                    D16关于停止早起计划的原因。我一直有头痛的问题，很多年了，但一直没有考虑过我头疼的诱因。最近，我开始留意每次头疼发生的场景，结果是每次头疼都发生在没有睡午觉的下午和前一夜没有睡好或睡迟的第二天。上个月开始尝试早起，其实也只是比之前的起床时间早45分钟左右，尝试几天后，我明显感觉到我的睡觉变得更差了。由此，我意识到，我可能需要比别人更多的睡眠时间才能保持身体的正常机能。我被8小时睡眠误导了很多年。个体差异导致了每个人需要的睡觉并不一样。所以，没有必要照抄别人的作息时间，而该去形成适应自己身体状况的时间节奏！所以，通过对自我身体的观察和感知，我需要的作息安排是早睡迟起！今日行程上午骑着共享单车准备去做大保健，结果技师都在忙。于是，又骑着共享单车灰溜溜回家了。虽然大保健没做成，但也算弥补了昨天骑行计划不成的遗憾。回去了立马带着橙大姐去果园采摘水果。虽然小贵，但是亲近自然的感觉真的很棒。这几天皮肤都处于裸奔的状态，三天没有用防晒，结果就是肉眼可见的黑了一圈。橙大姐更夸张，晚上洗澡的时候看到她衣服没覆盖的地方直接黑了几个度。吓死宝宝了，以后真不敢这样糙了。今天走的比较迟，晚上躺沙发上看《向往的生活》，那才是真切的家的感觉，是出租房的沙发上找不到的感觉。我立马在心里自问，为了这种感觉，我是否可以放弃一些物质享受？我的答案是：我愿意！攒辞职金的计划其实并没有好好执行，希望自己能记住，要不负此生！今天买了炸鸡吃，真的好久好久没吃过了。因为知道不健康，所以一直在自我克制。下一次吃炸鸡又不知道得啥时候了。 
2029-100
D16关于停止早起计划的原因。我一直有头痛的问题，很多年了，但一直没有考虑过我头疼的诱因。最近，我开始留意每次头疼发生的场景，结果是每次头疼都发生在没有睡午觉的下午和前一夜没有睡好或睡迟的第二天。上个月开始尝试早起，其实也只是比之前的起床时间早45分钟左右，尝试几天后，我明显感觉到我的睡觉变得更差了。由此，我意识到，我可能需要比别人更多的睡眠时间才能保持身体的正常机能。我被8小时睡眠误导了很多年。个体差异导致了每个人需要的睡觉并不一样。所以，没有必要照抄别人的作息时间，而该去形成适应自己身体状况的时间节奏！所以，通过对自我身体的观察和感知，我需要的作息安排是早睡迟起！今日行程上午骑着共享单车准备去做大保健，结果技师都在忙。于是，又骑着共享单车灰溜溜回家了。虽然大保健没做成，但也算弥补了昨天骑行计划不成的遗憾。回去了立马带着橙大姐去果园采摘水果。虽然小贵，但是亲近自然的感觉真的很棒。这几天皮肤都处于裸奔的状态，三天没有用防晒，结果就是肉眼可见的黑了一圈。橙大姐更夸张，晚上洗澡的时候看到她衣服没覆盖的地方直接黑了几个度。吓死宝宝了，以后真不敢这样糙了。今天走的比较迟，晚上躺沙发上看《向往的生活》，那才是真切的家的感觉，是出租房的沙发上找不到的感觉。我立马在心里自问，为了这种感觉，我是否可以放弃一些物质享受？我的答案是：我愿意！攒辞职金的计划其实并没有好好执行，希望自己能记住，要不负此生！今天买了炸鸡吃，真的好久好久没吃过了。因为知道不健康，所以一直在自我克制。下一次吃炸鸡又不知道得啥时候了。