為什麼每天刷牙和使用牙線很重要？
使用牙刷清除牙齒表面積聚的食物和牙菌斑非常重要。使用牙線對於清除牙刷無法到達的牙齒之間的積垢非常重要。如果牙菌斑在 24 小時內沒有去除，它會硬化成牙石，只能透過專業清潔才能去除。如果牙菌斑和牙石殘留在牙齒上，就會增加患牙齦疾病和蛀牙的風險。保持口腔健康對於口腔健康和全身健康都很重要，例如口腔健康。心血管健康。牙醫建議每天刷牙兩次，每次 2 分鐘，並且每天至少使用一次牙線。刷牙時最好在飲用酸性飲料（例如咖啡或柑橘汁）後等待 30 分鐘。牙醫建議使用軟毛牙刷，輕輕用力，並使用含氟化物的牙膏，這可以透過強化牙釉質來幫助降低蛀牙的風險。