                    骑单车 当心膝盖疼        共享单车为大家出行带来很大的方便，但在骑车途中姿势不对容易使骑行者膝关节受损，很多骑行者回到家第二天膝盖很疼。 　　人体的膝关节在骑行中反复屈伸、扭转时，关节面在不断地撞击、摩擦，时间长了就会形成磨损性损伤。髌骨就是俗称的膝盖骨。研究表明，膝关节在半屈时，髌骨面上受的力可以达到体重的7倍。生活中频繁地步行上下楼梯和下蹲时，膝关节的过度负荷会引起膑骨软化症。调查显示，膝关节疼痛的人群中，有1/3是由膑骨软化症引起的，而30岁~40岁的女性发病率高达50%。膑骨软化的症状主要出现在半蹲位时疼痛，其中骑行时疼痛更厉害。随着病情发展，软骨出现纤维化及滑膜发生炎症时，会因髌骨面的不平整，使膝关节突然不能屈伸(即交锁症状)。如出现关节积液等炎性反应，会使膝关节肿胀疼痛。病程后期，将形成骨性关节炎。 　　如果出现膑骨软化症，患者也不要太担心，日常应尽量减少步行上下楼梯的活动，避免做下蹲的动作。疼痛严重或伴有肿胀时，除了注意休息和少骑自行车外，可在医生的指导下服用消炎镇痛和保护软骨的药物，或者针灸康复治疗，会逐渐消除疼痛，达到康复的目的。 
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骑单车当心膝盖疼共享单车为大家出行带来很大的方便，但在骑车途中姿势不对容易使骑行者膝关节受损，很多骑行者回到家第二天膝盖很疼。　人体的膝关节在骑行中反复屈伸、扭转时，关节面在不断地撞击、摩擦，时间长了就会形成磨损性损伤。髌骨就是俗称的膝盖骨。研究表明，膝关节在半屈时，髌骨面上受的力可以达到体重的7倍。生活中频繁地步行上下楼梯和下蹲时，膝关节的过度负荷会引起膑骨软化症。调查显示，膝关节疼痛的人群中，有1/3是由膑骨软化症引起的，而30岁~40岁的女性发病率高达50%。膑骨软化的症状主要出现在半蹲位时疼痛，其中骑行时疼痛更厉害。随着病情发展，软骨出现纤维化及滑膜发生炎症时，会因髌骨面的不平整，使膝关节突然不能屈伸。如出现关节积液等炎性反应，会使膝关节肿胀疼痛。病程后期，将形成骨性关节炎。　如果出现膑骨软化症，患者也不要太担心，日常应尽量减少步行上下楼梯的活动，避免做下蹲的动作。疼痛严重或伴有肿胀时，除了注意休息和少骑自行车外，可在医生的指导下服用消炎镇痛和保护软骨的药物，或者针灸康复治疗，会逐渐消除疼痛，达到康复的目的。