تجنب المثيرات تثقيف نفسك الفطام ببطء استخدام أساليب الإلهاء الحذر من المضاعفات استخدام البدائل
تجنبي القيام بلبس الملابس أو خلعها أمام طفلك. تجنبي أيضًا الاستحمام مع طفلك. إذا رأى طفلك ثديك فسيتذكر ما يُقدمه له وسيحاول الرضاعة مُجددًا. امتنعي عن حمل طفلك في الوضع الذي اعتاد أن يرضع عليه. حمل الطفل بشكل مختلف يُفيد في إلهاء الطفل عن رغبته في الرضاعة. تجنبي الجلوس في الكرسي المعتاد لرضاعة الطفل وتجنبي أيضًا اصطحاب الطفل إلى الغرفة التي اعتاد الرضاعة فيها. غيري العديد من العادات التي قد تُثير رغبة طفلك في الرضاعة. ستكونين مستعدة بشكل أفضل للتعامل مع العقبات التي قد تحدث إذا لم تندهشي من الأمور التي قد ترافق عملية الفطام. تحدث تغيرات طبيعية والاستيعاب الجيد لهذه التغيرات عندما تحدث سيساعدك في إدراكها باعتبارها رد فعل طبيعي لتوقف الرضاعة الطبيعية. لا تظهر التغيرات الهرمونية كأعراض جسدية فقط ولكن تؤثر أيضًا على العواطف والمزاج. توقعي تقلب المشاعر قليلًا لأن جسمك يتكيف مع التغير. سيكون من الصعب للغاية التعامل مع طفلك خلال مرحلة الفطام. يجب عليكِ إدراك أن طفلك يمر بمرحلة انتقالية قهرية لا يفهمها. لتجنب رد الفعل الغريب أو نوبات الغضب العنيفة من طفلك، يُفضل السماح له بأن يُقرر هو متى يتوقف. قد يكون من الضروروي مساعدته في التخلص من تلك العادة ولكن عليكِ الاعتراف باستعداده للتوقف إذا قرر الطفل ذلك أولًا. ستلاحظين أن ثديك لا يزال محتقن باللبن، بعد الانتهاء من عملية الرضاعة حاولي سحب اللبن منه. يُفضل التوقف البطيء والتدريجي لكلًا من الأم والطفل. التوقف المفاجيء لجلسات الرضاعة قد يكون صادم لكلًا من الطفل وجسم الأم. كما أنه قد يجعل الأم أكثر عُرضة للإصابة بانسداد فتحة الثدي أو الإصابة بالالتهاب أو الإصابة بعدوى التهاب الثدي المؤلمة للصدر. إذا اعتاد طفلك على الرضاعة بعد الغذاء كل يوم، امنعي جلسة الرضاعة بعد الغذاء لمدة أسبوع. في الأسبوع التالي، امنعي جلسة الرضاعة في بداية المساء أو أي جلسة أخرى تحدث بشكل متكرر. تم إيقاف جلستين من الرضاعة الروتينية للطفل حينئذٍ. استمري في الحد من جميع جلسات الرضاعة حتى تفطمي طفلك تمامًا على نحو فعال. يسهل إلهاء الأطفال. اخرجي مع طفلك واصطحبيه في نزهة بالخارج. قومي بترديد أغنيته المفضله معه أو استخدمي الطعام وسيلة للإلهاء. كوني مبدعة وقومي بأي شيء لتغيير انتباهه. الطفل المشغول يكون أقل عُرضة للتفكير في إيقاف ما يقوم به للرضاعة. تميل طبيعة الأطفال إلى تجنب القيلولة والراحة. هم يفضلون الاستمرار في اكتشاف عجائب العالم الرائع من حولهم حتى يُداهمهم النعاس أو يصبحوا غريبي الأطوار ويُداهمهم النوم في نهاية المطاف. ركوب السيارة أو التمشية في عجلة الطفل قد تكون جيدة بدلأ من الرضاعة للنوم. قد يفي بالغرض أيضًا قضاء وقت النوم مع الأب على الأرجوحة. اعلمي أنه قد يتورم صدرك ويؤلمك لأن الحليب لم يعد يخرج باستمرار كما هو المعتاد. خففي الضغط عن طريق إخراج كمية صغيرة من الحليب. تجنبي إخراج الكثير حتى لا يعتقد جسدك أنه بحاجة لإنتاج المزيد من الحليب. يحتاج الجسم إلى التقليل ببطء من كمية الحليب التي يعتقد الجسم أن الطفل يحتاجها. دلكي ثدييك بلطف لمنع قنوات الحليب من الانسداد وتكوين كتل صغيرة في الثدي. يكون التدليك أثناء الاستحمام أسهل وغير مؤلم عمومًا، حتى في حالة تورم الثدي. يمكنك وضع قليل من أوراق الملفوف  على صدرك بدلًا من ذلك. تُعد أوراق الملفوف مفيدة في تخفيف الألم وعملية الإقلاع عن الرضاعة. ستحتاجين إلى ارتداء حمالة صدر  مناسبة تمامًا ولا تحتوي على إطار محدد فيها. تُسبب حمالة الصدر غير المناسبة المشقة والألم لصدرك. قد يُصابك شعور بالحزن والأنانية والإحباط عندما يتوسل إليكِ طفلك لمنحه ثديك. ضعي في اعتبارك أن طفلك سيتأقلم مع جدول تغذيته الجديد قريبًا. عملية الرضاعة هي علاقة خاصة بين الطفل والأم وقد حان وقت نهاية هذه العلاقة. من الطبيعي أن تشعري بمشاعر الحزن المرتبط بمثل تلك النهايات، ولكن هذه المشاعر ستخمد في الوقت المناسب. ضعي في اعتبارك أن الأطباق الصحية تبقى لذيذة، لذلك تجنبي البدائل غير الصحية. تذكري أن طفلك يتلقى عناصره المغذيه ومناعته من حليب ثديك ويتطلب الفطام إضافة مزيدًا من العناصر الغذائية للحفاظ على صحة طفلك. يرفض الأطفال الذين رضعوا من ثدي الأم تناول الحليب من الزجاجة. قدمي له زجاجة الحليب في غير أوقات النوم. يعتاد طفلك على النوم بين ذراعيك وهو يمص ثديك ولن يكون مقبولًا بالنسبة له استبدال ثدي الأم بزجاجة الحليب. بدلًا من ذلك قدمي له الزجاجة عندما يكون مشغولًا، على سبيل المثال عندما يكون ذاهبًا في نزهة في عربته الصغيرة. سيسمح ذلك لطفلك بالتكيف مع الزجاجة بالإضافة إلى خروجه لكي يفكر في هذا الجانب أو توقع عناق والدته له. عندما تمتلئ بطن الطفل يكون أقل عُرضة للرغبة في الرضاعة. حافظي على بدائل الطعام الصحية وامتنعي عن رشوة الطفل بالبدائل غير الصحية. تُعد الوجبات الخفيفة اللذيذة مصدر إلهاء للطفل وسينسى بسهولة الرضاعة في اللحظة التي يرى فيها وجبته الخفيفة المفضلة أمامه.
توقفي عن السماح لطفلك برؤية صدرك عاريًا. احملي طفلك بشكل مختلف. ابتعدي عن المثيرات البيئية. البدء بتعلم ما تتوقعينه عند بدأ عملية الفطام. معرفة ما تتوقعينه من طفلك خلال مرحلة الفطام. استيعاب احتمالية حدوث التغيرات العاطفية. إدراك أن طفلك سيتأثر بعملية الفطام أيضًا. اسمحي لطفلك بأن "يتولى زمام أمره". بدء عملية الفطام بأسلوب بطيء ومدروس. التقليل تدريجيًا من جلسات الرضاعة بمرور الوقت. القيام بإلهاء طفلك. أشغلي طفلك دائمًا. حاولي إيجاد طرق بديلة لطفلك للنوم. كوني على استعداد لمشقة الأم. منع انسداد قنوات الحليب. ضعي كمادات باردة على الصدر إذا كان ملتهب. ارتدي حمالة صدر مناسبة. تجنبي الشعور بالذنب بسبب فطام طفلك. توقعي الشعور بالحزن أحيانًا بسبب عملية الفطام. استبدلي أوقات الرضاعة الطبيعية بأكواب صغيرة تحتوي على حلويات شهية. استبدلي حليب الثدي بالزجاجة. استبدلي حليب الأم بالطعام الصلب. تقديم وجبات خفيفة صحية لطفلك.
https://www.wikihow.com/Stop-Breastfeeding-a-Toddler https://www.wikihow.com/Stop-Breastfeeding-a-Toddler https://www.wikihow.com/Stop-Breastfeeding-a-Toddler https://www.wikihow.com/Stop-Breastfeeding-a-Toddler https://www.wikihow.com/Stop-Breastfeeding-a-Toddler https://www.wikihow.com/Stop-Breastfeeding-a-Toddler
Avoid Triggers Educate Yourself Wean Slowly Use Distraction Tactics Beware of Complications Use Substitutes