我腸胃消化不好怎麼辦？從小我就很瘦，吃什麼都不消化，伴有腹瀉，肚子總是咕嚕咕嚕叫，難受的很，長期要吃藥，去醫院檢查過，醫生說是腸胃不好，平時不敢亂吃什麼辛辣的食物，睡眠不好，還伴有頭暈。
我腸胃消化不好怎麼辦？從小我就很瘦，吃什麼都不消化，伴有腹瀉，肚子總是咕嚕咕嚕叫，難受的很，長期要吃藥，去醫院檢查過，醫生說是腸胃不好，平時不敢亂吃什麼辛辣的食物，睡眠不好，還伴有頭暈。
內科
你好，有效助消化的食物1、蘋果蘋果中除了富含豐富的維生素，其含有的纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用，對於便秘效果不錯。2、獼猴桃獼猴桃清除體內垃圾，含有較多膳食纖維和蛋白質分解酵素，可快速清除體內堆積的有害代謝產物。3、西紅柿西紅柿除含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸外，還含有番茄素，有助於消化、利尿，能協助胃液消化脂肪。4、山楂山楂含山楂酸等多種有機酸，並含解脂酶，入胃後能增強酶的作用，促進肉食消化，有助於膽固醇轉化。