亟待改變啊，凳子上的時間有點長，站站更健康【九個習慣保障男性健康】1.連續坐著時間不超過50分鐘；2.少洗桑拿浴；3.制定一張作息時表；4.每週鍛鍊5次，每次30分鐘以上；5.每天少抽一支菸；6.性事安排在夫妻身心俱佳時；7.一次騎腳踏車不超30分鐘；8.限制飲酒；9.多喝水但別憋尿。
亟待改變啊，凳子上的時間有點長，站站更健康【九個習慣保障男性健康】1.連續坐著時間不超過50分鐘；2.少洗桑拿浴；3.制定一張作息時表；4.每週鍛鍊5次，每次30分鐘以上；5.每天少抽一支菸；6.性事安排在夫妻身心俱佳時；7.一次騎腳踏車不超30分鐘；8.限制飲酒；9.多喝水但別憋尿。
0
分類
情感分類 評論