منع أمراض اللثة والتهاب اللثة تخفيف الشعور المزعج استخدام العلاجات الطبيعية القضاء على أمراض اللثة والتهابها
تشير الدراسات إلى أن غسل الأسنان يمنع التهاب اللثة. تفريش الأسنان الفعّال لا يجب أن يصل بين الأسنان فقط لنزع الجير، بل يجب أن يدلك اللثة لتحفيز الدورة الدموية الدقيقة. أفضل طريقة لتفريش أسنانك هي طريقة الباز. وجّه فرشتك حيث تكون رأسها مائلة بزاوية 45 درجة في تجاه خط اللثة. يساعد ذلك شعيرات الفرشة على تنظيف 1 مم تحت خط اللثة. استخدم تفريشات صغيرة، متذبذبة ودائرية لإزالة الجير. بعد حوالي 20 تفريشة، قم بحركات مسح تجاه سطح القضم على أسنانك. لسطح القضم، قم بحركات ذهابًا وإيابًا. كرر هذه الخطوات على كل أسنانك. خيط الأسنان يساعد على إزالة الجير من حواف اللثة. يحافظ ذلك على اللثة من التهيج بسبب البكتيريا الموجودة في الجير. قم باستخدام خيط الأسنان لأن خيط الأسنان يخرج الجير العالق بين الأسنان، ثم قم بتفريشه.  اجلب قطعة خيط أسنان بطول المرفق ولف كل طرف حول اصبعك الأوسط. اترك 2.5 سم على الأقل بين أصابعك للعمل بها. بمساعدة السبابة، قم بزلق الخيط بين أسنانك، ابتداءً من الخلف. اجعل الخيط يحضن سطح أسنانك وقم بزلقه برفق ناحية خط اللثة. ثم، قم بإخراج الخيط إلى سطح سنتك. لا تقحم الخيط بالقوة بين أسنانك لأن ذلك قد يسبب تلف اللثة والنزيف. كرر نفس الخطوات بين كل أسنانك. قم بإذابة 9 ملاعق صغيرة من الملح في ثلاثة أكواب من الماء الدافئ. اشطف لمدة 30 ثانية، ثم ابصق الماء. افعل ذلك مرتين يوميًا. الشطف بالماء المالح طريقة فعالة لتقليل البكتيريا في فمك. البكتيريا الموجودة في الجير تسبب هياج اللثة. الشطف بالمحلول الملحي يخلق تدرج متخلل داخل الفم. هذا يعني أنه يسبب جفاف البكتيريا وموتها. العادة يمكن أن تسبب العديد من مشاكل اللثة، بما في ذلك حساسية اللثة، نزيف اللثة، أو قرح مؤلمة على اللثة. الثلج، أو الأطعمة المثلجة مثل الأيس كريم، ستخدر المنطقة الملتهبة. إذا أردت راحة مؤقتة، ولا تستطيع الذهاب إلى طبيب الأسنان فورًا، استخدم الثلج لتخدير المنطقة. مرهم بنزوكاين موضعي، مثل الذي يستخدم على الأطفال عند التسنين، يمكن أن يساعد في تخفيف الألم مؤقتًا. قد يكون ذلك مفيدًا خاصًة قبل محاولة الأكل أو غسيل الأسنان إذا كانت لثتك حساسة جدًا. الإيبوبروفين يعد مضاد التهاب غير ستيرويدي يقوم بتقليل التورم. تناول الأسيتامينوفين أو الاسبرين يمكن أن يكون علاج قصير المدى فعّال لألم اللثة. تأكد من اتباع التعليمات على العبوة وخذ عدد الأقراص الذي ينصح به فقط. ضع كيسًا واحدًا من شاي الكاموميل في كوب من الماء المغلي. دعه ينقع لخمس دقائق وبرده قليلًا قبل أن تشربه. تمضمض بالشاي في فمك ليهدئ اللثة قبل البلع.  بجانب الخواص المضادة للالتهاب، ومضادة للتشنجات، ومريحة للعضلات التي يمتاز بها شاي الكاموميل، يمكن استخدامه كغسول فم لعلاج التهاب اللثة ودعم هيكل الأسنان.  المكوّن الفعال يأتي بشكل رئيسي من أوراقه، التي تحتوي على 1-2% زيوت قابلة للتبخر، فلافونويد، ليوتيلن، وكويرسيتين.، غسول الفم المصنوع من الماء المالح يمكن أن يكون فعالًا في علاج اللثة الحمراء الملتهبة لأنه سيغسل المنطقة المصابة ويساعد على قتل البكتيريا التي تسبب لك الازعاج. فقط أضف ملعقة صغيرة من الملح على كوب من الماء الساخن، قلبه حتى يذوب، ثم تمضمض به عندما يكون باردًا كفاية لفعل ذلك. تأكد ألا تبلع الماء المالح. فقط قم ببصقه عندما تنتهي من المضمضة به. خلاصة النعناع تحتوي على 0.1-1.0% زيت مصنوع من المنتول والمنتون. هذه الزيوت تعمل كمسكن يقلل الألم عندما يوضع على المنطقة الملتهبة، مثل اللثة.  استخدم 3 إلى 6 جرام من أقراص أو كبسولات النعناع وذوبه في 10 ملل من الماء المقطر كغسول فم. استخدمه مرة في اليوم. تحذير: إذا كان لديك حصوات، استشر طبيبك قبل بدء استخدام خلاصة النعناع. أوراق الميرمية يمكن أن تستخدم لعلاج الالتهاب داخل الفم، الحلق، اللوزتين.لصنع غسول الفم، ضع 2 ملعقة صغيرة من الأوراق المقطعة في نصف لتر من الماء وقم بغليه. دعه يبرد لمدة 15 دقيقة قبل استخدامه كغسول فم. قم بالمضمضة لمدة 5 دقائق عدة مرات يوميًا. تحتوي أوراق الميرمية على بيتا ثوجون، وسينول، وكافور، وحمض الروزمارينيك، وفلافونويد، وتانين. هذه المكونات لها خواص مضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات. استخدام نبات المر في غسول الفم له تأثير مهدئ على الأنسجة الملتهبة داخل الفم. يمكن استخدام المر أيضًا لعلاج التهاب البلعوم، التهاب اللوزتين، التهاب اللثة، والقرح. يمكن أن يستخدم موضعيًا للأماكن الملتهبة بشكل بسيط داخل الفم.  المر يحتوي على الراتنج، والصمغ، والزيوت الغير متقلبة. مكونات الراتنج لها خواص مضادة للميكروبات التي يمكن أن تساعد الجهاز المناعي بتحفيز نشاط الضامة (نوع من خلايا الدم البيضاء). لتحضير غسول الفل، أضف 30 إلى 60 نقطة من نبات المر لماء دافئ. قم بالمضمضة لمدة 30 ثانية. كبديل، يمكنك وضع نبات المر على المناطق الملتهبة من اللثة مباشرًة، استخدم قطن أذن لوضع مستخلص نبات المرة مباشرًة. يمكن وضع الصبار على نسيج اللثة الحمراء الملتهبة. يمكن استخدامها لعلاج قرح الفم الفيروسية، القرح، و خراج اللثة.  بعد غسيل أسنانك، ضع كمية صغيرة من جل الصبار الطبيعي على اللثة الملتهبة مباشرة. ستشعر بالراحة فورًا. ضع محلول الصبار مرتين يوميًا حتى يتلاشى الالتهاب. عسل المانوكا الطبيعي، الغيل معالج، من نيوزيلندا، له خواص مضادة للبكتيريا ومعالجة. يساعد على الحفاظ على ترطيب اللثة ويوفر حاجز حامي عليها.  يمكن للعسل أن يفرز ماء الأكسجين ويقتل البكتيريا عن طريق تجفيفها. يمكن استخدامه لعلاج اللثة الملتهبة، القرح ومشاكل أخرى داخل الفم. استخدم قطن الأذن لوضع كمية قليلة من عسل صافي 100% على الالتهابات داخل فمك. افعل ذلك ثلاث مرات يوميًا لخمسة أيام. سيقيم الطبيب حالة لثتك، باحثًا عن لثة طرية، أو متورمة، أو حمراء وبلاك أو جير ملحوظ على قاعدة أسنانك.بالإضافة إلى ذلك، قد يقوم طبيبك بأشعة اكس، ليقيم ما إذا كان المرض امتد للعظام المحيطة بالسن. إذا كان لديك التهاب لثة بالفعل، سيقوم طبيب الأسنان بالنحت والتلميع. في هذه العملية الترسبات الكلسية والبلاك (الجير) يتم ازالتها من سطح الأسنان. ينصح بأن تزور طبيب الأسنان كل ستة شهور لروتين التلقيح والتلميع. لأنك تواجه أعراضًا شديدة، موعد التنظيف، سيأخذ أكثر من موعد واحد.   التلقيح: يستخدم طبيبك ناحت الأسنان بالموجات فوق الصوتية أو العادية لإزالة تراكمات الكلس والجير على أسنانك. بقايا الكلس معدنية ولا يمكن ازالتها بفرشة عادية. لتختبر ما إذا كان لديك كلس أم لا، مرر لسانك على ظهر أسنانك -- ستشعر أن الكلس خشنًا. إزالة الجير عند مختص تحسّن من صحة الأسنان بشكل هائل..”  التلميع:' 'بعد إزالة تراكمات الكلس سيقوم طبيب الأسنان بتلميع أسنانك. لفعل ذلك، طبيب الأسنان أو مختص صحة الأسنان سيستخدم معجون التلميع وفرشاة مطاطية. معجون التلميع يحتوي على الفلوريد، للمساعدة على تقوية أسنانك ومنع تسوس الأسنان، ومواد كاشطة مثل المعادن السليكونية للحفاظ على سطح الأسنان ناعمًا ولامعًا. السطح الناعم سيمنع البكتيريا من الالتصاق بأسنانك ولثتك.، بعد تنظيف أسنانك، قد يقترح طبيبك أن تأخذ مضادات حيوية إذا كانت العدوى خطيرة. يمكن أخذ ذلك عن طريق غسول فم موصوف، جل موضعي، أو في هيئة حبوب. سيقترح عليك طبيب الأسنان علاج آخر. إذا تطور التهاب اللثة وأصبح مرض في اللثة، ودخل بعمق إلى الأسنان، قد تحتاج إلى التفكير في الخيارات الجراحية. تتضمن الخيارات الجراحة لترميمية، ترقيع العظام، وتجديد الأنسجة الموجه.قلع الأسنان هو أيضًا خيار، لأن مرض اللثة سيؤدي إلى أمراض العظام والعظام هي مرتكز الأسنان. أفضل طريقة لمنع التهاب اللثة هو الحفاظ على النظافة الجيدة للأسنان. يتخلص ذلك من البكتيريا داخل فمك ويمنع مشاكل الأسنان الأخرى.  تأكد أن تقنيات تفريش أسنانك فعالة في نزع الجير وتذكر أن تزور طبيب أسنانك كل ستة شهور للقيام بفحص وتنظيف روتيني. اشرب كمية وفيرة من الماء بعد الأكل. يغسل ذلك بقايا الطعام واحتمالات البكتيريا المدمرة للثة.
فرّش أسنانك مرتين على الأقل يوميًا. استخدم خيط الأسنان قبل التفريش. استخدم الشطف بالحلول الملحي. اقلع عن التدخينالمدخنون أكثر عرضة للإصابة بأمراض اللثة، لأن التدخين قاسي جدًا على اللثة والعظام، مما يسبب فقدان العظام الذي يصعب تنظيفه بعد ذلك. تناول الأطعمة الباردة. ضع عاملًا مخدرًا على المنطقة. تناول مسكنات منزلية بدون وصفة طبية. قم بتهدئة اللثة الملتهبة بشاي الكاموميل. جهّز غسول فم من الماء المالح. استخدم أقراص أو كبسولات النعناع. استخدم أوراق الميرمية. اصنع غسول فم من نبات المر. ضع زيت الصبار على اللثة الملتهبة. ساعد اللثة أن تشفى باستخدام عسل المانوكا. زر طبيبك. احصل على تنظيف مختص. خذ مضادات حيوية، إذا نصحك طبيبك بذلك. فكّر في العلاج إذا استمرت العدوى أو تطور مرض اللثة. حافظ على نظافة الأسنان جيدًا.
https://www.wikihow.com/Soothe-Red-and-Inflamed-Gums https://www.wikihow.com/Soothe-Red-and-Inflamed-Gums https://www.wikihow.com/Soothe-Red-and-Inflamed-Gums https://www.wikihow.com/Soothe-Red-and-Inflamed-Gums
Preventing Gum Disease and Gingivitis Relieving Discomfort Using Natural Remedies Eliminating Gum Disease and Gingivitis