問題：外痔如何自我治療？我的痔瘡也有好幾年了，開始感覺肛門疼的時候沒有意識到是痔瘡，但是後面大便經常的出血，一般就是吃一些油膩或者是辛辣刺激的食物之後疼的特別的嚴重，去看了醫生說是外痔。
回答：指導意見：1.每天大便後用50度左右的水坐浴20分鐘並清洗肛門，別用香皂，香皂對傷口有刺激。住宿的話，創造條件也要做，坐浴能緩解肛裂的疼痛，還能加速肛周血液迴圈；2.每天必須大便一次，儘量早起時大便，別怕大便疼，你越是不大便，等到第二天大便越是粗，就會更裂；3.根據目前的病情，每天多吃蔬菜、水果，少吃主食，少吃油膩、辛辣、海鮮，只要利便的，都吃；4.每天適當運動，爬爬樓梯什麼的都行，不用劇烈運動，但最好堅持提肛100次，這個很難做到，慢慢吸氣，吸氣同時收縮肛門，保持3秒鐘，慢慢呼氣，這樣算一次。提肛就是加速肛周血液迴圈，肛門血液迴圈好了，痔瘡不容易犯，大便細了、溼潤了、軟了，你的肛裂才會慢慢長好，時間長了就不在裂開了。
問題：外痔如何自我治療？我的痔瘡也有好幾年了，開始感覺肛門疼的時候沒有意識到是痔瘡，但是後面大便經常的出血，一般就是吃一些油膩或者是辛辣刺激的食物之後疼的特別的嚴重，去看了醫生說是外痔。
回答：指導意見：1.每天大便後用50度左右的水坐浴20分鐘並清洗肛門，別用香皂，香皂對傷口有刺激。住宿的話，創造條件也要做，坐浴能緩解肛裂的疼痛，還能加速肛周血液迴圈；2.每天必須大便一次，儘量早起時大便，別怕大便疼，你越是不大便，等到第二天大便越是粗，就會更裂；3.根據目前的病情，每天多吃蔬菜、水果，少吃主食，少吃油膩、辛辣、海鮮，只要利便的，都吃；4.每天適當運動，爬爬樓梯什麼的都行，不用劇烈運動，但最好堅持提肛100次，這個很難做到，慢慢吸氣，吸氣同時收縮肛門，保持3秒鐘，慢慢呼氣，這樣算一次。提肛就是加速肛周血液迴圈，肛門血液迴圈好了，痔瘡不容易犯，大便細了、溼潤了、軟了，你的肛裂才會慢慢長好，時間長了就不在裂開了。
不是