Dengan kata lain lemak jenuh banyak tidak meningkatkan risiko Anda (seperti studi yang ditemukan) namun mengganti dengan lemak yang lebih baik bisa menurunkannya.

Dengan kata lain lemak jenuh banyak tidak meningkatkan risiko Anda (seperti studi yang ditemukan) namun mengganti dengan lemak yang lebih baik bisa menurunkannya.

 換句話說，飽和脂肪很多都不會增加你的風險（正如研究發現的那樣），但用更好的脂肪代替可以降低它。
