إيجاد مكان للتبول الطريقة الصحيحة للقيام بالأمر استخدام أدوات التبول النسائية
لن ترغب غالبية الفتيات في أن يراهن أحد في تلك الوضعية، كما سوف يشعر الآخرون، مهما كانت درجة تقربك منهم، بالسوء كذلك من هذا المنظر. حاولي إيجاد شجيرة أو شجرة كبيرة أو صخرة يمكنك الاختباء وراءها. تجنبي الدخول بين الشجيرات الكبيرة لأن النباتات تئوي الكثير من الحشرات والعناكب. حاولي إيجاد حمام للسيدات. إذا وجدت حمامًا للرجال فالأرجح أن هناك مثله للسيدات بالقرب منه. إن التبول في الأماكن العامة مخالف للقانون في معظم البلدان وقد تتم محاكمتك بسبب ذلك.  إذا كنت مضطرة للأمر فحاولي إيجاد مكان وراء الكثير من الشجيرات بعيدًا عن عيون الجميع. من الخيارات الأخرى أن تقفي مقابل حائط في أحد الأزقة أو خلف مبنى. حاولي اصطحاب واحدة من صديقاتك معك بغرض السلامة، خاصةً إذا كان الوقت ليلًا أو إذا كنت في مكانٍ غير آمن. تمتص الأسطح الطرية، كالعشب وإبر الصنوبر، السوائل بسهولة أكثر من الأسطح الصلبة. يساعد السطح الطري أيضًا في تقليل ارتداد البول ورشه عليك. إذا كانت هنالك رياح فاحرصي أن تكوني مواجهةً بعيدًا عنها (أي تعطي ظهرك لها). يساعد ذلك في توجيه البول بعيدًا عنك. إذا كنت على منحدر، فالتفي بحيث يكن وجهك نحو أسفل المنحدر، وبذلك سيُصرف البول بعيدًا عنك لا تجاهك من جديد. إذا اقتربت كثيرًا من تلك الأماكن فأنت تخاطرين بتلويث المياه ونشر الأمراض. تجعلك الملابس المبللة غير مرتاحة ويؤدي استمرار البلل إلى الإصابة بالعدوى. ما أن تبعدي تنورتك أو فستانك أو شورتك أو بنطالك عن طريقك، اسحبي السروال الداخلي للأسفل حتى يكون في منتصف فخذيك.   إذا كنت ترتدين تنورة أو فستانًا فاسحبيه للأعلى من الحاشية حتى يصبح عند مستوى الخصر. إذا كان الفستان أو التنورة مليئة بالكثير من القماش، فكومي كل شيء أمام جسمك؛ يجب ألا يوجد أي قماش وراءك. إذا كنت ترتدين شورتًا أو بنطالًا فافتحي الأزرار والسحاب أولًا، ثم اسحبي للأسفل حتى منتصف الفخذين. لا تدعي الشورت أو البنطال يتجاوز ركبتيك حتى لا يتبلل.من الجيد أيضًا أن تشمري أطراف أكمام البناطيل الطويلة. باعدي قدميك بعرضٍ أكبر من الكتفين قليلًا وانحني في وضعية القرفصاء. حافظي على توازنك بالميل للأمام. يؤدي ذلك لتوجيه أعضائك الخاصة وراء سروالك الداخلي وبنطالك أو شورتك (إذا كنت ترتدين أيًا منها).   إذا واجهتك صعوبة في الحفاظ على توازنك جربي لمس الأرض أمامك بإحدى يديك. استخدمي يدك لإمساك وتثبيت الشورت أو البنطال بالقرب من ركبتيك. يحميهم ذلك من البلل. اعثري على جسمين (كالصخور أو الحطب). اجلسي على حافة أحد الجسمين وضعي قدميك على الآخر. ميلي للأمام حتى تصبح أعضاؤك الخاصة فوق الأرض مباشرةً. لا يجب أن تملس أعضاؤك الجسم الذي تجلسين عليه، كما يجب أن تحرصي أيضًا على عدم تلامس الفخذين. عند انتهائك من التبول انهضي من مكانك. حاولي تجنب بركة البول. في تلك الطريقة ستحتاجين لإنزال السروال التحتي والشورت أو البنطال للأسفل حتى كعبيك. اركعي أو انحني على الأرض وضعي الزجاجة ما بين رجليك. تبولي في الزجاجة. احرصي على كتابة ملصق واضح بمحتوى الزجاجة وعدم استخدامها لأي غرض آخر بعد ذلك. إذا لم تجففي نفسك فقد تصابين بالعدوى. يمكنك استخدام مناديل أو ورق مرحاض أو حتى خرقة البول.   إذا استخدمتِ المناديل أو ورق المرحاض فلا تتركيه على الأرض. ضعي الورق المستخدم في كيس بلاستيك وتخلصي منه ما أن تجدي سلة قمامة.  إذا فضلت استخدام مناديل الأطفال المبللة أو ما شابه، فحاولي الحصول على نوع خالي من الكحول. يمكن للكثير من الكحول أن يقتل البكتيريا الضارة والنافعة معًا، مما يؤدي للإصابة بعدوى الجهاز البولي.  خرقة البول عبارة عن منديل تمسحي نفسك به ثم تعلقيه في الشمس حتى يجف.تتسبب أشعة الشمس فوق البنفسجية في تطهير الخرقة.لاحظي رغم ذلك أنه إن كنت في مكانٍ رطب ممطر فستحتاجين لشطف الخرقة كثيرًا وإلا ستنبعث منها رائحة كريهة. تلك الأدوات صغيرة كفاية بحيث يمكنك أن تبقيها في حقيبتك. بعضها للاستخدام الواحد والآخر قابل لإعادة الاستخدام. يمكنك شراؤها من على الانترنت، كما توجد كذلك في بعض المتاجر التي تبيع لوازم التخييم والنزه. تبدو تلك الأدوات كالقمع عدا أن أعلاها يكون مائلًا.  أدوات التبول النسائية قد يطلق عليها أيضًا فاد "FUD" أو أدوات التبول مع الوقوف أو أدوات التبول النقالة. قبل أن تخططي لأخذ أداة التبول النسائية معك لحدث أو رحلة تخييم، يمكنك أن تتدربي على استخدامها عند الاستحمام. قد تحتاجين بعض الوقت حتى تعتادين عليها. أنتِ في غنىً عن استخدام تلك الأداة لأول مرة في رحلتك ثم ينتهي بك الحال بالكثير من البقع والقطرات المرشوشة. تسمح لك تلك الأداة بالتبول وأنتِ واقفة، ولكن رغم ذلك يجب أن تكوني واصلةً بسهولة لأعضائك الخاصة. ضمي وثبتي السروال التحتي مقابل فخذك بإمساكه من مكان فتحة رجلك. إذا كنت ترتدين بنطالًا ضيقًا فقد تحتاجين لإنزاله قليلًا حتى تصلي للسروال التحتي. اضغطي الجزء على شكل الكوب مقابل جسمك. يجب أن تشير القناة المدببة تجاه الأرض وبعيدًا عن قدميك. تأكدي أن طرف القناة المدببة أسفل عن مؤخر القمع. احرص على مسح جسمك وتنظيفه وإلا ستصابين بالعدوى. إذا كان الماء متوفرًا فيمكنك شطف الأداة فورًا، أما إن لم يكن متوفرًا فضعي الأداة في كيس قابل لإعادة الغلق (أو الكيس الذي أتت به) واغسليها لاحقًا.
ضعي خصوصيتك في الاعتبار. تجنبي التبول في الأماكن العامة. اختاري أرضية طرية بدلًا من الصلبة. ضعي الرياح في الحسبان. تجنبي المنحدرات إن أمكن. اعثري على مكانٍ بعيد عن مصادر المياه والطرق والمخيمات بحوالي 60 متر على الأقل. أبعِدي ملابسك وسروالك الداخلي عن طريقك. جربي وضعية القرفصاء. جربي الجلوس بين جسمين. جربي التبول في زجاجة واسعة الفوهة. امسحي وجففي نفسك. جربي شراء أداة تبول نسائية. يمكنك التدرب على الأمر مسبقًا. افتحي أزرار بنطالك أو ارفعي تنورتك بعيدًا عن طريقك. حركي سروالك التحتي جانبًا. ضعي الأداة مقابل أعضائك الخاصة. تعلمي كيفية تنظيف نفسك بعد الانتهاء.
https://www.wikihow.com/Pee-Outside-as-a-Woman https://www.wikihow.com/Pee-Outside-as-a-Woman https://www.wikihow.com/Pee-Outside-as-a-Woman
Finding a Place to Pee Peeing Outside Using Female Urination Devices