صنع علاجات نبتة العرن المثقوب علاج الحالات الأخرى باستخدام نبتة العرن المثقوب أخذ نبتة العرن المثقوب بشكل آمن
نبتة العرن المثقوب هي نبتة ذات زهور صفراء وعدة نقاط سوداء على حافة الزهرة (وفقًا للفصيلة). أوراق النبات عليه نقاط شفافة. كل زهرة لها خمس بتلات. يمكن أن تجد الزهرة تنمو في الحقول والمراعي في المناطق المشمسة.تتفتح الأزهار من آخر يونيو إلى بداية سبتمبر.  لجني النبات اقطع الثلث الأول العلوي من النبات. جفف الزهور عن طريق تعليقها مقلوبة في مكان بارد، وجاف.  عندما تجف الزهور، خزّنها في وعاء زجاجي مفرغ من الهواء. يمكنك الاحتفاظ بها لمدة تصل إلى سنة. ابحث عن صورة للزهرة وخذها معك عندما تذهب لجمعها. يمكنك شراء البذور وزرع العرن المثقوب بنفسك أيضًا. ازرع بذورك في بداية الربيع بعد آخر صقيع. لتكون آمنًا، اغرس بذورك في الداخل أولًا، ثم أعد زراعتها في الخارج في أواخر الربيع عندما يكون النبات بطول حوالي 5 سم. لن تتفتح الزهور حتى السنة الثانية. إذا كنت تحتاج إلى نبتة العرن المثقوب فورًا، يُفضل أن تجني النبات أو تشتري الزهور المجففة. إذا كنت لا ترغب في جني أو زراعة النبتة الخاصة بك، يمكنك شراء نبتة العرن المثقوب المجففة من متجر أو عبر الإنترنت. يمكنك صنع الشاي والزيت الخاص باستخدام النبات المجفف. ابحث عن نباتات تم زراعتها بشكل عضوي وتم قطفها خلال العام الماضي. خذ قمة النبات وعدة سنتيمترات من النبات وضعها في وعاء زجاجي. قم بتغطية الزهور بزيت زيتون. ضع الوعاء على نافذة مشمسة لأسبوعين إلى أربعة أسابيع حتى يصبح لون الزيت أحمر ساطع. عندما يصبح الزيت أحمر، استخدم مصفاة لفصل الزهور عن الزيت. صب الزيت في زجاجة لها غطاء واحتفظ بها في خزانة مظلمة. يجب أن يبقى الزيت سليمًا لمدة سنة. ستحتاج ¼ كوب من النابت إذا كنت تستخدم نبتة العرن المثقوب الطازجة في الشاي الخاص بك. إذا كنت تستخدم النبات المجفف، ستحتاج حوالي ملعقتين صغيرتين فقط. صب كوب من الماء المغلي على النبات ودعه ينقع لمدة 5 دقائق. قم بتصفية الماء للتخلص من كل النبات واشرب الشاي. يمكنك إضافة العسل والليمون لتحسين الطعم. نبتة العرن المثقوب لها خواص مضادة لللالتهاب ومضادة للبكتيريا. يمكنك علاج الإكزيما، الجروح والحروق البسيطة، تهيّج البشرة، والبواسير بها. يمكن شراء نبتة العرن المثقوب من صيدليتك المحلية أو عبر الإنترنت. اتبع التعليمات على الزجاجة. قد يستغرق الأمر ثلاث إلى ستة أسابيع قبل رؤية أي تغيرات. يمكن لنبتة العرن المثقوب أن تخفف بعض الأعراض الجسدية والنفسي المصاحبة لأعراض ما قبل الدورة الشهرية مثل التقلصات، التهيج، الرغبة في تناول الطعام، و طراوة الثدي. خذي 300 مجم يوميًا لتخفيفها.توقف عن أخذ الدواء عندما تنتهي أعراض ما قبل الدورة الشهرية. مزيج الكوهوش الأسود والعرن المثقوب قد يساعد في تحسين المزاج والتوتر أثناء فترة انقطاع الطمث أيضًا. الاضطرابات الجسمانية تحدث عندما تواجه الألم أو الخوف، لكن لا يوجد سبب يجعلك تمر بها.قد تشعر أنك مريض، بينما تخرج كل اختباراتك وفحوصاتك الطبية بنتيجة سلبية. خذ 300 مجم من نبتة العرن المثقوب مرتان يوميًا لتخفيف أعراضك. نبتة العرن المثقوب مكمل غذائي لذا جودة المنتج ستختلف. المكملات الغذائية لا يتم الإشراف عليها كما الحال مع العقاقير الطبية. لاعتبارات الأمن والجودة، قم بشراء نبتة العرن المثقوب من الماركات التي تم فحصها من قبل مختبرات تجارية مستقلة.الماركات التالية لها كل معايير الجودة الضرورية:  CVS Pharmacy St. John's Wort Kira® St. John's Wort Lichtwer Pharma Exclusive LI 160® Formula Nature's Way Perika St. John's Wort Rite Aid St. John's Wort Vitamin Shoppe St. John's Wort Extract نبتة العرن المثقوب عادًة ما يتم أخذها في هيئة سائل أو كبسولات. أكثر جرعة شائعة هي 300 مجم إلى 400 مجم ثلاث مرات يوميًا.اقرأ الملصق دائمًا لتحديد عدد الملليجرامات الموجودة في كل كبسولة. اقرأ أيضًا قائمة المكونات الإضافية. المكملات الغذائية عادًة ما يتم تعليبها مع مكونات أخرى، وأنت تحتاج إلى أكثر نوع عرن مثقوب نقي.  لا تأخذ أشكالًا مختلفة من نبتة العرن المثقوب في نفس الوقت. كمثال، لا تأخذ جرعة سائلة ثم تأخذ التالية في هيئة كبسولات.  استخدام الماركة التي ينصح بها سيضمن لك أن تحصل على الكبسولات ذات التركيبة المناسبة. ابحث عن تركيبات تحتوي على هايبرسين أو هايبرفورين على الملصق. تلك هي أكثر أنواع المكونات الفعالة في نبتة العرن المثقوب التي تم القيام بأبحاث عليها. نبتة العرن المثقوب قد تسبب حساسية عالية من ضوء الشمس. استخدم واقي الشمس يوميًا عند تناول نبتة العرن المثقوب. ينصح بمعامل حماية من الشمس 30 أو أعلى. الأعراض الجانبية الأخرى تتضمن التوتر، جفاف الفم، الدوار، أعراض مشاكل الجهاز الهضمي، الإعياء، الصداع، أو الخلل الجنسي.توقف عن تناول الدواء واذهب إلى طبيبك إذا واجهتك أي من تلك الأعراض الجانبية. نبتة العرن المثقوب تتفاعل مع بعض العقاقير. يؤثر العشب في الطريقة التي يعالج فيها أو يحلل العديد من الأدوية. في بعض الحالات، قد يُسرّع أو يبطيء تحلل الدواء. الأدوية التي يمكن أن تتأثر تتضمن:  مضادات الاكتئاب حبوب منع الحمل سايكلوسبورين، الذي يمنع الجسم من رفض الأعضاء المزروعة. ديجوكسين، الذي يقوي انقباضات عضلة القلب إندينافير وربما بعض الأدوية الأخرى التي تستخدم للتحكم في عدوى فيروس نقص المناعة البشرية. ارينوتيكان وربما بعض الأدوية التي تستخدم لعلاج السرطان أدوية التحكم في النوبات مثل فينيتوين وفينوباربيتال وارفارين ومضادات التخثر المتعلقة به المخدر العام الذي يستخدم في الجراحات لا تأخذي نبتة العرن المثقوب إذا كنتِ تحاولين أن تحملي أيضًا. الجرعات العالية يمكن أن تدمر البويضات الإنجابية الخاصة بك. إذا كان لديك اضطرابات في المزاج أثناء الحمل، تحدثي مع طبيبك قبل أخذ نبتة العرن المثقوب. اسألي طبيبك أيضًا ما إذا كان من الآمن أن تأخذي نبتة العرن المثقوب أثناء الرضاعة. قد يكون لها تأثير سلبي على رضيعك.
قم بقطف نبتة العرن المثقوب من البرية. ازرع نبتة العرن المثقوب الخاصة بك. قم بشراء زهور نبتة العرن المثقوب. اصنع زيت. اصنع شاي. ضع نبتة العرن المثقوب على بشرتك. عالج أعراض ما قبل الدورة الشهرية. علاج الاضطرابات الجسمانية. استخدم تركيبات الماركات. تناول الجرعة الصحيحة. احذر من الأعراض الجانبية المحتملة. لا تأخذها مع أدوية معينة. لا تأخذيه إذا كنتِ حاملًا.
https://www.wikihow.com/Use-St-John%27s-Wort https://www.wikihow.com/Use-St-John%27s-Wort https://www.wikihow.com/Use-St-John%27s-Wort
Making St. John's Wort remedies Treating Other Conditions with St. John's Wort Taking St. John's Wort Safely