التعامل مع الرجال وجهًا لوجه حماية نفسك في المستقبل. التعامل مع الرجال على الإنترنت والهاتف
عدم الاستماع إلى ما تقولين يدق ناقوس الخطر---لكن مدى خطره عليك يعتمد على الظروف. في أحسن الظروف قد يكون الشخص مضلل، وفي أسوأها، قد يكون عنيفًا وخطيرًا. لديكِ دائمًا الحق أن تقولي لا؛ هذا الأمر شديد الأهمية لمعرفة متى وكيف يجب أن تقلقي بشأن سلامتك. تعلمّي كيفية قراءة المشاعر. قد تشير نبرة الصوت المحتدة أو القاسية إلى أن الشخص يشعر بالاستياء أو الغضب. يمكن أن تشير تعبيرات الوجة إلى نفس الشيء، مثل عقد الحاجبين أو توسّع فتحتي الأذن أو النظرة الحادة الثاقبة. إذا لاحظتِ أيًا من تلك العلامات، حاولي أن تُنهي المحادثة معه فورًا أو أن تكملي الحديث في مكان تكونين فيه على مرأى من الناس. إذا شعرتِ أن هذا الشخص قد يؤذيكِ أو يُشعرك بعدم الارتياح، فأنت في الغالب محقة. إذا كنتِ تظنين أنه ليس شخصًا سيئًا وأن كل ما في الأمر هو أنه مضلل، قد تكونين محقّة. اختاري الطريق الآمن دائمًا. لا تريدين أن يطولك أي أذى. تعلمّي أن تثقي في حدسك. ما هو الشعور الجسدي الذي تشعرين به عندما تكونين بصحبة هذا الشخص؟ هل تتسارع ضربات قلبك قلقًا؟ هل تضمين قبضة يدك؟ هل تكتمين أنفاسك؟ كل هذه علامات جسدية قد تدل على أن هذا الشخص يجعلك تشعرين بعدم الارتياح، حتى إذا كان لديه ابتسامة على وجهه. قد تؤدي المواجهة المباشرة إلى تصعيد الأمور، لذا تجنبي إخباره أن يبتعد عنك؛ قد يبدأ في تهديدك أو يستخدم العنف. ثقي بحدسك وابحثي عن طرقًا لإنهاء المحادثة أو الانتقال إلى مكان تكونين فيه على مرأى من الآخرين. على سبيل المثال، يمكنك النظر إلى ساعتك والتظاهر بأنكِ قد تأخرتِ كثيرًا عن اجتماع أو موعد. يمكن أن تكون تلك طريقةً جيدةً للابتعاد عن هذا الشخص. كما أنها توضّح للشخص أن أحدهم ينتظر وصولك، وأنه سيشعر بالقلق إذا تأخرتِ. يلجأ بعض الرجال إلى الصياح أو التهديد أو العنف إذا استمرت المرأة في الرفض. فرص حدوث ذلك تقل عندما تكونين في مكان به شهود عيان كثر، كما أن ذلك يزيد من فرص مرور شخص شجاع يقدّم لك المساعدة.  الأماكن المزدحمة أكثر أمانًا من الأماكن المعزولة. ابحثي عن نساء أخرى. يتمكن  العديد من النساء من ملاحظة علامات تعرّض امرأة أخرى إلى التحرش من قبل شاب، ويمكن أن تتدخل بسرعة لإنقاذك أو لطلب المساعدة الخارجية. إذا لم يستمع إليكِ، قد يستمع إلى شخص في وضع سلطة، سواءً كان رئيسًا في العمل أو نادلًا أو مدرسًا. قد يهدده هذا الشخص بالعواقب إذا لم يتوقف عما يفعله معكِ. لديك الحق في التركيز على عملك في بيئة آمنة خالية من التحرش، في العمل أو في المدرسة. جربّي التملّص منه بأدب عندما يقترب منك. قولي له شيئًا مثل "يجب أن أنهي مشروعًا،" أو "لقد تأخر الوقت،" أو "أراك لاحقًا." يفهم أغلب الناس مدى غرابة اللحاق بك بعد قول مثل هذه العبارات، لذا في الغالب لن يلحق بك. إذا حاول ملاحقتك، ادخلي في جمع من الناس أو الجأي إلى مساعدة شخص له سلطة أو الشرطة. إذا لم يستمع إلى رفضك الصريح، فقد حان الوقت للحصول على مساعدة خارجية. اشرحي الموقف واطلبي مساعدة لتخليص نفسك من هذا الموقف.  إذا كان يضغط عليكِ في مكانٍ عام، اصرخي أو قولي لا. بصوتٍ عالٍ. إذا حاول أن يخفي فعلته بأن يتظاهر بمواساتك، ادفعيه. سيفهم من حولك أنه يضايقك، وسيأتون لمساعدتك. إذا حاول أن يضع يده عليكِ بعد أن رفض الرحيل، اصرخي. اصرخي بصوت عالي ومستمر حتى يرحل أو حتى يأتي أحدهم مسرعًا لمساعدتك. أحيانًا ما يصعب التخلص من الشخص المُصر أو العنيف سوى بأمر منع تعرض أو تهمة التحرش. أنتِ تستحقين أن تمارسي حياتك الطبيعية بدون القلق بشأن ما قد يفعله، وتستحقين أن تشعري بالأمان. الدفاع عن النفس أكثر بكثير من مجرّد القدرة على الرد على من يهاجمك. يحتوي على مهارات متعلقة بأن تكوني أكثر وعيًا بما يدور حولك  ومعرفة خياراتك عندما تكونين في خطر وممارسة الصرامة والقدرة على فض المواقف التي قد تشكّل خطرًا عليكِ. في الحقيقة، قد تسبب مقاومة الشخص في إغضاب الشخص مما قد يتسبب في أذيتك. اشتركي في صفوف الدفاع عن النفس حيث يمكنكِ أن تتعلمي كيفية مقاومة العنف وحماية نفسك في مثل تلك المواقف. في المواقف الصعبة، هدفك هو الوصول إلى مكانٍ آمن. إذا لم يكن أمامك خيارًا سوى استخدام العنف، استهدفي أماكن الجسم التي تسبب أكبر قدر ممكن من الضرر - وبالتالي تمنحك وقتًا للهرب. حاولي لكم المعتدي في عينيه أو أنفه أو حلقه أو بين ساقيه أو في ركبتيه. يمكن أن يضعك شرب الكحول أو تعاطي المخدرات مع أشخاص غير مريحة بالنسبة لك في مواقفٍ سيئة. تكون قدرتك على الدفاع عن نفسك ضعيفة في هذه الأوقات، وتكون قدرتك على قراءة ما يحدث حولك وتوقّع الخطر مشوشة. إذا كنتِ قد بدأت الخروج مع أو مواعدة شخص جديد، تجنّبي الكحول والمخدرات تمامًا.  يرغب الشخص الذي لا يقبل رفضك له أن يتحكم في زمام الأمور. إذا كان الكحول والمخدرات في الصورة، قد تعطي لهذا الشخص فرصة أكبر لتخديرك أو إجبارك على ممارسة نشاطات لا ترغبين في الاشتراك فيها. تظهر العديد من مواقع التواصل الاجتماعي رقم هاتفك وبريدك الإلكتروني، الأمر الذي يسهّل على الشخص المترصّد الاتصال بك. في المستقبل، قومي بتغيير إعدادات الخصوصية الخاصة بك بحيث لا تظهر معلوماتك الشخصية سوى لمن تثقين به (أو لا أحد على الإطلاق). احذري أيضًا مما تنشريه عن نفسك على الإنترنت. يمكن للشخص الذي ينوي أن يؤذيكِ أن يعرف مكانك إذا سجلتِ تواجدك في أماكن مختلفة باستمرار. إذا كنتِ ذاهبة للقاء شخص جديد في موعدٍ أول، اختاري مكانًا عامًا - والتقي به في المكان؛ لا تعطيه عنوان منزلك. تأكدي أن يعرف أحد أصدقائك مكان تواجدك طوال الوقت. حاولي جعل الموعد وسط مجموعة من الأصدقاء أو جعله موعدًا مزدوجًا إذا أمكن لتتأكدي من وجود أصدقائك معك. " مسؤوليته هي التصرّف بشكل محترم، ليست مسؤوليتك أن تظلي منتبهة ومتحفزة طوال الوقت. إذا تدهورت الأحوال وسبب لك شخص ما الأذى، هذا ليس خطئكِ. لك الحق أن تقولي لا، وإذا لم يتقبل ذلك فهذا خطؤه هو. مع انتشار الهاتف الذكي أو التابلت أو الحاسوب المحمول، أصبحت التكنولوجيا أحد الطرق الأساسية للتواصل بين البشر. تعد شبكات التواصل الاجتماعي والمنتديات الإلكترونية ومواقع المواعدة وغرف الدردشة معقلًا للغرباء الذين لا يقبلون بالرفض. ربما تكونين قد تصرفتِ بطريقة ودودة مع مستخدم آخر وقال أو فعل شيئًا جعلكِ تشعرين بعدم الارتياح. لكِ الحق أن تقولي له أن يبتعد عنكِ. بأكثر الطرق وضوحًا، أخبريه أنك لم تعودي ترغبين في الدردشة أو البقاء على تواصل معه. اطلبي منه أن يتوقف عن التواصل معكِ. يمكنك أن تطلبي ذلك بشكل واضح بأن تقولي شيئًا مثل "هل يمكنك التوقّف عن التواصل معي؟" إذا طلبتِ من الشخص بوضوح وحزم أن يتوقف عن الاتصال بكِ، واستمر في الاتصال، الخطوة الصائبة التالية هي حظر هذا الشخص من حساباتك على مواقع التواصل الاجتماعي أو غرف الدردشة. يمكنك إيقاف هذا الشخص عن الاتصال بكِ عن طريق حذفه كصديق أو متابع.  اجلسي وقومي بحظر قدرته على رؤية حسابك أو الوصول إليك من كل شبكات التواصل الاجتماعي التي كان يتواصل معكِ من خلالها. هناك طريقتان سهلتان لحظر أحد الأصدقاء على فيسبوك. يمكنك زيارة صفحة الشخص واختيار "حظر" من قائمة الـ"...".  يمكنك أيضًا اختيار علامة القفل على صفحتك. يجب أن يظهر الخيار "كيف يمكنني منع شخص ما من مضايقتي؟" أمامك. اختاريه، ثم أدخلي اسم الشخص الذي ترغبين في حظره أو بريده الإلكتروني. إذا كنتِ تحتاجين مساعدة في حظر المستخدم مصدر الإزعاج، يمكنك دائمًا أن تطلبي مساعدة من مديري الموقع الإلكتروني الذي تستخدمينه. عادًة ما يسارع عملاء خدمة المستخدم في حظر هذا الشخص ولن يتمكن من التواصل معكِ مجددًا. إذا أعطيتيه بريدك الإلكتروني أو كان مكتوبًا على حسابات المستخدم الخاصة بك، يجب أن تغيريه. إذا لم يتواصل الشخص معك من خلال البريد الإلكتروني، يمكنك الاستمرار في استخدام بريدك الإلكتروني الحالي. إذا كان الشخص يترصّدك عبر الإنترنت، يجب أن تجمعي أي رسائل غير مهذبة أو صور أو أي طرق أخرى للتواصل حتى تظهريها للجهات المختصة. إذا لم تكوني متأكدة مما إذا كانت حالتك هي حالة ترصّد إلكتروني، ضعي الأشياء التالية في عين الاعتبار. يحدث الترصّد الإلكتروني عندما يقوم شخص ما بـ:  مراقبة حاسوبك أو استخدامك للإنترنت أو منشوراتك على مواقع التواصل الاجتماعي. ينشر صورًا غير ملائمة أو ينشر شائعات عنكِ على الإنترنت. يهدد بأن يسبب الأذى لك أو لشخص تهتمين لأمره يرسل لكِ رسائل أو رسائل نصّية أو يتصّل بك بعد أن طلبتِ منه ألا يفعل. يرسل لك فيروسات أو محتويات قد تسبب تلفًا لحاسوبك أو هاتفك المحمول إذا لم يحل حظر الشخص أو طلب المساعدة من مديري غرف الدردشة أو مواقع التواصل الاجتماعي المشكلة، يجب أن تحصلي على مساعدة قانونية. اتصلي بالشرطة وأخبريهم بكل ملابسات الأمر، مع التأكد من إبراز الأدلة لدعم ادعاءاتك.
قيّمي ما إذا كان يشكّل خطرًا. استمعي إلى حدسك. توخي الحذر إذا كان يرسل إليك إشارات سلبية أو يُشعرك بالخوف. اذهبي إلى مكانٍ آمن إذا أصبح الشخص ملحًا. ابحثي عن شخص صاحب سلطة. حاولي أن تتجنبيه. اطلبي دعم من أصدقائك أو زملائك في العمل أو من حولك من أشخاص. احصلي على مساعدة القانون إذا لزم الأمر. تعلّمي ممارسات الدفاع عن النفس الأساسية. حافظي على سيطرتك. احذري مما تكتبينه عن نفسك على الإنترنت. تجنبي الذهاب إلى أماكن معزولة مع أشخاص لا تعرفينهم. "تذكري أن أي تصرف عنيف هو "خطؤه ليس خطئكِ. اشرحي له أنك لستِ مهتمةً. احظري المتصل. تواصلي مع مديري الموقع الإلكتروني. غيري بريدك الإلكتروني. احتفظي بدليل على سلوك الترصّد الإلكتروني. الجأي إلى الشرطة.
https://www.wikihow.com/Deal-With-a-Man-That-Will-Not-Take-No-for-Answer https://www.wikihow.com/Deal-With-a-Man-That-Will-Not-Take-No-for-Answer https://www.wikihow.com/Deal-With-a-Man-That-Will-Not-Take-No-for-Answer
Handling Men in Person Protecting Yourself in the Future Handling Men Online and Over the Phone