الحصول على الرعاية المناسبة لأسنانك ممارسة طرق تنظيف الفم والأسنان تعديل طرق العناية بالأسنان مع الكِبَر
من المهم تنظيف الأسنان بشكل دوري عند الطبيب مع الكِبَر في السن حتى تحافظ على شكلها وصحتها بالإضافة لإعطاء الفرصة للطبيب أن يفحصها ويكشف عن أي مشاكل نامية قبل أن تتطور وتصبح خطيرة. تضعف حساسية الأسنان مع الكِبَر في السن مما يعني أنك لن تشعر بأي مشكلة صغيرة نامية، ولذا من المهم أن تحصل على فحوصات دورية. إذا شعرت أن لديك مشكلة بأسنانك فيجب أن تخضعها للفحص في أقرب وقت، وحتى إن كنت خائفًا من الألم المحتمل أو التكاليف الكبيرة وميزانيتك محدودة فمن الأفضل أن تتحقق مما لديك.   تعد تكاليف علاج مشاكل الأسنان البسيطة أرخص من المشاكل الكبيرة على المدى الطويل، ومع ذلك توجد عدة خيارات يمكنك توظيفها كالدفع على أقساط أو استخدام تأمينك الصحي أو الذهاب لكليات طب الأسنان للعلاج. يؤثر ألم الأسنان أيضًأ على قدرتك في تناول الطعام الكافي، فإذا كان ألمك يؤثر على حياتك بهذا الشكل فيجب أن تعالج ما لديك فورًا. اسأل طبيب الأسنان عن الخيارات المتاحة للوقاية وتوفير المزيد من الحماية من التآكل والتمزق. من العلاجات الشائعة ورنيش الفلوريد وختام الشقوق.   يعد ورنيش الفلوريد علاجًا يتم فيه استخدام الفلوريد القوي ووضعه على أسنانك لتقوية المينا ومنع النخر، ويمكن وضعه كل ستة أشهر. ختام الشقوق هو طبقة بلاستيكية أو راتينية يتم وضعها على أعناق الأسنان لحمايتها من البكتيريا وانحشار الطعام في هذا المكان. يمكن لتلك الطبقة أن تستمر لما يصل إلى 10 سنوات. من المهم مع الكِبَر في السن أن تحافظ على نظافة أسنانك. يشكل الغسل بالفرشاة مرتين يوميًا الجزء الأساسي منها وذلك لإزالة بقايا الطعام والبكتيريا المسببة للنخر. قد تزداد حساسية الأسنان مع الكِبَر، ويمكنك الحد من ذلك باستخدام فرشاة لينة الشعيرات ومعجون مضاد للحساسية. يجب أن تنظف ما بين أسنانك إلى جانب غسلها بالفرشاة؛ لا يمكن تحقيق ذلك بشكل فعال بالفرشاة، وبدلًا من هذا يمكنك استخدام خيط الأسنان أو الأداة الخاصة لذلك الأمر.   إذا لم تستخدم الخيط فسيتراكم الطعام والبكتيريا واللويحة ما بين أسنانك. احذر عند استخدام الخيط أسفل خط اللثة حتى لا تجرحها، خاصةً إذا كنت تتناول دواءً يسبب سهولة النزف. يساعد الفلوريد في حماية الأسنان من التآكل والتمزق مع الاستخدام المستمر؛ تعظم أهمية ذلك مع كبار السن بالأخص لحماية أسطح الأسنان الرقيقة أسفل خط اللثة، حيث تهبط وتتراجع اللثة مع الكِبَر في السن. يمكنك الحصول على الفلوريد من معاجين الفلوريد أو غسول الفلوريد أو المياه المعاجلة بالفلوريد والتي يشيع استخدامها في الكثير من المدن. إذا كنت ترتدي طقم أسنان كامل أو جزئي فمن المهم أن تنظفه أيضًا. اخلع الطقم كل ليلة ونظفه بشكل كامل واشطفه قبل وضعه بفمك مجددًا.  عند تركيبك للطقم يجب أن يزودك الطبيب بالمعلومات الخاصة بكيفية تنظيفه بشكل صحيح، وعادةً ما يتضمن ذلك النقع ليلًا والتنظيف بمنظف الأطقم. يجب أيضًا أن تنظف القم من الداخل بعد خلع الطقم، وذلك بغسل اللثة واللسان وسقف الفم. قد يلحق التدخين ضررًا شديدًا بأسنانك مع الوقت، فإذا كنت مدخنًا تزداد احتمالية إصابتك بأمراض اللثة ونخر وتساقط الأسنان بالإضافة لمشاكل صحية أخرى. استشر طبيبك لإيجاد أي برامج متاحة للإقلاع عن التدخين، فلم يفت الأوان بعد على إقلاعك عنه. للمحافظة على أسنانك صحية لوقت طويل من المهم أن تعاملها بشكل جيد، فبالإضافة لنظافة الأسنان الجيدة يجب أن تتجنب قضم أو مضغ الأطعمة الصلبة كالثلج مثلًا. قد يتسبب مضغ الأطعمة الصلبة في شق أو كسر الأسنان، والذي يقع علاجه على عاتق الطبيب.  إذا كسرت أسنانك يجب أن تذهب للطبيب فورًا، فزوال طبقة المينا الواقية يزيد عرضة الأسنان لتكون التجاويف. يمكن لطبيب الأسنان حماية تلك الأماكن المكسورة وإصلاحها. يمكن للمشروبات الحامضية والصودا أن تسبب تآكل مينا الأسنان كما يؤثر الكحول أيضًا على صحتها. إذا كنت قلقًا على صحة أسنانك فيجب أن تتجنب تلك الأشياء قدر الإمكان.  إذا رغبت بشدة في شرب تلك المشروبات الضارة فاستخدم الشفاط، وذلك لإبعاده عن أسنانك الأمامية وتقليل الضرر. يصعب غسل الأسنان بالطريقة المعتادة مع الكِبَر في السن حيث يجب استخدام فرشاة ذات شعيرات لينة. إذا كنت تعاني أيضًا من التهاب المفاصل فقد يصعب عليك التنظيف بالفرشاة العادية؛ في تلك الحالة يمكنك استخدام واحدة يدها طويلة أو شراء فرشاة كهربائية بدلًا من ذلك.  تحمي الفرشاة لينة الشعيرات اللثة والمينا المعمرة لدى أسنانك. تساعد الفرشاة طويلة اليد على إبقاء ذراعك منخفضًا خلال التنظيف. تسمح الفرشاة الكهربائية باستخدام ضغط أخف في الفرك والتنظيف بشكلٍ كامل في ذات الوقت. تزيد احتمالية جفاف الفم مع الكِبَر في السن وذلك لتغيرات في فمك أو لأدوية تتناولها. يؤثر جفاف الفم على صحة الأسنان لأن اللعاب يحميها من التآكل ويساعد في تنظيفها.  لمعادلة جفاف الفم يجب شرب المزيد من الماء وتركه في فمك لعدة دقائق خلال شربه. يمكنك أيضًا مص الحلوى الخالية من السكر أو الحبوب المحلاة أو مضغ العلكة الخالية من السكر لتحفيز إفراز اللعاب في فمك. إذا أصبت بأمراض خلال الكِبَر يجب أن تخبر الطبيب بها لأنها فد تؤثر بشكل ما على طريقة عنايته بأسنانك. يمكن للأمراض كالسكري ومشاكل القلب والسرطان أن تؤثر بشكل كبير على صحة أسنانك، ويقع على عاتق الطبيب معالجة تلك التأثيرات. خلال الكِبَر تزداد احتمالية أخذ المزيد من الأدوية التي قد يؤثر بعضها على صحة أسنانك، لذا أخبر الطبيب بكل ما تتناوله منها حتى يضعها في اعتباره عند العناية بأسنانك. على سبيل المثال: ترقق بعض الأدوية الدم كالأسبرين ووارفارين، مما يسبب نزيفًا شديدًا بالفم عند تعامل الطبيب مع أسنانك. يركز بعض الأطباء على العناية بالمرضى كبار السن حيث يمكنهم العناية بشكل متخصص باحتياجات الشيخوخة.  يمكنك عادةً إيجاد طبيب أسنان متخصص في العناية بكبار السن فيما يعرف بطب الأسنان لأمراض الشيخوخة من خلال أي موقع ويب لمنظمات مجال الأسنان أو من خلال توصيات طبيب الأصلي.
خذ جلسة تنظيف للأسنان كل ستة أشهر. اذهب لطبيب الأسنان إذا كنت تعاني من مشكلة بها. ناقش العلاجات الوقائية لأسنانك. اغسل أسنانك مرتين يوميًا. استخدم خيط الأسنان يوميًا. تأكد من الحصول على كمية كافية من الفلوريد. نظف طقم الأسنان. تجنب التدخين. كن لطيفًا مع أسنانك. تجنب المشروبات التي تضر بأسنانك. أحضر نوعًا مختلفًا من فرش الأسنان. لا تدع فمك يجف. أخبِر طبيب الأسنان بأي مشاكل طبية تعاني منها. أخبِر الطبيب بالأدوية التي تتناولها. جرب الذهاب لطبيب أسنان متخصص في علاج كبار السن.
https://www.wikihow.com/Maintain-Healthy-Teeth-As-You-Age https://www.wikihow.com/Maintain-Healthy-Teeth-As-You-Age https://www.wikihow.com/Maintain-Healthy-Teeth-As-You-Age
Getting Proper Dental Care Practicing Good Dental Hygiene Adjusting Your Dental Care as You Age