यह भी कैल्शियम की खुराक लेने से बचने या लोहे की खुराक लेने के बाद से दो घंटे पहले और दो घंटे के लिए डेयरी उत्पादों खाने के लिए महत्वपूर्ण है. कैल्शियम लोहा बांधता है तो यह खून प्रवेश नहीं कर सकते.

यह भी कैल्शियम की खुराक लेने से बचने या लोहे की खुराक लेने के बाद से दो घंटे पहले और दो घंटे के लिए डेयरी उत्पादों खाने के लिए महत्वपूर्ण है. कैल्शियम लोहा बांधता है तो यह खून प्रवेश नहीं कर सकते.

它也是重要的是要避免採取補鈣或吃乳製品內的之前兩小時兩個小時後把鐵補充劑. 鈣結合的鐵到不能進入血液.
