問題：倒立健身對身體的好處是什麼？我從去年開始倒立健身，看室友用倒立健身的方法已經兩年了，就跟他一起做倒立健身，每天晚上睡前倒立5分鐘，做三組。我已經堅持了一年，感覺身體沒有什麼變化。
回答：長期堅持有規律的頭足倒立，能給人體帶來三大益處：一是提高智力和反應能力；二是延緩衰老，增神提志；三是預防和治療各種長期直立和勞累帶來的疾病，特別是腦血管疾病。倒立是很多男青年喜歡的一種娛樂活動，也是年輕人健身的最佳方式之一。早在一千多年前，我國古代醫學家華佗就曾用此法治病健身，並取得了神奇效果。華佗創編了五禽戲，其中猴戲，就將倒立動作列於其中。倒立早晨練比較好，別的練習時間也可以，但要避免晚上或睡前練習。
問題：倒立健身對身體的好處是什麼？我從去年開始倒立健身，看室友用倒立健身的方法已經兩年了，就跟他一起做倒立健身，每天晚上睡前倒立5分鐘，做三組。我已經堅持了一年，感覺身體沒有什麼變化。
回答：長期堅持有規律的頭足倒立，能給人體帶來三大益處：一是提高智力和反應能力；二是延緩衰老，增神提志；三是預防和治療各種長期直立和勞累帶來的疾病，特別是腦血管疾病。倒立是很多男青年喜歡的一種娛樂活動，也是年輕人健身的最佳方式之一。早在一千多年前，我國古代醫學家華佗就曾用此法治病健身，並取得了神奇效果。華佗創編了五禽戲，其中猴戲，就將倒立動作列於其中。倒立早晨練比較好，別的練習時間也可以，但要避免晚上或睡前練習。
不是