استخدام العلاجات الطبية المساعدة الطبية إجراء تغييرات حياتية
بما أن المشكلة الوحيدة في قصور الغدة الدرقية هي نقص إفراز الهرمونات فالعلاج الوحيد لذلك هو استخدام الهرمونات الصناعية، حيث ينبغي استخدام المكملات التعويضية حينما لا تفرز الغدة الدرقية ما يكفي من الهرمونات. يمكن التعويض من خلال الحصول على هرمون درقي صناعي، مثل: سنثرويد (بالإنجليزية: Synthroid) بجرعات تتراوح بين 50 إلى 300 ميكروجرام يوميًا. سوف يستخدم الطبيب فحوصات الدم في تحديد الجرعة المناسبة لك، على أن يبدأ معك العلاج بجرعة أقل تتراوح بين 50 إلى 100 ميكروجرام يوميًا، كما سيعيد فحص الدم خلال أربعة إلى ستة أسابيع من بعد بدء العلاج لكي يتابع حجم التغيرات في مستوى الهرمونات لديك.  كذلك سوف يضع الطبيب في الحسبان الأعراض الإكلينيكية التي تطرأ عليك، مثل: زيادة الوزن ومستوى الطاقة بالجسم والشعور بالتعب وضعف التركيز والاكتئاب وأي أعراض أخرى تشير لانخفاض معدل الأيض بالجسم. إذا كان مستوى الهرمونات لديك لم يصل بعد إلى درجة القصور بالغدة الدرقية، فسوف يصف لك الطبيب جرعة قليلة من الهرمونات الدرقية الصناعية لعلاج هذه الأعراض.  وإلى جانب الهرمونات الصناعية يمكن لطبيبك أن يوصي بتناول البديل الدرقي (بالإنجليزية: Armour Thyroid) وهو مسحوق مستخلص من الغدة الدرقية المجففة والمطحونة للأبقار ليساعد في تنظيم عمل غدتك الدرقية. غالبًا ما تكون الجرعة الأولية  60 مجم يوميًا ويتم الاستمرار عليها حتى تظهر فحوصات الدم أي تحسن. يستخدم اليود المشع في تدمير أي عقيدات درقية نشطة داخل الغدة لمنعها من إفراز الهرمون دون توقف. يتضمن العلاج باليود المشع حقن أحد الأوردة بنظير اليود المشع. تحصل الغدة الدرقية على اليود وتقوم بامتصاص اليود المشع ويعمل الإشعاع على تدمير الخلايا المكونة لتلك العقيدات النشطة التي تفرز الهرمون الدرقي بشكل مفرط، والذي بدوره يؤدي إلى انكماش الغدة الدرقية واختفاء الاعراض في غضون ثلاثة إلى ستة أشهر.  الجرعة الواحدة من هذا الدواء ناجحة في نسبة 80% من الحالات.   يجب ألا تعالج النساء الحوامل بهذه الطريقة. إذا كان لا يمكن العلاج بواسطة اليود المشع مثل في حالات الأطفال والحوامل، فيمكن أن يصف لك الطبيب مثبطات الغدة الدرقية مثل الميثمازول. تلك الأدوية تمنع الغدة الدرقية لديك من إفراز الهرمون الدرقي بشكل متزايد وتبدأ في علاج الأعراض خلال 6 إلى 12 أسبوع. يوصف "الميثمازول" بجرعة تتفاوت بين 15 إلى 30 ملجم في اليوم. تُعالَج عاصفة الغدة الدرقية باستخدام مثبطات مستقبلات بيتا والسوائل الوريدية والمسكنات. كذلك توصف مثبطات مستقبلات بيتا في حالة المعاناة من زيادة معدل ضربات القلب الناتجة عن فرط نشاط الغدة الدرقية. يمكن أن يوصي طبيبك بالخضوع لجراحة استئصال الغدة الدرقية كعلاج إذا كنت لا تستجيب للأدوية أو إذا كان لا يمكن أن تتناولها في حال كنتِ امرأة حاملًا أو كان المريض طفلًا. كذلك تُجرى هذه العملية إذا كان التضخم كبيرًا أو قبيح الشكل أو يضغط على القصبة الهوائية.  تتمثل هذه العملية في استئصال الغدة الدرقية من جسمك، لذا إذا قمت بإجراء هذه العملية فسوف تحتاج لعلاج يستمر طوال حياتك ليعمل كبديل لهرمونات الغدة الدرقية التي لم تعد تُفرز بواسطة الغدة الدرقية.   هناك خيار آخر وهو استئصال الغدة الدرقية بشكل جزئي، وفيه يقوم الطبيب باستئصال 90 بالمئة من الغدة تحت تخدير كلي للجسم. يمكن للنسيج المتبقي أن يواصل إفراز ما يكفي من الهرمون الدرقي، بمعنى أنه لن يكون هناك حاجة نهائيًا للعلاج البديل أو على الأقل ليس لسنوات طويلة. إذا أجريت عملية الاستئصال الجزئي للغدة، ينبغي عليك أن تنتبه لصحتك بشكل عام لمتابعة أي علامات تغير تطرأ على مستوى الهرمونات لديك. إذا كنت تشك بوجود مشاكل بالغدة الدرقية لديك، ينبغي أول شيء أن تذهب إلى طبيبك الخاص لإجراء الفحص السريري والاختبارات البدنية. يستطيع طبيبك بسهولة أن يعرف ما إذا كنت تعاني من مشكلة بالغدة الدرقية، وذلك عبر توجيه بعض الأسئلة وإجراء الفحص السريري ثم طلب إجراء بعض تحاليل الدم.   وبناءً على الأعراض التي تشكو منها فمن الممكن أن تشمل الفحوصات المعملية إجراء الفحوصات التالية: فحص الهرمون المحفز للغدة الدرقية (TSH أو الثيروتروبين) وهرمون الثيروكسين (T4) وهرمون ثلاثي اليودوثيرونين (T3) وفحص الثيروكسين الحر (FT4). واعتمادًا على نتائج فحص الدم لديك يمكن أن تحتاج أيضًا لإجراء الأشعة، مثل: أشعة الموجات فوق الصوتية أو الأشعة المقطعية. هناك حالتان شهيرتان يمكنهما التأثير على وظائف الغدة الدرقية. الحالة الأولى أن تكون الغدة مفرطة النشاط، أي أنها تفرز الهرمون بشكل متزايد، وهي ما يطلق عليها "فرط نشاط الغدة الدرقية". يمكن أيضًا للغدة أن تكون خاملة، بحيث تفرز كميات غير كافية من الهرمون، وهذه الحالة يطلق عليها "قصور الغدة الدرقية". يأتي قصور الغدة الدرقية في المرتبة الثانية بعد مرض السكر ضمن أكثر اضطرابات الغدد الصماء انتشارًا. كلتا الحالتين يمكن أن تتسببا في تضخم الغدة الدرقية، وهو انتفاخ الغدة من أجل زيادة إفراز هرمون الدرق. ويتمثل التضخم في تورم الغدة والذي يمكن ملاحظته في الرقبة. يعتبر تضخم الغدة مجرد عرض من الأعراض وليس اضطرابًا بحد ذاته. يؤدي فرط نشاط الغدة الدرقية إلى زيادة معدل عمليات الأيض أو التمثيل الغذائي بالجسم. وتشمل أعراض فرط نشاط الغدة الآتي:  عدم تحمل الحرارة تسارع ضربات القلب خسارة الوزن التعرّق المفرط تضخم الغدة الدرقية أكثر الأسباب الشائعة وراء مشكلة فرط نشاط الغدة الدرقية هي مرض "جريفز" أو وجود أورام حميدة في الغدة الدرقية أو "الدراق السمي" أو "التهاب الدرقية اللمفاوي" أو تناول أدوية القلب (مثل: أميودارون) أو اضطرابات الغدة النخامية. نادرًا ما يكون التسمم الدرقي (العاصفة الدرقية) سببًا لفرط نشاط الغدة الدرقية، حيث يأتي في آخر قائمة الاحتمالات. في العاصفة الدرقية تظهر على المريض أعراض مثل زيادة معدل ضربات القلب والقيء والحمى والإسهال والجفاف وتقلب الحالة النفسية. تحتاج كل خلية من خلايا الجسم لهرمونات الغدة الدرقية التي بدونها تظهر علامات انخفاض معدل الأيض (التمثيل الغذائي). وأعراض قصور الغدة الدرقية هي:  زيادة الوزن الاكتئاب جفاف الجلد ضعف الذاكرة قلة التركيز الإمساك تساقط وخفة الشعر آلام المفاصل تضخم الغدة عدم تحمل البرودة السبب الأكثر شيوعًا لقصور الغدة الدرقية هو تدمير الغدة، حيث يقوم جهاز مناعة الجسم بمهاجمة خلايا الغدة الدرقية، وذلك ما يعرف بمرض هاشيموتو (بالإنجليزية: Hashimoto’s disease). يمكن أيضًا أن يحدث قصور الغدة الدرقية بسبب اختلال الهرمونات الناتج عن أسباب غير معروفة أو عن النقص الحاد في عنصر اليود أو نتيجة للحمل أو العيوب الخلقية منذ الولادة أو مشاكل بالغدة النخامية. يمكن أن تؤدي بعض الأدوية إلى قصور الغدة الدرقية، مثل: الأدوية التي تحتوي على الليثيوم واليود. إذا كنت تتناول أيًا من هذه الأدوية تحدّث إلى طبيبك حول إجراء الفحوصات الدورية لمتابعة الغدة الدرقية باستمرار. في أغلب الأحوال يتم تشخيص قصور الغدة الدرقية عن طريق إجراء فحوصات الدم العادية، مثل: فحص الهرمون المحفز للغدة الدرقية (TSH). وعمومًا عندما تخبر الطبيب بالأعراض المعتادة لقصور الغدة، سوف يقوم باللجزء لإجراء فحوصات الدم للتأكد من مستوى الهرمون لديك. إذا كنت أكثر عرضة للإصابة بقصور الغدة الدرقية يمكنك أن تطلب من طبيبك إجراء الفحوصات للتأكد من سلامة الغدة. وربما يوصي الطبيب بنفسه بإجراء الفحوصات اللازمة إذا كنتِ امرأة أكبر سنًا أو لو كنتِ حاملًا أو تنوين الحمل. خلال حدوث القصور بالغدة يكون لدى الجسم من الآليات البديلة التعويضية ما يسمح له بأداء وظائفه كاملة بغض النظر عن نقص مستوى الهرمونات. في حالة حدوث مرض، مثل الإصابة بالتهاب، يستطيع الجسم زيادة معدل التمثيل الغذائي، ويمكن للمستويات المرتفعة أن تجتاح الجسم ثم يدخل في غيبوبة. يمكن أن يتسبب قصور الغدة الدرقية الشديد فيما يعرف بغيبوبة "الوذمة المخاطية"، وهي عبارة عن نقص شديد في هرمونات الغدة الدرقية. يساعدك تناول الخضراوات والفاكهة الطازجة على الحفاظ على صحة الغدة الدرقية وعلى صحتك بشكل عام. ينبغي أيضًا أن تهتم بتناول الخضراوات والفاكهة الغنية بمضادات الأكسدة، مثل: الفلفل الرومي والكرز والطماطم والعنب البري والقرع. مع ذلك، أثناء عملك جاهدًا من أجل سلامة الغدة الدرقية لديك ينبغي أن تعرف أيًا من مشاكل الغدة الدرقية تعاني منه، حيث يمكن أحيانًا لبعض الخضروات أن تصبح مضرة أكثر من كونها مفيدة.  إذا كنت تعاني مثلًا من قصور الغدة الدرقية، ينبغي أن تتجنب تناول أي شيء ينتمي إلى الفصيلة الكرنبية في الخضراوات، مثل: القرنبيط والسبانخ وكرنب البروكسل والبروكلي والكرنب، حيث تؤثر هذه الأطعمة على أداء الغدة الدرقية.  إذا كنت تتناول أدوية معينة من أجل صحة الغدة الدرقية، ينبغي كذلك أن تتجنب تناول فول الصويا إلا بعد استشارة الطبيب. الأطعمة المصنعة والمعالجة ليست جيدة لصحة الغدة الدرقية. الخبز الأبيض والمكرونة والسكريات والحلوى والكعك والوجبات السريعة والأغذية المعلبة جميعها أطعمة معالجة وتعتبر مضرة بصحة الغدة الدرقية. بدلًا من ذلك قم بإعداد وجبات غذائية تكون مكوناتها طازجة وحاول قدر إمكانك أن تقلل من استخدام المواد المصنعة أو الجاهزة في وجبتك. استبدل الأطعمة المعلبة بأخرى طازجة. فمثلًا لا تأكل دقيق الشوفان الجاهز في الصباح. استخدم بدلًا منه قطع الشوفان الصلبة وأضِف إليها بعض المكسرات والنكهات. تجنَّب الخضراوات المعلبة واحصل على الخضراوات الطازجة. ستساعدك هذه الخطوات البسيطة على منع الأطعمة المصنعة وكذلك ستساعد في الحفاظ على صحة غدتك الدرقية. يمكن للكافيين والكحول أن يؤثرا على صحة الغدة الدرقية. إذا كنت تعاني من فرط نشاط الغدة الدرقية، ينبغي أن تسأل الطبيب قبل تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل: المشروبات الغازية والشاي والقهوة. ينبغي دائمًا كذلك أن تسأل طبيبك قبل زيادة نسبة حصولك على الكافيين أيًا كان نوع المرض الذي تعاني منه من أمراض الغدة الدرقية. بما أنك تحتاج إلى عنصر اليود لمواجهة مشاكل الغدة الدرقية، سوف تحتاج للحصول على قدرٍ كافٍ منه في نظامك الغذائي. يمكن الحصول على اليود من خلال الغذاء، وذلك عن طريق تناول الأطعمة المزروعة في تربة تحتوي على نسبة جيدة من عنصر اليود، مثل: المشروم والبصل والثوم. يمكنك أيضًا الحصول على اليود بشكل طبيعي من خلال تناول لحوم الحيوانات التي تتغذى على العشب. يحتوي علف الحيوانات على يودات البوتاسيوم والتي تزيد بدورها من نسبة اليود في اللحم الذي تتناوله. يعتبر ملح الطعام هو الآخر أحد مصادر اليود لأنه يتم تزويده باليود. يمكن أن تعاني من نقص عنصر اليود إذا كنت لا تحصل على كمية كافية من ملح الطعام لأنه يعد المصدر الأول للحصول على اليود في حياتك اليومية. يمكن أن يحدث ذلك مع الأنظمة الغذائية القائمة على الأطعمة غير المُعدة بالمنزل. تلعب كمية السيلينيوم التي تحصل عليها من المكملات الغذائية دورًا كبيرًا في الحفاظ على صحة الغدة الدرقية. لم يتم الربط ما بين نقص السيلينيوم بالجسم وبين مرض جريفز إلا حديثًا في عام 1990 فقط، ومرض جريفز هو مرض مناعي ذاتي بالغدة الدرقية. تستطيع مكملات السيلينيوم استعادة صحة الغدة الدرقية أسرع من غيرها من الوسائل. تناول مزيدًا من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السيلينيوم، مثل: الجوز البرازيلي والتونة والجمبري والمحار وكبد الدجاج ولحم الديك الرومي. تم التوصل إلى أن الحصول على فيتامين (أ) يعمل على تنظيم نشاط الغدة الدرقية كما تم الربط بينه وبين انخفاض معدل إفراز هرمونات الغدة الدرقية عند كل من الذين يعانون من السمنة والذين لا يعانون منها. من أجل الحفاظ على صحة أداء الغدة الدرقية، يُنصح بتناول فيتامين أ بجرعة 25.000 وحدة دولية (15 مجم) يوميًا. ولزيادة نسبة فيتامين أ في نظامك الغذائي، يمكنك تناول البطاطا والجزر والقرع. ثبت أن الممارسة المكثفة لتمارين الأيروبيك تعمل على تنظيم إفراز الهرمونات بالغدة الدرقية. تشمل تمارين الأيروبيك أي تمرين يعمل على زيادة معدل ضربات القلب لديك لمدة 30 دقيقة. مارِس رياضات مثل الجري أو الرقص أو ركوب الدراجات أو الأيروبيكس. يجب أن تتمرن لمدة 30 دقيقة يوميًا على الأقل خمس مرات في الأسبوع. يتم حساب معدل نبضات القلب عن طريق طرح عمرك من 220 ثم ضرب الناتج في 0.7. إذا كان عمرك مثلًا 35 سنة، يكون معدل نبضات قلبك 220-30 = 185، ثم 185×0.7 = 129.5.
تناول الهرمونات الصناعية لعلاج قصور الغدة الدرقية. اسأل عن علاج فرط نشاط الغدة الدرقية باليود المشع. تناول علاجات أخرى لفرط نشاط الغدة الدرقية. الجأ إلى إجراء الجراحة لعلاج فرط نشاط الغدة الدرقية. اذهب للطبيب. اعرف أكثر عن مشاكل الغدة الدرقية. تعرّف على أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية. اعرف أسباب فرط نشاط الغدة الدرقية. تعرّف على أعراض قصور الغدة الدرقية. اعرف أسباب قصور الغدة الدرقية. شخص حالتك طبيًا إذا كنت تظن أن لديك قصورًا بالغدة الدرقية. كُن على علم بالآثار الجانبية المترتبة على قصور الغدة الدرقية. تناول الخضراوات والفاكهة الصحيحة. امتنع عن تناول الأطعمة المصنعة والمعالجة. تجنّب الكحوليات ومنتجات التبغ. احرص على توفير مصادر اليود. ارفع نسبة حصولك على "السيلينيوم". احصل على فيتامين (أ) كمكمل غذائي. مارس مزيدًا من التمارين الحيوية (الأيروبيك).
https://www.wikihow.com/Keep-a-Healthy-Thyroid https://www.wikihow.com/Keep-a-Healthy-Thyroid https://www.wikihow.com/Keep-a-Healthy-Thyroid
Using Medical Treatments for Thyroid Health Seeking Medical Help Making Lifestyle Changes