                    Training as Scheduled 232(Week 85) 今天看着稍有凉爽，海风已有沁人之感了，便想调整计划直接刷半马以上的量。初始5公里压着跑，再5公里想大幅提速，发现并不如以往轻松，到10公斤已是口渴难耐，停步喝椰汁喝水。不知是因没带能量胶之故，还是因为第14公里跟人较劲奋力提速，第二程再跑了7公里就因为胸口发闷，脚步沉重不想多跑。再在路边买了瓶功能饮料喝完，找部共享单车沿着海边慢悠悠地骑回家了 ，倒也另得爽快。 2厦门·厦门华侨博物馆 
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TrainingasScheduled今天看着稍有凉爽，海风已有沁人之感了，便想调整计划直接刷半马以上的量。初始5公里压着跑，再5公里想大幅提速，发现并不如以往轻松，到10公斤已是口渴难耐，停步喝椰汁喝水。不知是因没带能量胶之故，还是因为第14公里跟人较劲奋力提速，第二程再跑了7公里就因为胸口发闷，脚步沉重不想多跑。再在路边买了瓶功能饮料喝完，找部共享单车沿着海边慢悠悠地骑回家了，倒也另得爽快。