瑜伽的第三支腿是什麼？
sanas起源於印度。在他的瑜伽經典《瑜伽經》中，帕坦加利（公元2至4世紀）將體式練習描述為古典或皇家瑜伽八支（梵文：अष्टाङ्ग，aṣṭāṅga，來自अष्ट् aṣṭ，八，和अङ्ग aṅga，肢體）中的第三支。
瑜伽的第三部分被稱為體式。這是指瑜伽的身體練習或瑜伽姿勢。透過將身體置於困難的位置，您可以獲得幾個關鍵的好處。首先，你正在幫助你的身體治癒疼痛。如果你想冥想並治癒你的心靈，你需要首先治癒你的身體。否則，你容易分心的思想將集中在你身體上的疼痛而不是你心靈上的疼痛。其次，對體式的堅持會教會你治癒心靈所需的紀律。當遇到不舒服的情況時，頭腦中經常會出現不好的模式。進入不適實際上成為研究思想和改變反應模式的機會。