身體瘦弱怎麼辦？？？身體消瘦，不用化妝品皮膚比女人還白從小身體就很瘦，吃的東西又不少，肥肉也老吃，就是長不胖。168連50公斤都不到。
身體瘦弱怎麼辦？？？身體消瘦，不用化妝品皮膚比女人還白從小身體就很瘦，吃的東西又不少，肥肉也老吃，就是長不胖。168連50公斤都不到。
病情分析：你好，建議可以嘗試：游泳，慢跑，如果想練出肌肉，可以考慮簡單的器械，在家裡就可以練，如：啞鈴就不錯，不同的練法可以鍛鍊到身體不同的地方，最重要的還是堅持，透過力量訓練，在加上充分的營養補充，會讓你在短時間內壯實起來指導意見：另外訓練和營養的攝入是相符相成的，如果你只注意鍛鍊，不注意吃飯，那麼你會更瘦，身體會更虛弱，一定注意在鍛鍊的同志注意營養的合理搭配，多吃富含蛋白質的食物，多吃新鮮水果，這樣對你是有幫助的祝你健康