حماية شعرك من الحرارة غسل وترطيب وتصفيف وقص أطراف شعرك تدليك فروة رأسك أسبوعيًا
عند تجفيف شعرك بمجفف الشعر أو فرده بمكواة الفرد أو تجعيده، احمي شعرك بمستحضر حماية من الحرارة. ضعي مستحضر الحماية من الحرارة الذي يمكنك شراؤه من أي صيدلية قبل تصفيف شعرك. لن يتسبب توجيه الحرارة غير الضرورية للشعر التالف بالفعل سوى في مزيد من التكسر. بدلًا من تجفيف شعرك بمجفف الشعر، دعيه يجف في الهواء.  استخدمي مستحضر حماية من الحرارة عند تجفيف شعرك بمجفف الشعر!  إذا كان لديك رأس توزيع الحرارة، استخدميه! تساعد تلك الأداة التي توضع على طرف مجفف الشعر على توزيع الحرارة بشكل متساوي على شعرك بالكامل. تمامًا كمجفف الشعر، يتسبب استخدام مكواة الفرد أو التجعيد في إلحاق مزيد من الضرر بشعرك التالف بالفعل. إذا كنت تقومين بتجعيد أو فرد شعرك، لا تقومي بتجفيفه بمجفف الشعر قبل تصفيفه. دعيه يجف في الهواء كبديل.  عند تجعيد أو فرد شعرك، استخدمي مستحضر حماية من الحرارة دائمًا! استخدمي مكواة فرد أو تجعيد تحتوي على مؤشر حرارة لعصا التجعيد أو ألواح الفرد. اضبطي الأدوات على أقل درجة حرارة ممكنة. اقرئي ملصقات كل مستحضرات الشعر بحذر. ابحثي عن انواع الشامبو والبلسم التي تحتوي على فيتامينات أ وب وسي أو هـ. ستغذي تلك الفيتامينات شعرك وترطبه. تجنبي المستحضرات التي تحتوي على مادتين منظفتين أو أكثر كلوريل سلفات الصوديوم أو لوريل سلفات الأمونيا. سيجرد هذا المستحضر شعرك من زيوته الطبيعية ويسبب المزيد من التلف.  لا تبالغي في غسل شعرك. حاولي أن تغيري نظامك إلى غسل شعرك بالشامبو في يوم واستخدام البلسم في اليوم التالي.  عند غسل شعرك بالشامبو، ضعي المستحضر على فروة رأسك مباشرةً. قومي بترغيته ودعيه ينسدل على شعرك. إذا كانت فروة رأسك دهنية، ضعي البلسم على أطراف شعرك فقط. يمكن أن يساعد استخدام البلسم العميق مرة في الأسبوع على إصلاح وتغذية وترطيب الشعر التالف من جذور وحتى أطراف خصلات شعرك. يمكنك شراء بلسم عميق من متجر أدوات التجميل المفضل لديك أو استخدام المكونات الطبيعية لصنع البلسم العميق خاصتك في المنزل. سيؤدي تمشيط شعرك بالشعيرات الطبيعية إلى الحصول على شعر صحي ولامع. تحفز تلك الفرش فروة رأسك وترطب شعرك بشكل طبيعي بالإضافة إلى تقليل التطاير وتحسين ملمس شعرك. بعد استخدام فرشاة الشعر الطبيعي، ستقل حاجتك إلى استخدام مستحضرات التصفيف وستقل حاجتك إلى غسل شعرك أيضًا.  عند تمشيط شعرك، ركزي على توزيع زيوت شعرك الطبيعية. تساعد فرشاة الشعر الطبيعي في ذلك بشكل هائل. تجنبي استخدام الفرش ذات الأسنان المعدنية أو البلاستيكية. عند فك تشابك الشعر المبلل، استخدمي ممشطًا واسع الأسنان لفك العقد! يساعد قص أطراف الشعر بشكل منتظم، أي مرة كل 6 إلى 8 أسابيع، على الحفاظ على ملمس ومظهر صحي للشعر. لن يمنع ذلك نمو الشعر، حيث أن نمو الشعر يحدث من الجذور لا الأطراف. تشد بعض التصفيفات جذور شعرك مما يؤدي إلى إبطاء معدل نمو شعرك. يمكن أن تتسبب تصفيفات الشعر التي تشد فروة رأسك كالضفائر الصغيرة أو الضفائر أو ذيل الحصان المرتفع في تكسر الشعر. يشد تمشيط الشعر العكسي جذور شعرك ويلحق الضرر بالأطراف. بدلًا من شد شعرك في تصفيفة محكمة قد تسبب تلف الشعر والجذور، اتركي شعرك منسدلًا وطبيعيًا. عند رفع شعرك إلى الخلف، صففيه على شكل ضفائر حرة. هل ستذهبين إلى الركض؟ ارفعي شعرك في ذيل حصان منخفض وغير مشدود. هل تريدين إبعاد شعرك عن عينيك؟ جربي ارتداء طوق شعر أو منديل رأس مبروم شكله جميل. عند تدليك فروة رأسك، يمكنك استخدام عدة أنواع من الزيوت. اختاري ما بين زيت الجوجوبا أو جوز الهند أو الزيتون أو الخروع أو البيض. يمكنك استخدام عدة أنواع من الزيوت العطرية أيضًا كزيت اللوز أو الخزامى أو خشب الأرز. اسكبي أو ضعي حوالي ملعقة كبيرة من زيت من اختيارك في طبق صغير. اغمسي أطراف أصابعك في الزيت وتخلصي من أي زيوت إضافية على الطبق. باستخدام أطراف أصابعك، دلكي فروة رأسك لتحفيز الجذور. دلكي فروة رأسك لمدة عشر دقائق تقريبًا. اغمسي أطراف أصابعك في طبق الزيت حسب الحاجة. إذا كانت فروة رأسك دهنية، لا تبالغي في استخدام الزيت. استخدمي القليل فقط. مشطي شعرك من  الجذور إلى الأطراف باستخدام فرشاة أسنان طبيعية. سيوزع ذلك الزيت وزيت شعرك الطبيعي على شعرك بالكامل. لا تستخدمي فرشاة بأسنان معدنية أو بلاستيكية. إذا كان شعرك دهنيًا إلى عادي، دعي شعرك يمتص الزيت لعدة ساعات، أما إذا كان شعرك جافًا، اتركيه على خصل شعرك لليلة كاملة. لفي شعرك بمنشفة ناعمة أو ضعي غطاء رأس الاستحمام على شعرك لمنع التطاير (والبقع على أكياس الوسادات إذا كنت ستخلدين إلى الفراش). بعد إكمال علاج الشعر، اشطفي شعرك بالشامبو والماء. قد تحتاجين إلى غسله عدة مرات لنزع الزيوت منه. لا تستخدمي البلسم بعد هذا العلاج. جففي شعرك بالمنشفة ومشطي العقد باستخدام فرشاة شعر طبيعي. دعي شعرك يجف في الهواء. إذا قررت استخدام مجفف الشعر لتجفيف شعرك، استخدمي مستحضرًا للحماية من الحرارة. اتركي شعرك منسدلًا أو ضفريه في ضفائر منسدلة أو ارفعيه في ذيل حصان حر.
استخدمي مستحضر حماية من الحرارة. تجنبي تجفيف شعرك بمجفف الشعر. حدي من استخدام مكواة الفرد والتجعيد. استخدمي شامبو وبلسم مغذي. استخدمي البلسم العميق. استخدمي فرشاة الشعر الطبيعي. قصي أطراف شعرك بشكل منتظم. تجنبي تصفيفات الشعر المشدودة وتمشيط الشعر العكسي. اتركي شعرك منسدلًا أو صففيه بطريقة غير مشدودة. اختاري نوع الزيت الذي يجب عليك استخدامه. ضعي عدة قطرات من الزيت على أطراف أصابعك. دلكي فروة رأسك. مشطي شعرك باستخدام فرشاة أو ممشط شعر طبيعي. دعي شعرك يمتص الزيت. اغسلي شعرك جيدًا. جففي وصففي شعرك.
https://www.wikihow.com/Encourage-Hair-Growth https://www.wikihow.com/Encourage-Hair-Growth https://www.wikihow.com/Encourage-Hair-Growth
Protecting Your Hair From Heat Washing, Conditioning, Styling, and Trimming Your Hair Giving Yourself a Weekly Scalp Massage