تركيز انتباهك لغة الجسد الفعّالة المظهر الصحيح
إذا كنت مرهقًا أو تحظى بليلة طويلة متعبة فستظهر عليك آثار الإرهاق في اليوم التالي. لذلك، يجب أن تأخذ احتياطاتك لتبدو منتعشًا ومستريحًا دائمًا، وتأكد من أن مظهرك جيدًا ونظيفًا..  تأكد من نظافة عينيك وصفائهما. استخدم قطرات للعين للتخلص من الاحمرار وستصبح عيناك أكثر صفاءً خلال ثوانٍ قليلة. اعتنِ بأظافرك جيدًا. حافظ على نظافتهم وقم بقصهم باستمرار. ليس عليك فعل الكثير إذا كان شعرك قصيرًا، ولكنه عليك التأكد من تهذيبه وتنظيفه إذا كان طويلًا. لا تضع العطر بكميات زائدة عن حدها. قد لا تحب بعض النساء العطور إطلاقًا، أو قد تكون الفتاة المنشودة حساسة تجاه الروائح القوية. تتطلب بعض الأماكن ارتداء ملابس مختلفة عن غيرها، وعليك مراعاة ذلك خاصة إذا كنت معجبًا بشخص ما. فعلى سبيل المثال، يجب أن تختلف الملابس التي ترتديها عندما تذهب إلى أحد النوادي، عما إذا كنت ذاهبًا للمكتبة.. انظر الأمثلة التالية.  ارتدِ ملابس غير رسمية نوعًا إذا كنت ذاهبًا للنادي. قد تجد أغلب الرجال يرتدون أكثر الملابس أناقة، وإذا لم تكن مثلهم، فستجذب الأنظار بسهولة. ملحوظة: لا يُنصَح بارتداء الملابس التي تستخدمها أثناء تمارينك الرياضية، لكن ارتدائك لبنطال جينز وتي شيرت سيفي بالغرض.  قد تجد على الأرجح أغلب الرجال يرتدون ملابس التمارين الرياضية في المكتبة. لذلك، ستكون هذه فرصتك لتبدو بمظهر شديد الأناقة. يعطي إنجازك للمهام المطلوبة، سواء في العمل أو الدراسة، انطباعًا عنك بأنك شخص مجتهد، وتلك السمة قد تكون جذابة جدًا لأنها تشير إلى قدرتك على الالتزام. بالإضافة إلى ذلك، فإنه سيتيح للفتاة الفرصة لمراقبة سلوكياتك وتصرفاتك من مسافة آمنة..  يمكنك عزف الموسيقى إذا كنت تعزف على آلة معينة وإذا كانت البيئة مناسبة لذلك، فلا توجد فتاة لا تحب عازفي الموسيقى. أحضر معك حقيبة جلدية ذات مظهر جيد وبداخلها حاسوبك المحمول إذا كنت ذاهبًا إلى المقهى، وارتدِ ملابس رسمية. ستشير بذلك إلى أنك تجلس في المقهى من أجل إنجاز بعض الأعمال، مما سيعطي انطباعًا عنك بالإصرار والتركيز. إذا كنت تتحدث إلى مجموعة من الأشخاص، تأكد من أنك نشط وفعال في الحوار، مهما كانت البيئة التي تتواجد فيها. لن يعطي ذلك التصرف انطباعًا عنك بأنك شخص مهذب فقط، بل سيشير أيضًا إلى قدرتك على الاهتمام بالأشخاص الموجودين في حياتك..  استخدم إيماءات الرأس لتعطي انطباعًا بأنك تسمع وتتفاعل مع ما يقوله أفراد المجموعة. حوّل انتباهك عن طريق النظر لباقي أفراد المجموعة من حين لآخر. لا تستخدم هاتفك أثناء تحدثك مع شخص آخر. سيترك ذلك انطباعًا عنك بعدم الاهتمام والوقاحة. فالطريقة التي تحرك بها جسمك تقول الكثير عن مدى شعورك بالأمان أو شعورك بعدم الثقة على سبيل المثال. لذلك، يساعدك كثيرًا إدراك هذا على تحريك جسمك بشكل أكثر جاذبية للفتيات..  امشِ بشكل أبطأ من سرعتك المعتادة وحافظ على تحكمك في حركات جسمك. تعطي تلك التصرفات انطباعًا عنك بأنك تشعر بالثقة والراحة سواء مع نفسك أو مع العالم المحيط. احتل مساحة معينة. انحنِ ومد ساقيك، تعامل مغ الأمر وكأنك تحدد حدود مساحتك الخاصة وتفرض سيطرتك عليها. كن على دراية بنغمة صوتك. بالرغم من كون الصوت جزءًا من الحديث، إلا أن نغمة الصوت تعتبر جزءًا كبيرًا من لغة الجسد. لذلك، تحدث بشكل هادئ وأبطأ من العادي واستخدم نبرة صوت متوسطة. لا يُقصَد بذلك كثرة التلامس بشكل غير لائق أو غير مناسب، لكن المقصود هو أن تعبر عن مشاعرك بشكل ملموس دون خوف أو تردد؛ أي عن طريق لمس الآخرين. يعطي ذلك إحساسًا بالدفء والراحة تجاهك، ففي النهاية الانجذاب هو ردة فعل عاطفية.  ربّت على ظهر أحد الأصدقاء. عانق أو صافح أحد الأصدقاء لتحييهم. لا تخف من الوقوف بجانب الناس بشكل أقرب من المعتاد بالنسبة لك. ليس هناك وضعية جسد تعبر عن عدم الشعور بالأمان والثقة أكثر من الكتفين المترهلين والرأس المائل. لذلك، ضع التصرفات التالية في الحسبان لضبط وضع جسمك::  أرجع كتفيك للخلف وشد صدرك للأمام أثناء الجلوس، كما يجب أن تُبقي رأسك مرفوعة للأعلى. امشِ بظهر مستقيم وانت رافعًا رأسك لأعلى. اتخذ خطوات ثابتة ومنظمة، وأرجع كتفيك للخلف. لا تخف من النظر حول الغرفة التي توجد بها فربما تلتقي عيناك بعينيها، وفي هذه الحالة يمكنك أن تعطيها نظرة سريعة لخلق تواصل بينكما، مما سيلفت انتباهها لك..  حافظ على نظراتك للأفق أثناء السير. سيجعلك هذا تبدو أكثر اجتماعية وودية. لا تخشَ من التعبير عما بداخلك عن طريق العينين. وسع حدقتي عينيك أثناء التفاجئ أو ضيقهما أثناء الشعور بالشك؛ أظهر دائمًا أنك تتفاعل مع ما يدور حولك وأنك تعطي الطرف الآخر الانتباه بكل حواسك وتعبيرات وجهك. ابتسم بصدق. يمكنك أيضًا تجربة ابتسامة الغرور إذا كنت تشعر بثقة زائدة بالنفس. تذكر أن الانجذاب ليس قرارًا واعيًا، لذلك يمكن تحفيزه عن طريق استخدام الإشارات البصرية الصحيحة. قد يمكّنك الاهتمام بمكونات خزانة الملابس من قطع شوط كبير أثناء عملية لفت انتباه الفتاة المنشودة. ضع النقاط التالية في الحسبان.:  ركز على اقتناء قمصان وتي شيرتات بدون أي رسومات عليها وذات ألوان محايدة قدر الإمكان، مثل: الأسود والأبيض والأزرق الكُحلي. اقتنِ سترات (بالإنجليزية: Sweater) إذا كنت في فصل الخريف، سواء كانت السترات ذات فتحة رقبة مستديرة أو كانت على شكل حرف الإنجليزية V، مع التركيز على الألوان المحايدة مثل: الأبيض والأسود والأزرق الكُحلي. امتلك مجموعة جيدة من الأحذية التي تليق بالمناسبات الخاصة، وكذلك مجموعة من الأحذية الرياضية من أجل الاستخدام اليومي. اجعل مظهرك أكثر عصرية بارتدائك بناطيل جينز (بالإنجليزية: Jeans) داكنة اللون. تتعدد استخدامات تلك البناطيل، حتى أنه يمكن ارتداؤها في المواعيد الغرامية. ملائمة الملابس للجسم أمر حاسم؛ فإذا كانت ملابسك واسعة جدًا وغير ملائمة لطبيعة جسمك، لن تتمكن من لفت انتباه الفتاة المنشودة، حتى لو اتبعت جميع الخطوات الأخرى التالية. لذلك، تأكد من استشارة أحد الأصدقاء أو البائع في محل الملابس للحصول على رأي آخر عن أكثر الملابس التي تليق بشكل جسمك..  ارتدِ قمصانًا مناسبة. لا ينبغي على ياقة القميص أن تلتفت مع رأسك حينما تلتفت أنت لناحية ما، لأن ذلك سيعني أن القميص ضيق للغاية على جسمك. لذلك، ينبغي أن يلتقي مكان خياطة الكتف في القميص بعظمة كتفك من الناحيتين. تذكر أنك لن ترغب في ارتداء قميص ضيق للغاية للدرجة التي تُبرز جميع تفاصيل الجزء العلوي من جسمك، ولا أن تبدو وكأنك تسبح بداخله لشدة اتساعه. ارتدِ التي شيرتات التي تلائم جسمك أيضًا، فيجب أن تلتقي خياطة الكتفين في التي شيرت بعظام الكتفين. يمكنك الاختيار بين التي شيرتات الضيقة (بالإنجليزية: Slim fit) أو العادية طبقًا لشكل جسمك. لست مجبرًا على اختيار بناطيل ضيقة، لكن ابتعد عن البناطيل ذات الطيات والكسرات فقد عفا عليها الزمن، بالإضافة إلى أنها ستجعل بطنك تبدو أضخم. التزم بلبس البناطيل الجينز الضيقة ذات الاتساع الواحد بشكل عام، التي يطلق عليها "سليم جينز" (بالإنجليزية: Slim jeans). وابتعد عن البناطيل الجينز التي تتسع ناحية القدمين، التي يطلق عليها "بوت كات جينز" (بالإنجليزية: Bootcut jeans). زُر بعض محلات الملابس. إذا لم تكن مرتاحًا مع الموضة أو لست متابعًا جيدًا لها، فإن زيارة بعض محلات الملابس قد تساعدك كثيرًا، حيث ستتعرف على الأذواق والاتجاهات التي ترضي ذوقك وتلك التي لا تعجبك. قد يؤدي المجهود المبذول لإظهار معرفتك بالموضة ومتابعتك لها إلى ترك انطباع جيد سيدوم طويلًا لأن الكثير من النساء تحب الموضة. لكن في نفس الوقت، تجنب اتباع كل اتجاه أو ذوق جديد يظهر في عالم الموضة. تأكد فقط من أنه بالرغم من تحديثك لمحتويات خزانة ملابسك، إلا أنك مازلت تشعر وكأنك أنت. ملحوظة: التحول التدريجي في الملابس يكون أكثر فعالية في أغلب الأوقات..  ألقِ نظرة على خزانة ملابسك الحالية واختر جانبًا أو اثنين من أنماط ملابسك التي ستشعر بالراحة عند تغييرها فورًا. أضف جانبًا جديدًا من الملابس يتماشى مع شخصيتك. إذا كنت تشجع إحدى الفرق الرياضية على سبيل المثال، فإن إضافة ملابس تحمل ألوانًا مشابهة لألوان ذلك الفريق سيساعدك على تقبل التغيير بشكل أكبر، حتى وإن كانت تلك الألوان ليست من الألوان المحايدة. قد يكون تغيير نمط ملابسك أمرًا صعبًا وغير مريح إطلاقًا، وذلك لأن نمط ملابسك ربما أصبح جزءًا من شخصيتك. لكن تذكر، التغيير أيضاً قد يكون أمرًا مفيدًا ومنعشًا بالنسبة لك.  لا تفكر كثيرًا في الأمر. أحيانًا، قد تعطّل المبالغة في تحليل نمط ملابسنا ومحتويات خزانة الملابس عملية التغيير، لذلك ضع جدولًا للخطوات التي ستتبعها أثناء عملية التغيير. التزم بتغيير نمط ملابسك. قد يحمل إخبار الآخرين بقراراتك تأثيرًا إيجابيًا على نفسك، مما سيدفعك ناحية تنفيذ تلك القرارات. تخلص من أي معوقات تقف في طريق تغيير محتويات خزانة ملابسك. ربما يكفي أن تضع ملابسك الجديدة داخل خزانتك في الليل لتتخلص من الأعذار التي ستمنعك من تنفيذ ذلك في صباح اليوم التالي. بعض الأعذار قد تتمثل في: "لم يكن لدي وقتًا كافيًا لتنسيق مظهري".
يجب أن يبدو جسدك مستريحًا ومستجمع القوى. كن على دراية بالبيئة المحيطة بك. نفذ المهام المطلوبة منك. انتبه إلى الأشخاص الموجودين حولك. كن على دراية بكيفية تحركك في الأرجاء. لا تخف من أن تصبح كثير التلامس مع الآخرين. كن حذرًا مع وضعية جسدك. استخدم التواصل بالعيون. اقتنِ جميع أنواع الملابس الأساسية في خزانة ملابسك. اهتم بمدى ملائمة ملابسك لجسمك. ارتدِ الملابس التي تعكس شخصيتك. ابدأ بالتغيير فورًا.
https://www.wikihow.com/Attract-Girls-Without-Talking-to-Them https://www.wikihow.com/Attract-Girls-Without-Talking-to-Them https://www.wikihow.com/Attract-Girls-Without-Talking-to-Them
Focusing Your Attention Defining Your Body Language Projecting the Right Look