為什麼你應該走出舒適區？
當你意識到這就是重點時，感到不舒服就會變得更容易。這就像鍛煉一樣。如果你鍛煉了並且這對你來說很容易，那麼你已經從鍛煉中得到了你能得到的一切。你的身體已經調整完畢並且現在已經足夠強壯來應對它了。你不再進步了。這就是為什麼你要加大難度訓練的原因，因為你會感到不舒服並且還不夠強壯。因為最終你會足夠堅強。但如果這不是挑戰，就沒有收穫，這正是在你舒適區之外的情況下的情況。你越是投入其中，它們就越容易獲得——但是你在中間階段掙扎的時間仍然是完全有效的、正常的和自然的。這是應該發生的事情，也是將改變你作為一個人的事情。你應該繼續這樣做