問題：外痔如何自我治療？我的痔瘡也有好幾年了，開始感覺肛門疼的時候沒有意識到是痔瘡，但是後面大便經常的出血，一般就是吃一些油膩或者是辛辣刺激的食物之後疼的特別的嚴重，去看了醫生說是外痔。
回答：建議您生活規律化，每天定時排便，保持大便通暢；經常清洗肛門，並要保持乾燥，飲食以清淡為主，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，如西瓜，香蕉，番茄等都有潤腸的作用。在夏季尤其應該多飲鹽開水，避免汗液排洩過多。同時您可適當的運動可以減低靜脈壓，加強心腦血管系統的機能，消除便秘，增強肌肉的力量。這對痔瘡的防治很有作用。提肛運動是最簡便也是最有效的方法：全身放鬆，臀部及大腿用力加緊，配合吸氣，將肛門向上收提，稍閉一下氣，然後呼氣，全身放鬆。這種運動可隨時隨地進行。以上是對“外痔如何自我治療？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
問題：外痔如何自我治療？我的痔瘡也有好幾年了，開始感覺肛門疼的時候沒有意識到是痔瘡，但是後面大便經常的出血，一般就是吃一些油膩或者是辛辣刺激的食物之後疼的特別的嚴重，去看了醫生說是外痔。
回答：建議您生活規律化，每天定時排便，保持大便通暢；經常清洗肛門，並要保持乾燥，飲食以清淡為主，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，如西瓜，香蕉，番茄等都有潤腸的作用。在夏季尤其應該多飲鹽開水，避免汗液排洩過多。同時您可適當的運動可以減低靜脈壓，加強心腦血管系統的機能，消除便秘，增強肌肉的力量。這對痔瘡的防治很有作用。提肛運動是最簡便也是最有效的方法：全身放鬆，臀部及大腿用力加緊，配合吸氣，將肛門向上收提，稍閉一下氣，然後呼氣，全身放鬆。這種運動可隨時隨地進行。以上是對“外痔如何自我治療？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
不是