पिट्सबर्ग सेंटर फॉर स्पोर्ट्स मेडिसिन विश्वविद्यालय में खेल पोषण के निदेशक लेस्ली बोनसी, आरडी कहते हैं, यदि आप सुबह में पानी नहीं पीते हैं, तो आप शेष दिन के लिए हाइड्रेशन कैच-अप खेलेंगे।

पिट्सबर्ग सेंटर फॉर स्पोर्ट्स मेडिसिन विश्वविद्यालय में खेल पोषण के निदेशक लेस्ली बोनसी, आरडी कहते हैं, यदि आप सुबह में पानी नहीं पीते हैं, तो आप शेष दिन के लिए हाइड्रेशन कैच-अप खेलेंगे।

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