額。。。週一~ 週五。。。估計不到6小時，，，加上週末。。。平均就能超過6小時了人每天應該睡多久？【人每天應該睡多久？】歐洲最新研究結果顯示，6-8小時最理想。少於6小時可致死亡機率上升，多於8小時可能是疾病前兆。這些調查來自歐美東亞等地，追蹤時間最長達25年，共涉150萬人。調查顯示，睡眠不足與過早離世直接相關。打個比方，若英國16歲以上公民全部睡眠不足，那麼將有630萬人因此喪命。
額。。。週一~ 週五。。。估計不到6小時，，，加上週末。。。平均就能超過6小時了人每天應該睡多久？【人每天應該睡多久？】歐洲最新研究結果顯示，6-8小時最理想。少於6小時可致死亡機率上升，多於8小時可能是疾病前兆。這些調查來自歐美東亞等地，追蹤時間最長達25年，共涉150萬人。調查顯示，睡眠不足與過早離世直接相關。打個比方，若英國16歲以上公民全部睡眠不足，那麼將有630萬人因此喪命。
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