競爭是否有益健康？
競爭在我們的社會中隨處可見。儘管競爭會讓很多人感到壓力或壓力，但競爭有利於挑戰自我，但必須正確利用。
競爭的常見領域是體育運動。無論是與另一個人、另一個團隊還是與時間競爭，體育運動都會促使人們更加努力、更快、更強。這次體育比賽很好，因為它對雙方都是互惠互利的。所有球員都面臨著身體上的挑戰，這既教導了他們努力工作的重要性，也教導了他們如果成功的話，會得到回報。
體育運動中的競爭是人們所期待的，然而，學術界對競爭的濫用卻很普遍。雖然體育比賽是人們所期待的，但學術界應該更具反思性。學生之間爭奪最高分的競爭可能是件好事，因為雙方都會互相挑戰，但往往會讓其他學生感到被輕視和不值得。成績尤其是自我認識和努力程度的衡量標準，不應該用來將一個學生與另一個學生進行比較。這就是競爭經常被濫用和其意圖被誤解的地方和方式。
這種被濫用的競爭通常來自同齡人、家長，有時還有老師的壓力。一個常見的例子是父母激發的兄弟姐妹之間的競爭：比較孩子的外貌、學業能力、運動能力和社會意識。這種虐待性的競爭更有可能給兄弟姐妹帶來焦慮、不安全感和抑鬱，這或許揭示了健康競爭最重要的條件：它必須來自你自己。
幾乎所有關於競爭的負面經歷都源於我們周圍的社會，這讓許多人相信正確的做法是比較學生、兄弟姐妹。兒童、員工等。但競爭的真正目的是激勵自己努力工作，接受新的挑戰。 “強迫”競爭不允許一個人控制自己的目標。這就是為什麼科恩與其他人相比時感到“陷入跑步機”。競爭來自內部，激勵人們設定、努力並實現新目標。
為了防止不良競爭，人們應該更加直言不諱地表達自己的目標和對自己的期望。當然，鼓勵總是好的，所以表達你的願望很重要。如果父母、老師或老闆知道你對自己的期望。他們可以更好地鼓勵、支援和挑戰你。