 我們可能已經體驗到了專注於痛苦的記憶或情感的感覺，但是可能沒有把我們的意識指向和平和平靜，或者用它來挖掘我們更深層的元素。

 我們可能已經體驗到了專注於痛苦的記憶或情感的感覺，但是可能沒有把我們的意識指向和平和平靜，或者用它來挖掘我們更深層的元素。

 हमें शायद अनुभव हो सकता है कि यह दर्दनाक स्मृति या भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करने जैसा है, लेकिन हो सकता है कि हम अपनी जागरूकता को शांति और शांत न करें या स्वयं के गहरे तत्वों को नलने के लिए इसका इस्तेमाल न करें।
