وضع الأدوية المنزلية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية استخدام العلاجات الطبيعية وتغيير نمط الحياة الحفاظ على نظافة المنطقة
ستسهل تلك المنتجات تقشير البشرة وتجفيف الزيوت وتقليل كمية البكتيريا الموجودة على بشرتك. اقرأ واتبع تعليمات المصنع ولا تضع كمية أكثر من التي ينصح بها. استشيري طبيبك إذا كنت حاملًا أو ترضعين أو تعالجين طفلًا. المنتجات التي تحتوي على المكونات التالية فعالة بشكل عام:  بيروكسيد البنزويل (غالبًا ما يكون أكثر الأدوية المنزلية فعالية) حمض الساليسيليك كبريت الريزورسنول تحدث مع طبيبك قبل استخدام تلك الأدوية، خاصًة إذا كنتِ حاملًا أو ترضعين أو تعالجين طفلًا. على الرغم من أنها أدوية لا تحتاج إلى وصفة طبية، إلا أنها قد تتفاعل مع أدوية أخرى تأخذها. بالإضافة إلى ذلك، لم تتم دراسة الجرعات وتنظيمها بشكل صارم كما هو الحال مع الأدوية الطبية الأخرى.  لوشن الزنك لوشن يحتوي على خلاصة الشاي الأخضر بتركيز 2% جل صبار بتركيز 50% خميرة بيرة، الفصيل CBS 5926. هذا علاج فموي. المكون الفعال في الأسبرين هو حمض الساليسيليك، كما هو الحال مع العديد من أدوية حب الشباب الأخرى. اطحن قرص أسبرين وأضف نقطة أو نقطتين من الماء. ادهن البثرة بالمحلول. اغسل أي زيادات لم يمتصها الجلد. ستقلل البرودة من التورّم وتخفض فرص تمزق البشرة. كما أنها ستساعد على تقليص حجم البثور وجعلها أقل احمرارًا ووضوحًا. يمكنك استخدام كيس من الخضروات المجمدة المغلفة بمنشفة. ضع الثلج لمدة خمس دقائق واعط بشرتك فرصة لتتفاعل. يجب أن تلاحظ فرقًا. سيفيد ذلك في علاجها إذا تمزقت البشرة بالفعل.  يجب تخفيف زيت شجرة الشاي قبل وضعه على بشرتك. لحب الشباب، خففه بالماء حتى يحتوي المزيج على 5% زيت شجرة الشاي و95% ماء. اغسل المنطقة بمنشفة نظيفة مع الحرص على عدم دخول المحلول في عينيك أو أنفك او فمك. بعد مرور 15-20 دقيقة، اشطفه. زيت شجرة الشاي ليس مناسبًا لأصحاب البشرة الحساسة. يمكن أن يسبب التهاب الجلد التماسي والوردية. كما هو الحال مع زيت شجرة الشاي، سيقتل هذا العلاج البكتيريا في حالة تمزيق البثرة للجلد. سيحافظ على جفاف بشرتك لمنع تراكم الزيوت الطبيعية. هناك عدة خيارات ويمكنك اختيار الخيار المتوافر لديك في المنزل: عصير الليمون أو عصير الليمون الأخضر أو خل التفاح.  خفف المحلول بنسبة 1:3 واغسل المنطقة به. لا تدخله في عينيك أو أنفك. إذا دخل في عينيك سيحرقها، اشطف عينيك بالماء فورًا. قد يتسبب التقشير أو استخدام المواد القاسية على بشرتك في تدهور حال وشكل حب الشباب. لا ينصح بالتالي:  المقشرات المستحضرات القابضة المواد ذات الأساس الكحولي التي تتسبب في جفاف بشرتك ستمتص بشرتك البوتاسيوم وفيتامين أ وسي وهـ. كلما كانت بشرتك صحية، كلما تمكنت من مقاومة عدوى المسام.  قشّر واهرس نصف ثمرة خيار. يمكنك ترك البذور بداخله. ادهن البثور بالسائل وأعطه 15 دقيقة على الأقل لتمتصه بشرتك. ثم اغسل المنطقة بالماء النظيف. قد يكون لزجًا لذا ابتعد عن الأوساخ أو الأتربة عند وضع القناع. يسبب التوتر تغيرات فسيولوجية وهرمونية في جسمك، بما في ذلك التعرّق الزائد. قد يساعد التحكم في التوتر على منع البثور تحت الجلد من أن تصبح بثورًا كاملة على هيئة رؤوس بيضاء أو سوداء.  حاول أن تمارس الرياضة عدة مرات في الأسبوع. عند ممارسة الرياضة، يفرز جسمك الإندورفينات، وهي مسكنات ألم طبيعية. تساعد على تقليل القلق وتحسين مزاجك ومساعدتك على الاسترخاء. تنصح مايو كلينك بممارسة الرياضة لمدة 75 دقيقة على الأقل في الأسبوع. يتضمن ذلك السير وركوب الدراجات وتسلق التلال ولعب الرياضات أو القيام بالمهام المنزلية التي تتطلب مجهودًا بدنيًا ككنس أوراق الشجر أو الثلج.  جرّب تقنيات الاسترخاء. لكل شخص الطريقة التي تنجح معه؛ لكن من الطرق الشائعة:التأمل واليوجا والتاي تشاي وتخيّل الصور المريحة وإرخاء العضلات التدريجي للمجموعات العضلية المختلفة في جسمك أو الاستماع إلى الموسيقى الهادئة.  احصل على قدر كافي من النوم. تختلف المدة اللازمة من شخص لآخر لكن أغلب الناس بحاجة إلى حوالي 8 ساعات من النوم كل ليلة. قد يحتاج المراهقون عدة ساعات إضافية. قد يختلف سبب ظهور البثون من شخص لآخر، لكن من الأطعمة الشائعة التي تسبب ظهور البثور هي منتجات الألبان والسكر والأطعمة الغنية بالكربوهيدرات.  على عكس الاعتقاد الشائع، لا تدعم الدراسات وجود رابط بين الأطعمة الدهنية والبثور.  للبقاء على الجانب الآمن، قد تحتاج إلى تجنب الشوكولاتة. ليس الدليل واضحًا، لكن أغلب منتجات الشوكولاتة تحتوي على الكثير من السكر الذي قد يستهدف البثور. أدوية الوصفات الطبية أقوى ويجب أن تمنحك نتائج. قد تحتاج إلى شهر إلى شهرين قبل البدء في ملاحظة الفروق. تتضمن الخيارات:  الريتينويدات الموضعية (أفيتا وريتين-أ وديفرين وغيرها) لتقليل الانسدادات في مسامك أو مضادات حيوية لمنع عدوى الجلد. إذا كان حب الشباب مستعصيًا لديك، قد ينصح طبيبك بالآيزوتريتينوين أيكوتان. اتبع نصائح طبيبك وتعليمات المصنع عند استخدام تلك العلاجات. مضادات حيوية فموية لقتل البكتيريا وتقليل الالتهاب وتسهيل العلاج. قد يتم وصف موانع الحمل الفموية (أورثو تراي سايكلين أو إيستروستيب أو ياز) التي تحتوي على الإستروجين والبروجيستين للنساء والفتيات. عادة ما يترك هذا الخيار لحب الشباب المستعصي المقاوم للعلاج. قد ينصحك طبيبك أيضًا بعلاجات أخرى كحقن الثور أو الاستئصال والمقشر الكيماوي وسحج الجلد أو علاجات الليزر للمساعدة على علاج ومنع البثور. سيزيل ذلك الزيوت الإضافية وخلايا الجلد الميتة التي قد تتسبب في تهيّج البثور وتساهم في نمو البكتيريا.غالبًا ما ستكون البثرة مؤلمة، لذلك ينصح باستخدام منشفة ناعمة لمسحها بلطف بالماء الدافىء.  اغسلها مرتين يوميًا على الأقل. لا تحكها بعنف. بصيلة الشعر مشدودة بالفعل بفعل العدوى ولا ترغب في شقها. إذا استخدمت الصابون، استخدم منتجًا لطيفًا وخاليًا من الزيوت وله أساس مائي. قد يترك الصابون المليء بالزيوت غشاءً رفيعًا يساهم في سد مسامك. إذا كانت البثور في منطقة يمكن لشعرك أن يصل إليها، استخدمي دبابيس الشعر أو ذيل الحصان أو ضفيرة لإبعاد شعرك عن وجهك. يمكن لشعرك أن ينقل الزيوت لبشرتك ويتسبب في تدهور حالها. إذا لم تتمكني من إبعاد شعرك عن المنطقة، اغسليه حتى تزيلي الزيوت الزائدة التي قد تنتقل إلى البشرة. نظرًا لوجودها تحت الجلد، يحميها ذلك إلى حد كبير. إذا لمستها أو عصرتها، ستتسبب في فتح البشرة. سيسبب ذلك جرحًا مفتوحًا أكثر عرضة للعدوى وترك الندوب. يمكن أن تستهدف أشعة الشمس البثور لدى بعض الناس. إذا كنت أكثر عرضة لظهور البثور عندما تكون في الشمس، احم المنطقة بواقي شمس خالي من الزيوت أو مرطب يحتوي على واقي شمس.  بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تسبب أشعة الشمس الحروق وتقدم سن البشرة كما أن ذلك يزيد خطر إصابة بشرتك بالسرطان. هذا هام خاصًة في حالة أشعة الشمس القوية. يتضمن ذلك المناطق القريبة من خط الاستواء والشاطىء حيث يعكس الماء أشعة الشمس وأثناء شهور الصيف. حتى إذا كان الجو غائمًا، تخترق الأشعة فوق البنفسجية الغيوم، لذا ستحتاج إلى حماية بشرتك. إذا كنت قلقًا بشأن تسبب واقي الشمس في تهيّج بثورك، ارتد قبعة كبديل، لكن تذكر أن عنقك وبعض أجزاء وجهك قد تكون مكشوفة. يمكن أن يختلط المكياج مع زيوت بشرتك مما يسد المسام. أكثر الطرق أمانًا هو عدم وضع المكياج على البثور. لكن إذا لم يكن ذلك خيارًا متاحًا، ابحثي عن المنتجات التي تحتوي على ملصق "غير زؤاني". يعني ذلك أنها لن تتسبب في سد المسام. ستحتاجين إلى شراء مستحضرات تجميل معدنية أو ذات أساس مائي.  تميل كريمات الأساس الزيتية أو الشمعية إلى حبس البكتيريا والأوساخ في البثور. ومع تضاعف البكتيريا، يزيد الضغط داخل البثرة وتنفجر على هيئة رؤوس سوداء أو بيضاء. لا تنامي دون إزالة مستحضرات التجميل. اغسلي وجهك قبل الخلود إلى النوم حتى تحظى بشرتك بفرصة للراحة والتنفس. سيمنع ذلك البكتيريا من التراكم. هذا هام لأن البشرة مشدودة ومتورمة. قد يتسبب التلامس العنيف في تمزق البشرة وتلطيخ ملابس الرياضة المليئة بالعرق البثور بزيوت بشرتك مما يزيد من سوء حال العدوى.  ارتد ملابس فضفاضة مصنوعة من أقمشة طبيعية تساعد على تنفس البشرة. سيمنع ذلك العرق المبلل من البقاء على بشرتك. يمكنك ارتداء الملابس المصنوعة من المواد التي تبعد الرطوبة عن بشرتك كبديل، مما يساعد على تبخرها بشكل أسرع. ستخبرك اللصقة الموجودة على الملابس ما إذا كانت مصنوعة من مادة طاردة للرطوبة. خذ حمامًا أو اجلس في حوض الاستحمام بعد ممارسة الرياضة. سيزيل ذلك الزيوت وخلايا الجلد الميتة الزائدة.
ضع الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية. اختبر الأدوية والمكملات البديلة. اطحن الأسبرين لصنع علاج منزلي. ضع ثلجًا على البثرة. استخدم زيت شجرة الشاي لتقليل البكتيريا على بشرتك. جرّب علاجًا منزليًا حمضيًا. لا تقشر البشرة. ساعد بشرتك على مقاومة العدوى بقناع خيار. تحكم في التوتر. تجنّب الأطعمة التي قد تستهدف البثور. زر الطبيب إذا لم تساعدك العلاجات المنزلية. اغسل المنطقة. لا تلمس أو تعصر البثور تحت الجلد. لا تهيّج البثور بالكثير من أشعة الشمس. اخرجي بدون مستحضرات تجميل أو استخدمي مستحضرات خالية من الزيوت فقط. امنعي ملابس الرياضة من حك المنطقة عند ممارسة الرياضة.
https://www.wikihow.com/Clear-Under-the-Skin-Pimples https://www.wikihow.com/Clear-Under-the-Skin-Pimples https://www.wikihow.com/Clear-Under-the-Skin-Pimples
Applying Nonprescription Medications Using Natural Remedies and Lifestyle Changes Keeping the Area Clean