استخدام منتجات العناية بالبشرة الحصول على العلاج الطبي
يزيد الريتينول من معدل تجدد الخلايا، مما يساعد على تلاشي ندبات حب الشباب بشكل أسرع. احصل على كريم ريتينول بوصفة طبية من أخصائي الأمراض الجلدية أو اشترِ الريتينول الذي يصرف بدون وصفة طبية. قد يستغرق الأمر بضعة أسابيع قبل ظهور النتائج. لن تقلل الكريمات الندبات، لكن يمكنك استخدام الكريمات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية لتبييض البشرة غير الموحدة بسبب انتشار الندبات، بهذه الطريقة يمكن تقليل ظهور الندبات. استخدم أيضًا على منطقة الندبات واقيًا شمسيًا يحتوي على معامل حماية (SPF) ٣٠ أو أعلى، لأن البشرة المصابة بالندبات تسمر من الشمس بشكل مختلف عن البشرة السليمة. سوف تكون الندبات أقل وضوحًا عندما يتم توحيد لونها مع لون البشرة المحيطة باستخدام الكريم. يجد بعض الناس أن استخدام زيت فيتامين (هـ) على الندبات يقلل وضوحها. يمكنك تجربة هذه الطريقة عن طريق استخدام زيت فيتامين (هـ) في منطقة الندبات وتركه عليها لمدة ١٥-٢٠ دقيقة ثم غسله بالماء. افعل ذلك بانتظام وشاهد النتيجة بنفسك. اغسل صدرك واترك المنطقة تجف ثم استخدم كرة قطن لفرك عصير الليمون الطازج على منطقة الندبات. اتركه عليها لمدة ١٠ دقائق ثم اغسله. لم يثبت علميًا أن عصير الليمون يعالج الندبات، لكن فعل ذلك مرة كل أسبوع قد يقلل وضوح الندبات على المدى الطويل. يجعل عصير الليمون البشرة أكثر حساسية، لذلك استخدم دائمًا الواقي الشمسي على المناطق المكشوفة من الجسم عندما تكون بالخارج. إذا كانت لديك ندبات خفيفة مرتفعة عن سطح الجلد فيمكنك الاستفادة من استخدام المقشرات المصنوعة من مكونات طبيعية؛ أي عمل صنفرة جلدية خفيفة في المنزل. حاول استخدام أحد العلاجات الطبيعية التالية بشكل دوري ولاحظ ما إذا كانت الندبات تبدو أنعم أو أقل بروزًا بمرور الوقت:  امزج العسل مع قليل من الحليب للحصول على عجينة ثم ضع تلك العجينة على الندبات واتركها لبضع دقائق قبل مسحها بقطعة قماش ناعمة ونظيفة في الحمام. امزج ملعقة كبيرة من صودا الخبز مع ملعقتين كبيرتين من الماء ثم افرك هذا الخليط على الندبات في حركة دائرية واتركه لمدة دقيقتين. اغسل المنطقة بعد ذلك بالماء الدافئ المنعش. العمل على الوقاية من حب الشباب أسهل بكثير من محاولة علاج ندبات حب الشباب. راجع طبيب الأمراض الجلدية للحصول على الأدوية اللازمة بمجرد ظهور حب الشباب في منطقة الصدر. يمكنك أيضًا الحد من ظهور حب الشباب في منطقة الصدر باستخدام الطرق الطبيعية التالية:  لا تفقع بثور حب الشباب حيث يسبب ذلك العدوى ويزيد التندب. عرّض المناطق المصابة بحب الشباب إلى ضوء الشمس لمدة ١٥ دقيقة كل يوم وليس لأطول من ذلك حتى لا تصاب بحروق الشمس. اشرب ٧-٩ أكواب من الماء يوميا للحفاظ على ترطيب الجسم ومساعدته على التخلص من السموم. ارتدِ ملابسًا نظيفة وغيّر ملابسك باستمرار لتقليل خطر حب الشباب في منطقة الصدر. لا يحتاج الجميع إلى علاج طبي للتعامل مع ندبات حب الشباب، لكن زيارة طبيب الأمراض الجلدية خطوة أولى جيدة لاتخاذ قرار بشأن العلاج. راجع طبيب الجلدية للحصول على فحص للتأكد من أنك مصاب بندبات حب الشباب وليس حالة جلدية أخرى. يمكن لطبيبك بعد ذلك مناقشة خيارات العلاج المختلفة معك، بما في ذلك المخاطر والآثار الجانبية المحتملة وفوائد كل منها وما إذا كانت العلاجات المنزلية قد تكفي وحدها لعلاج ندباتك. يقوم الطبيب بوضع حمض قوي على بشرتكِ لتقشير الطبقات العليا، وهو ما يُقلل بالتالي من عُمق أو ارتفاع الندبات. يعمل هذا العلاج بشكل أفضل على الوجه واليدين أكثر مما يعمل على الجسم، لكنه يمكن على الأقل أن يحسن مظهر الندبات السطحية. يجب على جراح الأمراض الجلدية إجراء تقييم جيد لبشرتك قبل أن تتعرض للتقشير الكيميائي. يجب أن تتوقع حساسية للمس وتقشر الجلد لمدة تصل إلى ثلاثة أسابيع، يتوقف ذلك على عُمق التقشير.  يجعل التقشير الكيميائي بشرتك أكثر حساسية للضوء لفترة، لذلك احرص على  حماية جلدك من الشمس. لا يمكن إجراء التقشير الكيميائي للنساء الحوامل أو المرضعات أو إذا كنت قد تناولت عقار أكيوتان خلال الستة أشهر الماضية أو إذا كنت تعاني من حالة جلدية مثل الإكزيما أو الصدفية أو الوردية. يجب أن تمتنع عن استخدام منتجات الريتينويد والمبيّضات لمدة ٤٨ ساعة على الأقل قبل التقشير الكيميائي. يمكنك أيضًا إجراء التقشير الكيميائي في المنزل، ورغم أن هذا النوع من التقشير أضعف مما يمكن أن يقدمه طبيب الأمراض الجلدية، إلا إنه خيار بسيط التكلفة وفعال. يتضمن هذا دوران جهاز مرصع بالإبر (يُعرف بالديرما رولر) فوق الجلد لتحفيز الأنسجة السفلية وهي تقنية آمنة وبسيطة وربما فعالة لإزالة ندبات حب الشباب. النتيجة دقيقة وقد تحتاج إلى تكرار العلاج قبل أن ترى النتائج المرغوبة. هناك إجراء جراحي آخر بسيط يسمى القطع التحتي للندبات يتضمن قيام الطبيب بإدخال الإبر تحت الجلد لتخفيف الألياف تحت الندبة، للمساعدة في تحسين مظهرها. هذا الإجراء أكثر توغلًا من إجراء الإبرة الدوارة، لذا تحدّث مع طبيبك حول الأفضل بالنسبة لك. صنفرة البشرة (أو تسحيج الجلد) عملية طبية بسيطة يتم فيها كحت الجلد بفرشاة كاشطة دوارة حيث يسمح ذلك بتجديد خلايا البشرة وهو ما يجعلها تبدو أكثر نعومة ويقلل ظهور ندبات حب الشباب الخفيفة إلى المتوسطة. هناك نوعان من صنفرة البشرة؛ صنفرة السطحية وصنفرة البشرة الدقيقة.  قد تُسبب صنفرة البشرة السطحية DERMABRASION حدوث نزيف يستغرق شفاؤه حوالي أسبوع وقد يتبع ذلك أيضًا احمرار البشرة لمدة شهر إلى ثلاثة أشهر أخرى. سوف يتعين عليك اتباع بعض الإجراءات بعد تلك العملية مثل تجنب منتجات معينة والابتعاد عن أشعة الشمس المباشرة. نتيجة هذا العلاج عادة ما تكون جيدة جدًا. تستغرق صنفرة البشرة الدقيقة MICRODERMABRASION مدة تعافي أقل وقد تُحسّن ندبات حب الشباب الخفيفة، لكنه ليس فعالًا مثل تسحيج الجلد في تقشير الطبقات الأعمق من الجلد. هناك تقنية الديرما بلانينج التي تشبه إلى حد كبير عملية الصنفرة إلا أن تلك الأولى تزيل الطبقات الخارجية من الجلد في شكل شرائح صغيرة باستخدام شفرة ما. تتسم كثير من ندبات حب الشباب التي تظهر في الجسم بكونها بارزة وحمراء وعقدية الشكل وتسمى هذه أحيانًا ندبات الجدرة. تحدث مع طبيبك حول تجربة سلسلة من حقن الستيرويدات القشرية التي قد تقلل الالتهاب وتقلل من الندبات مع الوقت. اعتمادًا على حالة ندباتك، قد تحتاج إلى ٢-٤ من دورات العلاج المتباعدة على مدار عدة أسابيع. رغم أن ندبات حب الشباب التي تظهر في منطقة الصدر غالبًا ما تكون بارزة، لكنها أحيانًا قد تكون مجوَّفة أو تترك فراغات في بشرتك. في هذه الحالة يمكن لحقن الفيلر أن تساعد في تحسين شكل وتضاريس بشرتك. يمكن حَقن الكولاجين أو الدهون تحت الندبات المجوَّفة لملء الجلد وجعل الندبات أقل وضوحًا. النتائج مؤقتة، لذا ستحتاج إلى تكرار الحقن بشكل دوري. في بعض الأحيان يصبح الجلد المحيط بندبات حب الشباب متجعدًا. في هذه الحالة يساعد إرخاء المنطقة بحقن مادة توكسين البوتولينوم (البوتوكس) على تحسين مظهر البشرة. ستحتاج إلى تكرار الحقن بشكل دوري. إذا لم يكن لديك سوى بضع ندبات قليلة متناثرة في مناطق متفرقة من البشرة فتلك يمكنك إزالتها جراحيًا. باستخدام إجراء بسيط يسمى الاستئصال بالمقراض، يقطع طبيبك ندبات حب الشباب الفردية ويصلح الجرح بالغرز أو الترقيع الجلدي. مثل أي عملية جراحية فهناك خطر العدوى وغيرها من المضاعفات، لذلك ليست الجراحة خيارًا جيدًا لعلاج عدد كبير من الندبات المنتشرة على نطاق واسع في الجلد.
ضع الريتينول على صدرك. استخدم كريم تبييض وواقي شمسي للحد من تباين الألوان. استخدم زيت فيتامين (هـ). استخدم عصير الليمون. استخدم مقشرًا طبيعيًا للندبات الخفيفة البارزة. امنع ظهور حب الشباب في منطقة الصدر. زُر طبيب الأمراض الجلدية للحصول على تشخيص ومعرفة خيارات العلاج. جرّب إجراء التقشير الكيميائي. جرّب العلاج بالإبرة الدوراة. جرّب تقنية صنفرة البشرة. احصل على حقن الستيرويد للندبات البارزة. جرّب تقنية حقن الأنسجة الرخوة (حقن الفيلر) للندبات المجوَّفة أو المتغضنة. جرّب حقن البوتوكس لعلاج تجعّد محيط الندبات. عالِج الندبات المتفرقة بالجراحة.
https://www.wikihow.com/Get-Rid-of-Acne-Scars-on-Your-Chest https://www.wikihow.com/Get-Rid-of-Acne-Scars-on-Your-Chest
Using Home Skin Care Getting Medical Treatment