問題：醫生你好！最近總容易做噩夢醫生你好！近期總容易做一些噩夢，醒來後就很難以入睡了，白天人精神狀態也不好，心裡也是很恐懼的。請問醫生我怎麼擺脫這些恐懼感？感謝醫生
回答：病情分析：多夢的情況大多是精神過分緊張、興奮、心情抑鬱、焦慮、煩悶等精神因素是引起的。指導意見：建議適當參加體育活動，睡前用熱水洗腳，並按摩足底，最好再喝杯熱牛奶，效果應該還是不錯的，藥物上可以選擇七葉神安片或腦靈素等試試，另外，用靈芝煲湯，也可以很好的改善睡眠。
問題：醫生你好！最近總容易做噩夢醫生你好！近期總容易做一些噩夢，醒來後就很難以入睡了，白天人精神狀態也不好，心裡也是很恐懼的。請問醫生我怎麼擺脫這些恐懼感？感謝醫生
回答：病情分析：多夢的情況大多是精神過分緊張、興奮、心情抑鬱、焦慮、煩悶等精神因素是引起的。指導意見：建議適當參加體育活動，睡前用熱水洗腳，並按摩足底，最好再喝杯熱牛奶，效果應該還是不錯的，藥物上可以選擇七葉神安片或腦靈素等試試，另外，用靈芝煲湯，也可以很好的改善睡眠。
不是