問題：腰閃了怎麼辦我前幾天在搬重東西時，把腰閃了，當時也不是很疼，就沒在意呢，但沒有好轉，反而更嚴重了，現在彎腰時都疼，都影響到我的走路了。
回答：你好，立即選擇木板床平躺休息是其一，扭傷24小時內區域性冷敷為其二，24小時後，則可自我治療。按摩法：俯臥，家人用雙手手掌在脊柱兩旁，從上往下，邊揉邊壓，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿後面的肌群。擦腰法：腰部前屈，用兩手手掌摩擦腰部，以產生熱感為宜，約2分鐘。
問題：腰閃了怎麼辦我前幾天在搬重東西時，把腰閃了，當時也不是很疼，就沒在意呢，但沒有好轉，反而更嚴重了，現在彎腰時都疼，都影響到我的走路了。
回答：你好，立即選擇木板床平躺休息是其一，扭傷24小時內區域性冷敷為其二，24小時後，則可自我治療。按摩法：俯臥，家人用雙手手掌在脊柱兩旁，從上往下，邊揉邊壓，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿後面的肌群。擦腰法：腰部前屈，用兩手手掌摩擦腰部，以產生熱感為宜，約2分鐘。
不是