問題：老奶奶經常生吃大紅棗可以補氣血嗎？老奶奶經常生吃大紅棗可以補氣血嗎？
回答：病情分析：您好，根據您描述的情況，您有可能由於精神壓力過大而導致的抑鬱症，根據不同的人也會分成不同程度的抑鬱症指導意見：您好，建議您，平時可以做一些自己感興趣的事情，遇到什麼不順心的事，多和朋友傾訴一下，不要什麼事都憋在心裡，多做自己擅長的事情，樹立一下自己的自信心，也可以吃一些自己喜歡的食物，這樣心情也可以變得愉快，沒事的時候多做鍛鍊，如果自己還有自殘傾向，就多想想愛你的人，比如父母，朋友，如果你傷害自己，他們也會跟著難過，要保證自己的睡眠質量，儘量讓自己早點上床休息，睡覺之前喝杯熱牛奶，如果自己有休息的時間，可以去空氣新鮮的地方散散步，如果這些還是不能緩解的話，建議您可以去找一個專業的心理醫生，面對面的開導，效果可能會更好
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回答：病情分析：您好，根據您描述的情況，您有可能由於精神壓力過大而導致的抑鬱症，根據不同的人也會分成不同程度的抑鬱症指導意見：您好，建議您，平時可以做一些自己感興趣的事情，遇到什麼不順心的事，多和朋友傾訴一下，不要什麼事都憋在心裡，多做自己擅長的事情，樹立一下自己的自信心，也可以吃一些自己喜歡的食物，這樣心情也可以變得愉快，沒事的時候多做鍛鍊，如果自己還有自殘傾向，就多想想愛你的人，比如父母，朋友，如果你傷害自己，他們也會跟著難過，要保證自己的睡眠質量，儘量讓自己早點上床休息，睡覺之前喝杯熱牛奶，如果自己有休息的時間，可以去空氣新鮮的地方散散步，如果這些還是不能緩解的話，建議您可以去找一個專業的心理醫生，面對面的開導，效果可能會更好
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