استخدام العلاجات الطبيعية تحدث إلى طبيب أمراض الجلدية استخدام منتجات عالية الجودة
واحدة من خطوات علاج البشرة المختلطة هي الالتزام بنظام يومي وليلى للعناية. وهذا يعنى أن تستخدم المنتجات نفسها من مرة إلى مرتين يوميًا لمدة شهر على الأقل لتعتاد بشرتك على النظام.  اغسل بشرتك بالغسول من مرة إلى مرتين يوميًا. قشر بشرتك باعتدال يصل إلى الشح أحيانًا، مرة واحدة فقط في الأسبوع .  ابدأ بالغسول والتقشير ثم الترطيب، مرة واحدة في الصباح ومرة في المساء. عند التعامل مع البشرة المختلطة، ستحتاج إلى التركيز على علاج نوعين من البشرة. عليك أن ترطب المناطق الجافة وتقلل الدهون الزائدة في المناطق الدهنية في وجهك.غالبًا، الجزء الدهني في وجهك يكون حرف "T" بالإنجليزية، أي جبهتك وأنفك وذقنك. بدلًا من معالجة وجهك كله عن طريق استخدام منتج واحد، ستحتاج لعلاج مناطق محددة من وجهك طبقًا لنوع البشرة نفسها. على سبيل المثال، إذا كنت تعاني من بثرة على جبهتك وأنت تعرف أن بشرة جبهتك تميل إلى أن تكون دهنية، استخدم علاجًا موضعيًا ليعالج الدهون والزيوت الزائدة على جبهتك فقط. إذا كانت بشرة الوجنتين تميل للجفاف والالتهاب، استخدم منتج مرطب على هذه المنطقة فقط. المنظفات المصنعة من الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند وزيت الزيتون مثالية للبشرة الجافة والبشرة شديدة الجفاف، وقد تعمل بشكل جيد جدًا على الأجزاء الجافة من بشرتك المختلطة. على الرغم أن الغسولات التي تتكون من الزيوت لا تضر بشرتك، لكن لا ينصح بها للبشرة الدهنية. ربما تريد تجربة بعض الغسولات المصنعة من الزيوت لفترة. إذا بدأت بشرتك تصاب بالطفح الجلدي أو الحساسية، خذ في اعتبارك استخدام الغسولات عالية الجودة التي تحتوى على مكونات تعالج البشرة الدهنية. ابدأ باستخدام الغسولات الطبيعية التي تتكون من العسل.  سوف تحتاج إلى 3 ملاعق كبيرة من العسل، نصف كوب جلسرين طبيعي (متوفر في متاجر بيع الطعام الصحي)، و2 ملعقة كبيرة من الصابون القشتالى السائل. امزج المكونات معًا في وعاء عميق. ثم اسكب المزيج في زجاجة لسهولة الاستخدام. ضع كمية صغيرة على وجهك ورقبتك. استخدم أصابعك لتدليك المزيج على وجهك لمدة من 30 ثانية إلى 1 دقيقة. هذا يساعد على تنظيف أي اتساخ أو بقايا من الجلد الميت. بعد أن تنتهي من التنظيف، اغسل وجهك بالماء الفاتر وربت بمنشفة قطنية للتجفيف. يمكنك أيضًا تجربة الغسولات المصنعة من الزيوت عن طريق استخدام زيت جوز الهند أو زيت الزيتون مع منشفة قطنية رطبة. ابحث عن زيت جوز الهند أو زيت الزيتون البكر لتتأكد أنك تستخدم أنقى المكونات الطبيعية على بشرتك.  استخدم أطراف أصابعك لتدليك الزيت على وجهك لمدة 30 ثانية. ثم قم بترطيب المنشفة بالماء الدافئ واضغط بها على وجهك. اترك الزيت على وجهك لمدة 15-30 ثانية ثم استخدم المنشفة وامسح الزيت برقة وروية. تجنب تقشير بشرتك، فقط امسح الزيت وتأكد من إزالته. بعد تنظيف بشرتك يمكنك أن تقوم بتقشيرها لتزيل خلايا الجلد الميتة، خاصة إذا كانت هناك مناطق في وجهك جافة ومسدودة بالخلايا الميتة. التقشير سيمنع انسداد المسامات ويقلل من شحوب البشرة. استخدم مقشرًا طبيعيًا مصنوع في المنزل مرة أو مرتين أسبوعيًا.  لا ينصح بالتقشير للأفراد ذوي البشرة الحساسة. استخدم المقشر باعتدال. لاختبار المقشر، جرب المقشر على مساحة صغيرة من الجلد. إذا لم يسبب لك أي ألم أو التهاب، يمكنك إذن استخدامه على وجهك. معظم المقشرات منزلية الصنع تعتمد على السكر البنى كأساس، لأنه لطيف على البشرة أكثر من السكر العادي. يمكنك أيضًا أن تستخدم الزيوت الطبيعية مثل زيت البتشول وزيت الشاي واللافندر لتمنح بشرتك مظهرًا حيويًا. للبشرة الحساسة، امزج كوبًا من السكر البنى مع كوب من الشوفان المطحون ونصف كوب من العسل. ضع المزيج على وجهك لمدة من 30 ثانية إلى دقيقة لتزيل خلايا الجلد الميتة وتمنح بشرتك تقشيرًا لطيفًا. اصنع مقشرًا للبشرة الدهنية عن طريق خلط ملعقة صغيرة من ملح البحر وملعقة صغيرة من العسل ونقاط من زيت البتشول. بلل بشرتك ثم ضع المقشر بأصابعك. قم بتدليك المقشر على بشرتك لمدة من 30 ثانية إلى دقيقة ثم اغسل وجهك بالماء الفاتر. يمكنك عمل مقشر عن طريق خلط ملعقتين كبيرتين من السكر البنى مع ملعقة كبيرة من حبات البن المطحونة جيدًا وملعقة كبيرة من عصير الليمون. أضف ملعقة صغيرة من العسل لزيادة فوائد المقشر. ضع المقشر على وجهك لمدة من 30 ثانية إلى دقيقة ثم اغسل وجهك بالماء الفاتر. لعلاج العيوب في منطقة حرف "T" بالإنجليزية أي الجبهة والذقن والأنف وفوق الفم ولمنع ظهور البثور والحبوب، جرب استخدام العلاجات الموضعية. العلاجات الموضعية تساعدك على استهداف مناطق الحبوب وتجنبك التهاب المناطق الأخرى في وجهك. هناك العديد من العلاجات الموضعية الجيدة التي يمكنك استخدامها، منها:   صودا الخبز: صودا الخبز علاج موضعي فعال سهل التحضير. تقلل صودا الخبز الالتهاب والاحمرار الناتج عن الحبوب وتساعد في منع ظهورها في المستقبل. كما أنها مقشر رائع يخلصك من خلايا الجلد الميتة التي تتكون فوق سطح بشرتك. اخلط عدة ملاعق صغيرة من صودا الخبز بالماء حتى تتكون عجينة سميكة وثخينة الملمس. ضع العجينة على المناطق التي تريد علاجها أو على البثور مباشرة. عند استخدام العجينة للمرة الأولى، اترك العجينة من 10 دقائق إلى 15 دقيقة. قم بزيادة الوقت تدريجيًا حتى يصل لمدة ساعة كاملة أو ليلة حتى تعتاد بشرتك على العلاج. زيت شجرة الشاي المخفف. يمتاز زيت شجرة الشاي العطري بخواصه المضادة للبكتيريا وقدرته على علاج البثور. لكنه يجب أن يكون مخففًا لأنه يمكن أن يتلف البشرة إذا تم وضعه مباشرة على الاحمرار أو الحبوب. اصنع علاجًا موضعيًا من زيت الشاي عن طريق خلط من خمس إلى عشر نقاط من الزيت مع ربع كوب من الماء في وعاء عميق. استخدم قطعة قطن دائرية لوضع المستحضر على حب الشباب أو المناطق المعرضة لحب الشباب. يمكنك وضع المستحضر قبل كريم الأساس وإعادة وضعه خلال اليوم مرة أخرى. عصير الليمون: هذا العلاج يعتمد على الخواص الطبيعية المضادة للبكتيريا والقابضة للمسام الموجودة في عصير الليمون. استخدم عصير الليمون الطازج أو المعبأ من محلات البقالة. ضع ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الليمون في وعاء عميق واستخدم قطع قطنية دائرية لوضع العصير على المناطق المعرضة لحب الشباب أو الحبوب أو المناطق الشاحبة. اترك الليمون لمدة من 15 دقيقة إلى ساعة حتى يتم امتصاص الليمون. الصبار: إذا كان متاحًا لك خيار الصبار أو تستطيع الوصول إليه، استغل إيجابيات هذا النبات وخواصه المهدئة واقطع جزء من ساق النبات لاستخدامه. اعصر السائل من الساق مباشرة على المناطق المعرضة للحبوب أو الحبوب. يمكنك وضع السائل عدة مرات في اليوم على البشرة. يمكنك شراء سائل صبار طبيعي من متاجر الطعام الصحي المحلية الموجودة في محيط سكنك. ابحث عن المنتجات التي تحتوي على سائل الصبار بدون إضافات أخرى أو تحتوي على نسبة ضئيلة جدًا من الإضافات. ضع قناع طبيعي للوجه مرة أسبوعيًا لتنعش بشرتك المختلطة وتمنحها علاجًا طبيعيًا لتهدئتها. الكثير من الأقنعة الطبيعية المخصصة للوجه تستخدم مزيج من الفاكهة والزيوت لعمل عجينة رائعة للوجه.  ضع حبة موز، ونصف حبة بابايا، وحبتين جزر، وكوب من العسل في محضرة الطعام. اخلط المكونات معًا حتى تتكون عجينة ثخينة الملمس. ضع العجينة على وجهك لمدة 20 دقيقة. ثم اغسله بالماء الفاتر.  اصنع قناع الزبادي بالليمون عن طريق خلط ملعقة كبيرة من الزبادي الطبيعي مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون وقطرتين من زيت الليمون العطري. ضع القناع لمدة 10 دقائق على وجهك. ثم اغسله بالماء الفاتر. اطلب من أسرتك أن يقترحوا لك طبيبًا متخصصًا في علاج ذوي البشرة المختلطة. يمكنك أيضَا أن تبحث عن طبيب جلدية في محيط سكنك. ابحث عن خلفيته وخبراته وتقييمه ثم قم بترتيب ميعاد لمقابلة الأخصائي الذي تراه مناسبًا لك.   اسأل عن أنواع العلاجات المختلفة للبثور: المراهم الموضعية، والمضادات التي تؤخذ عن طريق الفم، والتقشير الكيميائي   وعلاجات الضوء والليزر كلها أمثلة بسيطة. اطلب من طبيبك أن يرشح لك غسولات ومرطبات وتونر وكريم وقاية من الشمس. يمكنك أن تسأل الأهل والأصدقاء عن ترشيحاتهم. اسأل عن المدة التي تعاملوا فيها مع هذا الأخصائي، كيف يتعامل طاقم العمل في المكان مع المرضى. واسأل عن سهولة إتاحة المعلومات الخاصة بالإجراءات أو الأدوية لعلاج مشاكل البشرة المختلطة عن طريق الطبيب. إذا كانت المنتجات التي تصرف بدون إذن طبيب لا تساعد في حل مشاكل البثور، ربما يعطيك طبيبك وصفة طبية تحتوي على نوع مرهم موضعي لحل مشكلتك. هناك ثلاث أنواع رئيسية:  الرتينوئيدات: تأتى على هيئة لوشن أو جل أو كريم. على الأرجح سيطلب منك طبيبك وضع العلاج أثناء الليل، ثلاث مرات أسبوعيًا ثم يوميًا حتى تعتاد بشرتك عليها. الرتينوئيدات تستخرج من فيتامين أ وتقوم بإغلاق بصيلات الشعر فتمنع تكوين الزيوت والبثور. مضادات حيوية: غالبًا سيصف لك طبيبك استخدام الرتينوئيدات والمضادات الحيوية (الموضعية أو التي تؤخذ بالفم) للأشهر الأولى في العلاج. تستخدم المضادات الحيوية في الصباح والرتينوئيدات في المساء. المضادات الحيوية تعمل عن طريق التخلص من البكتيريا الزائدة وتقليل الالتهاب في البشرة. غالبًا يتم دمجه مع بيروكسيد البنزويل للمساعدة في منع البكتيريا من التحول إلى مقاوم للمضادات. دابسون (Aczone): هذا العلاج يأتي على هيئة جل هلامي وغالبًا يتم وصفه مع ريتينويد موضعي. إذا كنت تستخدم هذا العلاج، ربما تعانين من آثارها الجانبية على البشرة مثل الجفاف والاحمرار. لتطبيق التقشير الكيميائي، سيضع طبيبك وسيط كيميائي مثل حمض الصفصاف على بشرتك. ربما تنصح بدمج التقشير الكيميائي مع علاجات البثور الأخرى.   عليك أن تتجنب تناول الرتينوئيدات التي تؤخذ عن طريق الفم أثناء العلاج بالتقشير الكيميائي. تناول النوعين معًا قد يسبب التهابات للبشرة. من الآثار الجانبية المحتملة للتقشير الكيميائي الاحمرار الزائد وظهور تقرحات وقشور أو تغير دائم في لون البشرة. كن هذه الآثار نادرة الحدوث إذا قام بعملية التقشر طبيب مدرب أو أخصائي تجميل البشرة. الالتزام بنظام يومي وليلى في العناية ببشرتك سيساعد بشرتك على الاعتياد على المنتجات التي تستخدمها وسيمنح بشرتك المختلطة مظهرًا صحيًا ولامعًا وخاليًا من الحبوب والشوائب.   نظف بشرتك مرتين يوميًا (صباحًا ومساءًا) بغسول مخصص للبشرة لتزيل الأوساخ المتراكمة على بشرتك. ضع مرطب يعتمد في تكوينه الأساسي على الزيوت على مناطق البشرة الجافة في وجهك حتى تمنعها من الجفاف. إذا كنت تحاول إخفاء التجاعيد أو تحاول علاجها، ضع قناع أو كريم شد البشرة المخصص للتجاعيد في الليل قبل النوم. بدلًا من وضع علاج واحد على وجهك كله، ركز على علاج أنواع البشرة المختلفة في وجهك كلٍ على حدة. ستحتاج أن تعالج المناطق الجافة في وجهك بطريقة وأن تعالج المناطق الدهنية والمعرضة لنمو الحبوب والبثور بطريقة أخرى. ابحث عن غسول مكون بشكل أساسي من الجل (الهلام) أو الرغوة حتى يمنع الجفاف والالتهاب. تجنب الغسولات التي تحتوي على مسببات التهييج أو المعطرات، تذكر دائمًا أن تدلك المنظف بلطف في حركات دائرية. نظف وجهك كل صباح وكل مساء لمدة من 30 ثانية لدقيقة على الأقل.  لا ينصح بالتقشير لأصحاب البشرة الحساسة. استخدم المقشر على فترات بعيدة وبحرص شديد. قم بتجربته أولًا على مساحة صغيرة من بشرتك ثم استخدمه على وجهك. الغسولات خفيفة الوزن (خالية من الزيت وسريعة الامتصاص ولا تسبب في انسداد المسامات) مناسبة للأفراد أصحاب البشرة الحساسة المصابين بمرض العد الوردي. تجنب استخدام قطع الصابون أو المنظفات الجامدة (القطع)، فالمكونات الموجودة في قطع الصابون يمكن أن تغلق المسام وتسبب الجفاف والالتهاب أو الحساسية. ابحث عن الأنواع التي تحتوي علي كلمة "لطيف" و" للبشرة الحساسة”. ابحث عن تونر (سائل خفيف يعمل على قبض المسام وإنعاش البشرة) بدون أي إضافات قد تسبب تهييج للبشرة مثل الكحول وماءُ الهاماميليس والمعطرات الطبيعية والصناعية والزيوت العطرية الحمضية (مثل زيت الليمون مثلًا). التونر المثالي يتكون بشكل أساسي من الماء ومضادات للالتهاب والاحمرار ومضادات للأكسدة والتي تساعد البشرة على تجديد خلاياها.  يمكنك إيجاد قائمة بأسماء أنواع تونر مضادة للأكسدة  هنا. استخدم منظف أو تونر يحتوي على حمض بيتا هيدروكسي (BHA) مثل حمض الصفصاف (salicylic acid) أو أحماض ألفا هيدروكسي (AHA) مثل حمض الجليكوليك (glycolic acid)، فهذه الأحماض تساعد على إعطاء البشرة مظهرًا صحيًا عن طريق إخفاء حب الشباب والقضاء على أي بثور محتملة تحت الجلد. ابحث عن المنتجات التي تحتوى على هذه العناصر على شكل جل هلامي أو سائل للبشرة الدهنية والمختلطة. ابحث عن المرطبات التي تتكون من الزيوت النباتية لتحافظ على بشرتك من الجفاف. تتكون بشرتك من الزيوت، وحتى توازن عملية إنتاج الزيوت في بشرتك عليك أن تستخدم زيوت عالية الجودة على بشرتك. استخدم المنتجات الخالية من الزيوت والمنتجات التي لا تسبب سد المسام أو الرؤوس السوداء إذا كانت بشرتك دهنية أو حساسة. واظب على علاج كل نوع من أنواع البشرة في وجهك بشكل منفرد. قد تبدو أشياء كثيرة لتتذكرها والكثير من المنتجات لشرائها لكن في النهاية بشرتك المختلطة ستشكرك على الانتباه بكل أنواع البشرة في وجهك.  استخدم لوشن أو كريم مرطب على المناطق الجافة. استخدم الكريمات واللوشنات الخالية من الزيوت أو التي لا تسبب سد المسام على المناطق الدهنية. رطبي أي مناطق جافة في وجهك قبل وضع كريم الأساس أو مستحضرات التجميل. هذا سوف يمنع المناطق الجافة من التشقق أو من سيلان المستحضر. ضعي علاجًا موضعيًا للبثور وآثار الحبوب وتجنبي وضع العلاج على باقي الأجزاء في بشرتك. بعد تنظيف بشرتك واستخدام المقشر ثم التونر وترطيب وجهك، آخر شيء تريديه هو أن تغلقي مسام وجهك بمستحضرات التجميل. استخدام كريم الأساس الطبيعي والغني بالمعادن سيحافظ على ترطيب بشرتك ويمنع تكون الزيوت في المناطق الدهنية (الجبهة والأنف وفوق الأنف والذقن). ابحثي عن كريم الأساس المخصص للبشرة المختلطة.  لا تذهبي إلى النوم وأنت تضعين مستحضرات التجميل على وجهك. إذا كان هذا ممكنًا، استخدمي كريم أساس يحتوي على مضاد للشمس لحماية بشرتك من آثارها المدمرة. إذا كنتِ تستخدمين كريم أساس لا يحتوي على مضاد للوقاية من الشمس، عليكِ وضع مستحضر الحماية كل يوم طوال العام لحماية بشرتك من علامات التقدم في السن. التجاعيد وكلف الشمس وتغيير لون البشرة كلها آثار يمكن تجنبها عن طريق وضع كريم وقاية من الشمس بدرجة SPF 30.  استخدم مستحضر للوقاية من الشمس يحتوي على مكونات نشطة مثل ثنائي أكسيد التيتانيوم أو أكسيد الزنك للبشرة الحساسة أو البشرة المصابة بالوردية (rosacea).
الالتزام بنظام عناية ثابت. ركز على علاج مناطق مختلفة في وجهك. في المناطق الجافة من بشرتك استخدم منظف يعتمد في تكوينه على الزيوت. اصنع مقشر طبيعي. استخدم العلاجات الموضعية الطبيعية. استخدم أقنعة طبيعية للوجه. اطلب ترشيحًا لطبيب جلدية متخصص. اسأل عن المراهم الموضعية. تحدث مع طبيبك عن التقشر الكيميائي والكشط الدقيق للجلد. التزم بنظام عناية ثابت. تعامل مع كل نوع بشرة في وجهك على انفراد. استخدم غسولًا مقشرًا. خذ في اعتبارك استخدام تونر. رطب بشرتك بمرطب يتكون من الزيت. استخدم علاج موضعي لكل نوع بشرة في وجهك. جربى كريم الأساس الطبيعي والغنى بالمعادن. ضع مستحضر الوقاية من أشعة الشمس كل يوم.
https://www.wikihow.com/Care-for-Combination-Skin https://www.wikihow.com/Care-for-Combination-Skin https://www.wikihow.com/Care-for-Combination-Skin
Using Natural Remedies Talking to a Dermatologist Using Professional Products