問題：失眠睡不好覺在家上網,每天都是上到凌晨５６點才睡覺,然後又和男朋友分手了,心情很不好!不知道這是導致我失眠的罪魁禍首不,
回答：病情分析：你好：根據你的情況考慮是睡眠障礙,嚴重的可引起頭暈,心慌,胸悶,吃不下飯,噁心,大便不通,有時候感覺要暈倒,總是莫名其妙的發呆,情緒不穩定,很低落,容易激動,很憂傷愛哭等,你年齡還小,建議及早治療.指導意見：建議你睡前口服點鎮靜藥,改善一下睡眠,再看看有關情緒和心理方面的書,不要壓力太大,或者可能的話,也可以去多化時間做做你感興趣的事情,這樣對你都會有幫助的;睡前飲一杯加糖的熱牛奶,據研究表明,能增加人體胰島素的分泌,增加氨酸進入腦細胞,促使人腦分泌睡眠的血清素;同時牛奶中含有微量嗎啡樣式物質,具有鎮定安神作用,從而促使人體安穩入睡.上床前或洗個沐浴,或熱水泡腳,然後就寢,對順利入眠有百利而無一害.至於藥物方面,可以口服龍膽瀉肝丸.也可以用點調節神經的藥,刺五加片每太兩次,每次三片;谷維素每天三次,每次兩片;維生素B1片每天三次,每次兩片.希望我的回答會對你有幫助,祝你早日康復.生活護理：保持積極樂觀的心態,加強體育鍛煉,養成良好的睡眠習慣.
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回答：病情分析：你好：根據你的情況考慮是睡眠障礙,嚴重的可引起頭暈,心慌,胸悶,吃不下飯,噁心,大便不通,有時候感覺要暈倒,總是莫名其妙的發呆,情緒不穩定,很低落,容易激動,很憂傷愛哭等,你年齡還小,建議及早治療.指導意見：建議你睡前口服點鎮靜藥,改善一下睡眠,再看看有關情緒和心理方面的書,不要壓力太大,或者可能的話,也可以去多化時間做做你感興趣的事情,這樣對你都會有幫助的;睡前飲一杯加糖的熱牛奶,據研究表明,能增加人體胰島素的分泌,增加氨酸進入腦細胞,促使人腦分泌睡眠的血清素;同時牛奶中含有微量嗎啡樣式物質,具有鎮定安神作用,從而促使人體安穩入睡.上床前或洗個沐浴,或熱水泡腳,然後就寢,對順利入眠有百利而無一害.至於藥物方面,可以口服龍膽瀉肝丸.也可以用點調節神經的藥,刺五加片每太兩次,每次三片;谷維素每天三次,每次兩片;維生素B1片每天三次,每次兩片.希望我的回答會對你有幫助,祝你早日康復.生活護理：保持積極樂觀的心態,加強體育鍛煉,養成良好的睡眠習慣.
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