Oprócz informacji dotyczących spania nago, Globalna Rada ds. Zdrowia Mózgu (GCBH) wydała ostatnio szereg zaleceń: dziennych, wieczornych i nocnych, które mogą pomóc w poprawie jakości snu, który jest ważny dla prawidłowej detoksykacji mózgu (ma miejsce tylko podczas głębokiego snu) i zdolności poznawczych.

Oprócz informacji dotyczących spania nago, Globalna Rada ds. Zdrowia Mózgu (GCBH) wydała ostatnio szereg zaleceń: dziennych, wieczornych i nocnych, które mogą pomóc w poprawie jakości snu, który jest ważny dla prawidłowej detoksykacji mózgu (ma miejsce tylko podczas głębokiego snu) i zdolności poznawczych.

波蘭語