描述冷水淋浴的感覺，並解釋為什麼有人會選擇冷水淋浴的原因。
當你用非常冷的水洗澡時，你的身體會陷入暫時的休克狀態。您感覺皮膚隆起。你的腳趾可能會有點捲曲。你的眼睛可能會睜大。如果是清晨，您還在起床時，您可能會發現自己突然感到非常警覺。

離開一個溫暖舒適的房間，進入一個溫度寒冷、不舒服的水的空間，實際上是在欺騙你的身體。這種突然的轉變會產生警覺性，這對於那些試圖在沒有咖啡因和其他興奮劑的情況下醒來或試圖訓練自己的身體耐受惡劣條件的人來說是有益的。