社交孤立的風險是什麼？
社會孤立會導致孤獨感，從而導致抑鬱和其他心理健康問題。當個人外出與人互動時，它也可能導致社交焦慮。
我讀到的一項研究表明，社會孤立帶來的風險與肥胖、吸煙、缺乏護理和體育活動的風險非常相似。
我對那些被社會孤立的人的建議是嘗試讓自己走出舒適區。前往 meetup.com 尋找像您一樣喜歡從事類似活動的人並加入他們。一旦你和他們在一起，就伸出手來介紹你自己。如果其他方法都失敗了，請諮詢治療師，他可以提供活動來幫助您擺脫困境。
心理健康非常重要，因此請照顧好自己和您所愛的人。