匹茲堡大學的運動醫學中心運動營養學主任Leslie Bonci, RD 表示,若早上不喝水,身體會整天都缺水。

匹茲堡大學的運動醫學中心運動營養學主任Leslie Bonci, RD 表示,若早上不喝水,身體會整天都缺水。

पिट्सबर्ग सेंटर फॉर स्पोर्ट्स मेडिसिन विश्वविद्यालय में खेल पोषण के निदेशक लेस्ली बोनसी, आरडी कहते हैं, यदि आप सुबह में पानी नहीं पीते हैं, तो आप शेष दिन के लिए हाइड्रेशन कैच-अप खेलेंगे।
