الهجوم العراك بوحشية الدفاع
إذا أردت أن تتعارك، ستكون بحاجة لضبط وضعك بما يناسب القتال. لتنفذ ذلك، عليك أن تبعد قدميك عن بعضهما بمسافة تقارب عرض الذراعين وتثني ركبتيك قليلًا بحيث لا تكون منتصبًا تمامًا. عليك أن تحافظ على اتزانك بحيث لا يُلقى بك على الأرض. كن مستريحًا بوقفتك. اوثب بخفة وأنت تُعدِّل وضعك عن طريق أخذ خطوات صغيرة واجعل يديك مرفوعتين بحيث تحمي وجهك. الضغط على أسنانك سيقلل احتمالية كسر فكك إذا لكمه خصمك. أول ما يجب عليك فعله هو قبض كفك بالطريقة الصحيحة. لكي تكون قبضتك مناسبة للقتال، اثنِ أصابعك الأربعة نحو باطن كفك واجعل إبهامك خارج أصابعك؛ ليس بداخلها، إلا إذا أردت أن تكسره. الكم أنف أو بطن خصمك لتتسبب بعض الأذى الحقيقي. اللكمة البسيطة المباشرة هي الأفضل للمقاتلين الغير مُدَرَّبين، إليك طريقتها:  اجعل مرفقك مثنيًا بزاوية مقدارها حوالي 30-45 درجة نحو وجهك، اجعل يديك مرفوعتين طوال الوقت. مد قبضتك ومرفقك وكتفك، بحيث تفرد ذراعك. ادفع وزنك خلال كتفك ونحو ذراعك، بحيث توصل اللكمة بأقصى انبساط لذراعك، لكي تجعل ضربتك بأكبر قوة ممكنة. ما إن تثبت قدميك كما يجب، لا تتردد. البدء باللكمة الأولى يزيد إمكانية إرباك خصمك كثيرًا وسيمنحك مركز السيطرة في العراك. لا تطيل من وقت التحرك حول خصمك وأنت تحاول أن تكون على الوضعية الأمثل. لكن الكمه في أول فرصة مناسبة لتوجيه ضربتك بلا عوائق. استفد من بداية العراك لتستوضح الكيفية التي يتعارك بها خصمك. ابنِ ما تستهدفه في عراكك على أساس نقاط قوتك ونقاط ضعف خصمك:  إذا كنت أنت الأطول، حاول أن تحافظ على وجود مسافة بينك وبينه. ستتيح لك أطرافك الطويلة الهجوم من مسافة لا يمكن لخصمك حماية نفسه عندها. إذا كنت أقصر، كن سريعًا واقترب من خصمك. سيحاول أن يبقيك بعيدًا ليستفيد من طوله ضدك. إذا كنت أسرع: هاجم بسرعة، اضرب بسرعة، ثم ابتعد سريعًا. شكِّل عراكك من اندفاعات عملية. إذا كنت أبطأ، اجعل الأمر بسيطًا. اترك الخصم يتجه نحوك بدلًا من مطاردته. اعرف نقاط قوتك، واستغلها في الوقت المناسب. حركة واحدة مدروسة تفوق أضعافها من الحركات الغير مدروسة. عليك أن تتخلص من هذا الوضع بأسرع ما يمكن، قبل أن يتمكن خصمك من طرحك على الأرض والسيطرة عليك. لذا، إليك بعض الحركات التي يمكنك تجريبها لتعجيز خصمك والالتفات لمواجهته كما يجب:  اسحق مشط قدمه. حُط بكعبك على سطح قدمه بأقصى قوة لديك وانتظر لتسمعه يصرخ من الألم. قم بحركة البطح الخلفية. ادفع رأسك بقوة للخلف لتصدم بها أنف خصمك. سيتركك بعد أن يكون قد تأذى. الْوِ أصابعه. بدلًا من الإمساك بمعصميه، أحط أصابعه كلها بيديك وقم بليِّها حتى يستسلم. ركز طاقتك على حركاتك، ولا تقوم بالكثير من الحركات التي ستجعلك منهكًا في منتصف العراك. بعض الأشخاص سيحاولون جعلك "ترقص" بحيث يتمكنون من مهاجمتك بعد أن تكون قد أُنهَكْت. كن مستعدًا لتمارس الـ'آيكيدو'. تلقي بعض اللكمات التي تحمي نفسك منها يمكن أن ينهك خصمك ويغلبه ذهنيًا من خلال إحباط ضرباته. لا تلتفت لأي سبب. أحيانًا قد لا يستغل خصمك التفاتك بفعل أي شيء، لكن إذا كان لدى خصمك خبرة فإنه سيستغل الموقف وقد يقضي عليك في هذه اللحظة. في كل مرة تقوم بالهجوم، تصبح أنت نفسك عرضة للمهاجمة. إذا وجهت لكمة على سبيل المثال، لن يكون استعمال الذراع المُسْتَخدَمة لهذه الحركة متاحًا للدفاع عن نفسك، وقد يصد خصمك اللكمة ويستهدف المنطقة المكشوفة حاليًا بيده الأخرى. أما إذا تظاهرت بتوجيه ضربة، سيستجيب خصمك بهجوم مضاد ويصبح معرضًا لهجومك الحقيقي. تكمن الحيلة في إقناع خصمك بأنك ستقوم بحركة معينة، وتتوقع الطريقة التي سيستجيب بها. يمكنك أن تجمع بين هجوم مزيف وهجوم حقيقي بحيث يرتبك خصمك ولا يتمكن من توقع ما إن كنت ستنفذ الهجمة فعلًا أم لا. الوجه أيضًا هو من المناطق الحساسة المعرضة للهجوم. إصابة عين خصمك أو أنفه أو وجهه يمكن أن تكون طريقة مؤثرة جدًا وتتسبب بألم رهيب وتبطئه إلى حد كبير. إليك بعض الطرق التي يمكنك تجريبها:  اضرب وجه الخصم برأسك. استخدم جبهتك لتضرب أنف خصمك بقوة. يمكن لهذه الحركة أن تحطم أنفه إذا نُفِذَّت بالطريقة الصحيحة. انكز عينيه بأصابعك. يمكن لهذا أن يتسبب بألم شديد وقد يعمي خصمك ويضلله لفترة كافية بالنسبة لك لتهرب أو لتؤذيه أكثر. الكمه في أنفه. هذه المنطقة تتأثر بقوة ويمكنك إحداث أذى شديد بها. ضرب رقبة خصمك ووجهه يضمن إيقاف حركته في الحال ولو لمدة قصيرة. إذا أردت حقًا أن تتسبب ببعض الأذى، جرب هذه الحركات القاسية:  الكم قفا خصمك لتجعله يفقد وعيه بشكل مؤقت. الكم خصمك عند منتصف حلقه لتؤذي حنجرته. إذا لم تكن هناك قواعد في العراك الذي تخوضه، فلابد أن يكون هدفك الوحيد هو أن تنتصر. إذا كان كل ما تريده هو الفوز، فليس عليك أن تتبع آداب العراك الأساسية؛ حاول أن تؤذي خصمك فحسب أو تشله عن الحركة أو تسقطه على الأرض، لتوفر لنفسك ما يكفي من الوقت للهرب. إليك بعض طرق تنفيذ ذلك:  اضرب خصمك بركبتك عند الأربية (بين الفخذ والبطن). تضمن هذه الحركة إيقاف تحركاته. اركل خصمك ركلة منخفضة في أعلى الفخذين أو الركبة أو البطن. اركله بباطن قدمك. فقط تأكد أن تفعل ذلك بسرعة وأن تحافظ على توازنك؛ يمكن بسهولة أن تُقاطع تحركاتك وتفشل أثناء الركل. مع أن خيارك الأفضل هو أن تتجنب أن تُلكَم، لكنك على الأرجح ستتلقى لكمة عند مرحلة ما من العراك، لذا من الأفضل أن تعرف كيف تستقبل هذه الضربة. لتواجه لكمة موجهة لرأسك، عليك أن تتحرك تجاه اللكمة، وأنت تشد رقبتك وتضغط على فكك حتى تقلل من حجم تأثير اللكمة. وجِّه جبهتك للضربة بحيث تؤذى يد الخصم بدلًا من أن يؤذي هو أنفك أو خدَّك أو فكك. الميل نحو اللكمة بدلًا من الابتعاد عنها سيقلل في الواقع من تأثيرها، لأن ذلك سيقلل من الوقت المتاح لخصمك لتركيز قوة الدفع في ضربته. إذا وُجِّهَت لكمة لبطنك، عليك أن تشد عضلات بطنك من غير أن تشفطها للداخل. حاول إذا استطعت أن تتحرك في أي اتجاه بحيث تقع الضربة على أي جانب منك عِوَضًا عن وقوعها على بطنك مباشرةً، ما قد يؤذي أعضائك الداخلية ويتسبب بألم قوي يجعلك تركع. تجنب حبس أنفاسك وإلا فإنك ستستهلك حجابك الحاجز وتنهكه تمامًا. حاول بدلًا من ذلك أن تأخذ نفسًا قبل أن تسدد ضربة، وستكون بطنك مشدودة كنتيجة طبيعية لذلك. إذا حاول خصمك أن يمسك بك فسوف يقترب من الأرض ويلف ذراعيه حول وسطك ورجليك محاولًا إفقادك توازنك. لا تحاول الإمساك برأسه، مع أن ذلك قد يبدو مغريًا في تلك اللحظة. بدلًا من الإمساك برأسه، حرك يديك للأمام وأمسك برجليه أو نصفه العلوي محاولًا دفعه بعيدًا. بعد ذلك، عندما تكون قد أوجدت مسافة كافية بينكما واستعدت توازنك، اركل خصمك عند أعلى الفخذ أو دُس على قدمه. إذا كان خصمك خلفك وأمسك برقبتك محاولًا خنقك، لا تحاول أن تثني ركبتيك وتوقع به خلفك. سيقوي ذلك من إحكام قبضته وقد يتسبب بأذى شديد لك، خاصةً إذا لم تكن قويًا بما بكفي لتتحمل وزنه. بدلًا من ذلك قم بإمساك ذراع الخصم الممسكة برقبتك وأنت تميل للجانب بحيث توجد مساحة بينكما حتى يبتعد عن ظهرك. إذا مِلت إلى جانبك جيدًا، قد تتسبب بذلك بالإطاحة بخصمك على الأرض. ما إن تسقطه، يمكن أن تحاول أن تثبته على الأرض وهو على ظهره. إذا جعلك خصمك تسقط على ظهرك، لا تستدر وتحاول النهوض. إبعاد نظرك عنه يضمن أنك ستُضرَب في الحال. لكن استمر في النظر إليه وارفع رجليك لتحاول ركل ذقنه أو ركبته أو أعلى فخذه بأقصى استطاعتك. إذا كان منحنيًا، هاجم وجهه. بعد أن تكون قد أذيته بما يكفي لحماية نفسك أثناء النهوض، قُم في الحال.  بمجرد ركل خصمك وإيذائه بحيث يتراجع عنك، مِلْ على جانبك واستعمل ذراعيك لتدعم وزن جسمك أثناء استعادة توازنك على الأرض. حافظ على إبقاء عينيك على خصمك حتى وأنت تحاول النهوض. قد تفكر أنه تضرر، لكنه قد يعود إليك وأنت ما تزال تحاول بصعوبة أن تقف. إذا كنت على الأرض مع خصمك، فأنت بحاجة لأن تمنعه من اعتلائك أو محاصرتك من فوقك مهما كلفك كذلك. انقلب على جنبك أو على بطنك؛ ستكون قدرتك على الهرب أفضل مما لو ثبتك خصمك على الأرض وأنت مُلقى على ظهرك. عندما تجد نفسك على هذه الوضعية، حاول فورًا أن تثب بأسرع ما يمكن لتنهض وتبتعد. إذا ثبتك خصمك على الأرض، سيكون قادرًا بسهولة على محاصرتك ولكمك في وجهك. تجنب هذه المناورة مهما كلف الأمر. إذا أردت أن تخرج من العراك بأسرع ما يمكن، أصرخ بأقصى قوتك. سيجعل ذلك من الممكن أن يسمعك أحدهم ويمر ليبعد خصمك عنك، وبالتالي يجعلك في مأمن. حتى ولو كنت في مكان يبدو مهجورًا، حاول على أي حال أن تصرخ بأعلى صوت ممكن، على أمل أن شخصًا ما سيأتي. كذلك فإن الصراخ سيبعد خصمك عنك لأنه لن يكون من المتوقع بالنسبة له أن تصرخ في منتصف عراك. حتى ولو لم يأتِ أحد لنجدتك، يمكن للصراخ أن يشتت خصمك ويخيفه لأنه سيفكر أن شخصًا ما قد يأتي.
استعد بوضعية العراك. الكم خصمك. ابدأ أنت بالهجوم. استغل نقاط قوتك في العراك. صد خصمك إذا كان يمسكك من الخلف. احتفظ بطاقتك. لا تبعد ناظريك عن خصمك نهائيًا. تظاهر بتوجيه ضربات. هاجم وجه الخصم. استهدف الرقبة والحلْق. اركل خصمك في الأماكن التي يؤلم ضربها. تلقّي لكمة بالرأس. تلقِّي لكمة في البطن. تجنب أن يهاجمك خصمك ويمسك بك. تفادى الخنق. اعرف ما ينبغي عليك فعله إذا سقطت على الأرض. لا تسمح لخصمك بتثبيتك على الأرض. اصرخ.
https://www.wikihow.com/Fight https://www.wikihow.com/Fight https://www.wikihow.com/Fight
Fighting Offensively Fighting Dirty Fighting Defensively