التخلص من حب الشباب الموجود في منطقة الصدر طبيًا التخلص من حب الشباب بالعلاجات المنزلية تغيير نظامك الغذائي
الاستحمام بمطهر أو صابون من ضمن الأشياء التي يمكن أن تساعدك على تقليل حب الشباب في الصدر مخصص للوقاية من حب الشباب. هناك أنواع عديدة لغسول الجسم والصابون المتاحة للشراء. يمكنك أيضًا استخدام غسول الوجه لمنطقة الصدر. اشترِ مطهرًا يحتوي على بيروكسيد البنزويل أو حمض الساليسيليك أو الصفصاف أو حمض ألفا-هيدروكسي. يمكنك شراء العديد من الكريمات المختلفة والعلاجات الموضعية للتخلص من حب الشباب؛ حتى وإن لم يتم تسويقها لمنطقة الصدر، إلّا أنه يمكنك استخدام أي منتج لحب الشباب على صدرك. ابحث عن المنتجات التي تحتوي على بيروكسيد البنزويل أوحمض الساليسيليك أو الصفصاف أو حمض ألفا-هيدروكسي.  يمكنك العثور على العديد من الكريمات المختلفة أو المراهم لعلاج حب الشباب في الصيدليات، ولكن يجب أن يصف لك الطبيب علاجات أقوى مثل المضاد الحيوي. يمكنك تجربة كريمات وضمادات حب الشباب لتنظيف صدرك أو غيرها من العلاجات الموضعية. يرى معظم الناس تحسنًا ملحوظًا في غضون بضعة أسابيع. قد يبدو هذا الإجراء بطيء جدًا للبعض، ولكن لا يجب أن تتسرع إذا أردت تقليل فرصة ظهور الندوب أو جعل حالة بشرتك أسوأ. إذا لم تلاحظ تحسن الحبوب في غضون 2 إلى 3 أسابيع، حدد موعدًا مع طبيب الأمراض الجلدية لمعرفة إذا ما كانت هناك أدوية أو طرق أخرى ضرورية.  إذا كان لديك حب الشباب الشديد أو المتوسط، مما يعني 30 رأسًا سوداء أو بيضاء أو 20 بثرة أو 30 بقعة حمراء فيما أكثر، فسوف تحتاج إلى زيارة طبيب الأمراض الجلدية بالإضافة إلى استخدام العلاجات المنزلية. يمكن أن يصف لك طبيب الأمراض الجلدية دواءً أقوى مما تشتريه من الصيدلية. قد يكون هذا العلاج موضعيًا أو يؤخذ عن طريق الفم. تشمل العلاجات الموضعية الشائعة: الريتينويد والمضادات الحيوية، وتشمل العلاجات التي تؤخذ عن طريق الفم: المضادات الحيوية وحبوب منع الحمل ومضادات الأندروجين وأيزوتريتينيون.  يجب أن تتوخى المرأة الحذر إذا كانت تخطط للحمل أثناء استخدام الأيزوتريتينيون لأنه يسبب تشوهات خلقية. أفضل أنواع المضادات الحيوية التيتراسايكلن، وأحد آثاره الجانبية هو الحساسية للضوء. يمكنك استخدام زيوت الأعشاب للعلاج الموضعي لبثور الصدر التي تحتاج إلى مداواة. تحتوي هذه الزيوت العطرية على خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا، مما يعني أنها قادرة على قتل البكتيريا والكائنات الأخرى الدقيقة التي يمكن أن تصيب الجلد مسببةً البثور. يمكن أن يساعدك استخدام هذه الزيوت على منع تكون البثور وشفائها، كما يمكنها إذابة الدهون التي تسد المسام والتي تعتبر سببًا لتكوّن حب الشباب.  جرب النعناع المدبب أو النعناع الفلفلي أو الأذريون الطبي أو الخزام أو زيت شجرة الشاي.  عند صنع العلاجات المنزلية يجب أن تخلط الزيوت العطرية بالزيوت الناقلة. جرب زيت بذور القنب أو زيت القرطم أو الزيوت المعدنية أو زيت الخروع أو زيت اللوز أو زيت الأفوكادو أو زيت الزيتون أو زيت الفول السوداني أو زيت بذور المشمش أو الكافور أو زيت البندق أو زيت بذور العنب أو زيت زهرة الربيع المسائية. اخلط الزيت العطري الذي اخترته مع زيت آخر ناقل من اختيارك. امزج 10 قطرات من الزيت العطري مع حوالي 28 ملليلتر من الزيت الناقل. ربت على المنطقة المصابة بلطف بقطنة مبللة بالزيت الذي أعددته. جرب تلك الزيوت أولًا قبل استخدامها لاكتشاف هل تعاني من الحساسية منها أم لا. أضف قطرة من الزيت العطري الذي اخترته إلى حوالي 230 ملليلتر من الماء قم بغمس كرة قطنية في المحلول واعصرها لتمسح بشرتك بها. انتظر لمدة ساعة تقريبًا ثم تفحص جلدك لأي رد فعل محتمل. يمكنك استخدام الزيت إذا لم يكن هناك أي نوعٍ من الحساسية أو الضرر. يساعد خل التفاح على علاج حب الشباب الموجود في منطقة الصدر ويحد من البقع الحمراء. يتميز خل التفاح خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا، ويمكن استخدامه كعلاج موضعي للبثور.  اخلط نصف كوب من خل التفاح مع نصف كوب من الماء. استخدم خل التفاح العضوي إن أمكن. امسح صدرك بقطنة مبللة بالمحلول. اتركه يجف ولا تشطفه. خزن الخليط المتبقي في عبوة زجاجية واحفظها في مكان مظلم وبارد. تأكد من رج الخليط قبل استخدامه في كل مرة. يعالج ملح البحر حب الشباب بشكل مبهر لأنه ينظف الجلد ويقضي على البكتيريا المسببة لحب الشباب. أضف كوبًا من ملح البحر إلى حوض استحمام مليء بالماء الساخن؛ من الممكن أيضًا إضافة ملح البحر أثناء ملء الحوض لتسهيل ذوبانه. انقع جسمك في الحوض لمدة 10 إلى 15 دقيقة على الأقل.  جرب استخدام ضمادات الملح. ضع كوبًا من الماء الدافئ مع ثلاث ملاعق كبيرة من ملح البحر. قلب الخليط جيدًا لتذويب الملح. انقع قطعة قماش في المحلول ثم ضعها على صدرك واتركها لمدة 3 إلى 4 دقائق. أزل قطعة القماش ثم اشطف صدرك. يمكن القيام بهذا الإجراء حوالي 4 مرات في اليوم.  يجب على النساء التأكد من وضع المحلول على الجلد تحت الثديين. يمكن أن يمثل ذلك مشكلة للنساء ذوات الصدر الكبير. يمكنك إضافة من 3 إلى 5 قطرات من أحد زيوت مكافحة حب الشباب. تمتلك عصارة الصبار خصائص مضادة للجراثيم والالتهابات والتي ستساعدك على الشفاء. اقطع قطعة من نبات الصبار واضغط عليها للحصول على عصارتها "الجل" ثم ضعها مباشرة على حب الشباب في منطقة الصدر. يساعد الاستحمام في كثير من الأحيان على تقليل حب الشباب. يفضل أن يكون الاستحمام مرة واحدة يوميًا، وذلك لإزالة الأوساخ والبكتيريا والعرق من جلدك. للاستحمام، استخدم منتجًا لطيفًا يحمل علامة تدل على عدم احتوائه على مركبات تسبب انسداد المسام (بالإنجليزية: non-comedogenic) وبالتالي لا تعمل على تكوين حب الشباب. يمكنك استخدام غسول من العلامات التجارية الآتية: نيتروجينا (بالإنجليزية: Neutrogena) أو سيتافيل (بالإنجليزية: Cetaphil) أو أولاي (بالإنجليزية: Olay). إذا كنت تتعرق كثيرًا على سبيل المثال، يجب أن تستحم مرة إضافية بعد العمل. للتخلص من حب الشباب في منطقة الصدر يجب أن تغسل الأقمشة التي تلمس بشرتك. يسد العرق والأوساخ مسام البشرة، كما أن ارتداء الملابس المتسخة أو النوم على أغطية متسخة ينقل البكتيريا إلى بشرتك ويسبب حب الشباب. اغسل ملابسك بعد ارتدائها، خاصةً إذا كنت تتعرق كثيرًا فيها.  تأكد من غسل الشراشف بانتظام. قد يعني ذلك مرة واحدة في الأسبوع أو مرة كل بضعة أيام. يعتمد ذلك أيضًا على إذا ما كنت تنام عاريًا أم لا، ومقدار ما لديك من حب الشباب. حاول أن تنتظم في غسل شراشفك بمعدل أكثر عندما تعالج حب الشباب. حتى بعد الشفاء، استمر في غسلها مرة واحدة أسبوعيًا. إذا كان حب الشباب يقع بين الثديين للنساء، يجب غسل حمالات الصدر لمنع تكون البثور. قد تسبب المنتجات التي نستخدمها حب الشباب كرد فعل بشرتنا نحوها. حاول تبديل غسول الجسم أو الصابون أو المستحضرات التي تستخدمها بمستحضر آخر يحتوي على نسبة أقل من العطور والأصباغ والمواد المضافة. جرب غسول الأطفال لمنطقة الصدر وذلك لأنه مصنوع للبشرة الحساسة.  حاول تبديل الشامبو أو مكيف الشعر أو منتجات الشعر. في كثير من الأحيان يمكن أن تسبب هذه المنتجات ظهور حب الشباب في منطقة الصدر. استخدم غسول للبشرة الحساسة لا يحتوي على عدد كبير من الأصباغ أو العطور. يمكن أن يتكون حب الشباب نتيجة للتعرق أو الملابس المكتومة؛ يسمح القطن للعرق أن يتبخر بشكل فعال، بينما يسبب العرق المحبوس والتعرق المفرط ظهور حب الشباب أو تفاقم الحبوب الموجودة. ارتدِ القمصان والملابس الداخلية المصنوعة من القطن أو من المواد التي تسمح لبشرتك بالتنفس. تحتفظ أقمشة البوليستر بالبكتيريا الناتجة من العرق والتي يمكن أن تسبب حب الشباب. استخدم الأغطية والشراشف القطنية كذلك. تحب البكتيريا السكر، وقد أشارت بعض الدراسات إلى أن الأطعمة ذات المؤشر السكري المنخفض (بالإنجليزية: Low-glycemic index foods) يمكن أن تقلل من حب الشباب، وهي أطعمة تسحب السكر من الدم تدريجيًا. من أمثلة الأطعمة ذات المؤشر السكري المنخفض:  حبوب النخالة أو الميوسلي أو الشوفان الملفوف. الحبوب الكاملة أو خبز بامبرنيكل. معظم الخضراوات باستثناء الشمندر واليقطين والجزر الأبيض. المكسرات. معظم الفاكهة ما عدا البطيخ والتمر والمانجو والموز والبابايا والأناناس والزبيب تمتلك مؤشرًا سكريًا متوسطًا. البقوليات. الزبادي. الأرز البني والشعير ومعكرونة القمح الكامل. يجب أن تتأكد من أنك تحصل على العناصر الغذائية المناسبة للحفاظ على صحة بشرتك. فيتامين (أ) مهم جدًا لجلد صحي، ومن أمثلة الأطعمة الغنية بفيتامين (أ) ما يلي:  الخضراوات مثل البطاطا الحلوة والسبانخ والجزر واليقطين والقرنبيط والفلفل الأحمر والقرع الصيفي. الفواكه مثل الشمام والمانجو والمشمش. البقوليات. اللحوم والأسماك. يعتبر فيتامين (د) طريقة أخرى لزيادة صحة البشرة وأفضل طريقة للحصول على فيتامين (د) هي تعريض البشرة للشمس من 10 إلى 15 دقيقة في الأسبوع حيث تتسبب أشعة الشمس في إنتاج فيتامين (د) من الجلد. مع ذلك، احرص على وضع واقي الشمس لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. يمكنك الحصول على فيتامين (د) من الأطعمة أيضًا. هناك الكثير من الأطعمة الغنية بفيتامين (د)، مثل: الأسماك وزيت كبد سمك القد ومنتجات الألبان مثل الحليب والزبادي والجبن. تقلل أحماض أوميجا-3 من نسبة حب الشباب. من أمثلة الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا-3 الدهنية ما يلي:  البذور والمكسرات، مثل بذور الكتان وزيت بذرة الكتان وبذور الشيا والجوز وثمرة الجوز. الأسماك. مثل السلمون والسردين والإسقمري والسمك الأبيض والسمك المرقط. الأعشاب والتوابل، مثل الريحان والقرنفل والمردقوش. الخضراوات مثل السبانخ والفجل والبروكلي الصيني.
جرب منظفًا لحب الشباب. استخدم كريم حب الشباب. زر طبيبك. استخدم الزيوت العطرية. جرب خل التفاح. استحم بالماء والملح لعلاج حب الشباب في منطقة الصدر. عالج حب الشباب بالصبار. استحم مرة واحدة يوميًا. اغسل ملابسك وأغطية الفراش بشكل منتظم. غير منتجات النظافة. ارتدِ الملابس القطنية. ابتعد عن الأطعمة التي تحتوي على السكريات. تناول الأطعمة الغنية بفيتامين (أ). كون فيتامين (د). زد من نسبة أحماض أوميجا-3 الدهنية في جسدك.
https://www.wikihow.com/Get-Rid-of-Chest-Acne-Fast https://www.wikihow.com/Get-Rid-of-Chest-Acne-Fast https://www.wikihow.com/Get-Rid-of-Chest-Acne-Fast
Getting Rid of Chest Acne Medically Getting Rid of Chest Acne With Home Remedies Changing Your Diet