                    情绪宣泄日常生活中的很多言行都是情绪宣泄。狂买，狂吃，酗酒，打架，骂人，求全责备，唠唠叨叨，工作狂，飙车，破坏公物，无节制地发脾气，等等吧。这些行为的特点就是过度。无他，因为焦虑，明明白白的焦虑，稀里糊涂的焦虑，眼下的焦虑，远景的焦虑，还有啥焦虑我们可以自己来体会体会。我们常见的共享单车遭破坏，不是简单的素质问题，我们这个社会现在焦虑不安的人太多，而且焦虑的程度挺深，从上小学就开始焦虑了，不上学了就越发焦虑起来。很多人只是喜欢用单一方式来宣泄焦虑的情绪，比如游游游，比如吃吃吃，比如买买买，比如喝喝喝……，各种虐。除了烧钱就是毁健康。通常，不同的焦虑也是用特定匹配的方式来宣泄。如果这种方式不可行或不健康，学会变通也能获得同样的效果。比如你想发脾气了，你就抱抱你的宠物狗，然后就好了。理解别人的焦虑，就能理解别人的言行。另外，人要是没有焦虑，就不需要情绪宣泄，就会省很多钱。越焦虑越烧钱，越烧钱越缺钱，越缺钱越焦虑。心智凌乱，心智不成熟，就需要心智重建。 
月飞鹰
情绪宣泄日常生活中的很多言行都是情绪宣泄。狂买，狂吃，酗酒，打架，骂人，求全责备，唠唠叨叨，工作狂，飙车，破坏公物，无节制地发脾气，等等吧。这些行为的特点就是过度。无他，因为焦虑，明明白白的焦虑，稀里糊涂的焦虑，眼下的焦虑，远景的焦虑，还有啥焦虑我们可以自己来体会体会。我们常见的共享单车遭破坏，不是简单的素质问题，我们这个社会现在焦虑不安的人太多，而且焦虑的程度挺深，从上小学就开始焦虑了，不上学了就越发焦虑起来。很多人只是喜欢用单一方式来宣泄焦虑的情绪，比如游游游，比如吃吃吃，比如买买买，比如喝喝喝……，各种虐。除了烧钱就是毁健康。通常，不同的焦虑也是用特定匹配的方式来宣泄。如果这种方式不可行或不健康，学会变通也能获得同样的效果。比如你想发脾气了，你就抱抱你的宠物狗，然后就好了。理解别人的焦虑，就能理解别人的言行。另外，人要是没有焦虑，就不需要情绪宣泄，就会省很多钱。越焦虑越烧钱，越烧钱越缺钱，越缺钱越焦虑。心智凌乱，心智不成熟，就需要心智重建。