問題：心理強迫症怎麼治療？我女兒是高三學生，現在不願去學校，在家複習。在學校老怕自己說錯話，怕自己做了不好的事，讓同學笑話，回家反覆想，還想回家的路上都有什麼，想不通就一直想，想得頭疼，醫生說是強迫症。
回答：強迫症的自我治療方法：我(看、聽、鼻、舌、觸、想)就是如此.強迫症其根本,是源於恐懼的一種表現。導致的病因雖然是多方面的因素,但究其主要方面還是與患者的個性特質密不可分。嚴格來說對於強迫症患者表現出的症狀都是想象、妄想造成的,若強迫症患者能立足於當下,自然胡思亂想或者說妄想就停止了,那麼恐懼、不安的心也就回歸於平靜。當強迫思維或念頭產生時,若你去和它理論、說教,那你就已陷入頭腦的妄想裡了,此刻,你的心已不在當下。可以說恐懼都是來自下一刻的想象,而不是此時此刻。此練習只為處在當下的狀態裡,“我就是如此”即我所經驗到的東西就是這個樣子,而不是頭腦多餘的或減少的東西,保持當下我們身心所呈現出的那個最初原本的樣子,只是與它同在,不做主觀念頭、想法、感受的改變,當強迫患者不斷進行此練習的操練時,強迫的觀念就會慢慢減少、消失。
問題：心理強迫症怎麼治療？我女兒是高三學生，現在不願去學校，在家複習。在學校老怕自己說錯話，怕自己做了不好的事，讓同學笑話，回家反覆想，還想回家的路上都有什麼，想不通就一直想，想得頭疼，醫生說是強迫症。
回答：強迫症的自我治療方法：我(看、聽、鼻、舌、觸、想)就是如此.強迫症其根本,是源於恐懼的一種表現。導致的病因雖然是多方面的因素,但究其主要方面還是與患者的個性特質密不可分。嚴格來說對於強迫症患者表現出的症狀都是想象、妄想造成的,若強迫症患者能立足於當下,自然胡思亂想或者說妄想就停止了,那麼恐懼、不安的心也就回歸於平靜。當強迫思維或念頭產生時,若你去和它理論、說教,那你就已陷入頭腦的妄想裡了,此刻,你的心已不在當下。可以說恐懼都是來自下一刻的想象,而不是此時此刻。此練習只為處在當下的狀態裡,“我就是如此”即我所經驗到的東西就是這個樣子,而不是頭腦多餘的或減少的東西,保持當下我們身心所呈現出的那個最初原本的樣子,只是與它同在,不做主觀念頭、想法、感受的改變,當強迫患者不斷進行此練習的操練時,強迫的觀念就會慢慢減少、消失。
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