雖然它沒有提供像牛奶一樣多的鈣，但杏仁牛奶提供了的鈣是專家推薦每日用量的30%，以及25%的維生素D推薦量，可以有效減少關節炎和骨質疏鬆症的風險，還能提高你的免疫功能。

雖然它沒有提供像牛奶一樣多的鈣，但杏仁牛奶提供了的鈣是專家推薦每日用量的30%，以及25%的維生素D推薦量，可以有效減少關節炎和骨質疏鬆症的風險，還能提高你的免疫功能。

Medan det inte erbjuder lika mycket kalcium som mjölk, erbjuder mandelmjölk 30 procent av den rekommenderade dagliga mängden, liksom 25 procent av den rekommenderade mängd vitamin D, vilket minskar risken för artrit och osteoporos och förbättrar din immunfunktion .
