                    ◾️今日体重58.15kg◾️今日进食早：鸡蛋+牛奶午：牛排+牛肉丸+球生菜+芦笋晚：小番茄+星巴克椰椰双打冰震浓缩◽️碳循环 - day1 - 无碳日◽️16+8 - day2 ✓◾️今日运动无 /今天的日子：薅公司羊毛，摸鱼听一天课，下班十分钟的路也要骑共享单车，回家炒明天的午餐（放了两个红辣椒真的太辣了），瘫在床上，感觉好累准备睡觉 
不离秋
◾️今日体重58.15kg◾️今日进食早：鸡蛋+牛奶午：牛排+牛肉丸+球生菜+芦笋晚：小番茄+星巴克椰椰双打冰震浓缩◽️碳循环-day1-无碳日◽️16+8-day2◾️今日运动无/今天的日子：薅公司羊毛，摸鱼听一天课，下班十分钟的路也要骑共享单车，回家炒明天的午餐，瘫在床上，感觉好累准备睡觉