تجنب دخول الشامبو في عينك إزالة الشامبو من العيون بالمياه
ارجع برأسك للخلف في أثناء دعك شعرك بالشامبو ناظرًا لأعلى باتجاه السقف بزاوية 45 درجة؛ يضمن ذلك نزول أي رغاوٍ أو فقاعات شامبو من خلفك وليس لأسفل على وجهك. لا تحنِ رأسك للأمام أو تبقها في مستوى متساوٍ كما تفعل عند النظر للأمام في المعتاد. استمر في تثبيت رأسك للخلف كذلك في أثناء شطف الشامبو. حاول الاستحمام بسرعة وكفاءة مع إبقاء عينك مغلقة ولا يعد هذا صعبًا بالقدر الذي تعتقده. إذا كنت معتادًا على حوض الاستحمام أو الدش، سوف تكون على دراية بأين تخطو وأين لا. ضع القليل من الشامبو على يدك وأغلق عينيك واستخدمه كالمعتاد. أبقِ عينك مغلقة عند الوقوف أسفل رأس الدش لشطف شعرك وافتح عينك بعد الانتهاء من الشطف تمامًا. تكون تعليمات الاستخدام مطبوعة على خلف عبوة الشامبو؛ سوف تمدك بمعلومات حول كيفية تجنب إدخال الشامبو في عينك كما ستساعد تلك التعليمات على تنبيهك عنداستخدام الشامبو. عندما تضع الشامبو على شعرك، ستستخدم على الأغلب يدًا أو كلا اليدين، وبالتالي قد تتبقى بعض الرغاوي أو البقايا على يدك. إذا وضعت يديك أو أصابعك في عينك الآ،، وبقايا ورغاوي الشامبو عليها، سوف يدخل المزيد من الشامبو لعينك! إذا أردت وضع أصابعك أو يدك على عينك أو حولها بعد الغسل بالشامبو، اشطف يدك جيدًا بالمياه أولًا. استخدم الصابون، لكنك لست مضطرًا لذلك، بل يمكنك غسل الشامبو بالمياه فقط. المهم أن تتأكد من شطف الشامبو عن راحة يدك وخلفها، بالإضافة لما بين أصابعك، وبعد ذلك يمكنك لمس أو دعك عينك بشكل آمن. ارتدِ نظارة أثناء وجودك في الدش  إذا كان دخول الشامبو في عينك يسبب التهابًا حادًا على الأخص. يمكنك شراء النظارات المخصصة للبيئات المائية من متجر السلع الرياضية. ارتديها أثناء الغسل بالشامبو وأزلها بعد شطفه لضمان غسل وجهك على نحو صحيح. توجد العديد من العلامات التجارية للشامبو محتوية على حمضية محايدة؛ مما يعني أن مستوى الحموضة 7. عندما استخدامك  لشامبو محايد، لن تلاحظ أو تشعر بألم إذا دخل بعض الشامبو في عينك وكما يوحي أسمه، تكون تلك الأنواع جيدة للغاية بالنسبة للأطفال وصغار السن الذين لا يتمكنون من غسل شعرهم بشكل صحيح ويعانون من حساسية تجاه الحموضة الطفيفة للشامبو العادي. تُسبب أنواع الشامبو الخالية من الدموع ألمًا أقل من الشامبو العادي إذا دخل أي شامبو في العين. الحاجز الواقي للعين هو قبعة بحواف صغيرة تشبه حافة خوذة الجولف. ضع القبعة الواقية على رأسك وتأكد من أن الحافة مثبتة على جبهتك بإحكام. سوف يساعد ارتداء تلك القبعة على تدفق وغاوي الشامبو على جوانب صدغيك أو على حواف القبعة. تعد هذه القبعات الواقية مفيدة على الأخص لمنع الشامبو من الدخول في عيون الأطفال. ربما قد تشعر باحساس حارق عند دخول الشامبو في عينك وقد يؤدي الألم إلى إصابتك بالذعر أحيانًا، لذا يساعدك البقاء هادئًا على تجنب فعل أي شيء قد يزيد الوضع سوءًا. توجد بعض الخيارات التي يمكنك اتباعها لتهدئة نفسك عندما تكون مقيدًا في الدش، لكن أحد طرق التهدئة في هذا الموقف هو التحكم في طريقة تنفسك. عليك الانتباه لطريقة شهيقك وزفيرك ومحاولة تخفيف تنفسك عن طريق الاستنشاق بعمق وبطء لخمس عدات ثم الزفير لخمس ثوانٍ أخرى. كرر ذلك ثلاث مرات على الأقل. يمكنك تصور نفسك في مشهد هادئ؛ اذهب بعقلك إلى مكان حيث لا يؤلمك شيءوبعيدًا عن كل الأخطار. مثلًان تخيل نفسك على قمة جبل هادئة ونسمة الهواء على وجهك ودفء الشمس الخفيف على بشرتك. ينتج الألم اللاسع الذي تشعر به بسبب كبريتات لوريث الصوديوم، وهي مادة رغوية، لذا لن تجني سوى زيادة الرغوة في عينك إذا فركت الشامبو عليها. يتسبب الفرك في تسرب الشامبو لعينك بشكل أعمق، وليست إزالته كما قد تظن. جمع جفنك العلوي والسفلي معًا لإغلاق عينك؛ سوف يساعد إغلاق عينك على إيقاف التعرض للشامبو وضمان عدم زيادة حجم المشكلة. لا تفتح عينك حتى تكن مستعدًا لشطف الشامبو. اشطف الشامبو الباقي أثناء غلق عينك؛ سوف تتجنب إدخال المزيد من الشامبو في عينك عن طريق شطف بقية الشامبو من رأسك. على افتراض أنك في الدش، اضبط درجة حرارة المياه بما يضمن أن تكون باردة وافتح عينك وووجه رأسك لأعلى نحو رأس الدش؛ الهدف أن تحصل عينك على دفقة من المياه مباشرةً. حرك رأس الدش من جانب لآخر كي تتدفق المياه خلال عينيك الأثنين. أبقِ عينيك مفتوحة قدر الإمكان بينما تتدفق المياه بداخلها وواتركها تغمرها لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق. ينبغي أن يكون الدش خفيفًا؛ إذا لم يكن كذلك، افتح الصنبور واغرف مياه باردة بين يديك ورش المياه في عينك لعدة دقائق بشكل متكرر. ينبغي أن يزول كل الشامبو بعد شطف عينك بالمياه مباشرةً من الدش. في حالة إذا لم يحدث ذلك، ينبغي أن تحاول البكاء لإزالة أي مادة ملوثة متبقية. قد تسيل عينك بالفعل نتيجة التفاعل الطبيعي لدخول الشامبو في العين، إذا لم يحدث ذلك، سوف يساعد محاولة البكاء على إزالة السموم وتنقية عينك من أي شامبو متبقي بطريقة طبيعية. يحتاج البكاء حسب الرغبة للكثير من التمرن، لكن ابدأ بالتفكير في بعض الأفكار المأساوية كوسيلة للمساعدة. فكر مثلًا في أنك طفل وحيد في غابة مهجورة وتشعر برعب شديد. قد يساعد ذلك في تحفيز الدموع المفترض أن تعود عينك لحالتها الطبيعية بعد عدة دقائق من استخدام بعض الماء البارد لإيقاف التهيج، لذا إن عانيت من ألم في عينك أو رؤية غير واضحة شديدة ومتكررة بدرجة تستدعي القلق، اتصل بالطبيب المختص في الحال. ربما أنك تعاني من رد فعل تحسسي لمكون معين في الشامبو المستخدم، وقد تعاني من أعراض خطيرة لاحقًا، مثل: نزول دم أو صديد أو وجود تجلط على عينك. هذه الأعراض بعد دخول الشامبو في عينيك سبب كافٍ للقلق ويجب عليك إجراء فحص بواسطة الطبيب فورًا دون تأخير.
قم بإمالة رأسك للخلف عند استخدام الشامبو. أبقِ عينك مغلقة عند الاستحمام بالشامبو. اقرأ ملصق العناية دائمًا قبل الاستخدام. لا تدعك عينك بيدك أو أصابعك بعد الغسل بالشامبو مباشرةً. اغسل يدك بعد غسل شعرك بالشامبو. ارتدِ نظارة واقية للعين أثناء الاستحمام. جرب استخدام شامبو بلا دموع (الشامبو محايد الحمضية). استخدم حاجزًا واقيًا للعين. اهدأ. لا تفرك عينك. أغلق عينيك. اغمر عينك بالماء البارد. حاول أن تبكي. استشر الطبيب في الحال إذا استمر التهاب أو الألم في عينيك أو إذا عانيت من رؤية غير واضحة لفترة ممتدة بعد تنقية عينك بالمياه.
https://www.wikihow.com/Get-Shampoo-out-of-Your-Eyes https://www.wikihow.com/Get-Shampoo-out-of-Your-Eyes
Avoiding Shampoo in Your Eyes Getting Shampoo Out of Your Eyes With Water