التعافي العودة سليمًا كما كنت استشارة الطبيب
الالتهاب الرئوي يُعالج مبدئيًا بالمضادات الحيوية، مثل: الأزيثروميسين، وكلاريثروميسين أو الدوكسيسكلين. سيختار الطبيب بعض المضادات الحيوية التي يجب أن تتناولها طبقًا لسنك وتاريخك الصحي.  متى ما أعطاك الطبيب الوصفة الطبية، نفذها فورًا عبر شراء اللوازم من صيدليتك المحلية. من المهم إنهاء الدورة الكاملة من المضادات الحيوية الموصوفة من قبل الطبيب ومتابعة التعليمات المكتوبة على علبة الدواء، ما لم يقرر الطبيب غير ذلك.  حتى وإن شعرت بالتحسن، فالتوقف عن تناول المضادات الحيوية في وقتٍ مبكر قد ينتج بكتيريا مقاومة للمضاد الحيوي. بالنسبة للأفراد الأصحاء، المضادات الحيوية التي وصفها الطبيب ستحسن حالتك بعد حوالي يومًا أو ثلاثة أيام. خلال الأيام الأولى من التعافي، يجب الحصول على قسطٍ كافٍ من الراحة وشرب الكثير من السوائل. حتى بعد شعورك بالتحسن لا يجب أن تُرهق نفسك، لأن جهازك المناعي قد بدأ في استعادة نشاطه، وهو أمر بالغ الأهمية، لأن المجهود الشديد قد يؤدي لتكرار الإصابة بالالتهاب الرئوي.  يُساعد شرب السوائل (وخصوصًا الماء) على تكسير المخاط في رئتيك. ومرة أخرى، أكمل دورة العلاج الكاملة التي وصفها الطبيب. تناول الطعام المناسب لن يساعد بشكل مباشر على علاج الالتهاب الرئوي، ولكن النظام الغذائي الجيد والصحي قد يساعد في تحسين حالة جسدك ككل؛ يجب أن تتناول الفواكه الملونة والخضراوات بشكل منتظم، لأنها تحتوي على مضادات الأكسدة التي تُساعد الجسم في المقاومة والتعافي من المرض. الأطعمة من الحبوب ذات أهمية كبرى بدورها، فهى مصدر جيد للكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن التي تُساعد في تقوية جهازك المناعي ومنحك المزيد من الطاقة. في النهاية، أضف الأطعمة الغنية بالبروتين لوجبتك الغذائية؛ يوفر البروتين للجسم الدهون المضادة للالتهابات. راجع دائمًا الطبيب قبل اتخاذ قرار إجراء أي تغييرات على وجباتك الغذائية.  يُنصح بتناول الشوفان والأرز البني وذلك لإضافة الحبوب الكاملة لنظامك الغذائي. تناول البقوليات والعدس والدجاج بدون الجلد، وأضف السمك كذلك لنظامك الغذائي لتضمن الحصول على كمية إضافية من البروتين في وجبتك. في المقابل، تجنب اللحوم الدهنية، مثل: اللحوم الحمراء أو اللحوم المصنعة. مجددًا، اشرب الكثير من السوائل للترطيب وللمساعدة في تقليل المخاط الموجود في الرئة. تشير بعض الدراسات إلى قدرة فيتامين د في المساعدة على التعافي من الالتهاب الرئوي، على الرغم من عدم إثبات ذلك علميًا بعد. حساء الدجاج مصدر جيد للحصول على السوائل والبروتين والخضراوات. يضع بعض -وليس جميع- الأطباء جدولًا زيارات لمتابعة حالة الالتهاب الرئوي؛ قد يستغرق ذلك أسبوعًا، بعد زيارتك الأولى، وسيحرص الطبيب على منحك المزيد من المضادات الحيوية. إن لم تشعر بتحسن خلال الأسبوع الأول من العلاج، يجب الاتصال بالطبيب فورًا لتحديد موعد آخر للمتابعة.  يستغرق التعافي الطبيعي من الالتهاب الرئوي من أسبوع لثلاثة أسابيع، لكن من المفترض أن تشعر بتحسن بعد عدة أيام من تناول المضادات الحيوية. إذا استمرت الأعراض لمدة أسبوع بعد تناولك للمضادات الحيوية، قد تكون علامة على عدم التعافي، ويجب أن تتصل بالطبيب فورًا. إذا استمر الالتهاب على الرغم من تناولك للمضادات الحيوية، قد تحتاج لرعاية صحية متخصصة في المستشفى. ضع في عين الاعتبار أنك ستشعر بالإرهاق سريعًا ويجب أن تبدأ ببطء. حاول أن تنهض من السرير وتصبح نشيطًا دون إرهاق نفسك. يمكن أن تعود لنشاطك بالتدريج، وممارسة مهمة واحدة يوميًا في البداية، ثم اثنين... إلى آخره، لتمنح جسمك فرصة كاملة للتعافي.   ابدأ بتمارين التنفس البسيطة في السرير. تنفس بعمق واحبس نفسك لمدة ثلاث ثوان، ثم أخرج الهواء مع شفاهٍ مغلقة جزئيًا. ابدأ بالتمشية قليلًا لفترات قصيرة حول المنزل أو الشقة. عندما تُصبح هذه العملية غير متعبة، ابدأ في المشي لمسافات أبعد. أثناء التعافي من الالتهاب الرئوي يكون جهازك المناعي في حالة ضعيفة. لا تنسَ ذلك. ينصح دائمًا بحماية جهازك المناعي بكل طريقة ممكنة، وذلك عن طريق تجنب المرضى والمناطق المزدحمة، مثل: الأسواق والمحلات. نظرًا لخطورة العدوى، يجب ألا تعود للمدرسة أو العمل إلا بعد أن تعود درجة حرارتك للدرجة الطبيعية وتتخلص من المخاط المصاحب للسعال. نكرر مرة أخرى: إرهاق نفسك بالمزيد من العمل قد يعرضك لخطورة الإصابة بالالتهاب الرئوي مرة أخرى. بالنسبة للأصحاء، قد يبدأ الالتهاب الرئوي كما تبدأ الانفلونزا أو نزلات البرد الشديدة. الفرق الواضح هو أن شعورك بالمرض سيستمر لفترة أطول في حالة المعاناة من الالتهاب الرئوي. إذا كنت تمر بفترة طويلة من المرض، ربما أنك تُعاني من الالتهاب الرئوي، لذا من المهم معرفة أعراضه للتأكد من حالتك. قد تختلف بعض الأعراض من شخص لآخر، ولكنها لن تخرج في النهاية عن الأعراض التالية:   الحرارة والعرق والقشعريرة السعال والذي قد يحتوي على البلغم آلام الصدر عند التنفس أو السعال ضيق في التنفس الإرهاق الغثيان والقيء أو الإسهال الارتباك الصداع إن كنت تعاني من الأعراض السابقة ودرجة حرارتك قد وصلت 39° مئوية، يجب أن تُبلغ طبيبك الخاص فورًا. سيكون قادرًا على نصحك بأفضل طرق علاجية ممكنة. ينطبق ذلك بصورة خاصة على الفئات الضعيفة، مثل: الأطفال تحت سن الثانية أو كبار السن فوق عمر الخامسة والستون أو أصحاب الجهاز المناعي الضعيف. عندما تصبح في مكتب الطبيبة، ستقوم بإجراء بعض الفحوصات إن كنت تعاني فعلًا من الالتهاب الرئوي، وإذا كنت مريضًا، ستكون الطبيبة قادرة على إعطائك بعض النصائح بشأن العلاج أو في بعض الحالات تنصحك بزيارة المستشفى. عندما تزور الطبيبة، توقع أن تبدأ بعدد من الاختبارات البدنية، ثم الانتقال لعدد من الاختبارات الأخرى.   ستستمع الطبيبة لرئتيك عبر السماعات، تحديدًا لأصوات الطقطقة أو الخرفشة أو بعض أصوات الغرغرة عند الاستنشاق، ولبعض المناطق في رئتيك التي لا يكون صوت التنفس فيها طبيعيًا. قد تحتاج الطبيبة كذلك لرؤية صورة للصدر بالأشعة السينية. لاحظ أن الالتهاب الرئوي الفيروسي لا يعالج بعلاج محدد حتى الآن. سيخبرك الطبيب بما يجب فعله في هذه الحالة. للحالات التي تُعالج في المستشفى، سوف تتلقى المضادات الحيوية والسوائل الوريدية أو ربما العلاج بالأكسجين.
اتبع تعليمات الطبيب بدقة بعد عودتك للبيت. تعامل مع الموضوع بهدوء وببطء. تناول طعامًا صحيًا. اذهب لزيارة الطبيب مرة أخرى إن كان ذلك ضروريًا. استعِد روتينك المعتاد بصورة تدريجية وبتصريح من الطبيب. احمِ نفسك وجهازك المناعي. توخَّ الحذر قبل العودة للمدرسة أو العمل. تعرف على الإشارات التحذيرية. اسأل الطبيب. استعد لبدء طريق العلاج.
https://www.wikihow.com/Recover-From-Pneumonia https://www.wikihow.com/Recover-From-Pneumonia https://www.wikihow.com/Recover-From-Pneumonia
Part 2 of 3: Getting Well Part 3 of 3: Returning to Your Healthy Self Part 1 of 3: Consulting Your Doctor