Jednak, jeżeli masz problemy z zasypianiem, najlepiej unikać picia wody późnym popołudniem.

Jednak, jeżeli masz problemy z zasypianiem, najlepiej unikać picia wody późnym popołudniem.

但是，如果你有睡眠障礙，最好在下午近傍晚之後就避免喝水。
