問題：後腰骨頭兩側痠痛，有僵硬感睡覺的時候偶爾覺得腰部有點僵硬感舒服，然後把手握拳放在腰下頂著會有痠痛感，之後就會覺得舒服一點。有時坐累了伸懶腰再坐回原型的時候會感覺那裡有點刺痛，要一直輕捶著才稍微緩解。可之前去照x光又說腰部沒問題:
回答：你好.腰肌勞損避免勞動過度，不要長時間保持一個姿勢坐著，注意合理安排飲食，多吃蔬菜水果及豆類食品，肉及脂肪量較高的食物儘量少吃，佩戴腰圍，加強腰背肌的力量，加強腰椎穩定性，保護腰部免遭再度損傷和復發。藥物方面可以試試腰痛寧膠囊.可以買一些神威按摩軟膏來配合治療，活血化瘀，和絡止痛。用於運動勞損，肌肉痠痛，跌打扭傷。加強鍛鍊，增強體質，尤其加強腰背肌的功能鍛鍊。你好，這情況的，檢查正常就考慮是腰肌勞損，期間要注意調節下為好。檢視更多關於後腰骨頭兩側痠痛，有僵硬感...
問題：後腰骨頭兩側痠痛，有僵硬感睡覺的時候偶爾覺得腰部有點僵硬感舒服，然後把手握拳放在腰下頂著會有痠痛感，之後就會覺得舒服一點。有時坐累了伸懶腰再坐回原型的時候會感覺那裡有點刺痛，要一直輕捶著才稍微緩解。可之前去照x光又說腰部沒問題:
回答：你好.腰肌勞損避免勞動過度，不要長時間保持一個姿勢坐著，注意合理安排飲食，多吃蔬菜水果及豆類食品，肉及脂肪量較高的食物儘量少吃，佩戴腰圍，加強腰背肌的力量，加強腰椎穩定性，保護腰部免遭再度損傷和復發。藥物方面可以試試腰痛寧膠囊.可以買一些神威按摩軟膏來配合治療，活血化瘀，和絡止痛。用於運動勞損，肌肉痠痛，跌打扭傷。加強鍛鍊，增強體質，尤其加強腰背肌的功能鍛鍊。你好，這情況的，檢查正常就考慮是腰肌勞損，期間要注意調節下為好。檢視更多關於後腰骨頭兩側痠痛，有僵硬感...
不是