請問專家這個藥方能減肥嗎？決明子10克山楂10克泡茶喝第一次問題補充:我知道山楂是可以降血脂的，請問決明子有什麼藥效功能呢？會對身體有影響嗎？謝謝！
請問專家這個藥方能減肥嗎？決明子10克山楂10克泡茶喝第一次問題補充:我知道山楂是可以降血脂的，請問決明子有什麼藥效功能呢？會對身體有影響嗎？謝謝！
山楂與決明子泡茶飲用可以起到減重的作用。可以於晚飯後一個小時飲用。但要牢記，是藥三分毒。不過整體來講，這個方的毒性不大，不會對身體及內臟產生不良影響。減肥是個很艱苦的過程，貴在持之以恆。有幾個方法，供參考。1早期空腹喝兩杯淡鹽溫水，清腸胃，排毒。（本草綱目有載）2臨睡前喝一杯蜂蜜水，排毒，通便，潤腸，養顏3臨睡覺前6個小時不吃任何東西。如果做不到，晚飯後不要吃任何東西，最多吃個蘋果，橙子之類。含熱量少，富含纖維素，維生素。4儘量少食多餐5吃飯時候澱粉質和蔬菜可以同時吃，不增肥。柔和蔬菜同時吃，不增肥。澱粉和肉同時吃增肥。魚肉海鮮類不增肥。6儘量多吃含纖維素多的食物。如纖維餅乾，全麥麵包，五穀雜糧。少食細糧。7儘量多做有氧運動。每週保持四天，每次運動四十分鐘以上。8一定不要吃西藥減肥9很多減肥都會反彈，可以考慮手術。