問題：胸肌不對稱怎麼辦我想我的胸肌不對稱的原因應該是我長期單側運動習慣造成的，平時我在家做俯臥撐的時候，都是雙手做，我的右手受過傷，鍛鍊的時候身體會稍稍偏向左側，而片子上的位置很平，左胸肌看起來很舒服，右胸肌看起來卻很難看。
回答：病情分析：可能和你的心臟功能有關，人體的心臟，三分之二在左側，三分之一在右側，要是你的心臟跳動過大的話，就有可能會影響到胸肌的形態。指導意見：窄握臥推。能採用較大負荷進行練習，但幅度受限，有利有弊，需與其他方法結合進行才能得到良好效果。啞鈴飛鳥雖對練胸縫也有一定作用，但雙臂一旦過了身體平衡，對胸肌拉伸的張力就會變小，所以胸縫的訓練應以有滑輪的器械為主。增加胸肌厚度的辦法：增加胸肌厚度要注意以下幾點，一是不要總是按已經習慣的負重進行訓練，一旦一組動作的次數超過10－12次，就應該考慮增加負荷，人體的調節機制很特別，如果一個負荷會使其難受，那它就會調節神經系統儲存更多的能量，以便下一次相對輕鬆地化解。如此迴圈往復，肌肉才能不斷增厚變大。二是儘可能增大動作幅度，動作幅度對增加任何一塊肌肉的厚度都有著至關重要的作用。動作幅度越大，肌纖維拉伸與收縮的程度就越大，受的刺激也越強。效果自然比幅度受限的動作要好的多。三是多做一些大負重的上身動作。如硬拉，立姿推舉等。這些動作在全面提高上體圍度的同時，對增厚胸部肌肉有很好的促進作用。
問題：胸肌不對稱怎麼辦我想我的胸肌不對稱的原因應該是我長期單側運動習慣造成的，平時我在家做俯臥撐的時候，都是雙手做，我的右手受過傷，鍛鍊的時候身體會稍稍偏向左側，而片子上的位置很平，左胸肌看起來很舒服，右胸肌看起來卻很難看。
回答：病情分析：可能和你的心臟功能有關，人體的心臟，三分之二在左側，三分之一在右側，要是你的心臟跳動過大的話，就有可能會影響到胸肌的形態。指導意見：窄握臥推。能採用較大負荷進行練習，但幅度受限，有利有弊，需與其他方法結合進行才能得到良好效果。啞鈴飛鳥雖對練胸縫也有一定作用，但雙臂一旦過了身體平衡，對胸肌拉伸的張力就會變小，所以胸縫的訓練應以有滑輪的器械為主。增加胸肌厚度的辦法：增加胸肌厚度要注意以下幾點，一是不要總是按已經習慣的負重進行訓練，一旦一組動作的次數超過10－12次，就應該考慮增加負荷，人體的調節機制很特別，如果一個負荷會使其難受，那它就會調節神經系統儲存更多的能量，以便下一次相對輕鬆地化解。如此迴圈往復，肌肉才能不斷增厚變大。二是儘可能增大動作幅度，動作幅度對增加任何一塊肌肉的厚度都有著至關重要的作用。動作幅度越大，肌纖維拉伸與收縮的程度就越大，受的刺激也越強。效果自然比幅度受限的動作要好的多。三是多做一些大負重的上身動作。如硬拉，立姿推舉等。這些動作在全面提高上體圍度的同時，對增厚胸部肌肉有很好的促進作用。
不是