تجنّب الممارسات التي تسبب التلف ممارسة عادات الشعر الجيدة
هذا مهم خاصًة إذا كان شعرك مجعدًا. اقرأي ملصقات الشامبو والبلسم جيدًا قبل الشراء والاستخدام.  على الرغم من أن لوريل سلفات الصوديوم مشتق من زيت النخيل وجوز الهند، إلا أن تبيّن وجود رابط بينه وبين تهيّج الجلد وتساقط الشعر. كما أنه يستخدم كغسول بدرجة صناعية. على الجانب الآخر، لا يساعد الغسول اللطيف على التخلص من السيليكون أو الشمع. لذا تأكدي من إبعاد خصلك الناعمة عن السيليكون أو الشمع! حاولي البحث عن شامبو وبلسم يحتوي على مكونات طبيعية وعضوية. تُعيد المكونات الطبيعية الزيوت الطبيعية لشعرك. إذا قال لك أحدهم "اغسلي شعرك حتى يصدر صريرًا،" كان مخطئًا. عند غسله، اغسليه حتى تشعري أن هناك القليل منه على شعرك (دون لمسه) صبي الماء البارد على شعرك باستخدام رأس الاستحمام. توقفي عن شطفه وتمرير أصابعك فيه. فقط قومي بصب الماء عليه.  البلسم الذي يترك في الشعر متوافر بكثرة. رشّي القليل منه على شعرك بعد الاستحمام وغسل شعرك بالشامبو واتركيه حتى تستحمي المرة التالية. تساعد بعض أنواع البلسم الذي لا يغسل على تصفيف شعرك بالإضافة إلى ترطيبه. يعد هذا البلسم عاملًا متحكمًا في التطاير. تأكدي فقط من عدم اكتساب شعرك ملمس ثقيل ودهني بعد استخدامه. يمكن للصبغات وكريمات الفرد أن تسبب ضررًا كبيرًا لشعرك. إذا شعرت بضرورة استخدامها، تأكدي من عدم ترك الكيماويات في شعرك لفترة طويلة. ضعيها بوفرة لمنع تلف الشعر. اقرأي تعليمات المنتج للتعرّف على المدة التي يجب أن تنتظري مرورها بين كل علاج وآخر. يمكن أن تضر علاجات الكيراتين أو الفرد البرازيلي بشعرك. تحتوي على مستويات عالية من الفورمالديهايد.ويمكن أن تسبب تساقط شعرك. قد تحبين شعرك مفرودًا، لكن "لا" يحب شعرك مكواة الفرد. يمكن أن تتسبب مكواة فرد الشعر في تسخين شعرك بطريقة مفرطة وإلحاق الضرر به، مما يجعله جافًا وهشًا. إذا كان بإمكانك فعل ذلك بنفسك، افعليه. يمكن أن تعطي الأطراف المتقصفة شعرك مظهرًا باهتًا وجافًا وتالفًا. كلنا نعلم أننا نحتاج إلى تمشيط شعرنا ليبدو بأفضل حال، لكن هناك فن لتمشيط الشعر لا يعلمه الكثيرون.  تجنبي تمشيط شعرك وهو مبلل. يصعب فعل ذلك، لكن انتظري حتى يجف شعرك قليلًا قبل أن تمشطيه. عندما تحتاجين إلى تمشيط الشعر المبلل، استخدمي فرشاة واسعة الأسنان بأطراف دائرية. سيقلل ذلك من تقصف وتقطيع الشعر. لا تشدي العقد المتشابكة بالفرشاة. إذا لم يكن لديك رذاذ فك التشابك، بللي المنطقة وضعي الكثير من البلسم لتسليكها بالتساوي. يمكن أن يسهّل النوم بشعرك مرفوعًا في كعكة أو ضفيرة على تمشيطه في الصباح، وسيتحكم في التطاير (إذا كنتِ تعانين منه). مشطّي شعرك بلطف وقومي بفك التشابك على مهل. لا تبالغي في تمشيط شعرك. يقول البعض أن تمشيط الشعر 100 مرة في اليوم سيساعد على تدفق الدم إلى رأسك وتحفيز نمو الشعر. لا يوجد دليل علمي لدعم هذا الادعاء.في الواقع، قد تسبب المبالغة في تمشيط الشعر تلف غلاف الشعر والتكسّر. اشربي كميات وفيرة من الماء. أنت ما تأكلينه، بطريقة ما، وشعرك أيضًا كذلك. تناولي طعامًا صحيًا للحصول على شعر صحي. تناولي كميةً وفيرةً من البروتين أيضًا لأنه يساعد على تقوية شعرك وتحسين لونه ولمعانه. هذا لأن شعرك مصنوعًا من البروتين.
لا تستخدمي المستحضرات التي تحتوي على لوريل سلفات الصوديوم أو لوريث سلفات الأمونيا. لا تشطفي شعرك من البلسم تمامًا. تجنّبي كيماويات التصفيف غير العضوية قدر الإمكان. تجنّبي فرد شعرك بمكواة الفرد كثيرًا. اذهبي لتشذيب أطراف شعرك كل فترة. مشّطي شعرك بالطريقة الصحيحة. تناولي أنواعًا متعددة من الفواكه والخضروات والعناصر الغذائية الصحية الأخرى.
https://www.wikihow.com/Have-Soft-Shiny-Hair-Inexpensively https://www.wikihow.com/Have-Soft-Shiny-Hair-Inexpensively
Avoiding Damaging Practices Practicing Healthy Hair Habits