استخدام جورب الأرز حشو الجورب بالأرز
تعد جوارب الأرز الساخنة مثالية لتسكين العضلات المتألمة أو المتصلبة من العمل أو الضغط أو الإجهاد المعتدل. سخن جورب الأرز إلى درجة الحرارة المرغوبة وتلمسه لتضمن عدم وجود بقع ساخنة وضعه مباشرة على عضلتك المتألمة واتركه لمدة 15 إلى 20 دقيقة. تشيع آلام وأوجاع المفاصل حين تكون متعبًا أو مريضًا أو متألمًا. ضع جورب الأرز الساخن على المنطقة المصابة كأن تضعه حول عنقك لمدة 20 إلى 25 دقيقة لمعالجة الأوجاع والآلام. استلقي على ظهرك وضعي جورب الأرز الساخن على بطنك لمدة 30 دقيقة لتخفيف تقلصات الدورة الشهرية. يمكن علاج الصداع والصداع النصفي والجيوب الأنفية والاعتلالات الأخرى التي تصيب الرأس والوجه بالكمادات الساخنة أحيانًا.  استلق على ظهرك وضع جورب أرز دافئ على جبهتك أو وجهك كمسكن. يمكنك أيضًا الاستلقاء ورأسك على جورب الأرز كما لو كان وسادة. يمكن تسكين ألم التهاب المفاصل بالحرارة عادة، وجورب الأرز طريقة رائعة لتسليط الحرارة. دفئ جورب الأرز وضعه على المفاصل المتألمة لمدة 20 دقيقة كل مرة. استخدم جوربًا يصل لمنتصف الربلة (بطة الساق) لعمل كمادة صغيرة وجوربًا يغطي الربلة أو يصل للركبة لعمل كمادة كبيرة. استخدم جوربًا مصنوعًا من القطن 100% واختره سميكًا بحياكة محكمة ليحمي جلدك من الأرز الساخن ويمنع انسكابه.   استخدام القطن مهمٌ لأنه لن يحترق أو ينصهر في الميكروويف. تأكد أن خامة الجورب لا تضم خيوطًا معدنية مثل الفضة أو النحاس لأنها قد تشتعل في الميكروويف. لا تستخدم الجوارب المثقوبة لأن الأرز سيسقط منها. استخدم كيس وسادة صغير بدل الجورب لعمل كمادة حرارية أكبر.
عالج ألم العضلات والضغط. توفير مسكن للأوجاع والآلام والتقلصات. احصل على مسكن للصداع. تخفيف ألم التهاب المفاصل. اختر جوربًا مناسبًا.
https://www.wikihow.com/Make-a-Rice-Sock https://www.wikihow.com/Make-a-Rice-Sock
Using the Rice Sock Filling the Sock with Rice