你能解釋一下生酮飲食和酮癥嗎？
生酮飲食是生酮飲食的簡稱，注重高脂肪、低碳水化合物的攝入，以達到酮症狀態。酮症是一種代謝狀態，其中肝臟中儲存的脂肪產生酮作為能量，而不是碳水化合物中的葡萄糖。這裡的想法是迫使身體燃燒脂肪而不是碳水化合物來獲取能量，這有助於減肥和其他健康效果，例如提高血糖和能量水平。值得注意的是，這種飲食需要一種通常難以維持的生活方式，打破它可能會導致不良影響。一些專業人士主張適度、平衡和定期鍛煉，而不是試圖維持酮症。