إدخال المغامرة إلى علاقتكما إحياء شغفكما التواصل عبر الحوار
الأدرينالين هو مادة كيميائية تساعد على الوقوع في الحب لذا سيساعد زيادة معدلات الأدرينالين في زيادة الحب والإثارة بينكما. قوما معًا بالأنشطة التي ستجعل نبض قلبيكما يتسارع وتُزيد من معدلات تدفق الدم في عروقكما. جربا أنشطة مثل القفز بالمظلات والتزحلق بالحبل والقفز بالحبال. إن كانت ميزانيتكما محدودة فيمنكما محاولة تسلق الصخور في الأماكن المغلقة أو اللعب بكرات الطلاء وهي أفكار غير مكلفة، أو يمكنكما عدم دفع أي مال نهائي والمشي معًا لمسافات طويلة. في بعض الأحيان يصيب الملل العلاقة عندما تسير الأمور بنفس الروتين المُعاد لذا ستحتاجين إلى إضافة بعض الإثارة لإشعال الأمور بينكما. عليكما أن تلتزما بالبحث عن أنشطة جديدة مثل تجربة وصفة جديدة أو الخروج في موعد غرامي في مطعم جديد.  جربا طهي شيئًا لم تجرباه مسبقًا. يمكنكما إيجاد طبخة عبر الإنترنت أو في كتب الطهي، أو يمكنكما الحجز في مطعم جديد. فكرة أخرى هي تجربة استكشاف مدينة جديدة قريبة منكما أو زيارة متحف أو معرض فني أو حضور مباراة معًا. يمكنكما تجربة المشي لمسافات طويلة أو التجديف أو لعب الجولف أو البولينج أو التزلج على الجليد إن كان متاحًا معًا. لا تخبري زوجكِ إلى أين ستذهبان، فقط أخبريه أن لديكِ خطة لقضاء نهاية أجازة الأسبوع معًا. إن كانت مزانيتكِ محدودة فيمكنكما تجربة قضاء العطلة في مكان قريب من المنزل أو السفر بالسيارة إن رغبتما في زيارة أماكن جديدة. اذهبا للتخييم أو احجزي حجرة في فندق –ستكون أفضل بوجود جاكوزي-. سينعش الابتعاد عن الروتين العادي لحياتكما العلاقةَ وسيقضي على الملل.  اختاري مكانًا مثيرًا للاهتمام لكليكما ولم تسافرا إليه مسبقًا. إن لم تستطيعا قضاء العطلة كلها معًا فجربا أن تقوما برحلة  ليوم واحد فقط. استغلي كل فرصة لتُضحكي زوجكِ. أخبريه نكات مضحكة أو قصص هزلية. شاهدا معًا مسلسلًا تليفزيونيًا مضحكًا أو مسرحيةً هزليةً مسليةً أو فيلمًا فكاهيًا. يحفز الضحك إنتاج الإندورفين مما يجعلكما تشعران بالراحة ويعزز من سعادتكما. أطري على زوجكِ كثيرًا سواء أكنتما معًا منذ وقت قصير أو منذ سنوات حتى يعرف أنكِ تقدرينه. يمكنكِ قول شيئًا مثل "كم أحب هذه السراويل الجينز عليك" أو "أنت ذكي جدًا، كم أحب تحليلك للأمور بهذا العمق". عبري كم هو رائع قضاء الوقت معًا واذكري مدى حماستكِ عند رؤيته. أطلعيه باختصار على خططكِ لكما، كالتلميح لشرائكِ لثوب جديد. يمكنكِ أيضًا إرسال صور مثيرة لكِ لتشعلي حماسته أكثر. أمسكا أيدي بعضكما قدر الإمكان سواء أكنتما تنجزان مهمة عاجلة أو تتريضان في الحي. يطلق الاتصال الجسدي هرمونًا يُسمى الأوكسيتوسين والذي يُزيد من الألفة ويعزز الثقة بينكما. امنحي زوجكِ تدليكًا لظهره أو لكتفيه. يمكنكِ وضع يديكِ حول كتفه أو وضع ساقيكِ على ساقيه أثناء مشاهدة التلفزيون. ستزيد ملامسة بعضكما البعض من حبكما أثناء تعبيركما عنه. تُساوي القبلة الواحدة ألف كلمة، لذا أريه كم تهتمين له من خلال قبلاتكِ الدائمة والمُتقِدة. يمكنكِ أيضًا أن تمزجي بين قبلاتكِ هذه والقبلات الهادئة. يعزز التقبيل من الأوكسيتوسين أيضًا لذا كلما زادت قبلاتك كلما زاد تواصلكما. أشعلي بعض الشموع واستخدمي مفارش سرير حريرية وأعدي زيتَ تدليكٍ جديدًا. ضعي بعض الموسيقى الرومانسية وجربي ملابس نسائية جديدة. ستمهد كل هذه العوامل لأجواء رومانسية وستضيف بعض الحماس لحياتكما الجنسية. احرصي دومًا على الحصول على موافقة الطرف الآخر قبل تجربة أي شيء حميمي جديد. أنتما تريدان احترام حدود بعضكما خاصةً إن كنتما تستكشفان بعضكما. تذكرا موعدكما الأول، كيف التقيتما، وأول الأشياء التي أحببتموها في بعضكما. يثير التذكير البسيط الذكريات. استعيدا معًا الأشياء التي جذبتكِ لزوجكِ في المقام الأول واستغلي كل هذه لإضافة الإثارة في علاقتكما معًا من جديد. على سبيل المثال، قد يكون من عاداتكما القديمة مشاهدة غروب الشمس في ليالي الصيف أو تناول المثلجات بعد مشاهدة مباراة كرة قدم. جربا القيام بنشاط مسلٍ أو مشابه لعادة ما مرة أخرى. تسمح المحادثات المفتوحة والصادقة لكما بمعرفة الكثير عنكما مما يعمق تواصلكما. دعا أسئلتكما تفتح لكما حوارات مثيرة للاهتمام وممتعة مع زوجكِ.  يمكنكِ إيجاد أفكار لأسئلة كثيرة عبر الإنترنت مثل "36 سؤال يقودك إلى الحب" أو اسأليه عن أي شيء قد ترغبين في معرفته. اطرحي أسئلة مثل "ما هي أعز ذكرياتك؟" و "ما هو الشيء الجاد جدًا الذي لا يمكن المزاح بشأنه -إذا حدث ومزحتِ بشأنه-؟". ابدأي محادثة مع زوجكِ من خلال إخباره عما يدور في بالكِ أو احكي له عن شيء مثيرٍ للاهتمام تعلمتيه مؤخرًا. اطرحي أسئلة للحفاظ على استمرارية الحوار بينكما واحرصي دائمًا على الاستماع إليه باهتمام.  تحدثي في مواضيع مثيرة للاهتمام مثل آخر الأخبار والسياسة والاكتشافات الحديثة، أو تطرقي إلى الأشياء التي تثير اهتمامك مثل الموسيقى والأفلام والرياضة. قولي شيئًا مثل: "يا إلهي، لم أكن أعلم أنك ووالدك بهذا القرب. لقد اعتاد أبي أن يأخذني معه إلى مباريات كرة القدم أيضًا". اختاري كتابًا يناقش موضوعًا يثير اهتمام كليكما واقرأيه معه. ناقشا أفكاركما عن الكتاب بعد انتهائه. اسألي زوجكِ عن جزئه المفضل في الكتاب وتحدثي عن المفضل لكِ أو الشخصيات المفضلة. استخدام كتاب لخلق محادثة وسيلة سهلة للتواصل مع زوجكِ.  يمكنكما قراءة أحد الكتب المفضلة لأحدكما في الطفولة أو كتاب جديد يتصدر أرفف المكتبات أو كتاب درستموها في المدرسة مسبقًا. جربي مجلة أو قصة قصيرة إن لم تريدا قراءة كتاب طويل. هذه الأيام هناك عدد غير محدود من المسلسلات المثيرة للاهتمام لذا اختارا واحدًا تحباه معًا وشاهدا عدة حلقات متتالية. بعد ذلك ناقشا المسلسل معًا.  جربا معًا أنواع من المسلسلات يحبها كلاكما أو جربا نوعًا جديدًا معًا. إن لم تكن لديكما عضوية في خدمات البث، فيمكنكما التسجيل للحصول على تجربة مجانية على نتفليكس وهولو. يمكنكما إيجاد عرض تلفزيوني يُعرض بشكل متتالي على قنوات التلفزيون المفتوحة.
جربا معًا بعض الأنشطة التي تزيد من إفراز الأدرينالين لكي تخرجا من نطاق المألوف. ضعا هدفًا لتجربة شيئًا جديدًا ومثيرًا معًا مرة في الشهر على الأقل. خططي لإجازة نهاية أسبوع مفاجئة إن استطعتِ. اضحكا معًا قدر ما تستطيعان لإبقاء الأمور مرحة وإيجابية. أطري على زوجكِ لتُظهري أنكِ تهتمين به. أرسلي له رسائل نصية مثيرة لمغازلته. أَمْسِكا أيدي بعضكما كثيرًا. المسي زوجكِ بحنان. قَبِّلْي زوجكِ بشغف. أعدي جوًا رومانسيًا في حجرة النوم. تحدثا عن بداية علاقتكما. اسألا بعضكما أسئلة ستقوي علاقتكما. اعقدا محادثة مثيرة عن المواضيع التي تثير اهتمامكما. اقرأي نفس الكتاب معه وناقشا آرائكما عن حبكته وشخصياته. اختارا مسلسلًا تلفزيونيًا لتشاهداه معًا وتتحدثا بشأنه.
https://www.wikihow.com/Not-Be-Boring-With-Your-Boyfriend https://www.wikihow.com/Not-Be-Boring-With-Your-Boyfriend https://www.wikihow.com/Not-Be-Boring-With-Your-Boyfriend
Incorporating Adventure in Your Relationship Rekindling Your Passion Connecting Through Conversation