問題：強直性脊柱炎患者鍛鍊時要注意什麼？我最近三個月經常厭食、渾身沒力氣，腰和背經常痠痛斷斷續續的。家人懷疑是得了強直性脊柱炎，買了些藥吃了，可是就是沒多大效果，正準備去醫院好好檢查一下。
回答：強直性脊柱炎患者要根據自己的實際情況，不要盲目的跟從他人，做一些高難度、自己身體不能承受的動作。鍛鍊時儘量選擇一些舒緩的動作如打太極、慢走、游泳等方法來進行，避免弄傷自己。進行鍛鍊是好，但不能太過急躁，急於求成，一定要要循序漸進的鍛鍊，根據關節與身體的柔韌度一點點地加大難度。鍛鍊時候還要做好準備工作，當身體各關節完全活動開之後在進行鍛鍊。不要在寒冷季節或者是風大的天氣選擇鍛鍊，因為發生感冒等現象導致免疫力下降，增加疼痛，給患者帶來不利影響。以上是對“強直性脊柱炎患者鍛鍊時要注意什麼？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
問題：強直性脊柱炎患者鍛鍊時要注意什麼？我最近三個月經常厭食、渾身沒力氣，腰和背經常痠痛斷斷續續的。家人懷疑是得了強直性脊柱炎，買了些藥吃了，可是就是沒多大效果，正準備去醫院好好檢查一下。
回答：強直性脊柱炎患者要根據自己的實際情況，不要盲目的跟從他人，做一些高難度、自己身體不能承受的動作。鍛鍊時儘量選擇一些舒緩的動作如打太極、慢走、游泳等方法來進行，避免弄傷自己。進行鍛鍊是好，但不能太過急躁，急於求成，一定要要循序漸進的鍛鍊，根據關節與身體的柔韌度一點點地加大難度。鍛鍊時候還要做好準備工作，當身體各關節完全活動開之後在進行鍛鍊。不要在寒冷季節或者是風大的天氣選擇鍛鍊，因為發生感冒等現象導致免疫力下降，增加疼痛，給患者帶來不利影響。以上是對“強直性脊柱炎患者鍛鍊時要注意什麼？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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