عاطفيًا عقليًا جسديًا روحيًا
الرجل النبيل بداخلك يدفعك لأن تفعل الأشياء التي تعرف أنك مطالب بفعلها، ولكنك تتكاسل عنها.   قم بدفع شيك المطاعم والمقاهي أثناء لقاءات المواعدة مع السيدات، طالما أن الطرف الآخر لم تظهر رد فعل عدواني تجاه قيامك بذلك، باعتباره أمر عائد للعصور الوسطى التي تهين قيمة السيدات وتعتبرها تابعًا للرجل. تعامل بحذر مع هذا الموقف. قم بفتح الأبواب، ومساعدتها للجلوس على المقعد، وقول "من فضلك" و "شكرًا". بشكل عام، اهتم بتقديم المرأة التي تصاحبها على نفسك، وأن تهتم بكل مظاهر الاحترام والتقدير، بشكل مباشر وغير مباشر. قم ببعض الأعمال المنزلية. بعض الرجال في العلاقات العاطفية طويلة المدى يبدأون في التهرب من الواجبات المنزلية: تجاهل رميَ القمامة، أو غسل الأطباق، أو تغيير حفاضات الأطفال. الرجل الحقيقي يعرف أنه يجب عليه المشاركة في الأعمال المنزلية، مهما كانت درجة كراهيتها وصعوبتها. كن كريمًا وصاحب روح رياضية في لحظات الخسارة. يتميز الرجال بطبيعتهم التنافسية، ما يجعل هذا الأمر صعبًا على الكثير منهم في العديد من المواقف. عليك أن تتقبل الهزيمة بنفس الروح التي تتقبل بها الانتصار. الحديث عن هذه الصفة أصعب من الفعل دون شك، لكنك لا تملك خيارات كثيرة إذا كنت ترغب حقًا في أن تكون رجلًا نبيلًا وشهمًا. يعشق الرجال المطاردات الرومانسية، ولكن في الكثير من الأحيان يغرقون في إغراء التفاخر بما يصلون إليه. لا تقع ضحية لفكرة أنه إذا لم تتفاخر حول الأمر، فإنه لم يحدث. النجاح في الحب يتحدث بشكل كافي عن نفسه. والثقة الهادئة ربما تشير لأصدقائك أنك شخص ذو علاقات نسائية ناجحة، حتى إن لم تكن كذلك. فيما يلى قائمة بسيطة بما يجب عليك فعله، وما يجب عليك عدم فعله:    يجب عليك أن:  الاستماع لما تقوله. مسامحتها عندما تقع في أي أخطاء بسيطة. التزم بما تقول أنك سوف تفعله. عاملها بنفس الأسلوب الذي تحب أن تُعامل به.    يجب عليك ألا:  إجبارها على توقعات معينة غير واقعية، وتحميلها الكثير من الضغوط. استغلالها والتلاعب بها من أجل الحصول على ما ترغب به. معاملتها على أنها شيء أو هدف وليست شخص. افتراض أنك تعرف ما تشعر به أو ردة فعلها. الكثير من الشباب يدفعون السيدات إلى مواقف غير مريحة، نتيجة للتسرع والعجلة في الحصول على ما يرغبون به. قيامك بذلك، لن ينفر منك الطرف الآخر فقط، ولكن أيضًا سوف يمنعك عن الوصول لما تريد. يعرف الرجل الذكي، أنه فيما يتعلق باللقاءات العاطفية، فإن المرأة هي التي تضبط السرعة: إذا كانت ترغب في الاندفاع نحو علاقة غرامية، فهو يلازمها نفس الإيقاع؛ وإذا كانت ترغب في أخذ الأمور ببطء، فهو يؤكد لها أنه موجود على الأمد الطويل. عن طريق ترك مسألة ضبط الإيقاع للمرأة، فإن الرجل يمهد نجاح العلاقة العاطفية، وينتهي الأمر بنجاحات أكثر له من العلاقة. الرجال لا يقدرون على مقاومة النساء، على وجه التحديد، بسبب أنهن مثيرات للانتباه ومحيرات. عليك الاعتماد بدورك على بعض الغموض، وليس المقصود هنا أن تكون من النوعية الصلبة والصامتة، لكن أن تقوم بتأجيل القليل من الأشياء لما بعد، وأن تكون مفاجئًا بمهارة أو صفة أو تعبير غير متوقع. اكتشف من أنت وكن سعيدًا بما أنت عليه. لا توجد طريقة واحدة لأن تكون رجلًا. الرجل الحقيقي قد يكون عاملًا مجتهدًا يرتدى ملابس رثة ولا يستحم بالعشرة أيام. وقد يكون أستاذًا جامعيًا يتحدث حول الأعمال أدبية ومؤلفات شكسبير. كل الرجال، بمختلف أنماط حياتهم، يتميزون بأنهم على معرفة وثيقة بمن هم، ويحترمون أنفسهم ظاهريًا وباطنيًا. لا يهم بالضرورة ما هو هذا الشيء، ولكن يجب أن تجعل نفسك على معرفة وخبرة بمجال معين. الرجال قد لا يكونون قادرين على -أو راغبين في- استخدام الكلمات الخيالية والمتوهمة، لكن عندما يتعلق الأمر بإنجاز الأعمال، فهم على دراية بكيفية التصرف. يستخدم الرجال عقولهم وذكائهم في الإيفاء بالتزاماتهم. ما هو مجال خبرتك في الحياة؟ فيما يلى بعض الاقتراحات التي قد ترغب في تجربتها:   المعرفة العامة. أن تكون فرس الرهان في مختلف الميادين. يمكنك أن تربح المليون إذا سنحت لك الفرصة للمشاركة في ذلك البرنامج المشهور على شاشة التلفزيون. يمكنك أن تعرف عن كرة القدم والسينما وريادة الأعمال والفلسفة والسياسة، والحديث بدراية وثقة حول العديد من الأمور، وفوق كل ذلك امتلاك مهارة التفرقة بين البدلة بسعر 100 جنيه، والأخرى بسعر 6,000 آلاف جنيه. السيارات. واحد من المواضيع التي تشغل تجمعات الرجال لنفس الأسباب التي تجعلهم ينشغلون بالنساء؛ السيارات جميلة، ومثيرة للاهتمام، ومعقدة. ليس غريبًا أن الرجال يشيرون إلى السيارات بمصطلحات نسائية. قد تكون أنت النوع من الرجال الذي يأتي إليه أصدقائه في حالة احتاجت سيارتهم إلى استبدال شيء ما أو تغيير الزيت. التاريخ. الرجل الذي يدرس التاريخ، يمنح نفسه فرصة الاستفادة من وجود نظرة واسعة لحياة البشر، عندما يتعلق الأمر بالتفكير في حل المشاكل: يمكنه أن يستفيد لصالحه من معرفته باستراتيجة سلاح المدفعية الروماني، أو أساليب التفاوض في الحرب الباردة، أو السياسة الاقتصادية الفرنسية الغامضة. يعرف الرجل من هذا النوع أن الفائدة من التاريخ ليست مقتصرة فقط على تجنب أخطاء الماضي ومنعها من الوقوع في الحاضر أو المستقبل. النساء. بعض الرجال يمتلكون مهارة تحويل الجنس الآخر إلى حقل للدراسة والتفكير. إذا كنت ترغب في أن تكون على معرفة بالنساء، كن مستعدًا للقيام بالأخطاء والتعلم منها. لا يوجد من هو أسوأ من الرجل الذي يظن أنه موهوب بمهاراة أبدية في التعامل السحري مع النساء، غير الرجل الذي يستخدم معهن الإهانات العنيدة، والتعامل بغطرسة وجهل وعدم اهتمام. لا يوجد أي شيء خاطئ في الاعتراف بارتكاب الأخطاء. فقط الرجل غير المستقر نفسيًا هو من يظن أن ارتكاب الأخطاء أمرًا غير صحيح، ويرجع السبب الحقيقي وراء ذلك أنه ليس مرتاحًا، في قرارة نفسه، لشخصيته التي هو عليها. الرجل الواثق من نفسه يعرف عندما يرتكب الخطأ، ولا يخاف من أن يعترف بذلك.  تعلم أن تقول "أنا آسف" بأساليب مختلفة. الرجال الحقيقون يعرفون أن قول "آسف" لا يتم دائمًا فقط عن طريق الأسلوب اللفظي. شراء الهدايا، أو صنع وجبة الإفطار وتقدميها للفرد في السرير، أو ترتيب رحلة تخييم هي كلها من الطرق التي يمكنك أن تعبر فيها عن اعتذارك وأسفك، وبدون أي تحريك لأحبالك الصوتية ذهابًا وإيابًا. الرجال يعرفون مختلف الطرق الفعّالة للتواصل والتعبير عن الأسف بأكثر من مجرد استخدام الجمل الرتيبة. ما هي قوانين الرجال؟ هي مجموعة القواعد غير المكتوبة التي يعيش بها الرجال، وهي تتطور تدريجيًا بشكل نسبي، لكنها أبدًا لا تتغير. تعامل مع قانون الرجال بجدية واهتمام. إنها تُظهر للرجال الآخرين أنك تحترمهم بنفس قدر احترامك لنفسك. فيما يلى القليل من البنود المدرجة ضمن الوثيقة الضمنية التي تجمع الرجال كلهم من حول العالم:   ممنوعات العلاقات العاطفية. لا تقم أبدًا بمواعدة أخت صديقك، إلا إذا كنت تنوى حقًا أن تتزوجها. لا تقم أبدًا بمواعدة حبيبة سابقة لصديقك، إلا إذا حصلت على إذنه بشكل صريح وواضح. بمعنى أن تسأله عن الأمر بوضوح، وتتفقا بشكل لا يسبب لك خسارته كصديق. شارك أملاكك عندما يمكنك ذلك. إذا طلب منك صديقك أن يستعير حذائك، أو أدوات النجارة الخاصة بك، أو أي شيء آخر، فعليك أن تكون لطيفًا وطيبًا ورجلًا كفاية لأن تقبل إعارته له. السيارات، والأشياء الخاصة، والنساء لا ينطبق عليهم هذا الأمر دون شك. هدايا أعياد الميلاد للرجال الآخرين تعتبر أمرًا غير إلزامي. إذا تم الضغط عليك من أجل الحصول منك على المعلومات، فيمكنك دائمًا أن تكذب وتقول أن زوجتك هي التي طلبت منك القيام بذلك. لا تفتح محادثة مع رجل آخر في "المبولة". ليس من المقبول نهائيًا أن تتحدث مع الرجل المجاور لك في مثل هذا الموقف. لا ضرورة من استخدام الوجوه المبتسمة أو الرموز الانفعالية عند مراسلة الرجال الآخرين. وإن كان مقبولًا (لكن غير مفضل) أن تستخدمهم أثناء مراسلة السيدات، فاجعلهم مع أصدقائك من الرجال بالحد الأدني من الاستخدام. افهم حقيقة أن كل الرجال في مختلف الثقافات قد يمرون، على نحو ما، بالعديد من التجارب المدمرة نفسيًا وثقافيًا، ما يجلب عليهم الشعور بعدم السعادة. الخطوة الأولى من أجل خلق إحساس ذاتي بالرجولة، هو أن تختبر وتحكم على البيئة التي نشأت بها، بشكل موضوعي قدر الإمكان.   هل نشأت في ثقافة كان من المقبول فيها أن يتم الإساءة للفرد، سواء جسديًا أو لفظيًا، في حالة عصيانه أو خروجه عن المسار المفروض عليه؟ العنف في أغلب الأحيان يكون نتيجة للخوف والجبن بدلًا من الحافز الصادق لحل المشكلة. استخدام العنف أو التهديدات ضد الأصدقاء أو العائلة من أجل "إظهار السلطة والنفوذ" يعتبر أسلوبًا مؤذيًا وغير صحي. هل تعلمت أن كونك "رجلًا قويًا" يعني قمعك للمشاعر، ومنعك للدموع، وعدم الكشف عن شعورك بالضعف والتعب؟ العقبة هنا أنك تتعلم من ذلك كبت مشاعرك وقمعها، ما قد يجعل الوضعية تتفاقم وتسوء أكثر وأكثر. ركز على أن تكون صارمًا وقويًا، بدلًا من أن تكون قاسيًا: كن موثوقًا بك وقويًا ويمكنك التعامل الشدائد. هل تعلم أنك تكره/ تخاف من الأفراد المختلفين عن النمط السائد؟ عليك أن تفهم أن أشياء مثل: "نوع الموسيقى التي تحبها، أو الملابس التي ترتديها، وإذا كنت تبكي على الأفلام الحزينة، أو تشترى لزوجتك الزهور، أو كونك حساسًا ولطيفًا عند التعامل مع الآخرين" كلها لا تؤثر على صفتك كرجل. القلق من الصفات السابقة يعبر عن شعورك بعدم الأمان، وليس شجاعتك وقدرتك كرجل. الرجل يعرف أن تنظيف جسده أمر ضروري، حتى أن الحيوانات تفعل ذلك، ولكن في نفس الوقت لا يقع في مصيدة "التبرج المبالغ فيه" كنوع من مظاهر الحضارة الحديثة. التجميل أصبح نوعًا من التجارة والشركات الضخمة لا تمل من إقناعك أنك بحاجة إلى عدد لا نهائي من المنتجات غير الضرورية على الإطلاق. تجارة التجميل الرجالي الحديث، الغرض الأساسي منها هو ربح الأموال، وليس بسبب النبل والصحة والأخلاقيات.   لا يجب عليك أن تقوم بالحلاقة كل يوم، لاسيما إذا كنت تقوم بإطالة لحيتك. بعض الرجال غير قادرين على إطالة ذقن مناسبة، وربما قد يكون من الأفضل أن تظل نظيفًا وحليق الذقن. بعض الرجال يمتلكون ذقن رائعة، والتي تدفعهم بشكل طبيعي وتلقائي لإطالتها. الرجال يميلون للقلق من نظرة النساء حول شعر الوجه، ولكن الحقيقة أن الرجال ليسوا عبيدًا للنساء. لا يجب أن تجبرك أي امرأة على إطالة/ أو حلق شعر ذقنك. كن نفسك، وبالطبيعة التي خلقت عليها، وكن صاحب الرأي الأول والأخير حول أمورك الخاصة. لا تقم بحلاقة شعر صدرك وجسدك بشكل عام. لا يجب عليك أن تعيش وفق أي صورة سطحية ولا معنى لها فيما يخص" الرجل الناعم المثالي"، التي تصنعها الموضة الحديثة، والإعلانات، وصناعة الأفلام، ومن جديد مرة أخرى؛ فقط من أجل ربح الأموال. كن فخورًا بما أنت عليه، وبما يجعلك رجلًا، والسمات الجسدية التي وهبتها لك الطبيعة من أجل منحك هويتك الرجولية.  قم بالاستحمام عند الضرورة. يستفيد الرجل من الاستحمام عندما يكون بحالة متسخة أو رائحة سيئة - وليس كل يوم، مثلما تفعل النساء. الرجل يختار أن يظل متسخًا أو برائحة سيئة لأسباب منطقية (في حالة أن يكون يعمل على تصليح سيارته، أو مقبل على القيام بالتمارين الرياضية). قم بقص شعرك وأظافرك بشكل منتظم. بعض الرجال يحبون قصات الشعر العادية، والبعض الآخر يفضل قصات الشعر الطويلة أو الخاصة. كونك رجلًا لا يعني أنه من الواجب عليك أن تكون متعاليًا على مسألة الاهتمام بجسدك، بل هو العكس تمامًا. بعض الرجال يعتبرون رفع الأثقال هو الوسيلة المثالية للقيام بذلك. تكيف مع مسئوليتك تجاه نفسك في أن تكون بحالة جسدية جيدة: قم ببمارسة تمارين الأوعية الدموية والقلب (الكاريدو)، واليوجا، ونظام تمارين البيلاتس (وهو غير مخصص للنساء فقط)، وتمارين القوة، والرياضات المختلفة. أي من الخيارات السابقة جنبًا إلى جنب مع النظام الغذائي الصحي. على الأقل، التزم بالمشي لمدة 30 دقيقة في اليوم من أجل حرق الدهون وتكوين بعض العضلات. لا يجب أن تكون ملابسك غالية الثمن ومن علامات تجارية فائقة الشهرة. ولكن الفكرة الأهم أن تكون مناسبة لك. كل الرجال ليسوا ممتلئين الجسد وذوي عضلات ضخمة، ولذلك لا تناسب الملابس من نوعية البناطيل الفضفاضة الجميع. وفي المقابل على الرغم من كون البناطيل الضيقة هي الموضة هذه الأيام، فاهتم بالبقاء بعيدًا عن الملابس المشابهة للنساء إذا أمكنك ذلك. كل الرجال يحتاجون إلى نوعية الملابس التالية:   الجينز الرائع. يجب أن يحتوى دولاب ملابسك على بنطلون جينز (كاجوال)، وآخر للعمل، وثالث للمناسبات الرسمية. ثم قم بالبناء حول هذه الأساسيات. مجموعة من القمصان. من جديد، زوجين من القمصان (الكاجوال)، وآخرين للعمل، وواحد أو اثنين للمناسبات الرسمية. امتلاك هذه التشكيلة كافي ومناسب للفئة الأعم من الرجال. أحذية لائقة. يحتاج الرجال عادة إلى ما بين ثلاثة إلى خمسة أنواع مختلفة من الأحذية في أي وقت: حذاء رسمي (للعمل، والمناسبات الرسمية)، حذاء رياضي، حذاء طويل للعمل، أحذية كاجوال (الكوكا، والسنيكرز.. إلى آخره)، والأحذية الأقل من رسمية بعض الشيء (أحذية أوكسفورد، والأحذية من الجلد أو القماش، والأحذية بدون كعب). اجمع بين هذا المزيج بناءًا على احتياجاتك وعاداتك المفضلة في الملابس. ولد الرجال محبين للمغامرات، ما يجعل إغراء المخدرات أمرًا حقيقيًا للغاية. الرجال الواثقون من أنفسهم لا يميلون للاعتماد على المخدرات كأداة لدعمهم. حتى مع وجود ضغط تسديد النفقات والفواتير، وصعوبات العمل التي تواجههم، والأزمات الشخصية التي تلوح في الأفق، يحافظ الرجل الحقيقي على مشاعر تقديره لروعة الحياة بدون استخدام أي إلهاء أو مواد لفصل نفسه عن الواقع. الرجل لا يشعر بالارتياح لأن يقوم بتوجيه الأحكام والاتهامات والهجوم اللاذع على الآخرين، ولكنه يعرف الصح من الخطأ ويتوقع من الآخرين أن يلتزموا بنفس القواعد. انظر بداخل نفسك واسأل: "هل سأقبل أن يفعل شخص ما نفس الأمر معي؟" هذا الأسلوب من المفترض أن يساعدك على تكوين مبادئك التي تعيش بها في حياتك.   الرجل لا يسرق أبدًا، حتى إذا كان في أصعب حالات اليأس والحاجة.  يعرف الرجل الحقيقي كيفية طلب المساعدة من الآخرين عندما يحتاج إليها، بدلًا من أن يساعد هو نفسه بشيء ليس من حقه. الرجل الحقيقي يقدم المساعدة لمن يحتاج إليه. يجب عليك أن تعرف اللحظات التي يكون فيها الآخرون من حولك في حالة غير مستقرة، ويواجهون سوء حظ أو صعوبات، ويحتاجون لوجودك بجانبهم. قد تكون مبادرتك بالاهتمام وعرض المساعدة أمرًا بالغ الفائدة بحد ذاته. الرجل الحقيقي يثق في أصدقائه، وزوجته، وعائلته. يجب عليك أن تلتزم بما تقول أنك ستفعله وأن تتوقع نفس الأمر من الآخرين. الرجل لا يكذب أبدًا، على نفسه أو على الآخرين. عليك أن تمتلك ضميرًا وصوتًا حيًا وصادقًا بداخلك يواصل منحك ردود الفعل والآراء حول ما يحدث في حياتك، ويجعلك متقبلًا للحقيقة كما هي، حتى إذا كانت مؤلمة وصعبة. الرجال بشكل طبيعي طموحون وأصحاب تطلعات كبيرة للحياة والمستقبل. نحن نرغب دائمًا في أن نكون المعيلين لأسرنا وأن ننال التقدير والإعجاب من رفقائنا وعائلاتنا. لا يختار كل الرجال نفس المسار الوظيفي، ولذلك فإن الطموح لا يعبر دائمًا على نفس الشيء. أيًا ما كان المسار الوظيفي أو المهنة التي تختارها (قد تعمل في أكثر من وظيفة)، فعليك أن تضع الأهداف لنفسك، وأن ترقى لها، بل وتتجاوزها لما هو أكبر، وأن تعيد اكتشاف وتشكيل نفسك في أي وقت تشعر فيه بالحاجة لذلك. عليك أن تُعَرِف فكرتك الخاصة عن النجاح. الفرق الرئيسي بين الرجل والصبي، وبين الناضج والطفل، هو أن الرجال متحملون للمسئولية. يهتم الرجال بالإيفاء بالتزاماتهم، وتقبل الواجبات المفروضة عليهم، وتحمل نتائج أفعالهم. يقوم الرجل بالتنظيف من وراء نفسه (مجازيًا، وحرفيًا).   يعرف الرجال أن أي شخص يمكنه أن يمتلك زوجة وبيت وأطفال، ولكن الرجل الذي يفهم طبيعة المسئولية ويتقبل تحملها هو الوحيد القادر على أن يكون أبًا وزوجًا جيدًا. يرفض الرجال أن يقوم أي شخص بالأشياء التي لا يقبلونها لأنفسهم. وكنتيجة لذلك، يقدرون الصعوبات والأخطار التي يتحملها الآخرون نيابة عنهم. القيام بالتضحيات هو جزء من النضوج، سواء قبلت ذلك أم لا. الفرق بين الرجل والصبي الصغير هو أن الرجل يقبل على التواجد في مكان الخطر من أجل القيام بدوره، بينما الصبي الصغير يتردد ويبدى الاعتراضات. خاصة بالنسبة للمواقف الخاصة بالأفراد في حياته الذين يحبهم، فإن الرجل ينظر للتضحيات كأنها بمثابة الواجب المفروض عليه، والذي لا يحمل أي احتمالية للتراجع أو التأخر، سواء كان ذلك معنيًا بأن يكرس من وقته أو أمواله أو أي شيء آخر. النزاهة والضمير هي أن تقوم بالشيء الصحيح، للسبب الصحيح، حتى عندما لا يشاهدك أي شخص. قد يكون من المغري أن تفكر أنه بمجرد تلبيتك للمسئوليات المحددة ذاتيًا لك كرجل، فإن دورك ينتهي، ولكن الحقيقة أن ذلك لا يصنع منك شخصًا جيدًا. لا تتوقف عن محاولة القيام بالشيء الصحيح، وإعادة تقييم شخصيتك ومدى نزاهتك. إذا كنت تنوى أن تصير رجلًا، فكن رجلًا شهمًا وجيدًا، وإلا لن يفرق الأمر شيئًا عن بقائك صبيًا وطفلًا للأبد.
قم باستشارة الرجل النبيل بداخلك. لا تكشف أبدًا عن أي معلومات شخصية خاصة بعلاقاتك العاطفية. عامل زوجتك أو حبيبتك باحترام دائم. لا تندفع في العلاقات العاطفية. حافظ على قدر من الغموض والأسرار. اعرف نفسك. كن على دراية ومعرفة بشيء معين. اعرف إذا كنت قد وقعت في خطأ ما، ومتى يكون من الواجب عليك أن تقول "أنا آسف". معرفة "قوانين الرجال". تخلص من العادات والأفكار الهادمة للذات. قم بتنظيف نفسك، حتى إذا كنت تعيش في الغابة. القيام بالتمارين الرياضية. قم بارتداء الملابس التي تناسبك. لا تستخدم المخدرات كعكاز. كوّن مبادئك الخاصة. كن طموحًا بطريقتك ووفق معاييرك الخاصة. اسعَ للمسئولية، وتحمل نتائج أفعالك. تعلم القيام بالتضحيات للأشخاص الذين تحبهم وتهتم بهم. كن رجلًا شهمًا.
https://www.wikihow.com/Be-a-Man https://www.wikihow.com/Be-a-Man https://www.wikihow.com/Be-a-Man https://www.wikihow.com/Be-a-Man
Love Mind Body Spirit