你能提供一份既高蛋白又低脂肪的食物清單嗎？
當然！以下是美國農業部根據蛋白質脂肪比排名的食物清單，這些食物可以成為蛋白質的重要​​來源，同時幫助您保持健康的身體：

1.蝦：80只
2.蛋清：55
3.脫脂牛奶：34
4.金槍魚：21.5
5、兔肉：9.4
6.雞胸肉：8.6

然而，重要的是要記住，健康的脂肪在均衡飲食中也很重要。攝入健康脂肪來源，如多脂魚、堅果和種子，對於整體健康和福祉非常重要。