العلاجات المنزليّة إخفاء الندوب باستخدام منتجات يمكن شرائها من الصيدليات العلاجات الطبّية
يُستخدم فيتامين E في الكثير من العلاجات الطبية وعلاجات الجمال منذ سنوات طويلة، ويُقسم الناس بأنه علاج فعّال للندوب. زيت فيتامين E زيت مرطّب يحتوي على مضادات أكسدة قوية، مما يساعد على إصلاح البشرة وتحسين مظهر الأنسجة المتضرّرة.  يمكنكِ استخدام كبسولات فيتامين E عن طريق الفم أو استخدام الزيت موضعيًا عن طريق ثقب كبسولة واستخدام الزيت على المنطقة المتأثرة.  يتوجب عليكِ تجربة زيت فيتامين E على جزء صغير من الجلد أولًا قبل استخدامه على مناطق كبيرة منه، حيث أن فيتامين E يسبب الحساسية لدى بعض الأشخاص، مما يؤدّي بالتبعية إلى التهاب البشرة بسبب التلامس. زبدة الكاكاو منتج طبيعي يساعد على تقليل ظهور الندوب عن طريق ترطيب وتنعيم الطبقة العلوية والوسطى من البشرة، مع قيامه أيضًا بتنعيم سطح الجلد. يمكنكِ استخدام الكاكاو الخام أو استخدام لوشن يحتوي على زبدة الكاكاو بحيث تقومين باستخدام المنتج على المنطقة المتأثرة 2-4 مرّات يوميًا.  يجب دلك زبدة الكاكاو على الجلد في حركة دائرية للتأكد من امتصاص البشرة لها بشكل كامل. اعلمي أن تأثير زبدة الكاكاو يكون أكبر على الندوب الحديثة، على الرغم من أنكِ ستلاحظين تحسّنًا في الحالتين. عصير الليمون علاج منزلي شائع لمعالجة الندوب، وتتضارب الآراء حوله. يُعتقد أن عصير الليمون يقلّل ظهور الندوب من خلال عمله كمبيّض لتقليل احمرار الجلد، بينما يعمل أيضًا على تقشير البشرة بمساعدتها على التجدّد. على الرغم من أن عصير الليمون ساعد بعض الأشخاص على إخفاء الندوب التي يعانون منها، إلا أن أطباء الجلدية لا ينصحون بهذه الطريقة حيث أن عصير الليمون قد يكون قاسيًا على الجلد وقد يؤدّي إلى جفافه، كما أنه لم يثبت علميًا قدرة عصير الليمون على التخلّص من الندوب.  إن قرّرتِ تجربة عصير الليمون على الندوب التي تعانين منها، اقطعي شريحة صغيرة من الليمون واعصريها على الندوب مباشرةً. اتركي بعد ذلك عصير الليمون طوال الليل أو لبضع ساعات. لا تستخدمي عصير الليمون الطازج أكثر من مرة واحدة يوميًا. إن شعرتِ بأن عصير الليمون قوي للغاية، يمكنك تخفيفه بالماء قبل استخدامه أو مزجه مع الخيار المهروس للحد من قوة العلاج. الصبّار نبات تمتلك عصارته تأثيرًا مرطّبًا وخواصًا ملطّفة. يُستخدم الصبّار عادةً لعلاج الحروق، إلا أنه يمكن استخدامه أيضًا كعلاج فعّال للندوب. يحتوي الصبّار على خصائص مضادة للالتهاب والبكتيريا، مما يزيد من فائدته لعلاج الندوب الحديثة (مع العلم أنه يجب الامتناع عن استخدام الصبّار على الجروح المفتوحة). يقوم الصبّار بتلطيف الجلد ويساعده على التجدّد، مما يؤدّي إلى إخفاء الندوب مع مرور الوقت.  لاستخدام الصبّار، اقطعي ورقة من نبات الصبّار واعصري العصارة الشفّافة التي تشبه الجل على الندوب مباشرةً. دلّكي العصارة على الجلد في حركة دائرية. الصبّار لطيف جدًا على البشرة، لذا فإنه يمكن استخدام العصارة حتى 4 مرّات يوميًا. إن لم تتمكني من استخدام نبات الصبّار (على الرغم من أنه متوفّر في معظم متاجر النباتات)، فهناك الكثير من مستحضرات التجميل التي تحتوي على مستخلص الصبّار، وقد توازي فعاليتها استخدام الصبّار نفسه. زيت الزيتون أحد العلاجات الطبيعية الأخرى التي تشتهر بتحسين مظهر الندوب. يُعتقد أن زيت الزيتون الخالص على وجه الخصوص يحقّق أفضل النتائج حيث أن له مستوى أعلى من الحموضة، كما أنه يحتوي على كمية أكبر من فيتامين E وفيتامين K. يعمل الزيت على تنعيم وترطيب البشرة، مما يؤدّي إلى تنعيم النسيج المصاب بالندوب، بينما تؤدّي حامضية الزيت إلى تقشير البشرة.  استخدمي ملعقة صغيرة من زيت الزيتون الصافي على المنطقة المتأثرة ودلّكيها في حركة دائرية حتى يتم امتصاص الزيت. يمكنكِ أيضًا استخدام زيت الزيتون كمقشّر عن طريق مزجه مع ملعقة من بيكربونات الصودا، ويمكنك تدليك المزيج على الندوب قبل غسل المنطقة بالماء. يمكنك أيضًا زيادة فعالية زيت الزيتون عن طريق مزجه مع زيوت أخرى. امزجي جزأين من زيت الزيتون مع جزء من ثمرة الزهور أو البابونج، أو زيت الآذريون واستخدمي المزيج على الندوب. ستقوم الزيوت المضافة بزيادة تأثير التنعيم الخاص بزيت الزيتون. الخيار علاج طبيعي آمن يقال بأنه يكسّر أنسجة الندوب بينما يقوم بترطيب وتنعيم البشرة الملتهبة حولها. مجددًا، سيعمل هذا العلاج بكفاءة أكبر على الندوب الحديثة. لاستخدام الخيار، قشّري خيارة وقطّعيها بشكل جيد ثم ضعيها في محضّر الطعام حتى يكون قوامها على شكل معجون. ضعي طبقة رقيقة من هذا المعجون على المنطقة التي تعاني من الندوب واتركيها طوال الليل، ثم ضعي طبقة أسمك واغسلي المنطقة بعد 20 دقيقة.  يمكن الاحتفاظ بباقي الخيار في الثلاجة بعد تغطيته مع الاستمرار بوضعه على الندوب كل ليلة. يمكنكِ زيادة فعالية هذا العلاج عن طريق مزج معجون الخيار مع بعض المنتجات سالفة الذكر، كعصير الليمون وزيت الزيتون والصبّار. قبل تحديد نوع العلاج، من الضروري أولًا معرفة نوع الندوب التي تتعاملين معها، حيث أن هناك علاجات تعمل مع أنواع معيّنة من الندوب. يتوجب عليكِ دائمًا استشارة طبيب جلدية قبل الخضوع لأي علاج. تتضمن تصنيفات الندوب الأساسية ما يلي:   ندوب جُدروية: وهي ندوب كبيرة بارزة تنتج عن عملية استشفاء مفرطة للجروح. قد تكبر الندوب الجدروية مع مرور الوقت، وقد تعود بعد علاجها من جديد. هذه الندوب شائعة في الأشخاص ذوي البشرة الداكنة على وجه الخصوص.  الندوب المتضخّمة: وهي ندوب ترتفع عن سطح الجلد ويكون لونها أحمر أو وردي في البداية. ستختفي هذه الجروح وحدها مع مرور الوقت. قد تنتج هذه الندوب عن العمليات الجراحية وقد تشعرك بالحكّة.  الندوب الضامرة: هذه الندوب عبارة عن فجوات عميقة تنتج عن الإصابة بحب الشباب أو الجدري.  علامات تمدّد الجلد: وهي ندوب رفيعة أرجوانية مائلة إلى الحمرة تحدث بسبب اكتساب الوزن أو فقده بسرعة. ينتشر ظهور هذا النوع من الندوب في النساء عند الحمل. تختفي هذه الندوب مع مرور الوقت ويتحوّل لونها إلى اللون الأبيض.  الندوب التقفّعية: تنتج هذه الندوب عادةً بسبب الحروق الشديدة، وقد تغطّي منطقة كبيرة من الجلد. قد تشعري بأن هذه الندوب مشدودة، خصوصًا إن كانت حول المفاصل، وقد تحدّ أيضًا من حركة الجسم.  البقع الداكنة: لا تعد هذه العلامات ندوبًا في الحقيقة، فهي نوع من فرط التصبّغ اللاحق للالتهاب، وتحدث عادةً بسبب عضّات الناموس أو الحشرات الأخرى. يتوجب عليكِ البدء بعلاج الندوب مستخدمة كريم مناسب أو أي نوع آخر من العلاج - بعد استشفاء الجرح بالكامل. تكون معظم علاجات الندوب أكثر فعالية على الندوب الحديثة، مما يوفّر عليكِ الكثير من الوقت والمال في المستقبل. تختفي معظم الندوب وحدها في النهاية بسبب تجدّد البشرة - طرح طبقات الجلد القديمة وإنتاج غيرها. يمكنكِ المساعدة على تسريع هذه العملية عن طريق تقشير البشرة باستمرار عند الاستحمام باستخدام مقشّر للجسم أو فرشاة خشنة. عادةً ما يتم تجاهل هذه النصيحة على الرغم من أنها تقلّل من ظهور الندوب بشكل كبير. ما يغفل الناس عنه هو أن الندوب الحديثة حسّاسة جدًا لأشعة UVA، وقد يؤدّي تعرّض هذه الندوب لأشعة الشمس إلى جعلها أكثر قتامة مما ستكون عليه لو لم تتعرّض لضوء الشمس. يمكنك تقليل خطر التصبّغ بشكل كبير عن طريق استخدام واقٍ من الشمس بدرجة حماية (SPF) 30 أو أكثر على الندوب الحديثة. يمكن أن يؤدّي تدليك الرجلين بانتظام إلى تكسير النسيج الليفي الذي يسبب حدوث الندوب. يؤدّي ذلك أيضًا إلى تحسين الدورة الدموية، مما سيساعد على تخفيف التصبّغ. يمكنك تدليك الرجلين عند الاستحمام باستخدام فرشاة للجسم، كما يمكنك استخدام يديك لتدليك كل رجل في حركة دائرية طويلة. يمكن لمستحضر الإخفاء صنع المعجزات لإخفاء ندوب الرجلين. احرصي على شراء مستحضر إخفاء مطابق للون البشرة، واحرصي على خلطه مع البشرة المحيطة. يُفضّل استخدام مستحضر إخفاء مضاد للماء إن كنتِ ستتعرّضين إلى أجواء سيئة أو غير متوقّعة. يمكن استخدام مستحضرات التجميل المسرحية (وتكون أسمك من المستحضرات العادية) لإخفاء الندوب أيضًا. هناك الكثير من المنتجات المتوفرة في الصيدلية التي تدّعي تقليل ظهور الندوب أو إخفائها تمامًا. تعتمد فعالية هذه المنتجات على حالة الندوب التي تعانين منها وشدّتها.  على الرغم من أن الأطباء قد يتشكّكون حول نجاح هذه المستحضرات إلا أن الكثير من الأشخاص حصلوا على فعالية مع منتجات مثل Mederma و Vita-K. يعمل مستحضر Mederma بشكل جيد على علامات تمدّد الجلد وأنواع الندوب الأخرى، وذلك إن تم استخدامه بانتظام 3-4 مرّات يوميًا لمدة 6 شهور على الأقل. يعمل المستحضر عن طريق تنعيم وتلطيف الندوب، على الرجلين وفي مناطق أخرى من الجسم. لاصقات السيلكون طريقة رائعة ومبتكرة للتعامل مع الندوب، خصوصًا تلك الندوب التي تكون ظاهرة وبشعة. تلتصق اللاصقات بالجلد تلقائيًا، ويعمل السيلكون على ترطيب وتنعيم البشرة لإخفاء الندوب. يمكن شراء لاصقات السيلكون من الصيدليات أو من على شبكة الإنترنت، وتحتوي العبوة الواحدة على لاصقات تكفي لمدة 8-12 أسبوعًا. لقد ثبتت فعالية لاصقات السيلكون في علاج الندوب، إلا أن تحقيق النتائج باستخدامها يتطلّب الصبر والوقت. يجب وضع اللاصقات على الندوب يوميًا لمدة 12 ساعة، وتستمر فترة العلاج لمدة 2-3 أشهر. تقوم كريمات التبييض، كتلك التي تحتوي على مادة hydroquinone بإخفاء الندوب وعلامات التمدّد والاسمرار عن طريق استهداف فرط تصبّغ الجلد، وهو المسبب للندوب البنيّة الداكنة، والسوداء، والحمراء أو الوردية. تقوم هذه الكريمات بتفتيح لون الندوب بفعالية مما يتسبب بإخفائها مع مرور الوقت.  اعلمي أن المستحضرات المحتوية على مادة hydroquinone، وعلى الرغم من فعاليتها، محظورة الاستخدام في الاتحاد الأوروبي حيث يُعتقد أنها تحتوي على خواص مُسرطنة وأنها تزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد.  لا تزال المستحضرات المحتوية على مادة hydroquinone متاحة للبيع في الولايات المتحدة الأمريكية دون وصفة طبية بشرط احتوائها على تركيز أقل من 2%. يتطلّب الحصول على منتجات تحتوي على تركيزات أعلى وجود وصفة طبية. تسحيج الجلد طريقة لتقشير البشرة باستخدام فرشاة معدنية أو ماسية دوّارة تقوم بإزالة الطبقة الخارجية من الجلد على الندوب وحولها. يؤدّي ذلك إلى نمو بشرة جديدة في الأسابيع التي تلي العملية، مما يحسّن مظهر الندوب بشكل كبير. تستخدم عملية تسحيج الجلد مع حب الشباب وندوب الوجه الأخرى، كما يمكن أيضًا إجراء هذه العملية على الرجلين من قبل جرّاح مختص. عملية تسحيج الجلد في الرجلين عملية حسّاسة حيث أن جلد الرجلين رقيق للغاية، ويتضمن ذلك الكثير من الضرر إن لم يتم تنفيذ العملية بدقّة.  يُنصح بإجراء عملية تسحيج جلد الرجلين على المناطق الداكنة أو الجروح المتعرّجة التي تحدث بسبب عضّات الناموس وغيره من الحشرات. يجب تجنّب علاج الندوب الجُدروية والندوب المتضخّمة (المرتفعة) باستخدام عملية تسحيج الجلد. حدّدي موعدًا مع جرّاح تجميلي مُجاز يمكنه تقييم الندوب التي تعانين منها وتحديد ما إذا كانت عملية التسحيج مناسبة لكِ أم لا. اعلمي أن هذا النوع من الجراحات التجميلية غير مُغطّى من قبل التأمين عادةً. يمكن استخدام التقشير الكيميائي لعلاج الندوب السطحية على القدمين، ويُظهر هذا النوع من التقشير نتائج جيدة مع الندوب التي تحدث بسبب فرط التصبّغ. يقوم الطبيب خلال عملية التقشير الكيميائي بوضع طبقة من محلول حامضي على المنطقة التي تعاني من الندوب وتركها لمدة دقيقتين تقريبًا. ستشعرين بلسعة في البداية، ويُفترض أن يختفي ذلك بمجرّد تعادل الحمض وغسل المحلول. ستبدأ البشرة بالتقشّر خلال الأسبوعين التاليين لعملية التقشير، مما يُنتج بشرة جديدة ملساء وناعمة.  اعتمادًا على نوع الندوب، قد تحتاجين إلى الخضوع لعدة إجراءات تقشير قبل ملاحظة نتائج إيجابية في مظهر البشرة. اعلمي أن البشرة الجديدة التي تكون مكشوفة بعد عملية التقشير تكون حسّاسة للغاية ويتوجب عليكِ حمايتها عن طريق تجنيبها التعرّض لضوء الشمس واستخدام واقٍ من الشمس بدرجة حماية (SPF) مرتفعة لعدة أسابيع. علاجات الليزر طريقة رائعة لتحسين مظهر الندوب العميقة التي تختلف عن تلك المستهدفة في عملية تسحيج الجلد والمقشّرات الكيميائية. تعمل علاجات الليزر عن طريق حرق نسيج الندوب، مما يسمح لكِ بالحصول على بشرة جديدة تستبدل البشرة التي تعاني من الندوب. يتم تخدير البشرة باستخدام كريم مخصّص قبل البدء باستخدام الليزر، لذا فإنكِ لن تشعري بالألم خلال العملية. أحد الفوائد الإضافية هي قدرة الليزر على تحديد مكان الندوب بدقّة، لذا فإن ذلك يضمن عدم تأثر الجلد المحيط.  يجب الخضوع لعلاجات الليزر في عيادة ذات سمعة طيبة تمتلك طاقم عمل مدرّب جيدًا، حيث أن علاجات الليزر خطيرة إن لم يتم استخدامها بصورة صحيحة. ستحتاجين إلى الخضوع لعدة جلسات للتخلّص من الندوب بالكامل. الجانب السلبي من ذلك هو أن علاجات الليزر قد تكون مكلّفة للغاية (تتراوح بين 1000-5000$) اعتمادًا على أحجام الندوب وعمقها. لقد تم استخدام حقن المواد الستيرويدية بنجاح للتخلّص من الندوب الجُدروية، وهي أحد أنواع الندوب التي يصعب التخلّص منها. يتم حقن المواد الستيرويدية مثل hydrocortisone حول المنطقة المحيطة بالندوب الجُدروية مباشرةً. يتم شق الندوب الجدروية الكبيرة أو تجميدها أحيانًا قبل استخدام المواد الستيرويدية.  استخدام المواد الستيرويدية عبارة عن عملية مستمرة عوضًا عن كونه فعلًا يحدث لجلسة واحدة، وسيتوجب عليكِ العودة إلى العيادة كل أسبوعين أو ثلاث أسابيع لتلقّي جرعة جديدة. فرص نجاح هذا العلاج كبيرة، إلا أنه مكلّف نسبيًا وقد يؤدّي إلى تغيّر لون البشرة في المرضى ذوي البشرة الداكنة. استشيري جرّاح تجميل لتحديد ما إذا كانت هذه المعالجة مناسبة لكِ. يمكن أن تكون حقن الكولاجين والمواد الدهنية الأخرى مفيدة جدًا في تحسين مظهر الندوب المتعرّجة، كالندوب التي تحدث جرّاء الجدري.  الكولاجين بروتين حيواني طبيعي، ويتم حقن هذا البروتين في الجلد باستخدام إبرة رفيعة بحيث يملأ الندوب المتعرّجة. على الرغم من فعاليتها الشديدة، إلا أن نتائج العلاج بالكولاجين ليست دائمة، حيث أن الجسم يقوم بامتصاص الكولاجين الذي ينتج بشكل طبيعي. يتوجب عليك ملء الندوب بالكولاجين من جديد بعد 4 أشهر تقريبًا.  تكلّف حقنة الكولاجين الواحدة 250$ تقريبًا، لذا فإن العلاج بهذه الطريقة قد يكلّفك الكثير من المال. يجب إجراء اختبار للبشرة قبل استخدام الكولاجين للتأكد من عدم وجود تحسّس للبشرة عند استخدامه.
استخدام فيتامين E. جرّبي زبدة الكاكاو. استخدمي عصير الليمون. استخدمي الصبّار. جرّبي زيت الزيتون. جرّبي الخيار. اعرفي طبيعة الندوب التي تعانين منها. ابدئي بعلاج الندوب حال ظهورها. قشّري البشرة بانتظام. استخدمي واقي الشمس. تدليك الرجلين. استخدمي مستحضر إخفاء. جرّبي مستحضرات التجميل الخاصة بالتخلّص من الندوب. استخدمي لاصقة ندوب تحتوي على السيلكون. جرّبي كريمات التبييض. جرّبي عملية تسحيج الجلد (dermabrasion). احصلي على تقشير كيميائي. جرّبي علاجات الليزر. استخدمي حقن المواد الستيرويدية. جرّبي الكولاجين أو مواد التعبئة الأخرى.
https://www.wikihow.com/Remove-Scars-on-Legs https://www.wikihow.com/Remove-Scars-on-Legs https://www.wikihow.com/Remove-Scars-on-Legs https://www.wikihow.com/Remove-Scars-on-Legs
Using Home Remedies Reducing the Appearance of Scars Using Over-The-Counter Products Using Medical Treatments