الإغماء في الأماكن العامة تعلم كيفية محاكاة نوبة إغماء حقيقية
الآن مع استعدادك لجعل فترة إغماء مزيفة تبدو واقعية، ستستطيع النجاح في فعل هذا. حالما تصل للمكان الذي تود حدوث الإغماء المزيف به، تأكد من كون الظروف ملائمة لتكون النتيجة كما أردتها.   هل عدد المتواجدين كافٍ وهل هم الأشخاص المناسبين؟ هل الحدث الذي تحاول تفاديه مازال قائمًا؟ هل الممر أشد ازدحامًا مما ينبغي؟ حالما تعرف أن الأمور تبدو جيدة، انتقل للمكان العام الذي تود حدوث الإغماء المزيف به واعلم أن الإغماء الحقيقي يحدث بسرعة بعد ظهور الأعراض. تأكد من عدم وجود أي أغراض خطرة بالجوار يمكنها إحداث إصابات خطيرة إن حدث وارتطمت بها أثناء سقوطك واحرص على عدم ارتطامك بأي أحد. حين تكون مستعدًا، ابدأ بإظهار أعراض الإغماء، يجب أن يتم هذا في خلال دقائق في المجمل. إن قررت استخدام عدم تناولك الإفطار كعذر، اذكر جوعك الشديد؛ إن كانت الغرفة مزدحمة أو مختنقة، يمكنك البدء في الشكوى من الشعور بالحر؛ إن كنت ماشيًا، أبطئ قليلًا وأمسك رأسك وقل أنك تشعر بالدوار. يمكنك ومض أو تضييق عينيك أو تذمر من الغثيان أو تظاهر بفقدان الطاقة المفاجئ وقل أنك تشعر بالضعف. أبق على آخر هذه الأعراض لدقيقة أو اثنين. بينما تظهر أعراضك، وبدون لفت الانتباه لتحركاتك، انتقل للموقع الذي يبدو أكثرهم أمانًا للسقوط. إن كنت تخطط للإغماء وأنت جالس، تظاهر بكونك أضعف من اللازم لتقف ثم اجلس. يمكنك قول إنك تشعر بشعور غريب أو أنك تحتاج لكوب من الماء أو بعض الهواء المنعش.  يمكنك الطلب من أحدهم أن يفتح نافذة. إن كنت بمكان خال من النوافذ أو لا يوجد ماء بالجوار، قل فقط أنك تحتاج للجلوس أو الخروج لتنشق بعض الهواء. اجلس قليلًا ثم انهض ببطء، ثم تخبّط قليلًا ثم اسقط للأمام. قبل أن تفعل هذا قل شيئًا مثل: "أنا فقط…" واحرص على عدم إتمام جملتك، إلا إن كانت قصيرة جدًا. احرص على السقوط بأمان، فأنت لا تود السقوط وخبط رأسك أو جرح نفسك. إن كنت واقفًا، اثن ركبتيك ودعهما ترتطمان بالأرض قبل محاولة إسقاط جسدك. احرص على أن تقوم بهذا بالسرعة الكافية دون أن تبدو وكأن شعاع من البرق مر خلالك وإلا سيبدو الأمر مزيفًا.   إن كنت جالسًا، استرخ وتخيل أنك يغمى عليك فعليًا. دع نفسك تقع من على الكرسي لأنه من غير المنطقي أن تبقى عليه إن فقدت وعيك بحق. حاول أن تهبط على الجزء الخلفي لفخذك، ليس على الورك أو العصعص، ثم أسقط جسدك سريعًا؛ أغلق عينيك ودع كل عضلاتك تضعف فحسب واسترخ. تظاهر وكأنك خاليًا من العظام واسقط للأرض ككومة متراكمة، فهذا سيبدو حقيقيًا. ارقد على الأرض واحرص على ألا تكون متصلبًا، وإن حاول أحدهم رفع ذراعك أو هزه، كن مسترخيًا بالكامل وحين يسقطه، دعه يقع، هذا اختبار شائع لكشف التزييف، لأن الأشخاص غير الواعين ليس لديهم تحكم في أطرافهم، سيأتي أحدهم لتفقدك إن كنت سليمًا، مما قد يحدث انحرافًا في الأحداث بطريقة ما.  لا ترقد على الأرض أطول من اللازم، وإلا قد يطلب أحدهم الإسعاف، إلا إن أردت حدوث هذا. احرص على ألا تتظاهر بفقدانك الوعي أكثر من 20 ثانية. سيستيقظ من فقد الوعي غير متذكر فقدانه للوعي غالبًا، قل إن كل ما يمكنك تذكره هو الشعور بالحر وكأن أحدهم قد أطفأ الأنوار في الغرفة. بعد دقائق، يمكنك محاولة الوقوف والترنح قليلًا حتى يظن الناس أنك على وشك الإغماء مجددًا ويسارعون بمساعدتك، في هذه اللحظة، إن كان الناس يطرحون عليك الأسئلة، يمكنك البدء بتبرير إغمائك لكونه غير مضر. استرح لحوالي العشر دقائق لتتظاهر بالتعافي من نوبة إغمائك المزيفة. حين تصبح مستعدًا، استئذن للعودة لمنزلك للاستراحة أو لتحديد موعد مع طبيبك. قد يعرض عليك أحدهم توصيلك لمكان ما؛ يمكنك قبول عرضهم الكريم أو القول بأنك تستطيع الوصول سالمًا لوجهتك. يعد الإغماء عرضًا شائعًا يختبره العديد من الأشخاص؛ قد تكون أسبابه إما غير مضرة أو خطيرة ومُهددة للحياة، وحيث إنك تخطط لتزييف الإغماء، فمن الأفضل أن تكون عالمًا بالأسباب غير المضرة نسبيًَا لإغماء الناس. قد يتسبب ضعف تدفق الدم للمخ في حدوث الإغماء.   من الأسباب الإغماء البسيط: ضغط الدم المنخفض أو استجابة للجهاز العصبي تسببت في خفض تدفق الدم للمخ.  قد يكون سبب استجابة الجهاز العصبي من هذا النوع هو نتيجة لحدث موّتر أو صادم للغاية، قد يكون أيضًا الخوف أو الألم. للمراهقين، يعد الإغماء المزيف عذرًا مثاليًا لتفادي حدث أو امتحان حيث إن الإغماء الحقيقي غير المضر شائع الحدوث في فترة المراهقة، أما للبالغين الأكبر سنًا، قد يختبرون فترات إغماء غير مضرة مرة أو مرتين في السنة، وقد يعتبر أي شيء أكثر من ذلك نتيجة لشيء مهدد للحياة. قد يختبر الشخص المغمى عليه عدة أعراض مؤدية لفقدان الوعي  مثل الشعور بحرارة شديدة أو الغثيان أو الدوار أو التشوش أو زيادة معدل التنفس. قد يشعر الشخص أيضًا بالضعف أو الدوخة أو يسمع طنين في أذنيه أو يختبر فقدان مؤقت لحالة السمع. هذه هي الأعراض الشائعة لشخص يختبر فترة إغماء غير مضرة. ما لم تكن في حاجة لتزييف الإغماء لمسرحية درامية، ستحتاج إذًا لاختلاق سبب لا يضطر الناس لاستدعاء الإسعاف لإغمائك المزيف، وسيسمح لك بالنهوض والمغادرة بعدها بضعف ولكن بلا ضرر، ولأن انخفاض ضغط الدم وضعف تدفق الدم للمخ عادةً هم السبب في فترات الإغماء غير المضرة، توجد عدة سيناريوهات يمكنها التسبب في هذا النوع من الإغماء.   يمكن لعدم تناول الإفطار أو الانتظار مطولًا بين الوجبات التسبب في انخفاض ضغط الدم، كما أن شرب كميات غير كافية من الماء يمكنه التسبب في حدوث جفاف وخفض تدفق الدم للمخ. إن حدث وكنت خارجًا أو في غرفة مكتظة للغاية، يمكنك قول إنك شعرت بالحرارة الفائقة. يمكنك أيضًا ادعاء مرورك بتجربة موّترة أو صادمة، وإن كانت الحشرات أو الضوضاء العالية تخيفك بسهولة، يمكنك الادعاء بأن خوفك أدى لزيادة معدل تنفسك ثم للإغماء. إن قررت إعلام أحدهم بخطتك لتزييف الإغماء، يمكنك جعلهم يضربونك أو يصفعونك بقوة لدرجة أن يغمى عليك، قد يكون هذا دراميًا بعض الشيء وقد يترتب عليه عواقب للشخص الذي ساعدك، ولكنه سبب صحيح لفترة إغماء لا تبدو مهددة للحياة. حتى لا يكون هناك أي عواقب سيئة لإغمائك المزيف ولتحصل على النتيجة المرجوة، ستحتاج لتخطيط حدوثه بأفضل ما في وسعك. سيحدد سبب تزييف الإغماء المكان الذي سيشهد حدوثه، قد يكون تحكمك في وقت حدوثه قليلًا، ولكنك ستحتاج لتحكم بالغ في كيفية حدوثه حتى لا تجرح نفسك أو تتسبب في عواقب غير مقصودة.   ما الذي تحاول تفاديه؟ هل هو زفاف صديق؟ أم امتحان لم تدرس له؟ ربما أنك ستغني أمام عدد من أقرانك ولست مستعدًا بعد؟ لتقليل عواقب إغمائك المزيف، قد تود تزييف الإغماء أمام حفنة قليلة من الأشخاص، فالإغماء أمام عديد من الأشخاص قد يكشفك لبعض من يمكنهم بسهولة تحديد الإغماء المزيف وقد يصبح الموضوع أكبر مما وددته أن يكون، مما قد يعيق خروجك السريع. لن تود أيضًا أن يغشى عليك أثناء حدث مهم فيه تأثير على أناس آخرين، مثل زفاف صديقك أو استلام أحدهم لجائزة أو خلال امتحان تحاول تفاديه. خطط لحدوث فترة إغمائك المزيفة قبل الحدث الذي تحاول تفاديه. هل ستكون واقفًا أم جالسًا؟ ما هي الأعراض التي تعتقد يمكنك محاكاتها بفعالية؟ في أي اتجاه ستقع حين تدّعي الإغماء؟ لكم من الوقت ستدّعي فقدان الوعي؟ احصل على إجابة لهذه الأسئلة.   من المهم أن تجرب عرضًا مسبقًا من تظاهرك بالإغماء. قد تظن أنه بمقدورك فعلها لتكتشف وقتها أنك تخشى الوقوع وخبط رأسك أو أنك تعجز عن ادعاء زيادة معدل تنفسك دون الابتسام؛ يجب أيضًا أن تحرص على وقوعك بأكبر قدر من الأمان لتقلل من احتمالية أي إصابات. اعلم جيدًا ما ستقوم بفعله حتى يمر الأمر بنعومة حين تتظاهر بالإغماء أمام الآخرين. يجب أن تدّعي فقدان الوعي لعدة ثوانٍ فقط أو لمدة 20 ثانية على الأكثر. حين يسقط شخص أرضًا أو ينحني كفاية ليكون رأسه موازيًا للقلب، يعود تدفق الدم فورًا للعقل، كما يعود الوعي ساعتها.   حالما تتظاهر بالصحو من فقدانك للوعي، لا تقفز حالًا وكأن كل شيء على ما يرام، بل خطط للجلوس لعدة دقائق. من المهم أن تعرف أن هذه هي المدة التي يحتاجها الشخص ليتعافى من فترة إغماء حقيقية. لا تود أن يغمى عليك خلال حدث حساس وتتوقع أن تكون بكامل نشاطك بعدها. كن مستعدًا أيضًا لتشرح أن فقدانك للوعي ليس بالشيء المهم حتى تنهض وتغادر بأسرع ما يمكن حالما تشعر بأنك على ما يرام.
حضر لفترة إغمائك المزيفة. تذمر من شعورك بأعراض الإغماء. اتخذ موقعك في مكان الإغماء. تظاهر بالإغماء. تظاهر بفقدانك الوعي لعدة ثوانٍ. افتح عينيك وخذ نفسًا عميقًا. اجلس ببطء ثم انهض بعد لحظات أو اجعل أحدهم يسندك لتقف. قم بخروج سريع نوعًا ما. تعلم أسباب الإغماء. تعلم أعراض الإغماء. قرر سببًا غير مضر لإغمائك المزيف. خطط كيفية حدوث الإغماء المزيف. اعلم كيف ستحدث فترة إغمائك المزيفة. خطط لمخرجك.
https://www.wikihow.com/Pretend-to-Faint https://www.wikihow.com/Pretend-to-Faint
Fainting in Public Learning How to Mimic a Real Fainting Spell