اكتساب المهارات والمواد اللازمة ملء الملف التعريفي للعارضة التواصل مع الوكالات
توصلي إلى الوكالات المهتمة بالتعاقد مع عارضات من ذوات الوزن الزائد. الأغلبية ليست كذلك، لكن يزداد شيوع توفر أقسام العارضات ذوات الوزن الزائد في الوكالات، وبالتحديد في الوكالات العالمية الكبرى، كذلك ابحثي أمر العارضات ذوات الوزن الزائد اللواتي تعاقدن معهن واصنعي سجلًا بشروط قبولهن، كالطول والقياسات، لمعرفة ما إذا كانت الوكالة تناسبك.  استفيدي من دراسة أفضل العارضات والمصورين والمصففين في هذا المجال ومعرفتهم. ابحثي مثلًا عن العارضة ذات الوزن الزائد الأولى في العالم - ميليسا أرونسون- فمن خلال هذه المعرفة ستكونين صورة أوضح عن هذا المجال، كما أن هذا يظهر للوكالات جديتك بشأن العمل كعارضة وأنك كرست وقتًا لدراسة الأمر. احرصي دومًا أن تبحثي عن الوكالات المعروفة. زوري المواقع الإلكترونية لأشهر الوكالات حتى تتعلمي تمييز الوكالات المحترمة، وإذا طُلب منك الدفع مقدمًا ليراك، فهذه علامة تحذيرية والأرجح أنه محتال.   لا تدفعي لمدير أو وكيل لتكوني جزءًا من "كتاب التصاميم Lookbook " أو ليجد عملًا لك. تعمل الوكالات القانونية بنظام العمولة ويستلمون العمولة بعد أن يحجزوا لك وظيفة. كوني ملمة بدعاة المواهب والوكالات المتاحة على الإنترنت والتي تزعم أنها ستدعمك أو تظهرك على مواقعها الإلكترونية مجانًا أو مقابل مبلغ مالي. . تعد الصور سيرة ذاتية بالنسبة لعارضات ذوات الوزن الزائد الرائدات، لذا احرصي على التقاط بعض الصور التجريبية الجيدة، وهي التي يلتقطها المصور لملف العارضة الشخصي، كما ينصح باختيار مصفف شعر ومختص مكياج للتصوير. سيكلفك عمل الملف الجيد ما بين 4000 إلى 10000 جنيه مصري حسب المصور، ويجب أن يكون لديك صورتان رئيسيتان: الرأس والجسم.   صورة الرأس هي صورة للرأس والكتفين، ويمكن أن يكون كتفاك مكشوفين في اللقطة أو ارتداء تيشيرت بسيط أو معطف خفيف أو قميص بأزرار.   لقطة الجسم هي لقطة كاملة تظهر جسمك. يجب أن ترتدي ثيابًا تُجمل قوامك وشعرك ودرجة بشرتك، ويجب أن تكون البساطة هي المعيار المتبع في تحديد ما ترتدينه في هذه الصور، إذ يجب أن يكون زيك بسيطًا –أحادي اللون ولا يحمل أي شعارات مثلًا- وأن يكون شعرك ومكياجك شديدي البساطة أيضًا وطبيعيين. يجب أن تتدربي قبل تلبية موعد عمل أو التقاط الصور للملف التعريفي، وللتدرب عليك أن تعرفي شكل جسمك وكيفية الحركة وأن تجدي جوانبك الجيدة والزوايا المناسبة والأشكال التي تبرز جمال جسمك.   المرآة والإضاءة خير معين هنا. قفي أمام المرآة لتدرسي شكل جسمك حتى تتقني الوضعيات. تلاعبي بدرجات الإضاءة المختلفة ما بين الإضاءة الساطعة والخافتة والمتوهجة والملونة لتعرفي أفضل ما يظهر درجة بشرتك، وكذلك غيري الزوايا –فوق وتحت ومن الأمام والجانب- لتعرفي الزاوية التي تجمل قسمات وجهك.   تذكري دومًا أهمية تثبيت أطرافك بعيدًا عن جسمك قليلًا، لخلق فاصل يُعطي إيحاءً بتناسق الأطراف ورشاقتها.   التزمي بإطالة عنقك وإمالة فكك تجاه الكاميرا واعرفي لأي مدى يمكنك إدارة رأسك قبل أن يتجاوز أنفك وجنتيك. تدربي على هذه الوضعيات أمام المرآة بانتظام حتى تعتاديها. يختلف الوزن والطول المثاليين حسب نوع العروض التي تنوين المشاركة بها، كالصور المطبوعة للإعلانات ومنصات عرض الأزياء وعروض الملائمة، فمثلًا يبلغ طول عارضات الإعلانات المطبوعة 172 سم فما فوق وقياساتهن 12 إلى 18، بينما تبلغ أطوال عارضات الأزياء 175 سم فما فوق وقياساتهن 10 إلى 20/22. يبلغ طول عارضات الملائمة 165 إلى 175 وقياسهن 18، أما للعروض التجارية فيمكن أن تتمتع العارضة بأي طول ويتراوح القياس بين 12 و18.  قد تبدو قياسات الطول والحجم هذه صارمة، إلا أن هناك استثناءات دومًا؛ توجد بدائل جيدة كالعروض التجارية وعروض الملائمة والمنتجات والعمل للبوتيكات المحلية المتخصصة إذا لم تنطبق عليك هذه الشروط. تحتاج العارضات لبشرة وشعر وأسنان وأظافر صحية، كما يجب أن تكون عارضات الوزن الزائد على قدر من اللياقة والتناسق. اعتني بجسمك عن طريق شرب الكثير من الماء والتمرن المنتظم وتناول الأطعمة الصحية.   ينصح بشرب 8 أكواب ماء يوميًا أو 2 لتر. ينصح بممارسة التمارين المعتدلة لمدة 150 دقيقة أو التمارين الشاقة 75 دقيقة أسبوعيًا، ومن أمثلة التمارين المعتدلة: المشي السريع والسباحة، بينما الركض من التمارين الشاقة، أو استهدفي الجمع بين الاثنين.   في طعامك، امنحي الأولوية للفواكه الصحية والخضروات واللحوم والحبوب وليس الأطعمة المعالجة والسريعة واللحوم الغنية بالدهون والأطعمة السكرية. التحلي بالثقة ضروريٌ لتكوني عارضة ذات وزن زائد ناجحة. يجب أن تعرفي نوع جسمك وأن تكوني مرتاحة له ولقياساته، لأن عدم ارتياحك لمظهرك سيبدو جليًا وستزداد صعوبة العمل كعارضة ذات وزن زائد.   كوني واثقة بجسمك بالتدرب على الحديث الإيجابي مع النفس. تخلصي من أحاديث النفس السلبية، مثل: "أنا بدينة" أو "لست جيدة بما يكفي"، واستبدليها بأخرى إيجابية، مثل: "أحب جسمي" أو "يمكن لجسمي أن يقوم بأمور مذهلة" أو "أحب منحنياتي".  ركزي على ما تحبينه في نفسك. اختاري جزءًا من جسمك –قد يكون يديك أو صدرك أو فخذيك أو حتى نمشك- ثم امدحي هذا الجزء بصوت عالٍ، كأن تقولي "أحب فخذاي في هذا البنطال الجينز". كما يمكنك التركيز على ما تمكنك أجزاء جسمك من القيام به بدلًا من التركيز على الشكل. امتني لرجليك اللتين تمكنانك من المشي والتمرن والرقص والتنقل من مكان لآخر، بدلًا من التفكير في مدى جمالهما أو بشاعتهما مثلًا. تحققي مما إذا كانت الوكالة تقدم دعوات مفتوحة أو تجري اختبارات واحضري أحدها! تعرفي كذلك على متطلبات تلك الوكالة بالتحديد، مثل ما يجب أن تأخذيه معك وما عليك ارتداؤه. ارتدي أفضل أزيائك مثلًا - قد يكون بنطال جينز بسيط وقميص أو ثوب بسيط- وحاولي تجنب ارتداء القطع الصارخة. قد تطلب منك الوكالة إحضار أفضل زيين أو ثلاثة من ثيابك، كما قد يطلبون منك إحضار عدة نسخ من الصور، لكن لا تعطيهم الصور الأصلية أبدًا لأنهم لن يعيدوا إرسالها لك. إذا لم تكن الوكالة تقيم دعوات مفتوحة للعارضات الجدد، الجئي لإرسال ملفك التعريفي عبر الإنترنت أو البريد الإلكتروني. أرسلي صورتين فحسب ومقاساتك ومعلومات الاتصال بك.  تأكدي من إدراج المعلومات التالية على ظهر الصور: اسمك وطولك ومحيط صدرك ووركيك وقياس خصرك وعمرك ولون شعرك وعينيك ومعلومات الاتصال (رقم الهاتف والبريد الإلكتروني والعنوان). شبكة المعارف أمر بالغ الأهمية إن كنت مهتمة فعلًا بأن تصبحي عارضة أزياء. حاولي حضور المناسبات المقامة الجارية أو المؤتمرات التي تحضرها كبرى الوكالات، كما يمكنك تقديم نفسك لممثليها والتعرف إلى الوكالة، كما ستمكنك العلاقات من مقابلة عارضات ذات وزن زائد أخريات، وإذا أمكنك التواصل معهن، يمكنهن مساعدتك على التواصل مع وكالات متخصصة والاستفادة من نصائحهن حول طريق النجاح في هذا المجال. كوني محترفة ومهنية دومًا عند التحدث مع الوكالة أو ممثليها. قدمي نفسك وأخبريهم القليل عن نفسك، مثل: "مرحبًا، اسمي مايا مراد وقد دخلت مجال العروض منذ عام، لكنني أود نقل خبراتي لاتجاه مختلف. ووكالتكم تبدو ملائمة لملفي، لذا هل يمكنني ترك بياناتي وصوري لديكم؟" أو "مرحبًا اسمي مايا مراد وقد سمعت عن وكالتكم أشياء رائعة (يمكنك ذكر بعض المصورين والمصففين الذين عملوا مع الوكالة) وأحب أن تتاح لي الفرصة للعمل مع هذه الوكالة. هل يمكنني ترك بياناتي وملفي لديكم؟"
ابحثي. تجنبي الاحتيال.  اصنعي ملفًا تعريفيًا جيدًا لنفسك تدربي. اعرفي قياسات الطول والوزن. اعتني بجسمك. كوني واثقة بجسمك. لبي الدعوات المفتوحة. تواصلي معهم عبر البريد الإلكتروني. اهتمي بالتشبيك وزيادة معارفك داخل مجال صناعة الموضة.
https://www.wikihow.com/Become-a-Plus-Size-Model https://www.wikihow.com/Become-a-Plus-Size-Model https://www.wikihow.com/Become-a-Plus-Size-Model
Gaining the Necessary Materials and Skills Fitting the Plus Size Model Profile Approaching the Agencies