Bên cạnh những lợi ích trực tiếp, hoạt động thể chất nhiều hơn có thể cải thiện giấc ngủ, kết nối xã hội và cảm giác hạnh phúc và hạnh phúc tổng thể.

Bên cạnh những lợi ích trực tiếp, hoạt động thể chất nhiều hơn có thể cải thiện giấc ngủ, kết nối xã hội và cảm giác hạnh phúc và hạnh phúc tổng thể.

 除了直接的好處，身體更積極可以改善睡眠，社會聯絡，以及整體的幸福感和幸福感。
