                    前几天去办了个十四天的健身体验卡，想着快开学了，要提前适应一下，方便到学校之后练着更舒服。昨天晚上结束了我的新年第二练，练完后去吃了一碗顶配螺蛳粉，加了鸭脚、炸蛋🥚和响铃卷，又配了一杯椰汁（摊上摆的全是椰子，但是给我的椰汁却是从机器里接的，我当时就明白了椰子只是摆设，果然喝到嘴里的味道就是椰子粉勾兑的饮品）。吃饱后骑着自行车回到了家，玩了一会之后就开始了手臂疼（一练练的胸，胸没多疼，倒是大臂外侧疼得很，晚上睡觉很艰难，不过第二天白天就好多了）这次的手臂疼痛比上次更加难以忍受，由于这次练的背，所以这次不仅大臂疼痛，小臂更是疼痛的难以忍受，手腕+小臂+大臂+背部+大腿和屁股都是非常的疼痛，这也就导致了我昨晚一晚上痛醒无数次，万分折磨，难受程度不亚于感染新冠的第一夜。  今天白天又是疼了一天，尤其是屁股和大腿，真的是出乎我的意料，二分化训教竟有如此效果，两天练了胸背手臂和肩膀，甚至在来回的路上骑非常费力的共享单车还锻炼了臀腿。但是这种痛苦影响睡眠真的是非常难受，在夜里我甚至都差点疼的流泪。即使如此痛苦，我也没想过要放弃，因为这不会辜负你，只要你做！你就能看到效果。未来遇到的问题，我也要努力的去克服，不畏艰难。 2佛山 
okra湫
前几天去办了个十四天的健身体验卡，想着快开学了，要提前适应一下，方便到学校之后练着更舒服。昨天晚上结束了我的新年第二练，练完后去吃了一碗顶配螺蛳粉，加了鸭脚、炸蛋🥚和响铃卷，又配了一杯椰汁。吃饱后骑着自行车回到了家，玩了一会之后就开始了手臂疼这次的手臂疼痛比上次更加难以忍受，由于这次练的背，所以这次不仅大臂疼痛，小臂更是疼痛的难以忍受，手腕+小臂+大臂+背部+大腿和屁股都是非常的疼痛，这也就导致了我昨晚一晚上痛醒无数次，万分折磨，难受程度不亚于感染新冠的第一夜。今天白天又是疼了一天，尤其是屁股和大腿，真的是出乎我的意料，二分化训教竟有如此效果，两天练了胸背手臂和肩膀，甚至在来回的路上骑非常费力的共享单车还锻炼了臀腿。但是这种痛苦影响睡眠真的是非常难受，在夜里我甚至都差点疼的流泪。即使如此痛苦，我也没想过要放弃，因为这不会辜负你，只要你做！你就能看到效果。未来遇到的问题，我也要努力的去克服，不畏艰难。