青春期減肥要注意的問題：多喝水　　5.應攝入含蛋白質、各類維生素和礦物質、粗纖維的食物　　6.多喝水，一般說來每人每天喝6大杯、8大杯水　　飲水與肥胖沒有關係，所以不必限制飲水，而且水對促進人體抗體的正常作用起很大的作用，應該多喝水。　　另外，青春期少女應注意多參加戶外活動，既能鍛鍊身體，又能增大熱量消耗，保持苗條體形。

青春期減肥要注意的問題：多喝水　　5.應攝入含蛋白質、各類維生素和礦物質、粗纖維的食物　　6.多喝水，一般說來每人每天喝6大杯、8大杯水　　飲水與肥胖沒有關係，所以不必限制飲水，而且水對促進人體抗體的正常作用起很大的作用，應該多喝水。　　另外，青春期少女應注意多參加戶外活動，既能鍛鍊身體，又能增大熱量消耗，保持苗條體形。

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