اتخاذ إجراءات للعناية بالنفس واستخدام العلاجات المنزلية معرفة الوقت الذي يتوجّب عليك فيه استشارة الطبيب فهم التهاب الحنجرة علاج التهاب الحنجرة باستخدام الأدوية
إن كنت ترغب بالاستشفاء بسرعة، أرِح حبالك الصوتية على قدر الإمكان. قد يؤدي التحدث إلى إرهاق العضلات مما قد يؤدي إلى تفاقم الالتهاب.  لا تهمس. خلافًا للمعتقد الشائع، يؤدي الهمس إلى مضاعفة الضغط الواقع على الحنجرة. تحدّث بنعومة أو اكتب ما تحتاج لقوله. لتسريع عملية الاستشفاء من التهاب الحنجرة، من المهم الحفاظ على نسبة الماء في الجسم والحفاظ على رطوبة الحلق لتخفيف التحسّس. اشرب الكثير من السوائل وجرّب استخدام المستحلبات أو مضغ العلكة.  عندما تشعر بألم في حلقك، يمكنك الاستفادة من المشروبات الساخنة لإراحته. جرّب شرب الماء الدافئ أو الحساء أو الشاي بعد إضافة العسل. تجنّب المشروبات الكحولية والمشروبات المحتوية على الكافيين حيث إنها تزيد من الجفاف والتحسّس. يساعد استخدام المستحلبات ومضغ العلكة على زيادة إنتاج اللعاب مما يؤدي إلى تخفيف تحسّس الحلق. الغرغرة (أي الاحتفاظ بماء دافئ في الفم وإمالة الرأس إلى الخلف مع استخدام عضلات الحلق لتحريك الماء) من الأشياء التي تساعد على تخفيف الأعراض. لتحصيل أقصى فائدة والاستشفاء من التهاب الحنجرة بسرعة، تغرغر عدة مرات يوميًا مع تكرار العملية في كل مرة.  حاول أن تستخدم الماء الدافئ للغرغرة بعد إذابة نصف ملعقة صغيرة من الملح فيه حتى تزيد من إنتاج اللعاب وتعزز عملية الاستشفاء وتخفف الأعراض بشكل أسرع. يمكنك أيضًا إذابة قرص من الأسبرين في كوب من الماء الدافئ واستخدام المحلول لتخفيف الألم. من المهم تجنّب بلع الأسبرين وعدم تقديم هذا المزيج للأطفال دون سن 16 سنة لتجنّب خطر الاختناق. ينصح بعض الأشخاص باستخدام غسول فم للغرغرة حيث إنه يعمل على قتل الجراثيم والبكتيريا الموجودة في الفم. من العلاجات المنزلية الأخرى التي يستخدمها الناس للغرغرة مزيج يحتوي على كميات متساوية من الخل والماء، حيث يُعتقد أن هذا المزيج يقتل البكتيريا والفطريات التي قد تسبب التهاب الحنجرة. يساهم الدخان في زيادة التهاب الحنجرة حيث إنه يؤدي إلى تحسّس الحلق وجفافه. يُنصح الأشخاص الذين يعانون من التهاب الحنجرة بالإقلاع عن التدخين وتجنّب التواجد حول المدخنين. يمكن أن يساعد الهواء الرطب على ترطيب مجرى الهواء في الحلق وعلى تخفيف الالتهاب، لذا حاول أن تستنشق البخار أو أن تستخدم جهاز ترطيب الهواء لتخفيف التهاب الحنجرة.  شغّل الماء الساخن في الحمام لإيجاد الكثير من البخار واقضِ 15-20 دقيقة في استنشاق البخار. يمكنك أيضًا تجربة استنشاق البخار المتصاعد من وعاء يحتوي على ماء ساخن. من المفيد عادة وضع منشفة فوق رأسك حتى لا يتبدد البخار بسرعة. تستخدم الأعشاب منذ القدم في علاج ألم الحلق والأعراض الأخرى التي ترتبط بالتهاب الحنجرة، إلا أن هذه الأعشاب قد تؤدي إلى آثار جانبية، خصوصًا عند التفاعل مع مكملات غذائية أو أدوية أخرى. يفضّل التحدث مع الطبيب لمعرفة ما إن كان من الآمن استخدام الأعشاب لعلاج حالة التهاب الحنجرة التي تعاني منها أم لا، كما ستجد بالأسفل بعض الأعشاب التي تمنحك راحة من التهاب الحنجرة.  يمكن أن يخفف نبات الأوكالبتوس من ألم الحلق المتحسس لذا استخدم أوراق النبات الطازجة لتحضير شاي أو استخدمه للغرغرة. لا تشرب زيت الأوكالبتوس لأنه سام. النعناع مشابه للأوكالبتوس ويمكنه المساعدة في علاج حالات الزكام واحتقان الحلق الشائعة. لا تستخدم النعناع أو المنثول مع الرضّع ولا تتناول زيت النعناع عن طريق الفم. يمكن استخدام العرقسوس كعلاج لألم الحلق ولكن ينبغي استشارة الطبيب قبل تناول العرقسوس، خصوصًا إن كنت تتناول أدوية مثل الأسبرين أو الوارفارين. يمكن أن يؤثر هذا النبات على النساء في مرحلة الحمل والأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو من أمراض القلب أو الكبد أو الكلى. يُعتقد أن لحاء الدردار الأحمر يخفف تحسّس الحلق لأنه يحتوي على صمغ نباتي يغلّف الحلق، إلا أن الأدلة العلمية التي تدعم استخدام هذا النبات محدودة. لاختبار النبات على أعراض التهاب الحنجرة التي تعاني منها، امزج ملعقة صغيرة من المستخلص على شكل مسحوق مع كوب من الماء الدافئ وارتشفه ببطء مع محاولة الاحتفاظ بالمحلول في الفم لأطول فترة ممكنة قبل ابتلاعه. يمكن أن يؤثر نبات الدردار الأحمر أيضًا على طريقة امتصاص الجسم للأدوية، لذا تحدث مع طبيبك وتجنّب تناول أدوية أخرى مع نبات الدردار الأحمر. يجب كذلك عدم استخدام هذا العشب إن كنتِ امرأة في مرحلة الحمل أو الإرضاع. إن كنت لا تزال تختبر أعراض التهاب الحنجرة بعد أسبوعين، يفضّل البحث عن مساعدة طبية. سيتمكن الطبيب من تحديد ما إن كنت تتعامل مع حالة شديدة من التهاب الحنجرة أم من حالة مرضية أخرى. يجب أن تقوم بزيارة الطبيب في أقرب وقت ممكن إن كنت تتعامل مع أي من الأعراض التالية:  ألم متزايد. حمّى مستمرة. صعوبة في التنفّس. مشاكل في البلع. ظهور دم عند السعال. صعوبة التعامل مع اللعاب. إن كنت تشك بأن طفلك يعاني من التهاب الحنجرة وأنه يختبر أي من الأعراض أدناه، لا تتردد في البحث عن الرعاية الطبية. يمكن أن يكون الطفل يعاني من حالة تنفسية أكثر خطورة مثل الخانوق.  فرط إفراز اللعاب. صعوبة البلع أو التنفس. حمّى أعلى من 39.4 درجة مئوية. الصوت المكتوم. ظهور صوت تنفّس حاد جدا أثناء الاستنشاق. إن كنت تعاني من التهاب الحنجرة بشكل متكرر، يُنصح حينها بالتحدث مع طبيبك حول هذا الوضع حتى يتمكن من تحديد السبب الكامن وينصحك بخطة علاجية لحالتك. يمكن أن تكون النوبات المزمنة من التهاب الحنجرة ناتجة عن هذه الحالات الطبية:  مشاكل الجيوب الأنفية أو الحساسية. العدوى الفطرية أو البكتيرية. ارتجاع الحمض أو الارتجاع المعدي المريئي. السرطان. شلل الحبال الصوتية بسبب إصابة أو ورم أو سكتة دماغية. يحدث التهاب الحنجرة عادة بسبب عدوى فيروسية مثل الزكام أو التهاب الشعب الهوائية وتزول هذه العدوى وحدها عادة لدى البالغين.  من ناحية أخرى، قد يؤدي التهاب الحنجرة في حالة الأطفال إلى مضاعفات قد تؤدي إلى حالة تنفسية تسمى الخانوق. تسبب العدوى البكتيرية أو الفطرية التهاب الحنجرة أيضًا في بعض الحالات. قد يؤدي التعرّض إلى محسّس كيميائي إلى الإصابة بالتهاب الحنجرة أيضًا. للمساعدة على التخلّص من التهاب الحنجرة بسرعة، ستحتاج إلى التعرّف على الأعراض في أسرع وقت ممكن. يختبر الأشخاص الذين يعانون من التهاب الحنجرة عادة الأعراض التالية:  تغيّر في الصوت. تورّم في الحلق أو شعور بالألم والحكة فيه. سعال جاف. صعوبة في البلع. تساهم عوامل الخطر التالية في احتمالية الإصابة بالتهاب الحنجرة:  عدوى الجزء العلوي من الجهاز التنفسي مثل الزكام والأمراض التي تؤدي إلى التهاب الحنجرة. الاستخدام المفرط للأحبال الصوتية. التهاب الحنجرة حالة شائعة لدى الأشخاص الذين تحتاج وظائفهم إلى التحدّث أو الصراخ أو الغناء بشكل متكرر. قد تؤدي حالات الحساسية إلى التهاب الحلق. الارتجاع المعدي المريئي، حيث إنه قد يؤدي إلى تحسّس الحبال الصوتية. يمكن أن يؤدي استخدام الأدوية الستيرويدية لعلاج الربو إلى التسبب بالتهاب الحلق وتحسّسه. التدخين حيث إنه يؤدي إلى تحسّس الحبال الصوتية والتهابها. تساعد هذه الأدوية على تخفيف ألم الحلق بسرعة وعلى التحكم في الحمّى.  تأتي مسكّنات الألم هذه على شكل أقراص أو أشربة عادة. اتبع إرشادات الطبيب فيما يتعلق بالجرعة أو اتبع الإرشادات الموضحة على العبوة. يمكنك أيضًا أن تسأل الصيدلي عن أفضل الأدوية لتخفيف الأعراض التي تعاني منها أو أن تسأله عن طريقة تناول الدواء. تقوم مزيلات الاحتقان بتجفيف الحلق وتزيد من سوء التهاب الحنجرة لذا تجنّب هذه الأدوية إن كنت ترغب بالاستشفاء بسرعة. في الحالات التي يحدث فيها التهاب الحنجرة بسبب عدوى بكتيرية، يمكن أن يصف لك الطبيب مضادات حيوية تقدّم راحة سريعة.  لا تأخذ المضادات الحيوية التي تجدها في المنزل دون استشارة الطبيب أولا. في معظم حالات التهاب الحنجرة، التي تحدث بسبب عدوى فيروسية، لن تقدّم ل المضادات الحيوية الراحة المطلوبة. يمكن أن يحقنك الطبيب بالمضادات الحيوية لتسريع عملية الاستشفاء. إن كنت تعاني من التهاب شديد في الحنجرة إلا أنك تحتاج إلى استعادة صوتك الطبيعي في أقرب وقت ممكن لإلقاء خطاب أو تقديم عرض تقديمي أو الغناء، يمكنك أن تسأل طبيبك عما إن كانت المواد الستيرويدية مفيدة في حالتك. تقدّم هذه الأدوية راحة سريعة من الالتهاب الحادث في حالة التهاب الحنجرة. لا توصف المواد الستيرويدية إلا في الحالات الشديدة من التهاب الحنجرة أو في المواقف الطارئة. لعلاج التهاب الحنجرة الذي لا يرجع إلى عدوى بكتيرية أو فيروسية بسرعة وفعالية، من المهم تحديد السبب الكامن للمشكلة وتناول الأدوية المخصصة لهذه الحالة.  يمكن لأدوية الارتجاع المعدي المريئي تخفيف التهاب الحنجرة الحادث بسبب الارتجاع المعدي المريئي. إن كنت تعتقد أن التهاب الحنجرة يرجع إلى سبب يتعلق بالحساسية، تناول أدوية الحساسية. إن لم تكن متأكدًا من سبب التهاب الحنجرة، ينبغي عليك العمل مع طبيب يمكنه تشخيص الحالة بشكل مناسب ووضع خطة علاجية مناسبة لأعراضك.
أرِح حبالك الصوتية. حافظ على نسبة الماء في جسمك للحفاظ على رطوبة حلقك. تغرغر. تجنّب المحسّسات مثل الدخان. استنشق البخار أو استخدم أجهزة ترطيب الهواء. جرّب العلاجات العشبية. انتبه لطول فترة بقاء التهاب الحنجرة. احذر من الأعراض الخطيرة وابحث عن الرعاية الطبية على الفور إن اختبرتها. انتبه للتغيرات المفاجئة في حالة الطفل. لاحظ تكرّر الإصابة بالتهاب الحنجرة. اعرف أسباب التهاب الحنجرة. تعرّف على الأعراض المبكرة. اعرف عوامل الخطر. تناول مسكنات الألم التي تباع دون وصفة طبية مثل الأيبوبروفين والأسبرين والباراسيتامول. تجنّب مزيلات الاحتقان. خذ المضادات الحيوية التي يصفها الطبيب. اسأل طبيبك عن المواد الستيرويدية. حدّد الأسباب الكامنة لالتهاب الحنجرة وعالجها.
https://www.wikihow.com/Quickly-Get-Rid-of-Laryngitis https://www.wikihow.com/Quickly-Get-Rid-of-Laryngitis https://www.wikihow.com/Quickly-Get-Rid-of-Laryngitis https://www.wikihow.com/Quickly-Get-Rid-of-Laryngitis
Trying Self-Care Measures and Home Remedies Knowing When To See a Doctor Understanding Laryngitis Treating Laryngitis with Medications