تجنب المهيجات منع الحكة فترة وضع الجبيرة إيجاد مسكن
لا تدخل أي شيء في الجبيرة في محاولتك لتسكين الحكة. قد يؤدي حك الجلد بهذه الأشياء إلى جرحه أو حدوث التهاب. كما قد ينتهي الأمر بذهابك للطبيب مرة أخرى أو حاجتك لجبيرة جديدة بسبب الشيء العالق داخلها. تشمل هذه الأشياء ما يلي:   أعواد الطعام الأقلام أو غيرها من أدوات الكتابة الشماعات السلك قد تقلل البودرة والمستحضرات تعرق الجلد لكن يجب استخدامها خارج الجبيرة فقط بحيث يظل الجلد نظيفًا وناعمًا. يمكن أن تتكتل البودرة داخل الجبيرة وتسبب القرح. من الطبيعي أن تظهر رائحة عرق للجبيرة لكن إذا لاحظت انبعاث رائحة كريهة أو غير مألوفة فاتصل بالطبيب. قد يكون ذلك الشعور بالحكة مريعًا، لكن إتلاف البطانة القطنية للجبيرة أو إرخائها لن يحل المشكلة بل سيزيدها سوءًا. تستخدم البطانة القطنية في بعض الجبائر لحماية الجلد من من النصل عند إزالتها. قد يُجرح الجلد أثناء نزع الجييرة دون وجود هذه البطانة. يجب أن تبعد الجبيرة عن الماء أو أي شيء يبللها. رغم أن بلل الجلد يحدث نتيجة التعرق أحيانًا، تظل هناك بعض الطرق للحد من تعرض الجبيرة للماء أو الرطوبة الزائدة:  استحم في المغطس وأخرج رجلك أو ذراعك خارج الماء. استخدم الشريط اللاصق إذا كان لابد من وضع البلاستيك لتغطية الجبيرة أثناء الاستحمام لإحكام غلقه ببضع طبقات. تجنب المشي أو الوقوف في الماء أثناء وضع الجبيرة. غطِّ غلاف جبيرتك قبل المشي في المطر أو الثلج. يجب نزع الغلاف فقط عند الاستحمام أو النوم. قلل الوقت الذي تمضيه في المناطق الحارة والمشمسة لأنك ستتعرق أكثر. يجب أداء الأنشطة الشاقة في المناطق المحكومة مناخيًا لتقليل التعرق والرطوبة التي قد تسبب الشعور بالحكة. قد تزيد أي مواد حبيبية تدخل الجبيرة التهيج وتزيد سوء الحكة. حافظ على نظافة جبيرتك وجفافها فهذا أفضل ما تفعله.  استخدم خرقة مبللة ومسحوق تنظيف لتنظيف البقع المتسخة من الجبيرة. احرص على تنظيف تكتلات الجبس أو الأشياء الأخرى عن حواف الجبيرة لكن لا تُزِل الضمادات أو تعد ترتيبها. لا تكسر أو تقطع حواف الجبس. قد تكون الجبيرة المسببة للحكة مزعجة إلا أنها شائعة.احترس من المضاعفات المحتملة المرتبطة بالجبيرة مما يلي:   تقرحات الضغط نتيجة ضيق الجبيرة وعدم كونها مناسبة روائح كريهة وغريبة نتيجة العفن بعد تبلل الجبيرة والجلد لفترة طويلة متلازمة الحيزحيث تكون الأعراض خدر المنطقة المصابة وبرودة الجلد أو شحوبه مع لون مزرق وزيادة اللألم أو التورم وشعور باللسعة أو الحرقة إصابتك بمشاكل الجلد أو الحمى عند حواف الجبيرة انكسار الجبيرة أو تشققها أو تكون بقع طرية اتساخ الجبيرة الشديد شعورك بقرح أو وجع تحت الجبيرة لابد من تشغيل مجفف الشعر على البارد لأن الهواء الدافئ أو الساخن سيزيد سوء الأعراض أو يحرق جلدك. انفخ الهواء من المجفف بين الجلد والجبيرة. يمكن أن تساعد الذبذات المتولدة من يدك أو ملعقة خشبية في تسكين الشعور بالحكة. ذبذبات النقر آمنة أكثر من إدخال أشياء في الجبيرة لتسكين الحكة. قد تخف الحكة قليلًا بتدليك الجلد القريب منها. احترس عند تدليك الجلد المكشوف قرب الجبيرة لتجنب المناطق المتألمة. قد يولد التدليك شعورًا يشتت انتباهك عن الحكة.  كما يزيد التدليك تدفق الدم إلى منطقة الجبيرة ما يسرع الشفاء. قد يساعد شعور البرودة في تسكين الحكة وذلك من خلال لف كمادة ثلج محكمة حول الجبيرة. ضع في اعتبارك استخدام كيس خضروات مغلق كبديل لكمادة الثلج. احرص فقط ألا يتسرب الماء المتكثف عن الكمادة. ضع في اعتبارك استخدام مضادات الهستامين المتاحة دون وصفة أو الموصوفة من قبل الطبيب. يمكن استخدام الأدوية التي تؤخذ عن طريق الفم لتقليل الشعور بالحكة إذا لم تنجح الخيارات الأخرى. يساعد ذلك في تهدئة استجابة جسمك لمهيجات الجلد.
تجنب استخدام الأدوات المؤدية للالتهاب أو التي قد تعلق في الجبيرة. قلل من استخدامك للمستحضرات أو البودرة. توقف عن سحب بطانة الجبيرة أو تمزيقها. أبعد جبيرتك عن الماء. قلل التعرق الزائد. امنع اتساخ جبيرتك بالوسخ أو الطين أو الرمل من الداخل. اطلب الرعاية الطبية حين تزيد المشاكل. انفخ الهواء البارد في الجبيرة بمجفف الشعر. ولد الذبذبات بالنقر أو الطرق على الجبيرة. دلك الجلد المكشوف قرب الجبيرة. برد الجبيرة بسرعة بكمادة ثلج. ناقش العلاجات مع طبيبك.
https://www.wikihow.com/Scratch-Under-Your-Cast https://www.wikihow.com/Scratch-Under-Your-Cast https://www.wikihow.com/Scratch-Under-Your-Cast
Avoiding Irritants Preventing an Itchy Cast Finding Relief