總的來說是受益匪淺！看過許多跟中醫沾邊的書，一直對於自身體質都比較困惑，總是兼具寒性體質和熱性體質兩者的特點，現在終於知道了，這是溼。原先沒想到一些不經意的生活習慣會引起這麼多後果，原來身體已經發出了這麼多的預警訊號了！書中養生有很多是透過穴位實現的，本書關於穴位介紹比較適合沒有中醫基礎的人，可操作性較強。另外還有一些實用小藥方及簡單的健身方式。開卷有益，值得反覆讀。

總的來說是受益匪淺！看過許多跟中醫沾邊的書，一直對於自身體質都比較困惑，總是兼具寒性體質和熱性體質兩者的特點，現在終於知道了，這是溼。原先沒想到一些不經意的生活習慣會引起這麼多後果，原來身體已經發出了這麼多的預警訊號了！書中養生有很多是透過穴位實現的，本書關於穴位介紹比較適合沒有中醫基礎的人，可操作性較強。另外還有一些實用小藥方及簡單的健身方式。開卷有益，值得反覆讀。

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