如果您選擇補充，請確保將補鋅限制在最多幾周，因為長期使用會影響您的免疫系統甚至導致缺銅（24).

如果您選擇補充，請確保將補鋅限制在最多幾周，因為長期使用會影響您的免疫系統甚至導致缺銅（24).

Ikiwa unachagua kuongeza, hakikisha kupunguza kikomo na zinki kwa wiki chache, kwani matumizi ya muda mrefu yanaweza kuathiri kinga yako na hata kusababisha upungufu wa shaba (24).
