問題：韌帶拉傷怎麼辦？前幾天學校組織運動會，我參加了400米。前面跑的還好，但是後來我感覺有些不舒服。今天早上起來膝蓋就隱隱作痛，後來去醫院看，醫生說是韌帶拉傷了，應該是因為我跑步前沒有做準備活動熱身。
回答：關節韌帶扭傷後，區域性腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。最常見的韌帶拉傷有兩種：一是踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳；二是膝關節的韌帶拉傷。韌帶屬於緻密結締組織。主要可分為兩類：彈性結締組織和膠原纖維彼此交織成的不規則的緻密結締組織。彈性組織是以彈性纖維為主的緻密結締組織。粗大的彈性纖維或平行排列成束，如項韌帶和黃韌帶。韌帶白色帶狀的結締組織，質堅韌，有彈性，能把骨骼連線在一起，並能固定某些臟器如肝、脾、腎等的位置。飲食特別要注意忌吃公雞,牛肉和姜,這是經驗所得,我在回答病人問題時都一再的提醒,聽不聽就由你自己了.含激素藥物忌吃,不建議強行的彎曲關節以免加重韌帶的拉傷.
問題：韌帶拉傷怎麼辦？前幾天學校組織運動會，我參加了400米。前面跑的還好，但是後來我感覺有些不舒服。今天早上起來膝蓋就隱隱作痛，後來去醫院看，醫生說是韌帶拉傷了，應該是因為我跑步前沒有做準備活動熱身。
回答：關節韌帶扭傷後，區域性腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。最常見的韌帶拉傷有兩種：一是踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳；二是膝關節的韌帶拉傷。韌帶屬於緻密結締組織。主要可分為兩類：彈性結締組織和膠原纖維彼此交織成的不規則的緻密結締組織。彈性組織是以彈性纖維為主的緻密結締組織。粗大的彈性纖維或平行排列成束，如項韌帶和黃韌帶。韌帶白色帶狀的結締組織，質堅韌，有彈性，能把骨骼連線在一起，並能固定某些臟器如肝、脾、腎等的位置。飲食特別要注意忌吃公雞,牛肉和姜,這是經驗所得,我在回答病人問題時都一再的提醒,聽不聽就由你自己了.含激素藥物忌吃,不建議強行的彎曲關節以免加重韌帶的拉傷.
不是