احترام الآراء والأفكار احترام "الأعداء" احترام ذاتك احترام جهود الآخرين
ينبغي أن تتعلم الإنصات جيدًا كي تبين للناس أنك تحترم آراءهم وأفكارهم، فلتصمت وتشاهد من يتحدث ولتفكر بصدق فيما قال. لكن كثيرًا ما يكون صمتنا هو انتظار دورنا في الحديث وليس للاستماع لأفكار وآراء الغير، فحتى وإن كنت مخالفـًا للرأي الذي يقال حاول أن تفكر في وجهة النظر وتعقلها قبل أن ترد، لأنك عندما تستمع للآخرين وتسمح لهم بإبداء وجهة نظرهم وقضيتهم أنت بذلك تظهره لهم الاحترام الذي يستحقونه. ولتسأل المتحدث كي تظهر له احترامك لرأيه، ويمكنك سؤال أسئلة عامة تتعلق بالموضوع أو خاصة جدًا في صلب الموضوع لأن هذا يبين للشخص كم أنك تحترم رأيه وتنصت لكلامه جيدًا. فالأسئلة لا تعني بالضرورة أنك تريد إثبات أنهم على خطأ أو أنك لا تصدقهم، ولتطلب منهم مثلًا قول المزيد عندما تشعر أن لديهم المزيد ليقولوه.  فبدلًا من أن تسأل عن تفاصيل الموضوع اسأل كيف شعر الشخص حيال هذا الموضوع، فإذا كان شخص ما يحكي قصة حدثت معه اسأله: "كيف شعرت بعدها؟" حتى وإن ظننت أنك تعرف الإجابة، دعه يشرح لك ويبين وجهة نظره. وتعلـَّم أن تنشر الأمر، فإذا كان هناك شخصـًا ضمن المجموعة ولا يتحدث كثيرًا اسأله عن شيء محدد مثلًا كي تفتح له باب الحديث والمناقشة، ولا داعي لأن نقول أنه لا ينبغي لفت الانتباه للأمر بقول: "أنت صامت تمامـًا اليوم يا عمر!" بل قل فقط: "عمر، ما رأيك في مباراة أمس؟" فتعلـُّم كيفية تقدير الآخرين أصحاب التجارب ووجهات النظر المختلفة عنك سيساعدك على إظهار الاحترام للغير، ولتعتزَّ بوجهة نظرك وآرائك كما تشاء لكن لا تظن أن الجميع يشعر بمثل شعورك أو يفكر بطريقتك حتى لا تحرج نفسك ومن حولك. وحاول أن تكون معتدلًا في أفكارك وانفعالاتك واعرف الخلفية التي يأتي منها محدثك قبل أن تفصح عن أفكارك حتى تعرف كيفية الرد عندما يغالطك أحد مثلًا. فبينما يبدو لك أنه أمر عاديّ جدًا أن تقول شيئـًا مسيئـًا عن كرة القدم، لا تدري إن كان والد أحد الجلوس يعمل كحكم في مباريات كرة القدم ويقدِّر هذه اللعبة ويحبها! فأحيانـًا يكمن إظهار الاحترام للآخرين في قول رأيك في الموضوع بفصاحة، بينما يكمن في أحيان أخرى في الاحتفاظ بآرائك لنفسك لتجنـُّب مـُشادَّات كلامية لا داعي لها قد تؤدي إلى إفساد الود بين الناس.  فعندما تتحدث عن شيء فيه جدل حاول أن تقول رأيك بطريقة لطيفة وليس بطريقة فظة، فمثلًا إذا كنت تظن أنه من الخطأ تمامـًا توجيه معظم ميزانيات الأندية إلى دعم فريق كرة القدم، لا ينبغي أن تقول هذا بطريقة فظة، لأنه يمكنك أن تقول ببساطة: "أنا أرى أنه يجب تقسيم ميزانيات الأندية الرياضية بالتساوي، ما رأيكم؟" هكذا تظهر الاحترام بقول رأيك والاستماع لوجهة نظر الآخرين. وقد تكون تتجادل مع والدك مئات المرات عما إذا كان التعليم الدولي يستحق كل تلك المصروفات أم لا، لكن هل يستحق الأمر أن تفتح هذا الجدال على الغداء؟ فعندما تختلف في الرأي مع المتحدث افعل ذلك بهدوء ودون احتداد وتعامل مع المحادثة بلبلاقة، واحترم وجهة نظر الشخص الآخر ولا تحـُطّ من قدر رأيه أو أفكاره أبدًا حتى لو اختلفت معه.  وقبل أن تبدأ في إبداء اعتراضك على وجهة النظر حاول إيجاد منطقة مشتركة بينك وبين المتحدث أولًا، فلتبدأ مثلًا بقول كيف أنك تقدِّر وجهة نظره ثم تضيف وجهة نظرك إلى النقاش، فقولك: "وجهة نظر جيدة لكني أرى الأمر من ناحية أخرى ..." قد يخفف كثيرًا من حدة اعتراضك. وكن محددًا في نقدك وتجنـَّب الاختلاف بطريقة مسيئة مثل أن تقول: "أنت مخطيء" أو "هذا غباء". فلتعطِ الآخرين الفرصة في إثبات أنفسهم حتى وإن أخذت انطباعـًا أوليـًا سيئـًا عنهم، فكل واحد منا لديه جبهته التي يحارب بها ولهذا حاول أن تظن أن الجميع لديه أسبابه كي يصبحوا ما هم عليه، ويفعلوا ما يفعلوا، ويؤمنوا بما يؤمنوا. لأنه من السهل جدًا أن تجد المبررات كي تكره شخصـًا ما، أو تنتقص من احترامك له، أو حتى تبعده عن دائرة معارفك حاول بدلًا من ذلك أن تبحث عن الأشياء الإيجابية في الناس، حاول أن تقرر أن تحبهم، حينها سوف يسهل عليك احترامهم. حاول أن تترجم الصفات الغريبة في الناس على أنها نقاط قوى حتى تستطيع من تغيير طريقة تفكيرك تجاههم، فبدلًا من أن تفكر أن شخصـًا ما: "ثرثار ومغرور" حاول أن تفكر بأنه: "يستطيع التعبير نفسه بشكل جيد، تعجبني هذه الصفة". .. حسنـًا، أنت تعلم ماذا يجب أن تفعل. فأحيانـًا يتعين على المرء أن يغلق فمه، لذلك حاول أن تتعلـَّم التفريق بين المواجهات التي يجب عليك خوضها وبين الجدالات التي لا جدوى منها، وبذلك تستطيع أن تحافظ على عقلك سليمـًا وتكتسب احترام الآخرين بالبقاء صامتـًا في بعض الأحيان، ولا تنجذب إلى الانخراط في التفاهات. فلا تتدخل في شؤون الآخرين وتجلب لنفسك المشاكل والأعداء، فالأشخاص الذين يتدخلون في شؤون غيرهم يصنعون لنفسهم أعداءً من الهواء لأنه لا يوجد ما يشغلهم في حياتهم فيشغلوا أنفسهم بشؤون غيرهم. ولهذا السبب حاول أن تشغل نفسك دائمـًا واجعل حياتك مليئة بالأنشطة الممتعة حتى لا يصبح لديك الوقت أو الطاقة كي تهتم بما يفعله جيرانك، أو كيف يقوم زملاؤك في المدرسة بعمل واجباتهم المنزلية. ولتتخذ لنفسك هوايات جديدة، واقضِ وقتـًا أقل على الفيسبوك، فمتابعة الآخرين عبر الفيسبوك أمر يقتل الوقت حتمـًا لكنه قد يربـِّي فيك السخط والغيرة اللذين لا داعي لهما. فتجاهـُل الأشخاص الذين لا تحبهم قد يبدو لك أسهل طريق لتجنـُّب المواجهات، لكنه قد يكون شيئـًا شريرًا وغير مهذب أيضـًا خاصةً في المدرسة أو العمل حيث يحب الجميع الشعور بأنهم مقبولون، ولا يتوجب عليك أن تصادق الجميع لكن على الأقل احترم الناس بجعلهم يشعروا بأنهم مقبولون. حاول أن تتبنـَّى قولًا لطيفـًا واحدًا مع الأشخاص الذين لا تحبهم مثل: "كيف حالك اليوم؟" سوف تبدو على الأقل أنك تحاول أن تكون لطيفـًا مما قد يجعلك تشعر بشعور مختلف نحو الشخص. حاول أن تعطي نفسك نفس قدر الاهتمام الذي تعطيه للجميع فهذا يظهر احترامك لذاتك، ولا تظل تغيـِّر من آرائك أو احتياجاتك على حسب الآخرين فأنت تستحق ما يستحقه غيرك.  اعرف متى تطلب المساعدة، واحترم قدراتك ومهاراتك لكن تعلـَّم في الوقت نفسه معرفة متى يتعذَّر الأمر عليك فلا تصعـِّبها على نفسك. حاول أن ترفـِّه عن نفسك بالذهاب في رحلات جيدة وبشراء الأشياء التي تحبها، واقضِ بعض الوقت مع أًصدقائك واعمل على القيام بأشياء مرحة في وقت فراغك. فشرب الخمور أو تعاطي المخدرات مثلًا يدمر صحة الإنسان النفسية والجسدية، فحاول أن تكون نشيطـًا دائمـًا وتبني نفسك بنفسك واختلط دائمـًا بالناس النشيطة، والإيجابي، وذات العقلية المفكرة. هل أصدقاءك أشخاص جيدون كنت تتمنى أن تصادقهم؟ هل هم يشجعونك على الصواب أم يجرُّونك إلى الخطأ؟ فكر في هذا الأمر جيدًا. قم بزيارة الطبيب بصفة دورية للاطمئنان على صحتك، وعالج المشكلات الصحية التي تطرأ عليك قبل أن تتفاقم، ولا تؤجل سماع "الأخبار السيئة" فتجنـُّب زيارة الطبيب لأنك لا تحبها لا يـُعد احترامـًا لذاتك ولصحتك. مارس الرياضة واختر الأكل الصحي باستمرار، وحتى وإن بدأت بروتين رياضي بسيط مثل القليل من المشي أو التمرينات الرياضية الخفيفة سيساعدك في التركيز على جسدك، وبالطبع حاول التقليل من الوجبات السريعة وتناول الطعام الصحي ذو القيمة الغذائية المفيدة لجسدك. فعندما تريد شيئـًا اذهب واحصل عليه، ولا تترك خوفك يعيقك عن عمل أشياء تجعل حياتك أفضل أو تساعدك على تحقيق أهدافك، فإذا كانت لديك وجهة نظر قلها، وإذا أردت أن تغير وظيفتك فلتغيرها، وإذا أردت أن تجمع فرقة غنائية فلتفعل ذلك، أو حتى إن أردت الاتجاه إلى التمثيل في الأربعينيات من عمرك فلتفعل، وخذ قرارك وقم بتنفيذه. كلنا نقع في المشاكل التي قد يكون معظمها من صنع أيدينا، فحاول أن تضع لنفسك خططـًا وتقسـِّمها إلى خطوات تستطيع تنفيذها، وحاول أن تضع لنفسك مؤشر تصاعدي كي يساعدك في المضيّ قدمـًا في حياتك والشعور بالرضا، ولتظهر احترامك لذاتك بأن تصبح أفضل نسخة من نفسك.  حاول أن تضع لنفسك خطة خمسية حتى تستطيع الوصول لما تريد، فإذا كنت طالبـًا بالجامعة مثلًا ما هي خططك أثناء الدراسة؟ وماذا عن خططك لما بعد الجامعة؟ وكيف ستستطيع تحقيق هذه الأهداف على أرض الواقع؟ وإذا كنت تعمل، هل أنت سعيد بوظيفتك؟ هل تعمل ما تحب؟ كيف تستطيع العمل في مجال شغفك؟ وكم من الوقت سيستغرق الأمر حتى تعمل ما تحب؟ هل الأمر ممكنـًا؟ فلتجب على هذه الأسئلة بكل صراحة ودقة لتستطيع عمل خطة تساعدك على النجاح في الأمر. واشكر الناس على مساعدتهم ودعمهم لك دائمـًا، فمن المهم جدًا أن تتذكر جميع من ساعدوك طوال رحلتك، وأظهر الاحترام بقول شكرًا، وحتى إن لم تكن هناك مناسبة تستدعي قولها لكن قول شكرًا دائمـًا يعني الكثير للناس، ولهذا اتصل بمن فقدت التواصل معهم أو أرسل الإيميلات أو الرسائل لتتواصل معم من جديد، فالتعبير عن امتنانك لن يأخذ منك سوى بضع دقائق. وتذكـَّر دائمـًا أن تشكر:  والديك إخوتك زملاءك في العمل زملاءك في الدراسة أصدقاءك مُعلمينك جيرانك عندما ينجح الآخرين من حولك فالفت النظر إلى هذا النجاح واحتفل معهم بقدراتهم وإنجازاتهم، وتعلـَّم أن تعترف بالمجهود الذي يبذله غيرك ليحقق شيئـًا ما وامدحهم بإخلاص على ذلك، ولتأخذهم جانبـًا وتمدحهم على انفراد حتى تكون مجاملتك خالصة.  وبدلًا من أن يكون رد فعلك بينك وبين نفسك: "لماذا لم يحدث هذا لي أنا؟" حاول أن تقول: "جميل أن يحدث هذا لهم!" فالتفكير الإيجابي سوف يجعل تركيزك ليس على نفسك بل وينشر النية الحسنة بين الناس. إذا شعرت أن شخصـًا تحترمه يمر بظروف صعبة، أو يحظى بتقديرٍ أقل من الآخرين فلتبذل مجهودًا أكبر في أن تمدح مجهوده، أو تفكيره، أو أي صفات إيجابية أخرى. فبالرغم من أهمية شكر الآخرين ومدحهم إلا أن معظم الناس لا يحبوا ولا يحترموا من يجاملهم بالكذب لهذا يجب عليك تحرِّي الصدق في شكرك واحترامك لمجهود الآخرين، ولتتحدث من قلبك لأن هذا أفضل. ولا ينبغي أن يكون الكلام معقدًا فحتى قولة: "أسعد كثيرًا عندما أراك" قد تعني الكثير للشخص وتظهر له احترامك. فإذا اتفقت مع شخص على حضور حدث ما أو قمت بوضع خطة معه ينبغي عليك الالتزام بما قلته، فعندما تكون جديرًا باعتماد الآخرين عليك هذا يعني أنك تحترم وقتهم وأنك تبذل ما بوسعك كي تقف بجانبهم، ولتحترم جهود الآخرين بالحفاظ على مواعيدك، وأن تكون جاهزًا ومتحمسـًا لما ستفعله معهم.  وينبغي أن تذهب للعمل، أو المدرسة، أو التمرين الرياضي جاهزًا للبدء؛ مثل أن تكون أدواتك كاملة ومنظمة، وأن تكون قد أنهيت العمل الذي وُكـِّل إليك قبل الموعد المحدد، فهكذا تظهر للناس احترامك لمجهودهم بعدم إضاعة وقتهم. وقد يبدو لك أنك عندما ترفض طلبـًا لشخص ما أنك هكذا لا تحترمه، لكنك يجب أن تتعلـَّم أن تعرف وتكون واقعيـًا عندما يتعلـَّق الأمر بقدراتك؛ فمن الصعب على الناس احترام الذي لا يلتزم بأقواله. ولتتطوع بعرض المساعدة على غيرك إن بدوا في حاجة للمساعدة وبالأخص إن لم يـُطلب منك ذلك، ولتساعد صديقك مثلًا عندما يستعد للنقل من سكن لآخر، أو ساعد في تنظيم حفل مدرسي، ولتتخذ في ذلك كل السبل، فحتى مساعدتك لأخيك الصغير في عمل واجباته المنزلية، أو مساعدة والدتك في تحضير الطعام يظهر الكثير من الاحترام لأسرتك. وإذا بدا لك أن أحد أصدقائك، أوجيرانك، أو أفراد أسرتك يمر بأزمة أو يشعر بالضيق حاول أن تقدم لهم المساعدة المعنوية التي قد يكونوا في حاجة إليها، فعندما تتعلم أن تقول لأحد: "أنت قادر على تخطي هذه المحنة" فإنك حينها تصنع فرقـًا كل الفرق مع الشخص الذي يمر بأزمة. لأن عرض المساعدة بشكل مفرط قد يظهر عدم الاحترام للآخرين، ففي بعض الأحيان يكون من الذكاء أن تتنحى جانبـًا وتفسح المجال للشخص كي يثبت قدراته ومهاراته ويتصرف في شؤونه ومشاكله بمفرده. ولهذا حاول أن تلاحظ إذا كان الشخص قادرًا على فعل الشيء بمفرده فتظهر لهذا الشخص الاحترام الذي يستحقه وتهتم بشؤونك الخاصة، فهناك فرق شاسع بين أن تقدم الدعم المعنوي لشخص يمر بأزمة نفسية، وبين الإصرار على عمل كوب من الشاي لشخص يعرف كيف يعمل الشاي.
كن مستمعـًا جيدًا. اسأل الكثير من الأسئلة. اعرف وجهة نظر الآخرين. اختر معاركك. اختلف بلباقة. لا تحكم على الآخرين قبل أن تعرفهم بحق. قرر أن تحب الآخرين. إذا لم تستطع أن تقول شيئـًا طيبـًا . اهتم بشؤونك الخاصة. تواصل مع الآخرين. اعتنِ بنفسك. تجنـَّب الأشياء التي قد تدمرك. حافظ على صحتك. دافع عن نفسك. كن طموحـًا. أظهر الامتنان. امدح إنجازات الآخرين. كن صادقـًا. افعل ما تقول أنك ستفعله. اعرض المساعدة. احترم إمكانيات الآخرين.
https://www.wikihow.com/Show-Respect https://www.wikihow.com/Show-Respect https://www.wikihow.com/Show-Respect https://www.wikihow.com/Show-Respect
Respecting Opinions Respecting "Enemies" Respecting Yourself Respecting Efforts