問題：胸肌不對稱怎麼辦我想我的胸肌不對稱的原因應該是我長期單側運動習慣造成的，平時我在家做俯臥撐的時候，都是雙手做，我的右手受過傷，鍛鍊的時候身體會稍稍偏向左側，而片子上的位置很平，左胸肌看起來很舒服，右胸肌看起來卻很難看。
回答：病情分析：正常情況下胸廓輪廓是會有一點偏差的，沒有很明顯的話不用擔心。胸肌不對稱的主要原因有的是由於人們長期的單側運動習慣造成的，例如大多數人習慣右手活動多於左手，故造成右邊胸肌發達;再者就是先天的肌肉不對稱。當在健身房開始練出明顯的大塊胸肌過後，不對稱的問題就很容易被看出了，該如何去糾正呢。1.側偏俯臥撐或單手俯臥撐做俯臥撐的時候，身體的重心偏向胸肌較弱的一側，或身體抬高一側使重心自然偏向胸肌肉較小的一側進行矯正;要是你是個俯臥撐高手的話，也可以採用單手俯臥撐進行校正。2.單臂啞鈴仰臥屈臂上提啞鈴仰臥屈臂上提對胸部有很好的鍛鍊效果，可以採用單手做此練習以矯正胸肌不對稱的現象，但是你需要有極高的平衡能力。
問題：胸肌不對稱怎麼辦我想我的胸肌不對稱的原因應該是我長期單側運動習慣造成的，平時我在家做俯臥撐的時候，都是雙手做，我的右手受過傷，鍛鍊的時候身體會稍稍偏向左側，而片子上的位置很平，左胸肌看起來很舒服，右胸肌看起來卻很難看。
回答：病情分析：正常情況下胸廓輪廓是會有一點偏差的，沒有很明顯的話不用擔心。胸肌不對稱的主要原因有的是由於人們長期的單側運動習慣造成的，例如大多數人習慣右手活動多於左手，故造成右邊胸肌發達;再者就是先天的肌肉不對稱。當在健身房開始練出明顯的大塊胸肌過後，不對稱的問題就很容易被看出了，該如何去糾正呢。1.側偏俯臥撐或單手俯臥撐做俯臥撐的時候，身體的重心偏向胸肌較弱的一側，或身體抬高一側使重心自然偏向胸肌肉較小的一側進行矯正;要是你是個俯臥撐高手的話，也可以採用單手俯臥撐進行校正。2.單臂啞鈴仰臥屈臂上提啞鈴仰臥屈臂上提對胸部有很好的鍛鍊效果，可以採用單手做此練習以矯正胸肌不對稱的現象，但是你需要有極高的平衡能力。
不是