問題：吃什麼可以增強記憶力？最近這一年，總感覺頭疼的很，上課的時候，注意力無法集中，一不小心就走神了，睡眠不好，容易做夢，記憶力下降了很多，有時候剛剛發生的事情，就記不住了，精神很差，苦惱的很。
回答：病情分析：一些健腦食品，其實是常見的物美價廉之物。如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內臟（心、腦、肝、腎）及胡蘿蔔、穀類等。這些食物不僅含有豐富的卵磷脂，且容易消化，對兒童腦髓的發育也有積極的作用。牛奶。富含蛋白質、鈣及大腦必需的維生素B1、氨基酸。牛奶中的鈣最易吸收。用腦過度或失眠時，一杯熱牛奶有助入睡。雞蛋。正常人每天一個雞蛋即可滿足需要。記憶力衰退的人每天吃5～6個，可有效改善記憶（不適宜膽固醇高的人）。孩子從小適當吃雞蛋，有益發展記憶力；特別是蛋黃，蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。魚類和菠菜也可以。檢視更多關於吃什麼可以增強記憶力？...
問題：吃什麼可以增強記憶力？最近這一年，總感覺頭疼的很，上課的時候，注意力無法集中，一不小心就走神了，睡眠不好，容易做夢，記憶力下降了很多，有時候剛剛發生的事情，就記不住了，精神很差，苦惱的很。
回答：病情分析：一些健腦食品，其實是常見的物美價廉之物。如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內臟（心、腦、肝、腎）及胡蘿蔔、穀類等。這些食物不僅含有豐富的卵磷脂，且容易消化，對兒童腦髓的發育也有積極的作用。牛奶。富含蛋白質、鈣及大腦必需的維生素B1、氨基酸。牛奶中的鈣最易吸收。用腦過度或失眠時，一杯熱牛奶有助入睡。雞蛋。正常人每天一個雞蛋即可滿足需要。記憶力衰退的人每天吃5～6個，可有效改善記憶（不適宜膽固醇高的人）。孩子從小適當吃雞蛋，有益發展記憶力；特別是蛋黃，蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。魚類和菠菜也可以。檢視更多關於吃什麼可以增強記憶力？...
不是