問題：手腳冰涼怎麼調理啊？今年冬天感覺自己特別冷，特別是手腳總是冰涼的，衣服穿再多都沒有什麼用，全是暖和就手腳懂得不行，沒有無看過醫生，其他一切都正常。
回答：病情分析：,四肢冰涼排除血管病變等器質性疾患,可以透過適當鍛鍊,食療,泡熱水,按摩等來改善,注意保暖.易發生咳嗽並伴有痰需要檢查有無肺部疾患如慢性支氣管炎等,平日注意飲食和鍛鍊,增強體質,預防感冒等誘因,如果慢支等肺部疾患則需及早治療.指導意見：手腳冰涼如果是血管病變引起的指端缺血發涼,常伴有疼痛,手指皮膚蒼白,紫紺或紅腫等異常.如果有其他手指發涼,或與遇見冷水有關,需要排除雷諾氏病.如果沒有器質性疾病,平時可以透過運動,食療,藥膳,泡熱水,按摩等改善症狀.慢跑,快步走,爬樓梯,原地跳躍.注意保暖,如外套,毛帽,手套,圍巾,口罩,衛生衣,襪子等.不要餓過頭,不要偏食,過度減肥,讓身體儲存些適量的脂肪,可幫助維持體溫.飲食上,多吃堅果如核桃仁,芝麻,松子等,蔬菜如胡蘿蔔,韭菜,胡蘿蔔,甘藍菜,菠菜等;水果類的杏,桃,木瓜等,其它如牛肉,羊肉,海鮮類,糯米,糙米,黃豆,豆腐,芝麻,紅糖都屬於溫熱性食物,但要避免吃生冷的食物,冰品或喝冷飲.常吃溫補食物如人參茶,薑母鴨,桂圓茶,黑芝麻,甜湯圓等.其他中藥可改善及預防手腳冰冷,如人參,黨參,當歸,丹參,北耆,鹿茸,兔絲子,巴戟天,玉桂,肉蓯蓉,仙茅,玉桂子,桂枝,麻黃,乾薑,花椒,胡椒,肉豆蔻,草豆蔻等用以泡茶,煲湯,入菜等.檢視更多關於手腳冰涼怎麼調理啊？...
問題：手腳冰涼怎麼調理啊？今年冬天感覺自己特別冷，特別是手腳總是冰涼的，衣服穿再多都沒有什麼用，全是暖和就手腳懂得不行，沒有無看過醫生，其他一切都正常。
回答：病情分析：,四肢冰涼排除血管病變等器質性疾患,可以透過適當鍛鍊,食療,泡熱水,按摩等來改善,注意保暖.易發生咳嗽並伴有痰需要檢查有無肺部疾患如慢性支氣管炎等,平日注意飲食和鍛鍊,增強體質,預防感冒等誘因,如果慢支等肺部疾患則需及早治療.指導意見：手腳冰涼如果是血管病變引起的指端缺血發涼,常伴有疼痛,手指皮膚蒼白,紫紺或紅腫等異常.如果有其他手指發涼,或與遇見冷水有關,需要排除雷諾氏病.如果沒有器質性疾病,平時可以透過運動,食療,藥膳,泡熱水,按摩等改善症狀.慢跑,快步走,爬樓梯,原地跳躍.注意保暖,如外套,毛帽,手套,圍巾,口罩,衛生衣,襪子等.不要餓過頭,不要偏食,過度減肥,讓身體儲存些適量的脂肪,可幫助維持體溫.飲食上,多吃堅果如核桃仁,芝麻,松子等,蔬菜如胡蘿蔔,韭菜,胡蘿蔔,甘藍菜,菠菜等;水果類的杏,桃,木瓜等,其它如牛肉,羊肉,海鮮類,糯米,糙米,黃豆,豆腐,芝麻,紅糖都屬於溫熱性食物,但要避免吃生冷的食物,冰品或喝冷飲.常吃溫補食物如人參茶,薑母鴨,桂圓茶,黑芝麻,甜湯圓等.其他中藥可改善及預防手腳冰冷,如人參,黨參,當歸,丹參,北耆,鹿茸,兔絲子,巴戟天,玉桂,肉蓯蓉,仙茅,玉桂子,桂枝,麻黃,乾薑,花椒,胡椒,肉豆蔻,草豆蔻等用以泡茶,煲湯,入菜等.檢視更多關於手腳冰涼怎麼調理啊？...
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