تغيير عاداتك الغذائية وتناول المكملات استخدام الأدوية العلاجية التعرف على أعراض الأنيميا
إذا كنت تتناول مكملات حديد وصفها لك الطبيب، فسوف تتمكن من تحسين نسبة الحديد في جسمك مع الوقت، مما سيؤدي إلى علاج الأنيميا التي يسببها نقص الحديد في الجسم. قد تعاني من بعض الآثار الجانبية بسبب تناول الحديد، مثل إخراج براز داكن وألم في المعدة وحرقة المعدة والإمساك. إذا كنت مصابًا بأنيميا غير حادة، فقد يكتفي الطبيب بنصيحتك بالإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالحديد. من الأطعمة الغنية بالحديد:   اللحوم الحمراء (اللحم البقري والكبد). الدواجن (الدجاج والديك الرومي). المأكولات البحرية. الحبوب والخبز المعزز بالحديد. البقوليات (البازلاء والعدس والفاصوليا البيضاء والفاصوليا الحمراء وفول الصويا والحمص). التوفو (لبن فول الصويا). الفواكه المجففة (القراصيا والزبيب والمشمش). السبانخ والخضروات الورقية الأخرى ذات اللون الأخضر الداكن. عصير القراصيا (البرقوق المجفف). يساعد فيتامين ج (فيتامين سي) على امتصاص الحديد، لذا قد ينصحك الطبيب بتناول كوب من عصير البرتقال أو بعض الأطعمة الغنية بفيتامين ج أثناء تناول مكملات الحديد. إذا كنت مصابًا بالأنيميا بسبب نقص الفيتامينات، فقد يصف لك الطبيب فيتامين ب12. على الأرجح سوف يصف لك الطبيب حقنة أو قرص فيتامين ب12 مرة كل شهر.  سيساعد ذلك الطبيب على متابعة نسبة خلايا الدم الحمراء، لتحديد الفترة التي ستحتاجها للعلاج. من الأطعمة الغنية بفيتامين ب12:   البيض. اللبن. الجبن. اللحوم. السمك. المحار. الأطعمة المعززة بفيتامين ب12 (مثل مشروبات الصويا والبرجر النباتي) حمض الفوليك هو أحد أنواع فيتامين ب، وهو ضروري لنمو سليم لخلايا الدم. نقص الفولات قد يسبب الأنيميا، لذا قد يصف لك الطبيب جرعة محددة من مكملات الفولات لعلاج الأنيميا. إذا كنت تعاني من أعراض متوسطة الحدة أو حادة، فسوف يصف لك الطبيب حقن أو أقراص الفولات لمدة 2-3 شهور على الأقل.  يمكنك أيضًا الحصول على الفولات في غذائك اليومي. من الأطعمة الغنية بحمض الفوليك:   الخبز والمكرونة والأرز المعزز بحمض الفوليك. السبانخ والخضروات الورقية الأخرى. اللوبيا والحبوب المجففة الأخرى. الكبد البقري. البيض. الموز والبرتقال وعصير البرتقال وبعض الفواكه والعصائر الأخرى. تناول الكحول قد يمنع الجسم من إنتاج خلايا الدم، ويتسبب في إنتاج خلايا معتلة ويسبب تدمير خلايا الدم. التناول المعتدل للكحول لن يسبب أي تلف دائم، بينما قد تؤدي معاقرة الكحول باستمرار وإفراط إلى الإصابة بالأنيميا.   إذا كنت مصابًا بالأنيميا بالفعل، فيجب أن تحد من تناولك للكحول، حتى لا تسوء حالتك. توصي المؤسسة الوطنية الأمريكية لإدمان الكحول بتناول كوب واحد من الكحول كحد أقصى يوميًا للنساء وكوبين للرجال من أجل استهلاك "معتدل". إذا كنت تعاني من أنيميا حادة بسبب الإصابة بمرض مزمن، قد ينصحك الطبيب بالحصول على نقل دم. ستحصل على دم صحي مطابق لدمك عن طريق الوريد. وذلك لمدك بكمية كبيرة من خلايا الدم الحمراء على الفور. عملية نقل الدم تستغرق حوالي 1-4 ساعات.  تبعًا لحدة حالتك، قد ينصحك الطبيب بالخضوع لنقل الدم بشكل منتظم. إذا كنت تحصل على نقل للدم بانتظام، قد يتراكم الحديد في جسمك. النسب المرتفعة من الحديد قد تتسبب في إتلاف القلب والكبد، لذا يجب أن تقلل نسبة الحديد داخل جسمك. قد يعطيك الطبيب حقنة تعمل على خفض نسبة الحديد، وقد يصف لك بعض الأدوية.  في حالة الدواء، ستذيب القرص في الماء وتشرب المحلول. عادةً، ينصح الطبيب بذلك الدواء مرة يوميًا. النخاع الموجود داخل عظمك يحتوي على خلايا جذعية تتحول إلى خلايا الدم إذا احتاج الجسم. إذا كنت مصابًا بالأنيميا بسبب عدم قدرة الجسم على إنتاج خلايا دم سليمة (فقر الدم اللاتنسجي أو الثلاسيميا "أنيميا البحر المتوسط" أو فقر الدم المنجلي)، قد ينصح الطبيب بالخضوع لعملية زرع نخاع العظم. سيتم حقن الخلايا الجذعية داخل مجرى الدم وسوف تصل إلى نخاع العظم.  ما أن تصل الخلايا الجذعية إلى النخاع وتتثبت به، سوف تبدأ في إنتاج خلايا دم جديدة، مما يؤدي إلى علاج الأنيميا. قد يعاني بعض الناس من أعراض غير حادة للأنيميا، وقد لا يدركونها، إلا أنه من الممكن التعرف على هذه الأعراض البسيطة. إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، يجب أن تحدد ميعاد لزيارة الطبيب. تتضمن هذه الأعراض غير الحادة:   الشعور بالضعف والإجهاد، إذ لا تتلقى عضلاتك ما يكفيها من الأكسجين. صعوبة أثناء التنفس، وهي علامة على حاجة جسمك للأكسجين. قد تشعر بذلك فقط أثناء ممارسة النشاطات البدنية، إذا كنت تعاني من أنيميا غير حادة. شحوب البشرة، إذ تفتقر إلى ما يكفي من خلايا الدم الحمراء، والمسئولة عن احمرار البشرة. تدل الأعراض الشديدة للأنيميا على تأثر العديد من الأعضاء الداخلية بنقص الأكسجين في الدم، ومحاولتها توزيع المزيد من الدم في الجسم. تدل أيضًا على تأثر المخ بنقص الأكسجين. إذا كنت تعاني من أعراض حادة، يجب أن تستشير الطبيب على الفور. قد تحتاج للجوء إلى غرفة الطوارئ لمساعدتك في أسرع وقت ممكن. الأعراض الحادة تتضمن:   الدوار. الصداع. انخفاض القدرات الإدراكية. تسارع ضربات القلب. فالطبيب يستطيع تأكيد إصابتك بالأنيميا بإجراء اختبار سهل للدم يعرف باسم العد الدموي الشامل، والذي يحدد عدد خلايا الدم الحمراء في جسمك لمعرفة إذا ما كان عددها شديد القلة.  سيساعدك الطبيب على معرفة إذا ما كنت مصابًا بأنيميا حادة أو مزمنة. الأنيميا المزمنة تعني أنك مصابًا بالأنيميا منذ فترة وأنك لست في خطر حاليًا. أما الأنيميا الحادة فتدل على إصابتك بمشكلة صحية مستجدة، ويجب تحديدها على الفور لتجنب تفاقمها إلى حالة مرضية أكثر خطورة. ما أن يتم تحديد سبب الأنيميا، يجب بدء العلاج.  قد يطلب الطبيب أيضًا تصوير طبي للجسم (مثل الأشعة المقطعية أو التصوير بالرنين المغناطيسي) أو اختبارات أخرى للدم. إذا كانت الاختبارات جميعًا غير حاسمة، قد تحتاج لإجراء فحص للنخاع العظمي.
تناول المزيد من الحديد. تناول فيتامين ب12. تناول المزيد من الفولات (حمض الفوليك). قلل من تناولك للكحوليات. جرب عملية نقل الدم. تناول أقراص خفض الحديد. اخضع لعملية زرع نخاع العظم. اعرف أعراض الأنيميا غير الحادة. اعرف أعراض الأنيميا الحادة. اذهب للطبيب للخضوع لفحص دم.
https://www.wikihow.com/Treat-Anemia https://www.wikihow.com/Treat-Anemia https://www.wikihow.com/Treat-Anemia
Using Dietary Changes and Supplements Using Medical Treatments Recognizing Symptoms of Anemia