تنظيف نفسك الخطوات النهائية الجلوس على الشطافة
إذا كان حوض الشطافة يحتوي على صنبورين؛ أحدهما للمياه الساخنة والآخر للباردة، فابدأ بتشغيل صنبور المياه الساخنة أولًا. ما أن تتدفق المياه الساخنة، قم بتشغيل صنبور المياه الباردة إلى أن تصل إلى درجة الحرارة المطلوبة التي تشعرك بالراحة. قم بتشغيل المياه بحذر شديد؛ العديد من صنابير المياه في هذه الأحواض تدفع المياه بقوة هائلة بمجرد تشغيلها، في بعض الحالات قد تحتاج كذلك إلى الاستمرار في إمساك صنبور المياه للإبقاء على تدفق المياه مستمرًا.   في المناطق ذات الطقس الحار عادة – مثل دول الشرق الأوسط – قد يكون من الأفضل أن تبدأ بالمياه الباردة. لن تحتاج المياه إلى وقت كثير حتى تسخن، وهو ما يجب أن تستغله في صالحك لتجنب تشغيل المياه الساخنة بمفردها، الأمر الذي قد يعرضك بدوره إلى إصابة المناطق الحساسة من جسد بالاحتراق. تأكد جيدًا من أنك على علم واضح بمكان فوهة المياه وإلا قد ينتهي الأمر بدش مفاجئ. إذا كان حوض الشطف يحتوي على خرطوم رش (وهو المنتشر عادة في الدول العربية على خلاف منعه في قوانين دول أخرى، مثل المملكة المتحدة)، فتأكد الأول من وضع يدك فوقها من أجل كتم أي صنبور للمياه ثم اضغط أو اسحب رافعة التحويل الموجودة بين أو خلف الصنبور مباشرة. اجلس أو قرفص فوق مجرى المياه بحيث تكون المياه مسددة مباشرة على المنطقة التي ترغب في غسلها. يمكنك أن تتحرك بحرية فوق حوض الشطف أو أن تجلس وتستقر عليه. لاحظ أن غالبية أحواض الشطف لا تحتوي على كرسي يمكنك إراحة ظهرك عليه، لكنك تظل قادرًا على الجلوس فوقها من خلال الاستقرار فوق الحافة فقط لا غير. قد تجد بعض أحواض الشطف تعمل من خلال ملء الحوض نفسه بكمية كافية من المياه دون أن توجد فوهة للصنبور. في هذه الحالة، سوف تحتاج إلى استخدام يديك لتنظيف نفسك يدويًا.  في حالة الشطافة الميكانيكية التي تعمل باليد، لن تحتاج وبعد الانتهاء من مهمتك إلى أكثر من استخدام الآلية الخارجية من أجل تحويل فوهة المياه إلى المنتصف بداخل وعاء الحوض ثم تشغيل صمام الإمداد بالمياه، والموجود دائمًا على مستوى يديك بجوار الحوض. يمتاز هذا النوع من الشطافات بأن خرطوم المياه يكون رفيعًا للغاية، وبالتالي لا تشعر عادة بدرجة حرارة المياه. لكن ذلك لا يمنع استخدامك للمياه الدافئة في حالة شعرت بالحاجة إلى ذلك، وهو ما يمكنك القيام به عن طريق توصيل المياه بواحدة من مزودات المياه الساخنة في الحمام. عندما يحتوي حوض الشطف على خرطوم أو فوهة توجيه للمياه، قد تكتفي بالاعتماد على قوة المياه المندفعة لإتمام المهمة. لكن في المقابل تفرض عليك أحواض الشطف التي تملأ نفسها أن تقوم بالأمر يدويًا. قد يكون من الأفضل في كلتا الحالتين أن تستخدم يديك في تنظيف نفسك بسرعة وكفاءة أفضل. لا تقلق، يمكنك أن تغسل يديك بالمياه وبغسول عطري للتخلص من أي آثار غير مرحب بها.  نقترح أن تجمع بين استخدام المناديل الورقية والشطافة. قد تستخدم المناديل في النهاية لإتمام التنظيف أو بعد الانتهاء للتجفيف أو أن تقوم بغمرها بداخل المياه واستخدامها في مسح وتنظيف نفسك. تحتوي بعض الشطافات على مجفف هواء مدمج، وهو ما ننصحك بالاعتماد عليه لتجفيف المناطق المبتلة من جسدك بعد الانتهاء من التنظيف. ابحث عن خيارات تشغيل "المجفف" أو "dry" بجوار لوحة التحكم الإلكترونية في المرحاض أو حوض الشطف الخاص بك. يتم وضع مناديل المرحاض على حلقة تعليق موجودة بجوارك، يمكنك البحث عنها. استخدم هذه المناديل في تجفيف المناطق المغسولة من جسد ويديك على حد سواء، وكذلك في مسح أي بقع أو بقايا على حافة المرحاض أو الحوض بعد الانتهاء من غسل نفسك، شغل صنبور المياه بمستوى تدفق بسيط لبعض الدقائق بحيث تتم عملية شطف الحوض ويصبح نظيفًا وجاهزًا للمستخدم التالي. استخدم ما يعرف "بالسيفون"، وهو وسيلة تنظيف مدمجة في أغلب المراحيض، من أجل دفع المياه بداخل المرحاض والتخلص آثار استخدامك تمامًا. ترجع أهمية هذه الخطوة لمدى مراعاتك لحقوق الآخرين وآداب الاستخدام المشترك لخدمات المنزل.  تأكد من إغلاق كل صنابير المياه قبل مغادرة الحمام. نسيانها أو تركها مفتوحة يتسبب في إهدار الكثير من المياه. استخدم الصابون والمياه في غسل يديك على حوض الحمام العادي؛ هذه الخطوة بالغة الأهمية للتخلص من أي بكتيريا أو ميكروبات عالقة بيديك. إذا لم تجد الصابون استخدم أي مواد تنظيف أخرى متاحة. تساعدك الشطافة على الاغتسال بعد الانتهاء من استخدام المرحاض. يمكنك أن تستخدمها جنبًا إلى جنب مع مناديل المرحاض أو الاكتفاء بالشطافة فقط. بالنسبة للعالم العربي، يستغرب الكثيرون أن تستخدم المناديل بمفردها ويرتاحون دائمًا إلى وجود الشطافة التي تعتبر خيارًا صحيًا ويساعدهم تدفق المياه على تحقيق مستويات أعلى من النظافة. توجد الشطافة في بعض الأحيان بشكل منفصل على شكل حوض صغير منخفض ملتصق بالحائط ويحتوي على صنبور مياه؛ عادة ما تكون بجوار المرحاض. قد تجد كذلك أنه يتم دمج الشطافة في كرسي المرحاض، وهو الخيار الأذكى الذي يوفر عليك القيام والجلوس من جديد على حوض آخر.  يوجد نوعان من الشطافات: الشطافة المستقلة والتي توجد في دول أوروبا، والشطافة المدمجة في كرسي المرحاض التي تكون إما موضوعة بداخل جسم المرحاض نفسه أو عبارة عن جهاز مستقل يتم تركيبه خلف أو على جانب حافة المرحاض. الشطافات المدمجة في المرحاض شائعة في الدول العربية ودول آسيا.  الشطافة المستقلة: هذه الشطافات تكون عبارة عن حوض منفصل يتم تركيبه عادة بجوار المرحاض. في بعض الأحيان، قد تجده في أماكن مختلفة بداخل الحمام، بناءً على النظام المتبع والمعتاد في مكان تواجدك. سوف تحتاج دائمًا إلى الانتهاء أولًا من استخدام المرحاض، ثم الوقوف والانتقال إلى الجلوس فوق "البيديه"، وهو الاسم الفرنسي الذي يطلق على الشطافة المنفصلة. يعتبر هذا النوع هو النموذج الأصلي المقتبس من أول تصميم للشطافات في القرن الثامن عشر في أوروبا. الشطافات المدمجة: العديد من الحمامات لا توجد بها مساحة كافية لاستيعاب حوض آخر منفصل بحجم المرحاض، في الوقت الذي يمكن فيه الاعتماد على مرحاض يحتوي على شطافة مدمجة أو تركيب "إضافة الشطافة" إلى المرحاض الموجود. يعتبر هذا الاختيار أكثر ذكاءً وراحة للمستخدم، حيث لا تضطر إلى الوقوف والانتقال لمكان آخر من أجل الانتهاء من تنظيف نفسك. هذا النوع كما ذكرنا شائع في الدول العربية والآسيوية. تسمح لك غالبية الشطافات المستقلة أن تختار إما الجلوس بشكل مواجه لصنبور المياه أو مخالف له، كما يحدث عند الجلوس فوق المرحاض. يكون من الأسهل عادة أن تجلس بشكل مواجه لأدوات التحكم في المياه، بحيث تقدر على ضبط الحرارة ومستوى التدفق بارتياح. بناءً على ما سبق، امتطِ حوض الشطافة، بحيث تكون كل قدم على جانب وكأنك تجلس فوق حصان. يسمح لك ذلك برؤية المياه وهي تتدفق وبالتالي الانتهاء من عملية تنظيف نفسك بشكل أبسط وأسهل.   قد تحتاج إلى خلع بنطلونك وملابسك التحتية تمامًا حتى تقدر على الجلوس بشكل مواجه لصنبور المياه في حوض الشطافة. قد يكون الحل البديل، في حالة لم ترغب في نزع كل ملابسك أن تخلع قدم واحدة، بحيث تقدر على تحريك قدميك حول حوض الشطافة دون مشكلة. لن تواجه هذه المشكلة إذا كنت تجعل صنبور المياه في ظهرك أو كنت تستخدم الشطافة المدمجة في المرحاض. ما يحدد طريقة جلوسك على حوض الشطافة في حالة الشطافة المنفصلة هو مكان صنبوري المياه والمنطقة التي ترغب في تنظيفها من الجسد. ويعني ما سبق أنك إذا احتجت إلى تنظيف مقدمة جسدك، فمن الأسهل أن تواجه الصنبور. أما إذا كنت تنظف مؤخرتك، فننصح هنا بأن تجعل ظهرك لصنبور المياه المياه. ابحث عن زر أو صنبور المياه الخاصة بالشطافة، والموجود عادة على الحائط المجاور للمرحاض. قد تجد الصنبور أو زر تشغيل المياه مرفق بالمرحاض نفسه في بعض الحالات. في المقابل، سوف تجد فوهة الشطافة بداخل المرحاض، أسفلك مباشرة وأنت جالس، بحيث تقوم المياه المتدفقة منها بغسل مناطق جسدك التحتية مباشرة.   بعد الانتهاء، اضغط على زر غلق المياه (في المراحيض الراقية الحديثة) أو أغلق الصنبور (في المراحيض العادية). سوف تتوقف فوهة الشطافة عن إخراج المياه في الحال، وفي بعض المراحيض الحديثة تقوم كذلك بغسل نفسها والعودة لمكانها المخصص بداخل المرحاض. في حالة الشطافات الميكانيكية المركبة في المرحاض، قد يكفي أن تقوم بشد الرافعة وإغلاق صمام المياه.
قم بضبط الحرارة ومستوى تدفق المياه حسب رغبتك. اتخذ الوضعية الصحيحة. نظف مؤخرتك وأعضائك التناسلية. جفف جلدك. نظف المرحاض أو الحوض من البقايا. اغسل يديك. استخدم المرحاض أولًا. تأكد من وجود الشطافة. اجلس على الشطافة المستقلة. استخدم الشطافة المدمجة في كرسي المرحاض.
https://www.wikihow.com/Use-a-Bidet https://www.wikihow.com/Use-a-Bidet https://www.wikihow.com/Use-a-Bidet
Cleaning Yourself Following Up Mounting the Bidet