تجربة علاجات غير طبية لدوار السيارة تغيير وضعك وسلوكك في السيارة أخذ العلاجات الطبية لعلاج دوار السيارة
يلبس سوار الضغط حول المعصم ويقوم بالضغط على نقطة بين الأوتار في الجانب الداخلي من المعصم. هذه الطريقة قائمة على الطب الصيني القديم وقيل أنها فعالة ضد دوار الحركة.  هذه السوارات متاحة بسهولة في متاجر الأدوية والصيدليات. رغم الأدلة القولية، هناك دليل علمي قليل يشير إلى كون هذا العلاج فعّال. قد يشعر الطفل بتحسن إذا تناول بسكويت مملح جاف. المعدة الفارغة ليست أفضل شيء لتجنّب دوار الحركة. فقط تناول وجبة خفيفة قبل التنقل. الوجبات الخفيفة الصغيرة الخالية من التوابل هي أفضل الخيار للتنقل على الطريق. الأطعمة المليئة بالدهون والزيوت تزيد من احتمالات إصابتك بالغثيان. يجب تجنب ذلك عند الذهاب في رحلة طويلة بالسيارة. تجنب الوجبات الثقيلة قبل وأثناء السفر.  يُفضل تجنب الأطعمة الحارة. شرب الكحول قبل السفر قد يزيد من الغثيان. قد تساعد منتجات ومكملات الزنجبيل في منع أعراض دوار الحركة. ليس هناك دليلًا علميًا قويًا ليثبت مدى فعاليته، لكن الزنجبيل يستخدم  كعلاج للغثيان منذ فترة طويلة.  يمكنك تناول أقراص أو كبسولات الزنجبيل. يمكنك محاولة شرب جعة الزنجبيل أو شاي الزنجبيل. قبل تناول مكملات الزنجبيل، تأكد أنها لن تؤثر على أي أدوية أخرى تأخذها. هناك عدة أشياء صغيرة يمكن أن تفعلها لتخفيف دوار السيارة. حاول أن تقعد ثابتًا في مقعدك. ألقِّ رأسك إلى الوراء على ظهر المقعد لتمنعها من الحركة. يمكنك استخدام وسادة أو مسند رأس إذا كان لديك واحدًا؛ كلما حرصت على ثبات رأسك، كلما كان الأمر أفضل.  إذا استطعت الجلوس في مقدمة السيارة، افعل ذلك. تجنّب المقعد الذي يواجه الخلف. لمحاولة التأقلم مع دوار الحركة، تثبيت نظرك على شيء ثابت يعد شيئًا جيدًا. حاول النظر خارج نافذتك إلى الأفق أو حتى أغلق عينيك لفترة. لا تقرأ أو تلعب ألعابًا، لأن ذلك عادًة ما سيجعل أعراضك تسوء. تساعدك التهوية الجيدة داخل السيارة على تخفيف أعراض دوار السيارة. يفترض أن يساعد بقاء النافذة مفتوحة كذلك في ضمان بقاء الهواء داخل السيارة خاليًا من أي روائح نفاذة.  يمنعك الهواء المنعش بداخل السيارة من الشعور بالحر الشديد. لمس الهواء لوجعك شعور منعش. خطط وقت كافي للتوقف وترك الجميع يخرج من السيارة لعدة دقائق للمشي والحصول على هواء منعش وفير. التزم بإيقاف الرحلة لعدة دقائق لشرب بعض الماء البارد والذهاب للمشي لمسافة قليلة، وهو ما يمكن له أن يخفف من أعراض دوار السيارة. عندما تكون في السيارة من المهم ألا تشعر بالتوتر الشديد. حافظ على هدوئك وحاول ألا تفكر في دوار السيارة. يزيد التفكير طوال الوقت في دوار السيارة من فرص إصابتك به.   وفر الإلهاء لنفسك عن طريق سماع الموسيقى. إذا استطعت أن تستغرق في النوم، هذه طريقة مضمونة لتجنب دوار السيارة. إذا كنت تعاني من دوار سيارة حاد، هناك عدة أدوية يمكن أن يصفها لك طبيبك. اذهب لزيارته واشرح أعراضك. إذا كنت تسافر كثيرًا، قد يشجعك طبيبك على تعلّم كيفية التحكم في أعراضك بدون أدوية. هناك عدة أدوية لا تحتاج إلى وصفة طبية، لذا يمكنك التحدث إلى الطبيب الصيدلي الخاص بك قبل زيارة الطبيب. هناك عدة أدوية متوفرة لتحارب دوار الحركة. قد يكون لذلك أعراض جانبية كبيرة، كما لا يجب أن تتناولها إذا كنت ستقوم بقيادة السيارة (تحذير). العديد من هذه الأدوية متوافر بدون وصفة طبية. قد يقترحه طبيبك أو الطبيب الصيدلي:  البروميثازين (فينيرجان): يأتي على شكل أقراص يجب تناولها قبل السفر بساعتين ويستمر مفعولها لمدة 6-8 ساعات. لا ينصح بالسيكليزين (ماريزين) للأطفال أقل من 6 سنوات. يجب أخذه قبل السفر بـ30 دقيقة على الأقل. يجب تناول الديمنهيدرينات (درامامين) كل 4 - 8 ساعات. لا ينصح بالميكليزين (بونين) للأطفال تحت 12 سنوات، ويجب تناوله قبل السفر بساعة. استخدام هذه اللاصقات وسيلة شائعة لعلاج دوار الحركة. هذه اللاصقات متوافرة بدون وصفة طبية في الصيدليات ويفضل استخدامها للرحلات الطويلة، في البحر على سبيل المثال. يمكنك لصق تلك اللاصقة خلف أذنك وسوف تعمل لما يصل إلى 72 ساعة قبل أن تحتاج إلى استبدالها.  من الأعراض الجانبية الشائعة: النعاس والرؤية المشوشة والدوخة. يجب استخدام هذه اللاصقات بحذر مع الأطفال وكبار السن وأي شخص يعاني من الصرع أو لديه تاريخ مرضي مع مشاكل القلب أو الكبد أو الكلى. يجد البعض أن تناول مضادات الهستامين العادية يساعد في التحكم في الغثيان والقيء. هي أقل فعالية من الأدوية الأخرى المخصصة، لكن أعراضها الجانبية أقل. يجب تناولها قبل ساعة أو اثنين من رحلتك.   قد تسبب مضادات الهستامين النعاس، لكن إذا كنت راكبًا في رحلة طويلة، يعد النعاس شيئًا جيدًا. مضادات الهستامين التي لا تسبب النعاس ليست فعالة.
جرّب سوار الضغط. هدىء المعدة بوجبة خفيفة. تجنّب الدهون والزيوت. جرّب القليل من الزنجبيل. اجلس بثبات. ثبّت نظرك. افتح النافذة. توقف مرّات متكررة. حاول الاسترخاء. ضع زيارة طبيبك في عين الاعتبار. جرّب أقراص الأدوية ضد دوار الحركة. جرّب لاصقات السكوبولامين (هيوسين). جرب مضادات الهستامين.
https://www.wikihow.com/Cure-Car-Sickness https://www.wikihow.com/Cure-Car-Sickness https://www.wikihow.com/Cure-Car-Sickness
Trying Non-medical Remedies for Car Sickness Changing Your Position and Behaviour in the Car Taking Medical Treatments for Car Sickness