眼眠不好睡眠不好,環境稍微有點不好,如家中稍微冷或熱有點吵一點點心事都會睡不著.有時候整晚睡不著,但迷糊中沒睡著還做夢.2000年開始,精神壓力大,又受情感打擊.現在都沒有什麼壓力了,但還是睡眠不好.
眼眠不好睡眠不好,環境稍微有點不好,如家中稍微冷或熱有點吵一點點心事都會睡不著.有時候整晚睡不著,但迷糊中沒睡著還做夢.2000年開始,精神壓力大,又受情感打擊.現在都沒有什麼壓力了,但還是睡眠不好.
病情分析：您好,考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,指導意見：建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,並注意改善睡眠環境,有利於減輕大腦興奮狀態.可以口服谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復!生活護理：