رعاية القدم في المنزل علاج القدم من قِبل الطبيب التعرف على أعراض كسر القدم
حالما يعالج الطبيب قدمك المكسورة، عليك التركيز على إبقاء بدك بعيدًا عن قدمك بقدر ما تستطيع. استخدم العكازات للتحرك واحرص على تحميل كامل وزن الجسم على ذراعيك واليدين والكتفين والعكازات، وليس على قدمك. إذا كان الكسر في إصبع واحد أو عدة أصابع من القدم، فقد يتم ربط إصبعك المكسور بإصبع القدم المجاور لمنعه من الحركة. يجب عدم تحميل أي وزن على إصبع قدمك المكسور ومنحه 6 إلى 8 أسابيع حتى يتحقق الشفاء التام. ضع قدمك على وسادة السرير أو على كرسي عالِ عند الجلوس بحيث تكون القدم أعلى من مستوى باقي جسمك. سوف يساعد ذلك في تقليل التورم. يمكن أيضًا لاستخدام كمادات الثلج على قدمك أن يقلل التورم، خاصة إذا كانت القدم داخل الضمادات وليس الجبس. ضع الثلج لمدة 10 دقائق في كل مرة ثم أعد وضع الكمادات كل ساعة خلال الـ 10-12 ساعة الأولى من الإصابة. ينبغي أن يعطيك طبيبك مسكنات للألم أو يوصي بمسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية والتي يمكنك استخدامها للمساعدة في الحد من الألم. تناول المسكنات بالجرعة المحددة من قبل الطبيب أو المنصوص عليها في النشرة الداخلية للدواء. تستغرق معظم كسور القدم من ستة إلى ثمانية أسابيع للشفاء. ينبغي أن تحدد موعدًا للمتابعة مع طبيبك حالما تتمكن من البدء في المشي ووضع الوزن على قدمك. قد يوصي طبيبك باستخدام حذاء صلب ومسطح القاع للمساعدة على شفاء قدمك بشكل صحيح. سيضغط الطبيب على عدة مناطق من قدمك لتحديد ما إذا كانت قدمك مكسورة. قد تشعر ببعض الألم عندما يفعل ذلك وهذا يشير إلى أن القدم مكسورة. إذا كسرت قدمك، فقد تشعر بالألم عندما يضغط الطبيب على قاعدة إصبع قدمك الصغير وعند منتصف القدم. قد لا تتمكن أيضًا من السير أربع خطوات دون مساعدة أو دون أن تشعر بألم شديد. إذا كان الطبيب يشك في وجود كسر بعظام قدمك، فسوف يقوم الطبيب بتصوير قدمك بالأشعة السينية. مع ذلك يمكن حتى مع استخدام الأشعة السينية أن يتعذر على الطبيب تشخيص كسر القدم، لأن التورم يمكن أن يحجب العظام الدقيقة في القدم. باستخدام الأشعة السينية، قد يتمكن الطبيب من تحديد العظام التي تعرضت للكسر في قدمك وكيف يمكن علاجها. تتوقف خيارات علاج كسر القدم على العظام التي كُسرت في قدمك. إذا كانت عظام الكعب قد تعرضت للكسر أو الشرخ، فقد تحتاج إلى عملية جراحية. كذلك إذا كان الكسر في الكاحل، وهو العظم الذي يربط قدمك بساقك، فقد تحتاج إلى عملية جراحية. إذا كان الكسر في إصبع قدمك الصغير أو أصابع القدم الأخرى، فمن المحتمل ألا تحتاج إلى عملية جراحية. العرض الرئيسي لكسر القدم هو الشعور بألم شديد عند محاولة وضع أي ضغط على قدمك أو المشي عليها. إذا كان لديك كسر في إصبع القدم، يمكنك عادة المشي ولا يكون هناك شعور كبير بالألم. سوف تكون القدم المكسورة مؤلمة بشكل كبير عن المشي. غالبًا ما تخفي الأحذية ذات الرقبة الطويلة ألم الكسر وذلك عن طريق توفير درجة من الدعم، لذا فإن خلع الحذاء عند الاشتباه في وجود كسر هو أفضل وسيلة لتشخيص الإصابة. سيساعدك ذلك على تحديد ما إذا كانت قدمك مكسورة، حيث يمكنك مقارنة قدميك جنبًا إلى جنب. إذا لم تستطع خلع حذائك وجواربك، حتى بمساعدة شخص آخر، يجب عليك الذهاب إلى أقرب غرفة طوارئ أو الاتصال بالإسعاف. من المحتمل أن تكون قدمك مكسورة وتتطلب رعاية طبية فورية. اقطع كلًا من الحذاء والجورب قبل أن يزداد التورم ويؤذي قدمك. تحقق مما إذا كانت قدمك المصابة متورمة وكذلك أصابع تلك القدم. يمكنك أيضًا مقارنة قدمك المصابة بقدمك السليمة لترى إن كانت تبدو حمراء أو ملتهبة أو تحتوي على كدمات عميقة باللون الأرجواني والأخضر في كل مكان. قد تلاحظ أيضًا جروحًا مفتوحة على قدمك المصابة. يمكنك أيضًا محاولة تحديد ما إذا كان قدمك مصابًا بالتواء أم كسر. تحدث الالتواءات عندما يتمدد أو يتمزق أحد الأربطة، وهو النسيج الذي يربط عظمتين ببعضهما. الكسر هو إما شرخ بسيط أو كسر كامل للعظام. ابحث عن أي عظام تلتصق بالجلد أو أي مناطق من قدمك تبدو مشوهة أو بزاوية غير طبيعية. إذا كان هناك أي عظام بارزة من مكانها أو تبدو قدمك مشوهة، فمن المحتمل أن يكون هناك كسر بالقدم. إذا بدا أن قدمك المصابة مكسورة، يجب عليك التوجه إلى أقرب غرفة طوارئ. إذا كنت بمفردك ولا يستطيع أحد مساعدتك، اتصل بالإسعاف. لا تقد السيارة بنفسك إلى غرفة الطوارئ إذا كان لديك كسر في القدم. أي عظم مكسور يمكن أن يسبب صدمة، مما يجعل القسادة بنفسك أمرًا خطيرًا للغاية بالنسبة لك. إذا كان هناك شخص يمكنه إيصالك إلى غرفة الطوارئ، فعليك محاولة تثبيت قدمك بحيث تكون آمنة أثناء وجودك في السيارة ولا تتحرك. ضع وسادة تحت قدمك. ثبت الوسادة بشريط لاصق أو اربطها بقدمك حتى يبقى قدمك مفرودًا. حاول إبقاء قدمك مرتفعة أثناء الطريق. اجلس في المقعد الخلفي إذا استطعت حتى يمكنك رفع قدمك.
لا تلمس قدمك قدر الإمكان. ارفع قدمك واستخدم عليها كمادات الثلج لتقليل التورم. تناول مسكنات الألم  على النحو الذي يحدده الطبيب. تابع مع طبيبك. دع الطبيب يفحص قدمك. اسمح للطبيب أن يصور قدمك بالأشعة السينية. اسأل الطبيب عن خيارات العلاج الممكنة. لاحظ إذا كان المشي على قدمك يؤلمك للغاية. حاول أن تخلع حذاءك وجواربك. قارن قدميك وابحث عن آثار لكدمات أو تورم أو إصابات. حدد ما إذا كانت القدم قد تعرضت للكسر أم الالتواء فقط. توجه إلى أقرب غرفة الطوارئ.
https://www.wikihow.com/Tell-if-a-Foot-Is-Broken https://www.wikihow.com/Tell-if-a-Foot-Is-Broken https://www.wikihow.com/Tell-if-a-Foot-Is-Broken
Caring for the Foot at Home Getting the Foot Treated by a Doctor Recognizing the Symptoms of a Broken Foot