الترطيب الفعال بدء روتين التنظيف والتقشير الحفاظ على بشرتكِ صحية
ففكرة وضع الكريم على وجهكِ ليلًا لم يتم التوصل فيها إلى قرار إذا كانت فكرة جيدة أم لا، فبعض الأبحاث تشير إلى أن خلايا البشرة تجدد نفسها ليلًا وإذا قمتِ بتغطية وجهكِ بالكريم لن تجدد خلايا البشرة نفسها طبيعيًا بطريقة صحية، لذلك فإن ترطيب وجهكِ صباحًا سيكون فكرة جيدة لأنه سيحمي وجهكِ من التلوث، والأوساخ، والهواء الجاف، والهواء الساخن، وأي شيء آخر قد تتعرضين له طوال اليوم يمكن أن يجفف بشرتكِ. ضعي المرطب بعد تنظيف وجهكِ بقطعة قماش مبللة بالماء الدافيء. مع وجود العديد من أنواع المرطبات التي تقومي بالاختيار من بينهم يصعب معرفة النوع الأفضل لبشرتكِ، وإحدى الطرق السهلة التي تساعدكِ على التمييز بين النوع الجيد والسيء هي أن تتحققي من المكونات إذا كان بها كحول، فهذا العنصر سيجفف بشرتكِ ولذلك لا يوجد سبب لاستخدامه على بشرتكِ وخصوصـًا إذا كانت بشرتكِ جافة. إذا كان المرطب لديه قائمة مكونات طويلة تحتوي على كلمات تنتهي بـ "ohol" فتجنـَّبي هذا المنتج.  ابحثي عن المرطبات الطبيعية المصنوعة من مزيج من الزيوت ومادة اللانولين لأنها ستحمي بشرتكِ ولا تجففها. في الأيام التي تكون بشرتكِ فيها جافة حقـًا، قومي بتجربة زيت الأرجان النقي أو زيت جوز الهند، ويفضل أن يكون زيت جوز الهند خام لأنه الأفضل لبشرتكِ من زيت جوز الهند المكرر. عالجي وجهكِ بقناع الترطيب العميق الذي يساعد بشرتكِ على الشعور بالانتعاش مرة واحدة في الأسبوع أو ماشبه، اعملي القناع بمزج المكونات الطبيعية، ثم ضعيه على وجهكِ ثم اشطفيه بالماء الدافيء بعد مرور 15 دقيقة، حاولي خلط هذه المجموعات:  1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع 1 ملعقة كبيرة من العسل الأبيض مع موزة مهروسة. 1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند مع 1 ملعقة كبيرة من العسل الأبيض مع 1 من ثمرة الأفوكادو المهروسة. 1 ملعقة كبيرة من زيت بذور العنب مع 1 ملعقة كبيرة من العسل الأبيض مع 1 ملعقة كبيرة من الحليب. خذي معكِ أينما ذهبتِ زجاجة صغيرة من زيت جوز الهند، وعندما تري قشور على أي بقعة من الجلد، ضعي القليل من الزيت لترطيبها وجعل بشرتكِ تبدو أكثر نعومة ونضارة، يمكنكِ أيضـًا استخدام زيت جوز الهند لمعالجة جفاف وتقشير الشفاه. إذا كان الهواء في بيتكِ جافـًا فقد يجعل بشرتكِ جافة أيضـًا، لذلك ضعي جهاز ترطيب الهواء في غرفة نومكِ حتى تحافظي على بشرتكِ رطبة أثناء النوم، هذا الأمر مهم جدًا خاصةً خلال فصل الشتاء، عندما تميل أنظمة التدفئة إلى أن تجعل الهواء بالداخل جاف للغاية. فواحدة من أكبر أخطاء العناية بالبشرة هي أن تغسلي وجهكِ بالمنظفات القاسية، إذا كانت بشرتكِ جافة فإن إنتاجها للزيوت التي تحميها من التقشير يكون قليلًا، والمنظفات القاسية تزيل هذه الزيوت التي تفرزها بشرتكِ فتجعل المشكلة أسوأ مما هي عليه. فبدلًا من استخدامك للصابون من أي نوع حاولي أن تغسلي وجهكِ بالماء الجاري فقط، وخصوصـًا عندما يكون وجهكِ خال من المكياج.  استخدمي الماء الدافيء لغسل الوجه وليس الماء الساخن فالماء الساخن يؤدي أيضـًا إلى جفاف الوجه، بللي قماشة نظيفة بالماء الدافيء ثم مرري القماشة على وجهكِ برفق، ثم جففي وجهكِ بمنشفة ناعمة ونظيفة. وحتى المنظفات المكتوب عليها ذات خصائص مرطبة تحتوي عادةً على مكونات تجفف البشرة، اقرئي قائمة المكونات: إذا وجدتِ الكبريتات، أو أي نوع من أنواع الكحول، أو حمض الصفصاف، لا تستخدمي هذا المنتج على وجهكِ. هذه هي أفضل طريقة لغسل وجهكِ في الليل حين لا يجدي الماء فقط. فطريقة التنظيف بالزيوت تزيل المكياج، والأوساخ، والعرق، وأي شيء آخر بدون جفاف البشرة، ويمكن أن يكون هذا الأمر غير متوقع أن تستخدمي الزيوت لتنظيف الوجه، ولكن إضافة الزيت في الواقع يجذب الزيوت الموجودة في الوجه كما أنه منظف لطيف على البشرة. يمكنك أن تقولي لأصدقائك الذين لديهم حب الشباب كي يجربوا هذه الطريقة أيضًا، لأن في هذه الطريقة علاج لجميع أنواع البشرة.  ابدئي بعمل مزيج من الزيوت التي تتناسب مع بشرتكِ، للبشرة الجافة جدًا فزيت الجوجوبا، وزيت الأرجان، وزيت اللوز كلهم يؤثرون على الوجه الجاف ويكسبوه نعومة، إذا كان لديكِ مناطق دهنية فيمكنك إضافة أيضـًا القليل من زيت الخروع عليها. رشي بعض من الماء الدافيء على وجهكِ ثم استخدمي أصابعكِ كي تفركي الزيت الممتزج على وجهكِ. وهذه الطريقة تساعدكِ في إزالة مكياج العين بما في ذلك النوع المضاد للماء. ثم استخدمي قطعة من القماش المبلل بالماء الدافيء برفق كي تزيلي الزيوت، وقومي بإزالتها بحركات دائرية ثم اشطفي وجهكِ من حين لآخر، ثم استكملي العملية كي تزيلي كل الزيوت. كرري هذه العملية إذا ظل بعض المكياج على وجهكِ. اشطفي وجهكِ بالماء الدافيء ثم جففيه بمنشفة ناعمة. فالبشرة الجافة هي في الواقع طبقة من الجلد الميت الذي يتراكم على البشرة ثم يتساقط منه، وإزالة هذه الطبقة الميتة من البشرة الجافة عدة مرات في الأسبوع يظهر النضارة والجلد الصحي الذي يختفي تحته، لذلك حاولى تجربة واحدة من الطرق التالية لتقشير البشرة:  استخدمي المقشر. يمكنك عمل مقشر بخلط ملعقة كبيرة من العسل الأبيض مع ملعقة صغيرة من دقيق الشوفان، ثم افركي الخليط على الأماكن الجافة بحركة دائرية ثم اشطفيها. إذا كان لديكِ المزيد من الجلد الميت المتراكم أكثر مما يمكن أن ينجح معه المقشر حاولي استخدام حمض الجليكوليك أو حمض الألفا هيدروكسي لأن هذه الأحماض مستمدة من الفواكه أو السكر وسوف تقشر خلايا الجلد الميتة مع تعزيز الجلد الموجود أسفلها. لا تقومي بتقشير بشرتكِ بالفرشاة أو بقطعة قماش، أو استخدام مقشر الجسم القاسي، لأنهم سوف يتلفون خلايا البشرة ويضعفونها. فالمكونات الموجودة بمكياجك يمكنها أن تساهم في تفاقم مشاكل بشرتكِ الجافة، إذا كان بإمكانكِ الخروج بدون مكياج فهذا أفضل ولكن إذا كنتِ لا ترغبي في التوقف عن وضع المكياج، فيمكنك التفكير في وضع المكياج الذي يحتوي على الزيوت وليس الكحول ولا المكونات القاسية على البشرة. ابحثي عن مكياج متكون من زيت جوز الهند، وزبدة الشيا، وزيت اللوز، وشمع العسل، وكل المواد الطبيعية الأخرى التي لا تتسبب في جفاف البشرة ولكنها في الحقيقة سوف تغذيها. يمكن لأشعة الشمس أن تجفف بشرتكِ، وبمجرد أن يضعف البريق الصحي تبدأ البشرة بالتقشير والسقوط، والتعرض للشمس لفترة قليلة شيء جيد ولكن من الضروري أن تحمي نفسك من الاحتراق في الشمس، ويحتاج الأشخاص ذوي البشرة الجافة إلى قراءة المكونات التي يحتوي عليها الكريم الواقي من الشمس لأنه يمكن للكحول والكيماويات الأخرى التتسبب في جفاف البشرة، لهذا ابحثي دائمـًا عن واقي الشمس ذي المواد الطبيعية كليةً.  فكري في ارتداء قبعة واقية من الشمس بدلًا من وضع الكريم الواقي أو قومي بالأمرين معـًا فهذه هي الطريقة القديمة لحماية وجهكِ من الشمس ولكنها تنجح دائمـًا. بعد تعرضكِ لأشعة الشمس، قومي بترطيب بشرتكِ على الفور بزيت الصبار وغيره من المرطبات المغذية. فالعناصر الغذائية التي تتناولينها لها تأثير كبير على صحة بشرتكِ، إذا أردتِ أن تبدو بشرتكِ بمظهر رطب وصحي ومشرق، فاتبعي العادات الجيدة التالية، ولن تشعري بالفرق في وجهكِ فقط بل ستشعري أن جسدكِ كله بصحة جيدة:  اشربي الكثير من الماء، إذا كنتِ تعانين من الجفاف فسيظهر ذلك على بشرتكِ. تناولي الأطعمة الغنية بالفيتامينات، وخصوصـًا الدهون الصحية مثل أحماض أوميغا 3 الدهنية. وهذه الأحماض موجودة في الأسماك، وزيت السمك، والأفوكادو، والمكسرات. لا تدخني، ولا تشربي الكحوليات، أو تتعاطي المخدرات لأن التبغ والكحول والمخدرات الأخرى لها تأثير سلبي كبير على بشرتكِ. يمكن أن يجففوا البشرة ويجعلونها تبدو أكبر سنـًا من عمركِ الحقيقي، فلا تتناولي هذه الأشياء إطلاقـًا كي تحصلي على بشرة صحية أكثر.
قومي بترطيب وجهكِ في الصباح. تجنـَّبي المرطبات التي تحتوي على الكحول. قومي بعمل علاج الترطيب العميق. رطبي وجهكِ بزيت جوز الهند. استخدمي جهاز ترطيب الهواء في غرفة نومكِ. حاولي أن تغسلي وجهكِ بالماء فقط. فكري في طريقة التنظيف بالزيوت. قومي بتقشير وجهكِ عدة مرات أسبوعيـًا. تفقـَّدي مكياجك الروتيني. احمي وجهكِ من أشعة الشمس. تحلِّي بالصحة الجيدة من الداخل إلى الخارج.
https://www.wikihow.com/Treat-Dry-Facial-Skin https://www.wikihow.com/Treat-Dry-Facial-Skin https://www.wikihow.com/Treat-Dry-Facial-Skin
Moisturizing Effectively Starting a Cleansing and Exfoliating Routine Keeping Your Skin Healthy