                    一个月没动之后的恢复养生跑，还是能感受到一点紧绷感，炸裂感，希望出汗不要影响恢复。一个月胖了6斤，看着都壮了，夏天的跑步心率果然容易升太多，一直190警报⚠️，只能缓缓放慢速度，现在都能感受到跳动的五花肉了人最快成长就是去尝试做一直不敢的事情，曾经800.1000都抵触排斥害怕的我们都开始成为更好的自己而努力，去迎接更好的自己和生活。有一位光顾看手机的大哥，撞到了护栏，直接翻车，帮他扶起电动车，看他伤势不重，继续跑步，说了声谢谢，暖心的道谢。骑着共享单车的两个男孩从我身后说送髋，上坡，可惜刚恢复，还做不到送髋，步频也只能慢慢的去提高，温心的鼓励，也许这是个好的开头，希望我们不是分离线，也不是平行线，终会交叉在一起，加油 2绍兴·榆林村 
奶油小潘2014一定要瘦
一个月没动之后的恢复养生跑，还是能感受到一点紧绷感，炸裂感，希望出汗不要影响恢复。一个月胖了6斤，看着都壮了，夏天的跑步心率果然容易升太多，一直190警报⚠️，只能缓缓放慢速度，现在都能感受到跳动的五花肉了人最快成长就是去尝试做一直不敢的事情，曾经800.1000都抵触排斥害怕的我们都开始成为更好的自己而努力，去迎接更好的自己和生活。有一位光顾看手机的大哥，撞到了护栏，直接翻车，帮他扶起电动车，看他伤势不重，继续跑步，说了声谢谢，暖心的道谢。骑着共享单车的两个男孩从我身后说送髋，上坡，可惜刚恢复，还做不到送髋，步频也只能慢慢的去提高，温心的鼓励，也许这是个好的开头，希望我们不是分离线，也不是平行线，终会交叉在一起，加油