تنظيف كبدك بالتفاح تنظيف الكبد باستخدام زيت الزيتون وعصائر الحمضيات القيام بعملية التنظيف بالحمضيات وزيت الزيتون دون حقنة شرجية
تحتاج تلك الطريقة إلى شرب كميات كبيرة من منتجات التفاح وعلى الرغم من أن التفاح صحي جدًا باعتدال، يمكن أن يؤدي الإفراط في تناوله إلى ارتفاع معدل السكر في جسمك. لا تتبع تلك الطريقة إذا كنت تعاني من السرطان أو عدوى فطرية أو داء السكري أو نقص سكر الدم أو قرح المعدة. بحث العلماء لقرون بطرق لعلاج حصوات المرارة بدون جراحة. تنظيف الكبد هو علاج "بالتعريض الكيماوي" حيث تتناول الكيماويات التي تسبب تفتيت حصوات المرارة من الداخل.هناك العديد من علاجات التعريض الكيماوي التي جربها الأطباء والتي أدت إلى أعراض جانبية سلبية على المدى الطويل للمرضى لكن أعراض حمض الماليك ومركب الليمينويد الموجود في التفاح حميدة إلى حد كبير ولا تستمر سوى لفترة قصيرة من الوقت.  لا تشرب العصير المصنوع من المركزات أو الذي يحتوي على سكريات مضافة. ابحث عن منتجات التفاح الطبيعية. أبق العصير في درجة حرارة الغرفة واخلطه مع الماء الدافئ لرفع درجة حرارته أثناء شربه. اشرب 500 مل (كوبين) من عصير التفاح العضوي أو المقطر كل ساعتين بين الساعة الثامنة صباحًا والثامنة مساءً على مدار يومين. في تمام الساعة 8:30 مساء اليوم الثاني، اخلط ½ كوب من زيت الزيتون مع ½ كوب من عصير الليمون أو ¾ كوب من عصير الجريب فروت. يجب أن تكون العصائر طازجة العصر وغير مصنعة. قد تشعر بالغثيان بعد شرب هذا المزيج لكن حاول أن تسترخي وتتجاوز الأمر؛ ستشعر بالتحسن عندما تنتهي العملية. قد تشعر أن الوقت مبكرًا للخلود إلى النوم لكن يجب أن تلتزم بالجدول المحدد لعملية تنقية الكبد فقد احتسيت مزيج زيت الزيتون وعصير الحمضيات بعد حوالي 36 ساعة من الصوم وتحتاج الآن إلى الخلود إلى الفراش. تذكّر أن تستلقي على جانبك لمساعدة عملية التنقية. قم بإذابة ملعقتين صغيرتين من ملح البحر الخالي من اليود في 4 أكواب من الماء الدافئ. مرة أخرى يمكنك استبدال الملح بعصير نصف ثمرة ليمون إذا لم يكن الملح البحري متوافرًا لديك. لا تتناول سوى الخضروات والشوربة لنهاية اليوم. سينتهي الغثيان الذي شعرت به الليلة السابقة بمجرد أن تتناول الطعام ويجب أن يطرد جسمك حصوات المرارة خلال اليوم الثالث أو الرابع. لا تفعل ذلك إلا إذا كنت خبيرًا في الصوم. يمكن أن تسبب عملية تنظيف الكبد الغثيان أو الإسهال أو القيء وقد يضاعف الصيام تلك الأعراض إذا لم تكن معتادًا عليه.  إذا كنت تصوم بشكل منتظم فحاول أن تصوم على العصائر قبل القيام بتنظيف الكبد بثلاثة إلى سبعة أيام. يحتوي عصير التفاح على نسبة عالية من حمض الماليك ومركب الليمينويد الذي يساعد على تفتيت حصوات المرارة. ستشرب كوبًا من العصائر الحمضية. يحتوي هذا المزيج على 50% عصير جريب فروت و25% عصير برتقال و25% عصير ليمون. اعصر الجريب فروت والبرتقال والليمون بشكل منفصل ولا تخلطهم معًا في بداية الأمر. ستحتاج إلى ½ كوب من عصير الجريب فروت و¼ كوب من عصير البرتقال و¼ كوب من عصير الليمون. اخلط تلك العصائر معًا جيدًا ثم قم بتقسيم المزيج على أكواب منفصلة مع ملء كل كوب إلى الربع بالعصير. ستحتاج أيضًا إلى 1 كوب من زيت الزيتون المقسم إلى أربعة جرع كل منها عبارة عن ¼ كوب. انتظر نصف ساعة قبل أن تخلد إلى الفراش. خذ ¼ كوب من مزيج الحمضيات ثم ¼ كوب من زيت الزيتون البكر. كرر تلك العملية كل 15 دقيقة حتى يحين وقت الخلود إلى الفراش. استلق على الجانب الأيمن عند الخلود إلى النوم. على الرغم من عدم وجود دليل على ذلك إلى أن الاعتقاد التقليدي يشير إلى أن ذلك يسمح بعملية التطهير بشكل أسرع. حدد موعدًا للحقنة الشرجية في الصباح بعد احتساء تلك العصائر للحصول على فائدة عملية التطهير كاملة. يجب أن تكون الحقنة الشرجية بإشراف من متخصص مدرب، فلا تحاول أن تخضع للحقنة الشرجية بنفسك. توقف بعد الليلة التي تنام فيها على جانبك قبل الذهاب للخضوع للحقنة الشرجية في الصباح حيث ستستبدل الحقنة الشرجية بعلاج غذائي آخر. قم بإذابة ملعقتين صغيرتين من ملح البحر الخالي من اليود في 4 أكواب من الماء الدافئ. إذا لم يكن ملح البحر متاحًا يمكنك استخدام عصير نصف ثمرة ليمون كبديل. اشرب هذا المزيج فور الاستيقاظ من النوم. لا تتناول سوى الخضروات المعتدلة (التي لا تحتوي على توابل) والشوربة الشفافة لنهاية اليوم. يجب أن يساعدك ذلك على التخلص من حصوات المرارة من خلال البراز في وقت ما من اليوم.
لا تقم بعملية تنظيف الكبد بالتفاح إذا كنت تعاني من مشكلة طبية معينة. صم ليومين على عصير التفاح. تناول مزيج زيت الزيتون وعصير الحمضيات في اليوم الثاني. اخلد إلى الفراش فورًا. اشرب مزيج الماء المالح في صباح اليوم الثالث. حاول أن تصوم قبل موعد تنظيف الكبد. اصنع مزيجًا من العصائر الحمضية. احتس مزيج الحمضيات وزيت الزيتون على مدار 15 دقيقة. اخلد إلى النوم فورًا. اذهب لأخذ حقنة شرجية في الصباح. اتبع نفس الخطوات المتبعة في عملية التنظيف باستخدام عصير الليمون وزيت الزيتون. اشرب مزيج الماء المالح في الصباح. اقصر حميتك الغذائية على الشوربة والخضروات.
https://www.wikihow.com/Do-a-Liver-Flush https://www.wikihow.com/Do-a-Liver-Flush https://www.wikihow.com/Do-a-Liver-Flush
Flushing Your Liver with Apple Performing a Liver Flush with Olive Oil and Citrus Juice Performing the Citrus and Olive Oil Flush Without an Enema