تقليل الاستهلاك وإعادة الاستخدام وإعادة التدوير تغيير عادات تناول الطعام المشاركة في نشاطات دعم الحفاظ على البيئة توفير الطاقة والكهرباء الحفاظ على الماء السفر صديق البيئة
بدلًا من اتباع سياسات الشراء المتهورة، اسأل نفسك دائمًا عن جدوى تلك المنتجات وهل لها استخدام حقيقي في حياتك أم لا، وعما إذا كان من الممكن شرائها بكميات أقل، دون أن تنسى بالطبع تأمل تأثير استهلاكك لتلك المواد على الآخرين وعلى البيئة الطبيعية ككل من حولك. ينطبق ذلك على شرائك للبقالة والأطعمة اليومية، وكذلك في القرارات الضخمة المعقدة، مثل اختيار سيارة صديقة للبيئة لشرائها بدلًا من السيارة الأخرى الفارهة لكن ذات الآثار الضارة. لكن لا تضع الضغوط على نفسك وتفكر في الأمر أكثر من اللازم؛ ببساطة طبق قاعدة الاستهلاك الواعي على أصغر المشتريات التي تستخدمها على مدار اليوم.   ضع لنفسك القاعدة العامة التالية: تجنب شراء المنتجات ذات العبوات والتغليف الزائدة. تُهدر العديد من شركات الأطعمة الكثير من الطاقة والموارد على صناعة عبوات تغليف الأطعمة، ربما أكثر من تلك المستخدمة في إنتاج الأطعمة نفسها.   لا تشترِ ما لا تحتاجه! ضع استمرارية المنتج نصب عينيك. مع كل شيء تفكر في شرائه اختر دائمًا ما تضمن استمراره لفترة زمنية أطول. قد تبدو التكلفة المالية أعلى بداية أثناء الشراء، لكنه بمثابة استثمار مدى الحياة وما تدفعه الآن ستوفر أضعافه مستقبلًا. ابحث دائمًا للتعرف على العمر الافتراضي للمنتج الذي تنوي شراءه وقارن بين الخيارات المتاحة. ابحث كذلك عبر الإنترنت في منتديات وصفحات الاقتراحات التي تقدم لك معلومات أكثر حول المنتجات المُعمرة. استلف أو استأجر الأشياء التي لن تحتاجها إلا لاستخدام واحد لا غير أو في المناسبات النادرة. فكر في خيارات شراء الملابس والأدوات المنزلية المستعملة من خلال محلات التوفير والأدوات المستعملة والمواقع الإلكترونية للمستعملات ومن خلال البائعين الأفراد الراغبين في بيع المنتجات المستعملة الخاصة بهم. لم يعد المنتج صالحًا لاستخدامه الأصلي؟ فكر له في استخدام آخر جديد. تبدو المواد الصالحة للاستخدام مرة واحدة فقط لا غير (مثل: أطباق الطعام البلاستيكية) مريحة أكثر من غيرها؛ اشترِ. استخدم. ألقِ في القمامة. بلا عناء إعادة التنظيف أو التخزين وغير ذلك، لكنك في حقيقة الأمر، وبالحديث عن المساعدة في دعم البيئة، يجب أن تتجنب نهائيًا هذا النوع من المنتجات، وأن تفكر أكثر من مرة في استخدام آخر للموارد المتاحة لك بدلًا من التخلص منها. لا يساعد ذلك فقط في التقليل من عبء الزيادة الهائلة في النفايات والقمامة، ولكن كذلك يوفر لك الكثير من الأموال على المدى البعيد.   اعتمد على استخدام حقائبك للتسوق القابلة لإعادة الاستخدام بدلًا من الحقائب البلاستيكية المقدمة من قبل المحلات. احرص على استخدام الأكواب والأطباق وأدوات المائدة العادية في حفلات عيد الميلاد التي تقام في منزلك بدلًا من الاعتماد على المواد البلاستيكية، مهما كلفك ذلك من الاضطرار لبذل مجهود أكبر في التنظيف بعد انتهاء الحفلة. الماء من الصنبور في معظم دول العالم صالح للاستخدام الآمن، ما يعني أنه لا توجد حاجة لشراء المياه المعبأة في أغلب الأحيان. اشترِ كوبًا أو عبوة زجاجية أو معدنية والجأ لملئها بالمياه من الصنبور العادي متى احتجت للشرب. احرص على شراء البطاريات القابلة لإعادة الشحن بدلًا من تلك القابلة للاستخدام مرة واحدة فقط لا غير. على الرغم من اختلاف أسلوب تصنيع البطاريات المستعملة لمرة واحدة فقط مؤخرًا وتقليل الاعتماد فيها على المواد الكيميائية، ما جعلها قابلة للإلقاء في سلال القمامة العادية دون مشكلة، إلا أنها تشغل مساحة في مقالب القمامة يمكن توفيرها، وبالطبع تكلفك ماليًا أكثر من تلك القابلة لإعادة الشحن.   بالنسبة للسيدات في أوقات الحيض، الجئي إلى استخدام كؤوس الحيض القابلة لإعادة الاستخدام (مثل العلامة التجارية ديفا كاب "Diva Cup") بدلًا من الفوط والسدادات القطنية. يمكنِك إدخال تلك الكؤوس في المهبل ببساطة، كما هو الأمر مع السدادة القطنية (تامبون) حيث تعمل على جمع سوائل الحيض لساعات قبل أن يتم استبدالها. لا تستسهل إلقاء الأشياء القديمة في سلة القمامة، بل ضع في اعتبارك خيارات البيع أو التبرع بها إلى من يحتاجها. يمكنك دائمًا التبرع بملابسك أو معدات المنزل القديمة إلى الفقراء والمحتاجين مباشرة أو إلى الجهات الخيرية الدينية أو المجتمعية التي تعمل على تجميع تلك المواد وإعادة توزيعها.  فكر في خيارات بيع المواد المستعملة بواسطة الإنترنت عن طريق مجموعات فيسبوك أو المواقع المخصصة لبيع المستعملات، مثل: "أولكس" أو "كاريغليست". يمكنك استخدام نفس تلك المواقع في شراء المواد المستعملة بحثًا عن توفير الأموال بدلًا من شراء منتجات جديدة. خلاف مصطلح "إعادة التدوير" والذي يتم من خلاله تفكيك المنتجات وإعادة تصنيعها بكيفية أو أخرى، يوجد مُصطلح "إعادة الاستخدام للأفضل" (Upcycle)، وهو مُصطلح يشير إلى الاعتماد على النفايات والمواد عديمة الفائدة في تحويلها إلى مواد ومنتجات جديدة ذات جودة أعلى ولها فائدة بيئية. يعود ذلك بالنفع الهائل على البيئة ومستقبل الأرض، كما أنه نشاط مرح وممتع؛ بدلًا من إلقاء الأشياء عديمة الفائدة في القمامة، فكر في طريقة يمكنك من خلالها إعادة استخدامها وتحويلها إلى قطع زينة شخصية أو عمل فني أو إكسسوار منزلي أو قطعة ملابس من طراز جديد.  الخيارات أمامك لا تُعد ولا تُحصى شرط أن تطلق لعقلك العنان للإبداع؛ يمكن مثلًا تحويل تيشيرت قديم إلى حقيبة خضروات أو قوالب البناء القديمة في عمل رف للكتب أو حوض خارجي للزرع في الحديقة. تتوفر تلك المنتجات الورقية بنسبة ما بين 80 إلى 100% من الأوراق مُعادة التدوير، والأفضل كذلك أن تشتري المنتجات المطبوع عليها ما يوضح أنها مصنوعة من محتويات قابلة لإعادة التدوير بعد الاستخدام. فقط لا تنسَ أهمية التحلي بسلوكيات الترشيد في الاستهلاك حتى مع المواد مُعادة التدوير، لذا احرص على استهلاك الحد الأدنى الذي يمكن استهلاكه من مناديل الحمام والمناديل العادية والمناشف الورقية.  يُنصح دائمًا بالاعتماد على قطعة قماش أو اسفنجة قابلة لإعادة الغسل والاستخدام في عمليات التنظيف بدلًا من المنتجات الورقية المستخدمة مرة واحدة فقط لا غير. لتقليل كمية النفايات البيئية الناتجة عن أنشطتك المختلفة. اهدف إلى إعادة تدوير أكبر قدر ممكن من الزجاج والمعادن والبلاستيك والأوراق التي تستخدمها قدر الإمكان. قد تتوفر في منطقتك خدمات جمع قمامة إعادة التدوير على جوانب الطرق، وهو ما عليك الاستفادة منه حال توفره. قد تضطر في المقابل إلى حمل المواد والذهاب خصيصًا إلى واحدة من مراكز إعادة التدوير المحلية إذا لم تتوفر لك خدمة الجمع من الشارع أو كانت نوعية المواد المتوفرة لديك لا تُقبل من مُقدم خدمة إعادة التدوير العادية. لا تشعر بالإرهاق جراء تلك المهمة، بل انظر لها أنك تبذل المزيد من الجهد في سبيل الحفاظ على البيئة، وهي القضية الهامة التي تحارب من أجلها وترغب لو يفعل الجميع مثلما تفعل.   تفقد القواعد والقوانين الخاصة بعمليات جمع القمامة الصالحة لإعادة التدوير لضمان التزامك الكامل بها. على سبيل المثال: قد لا تُقبل في بعض الحالات المواد الزجاجية أو قد تشترط عليك جهة إعادة التدوير الفصل بين المواد التي تقدمها. التزم بعملية الفصل بين المواد الصالحة لإعادة التدوير بشكل مسبق إذا طُلب منك ذلك من قبل مُقدم الخدمة. شجع أطفالك على المشاركة في عملية الفصل، فمن جهة هو نشاط ممتع بالنسبة للأطفال، وفي نفس الوقت يتعلمون من خلاله أهمية العمل للحفاظ على البيئة والمشاركة في أنشطة إعادة التدوير. تُصنف العديد من المواد على أنها نفايات خطرة؛ ما يعني أنها تتطلب تعامل خاص للتخلص منها، وليس مجرد رميها في سلة القمامة كغيرها من المواد. ينطبق ذلك على مصابيح الإضاءة الفلوريسنت (مصابيح التفريغ التلقائي) والمنظفات والأدوية والمبيدات الحشرية وسوائل السيارات والطلاء والمخلفات الإلكترونية (أي شيء يحتوي على بطاريات أو أسلاك كهربائية أو شرائح إلكترونية). يجب دائمًا ألا يتم إلقاء تلك المواد في سلال القمامة العادية أو مقالب القمامة أو المصارف الصحية أو خزانات التجميع (مصارف مياه الأمطار في الشوارع ومواقف السيارات).   لا تستخدم الهيليوم في نفخ بالونات الحفلات، بل احرص على نفخها بالهواء العادي ثم ربطها بطريقة صحيحة. علِّم أطفالك الصغار (8 سنوات أو أكبر) كيفية نفخ البالونات بأنفسهم، وهو النشاط المرح والممتع أكثر بالنسبة لهم من استخدام النفخ بالهيليوم. تأكد كذلك من فرقعة البالونات قبل التخلص منها. تواصل مع الجهة المحلية المعنية بالتخلص من النفايات الخطرة لمعرفة الخيارات الصحيحة الممكنة للتخلص من المواد التي تتطلب تعامل خاص للتخلص منها. يتطلب إنتاج اللحوم والدواجن والألبان استهلاك الكثير من المصادر الطبيعية؛ أي أنك تتسبب في تناقص عدد المواشي الطبيعية، كما أن العديد من عمليات التصنيع قد تكون ذات أضرار بيئية. يمكنك من خلال التقليل من تناولك للحوم والألبان، والحرص على تناول المزيد من النباتات في المقابل، أن تساعد في الحفاظ على البيئة؛ ليس ذلك فقط، بل تضمن لنفسك كذلك التمتع بصحة جيدة.   يحتاج البعض بشكل حتمي إلى تضمين البروتين النباتي في أنظمتهم الغذائية؛ في تلك الحالة، ابحث عن جهات إنتاج اللحوم التي تراعي الاستدامة والحفاظ على الموارد الطبيعية وطرق الذبح والتصنيع الصديقة للبيئة، كما هو الأمر مثلًا في المزارع المحلية، أو تعلم كيفية الصيد المسؤول المحافظ على البيئة. حملة "يوم الاثنين بلا لحوم" هي حملة عالمية للصحة العامة غير هادفة للربح تُشجع الأفراد على التوقف عن تناول اللحوم في يوم ثابت من الأسبوع هو يوم الاثنين. يمكنك زيارة موقعهم الإلكتروني التالي لمعرفة المزيد عن وصفات الطعام الخالية من اللحوم: http://www.meatlessmonday.com/favorite-recipes/ أو اعتمد بدورك على الأكلات المشهورة في بلدك التي لا تعتمد على أي من اللحوم أو منتجات الألبان. والحديث هنا عن عمل القهوة المغلية وليس القهوة العربية المشهورة التي تُصنع في "الكنكة". تجنب كليًا عملية صنع القهوة اعتمادًا على "أغلفة القهوة" (طريقة لصناعة القهوة شبيهة بأكياس الشاي المغلفة) أو صبها في الأوعية التي تستخدم لمرة واحدة فقط. تُستخدم أغلفة القهوة المحتوية على بُن مطحون في عمل القهوة في ماكينات القهوة التي تصنع حصة واحدة في المرة، وهو ما ينتج عنه الكثير من المخلفات كونها مُصممة للاستخدام مرة واحدة فقط ثم يتم التخلص منها. احرص على أقل تقدير على استخدام الأنواع القابلة لإعادة الاستخدام بعد الغسل.   استخدم كوبًا زجاجيًا أو فخاريًا "مَج" في صب القهوة أو المشروبات الساخنة بدلًا من الأكواب ذات الاستخدام الواحد. قد تشعر بالارتياح لسهولة استخدام ماكينات صناعة القهوة التي تُعد كوبًا واحدًا فقط، وربما أنك استثمرت أموالك في شراء واحدة منهم بالفعل. يمكنك الاستمرار في استخدامها بشرط الاعتماد على حاوية بُن مناسبة للماكينة التي تملكها وقابلة لإعادة الغسل والاستخدام. تتسبب عمليات نقل الطعام من المناطق البعيدة في التأثير سلبًا على البيئة نظرًا لاستخدام الشاحنات وقطارات السكة الحديد والطائرات والسفن في عملية النقل، وكلها من المصادر التي ينتج عنها الملوثات. يمكنك بدلًا من ذلك أن تتبع سلوكًا صديقًا للبيئة من خلال الاعتماد على شراء الأطعمة المُزروعة والمُصنعة محليًا، والتي لا تستخدم أو تستخدم الحد الأدنى من وسائل النقل، ومن ثم تُحدث تأثيرًا سلبيًا أقل بكثير على البيئة. غني عن الذكر كذلك أن المنتجات المحلية تضمن لك الحصول على طعام طازج وبالتأكيد أعلى في القيمة الغذائية، كما أنك تدعم الاقتصاد المحلي والعاملين من مجتمعك الصغير في مجالات زراعة وصناعة الطعام.  احرص على زيارة أسواق المزارعين المحلية التي يُباع فيها الخضروات والفاكهة. تتواجد هذه الأسواق في كل مدينة في العالم تقريبًا. يمكنك كذلك الاشتراك في واحدة من الخدمات المحلية العاملة في توصيل الأطعمة الطازجة للبيوت. خطط لإعداد الوجبات اليومية لنفسك أو أسرتك بما يضمن عدم طهي كميات من الطعام أكبر مما يتم استهلاكه. احرص دائمًا على تخزين البقايا بالطريقة الصحيحة وإعادة استخدامها في واحدة من الوجبات في الأيام التالية. يمكنك كذلك في حالة بقاء فائض كبير من الطعام بعد الحفلات وأعياد الميلاد وما شابه أن تتشارك طعامك مع الأصدقاء وأفراد العائلة والجيران متجنبًا بأي حال من الأحوال رميّ أي طعام صالح للأكل. كن على تواصل مع نواب المجلس النيابي أو المجالس المحلية في بلدك بواسطة الاتصالات الهاتفية أو البريد الإلكتروني. افتح قنوات للتواصل مع الموظفين العاملين في الجهات المعنية بالحماية البيئية ونحو ذلك. اطلب من تلك الجهات أن تقدم الدعم المطلوب لتحقيق سياسات الحفاظ على البيئة واستخدام الطاقة المتجددة، واضغط أنت ومجتمع المهتمين بالبيئة من حولك في سبيل إصدار القوانين ودعم السياسات الملزمة للشركات والأفراد بالحفاظ على البيئة.  ابحث عبر الإنترنت حول المزيد من المعلومات وطرق التواصل مع الممثلين المحليين للجهات الحكومية المعنية بالحفاظ على البيئة في بلدك. يوجد مئات المنظمات المحلية والعالمية العاملة في قضايا البيئة بمختلف أشكالها، ومن المؤكد أنك ستجد واحدة أو أخرى متوافقة مع قناعاتك والقضايا البيئية التي ترغب في دعمها. تفحص الخيارات المتاحة أمامك سعيًا لاختيار الجهة أو الجمعية الخيرية التي تؤمن بقدرتها على الاستفادة من أموالك وتوجيها بكل أمانة وحرص في سبيل الحفاظ على البيئة في نشاطات واقعية مشهودة. تبرع بأموالك، وكما يقول القول المأثور أن الجنيه بجوار الجنيه يصنع الفارق، لذا لا تستهن أبدًا بتبرعك مهما كان ضئيلًا.  تدخل العديد من التبرعات إلى الجمعيات الخيرية وغير الهادفة للربح تحت بند الإعفاء الضريبي. اطلب الحصول على إيصال إثبات للتبرع، وهو ما يمكنك استخدامه في إقرارك الضريبي الشخصي أو الخاص بشركتك، لطلب خصم تلك التبرعات من الضرائب المفروضة عليك، إذا كان من المسموح اتباع هذا الإجراء. اختر منظمة تكرس نشاطاتها في الحفاظ على البيئة وحمايتها. يوجد العديد من المنظمات العالمية، التي يمكنك الانضمام إليهم والتواصل معهم وخلق حراك لنشاطاتهم في بلدك، أو في المقابل انضم إلى واحدة من الجمعيات والمنظمات المدنية العاملة في بلدك. يمكنك الانضمام إلى منظمة ذات تركيز عام على مختلف القضايا البيئية، مثل: جمعية الحفاظ على البيئة في مصر "هيبكا" أو الجمعية المصرية لحماية الطبيعة "إن سي إي" أو جمعية البيئة السعودية، أو في المقابل الانضمام إلى منظمة عاملة في مجال بيئي معين، كما هو الأمر مثلًا مع "مجموعة مصريون ضد الفحم".   يمكنك اختيار واحدة من مجالات البيئة المتخصصة حسب اهتمامك، كأن تعمل في الدفاع والتوعية بقضايا الحفاظ على المياه وتشارك في الجمعيات الخيرية المخصصة لهذا النوع من النشاطات، سواء على المستوى المحلي أو العالمي، كما هو الأمر مع جمعية "المياه هي الحياة" (WATERisLIFE). إذا كنت مهتمًا بقضايا الحفاظ على الهواء من التلوث، ففكر في الانضمام إلى واحدة من جمعيات التوعية بأخطاء تلوث الهواء والضغط السياسي لإقرار قوانين ملزمة بحماية الهواء من مصادر التلوث المختلفة، سواء من ممارسات الأفراد أو الشركات. يمكنك المساعدة من خلال أمور عملية بسيطة، مثل جمع القمامة أو إصلاح الدراجات أو زرع الأشجار والحدائق أو تنظيف الأنهار. يمكنك المساهمة نظريًا من خلال التوعية بالحديث مع الآخرين وتعليم الأطفال. اختر لنفسك وسيلة متوافقة مع اهتماماتك وخصص لها من وقتك في سبيل العمل عليها. يمكن أن يكون العالم مكانًا أحسن إذا بدأ كل شخص بنفسه في نشاطات حياته، وإذا اهتم الجميع كذلك بالموعظة الحسنة ونشر الأفكار الإيجابية.  فكر في تنظيم تطوع جماعي مع أصدقائك أو أفراد عائلتك أو زملائك في الدراسة أو العمل أو جماعتك الدينية أو الجيران، لكن لا تجعل ذلك عقبة في طريق عملك التطوعي، فإذا لم يكن تنسيق جهود المتطوعين أمرًا يسيرًا بالنسبة لك، لا تجعل ذلك يمنعك عن العمل التطوعي الفردي. لا يوجد أسهل من الالتزام بالقاعدة البسيطة التالية: أغلق ما لا تستخدمه. ينطبق ذلك على الأضواء وأجهزة التلفاز والكمبيوتر والطابعة ووحدات ألعاب الفيديو وكل شيء آخر يستهلك الكهرباء.   استخدم موصل التيار (المشترك الكهربائي) للتحكم في توصيل وفصل الكهرباء عن مختلف الأجهزة بواسطة ضغطة واحدة. يمكنك توصيل كل الأجهزة الكهربائية القريبة من بعضها البعض بمصدر واحد للكهرباء لتسهيل عملية التوصيل/ الفصل من الكهرباء، وهو ما ينطبق بفائدة أكثر في حالة أجهزة الكمبيوتر وأنظمة الترفيه المكونة من أكثر من جهاز له توصيل منفصل بالكهرباء. بعد الانتهاء من استخدام الأجهزة المتصلة بالكهرباء، ببساطة تأكد من إغلاقك لزر التوصيل الكهربي في المشترك بضغطة واحدة.   إذا كنت تواجه صعوبة في تذكر فصل الأجهزة الإلكترونية والكهربائية عن مصدر الطاقة يُنصح باستخدام مؤقت الإغلاق الكهربي، وهو جهاز يمكنك شرائه عبر الإنترنت أو من أحد محلات المعدات الكهربائية المحلية بسعر زهيد (أقل من 100 جنيه مصري). اضبط ذلك الجهاز على وقت محدد من اليوم يتم فيه فصل الكهربائي تلقائيًا. ترك الأجهزة الكهربائية والإلكترونية المختلفة (مثل الكمبيوتر المحمول وأجهزة الكمبيوتر العادية والخلاطات والأفران الكهربائية والتلفاز… إلى آخره) متصلة بمصدر الطاقة الكهربائية – حتى دون تشغيلها – يتسبب في استهلاك ما يُسمى "طاقة الفانتوم" أو "الطاقة الوهمية". تظل العديد من الأجهزة على وضعية الاستعداد أو وضعية النوم/ الراحة، بعد أن يتم إغلاقها بدون فصلها تمامًا عن مصدر الطاقة، وهو ما يعني أنها تستمر في استهلاك الكهرباء.  يجب أن تراعي النصيحة السابقة خاصة في حالة مغادرتك للمنزل لإجازة طويلة أو مع الأجهزة التي لا تخطط لاستخدامها خلال مدة 36 ساعة قادمة. ضع في ذهنك القاعدة التالية: "لا يتم إغلاق الجهاز الكهربائي إلا بعد فصل السلك الخاص به عن مصدر توصيل الطاقة نهائيًا." ستفيدك النصيحة التالية في عملية ضبط أجهزة منظمات الحرارة – في حالة توفرها – أو أجهزة التكييف والتبريد: احرص قدر الإمكان دائمًا على ضبط درجة نظام الحرارة المنزلي على درجة أقل أو أعلى بقدر ضئيل من درجة الحرارة الخارجية. يترتب على ذلك ألا يستهلك نظام ضبط الحرارة المنزلية أو التكييف للكثير من الطاقة (أي أنك تُرشد الاستهلاك) كما ينعكس الأمر كذلك على التكلفة المالية التي تتحملها، والتي ترتفع كلما تباينت درجة الحرارة التي تختارها (أعلى في أجهزة التدفئة أو أقل في أجهزة التبريد) مقارنة بدرجة الحرارة الطبيعية خارج المنزل.   خلال شهور الشتاء –ومهما كان الجو باردًا للغاية – التزم بضبط درجة منظم الحرارة "ترموستات" على درجة أعلى بقليل من درجة الحرارة الخارجية؛ اختر أقل درجة حرارة مرتفعة يمكن لك ولعائلتك تحملها. خلال شهور الصيف الحارة اضبط منظم درجة الحرارة أو التكييف على أعلى درجة حرارة منخفضة يمكن لك ولعائلتك تحملها. على سبيل المثال: إذا كنت بصدد الاختيار بين ضبط درجة الحرارة على (26ْ مئوية) أو (20ْ مئوةي)، وكنت تقدر أنت وعائلتك على تحمل درجة 26ْ مئوية على الرغم من أنها ليست الأبرد، فمن الأفضل اختيار درجة الحرارة الأعلى والأكثر قربًا من درجة الحرارة الطبيعية بالخارج.  اعتمد على وسائل التبريد البديلة لمكيف الهواء كلما أمكن. الجأ إلى استخدام المراوح الكهربائية أو طرق التهوية الطبيعية للتغلب على الحر، مع الامتناع عن استخدام التكييف أو تأجيله لأوقات الحر الشديد والضرورة القصوى. ارتدِ طبقات إضافية من الملابس وادخل أسفل البطانيات أنت وأفراد أسرتك للتدفئة، بدلًا  استخدام المدفئة أو مُنظمات الحرارة الكهربية. لمبات الليد هي لمبات موفرة سعر شرائها أغلى من اللمبات والمصابيح الكهربائية التقليدية، إلا أن لها فوائد في ترشيد الاستهلاك تُغطي وتزيد عن تكلفة الشراء. تستهلك لمبات ليد طاقة أقل ما بين 25 إلى 85% وتستمر أطول بنسبة ما بين 3 إلى 25%، وعلاوة على كل ذلك هي أفضل وأكثر أمانًا فيما يتعلق بالحفاظ على البيئة.  ابدأ باستبدال مصابيح الكهرباء كثيرة الاستخدام داخل المنزل أو مكتب العمل بالمصابيح من نوعية "ليد" وذلك لإحداث فرق ملحوظ في توفير الاستهلاك. ما هو الأروع من الاتباع الأعمى لصيحات العصر الحديث واستهلاك الأجهزة الكهربائية المريحة؟ أن تعود للخيارات الطبيعية البسيطة الموفرة والأكثر صداقة للبيئة. آلات تجفيف الملابس المنفصلة أو الغسالات الكهربائية المحتوية على خيارات التجفيف هي من بين أكثر الأجهزة المستهلكة (المهدرة) للطاقة في المنازل، وتأتي في الترتيب الثاني في الاستهلاك بعد الثلاجات وأجهزة التكييف. اعتمد على أسلوب التجفيف الطبيعي بتعليق الملابس على حبل الغسيل أو وضعها على "حمالة" ملابس معدنية وتعريضها للهواء والشمس؛ يضمن لك ذلك إتمام عملية تجفيف الملابس المغسولة بوسيلة صديقة للبيئة ويحافظ لك على رائحة منعشة للملابس.  عند اعتمادك على آلات التجفيف تأكد من تنظيف المصرف/ فتحات التهوية، وهو ما يضمن لك كفاءة أكثر ويحقق اشتراطات السلامة والأمن لاستخدام تلك الأجهزة. يفترض تواجد هذا الجهاز بشكل تلقائي في العديد من المنازل، والمستخدم في قياس استهلاك الكهرباء وتحديد تكلفة الفاتورة الشهرية المفروضة عليك، لكن في حالة عدم توفره، يمكنك شرائه من واحدة من محلات المعدات المنزلية بتكلفة تتراوح ما بين (100 - 500 جنيه مصري). يمكنك استخدام ذلك الجهاز ببساطة عن طريق توصيله بمركز الدائرة الكهربية في المنزل، كما يمكن في بعض الأجهزة توصيله بشكل منفصل في الأجهزة الكهربائية، ومن ثم قراءة وقياس استهلاك تلك الأجهزة للكهرباء. يخبرك العداد مقدار الطاقة الكهربائية المستهلكة بالإضافة إلى مقدار طاقة الفانتوم "الطاقة الوهمية" المستهلكة كذلك، في حالة وجودها.  اعتمد على تلك القراءات لمراقبة وقياس استهلاك الأجهزة الكهربائية والإلكترونية المستخدمة في منزلك، ومن ثم التعرف على الأجهزة التي يفترض أن تقلل من استخدامها لترشيد الاستهلاك؛ ما أن تتعرف على الجهاز الذي يستهلك الطاقة بدرجة كبيرة، احرص على إغلاقه وفصله نهائيًا عن الكهرباء في أوقات عدم استخدامه، بالإضافة إلى ترشيد استهلاكك له قدر الإمكان. لا يساعد توفير الماء فقط في الحفاظ على أحد أهم الموارد الطبيعية للحياة البشرية من أجل الأجيال القادمة، لكنه يضمن لك كذلك تقليل النفقات المدفوعة على فاتورة استهلاك الماء. يمكنك من خلال أفعال بسيطة للغاية أن تحقق ترشيدًا ملحوظًا في استهلاكك للماء.   اكتفِ بالاستحمام لمدة 5 دقائق فقط أو املأ حوض الاستحمام إلى ربعه أو ثلثه فقط بدلًا من ملئه كله. أغلق صنبور الماء أثناء غسل أسنانك. استخدم المبولة في حالة توفرها في الحمامات العامة (للرجال والأولاد) يتسبب تشغيلك للغسالة من أجل تنظيف قطعتين ملابس فقط لا غير في استهلاك الغسالة للمزيد من الكهرباء وإهدار الماء بلا فائدة، لذا وفقًا لما سبق يفضل الالتزام بعادة الانتظار إلى أن يكتمل لديك مجموعة من الملابس المتسخة الكافية لملء حمولة كاملة من الغسالة قبل تشغيلها، وهو ما يوفر لك في استهلاك الماء والطاقة ويعتبر واحدة من السلوكيات البسيطة الصديقة للبيئة.   لديك كمية قليلة من قطع الملابس المتسخة وتحتاج لغسلها في الحال؟ الجأ إلى غسل الملابس باليد كخيار بديل. فكر كذلك في توجيه أموالك لشراء غسالة ملابس كهربائية ذات كفاءة عالية. على الرغم من أنها قد تكلفك ثمن شراء أغلى إلا أنها في المقابل ستوفر عليك في استهلاك الماء والكهرباء، ما يجعلها بمثابة الاستثمار المستقبلي الذكي. كما سبق وتحدثنا عن الحمولة الكاملة لغسالات الملابس، تنطبق نفس النصيحة على غسالات الأطباق الكهربائية، والتي لا تعد من أكثر الأجهزة استهلاكًا للماء فقط، لكنها كذلك تحتاج إلى قدر كبير من الطاقة والكهرباء لتسخين الماء المستخدم في دورات الغسل. قد يبدو لك انتظار اكتمال حمولة غسالة الأطباق الكاملة من الأطباق بمثابة إهدار لا طائل منه للوقت، لكنك عمليًا توفر مبالغ مالية طائلة فيما يتعلق بفاتورة الكهرباء (قد تصل لمئات الجنيهات)، كما أنه سلوك صديق للبيئة، كونك تمنع من خلاله فقط ما يصل إلى 45 كجم من تلوث الكربون سنويًا. هل اقتنعت الآن؟  إذا لم يكن لديكِ سوى عدد قليل من الأطباق وتحتاجين إلى غسلهم في الحال، فخيار الغسل اليدوي هو الحل الأمثل. لاحظي فقط أهمية مراعاة الحفاظ على الماء أثناء الغسل اليدوي كذلك؛ استخدمي "سدادة" لغلق منفذ التصريف في الحوض واملئيه بالمياه إلى ربعه فقط لا غير، وابدئي عملية الغسل اليدوي للأطباق. اتبعي هذا الأسلوب بدلًا من تشغيل صنبور المياه بشكل مستمر أثناء الغسل والشطف والذي يتسبب في إهدار كميات هائلة من الماء بلا طائل. فكر في وضع رؤوس الصنابير المقللة للتدفق أو ما تُسمى كذلك ضابطات التهوية؛ استخدمها مع كل صنابير الماء في المنزل في المطبخ والحمام والمراحيض، واستبدل كذلك رأس الدش بآخر ذا تدفق أقل للمياه. يكلفك رأس الدش الموفر للمياه ما يتراوح بين 50 إلى 200 جنيه أو نحو ذلك، لكنه في المقابل يضمن لك توفير استهلاك المياه بنسبة 30 - 50%. يساعدك استخدام الغطاء على التقليل الهائل لكمية الماء المتبخر نتيجة لتعرض حمام السباحة إلى الشمس طول اليوم، ومن ثم يقل احتياجك إلى استهلاك كمية إضافية من الماء لإعادة ملء الحوض من جديد. يفرض عليك ترك حمام السباحة الخارجي معرضًا لتبخر الماء الاستمرار في استهلاك كمية إضافية من الماء بلا طائل لإعادة ملئه، وتصل التقديرات إلى أنك ستستهلك ما بين 30 إلى 50% من الماء الإضافي في حالة عدم اعتمادك على غطاء لحمام السباحة.  يمكنك شراء الغطاء الشمسي على شكل فقاعة (كاختيار بسعر مقبول) أو الاعتماد على غطاء الفينيل (كخيار قادر على الاستمرار لفترة زمنية أطول). على خلاف ما قد تتوقع بشكل بديهي، تُجهد سيارتك من الرحلات القصيرة، وينتج بسببها تأثيرًا سلبيًا على البيئة كذلك، مقارنة بالرحلات الطويلة. في المرة التالية التي تجد نفسك فيها بصدد الانتقال لمكان قريب من المنزل، استبعد خيار ركوب السيارة واستبدله بالمشي على القدمين أو ركوب الدراجة.   تأكد من تعليم أطفالك ركوب الدراجات في سن صغير، فالفوائد الصحية والبيئية الناتجة عن تعلم ركوب الدراجات تفوق بمراحل أي خطر محتمل من حوادث الدراجات، والتي تكون بسيطة وهينة للغاية، طالما اتبع طفلك إجراءات السلامة والأمان في القيادة. اطلب من مدرسة أبنائك أن توفر مكانًا "موقف" لدراجات الطلبة، وهو ما يشجع الطلاب الآخرين كذلك على الذهاب إلى المدرسة بواسطة الدراجات. التزم دائمًا بإجراءات الأمن والسلامة لركوب الدراجات وعوّد أطفالك عليها كذلك، والحديث هنا حول ارتداء خوذة الدراجة وسترة ومعدات الحماية من التصادمات والوقوع على الأرض. يوفر النقل التشاركي الكثير من الوقود لك ولأصدقائك المشاركين معك، ويُقصد بذلك أن تتفق أنت ومجموعة من الأفراد لهم نفس الوجهة يوميًا في نفس الوقت تقريبًا على ركوب سيارة واحدة سويًا، بدل من أن يركب كل فرد منكم سيارته منفردًا. يمكن تطبيق ذلك مع شخص واحد آخر على الأقل، ويضمن لك ذلك الكثير من التوفير بدوره، لذا لا حاجة لجمع عدد ضخم. تساعد البيئة بواسطة النقل التشاركي كونك توفر لنفسك وللمجتمع استهلاك الوقود، كما تُطيل من عمر سيارتك الافتراضي كونك تقلل من استخدامها. اتفق مع زملائك في العمل أو رتب مع الآباء في نفس الحي لنظام لنقل أطفالكم بشكل جماعي إلى المدرسة أو غيرها من النشاطات اليومية.   يوجد في بعض البلدان مسارًا مخصصًا في الطريق للعربات ذات الحمولة الكبيرة من الركاب في الطرق السريعة (تُعرف باسم "إتش أو في" HOV)، وهو ما يوفر لك الكثير من الوقت واستهلاك البنزين. استغل قرب مدرسة أطفالك من المنزل في ترتيب "سرب" يومي من الطلاب الصغار الذين يتشاركون المشي أو ركوب الدراجات في مجموعة كبيرة بدلًا من استخدام سيارات الأهالي. أشرف بدورك على حركة المجموعة بشكل يومي وتبادل الإشراف مع غيرك من الآباء المتحمسين لنفس الفكرة. في أي وقت يتوفر لك خيار استخدام أتوبيس عام أو مترو الأنفاق أو خطوط السكة الحديد، اعتمد على تلك الخيارات فورًا بدلًا من قيادة سيارتك الخاصة. خطط لاستخدام المواصلات العامة سواء في ذهابك أنت وأفراد أسرتك للعمل أو المدرسة أو أي مكان آخر. يساعد الالتزام من عدد كبير من الأفراد بهذا الأمر في تقليل الازدحام المروري الضخم على الطرق ويقلل من الكمية الكلية للبنزين المستهلك.  يفترض بوسائل المواصلات العامة أن تكون أقل إضرارًا بالبيئة، وفي العديد من الدول المتطورة أصبح من الملزم قانونيًا أن تكون الحافلات (الأتوبيسات) في المدن الضخمة حافلات ذات محركات هجينة بين الكهرباء والديزل (كهرديزلية)، وهو ما يقلل من الانبعاثات الضارة. يمكنك زيادة فاعلية كل رحلة متعلقة بمهامك "ومشاويرك" اليومية من خلال التخطيط الجيد للأماكن التي ستذهب إليها بما يضمن مرورك على كل نقاط التوقف المتوقعة في نفس الرحلة وبشكل منظم ومتتالي، وهو ما يترتب عليه استهلاك أقل للوقود وقيادتك للسيارة لمدة زمنية أقل. قد تبدو الرحلة أطول زمنيًا في البداية، لكنك عندما تجمع فيها عدة مهام مختلفة ستعود لتأديتها على مدار الأسبوع كله، ستجد أنها أكثر فاعلية بالفعل، وهو ما يقلل عليك عناء الخروج وقيادة سيارتك والذهاب لمكان بعيد من أجل شيء واحد فقط، ومن ثم لن تضطر إلى المرور على نفس المسار/ الوجهة عدة مرات.   احرص على التواصل هاتفيًا أو الاطلاع على المعلومات المتاحة عبر الإنترنت حول مواعيد العمل الخاصة بالجهة التي تخطط للذهاب إليها، وهو ما يوفر عليك قطع المسافة كلها لتتفاجأ أنك ذهبت في غير مواعيد العمل. استفد من أي وسيلة تتيح لك تبسيط عملية شرائك للمنتجات المطلوبة وذلك من خلال التأكد من توفرها عبر الإنترنت أو بواسطة الهاتف قبل الذهاب إلى المكان المقصود. مثال على ذلك، استخدم تطبيق الهاتف الذكي الخاص بمحل البقالة، أو اتصل هاتفيًا للتحقق من وجود كل المشتريات المطلوبة في المحل قبل الذهاب إليه، واطلب تجهيزها إلى أن تذهب. يوفر لك ذلك الكثير من الوقت والعناء وأنت في المحل، لكنه كذلك يجعلك على دراية بتوفر كل احتياجاتك من عدمه، ومن ثم لا تضطر للذهاب لأكثر من محل مختلف. من الخيارات المتاحة كذلك شراء سيارة هجينة، ويقصد بها تلك التي تعمل بمحركين يعملان بالكهرباء والبنزين. الفوائد العائدة عليك من هذا النوع من السيارات لا تعد ولا تُحصى، فبخلاف أنها ينتج عنها انبعاثات ضارة أقل في الهواء، توفر عليك كذلك الكثير من الأموال نظرًا لاستهلاكها للوقود والبنزين بكميات أقل.  تقدم العديد من البلدان إغراءات للمستخدمين للاعتماد على السيارات الهجينة والكهربائية، فقد يتاح لك تخفيضات ضريبية وغيرها من المميزات المشجعة في نفس عام شرائك للسيارة. اسأل عن المميزات المقدمة من قبل القانون المحلي لمستخدمي السيارات الهجينة. اعمل على تقليل عدد رحلاتك الجوية السنوية إلى أقل قدر ممكن، ويقصد بذلك اختيار الرحلات المباشرة التي تقطع مسافة أقل ومباشرة بين مدينتين بدلًا من رحلات التوقف (ترانزيت) أو أن تستخدم الخيارات الأخرى حال توفرها بدلًا من الطائرة. ينتج عن الطائرات كميات هائلة من ثاني أكسيد الكربون والمواد الملوثة الأخرى، وهو ما يتزايد سنويًا أكثر وأكثر نظرًا لزيادة عدد الرحلات الجوية حول العالم.  ابذل ما عليك من واجب من خلال تقليل أو الاستغناء كليًا عن رحلات السفر بالطائرة.   خطط للبقاء في نفس المكان بدلًا من السفر ذهابًا وعودة في فترة زمنية قصيرة كلما أمكن ذلك. استبدل الرحلات الجوية بالقطارات أو الحافلات (الأتوبيسات) في حالة الرحلات القصيرة.
احرص على تقليل المخلفات الناتجة عنك من خلال الاعتماد على سلوكيات الاستهلاك الواعية. أعد استخدام كل ما يمكنك إعادة استخدامه بدلًا من إلقائه في القمامة. تبرع بالأدوات المنزلية القديمة إلى جهة أو شخص يمكنه إعادة استخدامها. حوّل المواد عديمة الفائدة غير المرغوب فيها إلى عمل فني جمالي أو استخدمها في الأنشطة المرحة. استخدم المنتجات الورقية الُمعاد تدويرها من الأوراق المستخدمة. اعتمد على إعادة التدوير تخلص من النفايات الخطرة بشكل صحيح. حاول تقليل تناولك للحوم ومنتجات الألبان للمساعدة في الحفاظ على البيئة. اصنع القهوة في وعاء القهوة العادي أو إبريق القهوة الفرنسي لتقليل المخلفات الناتجة عن العملية. اشترِ الطعام المحلي لتقليل التلوث الناتج عن عمليات نقل الأطعمة. لا تفرط في استهلاك الطعام. تواصل مع الجهات الحكومية الرسمية لطلب المساعدة. تبرع بالأموال المطلوبة لدعم قضية بيئية معينة إذا توفرت لك الأموال الإضافية من ميزانيتك. انضم لواحدة من الجماعات العاملة في دعم القضايا البيئية. تطوع بوقتك للمساعدة في الحفاظ على البيئة والتوعية بأخطاء التلوث. أغلق الأجهزة والمصابيح الكهربائية في فترات عدم استخدامها لتوفير الطاقة. قلل من سير التيار الكهربائي من خلال فصل توصيلات الأجهزة عن الكهرباء. اضبط إعدادات "مُنظم الحرارة" المنزلي. اعتمد على المصابيح الكهربائية (ليد) قدر الإمكان بدلًا من المصابيح الأخرى. استخدم "حبل الغسيل" في تجفيف الملابس بدلًا من المجفف الكهربائي. احرص على قياس استهلاك أجهزتك الكهربائية والإلكترونية للطاقة بواسطة "عداد الكهرباء". اتخذ اختيارات واعية لتقليل استهلاكك للماء. استخدم الغسالات الكهربائية بحمولة كاملة من الملابس لتقليل إهدار الطاقة والماء. شغِّل غسالة الأطباق بحمولة كاملة. ركب مُعدات تقليل تدفق الماء على الصنابير لتقليل استهلاك الماء مع كل استخدام. استخدم غطاءً لحوض السباحة في حالة احتواء منزلك على حوض سباحة خارجي. اعتمد على المشي أو ركوب الدراجات طالما أنك ذاهب لمكان قريب من المنزل. رتب مع أصدقائك فكرة الانتقال الجماعي أثناء الذهاب إلى المدرسة أو العمل. استخدم المواصلات والنقل الجماعي العام لتوفير الأموال ولأنه خيار أقل ضررًا على البيئة. خطط جيدًا لمهامك اليومية التي تستدعي الانتقال واجمع بينها للتقليل من التلوث الناتج عن قيادتك للسيارة. فكر في قيادة السيارات الكهربائية خاصة إذا كنت تنوي شراء سيارة جديدة. استخدم عددًا أقل من الرحلات الجوية بالطائرات.
https://www.wikihow.com/Help-Save-the-Environment https://www.wikihow.com/Help-Save-the-Environment https://www.wikihow.com/Help-Save-the-Environment https://www.wikihow.com/Help-Save-the-Environment https://www.wikihow.com/Help-Save-the-Environment https://www.wikihow.com/Help-Save-the-Environment
Reducing, Reusing, Recycling Changing Your Eating Habits Engaging in Activism Saving Energy and Electricity Conserving Water Travelling Wisely