鑑於這段關於肌肉拉傷的描述，以及我的癥狀包括運動時嚴重和急性的疼痛和運動限制，我的拉傷有多嚴重？
不正確的身體力學姿勢可能導致任何活動（例如接觸運動、舉重）引起機械性創傷或損傷而導致拉傷。通常，肌肉或肌腱過度拉伸，承受的物理壓力超過了它所能承受的範圍。拉傷通常會導致肌腱或肌肉部分或完全撕裂，或者以完全肌腱斷裂的形式嚴重發生。拉傷最常發生在腳、腿或背部。急性拉傷更與最近的機械創傷或損傷密切相關。慢性拉傷通常是由於長時間重複運動肌肉和肌腱而導致的。

受傷程度（由美國運動醫學學院分類）：

一度（最輕）- 組織撕裂很少；輕微的疼痛；全運動範圍疼痛。
二度- 肌肉或肌腱組織撕裂；疼痛，運動受限；可能在受傷部位有些腫脹或凹陷。
三度（最嚴重）- 運動受限或無法運動；嚴重的急性疼痛，但有時在最初的受傷後是無痛的。
您可能患有 3 級拉傷，通常被認為是最嚴重的型別之一