Przyjmowanie 1000 – 2 000 mg kwasów tłuszczowych omega-3 dziennie z oleju rybnego jest prawdopodobnie dobrym punktem wyjścia, który znajduje się znacznie poniżej zalecanej górnej granicy.

Przyjmowanie 1000 – 2 000 mg kwasów tłuszczowych omega-3 dziennie z oleju rybnego jest prawdopodobnie dobrym punktem wyjścia, który znajduje się znacznie poniżej zalecanej górnej granicy.

每天從魚油中攝取1000到2000毫克的ω-3脂肪酸可能是個很好的起點，雖然這還遠低於推薦的上限。
