التعرف على الالتهاب الكبدي أ وتشخيصه علاج مرض التهاب الكبد أ الوقاية من الالتهاب الكبدي أ
يوجد عددًا من الأعراض لالتهاب الكبد أ والتي تظهر بشكل كامل في خلال أسبوعين وستة أسابيع من تاريخ الإصابة. بعض هذه الأعراض عامة كثل الحمى، في حين أن أعراض أخرى هي علامات منبهة لالتهاب الكبد أ مثل اليرقان. ضع في اعتبارك أن هذه الأعراض لا تظهر على كل المصابين بلتهاب الكبد أ. يظهر التهاب الكبد أ بدون أعراض بشكل شائع في الأطفال أكثر من البالغين. في حالة ظهور أعراض لالتهاب الكبد أ، تظهر العلامات التالية.  حدوث حمى بشكل مفاجئ فقدان الشهية الإجهاد أو نقص الطاقة الغثيان أو القيء ألم في البطن. لأن التهاب الكبد يُصيب الكبد فغالبًا ما يتركز ألم البطن في الجانب الأيمن من الجسم تحت الأضلاع حيث يوجد الكبد. يصبح لون البول داكنًا تلون البراز بلون الطين أو لون فاتح ألم المفاصل اليرقان. وهو اصفرار لون الجلد والعينين. عادة ما يكون من الأعراض المنبهة لالتهاب الكبد على الرغم من عدم ظهوره في جميع الحالات. التهاب الكبد أ مثله مثل معظم الأمراض الأخرى يمكن أن يعدي أي شخص. يوجد بعض الناس الذي تم إحصائهم أنهم يعرضون لخطر أكبر لالتقاط عدوى المرض أكثر من غيرهم. تُعد الأنشطة التالية عوامل خطر للإصابة بالالتهاب الكبدي أ.  السفر الدولي. باستثناء الولايات المتحدة، وكندا، وأوروبا الغربية، واليابان، وأستراليا، ونيوزيلاندا، يُعد الالتهاب الكبدي أ مرض شائع في معظم دول العالم. السفر للخارج وبخاصة للدول النامية التي تفتقر إلى البنية التحتية للنظام الصحي يُعرضك بشكل كبير لخطر الإصابة بالالتهاب الكبدي أ. الاتصال الجنسي مع شخص مُصاب. أثناء ممارسة الجنس، يمكنك التقاط بعض جزيئات فيروس الاتهاب الكبدي أ. يزيد خطر إصابتك بالمرض عند وجود شريك جنسي مُصاب. الرجال الشواذ الذين يمارسون الجنس مع رجال آخرون. الاتصال الجنسي للذكور معًا يضع كلا الشخصيت تحت خطر التقاط الفيروس لأن الالتهاب الكبدي أ ينتقل من خلال الطريق الفموي البرازي. تعاطي المخدرات. يضعك تعاطي المخدرات الوريدية وغير الوريدية تحت خطر الإصابة بالالتهاب الكبدي أ وخاصة إذا تم مشاركة أدوات المستخدمين. الحياة مع شخص مُصاب. يمكن أن ينتشر الفيروس من خلال الاتصال المنزلي. إذا لم يمارس الشخص المُصاب بالمرض عادات الصحة الشخصية السليمة مثل غسل اليدين بعد استخدام الحمام، فقد يُعرض أفراد الأسرة الآخرين لخطر الإصابة بالمرض. إذا عانيت من أيًا من الأعراض السابقة الذكر، اذهب للطبيب للفحص. سيفحص الطبيب أعراضك البدنية. إذا شك الطبيب في إصابتم بالالتهاب الكبدي أ، سيجري لك تحليل دم للتأكد. إذا كانت نتيجة تحليل الدم إيجابي، أنت مُصاب بالفيروس. إذا كانت هذه هي الحالة، لا تُصاب بالذعر. على الرغم من شعورك بالإعياء الشديد لفترة من الوقت، نادرًا ما يكون مرض الالتهاب الكبدي أ قاتلًا وعادة ما تختفي الأعراض في خلال شهرين. بعد ذلك، ستكون في مأمن من المرض مدى الحياة، يجب عليك أن تُعالج المرض بشكل صحيح. سيستنزف مرض الالتهاب الكبدي أ طاقتك من خلال الحمى والقيء والإسهال. للتصدي لهذا، يجب عليك الحفاظ على طاقتك حتى تكون قوي بدرجة كافية لمحاربة الفيروس.  تجنب النشاط الشاق مثل التمارين الرياضية القاسية. يمكنك القيام بالأنشطة الخفيفة مثل المشي إذا شعرت بالقوة الكافية للقيام بها، ولكن يجب عليك استشارة طبيبك دائمًا قبل القيام بذلك. خذ قشطًا من الراحة من المدرسة أو العمل إذا كان ذلك ممكنًا. هذا مهم للحفاظ على مستوى طاقتك ولتجنب نشر المرض للآخرين. الإيبوبروفين هو دواء مضاد للالتهاب يساعد في علاج آلام الجسم وتورمه المرتبط بالالتهاب الكبدي أ. الأسماء التجارية له هي موترين وأدفيل. الإيبوبروفين هو مسكن الآلام المُفضل للالتهاب الكبدي لأنه خفيف على الكبد. بخلاف ذلك، يجب تجنب تناول الأسيتامينوفين والأسبيرين لأنهما أكثر قوة على الكبد وقد يسببان مزيدًا من الأضرار. ستشعر أنك مريض للغاية، ولكن يجب أن تبذل قُصارى جهدك لممارسة عادات النظافة الشخصية بشكل جيد. اغسل يديك باستمرار وخاصة بعد استخدام الحمام، وتجنب مشاركة الآخرين في الأكواب أو استخدام أدواتهم الخاصة بالطعام. سيساعد ذلك في منع نشر الفيروس وانتقاله لأسرتك وأصدقائك وزملاء الغرفة أو أي شخص آخر يعيش على مقربة منك. سيحتاج جسمك إلى تعويض السوائل التي يفقدها من خلال القيء والإسهال. المياه هي الخيار الأفضل، ولكن إذا كنت تواجه من مشكلة في تناول الطعام أو الاحتفاظ بالطعام في جسمك، ستحتاج إلى اختيار سوائل تحتوي على مزيدًا من العناصر الغذائية لتجنب المعاناة من سوء التغذية. تشمل الخيارات الجيدة مشروب جاتوريد، والحليب، وعصائر الفواكه، والمكملات الغذائية مثل أنشور. تجنب تناول الكحولات تمامًا أثناء فترة العلاج. يضغط الكحول على الكبد مما قد يسبب في أضرار خطيرة أو دائمة أثناء تعافيك من المرض. تناول ثلاث وجبات كبيرة يشعرك بالغثيان أو عدم الارتياح، لذلك قسم جدول تناول الطعام إلى وجبات أصغر. سيمنع ذلك من الشعور بالغثيان وسيساعد جسمك على هضم الطعام بصورة أكثر فعالية. يساعد البروتين الجسم في إصلاح الأضرار والذي يُعد ضروريًا لشفاء كبدك. حاول تناول 60-120 جرام من البروتين يوميًا. حاول الحصول على بروتين من مصدر نباتي مثل الفول والحمص والتوفو والكينوا والمكسرات ومنتجات فول الصويا. سيتعامل جسمك الذي يتشافى مع هذه الأطعمة أفضل من اللحوم. من المهم تناول أطعمة تحافظ على طاقتك بسبب معاناتك من القيء والإسهال وفقدان الشهية. يمكنك الحفاظ على مستويات طاقتك مرتقعة عن طريق إضافة عناصر محددة لوجباتك أو للوجبات الخفيفة في خلال اليوم.  تناول الحليب كامل الدسم بدلا من الأنواع قليلة الدسم تناول الفاكهة المُعلبة في شراب يحتوي على السكر أضف الزبدة إلى طعامك للحصول على الدهون والزيت تناول وجبات خفيفة من الخضروات المُعدة في سلطة، والمكسرات، ومنتجات الألبان. كل هذه الأطعمة مرتفعة الدهون والسعرات الحرارية. تناول الخبز، والكعك، والمعكرونة وغيرها من الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات. تجنب اتباع حمية غذائية أو الأطعمة خالية من الدهون. هذه الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية ولن تساعدك في الاحتفاظ بطاقتك مرتفعة. ستحتاج للتأكد من أنك تتناول كمية كافية من الطعام للحفاظ على وزنك بسبب فقدان العناصر الغذائية من خلال القيء والإسهال. إذا ظل وزنك ثابتًا، خطة نظامك الغذائي تعمل جيدًا. إذا بدأت في فقدان الوزن، ستحتاج إلى زيادة كمية السعرات الحرارية التي تتناولها. إذا فشلت في القيام بهذه المهمة، سينتهي بك الأمر في المستشفى مع مضاعفات بسبب مرضك. من الجيد أيضًا أن تخبر طبيبك إذا بدأت تفقد وزنك. سيحتاج الطبيب إلى فحصك للتأكد من عدم وجود مشاكل أخرى في عملية شفائك. من الممكن أن تُصاب بمضاعفات شديدة بسبب الالتهاب الكبدي أ بالرغم من أن هذا أمرًا نادر. قد يتسبب ذلك في مكوثك في المستشفى بالإضافة إلى احتمالية تعريض حياتك للخطر. لاحظ حالتك عن كثب واتصل بالطبيب على الفور إذا لاحظت أعراض الحالات التالية.   الركود الصفراوي. تحدث هذه الحالة عندما تتكون الصفراء داخل الكبد. إنها في العادة ليست حالة طارئة طبية، ولكن يجب إبلاغ طبيبك على الفور ليقرر أفضل ما يمكن فعله. تشمل الأعراض الحمى المستمرة واليرقان والإسهال وفقدان الوزن. الفشل الكبدي. هذا أمرًا نادر ولكنه تضاعف خطير ويوقف وظائف الكبد. يمكن أن يكون مميتًا إذا لم يتم علاجه. بالإضافة إلى أعراض الالتهاب الكبد العادي، يشمل الفشل الكبدي أعراض مثل نزيف الأنف، وكدمات بسيطة، وفقدان الشعر، وارتفاع درجة الحرارة، والارتعاش، والوذمة (تراكم السوائل في الساقين والكاحلين والقدمين)، والاستسقاء (تراكم السوائل في البطن مما يؤدي لانتفاخ ملحوظ في البطن)، والنعاس/الارتباك. اتصل بطبيبك على الفور إذا عانيت أيًا من تلك الأعراض. سيريد الطبيب عادة رؤيتك بانتظام أثناء فترة العلاج لمتابعة حالتك واختبار وظائف الكبد. تأكد من التزامك بمواعيدك مع طبيبك زتحديثها باستمرار بحالتك الصحية لضمان حدوث الشفاء الصحي. لحسن الحظ، يوجد لقاح متوفر للالتهاب الكبدي أ وهو فعال بنسبة 99-100% للوقاية من هذا المرض. يُفضل إعطائه لجميع الأطفال. إذا لم تتطعم من قبل، يجب عليك استشارة مقدم الرعاية الصحية للحصول على اللقاح. استشر طبيبك أيضًا إذا عانيت من أحد المجموعات الخطيرة التي تمت مناقشتها في الجزء الأول، حيث من الممكن أن يعزز لك الطبيب اللقاح. أحد أفضل الطرق لمنع التقاط المرض ونشره هي غسل اليدين بانتظام. الالتهاب الكبدي أ غير مُستثنى. اغسل يديك دائمًا بعد استخدام الحمام لأن الالتهاب الكبدي أ ينتشر من خلال التلوث البرازي. اتبع هذه الخطوات لغسل اليدين بشكل صحيح.  بلل يديك بمياه نظيفة من الصنبور. ضع الصابون على يديك ورغيه عن طريق فرك يديك معًا. تأكد من تغطية كل أجزاء يديك بما في ذلك الجزء الخلفي ليديك وبين أصابعك والأظافر. افرك يديك لمدة 20 ثانية. لضبط الوقت بطريقة ممتعة يمكنك ترديد أغنية "عيد ميلاد سعيد" مرتين، أو غناء الحروف الأبجدية. اشطف يديك تحت مياه صنبور نظيفة. تجنب لمس الصنبور بيديك أثناء غلق المياه. استخدم ساعدك أو كوعك بدلا من يدك. جفف يديك بمنشفة نظيفة وجافة أو عرضهم للهواء ليجفوا. إذا لم يتوفر الصابون والمياه، استخدم مطهر اليد الذي يحتوي على 60% من الكحول على الأقل. ضع الكمية الموصى بها على العلبة على يديك وافركهم حتى يجف المطهر. يجب غسل الأطعمة التي تأكلها نيئة بعناية. يمكن أن تُصاب الفيروس عند تناولهم إذا قام شخص مُصاب بالالتهاب الكبدي بالتعامل مع تلك الأطعمة أو إذا تعرضت لنفايات الإنسان. تأكد من نظافة كل الأطعمة قبل تناولها للوقاية من المرض.   اغسل الفواكه والخضروات تحت مياه الصنبور ولا تستخدم أي صابون. إذا كان يوجد قشرة سميكة أو قوية مثل البطيخ، افركه بفرشاة نظيفة. جفف الطعام بمنديل ورقي أو قطعة قماش نظيفة. تجنب تناول الطعام أو شرب المياه في المناطق الموبوءة، أو اتخذ الاحتياطات اللازمة للتأكد من عدم تناول أي شيء ملوث. اللحوم مثلها مثل المحاصيل قد يتم تلوثها بمرض الالتهاب الكبدي أ إذا تعامل معها شخص مُصاب. اتبع التعليمات الفيدرالية  لطهي اللحوم بشكل صحيح.  بشكل عام يجب طهي اللحوم على درجة حرارة على الأقل 62.7- 711 درجة مئوية لقتل أي مسببات للأمراض.
اعرف الأعراض. حدد إذا كنت معرض لخطر الإصابة بالتهاب الكبد أ. قم بزيار للطبيب وافحص نفسك. احصل على قسط كاف من الراحة. تناول الإيبوبروفين. ممارسة عادات النظافة الشخصية الجيدة. اشرب كمية كافية من السوائل. تناول 4-6 وجبات صغيرة في اليوم. تناول كمية كبيرة من البروتين في وجباتك. اختر الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية. زن نفسك مرة أسبوعيًا على الأقل. انتبه لأي أعراض تدل على مضاعفات. ابقَ على تواصل مع طبيبك خلال عملية العلاج. احصل على التطعيم. اغسل يديك بانتظام. تنظيف الفواكه والخضروات جيدًا. اطبخ الطعام في درجة الحرارة الصحيحة.
https://www.wikihow.com/Deal-With-Hepatitis-A https://www.wikihow.com/Deal-With-Hepatitis-A https://www.wikihow.com/Deal-With-Hepatitis-A
Recognizing and Diagnosing Hepatitis A Treating Hepatitis A Preventing Hepatitis A