將熬夜當做習慣，非要等到身體勞累得不行才睡覺？你可能患上了晚睡強迫症。過晚入睡或睡眠不規律會導致免疫力下降、內分泌失調，讓人容易患上感冒、胃腸炎、過敏等，還會導致健忘、易怒、焦慮不安等精神症狀。

將熬夜當做習慣，非要等到身體勞累得不行才睡覺？你可能患上了晚睡強迫症。過晚入睡或睡眠不規律會導致免疫力下降、內分泌失調，讓人容易患上感冒、胃腸炎、過敏等，還會導致健忘、易怒、焦慮不安等精神症狀。

四大原因造成晚睡強迫症四款食譜助你充足好睡眠
摘要
摘要 文字生成