頸椎病怎麼按摩？我是一名公司員工，前幾日感覺頸椎骨十分疼痛，去醫院檢查醫生說我得了頸椎病，吃了藥可還是疼，家人聽說可以透過按摩推拿法治療，但是具體是怎麼樣的不知道。
頸椎病怎麼按摩？我是一名公司員工，前幾日感覺頸椎骨十分疼痛，去醫院檢查醫生說我得了頸椎病，吃了藥可還是疼，家人聽說可以透過按摩推拿法治療，但是具體是怎麼樣的不知道。
頸椎痛的話是可以去做推拿的，而且還算是一種比較有效果的方法，因為透過推拿會使您頸部的肌肉放鬆，血液迴圈暢通，解除經絡的阻滯，不過頸椎部的推拿一定不能用蠻力。用中指或食指按於頭頂最高處正中的百會穴，用力由輕到重按揉20～30次。健腦寧神，益氣固脫，用兩手拇指分別按在同側風池穴，其餘手指附在頭的兩側，由輕到重地按揉20～30次。疏風散寒，開竅鎮痛。平時注意調整睡姿與枕頭的高度，調整工作姿勢長時間低頭工作者，應定時做抬頭鍛鍊，亦可增加工作臺面高度，儘量減少低頭的幅度。長時間固定姿勢工作者，也應定時活動頸部，鍛鍊增強頸背部肌肉。