                    【老人健身要适度，几种锻炼要慎重】有这样一群中老年人：每天雷打不动地晨练，不分季节不分天气，说走就走。凌晨四五点雄踞在广场、公园、一展十八般武艺。#大爷大妈把共享单车当运动器材锻炼# 8月22日，湖南永州，有市民在街头拍到4名大爷大妈骑在路旁带桩的共享单车上，把它当成运动器材，脚蹬空转锻炼。运动专家提醒，以下几种锻炼就不适合老年人↓ 
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【老人健身要适度，几种锻炼要慎重】有这样一群中老年人：每天雷打不动地晨练，不分季节不分天气，说走就走。凌晨四五点雄踞在广场、公园、一展十八般武艺。8月22日，湖南永州，有市民在街头拍到4名大爷大妈骑在路旁带桩的共享单车上，把它当成运动器材，脚蹬空转锻炼。运动专家提醒，以下几种锻炼就不适合老年人↓