跑步2023/3/19 南京浦口马拉松4：20起床 5：00食堂还没吃的垃圾猎吧电动车 本骑单车到仙林换电动车骑行10km去马群赶6：00的地铁 结果过了学则路就一直报警你已骑出服务区……没管它就一直骑  到仙鹤门地铁站直接给我锁了 推两步就报警 急的我直接给商家打电话 后面没办法 又原路返回到学则路地铁站对面的应天学院公交站停车点 那时候已经5：50多了 骑共享单车去马群赶6：00的地铁指定来不及了 于是干脆躺平 直接在学则路等第一班6：09 地铁 反正应该能赶上 只是比较赶 最终7：26到雨花路地铁站 一路小跑存衣 检录 不得不说 从地铁站出来到存衣车这段路确实有点长 有一公里多 完了存完衣服还要原路返回到检录口 整个过程都是小跑比较急的 最终提前十分钟在7：45到达检录口这下有经验了 学校附近的猎吧电动车服务区最远只能到南师大学则路地铁站这边 不能再往仙鹤门骑了 8：00 鸣枪起跑 第一公里很拥挤 跑两三步停一下 后面就拉开距离就有节奏的跑了 和平时跑步的节奏一样全程双耳蓝牙耳机一直跟着提前下载好的45分钟N 180步频音乐（3d环绕）含节拍器（节拍声音可以）节奏跑  戴耳机节奏感比外放还要好 9：50 抵达半程终点完赛最艰难的是15km之后的6km感觉跑不动了 有种想直接走到终点的冲动 但想着这么远都跑过来了 再坚持半个小时就好了 只要坚持跑下去 哪怕慢一点又如何 只要在跑 总比走要强 大概就是路上的跑友相互鼓励说的坚持就是胜利就这样 后面的6km 我慢慢跑遇到补给点我就喝四五杯运动饮料和水 再吃点黄瓜和香蕉 边吃边慢慢跑 就这样一公里又一公里 熬到了终点可能主要是因为昨天徒步还没完全缓过来 膝盖还微微痛 今天跑起来后没啥感觉就一直跑了 生活中的小美好终点处有个女孩子在等她男朋友 她男朋友给她把奖牌戴上帮她拍照 她辅助她男朋友换鞋这一次 刷新了PB 跑步不仅仅是一种运动更是一种生活态度和精神追求四月仙马见！ 2南京 
行走在人生的更高处
跑步2023/3/19南京浦口马拉松4：20起床5：00食堂还没吃的垃圾猎吧电动车本骑单车到仙林换电动车骑行10km去马群赶6：00的地铁结果过了学则路就一直报警你已骑出服务区……没管它就一直骑到仙鹤门地铁站直接给我锁了推两步就报警急的我直接给商家打电话后面没办法又原路返回到学则路地铁站对面的应天学院公交站停车点那时候已经5：50多了骑共享单车去马群赶6：00的地铁指定来不及了于是干脆躺平直接在学则路等第一班6：09地铁反正应该能赶上只是比较赶最终7：26到雨花路地铁站一路小跑存衣检录不得不说从地铁站出来到存衣车这段路确实有点长有一公里多完了存完衣服还要原路返回到检录口整个过程都是小跑比较急的最终提前十分钟在7：45到达检录口这下有经验了学校附近的猎吧电动车服务区最远只能到南师大学则路地铁站这边不能再往仙鹤门骑了8：00鸣枪起跑第一公里很拥挤跑两三步停一下后面就拉开距离就有节奏的跑了和平时跑步的节奏一样全程双耳蓝牙耳机一直跟着提前下载好的45分钟N180步频音乐含节拍器节奏跑戴耳机节奏感比外放还要好9：50抵达半程终点完赛最艰难的是15km之后的6km感觉跑不动了有种想直接走到终点的冲动但想着这么远都跑过来了再坚持半个小时就好了只要坚持跑下去哪怕慢一点又如何只要在跑总比走要强大概就是路上的跑友相互鼓励说的坚持就是胜利就这样后面的6km我慢慢跑遇到补给点我就喝四五杯运动饮料和水再吃点黄瓜和香蕉边吃边慢慢跑就这样一公里又一公里熬到了终点可能主要是因为昨天徒步还没完全缓过来膝盖还微微痛今天跑起来后没啥感觉就一直跑了生活中的小美好终点处有个女孩子在等她男朋友她男朋友给她把奖牌戴上帮她拍照她辅助她男朋友换鞋这一次刷新了PB跑步不仅仅是一种运动更是一种生活态度和精神追求四月仙马见！