التعرف على أمراض الكبد تناول الأعشاب والمكملات الغذائية
حيث يقوم بدورٍ غُدي ويساعد باقي أجهزة الجسم على القيام بأدوراها. فهو يحمي الجسم من خلال إزالة سموم الهرمونات، الأدوية، وأية جزئيات حيوية لا تُنتج في الجسم البشري. ويقوم بتخليق الكوليسترول والبروتينات التي بدورها تسبب تجلط الدم والالتهاب. كما يقوم بتخزين الفيتامينات، المعادن، والسكر في حين أنه يزيل البكتيريا.  ويشارك الكبد أيضًا في العديد من وظائف الجسم الحيوية، لذلك يصبح مُجهدًا من استخدامه المفرط. وعليه من المهم جدًا إعادة الكبد المُجهد لمعدلات إنزيمية صحية لضمان استمرار هذه الوظائف الحيوية بشكلٍ طبيعي. نظرًا لقيام الكبد بالكثير من المهام الحيوية، فهذا يجعله عُرضةً لعدد من الأمراض المختلفة. هناك العديد من الأمراض التي يمكن أن تسبب ارتفاع إنزيمات الكبد:  التهاب الكبد الدهني غير الكحولي (NASH)، يُعرف أيضًا باسم مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD): حيث تتراكم الدهون بالكبد مثل الدهون الثلاثية والكوليسترول. التهاب الكبد الفيروسي: التهاب الكبد A،B،C،D، وE لكلٍ منهم سبب مختلف. ومع ذلك يؤدي كل منهم لإرهاق الكبد. من ضمن الالتهابات الأخرى التي تُرهق الكبد داء وحيدات النواة، الفيروسات الغدية، والفيروسات المضخمة للخلايا. كما يمكن أن تسبب عضات القراد والطفيليات الأمراض الضارة مثل حمى الجبال الصخرية المبقعة أو داء المقوسات. السرطان الذي يرتبط غالبًا بالتهابات فيروسية سابقة وتليف الكبد التهاب الكبد الحكولي اليرقان (الصفراء) التليف أو مرحلة متأخرة من جروح الكبد حيث يشارك الكبد في الكثير من العمليات الحيوية المختلفة، فلا يوجد قائمة أعراض مُفردة تُشير إلى الأمراض الكبدية. ومع ذلك يُمكن تمييز كل مرض كبدي بأعراض فريدة وأعراض مشتركة. لذا إنّ لاحظت أيًا من هذه الأعراض، عليك التحدث فورًا إلى طبيبك:  اصفرار الجلد والعينين مما يشير إلى اليرقان (الصفراء) آلام بالبطن وانتفاخ تورم بالساقين والكاحلين حكة بالجلد تغير لون البول للأصفر الداكن أو الأحمر البراز الشاحب أو القطراني أو وجود دم بالبراز إرهاق مزمن الغثيان أو القيء فقدان الشهية خسارة الوزن جفاف الفم، زيادة العطش تكون كدمات بسهولة راجع طبيبك من أجل الفحص، ولتزويده بتاريخك الطبي الكامل ووصف أعراضك. سيقوم الطبيب بطلب تحليل لوظائف الكبد من خلال عينة دم. سيكشف له تحليل وظائف الكبد عن مستوى العديد من إنزيمات وبروتينات الكبد. والتي سيستخدمها من أجل وضع التشخيص الصحيح. ومن ضمن هذه الإنزيمات:  AST (إنزيم ناقل الأسبارتات): يتم فحص مستوى AST بالدم لتحديد احتمالية وجود التهاب كبدي حاد أو مزمن.  ALT (إنزيم ناقل ألانين): يستخدم ALT لكشف ومتابعة مدى تقدم الالتهاب الكبدي أو إصابة الكبد. يُلاحظ ارتفاع مستوياته في حالات إدمان الكحوليات، التهابات الكبد الفيروسية، ومرضي السكري. وغالبًا ما تُستخدم النسبة بين AST\ALT لمعرفة إن كان المرض الكبدي نتيجة لعدوى، التهاب، أو الإفراط في الكحول.   ALP (فوسفاتيز قلوي): والذي يساعد في تشخيص أمراض العظام، أمراض الكبد واضطرابات المرارة.  GGT (إنزيم ناقل الببتيد غاما غلوتاميل): يساعد مع ALP في التمييز بين أمراض الكبد وأمراض العظام. ويفيد أيضًا في تحديد التاريخ الحكولي للمريض؛ حيث يرتفع في حوالي 75% من مدمني الحكول المزمنين.  LD (إنزيم نازع لهيدروجين اللاكتات): يُستخدم LD (ويعرف أحيانًا LDH) بجانب تحليل وظائف الكبد الأخرى لمراقبة علاج الكبد والاضطرابات الأخرى.   يُلاحظ ارتفاعه في العديد من أمراض الكبد، أمراض فقر الدم (الأنيميا)، أمراض الكُلى، والالتهابات. إن كان لديك إصابة بأي مرض كبدي، فقد تكون بحاجة لعمل تحليل لوظائف الكبد كل شهر أو كل ستة إلى ثمانية أسابيع. داوم على متابعة الأرقام بدقة. حيث يُشير انخفاض أرقام التحاليل على مدار 6 إلى 12 شهر إلى النجاح في دعم الكبد واستقراره. أخبر طبيبك دائمًا عن المكملات الغذائية التي تتناولها، وعن وجود أي تغيير في أعراضك. فهناك الكثير من الأعشاب التي تستخدم بشكلٍ تقليدي لتحسين وظائف الكبد. ولا يُعرف سوى القليل عن كيفية عمل هذه الأعشاب، على الرغم من أن لها تاريخ طويل من الاستخدام الآمن. في أغلب الأحيان تؤخذ الأعشاب في صورة مشروبات ساخنة، لذلك ليس هناك جرعة واضحة لها. وعليه اتبع تعليمات الشركة المُصنعة وتعليمات طبيبك بشأن الجرعة.  الجرعات الموضحة هنا تُستخدم كمؤشر فقط.  سلبين مريمي أو الخرفيش: تشير الدراسات إلى أنه يجدي نفعًا في حالات الأمراض الكبدية الكحولية، التليف، والالتهاب الكبدي. تتراوح جرعته بين 160-480 ميلليجرام يوميًا. القتاد: الجرعة المعتادة من مستخلص هذه العشبة 20-500 ميلليجرام من ثلاث إلى أربع مرات يوميًا. جذور الهندباء/الطرخشقون: حيث تقوم بخفض الكوليسترول وتخفف من الضغط على الكبد. تناول يوميًا من كوبين إلى أربعة أكواب من مشروب جذور الهندباء أو أثنان إلى أربعة جرامات من الجذور.  المستحضرات المركبة: هناك الكثير منها في الأسواق، رغم أن أغلبها لم يتم اختباره. ومن هذه الأمثلةNOW’s Liver Detoxifier and Regenerator، Gaia Herbs Deep Liver Support، وOregon’s Wild Harvest Milk Thistle Dandelion. الشاي الأخضر: يقلل من الإصابة بأمراض الكبد، ولكن في بعض الأشخاص قد يأتي بنتائج مُعاكسة. لذلك فالحل الأفضل هو التحدث إلى طبيبك فيما يخص الشاي الأخضر. وفي العموم وجِد أن جرعة كوبين إلى أربعة أكواب منه تخفض من خطر الإصابة بأمراض الكبد. لا يقتصر دور هذه الأعشاب على تحسين المذاق فقط، بل لها دور في تحسين وظائف الكبد. لذلك أضف على الأقل أحد هذين العشبين إلى طعامك يوميًا.  يلعب الثوم دورًا في الوقاية من سرطان الكبد وأمراض القلب وتحسين الجهاز المناعي.  بينما يمتلك الكركم خصائص مضادة للالتهاب فيقلل من الالتهاب الذي يؤدي إلى الالتهاب الكبدي، الالتهاب الكبدي الدهني غير الكحولي (NASH)، سرطان الكبد، والتليف. على الرغم أن هناك الكثير من الطرق للحصول على مضادات الأكسدة بشكلٍ طبيعي، إلا أن المكملات تساعدك بشكلٍ أكثر فعالية. مثل حمض ألفا-ليبويك ALA))، وهو مضاد أكسدة تم اختباره في حالات الداء السكري، أمراض القلب، وأمراض الكبد. ووجِد أنه يُحسن من عملية أيض السكر التي تتم في الكبد ويمنع الأمراض الكبدية الكحولية. الجرعة شائعة الاستخدام له 100 ميلليجرام ثلاث مرات يوميًا. وان أستيل سيستين (NAC) الذي يُعد مصدرًا للجلوتاثيون، أهم مضاد تأكسد بالجسم. الجرعة شائعة الاستخدام له لتحسين وظائف الكبد 200-250 ميلليجرام مرتين يوميًا.  قد يتداخل ALA مع أدوية السكري، لذلك استشر طبيبك بخصوص الجرعة المناسبة لك. هناك حالات نادرة ترتفع فيها إنزيمات الكبد مع الجرعات العالية من NAC.
تعرف على ما يقوم به الكبد لجسمك. تعرف بنفسك على الحالات التي تُرهق الكبد. تعرف على أعراض أمراض الكبد. راجع طبيبك من أجل التشخيص. متابعة إنزيماتك الكبدية. تناول المشروبات العشبية التي تحسن الكبد. استخدم الثوم والكركم في طهي الطعام. تناول المكملات الغذائية المضادة للأكسدة.
https://www.wikihow.com/Lower-Liver-Enzymes https://www.wikihow.com/Lower-Liver-Enzymes
Recognizing Liver Disease Taking Herbs and Supplements