منع العدوى ببكتيريا الملوية البوابية تحديد ما إذا كنت مصابًا بالعدوى
العامل الأساسي في تجنب العدوى ببكتيريا الملوية البوابية هو ممارسة العادات الصحية والغسل الجيد للأيدي خاصة بعد استخدام دورة المياه أو قبل تناول الطعام. اغسل يديك بالكيفية التالية: استخدم الماء الدافئ (48 درجة) و3-5 سم مكعب (تقريبًا ملعقة شاي) من الصابون السائل. ليس ضروريًا أن تكون الصابونة مضادة للبكتيريا. اغسل لمدة 15-30 ثانية. كل طعامًا يحتوي على نسب متكافئة من الكربوهيدرات والدهون والبروتين والفيتامينات والمعادن والماء. سيساعدك ذلك على البقاء بصحة جيدة. سيحميك الجهاز المناعي القوي من خطر الإصابة بالعديد من البكتيريا.  تختلف النسب الصحيحة اعتمادًا على الوزن والجنس ومستوى النشاط، الخ، لكن يجب أن تكون السعرات الحرارية تساوي 2000 سعرة حرارية يوميًا. خذ أغلب السعرات من الفواكه الطازجة والخضروات والبقوليات والحبوب والبروتينات قليلة الدهون. حتى مع النظام الغذائي المتوازن فإن 67% من اخصائي التغذية يوصون بمكملات غذائية. ستكمل هذه المكملات الغذائية النقص الذي لا يلبيه الطعام وحده. يعد فيتامين سي مهمًا لجهاز مناعي صحي. يوصي العديد من الأطباء بحوالي 500 مجم يوميًا.  كن منتبهًا لكون فيتامين سي حامضيًا ويمكن أن يهيج معدتك. إنها فكرة جيدة أن تأخذ نمطًا متعادلًا من الفيتامين أو تأخذه من خلال الطعام. تشمل الاختيارات الجيدة الكنتالوب والكرنب والفواكه الحامضية والفلفل الأحمر.  نتيجة لكونه حامضيًا فإنها فكرة جيدة أن تخبر طبيبك عن المكملات الغذائية الغنية بفيتامين سي إذا كنت تتناول علاجًا لبكتيريا الملوية البوابية. أثبتت الدراسات أن بكتيريا الملوية البوابية يمكن أن تنتقل عن طريق اللعاب. إذا علمت أن أحدًا ما لديه بكتيريا الملوية البوابية فتجنب التواصل معه بهذه الطريقة حتى تتأكد أنه قد تم علاجه بنجاح. على سبيل المثال إذا كانت زوجتك/زوجك مصابًا ببكتيريا الملوية البوابية تجنب/ي تقبيله/ها ولا تستخدم نفس فرشاة الأسنان. خاصةً عندما تسافر لدول بها وسائل غير صحية كن حذرًا عندما تأكل أو تشرب.  اشرب مياهًا معدنية عندما تكون زائرًا لدول ليس بها تعقيم جيد للمياه. تجنب تناول أي أطعمة من العربات التي على قارعة الطريق وتناول طعامك فقط في المطاعم التي تتبع المعايير الصحية العالمية. يجب أن تغسل أدوات المطبخ في ماء ساخن (ساخن بقدر ما تتحمل) بصابونة مضادة للبكتيريا. استخدم مطهرًا لليد يمكن أن يكون مساعدًا في هذا النوع من المواقف حيث أن غسل يديك بمياه غير نظيفة يمكن أن يجعل الأمر أكثر ضررًا. لهذه البكتيريا أعراض شبيهة بالقرحة، لكن معظم البشر الذين لديهم بكتيريا الملوية البوابية لن يشتكوا من أعراض أبدًا. إذا كنت تشكو من أعراض تشبه أعراض القرحة فهناك فرصة أن تكون بكتيريا الملوية البوابية هي السبب. هذه هي الأعراض التي يمكنك البحث عنها:  ألم بالمعدة ذو طبيعة حامضية حارقة. عسر هضم أو ألم قضّام بالمعدة. ارتجاع الحمض. غثيان. براز مدمم أو أسود قطراني. دم في القيء. إغماء مفاجئ. تصلب في المعدة (التهاب الغشاء البريتوني) في الحالات الخطيرة. يحتاج ألم المعدة المستمر لفترة طويلة إلى العلاج بغض النظر عن السبب. لن تختفي العدوى دون علاج لذلك فمن المهم زيارة طبيبك لتعرف ما إذا كانت بكتيريا الملوية البوابية هي السبب. بهذه الطريقة ستبدأ في الطريق الصحيح لعلاج معدتك. نادرًا ما تؤدي العدوى ببكتيريا الملوية البوابية إلى الإصابة بسرطان المعدة. ولذلك يجب ألا يتم تجاهل ألم المعدة والبراز الدموي والعلامات الأخرى التي تشير إلى وجود بكتيريا الملوية البوابية. تحدث مع طبيبك عن اعتقادك بأن المشكلة يمكن أن تكون بكتيريا الملوية البوابية. يقوم الأطباء باختبار وجود البكتيريا بطرق مختلفة. سيختار الطبيب الاختبار الأفضل الذي يناسب الأعراض التي لديك ويناسب حالتك. تعتبر هذه الاختبارات هي الأشهر:  تحليل تنفس اليوريا. تنتج هذه البكتيريا مادة اليوريا. وهذا الاختبار هو الاختبار الذهبي في وسائل التشخيص. هذا هو أدق اختبار لتشخيص بكتيريا الملوية البوابية. تحليل المستضد الموجود بالبراز، والذي يتم فيه اختبار عينة في المعمل لاكتشاف وجود بكتيريا الملوية البوابية. يعتبر هذا هو الاختبار الثاني. تحليل الدم. يبين هذا الاختبار وجود المضادات الحيوية التي تحارب بكتيريا الملوية البوابية وهو ناجح بنسبة 65-95% وهذا يجعله أقل الاختبارات أهمية. أخذ عينة (خزعة). يتم أخذ عينة من نسيج المعدة باستخدام المنظار. تستخدم الخزعة فقط إذا تم احتياج المنظار لأسباب أخرى مثل علاج قرحة أو نزيف أو التأكد من عدم وجود سرطان.  سيطلب معظم الأطباء واحدة من هذه الاختبارات إذا تماشت الأعراض التي لديك مع أعراض بكتيريا الملوية البوابية. تنشر بكتيريا الملوية البوابية غالبًا عن طريق الظروف والممارسات الغير صحية. إذا كان لديك البكتيريا فيجب أن يتم اختبار الأفراد الذين يعيشون معك في نفس البيئة أيضًا.  ليس هذا مهمًا فقط لصحة بقية أفراد الأسرة لكن أيضًا لمنع انتشار العدوى. يعد هذا مهمًا خاصة للأزواج حيث أن البكتيريا يمكن أن تنتقل عن طريق التقبيل مع اللعاب.
اغسل يديك جيدًا. تناول غذاءً متوازنًا. تناول فيتامين سي. تجنب التواصل عن طريق اللعاب. اتخذ أساليب الوقاية المختلفة عندما تسافر للخارج. ابحث عن أعراض العدوى. قم بزيارة الطبيب. اذهب للتحليل لتأكيد التشخيص. يجب أن يتم فحص بقية أفراد العائلة.
https://www.wikihow.com/Treat-a-Helicobacter-Pylori-Infection https://www.wikihow.com/Treat-a-Helicobacter-Pylori-Infection
Preventing an H. Pylori Infection Determining Whether You Are Infected