منع رائحة الأحذية الكريهة منع رائحة القدم الكريهة علاج قدميك كريهة الرائحة بالعلاجات المنزلية
بتغيير الحذاء، تسمح بانقضاء 24 ساعة على الأقل حتى يجف حذائك.يقلل ذلك من الرطوبة حيث تلتصق البكتيريا المسببة لرائحة العرق. إذا كنت تمارس الرياضة يوميًا، اشتر زوجين من الأحذية الرياضية.تعد ممارسة الرياضة أحد أسباب تعرق القدمين الرئيسية. أحذية الرياضيين موضع شائع للرائحة الكريهة. حاول أن تبدل بين زوجي الأحذية طوال الأسبوع مع التأكد من إعطاء كل زوج وقت كافي ليجف تمامًا قبل أن تستخدمه لممارسة الرياضة مرة أخرى. عند عدم ارتداء حذائك، رش بطانة الحذاء بصودا الخبز أو بودرة التلك.  هناك اعتقاد بأن صودا الخبز فعالة لمعادلة الروائح حيث أنها تعادل مستوى حموضة العرق وتقلل البكتيريا.تساعد أيضًا على امتصاص الرطوبة.يمكنك وضع صودا الخبز في حذائك بين مرات ارتدائه ويمكنك وضعها على قدميك قبل ارتداء جواربك أيضًا. يمكنك مسح قدميك بنشاء الذرة قبل ارتداء الحذاء لامتصاص الرطوبة. يمكن أن تجرب دهن قدميك بكريم مضاد للبكتيريا لتقليل كمية البكتيريا. قم برش رذاذ مطهر أو مزيل لرائحة العرق على قدميك لتقليل الرائحة. يمكنك أيضًا أن تغسل بطانة وجوانب الحذاء بالكحول المحمر. عندما تكون في المنزل، حرر قدميك. لا ترتد الجوارب أو الحذاء إلا عند الضرورة. إذا كانت قدماك باردتين، ارتد جوارب نظيفة سميكة وناعمة لأنها تساعد على امتصاص الرطوبة من قدميك. أحد أسباب تعرق القدمين هي الأحذية سيئة التهوية. عند اختيار الحذاء، اختر نوعًا حسن التهوية. ابتعد عن الأحذية البلاستيكية أو المطاطية لأنها سيئة التهوية.  اشتر حذاءً مصنوعًا من الجلد أو القماش أو الشبك الذي يمد قدميك بالتهوية اللازمة. ارتد حذاءً مفتوحًا من الأمام إذا أمكن. تسمح الأحذية المفتوحة من الأمام والصنادل والخف بتهوية قدميك مما يقلل التعرق قدر الإمكان. إذا كان لديك أي أحذية قابلة للغسل في غسالة الملابس، اغسلها كل أسبوع أو أسبوعين. أضف القليل من صودا الخبز للغسيل للمساعدة على تخفيف الرائحة.  اغسل جواربك بشكل منتظم. أضف صودا الخبز أو المبيض إلى دورة الغسيل للمساعدة على منع الرائحة. لا تجفف الحذاء في مجفف الملابس. كبديل، ضعه فوق المجفف ودع الحرارة التي تخرج من المجفف تساعد على تجفيفه. يمكنك تركه يجف في الهواء أيضًا. إذا لم يمكن بإمكانك غسل الحذاء في الغسالة، اغسله من الخارج بالماء الساخن وصودا الخبز. عند الخروج في الثلج أو المطر، تأكد من ارتداء حذاء مناسب لتجنب تبليل حذائك. إذا بللت حذائك، تأكد من تجفيفه جيدًا وإلا سيصبح كريه الرائحة.  جفف الحذاء فوق مجفف الملابس أو باستخدام مجفف شعر أو في أشعة الشمس. تأكد من تجفيفه في أسرع وقت ممكن حتى لا يصبح كريه الرائحة. إذا كنت تعلم أنك في حاجة إلى الخروج ولا يمكنك ارتداء حذاء مقاوم للماء، حاول أن تشتري أغطية حذاء بلاستيكية. يمكنك شراء تلك الأغطية من المتاجر الكبرى. لحماية قدميك من الرائحة الكريهة، حافظ على نظافة قدميك. اغسل قدميك كل يوم بالماء الدافىء والصابون.يزيل ذلك الأوساخ والعرق والبكتيريا المسببة للرائحة. تأكد من العناية بقدميك جيدًا عند الاستحمام. كثيرًا ما ينسى الناس غسل الأقدام أو يغسلونها بسرعة. تحتاج قدماك إلى نفس قدر اهتمامك بباقي جسمك، إن لم يكن أكثر.  اغسل المنطقة بين أصابع قدميك والمنطقة المحيطة بأظافرك؛ حيث أن تلك هي المناطق التي تنمو فيها البكتيريا. إذا كانت رائحة قدميك قويةً، حاول أن تغسل قدميك عدة مرات في اليوم. مرة في الصباح ومرة في المساء ومرة بعد ممارسة الرياضة أو التعرق الشديد. يمكن أن يساعدك التخلص من خلايا الجلد الميتة على تقليل الرائحة الكريهة. قم بكشط قدميك في المنزل باستخدام مقشر أو حجر الخفاف أو اذهب للحصول على باديكير.  احرص على تقليم وتنظيف أظافر القدم لتقليل البكتيريا أيضًا. قم بترطيب قدميك باللوشن لإبقائها ناعمة وصحية. جرب أنواع اللوشن المعطرة كالخزامى أو النعناع لمقاومة الروائح. تسبب البكتيريا رائحة القدمين، والتي تتكاثر وتنمو في المناطق الرطبة. عندما ترتدي الجوارب والأحذية المتعرقة والمبللة، تنمو البكتيريا وتبدأ في الالتصاق بقدميك مع الوقت، مما يسبب الرائحة الكريهة. بالمحافظة على جفاف قدميك، تزيل الرطوبة التي تعيش فيها البكتيريا.  جفف قدميك جيدًا بعد الاستحمام. تأكد من تجفيف قدميك بالكامل، بما في ذلك المنطقة ما بين الأصابع. امسح ما بين أصابع القدم بالكحول المحمر بعد تجفيفها. يساعد الكحول المحمر على تجفيف الجلد بين أصابع القدم. كلما أمكن، ارتد الجوارب مع حذائك. تمتص الجوارب الرطوبة، لذا عندما تتخلى عن الجوارب، ينتقل العرق إلى حذائك أو يعلق بين أصابع قدمك. ارتد الجوارب دائمًا مع الأحذية الطويلة والرياضية. لا تناسب الجوارب الأحذية العالية أو أحذية الباليه. ارتدي الجوارب المصممة خصيصًا لتظل مخفية عند ارتدائها مع أحذية الفساتين. يمكن شراء تلك الجوارب من المتاجر الكبرى. يمكن أن تؤثر الجوارب على رائحة قدميك. ارتد جوارب نظيفة دائمًا؛ لا ترتد نفس زوج الجوارب لأكثر من يوم متتالي. عند اختيار الجوارب، اختر الجوارب المصنوعة من أقمشة اصطناعية.  احذر من الجوارب القطنية. يمتص هذا النوع الرطوبة، مما قد يبلل قدميك ويجعل رائحتها كريهة.  جرب الجوارب الطاردة للرطوبة والتي تبعد الرطوبة عن الجلد أو الجوارب المنعشة للقدمين التي تحتوي على تهوية والمصممة خصيصًا للرياضيين. يمكنك شراء الجوارب المضادة للبكتيريا أيضًا؛ حيث أنها تحتوي على مكونات تساعد على منع نمو البكتيريا. سواءً كنت ترتدي جوارب صناعية أو قطنية، تأكد أنها أقمشة تسمح بمرور الهواء. اقلب الجوارب على ظهرها عند غسلها لتنظيفها من خلايا الجلد الميتة والرطوبة العالقة بالداخل. تحتوي مضادات التعرق على كيماويات تساعد على تقليل العرق، بينما تقوم مزيلات العرق بتغطية الرائحة فقط، لذا يجب أن تتجنبها. ادهن مضاد التعرق على قدميك قبل الخلود إلى الفراش. يعطي ذلك المستحضرات وقتًا كافيًا لتتخلل جلدك حتى تبدأ في العمل في اليوم التالي. لا تنس أن تضعه بين أصابع قدميك حيث يبدأ العرق في التكون وتظهر الرائحة الكريهة. يمكنك وضع مضاد التعرق على قدميك قبل ارتداء حذائك في الصباح التالي. تأكد فقط من عدم وضعه في الصباح فقط لأن قدميك إذا بدأت في التعرق فورًا، يمكنها أن تزيله. بعد غسل قدميك بالماء والصابون، حاول أن تضع القليل من مطهر اليدين المضاد للبكتيريا على قدميك. قد يساعد ذلك على حماية قدميك من نمو البكتيريا عليها. يساعد ملح إبسوم على معادلة الرائحة ومكافحة البكتيريا. قم بإذابة ½ كوب من ملح إبسوم في 8 أكواب من الماء الدافىء. انقع قدميك لمدة 30 دقيقة يوميًا. لا تشطف قدميك من الملح بعدها، جفف قدميك جيدًا فقط.سيعطي ذلك نتيجة جيدة إذا فعلت ذلك قبل الخلود إلى الفراش وإذا لم ترتد جواربًا بعدها. الخل هو حمض يعطيك بيئة لا معادية لنمو البكتيريا. اخلط ½ كوب من الخل الأبيض أو خل التفاح مع 6 أكواب من الماء الساخن. انقع قدميك لمدة 10-15 دقيقة. اغسل قدميك بالصابون واشطفهما جيدًا لإزالة رائحة الخل. يقسم الكثير من الناس بفعالية العلاج التقليدي المتمثل في نقع القدمين في الشاي الأسود للتخلص من الرائحة الكريهة. هناك اعتقاد بأن حمض التانيك الموجود في الشاي يطرد البكتيريا عن طريق تكوين بيئة معادية لها.  انقع 5 أكياس شاي أسود في ماء مغلي. عند الانتهاء من نقع الشاي، اخلطه مع 4 أكواب من الماء البارد إلى الدافىء؛ يجب ألا تحرق قدميك. انقع قدميك لمدة 20 دقيقة يوميًا.  يعد الشاي الأخضر من البدائل الجيدة، والذي يُظن أنه يدمر البكتيريا. اقطع ثمرة ليمون خضراء إلى نصفين ودلك كل نصف على قدميك قبل الخلود إلى الفراش. دعها تجف تمامًا. يُظن أن الحمض يمنع نمو البكتيريا. يمكنك استخدام الليمون بدلًا من الليمون الأخضر أيضًا. يمكنك خلط الليمون أو الليمون الأخضر بصودا الخبز ونقع قدميك بها كبديل. اخلط 1 ملعقة صغيرة من ماء الأكسجين مع 1 كوب من الماء. ضع المزيج على منشفة وامسح قدميك بها. قد يساعد ذلك على التخلص من بعض البكتيريا.
لا ترتد نفس الحذاء ليومين متتاليين. رش حذائك بالبودرة المقاومة للرائحة الكريهة. جرّب أن ترش قدميك برذاذ مزيل لرائحة العرق. لا ترتد حذاءً. ارتد الحذاء المناسب. اغسل أحذيتك بانتظام. تجنّب تبليل حذائك. قم بغسل قدميك يوميًا. قشّر قدميك. جفف قدميك. ارتد الجوارب. ارتد الجوارب الصحيحة. استخدم مضاد التعرق على قدميك. ضع القليل من مطهر اليدين على قدميك بعد غسلهما. انقع قدميك في ملح إبسوم. اغسل قدميك بالخل. اصنع حمامًا من الشاي الأسود. دلك قدميك بالليمون الأخضر. جرّب ماء الأكسجين.
https://www.wikihow.com/Prevent-Smelly-Feet https://www.wikihow.com/Prevent-Smelly-Feet https://www.wikihow.com/Prevent-Smelly-Feet
Preventing Shoe Odor Preventing Foot Odor Treating Your Smelly Feet With Home Remedies