為什麼我應該使用牙膏
牙膏是與牙刷一起使用的糊狀或凝膠潔齒劑，用於清潔和保持牙齒的美觀和健康。牙膏用於促進口腔衛生：它是一種研磨劑，有助於清除牙齒上的牙菌斑和食物，有助於抑制口臭，並提供活性成分（最常見的是氟化物）以幫助預防蛀牙（齲齒）和牙齦疾病（牙齦炎）。由於成分和氟化物含量的差異，並非所有牙膏在維護口腔健康方面都同樣有效。 20 世紀蛀牙的減少歸因於世界範圍內含氟牙膏的引入和定期使用。大量吞嚥牙膏可能有毒。牙膏的常見顏色包括白色（有時帶有彩色條紋或綠色）和藍色。

用處
牙膏通常有助於保持牙齒健康。含氟牙膏可有效預防蛀牙。牙膏還可以幫助控制和去除牙菌斑的形成，促進牙齦健康。 2016 年的一項系統評價表明，刷牙時使用牙膏並不一定會影響牙菌斑的去除程度。然而，經常使用牙膏中的活性成分可以預防牙齒疾病。

原料
牙膏由多種成分製成，其中三種主要成分是研磨劑、氟化物和清潔劑。