問題：暴飲暴食後如何補救？昨天和同學一起出去玩，喝的有點多，也吃了好多東西，熱量嚴重超標，今天早晨起來一稱，居然重了三斤，簡直快要嚇死了，想知道暴飲暴食後補救方法。
回答：菠菜促血液迴圈，因為它可以促進血液迴圈，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿，都吸收到足夠的養分，平衡新陳代謝，排毒瘦身的效果；西芹補鈣減水份西芹一方面含有大量的鈣質，可以補“腳骨力”，另一方面亦含有鉀，可減少身體的水分積聚；花生消除脂肪肥肉，含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消除身體脂肪肥肉；奇異果分解脂肪，除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免積聚過多的脂肪。以上是對“暴飲暴食後如何補救？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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回答：菠菜促血液迴圈，因為它可以促進血液迴圈，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿，都吸收到足夠的養分，平衡新陳代謝，排毒瘦身的效果；西芹補鈣減水份西芹一方面含有大量的鈣質，可以補“腳骨力”，另一方面亦含有鉀，可減少身體的水分積聚；花生消除脂肪肥肉，含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消除身體脂肪肥肉；奇異果分解脂肪，除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免積聚過多的脂肪。以上是對“暴飲暴食後如何補救？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
不是