Roslyn今年36歲，體重74公斤，身高165釐米，體脂率為35%。她的父親在68歲時曾經心臟病發作，她的兄弟在40歲時曾經接受過血管成形手術。兩人現在都健康。她的血液化學指標顯示總膽固醇為195毫克/分升，高密度脂蛋白膽固醇為42毫克/分升。她的空腹血糖為105毫克/分升。Roslyn缺乏運動，自大學以來沒有參加過耐力訓練計劃。請思考並說明Roslyn的心血管風險因素。您會建議她採取哪些措施來改善任何有關的風險因素？
她的膽固醇水平和血壓似乎處於良好水平。然而，久坐的生活方式和缺乏運動是心血管危險因素。她的BMI也為27.2，屬於超重範疇，這也是心血管危險因素。她的空腹血糖也有點高，處於糖尿病前期水平，這是另一個心血管危險因素。此外，她的近親患有心血管疾病（心髒病、血管成形術），這一事實也引起了人們的擔憂。我建議她減少久坐的生活方式，飲食也更健康。