اختيار الأدوار تمثيل الأدوار الإعداد للمشهد وضع الحدود
جرب أن تستلقي على السرير بجانب زوجتك وتسألها عن خيالاتها الجنسية ثم أخبرها بخيالاتك، وهي طريقة رائعة للتفكير في فكرة تمثيل الأدوار والتخطيط لها، كما ستكون تجربة جنسية ممتعة.  إن شعرت أن زوجتك قد تشعر بالحرج إن تحدثت معها وجهًا لوجه، جرب أن ترسل لها رسالة تخبرها فيها عن رغبتك في أن تمثل معها هذا الدور أو ذاك لتستمتعا سويًا. من المقترح ألا تكون التجربة الأولى معقدة أكثر من اللازم أو تتطلب تمثيلًا متقنًا. فكرا فقط أنكما غرباء تتقابلان للمرة الأولى في مطعم وتتناولا العشاء سويًا، ثم تتجها لأحد الفنادق لقضاء الليلة معًا. اختارا أدوار تختلف فيها موازين القوة، لأن تمثيل دور الشخصية المسيطرة قد يثير بعض الأزواج والزوجات. جربا دورًا ثنائيًا مثل: المعلم والطالبة، أو الطبيبة والمريض، أو رجل الشرطة والمتهمة، ويمكن في تلك الأنواع من الأدوار تمثيل كأن أحد الطرفين -من يلعب الشخصية المسيطرة- يعاقب الشخصية الأخرى، إذا قام بأي "شقاوة". يحب البعض استعارة الأفكار من أفلامهم المفضلة، لذا اختارا بعض المشاهد الرومانسية من الأفلام المفضلة، مثل: عمر وسلمى أو أفلام عبد الحليم حافظ أو من الأفلام الأجنبية، مثل أفلام الأبطال الخارقين، وقد تحتاجا لشراء ملابس أو أكسسوارات مخصصة للمساعدة على الاندماج في الأدوار، لكنها ستكون تجربة ممتعة وتستحق العناء. تذكَّري أنه لا يوجد من سيحكم على أدائكِ التمثيلي، فالأمر ليس أكثر من لعبة تقومان بها أنتِ وزوجكِ، لذا لا تضغطي على نفسكِ. من الطبيعي الشعور بالتوتر في البداية، لكن حاولي الالتزام بدور سهل تألفينه لتستطيعي ارتجال الحوار ببساطة. إن عملتِ كممرضة مسبقًا مثلًا، فقد تشعرين بالراحة لقيامكِ بهذا الدور مع زوجكِ، على أن يلعب هو دور المريض أو الطبيب. إن كنتِ تثقين في قدراتكِ التمثيلية، فبإمكانكِ تجربة تمثيل دور أكثر تعقيدًا ومحاولة تقمُّص الشخصية أكثر. قد تنسيا ما ينبغي قوله وتضحكان بضعة مرات لأنكما تشعران بغرابة الموقف، خاصة في أول مرة، وذلك أمر طبيعي في البداية، لذلك ينبغي ألا تُفسدا التجربة بأكملها بسبب خطأ بسيط وارد. بدلًا من التوقف تمامًا، اضحكا قليلًا ثم استكملا تمثيل السيناريو المخطط له، وهذا الضحك النابع عن التوتر سيزول سريعًا. على الأغلب ستجد أن التخطيط لتمثيل الأدوار وتوقع الأمر يُعد مثيرًا مثله مثل خطوة الجماع نفسها، لذا استمتعا بتلك العملية ولا تتعجلا الأمور. تساعد بعض الملابس والإكسسوارات على إدخالكما في الحالة الخاصة بالأدوار ودفعكما للشعور بمصداقية الأمر. الخيارات كلها متاحة أمامك، بدءًا من ملابس النوم المثيرة، إلى ملابس الطبيب أو رجل الشرطة، وليس انتهاءً بأي احتمال آخر ممكن، وفقًا للسيناريو المُختار لتمثيل الأدوار.   من الأفضل البدء بشيء بسيط، مثل: شعر مستعار أو بعض اللمسات باستخدام المكياج بالنسبة للزوجة. أما الرجل فبإمكانه حلاقة شعر ذقنه أو إطالته وفقًا للدور، أو ارتداء ملابس مختلفة عما يرتديه بشكل عام. قد يساعد تغيير بسيط في المظهر على أن تشعرا باختلاف ومن ثَمَّ الاندماج في التجربة أكثر. يمكن أن تساعدكما بعض الأدوات والأشياء التكميلية على تمثيل أدواركما بشكل أفضل، فإن كنتما ستمثِّلان أنكِ فتاة التدليك مثلًا، بإمكانكِ إشعال بعض الشموع وتشغيل موسيقى هادئة. أما إن كان زوجكِ سيمثل دور رجل الشرطة وأنتِ المتهمة، فبإمكانكِ استخدام الأصفاد من لعبة ابنك. يمكن أن يساعد المكان على الاستعداد النفسي للأمر، ولا مانع من حجز غرفة لليلة واحدة في أحد الفنادق من أجل تجربة جديدة كليًا. قد تشعرا براحة أكبر إن ذهبتما لمكان آخر غير غرفة نومكما المعتادة. المكان الجديد مناسب كذلك إن أردت أن تمثِّل أنك وزوجتك دور شخصيْن لا يعرفان بعضهما البعض ويتقابلان لأول مرة. لاحظ فقط أنه في حالة كان من المطلوب إجراء بعض التغييرات على ديكور المكان، لتهيئة مكان تمثيل الأدوار، فقد يكون من الأفضل تجربة ذلك في المنزل، للمزيد من الحرية والخصوصية. فكرا فيما يستثير كل منكما في هذا الدور، لتضمنا تبادل استثارة الطرف الآخر بالطريقة المناسبة للتوقعات. قد يفضل البعض مثلًا دور المعلمة والطالب، ويفضل البعض الآخر دورًا أكثر عنفًا مثل رجل الشرطة والمتهمة بينما يفضل آخرون الأدوار التي يمثِّلا فيها أنهما يتقابلا للمرة الأولى، ثم تتطور الأمور بينهما سريعًا. بمجرد الاتفاق مع زوجكِ على الأدوار نفسها، يجب أن يتبع ذلك نقاشًا حول الحدود التي لا يجب تخطيها. لابد أن تتفق مع زوجتك على الأمور التي تشعران بالراحة لفعلها، والأمور الأخرى التي قد تضايق أيًا منكما، وهو شرط بالغ الأهمية، خاصةً في السيناريوهات التي تتضمن بعض العنف أو القسوة، فربما لا تجد زوجتك مشكلة في الضرب الخفيف على الأرداف، لكنها تكره الضرب بأي طريقة مؤلمة أخرى، حتى وإن كان ذلك على سبيل المزاح فقط لا غير. يحق لأي من الطرفين أن يرفض أي ألعاب جنسية لا تناسبه، حتى وإن كان يراها الآخر عادية.   تحدَّث مع زوجتك بشأن الحدود بصراحة ووضوح. إن شعرت أن زوجتك قد تخجل من إخبارك بالحدود التي تقبلها فأرسل لها رسالة تسألها فيها فتجيبك في رسالة بدورها. قبل أن البدء في التمثيل اختر أنت وزوجتك كلمة يقولها أيًا منكما عندما يرغب في التوقف أو يشعر بعدم الراحة في ذلك الموقف لتضمنا ألا تنجرفا لشيء لا يعجب أيًا منكما. اختارا كلمة من غير المنطقي أن تطرأ في السيناريو التمثيلي المُختار.
أخبر زوجتك بخيالاتك. مثِّلي مع زوجكِ أنكما غرباء وتتقابلان للمرة الأولى. تشجعا على تمثيل الأدوار التي تختلف فيها موازين القوة. اختارا الأدوار وفقًا للأفلام المفضلة. لا تضغطي على نفسكِ بشدة من أجل التمثيل بطريقة صحيحة. أدركا اللحظات الغريبة واستكملا الأمر. لا تتعجل الأمر. جرب الملابس مع زوجتك. استخدمي بضعة أدوات. اختر مكانًا مناسبًا. تناقشي مع زوجكِ حول ما يثيركما في الأمر. اتفقا على الحدود الملزمة للطرفين. اتفقا على كلمة السر التي تتوقفا عندها.
https://www.wikihow.com/Role-Play-With-Your-Lover-or-Spouse https://www.wikihow.com/Role-Play-With-Your-Lover-or-Spouse https://www.wikihow.com/Role-Play-With-Your-Lover-or-Spouse https://www.wikihow.com/Role-Play-With-Your-Lover-or-Spouse
Picking Your Roles Playing Your Roles Setting the Scene Creating Boundaries