生氣時，要先問問自己“此氣該不該生”：1、他人無意或在不得已的情況下“冒犯”了你；2、非正常人或非正常情況的某些事；3、微不足道，雞毛蒜皮般的瑣事；4、流言、傳言、小道訊息，不必去聽它，聽到了也不可輕信，更不該因之而生氣。

生氣時，要先問問自己“此氣該不該生”：1、他人無意或在不得已的情況下“冒犯”了你；2、非正常人或非正常情況的某些事；3、微不足道，雞毛蒜皮般的瑣事；4、流言、傳言、小道訊息，不必去聽它，聽到了也不可輕信，更不該因之而生氣。

情緒起伏大？八招教你如何緩解情緒
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