女性吃什麼抗衰老？我已經快到更年期的年紀了，在我看來，女人一到了更年期，就預示著她老了，我現在皮膚明顯的沒有以前好了，臉上的斑也多了，皮膚上皺紋也是明顯的比以前多了很多，臉色也難看了，真不想自己變老呀，想了解一下有沒有哪些吃的食物可以抗衰老的。
女性吃什麼抗衰老？我已經快到更年期的年紀了，在我看來，女人一到了更年期，就預示著她老了，我現在皮膚明顯的沒有以前好了，臉上的斑也多了，皮膚上皺紋也是明顯的比以前多了很多，臉色也難看了，真不想自己變老呀，想了解一下有沒有哪些吃的食物可以抗衰老的。
臉部衰老的表現主要有細紋、皺紋、皮膚暗沉、斑點、毛孔粗大、失去光澤、膚質粗糙和缺乏彈性女人在25歲到29歲這個階段是控制皮膚衰老的關鍵期平時可多食魚類、西蘭花、冬瓜、肉皮等食物經常補水、保溼做一些養生、SPA、瑤浴、經絡調理按摩等都有助於延緩衰老。1、黑豆含有豐富的微量元素，對抗衰老、降血壓有良好的功效，黑豆性味甘，有活血、滋養健血等功效。2、黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，氨基酸在維生素的作用下，能加速人體代謝，多吃黑芝麻能預防貧血和早衰。3、阿膠的補血養血、滋陰潤燥功效也是不容分說的。