問題：女性吃什麼抗衰老？我已經快到更年期的年紀了，在我看來，女人一到了更年期，就預示著她老了，我現在皮膚明顯的沒有以前好了，臉上的斑也多了，皮膚上皺紋也是明顯的比以前多了很多，臉色也難看了，真不想自己變老呀，想了解一下有沒有哪些吃的食物可以抗衰老的。
回答：1、宜多食各種新鮮水果、蔬菜，進低脂肪、低膽固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海帶、藕、魚肉、兔肉、雞肉、鮮豆類等。2、宜多食幹豆類及其製品。3、宜選用植物油，不用動物油。4、少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品。5、堅持喝牛奶，多吃魚蝦及新鮮的水果和蔬菜。避免過多飲用咖啡，濃茶及酒類製品。6、烏骨雞被視為婦科補益佳品，用作秋冬之際藥膳，很有功效，功能滋陰清熱，補肝益腎，健脾止瀉，常用於虛勞、消渴、滑洩、下利、崩中、帶下等症。
問題：女性吃什麼抗衰老？我已經快到更年期的年紀了，在我看來，女人一到了更年期，就預示著她老了，我現在皮膚明顯的沒有以前好了，臉上的斑也多了，皮膚上皺紋也是明顯的比以前多了很多，臉色也難看了，真不想自己變老呀，想了解一下有沒有哪些吃的食物可以抗衰老的。
回答：1、宜多食各種新鮮水果、蔬菜，進低脂肪、低膽固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海帶、藕、魚肉、兔肉、雞肉、鮮豆類等。2、宜多食幹豆類及其製品。3、宜選用植物油，不用動物油。4、少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品。5、堅持喝牛奶，多吃魚蝦及新鮮的水果和蔬菜。避免過多飲用咖啡，濃茶及酒類製品。6、烏骨雞被視為婦科補益佳品，用作秋冬之際藥膳，很有功效，功能滋陰清熱，補肝益腎，健脾止瀉，常用於虛勞、消渴、滑洩、下利、崩中、帶下等症。
不是