問題：手腳冰涼怎麼調理啊？今年冬天感覺自己特別冷，特別是手腳總是冰涼的，衣服穿再多都沒有什麼用，全是暖和就手腳懂得不行，沒有無看過醫生，其他一切都正常。
回答：病情分析：手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。指導意見：多吃促進血液迴圈的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質也可以改善手腳冰冷的情況。運動可以幫助血液迴圈，尤其針對需要久坐辦公的上班族，若能保持標準體重、多運動，適當的體重加上運動，可以使身體迴圈正常。睡前泡泡澡，一方面可以促進血液循，讓身體暖和起來。
問題：手腳冰涼怎麼調理啊？今年冬天感覺自己特別冷，特別是手腳總是冰涼的，衣服穿再多都沒有什麼用，全是暖和就手腳懂得不行，沒有無看過醫生，其他一切都正常。
回答：病情分析：手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。指導意見：多吃促進血液迴圈的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質也可以改善手腳冰冷的情況。運動可以幫助血液迴圈，尤其針對需要久坐辦公的上班族，若能保持標準體重、多運動，適當的體重加上運動，可以使身體迴圈正常。睡前泡泡澡，一方面可以促進血液循，讓身體暖和起來。
不是