Inashauriwa kuwa watu wazima wenye afya hawatumii zaidi ya miligramu ya 400 ya caffeini siku ili kuzuia madhara mabaya kama kutokuwa na wasiwasi, wasiwasi, au usingizi, kwa mfano (30,31).

Inashauriwa kuwa watu wazima wenye afya hawatumii zaidi ya miligramu ya 400 ya caffeini siku ili kuzuia madhara mabaya kama kutokuwa na wasiwasi, wasiwasi, au usingizi, kwa mfano (30,31).

斯瓦希里語