افهمي الأسباب التدرّب على الاعتناء بالمهبل
هذه هي أشهر أسباب رائحة المهبل الكريهة. تتضمّن أمثلة العدوى والأمراض العدوى البكتيرية والفطرية (أكثر الأسباب شيوعًا)، والأمراض التي تنتقل من خلال الممارسة الجنسية، والعدوى التي تنتقل من خلال الممارسة الجنسية، والفيروسات الأخرى كالهيربس. قد تتسبّب بعض المشاكل الأخرى الأخطر بعض أنواع السرطان والتمزقات الداخلية إلى سوء رائحة المهبل. ستحتاجين إلى مراقبة جسمكِ والإشارات المرضية الأخرى، وإن كنتِ تشعرين بأن رائحة المهبل غير طبيعية حقًا، ينبغي عليكِ زيارة الطبيب. أحد الأشياء التي يجب مراقبتها هي وجود إفرازات مهبلية. تشير الإفرازات البيضاء أو الخضراء أو البنية إلى العدوى، وينبغي عليكِ زيارة الطبيب في أقرب وقت ممكن. تذكّري فقط أن بعض الإفرازات طبيعية وصحية، إلا أنه لا يفترض إصدارها لرائحة غير طبيعية. قد يؤدي تعريض المهبل إلى أي بكتيريا غريبة إلى الإخلال بالتوازن البكتيري الدقيق في المهبل، لذا فإن الممارسات الجنسية قد تؤثر على ذلك. هناك بعض الممارسات التي قد تؤدي إلى رد فعل على وجه الخصوص، ويشمل ذلك ممارسة الجنس الشرجي قبل الجنس المهبلي، والجنس الفموي، وإيلاج أغراض أو أطعمة في المهبل. إن كنتِ ترغبين بممارسة هذه الممارسات، استخدمي أدوات وقاية (كالواقي) وغيّريه بين هذه الممارسات. قد تؤدي الأغراض الغريبة العالقة في المهبل إلى استجابة الجهاز المناعي في الجسم للتعامل مع الغرض الغريب، وقد يؤدي ذلك إلى الرائحة السيئة أيضًا. من أمثلة الأشياء التي قد تتسبب بظهور رائحة كريهة السدادات المنسية أو المتروكة لفترات طويلة، وأجزاء الواقي الذكري، والأغراض المستخدمة في الممارسات الجنسية. قد يؤدي عدم الاهتمام بالنظافة إلى تجمّع البكتيريا حول المهبل والأشفار. قد يؤدي ذلك إلى ظهور الرائحة، على الرغم من أن ذلك لن يؤدي بالضرورة إلى إحداث عدوى. إن كنتِ ترغبين بتقليل الرائحة، حافظي على نظافتكِ وعلى نظافة ملابسك. قد تؤدي الملابس الواسعة إلى تقليل الرائحة أيضًا. تؤدي إحاطة المهبل بماء ساخن إلى قتل الكثير من البكتيريا الطبيعية في الجسم التي تحافظ على التوازن الدقيق للبكتيريا في المهبل. تحتاجين إلى الاستحمام وغسل جسمكِ بانتظام للحفاظ على الرائحة الجيدة. يعتمد الوقت المنقضي بين فترات تنظيف المهبل على جسمكِ لأن جسم كل امرأة يختلف عن الأخرى. على أيّ حال، ستحتاجين إلى غسل المهبل وتنظيفه كل 2-3 أيام على الأقل. يساعد تنظيف الجسم على محاربة البكتيريا المتراكمة على الجلد التي تتسبب بالرائحة الكريهة كما هو الحال مع باقي أعضاء الجسم. تجنّبي أنواع الصابون المعطّرة بإفراط، والصابون الذي يحتوي على مكونات غير طبيعية، والصابون المضاد للبكتيريا. تؤدي هذه الأنواع إلى الإخلال بالتوازن الطبيعي للجسم. استخدمي عوضًا عن ذلك الصابون الطبيعي غير المعطّر. الحالة الوحيدة التي ينبغي عليكِ فيها استخدام الغسول المهبلي هي عند طلب الطبيب لذلك. يقوم الغسول المهبلي بإحداث اختلال هائل في التوازن الطبيعي للبكتيريا في الجسم، وسيؤدي ذلك على الأرجح إلى نوع من أنواع العدوى البكتيرية. طريقة التنظيف الوحيدة التي ستحتاجين إليها هي التنظيف بالماء والصابون في الأجزاء الخارحية من الجسم. قد يؤدي مسح المهبل بطريقة غير صحيحة بعد استخدام الحمام إلى الإصابة بعدوى. امسحي المهبل في الاتجاه الصحيح (من الأمام إلى الخلف) وافعلي ذلك بإمعان. من السهل تخطي بقعة على المهبل مما قد يترك بقايا يمكن أن تؤدي إلى العدوى أو فرط نمو البكتيريا. التزمي الحذر عند استخدام المنتجات التي تستخدمينها حول المهبل. قد يؤدي استخدام مزلقات لا تمتلك أساسًا من الماء أو السليكون إلى الإصابة بعدوى، وينبغي عليكِ دائمًا تنظيف المزلق بعد الانتهاء من استخدامه. قد يؤدي أي شيء معطّر إلى إحداث عدوى بسهولة، لذا تجنّبي المنتجات النسائية المعدّة لإضفاء رائحة حسنة على المهبل. يتضمّن ذلك اللوشن أيضًا. هذا الأمر مهم جدًا للحفاظ على صحة ونظافة المهبل. قد يؤدي ارتداء نفس الملابس الداخلية لأكثر من 24 ساعة إلى خلق اختلال بكتيري بسرعة كبيرة. يتوجّب عليكِ أيضًا ارتداء الملابس الداخلية المناسبة. تحتاج ملابسكِ الداخلية إلى التنفس حيث أن وجود بيئة شديدة الرطوبة يعزّر تراكم البكتيريا. القطن هو الخيار الأفضل. احرصي على غسل الملابس باستمرار حتى لا تصبح الأمور فوضوية!
انتبهي للأمراض أو العدوى. اعلمي أن بعض الممارسات الجنسية قد تؤدي إلى صدور رائحة مهبلية. تفقّدي وجود أغراض غريبة. احرصي على الاهتمام بنظافة المهبل. تجنّبي الاستحمام بماء ساخن أو الجلوس في حوض استحمام ساخن. اغسلي المهبل بانتظام. استخدمي أنواع الصابون الصحيحة المهبل عضو حسّاس جدًا، وقد يؤدي استخدام نوع الصابون الخاطئ إلى صدور رائحة كريهة. لا تستخدمي المنظفات على المهبل. امسحي المهبل بحرص. استخدمي المنتجات بحرص. ارتدي ملابس داخلية جديدة ونظيفة ومناسبة لمقاسكِ.
https://www.wikihow.com/Make-Your-Vagina-Smell-Good https://www.wikihow.com/Make-Your-Vagina-Smell-Good
Understand the Causes Practice Good Hygiene