問題：男30歲晚上睡覺愛磨牙問？問題描述:晚上深睡以後習慣磨牙問是什麼原因?怎麼治療?有什麼後遺症?
回答：你好,這成人磨牙多是工作壓力過大,神經系統失調的原因.你應該注意：1,睡前儘量放鬆自己,尤其是在入睡前.可以適當的做些體操,泡泡熱水澡,聽聽輕音樂等.2,避免興奮性食品和吸菸,改善睡眠環境.3,儘量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡,巧克力,可樂等儘量避免.4,多吃些含維生素豐富的食物.5,要懂得如何緩解壓力,放鬆心情,調整心態.檢視更多關於男30歲晚上睡覺愛磨牙問？...
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回答：你好,這成人磨牙多是工作壓力過大,神經系統失調的原因.你應該注意：1,睡前儘量放鬆自己,尤其是在入睡前.可以適當的做些體操,泡泡熱水澡,聽聽輕音樂等.2,避免興奮性食品和吸菸,改善睡眠環境.3,儘量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡,巧克力,可樂等儘量避免.4,多吃些含維生素豐富的食物.5,要懂得如何緩解壓力,放鬆心情,調整心態.檢視更多關於男30歲晚上睡覺愛磨牙問？...
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