問題：引起睏倦的原因有哪些？醫生您好我是學生，一般晚上11點睡，可是早上8點鐘還是爬不起來，上學總愛遲到不但止，上課聽課時不時就睡著了（就是那種無論如何也能入睡的情況）；被批評過不少次，我真的不是不愛上課，就搞不懂原因，請醫生指導，我好注意什麼。
回答：病情分析：可能是由於營養不良引起的，一定要加強營養，因為犯困的原因之一就是營養不良。保證睡眠時間，只要效率高，不要熬夜。可以試試中午睡一覺，效果很好。指導意見：當你的身體想要休息時，即使你再有毅力，也是沒有用的。所以保證睡眠是最好的方法。我一般是11點半睡覺，6點起床，中午睡一覺。心神不定，嚴重的話看看中醫醫生辯證施治。可以服用健腦補腎口服液或者腦心舒口服液。多加強營養,飲食清淡不要吃太肥，多吃蔬菜水果和多活動鍛鍊。保持心情舒暢很重要，祝健康。檢視更多關於引起睏倦的原因有哪些？...
問題：引起睏倦的原因有哪些？醫生您好我是學生，一般晚上11點睡，可是早上8點鐘還是爬不起來，上學總愛遲到不但止，上課聽課時不時就睡著了（就是那種無論如何也能入睡的情況）；被批評過不少次，我真的不是不愛上課，就搞不懂原因，請醫生指導，我好注意什麼。
回答：病情分析：可能是由於營養不良引起的，一定要加強營養，因為犯困的原因之一就是營養不良。保證睡眠時間，只要效率高，不要熬夜。可以試試中午睡一覺，效果很好。指導意見：當你的身體想要休息時，即使你再有毅力，也是沒有用的。所以保證睡眠是最好的方法。我一般是11點半睡覺，6點起床，中午睡一覺。心神不定，嚴重的話看看中醫醫生辯證施治。可以服用健腦補腎口服液或者腦心舒口服液。多加強營養,飲食清淡不要吃太肥，多吃蔬菜水果和多活動鍛鍊。保持心情舒暢很重要，祝健康。檢視更多關於引起睏倦的原因有哪些？...
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