腸胃消化不好怎麼辦呢？身體一直都很好的，但是最近感覺有口臭，和同事說話的時候都有點不好意思，聽同事說是腸胃消化不好引起的，想知道治療腸胃消化不好的方式，希望能找到適合的治療方式，同時也希望能快點治療好。
腸胃消化不好怎麼辦呢？身體一直都很好的，但是最近感覺有口臭，和同事說話的時候都有點不好意思，聽同事說是腸胃消化不好引起的，想知道治療腸胃消化不好的方式，希望能找到適合的治療方式，同時也希望能快點治療好。
針對這種情況，要做到：1、保持精神愉快，胃是否健康與精神因素有很大關係。過度的精神刺激，如長期緊張、恐懼、悲傷、憂鬱等都會引起大腦皮層的功能失調，促進迷走神經功能紊亂，導致胃壁血管痙攣性收縮，進而誘發胃炎、胃潰瘍。因此，平時要精神愉快、性格開朗、意志堅強，並善於從困境中解脫自己。2、飲食要有規律，應該定時定量，千萬不要暴飲暴食。腸胃吸收不好的人應儘量做到定時進餐，每日可定時進食5~6次，進食量少，能減輕胃的負擔，避免胃部過度擴張；進餐次數多，可使胃中經常存有少量食物，以中和胃內過多的胃酸。病情嚴重的人最好食用營養豐富、又易於消化的鬆軟食品，如麵條、米粥、牛奶等，如果有條件，還可多吃點蜂蜜，因為蜂蜜有抑制胃酸分泌、促進潰瘍癒合的功能。3、注意飲食衛生，吃飯一定要細嚼慢嚥，使食物在口腔內得到充分的磨切、並與唾液混合，這樣可以減輕胃的負擔，使食物更易於消化。此外，應儘量少吃刺激性食品，更不能飲酒和吸菸。