問題：頸椎病疼怎麼辦？我是一名會計員，所以工作時間都是對著電腦工作，特別到月底還要加班熬夜。久而久之就患上職業病。晚上睡覺很容易就會落枕，工作久了還會出現眼沉，頭痛。不知有什麼辦法可以緩解疼痛。
回答：年輕人由於長期伏案工作者及長時間持續低頭手工操作者，其長時間低頭將破壞頸椎生理曲度，導致頸椎生理曲度反張。定時休息並適當活動，以增強頸部肌肉韌帶的血液供應、增強彈性，避免積累性勞損。其方法：頭先向左後向右轉動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。頭先前再後，前俯時頸項儘量前伸拉長，30次。雙手置兩側肩部，掌心向下，兩臂先由後向前旋轉20~30次，再由前向後旋轉20~30次。頭向左-前-右-後旋轉5次，再反方向旋轉5次。雙手交叉緊貼後頸部，用力頂頭頸，頭頸則向後用力，互相抵抗5次。雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。
問題：頸椎病疼怎麼辦？我是一名會計員，所以工作時間都是對著電腦工作，特別到月底還要加班熬夜。久而久之就患上職業病。晚上睡覺很容易就會落枕，工作久了還會出現眼沉，頭痛。不知有什麼辦法可以緩解疼痛。
回答：年輕人由於長期伏案工作者及長時間持續低頭手工操作者，其長時間低頭將破壞頸椎生理曲度，導致頸椎生理曲度反張。定時休息並適當活動，以增強頸部肌肉韌帶的血液供應、增強彈性，避免積累性勞損。其方法：頭先向左後向右轉動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。頭先前再後，前俯時頸項儘量前伸拉長，30次。雙手置兩側肩部，掌心向下，兩臂先由後向前旋轉20~30次，再由前向後旋轉20~30次。頭向左-前-右-後旋轉5次，再反方向旋轉5次。雙手交叉緊貼後頸部，用力頂頭頸，頭頸則向後用力，互相抵抗5次。雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。
不是