1.管好你自己的事。2.與積極向上的人為友。3.不要過多考慮別人。4.你不可能取悅於所有人。5.控制你的情緒波動，因為這隻能表明個性不穩。6.不要總想些不吉利的的事情。7.你性格中和生活方式的簡樸有助於克服壓力並提高你的幸福指數。

1.管好你自己的事。2.與積極向上的人為友。3.不要過多考慮別人。4.你不可能取悅於所有人。5.控制你的情緒波動，因為這隻能表明個性不穩。6.不要總想些不吉利的的事情。7.你性格中和生活方式的簡樸有助於克服壓力並提高你的幸福指數。

獲得心靈安寧的7個技巧:經理人分享
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