一定要按照書中的方法來做練習。我現在嘗試了3天，感覺好了許多。就是在這三天的某些時候好像有些症狀加重，但是我相信我選擇此書中的方法堅持做下去肯定會走出強迫症。我現在讀的其他書還有一本是《誰在強迫我的人生》，作者是：孟剛，出版社是：華中科技大學出版社。

一定要按照書中的方法來做練習。我現在嘗試了3天，感覺好了許多。就是在這三天的某些時候好像有些症狀加重，但是我相信我選擇此書中的方法堅持做下去肯定會走出強迫症。我現在讀的其他書還有一本是《誰在強迫我的人生》，作者是：孟剛，出版社是：華中科技大學出版社。

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