“Quando você aprende a viver no momento presente, seu corpo e emoções são capazes de lidar com a ansiedade de forma mais eficiente.”

“Quando você aprende a viver no momento presente, seu corpo e emoções são capazes de lidar com a ansiedade de forma mais eficiente.”

“當你學會活在當下，你的身體和情緒能夠更有效地應付焦慮。
