السلوكيات المُهذبة المواجهة عند الضرورة التصرف في المواقف الاجتماعية
لا يوجد ما يدفعك للتصرف بوقاحة لمجرد رغبتك في تجنب أحدهم، بل يؤدي التصرف بوقاحة إلى تدهور الوضع بينكما. تحدث بطريقة رسمية إذا ما اضطررت للحديث معه. التزم بقول عبارات مثل "من فضلك" و"بعد إذنك" و"شكرًا لك". تصرّف بالذوق معه بينما تلتزم أيضًا بأسلوب متحفظ في الحديث. يوضح له ذلك أنك لا تتصرف بعدوانية ولكنك أيضًا لا تريد التعامل معه كثيرًا. لا يعني تجاهلك لمن لا تحبين أن تكوني عدوانية فلا تجعلي تعبيرات وجهك غير لطيفة أو تشيحي بنظرك عنها عندما تحادثك أو تتجاهليها عمدًا عندما توجّه لكِ الكلام. يجعلك هذا بدورك شخصًا مزعجًا، وهي طريقة غير سليمة للتعامل. لا تستهزئي أبدًا بشخصٍ تحاولين تجاهله. لا يمكنك تجاهل وجود من لا تحب تمامًا وبالخصوص إذا كنت تعمل معه، لهذا تعامل معه عند الضرورة بطريقة مهذبة دون مبالغة في التصرف بلطف. يمكنك مثلًا التلويح له أو الإيماء برأسك عند المرور بجانبه أو الرد على سؤاله "كيف حالك؟" بقول "أنا بخير، شكرًا." اجعل جملك مقتضبة وقصيرة كلما تحدثت معه لتتجنب أيّة محادثات مربكة أو غير مريحة. لا يفهم أحيانًا بعض الناس التلميحات وقد تستمر زميلتك هذه في مضايقتك حتى مع محاولتك التوضيح بلطف أنكِ لا تريدين الحديث معها. يمكنكِ هنا الاستئذان والرحيل.  قد تستمر زميلتك في العمل في انتقاد شيء ما يتعلق بحياتك الشخصية مثلًا حتى عندما تكتفين بردود مقتضبة على كلامها. يمكنك في هذه الحالة قول شيء مثل "حسنًا، أُقدر رأيك ولكنني بالفعل لم أطلبه ويجب عليّ الرحيل الآن." قد يتجاوز زميلك المزعج حدوده معك للدرجة التي تُشعرك بعدم الارتياح أو بالتهديد، وهنا يُعد الدفاع عن نفسك شيئًا مقبولًا. كن حازمًا وواجه المشكلة.  أخبره بهدوء أنه تجاوز حدوده معك وأعلِمه أنك لا تتقبل هذا النوع من السلوك. يمكنك مثلًا أن تقول "لا تتحدث معي بهذه الطريقة. أنا في غير حاجة إلى نصيحة غير مطلوبة." سجّل المواقف التي تمر بها إذا كنت تشعر بعدم الارتياح بسبب مضايقة أحدهم لك. تأكد من توفر أدلة يمكنك تسليمها إلى المسئولين إذا وصل الأمر لهذه المرحلة.  سجّل ما قاله ومن كان حاضرًا والوقت والتاريخ كلما ضايقك هذا الشخص. سيتوفر لديك كثير من الأدلة لتستند إليها إذا اضطررت لرفع شكوى رسمية. يمكنك التحدث مع هذه الشخصية بهدوء حول تصرفاتها معكِ إذا استمرت في مضايقتك. انتظري حتى تكونان بمفردكما ثم أخبريها إجمالًا وبلطف بما تفعله من تصرفات مزعجة.  يمكنك مثلًا قول "أعرف أنكِ لا تقصدين شيئًا ولكنني لا أحب السخرية من ملابسي." اجعليها تعرف كيف يؤثر هذا السلوك عليكِ وذلك بقول "أشعر بعدم ارتياح في العمل لأن الآخرين دائمًا ما يعلقون على مظهري." أنهي حديثك معها بإخبارها ما المتوقع من الآن فصاعدًا، فمثلًا يمكنك قول "أنا بالفعل أريدك أن تتوقفي عن قول مثل هذه التعليقات، هل تفهمين؟" أخبريها ما الذي يزعجك بدلًا من انتقادها حتى تتجنبي التصادم معها. استبدلي قول "أنتِ مزعجة للغاية" مثلًا بقول "أنا حقًّا أحتاج إلى بعض الهدوء حتى أتمكن من تنفيذ مهامي." يمكنك الذهاب لمدير أو مراقب إذا لم يتحسّن سلوك من يضايقك بعد مواجهته؛ اذهبي مثلًا إلى المعلم أو المدير إذا كنتِ في المدرسة، أما في العمل فيمكنك التحدث مع أحد موظفي الموارد البشرية. لا تنسي أنه من حقك الشعور بالراحة في مكان عملك أو في مدرستك. يُعتبر التجنُّب هو أفضل طريقة لتتجاهل أحدهم، ولذلك ابتعد قدر المستطاع عمّن يُشعرك بعدم الارتياح.  تجنّب الأماكن التي يرتادها عادةً، فإذا كان زميل عملك المزعج يتناول طعام الغذاء دائمًا وقت الظهيرة فحاول أنت تناول غدائك خارج المكتب أو تأجيله لوقتٍ لاحق. تجنّب أغلب المواقف الاجتماعية التي ستقابل فيها هذا الشخص، ما قد يجبرك على تغيير خطتك إذا علمت أن زميلك المزعج من المدرسة سيذهب إلى الحفلة في نهاية الأسبوع. لا تلقي بنظراتك بحرية عندما تكون زميلتك التي لا تحبينها في نفس الغرفة معكِ حتى لا تتبادلي معها النظرات دون قصد منكِ. قد تظن زميلتك هذه أنها دعوة للاقتراب والتحدث معكِ، لهذا لا تنظري إلى من لا تحبين عندما تكونان في نفس المكان لتقللي التفاعل معها قدر المستطاع. ستضطرين إلى التعامل مع من لا تحبين إذا كان زميلك في العمل، سهلّي الأمر على نفسك وتواصلي عبر الزملاء الآخرين. لا حاجة للتصرف بوقاحة فلا تقولي مثلًا على مسمع "هل يمكنك إخبار ياسر الذي أفضل عدم التحدث إليه أن يلقي قمامته في سلة المهملات؟" بل يمكنك مثلًا الاستعانة بالآخرين لنقل المعلومات عند الضرورة. في حالة كان هذا الشخص المزعج زميلك في مشروعٍ خاص بالعمل، يمكنك أن تطلبي من أحد الزملاء في المجموعة التحدث معه أو تواصلي بنفسكِ معه عبر البريد الإلكتروني أو الرسائل النصية. لا يمكنك تجنب الحديث تمامًا خاصةً إذا كنت ترى زميلك هذا بصورة دورية في العمل أو المدرسة، لا حاجة لالتزام الصمت حين يحادثك، ولكن اجعل ردودك مقتضبة، فعندما يحادثك من لا تحب اختصر ردودك قدر المستطاع بقول "حسنًا" و"جيد" ولنأمل أن يعطي هذا إشارة للمتحدث أنك تريد الاحتفاظ بمساحتك الشخصية. حاولي تجاهل الأشخاص المتشائمين والمتذمرين فقد يساعدك هذا على الحفاظ على طاقتك الإيجابية دون تأثرٍ بسلبيتهم.  تجنبي زميلك في العمل إذا كان دائم التذمر حول كمية العمل المُطالب بتنفيذها وذلك حتى لا تشعري بسوء تجاه عملك الخاص. لا يمكنك تجنب كل شيء بالطبع، فإذا حدث وضايقك زميلك في العمل إلى درجة تجعلك تشعرين بعدم ارتياح في وجوده فعليكِ بمواجهته. يمكنك مثلًا قول "هل يمكنك الكف عن السخرية من ملابسي؟ أنا أحب ما أرتديه وأشعر بعدم ارتياح إذا انتقد الناس ملابسي." تواجدي بقرب زملائك الآخرين عند الضرورة وبخاصةٍ إذا استمر زميلك المزعج في التصرف بعنف معكِ. حاولي اصطحاب أصدقائك أو زملائك من العمل إلى الأماكن التي يتواجد بها، كما يُمكن لأصدقائك التجوّل معكِ في الطرقات عند انتقالك من صفٍ لآخر أو تناول الطعام معكِ بغرض إبعاده عنكِ.
تصرّف على نحو رسمي. لا تسخري منها. امنحه ما يستحقه من احترام وتقدير. ارحلي عند الضرورة. دافع عن نفسك عند الضرورة. سجّل السلوكيات السلبية في المدرسة أو في العمل. تحدّثي مع هذه الشخصية بلطف حول سلوكها. الجأي إلى أحد المسؤولين. تجنب من لا تحب. تجنبي تبادل النظرات. تواصلي عبر الآخرين. اختصر ردودك. تجاهلي التصرفات السلبية. اعتمدي على دعم الآخرين.
https://www.wikihow.com/Ignore-People-You-Don%27t-Like https://www.wikihow.com/Ignore-People-You-Don%27t-Like https://www.wikihow.com/Ignore-People-You-Don%27t-Like
Maintaining Good Manners Confronting Someone if Necessary Dealing with Social Situations