إيقاف السلس البولي لدى المراهقين والبالغين إيقاف سلسل الأطفال البولي
إذا قمت بتقليل شرب السوائل قبل ساعات من الذهاب للنوم، سينتج جسدك بولًا أقل أثناء الليل وبالتالي لن تبلل الفراش. هذا لا يعني التقليل العام من السوائل فما زال عليك شرب 8 أكواب من الماء كل يوم. حاول استهلاك هذا الكم خلال ساعات الصباح وبعد الظهر. الترطيب مهم جدًا لأن الجفاف قد يؤدي أيضًا إلى تبليل البالغين للفراش. الكافيين والكحول مدران للبول وهذا يعني أنهما يزيدان من معدل إنتاج الجسم للبول. يقلل الكحول أيضًا من قدرة جسدك على الاستيقاظ في المساء للتبول عند الحاجة ويؤدي إلى حالات السلس البولي. تجنب المشروبات التي تحتوي على كافيين والإفراط في شرب الكحول مساءً. قد يسبب الإمساك ضغطًا على مثانتك ويقلل من تحكمك بها أثناء الليل. إذا حدثت حالات تبليل الفراش بالتزامن مع الإمساك، عليك زيادة الألياف في طعامك والتي تتواجد في الخضروات الورقية والبقوليات والمصادر النباتية الأخرى. يمكنك إيجاد معلومات أكثر عن معالجة الإمساك بقراءة مقالات على الإنترنت عن الموضوع. تساعد تلك المنبهات المراهقين والبالغين الذين يمرنون أجسادهم على تلبية الحاجة للتبول. ترفق تلك المنبهات بالملابس الداخلية أو المرتبة وتصدر أصواتًا بمجرد إحساسها بالبلل وتسمح لك بالاستيقاظ قبل تبليل الفراش بالكامل. أظهرت العديد من الأدوية زيادة في معدل تبليل الفراش كأثر جانبي. قد يكون الدواء الذي تتناوله مسئول عن حالتك ولكن استشر طبيبك قبل تعديل جدول وصفاتك الطبية. بعض العقاقير التي قد تسبب السلس البولي هي:  كلوزابين. الريسبيريدون. الأولانزابين. الكيوتيابين. إذا كنت تشخر بصوتٍ عالٍ وتستيقظ في الصباح بوجع في الصدر وصداع وأعراض التهاب الحلق، فربما تكون تعاني من انقطاع النفس أثناء النوم. قد يحدث السلس البولي للبالغين الذي لم يسبق لهم التعرض لمشاكل التحكم في المثانة. عليك رؤية طبيب للتشخيص والعلاج، إذا كنت تظن أنك تعاني من انقطاع التنفس. إذا لم تحدث حالات تبليل الفراش تزامنًا مع الإفراط في الشرب أو الإمساك، عليك رؤية الطبيب. سلسل البول الثانوي (لهؤلاء الذين اعتادوا التحكم في مثانتهم لفترة طويلة) عادة ما يكون عرض لمشكلة أخرى. سيرغب طبيبك في عمل بعض الاختبارات لمعرفة الأمراض الأخرى، مثل:  داء السكري. الاضطراب العصبي. التهاب المسالك البولية. حصوات المسالك البولية. سرطان/تضخم البروستاتا. سرطان المثانة. القلق والاضطرابات العاطفية. يمكنك البحث عن العديد من العقاقير لمساعدتك على التحكم في السلس البولي. استشر طبيبك حول أفضل علاج لحالتك. الخيارات قد تتضمن:  ديزموبريسين والذي يجعل الكليتين تفرزان بولًا أقل. إميبرامين والذي أثبت فاعليته في 40% من الحالات. الأدوية المضادة للكولين والتي تعالج النشاط المفرط للعضلة النافصة وتحتوي على داريفيناسين وأوكسي بوتينين وكلوريد التروسبيوم. هذه الخيارات محدودة بالنسبة لمن يعانون من النشاط المفرط للعضلة النافصة ويتم تطبيق الجراحة عند مواجهة مشاكل سلسل البول النهاري والليلي وبالتالي الخيارات الجراحية تعتبر الملاذ الأخير. قد يناقش طبيبك:  رأب إحليل المثانة — هذه الجراحة تزيد من حجم المثانة بإضافة قطعة من الأمعاء لتشق وتوسيع المثانة. استئصال العضلة النافصة: يزيل هذا الإجراء جزءًا من العضلة النافصة ويساعد على تعزيز وخفض معدل التقلصات. تحفيز العصب العجزي: تقلل هذه الجراحة من نشاط العضلة النافصة عن طريق تغيير النشاط العصبي المتحكم بها. يبلل حوالي 15% من الأطفال فراشهم قبل بلوغهم سن الخامسة. ورغم اضمحلال هذا الرقم، ليس عليك القلق بشأن تبليل الفراش حتى بلوغهم عمر السابعة، لأن مثانة الطفل وتحكمه يتطوران. حاول التقليل من كمية السوائل التي يشربها الطفل في الساعات السابقة للنوم. لاحظ أنه لا يجب فعل ذلك على مدار اليوم. وعلى العكس، تشجيع طفلك على ترطيب جسده في الصباح وفترة الظهيرة قد يساعده على تحمل عطش المساء. إذا أصابه العطش مساءً، خصوصًا عند المشاركة في رياضة أو نشاط جسدي ما، قدم له بعض الماء. أرسل معه زجاجة ماء أثناء الذهاب للمدرسة عند السماح بذلك لتجنب شرب الكثير من الماء في المساء. الكافيين مدر للبول وهذا يعني أنه يؤدي للتبول. بينما عليك التوقف عن تقديم الكافيين لطفلك في أي وقت، فمن الضروري جدًا فعل ذلك أثناء محاولة إيقاف السلس البولي. عليك منع محفزات المثانة الأخرى المؤدية للسلس البولي بالإضافة للكافيين. تتضمن هذه المحفزات عصائر الحمضيات والعصائر ذات اللون الأحمر والمحليات والمنكهات الصناعية. شجع طفلك على استخدام الحمام بانتظام كل ساعتين في المساء وفترات ما بعد الظهيرة. سيساعده ذلك على تجنب الإحساس بالإلحاح خلال المساء. يستخدم العديد من الأطفال الحمام في بداية روتينهم المسائي أثناء الاستعداد لتغيير ثياب النوم وتفريش الأسنان وهكذا. ولكن "التفريغ المزدوج" يعني الذهاب للحمام ثانيةً قبل التوجه للفراش. . ضغط المستقيم على مثانة طفلك قد يؤدي إلى سلس بولي. يشعر العديد من الأطفال بالإحراج أثناء مناقشة مشكلة الإمساك ولكنها مشكلة بسيطة تحدث لثلث إجمالي حالات تبليل الفراش للأطفال حتى الذين يستطيعون التحكم فيه. حاول إمداده بغذاء يحتوي على ألياف لعدة أيام، إذا تأكدت من وجود الإمساك. استشر أخصائي الأطفال إذا لم يؤت ذلك بنتيجة. هناك العديد من الطرق الجيدة لمساعدة الأطفال المصابين بالإمساك. فرغم أن تلك العملية محبطة، يجب عليك ألا تلجأ للعقاب أبدًا. يشعر طفلك بالإحراج لما يحدث ويريد أن يتوقف قدر ما تريد أنت ذلك. جرب مكافأته على الليالي التي ينعم فيها بالجفاف بدلًا من معاقبته على الفشل. يمكنك مكافأة طفلك بأي شيء، مثل ممارسة لعبة ما أو بالملصقات أو بوجبته المفضلة على العشاء. استخدم ما يحبه لتشجيعه ومكافأته. سيؤدي إيقاظ الطفل للحمام ثانيةً قبل ذهابك للنوم إلى طفل محبط وغير مرتاح. أنت لا تريد إيقاظ طفلك للحالات غير الطارئة، لذا جرب استخدام منبه تبليل الفراش بدلًا من ذلك. هذه الأجهزة ترفق بالملابس الداخلية أو الملاءات وتصدر أصواتًا بمجرد تحسسها للرطوبة وتسمح لطفلك بالاستيقاظ عند حدوث ذلك. قد يؤدي تبليل الفراش إلى مشاكل أكثر خطورة في بعض الحالات. استشر الطبيب حتى يفحص الآتي:  انقطاع النفس أثناء النوم. التهاب المسالك البولية. مرض السكري. أي شذوذ في الجهاز العصبي أو المسالك البولية. لا ينصح أطباء الأطفال باستخدام العقاقير لأن الأطفال يتخلصون من تبليل الفراش مع الوقت، ولكنها متوفرة كملاذ أخير. وتتضمن الخيارات الآتي:  ديزموبريسين والذي يحفز الهرمون المضاد لإفراز البول. هناك العديد من الأعراض الجانبية لتلك العقاقير والتي قد تؤثر على معدلات الصوديوم، لذا عليك مراقبة معدل استهلاك طفلك للسوائل أثناء تناول العقاقير. أوكسي بوتينين (ديتروبان XL) والذي يساعد على منع تقلصات المثانة وبالتالي زيادة اتساعها.
قلل من شرب السوائل ليلًا. تجنب شرب الكثير من الكافيين والكحول. عالج الإمساك. قم بضبط منبه لتبليل الفراش. افحص الآثار الجانبية لأدويتك. ابحث عن علامات انقطاع النفس أثناء النوم. استشر طبيبك. اسأل عن العقاقير الطبية. اسأل عن الخيارات الجراحية. لا تفزع. قلل من السوائل أثناء المساء. تجنب تقديم الكافيين لطفلك. امنع محفزات المثانة. شجعه على الذهاب للحمام بانتظام. استخدم تقنية التفريغ المزدوج للمثانة قبل النوم. عالج مشاكل الإمساك لا تعاقب طفلك أبدًا. استخدم منبهًا لتبليل الفراش إذا استدعى الأمر. استشر طبيب الأطفال. اسأل طبيب طفلك عن العقاقير الطبية.
https://www.wikihow.com/Stop-Wetting-the-Bed https://www.wikihow.com/Stop-Wetting-the-Bed
Stopping Bedwetting in Teenagers and Adults Stopping Bedwetting in Children