問題：神經衰弱的食補方法我從高中開始,由於學習壓力大,身體還比較弱,經常頭疼,食慾不振,還經常得一些小毛病.到了大學壓力小了,症狀變輕了.現在工作2年了,又嚴重了,主要有以下症狀:睡眠不好,失眠,多夢,半夜總醒,醒了就睡不踏實了；食慾不振,（可能和食堂伙食不好也有關係）餓的時候也不想吃東西；易怒,有點不順心就想發脾氣,有時控制不住自己,事後還後悔（這也有些是個人的小脾氣的原因^^）；經常膝蓋痠疼,疼的晚上睡不著；經常焦慮,想著想那心神不寧.此外沒有婦科病,月經正常發病時間,原因及
回答：病情分析：調治失眠,神經衰弱等症並不再是疑難雜症,我們患者要面對的,關鍵是有積極,樂觀,愉悅的精神狀態和必要的信心.指導意見：神經衰弱的患者可依照不同情況,選用以下食療方法調理.肝火上升型症狀心悸而煩,急躁易怒,失眠夢,脈弦細數.此類患者可選用具有清肝瀉火,養心安神作用的食物,如：菠菜,油菜,薺菜,冬瓜,苦瓜,竹筍,鮮藕,芹菜,雍菜,黃花菜,小麥,桑椹,梨,桃,葵花子,綠豆,桂圓,雞蛋,羊肉,鴨肉,烏骨雞,蜂蜜等.氣血兩虛型症狀心悸失眠,夢多易醒,頭暈健忘,食慾不振,精神倦怠,脈沉細弱.此類患者可選用具有健脾益氣,補血養心作用的食物,如：粳米,糯米,小米,黃豆及製品,大麥,胡蘿蔔,南瓜,西紅柿,奶類,人參,鯉魚,桂魚,豬肝,豬肚,牛肉,羊心,兔肉,鴿蛋等.心腎不交型症狀心悸不寧,虛煩不眠,健忘,盜汗,腰痠膝軟,遺精,脈弦細數.此類患者可選用滋陰清熱,通交心腎的食物,如：糯米,紅棗,百合,酸棗仁,枸杞,銀耳,鵝肉,豬肺,豬胰,冬瓜,苦瓜,茄子,鯽魚等.神經衰弱之成因眾多,病程較長,患者應解除煩惱,樹立信心,並根據各自體質積極進行適當的體育鍛煉.同時,應選用必要的藥物,對症治療.
問題：神經衰弱的食補方法我從高中開始,由於學習壓力大,身體還比較弱,經常頭疼,食慾不振,還經常得一些小毛病.到了大學壓力小了,症狀變輕了.現在工作2年了,又嚴重了,主要有以下症狀:睡眠不好,失眠,多夢,半夜總醒,醒了就睡不踏實了；食慾不振,（可能和食堂伙食不好也有關係）餓的時候也不想吃東西；易怒,有點不順心就想發脾氣,有時控制不住自己,事後還後悔（這也有些是個人的小脾氣的原因^^）；經常膝蓋痠疼,疼的晚上睡不著；經常焦慮,想著想那心神不寧.此外沒有婦科病,月經正常發病時間,原因及
回答：病情分析：調治失眠,神經衰弱等症並不再是疑難雜症,我們患者要面對的,關鍵是有積極,樂觀,愉悅的精神狀態和必要的信心.指導意見：神經衰弱的患者可依照不同情況,選用以下食療方法調理.肝火上升型症狀心悸而煩,急躁易怒,失眠夢,脈弦細數.此類患者可選用具有清肝瀉火,養心安神作用的食物,如：菠菜,油菜,薺菜,冬瓜,苦瓜,竹筍,鮮藕,芹菜,雍菜,黃花菜,小麥,桑椹,梨,桃,葵花子,綠豆,桂圓,雞蛋,羊肉,鴨肉,烏骨雞,蜂蜜等.氣血兩虛型症狀心悸失眠,夢多易醒,頭暈健忘,食慾不振,精神倦怠,脈沉細弱.此類患者可選用具有健脾益氣,補血養心作用的食物,如：粳米,糯米,小米,黃豆及製品,大麥,胡蘿蔔,南瓜,西紅柿,奶類,人參,鯉魚,桂魚,豬肝,豬肚,牛肉,羊心,兔肉,鴿蛋等.心腎不交型症狀心悸不寧,虛煩不眠,健忘,盜汗,腰痠膝軟,遺精,脈弦細數.此類患者可選用滋陰清熱,通交心腎的食物,如：糯米,紅棗,百合,酸棗仁,枸杞,銀耳,鵝肉,豬肺,豬胰,冬瓜,苦瓜,茄子,鯽魚等.神經衰弱之成因眾多,病程較長,患者應解除煩惱,樹立信心,並根據各自體質積極進行適當的體育鍛煉.同時,應選用必要的藥物,對症治療.
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