問題：手腳冰涼怎麼調理啊？今年冬天感覺自己特別冷，特別是手腳總是冰涼的，衣服穿再多都沒有什麼用，全是暖和就手腳懂得不行，沒有無看過醫生，其他一切都正常。
回答：生活護理：1.多吃食性溫熱的食物，如牛肉、羊肉、黃鱔、甜食、紅棗、桂圓、荔枝、以及蔥姜辛辣之品等。還應多吃些含碘豐富的食品，如海帶、海蜇、蝦皮及海魚等。不要貪涼或是吃涼飯冷盤。貧血、血虛、血液迴圈不良飲食中多補血，如多吃紅棗、當歸烏雞、阿膠、羊肉、兔肉、甲魚、圓肉、豬血、豬肝等食物滋補血氣。每天泡腳血液迴圈暢通後身體開始發熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳能使血液迴圈到位起到保暖。加強體育鍛煉，慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈。
問題：手腳冰涼怎麼調理啊？今年冬天感覺自己特別冷，特別是手腳總是冰涼的，衣服穿再多都沒有什麼用，全是暖和就手腳懂得不行，沒有無看過醫生，其他一切都正常。
回答：生活護理：1.多吃食性溫熱的食物，如牛肉、羊肉、黃鱔、甜食、紅棗、桂圓、荔枝、以及蔥姜辛辣之品等。還應多吃些含碘豐富的食品，如海帶、海蜇、蝦皮及海魚等。不要貪涼或是吃涼飯冷盤。貧血、血虛、血液迴圈不良飲食中多補血，如多吃紅棗、當歸烏雞、阿膠、羊肉、兔肉、甲魚、圓肉、豬血、豬肝等食物滋補血氣。每天泡腳血液迴圈暢通後身體開始發熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳能使血液迴圈到位起到保暖。加強體育鍛煉，慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈。
不是