問題：消化不良吃什麼？最近我吃什麼東西都總是會出現胃脹和肚脹的問題，有時吃完午飯後到了下午都還是覺得好飽的，到了晚上就一點胃口都沒有，也許是吃一點飯就會覺得好辛苦，覺得胃不舒服。不知道應該吃什麼才好。
回答：你好，出現消化不良的問題可以多吃以下幾種水果：1.蘋果：蘋果既能止瀉,又能通便.其中含有的鞣酸,有機鹼等物質具有收斂作用,所含果膠可吸收毒素.對單純性的輕度腹瀉,單吃蘋果可止瀉.2.橘皮：橘皮對消化的促進作用主要是其中含有的揮發油對消化道有刺激作用,可增加胃液的分泌,促進胃腸蠕動.3.番木瓜：未成熟的番木瓜含有兩種酶類,一種叫番木瓜蛋白酶類,一種叫番木瓜蛋白酶,可分解脂肪為脂肪酸,促進食物的消化和吸收.預防消化不良必須注意以下事項：①要培養良好的飲食習慣，要定時定量，少吃油炸、煎的食品。②搞好飲食衛生，食物要新鮮清潔。③預防各種常見病和傳染病，提高孩子胃腸道的消化機能。以上是對“消化不良吃什麼？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
問題：消化不良吃什麼？最近我吃什麼東西都總是會出現胃脹和肚脹的問題，有時吃完午飯後到了下午都還是覺得好飽的，到了晚上就一點胃口都沒有，也許是吃一點飯就會覺得好辛苦，覺得胃不舒服。不知道應該吃什麼才好。
回答：你好，出現消化不良的問題可以多吃以下幾種水果：1.蘋果：蘋果既能止瀉,又能通便.其中含有的鞣酸,有機鹼等物質具有收斂作用,所含果膠可吸收毒素.對單純性的輕度腹瀉,單吃蘋果可止瀉.2.橘皮：橘皮對消化的促進作用主要是其中含有的揮發油對消化道有刺激作用,可增加胃液的分泌,促進胃腸蠕動.3.番木瓜：未成熟的番木瓜含有兩種酶類,一種叫番木瓜蛋白酶類,一種叫番木瓜蛋白酶,可分解脂肪為脂肪酸,促進食物的消化和吸收.預防消化不良必須注意以下事項：①要培養良好的飲食習慣，要定時定量，少吃油炸、煎的食品。②搞好飲食衛生，食物要新鮮清潔。③預防各種常見病和傳染病，提高孩子胃腸道的消化機能。以上是對“消化不良吃什麼？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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