褪黑素僅適用於極少睡眠不佳者，而它的副作用一定不比安定類藥物少。專家稱，服用褪黑素的不良反應眾多，包括皮膚瘙癢、皮疹、腹瀉、腹痛、嗜睡、頭痛等，然而上述不良反應在有關褪黑素保健品說明書中幾乎看不到警示。

褪黑素僅適用於極少睡眠不佳者，而它的副作用一定不比安定類藥物少。專家稱，服用褪黑素的不良反應眾多，包括皮膚瘙癢、皮疹、腹瀉、腹痛、嗜睡、頭痛等，然而上述不良反應在有關褪黑素保健品說明書中幾乎看不到警示。

媒體曝腦x金助眠成分是褪黑素副作用比安定藥大
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