فهم إدمان الهيروين توفير الدعم في مرحلة التعافي المواجهة
الهيروين هو أحد المواد المخدرة المنتمية لعائلة الأفيونات، وهو فئة من العقاقير القاتلة للألم (المسكنات) المشتق من خشخاش الأفيون (الخشخاش المنوم). لمدة 7000 عام، كان هذا النبات هو أكثر مسكنات الألم الفعّالة المعروفة على النطاق الطبي. وكان يتم بيعه عادة كمسحوق أبيض أو بني اللون، مخفف بالسكر أو النشاء أو الحليب المجفف أو الكينين. يمكن استخدام الهيروين بالعديد من الطرق، من بينها: الحقن في الوريد، التدخين، الشّم.  تدخين الهيروين أصبح أكثر شيوعًا منذ تسعينيات القرن الماضي بسبب الخوف من انتقال عدوى فيروس نقص المناعة البشرية عن طريق الحقن في الوريد. والتدخين بدوره كذلك هو الوسيلة الأكثر استخدامًا في تعاطي الهيروين في آسيا وأفريقيا. ينفذ الهيروين تأثيره الإدماني الأساسي من خلال تفعيل مستقبلات "مورس الأفيونية" (وهي مستقبلات شبيهة بمستقبلات الأندروفين والسيروتونين المسؤولة عن السعادة) في العقل. المناطق والناقلات العصبية في العقل التي تتأثر بالهيروين تكون مسؤولة عن إنتاج الشعور الممتع للمكافأة والتخلص من الألم والاعتماد الجسدي. بعد ذلك تكون كل هذه الأفعال مسؤولة معًا عن فقدان الشخص للتحكم في نفسه وتشكل عادة إدمانه للهيروين. بالإضافة إلى قدرة الهيروين على تسكين الآلام، فهو قادر كذلك على خفض نشاط الجهاز العصبي المركزي، جاعلًا ضغط القلب والتنفس يتباطأ، كما أنه يخمد الشعور بالسعال.   يعبر الهيروين حاجز الدم في الدماغ، بعد فترة قليلة من الاستخدام، ويبدأ في التحول إلى مورفين بداخل العقل، ثم يفرض نفسه على المستقبلات الأفيونية. يؤكد مستخدمو الهيروين على شعورهم باندفاعة قوية من السعادة التي تباغتهم بمجرد تناوله. شدة الاندفاع مرتبطة بكمية المادة المخدرة وكذلك سرعة دخولها إلى العقل والربط مع مستقبلات المخدرات. ما يجعل الهيروين مادة مخدرة هو أنه يدخل بسرعة شديدة جدًا للعقل. الآثار غالبًا ما تكون فورية للغاية وقد يشعر المتعاطي مبدئيًا بالشعور بالتعب. بعد ذلك يندفع بداخل الجسد شعور قوي بالهدوء والدفء، تبدو معه أي مشكلات أخرى غير هامة وبعيدة للغاية.   سوف يستمر هذا الشعور بالتخدير إلى أن يختفي تأثير الهيروين على الجسد، وهو ما يحدث عادة بين 6 إلى 8 ساعات من التعاطي. بعد ذلك سوف يبدأ المتعاطي بالتفكير فورًا في الحصول على المزيد من المادة المخدرة، وفي كيفية الإتيان بالأموال التي يحتاج إليها من أجل شراء الهيروين، قبل أن تبدأ مرحلة انسحاب المادة المخدرة من الجسد. يقدر الأفراد تحت تأثير الهيروين على الحديث والتفكير بشكل متماسك. حتى مع الجرعات المرتفعة بما فيه الكفاية لإنتاج الشعور بالنشوة الشديدة، نادرًا ما يكون هناك أي تغير على حالة تماسك وإحساس والإدراك العقلي للفرد. الجرعات الأعلى تجعل الفرد ينزلق إلى حالة شبيهة بأحلام اليقظة، بحيث لا يكون مستيقظًا أو نائمًا، ولكنه في مكان ما بين بين. تصبح حدقتا العين أصغر حجمًا، وتدور العين حول نفسها وترتفع لأعلى. يتم الإشارة إلى ذلك باسم "الإيماءات" أو "الهلوسة" أو الأحلام الأفيونية. خلال أقل من أسبوع من الاستخدام قد يتشكل لدى الفرد اعتماد جسدي على مخدر الهيروين. وعلى الرغم من قدرة البعض على استخدامه بشكل متقطع، إلا أن الهيروين يتسبب في شعور الأفراد بحالة عقلية لا مثيل لها، وما أن يتم استخدامه مرة، يجد الكثيرون صعوبة شديدة في تجاهل العودة لاستخدام المزيد منه.   من الموثق علميًا أن الأمر يستغرق ثلاثة أيام متتالية من تعاطي الهيروين لكي يصل لحالة من الإدمان، مع الوضع في الاعتبار وجود مستويات مختلفة من الإدمان وأعراض الانسحاب. غالبية الأفراد يشعرون بأعراض الانسحاب الخفيفة بعد هذه الفترة القصيرة من الوقت، وقد يتسبب في شعورهم كذلك ببعض الإحباط وعدم الاتزان الجسدي والنفسي والإصابة بالبرد... إلى آخره. العاملان المؤثران على الإدمان هما: مدة التعاطي ومتوسط محتوى المورفين في الجسد. على الرغم من ذلك، عادة ما يلاحظ الأفراد وصولهم لمرحلة الإدمان خلال ما بين أسبوع إلى أسبوعين بعد بداية الاستخدام اليومي بشكل ثابت. بعد هذه المدة من الوقت، سوف يتسبب التوقف عن التعاطي في ظهور أعراض الانسحاب. ما أن يصبح الشخص مدمنًا لمخدر الهيروين، يكون الوصول إلى الهيروين وتعاطيه هو الهدف الأساسي بالنسبة له. أثناء محاولتك لمساعدة الشخص الذي يعاني من أعراض انسحاب الهيروين، يكون من الضروري أن تعرف الحقائق والأعراض المتعلقة بالأمر. يحدث الانسحاب بعد ساعات قليلة من تناول المخدر، ما أن يبدأ المخدر في فقدان قدرته على التأثير ويقوم الجسد بتحليل الهيروين في مجرى الدم. تكون أعراض انسحاب الهيروين وغيره من المواد الأفيونية مزعجة للغاية، لكن ليس من المرجح أن تكون قاتلة أو تؤدي إلى إصابات مزمنة. رغم ذلك يجب ملاحظة أنها قادرة على قتل جنين الأم المدمنة. الأعراض تتضمن: الأرق، آلام العضلات والعظام، اضطرابات النوم، الإسهال، القيء، الشعور بالبرودة، تململ الساقين.   بالنسبة لمتعاطي الهيروين لمدة قصيرة: بعد الجرعة الأخيرة، سوف يبدأ المتعاطي في الشعور ببعض أعراض الانسحاب بعد ما بين 4 إلى 8 ساعات. سوف تسوء حالته إلى أن يصل إلى الذروة في اليوم التالي بدون أي تعاطي. هذا هو اليوم الأسوأ على الإطلاق، بينما تبدأ الأوضاع في التحسن بشكل تدريجي بدءًا من اليوم الثالث فصاعدًا. هذه الأعراض الحادة عادة ما تكون تحسنت كثيرًا بحلول اليوم الخامس وتختفي نهائيًا ما بين سبعة إلى عشر أيام. بالنسبة لمتعاطي الهيروين لفترة طويلة: أعراض الانسحاب الحادة (والتي تحدث خلال أول 12 ساعة بدون هيروين) تكون متبوعة بما يسمى "متلازمة الامتناع عن التعاطي طويل الأمد" أو متلازمة ما بعد أعراض الانسحاب الحادة) والتي تستمر لما يصل إلى 32 أسبوع بعدئذ. الأعراض التي تتواصل خلال تلك المدة هي: الأرق، اضطرابات النوم، ضغط الدم ومعدل النبضات غير الطبيعي، اتساع حدقة العين، الشعور بالبرد، التهيج المفرط، تغيرات في الشخصية والمشاعر، شهوة شديدة لتناول المخدر. عادة ما يكون أصعب جزء من تخلص الجسد من السموم ليس مرحلة الانسحاب نفسها، ولكن الابتعاد عن العودة للتعاطي من جديد بعدها. للبقاء بعيدًا عن تناول الهيروين، يحتاج الفرد إلى تغيير كامل على شكل وأسلوب حياته. بالإضافة إلى البقاء بعيدًا عن تناول المخدر نفسه، يحتاج الفرد في المقام الأول إلى: الأصدقاء الجدد، والبقاء بعيدًا عن المناطق التي اعتاد على الحصول على المخدر منها، وإيجاد أشياء تخفف عنه الشعور بالملل وتملأ الوقت الذي اعتاد على قضائه في التعاطي. إدمان المخدرات هو صراع مستمر على مدار الحياة. يتطلب الأمر الكثير من العزم والإرادة والتحمل من أجل صناعة التغيير. الإقلاع عن الإدمان أمر ممكن التحقق، لكن سوف يظل الفرد بحاجة إلى الدخول في مواجهة دائمة مع الإغراء الهائل لمعاودة التعاطي. من الصعب أن تقدر على تغيير شكل حياتك بأكملها، بما أن مواجهة الإدمان تعني كذلك تغيير الكثير من عادات الفرد وجوانب حياته، مثل: الأماكن التي يذهب إليها والأفراد الذين يتعامل معهم. حتى أبسط الأنشطة، مشاهدة التلفاز على سبيل المثال، يجب أن تكون تحت رقابة من نوع ما بعد أن تتوقف عن الإدمان. هذا هو السبب الذي يجعل الكثير من الأفراد عالقين في دائرة التعافي من الإدمان ثم الانتكاس من جديد.  من الجدير بالذكر كذلك أن العديد من الأفراد يستخدمون الهيروين من أجل الهروب أو التكيف مع مشاكلهم الشخصية، مثل: التعرض لسوء المعاملة أو التعرض للاعتداء أو انخفاض الثقة في النفس أو الاكتئاب... وغيرها من الأسباب. الشخص المدمن لمخدر الهيروين يقع تحت وطأة محاربة عذاب أعراض الانسحاب ليجد نفسه في النهاية ما زال عرضة لنفس المشكلات القديمة التي كان يحاول الهروب منها، ولكن الآن مع العبء الإضافي لضرورة التغلب على شهوة تعاطي الهيروين. يجب عليك أن تخرج من دائرة التبعية التي يعتمد بها الشخص الآخر عليك، بشكل أو آخر، يجعل من محاولات مساعدتك له، دون قصد، وسيلة مساعدة لمواصلة الإدمان. يسمى ذلك بالتمكين السلبي. تعلم كيفية قول "لا" بشكل واضح، والالتزام مع نفسك بذلك؛ إنها واحدة من أهم عناصر إحداث التحول على حياة الشخص المدمن. من الضروري كذلك أن تلاحظ أن الطرف الآخر قد لا يتفاعل بشكل جيد مع محاولاتك لقول "لا" طالما أنه تعوّد على الحصول على ما يريده وقتما يرغب في ذلك.   في حالة كان الطرف الآخر أحد أفراد العائلة أو الأصدقاء، فقد يكون عليك أن تفكر في مسألة "الأموال" تحديدًا. يجب أن تقرر بشكل واضح ما إذا كنت على استعداد أن تعيره الأموال أم لا. العديد من الأفراد لا يعجبهم إعارة الأموال التي يثقون أنها سوف تنفق على شراء المخدرات، بينما يجد البعض الآخر أنها قد تكون وسيلة من أجل حماية الطرف الآخر من ارتكاب جريمة قد تضعه في مستويات أسوأ من المشاكل. فكر في الأمر جيدًا والتزم بقرارك الذي تقتنع به. إذا كنت لا ترغب في إعارته الأموال، فأخبر صديقك بوضوح عن الأسباب التي تدفعك لذلك دون تردد. أما إذا كنت توافق على منحه الأموال، فاطلب منه التوقيع على مستندات الدين لكل مبلغ يحصل عليه منك، مع التأكيد على أنك سوف تلجأ للقضاء في حالة أي ديون غير مسددة. إذا لم يلتزم الطرف الآخر بتسديد الأموال، فتوقف عن إعارته فورًا.   من جهة أخرى، لا تسمح للطرف الآخر بتناول المخدرات، وكذلك لا تحاول خلق تواصل معه من خلال الانضمام له في تناول المواد المخدرة. يجب أن تحافظ على سلامتك وصحتك أولًا وقبل كل شيء. تجنب أي تستر أو اختلاق للأعذار التي تبرر سلوكيات الطرف الآخر، وكذلك لا تتحمل عنه مسؤولياته (سواء كان ذلك في العمل أو الأسرة أو غير ذلك). القيام بذلك يحمي الطرف الآخر من العواقب السيئة الناتجة عن سلوكياته، ويجعله في مأمن من العواقب تصبح معه أفعاله الخاطئة طبيعية وعادية. يجب أن يعرف صديقك أن ما يقوم به ينتج عنه عواقب سلبية تؤذي مستقبله الشخصي والأفراد من حوله. ينجح عدد قليل جدًا من مدمني الهيروين في إكمال عملية التخلص من سموم المواد المخدرة والحفاظ على الإقلاع عن التعاطي من محاولتهم الأولى. إذا حدث لصديقك أي انتكاسة، لا تشعر بالإحباط أو تفقد إيمانك به للدرجة التي تدفعك للقيام بفعل عنيف تجاهه، مثل: التبرؤ منه أو طرده من المنزل والتخلي عنه. تذكر دائمًا أن غالبية الأفراد يمرون بحالات الانتكاسة عدة مرات قبل إتمام التعافي. حتى إذا كان الشخص قد تخطى بالفعل مرحلة الانسحاب، فإن عملية التعافي الكاملة ليست مضمونة بعد؛ حيث إنها تشتمل وتحتاج إلى أكثر من مجرد تخلص الفرد من الاعتماد الجسدي على الهيروين.   إدمان الهيروين ليس جسديًا فقط. محاولة الفرد للتعافي من إدمان الهيروين تشتمل على احتياجه للتعامل مع الجوانب النفسية المتعلقة بالإدمان، والمحفزات التي تشجعه على الانخراط في سلوكيات تعاطي المخدر في المقام الأول. حتى إذا انتهت أعراض الانسحاب، فإن الإدمان النفسي سوف يظل لفترة أطول، محاولًا بين لحظة وأخرى أن يغري الفرد بالعودة للتعاطي من جديد. لذلك يكون من الضروري أن يتضمن العلاج عملية التعامل مع تلك المشكلات الكامنة من أجل التخلص الحقيقي من دوافع الانتكاس. ما أن يتعرض الشخص للانتكاسة، عليك ألا تنظر للأمر بشكل شخصي، وألا تضع نفسك في مكانة من تعرض للأذى بسبب ذلك. ما عليك أن تقوم به هو مواصلة تقديم الدعم والمساندة لصديقك من أجل تخطي تلك المرحلة والعودة من جديد للخطة العلاجية. كن داعمًا وحاول ألا تبدو متشككًا وغير واثق في الطرف الآخر كل الوقت. عليك أن تُقدر جدًا صعوبة محاولة صديقك للتغلب على إدمان الهيروين وأن تظهر له تعاطفك وصدق مشاعرك في محاول دعم محاولاته تلك. بدلًا من التذمر في كل مرة يخرج فيها عن مسار التعافي، أو محاولة التحكم في كل سلوكياته وفرض السيطرة المزعجة على حياته؛ دورك الحقيقي هو أن تُظهر التفهم والمحبة. حقيقة الأمر أن الشخص الواقع تحت خطر الإدمان يكون أكثر من يرغب في التخلص مما يمر به، ولكنه كثيرًا ما تخرج الأمور عن نطاق سيطرته. ابذل ما بوسعك من أجل مساعدته على التعافي.  تذكر دائمًا أن التعافي لا يحدث بشكل خطي، بمعنى أنه لا ينتقل ببساطة من النقطة "أ" إلى النقطة "ب". يوجد الكثير من منحنيات الصعود والهبوط. لا تواصل توجيه السؤال المزعج للطرف الآخر عما إذا كان مبتعدًا عن التعاطي أم لا، ولا تفرط في وعظه وإلقاء المحاضرات المملة التي تناشد عدم عودته للتعاطي من جديد. التذمر المتكرر لن ينتج عنه أي شيء سوى خسارتك لثقة وارتياح الطرف الآخر للتعامل معك، وهو ما يؤدي للمزيد من خروج الأمور عن نطاق سيطرتك. استخدم كلمات وأفعال الثناء والتشجيع في كل مرة تجد أن الطرف الآخر يبذل مجهودًا في سبيل التعافي، أو كوسيلة للاحتفاء باللحظات الهامة من خطة التعافي (مثل: الاحتفال بعد مرور أسبوع أو 30 يوم من الابتعاد عن التعاطي). يسمى ذلك أيضًا بالتمكين الإيجابي، والذي يشير إلى السلوكيات التي تشجع على التغيير بالنسبة للشخص مدمن المواد المخدرة.  شجع وساعد الطرف الآخر على مواصلة خطة العلاج والتعافي، والمضي قدمًا في سبيل التغيير، عن طريق تذكيره دائمًا بما تُكنّه له بداخلك من محبة وتقدير، وأنك ملتزم بمتابعة وتشجيع محاولاته للتحسن وتخطي تلك الأزمة. ما أن يبدأ صديقك في تلقي العلاج، سواء كان ذلك عن طريق الدخول إلى أحد مراكز إعادة التأهيل، أو الذهاب إلى أحد الأطباء النفسيين، أو المشاركة في مجموعات ولقاءات الدعم، حافظ على كونك جزءًا نشطًا ضمن عملية سعيه للتعافي. تشجيع الشخص المدمن على طلب المساعدة والعلاج هو مجرد الخطوة الأولى من مراحل التعافي. سوف يحتاج صديقك دائمًا إلى الدعم من أجل مواصلة خطوات العلاج والنجاح في هزيمة الإدمان. أظهر له أنك معني دائمًا بمتابعته ومتابعة خطوات العلاج على المدى البعيد.   من طرق المحافظة على متابعة خطة العلاج أن تحاول حضور جلسات أو لقاءات العلاج التي تسمح بحضور الضيوف وأصدقاء الأفراد المدمنين. سوف يساعد ذلك كثيرًا في بناء قدرتك على تفهم والتعاطف مع وضعية الأفراد الذين يعانون من الإدمان، وسوف تتعرف أكثر على إدمان الهيروين وكيفية تأثيره على الأفراد. اسأل عن مدى التقدم الذي يحرزه الفرد في سبيل التعافي. بدلًا من طرح الأسئلة بشكل مباشر، أو من منطلق الاستجواب بدلًا من المحادثة الطبيعية (مثل: "هل ذهبت إلى جلسة العلاج اليوم؟" أو "هل تحدثت مع الطبيب اليوم؟".. إلى آخره)، ضع في ذهنك أن تطرح الأسئلة مفتوحة النهايات التي تترك الفرصة للطرف الآخر أن يحكي عما يريد أن يخبرك به بشكل ودي ولطيف (مثل: "كيف كان التجمع اليوم؟" أو "ما الذي تعلمته عن نفسك خلال المرحلة الماضية؟"). على الرغم من أن إدمان المخدرات هو حالة صحية طبية ونفسية في المقام الأول، إلا أنها للأسف تظل بمثابة الوصمة الاجتماعية الهائلة. يلجأ العديد من الأفراد من إلى استخدام اللغة التي تسلب الطرف الذي يعاني من الإدمان إنسانيته، كأن تلومه كل الوقت أو أن تصفه بالكلمات غير الرحيمة والمباشرة بسبب إدمانه للهيروين. تزيد هذه اللغة من الوصمة الاجتماعية المحيطة بأزمة الإدمان، وبالتأكيد أنها لن تساعد أبدًا على مساعدة الطرف الآخر، بل على النقيض سوف تحدث أثرًا عكسيًا أكثر ضررًا. الإدمان واحدة من الظواهر بالغة التعقيد التي تكون خارجة بالكامل عن نطاق تحكم الشخص المدمن. بشكل عام، لا تقم أبدًا بوصف وتعريف الإنسان من خلال مرضه أو الاضطراب الذي يعاني منه.   استخدم دائمًا اللغة التي تراعي إنسانية الطرف الآخر، كأن تقول: "أحمد يعاني من إدمان المخدرات"، بدلًا من "أحمد المدمن" أو ما شابه. عندما تتحدث مع الشخص، قم دائمًا بتعريف الإدمان على أنه شيء يعاني منه، وليس حقيقة ما هو عليه. على سبيل المثال: "أنا قلق من أن تعاطي المخدرات يضر بصحتك ومستقبلك" هي جملة مناسبة، لكن "يضايقني للغاية أنك مدمن" ليست كذلك. تجنب استخدام جمل مثل "أن تعود إنسانًا جيدًا" لوصف التخلص من الإدمان، أو "أنت شخص سيئ" للتعبير عن تناوله للمخدرات. يتسبب ذلك من تعميق الوصم الاجتماعي المحيط بتعاطي المخدرات وقد يتسبب في زيادة شعور الطرف الآخر بالعار والخجل من أمر إدمانه، والذي لن يتسبب سوى في المزيد من الإدمان. ضع في اعتبارك الحصول على استشارة من شخص متخصص في التعامل مع حالات الإدمان من أجل تقديم المساعدة لك أنت وأفراد عائلة وأصدقاء الشخص الذي يعاني من الإدمان، أثناء محاولاتكم مساعدته على التخلص مما يمر به. ما يميز المستشارين المتخصصين أنهم بمثابة الطرف الثالث المحايد الذي لا تجمعه أي علاقة شخصية بالمريض، وبالتالي هم قادرون أكثر على تقديم الصوت الخارجي المنطقي الخبير. بالإضافة إلى أن المستشارين هم بالأساس أشخاص مدربون على كيفية تقديم التعاطف والدعم والتشجيع، وهي الأشياء التي يكون من الصعب بعض الشيء الحصول عليها من أفراد العائلة والأصدقاء؛ بسبب أنهم – وأنت بدورك – تكونون قلقين ومندمجين للغاية بداخل الأزمة لدرجة تمنعكم كثيرًا عن رؤية المشهد بوضوح. قم بالبحث عن استشاري أو طبيب نفسي متخصص في التعامل مع حالات الإدمان في مدينتك، كما يمكنك طلب الترشيحات من طبيب الرعاية الأولية الخاص بالأسرة.   إذا لم تجد ضالتك في جلسات الاستشارة، فيمكنك أن تحاول حضور واحدة من لقاءات مجموعات لعلاج الإدمان والتي تعمل على تقديم مساحة آمنة لعائلات الأفراد الذين يعانون من الإدمان وأصدقائهم ومن خلالها تقدر على مشاركة مخاوفك والحصول كذلك على خبرات ممن سبق لهم المرور بنفس الموقف.   يساعدك الخبراء المتخصصون في علاج الإدمان ويقدمون لك الدعم حول تعلم كيفية مساعدة صديقك. كن مستعدًا لمشاركتهم كل التفاصيل المتعلقة بعدد مرات وكميات تناول الفرد للهيروين، وما إذا كان يستخدم أي مخدرات أخرى، ومدة الإدمان، والأعراض والأنماط السلوكية التي بدأت تظهر عليه في الفترة الأخيرة… إلى آخره.   من المنظمات التي تعمل على علاج الإدمان مستشفى الامل لعلاج الادمان أو دار الشفاء. حاول أن تتحدث مع الطرف الآخر حول مخاوفك من إدمانه للمخدرات. تأكد من أن الشخص ليس تحت تأثير المخدرات أثناء تحدثك معه، فلن يكون من المفيد على الإطلاق إجراء مثل هذه المحادثة في وقت غياب الطرف الآخر عن الوعي بسبب وقوعه تحت تأثير الهيروين، بل قد يترتب على ذلك نتائج عكسية. قم بتأجيل محاولتك لوقت آخر. تجنب كذلك أي نوع من إلقاء اللوم أو المحاضرات أو الوعظ أو التفسير الأخلاقي، وبدلًا من كل ذلك احرص على الحديث عن مخاوفك الصادقة بوضوح شديد.   كن مستعدًا لاستخدام أمثلة محددة تؤكد على المشاكل السلوكية التي يقع فيها الطرف الآخر بسبب وقوعه تحت تأثير المخدرات. تحدث عن الحوادث الماضية، مثل: "عندما قمت بإلغاء خطط قضائنا لنهاية الأسبوع سويًا..." بدلًا من قول "أنت تقوم دائمًا بمخالفة وعودك." استخدم جمل الضمير "أنا"، مثل "لقد لاحظت أنا.." أو "أنا أشعر بالقلق.." حيث إنها تبدو أقل إلقاءً للوم ولا تضع الطرف الآخر في موقف الدفاع عن نفسه.   اجعل تركيزك منصبًا على تأثير تناوله للهيروين على أكثر الأشياء التي تهمه وتعنيه في الحياة، سواء كان ذلك المسار الوظيفي أو الأصدقاء أو الأطفال أو الآباء... إلى آخره. قد يساعده ذلك على إدراك أن أفعاله لا تؤثر عليه سلبًا بمفرده.   يمكنك كذلك أن تقوم بترتيب ما يسمى "بالتدخل"، وهي عملية تتم وفق توجيه اختصاصي محترف يحدث بها ترتيب مقابلة للشخص الذي يعاني من إدمان الهيروين مع الأصدقاء وأفراد العائلة وزملاء العمل... إلى آخره. تكمن أهمية هذه العملية في أنها تتيح فرصة للشخص الذي يعاني من إدمان المخدرات أن يربط بين هذه المشكلة وبقية المشاكل الأخرى في حياته. 90% من عمليات التدخل تتم بواسطة أفراد متخصصين ومؤهلين للقيام بهذا الأمر، وهو ما يجعل الشخص المدمن يلتزم بمحاولات الحصول على المساعدة والتعافي. يمكنك البحث عن ترتيب هذا الأمر من خلال التواصل مع المؤسسات والجهات المعنية بعلاج إدمان المخدرات والكحوليات، أو التحدث معهم من أجل الوصول للمزيد من المعلومات. بمجرد معرفتك بإدمان الشخص للهيروين، فقد يكون رد فعلك الأوّلي هو محاولة الضغط عليه من أجل التوقف، عن طريق التهديد أو التوسل. لن يؤتي ذلك نفعًا؛ الهيروين هو مادة مخدرة ذات تأثير شديد للغاية على حياة الشخص للدرجة التي تجعله غير قادر على التوقف -فقط- من أجل إرضائك. لن يتوقف مدمنو الهيروين إلا عندما يكونون قادرين حقًا على ذلك. وعلى الرغم من إغراء توجيه التهديدات الخرقاء، إلا أن ذلك لن يكون عمليًا ولا ملائمًا ولن يساعد الطرف الآخر على نسيان تلك العادة السيئة أو تغيير سلوكياته والتعامل القوي تجاه المحفزات التي تقوده لتناول الهيروين.   ضع في اعتبارك أن محاولات التأثير العاطفي قد تكون ذات تأثير سلبي؛ بسبب أنها تجعل الطرف الآخر يشعر بالمزيد من الذنب، وهو ما يشجعه على الانخراط أكثر في تناول المواد المخدرة. في بعض حالات الإدمان طويل الأمد للمواد المخدرة، قد لا يشعر الفرد بأهمية الإقلاع عن الإدمان إلا بعد أن يصل للحضيض كليًا (ويقصد بذلك الوصول لحالة متدنية جدًا من الحياة الشخصية، مصحوبة بالكثير من الإحباط واليأس، وقد تتضمن المرور بأزمة كبيرة مثل الاعتقال). على أي حال، لا يشترط أن يصل كل المدمنين إلى تلك المرحلة قبل أن يكونوا متقبلين للحصول على المساعدة. تعتمد الكيفية التي سوف تتحدث بها مع الطرف الآخر على مستوى العلاقة التي تجمع بينكما. هل هو أحد أفراد العائلة أم صديق مقرب أم أحد زملاء العمل؟ ضع في اعتبارك كتابة طريقة بدء المحادثة مقدمًا، بحيث تعد نفسك ذهنيًا للأمر. فيما يلى بعض بدايات النقاش المقترحة التي قد تساعدك على الاقتراب من الطرف الآخر بشكل مناسب:    مساعدة أحد أفراد العائلة: "أبي، بالتأكيد أنك تعرف إلى أي درجة أحبك، وأن ما ينبغي عليّ قوله الآن ينبع في الأساس من خالص حبي وتقديري لك. منذ مدة وأنت بعيد عنا وحقيقة الأمر أننا نعرف ما تمر به. لقد فاتك حفل تخرجي في الأسبوع الماضي. أنا أفتقدك للغاية، وأمي كذلك. نحن نحبك للغاية. هل ترغب في أن نجلس سويًا جميعًا ونتحدث عن هذا الأمر؟"  مساعدة صديق مقرب: "أنت تعرفين يا ندا أننا أصدقاء منذ كنا صغارًا، وأنا أعتبرك بمثابة أختي وصديقتي الأقرب على الإطلاق. أنا أعرف أن ما حدث مؤخرًا في حياتك لم يكن بالأمر الهين، ولكني ألاحظ كذلك أنك تغيبين كثيرًا عن لقاءاتنا وتبدين أغلب الوقت بعيدة عن الوعي. يبدو كذلك أن علاقتك مع عائلتك لم تعد على ما يرام كما كانت في الماضي. أنا أشعر بالقلق الشديد عليكِ. كل ما أريدك أن تعرفيه أنني متواجدة من أجلك في أي وقت تشعرين فيه بالحاجة للمساعدة أو الحديث عما تمرين به."  مساعدة زميل في العمل: "أحمد، أنت أحد أفضل العقول المميزة التي تشرفت بالعمل معها في هذا المكتب ولكنك لا تؤدي بأفضل مستوياتك منذ مدة. لم نقدر على تقديم مشروع العمل بسبب افتقادنا لمشاركتك في الجزء المخصص لك. مؤخرًا لا يبدو عليك أنك في أفضل حالاتك، وحقيقة الأمر أنني أعرف عن تناولك للمواد المخدرة. إذا كنت تعاني من أي مشاكل، فرجاءً كن على ثقة أنني مستعد في أي وقت لتقديم المساعدة التي تحتاج إليها. أنت إضافة كبيرة لهذه الشركة، وشخصية جديرة بالاحترام والتقدير على المستوى الشخصي كذلك. صدقًا لا أتمنى في أي وقت من الأوقات أن يؤثر هذا الأمر سلبًا على مستقبلك الوظيفي." ما أن تقوم بشرح اهتمامك وقلقك على الطرف الآخر، افتح مباشرة عرضك للمساعدة في بدء إجراءات العلاج الفوري. مجرد الوعد من الطرف الآخر أنه سوف يقلل من تناوله لتلك المواد أو التوقف عنها لا يعد كافيًا، من الضروري توفير العلاج والدعم ومهارات التكيف الجديدة من أجل تحقيق المساعدة الحقيقة للتوقف عن الإدمان. اشرح له اقتراحات العلاج التي تفكر بها. تمامًا كما هو الأمر مع أي أمراض مزمنة أخرى، فإن معالجة الإدمان في مرحلة مبكرة دائمًا يكون أفضل من أي تأجيل أو تساهل في القيام بذلك.   ابحث جيدًا قبل اقتراح أي مركز أو خطة علاجية. يوجد العديد من الاختيارات المتاحة للعلاج، والتكلفة لا تكون دائمًا الدليل على مستوى وكفاءة العلاج. البرامج العلاجية للإدمان عادة ما تعتمد على مدى خطورة المرحلة التي وصل لها الشخص الذي يعاني من الإدمان. بالتأكيد أنك سوف تحتاج لوضع التكلفة في الاعتبار، لكنها مجرد عامل من بين عوامل أخرى، مثل: نوعية العلاج المُقدم (جماعي، فردي، دمج بين الاثنين، أدوية.. إلى آخره)، ونوعية مكان العلاج (عيادات خارجية، سكن داخلي.. إلى آخره)، ونوعية الجمع بين الذكور والإناث (مختلط أم منفصل من نفس الجنس فقط)، وغيرها من العوامل.   في غالبية الحالات، يكون من اللازم الاعتماد على برامج التأهيل عن طريق العيادات الخارجية أو السكن الداخلي، من أجل التخلص من إدمان الهيروين. كما يكون من اللازم عادة اللجوء إلى الأدوية الطبية من أجل مساعدة المريض على التخلص من السموم بشكل آمن.  في مراحل تالية، يكون من المنصوح به الاعتماد على "البرامج العلاجية ذات الاثني عشرة خطوة"، والتي وجد الباحثون المهتمون بمعالجة الإدمان أنها أحد الخيارات المميزة قليلة التكلفة والفعّالة في المحافظة على ابتعاد الفرد عن إدمان المخدرات أو الكحول.   لاحظ كذلك أن غالبية الأفراد الذين يعانون من إدمان المخدرات، خاصة تلك المكلفة مثل الهيروين، لا يقدرون على تحمل تكاليف العلاج بأنفسهم؛ وبالتالي سوف تحتاج إلى المشاركة في هذا الصدد. يوجد كذلك بعض المراكز التي تموّل علاج الأفراد غير القادرين، والتي يمكنك الوصول لها من خلال المؤسسات والجهات المعنية بدعم علاج الإدمان. أيًا كان رد فعل الطرف الآخر تجاه مواجهتك له بالأمر، من الضروري أن تؤكد على أن هدفك الأساسي هو تقديم المساعدة الصادقة، وأنك متواجد من أجله في أي وقت يحتاج لدعمك ويكون مستعدًا فيه لتلقي المساعدة.   إذا وافق صديقك على تلقي العلاج، فكن مستعدًا بدورك لبدء الأمر. على سبيل المثال، قم مباشرة بالتواصل مع واحدة من جهات دعم علاج الإدمان في منطقتك. يمكنك كذلك التواصل مع أحد الأفراد في المراكز العلاجية القريبة منك بحيث يكون لديك كل المعلومات الضرورية اللازمة لبدء خطوات العلاج. أكّد لصديقك أنك سوف تصاحبه في الذهاب إلى مركز العلاج أو لقاء مجموعة الدعم أو اللقاء الفردي الذي تنصحه بالذهاب إليه. قد يكون رد فعل صديقك غاضبًا أو منزعجًا أو لا مباليًا. الإنكار تحديدًا هو أحد أعراض إدمان المخدرات. لا تأخذ الأمر على محمل شخصي وتجنب كذلك أي رد فعل عليه من منطلق عاطفي. بدلًا من ذلك، أكد على رغبتك الصادقة والحقيقية في تقديم المساعدة. قد لا يشعر صديقك بحاجته للمساعدة التي تعرضها عليه. لا تيأس من أول محاولة، ولا تعتبر أنك فشلت في مسعاك. حقيقة الأمر أن ما قمت به هو بمثابة وضع بذرة التعافي بداخل ذهن صديقك، والتي يمكنها بمرور الوقت أن تنمو وتثمر وتصل للغرض المطلوب يومًا ما. من الوارد بنسبة 50/50 أن يقبل أو يرفض الطرف الآخر اقتراح تلقي العلاج، لذلك كن مستعدًا بالخطة البديلة لما هو قادم.   ماذا سوف تفعل إذا رفض صديقك أو ابنك الأمر؟ قد يكون الحل هو أن تقطع الأموال وبقية الموارد الأخرى عنه؛ وبالتالي يصبح غير قادر على الوصول للمواد المخدرة، أو أن تطلب منه مغادرة المنزل، خاصة إذا كان هناك أفراد من العائلة أو الأصدقاء الذين قد يكونوا معرضين للخطر بسبب إدمان هذا الشخص.   ليس من السهل أبدًا أن تترك صديقك أو ابنك، الذي يعاني من الإدمان، يغادر المنزل، لكن للضرورة أحكام. من جهة أخرى، عليك أن تحافظ على التواصل الدائم معه، والتأكيد على أنه في أي وقت سوف يعيد فيه النظر في مسألة تلقي العلاج، فإن بابك سوف يكون مفتوحًا له. تذكر دائمًا أن هدفك هو مساعدته على التعافي. في الكثير من الأحيان يكون من اللازم علينا أن نتحمل معاناة وألم الصديق، في سبيل تقديم المساعدة التي يحتاج إليها لأن يعود بحالة مستقرة وجيدة. هذا هو ما يسمى بالحب القاسي؛ قد لا تكون هناك طريقة سهلة من أجل مساعدة الشخص الذي يعاني من أزمة كبيرة في حياته، ولكن محاولاتك قد تكون هي السبب الأساسي في إنقاذ حياته. يجب أن تقول كلامك معه من أعماق قلبك. كن حريصًا حيال سلوكياتك وتعاملاتك مع الشخص الذي يعاني من الإدمان. يجب أن تكون صادقًا ومتسقًا مع ذاتك، وأن تقصد كل ما تقوله له دون الإفراط مرارًا وتكرارًا في الوعود والتهديدات الفارغة. على سبيل المثال، الالتزام بوعدك له أنك سوف تقوم بكل ما باستطاعتك للمساعدة قد يتم تفسيره بمختلف الطرق. هل هذا يعني أنك سوف تساعده من أجل إيجاد فرع محلي لزمالة المدمنين المجهولين (NA)، أم دعمه بالأموال اللازمة لبرامج العلاج (والتي قد يسيء الشخص استخدامها في شراء المزيد من المخدرات)؟ كن واضحًا في تحديد نواياك من أجل تجنب أي اختلاط للأمور. نفس الأمر ينطبق على مسألة العواقب التي سوف تنتج عن استمرار الشخص في الإدمان. إذا أخبرتِ ابنك أنه في المرة التالية التي تدركين فيها مواصلته لتناول الهيروين، سوف تضطرين لحجزه في المصحة العلاجية تحت أي ظرف كان، فيجب عليكِ أن تكوني مستعدة حقًا للالتزام بذلك.   من الضروري أن تعرف كيفية التزامك بما تقوله، فتلك هي القاعدة الأهم على الإطلاق؛ لأنها تُظهر للطرف الآخر أنك جدير بالثقة وأنك تعني ما تقوله وقادر على الالتزام به. إذا قلت إنك سوف تقوم بشيء كمكافأة ما في مقابل ما سوف يقوم به الطرف الآخر، فالتزم ذلك. إذا فشل صديقك في القيام بما اتفقتما عليه، فلا تقم بما وعدته به. وكذلك إذا حذرته من شيء ما، فالتزم بتنفيذ العواقب الناتجة عن هذا التحذير إذا لم يستمع الطرف الآخر ويلتزم بما تخبره به. خلق والمحافظة على بيئة من الثقة هو أمر بالغ الأهمية. تجنب السلوكيات الهادمة للثقة، مثل: الصراخ أو التذمر أو الوعظ والمبالغة في الوعود والتهديدات.
افهم ماهية إدمان الهيروين. تعلم الآثار الإدمانية للهيروين. انتبه إلى أن الإدمان يحدث بشكل سريع. استوعب ما الذي يحدث أثناء انسحاب الهيروين. اعرف جيدًا أن المعركة مع الإدمان ليست سهلة على الإطلاق. لا تسمح له بتناول المواد المخدرة. لا تلتمس الأعذار للطرف الآخر. كن مستعدًا لحدوث الانتكاسات. أظهر الصبر والتعاطف. استخدم وسائل التعزيز الإيجابي. حافظ على حضورك خلال مراحل التعافي. أعد صياغة لغتك المستخدمة. احصل على دعم خارجي. التواصل المباشر مع الطرف الآخر. تجنب محاولات التأثير العاطفي. اختر البداية الصحيحة للمحادثة. اقترح العلاج الفوري. قدّم لصديقك كل المحبة والدعم والمساعدة. كن مستعدًا لاحتمال أن يرفض الطرف الآخر تلقي العلاج. تحدث بصدق وإخلاص.
https://www.wikihow.com/Help-Someone-Overcome-a-Heroin-Addiction https://www.wikihow.com/Help-Someone-Overcome-a-Heroin-Addiction https://www.wikihow.com/Help-Someone-Overcome-a-Heroin-Addiction
Understanding Heroin Addiction Providing Social Support Throughout Recovery Confronting the Person