                    6.3 打卡✓   第 10 天早：2山药+温开水+芒果午：番茄+鸡蛋+鸡胸肉晚：3荔枝+芒果魔性减肥操（臂部练习）+步行+骑共享单车明天上午不用上班  快乐！！！晚上骑着单车逛超市回来 感受着微风拂面路旁是三三两两夜跑和散步的人内心很充实平静 享受当下                 
有个甜品面包胃
6.3打卡第10天早：2山药+温开水+芒果午：番茄+鸡蛋+鸡胸肉晚：3荔枝+芒果魔性减肥操+步行+骑共享单车明天上午不用上班快乐！！！晚上骑着单车逛超市回来感受着微风拂面路旁是三三两两夜跑和散步的人内心很充实平静享受当下