برد الأظافر الإعداد للقص قص الأظافر
ليس عليكِ أن تبردي أظافركِ ولكن هذه العملية قد تساعدكِ على تشكيل أظافركِ كما تريدينها تمامًا. قد يخلف قص أظافركِ حوافًا مشرشرةً لكن من السهل أن تبرديها ليتوحد شكلها. استخدمي مبرد أظافر أو حجرًا خفافًا أو أي  سطحٍ آخر قاسٍ وخشن. قد تتشابكِ الأظافر المشرشرة مع الملابس والجوارب القصيرة والطويلة وقد يتمزق شيءٌ ما أو ينكسر إذا اشتبك بأظافرك. انتظري قليلًا حتى تجف أظافركِ ولا تعود لينةً. برد الأظافر اللينة قد يتركِ لكِ أظافر خشنةً ومشرشرةً عند جفافها وكذلكِ قد تسبب تشقق وتكسر أظافرك. تفقدي أظافركِ بانتظامٍ أثناء قيامكِ بالقص أو البرد لضمان أن تكون جميعها بنفس الطول والشكل. احرصي على أن تكون ملساءً حيث أن الأظافر المشرشرة أو المسنونة مؤلمةً أو غير مريحةً في أمور الحياة اليومية. واصلي القص والبرد حتى تتساوى أظافرك. يمكنكِ استخدام قلامة الأظافر أو المقص الخاص باليدين حيث يعتمد هذا الخيار على التفضيلات بدرجةٍ كبيرة. ضعي في اعتباركِ مميزات وسلبيات كل خيار:  قلامات الأظافر زهيدة الثمن وبسيطةٌ ومتاحةٌ بشكلٍ واسع وهي تقص أظافركِ أمام حافةٍ مقعرةٍ ثابتةٍ والتي قد تكون مريحةً جدًا إذا كانت القلامة تناسب أظافركِ لكنها محبطةٌ إذا كان الهلال أكبر أو أصغر مما يجب. تتميز قلامات أظافر القدمين بعضةٍ أثقل وحافةٍ أكثر استقامةً لتتعامل مع الأظافر الأكثر سمكًا والأظافر النامية للداخل. مقصات اليدين أقل شيوعًا من قلامات الأظافر لكن بعض الأشخاص يفضلونها بشدة. قد تحتاجين بطريقةٍ ما لمزيدٍ من البراعة لتقليم أظافركِ بالمقص، رغم ذلكِ سيمكنكِ التحكمٌ أكثر بقوس القص. عادةً ما يكون أفضل استخدامٍ للمقصات هو في جلسات العناية باليدين كما يشير اسمها كما سيكون عليكِ استخدام أداة تقليمٍ أقوى على قدميك. تشير إدارة الموارد والخدمات الصحية الأمريكية أن استخدام الأدوات الحادة الأخرى أمرٌ شديد الخطورة مثل السكاكين والشفرات والمقصات العادية في تقليم أظافرك؛ فقد تنزلق الأداة وتؤذي الجلد المحيط بالظفر. اشتري مجموعتكِ الخاصة من أدوات قص الأظافر إن أمكنكِ واحتفظي بأدواتٍ منفصلةٍ لأظافر اليدين والقدمين. اغسلي أدواتكِ بانتظامٍ باستخدام مطهرٍ في سبيل تحقيق الصحة، وسيتكفل سائل غسل الأطباق أو الصابون المضاد للبكتيريا بالأمر, انقعي أدوات القص لعشر دقائق في وعاءٍ من الماء الساخن المخلوط بالصابون فحسب. احرصي على تحديد مكانٍ للتخلص من القصاصات فقد ينزعج الناس إذا تركتِ قطعًا من أظافركِ مبعثرةً في أنحاء الأرضية. ضعي في اعتباركِ قص أظافركِ داخل سلة قمامة أو صندوق تسميد. ثبتي أصابع يديكِ وقدميكِ فوق المكان الذي تقصين فوقه وحاولي تعقب القصاصات التي تطير خارجه. حاولي ألا تقصي أظافركِ في الأماكن العامة وتجنبي قصها بالقرب من الأشخاص الذين يتكلمون. يمكنكِ في الحقيقة أن تستخدمي أظافر يديكِ وقدميكِ للتسميد. إنها لن تضيف الكثير من الكتلة للركام لكنها مادةٌ عضويةٌ وستتحلل. لا تحاولي استخدام الأظافر المزيفة (الأكريليك) في التسميد أو الأظافر المطلية كثيرًا حيث أن هذه المواد الصناعية لن تتحلل. تنمو الأظافر بمقدار 0.25 سم (2.5 مم) شهريًا مما يعني أن نمو ظفرٍ كاملٍ يستغرق 3-6 شهور. لن يكون عليكِ القلق بشأن نمو أظافركِ بطولٍ بالغٍ أو شكلٍ همجيٍ إذا قمت بقصها باستمرار, لنقل مرةً أو مرتين أسبوعيًا. قد يكون لديكِ ظفر نامي للداخل إذا بدأتِ تشعرين بالألم حول حواف أظافرك, حاولي تقليم الجزء النامي المؤلم قبل أن ينغرس عميقًا ولكن سيكون من الحكمةً أن تطلبي الرعاية الصحية من مختص. يكمن الهدف هنا في إزالة "الحواف الحرة" لأظافرك: الأجزاء الهلالية المصفرة الباهتة التي تنمو على أطراف أظافرك. قصي الأظافر بشكلٍ مستقيمٍ تمامًا تقريبًا وقومي بتدويرها قليلًا عند الأركان لإبقائها قويةً. سيقلل قص الأظافر باستقامةٍ من احتمالات أن تكون أظافركِ ناشبة. ضعي في اعتباركِ ترك الأظافر طويلةً في يدكِ المستخدمة للعزف إذا كنتِ عازفة جيتارٍ بالأصابع. اتركي 0.15 إلى 0.2 سم (1.5 إلى 2 مم) على الأقل من الظفر على كل إصبعٍ من يدكِ المستخدمة للعزف. قد يكون من المغري أن تواصلي تقليم أظافركِ (بهدف الراحة أو المظهر الجمالي أو الإلزام) حتى بعد أن أزلت "الحافة الحرة"، لكنكِ ستقومين بكشف الجلد الحساس تحت الظفر إذا قصصت بعمقٍ زائدٍ وقد تزيدين خطر تعرضِكِ للالتهاب. حاولي أن تبقي نهايات الأظافر متساويةً مع قمة إصبعكِ أو أزيليها كلها واتركي جزءًا صغيرًا من البياض القاتم "الحافة الحرة".
فكري في برد أظافركِ بعد أن تقومي بقصها. انتظري حتى تجف أظافركِ. تفقدي عملك. اختاري أداتكِ للقص. احرصي على نظافة قلاماتك. كونين منتبهةً لمكان قص أظافرك. قلمي أظافركِ كثيرًا لكن لا تبالغي في تحمسك. قصي أظافر يديكِ. انتبهي حتى لا تقصي أكثر مما يجب.
https://www.wikihow.com/Cut-Your-Fingernails-and-Toenails https://www.wikihow.com/Cut-Your-Fingernails-and-Toenails https://www.wikihow.com/Cut-Your-Fingernails-and-Toenails
Filing Nails Preparing to Cut Cutting Nails