mimi so cute 【白領如何防治滑鼠手】1、雙腳叉開，與肩同寬，雙手用力向後甩20次。2、走十字交叉步，加手部特別是手腕部動作，類似扭秧歌，配上音樂效果更佳，每次2～3分鐘。3、雙手五指交叉並翻轉，五指翻轉交叉時，儘量從胸前舉過頭頂，然後從頭頂向後背伸展20次……
mimi so cute 【白領如何防治滑鼠手】1、雙腳叉開，與肩同寬，雙手用力向後甩20次。2、走十字交叉步，加手部特別是手腕部動作，類似扭秧歌，配上音樂效果更佳，每次2～3分鐘。3、雙手五指交叉並翻轉，五指翻轉交叉時，儘量從胸前舉過頭頂，然後從頭頂向後背伸展20次……
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