استخدام المرطبات والمراهم حماية شفتيك تخفيف ألم حروق الشمس
استخدم عصارة الصبار الطازج المستخلصة من ورقة نبات الصبار أو اشترِ هلام الصبار الذي يُباع في الصيدليات. ضع القليل من العصارة أو الهلام على الشفاه المصابة بحروق الشمس واتركه عليها حتى يجف. ينبغي أن تشعر ببعض الارتياح نتيجة لذلك، كما ينبغي أن يساعد الصبار في تهدئة الحرق.  يمكنك شراء أوراق الصبار من قسم المنتجات الطبيعية في محلات البقالة إن لم يكن لديك نبات الصبار في المنزل. لاستخلاص العصارة من الورق، ما عليك سوى شق الطبقة الخضراء الخارجية للنبات للكشف عن الجزء الداخلي الرطب الذي يشبه الهلام. لا تستخدم هلام الصبار على شفتيك إذا كانت التعليمات المصاحبة للمنتج لا تنصح بذلك. ضع هلام الصبار على شفتيك كلما دعت الحاجة. خزّن هلام الصبار في الثلاجة لزيادة خصائصه المُلطّفة. العديد من مرطبات الشفاه مفيدة في علاج الشفاه المصابة بحروق الشمس. ابحث عن نوع يحتوي على زبدة الشيا أو الكاكاو ويحتوي أيضًا على عامل حماية من أشعة الشمس (SPF). بهذه الطريقة سيساعد المرطب على إزالة حروق الشمس وحماية شفتيك من المزيد من أضرار أشعة الشمس.  تتوفر مرطبات الشفاه في صور عديدة، منها الأنابيب والعصي والمعاجين. لاستخدام مرهم الشفاه، مرّر الأنبوب أو العصا فوق شفتيك (أو استخدم إصبعك لفرك العجينة) لفرد طبقة رقيقة ومتساوية من المرطب. أعد وضع المرطب على شفاهك من جديد كلما جفت الطبقة الأولى. ابحث عن مرهم مصمم خصيصًا للاستخدام على الشفاه نظرًا لأن العديد من المضادات الحيوية الموضعية (وكريمات الهيدروكورتيزون) ليست آمنة للشفاه. افرد طبقة من المرهم على شفتيك مرة واحدة في اليوم. اطبخ كمية من دقيق الشوفان بالطريقة المعتادة ثم دعه يبرد. استخدم هذا المعجون على شفتيك مرة واحدة يوميًا ثم اشطفه. الشوفان هو المعالج التقليدي للجلد المصاب بحروق الشمس، لذلك قد يساعد على التئام شفتيك. يمكن أن تسبب هلام البترول أو المنتجات التي تحتوي عليه مزيدًا من الضرر للجلد المحروق من أشعة الشمس، لذا تجنب استخدامها. بالإضافة إلى ذلك يمكن للمستحضرات التي تحتوي على مسكنات الألم مثل البنزوكائين أو الليدوكائين أن تهيج الجلد بحروق الشمس بدلًا من توفير الراحة، لذلك لا تستخدمها أيضًا. اشرب الكثير من الماء بينما تتماثل حروق الشمس للشفاء. تحتاج بشرتك إلى الكثير من الماء لاستعادة صحتها، خاصة عندما يحاول جسمك إعادة بناء الجلد المتضرر بسبب التعرض المفرط للشمس. ابقَ في الداخل قدر الإمكان بينما تتعافى شفتاك من الحروق. إذا كنت مضطرًا للخروج، فحاول البقاء في الظل أو ارتداء قبعة لحماية شفتيك من أشعة الشمس. إذا كانت شفاهك مصابة بحروق الشمس بالفعل فإن تعريضها لمزيد من ضوء الشمس يمكن أن يزيد المشكلة سوءًا ويبطئ عملية الشفاء. ضع بلسم الشفاه الذي يحتوي على عامل حماية من أشعة الشمس (SPF) 30 أو أعلى إذا كنت مضطرًا حقًا إلى الخروج من المنزل. أبعِد يديك عن شفتيك واكتفِ باستخدام المراهم والمرطبات لتحقيق الراحة. قد تشعر برغبة ملحة في تقشير الجلد أو شد البثور التي تظهر على الشفاه المصابة بحروق الشمس ، لكن هذا سيزيد المشكلة سوءًا. إن فرك المنطقة المصابة بالحروق يعرّض بشرتك للبكتيريا، وهو ما قد يتسبب في العدوى. العلاجات المنزلية جيدة لرعاية الحالات الخفيفة إلى المتوسطة من حروق الشمس، لكن إذا واجهت أيًا من العلامات الخطيرة التالية أثناء فترة التعافي، فلابد من استشارة الطبيب:  ألم شديد (لا يخف بتناول العلاجات المنتظمة) قشعريرة حمى ضعف دوخة بثور على مساحات كبيرة من جسمك استعمل دواءً مسكنًا للألم يُصرف بدون وصفة طبية، مثل إيبوبروفين أو نابروكسين الصوديوم. سيعمل الدواء على تخفيف الألم والتهيج خلال فترة التعافي.  استخدم مسكنات الألم وفقًا للتعليمات الموضحة في النشرة الداخلية للدواء ولا تتجاوز الجرعة المحددة. قد تتفاعل مسكنات الألم التي تصرف بدون وصفة طبية مع الأدوية الموصوفة أو غيرها من الأدوية. إذا كنت تتناول أي أدوية أخرى في الوقت الحالي، اسأل طبيبك عن مسكنات الألم الآمنة لك. أحضر قطعة قماش نظيفة وانقعها في وعاء من الماء المثلج لبضع دقائق ثم اعتصر الماء الزائد منها وضعها على شفتيك إلى أن تفقد برودتها. سيؤدي القيام بذلك إلى توفير بعض الراحة السريعة خلال فترة التعافي. انقع بعض أكياس شاي البابونج في الماء الساخن ثم أخرجها واتركها لتبرد. أمسك الأكياس وضعها على شفتيك مباشرة إلى أن تفقد برودتها. البابونج وسيلة طبيعية لتخفيف الألم الناتج عن الحروق، وطالما كانت الأكياس باردة سوف تكون فعالة على شفتيك.
ضع هلام الصبار على شفتيك. استخدم مرطبًا للشفاه. ضع طبقة من مرهم مضاد حيوي على شفاهك إن كان لديك أي بثور مفتوحة. ضع معجون الشوفان على شفاهك. لا تستخدم هلام البترول (الفازلين) أو الكريمات التي تخفف الألم. احرص على ترطيب جسمك. ابقَ بعيدًا عن الشمس. لا تفرك موضع الحروق. اتصل بالطبيب إذا كنت تعاني من أعراض حادة. تناوَل دواءً لتخفيف الآلام. ضع الكمادات الباردة على شفتيك. خفّف الألم باستخدام البابونج.
https://www.wikihow.com/Heal-Sunburned-Lips https://www.wikihow.com/Heal-Sunburned-Lips https://www.wikihow.com/Heal-Sunburned-Lips
Using Balms and Ointments Protecting Your Lips Relieving Sunburn Pain