إيجاد جذور المشكلة تقديم مديح فعال مساعدة شخص على تعلم كيفية تقبل المديح
للأسف فإن بعض الناس لا يحبون أنفسهم، وذلك قد ينبع من النشأة في بيئة غير داعمة أو من عوامل أخرى قد يشق التغلب عليها.   الشخص ضعيف الثقة بنفسه قد يكره الإطراء لأنه يناقض رؤيته السلبية لنفسه ولا يمكنه تصديقه.   قد يقلق لظنه أن إطراءك له يعني أنك تتوقع منه أكثر مما يقدر عليه، وأنه سيتسبب لك بخيبة الأمل لا محالة. هل هذا الشخص من دولة أو ثقافة مختلفة عنك؟ قد يكون لهذا الاختلاف علاقة بالمشكلة.   بعض الثقافات تبغض المديح لأنه يشبه التدليل وأنك تعامله كطفل.   في بعض الثقافات، تقبل المديح يعني تعظيم نفسك عن الآخرين، وهو أمر غير مقبول. هل لاحظت أن العديد من النساء يصعب عليهن تقبل المديح؟ قد يبذلون قصارى جهدهم لإقناعك بأنك مخطئ أو للتهوين من صفاتهم الإيجابية.   النساء مفطورون على دحض الإطراء لأنهم قد تعلموا الاتسام بالتواضع على عكس الرجال.   النساء كذلك يتم تعليمهن ألا يجعلن أحداً يشعر بالسوء عند عقد المقارنات، لذا يرفضن أي مديح بحيث يتجنبن إيذاء مشاعر الآخرين. سيصعب عليه دحض المديح إن كنت تتحدث عن مشاعرك   "لم يسبق لي رؤية عيون بهذه الزرقة من قبل." "تلك المقطوعة التي لعبتها على البيانو جعلتني أشعر بالهدوء والسكينة." "ابتسامتك جعلت يومي أفضل." "ما كنتُ لأنهي هذا المشروع دونك. لقد ساعدتني حقاً وأنا أقدر ذلك." يمكن للناس ملاحظة المديح الزائف بسهولة، والثناء الزائف سيجعلك تبدو غير جدير بالثقة مما يؤثر سلباً على العلاقة. فكر في أسباب تقديمك للمدح. يجب أن يكون من أجل جعل شخص آخر يشعر بقيمته وأهميته، وليس لمصلحة شخصية. أحياناً تكون أكثر كلمات المديح بقاء في الذاكرة هي الأكثر تحديداً، لأنها تظهر اهتمامك بالشخص الآخر.   "أعجبني كيفية ردك على الأسئلة خلال عرض اليوم. لقد ساعدت المجموعة حقاً في إيجاد حل مفيد للجميع."   "لون قميص حقاً بديع. إنه يناسب لون عينيك بشكل مثالي." كن مبدعاً في كيفية تقديم المديح من أجل تحسين شعور الآخرين بشكل غير مباشر.   اسأل عن وصفة الطعام إن قامت شريكتك بالطهو، أو اطلب منها النصيحة. ستشعر بقيمتها لديك.  اذكر أن شخصاً آخر قال شيئاً لطيفاً عنها أو تحدث عن مدى اهتمام الآخرين بها.   مارسا أعمالاً خيرية معاً بحيث ترى نفسها وهي تساعد الآخرين. إن كان تقديم المديح جزءاً من شخصيتك فليس عليك قمع تلك الصفة لمجرد أنك تتلقى رد فعل غير جيد من شخص ما. إن كان تقديم المديح جزءاً من هويتك فالتزم به.   حتى وإن كان الشخص يصعب عليه تقبل مديحك، فقد تساهم في تفعيل جزء من المخ مسؤول عن تحفيز المرء للأداء بشكل أفضل.  المجاملات قد تؤدي كذلك لتحسين اعتداد المرء بنفسه. ليس على الشخص قبول الإطراء بشكل واعٍ كي يثبت تأثيره. إظهار نموذج للتصرف الإيجابي يساعد الآخرين في إدراك مدى قسوتهم على بعضهم البعض وعلى أنفهم. يمكنك أن تكون مثالاً إيجابياً على كيفية التفكير الإيجابي حيال النفس وكيفية تقدير القيمة الشخصية، بحيث يصدقك الشخص عندما تقدم له الإطراء.   امتنع عن الحديث السلبي عن نفسك وعن الآخرين. حتى إن كنت تحبط نفسك وليس شخصاً آخر أو صديقاً فقد يكون لذلك تأثير سلبي. هذا أمر مهم خصيصاً في وجود الأطفال واليافعين الذين يتعلمون تلك السلوكيات من البالغين في حياتهم. أحد عوامل بناء ثقة الشخص بنفسه هو بتسليط الضوء على صفاته الحميدة. عليك الإقرار بأنه قد يحتاج لتحسين بعض جوانب حياته، ولكن أن له صفات حميدة أخرى رائعة. يعتاد الناس على دحض أي شيء جيد يقال بحقهم،  ولكن توضيح ذلك السلوك لهم يساعدهم في التعرف على سلوكهم بحيث يبدؤون بتعلم كيفية تقبل المديح بكياسة. دعه يعلم بأنك ما كنت لتقول شيئاً إن لم تكن مقتنعاً به، وأن مشاعرك تتأذى عندما يرفض إطراءك أو يهمل مشاعرك تجاهه.
تعرف على مشاكل الثقة بالنفس. ابحث عن الاختلافات الثقافية. فكر في الاختلافات بين الجنسين. أعد صياغة الحديث بحيث يتمحور حولك. كن صادقاً. كن محدداً. جرب المديح غير المباشر. قدم المديح إن أردت فعل ذلك. قلل من الحديث السلبي عن الآخرين وتحدث عن عيوبك الشخصية. ركز على صفات الأشخاص الحميدة. تناقش معه إن كان دؤوباً على دحض أو رفض الإطراء بانتظام.
https://www.wikihow.com/Give-Compliments-to-People-Who-Won%27t-Take-Them https://www.wikihow.com/Give-Compliments-to-People-Who-Won%27t-Take-Them https://www.wikihow.com/Give-Compliments-to-People-Who-Won%27t-Take-Them
Finding the Root of the Problem Giving an Effective Compliment Helping Someone Learn How to Take a Compliment
