إساءة التصرف عن قصد الشعور بالراحة تجاه نفسك
تولي زمام الأمور في غرفة النوم وتصرفي بطريقة قيادية وأخبري زوجكِ ما ينبغي عليه فعله، واعلمي أن تلك الطريقة مثيرة للغاية وإن لم تبدو جيدة بالنسبة لكِ في البداية. كما ينبغي أن تضعي في اعتباركِ أن تلك الطريقة صحية أيضًا لأنها تمنحك فرصة للتعرف على احتياجاتكِ الجنسية ومن ثمَّ تحصلين على متعة جنسية مساوية لما يحصل عليه زوجكِ من متعة. اقتربي من زوجكِ ببطء ولا تستهدفي عضوه في البداية، بل داعبي بعض المناطق التي قد تثيره أولًا، مثل: أذنه وشفتيه وأسفل ظهره وبين فخذيه. كما يمكن أن تجربي عدم لمس زوجكِ من الأساس والاقتراب منه بطريقة مثيرة والابتعاد عنه حتى يصل لمرحلة أنه يرجو منكِ أن ترحميه ثم قومي بإثارته واستفزازه لبضعة ثوان أخرى ثم استسلمي له.  بإمكانكِ إثارة زوجكِ واستفزازه جنسيًا خارج غرفة النوم أيضًا، كأن تضعي له قطعة من ملابسكِ الداخلية مطوية إلى جانب طعامه بدلًا من منديل السفرة أو تضعي له في جيب بنطاله سروالكِ الداخلي المثير. . تحدَّثي مع زوجكِ بأكثر نبرة صوت مثيرة تستطيعين التحدث بها وقولي له بعض الكلام الجنسي والعاطفي المرح؛ أخبري زوجكِ ما تريدينه أن يفعله معكِ وأخبريه كم أنكِ تشعرين بالإثارة تجاهه مما سيستثيره للغاية. ليس بالضرورة أن تجامعي زوجكِ داخل غرفة النوم دائمًا، فكسر الروتين والجماع خارج غرفة النوم سيضفي المزيد من الإثارة على الأمر، بشرط عدم تواجد الأبناء في المنزل بالطبع، لذلك فاجئي زوجكِ أثناء الاستحمام، أو اغوي زوجكِ ليجامعكِ بعد أن تشاهدا فيلمًا رومنسيًا على الأريكة في غرفة المعيشة، أو حتى يمكنكِ جذبه إليكِ على الأرض أو أسفل منضدة السفرة من أجل إضفاء الإثارة والمتعة على الأمر. تمثيل الأدوار بين الزوجين حيلة مبتكرة لإضفاء الإثارة والمتعة على العلاقة الجنسية، ولذلك فإن اختيار الدور المناسب سيعزز عنصر الإثارة، وبإمكان الزوجة تمثيل دور الخادمة أو السكرتيرة المثيرة ويمكن للزوج القيام بدور الشرطي أو الطبيب. ربما يشجعكما أن تحصيا أكبر عدد مرات الجماع بينكما في يوم واحد وتحاولا تحطيم هذا الرقم، وبالطبع لا يحدث ذلك كل يوم، لكن يمكنكما القيام بذلك التحدي من حين لآخر لكسر الملل، حتى أنكما قد تسجلا ذلك الأمر في دفتر اليوميات. الألعاب الجنسية طريقة أخرى جيدة لتصبح العلاقة الزوجية أكثر إثارة، وهي ليست مخصصة للنساء فقط، بل توجد ألعاب جنسية تزيد المتعة لدى الرجال أيضًا، لذا فاجئي زوجكِ أو فاجئ زوجتك بهدية من الألعاب الجنسية بدون مناسبة. الهدف الأساسي من التجديد الدائم هو كسر الملل والروتين، فحاولا ببساطة أن تجعلا حياتكما الجنسية كزوجين في مقدمة أولوياتكما وتضيفا الكثير من الأشياء المبتكرة لعلاقتكما الجسدية وبالتالي تصبح الإثارة شيئًا تلقائيًا بينكما. أهم شيء يجعلك مثيرة بالنسبة لزوجكِ هو ثقتكِ بنفسكِ وشعوركِ بالراحة تجاه نفسكِ، وأولى الخطوات لتحقيق ذلك هي أن تتوقفي عن الاعتذار للجميع، فتوقفي عن الاعتذار لزوجكِ لكونكِ لستِ مثيرة بما يكفي وتوقفي عن الاعتذار عندما يزداد وزنكِ وتوقفي عن الاعتذار عندما تكون لديكِ رغبة في الجماع مع زوجك، واعلمي أنكِ إنسان له رغبات واحتياجات ومشاعر وكلها أشياء طبيعية ومن حقكِ الحصول عليها. تأكدي أنكِ لستِ بحاجة لأن تبدي مثل الممثلات أو عارضات الأزياء لتستحقي إعجاب زوجك أو لكي يصبح راغبًا فيكِ أو لكي يراكِ مثيرة بما يكفي، واعلمي أنه اختاركِ وأنه معكِ لذا هو يراكِ مثيرة من وجهة نظره، بالإضافة إلى أن كونكِ مثيرة يتعلق بأفعالكِ أكثر مما يتعلق بمظهركِ. الحاجة للتواصل الجنسي أمر طبيعي لدى البشر وهو مصدر هام للسعادة والراحة النفسية، لذا إن كنتِ تقضين الكثير من الوقت في الشعور بالخجل من حاجاتكِ ورغباتكِ الجنسية لدرجة أنكِ لا تستطيعين الاستمتاع بجماع زوجكِ، قد تعاني في سبيل أن تكوني مثيرة كما تتطلعين. بدلًا من ذلك، اشعري بالراحة لرغباتك وكوني مثيرة لزوجكِ وارغبي في ذلك الأمر وتقبَّليه، لأنه شيء هام جدًا. هل تشعرين بالراحة أثناء وضع جنسي معين؟ حسنًا، ربما حان الوقت لتجربي وضعًا غيره. استكشفي جسدكِ واعرفي الأشياء والأفعال التي تثيركِ وتجلب لكِ المتعة الحقيقية. ربما تظنين أن الإثارة تتعلق بإمتاع زوجكِ فقط، لكنها تتعلَّق أيضًا بإخبار زوجكِ بطريقة مثيرة كيف يُمتعكِ بدوره.
كوني المسيطرة. تعلَّمي كيف تثيرين زوجكِ.  تحدَّثي مع زوجكِ بكلام جنسي انتقلا خارج غرفة النوم. قوما بتمثيل الأدوار. احصيا عدد مرات الجماع. استخدما الألعاب الجنسية. قوما بالتجديد دائمًا. توقفي عن الاعتذار. توقفي عن محاولة التشبه بالممثلات وعارضات الأزياء. تقبَّلي الجانب الجنسي في نفسكِ. اعرفي ما يجلب لكِ المتعة.
https://www.wikihow.com/Be-Naughty https://www.wikihow.com/Be-Naughty
Aiming to Misbehave Getting Comfortable with Yourself