問題：睡覺老是做夢！問題描述:睡覺時老是做夢,不管是中午還是晚上,一睡著就開始做夢,醒來後,連眼睛都睜不開,還想睡.一天到晚,一點精神都沒有.而且記憶力也不是很好了.感覺身體虛的很.可能是工作壓力大,總是想自己調節,但還是不行.我原來問過你們,你們給了一箇中藥的配方.但中藥不好配,而且要醫生開的配方.而且我的工作環境用中藥不方便.我想有什麼中成藥可以用的?
回答：病情分析：你好,做夢是很正常的，如果影響到睡眠質量應該引起重視了，多夢是失眠的前兆，心氣虛的表現，一方面應該調整自己的壓力，避免太大的心理壓力，儘量保持心情舒暢，多和親人朋友們聊聊天，多參加一些戶外運動，指導意見：我給你的建議是注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放鬆,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸菸,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態.必要的時候建議藥物調理，口服七葉神安片腦靈素等試試.
問題：睡覺老是做夢！問題描述:睡覺時老是做夢,不管是中午還是晚上,一睡著就開始做夢,醒來後,連眼睛都睜不開,還想睡.一天到晚,一點精神都沒有.而且記憶力也不是很好了.感覺身體虛的很.可能是工作壓力大,總是想自己調節,但還是不行.我原來問過你們,你們給了一箇中藥的配方.但中藥不好配,而且要醫生開的配方.而且我的工作環境用中藥不方便.我想有什麼中成藥可以用的?
回答：病情分析：你好,做夢是很正常的，如果影響到睡眠質量應該引起重視了，多夢是失眠的前兆，心氣虛的表現，一方面應該調整自己的壓力，避免太大的心理壓力，儘量保持心情舒暢，多和親人朋友們聊聊天，多參加一些戶外運動，指導意見：我給你的建議是注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放鬆,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸菸,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態.必要的時候建議藥物調理，口服七葉神安片腦靈素等試試.
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