استخدام العلاجات المنزلية استخدام منتجات متخصصة منع ظهور الرؤوس السوداء
سيساعد البخار على تقليل ظهور المسام وتنعيمها وبالتالي جعل عملية إزالة الرؤوس أسهل باستخدام المقشر.  أحضري وعاءً كبيرًا وماء ومنشفة نظيفة. قومي بغلي الماء واتركيه يبرد ثم صبيه في الوعاء. اتكئي على الوعاء وغطي رأسكِ بالمنشفة لحبس البخار على وجهكِ. عرضي وجهكِ للبخار لمدة 5-10 دقائق ولكن احرصي ألا تقتربي كثيرًا من البخار حتى لا تحرقي بشرتكِ. اغسلي وجهكِ بماء دافئ وربّتي عليه لتجفيفه. كرري العملية قبل وضع المقشر عدة مرات أسبوعيًا. يعد التقشير مهمًا جدًا لأنه يزيل خلايا الجلد الميت وبالتالي يمنعها من سد المسام وظهور الرؤوس السوداء. ينشط التقشير الدورة الدموية في بشرتكِ مما يعطيها مظهرًا لامعًا وصحيًا.  اخلطي ملعقتين كبيرتين من صودا الخبز مع مياه معدنية في وعاء لصنع معجون. ضعي هذا المعجون على أنفكِ ودلكيه برفق حتى لا تضري البشرة.  اتركي المعجون يجف لعدة دقائق قبل شطفه بالماء الدافئ. كرري العملية مرة أو اثنتين أسبوعيًا. ستساعد صودا الخبز على تجفيف الرؤوس السوداء وجعل البشرة أكثر إشراقًا ونظافة. يمكنكِ أيضًا إضافة خل التفاح للمعجون لأنه قابض طبيعي للبشرة ومضاد للبكتيريا. يعد قابض المسام (التونر) طريقة رائعة لإزالة خلايا الجلد الميتة من وجهكِ وبالتالي تقليل الاحمرار والالتهاب خصوصًا حول منطقة الأنف. استخدمي عشبًا للتبريد مثل النعناع لتخفيف التهاب البشرة.  اخلطي 3 ملاعق كبيرة من خل التفاح مع 3 ملاعق كبيرة من النعناع الطازج المهروس في زجاجة صغيرة. اتركي الخليط لمدة أسبوع في مكان بارد ومظلم. قلّبي الخليط وأضيفي كوبًا من الماء. خزني التونر في الثلاجة لمدة تصل إلى 6 أيام. ضعي التونر ليلًا برش الماء على وجهكِ أولًا ثم استخدمي كرة قطنية نظيفة لوضع التونر على أنفكِ. اتركي التونر على وجهكِ طوال الليل أو لعدة ساعات فقط إذا كانت بشرتكِ حساسة. تأكدي من ترطيب أنفكِ بعد وضع التونر. يُعد استخدام منتجات تحتوي على أحماض بيتا الهيدروكسية أو حمض السلسليك أفضل طريقة للتخلص من الزيوت التي تسد المسام. يساعد الاستخدام المتكرر لتلك المنتجات على منع تكون الرؤوس السوداء وتنظيف المسام من الزيوت.  يعمل حمض السلسليك مع الجليسوليك على إزالة خلايا الجلد الميت والتكتلات الموجودة على سطح البشرة.  تحتوي منتجات علاج حب الشباب مثل البينزاك على تلك المكونات. تعمل لاصقات المسام العلاجية الموجودة في الصيدليات على إزالة الزيوت المتراكمة على أنفكِ وبالتالي التخلص من الرؤوس السوداء. تحتوي تلك الرتينوئيدات على فيتامين أ وتعمل على التخلص من انسداد المسام وبالتالي منع تكون الرؤوس السوداء.  تعد وصفات الرتينوئيدات المقوية أكثر تأثيرًا وتأتي في هيئة حبوب ويمكن الحصول على باقي الصيغ من أي صيدلية دون وصفة طبية. قد يتقشر الجلد بعد استخدام الرتينوئيدات لأول مرة ولكن تلك الأعراض الجانبية ستقل بالاستخدام المتكرر 7 مرات أسبوعيًا لمدة 4-6 أسابيع. سيبدو وجهكِ أكثر صفاءً وتوهجًا بعد ذلك. يعد هذا علاجًا احترافيًا باستخدام البلورات الصغيرة على البشرة لإزالة الطبقة الخارجية التي تتضمن الرؤوس السوداء. سيقشر ويجدد هذا بشرة أنفكِ ويتركها أنعم وأكثر إشراقًا. تعد هذه التقنية أقل قسوة من عملية حك الجلد (dermabrasion) ولكن يجب أن تتم على يد أخصائي بشرة متمرس. أحد أهم أسباب عدم قدرتكِ على إزالة الرؤوس السوداء ببساطة هو أنها لا تحدث بسبب تراكم الأوساخ بل بسبب الدهون وخلايا الجلد الميت التي تتفاعل مع الأكسجين وتحول العناصر الموجودة في مسامكِ إلى اللون الأسود.  من المستحيل أيضًا تقليص أو فتح أو غلق مسامكِ لأنها ليست عضلات بل فجوات تحتوي على بصيلات الشعر وغدد جسدكِ الدهنية. على الرغم من أن بعض العناصر مثل الليمون والنعناع قد تجعل مسامكِ تبدو أصغر ولكن مسامكِ لا تتقلص في الحقيقة. تلعب العديد من العوامل الأخرى مثل الجينات والعمر والتعرض للشمس دورًا هامًا في مظهر وحجم مسامكِ ولكن ليس هناك علاج سحري لتقليص المسام. يمكنكِ فعل ذلك بغسل وجهكِ مرتين يوميًا على الأكثر بغسول لطيف خالٍ من الزيوت. تأكدي من غسل وجهكِ عند استخدام مساحيق التجميل يوميًا لأنها قد تسبب تراكم الزيوت على وجهكِ. احرصي على تقشير وجهكِ بطريقة طبيعية أو احترافية واستخدمي قابضًا طبيعيًا أو تجاريًا للمسام بشكل يومي. سيزيل هذا أي زيوت أو خلايا جلد ميت يتركها وجهكِ على الأقمشة كل ليلة. يحمل الشعر جراثيم وبكتريا قد تصل إلى وجهكِ وأنفكِ. تجنبي لمس وجهكِ وأنفكِ بيديكِ. قد تحمل يداكِ جراثيم وبكتريا وأوساخ تصل إلى وجهكِ وتسبب تراكم الزيوت التي تسبب الرؤوس السوداء. قد يسبب هذا التهاب الجلد حول أنفكِ وظهور ندبات. تجنبي تقشير الرؤوس السوداء بعنف أثناء استخدام المقشر لأن هذا قد يؤدي إلى التهاب البشرة.
عرضي وجهكِ للبخار قبل وضع المقشر. قشّري أنفكِ باستخدام صودا الخبز. اصنعي قابضًا طبيعيًا لمسام وجهكِ. استخدمي غسولًا يحتوي على حمض السلسليك والجليسوليك. اشتري لاصقات للمسام. تحدثي مع طبيب جلدية حول الرتينوئيدات. اسألي طبيب الجلدية عن التقشير الطبي (microdermabrasion). اعرفي الخرافات الشائعة حول الرؤوس السوداء. أبعدي الزيوت الزائدة عن وجهكِ. اغسلي أغطية الوسادات مرة أسبوعيًا على الأقل. أبعدي شعركِ عن وجهكِ وحاولي ألا تلمسيه بيديكِ أيضًا. لا تحاولي ثقب أو عصر الرؤوس السوداء.
https://www.wikihow.com/Remove-Blackheads-on-Your-Nose https://www.wikihow.com/Remove-Blackheads-on-Your-Nose https://www.wikihow.com/Remove-Blackheads-on-Your-Nose
Using Home Remedies Using Professional Products Preventing Blackheads