الحفاظ على سلامة الآخرين وضع الحقائق في نصابها البقاء في مأمن في المواقف الاجتماعية البقاء بأمان وأنت بمفردك
قد يساعدك البقاء برفقة الآخرين كثيرًا في منع الاغتصاب المحتمل. لا يعتبر التدخل في المواقف المزعجة سهلًا دومًا، لكن فرصة منع الاغتصاب تستحق تحمل المسؤولية. إذا كنت في حفلة مثلًا ورأيت شخصًا يحاول مغازلة صديقتك الثملة فتقدمي منها وأوضحي أنك تراقبينها. جدي عذرًا لإقحام نفسك في الموقف.   "لقد أحضرت لك بعض الماء." "هل تريدين استنشاق بعض الهواء؟" "هل أنت على ما يرام؟ هل تحبين أن أبقى معك؟" "إنني أحب هذه الأغنية! لنذهب للرقص." "سيارتي خارجًا بالخلف. هل تحبين أن أقلك للبيت؟" "هناء! يا إلهي لقدم مر وقت طويل! أين كنت؟" (ينجح هذا حتى مع الغرباء وستسعد بمجاراتك للتخلص من الدخيل ما لم تكن ثملة لدرجة ألا تفهم.) عليك أن تواجهيه أو تشتتيه فحسب.   "دعها وشأنها إنها بالكاد تستطيع الوقوف بمفردها. سأسطحبها أنا وأصدقائي للبيت." "لقد قال لا وهو غير مرحب بهذا حتمًا." "معذرة سيدي هل يتم سحب سيارتك؟ " يمكن أن يكفي وجود بضعة أشخاص لردع أي شخص عن محاولة الاغتصاب.   أخبري المضيف أو ساقي الحانة بما يحدث. احشدي أصدقاءك (أو أصدقاء أحد الحضور). استدعي أمن الجامعة أو أخبري حارس الأمن أو اتصلي بالشرطة. اطلبي رفقة اجتماعية لوضع حد للأمر إذا لم تعرفي ماذا عليك أن تفعلي غير ذلك. أطفئي الأضواء أو الموسيقى فهذا قد يشتت المغتصب المحتمل أو يحرجه ويجذب الانتباه لحقيقة أن هناك شيء خاطئ يحدث. لا تخلفي صديقتك حين تستعدين للمغادرة إذا كنت قد ذهبت للحفل معها. ترك شخص وراءك، خاصة مع مجموعة من الغرباء أو المعارف السطحيين، يضعه في موقف هش. هذا صحيح بشكل خاص عند وجود كحول أو مخدرات بالحفل.   حددي موقع صديقتك قبل أن تغادري وانظري ماذا تفعل. لا تتركيها ما لم تثقي أن الوضع آمن وأنها ستتمكن من العودة للبيت دون مشاكل. جربي ما إذا كان يسعك إقناع صديقتك بالعودة للمنزل إذا بدت ثملة أو في طريقها لذلك. ابقي في الحفل إذا رفضت إلى أن تستعد للرحيل. أخذ احتياطات بسيطة مثل مراسلة الجميع لبعضهم البعض عند العودة للمنزل طريقة جيدة ليحمي الأصدقاء بعضهم البعض. إذا التقيتم مثلًا في مقهى في وقت متأخر وعاد أصدقاؤك إلى البيت في الظلام فتبادلوا الرسائل أو اتصلوا ببعضكم البعض عند الوصول للبيت. اكتشفي ما يحدث إذا لم يصلك رد. الشيء الصحيح الذي يجب عليك فعله إن كانت صديقتك على وشك مواعدة شخص تعرفين أنه مغتصب هو إخبارها بهذا. لا تريدين أن يتمكن هذا المغتص من إيذاء ضحية جديدة، سواء كانت هناك ثرثرة تدور حول اغتصابه لأحدهم أو أنك عرفت هذا الموضوع بشكل مباشر.   لك حرية اختيار أن تفضحي المغتصب أمام الناس إذا تعرضت للهجوم بشكل شخصي. إنه تصرف شجاع للغاية بالتأكيد، لكن حياتك ستتأثر بهذا القرار بشدة، لذا فإنه ليس خيارًا سهلًا على معظم الناس.   حتى لو لم ترغبي في فضح الأمر، يظل تحذير من تعرفينهم من إمضاء الوقت بمفردهم مع هذا الشخص مهمًا للغاية ويساعد في منع الاغتصاب المحتمل. هذا مهم للنساء لكنه قد يكون أكثر أهمية للرجال. يعتمد منع الاغتصاب في النهاية على توعية الناس من الاغتصاب والوقوف ضده. لا تقل أمورًا مهينة عن النساء أو تقم بإلقاء نكات عن الاغتصاب حتى لو كنت وحدك مع أصدقائك الشبان. حين يرى الرجال رجالًا يتعاطفون مع النساء ستزداد احتمالات قيامهم بالأمر ذاته. استوعبي أن الهدف من منع الاغتصاب المحتمل هو حماية سلامتك وليس تجنب عار مستقبلي محتمل، فالأمر إن حدث هو مليون في المئة جُرم المغتصب، ولا يوجد شيء واحد يمكنك فعله أو ارتدائه أو قوله قد يكون هو بحد ذاته سببًا لاغتصابك. ليس هناك شيء مثل "أنتِ أردت ذلك" وأي شخص يقودك لاعتقاد العكس مخطئ بشدة. يمكنك اتباع الطرق التي تحسن فرصك في تجنب الخطر والبقاء بأمان حتمًا، لكن في النهاية ما من شيء من أفعالك أو أقوالك "قد يتسبب" في تعرضك للاغتصاب. هناك العديد من الأشياء التي يمكن فعلها لمنع الاغتصاب في ثقافة الوقت الحاضر وهي تبدأ بالنظرة إلى المرأة. يمكننا أن نبدأ بتغيير الأمور ببطء إذا عملنا كمجتمع على تربية رجال يحترمون المرأة ويتوقفون عن المشاركة في ثقافة تشيء المرأة وتقلل منها باستمرار. ينظر الفتيان المراهقون أحيانًا "لنكات الاغتصاب" على أنها مضحكة وأنه لا بأس بالنكات التي تدور حول الاعتداءات الجنسية، لذلك من المهم إعلامهم بأن هذا ليس صحيحًا. يمكن أن يتعرض الرجال للاغتصاب أيضًا لكن المجتمع قرر أن الرجال "لا يمكن أن يغتصبوا" ولذا يشعر معظمهم بالخوف والخجل من الإفصاح.  يشعر العديدون أن تقديم إرشادات للنساء عن الأمور التي يمكن فعلها ليبقين بأمان تخجلهن وتشعرهن أن تجنب الاغتصاب يتعلق بالكامل بجعلهن يتصرفن "بالطريقة الصحيحة" وأنهن إذا وقعن في زلة واحدة فإن جرم تعرضهن للاغتصاب يقع على عاتقهن. هذا هو هدف هذه المقالة. تهدف هذه المقالة لتقوية النساء بإعطائهن بعض النصائح المعقولة عن كيفية تجنب الخطر، لكن النساء لسن الجنس الوحيد الذي يغتصب فيمكن أن يغتصب الرجال أيضًا لكن الأمر ليس بنفس الشيوع. لا يؤمن المجتمع أن "النساء اللطيفات الصغيرات" يمكنهن اغتصاب "الرجال الضخام الأقوياء" لكن هذا يحدث. قد يكون من المربك قراءة نصائح لمنع الاغتصاب حيث ستبدئين بالشعور أنه ما من مكان آمن؛ لا موقف سيارة تابع لمتجر البقالة ولا حمام في مطعم ولا سيارتك ولا حتى بيتك. قد تبدئين بالتساؤل أين يمكن للمرء أن يذهب ليكون بأمان تام من المغتصبين. لكن لا يمكنك التفكير بهذه الطريقة. رغم أن عليك اتخاذ بعض الاحتياطات لكن لا يمكنك أن تخافي من مغادرة البيت وحدك أو من التواجد بالخارج ليلًا أو من الذهاب إلى بعض أماكنك المفضلة. لا زال يمكنك الاستمتاع بحياتك والشعور بالأمان دون الذعر الدائم الذي قد يراودك بعد القراءة عن كيفية منع الاغتصاب. تختلف الإحصاءات لكن يقال بأن 9%-33% فقط من المغتصبين كانوا غرباء تمامًا بالنسبة للضحايا.  يعني هذا أن الغالبية العظمى من النساء اغتصبن من قبل رجال يعرفونهم سواءً كانوا أصدقاءً أو رجالًا ارتبطت بهم سابقًا أو زملاء عمل أو معارف أو حتى من أفراد العائلة. يعني هذا أن احتمالات تعرض المرء للاغتصاب من شخص يعرفه/تعرفه أعلى منها مع الغرباء في الأزقة المظلمة، لذا – ورغم أهمية اتخاذ الاحتياطات حين تكونين وحدك – إلا أنه عليك أن تحتفظي ببعض حذرك عند تواجدك مع أشخاص تعرفينهم.   كوني شديدة الاحتراس عند وجودك في وضع اجتماعي مع شخص تعرفينه ولا تتخلي عن حذرك بالكامل ما لم تشعري معه بالأمان الحقيقي. حتى في هذه الحالة يمكن أن يحدث الاغتصاب! اعلمي أنه عليك المغادرة بأسرع وآمن ما يمكن إذا أخبرك حدسك أن الموقف ليس على ما يرام. اغتصاب المواعدة شديد الشيوع أيضًا فوفقًا لإحدى الدراسات ترتكب 1/3 حالات الاغتصاب تقريبًا من قبل شخص تواعده الضحايا.  افهمي أن لا تعني لا مطلقة حين تواعدين شابًا جديدًا ولا تسمحي لأي كان أن يشعرك بالذنب حيال ما تفعلينه أو لا تفعلينه. لا تخافي من التعبير عن احتياجاتك بوضوح وبصوت عال عند الضرورة. مواقف السيارات من أكثر المواقع التي يستهدفها المغتصبون. هؤلاء بمثابة حيوانات مفترسة لذا راقبي محيطك بحذر. ابدئي بإصدار ضجيج إذا كنت في موقف السيارات وشعرت بأن هناك من يتبعك. تحدثي إلى نفسك بصوت مرتفع أو إلى شخص خيالي أو تظاهري بأنك تتحدثين في الهاتف المحمول. كلما ارتفع صوت الضحية المحتملة زاد احتمال تجمد المعتدي.  استكشفي محيطك خلال النهار. احرصي على معرفة طرق المشي الآمنة للانتقال من مكان لمكان سواءً كنت تعملين في مكان جديد أو كنت جديدة في الحرم الجامعي. يعني هذا البقاء في مكان جيد الإضاءة والمشي في أماكن يميل الناس للتواجد فيها وحتى الاقتراب من غرف مكالمات الطوارئ إذا كانت موجودة في الحرم الجامعي. تحدث معظم جرائم الاغتصاب في الكلية خلال الأسابيع القليلة الأولى من السنة الأولى والثانية وفقًا لوزارة العدل. هذه الأيام هي الأخطر لأن الناس يبدؤون فيها بالتعارف إلى بعضهم البعض وهناك الكثير من الأشخاص الجدد في الجوار. يجب ألا يمنعك هذا من الاستمتاع أو مغادرة مهجعك لكن عليك أن تكوني شديدة الاحتراس حيال لقاء أشخاص جدد والحرص على الالتزام برفقة أصدقائك والتفكير السليم. عاملي مشروبك كما لو كان فاتورة ب 100 دولار.لا تسمحي لأي كان بحمله. تجنبي أي شيء يقدمه لك أي شخص فقد يكون "مزيفًا". احملي شرابك دومًا وأحضريه واحتفظي به وأبقي يدك فوقه لأنه من السهل إسقاط شيء فيه. لا تقبلي مشروبًا من رفيق مواعدة ما لم يقدمه لك ساقي الحانة أو النادل مباشرة. من الأفضل أن تبتاعي أو تحضري شرابًا جديدًا حتى لو كنت واثقة تمامًا من أن الشراب الذي تركته في الجانب الآخر من الغرفة هو شرابك. نكرر مجددًا أن هذا لا يعني أن الإفراط في الشرب يلقي مسؤولية الاغتصاب عليك وإنما يجعلك أكثر ضعفًا وعرضة للهجمات غير المرغوبة. احرصي ألا تشربي أكثر من شراب واحد كل ساعة (ما يعني كأس نبيذ أو جعة أو رشفة كحول) وحافظي على سيطرتك على جسمك وذهنك قدر الإمكان. لا تختاري المشروبات الغامضة أو العصائر المخلوطة في منازل الأخويات ولا تسمحي لأي أحد سوى الساقي أن يعد لك شرابًا مخلوطًا لأنه سيكون بالغ القوة. ادخلي مع مجموعة من أصدقائك أينما ذهبت واخرجي معهم. اعرفي مكان أصدقائك دومًا واحرصي أن يروك أيضًا حتى لو تفرقتم في الحفل. ابقي على تواصل مع أصدقائك وتواصلي معهم بالعيون واحرصي أن تكونوا على نفس الموجة. يجب أن يدعمك أصدقاؤك إذا رأوك مع شخص لا تريدين رفقته ويجب أن تقومي بالأمر ذاته. لا تتركي صديقتك مع شخص التقته للمرة الأولى خاصة بوجود الكحول. قد تكون النوادي أماكن مرتفعة الضجيج لدرجة ألا يسمعك الناس حين تصرخين طلبًا للمساعدة. احرصي على البقاء برفقة أصدقائك إذا كنت في ناد وعلى الذهاب للحمام سويًا وأن يعرفوا مكانك دومًا. إذا قدم لك أحدهم اهتمامًا غير مرغوب فأخبريه أن يتراجع. ما من حاجة لتكوني مهذبة حين يتقرب أحدهم منك جنسيًا بطريقة غير مرغوبة. اشكريه بثبات مع الرفض وأخبريه أنك غير مهتمة. قد يكون هذا أصعب إذا كان شخصًا تعرفينه وتبالين لأمره لكنه ليس مستحيلًا. سيتراجع هذا الشخص على الأرجح بعد أن توصلي رسالتك. لا تعلني عن معلوماتك شفهيًا أو على الإنترنت. كذلك كوني شديدة الحيطة عند لقاء أي شخص تعرفت إليه عبر الإنترنت. نادرًا ما يكون هناك سبب جيد لتقابلي شخصًا لم يسبق أن التقيت به قط بشكل شخصي أو من يطلب لقائك بينما لا تزالين مترددة. أحضري شخصًا آخر ويفضل أن يكون من أصدقائك الأكبر سنًا للقاء ذلك الشخص في مكان عام إذا تحتم عليك مقابلته. لا تخرجي بهاتف يوشك على أن تنفد بطاريته حيث يمكن أن يكون هذا طوق نجاتك الوحيد سواءً احتجت للاتصال بالشرطة أو بأصدقائك وطلب مساعدتهم. احرصي على فعل هذا قبل الخروج ليلًا سواءً كنت بمفردك أم مع الأصدقاء؛ يمكنك الاعتياد على أخذ الشاحن معك إذا كنت تميلين لنسيانه. لنقل هذا بطريقة أسهل: يجب ألا تتوقفي عن الاستمتاع بحياتك أو فعل الأشياء التي تحبينها مخافة تعرضك للاغتصاب والاعتداء إذا خرجت. لا بأس إذا كنت تحبين الركض مع وضع سماعات الآي بود لكن توخي المزيد من الحيطة وراقبي محيطك طوال الوقت وحاولي الركض بالقرب من الناس. ابقي مركزة على وجهتك إذا كنت تمشين في موقف سيارات أو جراج مظلم بدلًا من العبث بالآيفون أو الآيبود.  يبحث المهاجمون عن أضعف الضحايا. ستقل احتمالات مهاجمتهم لك إذا رأوك شديدة التيقظ وتمشين بوجهة محددة عنها في حال رأوك ترسلين الرسائل ولا تنظرين إلى اتجاه مشيك أو تسمعين أغنيتك المفضلة الجديدة على الآيبود. من الأفضل أن تبتعدي وتطلبي المساعدة إذا شعرت بعدم الأمان أو التوتر في أي مكان. استخدمي غرائزك وكوني على دراية بغريزة التجمد لديك. غيري فعلك بأسرع ما يمكن إذا وجدت نفسك وحيدة وحدث شيء أو ظهر شخص آخر أشعرك بعدم الأمان. من المهم أن تبقي هادئة إذا شعرت بعدم الأمان وأن تتحركي بسرعة وتذهبي إلى مكان يحتمل أن تجدي به بعض الناس.  إذا كنت تمشين في شارع مظلم وشعرت بأن هناك من يتبعك فاعبري الشارع بخط مائل وانظري هل سيفعل الأمر نفسه. امشي إلى منتصف الشارع إذا فعل (لكن ليس كثيرًا حتى لا تصدمك سيارة) بحيث يمكن أن تراك سيارة قادمة قد تساعدك وتخيف المهاجم المحتمل. بالتأكيد سيخبرك الكثيرون أن المغتصبين يختارون طويلات الشعر أو ذوات ذيل الحصان لسهولة جذبهن منه. هل هذا يعني أن عليك الالتزام بالشعر القصير حتى لا تتعرضي للاغتصاب؟ بالطبع لا (ما لم ترغبي في الشعر القصير طبعًا). لا تسمحي للمغتصب المحتمل أن يبعدك عن الإطلالة التي ترغبينها ولا تلومي نفسك أبدًا على جذب النوع الخطأ من الناس. سيخبرك العديدون أنك ستتعرضين للاغتصاب على الأغلب إذا ارتديت ثيابًا يسهل نزعها أو قصها بمقص. يشمل هذا التنورات الرقيقة والأثواب القطنية الرقيقة والملابس الأخرى الخفيفة القصيرة. سيقولون إن ارتداء السالوبيت والجامب سويت والرومبر هو الأفضل وأن البناطيل ذات السحابات أفضل من ذات الخصر المطاطي، كما سيقولون إن الأحزمة تثبت الثياب وأن الطبقات تساعد في تنفير المغتصبين وهكذا. قد لا يكون هذا خاطئًا تمامًا لكن عليك ألا تظني بوجوب ارتداء سالوبيتات ضخمة وأحذية طويلة ثقيلة أو ثياب الغطس لتجنب التعرض للاغتصاب. في النهاية يرجع الأمر إليك لتقرري ما تريدين ارتداءه ويجب ألا تشعري بأن الثياب الخفيفة التي ترتدينها تجعلك أكثر "عرضة" للاغتصاب.  سيقول البعض كذلك بأن ارتداء ثياب استفزازية يجلب المغتصبين. تجنبي هذا النوع من التفكير غير الإنساني قدر الإمكان. تذكري أن أي "سلاح" يؤذي المهاجم المحتمل يمكن أن يستخدم ضدك إذا لم تكوني مدربة جيدًا ومعتادة عليه. احرصي على أخذ دروس في استخدام المسدس وتدربي عليه كثيرًا في حلقة إطلاق النار وتقدمي بطلب للحصول على ترخيص حمل سلاح إذا كنت ستحملينه، وإذا كنت ستحملين سكينًا فخذي دروسًا في أكثر طرق استخدامها فعالية. تذكري أنه حتى المظلة أو الحقيبة قد تستخدم كسلاح ضد المهاجم واحتمالات قلبها ضدك قليلة. يتصور المهاجمون غالبًا كيفية حدوث الهجوم، لذلك شتتي الفكرة وقاتلي كقطي حانقة واصرخي بصوت عال وقوي. يمكنك كذلك شراء سلسلة مفاتيح إنذار شخصية والتي ستصدر صفيرًا عاليًا كإنذار السيارة عند جذب دبوسها وتصميمها مشابه للقنبلة اليدوية. قد يعطي هذا الصراخ تأثيرًا مزدوجًا فيخيف المهاجم ويجلب بعض الأشخاص. إذا صرخت بهذه الكلمات فإن الموجودين بالجوار أو بالقرب سيأتون راكضين لمساعدتك. تنصح الدراسات أيضًا باتباع هذه الاستراتيجية الفعالة: أن تشيري لأحد المارة وتقولي "سيدي، أنت الذي ترتدي القميص الأبيض أحتاج لمساعدتك الآن، هذا الرجل يهاجمني.." قوليها هذا وأشيري لأحد الأفراد.  تقول بعض الدراسات بأن صراخ "حريق!" بدلًا من "ساعدوني" أو "اتصلوا بالطوارئ" يمكن أن يكن فعالًا أكثر في جذب انتباه المارة. يمكنك أن تجربي هذه الخطة أيضًا لكن يظن البعض بأن تذكر صراخ الإنذار بالحريق أصعب من طلب المساعدة في تلك اللحظة. اتصلي بالشرطة المحلية للسؤال عن برامج مثل هذه حيث يمكن أن تعلمك هذه البرامج العديد من طرق الهجوم الفعالة من الضرب إلى اقتلاع العيون. سيساعدك امتلاك هذه المهارات على الشعور بمزيد من الأمان حين تمشين وحدك ليلًا. م أ.ذ" وهي ترمز إلى (بطن - مشط القدم - الأنف - العضو الذكري)، وهي نقاط الهجوم الأربعة التي عليك أن تركزي عليها إذا هوجمت من الخلف. اضربيه بالمرفق في بطنه وادهسي قدمه بأقوى ما يمكنك وحين يفلتك استديري وافردي راحتك لتضربي أنفه بحركة متصاعدة ثم اختمي بضربه بركبتك في عضوه الذكري. قد يشل هذا مهاجمك لفترة طويلة بما يكفي لكي تهربي. لا تتسكعي في سيارتك أو تقفي في الشارع تعبثين بحقيبتك. غادري سيارتك وخذي كل ما تحتاجينه. تدربي على الاحتراس عند دخول سيارتك أو منزلك إذ يمكن أن يدفعك أحدهم بسهولة ويغلق الباب خلفك. انتبهي لما يحيط بك وجهزي مفاتيحك في يدك وانظري حولك قبل أن تفتحي الباب. انظري لأعلى أثناء مشيك وقفي منتصبة. إن التظاهر وكأن هناك نمرين كبيرين يمشيان على جانبيك قد يبدو سخيفًا لكنه قد يفيد في تعزيز ثقتك. يتجه المهاجمون في الغالب لمن يظنون بأنهن لا يستطعن الدفاع عن أنفسهن. ستزداد احتمالات جذبك لانتباه المهاجم إذا بدوت ضعيفة أو لم تكوني واثقة من وجهتك. حتى لو كنت ضائعة بالفعل فلا تمشي بطريقة تدل على ذلك. يسهل التعرف على عضة كبيرة في وجهه أو مقلة عين مفقوعة أو رجل مخدوشة بعمق أو قرط منزوع وكذلك الوشوم المميزة... إلخ. فكري في القتل. اختاري النقاط الضعيفة كالعيون (وانغزيها بقوة) والأنف (حركة عنيفة لأعلى بالجزء السفلي من يدك المفتوحة) والأعضاء التناسلية (اجذبي بقوة واعصريه أو اضغطيها بشدة) الخ للتأكد من أن يديه لن تكونا حرتين للكمك أو تثبيتك ويمكنك الهرب حينها.  لاحظي محيطك واتركي علامة إن أمكنك إذا كنت في مكان لا تستطيعين الهرب منه. لقد تم القبض على المغتصبين لأن ضحاياهم تركوا علامات أسنان مميزة أو علامات أظافر أو حمض نووي في السيارات أو الغرف التي اعتدي عليهم بها. تقل احتمالات تقدم المهاجم إذا ظن أنك ستتمكنين من التعرف إليه بوضوح. ربما تكونين خائفة وربما يبدو هذا كآخر شيء تريدين فعله لكنه قد يضمن سلامتك.
لا تخافي من التدخل. راقبي الضحية المحتملة. توقعي المغتصب المحتمل. احصلي على الدعم إذا احتجت مساعدة في التعامل مع الموقف. شكلي مصدر إزعاج. لا تتركي أصدقاءك خلفك في الحفلات. استخدمي نظام الرفقاء للتأكد من وصول الجميع إلى منازلهم بأمان. تكلمي إذا عرفت عن أحدهم أنه مغتصب. قومي بدورك للتخلص من ثقافة الاغتصاب. اعلمي أنه ما من شيء ستفعلينه يجعل الاغتصاب ذنبك. تفهمي أن أفضل ما يمكن فعله لمنع الاغتصاب هو منع الناس من ممارسته. لا تتوقفي أبدًا عن عيش حياتك. اعلمي أن معظم حالات الاغتصاب يرتكبها شخص تعرفه الضحية. كوني واعية لمحيطك طول الوقت. اعلمي أن غالبية حالات الاغتصاب قد حدثت خلال الأسابيع القليلة الأولى من العام إذا كنت في كلية. لا تتركي شرابك دون مراقبة. اشربي بمسؤولية إذا كنتِ تشربين الكحوليات. التزمي برفقة أصدقائك. ابقي بأمان في النوادي. كوني حازمة. حافظي على خصوصية معلوماتك الخاصة. أبقي هاتفك مشحونًا دومًا. احترسي عند استخدام التكنولوجيا أثناء جودك في الخارج لوحدك. تعلمي الوثوق بحدسك الداخلي. لا تقصي شعرك لحماية نفسك من المغتصبين. لا تغيري نمط ثيابك لتجنب نظرات الرجال الوقحين والمغتصبين. احملي أشياء للدفاع عن النفس فقط إذا كنت تعرفين كيفية استخدامها. اصرخي وصيحي واجذبي الانتباه إليك. اصرخي قائلة "اتصلوا بالنجدة الآن" (أو أيًا كان رقم الطوارئ المحلي). خذي دورة في أساسيات الدفاع عن النفس. تعلمي قاعدة "ب. ادخلي منزلك بثقة. امشي كما لو كنت تعرفين وجهتك. لاحظي العلامات المميزة لشخصه أو اصنعيها بنفسك. أجري تواصلًا بالعيون إذا كان هناك من يتبعك ويشكل تهديدًا محتملًا.
https://www.wikihow.com/Prevent-a-Potential-Rape https://www.wikihow.com/Prevent-a-Potential-Rape https://www.wikihow.com/Prevent-a-Potential-Rape https://www.wikihow.com/Prevent-a-Potential-Rape
Keeping Other People Safe Setting the Record Straight Staying Safe in Social Situations Staying Safe When You're Alone