التدرب على اتخاذ وضعيات التصوير الاستعداد لالتقاط الصورة الوقوف في أوضاع مختلفة
إذا لم يوجهك المصور الخاص بك نحو القيام بوضعية معينة، فحافظي على الوقوف بثقة وثبات في وضع عالي مثل عرائس العرض في نوافذ المحلات التجارية كوضعية تلقائية. سيبدو مظهرك أطول وأنحف إذا أبقيتي على وضع ظهرك مستقيمًا وأكتافك للخلف. حافظي على شد بطنك للداخل مهما كان مقاسك إذا أردتي أن يصبح شكلك متناسقًا أكثر. قد يخجل المصورون المبتدئون (غير المعتادين على تجربة الأمر) من توجيهك. حاولي الاجتهاد والتدرب بكافة الطرق إذا كانت فكرة جلسة التصوير هذه جديدة عليكِ. قد يطلب منكِ المصور وضعيات غير واقعية بالنسبة لك. يجب أن تكوني على دراية بشكل جسدك تفصيليًا بالكامل. التواصل غير اللفظي هو كل ما تملكين للاعتماد عليه في الصور، ومهما كان ما تفعليه فأنتِ تقومين بإيصال رسالة.   يجب أن تظهري بمظهر طبيعي إذا كنتِ عارضة أزياء. قد تحتاج هذه النقطة إلى التدريب ويمكنك العمل على إرخاء قدميك ويديك كنقطة بداية. لا تبقيهم في وضع مستقيم أمام الكاميرا فذلك لا يحدث في الحياة العادية. خذي أوامر الإضاءة وتأثيرها على جسدك بعين الاعتبار، كلما زادت عدد الزوايا في وضعية جسد ستزداد كمية الظلال التي ستظهر. ستشعرين براحة أكبر كعارضة عند تكوين علاقة جيدة مع مصورك أو المخرج الخاص بكِ. سيجعل هذا الأمر تجربتكِ ممتعة أكثر وسيعطيكِ الثقة لتقديم أفكارك الخاصة والمساعدة بقوة في تكوين مستقبلك كعارضة. إضفاء جو المرح على العمل سيجعل طاقم لعمل يحبك أكثر ويرتاح للعمل معكِ، وكلما ارتاحوا لكي سوف تزداد احتمالية ذكرهم لاسمك في أي مشروع مستقبلي وتزداد احتمالية ترشيحهم لشخصك لشركة أخرى. يمكنك وضع أغلب وزن جسدك على قدم واحدة فقط عند الوقوف إذا لم يوجهك المصور إلى وضع آخر وهذا الأمر سيجعل جسدك يبقى على شكل حرف "S" تلقائيًا. تطبيق ذلك الأمر يجعل جسدك يبدو مثل الساعة الرملية مهما كان مظهره. إظهار أردافك للخارج سيعطيكِ انحناء في المكان المناسب له. فكري في أمر التشكل على هيئة زوايا ومنحنيات. سيظهر هذا الأمر وسطك بشكل مناسب مهما كان مقاسك. حافظي على ذراعيك منفصلين ومثنيين بشكل بسيط.  لا تضعي يديك على جانبيك وتضمي قدميك معًا حتى لا يبدو شكلك مثل هؤلاء العرائس في فيلم كسارة البندق. لن تشعري بأنك شخص حي أو طبيعي. استخدمي المسافة حولك دائمًا لإضافة الحياة لصورك. لا تظهري الكف بالكامل أو ظهر يديك. هذا أسلوب قديم من التصوير والذي لا يزال معظم المصورين يشهدون له.  تظهر اليدين بمظهر أفضل عند ميلها بزاوية على الكاميرا. يجب تصوير جوانب اليدين بعناية حيث يجب أن تمر الكاميرا برشاقة على خط الذراع حيث تتلاقى اليدين بالمعصم في الأعلى. تصفحي وضعيات التصوير في المجلات والأشكال التي ترغبين في محاكاتها وتدربي عليهم في المنزل. ستشعرين بثقة أكبر عند تواجدك في جلسة التصوير القادمة. اطلبي النصيحة من المخرجين من الجلسات السابقة أيضًا حتى تعلمي أي نوعية من الوضعيات تلائم جسدك أكثر. ستدركين ما تحتاجه صورك حتى تصبح أفضل كلما مر الوقت. اعتبري نفسك ماكينة لعرض جمال الصورة، أنتِ هناك لتحسين الملابس ومساحيق التجميل أو إحساس الصورة. ماذا يمكنك فعله لجعل الصورة متماسكة بشكل أكبر؟ طبًقي هذه الأمور على نفسك وفكري في الصورة الأكبر. يشمل هذا الأمور الأساسية، مثل: الاستحمام وغسل الشعر وغسل الأسنان. تأكدي من وضع الشامبو وحمام الكريم على شعركِ أثناء الاستحمام حتى يصبح ناعمًا وانسيابيًا. جففي شعركِ باستخدام المنشفة عند الانتهاء من الاستحمام. مشطي شعرك بالفرشاة على الأقل من 20 إلى 30 مرة من الداخل إلى الخارج.  حدي الآن تسريحة الشعر الذي ترغبين بها ونفذيها. يمكنك تمشيط شعركِ وتشكيله باستخدام رذاذ الشعر أو الجل أو عن طريق تسويته. الخيارات لانهائية تقريبًا وذلك اعتمادًا على ذوقكِ الشخصي. قد تمتلك وكالات الأزياء المتخصصة المتخصصين لمساعدتكِ في أمر شعرك. يعد غسل الأسنان أمرًا مهمًا أيضًا، وستحتاجين لاستخدام معجون تبييض سريع المفعول إذا كنتِ تملكين بعض البقع الصفراء على أسنانك. يمكنكِ دائمًا تعديل الصور لاحقًا ولكنها لن تبدو كالطبيعية. تحتاج المرأة التي ستذهب لجلسات التصوير لإزالة شعر القدمين وشعر الإبط وتشذيب الحواجب. ستحتاجين أيضًا لإزالة أي شعر في منطقة الشارب أو في الخدين. يعتبر تهذيب شعر الوجه الأمر الأهم بالنسبة للرجال، وقد تحتاج لإزالة بعض من شعر صدرك إذا كنت لا ترتدي قميصًا. يجب إزالة شعر العانة الزائد أيضًا إذا كنتِ تخططين لارتداء ملابس السباحة أثناء التصوير أو أخذ صور مثيرة. تأكدي من إزالة الشعر في منطقة التي بها بعض البثور بطريقة صحيحة حتى لا يتأثر الجلد بطريقة سلبية. يجب أن يبدو مظهر الجلد حيويًا وصحيًا بقدر الإمكان، لذا ضعي طبقة من المرطب على بشرتك وتأكد من ترطيب الجلد باستخدام المياه الدافئة في البداية. يمكنك إضافة طبقة من الكريم الذي يعطي تأثير لامع للبشرة في النهاية والذي قد يحتوي على الزيوت أو مادة لامعة. تأكدي من وضع طبقات خفيفة من المرطب حتى لا يبدو متكتلًا على بشرتك وحتى يساعدك أيضًا عند وضع المكياج. يمكنك استخدام نفس مظهر الماكياج اليومي المعتاد أو تغييره. تأكدي من وضع أحمر الشفاه والماسكرا وكحل العيون. ستتغير طريقة وضعك للمكياج طبقًا لنوعية الصورة التي تريدين أخذها، فإذا كنتِ تنوين أن تظهري بمظهر مثير وخفيف يمكن استخدام ألوان خفيفة في كحل العينين، مثل: الأخضر الليموني أو السماوي، ويمكنك استخدام الألوان الداكنة المعتادة من أجل صورة أكثر جدية وتقليدية، مثل: الأسود والبني (اختاري ما يلائم لون عينيك).  استخدمي كريم عالي التغطية للتخلص من أي علامات ملحوظة لا تريدين أن تكون ظاهرة في صورك، مثل: الحبوب أو الخدوش أو الشامة. أبرزي وحددي خدودك باستخدام كريم الأساس وبودرة الوجه. ضعي هذه الأشياء بفرشاة ناعمة حتى لا تخدشي جلدك. يعتمد هذا الأمر على هدفك من التصوير، إذا كنتِ تعملين لوكالة أزياء ستضطرين بالطبع لارتداء ملابس هذه الشركات. سترتدين هذه الملابس في العادة قبل البدء في جلسة التصوير مباشرًة. يمكنك اقتناء ملابس تمثل الأفكار التي تريدين التعبير عنها إذا كانت جلسة التصوير هذه لأجلك فقط.  يمكنكِ التركيز على المناسبة؛ يمكنك اختيار السترات الجميلة والسراويل الطويلة والضيقة حيث تمثل الدفء والهدوء إذا كانت هذه الصورة لأعياد رأس السنة على سبيل المثال ومن أجل كروت المعايدة. يمكنك ارتداء تنورة جميلة أو فساتين بدون أكمام إذا كانت جلسة التصوير صيفية وترغبين في التعبير عن الحيوية والمرح. يمكنك أيضًا التركيز على حالتك المزاجية من أجل اختيار الملابس. يمكنك ارتداء ملابس قاتمة وملابس تغطي معظم الجلد إذا كنتِ تريدين أن تبدو الصور جادة، أما السراويل القصيرة والملابس الزاهية تكون أفضل من أجل الصور السعيدة. ستحتاجين لاختيار زوج من الأحذية يليق بالمظهر العام إذا كانت جلسة التصوير ستظهرك بالكامل. تأكدي من حصولك على بعض اللقطات المختلفة عندما يتعلق الأمر بوجهك. انظري في بعضهم للكاميرا وفي البعض الآخر انظري بعيدًا عنها وفي بعضها بشكل جاد أو في وضع ضاحك. جربي أيضًا عند أخذ الصور.  لا تقيدي نفسك بالحالة الشعورية المحيطة في مشهد التصوير. على سبيل المثال، إذا كان هناك مصدرًا لشعاع الشمس كخلفية للصورة يمكنك التعبير عن الحزن في صورتك في نفس الوقت، وفي المقابل، يمكنك أن تظلي مبتسمة إذا كان يوجد قمرًا وجو مظلم. الهدف هو خلق الديناميكية وإيصال رسالة أعظم. يمكن للمصور أيضًا أن يقطع منطقة الوسط لأجل صورة أقرب أو يمكن أن يكون هناك حاجز أمامك يمنع ظهور باقي جسدك. اعملي على هذا الأمر بطرق متعددة.  استديري حول نفسك وانظري على أكتافك. هذا الأمر بسيط جدًا ولكنه مؤثر جدًا أيضًا. العبي بيديكِ بالقرب من أكتافك ووجهك ولكن تذكري القاعدة: يجب إظهار جوانب يديك فقط. يجعل هذا الأمر خط الذراع متواصلًا مما يجعل إياهم يبدون أطول ومائلين. ميلي للأمام قليلًا. يبدو هذا الأمر عند فعله أمرًا طبيعيًا ويحسن من انحناء مظهر جسدك قليلًا. يمكنك الميل للأمام قليلاً بشكل ممتع إذا لم تودي أن يظهر جسدك على شكل حرف ال"S". تملكين العديد من الاختيارات عند وقوفك أمام الكاميرا. اسألي المخرج عما يتطلع إليه واتخذي وضع التصوير وفقًا لهذا الأمر.  استديري بشكل بسيط وضعي يديك على الجيوب الخلفية وإذا لم تملكي جيوب خلفية ضعيهم على المكان المفترض لوجودهم. هذه قاعدة أساسية أخرى: ترك مسافة بين جذعك وذراعيك. اسندي ظهرك على حائط. قربي أحد قدميك من الكاميرا وأريحي القدم الأخرى على الحائط أيضًا. لا تضعي القدم الأخرى فأنتِ تريدين على الأرجح أن تظهري الفخذ الخارجي وليس الداخلي. حركي يديك لأعلى ولأسفل على جسدك ببطء والويهم جنبًا إلى جنب. التقاط الصور الكاملة قد يكون أمرًا صعبًا ولكن حافظي دومًا على منحنى ثابت وطبيعي. فكري أيضًا في وضع يديك فوق رأسك لإضافة شاعرية على أوضاع صورتك. تمامًا كما يوجد لديك عدد لا ينتهي من الخيارات أثناء الوقوف، ينطبق نفس الأمر أثناء الجلوس على الأرض، بل الأفضل هو أن الأرض تجعلكفي وضع مريح أكثر.   ضعي يديك خلف ظهرك واستريحي على الأرض ثم شبكي ساقيك مع جعل إحدى ركبتيك مرفوعة لأعلى قليلًا. أرجعي رأسك للخلف قليلًا. سيخلق الخط الطويل لجسدك شكلًا منحنيًا لطيفًا. اجلسي في الوضع الهندي ولكن ارفعي إحدى ركبتيك ناحية صدرك. لفي يديك حول قدميك بالقرب منك وأميلي كتفيك ورقبتك. ضمي يديك معًا في عكس اتجاه الكاميرا. اجلسي على الأرض ولكن على أحد جوانبك وألقي إحدى يديك على جانبك وأريحي الذراع الآخر بشكل بسيط على ركبة مائلة. ضعي القدم الأخرى على كعب القدم. هذا الوضع مريح على الأرض. يتضمن هذا الأمر أيضًا النساء التي ترتدي ملابس البحر أو اللانجيري والرجال في ملابس السباحة أو بالملابس الداخلية. مفتاح الصور المثيرة هو إثارة جمهورها. ضعي يديك بلطف على المناطق الحساسة على الصدر مباشرة أو بالقرب من الجزء الأسفل عند تلاقي ساقيك.   ستحتاجين لخفض الجفون أثناء النظر إلى الكاميرا. أميلي رأسك لليسار أو إلى اليمين قليلًا أو للخلف لإظهار خط الرقبة. يمكنك أيضًا التأكيد على مناطق معينة بجسدك. يمكن للرجال شد عضلات جسدهم وشد المعدة للداخل قليلًا وإظهار الأكتاف للخارج قليلًا. النساء يمكنهم الدوران بأجسادهن لإظهار الأثداء والمؤخرات. ميلي بركبتيك مع الميل للخلف قليلًا حيث يساعد هذا الأمر في إبراز مميزاتك.
حافظي على الوضعية الجيدة. فكري في الأمر الذي تقومين به. تواصلي مع الأشخاص حولك. أثبتي على شكل حرف "S". اتركي مسافة بين ذراعيك وجذعك. أظهري جوانب اليد فقط. تدربي ثم تدربي ثم تدربي. نظفي نفسك. أزيلي شعر جسدك. استخدمي مرطب للبشرة. ضعي بعض المكياج. اختاري الملابس المناسبة. جربي تعبيرات الوجه المختلفة. اعملي على وضعيات الصور التي يكون فيها الجذع الأعلى فقط. سيطري على شكل جسدك العام. استخدمي الأرض. اختاري القيام بوضع مثير في الصورة.
https://www.wikihow.com/Pose-at-a-Photo-Shoot https://www.wikihow.com/Pose-at-a-Photo-Shoot https://www.wikihow.com/Pose-at-a-Photo-Shoot
Learning the Art of Posing Preparing for the Photo Shoot Posing in Different Ways