                    但一个人情绪状态不佳时，如果没有及时的刹住，那么情绪会产生连锁反应。下午班车送达的时间比平时晚了十几分钟，心里正在焦躁时，班车并没有按平常停在站点上，而是绕了一段路，停在了另外一个地点，也许是因为刚才要掉头时有车在前面挡着，因此才拐到另一条路上，但面对车子的换站点，心里面不免有一些不满和生气。紧接着因为担心换乘公交太拥堵，因此决定骑单车，打开共享单车时，才发现自己骑的那辆单车的刹车出了问题，骑起来时，车轴叮叮当当的响，不满的情绪在增加;路上骑一半时，一个路人骑着电动车往身上别过来…好像随着，最初的不满产生的连锁反应，不好的事在重复发生。          那一刻，我立即提醒自己先停止抱怨，把自己的情绪转移到让自己舒服的地方，比如我打开了喜马拉雅，听自己喜欢的节目，当我的注意力转移到节目的内容上时，这段回家的旅程便不再显得那么漫长和充满了危险。所以有时候自己好像是自己生活中的预言家，你用什么样的心态去看待这个生活，生活就会投射给你什么样的状态！ 
萤火虫HLD
但一个人情绪状态不佳时，如果没有及时的刹住，那么情绪会产生连锁反应。下午班车送达的时间比平时晚了十几分钟，心里正在焦躁时，班车并没有按平常停在站点上，而是绕了一段路，停在了另外一个地点，也许是因为刚才要掉头时有车在前面挡着，因此才拐到另一条路上，但面对车子的换站点，心里面不免有一些不满和生气。紧接着因为担心换乘公交太拥堵，因此决定骑单车，打开共享单车时，才发现自己骑的那辆单车的刹车出了问题，骑起来时，车轴叮叮当当的响，不满的情绪在增加;路上骑一半时，一个路人骑着电动车往身上别过来…好像随着，最初的不满产生的连锁反应，不好的事在重复发生。那一刻，我立即提醒自己先停止抱怨，把自己的情绪转移到让自己舒服的地方，比如我打开了喜马拉雅，听自己喜欢的节目，当我的注意力转移到节目的内容上时，这段回家的旅程便不再显得那么漫长和充满了危险。所以有时候自己好像是自己生活中的预言家，你用什么样的心态去看待这个生活，生活就会投射给你什么样的状态！