                    【上海苏河半马1:44:43完赛】家门口的比赛就是方便：6点过出门，骑共享单车8分钟就到集结区；完赛后10点不到就到家。现在已经洗完澡、吃完点心，坐进躺椅休息了。这场首届比赛办得相当不错：7点发枪够早；赛道设计合理，大部分有树荫，大坡只有江宁路桥一个。老天相当配合：开跑时14度，现在18度，体感不热。虽然出太阳，但赛道总体朝西，选手没怎么晒着，赛前不搽防晒霜的判断正确。前10公里以4:50配速定速巡航，后面有点掉速，最终1:44:43完赛——个人第二好成绩。正式PB是2016上海半马1:43:05；前年青岛马拉松前半程约1:43:02（推算），去年上马1:43:06（有计时点）也比这次快。 
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【上海苏河半马1:44:43完赛】家门口的比赛就是方便：6点过出门，骑共享单车8分钟就到集结区；完赛后10点不到就到家。现在已经洗完澡、吃完点心，坐进躺椅休息了。这场首届比赛办得相当不错：7点发枪够早；赛道设计合理，大部分有树荫，大坡只有江宁路桥一个。老天相当配合：开跑时14度，现在18度，体感不热。虽然出太阳，但赛道总体朝西，选手没怎么晒着，赛前不搽防晒霜的判断正确。前10公里以4:50配速定速巡航，后面有点掉速，最终1:44:43完赛——个人第二好成绩。正式PB是2016上海半马1:43:05；前年青岛马拉松前半程约1:43:02，去年上马1:43:06也比这次快。