اتباع تدابير أخرى للشفاء اتباع الخطوات الطبية للتعافي
الاهتمام بنفسك أسابيع وشهور قبيل جراحة التجميل بالتغذية الصحيحة سيساعدك على الشفاء الأسرع.  احرص على شرب السوائل بوفرة والحصول على نظام أكل متوازن بعد الجراحة لتساعد جسدك أن يحصل على المغذيات التي يحتاجها لشفاء العاجل.    أقلع عن التدخين لتسرّع من عملية الشفاء. جراحات التجميل عادةً ما تُنفَذ من أجل تغيير مظهر الشخص. مع ذلك، من المهم معرفة أن تحسُن ملحوظ في المظهر لن يكون مساويًا للكمال. توجد حدود لما يمكن فعله جراحيًا لتغيير مظهر الشخص، لذا إن كنت تتوقع الكمال من هذه الجراحة فأنت بهذا تُعِّد نفسك للإحباط المستقبلي.  كن حذرًا بألا تكوّن أمالًا غير واقعية من جراحات التجميل أو من التغيير المنتظر.  بعض الأشخاص يسعون دون عمد للجراحات التجميلية أملًا في أنها "ستحل مشكلات" في مجالات الحياة الأخرى. على سبيل المثال، قد يظن البعض أن جراحة التجميل قد تنقذ علاقة عاطفية سيئة، تساعد في الجوانب المهنية، تتسبب لهم في المزيد من الشعبية في دائرة أصدقائهم، أو تجعلهم أكثر جاذبية للمواعدة. من المهم أن تكون صريحًا مع ذاتك حيال توقعاتك من الجراحة؛ بالإضافة للأسباب التي تقوم بالجراحة لأجلها حتى لا ترفع سقف توقعاتك أكثر من اللازم وتحبط بعدها. عائلتك وأصدقائك يمكنهم توفير الدعم النفسي، خاصةً خلال مراحل الشفاء الأولية. قد تشعر بالألم، أو بالصعوبة في تنفيذ المهمات العادية في المنزل، و/أو شعور محتمل بالإحباط حيث أن النتائج الإيجابية لجراحتك لن تكون ملحوظة حتى يأخذ الشفاء مجراه، قد يستغرق ذلك شهورًا. (بكلمات أخرى، الجراحة التجميلية تميل لأن تكون سيئة المظهر قبل أن تبدو أفضل من ذي قبل، حيث أن جسدك يحتاج لشفاء الجروح والتخلص من التورم، لذا الدعم في هذه الفترة هو المفتاح).  تبعًا لكبر حجم جراحتك التي خضتها، قد يكون لديك بعض موانع النشاط للوهلة الأولى أثناء الشفاء. في هذه الحالة، يمكن لعائلتك وأصدقائك مساعدتك على المهام اليومية التي لا تقدر على فعلها.  يمكنهم أيضًا تدليلك عن طريق تحضير الوجبات أو تنفيذ رغباتك ومساعدتك على الشعور بالدعم النفسي خلال هذا الوقت الصعب. بعض عمليات التجميل تستغرق بضعة أيام فحسب للتعافي من آثارها (العمليات الطفيفة منها)، بينما تستغرق أخريات أسابيع أو حتى شهور. من المهم التحدث مع جراحك التجميلي قبل العملية لتعرف ما الواجب توقعه من ناحية التعافي. غالبًا ما سيوثر هذا على عديد من جوانب حياتك الأخرى، مثل حياتك المهنية ومقدرتك على الخروج مع أصدقائك، لذا من المهم أن تحصل على مقدرة التخطيط لكل هذا. من اللازم اتباع التعليمات المحددة لتتعافى، مما قد تتضمن الآتي:   استخدام الأدوية للتحكم في الألم والتورم، وتعجيل الشفاء. وضع الثلج على المنطقة المصابة تبعًا للحاجة. رفع المنطقة المصابة تبعًا للحاجة، لتقليل التورم. تفادي التعرض لأشعة الشمس المباشرة خلال فترة التعافي. الاستخدام الصحيح لأنابيب التفريغ، التي تستخدم أحيانًا لتساعد على تفريغ السوائل الزائدة في عملية الشفاء الأولية، كما يحدث في عمليات تجميل الثدي. اتبعي تعليمات الطبيب لتعرفي كيف استخدام أنابيب التفريغ بشكلٍ فعال. هذه التعليمات يجب أن تتضمن كم مرة يجب تفريغ الأنابيب، وإن كان يجب قياس السوائل التي تخرج.  الحضور لمواعيد المتابعة بشكلٍ دوري. في سبيل التأكد من شفاء الجرح التام، ولتتأكد من عدم وجود مضاعفات أو التهابات في طور التطور، من المهم أن يفحصك الطبيب ويعطيك رأيه الاحترافي حيال حالتك. بهذه الطريقة، إن كان هناك أي مشكلة في التعافي، ستتمكن من التعامل معها وحلها حتى لا تصبح مشكلة أكبر لاحقًا. من المهم أن تعّرف طبيبك أي أنواع أدوية أو مكملات أنت دائم الاستخدام لها. بعض الأدوية، أمثلة مضادات التجلط أو الاسبرين، قد تكون مانعة للتعافي وقد تزيد من النزيف والتورم. توجد أيضًا بعض العلاجات والمكملات الطبيعية التي قد تكون مقلقة لهذا النوع من الحالات.  طالما تكشف كل ما تتعاطاه من أدوية لطبيبك، سيتمكن من تقييم صحة نظام أدويتك وسيتأكد من ألا يكون هناك تضارب مع شفاء الجرح أو حدوث نزيف سيء. سيخبرك الطبيب ما الأدوية التي تحتاج لإيقافها قبل العملية، متي يجب إيقافها، ومتي تعود لاستخدامها. وأيضًا، بعض الأدوية الأخرى قد تحتاج لاستمرار استخدامها مباشرة خلال فترة العملية. لا تحاول العودة لروتينك المعتاد أو أن تكون أكثر نشاطًا من اللازم بعد عملية التجميل. إجهاد نفسك زيادة عن الحاجة قد يؤدي لحدوث مضاعفات وقد يبطئ عملية الشفاء.  لا تمارس الرياضة حتى يخبرك الطبيب أنه لا بأس بالعودة لمستوياتك الطبيعية من النشاط الجسدي. التمرين العاجل قد يأخر الشفاء عن طريق التسبب في التورم والنزيف، أو قطع الجرح. حين تتعلم كيفية التعامل مع جراحة التجميل، لا تستاء إن كنت مكدوم أو متورم لمدة أسبوع أو أكثر بعد العملية. تختلف فترات التعافي من جراحات التجميل من مريض لأخر.
خطط لعملية تعافيك قبل الجراحة عن طريق الأكل الملائم والحصول على كثير من الراحة. تحكم في توقعاتك. اسع للحصول على دعم العائلة والأصدقاء. اعلم ما الذي يجب توقعه من حيث التعافي. التزم بخطة جارحك التجميلي للتعافي. استشر طبيبك حيال استخدام الأدوية. كن حذرًا واسمح لجسمك بالتعافي.
https://www.wikihow.com/Heal-After-Plastic-Surgery https://www.wikihow.com/Heal-After-Plastic-Surgery
Following Other Strategies For Healing Following Medical Steps for Healing