                    感觉这周工作的强度已经达到我工作6年以来最大了但好在我现在工作能力变强了承受能力扛事能力也比以前强了抗压能力也强了所以我状态还行情绪也足够基本稳定训练时间就是使劲挤以前我下了班都是走到健身房我现在下了班赶紧骑上共享单车虽然健身房离的挺近为了能多争取一点时间换完衣服开始练到训练完就1个小时上周和这周彻底牺牲有氧时间好在练力量都很满意1小时内的训练效率很高完成了计划内该练的真的心满意足明天踏实休息干饭了 
茉莉小花朵
感觉这周工作的强度已经达到我工作6年以来最大了但好在我现在工作能力变强了承受能力扛事能力也比以前强了抗压能力也强了所以我状态还行情绪也足够基本稳定训练时间就是使劲挤以前我下了班都是走到健身房我现在下了班赶紧骑上共享单车虽然健身房离的挺近为了能多争取一点时间换完衣服开始练到训练完就1个小时上周和这周彻底牺牲有氧时间好在练力量都很满意1小时内的训练效率很高完成了计划内该练的真的心满意足明天踏实休息干饭了