الحصول على المساعدة عندما تحتاجها تمييز الاعتداء الجنسي تمييز الإهمال والإساءة الجسدية فهم الإساءة العاطفية
الخطوة الأولى للتبليغ عن الإساءة من أي نوع هي التحدث إلى شخصٍ بالغ يمكنك الوثوق به. يمكن أن يستمع ذلك الشخص إليك ويساعدك في تمييز ما إذا كنت تتعرض للإساءة من قبل والديك. تحدث إلى أحد أفراد العائلة الموثوق بهم مثل (عمة أو عم أو جد) أو صديق مقرب من العائلة أو مدرس أو مستشار المدرسة النفسي أو جارٍ تثق به.  أخبر الشخص البالغ ما حدث بالضبط واشرح له الظروف المحيطة بالحادثة وما الذي أدى إلى ذلك. يجب أن يكون الشخص البالغ الذي تتحدث معه قادرًا على تمييز ما إذا كان والداك يسيئان إليك أم لا. إذا ظن الشخص البالغ أن والديك يسيئان معاملتك، يجب أن يتصل بالشرطة. إذا أخبرك الشخص البالغ أنك تتعرض للإساءة ولكنه لم يتصل بالسطات، عليك القيام بذلك بنفسك. يجب على مستشار المدرسة النفسي أن يعرف بمن يتصل وكيفية التأكد من سلامتك. من المحتمل أنه حصل على تدريبٍ لمساعدتك على التعامل مع الإساءة. إذا كنت تعلم أن والديك يسيئان إليك، ستحتاج إلى الاتصال بالشرطة أو أي سلطةٍ أخرى حتى يتم نقلك إلى مكانٍ أكثر أمانًا. يمكنك الاتصال بالشرطة إذا كنت تحتاج إلى مساعدة فورية أو اتصل بالخط الساخن للإبلاغ عن حالات الإساءة المستمرة.  اتصل بالنجدة إذا كنت تعتقد أن والديك على وشك أذيتك. قد يظهر والدك علامات على الهجوم بعد شرب الكحوليات. أيًا كانت العلامات، إذا كنت تعتقد أنك على وشك التعرض للهجوم، اتصل بالنجدة. سوف تتمكن الشرطة من المجيء إلى منزلك ومنع والدك من إيذائك. ابحث عن رقم الهاتف للمكتب المحلي لخدمات حماية الطفل. يمكنك العثور على هذا الرقم في دليل الهاتف أو البحث عبر الإنترنت، ولكن تأكد أن والديك لا يعرفان بشأن بحثك عن هذا الرقم. اتصل بخط الأزمات الساخن. يتم تشغيل خط نجدة الطفل التابع للمجلس القومي للطفولة والأمومة المصري على مدار 24 ساعة في اليوم طوال أيام الأسبوع على الرقم (16000). إذا كنت في خطرٍ محدق واتصلت بالنجدة، حاول أن تختبئ في مكانٍ آمن حتى وصول المساعدة. أغلق على نفسك في غرفة بعيدة عن والدك (مع هاتفك إن أمكن).  يمكنك الركض أيضًا إلى أحد جيرانك أو أصدقائك أو منزل أحد أقربائك. يعد أي نوعٍ من أنواع الاتصال الجنسي بين شخصٍ بالغٍ وقاصر إساءة معاملة. قد يهدد الشخص البالغ أو يستخدم سلطته (كشخصٍ يثق به الناس عادةً مثل المدرب أو المعلم) للتنمر أو تخويف الشخص الأصغر سنًا وذلك لممارسة الجنس أو أي نشاطٍ جنسيٍ آخر. إذا شاهد أحد والديك خلعك لملابسك (دون مساعدتك في ارتداء ثيابك)، أو التقط صورًا لك دون ملابس، أو قام بلمس أجزاءٍ خاصة من جسمك بطريقة تجعلك خائفًا أو غير مرتاح، أو ضغط عليك لإلقاء نظرة أو للمس أجزاء خاصة من جسمه، فذلك هو الاعتداء الجنسي.  في بعض الأحيان، يمكن أن يدفعك التلامس الجنسي للإحساس بشعور جيد مما يجعل الأمور مربكة. تذكر أنه لا يجب على الشخص أن يؤذيك كي يكون اعتداءً جنسيًا. لا تترك كل الاعتداءات الجنسية إصابات جسدية، ولكن العديد من أفعال الاعتداء الجنسي تترك كدمات أو تسبب نزيفًا أو إصابات أخرى. يمكن أن يتسبب الاعتداء الجنسي في الإصابة بالأمراض المنقولة جنسيًا ويمكن أن يُسبب الحمل في بعض الحالات. تشمل الأعراض الشائعة للاعتداء الجنسي على سبيل المثال لا الحصر ما يلي:  صعوبة في المشي أو الجلوس بسبب الألم الجسدي  كدمات أو ألم أو نزيف من القضيب أو المهبل أو الشرج  إفرازات مؤلمة أثناء التبول أو أي علامة أخرى على الأمراض المنقولة جنسيًا أو التهابات المسالك البولية لا يجب على الآباء أن يعرضوا عليك أفلامًا إباحية أو يجعلوك محور أحد الوسائط الجنسية. من المحتمل أن يعرِّضك أحد والديك لمحتوى جنسي صريح لاستدراجك أو لجعلك أكثر انفتاحًا للقيام بذلك أو قد يستخدم مقاطع فيديو أو صورًا لك لغرضٍ جنسي له أو لغيره.  تعريضك لمحتوى إباحي عن قصد (مقاطع فيديو أو صور أو كتب، إلخ). تصوير مقاطع الفيديو أو التقاط صور عارية لك لأغراضٍ جنسية. الكتابة عن الأجزاء الخاصة في جسدك. في بعض الأحيان، يتعرض الطفل للاعتداء الجنسي من قبل طفلٍ آخر. عندما يحدث ذلك، عادةً ما يكون السبب أن الطفل الأول يعيد تمثيل الإساءة التي تعرض لها. لا يفهم معظم الأطفال الجنس، لذلك إذا أجبرك طفلٌ آخر أو أجبر أحد إخوتك على الانخراط في سلوكٍ جنسي، فعادةً ما يكون ذلك علامةٌ على تعرض الطفل للاعتداء الجنسي من قبل شخصٍ آخر. تحدث مع شخص بالغٍ موثوق به إذا كنت تعتقد أنك تعرف أحدًا يتعرض للاعتداء الجنسي، تمامًا مثلما تتحدث مع شخصٍ بالغ موثوق به عن والديك المسيئين. هناك العديد من الأشياء التي يجب أخذها في الحسبان عند محاولة معرفة ما إذا كان والداك مسيئين أم لا. أهم العوامل بوجهٍ عام هي التساؤل حول سبب ضرب والدك لك وما مقدار القوة التي استخدمها. هل كان يحاول تعليمك عدم القيام بتصرفٍ خطيرٍ مثل الركض في الشارع دون النظر أولًا؟ يعتبر هذا النوع من العقاب مقبولًا في بعض الأحيان طالما لن يكون عقابًا مبالغًا فيه أو متطرفًا. إذا ضربك والدك لينفِّس عن غضبه أو ضربك بقسوةٍ وعنفٍ، فإن ذلك يعتبر إساءة.  هل تعرضت للضرب المبرح لأن والديك ظنا أن ذلك سيوقف سلوكًا لا يعجبهما؟ هل ضربك أحد والديك بعد سماع أخبارٍ سيئة أو عندما كان مغيب العقل؟ هل استخدم والداك شيئًا لضربك؟ مثل حزام أو فرع شجرة أو شماعة أو سلك كهربائي أو أي شيءٍ بخلاف صفعك بيده؟  هل فقد أحد والديك السيطرة على نفسه أثناء ضربك؟ على سبيل المثال، هل تحوّل الضرب البسيط إلى صفعات على الوجه أو توجيه اللكمات؟ هل قاما بتقييد حركتك؟ تختلف القوانين المتعلقة بإساءة معاملة الأطفال إلى حدٍ كبير على حسب المكان الذي تعيش به. بشكلٍ عام، فإن أحد أكبر العوامل التي تحدد الإساءة تتمحور حول ما إذا كانت تصرفات والديك العنيفة قد سببت لك أي ضررٍ جسدي. قد يُعدُّ تصرف والديك إساءة معاملة إذا كان لديك إحدى العلامات التالية بعد أن قاموا "بمعاقبتك":  جروح أو خدوش. رضوض. علامات عض. حروق. كدمات (كتل متورمة في جسمك). التواء العضلات. عظام مكسورة. يعتبر الإهمال شكلًا من أشكال إساءة معاملة الأطفال. قد يكون من الصعب جدًا معرفة ما إذا كان والداك يهملانك، خاصةً إذا لم تعِش مع آباءً آخرين. هناك بعض التساؤلات عن مقدار المال الذي تملكه عائلتك. قد يكافح والداك لتوفير المأكل والملبس، ليس الأمر أنهما يهملانك ولكنهما يواجهان تحديات اقتصادية. اسأل نفسك الأسئلة التالية لمعرفة ما إذا كان والداك يهملانك أنت أو إخوتك:  هل يرتدي والداك ملابس أنيقةً على الدوام ويأكلان جيدًا ولكنهما لا يوفران لكم الملابس اللائقة ولا يطعمانكم؟ هل تناسبك ملابسك وأحذيتك جيدًا؟ هل هي نظيفة وملائمة للطقس؟ هل يحافظ والداك على نظافتكم الشخصية عن طريق تحميمكم بانتظام؟ هل يتأكدان من غسل أسنانكم وتمشيط شعركم؟ هل يطعمانكم جيدًا؟ أم أنكم لا تتناولون ما يكفي من الطعام عادةً؟ هل يأخذك والداك إلى الطبيب عندما تمرض ويعطيانك الدواء؟ هل تتلقى احتياجاتك كطفلٍ معاق (أنت أو أحد إخوتك)؟ هل تتعلق الاحتياجات الأساسية مثل الطعام والماء بمعيارٍ معين؟ إذا غادر والداك المنزل، ولم يكن إخوتك كبارًا بما يكفي لرعايتكم، هل يكلفان شخصًا أكبر سنًا بمراقبتكم؟ أم يتركانكم وحدكم في المنزل ويسمحان لكم باللعب في الأماكن غير الآمنة؟ كم يبقى الأطفال وحدهم؟ قد يصرخ عليك أحد والديك لمنعك من القيام بشيءٍ سيئ أو خطير، لا تعني هذه الحادثة العرضية بالضرورة أنك تتعرض للإساءة اللفظية. مع ذلك، إذا كنت تتعرض للتهديد أو السباب أو الإهانة باستمرار، فإن ذلك يعتبر إساءةً لفظيةً أو اعتداءً لفظيًا.  إذا كان والداك يصرخان عليك أو يوبخانك فلا يعد ذلك بمثابة اعتداء لفظي. عادةً ما يكون هذا النوع من التأديب مناسبًا وله هدف، ما دام لم يخرج عن نطاق السيطرة. إذا كان والداك يصرخان عليك باستمرارٍ أو يقولان لك أشياءً مهينة حتى لو لم ترتكب أي خطأ، فإنهما يسيئان إليك عاطفيًا. إذا كان والداك يستخفان بك أو يسخران منك بشكلٍ متكرر، فإنهما يسيئان إليك عاطفيًا. إذا كان والدك يتجاهلان ميولك الجنسية أو يوبخانك بسببها، فإن ذلك يعتبر إساءةً عاطفية. تعتبر التهديدات اللفظية الموجهة إليك أو إلى أحدِ أشقائك أو أي فردٍ آخر من أفراد العائلة إساءةً لفظية. إذا كان أحد والديك يتجاهل وجودك ليجعلك تشعر بالسوء أو يحاول عزلك عن الآخرين بحيث لا تحظى بعلاقاتٍ مع (الأصدقاء أو العمات أو الأعمام أو الجدود)، يمكن أن يعتبر ذلك إساءةً عاطفية.  إذا رفض أحد والديك النظر إليك أو الاعتراف بك كأحد أبنائه أو رفض مناداتك باسمك الحقيقي، فذلك من الإساءة العاطفية. إذا رفض أحد والديك لمسك أو أنكر احتياجاتك الجسدية والعاطفية أو وجه لك بعض الكلمات التي تجعلك تشعر بالسوء حيال نفسك، فإنه يسيء إليك. يعني العزل قطعك عن الأصدقاء أو العائلة أو الأشخاص الآخرين المهمين في حياتك. قد يعزلانك عن شخصٍ معين لأنهما لا يوافقان عليه، أو عن الناس بشكلٍ عام. قد يكون هذا التصرف بدافع منع الآخرين من التأثير عليك وإبقائك تحت سيطرتهما.  عدم السماح لك بأن تكوِّن صداقات مع الناس لأنهم لا يعجبون والديك ببساطة. عدم السماح لك بامتلاك الأصدقاء أو زيارة منازلهم. رفض/تجاهل طلبك لمغادرة المنزل أو للقيام بنشاطٍ ما، على الرغم من توفر الوقت/المال لديهما للقيام بذلك. مراقبة مكالماتك الهاتفية وتفاعلاتك الأخرى مع الآخرين. انتقاد الناس من أجل إبعادك عنهم. سحبك خارج النوادي أو حتى المدرسة لأنهما لا يحبان الأشخاص الذين تتعامل معهم. من الخطأ أن يقلل الآباء من شأن أبنائهم أو قول ما يريدون قوله عنهم وانتقاد شخصيتهم (على عكس أفعالهم). هناك فرق بين قول: "إنك تجرح مشاعر أختك" وبين "إنك لئيم وشخص فظيع". قد يدفعك الوالد المسيء للشعور بأنك غير مرحبٍ بك في العائلة.  قول إنهما يتمنيان لو أنك لم تولد أبدًا أو ليتهما أجهضاك. مناداتك بالألقاب. قول إنهما يتمنيان لو أن لديهم طفلًا آخر سواك، (مثل فتاة بدلًا من صبي، أو طفل سليم بدلًا من طفلٍ معاق). السخرية من مظهرك وقدراتك. تمني موتك. التحدث عن مدى بشاعتك/فسادك في وجهك أو قول تلك الأشياء لشخصٍ آخر على مرمى سمعك مباشرة. التحدث عن كيفية تدميرك لحياتهما. طردك من المنزل. إفساد السلوك يعني تعريضك لشيءٍ غير قانوني أو ضار جدًا، وتشجيعك على القيام بذلك.  تشجيعك على السرقة والغش والتنمر على الآخرين وتعاطي المخدرات، إلخ. منحك المخدرات أو الكحول أو تعاطيهم أثناء وجودك. تشجيعك على ممارسة الجنس غير المسؤول. تشجيعك على إيذاء نفسك أو الآخرين. يجب أن يكون الوالدان منطقيين عند تحميل الأطفال المسؤولية. على سبيل المثال، لا يُتوقع من الطفل ذي الأربع سنوات أن يغسل الملابس، ولا يتوقع من الطفل ذي العشر سنوات أن يعتني بإخوته الأصغر سنًا في عطلة نهاية الأسبوع. لا يتوقع أن يقوم الأطفال المعاقون بنفس الأشياء التي يقوم بها أقرانهم غير المعاقين. يجب أن تستند التوقعات والمسؤوليات إلى المستوى التطوري للطفل.  انتظارك كي تقوم بأشياءٍ تتجاوز مستواك التطوري. دفعك للاهتمام بأحد أفراد الأسرة بينما لا تزال صغيرًا أو غير قادر على القيام بذلك. لومك على سلوك الآخرين. توقع قيامك بكميات غير معقولة من الأعمال المنزلية. ترهيب أحد الوالدين لك يعني أن يشعراك بالتهديد أو عدم الأمان. يرعب الآباء أطفالهم لدفعهم للشعور بالخوف.  معاقبتك على شيءٍ قمت به عن طريق وضعك في خطرٍ أنت أو إخوتك أو حيوانك الأليف أو لعبتك المفضلة. ردود أفعال متطرفة وغير متوقعة. التصرف بعنف تجاه شخصٍ أو حيوانٍ أو أي شيء أمامك (مثل رمي شيء زجاجي في الحائط أو ركل حيوانٍ أليف). الصراخ أو التهديد أو السب بغضب. تحميلك مسؤوليات كبيرة وتهديدك بالعقاب إذا فشلت. التهديد بإيذائك أو إيذاءِ أنفسهم أو الآخرين. الإساءة إلى شخصٍ آخر على مرمى سمعك أو بصرك. من الممكن أن يحرجك الأبوين المسيئين أو ينتهكان خصوصيتك وينزعجان إذا قمت بأشياءٍ لا يريدانها. قد يكونان من النوع المسيطر والمتحكم في قواعد المنزل.  دفعك للقيام بشيءٍ محرج. البحث في هاتفك أو مذكراتك أو سجل متصفحك الشخصي. خلع باب غرفتك. تصويرك أثناء تعرضك للعقاب ونشر ذلك على شبكات الإنترنت. السخرية منك. ملاحقتك عندما تكون مع أصدقائك. يحدث التلاعب العقلي عندما يحاول الشخص المسيء أن يقنع الضحية بأن التجارب التي خاضها ليست حقيقية ليشكك في سلامة عقله. على سبيل المثال، يمكن أن يضرب الشخص المعتدي أحد الضحايا وينعته "بالكسول" ثم يقول له في اليوم التالي أنه اختلق ذلك. يشمل التلاعب العقلي ما يلي:  نعتك بالكاذب أو المجنون. قول: "ليس هذا ما حدث" أو "لم أقل ذلك أبدًا". اتهامك بالمبالغة. إخبار الآخرين أنك متوحش أو غير جدير بالثقة وأنك لا تقول الحقيقة. تحريك الأشياء من حولك والإصرار على عدم تغير شيء. قول: "لقد فعلت ذلك عن قصد" عندما ترتكب خطأً ما.
تحدث إلى شخصٍ بالغ تثق به. اطلب المساعدة. ابتعد عن الخطر. ميز سلوك والديك غير الملائم. تعرف على الإصابات البدنية الناتجة عن الاعتداء الجنسي. ميّز استغلال وسائل الإعلام جنسيًا. افهم ما الذي يعنيه اعتداء طفلٍ على طفلٍ آخر جنسيًا. فكِّر فيما حدث. ابحث عن علامات الإصابة الجسدية. فكِّر ما إذا كان والداك يعتنيان بك. ميّز متى تتعرض للإساءة اللفظية. ميز التجاهل والإهمال العاطفي. تعرَّف على سلوك العزل. ضع في اعتبارك طريقة تحدث والديك عنك. لاحظ إفساد السلوك. ضع في اعتبارك الاستغلال. ميّز الترهيب. لاحظ الإذلال أو الحرمان من الخصوصية كنوعٍ من أنواع العقاب. لاحظ علامات التلاعب العقلي.
https://www.wikihow.com/Tell-if-Your-Parents-Are-Abusive https://www.wikihow.com/Tell-if-Your-Parents-Are-Abusive https://www.wikihow.com/Tell-if-Your-Parents-Are-Abusive https://www.wikihow.com/Tell-if-Your-Parents-Are-Abusive
Getting Help When You Need It Identifying Sexual Abuse Recognizing Physical Abuse and Neglect Understanding Emotional Abuse