問題：記憶力下降是怎麼回事？最近一段時間老是失眠，晚上休息不好，工作壓力也大，我發現自己的記憶力變得越來越差，經常一個轉身就忘記了自己剛剛想做的事。有時候還會突然就一陣陣的頭痛，尤其是晚上的時候，發作比較頻繁，我平時沒什麼其他疾病，身體狀況還行。
回答：指導意見：你好，建議你到醫院檢查血壓,血脂,血糖,看看有沒有問題,因為心血管疾病會在一定程度上影響對大腦的供血供氧情況，從而對一個人的記憶力產生不好的影響；如果有這方面的問題的話就要及時控制,如果沒有考慮是壓力大引起的記憶力下降,屬於正常的生理過程,平時可以多吃點核桃和魚幫助恢復記憶力.一定要保證每天有7-8小時睡眠.讓大腦得到非常充分的休息才行.你可以經常用枸杞.桂圓.合歡花等泡水喝.有助於睡眠作用.可以增加身體的鍛鍊.才改善血液迴圈的新陳代謝.促進大腦的供血.增強你的記憶.
問題：記憶力下降是怎麼回事？最近一段時間老是失眠，晚上休息不好，工作壓力也大，我發現自己的記憶力變得越來越差，經常一個轉身就忘記了自己剛剛想做的事。有時候還會突然就一陣陣的頭痛，尤其是晚上的時候，發作比較頻繁，我平時沒什麼其他疾病，身體狀況還行。
回答：指導意見：你好，建議你到醫院檢查血壓,血脂,血糖,看看有沒有問題,因為心血管疾病會在一定程度上影響對大腦的供血供氧情況，從而對一個人的記憶力產生不好的影響；如果有這方面的問題的話就要及時控制,如果沒有考慮是壓力大引起的記憶力下降,屬於正常的生理過程,平時可以多吃點核桃和魚幫助恢復記憶力.一定要保證每天有7-8小時睡眠.讓大腦得到非常充分的休息才行.你可以經常用枸杞.桂圓.合歡花等泡水喝.有助於睡眠作用.可以增加身體的鍛鍊.才改善血液迴圈的新陳代謝.促進大腦的供血.增強你的記憶.
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