ممارسة اللعبة إعداد أوراقك وسيرتك الذاتية التدرب كالمحترفين
من الضروري أن تطور من مهاراتك في كرة القدم في سنٍ مُبكرة، فأغلب اللاعبين المُحترفين قد بدأوا ممُارسة كرة القدم منذ المدرسة الثانوية على أقصى تقدير. إذا كُنت تخرجت من المدرسة الثانوية ولا زلت ترغب في لعب كُرة القدم، فيُمكنك الانضمام للدرويات المحلية ومعسكرات الرياضة في مدينتك أو المُدن المجاورة. ابذل قصارى جهدك لشحذ مهاراتك والتعرف على أساسيات كُرة القدم. يجب أن تقضي مُدة تدريبة تتراوح بين ١٠ إلى ١٥ ساعة أسبوعيًا على الأقل في فترة المدرسة الثانوية، أما مع وصولك لفترة الدراسة الجامعية، فستحتاج للتدرب بين ٢٥ إلى ٣٠ ساعة أسبوعيًا.  إذا أردت احتراف كرة القدم، فعليك ألا تتوقف أبدًا عن التدرب حتى في مواسم الراحة. استعد لبذل بعض التضحيات في سبيل الوصول لدرجة الاحتراف، فهذه الرياضة تحتاج للالتزام والتدريب والوقت. إذا أردت أن تلعب بشكلٍ احترافي، فعليك كذلك أن تتنبه لدرجاتك الدراسية لتزداد فرص التحاقك بكُلية وجامعة جيدة. تتوفر العديد من المنح الدراسية للمتفوقين رياضيًا في كثيرٍ من الدول حول العالم.  ادرس الأحياء والتشريح والعلوم الطبية. كلما زادت معرفتك عن جسم الإنسان، كلما تمكنت من بذل قصارى مجهودك بما يتوافق مع تطلعاتك لمستواك في كرة القدم.  ضع في الاعتبار أن ممارسة كرة القدم مع الانتظام في دراستك الجامعية ليس أمرًا مضمونًا، لأنك إذا احترفت بإحدى النوادي الرياضية قد لا تتمكن من الانتظام بالدراسة في ذات الوقت. تبعث الكثير من الأندية مُختصين للبحث عن المواهب في المدارس والأندية والمحلية، لذلك سيكون عليك الحفاظ على التصرفات الحسنة وألا تقلل أبدًا من شأن زملائك في الملعب. تذكر أن الأندية المُحترفة تبحث عن الموهوبين الذي يتحلون أيضًا بالأخلاق الحسنة ويمثلون عضوًا فعالًا في الفريق.  حافظ على علاقتك مع مُدربك على وجهٍ حسن. تذكر أن مُدربك يكون على إطلاع بزيارات كشافي المواهب المُختلفة ويُمكن أن يُرشحك لأحد الأندية. سيساعدك ترشيحه على زيادة فرص اختيارك من قِبل إحدى الأندية.  حافظ على السلوكيات الحميدة تحت كل الظروف. العب بطاقتك الكاملة وتصرف بإيجابية عندما تكون على دكة الاحتياطي. تقبل الآراء التي تتلقاها من مختصي البحث عن المواهب لتتعلم وتُحسن من مستواك على نحوٍ يومي. أضف المعلومات الأساسية المُتعلقة بمركزك في اللعب وإنجازاتك كلاعب، بالإضافة لأيّة معلومات ذات صلة بأهدافك في المجال. أضف جميع المعلومات التي قد تُبرزك عن غيرك، مثل: مشاركتك بالعمل في معسكرات كرة القدم للهواة أو قيامك بمساعدة مُدرب فريق الناشئين. تذكر أن هدفك هو إعداد سيرة ذاتية احترافية تعكس مُشاركاتك ورغباتك. ابحث عن المقالات والأخبار المنشورة عن فريقك سواء في الصحف المحلية أو غيرها، وحاول إضافة مقاطع فيديو لنفسك في مباريات فريقك أو أثناء التدريبات. اطلب من أحد الأصدقاء أو الأقارب أن يقوم بتصويرك أثناء مشاركتك في إحدى المُباريات لتضيف ذلك كجزء من سيرتك الذاتية. أرسِل سيرتك الذاتية للأندية التي ترغب في اللعب معها ولا تنس أن تتابع موقفك التقديمي باستمرار؛ يُمكنك أن تفعل ذلك إما بالبريد الإلكتروني أو عن طريق الهاتف أو من خلال علاقاتك بالمدربين ومختصين البحث عن المواهب الجديدة ليكونوا على دراية برغبتك في اللعب لناديهم باحتراف.  احرص على شكر الأندية التي رفضت طلبك؛ اشكرهم على وقتهم ووضعهم لك في عيْن الاعتبار. لا تستسلم إذا ما لم يتم اختيارك من أي من الأندية. تواصل مع الأندية في مُدن وبلدان أخرى إذا أردت كسب الخبرة وزيادة فرص قبولك، واحرص على تحديث سيرتك الذاتية باستمرار ولا تتوقف أبدًا عن التقدم لاختبارات المواهب. يُمكن للوكيل الرياضي أن يصلك بكثير من الأندية التي ترغب اللعب بها؛ ابحث عن الوكلاء الرياضيين المحليين واطلب منهم المساعدة بشكلٍ احترافي. إذا كُنت تلعب لفريقٍ ما أو فريق الجامعة، فقد يتحتم على الوكيل الرياضي أن يتلزم ببعض القواعد العامة التي تُنظم عملية الضم الاحترافي للاعبين؛ مثال على ذلك: ضرورة الانتظار إلى أن ينتهي اللاعب من إتمام الموسم الرياضي أولًا قبل الشروع في توقيع عقد جديد. يحتاج لاعبو كرة القدم المحترفين للتدرب البدني الشاق إلى جانب مهارات اللعب، لهذا يجب أن تجعل من التدريب البدني أولوية بالنسبة لك. ابحث عن الإحصائيات البدنية الخاصة بأي من الرياضيين المُحترفين وحاول أن تجاريها. اكتشف ما هي التدريبات التي يمارسونها وضمها لنظامك التدريبي. مارس تدريب رفع الأثقال أثناء الاستلقاء على الظهر (تمرين البنش) وتدريبات رفع الأثقال الأرضية. أضف أقصى ما يُمكنك حمله من الأوزان لخمس عدات مُتتالية. مرّن مجموعات العضلات الأساسية، مثل: الصدر والظهر والعضلات الرباعية وعضلات العرقوب. تدرب على الركض بدرجات متزايدة، ابدأ بالركض السريع لمسافة ١٥٠ مترًا ذهابًا وعودة في أقل من عشرين ثانية. استرح لمدة ثلاثين ثانية بين المرة والأخرى.  يجب أن تزداد سرعة ومسافة العدو مع محاولة بناء قدرة التحمل، لذلك يُنصح بالركض لمسافة ٢٠٠ مترًا لثلاثة مرات في أقل من ثلاثين ثانية مع استراحة ثلاثين ثانية بين كل مرة.  امنح جسدك الوقت اللازم للراحة بين مرات الركض، وارتاح لمدة ٣ إلى ٥ دقائق بعد كل مجموعة تدريبية.  اعمل على زيادة معدل ضربات القلب على ثبات لفترة قصيرة من الزمن. لا تنسَ أن لعب كرة القدم يتطلب طاقة هائلة لفترات زمنية قصيرة. عليك إذًا أن تختار التدريبات البدنية المناسبة لذلك. يجب أن تلتزم بنظام غذائي صحي إلى جانب تدريباتك الاحترافية بما يتناسب مع طبيعة هذه التدريبات. ستحتاج ولا شك لكميات كبيرة من البروتين بما يُعادل حوالي ثلث وجبتك لتتمكن من مواصلة رفع الأثقال.  تناول البروتينات الخالية من الدهون، مثل: الدجاج والأسماك والفول، بإضافتها لوجبات الخضروات مرة أو مرتيْن أسبوعيًا. يُمكنك أيضًا تجربة الصويا ضمن نظامك الغذائي الصحي.  تختلف احتياجاتك من السعرات الحرارية بناء على موقعك في الملعب، فإذا أردت أن تكون خفيفًا في الملعب فستحتاج لسعرات حرارية ما بين ٣٠٠٠ إلى ٥٠٠٠، أما إذا كنت تلعب في مركز الهجوم فقد تحتاج لسعرات حرارية بقيمة ٨٠٠٠.
ابدأ في سنٍ مُبكرة. تدرب. لا تهمل دراستك. تابع مواعيد اختبارات الأندية الاحترافية وزيارات كشافي المواهب. اعمل على إعداد  سيرة ذاتية للعب كُرة القدم. أضف قصاصات الأخبار التي قد تكون ظهرت بها في فترة لعبك. أرسِل سيرتك الذاتية للأندية. ضع في الاعتبار الاستعانة بوكيل رياضي. تدرب كالرياضيين المُحترفين. ركّز على رفع الأثقال. ابنِ قدرتك على التحمل. حافظ على نظام غذائي صحي.
https://www.wikihow.com/Become-a-Soccer-Player https://www.wikihow.com/Become-a-Soccer-Player https://www.wikihow.com/Become-a-Soccer-Player
Playing the Game Building a Press Kit Training Like the Pros