Apabila kita menutup mata kita untuk tidur, kita mula berehat dan jatuh ke dalam tidur yang sangat ringan, yang dipanggil tidur "tahap satu".

Apabila kita menutup mata kita untuk tidur, kita mula berehat dan jatuh ke dalam tidur yang sangat ringan, yang dipanggil tidur "tahap satu".

當我們閉上眼睛入睡時，我們開始放鬆並進入一個非常輕微的睡眠，這被稱為“第一階段”睡眠。
