استخدام مستحضرات التفتيح الطبيعية معرفة الأشياء التي يجب تجنّبها تغيير عاداتك للحصول على بشرة أفتح
يُستخدم عصير الليمون منذ آلاف السنين كمادة طبيعية لتفتيح البشرة. يحتوي الليمون على أحماض تقوم بتبييض الجلد برفق وتقشير الطبقة العلوية المحتوية على خلايا البشرة الداكنة. بما أن عصير الليمون الخالص قد يكون قاسيًا على الجلد، قومي بتحضير عصير الليمون عن طريق مزج جزء من عصير الليمون مع جزء من الماء. استخدمي قطعة قطنية لفرك المحلول على البشرة. اتركي المزيج على البشرة لمدة 15 دقيقة، ثم اغسلي البشرة بماء دافئ.  لا تستخدمي عصير الليمون لأكثر من 2-3 مرّات أسبوعيًا. قد يؤدّي استخدام المحلول أكثر من ذلك إلى تحسّس البشرة. استخدمي مرطّبًا للبشرة بعد غسل عصير الليمون حيث أن الليمون قد يؤدّي إلى جفاف الجلد. من المفترض أن تلاحظي النتائج بعد 3-4 أسابيع من استخدام المحلول لبضع مرّات أسبوعيًا. على الرغم من أن عصير الليمون لا يوفّر تأثيرات تفتيح فورية، إلا أنه أكثر محلول طبيعي فعالية لتفتيح البشرة. التزمي الحذر عند محاولة وضع أي عصير حمضي على الوجه. يمكن أن يحدث التهاب الجلد الضوئي نباتي المنشأ (Phytophotodermatitis) بسبب التفاعل بين الأشعة فوق البنفسجية والمواد الكيميائية المتفاعلة مع الضوء الموجودة في الفواكه الحامضية. على الرغم من أن استخدام عصير الليمون على الجلد أمر لن يؤدّي إلى أي مشاكل، إلا أنه يتوجب عليكِ غسل البشرة بعناية قبل الخروج في أشعة الشمس. للحصول على علاج مرطّب ومفتّح للجسم بالكامل، ابدئي بأخذ حمام دافئ. قومي بصب كوب من الحليب كامل الدسم واعصري ليمونة كاملة في حوض الاستحمام. حرّكي الماء ليتم توزيع الحليب والليمون في حوض الاستحمام بشكل منتظم. اجلسي في حوض الاستحمام لمدة 20 دقيقة، ثم اغسلي جسمك بماء نظيف.  يحتوي الحليب على إنزيمات تقوم بتفتيح البشرة بصورة رقيقة، كما يقوم الحليب أيضًا بترطيب البشرة، مما يؤدّي إلى معادلة أثر الجفاف الذي يُحدثه الليمون. جرّبي هذه الطريقة مرة واحدة في الأسبوع وستلاحظي النتائج بعد شهر تقريبًا. كما هو الحال مع الحليب، يحتوي الزبادي على إنزيمات تقوم بتفتيح البشرة برقّة. يمتلك العسل خواصًا مرطّبة ومضادة للبكتيريا. يؤدّي مزج المكوّنين معًا إلى إنتاج قناع مغذّ. امزجي جزءًا من العسل مع جزء من الزبادي ثم افردي المزيج على وجهك وجسمك. اسمحي للمزيج بالبقاء على الجلد لمدة 15 دقيقة، ثم اغسلي الجلد بماء دافئ.  احرصي على استخدام زبادي طبيعي غير مُحلّى. يكون الزبادي المحلّى أو المنكّه دبقًا للغاية. جرّبي استخدام الأفوكادو المهروس أو الصبّار عوضًا عن العسل. تمتلك هذه المكوّنات أيضًا تأثيرات مغذّية رائعة. للحصول على مزيد من الفوائد المركّزة، جرّبي إعداد معجون سميك باستخدام مكوّنات طبيعية للمساعدة على تفتيح البشرة. افردي المعجون على الوجه بعد غسله، واتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اغسلي الوجه بماء دافئ. إليكِ وصفتين لتحضير معاجين التفتيح الطبيعية:  معجون الدقيق. قومي بصب ربع كوب من الدقيق في وعاء، ثم أضيفي كمية كافية من عصير الليمون أو الحليب لإعداد معجون سميك. معجون الكركم. قومي بصب ملعقة كبيرة من الكركم في وعاء، ثم أضيفي كمية كافية من عصير الليمون أو الحليب لإعداد معجون سميك. هناك بعض الخرافات الخطيرة الشائعة التي تحثّ على استخدام المبيّض، والأمونيا، ومنتجات التنظيف المنزلية الأخرى على البشرة لمحاولة تفتيحها. هذه المواد الكيميائية خطيرة للغاية، وقد تؤدّي إلى إحداث أضرار طويلة المدى. تظهر البشرة المتضرّرة بمظهر أكثر قتامة، لذا فإن استخدام هذه المواد الكيميائية سيؤول إلى عكس الهدف الذي تُستخدم من أجله. تجنّبي استخدام هذه المنتجات تمامًا. بغض النظر عن لون بشرتك، فهي جميلة على حالها. من الممكن استخدام أشياء طبيعية كعصير الليمون لتفتيح البشرة قليلًا، ولكن لا تحاولي تغيير لون بشرتك بالكامل من لونها الطبيعي. عوضًا عن محاولة تغيير لون البشرة، تقبّلي حقيقتك ولون بشرتك الحالي. إن ولدتِ ببشرة داكنة، تقبّلي جمالك الطبيعي ولا تسمحي لأحد أن يدفعك إلى تغيير ذلك.  تقيس معظم النساء حول العالم أنفسهن على مقياس جمال يقدّر البشرة الفاتحة على الداكنة، وتقوم بعض النساء من ناحية أخرى بإجراءات مبالغ فيها للحصول على بشرة داكنة عن طريق دفع مبالغ مالية طائلة للحصول على سمرة صناعية والمجازفة بالإصابة بسرطان الجلد لزيادة قتامة لون البشرة لبضع درجات. هذا الأمر غير منطقي، أليس كذلك؟ عندما يتعلّق الأمر بامتلاك بشرة جميلة، فأهم ما يجب القيام به هو المحافظة على صحة البشرة. البشرة هي أكبر عضو في جسم الإنسان، ولهذا فإنها تستحق درجة عالية من الرعاية. تناولي طعامًا صحيًا، وحافظي على نسبة الماء بالجسم، واستخدمي المقشّرات والمرطّبات للحفاظ على صحة البشرة وحيويّتها. يمكن أن يؤدّي تجمّع خلايا البشرة الميتة على الجلد إلى إظهار البشرة بمظهر شاحب قليلًا. لتفتيح البشرة، من المهم جدًا تقشيرها بانتظام. أحد الطرق الرائعة لتقشير البشرة هي استخدام غسول للجسم مكوّن من الملح أو السكر. قومي بتبليل البشرة عند الاستحمام وافركي الغسول في حركة دائرية لطيفة على الجسم بالكامل. يمكنك بهذه الطريقة "تلميع" البشرة حتى تمتلك إشراقة صحية.  لتقشير الوجه، استخدمي مقشّرًا أرقّ معدّ للاستخدام على الوجه. يمتلك كل من الشوفان واللوز خواصًا مقشّرة جيدة لن تؤدّي إلى الإضرار ببشرة الوجه الحسّاسة. استخدام فرشاة جافة لفرك خلايا الجلد الميتة من على الجسم طريقة تقشير رائعة أيضًا. ابحثي عن فرشاة مصنوعة من ألياف طبيعية، واستخدميها لفرك الجسم قبل الاستحمام. يؤدّي الحفاظ على رطوبة الجلد إلى منع تجمّع خلايا الجلد الميتة وانسلاخها بسرعة. للحصول على بشرة أفتح، استخدمي مرطّبًا بشكلٍ يومي بعد الاستحمام. اختاري مرطّبًا كريمي الملمس لا يحتوي على الكحول، حيث أن الكحول قد يؤدّي إلى تجفيف البشرة.  زيت جوز الهند مرطّب رائع آخر يحافظ على إشراق البشرة وشبابها. استخدمي زيت جوز الهند على الذراعين والرجلين بعد الاستحمام. انتظري 10 دقائق حتى تمتص البشرة الزيت قبل ارتداء الملابس. يمتلك زيت الجوجوبا أيضًا خواصًا مرطّبة، وهو رائع لصحة الجلد. يمكن أن يحدث استخدام زيت الزيتون أو زيت اللوز المعجزات أيضًا. يصعب الابتعاد عن الشمس يوميًا، إلا أن التعرّض للشمس يؤدّي إلى قتامة لون البشرة. لا يتحتّم عليكِ حبس نفسك في المنزل، وكل ما يجب فعله هو قضاء بعض الوقت في تحضير البشرة قبل تعرّضها لضوء الشمس أثناء النهار. لحماية البشرة من السمرة التي تحدث بسبب ضوء الشمس، اتّخذي الإجراءات التالية:  استخدمي واقيًا من الشمس بدرجة حماية (SPF) مرتفعة. المنتجات التي تكون درجة الحماية فيها 30 هي الأفضل، حيث أن المنتجات التي تكون درجة حمايتها أقل ستسمح باسمرار البشرة نتيجة للتعرّض لضوء الشمس. كرّري استخدام واقي الشمس خلال النهار حسب الحاجة. قومي بارتداء قبعة تقيكِ من ضوء الشمس. سيؤدّي ذلك إلى حماية الوجه، والرقبة، والكتفين من أشعة الشمس. ارتدي قمصانًا بأكمام طويلة وسراويل طويلة أيضًا. اختاري الأقمشة الخفيفة الناعمة خلال أشهر الصيف حتى لا تشعري بالحرارة. احرصي على عدم تجنّب الشمس تمامًا. يعتمد جسمك على التعرّض لأشعة الشمس لإنتاج فيتامين D، وهو فيتامين أساسي لصحة العظام والوظائف الحيوية الأخرى.
استخدمي محلول عصير الليمون. جرّبي استخدام الليمون والحليب للاستحمام. قومي بإعداد قناع للوجه من الزبادي والعسل. جرّبي معجون تفتيح. لا تستخدمي المبيّض أو المواد الكيميائية الخطيرة على البشرة. لا تنخدعي بمقاييس الجمال الزائفة. قومي بتقشير بشرتك. حافظي على رطوبة الجلد. قومي بالحد من تعرّضك لضوء الشمس.
https://www.wikihow.com/Naturally-Whiten-Skin-at-Home https://www.wikihow.com/Naturally-Whiten-Skin-at-Home https://www.wikihow.com/Naturally-Whiten-Skin-at-Home
Using Natural Lighteners Knowing What to Avoid Changing Habits for Brighter Skin