照样通过微信和电话找过来，一件一件需要处理，家里的事情也一项没耽误，一天下来觉得比上班还累。晚上本来觉得练不动了，纠结了大半个小时还是换了锻炼的衣服，做了一组膝关节康复训练，一组腰腹训练，加上中午骑了五公里的共享单车，今日份运动已达成。称了一下体重，比11号那天轻了一斤二两。坚持运动六天瘦了一斤，很满足了。希望体重下周能继续稳步下降。