問題：請問醫生我在哈大鐵路出站口工作，每天都能請問醫生我在哈大鐵路出站口工作，每天都能遇到很多接站的，由於高鐵站規定高鐵站不讓接站，我按照規定不讓進吧，那幫人就開始罵人，說什麼鐵道部，還有一些不文明的語言，有時間還罵我，這些我都習慣哦，我都不雷他們，還有晚上吧，我看他們挺冷的，讓他們進吧，他們一進來就不好好站，淨站在閘機，都妨礙旅客出站哦，我管他們還不聽，現在是春運哦，坐火車的人多哦，接站的也多哦，我的工作壓力很大，請問醫生如果在遇到這種情況我該怎麼辦哦
回答：病情分析：放鬆（relaxation）、縮減（reduction）、及重整（reorientation）。換句話說，是將減少遭遇壓力源的機會（例如你可以申請扯個紅布條界定範圍，這樣大部分人會遵守，這樣就減少碰到的機會）、放鬆自己、重新調整要求或期望值三者結合起來，在已有的正面壓力、自發壓力與過度的壓力之間尋求一個平衡點。轉移自己注意力，遇到負面的事時，消極過後要思考，怎樣能避免或再次遇到怎麼更好的解決，想不出時可以和父母或是有經驗的談談。加油指導意見：熱愛學業：學生的天職是學習，從主觀上樹立熱愛學習的精神，排除對學習的牴觸情緒。積極思考：停止消極的想法，重新考慮事物，變消極為積極。計劃做一些有趣的事情。堅持運動：制定一個鍛鍊的計劃，有固定的鍛鍊時間、鍛鍊方式和鍛鍊頻率。注意飲食：有計劃地多吃一些能促進健康的食物，食物的數量和種類要合理。擴大交往：努力擴大社會交往，良好的人際關係對自己和他人都有好處。適當放鬆：雕刻、聽音樂等都是很好的放鬆方法，試一試，從中選擇適合自己方法，給個人的興趣和愛好留些時間。如果以上針對個人的減壓方法不起作用，可以求助於專業機構或人士，例如心理醫生或心理諮詢的工作人員。讓這些專業人員來提供減壓方法，合理安排時間，對緩解壓力很有幫助。服用保健食品來減緩壓力或者遵醫囑服用藥物來幫助睡眠或許會對你有所幫助
問題：請問醫生我在哈大鐵路出站口工作，每天都能請問醫生我在哈大鐵路出站口工作，每天都能遇到很多接站的，由於高鐵站規定高鐵站不讓接站，我按照規定不讓進吧，那幫人就開始罵人，說什麼鐵道部，還有一些不文明的語言，有時間還罵我，這些我都習慣哦，我都不雷他們，還有晚上吧，我看他們挺冷的，讓他們進吧，他們一進來就不好好站，淨站在閘機，都妨礙旅客出站哦，我管他們還不聽，現在是春運哦，坐火車的人多哦，接站的也多哦，我的工作壓力很大，請問醫生如果在遇到這種情況我該怎麼辦哦
回答：病情分析：放鬆（relaxation）、縮減（reduction）、及重整（reorientation）。換句話說，是將減少遭遇壓力源的機會（例如你可以申請扯個紅布條界定範圍，這樣大部分人會遵守，這樣就減少碰到的機會）、放鬆自己、重新調整要求或期望值三者結合起來，在已有的正面壓力、自發壓力與過度的壓力之間尋求一個平衡點。轉移自己注意力，遇到負面的事時，消極過後要思考，怎樣能避免或再次遇到怎麼更好的解決，想不出時可以和父母或是有經驗的談談。加油指導意見：熱愛學業：學生的天職是學習，從主觀上樹立熱愛學習的精神，排除對學習的牴觸情緒。積極思考：停止消極的想法，重新考慮事物，變消極為積極。計劃做一些有趣的事情。堅持運動：制定一個鍛鍊的計劃，有固定的鍛鍊時間、鍛鍊方式和鍛鍊頻率。注意飲食：有計劃地多吃一些能促進健康的食物，食物的數量和種類要合理。擴大交往：努力擴大社會交往，良好的人際關係對自己和他人都有好處。適當放鬆：雕刻、聽音樂等都是很好的放鬆方法，試一試，從中選擇適合自己方法，給個人的興趣和愛好留些時間。如果以上針對個人的減壓方法不起作用，可以求助於專業機構或人士，例如心理醫生或心理諮詢的工作人員。讓這些專業人員來提供減壓方法，合理安排時間，對緩解壓力很有幫助。服用保健食品來減緩壓力或者遵醫囑服用藥物來幫助睡眠或許會對你有所幫助
不是