問題：女性吃什麼抗衰老？我已經快到更年期的年紀了，在我看來，女人一到了更年期，就預示著她老了，我現在皮膚明顯的沒有以前好了，臉上的斑也多了，皮膚上皺紋也是明顯的比以前多了很多，臉色也難看了，真不想自己變老呀，想了解一下有沒有哪些吃的食物可以抗衰老的。
回答：女性尤其是延緩衰老的關鍵時期是在36歲以後，因為從這個年齡段開始，女性體內雌激素的含量降低，而雌激素是女性風采的生命線。眾多愛美的女士在抗衰老方面容易走入誤區，單靠美容來延緩皮膚的衰老，其實，這種治標不治本的方法只能事倍功半，平常注重食補，多吃蔬菜、水果，每天一份好心情及保證充足的睡眠。平常可以多吃一些富含維生素C和維生素E的食物，也可以買養生堂的天然維生素C和維生素E，這兩種維生素可以在人體中清除自由基，有抗氧化、抗衰老、美白皮膚等功效。飲食中注意以清淡為主，少吃油膩辛辣的食物.以上是對“女性吃什麼抗衰老？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
問題：女性吃什麼抗衰老？我已經快到更年期的年紀了，在我看來，女人一到了更年期，就預示著她老了，我現在皮膚明顯的沒有以前好了，臉上的斑也多了，皮膚上皺紋也是明顯的比以前多了很多，臉色也難看了，真不想自己變老呀，想了解一下有沒有哪些吃的食物可以抗衰老的。
回答：女性尤其是延緩衰老的關鍵時期是在36歲以後，因為從這個年齡段開始，女性體內雌激素的含量降低，而雌激素是女性風采的生命線。眾多愛美的女士在抗衰老方面容易走入誤區，單靠美容來延緩皮膚的衰老，其實，這種治標不治本的方法只能事倍功半，平常注重食補，多吃蔬菜、水果，每天一份好心情及保證充足的睡眠。平常可以多吃一些富含維生素C和維生素E的食物，也可以買養生堂的天然維生素C和維生素E，這兩種維生素可以在人體中清除自由基，有抗氧化、抗衰老、美白皮膚等功效。飲食中注意以清淡為主，少吃油膩辛辣的食物.以上是對“女性吃什麼抗衰老？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
不是