اختيار الثياب الداخلية الصحيحة ارتداء المزيد من الثياب التحتية ارتداء الثياب التي تقلل ظهور خطوط السراويل التحتية
أهم شيء هو أن تشتري ثيابًا داخلية ملائمة القياس. احرصي ألا تكون شديدة الضيق وإلا ستنغرس في جلدك وتسبب خطوطًا بشعة، وفي نفس الوقت إذا اخترت ثيابًا داخلية أوسع من اللازم فقد تتجعد بسهولة داخل ملابسك لتظهر تجاعيد وتكتلات.  سيكون السروال الداخلي أضيق من اللازم إذا كان المطاط ينغرس في جلدك وتشعرين أنه يقيدك. وسيكون أكبر مما يجب على الأرجح إذا كان هناك أي نسيج زائد متدل أو شعرت بأنه لا يدعم مؤخرتك البتة. لا توجد للثونج خطوطٌ من الأساس، ما يجعله الخيار المثالي من السراويل الداخلية التي لا تُظهر الخطوط، ورغم أنه قد لا يكون الأكثر راحة إلا أنه خيارٌ جيدٌ خاصة عند ارتداء ملابس ضيقة.   احرصي على تفقد الشكل من الخلف لدى الجلوس أو القرفصة لأن هذه الوضعيات تكشف جزءًا من الثونج في حال ارتديت بنطالًا منخفض الخصر. احرصي على ارتداء بناطيل أو تنانير عالية الخصر أو قمصان تمتد وتتجاوز خصر القطعة السفلية إذا قلقت حيال ظهور الثونج عند قرفصتك. نسيج الجي سترينغ أقل من الثونج لذا فهو الخيار الأفضل لتقليل خطوط السراويل الداخلية. تذكري أن الثونج لن يريحك إذا كان أضيق من اللازم، لذا اشتري المقاس الملائم. هناك بديلٌ آخر إذا كنتِ لا تفضلين الثونج؛ يتيح البوي شورت تغطية كاملة وإطلالة أكثر انسيابية من معظم أنواع الملابس الداخلية الشبيه بالبكيني للنساء، لأن خطوطه لا تأخذ نفس شكل المؤخرة.  يجب توخي الحذر لدى ارتداء البوي شورت أكثر منه في حالة الثونج لأنه لا يحد من احتمال ظهور الخطوط بالكامل. ستكون تجربته مع بنطالك المفضل مضبوط القياس فكرة جيدة. يمكنك إيجاد البوي شورت بالعديد من الخامات المختلفة. اختاري ما يريحك ولا تظهر درزه أو تكون قليلة للغاية. احرصي أن يكون قياس البوي شورت مضبوطًا لكن دون أن ينغرس في جلدك. تخصص معظم الشركات الكبرى للثياب الداخلية خطًا لإنتاج سراويل بلا حواف، لذا فهناك العديد من الأنواع المختلفة التي يسعك الاختيار من بينها. تتسم العديد من هذه الأنواع بالحواف المقطوعة بالليزر وهي رقيقة للغاية ولا تترك خطوطًا ظاهرة.  السراويل الداخلية المطاطية والباندكس جيدة جدًا لإطلالة انسيابية. لسوء الحظ فإن السراويل الداخلية القطنية –وهي الأفضل للصحة النسائية لإنفاذها الهواء- ليست انسيابية نظرًا لسمك نسيجها. طابقي لون السروال الداخلي مع درجة بشرتك عند ارتداء ثياب فاتحة اللون. يندمج السروال التحتي اللحمي بلون الجلد، ما يخفي خطوطه حتى لو كان البنطال شفافًا بعض الشيء. لا ترتدي ثيابًا داخلية إذا كنت شجاعة بما يكفي لفعل ذلك، فهذه هي الطريقة الوحيدة لتتأكدي من عدم ظهور خطوطها بأي شكل.  يفضل الخروج دون ثياب داخلية تحت البناطيل، أما في حالة التنانير والفساتين فعليك ارتداؤها دومًا. احرصي على غسل بناطيلك بعد كل استخدام لدى خروجك دون ثياب داخلية لمنع الالتهابات، مثل: التهاب المهبل البكتيري وعدوى الخميرة.   تُصنع بعض بناطيل التمارين من أنواع خاصة من اللينين ويمكن ارتداؤها دون ثياب داخلية.   كما يمكنك اختيار حل بديل إذا شعرت بعدم الارتياح للخروج دون الثياب الداخلية بطلب رقع قطنية مخصصة للاستخدام الواحد والتي تلصق بالبنطال من الداخل لتمنحك حرية عدم ارتدائها دون أي إزعاج. ضعي في اعتبارك ارتداء مشد تحت ثيابك إذا أردت إطلالة ناعمة للغاية دون ارتداء الثونج أو التخلي عن السراويل الداخلية تمامًا. تمتد هذه الثياب التحتية حتى منتصف الفخذ، لذا لن يكون هناك حزٌ بسبب السروال الداخلي، كما أنها تشفط البروزات غير المرغوبة وهي متاحة بأشكال مختلفة لأنواع الجسم المختلفة والأزياء المتنوعة.  يمكنك ارتداء سراويل داخلية تحت المشد أو لا حسب تفضيلاتك الشخصية. يمكنك شراء المشد الشبيه بالسروال الداخلي إذا أردت مظهرًا ناعمًا لمؤخرتك وأعلى فخذيك وأسفل البطن أو أي منها، ولمزيد من التغطية يمكنك اختيار النوع الشبيه بالسروال الداخلي الذي يتمدد على الرجلين أو البذلة التي تغطي الجزء العلوي من الجسم (باستثناء الصدر).   يجب ألا تستخدمي المشد لمحاولة ارتداء ثياب صغيرة القياس، لأنه سيكون أضيق مما يجب، ويمكنك التحقق من ذلك إذا شعرت أنه يقيدك بشدة أو عانيتِ شعورًا بالخدر أو التنميل. قد تتمكنين من تحقيق نفس نتيجة المشد -إذا لم يناسبك- بجورب طويل أو كولون؛ ارتديه تحت البنطال أو التنورة لإطلالة أنعم.   لست مضطرة لارتداء سروال داخلي تحت الجورب الطويل أو الكولون، بناءً على رغبتك كما هو الأمر في حالة المشد؛ الخيار لك. يمكنك شراء الأنواع عالية الخصر إذا أردتِ بعض التغطية على البطن، رغم أن الجورب الضيق لن يمنحك نفس درجة التحكم التي يعطيها المشد. فكري في ارتداء القميص التحتي أو القميص التحتي النصفي تحت التنورة أو الثوب إذ يمكن أن تساعد هذه القطعة في منحك الإطلالة الناعمة التي تريدينها.  يغطي القميص التحتي الكامل الجذع كله والأجزاء العلوية من الرجلين، ويُرتدى مع الثوب، أما القميص التحتي النصفي فيغطي المؤخرة والجزء العلوي من الرجلين فقط ويُرتدى مع التنورة. تحتوي العديد من قطع القميص التحتي على بعض الليكرا التي تساعد في شد جسمك ومنع تكتل القطعة، كما يمكنك إيجاد مشد على شكل قميص تحتي إذا كنت تبحثين عن مزيد من التحكم.  حاولي مطابقة لون القميص التحتي مع لون الثوب أو التنورة قدر الإمكان فهذا سيقلل ظهوره إذا برز من تحت ثيابك. احرصي دومًا أن يكون القميص التحتي أقصر من أي فتحات في ثوبك أو تنورتك.   تجنبي القميص التحتي ذا التفاصيل الدانتيل لأنها قد تظهر من خلال الثياب.   حاولي تمرير القطعتين خلال شماعة من السلك قبل ارتدائهما لتجنب الاحتكاك الاستاتيكي بين القميص التحتي والثياب. ستبرز الثياب شديدة الضيق خطوط السروال الداخلي دومًا، لذا تجنبي ارتداء التنانير والبناطيل بالغة الضيق، إذا كنت لا ترغبين أن تظهر الخطوط، ولكنك لا ترتاحين للخروج دون سروال تحتي أو مرتدية الثونج.  يظهر البنطال الضيق أو الليجن بالتحديد خطوط السراويل الداخلية. ضعي في اعتبارك ارتداء قميص طويل إذا أردتِ ارتداءه مع السراويل الداخلية العادية، سيغطي القميص مؤخرتك، لذا لن يكون عليك القلق بشأن ظهور الخطوط من خلال الليجن أو عدمه. ضعي في اعتبارك ارتداء القطع الفضفاضة التي لا تظهر خطوط السراويل الداخلية كثيرًا إذا كنت تحبين ارتداء التنانير؛ ارتدي مثلًا تنورة إيه لاين بدلًا من التنورة الضيقة. تقل احتمالات ظهور خطوط الثياب الداخلية لدى ارتداء البناطيل والتنانير المصنوعة من أقمشة سميكة مقارنة بالأقمشة الناعمة الضيقة، لذا اختاري أقمشة كالدنم والأقمشة المنسوجة كالجيرسيه والحرير إذا لم ترغبي في القلق حيال خطوط الثياب الداخلية.  تضيف الجيوب الخلفية نسيجًا إضافيًا إلى مقعد البنطال لذا فقد تساعد في إخفاء خطوط السروال الداخلي. تذكري أن أقمشة الدنم لا تتطابق، فبعضها سميكٌ بينما البعض الآخر أرق وأكثر قابلية للتمدد. اختاري الأنواع الأقل التصاقًا والأكثر سمكًا إذا كنت تحاولين تجنب تلك الخطوط. النقوش أفضل من الألوان الأحادية في إخفاء خطوط الثياب الداخلية، لذا قد ترغبين في اختيار بنطال منقوش إذا أردتِ ارتداء ليجن ضيق أو بنطال يوجا مع ملابسك الداخلية العادية. تذكري أن النقوش لن تحد من الخطوط لكنها ستساعد في التمويه، لذا فإن تفقد الخطوط في المرآة قبل الخروج فكرة جيدة. ستحتاجين بالطبع لاختيار الثياب الداخلية المناسبة بحرص عند ارتداء بنطال شفاف تُرى الملابس من أسفله عن بعد. لذا في هذه الحالة تجنبي ارتداء أي قطع سفلية قد تظهر أكثر من المرغوب.  البناطيل البيضاء مشكلة شائعة لذا تأكدي دومًا من عدم ظهور الثوب الداخلي من خلالها قبل شرائها. كما يمكن أن يكون الليجين وبنطال اليوجا شفافين، لذا احرصي على شراء بنطال سميك وغير شفاف.
تأكدي من ملاءمة القياس. ضعي في اعتبارك ارتداء  سروال الثونج الداخلي أو السروال ذي الخيوط. جربي البوي شورت أو السروال الشبيه بسروال الأولاد. ابحثي عن سراويل داخلية بلا حواف مخيطة. انتبهي للون. اخرجي دون ثياب داخلية. جربي المشد. ارتدي الجوارب الطويلة الضيقة. فكري في ارتداء القميص التحتي. تجنبي الثياب التي تلتصق بالجلد. اختاري أقمشة أكثر سمكًا. اختاري النقوش. تجني البناطيل الشفافة.
https://www.wikihow.com/Avoid-Panty-Lines https://www.wikihow.com/Avoid-Panty-Lines https://www.wikihow.com/Avoid-Panty-Lines
Choosing the Right Panties Adding Extra Undergarments Wearing Clothes That Minimize Panty Lines