عمل قناع للوجه عمل حمام بخار للوجه غسل الوجه وتقشيره
كما هو الحال مع غسول الوجه، من المهم اختيار قناع الوجه الذي يناسب نوع بشرتكِ. يمكنكِ الاختيار من بين الأقنعة الطينية والهلامية والكريمية والورقية التي تزيل الزيوت الزائدة وتعالج حب الشباب وترطب البشرة وتفتّحها وتعمل على تهدئتها.  الأقنعة الطينية هي الأنسب للبشرة الدهنية والبشرة المُعرَّضة لحب الشباب لأنها تمتص الزيوت الزائدة وتُنظّف المسام بعمق، كما يمكنها أيضًا أن تغلق المسام المفتوحة. أقنعة الكريمات المرطبة هي الأنسب للبشرة الجافة أو المفتقرة للترطيب أو البشرة الشائخة. تحتوي هذه الأقنعة عادة على زيوت تُضيف الرطوبة إلى الجلد. الأقنعة الهلامية ملائمة لمعظم أنواع البشرة، بما في ذلك البشرة الحساسة، وغالبًا ما تكون خالية من الزيوت لكنها لا تزال قادرة على ترطيب البشرة وتهدئتها. الأقنعة الورقية عبارة عن أقنعة رقيقة من القماش أو الورق مُشبَّعة بمكونات سائلة، تعالج هذه الأقنعة مجموعة متنوعة من مشكلات البشرة ويمكنكِ العثور على تركيبات منها مرطبة أو مقشّرة أو مفتّحة للبشرة. افردي القناع بعناية على وجهكِ بأصابع نظيفة. يمكنكِ أيضًا مد القناع إلى رقبتكِ إذا أردتِ. اتركي القناع حتى يجف، وفقًا للتعليمات الموجودة على العبوة. ستحتاجين في معظم الحالات إلى ترك القناع لمدة من 10 إلى 20 دقيقة.  يمكنكِ فرد القناع على وجهكِ باستخدام فرشاة؛ فرشاة كريم الأساس الاصطناعية المسطحة ستكون مناسبة. اتبعي الإرشادات الموجودة على عبوة القناع لتحديد مدى سماكة أو رقة الطبقة التي ينبغي فردها. إذا كنتِ تستخدمين قناعًا ورقيًا، أخرجيه من العبوة وضعيه على وجهكِ ثم شدي القناع لأسفل لتثبيته على بشرتكِ ولمنعه من السقوط، ويُفضَّل الاستلقاء على ظهركِ عند وضع القناع الورقي. عندما يجف القناع، رشي وجهكِ بالماء الدافئ لإزالة القناع. يمكنكِ أيضًا استخدام منشفة مبللة لإزالة القناع، خاصةً إذا كنتِ تستخدمين قناعًا من الطين. استخدمي منشفة نظيفة بعد ذلك لتجفيف وجهكِ.  راجعي عبوة القناع للتأكد من أنكِ تستخدمين الطريقة الصحيحة لإزالة القناع. إذا كنتِ تستخدمين قناعًا ورقيًا، فلا داعي لغسله بالماء. انزعي الورقة للتخلص منها وافركي بقايا السائل في بشرتكِ حتى يتم امتصاصها. رُشي وجهكِ بالماء البارد بعد إزالة القناع ثم جفّفي وجهكِ مرة أخرى. رطّبي وجهكِ فيما بعد بمرطبكِ المعتاد للتمتع ببشرة نضرة وصحية. يمكنكِ استخدام التونر قبل وضع المرطب إذا إردتِ ذلك. املئي قدرًا كبيرًا بكوب إلى كوبين (ربع إلى نصف لتر) من الماء ثم ضعيه على الموقد. اضبطي الحرارة على درجة عالية واتركي المياه حتى تغلي تمامًا، وهو ما ينبغي أن يستغرق من 5 إلى 10 دقائق. يمكنكِ – إذا كنت تفضلين ذلك – أن تغلي الماء في غلاية الشاي. أزيلي الماء من على الموقد بعد أن يغلي. انقلي الماء بعناية إلى وعاء كبير واخلطي الزيوت العطرية التي تفضلينها. اتركي الماء يتشبع بالزيوت لمدة دقيقة أو نحو ذلك.  للبشرة الجافة أو الشائخة، أضيفي زيوت الورد و/ أو الياسمين إلى الماء لتنعيم بشرتكِ. للبشرة المعرضة لحب الشباب، أضيفي زيت شجرة الشاي و/ أو زيت إكليل الجبل إلى الماء للاستفادة من خصائصهما المضادة للبكتيريا. للبشرة المختلطة، أضيفي زيت الجريب فروت إلى الماء للمساعدة في تحقيق التوازن في بشرتكِ. للبشرة الحساسة، أضيفي زيت إبرة الراعي و/ أو زيت الخزامى (اللافندر) إلى الماء للمساعدة في تهدئة بشرتكِ. يمكنكِ أيضًا إضافة زيت الأوكاليبتوس إلى الماء إذا كنتِ تواجهين مشكلة في الحساسية أو البرد، حيث يمكن له أن يساعد في علاج الاحتقان. بعد نقع المياه والزيت لبضع دقائق، ضعي منشفة كبيرة حول رأسك. وجّهي رأسكِ أمام الوعاء بحيث يكون وجهكِ على بُعد حوالي 20 إلى 30 سم من البخار المتصاعد.  تأكّدي من أن المنشفة تغطي رأسكِ وكذلك المنطقة المحيطة بالوعاء، بحيث يُحبَس البخار أسفل المنشفة ويتصاعد مركَّزًا على وجهكِ. لا تُقرّبي وجهكِ من البخار حتى لا تحرقي جلدكِ. ثبّتي وجهكِ أمام البخار لمدة دقيقة ونصف أو دقيقتين ثم خُذي استراحة لدقيقة أو دقيقتين وبعدها أعيدي تثبيت وجهكِ أمام البخار. كرّري هذه العملية لخمس مرات. إذا وجدتِ أن درجة حرارة بشرتكِ آخذة في الارتفاع أو بدأتِ تشعرين بأن بشرتكِ تحترق، أوقفي عمل حمام البخار على الفور. عندما تنتهي من حمام بخار الوجه، رُشي وجهكِ بالماء الدافئ لشطفه. جفّفي وجهكِ بمنشفة نظيفة بعد ذلك حتى يكون جاهزًا للقناع. إذا كنتِ تخططين لاستخدام قناع طيني بعد ذلك، فليس من الضروري تجفيف وجهكِ تمامًا. من المهم أن تبدئي عملية التقشير بوجه نظيف. بلّلي وجهكِ بالماء الدافئ واستخدمي غسولًا يلائم نوع بشرتكِ لتنظيف بشرتكِ. اشطفي الغسول بالماء الفاتر.  جفّفي وجهكِ بمنشفة نظيفة بحيث لا يتقطر منه الماء، لكن ليس من الضروري تجفيفه بالكامل؛ المطلوب هو أن تكون بشرتكِ رطبة قليلًا عند تقشيرها. للبشرة الدهنية، اختاري هلامًا خاليًا من الزيوت أو تركيبة رغوية لإزالة الزيوت الزائدة وتنظيف المسام بعمق. للبشرة الجافة، اختاري كريمًا أو تركيبة قائمة على الزيت لتنظيف بشرتكِ دون تجريدها من الرطوبة. للبشرة الحساسة، اختاري كريمًا خاليًا من العطور وغير مهيّج. للبشرة المعرَّضة لحب الشباب، اختاري تركيبة خالية من الزيوت تحتوي على مكونات مكافحة لحب الشباب، مثل حمض الساليسيليك. بعد غسل وجهكِ، خذي كمية صغيرة من مقشر للوجه لطيف على بشرتكِ وافركيه على وجهكِ. دلّكي المقشر في بشرتكِ بحركات دائرية تصاعدية لمدة 30 ثانية أو دقيقة، مع إيلاء اهتمام خاص للمناطق التي يكون فيها الجلد خشنًا أو جافًا أو معرضًا للتقشر.  اختاري مقشرًا للوجه يحتوي على الميكروبيدات الدقيقة بدلًا من قشور الفاكهة أو المكسرات حتى يكون المقشر لطيفًا على بشرتكِ ولا يُعرّضها للتهيّج. إذا كانت بشرتكِ دهنية أو مُعرَّضة لحب الشباب، فيمكنكِ تقشير وجهكِ مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع. إذا كانت بشرتكِ عادية أو مختلطة، فيمكنكِ تقشير وجهكِ لما يصل إلى مرتين في الأسبوع. إذا كانت بشرتكِ جافة أو حساسة، فلا ينبغي أن تقشري بشرتكِ أكثر من مرة في الأسبوع. بعد أن دلكتِ وجهكِ بالمقشر، رُشي وجهكِ بالماء الدافئ لشطفه. تأكدي من إزالة جميع البقايا قبل تجفيف وجهكِ بمنشفة نظيفة. إذا كنتِ تريدين تقشير وجهكِ فقط دون عمل حمام بخار واستخدام قناع الوجه، فأتبِعي تلك الخطوة باستخدام المرطب المعتاد.
اختاري قناعًا يلائم نوع بشرتكِ. افردي القناع على وجهكِ واتركيه حتى يجف. اشطفي القناع بالماء وجفّفي وجهكِ. ضعي المرطب الذي تستخدمينه في المعتاد على بشرتكِ. اغلي كمية من الماء في قدر. صُبي الماء في وعاء وأضيفي إليه الزيوت العطرية. ضعي منشفة فوق رأسكِ ثم ضعي وجهكِ أمام الوعاء. عرّضي وجهكِ للبخار بصورة متقطعة. اشطفي وجهكِ وجفّفيه. اغسلي وجهكِ. ضعي مقشرًا لطيفًا على بشرتكِ. اشطفي وجهكِ بالماء وجفّفيه.
https://www.wikihow.com/Exfoliate,-Steam-and-Use-Face-Masks https://www.wikihow.com/Exfoliate,-Steam-and-Use-Face-Masks https://www.wikihow.com/Exfoliate,-Steam-and-Use-Face-Masks
Applying a Facial Mask Steaming Your Face Cleansing and Exfoliating Your Face