一個人如何才能有效地安排時間，做好生活中的一切事情？
我們感覺自己百分百忙於生活中各種各樣的事情。當我們仔細觀察時，這通常並不需要很多工。
如果您注意到，您會意識到一個人可能會（或感覺）完全忙於任何數量的任務，並且當同時處理多項任務和在不同的事情之間周旋時，工作的有效性取決於一個人如何能夠完成單個任務他們最大的關注點。當一個人專注於工作時，幹擾就是阻礙任務有效性的障礙之一。幹擾可能以電話、電子郵件、線上聊天請求、預定會議、有人走進工作空間進行談話等形式出現，其中大多數都會導致增加某種需要執行的工作。雖然它會干擾我們的注意力，但在現代的生活方式中，大多數這些溝通方式都是發揮作用所必需的，我們需要為我們遇到的所有乾擾做好準備。讓我們看看在這種情況下更好地處理並取得成功的一些方法：
1. 在分心之前，無論時間有多短，都將 100% 的注意力集中在當前手頭的任務上。
2、快速完成能完成的事情。
3. 保留關閉和返回的上下文。
4. 維護、確定優先順序並跟蹤所有待處理的待辦事項。
5. 根據當前待辦事項及其優先順序設定期望並做出承諾。
6. 在適用的情況下，不承擔他人期望的工作。