تحسين التواصل الفوز بالحب من الطرف الآخر بدء التواصل التعامل مع الماضي
الصدق أساس الثقة – والحب في الغالب – إذ سيظهر صدقك للطرف الآخر جديتك وقد يحترم هذا ويحبه، لكن الصدق ليس قول الحقيقة. قل الأشياء بطريقة يفهمها الطرف الآخر ويستفيد منها، فأحيانًا الصدق الفج يؤذي أكثر مما ينفع، لذا جرب بعض الصدق المتلطف. إذا طرح عليك الشخص سؤالًا غير مريح فأجب بصدق حتى لو عرفت أنه لن يحب الإجابة لكنك قد تحتاج للتحدث عما تغير.   اعترف بالأخطاء إذا ارتكبتها. قل كيف نضجت منذ خطئك وكيف ستتجنب الأخطاء المستقبلية المشابهة. لا تخف من طرح الأسئلة الصعبة أيضًا. قدم للطرف الآخر الحب غير المشروط حتى لو آذاك أو آلمك وأظهر له أنك ستكون مصدر حب ودعم دائم خلال الأوقات الصعبة والتي قد تتزعزع فيها العلاقة. لا تتردد في تقديم حبك حتى لو تردد الشخص في التعبير عن حبه. كن ثابتًا في حبك له حتى لو كان منزعجًا منك أو خذلك.  احترم طلبها إذا طلبت منك أن تتركها وشأنها أو تمنحها مساحة أكبر. لا تتجسس عليها أو تعطها اهتمامًا أكثر مما تريد فلن ترغب في تنفيرها أو إزعاجها بمبالغتك في تقديم الحب والاهتمام. تذكر أنه يتحتم عليك أولًا أن تحب نفسك قبل أن تحب الطرف الآخر. فكر في الجوانب التي تقمعها أو تخجل من إظهارها للعالم، لكن لك حرية إظهار طبيعتك الحقيقية لنفسك وأصدقائك وعائلتك ومن تريد منه الحب؛ اسمح لها برؤيتك من الداخل.  اعمل مع معالج نفسي إذا خفت الشعور بالضعف والهشاشة أو عدم استحقاق الحب. يقدر المعالج النفسي على مساعدتك في كشف مخاوفك وتخطي جروحك وبناء احترامك لذاتك. استخدم أفضل ما لديك وأظهر أفضل صفاتك لتذكرها بكل ما كانت تحبه فيك وفكر في أفضل صفاتك وأظهرها. لعلها أخبرتك عما أحبته بك في الماضي، كابتسامتك أو خفة ظلك أو عطفك، فابذل جهدًا إضافيًا لإظهار تلك السمات، فإظهار أفضل ما فيك سيريها كم أنك لا تقاوم.   ألق نكتة أو طرفة مثلًا إذا كنت شخصًا مرحًا وكانت تستمتع بحس الفكاهة لديك. اكتب الصفات التي تظنك تجسدها إذا لم تعرف أفضل سماتك، فمثلًا يمكنك أن تكتب "لطيف وعميق التفكير ومخلص ومسامح ومرح ومهتم وكريم وذكي ومنفتح". التواصل بالعيون مهمٌ لخلق صلة مع الغير لكن الأهم أنك لا بد أن تعرف كيف تنفذه كما ينبغي. ليس هناك طريقة صحيحة للتواصل بالعيون عمومًا وإنما اتبع طريقة الطرف الآخر. هل تتواصل بالعيون كثيرًا أم تلتقي عيونكما ثم تشيح أم تحافظ على التحديق المستمر؟ قلد نمطها حتى تشعر بأنكما متصلين.  قد يعتبر الطرف الآخر نظراتك العابرة نافرة مثلًا إذا كان يحب التواصل المستمر بالعيون، بينما قد يجد من يفضل التواصل الأقل بالعيون التحديق المستمر مربكًا. يصعب كسب حب أحدهم إذا كنت تحدثه بالرسائل النصية أو البريد الإلكتروني فقط. اقضيا الوقت معًا وتجنبا التحدث عن الخلل الذي أصاب العلاقة أو يصيبها. مارس الأنشطة التي تعرف أنكما تستمتعان بها. تذكر مطاعمها وأفلامها المفضلة وجد أنشطة تمكنكما من قضاء الوقت وأنتما مستمتعان.   ليس عليكما الانعزال عن العالم لاستعادة التواصل. افعل شيئًا يساعدك على قضاء وقت مشترك والشعور بالقرب فحسب كالمشي أو التنزه على الأقدام. أظهر مراعاتك لمشاعرها بإعادة الأنشطة التي كنتما تمارسنها معًا في الماضي وكانت ممتعة ولا تنساها. مثلًا عودا لمطعم مميز أو أعيد مشاهدة أول فيلم شاهدتماه معًا. حاولا الاستمتاع بحضور أحدكما الآخر وخططا لممارسة أنشطة ممتعة معًا. تواصل معها وادعها لنشاط ممتع كالتزلج على الجليد أو حضور عرض مسرح ارتجالي. مارسا أنشطة تظهر الجانب المحب والمرح في كليكما وتحدث عن الأشياء التي تجعلها تضحك أو تبتسم.   تصرف بمرح أو عبث مقصود. ذكرها كم استمتعتما معًا. من المهم أن تكون واعيًا لذاتك عند خوض هذا: هل تريد حب الطرف الآخر لمجرد شعورك بالوحدة أم أنك تفتقده أم تريد استعادة التواصل أم تريد شخصًا في حياتك؟ هل تندم على أفعالك وتريد معالجة الشعور بالذنب؟ هل تشعر بالانقطاع وتريد مزيدًا من القرب؟  تخيل ظرفك المثالي. إذا عرفت ما تريد من الطرف الآخر فربما تجد سببًا وجيهًا للسعي خلف حبه. قد لا تجد سببًا قويًا، فربما كنت تفتقد روعة شعورك بالحب لكنك لا تريد أن تعودا معًا؛ دعها وشأنها في هذه الحالة. كن واضحًا حيال سبب رغبتك في حب الطرف الآخر واجعل هذا يحفزك لكسب محبته. قد ترغب في التواصل معها إذا مرت فترة دون أن تتحدثا. لا بأس بالتواصل من خلال الرسائل النصية لكن احرص أن تتحدثا بشكل شخصي فبهذه الطريقة لن يُساء فهم أي شيء وسيسعكما الشعور بحضور أحدكما الآخر. انتظر بعض الوقت وحاول مجددًا إذا ترددت في رؤيتك، أما إذا وافقت على لقائك فهذه خطوة أولى مبشرة.  لاحظ شعورك وأنت معها والمشاعر التي تثار لدى كليكما. هل يبدو أنك تستطيع استعادة حبها؟ إذا أردت أن يحبك أحدهم مرة أخرى فتأكد أنه يتقبل فكرة العودة لعلاقة الحب معك على الأقل، ولا ترفع آمالك إذا كان يبتعد أو وجدته غاضبًا منك، فربما عليك منحه بعض المساحة. لا تحاول إقناعها إذا أخبرتك أنها لن تحبك مرة أخرى، بل احترم قرارها وأعلمها أنك ترحب بعلاقة الحب معها.  قل "أحترم قرارك حتى لو كان شعوري مختلفًا لكن اعلمي رجاءً أن هذا ما أريد وأنني أترك لك الباب مفتوحًا لإعادة التفكير" إذا كانت واضحة حيال عدم رغبتها في حبك. قد يتأثر الطرف الآخر لدى سماعه اعترافاتك بأي شيء فعلته وجرحه أو آذاه خاصة إذا كان يعتبرك عنيدًا فقد يساعده هذا على رؤية الجانب الجديد منك والذي لم يضعه في الاعتبار من قبل ما قد يفتح الأبواب للحب. أظهر أنك أنضج من ذي قبل.  قل "أعرف أنني ارتكبت بعض الأخطاء وأنا نادمٌ عليها. كنت مختلفًا حينها وقد تعلمت أن أصبح شخصًا أفضل." . يتمثل جزءٌ كبيرٌ من إصلاح الثقة في الغفران، فسامح نفسك واغفر لنفسك. سامح نفسك على الأخطاء التي ارتكبتها والصعوبات التي ساهمت في ظهورها بالعلاقة وسامح الطرف الآخر على أخطائه أو أحكامه أو مشاكله ثم ابدأ اكتساب الثقة بنفسك. اعلم إذا خنتها أنك لن تكرر هذا وثق بها أيضًا، وإذا خدعتك فثق أنها لن تكررها. لا تتوقع أن تكسب ثقة الطرف الآخر في الحال إذا كنت قد آذيته. أظهر جدارتك بالثقة بأن تكون صادقًا. حان وقت التواضع، لذا تحمل المسؤولية وفكر مليًا في وجهة نظر الطرف الآخر إذا ساءت العلاقة بسبب خطأ ارتكبته أو عادات سيئة استمرت لدرجة أن عجز عن التعامل معها. أعد التفكير في شكاوى الطرف الآخر واعمل عليها طواعية وليس نتيجة إلحاحه. قل أنك تنصت الآن لتقييمه وتعتزم التحسن وأخبره أنه ألهمك لتصبح أفضل. فمثلًا إذا ابتعد عنك الطرف الآخر أو انفصل عنك بسبب إدمانك فاجعل هذا جزءًا من حافزك للتعافي. لا تكفي النوايا الطيبة، بل عليك إتباعها بالفعل، ركز على الحلول في إحداث التغيرات بأن تختار التحسين من نفسك كشخص وكشريك، إذا كنت شريكًا سيئًا فيما مضى فابذل جهدك لتكون أكثر دعمًا وإنصاتًا وتفهمًا. خذ زمام المبادرة في خلق الحلول ومشاركة الصعوبات والعمل على تجاوز المشاكل الحالية.  لا تقل بأنك ستعالج من الإدمان فحسب، وإنما جد معالجًا أو اذهب لأحد مراكز العلاج أو سجل في برنامج لإعادة التأهيل في أقرب فرصة ممكنة. حل المشاكل التي تعاني منها. إذا كنت تفقد أعصابك مثلًا فسجل في دورة للتحكم بالغضب وتدرب على مهاراتك الجديدة حتى يسعك التفاعل بصورة مختلفة. تحدث إلى الطرف الآخر بمجرد شروعك في التنفيذ. قل "إنني أحدث تغيرات لتنجح علاقتنا. أريد هذا فعلًا لذا أعتزم القيام بما يتطلبه الأمر."
تحدث بشكل منفتح وصادق. عبر عن حبك غير المشروط. أحب نفسك. صل لأفضل نسخة من نفسك. تواصلا بالعيون. اقضيا الوقت معًا. اضحك وكن عابثًا. اسأل نفسك لم تريد الحب من الطرف الآخر. تحدثا بشكل شخصي. تحقق ما إذا كانت توافقك. اعترف بأي أخطاء.  أعد بناء الثقة المكسورة اعتزم التغيير. تابع تغيراتك.
https://www.wikihow.com/Make-Someone-Love-You-Again https://www.wikihow.com/Make-Someone-Love-You-Again https://www.wikihow.com/Make-Someone-Love-You-Again https://www.wikihow.com/Make-Someone-Love-You-Again
Improving Communication Winning Their Affection Initiating Contact Dealing with the Past