沒精神乏力怎麼辦？最近有的時候會有胸部的疼痛，其他的部位也會偶爾的疼痛的感覺，全身都有乏力的感覺，沒有精神睡覺睡不醒，幹什麼都沒有精神，說話都沒有力氣。
沒精神乏力怎麼辦？最近有的時候會有胸部的疼痛，其他的部位也會偶爾的疼痛的感覺，全身都有乏力的感覺，沒有精神睡覺睡不醒，幹什麼都沒有精神，說話都沒有力氣。
精神上的調節不宜採用短期的、刺激性的、治標不治本的方式。分兩個階段有計劃的節食：開始先是半節食。一日三餐，每頓飯只吃潔淨的西紅柿、水果、黃瓜等蔬果，戒葷食。每頓只吃一樣，不能吃到感覺飽。每天練習瑜伽功。精神狀態調整過來以後，3天半節食一天，7天全節食一天。注意事項：1）整個調理週期1個月，一定要堅持，不能斷斷續續。2）調理期間要避免熬夜、過度勞累、精神刺激。參加一些輕鬆愉快的聚會，找專業的盲人技師做全身放鬆的按摩，做一些不影響生活節奏、又十分愉快的公益事業等。