為什麼對寶寶進行睡眠訓練很重要？
對寶寶進行睡眠訓練很重要，因為它可以教會您的孩子自我安撫入睡的基本技能。如果您的寶寶沒有接受過睡眠訓練，可能會導致他們在夜間更頻繁地醒來，並需要父母的幫助來安撫或搖晃他們入睡。您可以使用多種方法來訓練寶寶睡眠，其中包括“哭出來”方法，該方法的作用是讓您的孩子哭泣，同時逐步檢查他們的情況，以確保他們知道您在場。當使用哭出來的方法時，您需要確保寶寶的所有需求都得到滿足。確保您的孩子吃飽、換尿布、打嗝，並且總體感覺舒適。您可以使用“該睡覺了”之類的詞語來示意寶寶睡覺。這種方法大約需要 4-7 天才能見效，並且已被證明對您的孩子使用是最有效且完全安全的。