تبني السلوك اتّخاذ خطوات معرفة الوقت المناسب للتصرف
لا يستسلم الأشخاص الذين يتسمون بالخبث والرهبة لازدراء الآخرين لهم أو إهانتهم إياهم، لذا كن مستعدًا للدفاع عن نفسك ولقول لا للأشخاص الذين يفرطون بإيكال المهام إليك أو يطلبون منك خدمات مبالغ بها أو يفرضون عليك ضغطًا كبيرًا يشعرك بعدم الارتياح. ينصب اهتمام الأشخاص الذين يتسمون بالخبث والرهبة على دفع الآخرين إلى تلبية رغباتهم عوضًا عن الاستسلام لرغبات غيرهم.  ارفض أي شيء يبدو سخيفًا أو غير قابل للتطبيق من وجهة نظهرك. هذا هو سلوكك الجديد، هل تتذكر ذلك؟ يتعلق الأمر بالحصول على الاحترام الذي تستحقه، فلن يحترمك الآخرون إن علموا بأنك ستوافق على أي شيء يرغبون بأن تفعله. بغية امتلاك السلوك المناسب ستحتاج إلى تذكّر استحقاقك للأشياء التي ترغب بها وعدم احتياجك لقضاء حياتك راضيًا بالخيارات الثانية. يمكن أن تكون رغبتك هي الترقي في السلم الوظيفي أو أن تكون دفع الآخرين إلى منحك المساحة التي تستحقها في المدرسة، ويجب أن تدوّن رغبتك وأن تعلم بأنك تستحق الأفضل فقط بغض النظر عن ماهية رغبتك مما يعني عدم السماح لأي شخص بإقناعك بخلاف ذلك. أنت بحاجة لمعرفة رغباتك الحقيقية لتصل إلى حل حقيقي. استقطع بعض الوقت للتفكير فيما ترغب به في حياتك وما تطمح لتحقيقه من تبني سلوك الخبث والرهبة. الشخص الذي يتسم بالخبث والرهبة يمتلك معتقداته الخاصة عن كيفية عيش الحياة ولا يعبأ أو يتقيد بمفاهيم غيره حول النجاح أو التصرفات الصحيحة. لا يعني ذلك قيامك بإضرام النار في منزلك ولكنه يعني تصديق معتقداتك وعدم الاكتراث بآراء الآخرين بصورة مفرطة. يمكنك مثلًا أن تحضر حفلًا لفرقة موسيقية وحدك حتى وإن لم يعجب كل أصدقائك الحفل الذي اخترته، كما يمكن مثلًا الجلوس على كرسي وفعل ما يحلو لك إن دخلت إلى صف دراسي لتجد أنك لا تعرف أحدًا وأن الأجواء ليست اجتماعية. أوقف محاولة الاندماج في محيطك بصورة يائسة ولا تحِط نفسك بأشخاص لا تهتم بشأنهم لتبدو كشخص رائع. توقف عن التفكير في الأشياء التي حرمك منها العالم والأشياء التي منعك من فعلها وفكّر في العالم كشيء يمكنك قبوله أو حتى قهره. تجنّب القلق حول عدم التصرف بصورة مناسبة أو عدم معرفة أي شخص عند الدخول إلى غرفة واستعض عن ذلك بالتفكير في الوقت الرائع الذي ستقضيه لأنك تتحكم في كل مناحي الليلة. يتعلّق الأمر بسلوكك. اعتقادك بأن الكثير من الأشياء الجيدة يمكن أن تقابلك في الحياة والشعور بالحماس تجاه السعي للحصول على ما تريده أفضل بكثير من التقوقع في زاوية والبكاء بذريعة "عدم حدوث أي شيء جيد في حياتك أبدًا"! لا تنتظر حتى يخبرك الآخرون بمدى روعتك أو بحسن مظهرك أو بقيمتك، فعلى الرغم من كون تحصيل الثناء والأوسمة أمر جيد، لا يعني ذلك شيئًا على الإطلاق إن كنت تعتقد بأنك شخص عديم القيمة تخلو حياته من الأحداث. استعض عن ذلك بأخذ خطوة للوراء والتفكير في مدى روعتك ثم اعرض للآخرين ارتياحك مع نفسك وعدم اكتراثك بما يعتقدون تجاهك، أليس ذلك مرهبًا؟. لا يعني ذلك أن ينظر الشخص لنفسه على أنه مثالي، بل يعني اكتشاف مدى أهميتك كشخص، حتى بوجود عيوب شخصية كحال غيرك من البشر. أحد وسائل رهبة الآخرين والظهور كشخص لئيم هي معرفة ما تسعى لتحقيقه بالتحديد، ويمكن أن يكون ذلك في صورة المرور من رواق دون التحدث مع أي شخص يحبطك أو أن يكون في صورة التأكد من رغبتك بالتخرج من الجامعة خلال ثلاث سنوات. بغض النظر عن رغبتك، ستحتاج إلى امتلاك منظور حاسم للمستقبل الذي تسعى لتحقيقه ليتمكن من حولك من الاعتقاد بأنك لن تتوقف لأي سبب كان. انظر أمامك عوضًا عن النظر نحو الأرض. أظهر للآخرين بأنك تتطلع إلى المستقبل دائمًا. لا يتجول الأشخاص الذين يتسمون بالخبث والرهبة لسؤال الآخرين حول آرائهم ولا يشككون في معتقداتهم باستمرار. يتوجب عليك تجنب الظهور كشخص منعدم الأمان يلجأ للآخرين دائمًا للحصول على الأجوبة على الرغم من إمكانية التشكيك في معتقداتك للحصول على الإجابات الصحيحة. لا يقتصر الأمر على ذكر شعورك تجاه مشاكل أو مواقف معينة ولكنه يتدعى ذلك إلى امتلاك دليل دامغ يدعم موقفك. يحق لكل شخص بالتأكيد امتلاك رأيه الخاص، ولكن لا يعني ذلك بالتأكيد التفوه بآراء مريضة أو مؤذية أو مزعجة حيث لن يؤدي ذلك إلى التمتع باحترام الآخرين. امتلك آراءً حازمة، ولكن احرص على أن تكون أرائك مستندة إلى أدلة واقعية. يمتلك الأشخاص الذين يتسمون بالخبث والرهبة تحكمًا في مشاعرهم وأجسامهم وكلماتهم، لذا تحدث بطريقة هادئة ومحسوبة ولا تظهر كشخص يوشك على الانفجار عندما يجد نفسه في موقف اجتماعي حرج. تراجع قليلًا وقل أنك بحاجة للقليل من الوقت إن وجدت نفسك محتدمًا وبأنك ترفع صوتك. يجب أن يفكر الآخرون في قرارة أنفسهم "يا إلهي، لم يكن هذا الشخص يمزح عندما قال..." لتعلم بأنك تشعرهم بالرهبة. ستحتاج إلى امتلك زمام التحكم في كلماتك ومشاعرك لتظهر للآخرين امتلاك قناعة خاصة بك ورغبتك بأن تؤخذ على محمل الجد. لن ينظر إليك أي شخص كشخص لئيم ومرهب إن لم تظهر الثقة التي تدعم ذلك، لذا يتوجب عليك التصرف والظهور كشخص يجب ماهيته ويعرف ما يصبو إليه ويثق بما يفعله. تحدث وفق قناعتك وتواصل بالنظر واستخدم وضع جسم سليم ولا تظهر عصبية أو تتطلع حولك كثيرًا أو تظهر كشخص لا يثق بنفسه، ولا يعني ذلك بأن تكون مغرورًا أو أن تظن بأنك خال من العيوب ولكن إظهار الضعف بصورة مبالغة سيؤدي إلى عدم أخذك على محمل الجد. زيّف الأمر وتمرن عليه حتى يصبح حقيقة. سيزيد شعورك بالثقة بزيادة امتلاك لغة جسد مناسبة وتحكمك في وتيرة صوتك. لا تتراجع عن موقفك بغض النظر عن أي شيء واستمر بدعم معتقداتك وقول ما تعتقد به حتى وإن قال شخص شيئًا يُظهر رأيك وكأنه هراء. لا تقل مثلًا "نعم، أعتقد بأنك محق. أنا شخص فاشل" ولكن استمر بدعم موقفك حيث يظهر ذلك للآخرين بأنك شخص لا يتراجع عن مواقفه ويدافع عن معتقداته حتى وإن خسرت مواجهة مع غيرك. احرص من ناحية أخرى على عدم تصدير انطباع بأنك شخص عنيد للغاية ويصعب التعامل معه. يمكنك تحقيق ذلك عن طريق التحكم في تعبيرات وجهك ولهجة حديثك، ويجب أن تحافظ على أدبك دون أن تفصح بالكثير من المعلومات عن نفسك. يمكنك الاستفادة كذلك من إبقاء الحديث مختصرًا وحول الحقائق دون الخوض في تفاصيل شخصية حيث يؤدي ذلك إلى خلق إحساس بالغموض والارتياب لدى الآخرين عند تعاملك معهم. تذكر كذلك ألا تظهر كشخص خائف أو مذعور. سيؤدي ذلك إلى إفساد التأثير الذي تسعى لتحقيقه. يتضمن ذلك تجنّب تصرفات كالضحك والمزاح والابتسام حتى وإن كانت هذه التصرفات من طبيعتك، من المفيد حال إيجاد صعوبة في ذلك استهداف عدم إظهار الانفعالات تمامًا في الموقف الذي تحاول أن تظهر فيه كشخص لئيم ومرهّب. يمكنك من ناحية أخرى إظهار انفعالات سلبية كالغضب والاستشاطة أو الانزعاج حيث سيؤدي ذلك الرهبة الأشخاص الذين تتفاعل معهم. احرص على أن تظهر كشخص واثق بنفسه وقوي ولا تتحدث بصوت منخفض لدرجة تصعّب من سماعك واستعض عن ذلك بالتحدث بصوت أعلى قليلًا للتأكد من سماع صوتك ولإسكات الآخرين أيضًا. لا تقل أي شيء يثير الجدل أو يضعك في ورطة ولكن احرص على قول معتقداتك بطريقة أقسى قليلًا من طريقتك العادية في الحديث. يمكنك تسجيل صوتك في المنزل لتقيّم أدائك. يجب المبادرة بإظهار رأيك بصراحة في الأشخاص الذين يتخذون قرارات خاطئة أو الذين لا يعجبك تصرفهم دون الاهتمام باللباقة أثناء الحديث حتى تظهر كشخص لئيم فعلًا. ستحقق التأثير المرغوب على الأرجح إن استخدمت تعليقات ساخرة عند الحديث. هذه طريقة رائعة لإظهار عدم اكتراثك بآراء الآخرين، الأمر الذي يعد أحد سمات الرهبة. يعرف الشخص اللئيم والمرهب ما يريده بحق ويدخل المكان وكأنه يمتلكه ويؤدي تطبيق ذلك إلى تصدير فكرة مفادها "ابتعد عن طريقي" لدى الآخرين مما يؤدي إلى إخافة الآخرين ودفعهم للاعتقاد بأنك شخص يعرف وجهته. لا يمكن أن تعكس صورة الشخص اللئيم والمخيف إن دخلت المكان وكأنك لا تعرف هدفك أو وقت الوصول إليه، لذا تصرّف بطريقة حازمة وافرض سيطرتك في أقرب فرصة ممكنة. لا تتطلع حولك بارتباك بحثًا عن شخص تتحدث إليه. سيؤدي تحديد هدفك بوضوح إلى الرهبة الآخرين على الفور. يؤدي الإفراط بالضحك إلى عدم إخافة الآخرين حولك، حتى وإن كان لأقسى الأشخاص جانب لطيف أحيانًا، فالفكاهة طريقة رائعة لتخفيف التوتر ولتحسين التواصل مع الآخرين من حولك مما يعني أنك ستستفيد من قلة المزاح بما أنك تتعامل مع شخص تسعى إلى الرهبة. لا يمكنك أن تعطي الآخرين انطباعًا بأنك شخص سهل المراس ومرح وشديد اللطف حتى لا تسمح لأي شخص باستغلال ذلك. يمكنك بالتأكيد الضحك والمزاح كما ترغب إن كنت بصحبة أصدقاء لا تسعى للظهور كشخص لئيم ومرهب أمامهم. لا حاجة للتباهي بغرض إرهاب الآخرين وإظهار الخبث حيث لن يؤدي التفاخر بكونك لاعبًا أو مديرًا رائعًا إلى تحصيل احترام الآخرين والرهبة هم مقارنة باكتشافهم ذلك من تلقاء أنفسهم. سرعان ما سيكتشف الآخرون أنك شخص رائع من تلقاء أنفسهم إن كنت كذلك ولن يهتمون بما تقوله بالقدر الذي تظنه. لا تنغمس بالتفاخر وإظهار مدى روعتك لمحاولة إخافة الآخرين حيث سيظهرك ذلك كشخص يائس في مسعاه للحصول على موافقة الآخرين، ويعد ذلك نقيض السلوك اللئيم والمرهب. لا تمدح شخصًا إن لم تكن تعني ذلك ولا تطلب دعم الآخرين ولا تتصرف كشخص متملق حيث سيؤدي هذا السلوك إلى دفع الآخرين للاعتقاد بأنك ترى نفسك من أعين غيرك وبأنك لا تعرف ما تريده بحق أو بأنك غير قادر على تحقيق مبتغاك دون دعم الآخرين. سيؤدي تملق الأساتذة أو المشاهير أو المدراء وغيرهم إلى فقد احترام الآخرين لك لأنهم سيعتقدون بأنك لا تحترم نفسك. التصرف كشخص لئيم ومرهب ينطوي على الظهور كشخص منمق، ولا يعني ذلك الحاجة للتأنق بصورة مبالغة ولكن ينبغي ارتداء ملابس جيدة ونظيفة مع الحفاظ على النظافة الشخصية والظهور كشخص يهتم بمظهره حيث يُظهر ذلك قدرًا من الاهتمام بنفسك مما يوحي للآخرين بالتصرف بالمثل. لا تدع الآخرين يرونك وأنت تنظر لانعكاسك في المرآة أو عند ضبط ملابسك حيث يظهرك ذلك كشخص غير واثق من نفسه. لا يعد هذا الوقت مناسبًا لإظهار انعدام الأمان أو الخوف أو عدم اليقين حيث ينبغي أن يظهر للآخرين ارتياحك تجاه نفسك وشعورك بالأمان وعدم إعلان كل عيوبك طوال الوقت لأن إظهار الضعف بصورة مبالغة سيؤدي إلى تعلّق الآخرين بذلك وشعورهم بإمكانية معاملتك بخبث جرّاء ذلك. يمكنك الانفتاح حول نقاط ضعفك ومناحي انعدام الأمان لديك أمام أصدقائك ولكن ينبغي تجنب ذلك عند التعامل مع شخص تحاول إخافته. أول ما يتوجب عليك معرفته هو الوقت الضروري للاتسام بالخبث والرهبة، حيث يؤدي تقمّص هذه الشخصية طوال الوقت إلى فقد هدفها وفقد أصدقائك. ستحتاج إلى إظهار وجه الخبث والرهبة في حال مواجهة شخص يحبطك أو يقلل من قدرك أو لا يقدم لك الاحترام اللازم، فلعل الوقت قد حان لإظهار جانبك اللئيم بعد محاولة الاتسام باللطف تجاه شخص يعاملك بازدراء طوال الوقت دون طائل. لربما يكون الوقت قد حان للتصرف إن كنت تشعر بازدراء أو تجاهل مستمر من شخص ما حيث لن يفلح التصرف بلطف تجاه الآخرين دائمًا. يتوجب عليك تجنّب الاتسام بالخبث والرهبة لمجرد إيذاء مشاعر شخص أو التباهي أو امتلاك شعور أفضل، حيث يمكن أن يؤدي التصرف لهذا الدافع إلى تحوّلك لشخص لئيم يرهب غيره طوال الوقت. أبقِ هذا التصرف محصورًا في المواقف التي تشعر فيها بأن صوتك غير مسموع أو عند الحاجة للدفاع عن موقفك أو في حال وجود أشخاص يستهزئون بك أو لا يأخذونك على محمل الجدّ، وتذكر أن الأفضل دائمًا استخدام قوى الخير لديك عوضًا عن اللجوء إلى قوى الشر. لا نحاول هنا أن نقنعك بأن الرد بالمثل هو الحل السليم دائمًا. التصرف بخبث كرد فعل تجاه شخص يتصرف معك بنفس الطريقة ليس الحل دائمًا، ولكنه يبقى الخيار الأخير لتأكيد موقفك بعد تجربة كل الحلول الأخرى. لعل وجودك في هذه الصفحة نتيجة لتعرضك لموقف سيئ شعرت فيه بأن إشعار شخص بقليل من التهديد هو خيارك الوحيد، ولا مشكلة في ذلك حال صحة ذلك ولكن حاول ألا تصبح شخصًا لئيمًا يرهب الآخرين بصورة دائمة. انتقِ معاركك بحرص ولا تعتد على التصرف بخبث ورهبة تجاه الكثير من الأشخاص كي لا تلتصق بك هذه الصفات بصورة دائمة. احرص على مراقبة نفسك. امتلاك شعور جيد بعد التصرف بخبث ورهبة يعني أن الوقت قد حان للتراجع عن ذلك. ينطوي التصرف بخبث ورهبة على الكثير من الخدع التي يمكن أن يتسرب بعضها إلى شخصيتك بصورة دائمة، ويجب الحرص دائمًا على عدم تحوّل شخصيتك بصورة جذرية لدرجة تتخلى فيها عن شخصيتك الحقيقية. يمكن أن يؤدي التصرف بطريقة تختلف عن شخصيتك المعروفة حول أشخاص يعرفونك إلى اعتقادهم بأنك تمثل، بل ويمكن حتى أن يتسلى أولئك الأشخاص بما تفعله، لذا ابحث عن طريقة لدمج عناصر التصرف بخبث ورهبة في شخصيتك الحقيقية. يجب عدم الإفراط بالأمر. يمكن أن يكتشف الآخرون حيلتك إن كانت طبيعتك خجولة ووديعة ليجدوك تتحول فجأة إلى شخص قوي وحازم.
لا تخف من قول لا. لا تقبل بأقل مما تستحقه. اقبل إدارة الأمور بطريقتك. انظر إلى العالم كصدفة تحتضنك. ليبدأ التصديق من الداخل. امتلك إدراكًا واضحًا لرغباتك. امتلك آراء حازمة. امتلك التحكم. أظهر الثقة. اثبت على موقفك. كن متحفظًا. أظهر انعدام الانفعالات الإيجابية. استخدم وتيرة صوت مناسبة عند التحدث. كن صريحًا عند قول آرائك في الآخرين. ادخل المكان وكأنك تمتلكه. لا تبالغ بالضحك. دع إنجازاتك تتحدث عن نفسها. لا تتملق الآخرين. اهتم بمظهرك. لا تظهر الضعف. اعرف الوقت المناسب للدفاع عن نفسك. تأكد أن دوافعك سليمة. لا تفرط بتقمص هذه الصفات. احرص على عدم تغيير شخصيتك تماما.
https://www.wikihow.com/Be-Mean-and-Intimidating-when-Necessary https://www.wikihow.com/Be-Mean-and-Intimidating-when-Necessary https://www.wikihow.com/Be-Mean-and-Intimidating-when-Necessary
Adopting the Attitude Taking Action Knowing When to Act