تعديل النظام الغذائي للطفل تقديم الطعام والشراب الصحيحين الذهاب بطفلك إلى الطبيب
قبل تعديل النظام الغذائي لطفلك، تأكد أن طفلك يخرج أكثر من حركة براز سائلة خلال فترة قصيرة. لا يعني وجود حركة إخراج براز سائل واحدة إصابة طفلك بالإسهال. لكن يعتبر وجود الكثير من حركات إخراج براز سائل خلال فترات قصيرة دلالة جيدة على إصابة طفلك بالإسهال وسيستفيد من تعديل نظامه الغذائي.  إن زيادة كمية السوائل لمشروبات طفلك وتعديل نظامه الغذائي هما الوسيلتان لعلاج الإسهال في المنزل. هذا يساعد على وقاية طفلك من الجفاف وسوء التغذية عند التعافي من الإسهال. إن تعديل النظام الغذائي لطفلك يجعله أكثر جاذبية لكي يتناول الطعام عند إصابته بالإسهال. تناول الوجبات الصغيرة أفضل من تناول الوجبات الكبيرة حيث إنها تكون لينة على معدته وتساعد على احتفاظه بشهيته. قم بإعداد وجبات صغيرة في أطباق صغيرة وقدمها لطفلك خلال اليوم. عليك إضافة السوائل دائمًا إلى الوجبات حتى لا يصاب طفلك بالجفاف. تنصح بعض المصادر بإعطاء الطفل السوائل أولًا ثم الطعام الصلب. يمكنك إعطاءه أكواب مياه عديدة وبعد ذلك قدم له وجبات صغيرة للوقاية من الجفاف قد يفقد طفلك شهيته عند الإصابة بالإسهال، لذلك عليك التركيز على المكونات المفضلة لطفلك وقم بإعدادها بطرق تشجعه على الأكل. كمثال، إذا كان طفلك يحب الدجاج، يمكنك تقديم شوربة الدجاج بالشعرية. ينبغي أن تكون الشوربة سهلة الأكل لطفل إذا كان لديه قرحة بالمعدة وتمده بالعناصر الغذائية بالرغم من إصابته بالإسهال. إذا اختفى الإسهال خلال يومين إلى ثلاثة أيام، ينبغي العودة تدريجيًا إلى النظام الغذائي المعتاد ببطء. هذا يعني أن تقدم له وجبة أو وجبتين كاملتين وكذلك وجبة أو وجبتين خفيفتين. لا تجبر طفلك على العودة للنظام الغذائي الطبيعي مباشرةً بعد التعافي من الإسهال. حيث يحتاج جسمه إلى بعض الوقت للتعود على الأطعمة الصلبة من جديد. قد يصاب بعض الأطفال بالإسهال عند العودة للنظام الغذائي المعتاد. هذا يحدث عادةً نتيجة عدم تعود معدة الطفل على نظامه الغذائي الطبيعي من جديد. هذا النوع من الإسهال لا يستمر لفترة طويلة، بعد يوم أو أكثر سيختفي ويعتاد طفلك على نظامه الغذائي السابق. يعتبر الجفاف من المشكلات الشائعة للإسهال. تجنب إصابة طفلك بالجفاف عن طريق التأكد من تناوله السوائل الكافية. قدم له المياه خلال أول ساعة أو ساعتين من إصابته بالإسهال. ثم انتقل للسوائل الغنية بالصوديوم وباقي العناصر الغذائية مثل اللبن. يعتبر شرب المياه الكثيرة ضارًا نتيجة لعدم احتواء المياه السكريات أو العناصر الرئيسية. ينبغي أن يشرب الطفل من ثمانية إلى عشرة أكواب من السوائل في اليوم للحفاظ على ترطيبه.  تجنب تقديم عصائر الفاكهة لطفلك مثل عصير التفاح أو أي عصير فاكهة كامل. حيث إنه قد يسبب له الإسهال. على الرغم من ذلك، إذا كان طفلك لا يفضل المياه العادية، يمكنك إضافة القليل من العصير المخفف للمياه لكي يعطي لها نكهة. لا تقدم لطفلك المشروبات الغازية أو أي مشروب يحتوي على الكافيين مثل المياه الغازية والشاي. تلك المشروبات قد تزيد من الإسهال.  إذا كان طفلك لديه مشاكل من منتجات الألبان أو إذا كان الإسهال يزداد سوءًا بعد تناول تلك المنتجات، لا تقدم له اللبن ليشربه. بدلًا من ذلك، يمكن إعطائه مياهً ممزوجة بمحلول الجفاف مثل الريهيدرايت أو محلول الجفاف لدى منظمة الصحة العالمية. يمكنك إعطائه محلول البديلايت وإنفلايت، يمكنك شراءه دون وصفة طبية من مخزن الأدوية المحلي أو السوبر ماركت. يمكن للأطفال الأكبر سنًا تناول المشروبات الرياضية لإعادة الترطيب مثل الجاتورايد. قم باستشارة الطبيب قبل تقديم محلول الجفاف لأطفالك أو الطفل نحت سن السنة من العمر. معظم الأطفال المصابون يشعرون بالتحسن عند تناول الطعام الخفيف والذي يحتوي على نسبة نشويات عالية. إذا طهيت أي طعام، قم بتتبيله بالملح والفلفل فقط. حاول خبز أو سلق الطعام حتى لا يحتوي على نكهات قوية أو مذاق قوي حتى لا تقفل شهيته. أمثلة للطعام الذي يمكنك تحضيره تتضمن:   اللحوم المشوية أو المسلوقة مثل اللحم البقري والدجاج والسمك أو الرومي. البيض المسلوق. شرائح توست الخبز الأبيض. المعكرونة بالجبنة أو الأرز الأبيض. طعام الحبوب مثل السميد ودقيق الشوفان والكورن فليكس. الفطائر والوافيل المخبوزة بالدقيق الأبيض. البطاطس المشوية أو المهروسة. بعض الخضروات المطبوخة على البخار أو السوتيه بزيت خفيف مثل الجزر وعش الغراب والكوسة والفاصوليا الخضراء. تجنب إعطاءه القرع والبروكلي والفلفل والبسلة والتوت والخوخ والخضروات الورقية والذرة لأن تلك الأطعمة قد تسبب زيادة حركة الأمعاء والانتفاخ والغازات. الموز والفواكه الطازجة مثل التفاح والكمثرى والخوخ. لتجعل الطعام أكثر جاذبية للطفل وسهل الهضم، ينبغي إزالة البذور من الأطعمة وتقشير الطعام. هذا يعني إزالة البذور من الفاكهة والخضروات قبل تقديمها لطفلك. ينبغي تقشير الطعام مثل الكوسة والخوخ. تعتبر الوجبات الخفيفة جيدة للأطفال المصابون بالإسهال حيث تكون نسبة الصوديوم منخفضة نتيجة للإسهال. أعط طفلك الوجبات الخفيفة المالحة مثل الكعك المملح والمقرمشات المملحة. يمكنك أيضًا إضافة الملح للطعام المطبوخ، مثل وضع الملح على الدجاج المشوي والمسلوق ووضع الملح على البطاطس المشوية. . ضع أطباقًا من المقرمشات المالحة لطفلك حتى يأكلها خلال اليوم، حيث أنها ستشجعه على الأكل. تأكد من شربه للمياه مع المأكولات المملحة لعمل توازن لمستوى الصوديوم ويتجنب الجفاف. تعتبر تلك الحلويات مصدر جيد للسوائل وقد تساعد طفلك على البقاء رطبًا. أعط طفاك المصاصة التي تتكون من عصير الفاكهة والمياه. تجنب المصاصات التي تحتوي على منتجات الألبان، حيث إنها قد ترهق معدة الطفل. يمكنك إعطاءه المصاصات التي تحتوي على البديلايت (محلول جفاف) . يعتبر الجيلي المصنوع من الفاكهة جيدًا لضمان حصول الطفل على الألياف الكافية. تساعد الألياف على جعل البراز أكثر صلابة وتمتص المياه من الجهاز الهضمي. يحتوي الزبادي على محفزات نشطة وحيوية التي تساعد على زيادة البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي. حاول إعطاء طفلك كوب زبادي يوميًا ليساعد على تعافيه.  قم باختيار الزبادي قليل الدسم والسكر. قد تزيد الدهون والسكريات من الإسهال. قم بمزج الزبادي مع الفاكهة ليصبح عصيرًا. إذا كان طفلك لا يفضل الزبادي، يمكنه تقديم عصير الزبادي. قم بمزج نصف كوب من الزبادي مع الموز والتوت المجمد. يمكنك إضافة نصف كوب من المياه لتعطي طفلك المزيد من السوائل. قد يؤدي الطعام الحار والدسم إلى تهيج معدة الطفل ويزيد من حدة الإسهال. لا تعطي طفلك أي طعام حار مثل الكاري والشوربة الحارة أو أي طعام يحتوي على الفلفل الحار. ينبغي أيضًا تجنب إعطاء طفلك طعام عالي الدهون مثل الطعام المقلي أو المصنع والأطعمة الجاهزة. لا تقدم لطفلك الطعام صعب الهضم مثل السجق والمعجنات والأغذية المصنعة والأطعمة الجاهزة الأخرى العالية في السكر والدهون. قد تكون تلك علامات على أن الإسهال نتيجة لوجود مشكلة صحية أخرى. يعتبر من المهم ملاحظة وجود دم أو مخاط في براز الطفل وأخذه إلى المنشأة الصحية مباشرةً حتى يفحصه الطبيب. عليك ملاحظة إذا كان لديه عرض آخر بجانب الإسهال مثل الارتجاع والمغص والغثيان والم المعدة أو الحمى. اذهب به إلى الطبيب عند ملاحظة تلك الأعراض. معظم أنواع الإسهال تختفي بعد يومين لثلاثة أيام، لكنه يمكن أن يستمر أسبوعًا أو أثنين حتى يعود الطفل إلى نظامه الغذائي العادي. إذا استمر الإسهال أكثر من يومين أو ثلاثة أيام دون تحسن، استشر الطبيب إذا كان عليك الذهاب بطفلك إليه لفحصه. لا ينبغي عليك أخذ طفلك للطبيب إلا إذا لاحظت وجود دم أو مخاط في البراز أو كان الإسهال شديد. إن الأطفال المصابين بالإسهال يكونوا عرضةً للإصابة بالجفاف، تتضمن علامات الجفاف الشديد:   جفاف ولزوجة الفم. عدم التبول من ست لثماني ساعات أو أقل من ثلاث مرات خلال 24 ساعة. انعدام الدموع عند البكاء. العين التي تبدو مغمورة. قلة النشاط. فقدان الوزن. قد يحتاج الطبيب عينة من براز الطفل لفحصها للتأكد من وجود مرض يسبب الإسهال ويمكن أن يطلب الطبيب بعض التحاليل لمساعدته على معرفة سبب الإسهال. نادرًا ما يعطي الطبيب مضادات حيوية للمرض أو العدوى المسببة للإسهال. لا يصف الطبيب دائمًا المضادات الحيوية إلا إذا كان يحدد نوع البكتيريا المسببة للإسهال، حيث تكون المضادات الحيوية غير فعالة أو يكون لها آثار جانبية ضارة إذا لم يتم وصفها بدقة.  معظم مضادات الإسهال لا ينصح بإعطائها للأطفال. قد يتجنب الطبيب إعطاء الطفل مضاد للإسهال، بدلا منها قد يقترح الأدوية المخصصة لعلاج الإسهال. كمثال، قد ينصح الطبيب بعلاج يحتوي على البروبيوتيك ليساعد على علاج الإسهال. قد يحول الطبيب طفلك إلى طبيب أمراض الجهاز الهضمي، يكون متخصص في أمراض البطنة والمعدة، إذا استمر الإسهال لفترة طويلة أو اتصل بأعراض أخرى.
انتظر طفلك حتى يخرج أكثر من حركة البراز السائل. اجعل طفلك يتناول وجبات صغيرة خلال اليوم. قدم لطفلك طعامه المفضل. اسمح لطفلك أن يعود تدريجيًا لنظامه الغذائي المعتاد. تأكد من حصول طفلك على السوائل الكافية. قم بتحضير الطعام الخفيف والنشويات. قم بإزالة البذور والجلد من الأطعمة. اتجه للوجبات الخفيفة المالحة. قدم لطفلك المصاصة والجيلي. اهتم بوضع الزبادي قليل الدسم في النظام الغذائي لطفلك. تجنب الطعام الحار والدسم. خذ طفلك للطبيب إذا لاحظت وجود دم أو مخاط في البراز. استشر الطبيب إذا استمر الإسهال لأكثر من يومين لثلاثة أيام. خذ طفلك للطبيب إذا لاحظت علامات جفاف شديدة. ناقش وسائل العلاج مع الطبيب.
https://www.wikihow.com/Get-a-Child-with-Diarrhea-to-Eat-Food https://www.wikihow.com/Get-a-Child-with-Diarrhea-to-Eat-Food https://www.wikihow.com/Get-a-Child-with-Diarrhea-to-Eat-Food
Adjusting the Child's Eating Schedule Offering the Right Foods and Liquids Taking the Child to the Doctor