التعامل مع الخلافات الحفاظ على علاقة صحية إعادة إحياء المشاعر
عادًة ما يشير الأزواج إلى شريكهم "بالنصف الآخر" لسبب: لأنهما يعملان سويًا. يجب أن تشعر بالراحة تجاه ملاحقة أحلامك ومساعدة شريكك في اكتشاف أحلامه أوأحلامها. يعلمكما العمل على المشاريع معًا، كزراعة حديقة أو إعادة تزيين المنزل، أن تتبادلا الاحترام والثقة مع تبنّي السلوك المليء بالحب.  استمع إلى شريكك.عندما يرغب أو ترغب في مناقشة شيئٍ ما أو عندما يحتاج أو تحتاج إلى دعمك. احرص على إعلام شريكك بأنك تقف في صفّه أو صفّها وأنك ترغب في تقديم الدعم إليه بأي طريقة كانت. في كل علاقة عاطفية، تحدث بعض الخلافات وستحتاج إلى البحث عن طريقة للتغلّب عليها. أحد أفضل طرق التعامل مع الخلافات هي معرفة متى تكون مخطئًا (أو مساهمًا في الخطأ على الأقل) ومحاولة إيجاد طرق لمساومة شريكك. سيساعد تحمّل مسئولية دورك في الخلافات التي تحدث في علاقتك العاطفية على تسهيل الحصول على مساحة للمساومة.  مثلًا، إذا كنت مختلفًا مع شريكك بشأن أفضل طريقة لاستخدام استرداد الضرائب المدفوعة، فكّر فيما إذا كنت طرفًا في سبب هذا الخلاف. هل فكّرت جيدًا في منظور شريكك؟ لماذا لا تتفق معه/ معها؟ ما هي المساومة التي يمكن أن تساعد على حل الخلاف؟ لا يوجد أحد كامل، لكن عادًة ما ينسى ذلك الناس عمن يحبونهم. سيرتكب شريكك أخطاءً وسيجرحك أحيانًا. على الرغم من صعوبة مسامحته، يجب عليك أن تتعلم كيفية المسامحة حتى تحافظ على علاقة مليئة بالحب. لتجنّب ظهور مشاعر البغض في علاقتك، تقبّل حقيقة أن شريكك ليس كاملًا وسامحه عندما يرتكب أخطاءً. تذكّر، يجب أن تكون مستعدًا للمسامحة إذا كنت تريد أن تُسامح، فأنت سترتكب أخطاءً أيضًا. عندما تحب شخصًا ما، تصبح حياتك مرتبطة بحياته. يصعب فعل الأشياء التي كنت تفعلها عندما كنت أعزبًا، ويجب أن تضع مشاعر شريكك في عين الاعتبار عندما تفكّر في خططك. لا يمكنك فعل ما ترغب في فعله دائمًا عندما تكون في علاقة، لذا يجب أن تتبادلا تقديم التضحيات من حينٍ إلى آخر.  إذا أردت أنت وشريكك، مثلًا، أن تشاهدا أفلامًا مختلفة في ليلة المواعدة الخاصة بكما، سيحتاج أحد الطرفين أن يضحي ويقول، "حسنًا، لنشاهد الفيلم الذي ترغب في مشاهدته هذا الأسبوع." ثم في المرة المقبلة يجب أن يختار الشخص الذي قدّم التضحية آخر مرة. قد تقابلك بعض التضحيات الكبيرة في وقت ما في علاقتك العاطفية أيضًا. مثلًا، إذا قُدمت لك فرصة للعمل في مدينةٍ أخرى، سيحتاج شريكك إلى تحديد ما إذا كان مستعدًا للتضحية بوظيفته وأصدقائه، إلخ. ليمكّنك من الحصول على هذه الوظيفة. كلما عمّقت معرفتك بشخص ما، كلما اكتشفت أشياءً صغيرة غريبة عنه. لكل منا عادات وتفضيلات مختلفة، ولا يجب أن تتوقع أن يقوم شريكك بكل ما تفعله بنفس طريقتك. ابذل قصارى جهدك لتقبّل وتقدير صفات شريكك الغريبة بدلًا من محاولة تغييرها.  إذا قام شريكك بفعل شيء ما أصابك بالإزعاج أو القلق، تحتاج إلى التحدث معه عن هذا الأمر. تجنّب صياغة الشكوى بطريقة مبالغ فيها أو إخبار شريكك أنك تريده أن يتغير. بدلًا من ذلك، أخبر شريكك عن الشعور الذي يخلفه لديك هذا السلوك واسأله ما إذا كان هناك أي شيء يمكن أن يساعد على حل المشكلة في رأيه.  يمكنك مثلًا أن تقول له، "أشعر بالإحباط والتوتر عندما تترك ملابسك المتسخة على الأرض". هل هناك أي شيء يمكنني أن أفعله لتسهيل وضع الملابس في سلة الغسيل؟" " من الطبيعي أن تكون مولعًا بشريكك في أول عدة أشهر من المواعدة، وأن تشعر بأنه لا يوجد ما قد يفرق بينكما. اعلم فقط أن هذا الشعور لا يستمر إلى الأبد. بعد انتهاء مشاعر الولع، قد تحتاج إلى بذل بعض المجهود للحفاظ على قوة العلاقة. اعلم أن نهاية مرحلة شهر العسل ليست أمرًا سيئًا، بل هي خطوة هامة في علاقتكما. الآن هو الوقت المناسب للتعرّف على شريكك بشكل أفضل والعمل على بناء علاقة مستمرة ومليئة بالحب. .يجب أن تقضي بعض الوقت بعيدًا عن شريكك لتحصل على مساحة زمنية كافية لملاحقة اهتماماتك وأهدافك. قد يسبب قضاء الكثير من الوقت معًا مشاكلًا في العلاقة. إذا قضيت كل لحظة من اليوم مع شريكك، قد لا تتمكن من تقدير وقتكما معًا. تأكد من التخطيط للقيام ببعض النشاطات بعيدًا عن شريكك والحفاظ على استقلالك عنه أثناء استمرار العلاقة. حاول أن تخصص ليلةً أو يومًا كل أسبوع حتى يقوم كل منكما فيه بأشياء منفصلة ببمفرده أو مع الأصدقاء. على الرغم من أهمية قضاء بعض الوقت بعيدًا عن شريكك من حين إلى آخر، يعد قضاء الوقت معًا أيضًا أمرًا شديد الأهمية. تأكد من تخصيص فترة قصيرة من يومك للتواصل مع شريكك، أثناء شرب القهوة الصباحية أو على العشاء أو أثناء النزهة الليلية. خصص وقتًا للقيام بأشياء معًا كما كنتما تفعلان في بداية العلاقة. مثلًا، يمكنك التخطيط للذهاب إلى السينما أو الذهاب في نزهةٍ طويلةٍ أو زيارة المتحف المحلي. قد يختفي الحب من العلاقة إذا توقف أحد الطرفين عن الشعور بالتقدير. تأكد من إخبار شريكك عما تقدّره فيه أو فيها بشكل منتظم. كن محددًا وتأكد من أن الأشياء التي تذكرها هي عن شريكك، ليست عنك أنت. إذا أظهرت تقديرك لشريكك بشكل منتظم، قد يبادلك التقدير في المقابل. يمكنك، مثلًا، أن تخبر شريكك أنك تقدّر كم هو مستمعًا جيدًا أو أنك تقدّر أنها تحرص على توجيه الكلمات الإيجابية إليك فور عودتك إلى المنزل من العمل. من أجل الحفاظ على استمرار الحب، يجب أن تكون محل ثقة وأن تكون قادرًا على الوثوق بشريكك في المقابل. يتطلب بناء الثقة أن يستأمن كل منكما الآخر على ضعفه وأن يحافظ على وعوده وأن يحافظ على فتح طرق الحوار. في كل مرة تثق فيها في شريكك أن يتصرف في شيء يخصك أو أن يحفظ وعده، أنت تمنح شريكك الفرصة ليحذو حذوك ويحصل على مزيد من الثقة منك. على سبيل المثال، إذا كان شريكك مسؤولًا عن دفع فاتورة الكهرباء كل شهر، لا تذكّرها أو تذكّره باستمرار أن يفعل. ثق في أن شريكك سيقوم بدفع الفاتورة. إذا فعل/ت، هذا يعني أن بإمكانك الوثوق في شريكك فيما يتعلق بأشياء أكبر. مع تطور العلاقة، يمكنك توطيد الرابط بينكما عن طريق مشاركة شريكك أشياءً لم تقلها له بعد. أخبر شريكك عن مخاوفك وآمالك وأحلامك للمستقبل واطلب منه أن يشاركك هذه الأشياء أيضًا. كن مُراعيًا لما يشاركك شريكك، حتى إذا بدت لك أفكاره مستبعد حدوثها أو كانت لا تعجبك. الانجذاب الجسدي ليس كل شيء في العلاقة العاطفية، لكن المظهر الجيد والصحة الجيدة هي جوانب هامة لتشعر بأفضل حال. تأكد من الاهتمام باحتياجاتك الأساسية مثل الحمية الغذائية والرياضة والنوم والتشذيب حتى يكون مظهرك وشعورك جيدًا عند قضاء الوقت مع شريكك.. حتى وإن لم يكن في مقدوركما الذهاب في إجازة الآن، الجلوس معًا لعدة ساعات ومناقشة إجازة أحلامكما سيساعدكما على التواصل. كما أنه سيقدم لكما شيئًا تتطلعان إليه وتحلمان به. إذا تمكنتما من الذهاب لقضاء هذه الإجازة يومًا ما، سيكون الأمر مميزًا للغاية بسبب الفترة التي قضيتماها معًا في التخطيط لهذه الإجازة. إذا لم تحظيا بهذه الإجازة سويًا، سيكون لديكما العديد من الذكريات السعيدة عن التخطيط لهذه الإجازة. يعد الحفاظ على التقاليد المشتركة طريقةً رائعة لتقوية الرابط بينك أنت وشريكك.قم بالعصف الذهني مع شريكك للخروج بعدة تقاليد لتقوية الرابط بينكما. يمكنك التطلّع لتلك التقاليد وصنع تقاليد جديدة مع تطور العلاقة. تزدهر العديد من التقاليد مع الوقت نتيجًة للاهتمامات المشتركة. مثلًا، قد يستمتع كل منكما بمشاهدة حفل الأوسكار، فيمكنكما الحفاظ على عادة إقامة حفل مشاهدة الأوسكار حيث تقومان بارتداء ملابس سهرة وتقدما الجوائز لبعضكما البعض. يجب أن تبذلا مجهودًا مقصودًا لفعل أشياء معًا. حتى إن كان جدول مواعيدكما مزدحمًا، تأكدل من تخصيص بعض الوقت لتقضيانه سويًا كل أسبوع. يمكنكما طبخ وجبة معًا أو الذهاب للتسوق معًا أو مشاهدة فيلم. حاولا تخصيص موعد ثابت كل أسبوع حتى تحافظا على تواصلكما. يمكن للعلاقة الجنسية أن تصبح مملة بين الأزواج عند مرور فترة طويلة على زواجهم، لكن يمكنك إعادة الإثارة إلى حياتك الجنسية. إذا كنت تنوي تجربة أشياء جديدة، يمكنك إعادة إحياء حياتك الجنسية وإضفاء قدرٍ من الولع على علاقتك. كن واضحًا وصادقًا بشأن رغباتك - يجب أن تتحدث مع شريكك دائمًا قبل تجربة أي شيء جديد. أحيانًا ما يسهل التعامل مع وجود الشريك كأمر مسلم به عند مرور فترة طويلة على بداية العلاقة، لكن يجب أن تخصص وقتًا لتعترف بمدى أهمية شريكك بالنسبة لك.اجلب زهورًا معك في طريق عودتك من العمل، قم بصنع كعكة بدون سبب، أو اشتر زوج الأحذية الذي كانت شريكتك تحلم به. إظهار مدى تفكيرك في شريكك حتى عندما لا تكونان سويًا تعد طريقة رائعة للحفاظ على استمرار الحب بينكما. تذكّر أنك لا يمكنك أن تشتري حب أحدهم. أي هدية تشتريها يجب أن تكون ذات مغزى، بدلًا من أن تكون باهظة الثمن فقط.
انظرا لبعضكما البعض كفريق. تحمّل مسئولية دورك في الخلافات. سامح حبيبك على عيوبه. كونا مستعدين لتقديم التضحيات من أجل بعضكما البعض. تقبّل صفات شريكك الغريبة. توقّع نهاية فترة "شهر العسل. امنحا بعضكما البعض مساحة. احرصا على قضاء الوقت سويًا. قدّرا بعضكما البعض. اعمل على بناء الثقة. شارك شريكك الأشياء. اهتم بنفسك. خططا للذهاب في إجازة معًا. اخلق تقاليدًا. قوما بخلق لحظات معًا. جددّا العلاقة الجنسية. أظهر حبّك لشريكك بالهدايا والمفاجآت والمغامرات.
https://www.wikihow.com/Stay-in-Love https://www.wikihow.com/Stay-in-Love https://www.wikihow.com/Stay-in-Love
Dealing with Conflicts Maintaining a Healthy Relationship Rekindling the Passion