تقليل تعرّضك للمحسّسات الوصول إلى سبب المشكلة الحصول على علاج فوري في حالات الحساسية الخطيرة علاج الحساسية الموسمية
هناك العديد من المواد الموجودة في الهواء التي قد تسبب الحساسية، ويتضمّن ذلك وبر الحيوانات وحبوب اللقاح الذي يدخل من خراج المنزل.  استخدم المكنسة الكهربائية بانتظام. يؤدي استخدام مكنسة كهربائية تحتوي على مرشح HEPA إلى تخفيف المحسّسات الموجودة في الهواء. قلّل عدد السجّاد في المنزل. يحتفظ السجّاد، على خلاف الأرضيات الصلبة، بالمحسسات ووبر الحيوانات مما يصعّب من خلو المنزل من المحسسات. اغسل شراشف الأسرة بانتظام. يقضي الإنسان ثلث يومه في السرير تقريبًا، ويقضي الإنسان بذلك ثلث يومه يتنفّس المحسسات إن كانت هناك محسّسات في أغطية السرير أو في الوسادات. استخدم غطاءً بلاستيكيًا على الفرش لتجنّب بقاء المحسّسات عليها. اغسل شعرك قبل التوجّه إلى الفراش للتخلّص من حبوب اللقاح التي قد تكون عالقة به. إن كنت تعاني من حساسية تجاه نوع معيّن من أنواع حبوب اللقاح، ابقَ في المنزل على قدر الإمكان في موسم زيادة مستويات هذه الحبوب. أبقِ النوافذ مغلقة لتتجنّب دخول حبوب اللقاح إلى المنزل. سيؤدي ذلك إلى تقليل عدد البويغات في الهواء.  حافظ على جفاف منزلك باستخدام المراوح ومزيلات الرطوبة في الغرف التي ترتفع فيها نسبة الرطوبة، كالحمّام مثلًا. قم بإصلاح أي تسرّبات في منزلك. يتضمّن ذلك أشياء صغيرة مثل تسريبات المواسير والمشاكل الأكبر مثل تسريبات الأسطح التي قد تؤدي إلى تسرّب الماء على الجدران. إن كنت تعاني من نمو الفطر، اقتله باستخدام محلول من المبيّض والماء. إن كنت تعاني من حساسية تجاه أطعمة تشكّل مكوّنات شائعة مثل البيض أو الشعير، قد تحتاج إلى قراءة قائمة المكونات بعناية على الأطعمة المعلّبة.  إن كنت تعاني من حساسية تجاه العديد من الأطعمة، اطبع أسماء هذه الأطعمة على بطاقة أعمال حتى تتمكن من تقديمها للعاملين بالمطاعم التي تزورها. سيحرص العاملون بعد ذلك على عدم إضافة الطاهي لهذه المكوّنات إلى طعامك. اصطحب طعامك معك إن احتجت لذلك. ستعرف حينها ما تأكل بالضبط. إن كنت شديد الحساسية تجاه لسعات الحشرات، ابتعد عن الأعشاش عند إزالة المختص لها. قد تحتاج إلى تكرار ذلك كل عدّة سنوات. من المرجّح أنك ستعاني من مجموعة أعراض مختلفة، اعتمادًا على المحسّسات التي تتعرض إليها. هناك العديد من المحسّسات الشائعة:  تتسبب المواد الموجودة في الهواء مثل حبوب اللقاح ووبر الحيوانات الأليفة (وهو ما يسبب حساسية الناس تجاه الكلاب و/أو القطط) والعثّ والفطر بانسداد الأنف والسعال والعطس عادة. تتسبب لسعات النحل أو الزنابير بتورّم وألم وحكة، وصدمة تأق في الحالات الشديدة. هناك بعض الأطعمة، مثل الفول السوداني والمكسّرات الأخرى والشعير والصويا والسمك والمحاريات والبيض والحليب، التي قد تؤدي إلى مشاكل هضمية مثل الغثيان والقيء والإسهال، أو حتى إلى صدمة تأق. تسبب الأدوية مثل البنسلين بتفاعلات في الأنظمة عادة، وتتضمن هذه التفاعلات الطفح الجلدي وحبوب تسبب حكة والصدمة التأقية.  قد يتسبب الليتكس أو الأشياء الأخرى التي تلمس الجلد بتحسس موضعي بما في ذلك الطفح الجلدي والحكة والتقرحات والتقشّر. قد تحدث تفاعلات تشبه تفاعلات الحساسية بسبب الحرارة أو البرودة الشديدة أو ضوء الشمس أو الاحتكاك بالجلد. إن كنت تعاني لتحديد نوع الحساسية التي تعاني منها، يمكن للطبيب إجراء فحوصات لمعرفة نوع الحساسية.  أثناء فحص الجلد أو اختبار وخز الجلد، سيقوم الطبيب بوضع كمية قليلة من المحسس المشكوك به تحت الجلد ومشاهدة ما إن كان وجود المحسّس سيؤدي إلى تفاعل احمرار أو تورّم. يسمح فحص الدم للطبيب بتقييم ما إن كان جسمك ينتج ردة فعل للجهاز المناعي مع محسّسات معيّنة. يجب إجراء هذا الاختبار على يد طبيب مختص.  إن كنت تشك في الشيء الذي يسبب لك الحساسية، قم بإبعاده عن حميتك الغذائية. ستتحسن أعراضك إن كان هذا هو الغذاء المسبب للحساسية. قد يطلب منك الطبيب تناول هذا الطعام مجددًا ليرى ما إن كانت الأعراض سترجع من جديد. سيؤكّد ذلك أن هذا الطعام هو سبب الحساسية. يمكنك الاستفادة أنت وطبيبك خلال هذه العملية من الاحتفاظ بمذكرة غذائية لتتبع الأعراض التي تظهر عليك واكتشاف أي محسسات أخرى قد تكون تمتلك حساسية تجاهها. قد تصبح هذه الصدمة قاتلة بسرعة وقد تحدث خلال دقائق من التعرض للمحسّس. تتضمّن الأعراض:  طفح جلدي الحكة بهتان أو احمرار الجلد الشعور بانغلاق الحلق تورّم اللسان أو الحلق. مشاكل تنفسية أو صرير ضعف أو سرعة النبض القيء الإسهال الإغماء قم بحقن نفسك إن كنت تحمل حقنة إيبينيفرين معك. اتبع الإرشادات الموضحة على العبوة.  احقن الدواء في الجهة الخارجية من الفخذ، ولا تحقنه في مكان آخر حيث أن ذلك يزيد من فرص تعرّضك للأعراض الجانبية. لا تستخدم الدواء إن تغير لونه أو إن كنت ترى قطعًا صلبة بداخله. توجه إلى غرفة الطوارئ حتى إن تحسّنت لأن صدمة التأق قد تكون قاتلة بشكل سريع جدًا.  من الضروري قيام الطبيب بفحصك مجددًا إن ظهرت الأعراض مجددًا. يمكن أن تتضمن الأعراض الجانبية من حقن الإيبينيفرين تفاعلات جلدية أو إغماء أو عدم انتظام ضربات القلب أو تسارعها أو القيء أو السكتة الدماغية أو مشاكل التنفس. احرص على التحدث مع طبيبك قبل تناول أي مكملات أو علاجات عشبية، وخصوصًا إن كنت تتناول أدوية أخرى أو إن كنت تعاني من حالات طبية لتتأكد من أن ذلك لن يتعارض مع حالتك أو يؤدي إلى تفاقمها. تكون جرعات العلاجات العشبية غير منظمة عادة، لذا فإنه من الصعب معرفة الكمية التي تتناولها بالضبط. تذكّر: لا تعني كلمة "طبيعي" أن العلاج "آمن" بالضرورة.  تناول أقراص البوتيربور.  تشير أحد الدراسات العلمية إلى أن هذا المكمّل الغذائي قد يخفف الالتهاب ويمتلك تأثيرات مشابهة لمضادات الهيستامين، وقد يمتلك البروميلين كذلك خواصًا مضادة للالتهاب.  استنشق بخار ماء بعض إضافة زيت الكافور إليه. يُعطي الزيت رائحة نفاذة تؤدي إلى فتح الجيوب الأنفية، ولكن لا تبتلع الزيت أو تضعه على جلدك لأنه سام.  تخلّص من الاحتقان باستخدام بخّاخة محلول ملحي. يساعد ذلك على تخفيف الالتهاب وتجفيف جريان الأنف. يمكن لمضادات الهيستامين تحسين جريان الأنف وحكّة العينين ودمع العينين والطفح الجلدي والتورّم. قد تُشعرك بعض مضادات الهيستامين بالنعاس، لذا فإنه يجب تجنّب قيادة السيارة بعد تناولها. تتضمّن العلاجات الشهيرة:  Cetirizine (Zyrtec) Desloratadine (Clarinex) Fexofenadine (Allegra) Levocetirizine (Xyzal) Loratadine (Alavert, Claritin) Diphenhydramine (Benadryl) يؤدي ذلك إلى تخفيف العطس واحتقان الجيوب الأنفية، وكذلك إلى تحسين حكّة وجريان الأنف. يمكن الحصول على هذه الأدوية بوصفة طبية:  Azelastine (Astelin, Astepro) Olopatadine (Patanase) احتفظ بالقطرات في الثلاجة حتى لا تتسبب بلسعة عند استخدامها.  Azelastine (Optivar) Emedastine (Emadine) Ketotifen (Alaway, Zaditor) Olopatadine (Pataday, Patanol) Pheniramine (Visine-A, Opcon-A) إن لم تتمكن من تحمّل مضادات الهيستامين، قد تنجح عند استخدام هذه الأدوية. تمنع هذه الأدوية الجسم من إطلاق المواد الكيميائية التي تسبب تفاعلات الحساسية.  مادة Cromolyn توجد على شكل بخّاخة تباع دون وصفة طبية. تتضمّن قطرات العين التي تحتاج لوصفة طبية ما يلي: Cromolyn (Crolom), Lodoxamide (Alomide), Pemirolast (Alamast), Nedocromil (Alocril). يمكن شراء معظم هذه الأدوية من الصيدلية دون وصفة طبية، ويحتوي بعضها على مضادات هيستامين.  Cetirizine وpseudoephedrine  (Zyrtec-D) Desloratadine وpseudoephedrine  (Clarinex-D) Fexofenadine وpseudoephedrine  (Allegra-D) Loratadine وpseudoephedrine  (Claritin-D) احرص على عدم استخدام هذه العلاجات لأكثر من 3 أيام حتى لا تزيد من سوء الحالة.  Oxymetazoline (Afrin, Dristan) Tetrahydrozoline (Tyzine) قد يؤدي ذلك إلى تخفيف الاحتقان والعطس، وإلى تجفيف الأنف.  Budesonide (Rhinocort Aqua) Fluticasone furoate (Veramyst) Fluticasone propionate (Flonase) Mometasone (Nasonex) Triamcinolone (Nasacort Allergy 24 Hour) سيؤدي ذلك إلى تحسين حالة حكّة واحمرار وجريان العين. يجب مراقبة ذلك عن كثب على يد طبيب عيون لأن هذه الأدوية قد تزيد من فرص الإصابة بإعتام عدسة العين، أو الزَرَق أو حالات عدوى العين أو مشاكل العين الأخرى.  Fluorometholone (Flarex, FML) Loteprednol (Alrex, Lotemax) Prednisolone (Omnipred, Pred Forte) Rimexolone (Vexol) لا تستخدم هذه الأدوية لفترة زمنية طويلة لأن لها أعراض جانبية خطيرة. قد تتسبب هذه الأدوية بإعتام عدسة العين أو هشاشة العظام أو وهن العضلات أو ارتفاع مستوى السكّر في الدم أو تأخر النمو لدى الأطفال وتفاقم ارتفاع ضغط الدم.  Prednisolone (Flo-Pred, Prelone) Prednisone (Prednisone Intensol, Rayos) تعمل هذه الأدوية بشكل مضاد لمواد leukotriene، وهي المواد التي يُفرزها الجسم خلال فترة تفاعل الحساسية، ويُفترض أن تخفف هذه الأدوية من الالتهاب. يسمّى هذا العلاج بالعلاج المناعي أيضًا، ويتم تقديمه عندما لا تعمل العلاجات الأخرى وعدم التمكّن من تجنّب التعرّض للمواد المُحسّسة.   سيقوم الطبيب بتعريضك للمحسّس حتى يقلل من تفاعلك معه. تكون كل جرعة تتلقاها أكبر من الجرعة السابقة حتى تحصل على قوة تحمّل كافية. يتم تقديم المحسّسات عن طريق الحقن عادة، ولكنك ستحصل على قرص يذوب تحت اللسان في حالة الحساسية تجاه العشب أو عشبة الرجيد. يجب القيام بذلك تحت إشراف الطبيب، وقد يستغرق الأمر عدة سنوات.
تجنّب تراكم المحسّسات في منزلك. تجنّب نمو الفطريات في المنزل. تجنّب تناول الأطعمة التي تعاني من حساسية تجاهها. اطلب من محترف التخلّص من أي أعشاش نحل أو زنابير في محيطك أو في منزلك. تعرّف على المحسّسات الشائعة. حدد موعدًا مع طبيبك لتخضع لاختبار حساسية. حدّد محسّسات الطعام من خلال اختبار استثناء. تعرّف على صدمة الحساسية أو التأق. استخدم حقنة إيبينيفرين (أدرينالين) التي تحملها معك. توجّه إلى الطبيب، حتى بعد أن تحقن نفسك. جرّب العلاجات الطبيعية. استخدم مضادات الهيستامين الفموية للاستراحة من الأعراض الشائعة. جرّب استخدام بخّاخة مضاد هيستامين أنفية. استخدم قطرات عين مضادة للهيستامين لتخفيف حكّة وتورّم العينين. استخدم مثبّتات الخلايا البدينة (mast cell stabilizers) كبديل لمضادات الهيستامين. خفّف احتقان الأنف والجيوب الأنفية باستخدام مزيلات الاحتقان الفموية. احصل على راحة فورية من خلال بخاخات وقطرات مزيلات الاحتقان. خفّف الالتهاب عن طريق استخدام بخاخات أنف تحتوي على مواد ستيرويدية. جرّب قطرات العين المحتوية على مواد ستيرويدية إن لم يُفلح أي شيء آخر. عالج حالات الحساسية الشديدة باستخدام الأدوية الستيرويدية الفموية. جرّب مضادات مُستقبلات leukotriene. جرّب علاج إزالة التحسّس.
https://www.wikihow.com/Treat-Allergies https://www.wikihow.com/Treat-Allergies https://www.wikihow.com/Treat-Allergies https://www.wikihow.com/Treat-Allergies
Reducing Your Exposure to  Allergens Getting to the Root of the Problem Getting Immediate Treatment for Serious Allergies Treating Seasonal Allergies