#跑步##香蕉打卡# 中午跑步机热身后，坐姿推胸30×5，髋关节外展30×5髋关节内展30×5，器械站姿后摆腿左右各30×5，坐姿下拉30×5，15㎏杠铃硬拉加划船各20×5，10㎏杠铃硬拉50晚上，准备继续跑方山上的，没想到昨天的一夜雨把山坡给下塌方了，景区管理员不给上山了，无奈只能跑外圈，然后就是找不到厕所，然后就是找不到共享单车，然后就是被坏心情搞得彻底不想继续跑了……坐马路边上跟小伙伴打电话发泄，等救兵的车来救我！救兵说，这里离你单位也不远了嘛！我说，咋滴，我就是不想跑了！我太惨了！最后终于回到了单位，郁闷的发了这条微博…… 
小V4102310
中午跑步机热身后，坐姿推胸30×5，髋关节外展30×5髋关节内展30×5，器械站姿后摆腿左右各30×5，坐姿下拉30×5，15㎏杠铃硬拉加划船各20×5，10㎏杠铃硬拉50晚上，准备继续跑方山上的，没想到昨天的一夜雨把山坡给下塌方了，景区管理员不给上山了，无奈只能跑外圈，然后就是找不到厕所，然后就是找不到共享单车，然后就是被坏心情搞得彻底不想继续跑了……坐马路边上跟小伙伴打电话发泄，等救兵的车来救我！救兵说，这里离你单位也不远了嘛！我说，咋滴，我就是不想跑了！我太惨了！最后终于回到了单位，郁闷的发了这条微博……