Kwa kuwa chanzo kikuu cha chai ni chai, kumwagika kikombe cha chai ya kijani kibichi ni njia nzuri haraka ya kupata kupumzika kwa L-theanine na kuchukua mapumziko kidogo kutoka kwa wasiwasi wa siku yako.

Kwa kuwa chanzo kikuu cha chai ni chai, kumwagika kikombe cha chai ya kijani kibichi ni njia nzuri haraka ya kupata kupumzika kwa L-theanine na kuchukua mapumziko kidogo kutoka kwa wasiwasi wa siku yako.

斯瓦希里語