我如何才能擁有一個高效的一天？
這裡有一些想法。首先列出一些您想要完成或做的事情，以使這一天在您眼中成為有意義的成功。按照從最重要到最不重要的順序排列這些活動的優先順序，或者按照您希望完成的時間進行排序。然後開啟你的計劃表或日曆，並將這些活動填入適當的時間段。然後在完成這些專案或參加這些活動時勾選這些專案，讓自己有成就感。在一天結束時，您可以在日記中反思這一天的進展情況，您可以採取不同的做法或批准哪些事情，並根據這些教訓來計劃第二天。