نشر الطاقة الإيجابية إجراء محادثة لطيفة إشعار الآخرين بالأهمية
يولّد نشر الشائعات والنميمة بيئة أقل ودًا وأكثر عدوانية، فإذا اشتهرت بفعلك لذلك طوال الوقت، سينفر الآخرون من التعامل معك. تجنب النميمة لتكن شخصًا يرتاح الآخرون للتحدث معه، وبالتالي سوف يُسرون بصحبتك أكثر حينها. تجنب النميمة موقف مثالي تنطبق عليه القاعدة الذهبية: "عامل الناس كما تحب أن يعاملوك"؛ اسأل نفسك: هل تحب أن ينشر أحدهم الشائعات عنك؟ بالطبع لا، لذا لا تنشر الإشاعات عن الغير. إنها قاعدة ذهبية لسبب وجيه، لأنك إذا أردت إسعاد الآخرين، فكر فقط فيما يسعدك أنت، ثم عامل الآخرين به. عِش حياتك وفقًا لهذا المبدأ وستصبح شخصًا أكثر لطفًا وجاذبية. تخيل إذا كنت تتحدث إلى شخص ما، وسخرت منه لإعجابه بفرقة موسيقية معينة. هل ستكون سعيدًا إذا فعل أحدهم ذلك معك؟ بالتأكيد لا. أعد التفكير في تصرفاتك واعتذر عن خطئك. قدر ما استطعت. يُساعدك الابتسام على الشعور بالإيجابية، كما سينشر تلك الإيجابية لمن حولك، لذا تعمد الابتسام معظم الوقت. يجعلك ذلك تبدو شخصًا أكثر لطفًا وودية، مما سيزيد من احتمالية انجذاب الناس إليك وتحدثهم معك.  اجمع بين كلمة "مرحبًا" وابتسامة مشرقة في أي وقت تلقي فيه التحية على الآخرين، فتلك الطريقة غاية في السهولة لنشر المزيد من المشاعر الإيجابية. لا تبالغ في جعل ابتسامتك أعرض ما يكون، فسيبدو ذلك مصطنعًا. يكفي رفع جانبي شفتيك قليلًا لجعل وجهك يبدو مشرقًا وسعيدًا بشكل طبيعي. يساعدك التحلي بحس فكاهي في التقليل من التوتر والحفاظ على سلوك إيجابي، كما سينجذب الآخرين لك إذا كنت شخصًا مرحًا، وهو الشيء الأكثر أهمية. اضحك كثيرًا وحاول تحسين مزاج الآخرين، فسينشر ذلك الطاقة الإيجابية حولك، وهو ما سيقدره وينجذب إليه الآخرون.  تذكر أن التحلي بحس فكاهي لا ينحصر على إلقاء النكات فقط، بل يدور حول أخذ الأمور بسلاسة وإضفاء بعض المرح والخفة على أمور حياتك. إذا غانيت من تجربة مرهقة أو سلبية، حاول إيجاد جانب مشرق بها، وكن دائمًا الشخص المحافظ على تفاؤله في الوقت الذي يشعر فيه البقية بالإحباط. اعلم حدود المزاح والفكاهة دومًا، فلا تقل نكاتًا غير لائقة أبدًا، وإذا بدى من حولك غير مستمتعين بطريقة مزاحك، هدئ الأمر وتراجع قليلًا. لا تحتكر المحادثة لنفسك، فإذا استمررت في الكلام وحدك طوال المحادثة، سيشعر الآخرون بسلبك لفرصتهم في المشاركة والرد. دع الآخرين يتحدثون ولا تتكلم إلا بعد انتهائهم من الحديث؛ يجعلك ذلك تبدو كشخص مهذب ومنصت تهتم بما يقوله الآخرون.  لا تقاطع الآخرين أثناء حديثهم. لا يحب أحد أن تتم مقاطعته، بل اترك من يحدثك ينهي كلامه دائمًا. لا مشكلة في إجابة الأسئلة التي يطرحها عليك من أمامك بالطبع، لكن لا تقضِ المحادثة كلها وأنت مشغول بلحظة أن يحين دورك في الكلام عن نفسك ثانيةً، بل أعطِ الفرصة لغيرك في الحديث وأنصت له في أثناء ذلك. اطرح على من أمامك أسئلة عن نفسه لتبقي المحادثة جارية متيحًا له الفرصة ليفتح قلبه ويتحدث عن نفسه بأريحية، فالجميع يقدرون التحدث مع شخص ينصت إليهم وإلى حكاياتهم. أبسط الأسئلة، حتى مثل "كيف حالك اليوم؟"، تُشعر من أمامك باهتمامك لأمره.  لا تكتفِ بطرح الأسئلة السطحية الاعتيادية، بل أثبت إنصاتك لمحدثك بطرح أسئلة مشتقة مما كان يقوله. على سبيل المثال: إذا كان أحدهم يحكي لك عن رحلته بالسيارة وكيف انثقب إطارها فجأة، فقل "يا إلهي! وكيف أصلحت الإطار؟". لا يعكس ذلك كونك مهتمًا بأمره فقط، بل يعكس إنصاتك لكلامه جيدًا. لا تبدُ منشغلًا أو مشتتًا بفعل شيء آخر عند التحدث مع الآخرين، لأن النظر في هاتفك باستمرار تصرف وقح يعبر عن عدم اهتمامك بالمحادثة مع هذا الشخص. ضع هاتفك جانبًا أو أشح بنظرك عن شاشة الكمبيوتر، وانظر في عين من يحدثك لتبدي اهتمامك بكلامه.  إذا كان من الضروري النظر في هاتفك، استأذن مُحدثك قائلًا "عذرًا! عليّ تفقد الهاتف سريعًا". إذا كنت مشغولًا بالفعل ولا تملك الوقت للحديث، فكن مهذبًا حيال الأمر وقل "أود الحديث معك لوقت أطول، لكن على القيام بمكالمة عمل. سأراك لاحقًا لا محالة". أظهر تحمسك عندما يخبرك أحدهم بشيء ما، فإذا أخبرك بخبر جيد أو إنجاز حققه، هنئه بحرارة. ستشعره تهنئة بسيطة حتى مثل "هذا رائع!" بتحقيقه لإنجاز هام فعلًا وباهتمامك بذلك الإنجاز. قد يخجل البعض عند مجاملتك لهم، فإذا قال لك أحدهم شيئًا مثل "لا إنه مجرد أمر تافه"، أجبه قائلًا "اعلم على كل الأحوال أني سعيد من أجلك". يُحافظ ذلك على الترابط الشخصي مع من أمامك دون التسبب في إحراجه أو إخجاله. قد يهنئك أو يجاملك أحدهم أثناء المحادثة، فاشكره حينها بصدق على مجاملته، ثم رد له المجاملة. يُبدي ذلك امتنانك وكرم أخلاقك في نفس الوقت. على سبيل المثال، إذا أخبرك زميلك في العمل بأنك قدمت أفكارًا رائعة خلال الاجتماع اليوم، أجبه قائلًا: "شكرًا لك! أنا سعيد لأنها أعجبتك، ومتيقن من أننا لن ننجح في تنفيذها إلا بفضل مهاراتك وقدراتك الرائعة التي اعتدناها منك". ستختلف مع الآخرين حيال بعض آرائهم أو معتقداتهم لا محالة، لكن أبقِ المحادثة لطيفة وودية دون أن تتحول إلى انتقادات متبادلة، بل اسمح لهم بالتعبير عن آرائهم. يُشعرهم ذلك بالسعادة والأريحية للاستمرار في التحدث معك، مهما كانت الاختلافات ما بينكم.  يمكنك دائمًا التعبير عن اعتراضك دون عدوانية أو وقاحة؛ قل ببساطة "لا أرى الأمر بتلك الصورة، لكني أفهم وجهة نظرك". يُثبت ذلك لمن أمامك أنك على الرغم من عدم اتفاقك معه، تُظهر كل الاحترام والتقدير اللازم لرأيه في نفس الوقت. إذا أردت تجنب الصدام عامة، تجاهل رأيه وغيِّر موضوع المحادثة لشيء آخر. يُفيد ذلك كثيرًا في خلق ترابط مع الآخرين وإظهار اهتمامك الحقيقي بما يقولونه، فإذا كنت دائم النسيان لما يخبرونك به، سيشعرهم ذلك بعدم إنصاتك لهم. احرص على تذكر التفاصيل التي يخبرك بها من أمامك لتزيد من ترابطك معه.  اسأله عن تلك التفاصيل أيضًا، فإذا أخبرك أحدهم يوم الأربعاء مثلًا بنيته لحضور حفلة غنائية في عطلة نهاية الأسبوع، فاسأله عن الحفل من تلقاء نفسك عند رؤيتك له يوم السبت. يوضح ذلك إنصاتك له واهتمامك به. إذا كنت تعاني من مشاكل في التذكر، مارس تدريبات تحسين الذاكرة. قد تعكس لغة الجسد وبعض الحركات انتباهك لحديث من أمامك؛ إشارات مثل هز الرأس والحفاظ على التواصل البصري وتغيير تعبيرات وجهك وفقًا لما يقوله من أمامك، كلها تثبت لمحدثك تركيزك واهتمامك بحديثه. لا تجعل تعبيراتك ثابتة أو غير متجاوبة لأن ذلك يعكس عدم اهتمامك بالمحادثة.  إذا كان أحدهم يقص عليك أمرًا مفاجئًا، وسّع حدقتيك وارسم تعبير الصدمة والمفاجأة على وجهك بشكل طبيعي، فذلك يُشعره بتجاوبك الكامل مع قصته. راعِ نفس هذا النوع من التجاوب حتى إن لم تكن المحادثة مباشرةً مع المتحدث؛ مثلًا إن كان زميلك في العمل يقدم عرضًا لكل الحاضرين في غرفة الاجتماعات، انظر له بينما يتحدث وهز برأسك عندما يقول أمرًا صائبًا واكتب الملاحظات. تُشعر كل تلك التصرفات هذا الشخص بالأهمية والثقة وسيقدّر لك ذلك، كما يظهر تجاوبك لكل الموجودين في الغرفة. المجاملات والمديح طريقة رائعة لجعل الآخرين يشعرون بالأهمية، لذا أهدِ الآخرين مجاملات رقيقة، لكن دون مبالغة. إذا كانت مجاملاتك مبتذلة أو تُنال بسهولة، فستفقد وزنها ومصداقيتها. كن صادقًا عند مجاملتك لشخص ما، ثم تجاوز الأمر بعدها بلحظة وتصرف بطبيعية. لا تستمر في مجاملة من أمامك بعد إقراره وشكره لمجاملتك؛ بمجرد أن يشكرك على مجاملتك، أنه الأمر دون المزيد من الإلحاح قائلًا مثلًا: "لا لا أنا أتحدث جديًا! لقد قمت بعمل رائع!". سيبدو ذلك مصطنعًا ومبتذلًا، أو على أقل تقدير أكثر من اللازم! لا يُشترط للمجاملات أن تكون أمرًا خاصًا بين اثنين فقط، فإذا حقق شخص تعرفه إنجازًا ما، أبلغ الآخرين بذلك. سوف يُقدرك لك هذا الشخص مساهمتك في نشر إنجازاته ونيله للمزيد من التقدير من أناس آخرين غيرك.  لا تبالغ في الحديث عن الأمر، بل تكفي إشارة عرفان بسيطة مثل "أود شكر أحمد على مجهوداته الرائعة في إعداد تلك الرسوم البيانية"، في أثناء إلقائك لعرض تقديمي في العمل مثلًا. تُعطي تلك اللمحة السريعة التقدير اللازم لأحمد دون ابتذال أو مبالغة في الأمر. إذا طلب منك أحدهم إبقاء الأمر سرًا وعدم إثارة الضجة حياله، فاحترم رغبته في ذلك. قد يكون خجولًا حيال الأمر أو يود إخطار شخص معين بنفسه. يُعد إظهار الامتنان والتقدير لأفعال الآخرين طريقة رائعة لتشعرهم بالأهمية، فإذا قدم لك أحدهم المساعدة، خصص وقتًا لكتابة ملحوظة أو رسالة بريد إلكتروني لتشكره فيها بشكل صادق موضحًا كيف أفادتك مساعدته لك ومدى تقديرك لها.  اشكره وجهًا لوجه إذا أردت. حاول الوصول لمن ساعدك واشكره؛ يُظهر قولك "لقد جئت فقط لأشكرك على الصنيع الذي أسديته لي" مدى حرصك وبذلك للمجهود فقط لتشكره. إذا لم تستطع مقابلة هذا الشخص، فلا مشكلة في شكره هاتفيًا.
تجنب النميمة واغتياب الآخرين. عامل الناس كما تحب أن يعاملوك. ابتسم تحلَّ بحس فكاهي جيد. أنصت أكثر مما تتكلم. اسأل من يحدثك عن نفسه. لا تنظر في هاتفك أو الكمبيوتر في وقت تحدثك مع الآخرين. أظهر تحمسك حيال ما يقوله مُحدثك. رد المجاملات لمن يجاملك. لا تنتقد آراء الآخرين. تذكر التفاصيل من حياة الآخرين. أظهر اهتمامك عبر الإشارات غير اللفظية. امدح الآخرين باعتدال. أخبر الآخرين عن إنجازات من تجامله. اكتب ملحوظة شكر إذا أسداك أحدهم معروفًا.
https://www.wikihow.com/Make-People-Feel-Good https://www.wikihow.com/Make-People-Feel-Good https://www.wikihow.com/Make-People-Feel-Good
Spreading Positive Energy Having Friendly Conversations Making People Feel Important