A felnőtt férfiak számára az ajánlott étrend-támogatás (RDA) napi 420 mg, míg a nőknek napi 320 mg szükséges.

A felnőtt férfiak számára az ajánlott étrend-támogatás (RDA) napi 420 mg, míg a nőknek napi 320 mg szükséges.

匈牙利語