額頭上長痘痘如何去除？平時飲食習慣不是很好，總是喜歡吃辛辣的食物，加上晚上經常熬夜打遊戲，導致額頭上長了很多的痘痘，看著又紅又腫，用手碰到都是痛的，感覺十分的難受，想知道去除痘痘的方法。
額頭上長痘痘如何去除？平時飲食習慣不是很好，總是喜歡吃辛辣的食物，加上晚上經常熬夜打遊戲，導致額頭上長了很多的痘痘，看著又紅又腫，用手碰到都是痛的，感覺十分的難受，想知道去除痘痘的方法。
青春期的少男少女很容易長青春痘，其實這是很正常的，只要保養的好就不會讓痘痘嚴重發展，可以控制住。但是有很多人的痘痘非常的嚴重，這都是他們平時的生活習慣和飲食不注意造成的，所以我們一定要養成良好的生活習慣，那麼我們都該怎麼做呢？1.平時要多注意鍛鍊身體，可以增強體質而且有利於促進新陳代謝。少吃那些含有刺激性激素的食品，例如膨化食品和辛辣食品。平時多喝水，多喝蜂蜜水。不要吃辣椒。2.多吃些含有維生素的水果，多吃黃瓜，黃瓜有排毒的功能。晚上不要熬夜，按時休息，保證睡眠的時間，熬夜很容易長痘痘，所以晚上儘量保證十一點前睡覺。3.平時要注意衣物乾淨衛生，經常換洗衣服，枕巾和被罩也要經常換洗，選擇一個溫和的洗面奶，定期用開水泡毛巾，開水泡毛巾有殺菌的作用。要保持良好的積極向上的心態，不要因為長痘痘而變得鬱悶難過。要保持好心情。