تشخيص ارتفاع نسب الفوسفاتاز القلوي والحالات المساهمة إجراء التغييرات الحياتية والغذائية التحكم بالأدوية والمشاكل الصحية
ترتبط العديد من الأسباب الجوهرية لارتفاع نسب الفوسفاتاز القلوي بمشاكل العظام. تشمل أعراض هذه المشاكل ألم العظام المستمر أو كسور العظام المتعددة. تشمل مشاكل العظام التي قد تؤدي لارتفاع الفوسفاتاز القلوي ما يلي:   تلين العظام: حالة طبية تسبب ضعف العظام. حثل عظمي كلوي المنشأ: حالة تفتقر فيها العظام إلى التمعدن الكافي. أورام العظام الخبيثة. سيستخدم طبيبك حقنة لتحليل الدم لسحب كمية صغيرة من ذراعك. سيرسل الدم إلى المعمل بعد ذلك لفحص نسب الإنزيمات وهذا سيمكن الطبييب من اكتشاف ارتفاع نسبة الفوسفاتاز القلوي.   اسأل الطبيب عن طرق الاستعداد المسبق لفحص وظائف الكبد. سيطلب منك الطبيب في الغالب تجنب أدوية أو أطعمة معينة. يجب أن يستغرق ظهور نتائج فحوص الدم عدة أيام وقد تصل إلى أسبوع. تشمل الأعراض الجسدية التي تدل على حاجتك لإجراء تنظير للكبد ألم البطن الحاد واللون الداكن للبول أو خروج الدم مع البراز والغثيان أو القيء المتكرر واصفرار العيون والجلد. قد يكون ارتفاع نسب الفوسفاتاز القلوي ناتجًا عن نوع من السرطان إذا لم يكن مرتبطًا بمشكلة طبية في العظام أو اعتلال الكبد. قد يتمكن طبيبك من اكتشاف الإصابة بالسرطان من خلال فحوص الدم لكنك ستحتاج في معظم الحالات لإجراء خزعة (استئصال نسيج من الجسد) لتحديد إصابتك بأي نوع من السرطان من عدمها. تشمل أنواع السرطان التي قد تسبب ارتفاع نسب الفوسفاتاز القلوي ما يلي:   سرطان الثدي أو القولون. سرطان البنكرياس أو الرئة. سرطان الغدد الليمفاوية (سرطان خلايا الدم الحمراء) أو اللوكيميا (سرطان نخاع العظم) الزنك عنصرٌ هيكليٌ لإنزيم الفوسفاتاز القلوي، لذا سيقلل منع الأطعمة الغنية بالزنك من غذائك نسبته في جسمك بشكل تلقائي. اقرأ قائمة المكونات الموضحة على المنتج إذا احترت في مقدار الزنك الذي يحتويه. تشمل الأطعمة المحتوية على كميات كبيرة من الزنك ما يلي:   لحم الحملان والخراف. بذور اليقطين واللحم البقري. المحار والسبانخ. يجب أن تتجنب النساء البالغات تناول كمية تزيد على 8 مجم زنك يوميًا وأن يتجنب الرجال تناول أكثر من 11مجم زنك يوميًا. النحاس هامٌ لتنظيم نسب إنزيمات الجسم وقد ثبت أنه يساعد في تقليل نسب الفوسفاتاز القلوي المرتفعة.  تشمل الأطعمة الغنية بالنحاس ما يلي:   اللوز وبذور عباد الشمس. العدس والهليون. المشمش المجفف والشوكولاتة الداكنة. يجب أن يتجنب الراشدون ممن تتجاوز أعمارهم 19 عامًا تناول أكثر من 10 مجم من النحاس يوميًا. تحفز أنواع معينة من الأطعمة النسب الصحية للفوسفاتاز القلوي في الجسم. تحدث إلى طبيبك إذا كانت لديك أية مخاوف أو قيود غذائية أو أردت مزيدًا من المعلومات عن الأطعمة التي قد تساعد في تعديل نسب هذا الإنزيم في جسمك. تناول الأطعمة التي تساعد في تنظيم نسب الإنزيم في جسمك والمحتوية على نسب قليلة من الفوسفاتاز القلوي وهذا يشمل ما يلي:   مشتقات الألبان كالحليب والبيض والزبادي والجبن. الأسماك كالرنجة والتونة والماكريل. الصفصفة وعش الغراب. نقص فيتامين د من أكثر أسباب ارتفاع نسب الفوسفاتاز القلوي شيوعًا لذا سيطلب منك الطبيب على الأغلب إيجاد طريقة لرفع نسب فيتامين د. ينتج جسمك فيتامين د حين يتعرض لأشعة الشمس. حاول أن تمضي 20 دقيقة على الأقل في الشمس بشكل يومي لتساعد في خفض نسب إنزيم الفوسفاتاز القلوي.   قد يعني هذا الذهاب مرتين أسبوعيًا إلى بركة السباحة أو تعريض نفسك للشمس على الشاطئ أو في الحديقة أو ارتداء قميص دون أكمام والمشي 30 دقيقة في الشمس. يعتبر وضع الواقي من الشمس فكرة جيدة دومًا عند إمضاء وقت تحت ضوئها المباشر ولن يؤثر الواقي في كمية فيتامين د التي سيفرزها جسمك. قد يقترح عليك الطبيب تناول كبسولات فيتامين د إذا كنت تعيش في منطقة ليس من المريح فيها التعرض لأشعة الشمس المباشرة (أو كنت في فصل الشتاء). يساعد عيش نمط حياة صحي –بما في ذلك التمرن أو التدريبات المنتظمة- في الوقاية من أنواع المشاكل الصحية التي ترفع الفوسفاتاز القلوي أو تعالجها.  يمكنك البدء بالتمرن 30 دقيقة من المشي أو الهرولة كل يوم وكذلك فكر في الانضمام إلى صالة ألعاب محلية أو جد صف يوجا قريب لتنضم إليه. يمكن أن تتحسن المشاكل الصحية المؤدية لارتفاع نسبة الفوسفاتاز من خلال التمارين ويشمل ذلك الكبد الدهني المرتبط بالتهاب الكبد وانسداد القنوات. ينتج ارتفاع نسب الفوسفاتاز القلوي لدى العديدين عن اعتلال خطر كالسكري أو اعتلال القلب أو العظام أو ارتفاع ضغط الدم. قد لا يتمتع هؤلاء الأشخاص بالقدرة الجسدية على أداء تمارين منتظمة أو مهام شاقة، لكن لا زال من المهم وضع برنامج تمرين يناسب قدراتهم الجسدية.   تحدث إلى طبيبك لتلقي اقتراحات عن أنواع مناسبة من التمارين، كما يقدر الطبيب كذلك على إخبارك بما إذا كان جسمك صحيًا بما يكفي لأداء نوع محدد من التمارين أم لا. قد يحيلك الطبيب في بعض الحالات للعمل مع أخصائي علاج طبيعي. يعتبر ارتفاع هذا الإنزيم عرضًا على مشكلة صحية مختلفة لذا يجب أن تقاوم المشكلة الجوهرية لخفض نسبه. يمكن أن يحدث ارتفاع الفوسفاتاز القلوي نتيجة مشكلات مختلفة، مثل: نقص فيتامين د واضطرابات العظام.  سيصف لك الطبيب مثلًا دواءً يعالج اعتلال الكبد إذا اكتشف أنه سبب ارتفاع الفوسفاتاز القلوي وسيعود إلى نسبه الطبيعية بشكل تلقائي بعد فترة من علاج مرض الكبد. هناك أدوية موصوفة معينة تسبب آثارًا جانبية تتمثل في رفع نسب الفوسفاتاز القلوي. سيطلب منك الطبيب على الأرجح التوقف عن تناول أحدها أو بعضها لفترة زمنية محددة مسبقًا (أسبوع أو نحو ذلك) ثم العودة للعيادة لإجراء تحليل دم جديد. قد تحتاج لوقف دواء مختلف لمدة أسبوع إذا لم تنخفض النسب لمعرفة ما إذا كان يؤثر فيها. تشمل الأدوية التي قد تؤدي لارتفاع نسب الفوسفاتاز القلوي ما يلي:   أقراص منع الحمل والعقاقير الهرمونية. مضادات الاكتئاب والأدوية المضادة للالتهاب. الأدوية السترويدية والناركوتية. قد لا تتمكن من وقف تناول دواء موصوف لك بالكلية في بعض الحالات. اعمل مع طبيبك على إيجاد دواء بديل فعال إذا توصلتما للدواء المسبب لارتفاع نسب الفوسفاتاز القلوي. تتطلب العديد من الأدوية الموصوفة تقليل الجرعة ببطء بمرور الوقت. قد يؤدي التوقف المفاجئ إلى ظهور آثار جانبية سيئة.   اسأل الطبيب عن إمكانية وصف دواء مختلف مثلًا إذا كانت مضادات الاكتئاب الحالية ترفع نسبة الفوسفاتاز القلوي. وبالمقابل سينصحك الطبيب غالبًا بالتوقف عن تناول الأدوية الناركوتية والسترويدية تمامًا. اطلب من الطبيب ترشيح بديل آمن لا يؤثر في نسب الفوسفاتاز القلوي إذا كنت تتخذ هذه الخطوات لتسكين الألم. احرص أن توقف الأدوية تحت إشراف الطبيب سواءً كان هذا مؤقتًا أم دائمًا.
أخبر الطبيب عن أي ألم أو ضعف في العظام. حدد موعدًا لإجراء تحليل دم لقياس إنزيمات الكبد. اسأل طبيبك عن الخضوع لتنظير السرطان. استبعد الأطعمة الغنية بالزنك من نظامك الغذائي. تناول الأطعمة الغنية بالنحاس. ادمج الأطعمة التي تساعد في تنظيم نسب الإنزيم. تعرض أكثر للشمس. ادمج نظام تمارين في خطتك الأسبوعية. ضع برنامج التمارين بحيث يناسب قدراتك الجسدية. تحكم بالمرض أو المشكلة التي تسبب ارتفاع الفوسفاتاز القلوي. اكتشف ما إذا كانت الأدوية تسبب ارتفاع نسب الفوسفاتاز القلوي. أوقف الأدوية أو بدلها حسب الضرورة.
https://www.wikihow.com/Treat-High-Alkaline-Phosphatase https://www.wikihow.com/Treat-High-Alkaline-Phosphatase https://www.wikihow.com/Treat-High-Alkaline-Phosphatase
Diagnosing High ALP and Contributing Conditions Treating High ALP through Dietary and Lifestyle Changes Managing Medications and Health Conditions