إجراء نظام غذائي لمنع حصوات الكلى استهداف نوع حصوات الكلى الذي تعاني منه استخدام الأدوية والجراحة لمنع حصوات الكلى
تساعد السوائل على إخراج المواد التي تسبب تكوّن حصوات الكلى. الماء هو أفضل خيار لك. فهو يساعد على منع تكوّن حصوات الكلى عن طريق الحفاظ على غسل الكلى دون ترك أي عناصر إضافية مثل السكر والصوديوم أو غيرها من المكونات الموجودة في المشروبات الأخرى. اشرب ما لا يقّل عن عشرة أكواب كبيرة من الماء يوميًا. تجنّب المشروبات التي تحتوي على الكافيين، لأنها تجفف جسمك بدلًا من ترطيبه. يجب أن تهدف لإخراج لترين أو أكثر من البول يوميًا، ويجب أن يكون لونه أصفر خفيف للغاية. ويتركز واحد من الأسباب الرئيسية لحصوات الكلى هو البول المركز. من الممكن أن يجفف الملح جسدك، مما يساعد على تكوين البول المركز. إذا كنت تحب الأطعمة المالحة، فأنت تحتاج إلى مواجهة أثاره عن طريق شرب كوب كبير من الماء بعد الأكل. البروتينات الحيوانية يمكن أن تؤدي إلى تركيز البول، واحد من عوامل الخطر المسببة لحصوات الكلى. النفايات من البروتينات يحصل في البول، ويمكن أن تزيد من إمكانية تشكيل حصوات الكلى. تشير بعض الأبحاث أن الألياف غير القابلة للذوبان تتحدّ مع الكالسيوم الموجود في البول، ويتم إفرازه في البراز. يساعد ذلك على تقليل كمية الكالسيوم المتبقية في البول. المصادر الجيدة للألياف تشمل:  الحبوب الكاملة مثل الشوفان أو النخالة، أو الكينوا الخوخ وعصير الخوخ الخضروات الورقية مثل السبانخ، أو السلق، أو اللفت أفضل طريقة للتعامل مع النظام الغذائي الخاص بك هو أن تتناول كلًا من الكالسيوم والأوكسالات في نفس الوجبة. بهذه الطريقة يمكن أن يتم اتحاد الكالسيوم والأوكسالات معًا في معدتك، بدلًا من الانتظار حتى تبدأ الكلى بهذه العلمية، وربما تقوم بتحويله إلى حصوات.  يحتوي كلٌ من السبانخ، والشوكولاتة، والبنجر، ونبات الراوند على نسبة عالية من الأوكسالات. تحتوي الفاصوليا والفلفل الأخضر والشاي والفول السوداني أيضًا على الأوكسالات. الحليب والجبن وعصير البرتقال المخصّب بالكالسيوم والزبادي، جميعها أشكال جيدة من الكالسيوم ويمكنك جمعها مع الأطعمة التي تحتوي على الأوكسالات. استشر طبيبك لتحديد نوع حصوات الكلى التي أصابتك. من الضروري معرفة النوع الذي تعاني منه بالتحديد بحيث يمكنك العمل على طرق معينة لمنع تكراره. تأكد أن طبيبك قام بفحص الغدة الدرقية لاستبعادها كعامل محتمل يحدّ من تكوين حصوات الكلى.  تتكوّن حصوات الكالسيوم بسبب الكالسيوم غير المستخدم الذي يتم جمعه في الكلى وعدم إخراجه مع بقية البول. ومن ثم يقوم بجمع المخلفات الأخرى لتشكيل الحصوات. والنوع التقليدي أكثر من حصوات الكالسيوم هو أُوكسالات الكالسيوم، وهو عموما الأكثر شيوعًا. حصوات فوسفات الكالسيوم ليست شائعة بهذه الصورة لكنها تمثّل إشكالية أكبر لأنها تميل إلى أن تكون أكبر في الحجم وأكثر صلابة، مما يجعلها مستعصية أكثر على العلاج. يمكن أن تتشكّل الحصوات الستروفيتيَّة بعد عدوى المسالك البولية وهي تتكوّن من الماغنيسيوم والأمونيا. تتكوّن حصوات حمض اليوريك بسبب كثرة الأطعمة الحامضية. يساعد تقليل تناول اللحوم على الحدّ من تكوين هذه الأنواع من حصوات الكلى. هذه الحصوات غالبًا ما تكون مرتبطة بالنقرس، وتستجيب لطرق العلاج المماثلة. تكون الحصوات السيستينية ليس شائعًا، وتحدث عادةً بسبب عوامل وراثية. السيستين من الأحماض الأمينية وبعض الناس يرثون كميات كبيرة منه. لأنك إذا أُصبت بحصوات الكلى من قبل، فأنت بالفعل معرّض أكثر لخطر التكرار. اعرف ما إذا كانت لديك عوامل خطر قد لا تكون على دراية بها. قم بتحميل التطبيق من http://www.qxmd.com/calculate-online/nephrology/recurrence-of-kidney-stone-roks لتجد وسيلة سريعة لتقييم المخاطر التي قد تواجهك. يمكنك أن تتحدث مع طبيبك حول أكثر العوامل خطورة. اعتمادًا على نوع حصوات الكلى التي أصابتك، وعمرك، ونوعك، والتاريخ المرضي لعائلتك، يجب أن يكون طبيبك قادرًا على مساعدتك في وضع خطة لتقليل خطر تكرار حصوات الكلى. معظم الخطوات سوف تشمل إجراء تغييرات على النظام الغذائي، والإكثار من تناول السوائل، والأدوية في بعض الحالات أو حتى الجراحة (ولكن يحدث ذلك فقط في حالات محددة للغاية). أكثر الوصفات شيوعًا هي مدرات البول أو العقاقير التي تحتوي على الفوسفات. يقلل عقار هيدروكلوروثيازيد (وهو مدرّ ثيازيدي للبول) من كمية الكالسيوم التي تنتج في البول عن طريق المساعدة في الاحتفاظ بها في العظام ويساعد على تقليل فرصة الإصابة بحصوات الكالسيوم. يعمل هذا الدواء بشكل أفضل عندما تقلل كذلك من تناوُل الملح. يحافظ عقار الوبيورينول (زيلوبريم، الوبريم) على قلوية البول ويقلل من مستويات حمض اليوريك في كلٍ من الدم والبول. في بعض الأحيان يتم اتحاد عقار الوبيورينول ونوع من المواد المؤدية للقلوية لتقوم بإذابة حصوات حمض اليوريك تمامًا. يمكن أن يمنع تناوُل جرعات قصيرة المدى من المضادات الحيوية من تكوُّن البكتيريا في البول التي تسبب الحصوات الستروفيتيَّة. سينصحك الطبيب عادةً ألّا تتناوَل المضادات الحيوية على مدى فترة طويلة، ولكن يمكن أن تساعد الجرعات قصيرة المدى كثيرًا. عادةً ما ينطوي هذا العلاج على القسطرة وحقن المواد المؤدية للقلوية في كليتك. عادةً ما تستجيب الحصوات السيستينية للعلاج بشكلٍ جيد، لاسيّما عندما يكون مقرونًا مع شرب كميات كبيرة من المياه، ليلًا ونهارًا. هذا هو الخيار الوحيد إذا كنت مصابًا بمرض فرط الدريقات، أو حصوات الكلى الناجمة عن الغدة الدرقية. يمكن أن تكون حصوات الكالسيوم خطيرة إذا كنت تُعاني من هذا المرض. إزالة غدة من الغدتين الدرقيتين في الرقبة عادةً ما يعالج المرض ويمنع فرصة تكرار حصوات الكلى.
أَكثِر من شرب السوائل. تجنّب الملح. تناوَل كميات أقل من اللحوم. تناوَل المزيد من الألياف. كُن حذرًا فيما تتناوله من الأوكسالات إذا كنت قد أُصبت بحصوات أوكسالات الكالسيوم. حدّد نوع حصوات الكلى الذي تعاني منه. حدّد المخاطر التي قد تواجهك في المستقبل. استشر طبيبك. تناوَل دواءً مخصصًا لحصوات الكالسيوم. احصل على وصفة طبية من طبيبك لتقليل حصوات حمض اليوريك. تناوَل المضادات الحيوية للحصوات الستروفيتيَّة. تتقلص الحصوات السيستينية بواسطة جعل البول قلويًا. تحكّم في تكوُّن حصوات الكالسيوم عن طريق الجراحة.
https://www.wikihow.com/Prevent-Kidney-Stones-from-Recurring https://www.wikihow.com/Prevent-Kidney-Stones-from-Recurring https://www.wikihow.com/Prevent-Kidney-Stones-from-Recurring
Using Diet to Prevent Kidney Stones Targeting Your Type of Kidney Stone Using Medication and Surgery to Prevent Kidney Stones