تبني عادات النّجاح تحقيق النّجاح من خلال معيشة صحية تحقيق النّجاح باعتباره عملية عقلية
لا يأتي أحدنا إلى الحياةِ ناجحًا، بل يصنع النجاح من تجارب الحياة والتي تشمل المخاطر والفشل. فحتى لو لم تنجح في كل شيء، فدراسة الخطأ والتعلم منه من سمات الناجحين. . لقد طرد ستيف جوبس من شركة آبل عام 1985 لأن الشركة لم تستطع التعامل معه. ومع ذلك، فقد عاد بعد 12 سنة وحول الشركة من الفشل للنجاح لأنه تعلم كيف يصبح قائدًا. فلقد ربطت الأبحاث بين النجاح وروح المبادرة. بدلًا من انتظار الفرصة كي تجدك، ابدأ باستخدام طرق العصف الذهني لتحسين حياتك الوظيفية، كما عليك العمل عاجلًا وليس آجلًا. وفيما يلي بعض الطرق لتصبح أكثر نشاطًا: أساليب العصف الذهنية المفيدة بما في ذلك الكتابة الحرّة وعمل القوائم والتخطيط.  توقع العقبات التي سوف تواجهك وكيفية التصدي لها. وهذا مرتبط بمهارات التصور وهو التنبؤ. فعندما نضع خطة واقعية للنّجاح،فمن الضروري أنْ نضع العقبات التي ستواجهنا. منع العقبات التي يمكن أن نواجهها. فعلى الرغم من أنه لا يمكننا مواجهة كل العقبات، إلّا أنه  يمكننا التحايل عليها من خلال التحضير والتمويل والتدريب المسبق. تقدير الوقت. قد أظهرت الأبحاث أنّه من المهم عند القيام بأي فعل معرفة متى. تدرب على التصرف بسرعة في المواقف الغير مألوفة لديك، فقد يبدو عليك بأنّك مستعد أو مرتبك. إنّ تأخرك في اتخاذ خطوة قد تضيع عليك فرصة إبراز مهاراتك أو صفاتك القيادية. النّجاح لا يحدث في الفراغ، بل إن كلّ إنسان ناجح لديه قائمة كبيرة من الأصدقاء، والمعلمين والموجهين، والزملاء، وما إلى ذلك الذي يساعدهم على طول الطريق.   انظر للأشخاص الذين قابلتهم في حياتك ولاحظ من منهم لديه موهبة، أو إيجابي أو داعم أو مندفع، أو لديه معرفة ما. اقضي وقتك في التعلم منهم والتعاون معهم عندما يكون هذا ممكنًا. تعتبر التدريبات والسينيمارات والتدرب على الوظائف هي طرق كبيرة للتعامل مع الناجحين والتعلم منهم. قد يكون طريقك خارج منافسة السوق، في حالة كنت تبحث عن طريق لتصبح والد، أو معلم، فلابد لك من أن تبحث عن أشخاص ناجحين ممن تحبهم. اقضي وقتًا معهم وحاول معرفة ما يجعلهم علامة للنجاح. قم بمحاكاة عاداتهم لتتناسب مع مع طموحاتك. هل تحاول تحسين طريقة تقديم المنتج أو الخدمة للعميل؟ هل تسعى للحصول على النصح والإرشاد من الآخرين، مثل الكبار والمتخصصين؟ هل تسعى لتحسين مهاراتك التنافسية؟ سواء أكان تفكيرك موضوعي أو شخصي، فتكوين علاقات وثيقة يعتبر جزء لا يتجزء من النّجاح. حيث يمكن لهذه الطرق أنْ تساعدك في تكوين علاقات وثيقة ومثمرة:  عزز شبكة علاقاتك بالعمل. فحيث يعلمكلمنظمتمام العلمأنالعلامةالتجاريةالقويةوحضوروسائل الإعلام الخاصة بهاهيمفتاحالنجاحالمهني،بحيثلاتحلمحلاللقاءاتالشخصية،التيهيالمصدرالأكثرشيوعًافي اقتناءالفرصوالنمو.  اجعل علاقاتك بعيدة عن طموحاتك. فكّر في حياتك الشخصية كتمرّن على إدارة النّاس في المجالات المهنية أو المتعلقة بالوظائف. فإذا كنت لا تستمع لاحتياجات عائلتك أو لم تكن صديقًا وفيًا لأصدقائك، فإنَّ هذه العلاقات تعتبر غير مثمرة. من المهم كذلك الحصول على أصدقاء جدد، عن طريق الذهاب إلى نادي مثلًا أو حضور لقاءات تختص بالمطالعة. يعتبر طرحك للأسئلة ليس فقط وسيلة لتصبح جزء من حوار ما ولكنه أيضًا يزيد من معرفتك ويزيد من شعبيتك، لأنّ ذلك سيعطي الآخرين فرصة لمشاركتك. كما أنّ الاستماع للآخرين يعطيك القدرة من الاستفادة من خبراتهم واستخدامها في مهمات مستقبلية. فعندما تكون مسئولًا من أفعالك فأنت فستكونأيضًاقادرًا على أنْ تكون مسئول من نجاحك. لا تضع اللوم بسبب فشلك على القوى الخارجية. ولكن يمكنك تحليل ما فعلت وكيف يمكنك أنْ تصبح أفضل في المرة القادمة. تذكر أنّك صاحب القرار الوحيد في نجاحك أو فشلك. إنّ الأشخاص الناجحين يمتلكون دوافع مكثفة وأخلاقيات العمل بقوة.  استخدم كل ما لديك عند أداء مهمة ما. فعليك تجاوز توقعات زملاء العمل والمشرفين. لا تقبل أبدًا بكلمة "كافٍ" ولكن اسعى دائمًا للرقي والتقدم لأبعد مدى. . يقول الأب المؤسس ورجل الأعمال الأمريكي النّاجح بن فرانكلين "الذهاب مبكرًا للسّرير والاستيقاظ باكرًا، يجعل المرء صحي وثري وحكيم". وقد أظهرت الأبحاث أنَّ الاستيقاظ مبكرًا يجعل الشخص أكثر وعيًا وأكثر قدرة على حل المشاكل، كما سيضمن لك حصولك على كل ساعة من ساعات النَّهار. .  وفيما يلي بعض الطّرق التي تساعدك على الاستيقاظ باكرًا:   تنظيم الذّهاب للنوم في ساعة معقولة (بحيث تنهي استخدامك للأجهزة الإلكترونية قبل ساعة من النوم). لا تستخدم زر الغفوة. ولكنْ يمكنك بدلًا من ذلك، ضَع منبهك أو جهاز الإنذار للاستيقاظ على طاولة في الغرفة التي تنام فيها، وبالتالي ستكون مجبرًا للاستيقاظ وإيقافه. فالأشخاص النّاجحين يعلمون أنّ التمارين الرياضية هي أفضل طريقة للعناية بأجسادهم، وتشمل ممارسة التمارين بانتظام الفوائد الآتية:   تقلل من الاكتئاب.  تساعد على زيادة طاقتك ومحاربة التّعب.  تزيد من مناعة الجسم وتقلل الإصابة بالمرض.   تعلم التّفاني والانضباط في تحقيق الأهداف.   إذا لم يكن لديك وقت لممارسة التمارين بسبب جدول عملك المضغوط، يمكنك إجراء تغييرات صغيرة، مثل صعود الدّرج بدلًا من المصعد أو المشي بدلًا من القيادة إن كان مشوارك قريب، هذه أشياء صغيرة ولكنها تساهم في جعل حياتك ذات طابع صحي. . أظهرت الكثير من الأبحاث أنّ الصّحة النفسية الجيدة تعمل على زيادة الثقة بالنفس، والتي هي من أهم أسباب النّجاح. وبعبارة أخرى: النجاح لا يخلق أشخاص سعداء، ولكن الأناس السعداء يمكنهم النّجاح. وفيما يلي بعض الطرق لكي تصبح سعيدًا وبالتالي تحقق النّجاح:  الالتزام. وهنا نعني الالتزام في مواقف معينة، على الرغم من التحديات و النّكسات. وهو ما لا يعني الانطواء على نفسك، لكن أنتجعل التحديات والانتكاسات قوة دافعة وراء جهودك الحالية والمستقبلية. التحكم. التحكم يعني رفضك أنْ تكون عاجزًا. وهو ما يعني تحملك للمهام والأعمال التي تحتاج إلى الكفاح، وهذه تعتبر محاولة للتأثير على النتائج بدلًا من مجرد السماح لها بأنْ تحدث. التحدي. التحدي يعكس مواقف أو سلوكقاهرلكثير من حالات الإجهاد، سواء كان إيجابيًا أو سلبيًا، وهو بمثابة غذاء للتعلم والتطور. . خذ وقتك في تخطيط مسار كل يوم. ليس فقط بناء قائمة بالأعمال، لكن في الواقع عليك تخيل الخطوات التي سوف تُتخذ لاستكمال المشاريع والمهام المهمة. وقد أكدت الأبحاث أنّ تخيل الأنشطة يزيد من سرعة ونجاح المهمة، وهذا يعني أن تصورك للخطة، سيجعلك قادرًا على تقديم المزيد كلّ يوم.  وفيما يلي الطرق المقترحة لكيفية التصور وتحقيق النّجاح:   ركز على السّمات الشخصية التي تحتاجها للنّجاح. فسواء كنت مديرًا لبنك أو لمدرسة، فهناك صفات يشترك فيها كل الأشخاص النّاجحين. على سبيل المثال لا الحصر الاستماع والتعلم والتواصل والتفويض والتنظيم وأنواع أخرى من المهارات التي يكتسبها النّاجحون. تخيل كيف سيبدو النَجاح. هل تطمح بأنْ تصبح مصمم ديكور ناجح، أو البقاء في منزل والديك؟ في كلتا الحالتين، من المهم أنْ تتصور كيف يبدو النّجاح بالتفاصيل مثل ما الذي يجب أنْ ترتديه ومنْ هم الأشخاص من حولك. استخدم التأكيدات. عليك التخطيط مع عمل تأكيدات لفظية وكتابية. فإن كنت تريد أنْ تصبح لاعب غولف ناجح، اغمض عينيك وكرر لنفسك "استطيع أنْ أرى نفسي في مكان مليء بالخضرة، أنا مرتاح وواثق من نفسي ومستعد للعب. وعندما سأضرب الكرة، ستذهب إلى حيث أريد تمامًا. ستستقر على المساحة الخضراء لشوطين على التوالي. يعتبر الوعي الذاتي جزء من النّجاح، وفهم الدواعي التي تدفع رغباتك وسلوكك هي جزء من الوعي الذاتي.  يتطلب تحديد أهدافك، معرفة ما الذي ستجنيه بتحقيقها، وكيف ستؤثر إيجابيًا على حياتك. على سبيل المثال، إذا كنت ترغب في ترقية في العمل،فاسأل نفسك لماذا؛ هل هو من أجل المزيد من المال أم لزيادة الإنجازات الشخصية؟ أم لأنك تحاول إثارة إعجاب شخصٍ آخر بك؟. التفكير جيدًا حول اتجاهات هدفك. ربما ستجد نفسك تعييد تقييم ما تريد واتخاذ قرار أكثر ذكاءً، فمثلًا إذا وجدت أنَّ التّرقية التي تريد ستجعلك تصبح مع شخص لا تريد البقاء معه، فستعيد ترتيب أولوياتك للحفاظ على سعادتك حتى لو لم تحقق نجاح. أكتب ميزانية بالوقت الذي استغرقته في إنجاز المهمة خلال الأسبوع الماضي. ألقي نظرة فاحصة على المكان الذي أنجزت فيه العمل. ويشمل هذا الوقت أيضًا الوقت الذي قضيته في تطوير علاقاتك الشخصية والمهنية، والتي تلعب دورًا هامًا في النّجاح.  أسأل نفسك إذا ما إن كنت قد حصلت على ما قد خططت له لاستثماراتك أم لا. على سبيل المثال، هل بقاؤك مستيقظًا تتحدث مع حبيبتك طوال الليل سيساعدك بأنْ تصبح أكثر إنتاجًا في عملك الذي تستمع به؟ هل عملك كمعلم مساعد للأطفال لمدة 40 ساعة كل أسبوع يشعرك بتحقيق رغبتك في مساعدة الأطفال وجعل العالم مكان أفضل؟ ضع توقعات وحاول الوفاء بها. أسأل نفسك ما هي المسؤوليات والمهام التي ستقدم لك أعظم الرضا ثمَّ قم بكتابتها. الآن انظر إلى قائمتك وحاول تحديد العقبات التي ستعترض أهدافك. هل هذه العقبات أنت قمت بصناعتها بنفسك أم أنَّها تحديات ستجعل منك شخص أفضل؟ هل أيًا من هذه العقبات يمكن إبعادها عن طريقك كي يصبح هدفك أكثر وضوحًا؟ من أهم الأشياء المرتبطة بالنَّجاح هي متابعة الهدف، وهذا لا يعني أنَّ عليك التعامل باندفاع ، لكنَّه يعني اللعب على نقاط القوة خاصتك وتعلم كيفية الاستفادة من الإبداع والحماس.  من جد وجد. بدلًا من بحثك عن الوظائف التي تدفع أكثر، ابحث عن الوظائف التي لديك حماس تجاهها ويمكنك التميز فيها. لأنَّ التميز في أي مكان سيجلب لك مقابلًا ماديًا جيدًا. أنت المُنتَج. عندما يستثمر الأشخاص في شركة ما، فنادرًا ما يفعلون هذا لأنَّ المنتج لا غنى عنه، وإنما، لأنَّ صاحب المشروع لديه رؤية وإلهام للآخرين. عندما تحتضن عاطفتك فإنّك تسلط الضوء على الملامح الرئيسية للطابع الخاص بك والمهارات التي تجعلك رائع. النّاس سيستجيبون لهذا، وسيؤمنون بك. افعلها لأنَّك لا تستطع فعلها. فكر ما الذي يجعلك تريد الاستيقاظ في الصباح، هل هو دورك في العمل، أم دورك كأب، أم هواية أنْ تنام في المساء؟ ابحث عن طرق تجعل الإلهام حليفك؛ مهارات التسويق لديك أم المنتج، وابتكر نجاحك الخاص. إنّ امتلاكك لقوة ذهنية لا يعني أنَّك لا تمتلك عاطفة. ولكن يعني أنّك على وعي بعاطفتك وباستطاعتك توجيهها، ولكن يجب أنْ تكون قوي كفاية لتوجه عواطفك في مواجهة المشقات التي لابد منها.   كن متحفزًا مليئًا بالدوافع. هل تشعر بالقلق من الأشخاص الجدد؟ هل تشعر بالملل من عملك الحالي الذي هو مفتاح لنجاح مشروع أكبر؟. بدلًا من أنْ تقول "أتمنى لو لم يكن عليّ فعل كذا"،  قلْ، "يمكنني الوصول من خلاله إلى"، أو "فقط سآخذه يوم واحد في المرة". ابدأ صغيرًا. اليوم ترفض مشاهدة التلفاز حتى تنتهي من غسل الصحون. بعد عام سوف ترفض التوقف خلال جري مسافة 14 ميل في سباق المارثون. التمرن على النّجاح ليس سهلًا. ولكنّه يشمل الحفاظ على عادات ومعاير جيدة مع مرور الوقت في جميع جوانب الحياة. فكم أنّ من المهم أن يكون لديك خطة، فمن المهم أيضً أخذ خطوة للوراء والنظر فيمَ قد تمّ تحقيقه وما يتعين عليك تحقيقه.  احتفظ بدفتر يوميات. بعض الأنشطة اليومية مثل كتابة اليوميات، والاحتفاظ بقائمة الأعمال، أو استخدام التقويم الشهري تساعدك على التفكير والسير على مسار النّجاح. تذكر أن مراجعة ما فات ليس عملًا سهلًا،فالهدف من التفيكر في الماضي ليس لكي تقوم بلوم نفسك، وإنما لتقوم بتقييم نقدي في حالِ أنّك قد وصلت لهدفك. أمّا إنْ لم يكن فعليك العودة للخطة الأصلية وإصلاح ما كان يفترض عليك فعله من البداية. البدء من جديد لا يعتبر خسارة. إذا وجدت نفسك تسير على الطّريق الخاطئ أثناء مراجعتك لما قد فات، فهذا يعني أنه قد حان الوقت لتضع تصوّرًا جديدًالطريق جديد. استخدم تقييمك وما تعلمته كي تضع نفسك على طريق صحيح مناسب لطموحاتك ومواهبك.
تعلم من الفشل. كن سباقًا، ولا تكنْ مجرّد ردة فعل. حاول أنْ تحيط نفسك بأشخاص ناجحين. قم بتعزيز وجودك بعلاقات قوية وإيجابية. قم بطرح الأسئلة وانصت أكثر مما تتكلم. تحمل المسئولية. التمسك بمعايير عالية. الاستيقاظ من النوم مبكرا ممارسة التّمارين. الوصول إلى صحة عقلية جيدة تصور خطة اعرف لما تريد مثل تلك الأشياء. أعِد ترتيب الأولويات. احتضن عاطفتك. تعلم تحمل المشقة وتأخر الكافأة. فكر فيما قد قدمت من إنجازات.
https://www.wikihow.com/Become-a-Success https://www.wikihow.com/Become-a-Success https://www.wikihow.com/Become-a-Success
Adopting the Habits of Success Attaining Success through Healthy Living Attaining Success as a Mental Process