問題：想戒菸怎麼辦？我準備要戒菸，一天平均最少抽一包以上，煙癮特別大。在戒菸半天后，實在忍不住了，再吸菸就會有頭暈的感覺，現在想要孩子，不想讓吸菸影響到寶寶的健康。
回答：吸菸成癮的人一下子把煙戒掉，是比較困難的。因此採取逐步戒菸的方法。不斷延長間隔時間，可吃戒菸糖喝戒菸茶，以助戒菸，最終達到戒菸目的。數吸菸者產生菸草依賴，當他們嘗試戒菸時，會遭受強烈的煙癮和易怒，注意力不能集中，煩躁不安等戒斷症狀的困擾。尼古丁替代療法是一種經濟有效的治療方法，它透過減輕煙癮，可以使戒菸率提高一倍多。其效果已經透過簡短干預和作為非處方藥銷售以及戒菸專科門診得到證實。尼古丁替代療法是作為一種有效的幫助戒菸的公共衛生措施，應該引起足夠重視，以達到促使多數菸民戒菸的目的。檢視更多關於想戒菸怎麼辦？...
問題：想戒菸怎麼辦？我準備要戒菸，一天平均最少抽一包以上，煙癮特別大。在戒菸半天后，實在忍不住了，再吸菸就會有頭暈的感覺，現在想要孩子，不想讓吸菸影響到寶寶的健康。
回答：吸菸成癮的人一下子把煙戒掉，是比較困難的。因此採取逐步戒菸的方法。不斷延長間隔時間，可吃戒菸糖喝戒菸茶，以助戒菸，最終達到戒菸目的。數吸菸者產生菸草依賴，當他們嘗試戒菸時，會遭受強烈的煙癮和易怒，注意力不能集中，煩躁不安等戒斷症狀的困擾。尼古丁替代療法是一種經濟有效的治療方法，它透過減輕煙癮，可以使戒菸率提高一倍多。其效果已經透過簡短干預和作為非處方藥銷售以及戒菸專科門診得到證實。尼古丁替代療法是作為一種有效的幫助戒菸的公共衛生措施，應該引起足夠重視，以達到促使多數菸民戒菸的目的。檢視更多關於想戒菸怎麼辦？...
不是