اعرفي الجدول الزمني لنمو شعرك تصفيف شعرك أثناء إطالته العناية بشعرك لإطالته
ينمو الشعر الأفريقي بنفس معدل الآخرين. يمكنك توقع نموه حوالي 13 مم كل شهر إذا اعتنيت به جيدًا.  سيحتاج نمو شعرك إلى نهاية حمالة الصدر حوالي 3 سنوات. ينمو شعر كل فرد بمعدل مختلف عن غيره. تأكدي من عدم مقارنة نفسك بالآخرين؛ لن تجني من وراء ذلك سوى الإحباط. استمري فقط في الاهتمام بشعرك وتحلي بالصبر. ستحصلين على نتائج جيدة في النهاية لا شك. تتضمن بعض الأمثلة الجيدة "اللفافات" أو "عقد بانتو".   الضفيرة: اصنعي ضفيرة بسيطة من أعلى رأسك وعندما تنتهين، اربطي الطرف. يمكنك إضافة رباط رأس أيضًا.  اللفافات: قسمي شعرك إلى صفوف، ثم قسمي كل صف إلى جزئين منفصلين.  بدايةً بخط الشعر الأمامي، ابرمي قسمي الصف الأول معًا. استمري في برم شعرك مع التحرك تجاه مؤخرة رأسك وضم المزيد من الشعر كلما انتقلت إلى أسفل الصف.     عقد بانتو: قسمي الشعر المبلل إلى أقسام، باستخدام ممشط لتقسيمها بشكل دقيق.  ابرمي كل قسم من الشعر على شكل "حبل" باستخدام القليل من الجل أو الكريم أثناء برمه. أبقي شعرك مبرومًا حتى تنتهي من برم القسم بالكامل على شكل حبل. اقلبي الحبل عدة مرات إضافية حتى يبدأ الشعر في أن يلتف حول نفسه. سيعطيك ذلك لفة محكمة من الجذور. لفي حبل الشعر حول القاعدة لصنع عقدة. يمكنك إحكامه عن طريق إدخال الأطراف تحت العقدة أو باستخدام دبابيس شعر أو رباط شعر.    كوني رقيقة مع شعرك واحذري من الصلع الناتج عن شد شعرك. يتسبب الضغط المستمر المستخدم على بصيلة الشعر من التصفيفات المشدودة في التكسر وبقع الصلع. ستكون أولى العلامات هي الألم في موضع الشد والتهاب بصيلة الشهر حيث ستشعري بنتوء. حرري الشعر في المنطقة التي تعانين فيها من الالتهاب  واتركي الشعر ليتنفس. استمري في العناية بشعرك خاصة في أوقات تصففيه بقوة. سيجف الشعر وقد تحتاج فروة الرأس إلى مزيد من العناية أيضًا. استخدمي زجاجة رذاذ واملئيها بالماء وعصير الصبار وبعض الزيوت الطبيعية (أي شيء يساعد على استعادة الرطوبة) ورشيها على شعرك بالكامل. إذا كان لديك مساحة كبيرة من الوقت، ضعي رأسك بالكامل تحت رأس الاستحمام في بداية اليوم ودعي شعرك يجف خلال اليوم. إذا كنت ستقومين بترك تصفيفات الحماية لفترات مطولة من الوقت، يمكنك ترطيب شعرك بالبلسم أيضًا، لكنك قد تحتاجين إلى زجاجة لمحاولة الوصول إلى ما تحت الضفائر. يمكن للشعر الطبيعي أن يكون جميلًا وطويلًا إذا كنت تعلمين ما تفعلينه. لفرد الشعر الطبيعي مع حمايته من ضرر الحرارة، جففي شعرك بمجفف الشعر باستخدام رأس الممشط والإعداد المبلل قبل تمرير مكواة الفرد عليه بسرعة. يساعد هذا لعلاج على فرد شعرك أو تنعيم التجعيدات بدون كيماويات. يبدأ من حوالي 1 يوم إلى 6 شهور. يُغسل الشعر الأفريقي أقل من الشعر العادي لذا سيستمر العلاج أطول من الفترة المحددة. لا تفردي شعرك أكثر من مرة كل 8 إلى 10 أسابيع أو 4 إلى 5 مرات في السنة. تذكري أن كريم الفرد هو علاج كيماوي قوي يمكن أن يلحق الضرر بالشعر، يجب الحد منه لمنع تراكمه والإفراط في إجهاد شعرك بالكيماويات.  ابدئي بوضع القليل من كريم حماية فروة الرأس أو هلام النفط (الاسم التجاري: فازلين) على فروة رأسك وعلى شعرك. ضعي القليل من كريم الفرد على جذورك وفقًا لتعليمات المصنع. تأكدي من تركه للمدة المحددة على المنتج. اشطفي شعرك من كريم الفرد بالماء الدافىء وبشامبو معادل. اغسلي واشطفي شعرك 3 مرات. في المرة الرابعة، اتركي الشامبو على شعرك لحوالي 10 دقائق قبل شطفه للمرة الأخيرة. سيزيل الشامبو وكريم الفرد العناصر الغذائية اللازمة والحماية من شعرك، مما يتركه جافًا وهشًا. سيساعد بروتين إعادة البناء على منع تلف الشعر وسيجعل شعرك أكثر تحملًا. عندما يكون لديك نهايات متقصفة ولا تقصيها، ستستمر في التقصف وصولًا إلى أعلى، مما يسبب التكسر. للحفاظ على نمو شعرك، تجنبي قص أكثر من 2.5 إلى 5 سم في المرة الواحدة. عادة ما يكون الشعر حديث النمو لدى النساء الأفريقيات مجعدًا. تصعب تلك الجذور المجعدة وصول زيوت الشعر الطبيعية إلى طول الشعرة بالكامل وترطيبها.  جربي غسل شعرك بالبلسم (غسل الشعر بالبلسم هو استخدام البلسم فقط بدلًا من الشامبو والبلسم معًا). تقوم بعض النساء بتلك العملية بشكل أسبوعي بينما تقوم بعضهن بذلك بعد 5 أيام، لكن لا يجب أن تفعلي ذلك يوميًا حتى لا يجف شعرك بسبب تراكم المستحضرات. تعاني بعض النساء من صعوبة غسل الشعر، بالإضافة إلى المدة الطويلة التي يستغرقها ليجف. جربي غسل شعرك بالبلسم بشكل أسبوعي واغسليه بالشامبو حسب الحاجة لكن لا تنتظري أكثر من 4 أسابيع، لذا قومي بغسله بالشامبو مرة على الأقل في الشهر. هناك بعض النساء اللاتي يغسلن شعرهن بالماء فقط يوميًا. استخدمي البلسم العميق في كل غسلة. يعطي البلسم العميق الذي يحتوي على زيت الزيتون أو الأفوكادو أو اللوز الحلو نتيجة جيدة. جربي مستحضرات مختلفة حتى تتوصلي إلى أفضل الأنواع المناسبة لشعرك. لا تخافي من تجريب مستحضرات غير مخصصة للشعر "الأفريقي".  عرضي شعرك إلى الحرارة وارتدي غطاء رأس للاستحمام بينما تنتظرين تفعيل الحرارة للبلسم. يمكنك الجلوس تحت مجفف شعر ثابت أو لف شعرك بمنشفة مبللة بماء ساخن (لكن ليس ساخنًا للغاية)، أو يمكنك ترك جسمك يسخّن البلسم على شعرك. تجنبي وصول البلسم العميق إلى فروة رأسك. يمكن أن يسد البلسم مسام الرأس ويسبب الصلع وانسداد والتهاب بصيلات الشعر وتساقط الشعر. بللي شعرك بالماء. ابدئي على بعد حوالي 1.5 سم من الجذور وضعي المرطب حتى الأطراف! رطبي شعرك يوميًا أو حسب احتياج شعرك. الهدف هو أن يكون شعرك طريًا وناعمًا. قد تحتاجين إلى تجربة عدة أشياء حتى تصلي إلى ما يناسبك. احبسي الرطوبة في شعرك. يمكنك فعل ذلك عن طريق استخدام زيوت طبيعية كزيت جوز الهند أو زيت الزيتون... إلخ، بعد وضع المرطب مباشرة (الذي يمكن أن يكون الماء) لذا يمكنك الاستفادة حتى من وضع الزيت على الشعر المبلل دون مرطب. افعلي ذلك على مرات منفصلة لتسهيل مهمتك. إذا كنت تملكين منشفة خشنة، تأكدي من عدم فرك شعرك بها حتى لا تعلق خصلات شعرك بنسيج المنشفة الخشن. ستسمعي صوت تمزق، هو صوت تمزق شعرك بالطبع! لاستخدام المنشفة الخشنة، خذي أجزاءً من شعرك وضعي المنشفة على يدك ثم أمسكي بها جزء من شعرك واعصريه. يجب أن تشعري بتشبع المنشفة بالماء. حرري قبضة يدك المغطاة بالمنشفة؛ لا تشديها. يمكن أن يجرّد التمشيط المفرط شعرك من الطبقة الخارجية الحامية له.  مشطي شعرك بمشط واسع الأسنان. قسمي شعرك إلى أقسام. ابدئي في تمشيط شعرك من النهايات وصولًا إلى الجذور. لا تخافي من عدم تمشيط شعرك. أحيانًا عند الوصول إلى عقدة أو شعر له ملمس غريب، كل ما يجب عليك فعله هو استخدام أصابعك وفك التشابك يدويًا. إذا كان شعرك يحتوي على عقدة لا يمكنك فكها، أضيفي شيئًا لتطرية شعرك، مثل: الماء أو البلسم، للمساعدة على حل العقدة. إذا لم تخرج العقدة، استخدمي مقص جيد لقصها. إذا كنت تحاولين تمليس خط الشعر، مشطيه برفق باستخدام فرشاة شعر طبيعي. إذا كانت أطراف شعرك ما زالت تتطاير أو تتجعد على رأسك، جربي تبليل خط مقدمة الرأس ولفي رأسك بوشاح أو غطاء رأس. دعيه يجف حتى تحصلي على خط شعر منتظم. اختبري كل الحالات لمعرفة هل من الأفضل فك تشابك شعرك مع شعر جاف تمامًا ومرطب أم عندما يكون مبللًا. (قد تلاحظين أن الشعر يتكسر أو ينزع من جذوره إذا حاولتي فك التشابك وهو جاف). استخدمي متعدد فيتامينات يساعد على إسراع معدل نمو شعرك ويقوي التخلق التجددي الطبيعي خاصتك (مرحلة النمو). اشربي ثمانية أكواب على الأقل من الماء وتناولي الأطعمة الصحية كالسمك والخضروات والفواكه والمكسرات. مارسي الرياضة بشكل منتظم لزيادة تدفق الدم لفروة رأسك. تحكمي في معدلات شعورك بالتوتر عن طريق الاستعانة بتمارين الاسترخاء أو التأمل. يمكن أن يتسبب التوتر في تساقط شعرك.
توقعي أن تنتظري سنة إلى سنة ونصف حتى ينمو شعرك إلى مستوى الكتف إذا بدأت بشعر محلوق تمامًا. انتظري 6 إلى 15 شهر حتى يصل شعرك إلى مستوى الإبط. أضيفي ما بين 9 إلى 18 شهر إضافي للوصول إلى مستوى حمالة الصدر. توقعي أن يستغرق نمو شعرك إلى وسطك حوالي 3 إلى 4 سنوات أو أكثر. استخدمي التصفيفات الحامية التي لا تتطلب تمشيط شعرك مرارًا وتكرارًا. اتركي شعرك على طبيعته. جربي علاج الكيراتين البرازيلي. استخدمي كريم الفرد إذا كنت لا تحبين الخروج بشعرك الطبيعي. استخدمي بروتين إعادة بناء بعد استخدام كريم الفرد. قومي بقص أطراف شعرك مرة كل حوالي 8 أسابيع أو في كل مرة تستخدمي علاج الفرد فيها. قومي بترطيب شعرك بكمية وفيرة من البلسم. ضعي مرطبًا (لا يحتوي على هلام بترول أو بترولاتوم أو زيوت معدنية) على شعرك. اعصري شعرك للتخلص من المياه الزائدة باستخدام منشفة ألياف دقيقة. مشطي شعرك بحذر. عالجي شعرك من الداخل باستخدام متعدد الفيتامينات. حافظي على العادات الصحية.
https://www.wikihow.com/Grow-Long-Hair-if-You-Are-a-Black-Woman https://www.wikihow.com/Grow-Long-Hair-if-You-Are-a-Black-Woman https://www.wikihow.com/Grow-Long-Hair-if-You-Are-a-Black-Woman
Knowing Your Hair Growth Timetable Styling Your Hair While It Grows Out Taking Care of Your Hair to Make it Grow