امتلاك عقلية مجتهدة البقاء متحفزًا
مع الوقت يزداد اعتماد الناس على التكنولوجيا في حياتهم بحيث أصبح يصعب عليهم التركيز لوقت طويل من أجل إنهاء مهمة واحدة. ربما تكون ممن قد اعتادوا على فحص هواتفهم المحمولة أو بريدهم الإلكتروني كل ربع ساعة، لكن إذا كنت تحرص حقًا على أن تكون مجتهدًا فلابد من البدء في تعويد نفسك على التركيز المكثَّف لفترات تصل إلى ۳۰ أو ٤٥ أو حتى ٦۰ دقيقة في الجلسة الواحدة. إن كنت حريصًا على الوصول إلى الاجتهاد فيجب أن تدرِّب عقلك على زيادة التركيز بشكل تدريجي حتى تصل إلى معدل تركيز أعلى بوجه عام.  تعلَّم كيفية التحكم بنفسك وكُن واعيًا جدًا متى يبدأ عقلك بالانصراف عن هدفه. إذا كان هناك ما يزعجك اخبر نفسك أنك ستكرِّس ۱٥ دقيقة كاملة من وقتك للانشغال بهذا الأمر بدلًا من السماح لها بالتسلل إلى عقلك خلال تركيزك. إن أخذ الاستراحات لا يقل أهمية عن التركيز، حيث تحتاج لأخذ ۱۰ دقائق من الراحة بعد كل ساعة على الأقل حتى يمكن لعقلك أن يستعيد طاقته من جديد. يعد التركيز أثناء الحصة جزء مهم في أن يكون الشخص مجتهد دراسيًا. تعلَّم أن تستوعب كل ما يقوله المدرس وأن تفهم حقًا المادة العلمية. اعمل على تجنب أي مشتتات من حولك قدر استطاعتك وألا تنسى نفسك في المحادثات الجانبية مع أصدقائك. اقرأ مع مدرسك ما يقوم بشرحه واحرص ألا تهدر وقت الحصة في النظر إلى الساعة أو استذكار مادة أخرى. ضع هدفًا بالتركيز أثناء الحصة وبعدم السماح لعقلك أن يسرح بالشرود بعيدًا وإذا حدث وشرد عقلك سجِّل ذلك كملحوظة ثم استرد انتباهك من جديد.   إذا وجدت نفسك لا تفهم شيئًا ما، لا تتردّد في طرح الأسئلة؛ فالشخص المجتهد ليس من يعرف كل شيء وإنما من يحرص على الدراسة ويلتزم بكل ما يتعلق بها. إذا كان متاحًا لك اختيار مكانك فقد يساعد جلوسك بالقرب من معلمك على خلق رابطة بينكما كما سيساعد على الانتباه لأن الجلوس هكذا سيشعرك بنوع من المسؤولية. يقوم الأشخاص المجتهدون بالمشاركة أثناء الحصة الدراسية بسبب تفاعلهم وانخراطهم في عملية التعلّم نفسها، حيث تجدهم يجيبون الأسئلة ويرفعون أيديهم إذا كانت لديهم أسئلة، كما يتطوعون من أجل الأنشطة عندما يُطلب منهم ذلك. مع ذلك ليس عليك إجابة كل سؤال يتم طرحه، بل يجب أن تترك الفرصة للآخرين من زملائك، لكن لابد من مشاركتك خلال مناقشة الفصل بفاعلية واستمرار.  كذلك تشعرك المشاركة في الفصل بالحماس نحو المادة العلمية والاندماج معها، فهي تساعدك على استيعاب المادة وعلى الأداء بشكل أفضل في المدرسة. أن تكون مجتهدًا لا يعني بالضرورة أن تُنحِّي جميع اهتمامتك الأخرى جانبًا، لكن يعني أنك تحتاج لجعل الدراسة أولوية كبيرة في حياتك. أثناء محاولتك لإقامة التوازن بين دراستك وبين وقت الأصدقاء ووقت العائلة وأنشطتك غير المدرسية؛ لابد أن تحرص ألا تهمل دراستك أو أن تسمح للوقت الخاص بالاجتماعيات أن يقف عائقًا أمام تحصيلك الدراسي. إن الحفاظ على جدول زمني معك سيساعدك على توفير الوقت اللازم للدراسة بجانب التزاماتك الأخرى.   ادمِج الدراسة داخل جدولك اليومي، فمن المهم أن تحصل على الوقت من أجل المذاكرة كل يوم تقريبًا، وذلك حتى لا تجد نفسك يتم تشتيتك بالهوايات أو الخروج إلى الأندية أو الأحداث الاجتماعية. يجب أن تعرف الوقت الأنسب لك من أجل الاستذكار، وهو الذي تكون فيه المذاكرة ذات تأثير أكبر. قد يفضل بعض الناس الاستذكار بعد العودة من المدرسة مباشرة بينما لاتزال المعلومات التي درسوها حاضرة في ذهنهم، في حين قد يفضل البعض الآخر أن يأخذ عدة ساعات من الراحة أولًا. إن الاجتهاد لا يعني أن تكون الطالب المتفوق الأول بالفصل، ولكن يعني الالتزام الجاد والمستمر نحو دراستك. إذا توقعت لنفسك أن تكون الطالب الأكثر تفوقًا على الإطلاق بين زملائك فإنك بذلك ترفع كثيرًا من سقف طموحاتك لنفسك. بينما يمكن لذلك أن يكون أحد أهدافك الخاصة، إلا أن الأهم هنا هو أن تعمل على فعل كل ما بوسعك لكي لا ينتهي الأمر بك بالشعور بالإحباط أو عدم الملاءمة أو بوضع نفسك تحت الكثير من الضغط.   أن تكون مجتهدًا لا يعني أن تكون أعلى طالبًا بالفصل، بل يعني أن تدرس وسع طاقتك مع السعي الدائم نحو التحسُّن. إذا كنت تتوقع لنفسك ألا تخطئ أبدًا عند الإجابة، فسوف يؤدي بك ذلك إلى الشعور بالإحباط في النهاية كما سيقلل من فرصة نجاحك. فإذا انشغلت كثيرًا بواقع أنك لا تستطيع الإجابة على أحد الأسئلة أثناء الامتحان، سوف يمنعك ذلك من التركيز على بقية أسئلة الامتحان. يساعدك تدوين الملاحظات أثناء الحصة على التركيز مع الدرس كما يساعد على نتابعة ومعالجة الكلمات التي تخرج من معلمك، هذا إلى جانب المساعدة في إبقائك متفاعلًا ومشاركًا خلال الدرس حتى وإن كنت تشعر بالإرهاق. يمكنك استخدام أقلام ذات ألوان مختلفة، أو أقلام التخطيط، أو أوراق الملاحظات اللاصقة من أجل تحديد الأجزاء الهامة بالكتاب. اعرف أي الأشياء أفضل إليك ثم احرص على أخذ الملاحظات الشاملة والمُلمة قدر الإمكان؛ هذا إن أردت أن تكون مجتهدًا.   إذا أردت حقًا أن تكون مجتهدًا، يمكنك أن تعمل على إعادة صياغة كلمات معلمك بأسلوبك الخاص، فبهذه الطريقة ستضمن أنك لا تقوم فقط بتدوين كل ما يقوله المدرس وإنما تبذل الجهد من أجل استيعاب الدرس حقًا. تأكَّد أن تقوم بمراجعة ملاحظاتك كل يوم حتى تستطيع أن تستوضح ما لم تفهمه من معلمك في اليوم التالي. يمتاز الأشخاص المجتهدون عادة بالتنظيم الجيد بحيث لا يهدرون الوقت في البحث عن الملاحظات أو الواجبات أو الكتب الدراسية. إذا كنت ممن لا يتسمون بالتنظيم فستحتاج إذن إلى البدء في العمل على تخصيص مجلدات مختلفة لكل مادة، وأخذ عدة دقائق يوميًا من أجل تنظيف مكتبك، وكذلك التأكد من أنك قمت بتقسيم المهام المطلوبة إلى أجزاء صغيرة حتى لا تجد نفسك تائهًا وسط كل ذلك. ربما تعتقد أن بعض الناس يمكن أن يكونوا بطبيعتهم أكثر عشوائية من غيرهم، إلا أنه لا يزال في إمكانك العمل على تنمية عادات التنظيم لديك إن أردت أن تصبح مجتهدًا.   إذا قضيت ربع ساعة فقط خلال اليوم في ترتيب غرفتك أو مكتبك أو أوراقك، ستصبح قادرًا عندها على الحفاظ على أسلوب حياة منظم. يعد الترتيب جزءً من أن تكون منظمًا. لا تُلقِ أية أوراق مخلفة في حقيبتك واحرص على إبقاء متعلقاتك الشخصية وأدوات التسلية بعيدًا عن أدوات الدراسة. إذا أردت حقًا أن تصبح مجتهدًا فيجب ألا تقارن نفسك بالآخرين من الناس. لا تحاول أن تحصل على نفس الدرجات التي حصلت عليها تلك الفتاة التي تجلس جانبك في مادة الجبر، ولا تسعى للوصول إلى لوحة الشرف مثل أخيك أو صديقك إلا إذا شعرت أن ذلك هو هدفك الحقيقي. فالشيء المهم هو أن تقدم أفضل ما لديك بدلًا من مقارنة نفسك بأشخاص آخرين، لأنك إن ركزت كثيرًا مع الآخرين لن تشعر أبدًا بالرضا عما تقوم بإنجازه، كما لن تتمكن من الدراسة بعقلية إيجابية.  إذا كان هناك من تعتقد أنه أكثر منك معرفة بالفصل فإن أفضل ما يمكنك فعله هنا هو اقتراح موعد من أجل الاستذكار سويًا، فبهذا تستطيع أن تصل إلى عقل ذلك الشخص. فكر في الأشخاص ذوي المعرفة باعتبارهم مصادر مفيدة بدلًا من اعتبارهم مصادر للتهديد. لكي تبقى متحفزًا خلال رحلتك إلى أن تصبح مجتهد؛ يجب ألا تنعت نفسك بالفشل عندما لا يرتفع تقديرك من جيد إلى ممتاز في مادة التفاضل والتكامل مثلًا، بل يجب بدلًا من ذلك أن تشعر بالفخر لأنك انتقلت من جيد إلى جيد جدًا أو جيد مرتفع، وهكذا. فأثناء سعيك للاجتهاد والنجاح يجب أن تعمل على التطور بشكل تدريجي وتراكمي أو أنك ستشعر بالإحباط وتفقد حماسك.  سجِّل ما تحرزه من تقدم. بيِّن على مخطط أو جدول ما تصل إليه من تقدم. عندما ترى حجم التحسن الذي حققته منذ بداية التزامك نحو طريق الاجتهاد، ستفتخر بنفسك حقًا. رغم أنه من الصعب أن تبهرك كل مادة من مواد دراستك إلا أنك يجب أن تجد شيئًا يثير اهتمامك في كل مادة وأثناء كل حصة دراسية. ربما لا تكون اللغة العربية هي المادة المفضلة لديك لكن من الممكن أن تجد في رواية الأيام مثلًا روايتك المفضلة؛ فليس مطلوبًا منك أن تحب كل شيء في المدرسة، لكن لابد أن تبحث دائمًا عن شيء يبهرك حقًا ويحفزك للمواصلة في العمل.  إذا وجدت القليل في كل مادة مما يمكن أن يثير اهتمامك ستصبح أكثر تحفزًا للاجتهاد. تذكَّر أنك لا تدرس من أجل اجتياز الامتحان فقط وإنما تدرس من أجل اكتساب المعرفة الحقيقية، واهتمامك بما تتعلم من شأنه أن يساعدك في تحقيق ذلك. رغم أن العمل الجماعي قد لا يصلح مع جميع الناس لكن ينبغي عليك أن تدمج بين الأساليب المختلفة وتعمل من حين لآخر على تحقيق الاجتهاد في المذاكرة بجانب أشخاص آخرين، حيث يمكنك أن تتعلم الكثير من العمل مع آخرين، كما يمكن لهم أن يساعدوك على الحفاظ على تركيزك والبقاء في المسار الصحيح. ربما تتعلم من صديقك ما لم تتعلمه من معلمك، كما يمكن أن تجد نفسك متمكنًا من إحدى المواد بشكل بدرجة بارعة بعد محاولة شرحها لزملائك. ضع أسلوب المذاكرة هذا نصب عينيك في المرة القادمة التي ستفتح فيها كتبك من أجل المذاكرة.  بعض الناس اجتماعيون جدًا فيما يتعلق بالدراسة ويستفيدون بشكل أكبر في ظل وجود آخرين. إذا كنت واحدًا من هؤلاء فيجب أولًا أن تجلس للمذاكرة مع شخص واحد ثم البدء في توسيع دائرة مذاكرتك إلى مجموعة دراسة. تأكَّد أن المجموعة التي تجلس معها من أجل الدراسة يقضون معظم وقتهم في المذاكرة حقًا وياخذون بعض الفواصل كل حين، حتى لا  تجد نفسك وسط أجواء تمنعك من التعلم. فالاجتهاد لا يعني العمل فحسب. إذا أردت حقًا أن تجعل من الاجتهاد هدفًا دائمًا يستمر معك مدى الحياة، فلابد أن تحرص على أخذ فواصل من أجل الراحة بل وتكافئ نفسك على أخذها. في كل مرة تحصل على التقدير الذي كنت تهدف إليه في واحد من الاختبارات، احتفل بذلك عن طريق شراء الأيس كريم لنفسك أو الذهاب لمشاهدة الأفلام مع أصدقائك. كذلك في كل مرة تقوم بالاستذكار لمدة ثلاث ساعات كاملة كافئ نفسك بمشاهدة برنامجك التليفزيوني المفضل. احصل دائمًا على وسيلة من أجل تحفيز نفسك على مواصلة العمل ومكافئتها على البلاء الحسن طوال ذلك الوقت.  لابد من مكافئة أي قدر من العمل، كما لا تشعر بأنك لا تستحق المكافأة عندما لا تحصل على التقديرات التي تمنّيتها. في حين أنك قد تظن أن الأشخاص المجتهدين لا يستمتعون بأوقاتهم أبدًا لكن في الواقع من المهم جدًا أن تحرص على الاسترخاء والاستمتاع ببعض الراحة بين الحين والآخر. إذا كان اهتمامك مُنصبًا فقط على دراستك فإنك ستشعر حتمًا بالإنهاك فيما بعد وبالضغط الذي يترتب عليه عدم القدرة على المواصلة. بدلًا من ذلك كافئ نفسك على المذاكرة من خلال تخصيص وقتًا لأصدقائك، هواياتك، أو حتى بعض الأنشطة التي لا تحتاج إلى مجهود ذهني كمتابعة برامج الترفيه التليفزيونية من حين إلى آخر. فأخذ الفواصل من أجل الترفيه سوف يزيد من استمتاعك بعملية التعلم عند عودتك إليها مرة أخرى، كما سيساعدك أن تصبح مجتهدًا.   لا تتصور أن الشخص المجتهد هو ذلك الشخص الذي يجلس في غرفة مظلمة ليستخدم ضوء الشمع دون أن يحصل على أي استراحة لتناول الطعام أو الشراب أو رؤية الشمس. فالمجتهدون يمكنهم أن يحظوا بالوقت الطيب، بل هم في واقع الأمر يصبحون أفضل من غيرهم في الدراسة لأنهم يسمحون لأنفسهم بالاسترخاء وأخذ الراحة. تسخير بعض الوقت من أجل الأصدقاء من شأنه أن يساعدك على تحقيق التوازن والتخفيف من ضغط المذاكرة، فإذا كنت تشعر أن كل ما يمكنك القيام به يدور حول الدراسة فقط فمن المؤكد أنك ستشعر بالإحباط في النهاية. فإحدى الطرق لإبقاء نفسك متحفزًا هي بأن تذكِّر نفسك دائمًا بأسباب دراستك. قد لا تقتنع في البداية بينما تقوم بالتعلم عن الثورة الفرنسية أو أثناء دراستك مثلًا لإحدى القصائد أن ذلك سيكون مفيدًا لك؛ إلا أن كل شيء تتعلمه مهما كان صغيرًا يمكن أن يضيف لك ويساهم في جعلك في النهاية شخصية ثرية ومثيرة للاهتمام. إن حصولك على التقديرات الممتازة سيساعدك على تحقيق أقصى طموحاتك التعليمية، سواء كان ما تطمح إليه هو التخرج أو الحصول على درجة الدكتوراه. ذكِّر نفسك دائمًا بحقيقة أنه رغم أن كل صفحة تقوم بدراستها ليست رائعة كما تتمنى إلا أن تلك الصفحة هي ما سيقودك في النهاية إلى النجاح المستقبلي.  إذا كنت تقف طويلًا أمام التفاصيل أو تفكر كثيرًا حيال كل واحد من الاختبارات التي تمر بها، فإنك بذلك تأخذ نفسك بجدية أكثر من اللازم، حيث أن المطلوب فقط هو الحرص على الالتزام بشكل عام وعلى المدى الطويل؛ وليس بذل الكثير من الجهد من أجل كل اختبار على حدة. فإذا تمكنت من النظر للأمر باعتباره سباق للجري وليس سباق للقفز والهرولة، فإنك بذلك لن تضع الكثير من الضغط على عاتقك وعندها سجد نفسك قادرًا على المذاكرة.
تَعلَّم التركيز. انتبه داخل الفصل. شارِك خلال الفصل. اجعل الدراسة أولويتك. لا تتوقَّع الكمال. سجِّل الملاحظات داخل الفصل. كُن مُنظمًا. لا تشغل بالك بالآخرين. حاول تحقيق بعض التحسنات الصغيرة والتدريجية. ابحث داخل المنهج عن شيء يجعلك متحمسًا حيال دراستك. احصل على رفيق مذاكرة أو جماعة دراسة. كافئ نفسك على العمل الصعب. تذكَّر أن تحظى ببعض المتعة. فكِّر في الصورة الكاملة.
https://www.wikihow.com/Be-Studious https://www.wikihow.com/Be-Studious
Getting into a Studious Mindset Staying Motivated