رفض شخصٍ جديد رفض شخصٍ ما لا يقبل الرفض رفض شخص تعرفينه
إذا كان مجرد شخص تحدثت إليه في المقهى أو النادي أو في مكتب السيارات، فمن الممكن أن تقولي أي عذر لتجنب الذهاب معه إلى موعدٍ غرامي. بعد كل شيء، ليس من المحتمل أن تلتقي بهذا الشخص في أي وقتٍ قريب. وطالما أنكِ لن ترينه مرةً أخرى، فلماذا لا تكوني صادقة؟ من المحتمل أن يدفعكما القليل من الإحراج المؤقت حاليًا، لوضع مستقر وأفضل على المدى البعيد. يمكن لقول شيءٍ بسيط مثل: "كان من الجيد التحدث إليك، لكني أود ترك الأمر عند هذا الحد، شكرًا لك" أن يؤدي الغرض. لن يكون لديك الوقت للاستعداد قبل الرفض مسبقًا، على خلاف الاستعداد اللازم لإنهاء علاقة مع شخص تجمعك به معرفة موثقة، لذلك لا تقدمي تفسيرًا طويلًا. كوني واضحة وموجزة وصادقة حول سبب عدم رغبتك في إقامة علاقة مع هذا الشخص. التزمي بالضمير "أنا" مجددًا. ركزي على سبب عدم مناسبتك لشخص مثله. قولي شيئًا مثل: "أنا آسفة، لا أشاركك نفس الشغف [بالألعاب الرياضية/ السفر حول العالم/ اللعب عبر الإنترنت] لذلك أعلم أن الأمر لن ينتهي بشكلٍ جيد. تصرفي كشخصٍ بالغ. على الرغم من أن رقم الهاتف المزيف قد يجنبك الشعور بالإحراج وجهًا لوجه، إلّا أنك ستؤذين شخصًا في نهاية المطاف، ومن المحتمل أن يكون هذا الموقف أكثر من مجرد تجنب للصراحة. إذا كان اللطف مهمًا بالنسبة لك، يجب أن تتسمي به حتى لو كنتِ بعيدة عن الأنظار. إذا اضطررتِ إلى استعمال كذبة أنك تملكين حبيبًا مزيفًا، على الأقل لا تبدئي بها. حاولي أن تكوني صريحة ومباشرة أولًا. بالطبع سترغبين في إبقاء الحوار مرحًا، ولكن إذا تماديت وقلدتِ صوتًا أو تعبيرًا سخيفًا أو جملة مقتبسة من فيلم ما، فقد يعتقد الشخص الآخر أنك تهينينه. لا تكوني خرقاء عندما تحاولين التصرف بلطف حيال رجلٍ ما. احذري من السخرية منه. من الممكن أن تقولي شيئًا ساخرًا بشكل صريح مثل: "أوه، كما لو أن شخصًا مثلي سيخرج مع شخصٍ مثلك!" بصوت عالٍ ومزيف وساخر، قد يكون الشخص الآخر معتادًا على فهم النكات بشكلٍ جيد، ولكنه قد لا يفهم حس الفكاهة في أثناء انشغاله الذهني باستيعاب تعرضه للرفض. إذا علقت أثناء محاولة رفضك لشخصٍ ما لا يفهم ما تقولينه أو لا يقبل ردك أو شخص مخيف لدرجة أنه يأبى تركك وشأنك، فإنك لا تمتلكين رفاهية التصرف بلطف. أنهي الأمور بسرعة وأمان وحسب. قولي: "أنا آسفة، لست مهتمة بهذا الأمر وهذا كل ما يمكنني قوله، حظًا سعيدًا، وداعًا". حاولي أن تكوني جامدة الملامح أثناء كذبك أو تخطي الأمر إذا كنت كاذبة سيئة.  اكذبي كذبات صغيرة على قدر حاجتك. من السهل أن تؤلفي كذبة صغيرة وقابلة للتصديق عن تلفيق كذبة كبيرة. استخدمي كذبة الرقم المزيف أو امتلاكك لحبيب مزيف إذا احتجتِ لذلك أو جربي بعض العبارات التي تركز على حياتكِ أنت، مثل: "لقد خرجت للتو من علاقة طويلة الأمد" أو "لا أواعد أي شخص من ديانة أو ثقافة أخرى" أو قولي: "تشبه أخي كثيرًا". يمكن أن يكفي الرد عبر رسالة نصية أو بريد إلكتروني في هذ الموقف، خاصةً إذا كانت لديك بعض المخاوف من رد فعل غاضب من الشخص الآخر. لا تترددي من وضع بعض المسافة بينكما قبل أن تقومي بما يتعين عليك القيام به. بعض الناس يحتاجون إلى رفضٍ واضح وغير متذبذب ولا يتخلله الشك ليفهموا بشكلٍ صحيح. لا تراوغي ولا تتركي أي بذور شك، بل كوني صريحة بطريقة مهذبة.  لا تتجاهلي رسائله النصية أو مكالماته أو رسائله الإلكترونية حتى توضحي رغبتك في عدم التورط في علاقة. إذا فعلتِ ذلك، يمكنك تجاهل توسله وشكواه أو عنفه... إلخ. إذا شعرت بالتهديد أو عدم الأمان بسبب الشخص الآخر، اطلبي المساعدة أو اتصلي بالسلطات. بعض الأشخاص لا يستطيعون تقبل الرفض. إذا شعرتِ أنك مستعدة لرفض الاهتمام العاطفي الذي يبديه نحوك شخص ما قد خرجتِ معه في موعدين غراميين أو تعاملتِ معه في عدة مواقف، فمن المحتمل أنك قد فكرت في العواقب بالفعل. يجب أن تكوني واثقة أن هذا الرجل لا يصلح لك وأن أي صداقة قائمة بينكما من المحتمل ألّا تظل بنفس القوة (وقد لا تظل قائمة على الإطلاق). تأكدي من الاستعداد لفعل الرفض نفسه أيضًا.  فكري فيما ستقولينه مسبقًا. لا تقولي "لا" وحسب، بل حاولي شرح أسباب رفضك بطريقة غير قاسية أو جارحة. اختاري كلماتك بعناية. إذا كنتِ قد تدربت مسبقًا أمام المرآة أو أمام صديقك أو أحد إخوتك المتعاطفين معك، تحدثي معه. تأكدي من قول كل ما تريدينه ولكن بطريقة رحيمة. تكيفي مع رد فعله. بالطبع لن ترغبي في الظهور كشخصٍ يقرأ نصًا من مسودة مكتوبة. تدربي على التأقلم مع عدة سيناريوهات محتملة لردود فعله. على الرغم أنه من الطبيعي أن تشعري برغبة في تأجيل المهام غير السارة، إلّا أنك ستزيدين الأمور سوءًا إذا انتظرتِ أو واصلتِ تأجيل الإفصاح عن الأمر على الرغم من ثقتك الداخلية أنك تريدين إنهاء العلاقة. إذا أجلتِ خطوة الرفض والانفصال، سيظن الشخص الآخر أن الأمور تسير على نحوٍ رائع مما يزيد من نسبة صدمته وألمه عند رفضك له.  اختاري وقتًا مناسبًا للقيام بذلك؛ لا ترفضيه في عيد ميلاده أو في الليلة التي تسبق اختبارًا كبيرًا أو مقابلة عمل مهمة له، ولكن كذلك لا تستمري في انتظار "الوقت المناسب" للأبد. الوقت المناسب في أغلب الأحيان هو الآن. إذا كنتِ بالفعل في علاقة طويلة الأمد مع شخصٍ ما، فإن العديد من النصائح المكتوبة هنا ستكون مفيدة ولكن سيكون هناك تحديات صعبة كذلك. ألقي نظرة على مقال كيفية إنهاء علاقة للحصول على المزيد من الأفكار. من المغري طبعًا أن تقومي برفضه من خلال رسالة نصية أو بريد إلكتروني أو مكالمة هاتفية... إلخ. ولكن من الأفضل أن تنقلي الأخبار السيئة وجهًا لوجه، حتى في هذا العصر المتطور. هذه الطريقة أصلح، بالأخص إذا كنتِ تتعاملين مع صديق لك وتأملين في الحفاظ على علاقتكما كأصدقاء. أظهري نضجك واحترامك له.  سيُطلعك التحدث معه وجهًا لوجه على رد فعله تجاه رفضك أو صدمته أو غضبه، أو في المقابل شعوره بالراحة، مما يتيح لك التكيف وفقًا لردة فعله تلك.  اختاري مكانًا هادئًا وخاصًا (أو على أقل تقدير شبه خاص) للحديث عن الأمر. لا أحد يرغب في التعرض للرفض وسط الحشود أو عندما لا يكون متيقنًا مما يسمع بسبب الضجيج المحيط. إذا شعرتِ بالتردد إزاء كونك بمفردك معه، اختاري على الأقل جزءًا شبه معزول من مطعمٍ ما أو مركز تسوق أو النادي... إلخ. عندما يحين الوقت، لا تقفزي فورًا بعد سؤاله عن طعم المعكرونة إلى قول: "أعتقد أننا يجب أن نكون أصدقاءً فقط".  اجعليه يسترخي أولًا عن طريق خوض محادثة لطيفة ولكن لا تبالغي. يجب أن تكوني قادرة على الانتقال إلى ما تريدين قوله دون أن تظهري كشخصٍ متقلب أو لا يفكر. ابدئي بجملة انتقالية جيدة للحديث عن الرفض، ربما شيء من هذا القبيل: "لقد كان من الرائع التعرف عليك، ولكن..." أو "لقد فكرت كثيرًا في علاقتنا ووجدت أن..." أو "أنا سعيدة لأننا حاولنا سويًا ولكن..." قولي الحقيقة، لا تختلقي قصصًا حول مقابلة شخصٍ آخر أو إعادة تواصلك مع حبيبٍ قديم أو قرارك بالسفر. إذا استطاع أن يرى أنك تكذبين أو اكتشف ذلك في وقتٍ لاحق، فإن الأمور ستزداد صعوبةً على الطرفين.  اذكري الأسباب الحقيقية لرفضك إياه ولكن لا تلقي باللوم عليه. التزمي بالضمير "أنا" وركزي على احتياجاتك ومشاعرك ووجهات نظرك. قد تبدو عبارة "لا يتعلق الأمر بك بل بي" عبارة مبتذلة وقديمة، ولكنها ذات قيمة مهمة عند قولها.  بدلًا من قول: "لا أستطيع أن أواصل حياتي مع شخصٍ أخرق وغير منظم وحياته عبارة عن فوضى" جربي قول: "أنا فقط من نوع الأشخاص الذي يحتاج إلى النظام والترتيب في حياته". تحدثي عن الطريقة التي اعتقدتِ بها أن [مميزاتك وصفاتك] سوف تتوافق مع [مميزاته وصفاته]، وأنك سعيدة لأنكما حاولتما خوض العلاقة ولكنك تشعرين أن الأمر لا ينجح. لا تقولي أسبابك ثم تودعيه وتغادري فورًا. امنحي الشخص بعض الوقت للفهم وربما للاستجابة.  إذا لم تمنحي الشخص الآخر فرصة ليشارك في عملية الانفصال أو الرفض، فمن السهل بالنسبة له أن يشعر أن الأمر لم ينتهِ حقًا وأنه لا زالت هناك فرصة. كوني متعاطفة ودعي للشخص الآخر فرصة كي يحزن أو يبكي أو حتى لينفس عن إحباطه، ولكن ليس عليكِ الانتظار إذا غضب عليك بشكلٍ صريح أو أساء لكِ لفظيًا. إن أسوأ ما يمكنك فعله هو التراجع عن رفضك لأنك تشعرين بالأسف تجاه الشخص أو لأنك لا تريدين جرحه. لم يكن عليك البدء في عملية الانفصال إذا لم تكوني متأكدة من رغبتك في إكمالها.  برري موقفك بشكلٍ مناسب. ضعي يدك على كتف الشخص للتهوين عليه وإظهار محبتك وتعاطفك، ولكن دون أن تتراجعي. التزمي بـ "النقاط الأساسية" للانفصال وجربي قول: "أنا آسفة لأن الأمر جارح، ليس الأمر سهلًا بالنسبة لي أيضًا، ولكنني متأكدة من أنه الأفضل بالنسبة لنا". لا تدعي للشخص الآخر فرصةً لمحاصرتك من خلال انتقاد منطقك وأسبابك أو عن طريق الوعد بتغييرات واعدة في مقابل إعادة النظر في الموضوع أو إذا حاول توضيح أنك فهمتِه بشكلٍ خاطئ. تذكري أنك لستِ في محكمة قانونية. لا تعطي أسبابًا تمنح أملًا زائفًا. تجنبي قول إنك لست جاهزًا "بعد"، أو أنك تريدين تجربة أن تكونا "مجرد صديقين" (حتى لو كنتِ تريدين ذلك، فمن الأفضل تأجيله لوقتٍ آخر). قد يشعر الشخص الآخر ببعض الشك وأن هناك فرصة تلوح في المستقبل القريب. حاولي تشجيع الشخص الآخر وكوني لطيفة معه. دعيه يعرف أنه شخص رائع ولكنه لم يكن مناسبًا لك فقط وأنه سيجد شخصًا رائعًا في القريب العاجل بالتأكيد. اشكريه على إتاحة فرصة التعرف عليه وقدمي أفضل أمنياتك. إذا كنتِ تأملين في استمرار صداقتك مع الشخص الذي ترفضينه، تحدثي عن مدى تقديرك لصداقتكما، ولكن لا تتذرعي بذلك فقط. لن يرضي هذا العذر احتياج صديقك إلى الإجابات، لذا لاحظي أنه وضع صداقتكما على المحك توًا.  اذكري الأسباب التي تفضلينها في صداقتكما والتي لن تنجح في علاقة عاطفية. على سبيل المثال قولي: "أحب عفويتنا واستمتاعنا بوقتنا وهروبنا من الواقع، ولكنك تعلم أنني أفضل الاستقامة والنظام في العلاقات العاطفية وهذا ما أحتاجه". تقبلي إحراج الموقف. ستكون المناقشة صعبة وغير مريحة خاصةً عندما تقولين "لا". لا تجعلي الشخص يشعر بالسوء لأنه وضعكما في هذا الموقف. ("هذا الموقف محرج للغاية، أليس كذلك؟"). اشكري صديقك لأنه كان صادقًا بشأن مشاعره الحقيقية. تقبلي أن صداقتكما قد تنتهي إذا قرر الشخص الآخر بالفعل أنه لا يريد أن تستمر علاقتكما كما هي. بغض النظر عمّا تريدينه، قد لا تكون هناك عودة من هذا الطريق. جربي قول: "أريد حقًا أن نظلَّ أصدقاءً لكنني أعلم أنك بحاجة إلى بعض الوقت. سأكون سعيدة للتحدث معك مرة أخرى عندما تشعر أنك مستعد".
كوني صادقة ومباشرة ولطيفة. ادخلي في صلب الموضوع مباشرةً. تخطي خطوة رقم الهاتف المزيف وادعاء أنك تملكين حبيبًا. لا تلقي نكاتًا. انسي كل ما تعلمتِه إذا لزم الأمر. اكذبي بحرص إذا اضطررتِ إلى الكذب. لا تفرضي على نفسك رفضه وجهًا لوجه إذا لم تكوني مضطرة إلى ذلك. لا تتجاهلي هذا الشخص وتتوقعي منه أن يستسلم أو يغادر. جهزي نفسك. لا تؤجلي رفضك له. قومي بذلك وجهًا لوجه. جهزيه لما تريدين قوله. كوني صريحة وعطوفة في الوقت نفسه. امنحيه الوقت اللازم لتقبل الرفض. ابقي قوية ولا تتراجعي. لا تنهي المحادثة بجملة فظة. انتبهي جيدًا عند رفض صديق يرغب في المزيد.
https://www.wikihow.com/Reject-Someone-Nicely https://www.wikihow.com/Reject-Someone-Nicely https://www.wikihow.com/Reject-Someone-Nicely
Rejecting Someone New Rejecting Someone Who Won't Be Rejected Rejecting Someone You Know