問題：如何改善早洩？我最近好像感覺有早洩的現象了，以前都是十幾分鐘的，現在都是兩三分鐘就完事了，雖然老婆不說什麼，但是感覺自己好自卑，不知道是因為壓力太大還是工作太累了。
回答：1.積極參加體育鍛煉,特別是氣功的操練,以提高身心素質,增強意念控制能力.2.調整情緒,消除因擔心女方懷孕,或擔心性器官過小,效能力不強等而產生的緊張,自卑和恐懼心理.性生活時要做到放鬆.3.勿縱慾,勿疲勞後行房,勿勉強交媾.4.男方患有早洩,女方切勿埋怨責怪,以免加重男方的心理壓力.5.多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.6.陰虛火亢型早洩患者,不宜食用過於辛熱的食品,如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等,以免加重病情.以上是對“如何改善早洩？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
問題：如何改善早洩？我最近好像感覺有早洩的現象了，以前都是十幾分鐘的，現在都是兩三分鐘就完事了，雖然老婆不說什麼，但是感覺自己好自卑，不知道是因為壓力太大還是工作太累了。
回答：1.積極參加體育鍛煉,特別是氣功的操練,以提高身心素質,增強意念控制能力.2.調整情緒,消除因擔心女方懷孕,或擔心性器官過小,效能力不強等而產生的緊張,自卑和恐懼心理.性生活時要做到放鬆.3.勿縱慾,勿疲勞後行房,勿勉強交媾.4.男方患有早洩,女方切勿埋怨責怪,以免加重男方的心理壓力.5.多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.6.陰虛火亢型早洩患者,不宜食用過於辛熱的食品,如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等,以免加重病情.以上是對“如何改善早洩？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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