                    训练周报7.3-7.9阳康后恢复训练的第一周，最多的是骑车，也考虑过是否自己买辆折叠小车或者公路车，但感觉都没有共享单车随借随还方便，以及我骑太快，共享单车可以控速本周两次跑步两次撸铁两次瑜伽🧘‍♀️，入伏之后打算少做剧烈运动，多尝试瑜伽                 
yuyuyu与于
训练周报7.3-7.9阳康后恢复训练的第一周，最多的是骑车，也考虑过是否自己买辆折叠小车或者公路车，但感觉都没有共享单车随借随还方便，以及我骑太快，共享单车可以控速本周两次跑步两次撸铁两次瑜伽🧘♀️，入伏之后打算少做剧烈运动，多尝试瑜伽