استخدمي رذاذ التسمير استخدمي موس أو جل التسمير الذاتي اكتساب سمرة شمسية بأمان
استخدمي مقشّر جسم وليفة على جسمك للتخلص من خلايا الجلد الميتة حتى لا ينتهي بك الحال ببشرة مرقطة بعد الانتهاء من استخدام رذاذ التسمير. وإلا قد يتحول لونها إلى لون بني داكن أو برتقالي. عند استخدام الرذاذ الشفاف، سيصعب عليك تحديد كم رذاذ التسمير الذي قمت برشه على بشرتك. ادخلي حوض الاستحمام وأغلقي الستارة حتى لا يلطخ رذاذ التسمير أي مناطق في الحمام. ضعي كمية إضافية من المرطب على ركبتيك ومرفقيك ورشي تلك المناطق برفق مقارنةً بالمناطق الأخرى من جسمك. رشي المستحضر في الهواء ثم عودي إلى الخلف في اتجاهه كما لو كنتِ تضعين العطر. افعلي ذلك 2 إلى 3 مرات للتأكد من رش ظهرك بكمية كافية من هذا المستحضر. يمكنك شراء مزيل السمرة الصناعية المصنوع خصيصًا لإزالة البقع الداكنة أو الخطوط أو أي أخطاء أخرى. توقعي أن تكلفك الجلسة ما بين 1000 إلى 2000 جنيه مصري. ضعي موس أو جل التسمير بعد تحضير بشرتك مباشرةً لضمان أنعم طبقة ممكنة. تأكدي أن تركيبة المستحضر المستخدم مصنوعة خصيصًا للتفاعل مع ديهايدروكسي أسيتون (DHA) وهو المادة الفعالة المستخدمة في أغلب مستحضرات التسمير الذاتي. سيعطيك المرطب فائدة مزدوجة عن طريق تغطية البقع التي فاتتك أثناء وضع الموس أو الجل. يساعدك العمل بتلك الطريقة على تقليل ثنيات الجلد التي تتكوّن عند الانحناء لوضع مستحضرات التسمير الذاتي. قد تحتاجين إلى بعض المساعدة لوضع الموس أو الجل على ظهرك وعلى المناطق الأخرى التي يصعب الوصول إليها. يساعد واقي الشمس على تخلل بعض أشعة الشمس لبشرتك مما يساعد على تسميرها مع حمايتها من أشعة الشمس فوق البنفسجية ذات الموجة الطويلة والمتوسطة في نفس الوقت. انتظري حوالي 15 دقيقة على الأقل قبل البدء في التعرّق أو السباحة لإعطاء واقي الشمس فرصة ليتخلل بشرتك. لا تستلقي في أشعة الشمس المباشرة بين الساعة العاشرة صباحًا والرابعة مساءً. تصل أشعة الشمس إلى ذروتها أثناء تلك الساعات مما يجعلك أكثر عرضة للإصابة بحروق الشمس. ابدئي بالاستلقاء في الشمس لمدة 15 دقيقة ثم أضيفي 5 دقائق إضافية أو أكثر كل أسبوع. ستصبح سمرتك أكثر وضوحًا بشكل تدريجي لكنك على الأقل ستحمي نفسك من خطر الإصابة بحروق الشمس.
قشري بشرتك قبل البدء. ضعي مرطبًا على أظافر يديك وأظافر قدميك وقدميك وحاجبيك. اختاري علبة رذاذ ملون إذا كنت ستقومين بذلك في المنزل. ضعي منشفة على قاعدة حوض الاستحمام. رشي كميات قليلة على المناطق الجافة. استخدمي تقنية خاصة لرش ظهرك. أصلحي الأخطاء باستخدام فرشاة إسفنجية. اذهبي إلى الصالون للحصول على جلسة تسمير إذا كنت لا تثقين بقدراتك في فعل ذلك بنفسك. قشري بشرتك باستخدام مقشر الجسم وليفة. استخدمي مرطبًا يحتوي على مسمّر تدريجي. ابدئي بدهن الجزء السفلي من جسمك أولًا ثم الانتقال إلى أعلى. اطلبي مساعدة زوجك. استخدمي واقي الشمس بدلًا من الكريم الحاجب للشمس. اختاري واقيًا شمسيًا مقاومًا للماء. تجنبي ساعات الذروة. قومي بزيادة الوقت الذي تقضينه في الشمس تدريجيًا.
https://www.wikihow.com/Get-a-Good-Tan-Without-Getting-Sunburned https://www.wikihow.com/Get-a-Good-Tan-Without-Getting-Sunburned https://www.wikihow.com/Get-a-Good-Tan-Without-Getting-Sunburned
Giving Yourself a Spray Tan Applying Self-Tanning Mousse or Gel Tanning Safely When You're Outdoors