我該如何完成花式滑冰的腳趾環跳躍？
假設你逆時針跳躍，腳趾迴圈傳統上從右內三圈開始。趾環是一種鎬輔助跳躍，這意味著一條腿會將趾鎬插入冰中以幫助跳躍。在腳趾環圈的情況下，您將從右側外側邊緣進入並在身後旋轉左側自由腿以拾取冰塊。重要的是，自由腿應盡可能向後和側向扭轉，以增加穩定性。

然後，當你的滑冰腳接近你的撥片腳時，你會想要跳躍並在空中完成一次旋轉。將手臂併攏並保持正確的姿勢將有助於完成旋轉。然後，您需要右腿著地於向後的外側邊緣。這是傳統的著陸位置。如果順時針跳躍，所有方向都會反轉。