استخدام اهتماماتك لصالحك رسم الخطوط العريضة تطبيق شغفك في العمل التفكير في وضعك الحالي
قد تشعر أن حياتك أصبحت روتينية أو مملة للغاية بحيث أنك لا تخصّص فيها وقتًا للأحلام والشغف، إلا أنك ستجد بالتأكيد مرحلة في حياتك امتلكت فيها حلمًا حقيقيًا لملاحقة شيء مثير ورائع. فكّر في مرحلة الطفولة، وفي الأشياء التي كنت تحلم بتحقيقها عندما كنت طفلًا أو حتى في مرحلة المراهقة. فكّر في طريقة يمكن من خلالها إحياء التواصل مع هذا الشغف.  إن كنت تحلم منذ الصغر بأن تصبح رائد فضاء، فقد لا يبدو لك أن هذه الفكرة جذابة الآن. فكّر في السبب الذي جعلك تحب الفكرة في المقام الأول - ربما كان السبب هو استكشاف الفضاء، أو العلم، أو المغامرة - وفكّر في إمكانية استخدام هذه الأسباب لإيجاد شغف جديد. كن شجاعًا. إن كان حلمك هو أن تصبح مغنّيًا أو ممثلًا، فلا يمكن اعتبار أن الوقت قد تأخر لملاحقة هذا الحلم. للأسف، قد تضطر إلى سلوك منهجية عملية في بعض الأحيان. إن كنت تحلم أثناء الطفولة بأن تكون محترفًا في رياضة الجمباز وكان عمرك الآن 40 عامًا، فمن غير المرجّح أن تتمكن من حصد ميدالية ذهبية في هذا المجال الآن. إن كنت تمتلك شغفًا شديدًا برياضة الجمباز في الماضي، فكّر في طريقة تربطك بالرياضة بشكل ما، كأن تكون مدرّبًا، أو مديرًا فنيًا، أو أن تكون مسئولًا في الصالة الرياضية بشكل ما. إن كنت من الأشخاص المحظوظين الذين احتفظوا بمذكّرات يومية في مرحلة الطفولة، اقرأ هذه المذكّرات. ابحث عن الأشياء التي كانت تحرّك مخيلتك، وعن الأحلام التي كتبتها مرارًا وتكرارا. قد تجد أنك تمتلك أكثر من موهبة واحدة، لعلك تجيد رياضةً ما وتبرع في الكتابة وتحبها. يمكنك حينها دمج الموهبتين عن طريق الكتابة عن الرياضة التي تجيدها، أو كتابة قصصٍ واقعية عن بدء الرياضة وأعلامها. هناك أيضًا بعض الطرق الأخرى التي يمكن من خلالها دمج مواهبك:   قد تجد أنك تحب الشعر والرقص التعبيري، فهل يمكنك تصميم رقصة تعبّر عن قصيدة من قصائدك، أو كتابة قصيدة عن حبك للرقص التعبيري؟ إن كنت ماهرًا في الكتابة، حقّق أقصى استفادة من مهاراتك. إن كنت تحب شيئًا ما، فالتدوين بخصوص هذا الشيء أو إنشاء موقع إلكتروني عنه سيساعدك على مشاركة شغفك مع الآخرين، وعلى استخدام مهاراتك في الكتابة، وعلى تطوير حبك للشيء الذي تفعله. إن كنت تمتلك شغفًا باللغات وحبًا لمجالٍ آخر غير متعلّق به كمجال الأعمال مثلًا، فكّر في إمكانية استخدام مهاراتك اللغوية للعمل كمترجم في هذا المجال. إن كان هناك شيء في حياتك يملؤها بالبهجة، والإثارة، وحب الذات، لما لا تحاول تحويل هذه الهواية أو النشاط إلى شغف دائم؟ على الرغم من أن فكرة إحداث تغيير هائل في حياتك قد تشعرك بالخوف، ولكن إن كنت تعلم أن هناك شيء تحبه بالفعل، اقض مزيدًا من الوقت في ملاحقة هذا الشيء ومعرفة ما إذا كان هو شغفك الحقيقي.   يمكن أن يكون شغفك أي شيء كالتعامل مع الخزف، أو الرسم، أو الشعر، أو اليوجا، أو الطباعة على الملابس. إن لم يكن بالإمكان كسب المال من شغفك (كأن يكون شغفك هو الركض لمسافات طويلة مثلًا)، فيمكنك حينها التفكير في طريقة تحوّل بها هوايتك إلى شغف رئيسي في حياتك عن طريق الاختلاط بعالم رياضة الجري بشكلٍ ما. يمكنك الانتقال ببطء إلى قضاء مزيد من الوقت في فعل هوايتك المفضلة لمعرفة إن كانت هذه الهواية شغفك الحقيقي. إن كنت خائفًا من إهمال كل شيء وتخصيص كل الوقت لهوايتك، افعل ذلك بخطوات صغيرة. تذكّر أنه لا يتوجب عليك اتّخاذ الهواية عملًا لتتمكن من جعلها شغفًا لك. إن كنت تحب الركض في المراثون ولم يكن بالإمكان تحويل هذا الشغف إلى وظيفة، استمر بالتدرّب والركض! بغض النظر عن مدى خطورة، أو جراءة، أو عدم عملية هذا الشيء، يتوجب عليك العمل بجد لتحويل حلمك إلى حقيقة. لا تعلم أبدًا ما الذي يمكن أن يحدث، فقد تجرّب رقص السالسا لتجد أنه لا يناسبك، أو أن تسافر إلى جزيرة لطالما حلمت بالسفر إليها لتجد أنها لم تلهمك على الإطلاق. بغض النظر عن ذلك، من المرجّح أن تقودك الشجاعة وفعل الأشياء التي حلمت بفعلها إلى إشعال الشرارة التي تنير تفكيرك.   اتّسم بالإصرار في ملاحقة حلمك، بغض النظر عن القيود المادية والعملية. ضع خطة تسمح لك بتجربة حلمك واختباره، حتى إن كان ذلك لفترة وجيزة. قد تتطلّب ملاحقة الحلم بعض الادخار والترتيبات، إلا أن الأمر يستحق العناء في النهاية. إن كنت تخاف من تجربة أشياء جديدة، كتسلّق الجبال مثلًا، اطلب الدعم من أصدقائك. لا حاجة لتجربة شيءٍ جديد ومخيف وحدك. ابدأ بالتحدّث عن الشيء الذي ستفعله قبل القيام به. إن كنت ترغب ببناء عليّه بنفسك، أخبر الجميع عن ذلك. سيقرّبك ذلك من تحقيق أحلامك على أرض الواقع، وستقلّل معرفة الجميع من فرصة تخلّيك عن ملاحقة هذا الحلم. . يمكن أن يكون هذا الهدف هائلًا، كأن يكون "إيجاد وظيفة جديدة"، أو هدفًا أصغر مثل "تعلّم الرسم". فكّر في الأشياء التالية لتتمكن من تحديد هدفٍ يمكن تحقيقه:   "من" المسئول عن تحقيق هذا الهدف؟ يكون الجواب على هذا السؤال عادةً هو أنت، إلا أن ذلك قد يشمل الآخرين إن كانت أهدافك تتضمنهم - كأن يكون هدفك هو "قضاء مزيد من الوقت مع عائلتك"، حيث أن أفراد عائلتك مسئولون عن تحقيق هذا الهدف أيضًا. "ما" هي تفاصيل هدف؟ أحد الأسباب التي تمنع الأشخاص من تحقيق أهدافهم هو كون تلك الأهداف غامضة وضبابية للغاية. كن دقيقًا على قدر المستطاع، فجعل الهدف "أن أصبح فنانًا" يجعله هدفًا هائلًا غير واضح المعالم، أما "أخذ دروسًا في الرسم لاستكشاف الجانب الإبداعي من شخصيتي" هدف يمكن التعامل معه. "متى" ستحقق كل خطوة من خطوات الهدف؟ تتطلّب معظم الأهداف، وخصوصًا الكبيرة منها، تقسيمها إلى مراحل. فكّر في الوقت الذي ستنهي فيه كل مرحلة من مراحل هدفك. على سبيل المثال: "البحث عن فصول رسم في منطقتي هذا الأسبوع، ثم التسجيل في الفصل وشراء المعدات في الأسبوع التالي، ثم الانخراط في الدراسة الأسبوع الذي يليه". "أين" ستحدث هذه الأهداف؟ يمكن أن يكون التفكير في مكان تنفيذ الهدف أمرًا جيدًا في كثير من الحالات، كأن يكون الهدف هو "ممارسة المزيد من الدريبات الرياضية". إن كنت ترغب بالتدرّب لثلاث مرات في الأسبوع مثلًا، حدّد إن كنت ترغب بفعل ذلك في الصالة الرياضية، أو من خلال ممارسة رياضة الجري، أو التدرّب في المنزل، أو فعل ذلك مع مجموعة بانتظام. "كيف" ستحقق كل مرحلة من مراحل الهدف؟ يساعدك ذلك على تحديد هيكلية الهدف. على سبيل المثال، إن كان هدفك هو "السفر إلى فرنسا"، فكّر في الإجراءات التي ينبغي القيام بها في كل مرحلة، كأن تكون المراحل "البحث عن رحلاتٍ في شركات ومواقع السياحة"، و "التحدث مع أصدقاءٍ زارو فرنسا من قبل"، و "حجز الرحلة"، و "إصدار جواز السفر"، الخ. "لماذا" تفعل ذلك؟ إن إيضاح دوافعك يجعل تحقيق الهدف أمرًا مرجّحًا. ما فائدة تحقيق هذا الهدف فيما يتعلق بتحقيق شغفك؟ تستخدم أستاذة التنمية الذاتية مارثا بك عبارة "نعم ولكن..." لوصف الخوف الذي يمنعك من تجربة الأشياء الجديدة. يشير الجزء الأول من الجملة إلى الحماس أو الإلهام الناتج عن ملاحقة شغفك، بينما يشير الجزء الثاني إلى تدخّل الخوف الذي يمنعك من ملاحقته.  إن وجدت أنك تفكّر بطريقة "نعم سيكون السفر إلى الخارج أمرًا رائعًا، ولكن..." توقف عند هذه النقطة. اسأل نفسك عما إن كانت "لكن" - العقبة أو الحائل - أمر لا يمكن تجاوزه بالفعل. أم أن الأمر سيطلب القليل من الإبداع أو العمل لإيجاد حلول. على سبيل المثال، قد يكون هدفك هو "أرغب بالسفر حول العالم، ولكني لا امتلك المال الكافي لفعل ذلك". قد يبدو لك أن هذا العائق عائق لا يمكن تجاوزه، إلا أن هناك سبلًا لحل ذلك. ادخّر المال مع وضع هدفك في ذهنك دائمًا. بيع الممتلكات واستخدام العوائد للسعر. التطفّل على الآخرين والاعتماد على لطف الغرباء. هناك طريقة ما لتحقيق ما يهمك دائمًا. . الخوف هو أحد أكثر الأشياء التي يمكنها القضاء على سعيك لتحقيق شغفك. عندما يتحكم الخوف في قراراتك، فإنك لا تجازف حينها أو تسمح لنفسك بأن تكون غير متحصّن. إن عدم التحصّن والانفتاح مفاتيح أساسية للتواصل، مع نفسك ومع الآخرين من حولك. يحدث الخوف عادةً عندما تركّز على الأشياء التي "يمكن" أن تحدث بحيث لا تتقبّل ما يحدث الآن. يمكن لممارسة التدبير مساعدتك في هذا الصدد.  تدرّب على تحديد مخاوفك. لا تحكم على مخاوفك! كل ما عليك فعله هو الاعتراف بشعورك في هذه اللحظة. على سبيل المثال، "أشعر بالخوف من المجازفة لأن الأمور قد تفشل". قم بعد ذلك بتعزية نفسك ببعض التأكيدات، كأن تقول "لا يمكنني التحكم بسير الأمور، كل ما يمكنني فعله هو التحكم بأفعالي". لا تحاول أن تقوم بحجب مخاوفك. يؤدّي حجب المشاعر إلى ظهورها مجددًا بشكل أقوى. عوضًا عن فعل ذلك، حاول التعرّف على مخاوفك الحالية، واستكشف ذلك الشعور بالخوف. كن لطيفًا مع نفسك وتذكّر أن الخوف شعور طبيعي، حيث أنه أحد المشاعر التي يختبرها الإنسان في حياته.  جرّب التأمل التدبيري. يمكن للتأمل التدبيري مساعدتك على استكشاف مشاعرك دون الحكم عليها، مما سيساعدك بدوره على تخطّي مشاعر الخوف. توفّر مؤسسة UCLA ملفات صوتية إرشادية يمكن تنزيلها بصيغة MP3. يمكنك كذلك إيجاد مقاطع فيديو ومقالات إرشادية في موقع HarvardPilgrim  الإلكتروني ينطوي إيجاد شغفك على التجربة، ويمكن للتجربة أن تستهلك بعض الوقت. قد يتوجب عليك تجربة العديد من الأفكار قبل إيجاد الفكرة التي تناسبك. يفشل العديد من الأشخاص في إيجاد شغفهم لأنهم لا يلتزمون بالبحث عندما يكون الأمر صعبًا.  تقبّل حقيقة أنك ستواجه عقبات وتحديات أثناء رحلة البحث عن شغفك. هذا أمر طبيعي. تعامل مع كل تحد على أنه تجربة تعليمية. عند وصولك إلى شغفك، ستكون قد حصّلت كمًا هائلًا من التجارب والخبرات أثناء ملاحقتك له. كن لطيفًا مع نفسك أيضًا. قد يحكم الآخرون على شغفك، فربما يجدوه سخيفًا، أو غبيًا، أو غير حكيم، أو ممل. لا تسمح لانتقادات الآخرين باعتراض طريقك حيث أن شغفك يخصّك "أنت". الشخص الوحيد الذي تدين له بتفسير لاختياراتك هو أنت نفسك. اقرأ عن شغفك الجديد، تحدّث مع الأشخاص الذين اختبروا الأمر بأنفسهم، وابحث عن كتبٍ في المكتبة العامة، وانخرط في صفوفٍ تعليمية. كلما زادت معرفتك عن شغفك، كلما كانت عملية زادت جهوزيتك لعملية الانتقال.  على سبيل المثال، إن كان قرارك هو إنشاء شركة جديدة، فإنه يتوجب عليك معرفة طريقة فعل ذلك. ما المهارات التي تحتاجها؟ ما هو مصدر التمويل، وما هي المنتجات، الخ. التي ستحتاج إليها قبل بدء العمل؟ يمكن أن يساعدك التحدّث مع الأشخاص الذين يعملون في نفس المجال الذي تشعر بشغفٍ نحوه. بشكلٍ عام، ستجد الكثير من الأشخاص الذين سيقدّمون النصيحة ويعلموك بالطريقة التي شقّو بها طريقهم في هذا المجال. يمكن لولئك الأشخاص أيضًا أن يطلعوك على معلومات قد لا تحب أن تعرفها عن شغفك الجديد، ومن المهم معرفة هذه المعلومات الآن حتى لا تتفاجئ بها لاحقًا. قد تشعر برغبة عارمة في ترك وظيفتك القديمة والشروع في مجال عمل جديد اكتشفته للتو. ولكن، من الحكمة اختبار اكتشافك الجديد قبل التخلّي عن الاستقرار الذي تقدّمه لك وظيفتك القديمة. يمتلك كل منا شغفًا حول شيءٍ جديد ومثير لبضعة أيام قبل اختفائه. عندما تكتشف المناحي السيئة والمضجرة في اكتشافك الجديد ولا يأثّر ذلك على حبك له، اعلم حينها أنك قد وجدت شغفك بالفعل. على سبيل المثال، قد يبدو أن كونك طاهيًا محترفًا وظيفة رائعة، إلا أنه من السهل تخيّل أشياء غير واقعية عند عدم ممارسة الفعل يومًا بيوم. يؤدّي الانخراط في صف لتعلّم الطبخ أو حتى مدرسة لتعليم الطبخ إلى تعريفك بالتفاصيل الدقيقة لهذه الوظيفة، كساعات العمل الطويلة، والتواجد في المطابخ الحارة، والمرتّبات الضعيفة نسبيًا. بعد التعرّف على أسوأ الجوانب من هوايتك الجديدة، إن لم تتمكن من تخيّل قيامك بأي شيءٍ آخر في الحياة سوى الطبخ، فكن واثقًا من أنك قد وجدت شغفك الحقيقي. إن كنت عالقًا في وظيفة سيئة لا تلبّي أي احتياجات سوى دفع الإيجار كل شهر، التزم بالبحث عن وظيفة أخرى. قد تكتشف أيضًا أن مغادرة العمل قبل إيجاد عمل آخر يحفّزك على العمل بجد. سبب ذلك هو تواجدك في منطقة تعرف بمنطقة التوتر المطلق، وهي ظاهرة نفسية يؤدّي فيها التواجد في ظروف غير مألوفة إلى التسبّب بتوتر يقودك نحو العمل بجد والتفكير بشكلٍ أكثر إبداعية. اعلم أيضًا أن فرط التوتر يأثّر سلبًا على أدائك كما هو الحال مع قلّته. إن قمت بمغادرة وظيفتك التي تعولك دون امتلاك أي مدّخرات أو أفكار إضافة إلى اضطرارك لتسديد قرض عقاري، أو قرض دراسي، ودفع مصروفات أولادك، قد تجد نفسك غارقًا وسط كم هائل من التوتر يمنعك من اتّخاذ أي إجراء. ينقاد معظم الأشخاص عادةً وراء "أنفسهم الاجتماعية"، وهو جزء الشخصية التي يرغب بالانصهار في المجتمع، وبالتفكير في رغبات الآخرين، وهو الجزء الذي يدفع الشخص للالتزام بالقوانين. على الرغم من أن الرغبة في أن يكون الشخص جزءً من مجتمع أكبر أمر مفيد، إلا أنك ستجد نفسك قد فقدت هدفك الشخصي إن كنت تبني كل قراراتك على ما يعتقده "الآخرون" الأفضل لك.  يمكن أن يحدث ذلك في أي مرحلة من مراحل الحياة، إلا أن الشخص يكون معرضًا لذلك عندما يكون صغيرًا على وجه الخصوص حيث أنه يجد نفسه مضطرًا للانصياع لوالديه ولرموز السلطة الأخرى في حياته.  توقف عن رسم قالب ترنو للوصول إليه. يعبّر المصطلح "shoulding" عن هذه الفكرة، وهو مصطلح صاغه عالم النفس كليتون باربو حيث صاغ هذا العالم فكرة تصف ما يحدث عندما يسمح الشخص للضغوط الخارجية بتشكيل فكرته عن الصورة المثالية التي يجب أن يكون عليها. قد يشعرك ذلك بالتعاسة وعدم الرضا عن اختياراتك حيث أنك تفكّر من منطلق الذنب والخوف، عوضًا عن التفكير من منطلق الاختيار. حاول أن تفكّر في الأشياء التي "ترغب" بفعلها، وليس في الأشياء التي "ينبغي" عليك فعلها لأن شخصًا آخر أخبرك بأنه ينبغي عليك فعل ذلك. يتحدّر الشغف من "الأصالة"، وهو الشعور بأنك ترضي نفسك عند اتّخاذ القرارات عوضًا عن محاولة إرضاء شخصًا آخر. هذا الأمر شخصي بامتياز، ولا يمكن لشخص آخر إخبارك بالأشياء "الأصيلة" لك، أنت وحدك من يمكنه اتّخاذ القرار في هذا الشأن. قيمك هي معتقداتك الأساسية في الحياة. يمكن أن تكون هذه القيم دينية أو روحية، ويمكن أن تكون هذه القيم تأملية في شخصيتك وتتعلّق بالأشياء التي تلبّي رغباتك. تشير الدراسات إلى أن عيش الشخص خلافًا لقيمه قد يؤدّي به إلى الشعور بالتعاسة وفقده للحافز. قد تجد أيضًا أنك تماطل في الأشياء دائمًا لأنك لا تشعر بأهمية ومعنى النشاطات التي تفعلها. قد تجد أن معرفة القيم التي تحكم حياتك أمرًا صعبًا إن لم تفكّر في ذلك بجدية - أو إن كانت احتياجات ورغبات الآخرين تسبق حاجاتك ورغباتك في الأولوية. استقطع بعض الوقت لمعاينة تجاربك السابقة والتفكير في الأشياء التي جعلتك تشعر بأنك "مصيب" في حياتك. لم يجلس معظم الأشخاص مع أنفسهم لاكتشاف حقيقة نظام القيم الذي يعيشون به. استقطع بعض الوقت لنفسك واسأل نفسك عن الأشياء التي تبدو "صائبة" بالنسبة لك، واسأل نفسك عن النشاطات التي لا تشعر بأنها صائبة من وجهة نظرك.   فكّر في الأوقات التي شعرت فيها بسعادة عارمة. ما الذي كنت تفعله حينها؟ من الأشخاص الذين كنت بصحبتهم؟ لماذا تعتقد أن هذا الحدث أو الموقف ساهم في تشكيل شعورك بالسعادة؟ ما الذي يمكن فعله لاستجلاب هذا الشعور في جوانب أخرى من حياتك؟  فكّر في الأوقات التي شعرت فيها بالرضا والامتنان. ما هي الحاجات أو الرغبات التي لبّيتها آنذاك؟ ما هو الأمر الجيد خلال هذا الوقت أو هذه التجربة من وجهة نظرك؟ لماذا تعتقد أن هذا الأمر جيد؟ هل هناك مواضيع أخرى تشعرك بالحماس عند التفكير فيها أو التحدث عنها؟ لماذا تأثّر فيك هذه المواضيع؟  فكّر في الأشياء التي ستحاول إنقاذها إن وجدت منزلك مشتعلًا (وكان كل الأشخاص والحيوانات الأليفة خارج المنزل بالفعل). ما قيمة تلك الأشياء بالنسبة لك؟ ما دلالة اختيارك لهذه الأشياء فيما يخص ما يهمك؟  إن كان هناك شيء واحد يمكن تغييره في عائلتك، أو مجتمعك، أو بيئة عملك، أو حيك السكني، أو حتى العالم، فما الذي سترغب بتغييره ولما سترغب بفعل ذلك؟ بعد التفكير في إجاباتك عن الأسئلة (ويمكنك حتى التفكير في أسئلة أخرى إن أردت)، تفحّص إجاباتك. ما هو الشيء الذي تظن أنه يسعدك ويضيف هدفًا إلى حياتك؟ ما الشيء الذي وجدته أقل أهمية مما كنت تظن؟ اطّلع على قائمةٍ بأكثر القيم شيوعًا في منصة MindTools  لمساعدتك على استيضاح الأمور.  على سبيل المثال، قد تتذكّر شعورك بالفخر والاعتزاز بالنفس بعد إنهاء أمرٍ ما بنفسك. يشير ذلك إلى قيمٍ كالاستقلالية، والاعتماد على النفس، والطموح. قد تجد أيضًا أنك شعرت بالسعادة والرضا عندما تمكّنت من التعبير عن نفسك من خلال أعمالك الفنية. يشير ذلك إلى قيمٍ كالإبداعية، والاستكشاف، والبصيرة. قد تجد أن أكثر ما يسعدك هو قدرتك على مساعدة أولادك في حل واجباتهم، أو مساعدة أحد جيرانك في أعمال البستنة. يشير ذلك إلى قيمٍ كدعم الآخرين، والتواصل الاجتماعي، والمساهمة الإيجابية في المجتمع. تذكّر أن قيمك خاصة بك أنت. لا تحكم على هذه القيم من وجهة نظر شخصٍ آخر. يقدّر بعض الأشخاص قيمًا كالعفوية أو التنافسية، بينما يقدّر آخرون التنظيم والعمل الجماعي. لا يوجد ما هو "أفضل" من الآخر. ألق نظرة على حياتك واعرف ما إذا كنت تفعل شيئًا تحبه بالفعل - إلا أنك لا تفعله كثيرًا. تؤدّي معرفة الأشياء التي تحبها ثم تحويلها إلى شغفٍ بطرقٍ فعالة إلى مساعدتك على اكتشاف رغباتك الدفينة. إليك بعض الأسئلة التي يمكن أن تطرحها على نفسك:  ما هي أهدافي؟ ما الفعل الذي يشغل أغلب وقتي؟ ما الشيء الذي أحاول فعله باستمرار؟ ما الشيء الذي أنجذب نحوه؟ إن كان هناك شيء واحد يمكنني فعله طوال حياتي، فما هو هذا الشيء؟ ما الشيء الذي أحب فعله؟ ما الشيء الذي سأفعله وإن لم أتقاضى أجرًا على فعله؟ ما الشيء الذي يشعرني بعدم وجود أي شيء غيره في الحياة؟ ما النشاط الذي يشعرني بأنني على طبيعتي تمامًا؟ ما الشيء الذي أفعله عندما أكون "صائبًا" أو "جميلًا" أو "متصلًا مع غيري"؟ يختلف هذا الأمر عن كتابة قائمة بالأشياء التي تشعرك بالسعادة. يتوجب عليك كتابة كل الأشياء التي لطالما حلمت بفعلها إلا أنك لم تتمكن من ذلك بسبب عدم امتلاكك للوقت، أو المال، أو لأن هذه الأشياء غير عملية أو مخيفة قليلًا بالنسبة لك. إليك بعض الأسئلة التي يمكن طرحها على نفسك:  ما هو الشيء الذي لطالما حلمت بفعله إلا أنني لم أفعله؟ ما الأشياء التي كنت أرغب بفعلها عندما كنت صغيرًا؟ هل امتلك حلمًا غير واقعي استغنيت عنه في مرحلة ما؟ ما الشيء الذي أحب أن اقرأ عنه أو أتخيله؟ هل هناك شيء أخاف من تجربته لأنه يخرجني من منطقة الراحة الخاصة بي؟ هل هناك شيء لطالما حلمت بفعله إلا أنني لم أفعل ذلك بسبب المخاوف المادية؟ هل هناك شيء لطالما رغبت بفعله إلا أنني لم أجربه لخوفي من الفشل أو لعلمي بعدم إجادتي له؟ هل هناك شيء يفعله شخص أعرفه ويشعرني بالإثارة؟ كيف سيكون تصرفي إن لم تكن هناك أي قيود على الإطلاق؟ يمكن أن تكون لوحة التخيّل - والتي تعرف أيضًا بلوحة الإبداع أو لوحة التصوّر - وسيلة رائعة للتعبير عن شغفك. يميل بعض الأشخاص إلى التفكير التصوّري ويبدون استجابة ممتازة لجمع الأشياء والتعبير عن الأفكار المهمة.  اجمع الصور والاقتباسات التي تمثّل أهمية بالنسبة لك. ما الصورة التي ترغب بأن تكون عليها؟ ما الذي ترغب بتحقيقه من الحياة؟ ما الذي ترغب بإنشائه أو صنعه؟ يمكنك كذلك إنشاء لوحة تخيّل افتراضية على موقع Pinterest وغيره من المواقع. تتمحور الحياة حول التضحيات. لن يمتلك الشخص الوقت أو الطاقة الكافية لفعل كل شيء، والمهم هو تحديد أولوياته. يؤدّي اكتشاف أكثر ما تقدّره في الحياة إلى توفير الإحباط الناتج عن محاولة امتلاك كل شيء، وهو الأمر الذي لا يمكن تحقيقه.  هل يهم أن تمتلك شغفًا لعملك؟ قد يتوجب عليك تقديم تضحيات في جوانب أخرى من حياتك، كالهوايات أو الأمان المادي. هل يهم امتلاك المال اللازم لتلبية شغفك بالسفر أو أي هواية أخرى؟ قد تضطر إلى العمل في وظيفة ذات راتب جيد، إلا أنها أقل إثارة لتتمكن من تحقيق ذلك. حاول أن تكون دقيقًا على قدر المستطاع، لا يمكن القياس على "السعادة" و "النجاح" حيث أنها مفاهيم ضبابية لا يمكنها مساعدتك في هذا المسعى. حاول استخدام التأمل في قيمك ومتعك كدليلٍ يرشدك إلى معرفة الأشياء التي تجعلك سعيدًا. بغض النظر عن التضحيات والأولويات التي تختارها، قد تشعر بمزيد من الرضا - وستشعر بالتبعية بمزيد من الشغف عن تحكّمك في اختياراتك. "أنت" هو من يسيّر حياتك، ولا دخل لتوقعات الآخرين منك في ذلك.
استرجع شغف الطفولة من جديد. ادمج مواهبك. حوّل هواية تحبها إلى شغف دائم. افعل الشيء الذي لطالما حلمت بفعله. حدّد هدفًا أبعد نفسك عن دائرة التشكيك بالذات. مارس التأمل اتّسم بالصبر مع نفسك. أجرِ البحث المطلوب منك. تجنّب تجربة وظيفة جديدة بدافع الغريزة فقط. التزم بالمغادرة عندما تشعر بسوء الأمر. فكّر في الأشياء التي تدفعك إلى اتّخاذ القرارت. اعرف قيمك. اسأل نفسك بعض الأسئلة المتعلّقة بالذات. ابحث عن الأنماط المتكرّرة والأساليب المتطابقة في إجاباتك. فكّر في الشيء الذي تحب فعله. فكّر في الأشياء التي لطالما حلمت بفعلها. جرّب استخدام لوحة تخيّل. حدّد الأشياء الأكثر أهمية بالنسبة لك.
https://www.wikihow.com/Find-Your-Passion https://www.wikihow.com/Find-Your-Passion https://www.wikihow.com/Find-Your-Passion https://www.wikihow.com/Find-Your-Passion
Using Your Interests to Your Advantage Laying the Groundwork Implementing Your Passion at Work Examining Where You Are