أول خطوة النجاة أكاديميًا النجاة اجتماعيًا النجاة بعد المدرسة
غالبًا ما ستعقد مدرستك هذا الحدث قبل نهاية فصل الصيف أو أبكر من ذلك. ستجعلك هذه التوجيهات أكثر راحة في بيئة مدرستك الجديدة وستساعدك على التعود على بعض المدرسين كما يمكنك اعتبار هذا الحدث "فرصة اجتماعية" أيضًا. فبدلًا من التسكع برفقة والدتك يمكنك شق طريقك ومقابلة بعض الأشخاص الجدد أو التسكع برفقة أصدقائك القدامى. كن أنيقًا. ارتدِ ملابسك العادية ولكن ابذل المزيد من الجهد في الاهتمام بمظهرك ونظافتك الشخصية لأنك ستترك إنطباعًا أوليًا لدى الآخرين مرة واحدة فقط في حياتهم. ستكون محظوظًا لو أنك تعرف القليل من الأشخاص الذين سيذهبون إلى نفس مدرستك الثانوية بالطبع. تحدث مع الأصدقاء مقدمًا واسألهم عن جداولهم الدراسية واعرف من منهم يمكن أن يصاحبك أثناء الغداء. يمكنك أيضًا أن تكون جريئًا وتتعرف على الأطفال في نادي السباحة أو في المبنى التجاري أو في فريق كرة القدم الذي انضممت إليه في فصل الصيف. ستشعر براحة أكبر في المدرسة إذا قمت بكل ذلك. لا تقلق إذا وجدت نفسك جديدًا كليًا لأنك لن تكون الطفل الوحيد الجديد هناك. من الرائع معرفة طلبة أكبر منك سنًا في المدرسة حيث قد يهتم بك أخوك الأكبر أو جارك أو صديق العائلة الذي يذهب إلى نفس المدرسة الثانوية، كما سيساعدك وسيكون صديقك أيضًا. سيساعدك الطلبة الأكبر سنًا على معرفة الآتي:  كيفية التصرف في حضور بعض الأساتذة. الأشخاص الذين عليك تجنبهم. الأشخاص السيئين في النوادي أو الرياضات التي تهتم بالانضمام إليها. كيفية التفوق في فصول دراسية معينة. قد يبدو هذا تصرفًا أحمقًا، ولكن لا تقلل من مدى الراحة التي ستشعر بها عندما تدخل مدرستك وأنت تعرف طريقك جيدًا في يومك الأول. ليس عليك الانتباه في الحدث التوجيهي فقط، ولكن عليك إحضار خريطة للمدرسة إذا استطعت لمعرفة أفضل طريقة للانتقال من فصل دراسي إلى الآخر. قد يساعدك الاستفادة من تلك الدقائق القليلة الفاصلة بين الفصول الدراسية في تقليل التوتر والوصول إلى حصتك في الوقت المضبوط. عليك أن تحضّر كل ما تحتاج إليه قبل يومك الأول حتى لا تتشوش. أحضر نسخة من جدولك الدراسي الذي وضعته بالفعل بالإضافة إلى كل الكتب والمجلدات والدفاتر ومستلزمات المدرسة وطقم ملابس رياضية إذا كنت ستذهب إلى الصالة الرياضية. حاول ألا تكون هذا الشخص الذي ينسى ملابسه الرياضية في اليوم الأول من المدرسة أو الذي يستعير قلمًا من الآخرين في كل فصل دراسي. تتبع بعض المدارس نظامًا متشددًا فيما يتعلق بالملابس وقد تعين أساتذة لمراقبة زي الطلبة وإرسالهم إلى قاعة العقاب أو إلى المنزل لتغيير ملابسهم أو ارتداء الملابس الرياضية بدلًا من الزي الحالي وهو أسوأ عقاب. تأكد من ارتداء الزي المدرسي الموحد بشكل لائق، أو تأكد من الشروط الآتية:  بالنسبة للسراويل القصيرة: يجب أن تكون أطول من أطراف أصابعك، لذا قف مستقيمًا وضع ذراعيك بجانبك واحرص على أن يكون السروال أطول من أطراف أصابعك. الملابس الداخلية: يجب على الفتيات تجنب إظهار أشرطة حمالات الصدر كما يجب على الأولاد تجنب إسقاط السراويل وإظهار الملابس الداخلية. تتبنى معظم المدارس شروطًا حاسمة تجاه هذه الممارسات، كما أنها ليست راقية على أي حال. الشعارات المسيئة: لا ترتدِ قميصًا مطبوعًا عليه عبارات أو إشارات مسيئة لأن هذا قد يعرضك للفصل في أسوأ الحالات. قد تظن أنه من المضحك أن تكون لئيمًا مع مدرس الكيمياء، ولكنك ستغير رأيك عندما تلاحظ ارتفاع درجاتك في نهاية الأمر. عليك أن تكون مؤدبًا تجاه كل أساتذتك وتحضر الصفوف في الوقت المحدد وتتظاهر بالاهتمام بمحتوى المنهج حتى وإن لم تحبهم فعلًا. لا ينصح بالنوم في الصفوف نهائيًا. ستحتاج إلى توصيات الكثير من الأساتذة للتقديم للجامعات، لذا من الأفضل بناء علاقة قوية معهم مبكرًا. عليك معرفة العادادت التي ستساعدك أو لن تساعدك على تنظيم وقتك أثناء الامتحانات للنجاح خلال عامك الأول. هل تذاكر بشكل أفضل خلال الفترات الشاغرة بين الصفوف أم بعد المدرسة مباشرة أم في المساء أم قبل الذهاب للنوم؟ هل تحب الاستماع إلى الموسيقى أو تناول الوجبات الخفيفة أثناء المذاكرة؟ أم تفضل الهدوء وتناول كوب من الشاي؟ ابحث عن الروتين المناسب لك مبكرًا والتزم به.  ابحث عن مجموعة مذاكرة تتكون من أشخاص متميزين دراسيًا لتشجيع بعضكم البعض إذا كنت تذاكر بشكل أفضل ضمن مجموعة. لا تقم بذلك إلا إذا كنت متأكدًا من أنه سيفيدك أكثر. كن متميزًا في تسجيل الملاحظات خلال الصفوف لأن هذا سيساعدك عند المذاكرة للامتحانات. تجنب السهر طوال الليل. سيجعلك هذا مرعوبًا من الامتحان ومتعبًا لدرجة أنك لن تؤدي جيدًا، لذا اقتطع وقتًا للمذاكرة قبل عدة أيام من الامتحان على الأقل. حاول مراجعة القليل كل يوم. قد يكون من الصعب مراجعة المواد لمدة نصف ساعة أو ساعة قبل الامتحان بأسبوعين أو 3 أسابيع، ولكن تخيل دراستك لكل هذه المناهج في الليلة السابقة للامتحان! تلك المراجعة اليومية ستجعلك تتذكر المعلومات بشكل أفضل. قد يكون هذا بديهيًا ولكنه ليس كذلك، لذا لا تؤدِ وواجباتك المدرسية في الحافلة صباح الذهاب إلى المدرسة أو في حجرات الدراسة كذلك. اقتطع وقتًا لتأدية واجباتك المدرسية بعد المدرسة مباشرةً أو في قاعة الدراسة أو بعد الوصول إلى المنزل بعد ممارسة النشاطات غير الدراسية. تأكد من تأديتك للواجب بأكمله بدلًا من نسيان المعلومات المهمة واعرف أن هذا سيساعدك على الاستعداد للامتحانات. لا تشعر بالحرج من تلقي بعض المساعدة بعد المدرسة إذا كنت تواجه صعوبات في آداء واجبك. لن يمنعك هذا من النوم في الصفوف فقط ولكنه سيجعل مدرسك يحبك وسيجعلك أكثر اهتمامًا بالمادة العلمية وبحضور الصف. ليس عليك إجابة كل الأسئلة التي يطرحها المدرس أو عرض أفكارك كل خمس ثوانٍ، ولكن عليك التحدث من وقت لآخر حتى يلاحظ المعلم معرفتك للأشياء. ستجعلك تلك التدريبات أكثر استعدادًا للامتحانات حيث ستفهم المادة أكثر كلما كنت مندمجًا مع محتواها أكثر. لا تشعر بالضغط والحاجة لعمل قائمة تضم 10 من جامعات أحلامك خلال عامك الثانوي الأول، ولكن عليك معرفة نوع الكلية التي تود التقديم والانضمام إليها أو اعرف مدى التسابق على دخولها على الأقل. عليك تقديم سجل نجاح أكاديمي ورصيد من اللغات الأجنبية وترشيح 2 أو 3 من أساتذتك لك بالإضافة إلى خطاب شخصي، والمشاركة في النشاطات الخارجية سواء كانت فرق رياضية أو أعمال خيرية لتتمكن من التقدم للدراسة الجامعية لمدة 4 سنوات.  ستتمكن من تطوير مهاراتك وتولي منصبًا قياديًا في عامك الأول أو الأخير إذا بدأت في الانضمام إلى النوادي الرياضية خلال عامك الأول. ستشك فيك الجامعة التي تتقدم إليها إذا لم تمارس أي نشاطات خلال أعوامك الثانوية ثم بدأت في الانضمام إلى الكثير من النوادي في عامك الأخير. فكر في الكلية ولكن لا تكن مهووسًا بها. لن يؤثر عام واحد على تقديمك للجامعة بل سيكون لديك العديد من الفرص الأخرى لتنتهزها. ابحث عن متطلبات الكلية التي تود دخولها لمعرفة ما يجب عليك تقديمه لهم منذ عامك الأول بدلًا من تكديس كل المتطلبات في عامك الأخير. هل تعرف ذلك المجلد الذي يحتوي على أوراق جميع المواد معًا؟ هذا المجلد الذي قُطع في نهاية العام الفائت أو فقدته لمدة أسبوعين وجعلك ترسب في امتحانين: تجنبه قدر استطاعتك فإنه يعبر عن شخص غير محترف وها قد حان وقت احترافك. تأكد من وجود دفتر لكل مادة أو مادتين على الأكثر ومجلد كامل لكل صف. قم بوضع ملصق على كل مجلد وراجع محتوياته كل يوم للتأكد من عدم اختلاط الأوراق.  احرص على تنظيم خزانتك لتكون منظمًا أكثر وتأكد من وضع كتبك بشكل مهذب ولا تلقيها بإهمال في الخزانة. امتلك دفترًا للتخطيط. سيساعدك هذا على معرفة الأسابيع المزدحمة والتخطيط للامتحانات والأحداث الأخرى مبكرًا. قد توفر لك المدرسة دفترًا للتخطيط لذا تأكد من استخدامه. تأكد من الحصول على الدفتر أو المجلد المميز الذي طلبه منك المعلم وتنظيمه بالطريقة المطلوبة واستخدامه خلال الأشهر الأولى من الدراسة على الأقل. تحدث إلى معلمك للسماح لك باستخدام طريقة مختلفة لتخطيط الصف الدراسي إذا لم تنفعك طريقته. هذا صحيح، لا تتسكع مع أشخاص لا يتحلون بالذكاء. ليس إلزاميًا على أصدقائك أن يكونوا مثل أينشتين بالطبع ولكن من اللطيف الحصول على دوائر اجتماعية ذكية ومحفزة. قد تساعدك تلك الدوائر على المذاكرة وتوفير نصائح للقيام بواجباتك المدرسية ومساعدتك على التحكم في التوتر عندما يكون لديك الكثير من العمل. التسكع مع أشخاص أذكياء سيجعلك أكثر ذكاءً أيضًا وأنت ترغب في ذلك بالطبع. ستندم على ذلك لباقي حياتك، فقد تكون رائعًا في المدرسة الثانوية ولكنك لن تتمكن من نطق اسمك بطريقة صحيحة عند التقديم للجامعة. على الرغم من أن حياتك الاجتماعية مهمة، لا تنسَ أن حياتك الأكاديمية مهمة بنفس القدر أو أكثر لأنها ستحدد مجرى حياتك كلها. لا تخفِ ذكاءك لأنك تعتقد أن الناس سيحبونك أكثر وأنت جاهل. هذا ليس صحيحًا، حتى وإن كان صحيحًا فإن الأشخاص المناسبين سيحبونك حتى وإن كنت متفوقًا وتحصل على درجات جيدة. على الرغم من أن طلبة العام الأول للثانوية ليسوا منفتحين بقدر طلبة الجامعات إلا أن عليك محاولة بذل أقصى جهدك لتكون ودودًا قبل أن يقابل الناس دوائرهم الاجتماعية الطبيعية ويصبحوا أقل انفتاحًا لمقابلة أشخاص جدد. رحّب بالفتاة التي تجاورك في صف اللغة الفرنسية وكن ودودًا مع رفيق المختبر وتعرف على الناس الموجودين في محيطك لأنك قد تجلس بجوارهم في الصفوف خلال سنوات الثانوية كلها.  تعرف على الأشخاص الموجودين في صف الرياضة لأنك قد لا تقابل أحدهم في صفوفك الدراسية العادية. كون صداقات جديدة مع الأشخاص الجالسين على منضدة الطعام بجانبك. قد تقلق بشأن إيجاد المجموعة الاجتماعية التي تنتمي إليها فعلًا ولكن عليك استكشاف كل الخيارات قدر استطاعتك. سيكون هناك المجموعة المحبوبة ومجموعة المهووسين بالدراسة ومجموعة تجمع بين الدراسة والمرح ومجموعة لاعبي الموسيقى ومجموعة متعاطين المخدرات وكل المجموعات الأخرى التي قد تتخيلها، ولكن عليك أن تختار مجموعة تناسبك. لا تقفز إلى النتائج وتتسرع بل تعرف على أكبر قدر ممكن من الناس في البداية.  على الرغم من أن بعض الأصدقاء يظلوا أصدقاء خلال المدرسة الثانوية أيضًا إلا أن ظروفهم الاجتماعية تتغير. لن يحالفك الحظ إذا اكتشفت أن مجموعتك الاجتماعية لا تناسبك بعد عدة أشهر خصوصًا إذا لم تكن قد تعرفت على أي مجموعات أخرى. سيساعدك الإندماج في عدة نوادٍ ورياضات مختلفة على توسيع أفقك والتعرف على أكبر قدر من الناس. على الرغم من أهمية انفتاحك إلا أن عليك تجنب الأشخاص الذين قد يورطونك في المشاكل عن طريق التدخين أو التغيب عن الصفوف أو الغش في الامتحانات. من الحكمة أن تنتظر قبل البدء في إرسال أي رسائل حب إلى الفتاة التي قابلتها في صف العلوم الفيزيائية الأول. لن يكون لديك وقت لتكوين صداقات ومعرفة ما يجعلك سعيدًا فعلًا إذا انخرطت في علاقة عاطفية فور دخولك المدرسة الثانوية. دعنا أيضًا نواجه حقيقة أن 98% من العلاقات العاطفية في المرحلة الثانوية لا تستمر، لذا لا تضع نفسك في موقف محرج عند الانفصال عن الفتاة في وجود الكثير من الأصدقاء المشتركين. على الرغم من أنك قد تكون رائعًا جدًا على حضور الرقصات المدرسية أو الألعاب الترحيبية إلا أن عليك الظهور في تلك الأحداث لتكوين صداقات جديدة ولتدع الآخرين يعرفونك. قد لا يذهب الممثلون إلى مباريات كرة القدم بينما لن يحضر لاعبو الموسيقى الألعاب المدرسية، لذا عليك الذهاب إلى تلك الأحداث لمقابلة المزيد من الناس ولتدرك كم العروض والفرص التي توفرها لك المدرسة الثانوية. ليس عليك الذهاب إلى "كل" الأحداث ولكن حاول حضور أكبر قدر ممكن منها في البداية قبل معرفة ما يعجبك حقًا. سيقلل هذا من شعورك بالانعزال لذا رحب بالشخص الجالس بجوارك وابدأ معه حوارًا في الأيام الأولى للدراسة. سيتذكرك هذا الشخص وقد يحضر معك إلى صفك الثاني أيضًا وستضمن وجوده عندما يحين وقت المشاريع الجماعية.  سيعرفك هذا الصديق على المزيد من الأشخاص. قد يساعدك هذا الصديق أكاديميًا أيضًا كما سيبلغك بالمعلومات التي تريدها إذا تغيبت عن صف دراسي أو طرحت الأسئلة. لا يجب أن تحدد طاولة غدائك منذ اليوم الأول في المدرسة ولكن عليك معرفة موقفك الاجتماعي بأسرع وقت ممكن. سيكون من الرائع مقارنة جدولك الدراسي مع أشخاص آخرين لمعرفة من يتوافق معك في وقت الغداء قبل اليوم الدراسي. ضعوا خطة لإيجاد طاولة تجمعكم معًا وإذا لم ينجح الأمر فقط كن لطيفًا وتواجد هناك مبكرًا لإيجاد مقعد وابحث عن أشخاص ودودين للجلوس معك.  يمكنك أيضًا أن تطلب من الناس مقابلتك مبكرًا في يوم البحث عن الطاولة. لا تخجل من طلب الجلوس مع شخص يبدو لطيفًا ورائعًا فهذا أفضل من الجلوس مع أشخاص لا تحبهم. قد يكون من المستحيل ألا تقلق أثناء عامك الثانوي الأول ولكن عليك أن تتذكر أن كل الناس يصابون بنفس القلق عندما يتعلق الأمر بصورتهم الشخصية ومدى شعبيتهم ومظهرهم العام وهكذا. تذكر أن الجميع يشعرون بعدم الأمان مثلك تمامًا، لذا حاول أن تفهم أن لا شيء من هذا يهم فعلًا.  لا تقضِ وقتًا في النظر إلى المرآة أكثر من وقت قرائتك لكتاب. سيجعلك مظهرك الجيد تشعر بالاطمئنان ولكن القلق المفرط حول ملابسك الجديدة لن يريحك نهائيًا. عليك أن تبدو واثقًا حتى وإن لم تكن كذلك فعلًا. ارفع رأسك عاليًا وانظر أمامك عند المشي ولا تعقد ذراعيك أو ترخِ ظهرك. ابحث عن شيء تهتم لأمره وانضم إلى نادٍ قد يساعدك على استكشاف اهتماماتك أكثر. يمكنك الاختيار من بين العديد من النوادي مثل نادي صحيفة المدرسة أو نادي الشعر أو اللغات أو التزلج وغيرهم. اختر نادٍ أو اثنين وركز اهتمامك ووقتك عليهما بدلًا من اختيار 5 أو 6 أندية لوضعهم في سيرتك الذاتية فقط. ستجعل الأندية شخصيتك أفضل كما ستتيح لك مقابلة أصدقاء رائعين.  يمكنك البدء بخمسة أو ستة أندية ثم اختيار المفضل لديك والتخلي عن البقية فيما بعد. ابحث عن النوادي التطوعية في مدرستك. اعرف أن ليست كل النوادي على نفس المستوى، فقد يستهلك نادي معين وقتك أكثر من باقي النوادي التي تحتاج لحضورها مرة أو مرتين شهريًا فقط، لذا تأكد من ألا تطغى تلك النوادي على وقتك. انضم إلى شيء تهتم لأمره فعلًا وليس شيء يجعلك تبدو رائعًا. لا تنضم إلى مجتمع الآنمي كمثال إذا لم تكن مهتمًا بالأمر لأن هذا سيستهلك ساعة من وقتك يمكنك استغلالها في القيام بشيء تستمتع به. لا تقلق حول الانضمام لرياضة معينة إذا لم تكن شخصًا رياضيًا في الأساس، ولكن جرب إحدى الرياضات إذا كنت تلعب رياضة ما بالفعل أو تود تجربة شيء جديد. سيجعلك هذا تكتسب أصدقاءً جدد كما سيحافظ على صحتك ويجعلك تتمسك بروتين ثابت، فقد أظهرت الدراسات أن الطلاب الرياضيين يحصلون على درجات أعلى من ذويهم غير الرياضيين. تذكر أن الرياضة تمثل التزامًا أكبر من باقي النوادي، لذا لا تحمّل نفسك فوق طاقتك وتحاول الانضمام إلى خمسة نوادي بجوار ممارسة رياضة موسمية. قد لا يكون والداك أقرب أصدقائك خلال عامك الأول في الثانوية ولكن عليك معاملتهم مثل الأصدقاء وليس الأعداء. اعرف أفضالهم عليك، فهم يطبخون لك ويوصلونك ويعطونك أموالًا للذهاب للمباني التجارية مع أصدقائك. لا تتذكر الماضي وتندم على كونك لئيم مع والديك بسبب تقلباتك المزاجية أو لأن الفتاة التي تعجبك رفضتك. وجود والديك بجانبك سيجعل تجربتك الثانوية أفضل بكثير من وقوفهم ضدك. معظم طلبة الثانوية قد لا يكونوا تبادلوا القبلات بعد ولكن ليس عليك القيام بذلك حتى تصبح مستعدًا وناضجًا ومسئولًا تجاه الأمر برمته.  لا ترتبط بشخص قد يجبرك على فعل شيء لا تود فعله. لا تنخرط في ممارسات جنسية من أي نوع حتى تصل إلى السن القانوني طبقًا لبلدك.
لا تتغيب عن حضور الحدث التوجيهي المخصص لطلبة العام الأول. كوّن أصدقاء قبل بداية المدرسة. كن ودودًا مع الطلبة الأكبر منك سنًا. اعرف خريطة مدرستك. حضّر كل ما تحتاج إليه. اعرف الملابس المسموح بارتدائها في المدرسة. احترم أساتذتك. ضع خطة محكمة للمذاكرة. قم بواجباتك المدرسية. تدرب خلال الصفوف الدراسية. فكر في الجامعة ولكن ليس كثيرًا. تجنب حمل مجلد يحتوي على "كل شيء". كن منظمًا. تسكع مع الطلبة الأذكياء. لا تفكر في أنك رائع جدًا لتكون ذكيًا. كن منفتحًا جدًا في البدء. تعرف على مجموعات اجتماعية مختلفة. تجنب المواعدة لفترة. احضر الأحداث الاجتماعية في مدرستك. احرص على معرفة صديق واحد في كل صف دراسي. ابحث عن طاولة غداء. لا تقلق حول صورتك. انضم إلى نادٍ أو اثنين. جرب ممارسة رياضة ما. لا تكن حقيرًا تجاه والديك. لا تنخرط في ممارسات جنسية حتى تصبح مستعدًا.
https://www.wikihow.com/Survive-Your-Freshman-Year-in-High-School https://www.wikihow.com/Survive-Your-Freshman-Year-in-High-School https://www.wikihow.com/Survive-Your-Freshman-Year-in-High-School https://www.wikihow.com/Survive-Your-Freshman-Year-in-High-School
Being One Step Ahead of the Game Surviving Academically Surviving Socially Surviving After School