تعلم خطوات الرقص التقرّب من فتاة للرقص معها الرقص مع الفتاة
لا تحاول لفت انتباه الفتيات عن طريق الحركات المتشنجة والصعبة التي لا تقدر على تأديتها بشكل صحيح. ببساطة اشعر بالأرض تحت قدميك وواصل التحرك. فوق كل شيء، حاول القيام بخطوات الرقص بشكل مرن، وليس بأسرع شكل ممكن، ولا من خلال طرق وأشكال تعبيرية حادة. من أجل التمرن: تأكد من تشغيل بعض الموسيقى، كما يمكنك الاستفادة من المرآة؛ حيث تساعدك على رؤية كيف تبدو وأنت ترقص، وبالتالي محاولة التحسين من أسلوبك.   الرقص متعلق بما تشعر به، وليس بالعرض والإبهار. طالما أنك تحافظ على الالتزام بالإيقاع (تابع حركة الطبول إذا فقدت التركيز) سوف تكون بحالة جيدة. التكرار أثناء الرقص من الخيارات الجيدة! لا تشعر بالحاجة للتغيير من شكل حركتك كل 30 ثانية. هذه الرقصة الأساسية البسيطة يمكن أن يتم استخدامها تقريبًا مع أي أغنية، وفي أي مكان. للقيام بها، ابدأ بوضع قدميك على نفس مسافة الكتفين. قم بالعد مع إيقاع الطبول: 1، 2، 3، 4 - 1، 2، 3، 4.. إلى آخره. حرك قدمك اليمنى للخارج جهة اليمين مع ضربة الإيقاع الأولى، ثم اتبع ذلك بتحريك القدم اليسرى، مع توجيه إصبع قدمك اليسرى باتجاه القدم اليمنى، مع ضربة الإيقاع الثانية. مع الضربة الثالثة، انقل قدمك اليسرى لليسار. ثم أتبعها بالقدم اليمنى، مع توجيه أصابع قدمك للأسفل مع ضربة الإيقاع الأخيرة. هنا تكون عدت قد لنفس وضعية البداية مع نهاية الإيقاع، من هنا أعد تكرار نفس الحركة. تنويعات هذه الرقصة تتضمن:   رفع ذراعيك للأعلى، والتصفيق أو الصعود والانخفاض بجسمك، مع حركة الإيقاع. لا تترك يديك ملتصقة بجانبك. أدِر كتفك وتراقص به مع الإيقاع؛ من أجل إشراك الجزء العلوي من الجسد في الرقص. في الخطوة الثانية والرابعة، حاول أن تستقر بكعب قدمك أمامك، بدلًا من أصابع القدم، أو ضع أصابع قدمك خلف قدمك الثابتة. كلما تحسنت في ذلك، حاول أن تتحرك للأمام والخلف، وعلى الجانبين، أثناء تنفيذك لرقصة الحركتين. هذه النوعية من الرقص هي الأكثر شيوعًا وحميمة للرقص بين شاب وفتاة في نوادي الرقص. لحسن الحظ أنه من السهل القيام بها. اقترب بيدك من وسط جسدها، وتمايل بقدمك مع قدمها بحيث لا تظل ركبتك تهتز باستمرار. ومن هذه الوضعية، واصل التمايل بجسدك للأمام والخلف معها على أنغام الموسيقى. قد تبادر الفتاة بالتحكم في حركة الرقص، لذلك التزم بإيقاعها وتحرك معها، مع الإبقاء على تمايل جسدك من الجانب للجانب. يمكنك أن تضيف بعض التنويعات البسيطة في الحركة، مثل:   رفع يدك إلى الهواء، أو الإمساك بيدها. الانحناء بركبتيك معًا، والنزول للأسفل سويًا، خاصة إذا كانت موسيقى الأغنية تصبح أهدأ في منطقة معينة من اللحن. الإمساك بإحدى يديها، وتدويرها دورة كاملة أثناء الرقص، خاصة إذا كان يوجد كيمياء وتفاعل جيد بينكما. الرقصة التالية تعتبر من أسهل الرقصات التي يمكنك القيام عملها، لكنها مقبولة جدًا أثناء الرقص في النوادي. انحنِ بركبتيك مع الموسيقى، مع هز كتفيك للخلف والأمام. ارفع يديك لأعلى، مع الرقص أو التصفيق بهما، وبالتالي يظهر على جسدك كله الاسترخاء والراحة. إذا لم تفعل أي شيء أكثر من ذلك، فسوف يكون كافيًا لجعلك تواصل الحركة.  تحرك وفق دقات الطبل. الإيقاع سهل وبسيط، عليك ببساطة أن تتابع "بووم تصفيق، بووم تصفيق" الموجود في غالبية أقسام موسيقى الطبل في 99% من أغاني نوادي الرقص. الرقص الجيد ليس معقدًا كما تعتقد. بالطبع أن حركات الرقص الصعبة تتطلب سنوات من الممارسة لكي تؤديها بشكل صحيح، لكن في نوادي الرقص كل ما تحتاج إليه هو ثلاث أو أربع حركات أساسية يمكنك أن تدمج بينهما. ما أن تنجح في القيام برقصة "الخطوتين"، والاندماج مع إيقاع العزف، حاول أن تضيف الخطوات البسيطة التالية معًا، والقيام بها لمدة 4-8 دقات للإيقاع، ومن ثم التبديل بينها.  حرّك رأسك مع الإيقاع. أدِر إحدى ركبتيك للأمام والخلف. حرّك كتفك للأمام والخلف، وانحنِ به مع إيقاع الموسيقى. جرب اللف والدوران وأنت مستقر على إصبع قدم واحد. مدّد ذراعيك أمامك، مع مواصلة جعلهما يتقاطعان ويتباعدان عن بعضهما أثناء الرقص. الطريقة السحرية للتعرف على فتاة والرقص معها ليست سرًا خفيًا على الإطلاق؛ كل ما تحتاجه هو أن تجري معها محادثة بسيطة. تواصل معها بصريًا، وابتسم لها، ثم قل: أهلًا، وقدم لها نفسك. قد تكون هذه الفكرة مرعبة بعض الشيء، ولكنها أسهل مما تتخيل، وأكثر فاعلية من محاولة استخدام جمل الغزل المستهلكة، أو البقاء صامتًا على أمل أن تبادر هي بالحديث معك. إذا ابتسمت لك بدورها، وظهر عليها الاهتمام بمبادلتك الحديث، فحاول أن تتعرف عليها أكثر، ثم ادعُها إلى منطقة الرقص.  قد تبدو الجملة التالية ذات صيغة مبتذلة، لكنها حقيقة جدًا: الثقة هي الطريقة الأمثل للتعرف على الفتيات. اذهب بالقرب منها وابدًا الحديث، ببساطة شديدة. يجعلك ذلك متقدمًا على 90% من الرجال الآخرين. إذا كنت تواجه صعوبة في بدء المحادثة، فاذهب إلى منطقة الرقص، وابدأ في التحرك مع الموسيقي بمرح واستمتاع مع أصدقائك. من جديد، يساعد ذلك على إظهار نوع من الثقة التي تجعل من الأسهل عليك أن تتعرف على الفتيات. سوف يتم رفض طلبك في بعض المرات، لذلك لا تأخذ الأمر شخصيًا بكثير من الحساسية والدراما. قد تكون الفتاة على علاقة بشاب آخر، أو أنها ترغب في البقاء مع صديقاتها، أو لا تشعر بحالة جيدة في الوقت الحالي. التعرض لبعض حالات الرفض أمر لا مفر منه، لذلك واصل المُضي قدمًا وابحث عن فتاة أخرى. إذا كنت تشعر بالانزعاج من فكرة بدء محادثة، أو كان الجو صاخبًا لدرجة لا تتيح لك تبادل الحديث بشكل طبيعي، فعليك أن تذهب إلى منطقة الرقص وتبدأ الاستمتاع. أثناء الرقص، انظر حولك بحثًا عن فتاة ترقص بمفردها أو وسط مجموعة صغيرة. لا تندفع نحوها في الحال، عليك التمهل. أي فتاة تبحث عن شريك سوف تكون عينها مرفوعة لأعلى وتنظر حولها هي الأخرى. أمسك بها في تلك اللحظة!   إذا كنت غير موهوب في الرقص، كل المطلوب هو أن تتمايل للخلف وللأمام مع إيقاع الطبول والموسيقى. ارفع كل ذراع بمفرده مع الإيقاع، واترك مفاصلك مسترخية ومرنة. سوف تصبح حركات رقصك طبيعية مثل الآخرين. إذا كانت الفتاة وسط مجموعة من صديقاتها، أو كانت تتهرب من نظراتك لها، أو يبدو أنها مشغولة مع شاب آخر، فكل ما عليك هو أن تتخلى عن الانشغال بها، وتواصل يومك بشكل طبيعي. العديد من الفتيات تتواجدن في نوادي الرقص بحثًا عمن يشاركهن الليلة، لذلك لا تهدر وقتك في مطاردة فتاة يبدو أنها غير مهتمة بك. علامة الانجذاب شبه العالمية بين الرجال والنساء هي "الابتسام والتواصل بالعين". سواء رأيتها في ساحة الرقص، أو في مناطق الجلوس وتناول المشروبات والأطعمة، فإن التواصل الجيد بالعين، والابتسامة الطبيعية المتبادلة، هي كلمة السر من أجل خلق حالة من التواصل بينك وبينها. في الحقيقة، من المثبت أن الابتسام هو أكثر طرق الغزل والتودد فاعلية على الإطلاق، لذلك احرص أن تبتسم لها وتبدو سعيدًا. إذا كانت تتبادل معك النظر والابتسام، فعليك بما يلى:   أومئ برأسك باتجاه ساحة الرقص. اسألها: "هل ترغبين في الرقص؟" مدّ يدك لها، وبرقة ومرح اجذب يدها باتجاه منطقة الرقص. تحرك نحوها وكن قريبًا منها أثناء الرقص. القيام بذلك لا يفسد عليك ليلتك المرحة كليًا فقط، لكنها أيضًا طريقة غير فعَالة لن تجني من ورائها أي شيء. إذا كنت كل ما تحاول القيام به هو اصطياد فتاة للرقص معك، ومحاولة كل شيء ممكن من أجل أن تنال إعجاب أي فتاة، فسوف ينتهي بك الأمر وأنت تشعر بإحباط شديد. من جديد، وعلى الرغم من أن قول ذلك أسهل من عمله، عليك أن تظهر الثقة والهدوء والاتزان. أنت متواجد في نادي الرقص للاستمتاع بوقتك، عليك أن تثق دائمًا أنك لست بحاجة لفتاة من أجل قضاء وقت رائع. تكلم مع أصدقائك، ابدأ المحادثات مع الآخرين إذا أتيحت فرصة لذلك، واذهب للرقص عندما تشعر بالرغبة في ذلك. سوف تتفاجأ من قدرة هذه الثقة الشخصية على جعلك جذابًا ومثيرًا للانتباه.  لا تحاول hg,w,g gعدة فتيات في نفس الليلة. الاحتمال الأكبر أن ذلك سوف يأتي عليك بنتائج عكسية، وسوف تبدو في النهاية كشخص أحمق لا أكثر. بغض النظر عن مستوى مهارتك في الرقص، إذا حافظت على زمن الإيقاع سوف تؤدي بشكل جيد. لحسن الحظ أن من السهل الرقص على موسيقى النوادي، حيث ستقوم دقات الطبل بعدّ الخطوات لك. حرك قدميك وكتفيك وذراعيك بشكل متزامن مع دقات الطبلة: بووم. تشيك. في كل مرة تسمع خبطة للطبلة الجانبية "سنير درامز"، اخبط بقدميك على الأرض. هذا هو الإيقاع الذي تحتاج إليه.   حرك إحدى قدميك إلى الجانب، ثم أتبعها بالقدم الأخرى، وعُد بعدها من جديد إلى الجهة المخالفة. هذه الرقصة السريعة من خطوتين فقط تبدو طبيعية وتناسب أي موسيقى أو أغنية. لا تحاول أن تغير أو تعدل من إيقاعك لمحاولة التناسب مع أسلوب رقصها؛ سوف يتسبب ذلك في جعل الانسجام أصعب على كل منكما. استمع للموسيقى واجعل جسدك منسجمًا معها، وسوف تفعل هي الأخرى الأمر المماثل بدون الحاجة لمساعدتك. في الأشكال قديمة الطراز للرقص، كان الرجل هو المسئول عن قيادة الرقص وتوجيه الفتاة بأشكال معقدة فوق ساحة الرقص. رقص النوادي لا يتطلب هذا النوع من التعقيد، خاصة إذا لم تكن ماهرًا بشكل خاص في الرقص. لذلك، بدلًا من محاول افتعال شيء لا تقدر على القيام به، اترك الأمر يحدث ببساطة واستمتع به أيًا كان. يمكنك أن تكون أنت التابع لخطواتها في الرقص. أمسك بيدها وقم بتدويرها. انحنِ بركبتك واهبط بجسدك قليلًا للأسفل، واجعلها تهبط معك أثناء هدوء الإيقاع الموسيقي. تحرك بلطف بعيدًا، ثم عد لها بشكل سريع ومرح، حتى إذا بدا ذلك مبتذلًا بعض الشيء. بدلًا من محاولة وضع خطة رقص مثالية، كل ما عليك هو أن تستمتع بوقتك. الاحتمالية الأكبر أن شعور المتعة والسعادة سوف ينتقل لها بدورها.  إذا كنت صاحب مهارة عالية في الرقص، وكنت تشعر بالثقة الكافية، فانطلق وقد الرقصة بنفسك. لا تقم بحركات التلامس المبتذلة. سوف تتسبب في تدمير كل ما تشكل بينكما من كاريزما وتفاهم. التزم بالحركات مضمونة العواقب، وتابع معها الرقص التلقائي اللطيف، إلى أن تكتشف بهدوء الأشياء التي قد تقبلها والتي لا تقبلها. بعض السيدات يقبلن حميمية الرقص، بينما يرفض البعض الآخر منهن، أو تفضلن القيام بالأمر بهدوء. لا تندفع، ولا تبدأ أنت بالإمساك القريب بجسدها. بناءً على طبيعة الموقف، ستجد أنه يوجد نوع معين مقبول من التلامس، أما ما هو غير ذلك، فاترك لها أن تحدد ما الذي يناسبها. يجب أن يشعر كل منكما بالارتياح لما تفعلانه، وأن يحترم كل منكما حدود الآخر. إذا كانت وافقتك على شيء معين، فذلك رائع، وإذا رفضت، فعليك أن تتوقف فورًا.   إذا كانت ترقص أمامك، وظهرها لك، فيمكنك أن تبدأ بوضع يدك بلطف على خصرها، مع الاقتراب برأسك فوق كتفها، ومن وجهها. إذا كنت تقودها نحو ساحة الرقص، فيمكنك أن تمسك بيدها، أو أن تضع يدك بلطف على منتصف ظهرها. إذا كنتما ترقصان وجهًا لوجه، فقد لا يكون متاحًا لك الكثير من التلامس الجسدي. لكن يظل من المتاح أن تمسك بيدها وتقوم بتدويرها بشكل سريع ومرح. إنها طريقة رائعة من أجل كسر الحواجز بينكما. ما أن تبدأ الرقص مع فتاة، فيجب أن يكون كل هدفك هو الاستمتاع بقضاء الوقت معها، وليس التطلع إلى الفتيات الأخريات في المكان. الأسباب التي تدعم هذا الرأي أكثر من أن تُحصى، لكن أهمها أنه سلوك غير محترم. إذا كنت لا تستمتع بالرقص بمن ترقص معها، فعليك أن تنهي تلك الرقصة، وأن تبدأ البحث عن شريكة أخرى. غير ذلك، فعليك أن تظل مشغولًا بها وبما بين يديك الآن. فيما تتغير الأغنيات، عليك أن تغير من حركاتك بدورك. انخفض بجسدك لأسفل. أمسك بيديها، أو ضع ذراعك حولها (بشكل معتدل، طالما أنها لم ترفض ذلك). استخدم حركات الرقص باليد من حين لآخر. وقبل كل شيء، ارقص وأنت مبتسم. لا تقلق من أن تبدو غريبًا وأنت ترقص، كل ما تريده هو قضاء بعض الوقت المرح والاستمتاع. اشعر بالارتياح والحماس، واجعلها تضحك، وواصل الرقص. إذا كنت ترغب في التوسيع من معرفتك بالرقص، فيمكنك:   مشاهدة فيديوهات الرقص عبر المواقع الإلكترونية. تعلم حركات الرقص الأساسية والتمرن عليها. تعلم المزيد عن التفاصيل المتعلقة بالرقص في النوادي الليلية. غالبية الفتيات لا يذهبن إلى أماكن الرقص من أجل اختيار الراقص الأفضل والارتباط به، لكن بالنسبة للرجال فجميعهم معتقد أنه أفضل من يقوم بالرقص بعد "مايكل جاكسون" مباشرة. في الحقيقة أن كل ما عليك هو أن تكون مرحًا، وواثقًا من نفسك، وقادرًا على الانسجام مع إيقاع الرقص. الضوء منخفض، وكل شخص منشغل بنفسه وبأصدقائه، الموسيقى صاخبة للغاية. لذلك توقف عن القلق حيال فعل كل شيء بأفضل طريقة ممكنة، ولا تحرم نفسك من قضاء بعض الوقت المرح. سوف تنال المزيد من الرقصات إذا التزمت بتلك العقلية وفكرت في الأمور ببساطة.
حافظ على بساطة واعتدال حركتك. تعلم "رقصة الحركتين" واستخدمها مع أي أغنية في نادي الرقص. تمايل بجسدك باتجاه الفتاة التي تقترب منك، بحيث تصبح أكثر قربًا وتلامسًا معها. إذا شعرت بالتوهان أو عدم الثقة في الخطوة التالية التي يجب عليك أخذها، فعد من جديد إلى إيقاع الموسيقى. قم بالدمج والتوفيق بين حركات الرقص معًا لكي تبدو مثل الراقصين المحترفين. ابدأ محادثة مع فتاة بعيدًا عن منطقة الرقص. اذهب إلى منطقة الرقص لرؤية إذا كان أي هناك أي فتاة بحاجة إلى شريك. تواصل معها بصريًا وابتسم في محاولة معرفة إذا ما كانت ترغب في الرقص أما لا. لا تقضِ الليلة بأكملها تبحث عن فتاة. انتبه إلى دقات الطبول لكي ترقص مع الإيقاع. اترك فكرة التحكم في الرقص بينكما تحدث بشكل طبيعي. اترك لها المبادرة فيما يخص تحديد التلامس الممكن بينكما. اجعل تركيزك منصبًا عليها، وليس على الفتيات الأخريات. اخلط بين حركات الرقص كلما شعرت بالارتياح أكثر. لا يعتبر الرقص بمثابة المنافسة أو الاختبار الذي يجب عليك الانتصار به.
https://www.wikihow.com/Dance-With-a-Girl-in-a-Club https://www.wikihow.com/Dance-With-a-Girl-in-a-Club https://www.wikihow.com/Dance-With-a-Girl-in-a-Club
Learning Club Dance Moves Approaching a Girl to Dance Club Dancing with a Partner