問題：有暴飲暴食不好的習慣，吃完撐得肚子很大，有暴飲暴食不好的習慣，吃完撐得肚子很大，又開始嘔吐。基本每天都會嘔吐，長時間下去會得胃潰瘍，怎麼辦撐得胃很不舒服，怎麼辦
回答：病情分析：你好！養成正常的飲食習慣，就是按時間吃飯,吃的時候最好要細嚼慢嚥,改掉快吃快咽的習慣.因為吃東西的時候,嚼的慢,胃腸對於飢餓的感覺就會延長這樣等你吃完了1碗飯的時候,你的肚子裡已經有了正常的食物量而且胃腸也不會再有飢餓的感覺細嚼慢嚥讓食物一點一點的進入胃部就會使大腦對飢餓的感覺慢慢減緩有了一定的食物量了,就不會感覺到餓當然,是在細嚼慢嚥的情況下每天吃飯的時候堅持這樣,肯定會改掉暴飲暴食的毛病另外,切忌在吃飯的時候喝水這也是很不好的習慣指導意見：1.明白自己為什麼要吃東西2.瞭解自己暴飲暴食的動機3.記錄你吃的食物和數量4.不要用食物來使自己平靜5.儘量避免暴飲暴食並不代表刻意節食
問題：有暴飲暴食不好的習慣，吃完撐得肚子很大，有暴飲暴食不好的習慣，吃完撐得肚子很大，又開始嘔吐。基本每天都會嘔吐，長時間下去會得胃潰瘍，怎麼辦撐得胃很不舒服，怎麼辦
回答：病情分析：你好！養成正常的飲食習慣，就是按時間吃飯,吃的時候最好要細嚼慢嚥,改掉快吃快咽的習慣.因為吃東西的時候,嚼的慢,胃腸對於飢餓的感覺就會延長這樣等你吃完了1碗飯的時候,你的肚子裡已經有了正常的食物量而且胃腸也不會再有飢餓的感覺細嚼慢嚥讓食物一點一點的進入胃部就會使大腦對飢餓的感覺慢慢減緩有了一定的食物量了,就不會感覺到餓當然,是在細嚼慢嚥的情況下每天吃飯的時候堅持這樣,肯定會改掉暴飲暴食的毛病另外,切忌在吃飯的時候喝水這也是很不好的習慣指導意見：1.明白自己為什麼要吃東西2.瞭解自己暴飲暴食的動機3.記錄你吃的食物和數量4.不要用食物來使自己平靜5.儘量避免暴飲暴食並不代表刻意節食
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