استشارة المتخصصين تجنب لمس المناطق المصابة بالطفح الجلدي استخدام الصابون وكريمات الجلد نحو حلول طويلة الأمد
إذا وجدت أن الأمر بدأ في تجاوز حدود التهاب الجلد المعتاد، فاستشر الطبيب بلا إبطاء. هناك بعض العلامات التي ستخبرك بأنك تحتاج استشارة الطبيب، مثل:  انتشار الطفح في مساحة كبيرة من الجسد. عدم تحسن حالة الطفح مع العلاجات المنزلية، أو تطور الوضع إلى الأسوأ. استمرار الطفح لفترة أطول من أسبوعين. ظهور أعراض العدوى مثل الاحمرار والالتهاب والألم وإفراز الصديد. الكورتيكوستيرويدات هي مجموعة من الأدوية تستخدم في علاج العديد من الأمراض، وهي مشتقة من هرمونات الغدة فوق الكلوية التي يفرزها الجسم بشكل طبيعي، وتمتلك هذه المواد خواصًا مضادة للالتهاب تجعلها مثالية لعلاج الحساسية. وهناك العديد من الكريمات التي تحتوي على مشتقات الكورتيزون، وتستخدم موضعيًا على المناطق المصابة مباشرةً. اسأل طبيبك إذا كان كريم الكورتيزون مناسبًا لحالتك.  لا تضع الكريم إلا على المناطق المصابة، والتزم بالطريقة التي يصفها الطبيب فقط. عادة ما تكون مرة أو مرتين يوميًا كافية. ضع كميات بسيطة من الكريم وتأكد من استعمال الكمية التي وصفها الطبيب. إذا حدثت أعراض جانبية – وهي نادرة الحدوث في المعتاد – فربما كان السبب هو سوء الاستخدام. يشعر الكثير من الناس بالقلق من استخدام كريمات الكورتيزون، لكن هذا القلق لا أساس له. كريمات الكورتيزون الموضعية تعتبر آمنة تمامًا إذا استخدمتها بالطريقة الصحيحة، وإذا لم تستخدمها لفترات مطولة، فليس هناك ما يدعو للقلق من الآثار الجانبية المرتبطة باستخدام علاجات الكورتيزون الأخرى والاعتماد عليها. في الحالات النادرة التي يفشل فيها العلاج بكريمات الكورتيزون، قد يلجأ الطبيب إلى وصف كبسولات أو حقن الكورتيزون للسيطرة على الحالة. إذا وصف الطبيب لك الكورتيزون عن طريق الفم، فيجب عليك الالتزام تمامًا بالجرعة الموصوفة.  إذا كنت تتناول دواء مضادًا للتجلط، أو إذا كان في أدويتك ما يسبب سيولة الدم، فقد يوصي الطبيب بعدم تناول تلك الأدوية قبل حَقن الكورتيزون.  من الوارد أن تحتاج – عند تلقي الحقن في المستشفى – إلى تغيير ملابسك برداء المستشفى، وذلك على حسب مكان الإصابة. يتم تعقيم الجلد في موقع الحقن والمنطقة المحيطة برشاش مطهر، وربما تم استخدام مخدر موضعي لتخفيف ألم الإبرة، لكنك ستشعر على الأرجح ببعض الضغط عند دخول الإبرة وحقن الدواء.  تتكرر أحيانًا الشكوى من احمرار وسخونة الوجه أو الصدر بعد تلقي الحقن. سيطلب منك الطبيب على الأرجح العناية بموضع الحقن جيدًا ليوم أو يومين. يمكنك أن تجرب وضع الثلج لتخفيف الألم، وانتبه جيدًا لعلامات العدوى مثل الألم والالتهاب والاحمرار. إذا كانت نوبات الحساسية شديدة أو متكررة، فسيطلب منك الطبيب إجراء اختبار حساسية. هذا الاختبار سيساعد على تحديد المواد التي تسبب لك الحساسية، وتجنب تلك المواد سيحميك بالتالي من هجوم نوبات الحساسية في المستقبل. وهناك ثلاثة أنواع من اختبار الحساسية: الاختبار بوخز الجلد والاختبار باللاصقة والاختبار داخل الجلد.  في اختبار وخز الجلد يتم وضع كمية صغيرة جدًا من المادة المُختبَرة على الجلد (غالبًا على الذراع أو العنق أو أعلى الظهر) ثم وخز الجلد بحيث تتسرب هذه المادة إلى تحت سطح الجلد، ثم تتم مراقبة التفاعلات التي قد يحدثها وجود المادة تحت الجلد. وتظهر النتائج عادة بعد 15 أو 20 دقيقة كما يمكن اختبار أكثر من مادة في الوقت نفسه. في اختبار اللاصقة يتم وضع أكثر من لاصقة تحمل أكثر من مادة على الجلد (الظهر عادةً) ويتم تغطية مناطق الاختبار بضمادات، وتظهر النتيجة في المعتاد بعد يومين أو ثلاثة.  في الاختبار تحت الجلد يتم حقن كمية صغيرة من المادة المختبرة تحت الجلد ومراقبة التفاعلات الناتجة. يستخدم هذا الاختبار عادةً مع المواد التي تسبب تفاعلات حساسية أكثر خطورة مثل سم النحل والبنسلين. ربما تشعر بالحكة في جلدك، لكن حك الجلد (الهرش) لن يزيد الالتهاب إلا سوءًا وانتشارًا. لا تقم بحك – ولا حتى بلمس – المناطق المصابة. إذا كنت تجد صعوبة في مقاومة الحك، فجرب ارتداء زوج من القفازات. وإن لم يكن ذلك مريحًا فقم على الدوام بتقليم وتقصير أظافرك. افعل أي شيء لتمنع نفسك من الانخراط في الحك. الملابس الضيقة تحتك كثيرًا بالجلد ومنه المناطق المصابة، وتزيد الالتهاب بالتالي. ارتدِ ملابس فضفاضة، أو اترك المناطق المصابة – إن أمكن ذلك – دون تغطيتها بالملابس، كأن ترتدي تيشيرت أو شورت إن كانت المناطق المصابة في الذراعين أو الساقين.  الحرارة والرطوبة يمكن أن تزيد من تهيج الطفح الجلدي. فتأكد من أن الملابس خفيفة ومصنوعة من خامة تجف بسرعة، كالقطن. إذا كانت الأعراض لديك شديدة، فربما كان من المفيد استعمال ضمادة مبللة. جّرب أن تنقع قميصًا قطنيًا خفيفًا طويل الكمين في الماء البارد، ثم اعصره وارتده، ويمكنك أن ترتدي فوقه شيئًا خفيفًا. في فترات تهيج الطفح الجلدي، يجب تجنب الأنشطة التي تزيد إفراز العرق أو تعرض الجلد للاحتكاك غير الضروري.  ستحتاج إلى تجنب معظم أنواع الرياضات الجماعية ككرة القدم أو كرة السلة وغيرها، فهي رياضات يصعب تجنب الملامسة أثناء ممارستها، والملامسة ستزيد الحالة سوءًا. ممارسة التمارين الأخرى كالجري أو رفع الأثقال أو الأيروبيكس ستكون أقل ضررًا، لكن العرق قد يكون ضارًا للطفح الجلدي، لذا يُنصح بارتداء ملابس ماصة للعرق وسريعة الجفاف عند ممارسة تلك الأنشطة، ويفضل ألا تحتك الملابس كثيرًا بالمناطق المصابة. إذا كان سبب الإصابة هو التلامس الخارجي مع مادة مسببة للحساسية، فإزالة تلك المادة من سطح الجلد سيحد من سوء الإصابة.  تجنب منتجات الصابون أو الشامبو التي تحتوي على مادة لوريل سلفات الصوديوم لأنها تسبب تهيج الجلد المصاب بالحساسية.  المنظفات ومنتجات العناية بالبشرة الملطِّفة غير المعطرة ستكون خيارات أفضل. تتوفر العديد من اللوسيونات والمراهم في الأسواق والصيدليات، والتي قد تساعد في تخفيف الأعراض (مثل الشعور بالحكة) بشكل سريع. يمكنك أن تجرب شيئًا مما يلي:  لوسيون الكالامين، الذي يمكن استخدامه كلما دعت الحاجة أو بالتكرار الذي يقره الطبيب، لكن يجب الانتباه إلى عدم تركه على الجلد لفترات طويلة لأنه قد يسبب المزيد من التهيج.  تستطيع استخدام الصبار مرتين أو ثلاث مرات يوميًا حتى تلاحظ تحسن المناطق المصابة. كريمات الهيدروكورتيزون متوفرة بالأسواق ولا يحتاج صرفها من الصيدليات إلى روشتة من الطبيب، ويمكن لها أن تساعد في التلطيف المؤقت للطفح الجلدي.  التركيزات المنخفضة من كريمات الهيدروكورتيزون (0.5 أو 1%) تُستخدم 4 مرات يوميًا في المعتاد، حتى تبدأ الأعراض في الزوال. يتوفر الهيدروكورتيزون في مستحضرات مختلفة مثل الكريمات والمراهم والبخاخات والجيل والفوم وغيرها. اختر منها ما يناسبك واقرأ التعليمات المرفقة بعناية قبل الاستخدام.تعتبر المراهم هي الأكثر تلطيفًا للبشرة المتهيجة. اللوسيونات قد تسبب بعض الشعور بالحرقة، لكنها تصلح لتغطية مساحات كبيرة من الجلد. تسبب المستحضرات الطبية للبعض المزيد من تهيج البشرة. إذا كنت تعاني من ذلك، فربما يجدر بك التفكير في بعض العلاجات الطبيعية.  استعمال الطمي (الطين) يمكن أن يساعد في تبريد الجلد وتقليل الشعور بالحكة. استخدم الطمي الخام غير المعالج. ضع بعضًا منه في إناء من الماء حتى تحصل على قوام شبيه بالكريم، ثم ضعه فوق المناطق المصابة واتركه ليجف قبل أن تقوم بتقشيره. إذا شعرت أن عملية التقشير ستسبب المزيد من التهيج لبشرتك، فأعد بل الطمي وقم بإزالته بمنشفة ناعمة مبللة. لخل التفاح خواص مضادة للبكتيريا وللفطريات يمكن أن تساعد في تخفيف الشعور بالحكة. اغمس قطعة من القماش في خل التفاح وامسح بها المناطق المصابة. النعناع (وأوراق النعناع) لها تأثير مبرد فوري يلطف الجلد المتهيج. اطحن بعض أوراق النعناع وامسح بها الجلد المصاب. تحتوي أوراق الريحان على مواد الكافور والثايمول، وهي مواد تملك خواصًا مضادة للحكة. فرك بعض أوراق الريحان الطازجة فوق الجلد المصاب سيمنحك بعض الراحة. للشوفان خواص مضادة للالتهاب يمكن أن تلطف وتهدئ الجلد المصاب. وربما خفف حمّام الشوفان من حدة الأعراض. املأ الحوض بماء بارد أو فاتر وضع نصف فنجان من الشوفان فيه، واتركه لمدة 15 إلى 20 دقيقة.  من الأفضل استخدام الشوفان الغروي، وهو الشوفان المطحون الناعم. فهو يذوب بسهولة أكثر ويسهل تنظيفه. يمكنك أيضًا أن تقوم بطحن الشوفان العادي في الخلاط حتى يصبح مسحوقًا ناعمًا. يمكنك كذلك أن تضع الشوفان في قماش رقيق ناعم يسمح بنفاذ الماء.  يزعم البعض أن إضافة بضع ملاعق من زيت الزيتون البكر تساعد في الحصول على تلطيف وترطيب أكثر. إذا كنت ستستخدم زيت الزيتون فخذ الحذر أثناء الدخول والخروج من الحمّام، فالزيت سيجعله زلقًا. كثيرًا ما تكون أفضل الحلول هي أبسطها على الإطلاق! جرب استخدام منشفة ناعمة مبللة بالماء البارد على المناطق المصابة مرتين أو ثلاث مرات يوميًا لمدة ربع أو نصف ساعة للمرة. فالماء البارد يقلل من الشعور بالحكة ويلطف الالتهاب بشكل عام. اختبار الحساسية – كما أسلفنا – سيساعد في تحديد المواد المسببة للحساسية. لكن إجراء اختبارات الحساسية ليس أمرًا ضروريًا. يمكنك ببساطة أن تقوم بمراجعة أنشطتك اليومية لتعرف ما الذي يسبب لك الحساسية. إذا كنت مثلًا تحب المشي في الطبيعة والتخييم في الغابات، فربما كان السبب في الحساسية هو البلوط أو اللبلاب السام. وإذا كنت بدأت في استخدام نوع جديد من منتجات العناية بالجسم أو الشعر، فهناك احتمال كبير أن يكون هو سبب المشكلة. اسأل طبيبك عن المنتجات التي تحتوي عادة على المادة التي تسبب لك الحساسية، لتتجنبها. بالطبع لا أحد يجد الوقت لفحص كل المكونات التي تدخل في تركيب منتجات التنظيف والعناية بالجسم التي نستخدمها يوميًا في بيوتنا. العديد من المواد الكيماوية الداخلة في تركيب هذه المنتجات يمكن أن تسبب الحساسية. احصر المنتجات التي تستخدمها (وخصوصًا التي تستخدمها بشكل متكرر) وانتبه للمنتجات التي يرتبط استخدامها بحدوث الحساسية. وإذا وجدت أن هناك منتجات مليئة بالمواد الكيماوية الصناعية، فمن الأفضل استبدالها بمنتجات تحوي نسبة أعلى من المواد الطبيعية. وهذه المنتجات تتضمن::  الصابون، وخصوصًا صابون الغسيل. المنظفات المنزلية مثل منظفات الحمامات ومنظفات الأسطح الزجاجية. مساحيق الغسيل ومستحضراته. الأقمشة، وخصوصًا الخشنة كالصوف. اللاتيكس (المطاط). العطور ومزيلات العرق. كريمات الوجه. معدن النيكل (الموجود في المجوهرات أو في سوار الساعات أو السحّابات المعدنية). منتجات الوقاية من الشمس. ربما يكون من الصعب – حسب أسلوب حياتك وعملك – أن تتعرف على كل مسببات الحساسية وتتجنبها. لهذا يمكنك تجنب نوبات الحساسية أيضًا إذا استخدمت منتجات ترطيب الجلد وحمايته.  استخدم مرطبات البشرة مثل كل أنواع الغسول التي تحتوي على مكونات طبيعية كالجلسرين وحمض الهيالويورونِك والبروبيلين جليكول. هذه المواد مشهورة بقدرتها على إبقاء الجلد في حالة رطبة لفترات طويلة. والمرطب الجيد يستطيع الحفاظ على صحة بشرتك وهو ما يقي من نوبات الحساسية.  استخدام الفازلين (المتاح في الصيدليات والمتاجر) يوفر طبقة حماية للجلد تحول بينه وبين المواد التي تسبب الحساسية. ومن الجيد كذلك استخدام الفازلين على المناطق المتشققة من الجلد لمساعدتها على الالتئام. فالجروح المفتوحة أو تشققات الجلد تزيد من مخاطر الإصابة بالحساسية. ارتداء زوج من القفازات المطاطية السميكة عند التعامل مع المنظفات والكيماويات سيقلل من احتمال تلامس الجلد مع المواد المسببة للحساسية. وجود القفازات المطاطية بالمنزل هو شيء مهم. ومن المهم كذلك التأكد من ارتدائها عند تنظيف المطبخ أو الحمام. إذا حدث وتلامس جلدك مع مادة مسببة للحساسية، فالوقت سيصبح عاملًا شديد الأهمية. وكلما سارعت بالتخلص من آثار المادة المسببة للحساسية كلما كلن أفضل. اغسل منطقة التلامس بعناية بالماء الدافئ والصابون وبأسرع وقت ممكن.
راقب تطور الإصابة. استشر الطبيب بشأن استخدام كريم كورتيزون موضعي. جرب كبسولات أو حقن الكورتيزون. اخضع لاختبار حساسية. لا تقم أبدًا بحك المناطق المصابة بالطفح. اختر الملابس الفضفاضة. تجنب الأنشطة التي تسبب تهيج الجلد. اغسل بشرتك على الفور بالماء البارد والصابون. استعمل المراهم واللوسيونات (الغسول). جرب كريم الهيدروكورتيزون. استعمل العلاجات الطبيعية. جرب حمّام الشوفان. استخدم الماء البارد. حدد مسببات الحساسية. تعرف على المنتجات المنزلية الشائعة التي يمكن أن تسبب الحساسية. استخدم منتجات الترطيب والحماية.
https://www.wikihow.com/Clear-Skin-of-an-Allergic-Reaction https://www.wikihow.com/Clear-Skin-of-an-Allergic-Reaction https://www.wikihow.com/Clear-Skin-of-an-Allergic-Reaction https://www.wikihow.com/Clear-Skin-of-an-Allergic-Reaction
Seeking Professional Help Avoiding Contact with the Rash Applying Soaps and Skin Creams Finding Long-Term Solutions