تجربة أنواع مختلفة من البخار استخدام البخار على الوجه
يمكن أن يساعد البخار على فتح الجيوب الأنفية عندما يعاني الشخص من البرد. يمكن أن يساعد استخدام البخار على الوجه عند الشعور بالمرض في منحك شعورًا بالصحة والجمال في نفس الوقت - ويكون الشخص في أمسّ الحاجة إلى ذلك أثناء مرضه! لاستخدام البخار في حالة الإصابة بالزكام، اتبعي الخطوات الموضّحة بالأعلى مع إضافة أحد الأعشاب والزيوت العطرية المبيّنة بالأسفل أو بعضها:   الأعشاب: البابونج، أو النعناع، أو الكافور.  الزيوت: النعناع، أو الكافور، أو البرغموت يقوم البخار بعلاج الروح وليس البشرة فقط، وهذا هو سبب استخدامه عادةً في المنتجعات الصحية. يمنحك البخار شعورًا جيدًا على وجه الخصوص عند شعورك بالتوتر حيث يتاح لك استنشاق بعض الروائح الرائعة أثناء جلوسك واسترخائك. جرّبي أحد الأعشاب والزيوت التالية أو بعضها للاسترخاء والتخلّص من الضغط:   الأعشاب: الخزامى، والليمون، والبابونج  الزيوت: زهرة الآلام، والبرغموت، وخشب الصندل يمكن أن يساعد البخار على الشعور باليقظة والانتعاش عند استخدامه في الصباح الباكر. يقوم البخار بتحفيز بشرتك وتحسين مزاجك أيضًا. لاستخدام البخار بغرض الانتعاش، استخدمي أحد الأعشاب أو الزيوت التالية أو بعضها:   الأعشاب: الليمون، والنعناع، والجنسينج  الزيوت: خشب الأرز، والليمون الأخضر، والبرتقال قد يساعد استخدام البخار قبل الخلود إلى الفراش بعدة دقائق على الاسترخاء والنوم بهدوء. جرّبي استخدام أحد الأعشاب والزيوت التالية أو بعضها لتسهيل الخلود إلى النوم إن كنتِ تعانين من الأرق:   الأعشاب: الفاليريان، والبابونج، والخزامى  الزيوت: الخزامى، وبطشولي، وزهرة الغرنوقي تتضمن جلسة البخار البسيطة استخدام الماء فقط. لا يتطلب الأمر استخدام الكثير من الماء. املئي قدرًا صغيرًا بكوب أو كوبين من الماء وارفعي درجة حرارته حتى يصل إلى مرحلة الغليان. اغسلي وجهكِ باستخدام منظّف رقيق أثناء تسخين الماء. احرصي على إزالة مساحيق التجميل والغبار من على الوجه بالكامل، وكذلك العرق الموجود على سطح البشرة. من المهم جدًا كون البشرة نظيفة عند استخدام البخار عليها. يؤدّي استخدام البخار إلى تفتّح المسام، وقد يؤدّي وجود الغبار أو مساحيق التجميل إلى تحسّس البشرة.  لا تغسلي وجهك بمقشّر أو صابون قوي. يفضّل استخدام غسول لطيف قبل جلسة البخار لتقليل احتمالية تحسّس البشرة بسبب البخار. ربّتي على الوجه بمنشفة ناعمة لتجفيفه. إن كنتِ تقومين باستخدام البخار كجزء من معالجة كاملة للوجه في المنزل، قومي بصب الماء في وعاء من السيراميك أو الزجاج. إن كنتِ ترغبين باستخدام البخار بسرعة، يمكنكِ تركه في القدر. ضعي الوعاء الذي تستخدمينه على بضعة مناشف فوق طاولة. لا تصبّي الماء في وعاء بلاستيكي. لعلكِ لا ترغبين بتواجد جزيئات بلاستيكية صغيرة ضمن علاج الوجه الخاص بكِ. لقد حان الوقت لإضافة الزيوت العطرية أو الأعشاب إلى الماء لجعل العلاج أكثر خصوصية. ستتحوّل الجلسة إلى جلسة علاج عطري إن أضفتِ الزيوت أو الأعشاب إلى الماء. يكفي إضافة بضع قطرات من الزيوت العطرية.  احرصي على إضافة أي إضافات بعد إبعاد الماء عن النار وإلا فإن الروائح ستتبخّر بسرعة. إن لم تكوني تمتلكي زيوتًا أو أعشابًا مميزة، جرّبي الشاي. أضيفي بضع أكياس من الشاي العشبي إلى الماء. يعدّ كلًّا من البابونج، والنعناع، والشاي إضافات رائعة. ضعي المنشفة فوق رأسك لتنزل على جانبي الوعاء وتحصر البخار إلى جوار الجلد. قرّبي وجهك من الماء المغلي للشعور بالبخار على الوجه، ولكن لا تقتربي بشكل كبير بحيث تشعري بحرق الجلد أو بمعاناة عند التنفّس.  تدوم جلسة العلاج بالبخار لفترة 10 دقائق عادةً. يمكنكِ تلقّي نفس الفوائد تقريبًا إن دامت الجلسة لمدة 5 دقائق. لا تستخدمي البخار على الوجه لأكثر من 10 دقائق، خصوصًا إن كنتِ تعانين من حبّ الشباب أو مشاكل البشرة الأخرى. يؤدّي البخار إلى تورّم الوجه، وقد يؤدّي إلى تفاقم حالة حب الشباب إن تم تنفيذه لفترة طويلة. يؤدّي استخدام البخار إلى فتح المسام على الأقل، مما يجعل هذا الوقت مناسبًا لسحب الغبار والشوائب الأخرى. أفضل طريقة لتحقيق ذلك هي استخدام البخار مع قناع من الصلصال. ضعي القناع على الوجه واتركيه لمدة 10-15 دقيقة. اغسلي الوجه بماء دافئ وربّتي عليه بمنشفة جافة لتجفيفه.  إن لم يكن بإمكانكِ استخدام قناع صلصال، استخدمي العسل أو مزيجًا من العسل والشوفان. إن لم تكوني ترغبي باستخدام قناع، يمكنكِ غسل الوجه ببساطة بماء دافئ بعد استخدام البخار. لا تستخدمي مقشّرًا قويًا على البشرة بعد استخدام البخار، خصوصًا إن كنتِ تعانين من حب الشباب. قد يؤدّي تقشير الوجه بعد استخدام البخار إلى تورّمه لأن الوجه سيكون متورّمًا بالفعل إلى حد ما وتكون المسام مفتوحة أيضًا. بعد غسل الوجه لإزالة القناع، استخدمي ملطّفًا للوجه لإغلاق المسام. استخدمي الملطّف على الوجه بلطف باستخدام قطعة قطنية.  يعد عصير الليمون ملطّفًا رائعًا للوجه. امزجي ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع كوب من الماء. خل التفاح خيار رائع أيضًا. امزجي ملعقة كبيرة من خل التفاح مع كوب من الماء. البخار والحرارة يؤدّيان إلى جفاف البشرة، لذا فإنه من المهم إتباع ذلك باستخدام مرطّب على الوجه. استخدمي مرطّبًا مكوّنًا من زيوت ملطّفة وصبّار ودهون تمنع جفاف البشرة. اسمحي للبشرة بامتصاص المرطّب بشكل كامل قبل استخدام مساحيق التجميل.
استخدمي البخار للتخلّص من أعراض البرد. استخدمي البخار للتخلّص من التوتر. استخدام البخار كمحفّز ومنشّط. استخدام البخار للمساعدة على النوم. أحضري قدرًا صغيرًا من الماء وقومي بغليه. اغسلي وجهكِ. قومي بصب الماء المغلي في وعاء. أضيفي الزيوت العطرية أو الأعشاب. استخدمي البخار على الوجه مع وضع منشفة فوق رأسك. اسحبي الغبار من المسام باستخدام قناع. تلطيف الوجه. قومي بترطيب الوجه.
https://www.wikihow.com/Steam-Your-Face https://www.wikihow.com/Steam-Your-Face
Experimenting With Different Steams Steaming Your Face