الحفاظ على نمو الأهداب التغطية على فقدان الأهداب معالجة الأسباب المستترة
هناك القليل جداً حقاً مما يمكنك القيام به لجعل الأهداب تنمو بشكل أسرع. ورهانك الأفضل هو ببساطة الحفاظ على الرموش من أن تسقط مجدداً، مما يعني أن تركيزك يجب أن ينصب على منع سقوطها والحفاظ عليها. فيما عدا ذلك فسوف يتطلب الأمر وقتاً لكي تنمو الرموش مجدداً وفي نفس الوقت سيكون هناك حاجة للعمل على الحفاظ على ذلك النمو. إذا كنتِ تعرفين أن سبب سقوط أهدابك كان بسبب أشياء مثل الكيماويات أو بسبب مشكلات هرمونية، فلا يوجد داعِ للقلق بشأن ذلك. ومع ذلك، إذا كان سقوطها غير مُبَرر، فربما ترغبين حينها في تجنب وضع المكياج حول عينيكِ. وهناك سببين لذلك. السبب الأول هو أن المكياج تنتهي صلاحيته بعد فترة من الوقت والبكتريا التي تنمو عليه من الممكن أن تتسبب في خسارة الرموش. السبب الأخر هو أن بعض الناس يتحسسون من مكونات المكياج فيتضرر الجلد بشكل كافٍ متسبباً في سقوط الشعر.  إذا كنتِ تضعين المكياج فاغسليه كل ليلة. فهذا سيحفظ جلدك ورموشك من التهييج بشكل مفرط. سبب خسارة الرموش غالباً ما يكون فرط نمو البكتريا حول الجفون والوجه. اغسلي وجهك كل يوم بصابون لطيف مُصَمَم للوجه وذلك للحفاظ على البكتريا تحت السيطرة.  لا ترغبين أيضا في أن يجف جلدك، حيث أن التشققات المجهرية التي من الممكن أن تتكون ممكن أن تتسبب في المزيد من الالتهابات. إذا كنتِ تتبعين نظاماً غذائياً محدوداً، فمن الممكن أن يكون لذلك تأثير على نمو شعرك وصحته. فعدم الحصول على القدر الكافي من فيتامين دي، وفيتامين أ، وعلى بروتين تام، فمن الممكن أن يتسبب أو يُفاقم من سقوط الشعر.احصلي على نظام غذائي متوازن يحوي أصناف متنوعة من الطعام لكي تتيقني من أن جسمك يحصل على ما يحتاجه ليبقى شعرك بصحة جيدة.. المأكولات الغنية بتلك المغذيات تتضمن الحبوب المُدعمة، اللبن، الجزر، اللفت، السمك، والمكسرات. الإفراط في استخدام عاقصة الرموش أو استخدامها بشكل غير صحيح من الممكن أن يتسبب بدون قصد باقتلاع رموشك، بشكل خاص إذا كان الشعر ضعيف فعلياً. توقفي عن استخدام عاقصة الرموش لفترة من الوقت ولاحظي إذا جعل ذلك رموشك تتوقف عن السقوط. هناك كميات لا حدود لها من البكتيريا على راحة يديكِ وعندما تلمسين وجهِك (للهرش، النقر عليه، لتمسحيه، إلخ)، تنتقل تلك البكتيريا إلى جلدك. عينيكِ حساستين جداً للبكتيريا ويمكن أن تلتهبان بسهولة. ببقاء يديكِ بعيداً، ستساعدين على ضمان بقاء عينيكِ (وبالتالي رموشك) بصحة جيدة.   إذا وجدتِ صعوبة في عدم اتباع تلك العادة، حاولي وضع قطعة من شريط لاصق عنيد نهاية أصابعك الرئيسية. فهذا سوف يجعلك أكثر وعياً عند القيام بها ويساعدك على كسر العادة. اعثري على طريقة أخري لتُبقي يديكِ مشغولتين، مثل اللعب برباط مطاطي موجود حول معصمك. قبل استخدامك للمكياج وأي منتجات أخرى للتغطية على خسارة الأهداب، قبل البدء باستعمال تلك المنتجات تأكدي من أنها لا تسبب سقوط رموشك. اسألي طبيبك أو عن طريق التجربة توقفي عن استخدام أي مكياج لعدة أسابيع ثم البدء بتمهل باستخدام نوع واحد في كل مرة، ولمدة أسبوع في استخدام كل مُنْتَج قبل الانتقال إلى استعمال منتج أخر. محدد العيون، الذي يوضع بكثافة على خط الرموش مباشرةً، من الممكن أن يجعل الأمر يبدو أن لديكِ رموشا حينما لا يكون لديكِ أي رموش أو لديكِ القليل جداً. حاولي استعمال لون يتلاءم مع لون رموشك الطبيعية. على سبيل المثال، محدد العيون الأسود سيبدو أفضل مع ألوان الشعر القاتمة، في حين أن اللون البني سيبدو أفضل إذا كان شعرك فاتح اللون. إذا كان لديكِ بعض الرموش، فيمكنك استخدام الماسكارا لجعل رموشك تبدو أكثر كثافة وأكثر طولاً. حاولي استخدام ماسكارا مُرَطبة للحفاظ على رموشك صحية بقدر الإمكان.  يمكنك حتى إضافة بعض الحجم لرموشك عن طريق وضع بودرة الأطفال بين طبقات الماسكارا. إذا لم يكن لديكِ رموش يمكنك إضافة بعض منها، حاولي استخدام الرموش الصناعية. فهي زهيدة الثمن ومتوفرة بسهولة في الصيدليات ومَحَال أدوات التجميل. كل ما تحتاجين فعله هو وضع صمغ الرموش (الذي ربما يأتي مُدْرَجاً مع الرموش) وبعد ذلك ضعي الرموش بملقط.  يمكنك حتى استخدام الرموش الصناعية إذا كان لديكِ بالفعل بعض الرموش. هذا مفيد بشكلٍ خاص إذا فقدتِ الرموش في بقعة واحدة صغيرة. اقطعي مجرد قطعة من الرموش الصناعية وألصقيها حيث تحتاجين. استخدمي المكياج وتقنياته التي تجذب الانتباه إلى إجزاء وجهك الأخرى. فهذا سيشتت الانتباه بعيداً عن عينيكِ ويجذبه إلى ملامحك الأخرى. على سبيل المثال، يمكنك وضع أحمر شفاه ساطع اللون لجذب الانتباه لشفتيكِ بدلاً من العينين. وهناك خَيَار أخر وهو قَص غُرًة مستوية عند مستوي العين مباشرةً. فالشعر الكثيف حول عينيكِ سيجعل الأمر يبدو كما لو أن لديكِ رموش أكثف مما لديكِ بالفعل.  يمكنك أيضاً استخدام الدعائم. جربي ارتداء نظارة ذات إطارات سميكة ولامعة لصرف النظر عن عينيكِ إلى النظارات، أو قلادة عريضة للفت الانتباه إلى صدرك. من ضمن الأسباب الشائعة لمشكلات الأهداب هو التهاب يسمى التهاب الجفن. وهو عبارة عن فرط نمو للبكتريا على الوجه وأسبابه عديدة، من عدم النظافة إلى وجود طفيليات. وأفضل ما يمكنك القيام به لمنع حدوث تلك المشكلة هو غسل وجهك بانتظام.  إذا تعرض وجهك للبكتريا، مثل أن يلعق حيوان وجهك أو أن تمسحي وجهك أثناء إعداد الطعام، فاغسلي وجهك فوراً. أغلب الذين يعانون من هذا الاضطراب يجذبون شعر رأسهم، ولكن البعض الأخر يجذبون شعر رموشهم أو حواجبهم.  هذا الاضطراب يسمى “اضطراب نتف الشعر". إذا كنتِ تظنين إنك تعانين منه، تحدثي إلى طبيبك المعالج. فهناك أدوية علاجية وحيل سلوكية يمكنها مساعدتك على التوقف عن فعل ذلك والشعور بالمزيد من الاسترخاء.  حتى وإن كنتِ لا تعتقدين بأن لديكِ هذا الاضطراب، فمن الأفضل ألا تشدين شعرك لأي سبب. وإذا وجدتِ أنك لا تستطيعين التوقف، فأعيدي النظر في وجود اضطراب نتف الشعر. أحياناً يكون تساقط الرموش نتيجة لمشاكل داخل الجسم بعيداً عن سطح الجلد. فربما هناك مشاكل في الهرمونات أو الغدة الدرقية تؤثر عليكِ وتقلل أو تمنع نمو الشعر.  وغالباً، سوف تجدين وجود تساقط للشعر في أماكن أخرى من جسمك أيضاً، ولكن ذلك ليس مؤكداً.  إذا كنتِ شابه، فربما يكون لديكِ حالة صحية دقيقة تَتَسبب في وجود مشكلة في هرموناتك. وعلى أية حال، إذا كان عمرك يتعدى 40 أو 50 سنة، فربما يكون سقوط الشعر طبيعي. ولكن حتى مع سقوط الشعر الطبيعي، توجد أدوية يمكنك تناولها لذلك استشيري طبيبك. إذا لديكِ تساقط شعر في رموشك فقط، فربما لديكِ التهاب. على أي حال، إذا لاحظتِ رُقَع لفقدان الشعر في مكان أخر في جسدك (خصوصاً على جانبي رأسك)، فربما يكون لديكِ حالة تسمي الثعلبة. وهو اضطراب شائع نسبياً يتسبب في سقوط الشعر في كل أنحاء الجسم. تحدثي مع طبيبك عن العلاج الذي من الممكن أن يكون مناسبًا لكِ. إذا كانت المشكلة مستمرة أو متكررة، فبالطبع يجب عليكِ التحدث مع طبيبك. فبعض من سقوط الرموش طبيعي ولكن التساقط المفرط لها غالباً ما يكون علامة على مشكلات صحية أخرى. وبعض تلك المشكلات من الممكن أن تكون خطيرة، مثل مشكلات الغدة الدرقية. ولهذا من الأفضل التحدث مع طبيبك تكررت المشكلة أو استمرت لفترة طويلة من الوقت.
توقع نمو طبيعي. تجنبي وضع المكياج. اغسلى وجهك بانتظام. اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا. إبرزي مظهرك الطبيعي. احتفظي بيديكِ بعيداً عن وجهك. تيقني من أن المكياج ليس سبباً للمشكلة. استخدام مُحدد العيون. استخدام الماسكارا. وضع رموش صناعية. اجذبي الانتباه إلى باقي أجزاء وجهك. حافظي على نظافة وجهك. لا تسحبي رموشك، هناك اضطراب شائع إلى حد ما، يضاهي الوسواس القهري، يشعر المصابون به بأنهم مُرغَمون على شد شعرهم. قومي بإجراء اختبارات لمشاكل الغدة الدرقية والهرمونات. ابحثي عن تساقط الشعر في أي مكان أخر في جسدك. تحدثي مع طبيبك.
https://www.wikihow.com/Grow-Back-Your-Eyelashes-After-They-Fall-Out https://www.wikihow.com/Grow-Back-Your-Eyelashes-After-They-Fall-Out https://www.wikihow.com/Grow-Back-Your-Eyelashes-After-They-Fall-Out
Maintaining Eyelash Growth Covering the Eyelash Loss Treating the Underlying Causes