إيجاد طرق لتناول الطعام الحفاظ على نظافتك ونظافة خيمتك اختيار خيمة اختيار مكان للمعيشة نصب خيمتك
تناول الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة كخبز القمح الكامل. تجنب الأطعمة كثيرة الملح والسكر والدهون وابحث عن الأطعمة قليلة السكر أو الخالية من الدهون في متاجر البقالة. اشرب الكثير من الماء وتجنب المشروبات المحلاة أو الصودا.  احرص أن تحصل على كفايتك من الكالسيوم. تعتبر الفاكهة المجففة والمكسرات والبقول والبروكلي والخضر الداكنة كلها مصادر جيدة للكالسيوم. كما يمكنك تناول الكالسيوم والفيتامينات كل يوم لتكمل نظامك الغذائي. يسهل تناول الأطعمة المجففة لأنك لن تضطر لطهيها. قم بشراء الأطعمة المجففة كاللحم المقدد والفاكهة والخضروات المجففة. تبقى الأطعمة المحفوظة المجففة بالتجميد لفترة طويلة ولا تتطلب تبريدًا. احتفظ بهذه الأطعمة في حاوية بلاستيكية. أضف الماء البارد أو الساخن إلى الطعام فحسب حين تستعد لتناول وجبتك وستستعيد شكلها وطعمها وقيمتها الغذائية. أشعل النار في الحفرة الموجودة خارج خيمتك. ضع شواية معدنية على اللهب بحيث تكون مستوية وضع قدرًا أو مقلاة فوق الشواية وضع طعامك داخلها وانتظر إتمام طهيه. كما يمكنك تسخين السوائل بهذه الطريقة.  تذكر أن طهي الطعام بهذه الطريقة قد يستغرق وقتًا أطول من الموقد العادي. نظف جزءًا صغيرًا من الأرض خارج خيمتك لتزرع حديقتك. أحضر بذورًا رخيصة من مركز البستنة المحلي وازرعها في الأرض واتبع التعليمات الموضحة على العبوة. ازرع الأطعمة التي تتطلب القليل من الاهتمام كالخس والفجل والبصل والبطاطس والطماطم والبقول.  تذكر أنه سينقضي وقتٌ قبل أن تستطيع حصاد أي شيء مما تزرع. استخدم الحديقة كطريقة لإكمال غذائك وليس مصدر رئيسي للطعام. استحم في جدول أو بحيرة إذا كانت قريبة من خيمتك. سخن بعض الماء على النار لتنظيف نفسك إذا لم تكن تعيش قرب الماء العذب. استخدم قطعة صابون وخرقة نظيفة لغسل جسمك واستخدم الصابون لتنظيف شعرك إذا لم يتوافر الشامبو. احتفظ بمناديل مبللة في خيمتك للحفاظ على الماء. امسح جسمك بها متى شعرت بأنك متسخ. ضع معجون أسنان وفرشاة في خيمتك ونظف أسنانك مرتين يوميًا. خذ رشفة ماء لشطف فمك بعد التنظيف وابصقها خارج خيمتك. اجمع كل مغلفات الطعام وبقاياه في أكياس بلاستيكية محكمة حتى لا تجذب الحيوانات البرية إلى خيمتك. حافظ على تنظيم هذه الأكياس المحكمة في كيس قمامة كبير. استعد لأخذ كيس القمامة حين يمتلئ إلى مكان بعيد حيث يسعك التخلص منه كسلة قمامة قريبة أو مكب نفايات. ابحث عن منطقة معزولة بعيدة عن مصادر الماء القريبة إذا لم يسعك الوصول إلى الحمام أو الحمام الخارجي. احفر حفرة بعمق 15-20 سم واملأها بالوحل والتربة حين تنتهي. ادفن مناديل الحمام في الحفرة. املأ الكيس أو الدلو بالماء الساخن وضع ثيابك المتسخة داخله. ضع القليل من مسحوق الغسيل أو سائل غسل الصحون وقلب الثياب في الماء لعدة دقائق. انقع ثيابك لعشر دقائق. اسكب الماء المرغي واشطف الثياب بالماء النظيف وعلقها لتجف.  اصنع منشر الغسيل الخاص بك لتجفيف ثيابك المبللة بتعليق حبل بين شجرتين. خيام القنب هي الخيار الأمتن لكنها قد تكون باهظة. تمنع هذه الخيام المطر ولا تسخن كثيرًا من الداخل لأن قماشها منفذٌ للهواء. ابحث عن خيمة من النايلون مرفقة بطبقة خارجية للحماية من المطر للحفاظ على جفافك أثناء هطوله إذا كانت ميزانيتك محدودة. يجب أن تستخدم معالجة مقاومة للماء على الجهة الخارجية من الخيمة قبل استخدامها إذا اخترت النايلون.  تذكر أن إقامة خيام القنب أثقل وأصعب من النايلون، لذا قد يكون النايلون أفضل خياراتك إذا كنت ستتنقل بكثرة. ابحث عن خيمة تسع 3 أشخاص على الأقل إذا لم يكن أكثر. لا تخف من اختيار خيمة تسع 6 أو 7 أشخاص إذا كنت تخطط للعيش بها لفترة. ستسهل عليك خيمة التمويه إخفاء بيتك الجديد إذا كنت ستنصبها في منطقة مزدحمة أو قلقت من إيجاد الناس لها. تجنب خيام التخييم التقليدية زاهية الألوان كالأزرق والأحمر والأصفر. يصبح العيش في الخيمة أسهل إذا كنت ستبقى في مكان واحد لكن هذا لا يكون ممكنًا أحيانًا. اختر خيمة سريعة يمكن إقامتها وتفكيكها بسهولة إذا كنت تخطط لتغيير موقعك بكثيرة. هذا خيارٌ رائعٌ إذا كنت تخطط للعيش في الخيمة لفترة وجيزة فحسب. أعلمه أن الأمر مؤقت واعرض مساعدته في الأعمال المنزلية وقد يسمح لك باستخدام الحمام والمطبخ للطهي. اعرض عليه العمل في مزرعته مقابل السماح لك بالعيش داخل خيمتك هناك ولن يكون عليك القلق من إزعاج الغرباء نظرًا لوجودك في ملكية خاصة.  زر https://wwoofinternational.org للبحث عن المزارعين المحليين الذين يوفرون مكانًا للإقامة مقابل العمل. ابحث على الإنترنت عن مواقع التخييم القريبة المتفرقة المجانية. سيكون لديك بقعة مستوية نظيفة لتقيم خيمتك وربما حفرة للنار، كما تضم بعض مواقع التخييم حمامات عمومية يمكنك استخدامها. احرص أن تتفقد الموقع الإلكتروني لموقع التخييم إذا كان يتطلب حجزًا.   اعرف المدة التي يسمح لك بالبقاء خلالها في موقع التخييم قبل الذهاب إليه. تضع معظم مواقع التخييم حدودًا على مدة الإقامة ويمكن أن تتراوح هذه المدة من أسبوع إلى عدة أسابيع. اجمع خيمتك وانتقل لموقع تخييم آخر بعد انتهاء المدة. حاول إيجاد 3 مواقع تخييم مجانية مفتوحة للعامة على مدار العام. حاول تجنب المدن المزدحمة والمنتزهات واحرص ألا تنصب خيمتك في ملكية خاصة. تفحص المنطقة بعناية وابحث عن أي لافتة تذكر أنها "ملكية خاصة". تذكر أنك قد لا تتمكن من نصب خيمتك هناك حتى لو لم تكن البقعة ملكية خاصة. اختر مكانًا بعيدًا في الغابات أو الريف حيث تقل احتمالات تعرضك لمضايقات الشرطة أو المتجولين في المنتزه. تجنب نصب خيمتك على منحدر أو سفح إذ يمكن أن تغرق إذا هطل المطر. أزل أي صخور أو أغصان على الأرض حيث ستنصب الخيمة. ستساعدك السجادة أو البطانة على النوم براحة أكبر وتعزلك عن الأرض الباردة. استخدم غطاءً أو بطانية سميكة إذا لم تستطع تحمل كلفة السجاد أو البطانة. افصل الثياب ولوازم الطهي وأدوات الحمام في أكياس أو حاويات بلاستيكية مختلفة. ستغدو الحياة في الخيمة أسهل إذا وضع كل شيء في مكان محدد. اجمع كيس النوم والبطاطين في فترات يقظتك حتى تتيح مساحة أكبر في الخيمة. ستمنحك حفرة النار مكانًا لطهي الطعام وتجفيف ثيابك والحفاظ على دفئك حين يكون الطقس باردًا في الخارج. اجعل الحفرة بعمق 15,2 سم وقطر 0,6 م. ضع الوحل والصخور حول حفرة النار لمنع انتشارها.
حافظ على نظام غذائي صحي. تناول الأطعمة المجففة. أحضر الأطعمة المجففة بالتجميد. قم بطهي الطعام على النار. ازرع طعامك الخاص خارج خيمتك. استحم بانتظام. التزم بعادات نظافة الفم الجيدة. خبئ قمامتك في أكياس محكمة حتى يسعك التخلص منها. اذهب لقضاء حاجتك على بعد 61 م من خيمتك. اغسل ثيابك في دلو كبير أو كيس بلاستيكي محكم. أحضر خيمة متينة. اختر خيمة كبيرة حتى تتوافر لديك مساحة مريحة. أحضر خيمة تمويه إذا كنت تحاول التكتم. اختر خيمة سريعة إذا كنت ستتنقل بكثرة. اسأل أحد أصدقائك أو أفراد عائلتك عما إذا كان يسعك التخييم في باحته. اعقد صفقة مع أحد المزارعين كي تقيم خيمتك في أرضه. ضع خيمتك في أحد مواقع التخييم المجانية. ابحث عن بقعة معزولة إذا انعدمت الخيارات الأخرى. انصب خيمتك على أرض عالية مستوية. افرد شيئًا مريحًا للأرضية. حافظ على تنظيم كل ممتلكاتك. اصنع حفرة للنار خارج خيمتك.
https://www.wikihow.com/Live-in-a-Tent https://www.wikihow.com/Live-in-a-Tent https://www.wikihow.com/Live-in-a-Tent https://www.wikihow.com/Live-in-a-Tent https://www.wikihow.com/Live-in-a-Tent
Finding Ways to Eat Keeping Yourself and Your Tent Clean Choosing a Tent Picking Somewhere to Live Setting up Your Tent