傷到膝蓋了,多長時間能好?問題描述:我前段時間用&quot;瘦整個大腿:以立正的姿勢站著,兩手放在身體兩側.彎曲膝蓋,兩手碰觸腳趾(此時,不要太用力).訣竅在於,不彎曲背部肌肉,只彎曲膝蓋.再輕輕回到原來的姿勢.這個動作大約為3秒,剛開始做的時候,以10秒鐘做3次為目標,習慣後再加速吧&quot;這個方法瘦大腿..但是傷到膝蓋..膝蓋疼痛...希望各位專家告訴我多長時間能好?..我每天都擦紅花油!
傷到膝蓋了,多長時間能好?問題描述:我前段時間用&quot;瘦整個大腿:以立正的姿勢站著,兩手放在身體兩側.彎曲膝蓋,兩手碰觸腳趾(此時,不要太用力).訣竅在於,不彎曲背部肌肉,只彎曲膝蓋.再輕輕回到原來的姿勢.這個動作大約為3秒,剛開始做的時候,以10秒鐘做3次為目標,習慣後再加速吧&quot;這個方法瘦大腿..但是傷到膝蓋..膝蓋疼痛...希望各位專家告訴我多長時間能好?..我每天都擦紅花油!
是