إخفاء تفاوت الثديين مماثلة حجم الثديين أثناء الرضاعة الطبيعية الخضوع للجراحة
توفر حمالات الصدر الرياضية راحة ودعم لثدييك في الكثير من الأنشطة عن طريق شدهما جنبًا إلى جنب. يُمكنك إذن الاعتماد على حمالات الصدر الرياضية في تقليل مظهر التفاوت في الحجم. عندما تذهبين لشراء حمالات الصدر عليكِ باختيار الحمالة التي توفر ارتياحًا للثدي الأكبر حجمًا لا الأصغر، واختاري الحمالات ذات القالب الكامل لتثبيت الثديين ومنحكِ مظهر غير متفاوت الحجم. اختاري حمالة الصدر ذات المقاس المناسب لكِ لتحصلي على أفضل مظهر، ويُمكنك طلب العون من البائعة لتحصلي على أفضل ترشيحات مناسبة لكِ قبل الشراء. تتوفر الكثير من حمالات الصدر ببطانة سهلة الإزالة من أي من الجنبين؛ أزيلي البطانة الخاصة بالثدي الأكبر واتركيها في ناحية الثدي الأصغر لموازنة حجم الثديين. ارتدي حمالة الصدر المخصصة لجراحات الثدي إذا شعرتِ بعدم الارتياح عقب الخضوع لجراحة الثدي بسبب أي من الإجرائات الجراحية مثل الاستئصال. ستساعدك الحمالة خلال فترة التعافي وستحافظ على مظهر متماثل لحجم الثديين.  تتسم هذه الحمالات بالنسيج الرقيق المناسب للبشرة الحساسة، كما أنها لا تتسبب في أي شعور بالشد أو الضغط. تتوفر تجاويف بحمالات الصدر الجراحية لإضافة البطانة أو الثدي الصناعي لمزيد من الدعم والتماثل في الحجم. اختاري الملابس ذات النقوش غير الهندسية المتكررة مثل الأزهار أو الحيوانات لتخفي تفاوت حجم الثديين، وذلك لأن النقوش المتكررة تجذب انتباه العينين للتركيز على منطقة الصدر وبالتالي ملاحظة التفاوت في حجم الثديين. ارتدي الأوشحة والشالات ذات النقوش واجعليها تنسدل على صدرك. اختاري بعض الإكسسوارات اللطيفة فاقعة اللون لتحسين مظهرك ولفت الانتباه بعيدًا عن تفاوت حجم الثديين. ارتدي السلاسل القصيرة والأقراط المُلفتة لتحصلي على مظهر مميز وتلفتي الأنظار لهذه الإكسسوارات. جرّبي الأقراط اللامعة وتلك التي تحمل الأشكال الهندسية أو الريش للفت الانتباه بعيدًا عن صدرك. كلما زاد تحفيز الثدي كلما زاد إفراز اللبن مما يُحفز على نموه، لهذا يتعرض الثديين لاختلاف الحجم أثناء الرضاعة بسبب اعتماد طفلك على أحدهما أكثر من الآخر أو اعتمادك على واحدٍ منهما فقط.  ابدأي كل جلسة رضاعة بالثدي الأصغر إذا أمكن وستلاحظين تماثل حجم الثديين خلال أيام نتيجة زيادة الثدي الأصغر لإفراز اللبن. يُعتبر تفاوت حجم الثديين من الحالات الشائعة خلال الأسابيع الأولى من الولادة وخاصةً مع الرضاعة الطبيعية. لا تقلقي إذن طالما كان الأمر طبيعيًا أو استشيري طبيبك لمعرفة المزيد من المعلومات. تعمل مضخات الثدي على زيادة مُعدل إفراز اللبن مما يُحفز زيادة حجم الثدي مع الوقت. احرصي على ضخ اللبن أيضًا من الثدي الكبير من حينٍ لآخر. يُمكن لمضخة الثدي أن تكون مفيدة في حالة كان طفلك يُفضل الثدي الأصغر حجمًا في الرضاعة. جرّبي الاعتماد على الثديين لنفس الفترة لكلٍ منهما وذلك حتى تضمني عدم تحول الثدي الأكبر إلى الأصغر حجمًا فيما بعد. هذه الخطوة تُحفز إفراز اللبن بالتساوي من كلا الثديين إلى أن يُصبحان بنفس الحجم. احرصي على تذكر أي من الثديين بدأتِ به جلسة الرضاعة حتى تتذكري التبديل بينهما في الجلسة القادمة. إن الاعتماد على كلا الثديين بالتساوي يضمن لكِ تماثلهما في الحجم؛ لهذا جرّبي أوضاعًا مُختلفة في إرضاع طفلك ليرضى بأي منهما ويشعر بالارتياح تجاه العملية ككل. يُمكنك مثلًا إرضاع طفلك بالثدي الأقل تفضيلًا له عندما يشعر بالإرهاق ولا يهتم بالعوامل المُحيطة به وإنما يرغب في الرضاعة وحسب. إن الخضوع لجراحة الثدي بمثابة حل دائم لتفاوت حجم الثديين وبالخصوص في حالة اختلاف الحجم بين الثدي والآخر بدرجة ملحوظة، لكن عليكِ أولًا فهم المخاطر المُحتملة لمثل هذه الجراحات.   استشيري الطبيب أولًا بخصوص جراحة الثدي لتتعرفي على الاختيارات المُتاحة أمامك وليساعدك الطبيب في اتخاذ القرار الصائب. سيطلب منكِ الطبيب إخباره بتاريخك الصحي والأسباب التي تدفعك لاختيار الجراحة كما سيشرح لكِ كيفية إجراء هذه الجراحات.  على سبيل المثال: الندوب من العواقب مؤكدة الحدوث مع جراحات الثدي. أما عن الأخطار الأخرى فمنها ضعف حساسية الحلمات وضعف تدفق الدم لها. استشيري الطبيب أولًا إذا كُنتِ تنوين اتباع الرضاعة الطبيعية في المستقبل، اسأليه عن تأثيرات الجراحة على الرضاعة الطبيعية والتي تعتمد على قنوات الحليب في الثدي والتي قد تتعرض للإزالة كجزء من الجراحة، بالإضافة إلى كمية اللبن التي سيُمكنك إفرازها من ثديك في المستقبل.  يتسغرق وقت التعافي من الجراحة حوالي ٦ أسابيع. سيقوم جراح التجميل بتصغير حجم الثدي الكبير ليماثل الثدي الأصغر، وهي الجراحة المناسبة للغاية في حالات التفاوت الملحوظ بين الحجمين.  تستغرق جراحات تصغير الثدي ما بين ساعتين إلى ٥ ساعات ويُمكن مغادرة المستشفى في نفس اليوم طالما توفر لكِ شخصٌ ما بصُحبتك.  تحتاج النساء حينها لفترة إجازة من العمل أو الدراسة للتعافي لمدة ما بين أسبوع إلى أسبوعين.  يُعتبر الإجهاد هو أول الأعراض الجانبية التي تشعرين بها عقب جراحات تصغير الثدي، ويصحبه ألمًا بالثدي وتكون الندوب. يخف الشعور بالألم والإجهاد خلال أسابيع بينما تحتاج الندوب لفترة زمنية طويلة لتصبح أقل وضوحًا. يُمكن أيضًا الخضوع لإجراء رفع الثديين كجزء من جراحة التصغير، حيث يتم ضبط حجم وشكل الثديين المُختلفين بإجراء بعض التغييرات في توزيع الأنسجة لتحصلي على شكل يبدو أكثر طبيعية مما سبق. يُعتبر هذا الإجراء حلًا بديلًا لجراحات تغيير الحجم ويتم فيه حقن الدهون المأخوذة من منطقة أخرى من الجسم في الثدي الأصغر حجمًا إلى أن يُماثل الثدي الآخر ويصبح الثديان متماثلين في الحجم.  يستغرق حقن الدهون قرابة الثلاث ساعات ومن ثم يُمكنك العودة للمنزل في نفس اليوم طالما توفر شخصٌ بصُحبتك. تحتاج النساء قرابة الأسبوع للتعافي من حقن الدهون.  من الأخطار المُحتملة نتيجة لجراحات حقن الدهون: تكون التورمات والتكيسات أو عدم استقرار الدهون الجديدة في الثدي بنجاح. سيُخبرك الجراح بجميع الأخطار المُحتملة قبل الخضوع لإجراء حقن الدهون لتكوني على دراية بالمعلومات اللازمة.  يُعتبر حقن الدهون في الثدي حلًا أكثر طبيعية لعدم اعتماده على وضع بطانة أو سيليكون في الثدي، وإنما يعتمد على الدهون من أنسجة الجسم مما يمنح الثدي شكلًا طبيعيًا. تعتمد جراحة تكبير الثدي (تعديل حجم الثدي) على زرع بطانة للثدي على حسب الحجم المطلوب. يُمكن للبطانة الاستقرار في الثدي بنجاح لمدة تصل إلى ٢٠ عامًا، وأحيانًا تحتاج إلى المتابعة الجراحية عبر السنوات.  بطانات الثدي إما تكون ممتلئة بالسيليكون أو المحلول الملحي. تستغرق جراحات تكبير الثدي قُرابة ٢٠ يومًا، ويُمكنك مغادرة المستشفي في نفس اليوم والتعافي في المنزل. من أمثلة المخاطر الناتجة عن تكبير الثدي جراحيًا: انفجار البطانة أو لزوم المتابعة الجراحية المستمرة أو تصلب الثدي حول البطانة. سيُخبرك الجراح بجميع الأخطار المُحتملة قبل الخضوع لجراحة تكبير الثدي لتكوني على دراية بالمعلومات اللازمة
ارتدي حمالات الصدر الرياضية لشد الثديين جنبًا بجنب. ارتدي حمالة صدر ذات قالب كامل للحصول على مظهر متماثل الحجم لثدييك. اشتري الحمالات التي يُمكن إزالة بطانتها كحل سريع وسهل. احصلي على حمالة صدر مُخصصة لما بعد جراحات الثدي. ارتدي القمصان والبلوزات التي تحمل نقوشًا غير متكررة. الفتي الانتباه ببعض الإكسسوارات مثل الأقراط والسلاسل القصيرة. اعتمدي على الثدي الأصغر حجمًا في الرضاعة. استعملي مضخة الثدي على الثدي الأصغر حجمًا أثناء الرضاعة. بدّلي بين الثديين في الرضاعة إلى أن يتماثلان في الحجم. اجعلي طفلك يرضع من الثدي الأقل تفضيلًا. قيّمي المميزات والعيوب الخاصة بجراحات تقويم الثدي. اخضعي لجراحة تصغير الثدي إذا رغبتِ في مماثلته بحجم الثدي الأصغر. ضعي في الاعتبار إجراء حقن الدهون في الثدي. احصلي على جراحة تكبير الثدي باختيار بطانة الثدي بالحجم المناسب.
https://www.wikihow.com/Fix-Imbalanced-Breast-Sizes https://www.wikihow.com/Fix-Imbalanced-Breast-Sizes https://www.wikihow.com/Fix-Imbalanced-Breast-Sizes
Hiding Uneven Breasts Balancing Breasts if You're Breastfeeding Having Surgery