問題：補鈣吃什麼？小孩子正在發育的時候，但是一直都是小個子，現在只有140而已，有時候我們都擔心她會長不高了，以後就會被別人笑話。她自己也覺得有點自卑，整個班的女生，她就是最矮的，經常那個就是坐在第一排的，有時候還會自卑。
回答：如果是嚴重缺鈣就一定用藥準字的，不過我不贊成吃藥或者吃什麼保健品，最好的辦法就是用豬骨熬湯，補的還快還沒有什麼副作用。中年人缺鈣一般吃鈣爾奇或仙靈骨葆當然是鈣鎂片啦，單獨補充一種的話會引起其它的不做。鈣鎂片有鎂的原因是要有個協同性的吃液體鈣，中老年人消化道吸收處於逐步衰退階段，液體鈣小顆粒對胃腸道較好。缺鈣就要及時補充，單一靠食物補充不全面，也補充不及時，這也是為什麼平時也多吃含鈣食物也缺鈣的原因，等身體不缺鈣和沒有症狀時，平時多注意飲食就可以了。補鈣只補充人體每日所需的一半，再結合從飲食中所獲得的鈣就足夠一天所需又不怕過量。補鈣關鍵在於吸收，如何補鈣吸收好，補鈣從食補和藥補雙管齊下，效果最佳，平時飲食補鈣宜多吃花生、菠菜、大豆、魚、海帶、骨頭湯、核桃、蝦、海藻等食物。
問題：補鈣吃什麼？小孩子正在發育的時候，但是一直都是小個子，現在只有140而已，有時候我們都擔心她會長不高了，以後就會被別人笑話。她自己也覺得有點自卑，整個班的女生，她就是最矮的，經常那個就是坐在第一排的，有時候還會自卑。
回答：如果是嚴重缺鈣就一定用藥準字的，不過我不贊成吃藥或者吃什麼保健品，最好的辦法就是用豬骨熬湯，補的還快還沒有什麼副作用。中年人缺鈣一般吃鈣爾奇或仙靈骨葆當然是鈣鎂片啦，單獨補充一種的話會引起其它的不做。鈣鎂片有鎂的原因是要有個協同性的吃液體鈣，中老年人消化道吸收處於逐步衰退階段，液體鈣小顆粒對胃腸道較好。缺鈣就要及時補充，單一靠食物補充不全面，也補充不及時，這也是為什麼平時也多吃含鈣食物也缺鈣的原因，等身體不缺鈣和沒有症狀時，平時多注意飲食就可以了。補鈣只補充人體每日所需的一半，再結合從飲食中所獲得的鈣就足夠一天所需又不怕過量。補鈣關鍵在於吸收，如何補鈣吸收好，補鈣從食補和藥補雙管齊下，效果最佳，平時飲食補鈣宜多吃花生、菠菜、大豆、魚、海帶、骨頭湯、核桃、蝦、海藻等食物。
不是