問題：怎樣補充維生素？我平時非常的不喜歡吃菜，我只喜歡吃肉。這個毛病我的家裡人說過我很多次了，可是我就是沒有改過來。昨天我到醫院做體檢之後，醫生說我嚴重缺乏維生素。他讓我以後要改掉挑食的壞毛病，並且多吃些東西補充維生素。
回答：富含維生素D的食物：自然界中只有很少的食物含有維生素D。動物性食品是非強化食品中天然維生素D的主要來源，如含脂肪高的海魚和魚卵、動物肝臟、蛋黃、奶油和乳酪中相對較多，而瘦肉、奶、堅果中含微量的維生素D。補充維生素吃什麼好？不過透過日光浴可以促進維生素D在體內合成。所以要堅持補充魚肝油滴劑。富含維生素E的食物：各種油料種子及植物油，如麥胚油、玉米油、花生油、芝麻油，豆類，粗糧等都是維生素E的重要來源。補充維生素吃什麼好？某些穀類、堅果和綠葉蔬菜中也含一定量的維生素E。
問題：怎樣補充維生素？我平時非常的不喜歡吃菜，我只喜歡吃肉。這個毛病我的家裡人說過我很多次了，可是我就是沒有改過來。昨天我到醫院做體檢之後，醫生說我嚴重缺乏維生素。他讓我以後要改掉挑食的壞毛病，並且多吃些東西補充維生素。
回答：富含維生素D的食物：自然界中只有很少的食物含有維生素D。動物性食品是非強化食品中天然維生素D的主要來源，如含脂肪高的海魚和魚卵、動物肝臟、蛋黃、奶油和乳酪中相對較多，而瘦肉、奶、堅果中含微量的維生素D。補充維生素吃什麼好？不過透過日光浴可以促進維生素D在體內合成。所以要堅持補充魚肝油滴劑。富含維生素E的食物：各種油料種子及植物油，如麥胚油、玉米油、花生油、芝麻油，豆類，粗糧等都是維生素E的重要來源。補充維生素吃什麼好？某些穀類、堅果和綠葉蔬菜中也含一定量的維生素E。
不是