問題：咽炎，經常咳嗽，不知平時應該怎樣保養？
回答：病情分析：白天不要睡覺,生活的充實點,讓自己很累,肯定倒晚上倒頭就睡啦當然,如果你白天很忙很累晚上還是睡不著那就要減輕心理壓力和負擔啦,健康比什麼外在的東西都重要啊還有一點我覺得最重要的就是哈,你不能給自己心理暗示,告訴自己說,啊,我最近失眠,我今天肯定又睡不著了,你這樣想的話肯定是惡性迴圈越來越睡不著啦,不要想有關最近失眠的事情實在睡不著就不要逼著自己睡,起床來做點其他事情,看看無聊的書,很快就會困啦~~指導意見：如果過了很久還是沒有緩解的話一定要去醫院了,因為你在這裡問,我們大家誰都不知道你的具體情況,提出的建議也不一定能夠真的有用啊,有時候自己認為很嚴重的病症,就是醫生的一個建議就能解決的了~~
問題：咽炎，經常咳嗽，不知平時應該怎樣保養？
回答：病情分析：白天不要睡覺,生活的充實點,讓自己很累,肯定倒晚上倒頭就睡啦當然,如果你白天很忙很累晚上還是睡不著那就要減輕心理壓力和負擔啦,健康比什麼外在的東西都重要啊還有一點我覺得最重要的就是哈,你不能給自己心理暗示,告訴自己說,啊,我最近失眠,我今天肯定又睡不著了,你這樣想的話肯定是惡性迴圈越來越睡不著啦,不要想有關最近失眠的事情實在睡不著就不要逼著自己睡,起床來做點其他事情,看看無聊的書,很快就會困啦~~指導意見：如果過了很久還是沒有緩解的話一定要去醫院了,因為你在這裡問,我們大家誰都不知道你的具體情況,提出的建議也不一定能夠真的有用啊,有時候自己認為很嚴重的病症,就是醫生的一個建議就能解決的了~~
不是