استخدام منقوع الخل استخدام زيت شجرة الشاي لعلاج قدم الرياضي استخدام الثوم لعلاج قدم الرياضي التعرّف على قدم الرياضي
اغسل وجفف قدميك قبل تجربة هذه العلاجات دائمًا. اغسل قدميك جيدًا بالماء الدافىء والصابون. اشطف أي بقايا للصابون. يعمل محلول الخل بأفضل شكل عندما يتم استخدامه مع علاج آخر، مثل زيت شجرة الشاي. في الغالب لن يعالج قدم الرياضي بمفرده، لكنه سيساعد على إبقاء قدميك جافة. بجانب ذلك، سيساعد على قتل البكتيريا، مما يساعد على التخلص من الرائحة. تأكد  من جفاف قدميك جيدًا قبل وضع أي علاج. حاول ألا تستخدم المنشفة التي استخدمتها في تجفيف قدميك على أي منطقة أخرى من جسمك. أضف 1 كوب من الخل إلى 4 أكواب من الماء. يمكنك زيادة كمية المحلول، لكن ابق النسبة 1:4.  يمكن أن يكون هذا العلاج جيدًا للنساء الحوامل اللاتي يعانين من قدم الرياضي، حيث أنه لن يؤثر على الجنين.  يمكنك أيضًا استخدام محلول مبيض لنقع قدميك. أضف ¼ كوب من المبيّض المنزلي لحمام مليء بالماء الدافىء.لا تستخدمي هذا المنقوع إذا كنتِ حاملًا. قم بشطف قدميك بمحلول الخل مرتين يوميًا. تخلّص من السائل عندما تنتهي.استخدم الكمية التي تحتاجها فقط لكل علاج ولا تعيد استخدام المحلول. استخدم منشفة لتجفيف قدميك، ثم استخدم محلول آخر كزيت شجرة الشاي. على الرغم من أن استخدام علاج يحتوي على 10% من زيت شجرة الشاي سيساعد على تخفيف الأعراض، لكنه لن يعالجها بالكامل. تحتاج إلى تركيز 25% إلى 50% لعلاج الفطريات.وحتى عند فعل ذلك، قد لا يكون الأمر فعّالًا مثل باقي الأدوية المنزلية المضادة للفطريات.  يمكن استخدام زيت شجرة الشاي لعلاج أعراض قدم الرياضي، لكنه عادًة ما لا يكون فعّالًا كعلاج.  قد يكون أكثر فعالية في علاج نوع شبكة أصبع القدم من شبكة الرياضي أكثر من الأنواع الأخرى.  يمكنك أن تبحث عن كريم يحتوي على تركيز مناسب، أو اخلط 1 إلى 2 جزء من زيت شجرة الشاي الخام 100% مع 2 جزء من الكحول الإيثيلي. دلّك العلاج على قدمك بالكامل، بما في ذلك الجزء العلوي، والسفلي، والجوانب. لا تنسى إدخاله بين أصابعك. قد يستقر الفطر في أماكن لا يمكنك رؤيتها. يمكن لعدوى قدم الرياضي أن تنتقل إلى أجزاء أخرى من جسمك، لذا تأكد من غسل يديك بعد وضع أي كريمات. ليكون العلاج فعّالًا يجب أن تضع الكريم صباحًا وليلًا. يجب أيضًا أن تستخدم هذا العلاج لمدة تصل إلى شهر. للثوم خواص مطهرة طبيعية قد تساعد على علاج قدم الرياضي.أوضحت احدى الدراسات أن الكريم التجاري الذي يحتوي على الأجوين، وهو المركب الفعال في الثوم، يعالج قدم الرياضي بنفس جودة الكريمات الأخرى.ينصح بعض الخبراء بإضافة الثوم المقطع إلى محلول نقع القدم للحصول على نفس التأثير. اغسل قدميك أولًا، ثم انقعها في حمام ثوم. استخدم منشفة نظيفة لتجفيف قدميك كليًا. لا تنسى أن تجفف بين أصابعك. يمكنك أيضًا أن تحضر العلاج باستخدام الثوم المفروم والقليل من زيت الزيتون. قم بخلط فصين من الثوم المفروم بكمية زيتون تكفي لصنع معجون. استخدم عصا قطنية لوضع المعجون على قدميك النظيفتين في المنطقة المصابة بالعدوى. استمر في هذا العلاج لمدة شهر على الأقل. عادًة ما يكون الثوم آمنًا. لكن، قد يسبب شعور وخز بسيط على الجلد، وعلى الأرجح سيسبب رائحة ثوم نفاذة. يتمثّل في ثلاثة أنواع عامة. “عدوى شبكة أصبع القدم” الذي يبدأ عمومًا بجلد شاحب ويبدو رطبًا. عادًة ما يسبب الجلد الحكة أو الألم، وقد تكون رائحته غريبة. عادًة ما يسهل علاجه.  هذا النوع من العدوى عادًة ما يحدث بين أصابع القدم الرابعة والخامسة (أو “الخنصر).  كلما تتطورت العدوى، تظهر قشور أو تشققات على الجلد الواقع بين الأصابع أو قد يبدأ في التقشر. في الحالات الشديدة، قد تحدث عدوى بكتيرية أيضًا. يمكن لهذه العدوى أن تمتد إلى أسفل الساق إذا لم يتم علاجها، مما يسبب حالة تسمى التهاب الهلل.  يمكن أن تتسبب عدوى شبكة أصبع القدم أيضًا في ظهور فقاعات. عادًة ما يبدأ النوع الحويصلي من قدم الرياضي ببروز يتكون من فقاعات حمراء ملتهبة ومليئة بالسائل على أخمص القدمين في الغالب.يمكن أن تبدأ هذه الحالة كنتيجة لعدوى شبكة أصبع القدم التي لم يتم علاجها.هذا النوع غالبًا ما يسهل علاجه في المنزل.  في الحالات الأصعب، يمكن أن تظهر عدوى بكتيرية أيضًا. قد تظهر فقاعات أيضًا على كفوفك، أو جوانب أصابعك، أو مناطق أخرى من الجلد لامست قدميك. نوع “موكسينز” من قدم الرياضي يتسبب في جفاف والتهاب وحكة جلد قدميك، خاصًة جلد بطن القدم أو الكاحل. يمكن أن يصبح هذا النوع مزمنًا ويصعب جدًا علاجه. العلامات الأخرى لنوع الموكسينز هي حرقان وسمك وتشقق الجلد. في الحالات الشديدة، يمكن لأظافر أصابع القدم أن تلتقط العدوى وتصبح أكثر سمكًا، أو تتفتت أو تقع. يجب أن تعالج العدوى الفطرية لأظافر القدم بشكل منفصل.
اغسل قدميك. جفف قدميك. اخلط الخل والماء. اشطف قدميك. جفّف قدميك. اختر التركيز الصحيح. ضع العلاج على قدميك النظيفتين. اغسل يديك بعد وضعه. ضعه مرتين يوميًا. قم بتقطيع 3 إلى 4 فصوص ثوم. قم بنقع قدميك النظيفتين لمدة 30 دقيقة. جفف قدميك. اخلط الثوم المفروم مع زيت الزيتون. ابحث عن جلد رطب، وشاحب. ابحث عن الفقاعات. ابحث عن الجلد الجاف، القشري.
https://www.wikihow.com/Cure-Athlete%27s-Foot-Naturally https://www.wikihow.com/Cure-Athlete%27s-Foot-Naturally https://www.wikihow.com/Cure-Athlete%27s-Foot-Naturally https://www.wikihow.com/Cure-Athlete%27s-Foot-Naturally
Using a Vinegar Soak Using Tea Tree Oil to Cure Athlete's Foot Using Garlic to Treat Athlete’s Foot Identifying Athlete’s Foot