問題：腰部怎麼按摩？我是在辦公室上班的上班族，天天坐著實在難受的很特別是腰部，現在經常腰很酸有時候會有刺痛的現象有一次彎腰下來就起不來了，動一下就很痛，痛得直冒汗的那種現在腰部的骨頭有點突出發病也頻繁了。
回答：您好，纖維環破裂後髓核突出壓迫神經根造成以腰腿痛為主要表現的疾病。常見病因主要為椎間盤退行性變，外力造成長期勞損。患有腰椎間盤突出症首先要注意改變生活方式，不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負跟鞋。日常生活中應多睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。臨床上常用非甾體類抗炎藥鎮痛，針灸理療，牽引（引的原理主要是牽開錐體，緩解椎間盤壓力）等方法。若症狀嚴重保守治療無效則採取手術治療，術後3天下地活動，功能恢復較快，2～3月後即可恢復輕工作。術後半年內應避免重體力勞動。
問題：腰部怎麼按摩？我是在辦公室上班的上班族，天天坐著實在難受的很特別是腰部，現在經常腰很酸有時候會有刺痛的現象有一次彎腰下來就起不來了，動一下就很痛，痛得直冒汗的那種現在腰部的骨頭有點突出發病也頻繁了。
回答：您好，纖維環破裂後髓核突出壓迫神經根造成以腰腿痛為主要表現的疾病。常見病因主要為椎間盤退行性變，外力造成長期勞損。患有腰椎間盤突出症首先要注意改變生活方式，不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負跟鞋。日常生活中應多睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。臨床上常用非甾體類抗炎藥鎮痛，針灸理療，牽引（引的原理主要是牽開錐體，緩解椎間盤壓力）等方法。若症狀嚴重保守治療無效則採取手術治療，術後3天下地活動，功能恢復較快，2～3月後即可恢復輕工作。術後半年內應避免重體力勞動。
不是