#邓伦##北极芯21天健康打卡##等灯日记# 晚安邓伦，亲爱的孩子。今天有没有出门？中午看首页，一片出门前和出门后的对比，印象最深的是一位灯姐说如果把你和今天的天气联系在一起，她想到的就是：卷 土 重 来。很多年了，北京已经很少有沙尘天气了，今春却已经好几场沙尘暴了…卷土重来，来吧，来吧，我等待你…我教练一直要求我称体重，他要根据体重调整训练内容或做饮食要求，我对自己的体重心知肚明的没信心，一直忘记称体重，今天早晨想想，控制体重，减脂塑身是我自己的目标，赖着不称体重没意义，称吧。站到体重称上一看，我乐了，减重这件事我完成的太彻底了，已经减无可减了，我的体重：00kg!儿子看我对着体重秤笑，探头过来看了一眼，幽幽地说：这要是一阵大风，能把你吹走。我嘿嘿一乐：还用一阵大风？谁吹口气我都不知道飘哪儿去了！我看了一眼窗外，这大风天，我这00kg的体重出门会被吹到哪儿去呢？能到得了单位吗？我应该在家老实避风才对。笑够了还得老实上班去，不过不能步行了，戴着口罩快步走，呼吸跟不上。我选择骑共享单车，下午风停了再步行回家，完成今天的半小时运动。到小区外一看，我过去常用的那种单车，只有一辆灰头土脸的躺在地上。我把它扶起来，掸掉土，扫码开锁，然后发现这车车把很松，因为松，车把有些向往自由而不太肯听话，两个车轮兄弟不同心，各有各的目标和方向，心不往一处想，劲儿不往一处使，在向往自由的车把的勉为其难的维持下，心不甘情不愿地咯噔咯噔向同一个方向行驶。我有点担心，这车会不会在某个转弯就突然散成一片残骸？这趟骑行，对于我锻炼体能没什么意义，倒是锻炼了我驾驭快散架自行车的勇气和能力。三月，祝愿亲爱的孩子自由自在的生活，自由自在地做自己，自由自在地追逐梦想。我等着你“卷土重来”。#和邓伦一起拜访春天# 几张风景是下班路上随手拍的，和你一起云赏春。 
海上虹彩1101
晚安邓伦，亲爱的孩子。今天有没有出门？中午看首页，一片出门前和出门后的对比，印象最深的是一位灯姐说如果把你和今天的天气联系在一起，她想到的就是：卷土重来。很多年了，北京已经很少有沙尘天气了，今春却已经好几场沙尘暴了…卷土重来，来吧，来吧，我等待你…我教练一直要求我称体重，他要根据体重调整训练内容或做饮食要求，我对自己的体重心知肚明的没信心，一直忘记称体重，今天早晨想想，控制体重，减脂塑身是我自己的目标，赖着不称体重没意义，称吧。站到体重称上一看，我乐了，减重这件事我完成的太彻底了，已经减无可减了，我的体重：00kg!儿子看我对着体重秤笑，探头过来看了一眼，幽幽地说：这要是一阵大风，能把你吹走。我嘿嘿一乐：还用一阵大风？谁吹口气我都不知道飘哪儿去了！我看了一眼窗外，这大风天，我这00kg的体重出门会被吹到哪儿去呢？能到得了单位吗？我应该在家老实避风才对。笑够了还得老实上班去，不过不能步行了，戴着口罩快步走，呼吸跟不上。我选择骑共享单车，下午风停了再步行回家，完成今天的半小时运动。到小区外一看，我过去常用的那种单车，只有一辆灰头土脸的躺在地上。我把它扶起来，掸掉土，扫码开锁，然后发现这车车把很松，因为松，车把有些向往自由而不太肯听话，两个车轮兄弟不同心，各有各的目标和方向，心不往一处想，劲儿不往一处使，在向往自由的车把的勉为其难的维持下，心不甘情不愿地咯噔咯噔向同一个方向行驶。我有点担心，这车会不会在某个转弯就突然散成一片残骸？这趟骑行，对于我锻炼体能没什么意义，倒是锻炼了我驾驭快散架自行车的勇气和能力。三月，祝愿亲爱的孩子自由自在的生活，自由自在地做自己，自由自在地追逐梦想。我等着你“卷土重来”。几张风景是下班路上随手拍的，和你一起云赏春。