在35-45歲測試者中，竟有39%的人群面臨骨量流失甚至骨質疏鬆的窘境。那麼，怎樣才能正確有效地為自己“加骨勁”、保持骨健康呢？專家建議3個要點：第一，足量補鈣；第二，定期骨測；第三，養成健康的生活習慣。

在35-45歲測試者中，竟有39%的人群面臨骨量流失甚至骨質疏鬆的窘境。那麼，怎樣才能正確有效地為自己“加骨勁”、保持骨健康呢？專家建議3個要點：第一，足量補鈣；第二，定期骨測；第三，養成健康的生活習慣。

近六成測試者骨健康拉響警報國人急需“加骨勁”
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