問題：拇囊炎加拇外翻好長時間了、大約有一個月了、現在能走路、但是突出部位還是有點疼
回答：病情分析：你好!你這情況考慮是便秘的可能,便秘和身體生理狀況有關,建議服用通便靈治療.在藥物治療的同時還要適當的運動是更好的.指導意見：可以做一下運動,1,“踏腳踏車”：仰臥位.輪流屈伸兩腿,模仿踏腳踏車的運動,動作要快而靈活,屈伸範圍儘量大,時間為20～30秒鐘.2、按摩：仰臥位,腿稍屈曲,膝下用枕墊住,按照環行路線按摩腹部,即兩手相疊推按,從右下腹部起,向上推至右肋部,接著在臍上方橫過腹部,至左下腹,在該處作深而慢的揉按,然後推到原處算作一圈.腹部按摩完畢後,坐起.此外,在飲食方面,最好食用粗糙而多纖維的食物,如糙米飯,粗製饅頭,雜糧,青菜,水果等；但對於一些痙攣性的便秘(特點是大腸各部有時出現絞痛或鼓脹,排出的糞便呈羊糞狀球形),則應選用無刺激性食物(如不宜食用酸,辣等食物).無論何種便秘,都宜多吃糖類(尤其是蜂蜜),多喝開水,不宜飲用濃茶.以上是對“大便拉不出怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
問題：拇囊炎加拇外翻好長時間了、大約有一個月了、現在能走路、但是突出部位還是有點疼
回答：病情分析：你好!你這情況考慮是便秘的可能,便秘和身體生理狀況有關,建議服用通便靈治療.在藥物治療的同時還要適當的運動是更好的.指導意見：可以做一下運動,1,“踏腳踏車”：仰臥位.輪流屈伸兩腿,模仿踏腳踏車的運動,動作要快而靈活,屈伸範圍儘量大,時間為20～30秒鐘.2、按摩：仰臥位,腿稍屈曲,膝下用枕墊住,按照環行路線按摩腹部,即兩手相疊推按,從右下腹部起,向上推至右肋部,接著在臍上方橫過腹部,至左下腹,在該處作深而慢的揉按,然後推到原處算作一圈.腹部按摩完畢後,坐起.此外,在飲食方面,最好食用粗糙而多纖維的食物,如糙米飯,粗製饅頭,雜糧,青菜,水果等；但對於一些痙攣性的便秘(特點是大腸各部有時出現絞痛或鼓脹,排出的糞便呈羊糞狀球形),則應選用無刺激性食物(如不宜食用酸,辣等食物).無論何種便秘,都宜多吃糖類(尤其是蜂蜜),多喝開水,不宜飲用濃茶.以上是對“大便拉不出怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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