問題：腿痠睡不著覺怎麼辦？上高中的時候住校，那個時候晚上睡覺的時候出現過腿痠的睡不著覺的現象，兩條腿痠的就像是灌了醋一樣的難受，怎麼放都不舒服，現在一段時間又出現了這個現象，導致整個人難受的不行。
回答：腿痠睡不著覺考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關係的。建議注意休息。適當補充鈣。晚上用暖手器熱水袋熱敷，注意保溫保暖一般都能好轉的。平時注意合理的保養休息，不要勞累，還是很必要的，一般的還是問題不大的，可以試試合理的補充一點氯化鉀試試。一般經過一白天的工作，到晚上腿部會有不同程度的酸脹是因為腿部壓力減小，血液迴流不暢，晚上可以躺在床上，將腿部抬高過心臟，或者或直接將腿敲到牆上這樣十多二十分鐘的，感覺會好點。假如有條件試試刮痧自己在家也可以，主要是加強腿部血液迴圈，也能很好的緩解腿痠的症狀的。以上是對“腿痠睡不著覺怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
問題：腿痠睡不著覺怎麼辦？上高中的時候住校，那個時候晚上睡覺的時候出現過腿痠的睡不著覺的現象，兩條腿痠的就像是灌了醋一樣的難受，怎麼放都不舒服，現在一段時間又出現了這個現象，導致整個人難受的不行。
回答：腿痠睡不著覺考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關係的。建議注意休息。適當補充鈣。晚上用暖手器熱水袋熱敷，注意保溫保暖一般都能好轉的。平時注意合理的保養休息，不要勞累，還是很必要的，一般的還是問題不大的，可以試試合理的補充一點氯化鉀試試。一般經過一白天的工作，到晚上腿部會有不同程度的酸脹是因為腿部壓力減小，血液迴流不暢，晚上可以躺在床上，將腿部抬高過心臟，或者或直接將腿敲到牆上這樣十多二十分鐘的，感覺會好點。假如有條件試試刮痧自己在家也可以，主要是加強腿部血液迴圈，也能很好的緩解腿痠的症狀的。以上是對“腿痠睡不著覺怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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