استخدام المرطب على جسمكِ استخدام المرطب على وجهكِ استخدام كريم العين اختيار نوع المرطب الصحيح
قشّري بشرتكِ أثناء الاستحمام مرة على الأقل في الأسبوع باستخدام اللوف أو قماش الوجه أو اللوفة المغربية. يعمل التقشير على إزالة الطبقة العليا من خلايا الجلد الميتة والجافة والتي إن تُركت على سطح الجلد فإنها تمنع المرطب من اختراق الجلد وتُعيق عملية امتصاصه. استخدمي خلال الاستحمام صابونًا أو غسولًا للجسم يحتوي على مكونات مرطبة. توضح الملصقات الخاصة بمنتجات الصابون وغسولات الجسم ما إذا كان المنتج يحتوي على مكونات مرطبة. يمكنكِ أيضًا استخدام زيت الجسم على بشرتكِ أثناء الاستحمام ثم شطفه قدر المستطاع قبل الخروج، بذلك سوف تُرطّبين بشرتكِ، لكن احرصي على إزالة الزيت الزائد حتى لا تتلطّخ ملابسكِ أو تشعرين بملمس زلِق. استخدمي الماء الدافئ وليس الماء الساخن، سواء عندما تغسلين يديكِ أو عندما  تستحمين، لأن المياه الساخنة تُعجّل بشيخوخة البشرة وتُجفّفها أسرع بكثير مما قد تفعل المياه الدافئة. إذا سبحتِ في حمام سباحة أو تحمّمتِ في حوض استحمام ساخن، فقد تلاحظين مدى جفاف بشرتكِ بعد ذلك. يحدث هذا الجفاف بفعل المواد الكيميائية المستخدمة في الماء لإزالة البكتيريا (نظرًا لاستخدام الماء مرارًا وتكرارًا). تحتوي معظم المياه المعالجة في المدينة أيضًا على مواد كيميائية مضافة لتقليل البكتيريا؛ وإن كانت بكميات أقل بكثير، لكن هذا لا يمنع أن التعرض المطوَّل لتلك المياه قد يتسبب في جفاف بشرتكِ، لذلك فمن الأفضل تقليص وقت الاستحمام والسباحة لأقصر مدة ممكنة. يوجد العديد من المنتجات الأخرى - بخلاف منتجات ترطيب الجسم المصممة خصيصًا لهذا الغرض - التي قد تساعد على ترطيب بشرتكِ. على سبيل المثال: يمكنكِ استخدام زيت جوز الهند أو زيت الزيتون بدلًا من المرطب للحصول على نفس النتائج، بل وحتى على نتائج أفضل.  إذا قررتِ استخدام أحد الزيوت بدلًا من المرطب، تذكّري أن تمسحي الزيت الزائد بمنشفة بعد وضعه على بشرتكِ. ضعي في اعتباركِ أيضًا أن بعض الزيوت قد تُلوّث الملابس التي سوف تضعينها على بشرتكِ، لذلك من الأفضل استخدام الزيوت قبل النوم، بحيث توضع تحت ملابس النوم. جرّبي استخدام زبدة الجسم للحصول أيضًا على ترطيب طبيعي معتمد على الزيت. المرطبات بشكل عام فوائدها كبيرة للبشرة. عندما تضعين مرطبًا على وجهكِ فإنه يغذي بشرتكِ ويملأها ويساعد على تقليل ظهور الخطوط والتجاعيد، كما أنه يحمي بشرة الوجه من التأثيرات المختلفة للطقس، مثل الحرارة والرياح. أخيرًا وليس آخرًا -وربما التأثير الأهم على الإطلاق- فإن المرطب يُزيد المحتوى المائي في بشرتكِ، مما يحافظ على رطوبتها.  توفر بعض المرطبات أيضًا الحماية من أشعة الشمس من خلال احتوائها على عامل حماية من أشعة الشمس يُرمز له بالرمز SPF. يُشير عامل الحماية من أشعة الشمس (SPF) إلى قدرة المرطب على توفير الحماية للبشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، حيث يعطي رقم SPF المدوَّن على عبوة المرطب أو الكريم تقديرًا تقريبيًا للمدة التي ستستغرقها بشرتكِ قبل أن تتعرض للاحتراق من أشعة الشمس.  إذا كنتِ تستخدمين مرطبًا نهاريًا ومرطبًا ليليًا، فعادة ما يحتوي الإصدار النهاري على عامل حماية من أشعة الشمس، ولن تختلف تعليمات استخدامه كثيرًا عن تعليمات استخدام الأنواع الأخرى. ينبغي استخدام مرطب يحتوي على عامل حماية من أشعة الشمس على وجهكِ على مدار السنة، لأن البشرة تتعرض لأضرار الشمس في أي وقت من السنة (وفي أي نوع من الطقس، سواء مشمس أو لا)، ومع مرور الوقت قد يؤدي التعرض الدائم لأشعة الشمس إلى تلف الجلد وزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد. يجب عليكِ دائمًا غسل وجهكِ قبل وضع المرطب. يُنصح بشكل عام بغسل الوجه مرتين في اليوم؛ مرة في الصباح ومرة ​​في المساء (قبل النوم). ضعي مرطب الوجه بعد شطف وجهكِ بالماء وجفيفه بالمنشفة جيدًا.  ضعي أي علاجات أخرى تستخدمينها لوجهكِ قبل فرد المرطب على وجهكِ حتى يُمتص العلاج جيدًا. استخدمي الماء الفاتر أو الدافئ عند غسل وجهكِ ولا تستخدمي الماء الساخن لأنه يُجفّف البشرة. يأتي كل نوع من أنواع المرطبات بتعليمات خاصة به بشأن مقدار المنتج الذي يجب استخدامه على وجهكِ في المرة الواحدة. تجف المرطبات الخفيفة على البشرة بشكل أسرع وتتطلب استخدام كميات أكبر من المنتج، أما المرطبات السميكة (أو الكريمات) فإنها توفر تغطية كبيرة باستخدام كميات صغيرة فقط من المنتج.  تأتي مرطبات الوجه أيضًا في أشكال مختلفة من الزجاجات أو الحاويات. لاستخدام المرطب الذي يأتي في زجاجة المضخة، ضُخي ببساطة الكمية التي تحتاجينها في راحة يدكِ. بالنسبة للمرطب الذي يأتي في حاوية تشبه الوعاء، يمكنكِ غمس أصابعكِ في الحاوية وأخذ ما تحتاجين من المنتج. بعد استخدام الكمية التي تحتاجينها من المرطب، إذا رأيتِ أن الكمية التي قد استخدمتِها إما أكثر من اللازم أو غير كافية، غيّري الكمية التي تستخدمينها. راجعي الكمية الموصى بها على الزجاجة لتكون دليلًا لكِ، لكن في الوقت نفسه لا تتقيّدي بذلك، بل يمكنكِ تعديل الكمية بما يناسب احتياجكِ. ضعي المرطب باستخدام أول إصبعين من يدكِ على المناطق الجافة الرئيسية من وجهكِ، مثل: الجبين والخدين والأنف والذقن والعنق.  إذا كانت إحدى هذه المناطق دهنية بشكل خاص، لا تضعي مرطبًا على هذه المنطقة. لا تنسي عنقكِ في كل من روتين الغسيل والترطيب. إذا كنتِ ترتدين قميصًا مفتوحًا، فلا تنسي أيضًا أي جزء مرئي من منطقة صدركِ. هذا مهم بشكل خاص عند وضع المرطب النهاري الذي يحتوي على عامل حماية من أشعة الشمس وذلك لحماية تلك المناطق أيضًا من أضرار أشعة الشمس. اتركي المرطب على وجهكِ لمدة دقيقة أو دقيقتين بعد دمجه وتوزيعه جيدًا حتى يجف قبل البد في أي خطوة أخرى. يمكنكِ فيما بعد وضع أي منتجات أخرى تريدينها على بشرتكِ، بما في ذلك المكياج. إذا كنتِ تضعين طبقة منفردة من الواقي الشمسي على وجهكِ، فافردي تلك الطبقة بعد طبقة المرطب وليس قبلها. تأكّدي من أن الواقي الشمسي الذي تستخدمينه على وجهكِ مصمم تحديدًا للاستخدام على بشرة الوجه حتى لا يسد المسام. الجلد المحيط بعينيكِ أرق بكثير وأكثر حساسية من الجلد الموجود في أي مكان آخر في جسمكِ، لذلك يجب التعامل مع هذه المنطقة بمزيد من العناية. كريمات العين مصممة خصيصًا لهذا النوع من الجلد وينبغي أن تكون هي المنتج الوحيد (بخلاف مكياج العين) الذي يوضع على تلك المنطقة. ضعي كريم العين دائمًا باستخدام الإصبع الأوسط أو إصبع البنصر (إصبع الخاتم) من اليد المهيمنة، ذلك لأن هذين الإصبعين هما الأقل استخدامًا والأكثر رقة. إذا كان كريم العين يأتي في زجاجة مضخة، تحتاجين إلى ضخ كمية صغيرة من الكريم على الإصبع الذي تستخدمينه ثم إضافة المزيد حسب الحاجة. إذا كان كريم العين يأتي في حاوية مثل الوعاء، يمكنكِ ببساطة غمس إصبعكِ في تلك الحاوية والاغتراف منها حسب الحاجة. بعد توزيع كريم العين ودمجه في بشرتكِ، انتظري لمدة دقيقة أو دقيقتين قبل وضع أي مكياج للعين؛ هذا مهم إذا كنتِ بالأخص تستخدمين أي أنواع سائلة من مكياج العيون، فقد يذوب المكياج إذا كانت بشرتكِ رطبة جدًا. من المهم بشكل خاص إزالة مكياج عينيكِ بأكمله في نهاية اليوم قبل غسل وجهكِ توجد أنواع مختلفة من المرطبات التي تُناسب أنواع البشرة المختلفة، وقد يتفاوت نوع البشرة من منطقة إلى أخرى في الجسم (على سبيل المثال: قد تنتمي بشرة وجهكِ إلى فئة البشرة الدهنية بينما تنتمي بشرة ساقكِ إلى فئة البشرة الجافة). ينبغي عليكِ اختيار مرطب الوجه والجسم على حدٍ سواء بناءً على نوع بشرتكِ في تلك الأجزاء. أنواع البشرة المختلفة هي كما يلي:   البشرة العادية — هي البشرة القادرة على الاحتفاظ بتوازنها الطبيعي من الرطوبة. تحتاج البشرة العادية فقط إلى مرطب خفيف يعتمد على الماء كمكون أساسي وذلك لمنحها الانتعاش المطلوب فحسب.  البشرة الجافة — هي البشرة الجافة والجافة جدًا -بل والمتشققة أحيانًا- في مناطق معينة. تحتاج البشرة الجافة إلى مرطبات أثقل نسبيًا تعتمد على الزيوت كمكون أساسي وذلك من أجل توفير الترطيب اللازم للبشرة.  البشرة الدهنية — هي البشرة التي تحتوي على بقع من الزيوت في مكان واحد أو أكثر؛ عادة على الوجه. البشرة الدهنية هي الأكثر عرضة لحب الشباب. بالرغم من عدم منطقية ذلك ظاهريًا، إلا أن البشرة الدهنية لا تزال بحاجة إلى الترطيب، خاصة بعد غسلها. تحتاج البشرة الدهنية إلى مرطبات خفيفة للغاية تعتمد على الماء كمكون أساسي ولا تسد المسام.  البشرة الحساسة — تتهيج البشرة الحساسة بسهولة وقد تتحول إلى اللون الأحمر أو تُصاب بالحكة أو حتى بالطفح الجلدي عند استخدام بعض المنتجات. إذا كنتِ من أصحاب البشرة الحساسة، حاولي اختيار مرطب يحتوي على مكونات مهدئة للبشرة الحساسة للوقاية من التهيج. تحتاجين أيضًا إلى تجنب المرطبات التي تحتوي على العطور والأصباغ، حيث إنها تجعل البشرة الحساسة أكثر عرضة للتهيج.  البشرة الناضجة — يبطؤ مع التقدم في العمر نشاط الغدد المنتجة للزيوت وبالتالي تصبح البشرة أكثر جفافًا، لذلك تحتاج البشرة الناضجة للحفاظ على الرطوبة من خلال استخدام منتج يحتوي على الزيوت أو مضادات الأكسدة أو أحماض ألفا هيدروكسي. هناك أنواع من المرطبات مصممة خصيصًا للبشرة الأكبر سنًا، حيث تساعد هذه الأنواع في تقليل الخطوط والتجاعيد، بينما تحتوي أنواع أخرى من المرطبات على مكونات إضافية تفيد في حالات معينة، مثل حب الشباب. فكّري فيما إذا كانت لديكِ حالة طبية محددة تحتاجين إلى معالجتها قبل اختيار المرطب المناسب لكِ.  يمكن أن يتغير نوع بشرتكِ بسبب الموسم (يتسبب فصل الشتاء في جعل بشرتكِ جافة إذا كانت بشرتكِ عادية في فصل الصيف) وبسبب حالات طبية أخرى (مثل الحمل وانقطاع الطمث، إلخ)، من ثم عليكِ أن تُغيّري نوع مرطبكِ عندما يتغير نوع بشرتكِ. إن تكلفة المرطب ليست مؤشرُا على جودته. إذا كان أحد الأنواع لا يناسبكِ، جرّبي الأنواع الأخرى حتى تجدي النوع الذي يُلبي احتياجات بشرتكِ. قد يصبح الهواء جافًا في بعض الأحيان - خاصة في فصل الشتاء - لدرجة تشعرين معها أن الجو يمتص الرطوبة من جلدكِ. إحدى الحلول لهذه المشكلة هي استخدام جهاز ترطيب الجو في منزلكِ، حيث يمكنكِ تثبيته بالقرب من جهاز التدفئة المركزي بالمنزل (إذا كنتِ تعيشين في مكان يوجد به تدفئة مركزية) أو يمكنكِ شراء جهاز ترطيب يمكن استخدامه في غرفة واحدة.
قشّري بشرتكِ مرة على الأقل في الأسبوع. اغتسلي بالصابون المُرطّب أو بغسول للجسم. لا تستخدمي الماء الساخن لغسل بشرتكِ. استخدمي الزيوت بدلًا من المرطبات. تعرَّفي على فوائد استخدام مرطب الوجه. اغسلي وجهكِ قبل وضع المرطب. ضعي الكمية التي تحتاجينها من المرطب في يدكِ. ضعي المرطب على أجزاء معينة من وجهكِ. دعي المرطب يجف قبل وضع المكياج. استخدمي كريم العين حول عينيكِ فقط. ضعي كريم العين باستخدام إصبعكِ فقط. دعي كريم العين يجف على بشرتكِ قبل وضع المكياج. حدّدي نوع بشرتكِ. فكّري في الاعتبارات الأخرى. استخدمي جهاز ترطيب الجو.
https://www.wikihow.com/Apply-Moisturizer https://www.wikihow.com/Apply-Moisturizer https://www.wikihow.com/Apply-Moisturizer https://www.wikihow.com/Apply-Moisturizer
Putting Moisturizer on Your Body Applying Moisturizer to your Face Using Eye Cream Selecting the Right Moisturizer