الاعتناء بالنظافة الشخصية إتباع الإرشادات الصحيحة لاستخدام الدواء إدخال اللبوس في المهبل
قفي أسفل الدُش أو في حوض الاستحمام وبللي منطقة المهبل، استخدمي يدك أو لوفة استحمام نظيفة في غسل مهبلك. اشطفي الصابون جيدًا بالماء الدافئ كي يُصبح مهبلك خاليًا من الصابون.  احرصي على غسل وشطف مهبلك جيدًا للتخلص من الجراثيم والبكتيريا التي قد تتواجد فيه؛ يضمن ذلك عدم دخول البكتيريا للمهبل أثناء وضع اللبوس.  اختاري الصابون عديم الرائحة لأن العطور قد تتسبب في إصابتك بعدوى الخميرة الفطرية. بالصابون والماء الدافئ. بللي يدك بالماء الدافئ ثم ضعي الصابون عليهما وافركيهما جيدًا لتكوين الرغوة، استمري في غسيلهما لمدة ٢٠ ثانية ثم اشطفيهما أسفل الماء الدافئ الجاري إلى أن تتخلصي من الصابون. تحمل اليدين الكثير من البكتيريا والجراثيم التي يجب تجنب نقلها للمهبل أثناء وضعك للبوس. يُصنع اللبوس من مُعلق البرجستيرون وقاعدة خارجية تذوب عند دخولها الجسم لتنشر البروجستيرون، وبالتالي يجب الإمساك باللبوس بأقل قدرٍ مُمكن؛ يضمن ذلك عدم ذوبانه بين يديك. يُنصح بحمل اللبوس بين إصبعين بلطف وعدم إمساكه براحة اليد أبدًا. اتبعي الإرشادات الموضحة في نشرة الدواء أو التي يُخبرك بها الطبيب أو الصيدلي؛ تختلف إرشادات استخدام البروجستيرون على حسب الحالة. اسألي الصيدلي إذا كانت لديك استفسارات بخصوص اللبوس؛ الصيدلي هو من يقوم بإعداده بشكله البيضاوي أو بشكل طلقات الرصاص. خُذي الجرعة التي فاتتك من البروجستيرون فور تذكرك لها، فمن الضروري تناول جرعة الدواء كاملة. تجنبي أخذ جرعتين في نفس الوقت. تجاهلي الجرعة التي فاتتك إذا اقترب موعد الجرعة الجديدة. يعمل البروجستيرون على ترطيب المهبل لدرجة حدوث التسربات المهبلية في بعض الأوقات؛ ارتدي السراويل التحتية القطنية والجونلات أو البناطيل الواسعة إلى أن تُنهي جرعة الدواء كاملة. تجنبي ارتداء البناطيل الضيقة والسراويل التحتية الضيقة أو المصنوعة من النيلون خلال فترة استخدامك للبوس البروجستيرون المهبلي؛ تُزيد هذه الخامات من احتمالية الإصابة بعدوى الخميرة الفطرية نظرًا لكونها رديئة التهوية. يتسرب اللبوس المُذاب من داخل المهبل إلى سراويلك التحتية، لهذا يُنصح باستخدام الفوط الصحية لحمايتك من التسربات.  اهتمي بتغيير الفوطة الصحية كل عدة ساعات؛ من الضروري الحفاظ على جفاف منطقة المهبل بقدر الإمكان لمنع الإصابة بعدوى الخميرة الفطرية. تقل الإفرازات المهبلية إذا ما استخدمتِ اللبوس قبل النوم مُباشرة على عكس ما يحدث في حالة استخدامه والتمشية عقب ذلك. تمتص السدادات البروجستيرون مما يُقلل من فعاليته؛ استبدلي السدادات بالفوط الصحية. لا تستعملي السدادات واعتمدي على الفوط الصحية فقط حتى مع بدء دورتك الشهرية أثناء فترة استخدامك للبروجستيرون. على الرغم من أن البروجستيرون آمن الاستخدام إلا أن جميع الأدوية لها بعض المخاطر، يستطيع طبيبك توضيح المخاطر المرتبطة باستخدام البروجستيرون بناء على تاريخ حالتك الصحية. من أمثلة المخاطر وموانع الاستعمال التي قد يناقشها طبيبك: يجب عدم أخذ البروجستيرون أثناء الحمل إلا إذا كان جُزءً من علاج الخصوبة خاصتك. يرفع البروجستيرون من مُعدلات الإصابة بتجلطات الدم والسكتات الدماغية والنوبات القلبية وسرطان الثدي، وتزداد مُعدلات الخطورة أيضًا بوجود تاريخ مرضي في عائلتك لأي من هذه الحالات. هذه الوضعية تساعدك على فتح المهبل بقدر الإمكان لإدخال اللبوس؛ ستتمكنين من إدخاله إلى عُمق أكبر من العُمق الذي قد توفره لكِ الوضعيات الأخرى. باعدي بين رجليك بقدر الإمكان بدلًا من الاكتفاء بثني الركبتين. ضعي اللبوس على طرف إصبعك حيث يُمكنه الالتصاق به، أما في حالة عدم التصاقه فضعيه عند مدخل قناة المهبل ثم ادفعيه بإصبعك داخل مهبلك. تذكري التعامل مع اللبوس بلطف كي لا يذوب بين يديك. إن أقصى عمق مناسب للبوس هو أبعد مسافة يصل إليها إصبعك، وفي حالة شعرتِ ببعض المقاومة فتوقفي عن الدفع واتركي اللبوس عند النقطة التي وصل إليها. يجب ألا تشعري بأي ألم أو عدم ارتياح أثناء إدخال اللبوس؛ توقفي عن إدخاله على الفور في تلك الحالة واسحبي إصبعك للخارج. أخرِجي إصبعك من المهبل تاركة اللبوس داخله مع الحرص على عدم سحب أي جزء من اللبوس للخارج مع إصبعك. لا يُفترض أن يخرج اللبوس مع إصبعك، ولكن في حالة حدوث ذلك يُمكنك إعادة إدخاله بالقرب من الجدار الجانبي للمهبل بحيث يلتصق به. استرخي في وضعية الاستلقاء على الفراش لبضع لحظات قبل نهوضك، يبدأ اللبوس في الذوبان فور وضعه بالمهبل. لا داعي للبقاء في وضعية الاستلقاء بعد إدخال اللبوس بنجاح. اغسلي يديك بالصابون لمدة ٢٠ ثانية ثم اشطفيهما بالماء الدافئ الجاري؛ يمنع ذلك امتصاص بشرة يديك وأصابعك للبروجستيرون.
اغسلي منطقة المهبل بالماء الدافئ والصابون عديم الرائحة. اغسلي يديك توخي الحذر عند الإمساك باللبوس لتتجنبي ذوبانه. اقرأي النشرة المُرفقة مع اللبوس. خُذي الجرعة الفائتة في أقرب وقت إلا في حالة اقتراب الجرعة الجديدة. ارتدي الملابس الفضفاضة الواسعة جيدة التهوية خلال فترة استخدام اللبوس. استخدمي الفوط الصحية لحماية سراويلك التحتية من التسربات. لا تستخدمي السدادات المهبلية مع لبوس البروجستيرون. اسألي الطبيب عن مخاطر استخدام البروجستيرون. استلقي على الفراش مع ثني رُكبتيك نحو صدرك. ضعي اللبوس على طرف إصبعك. ادفعي اللبوس داخل المهبل لأقصى درجة تشعرين بها بالارتياح. أخرِجي إصبعك من المهبل. أرخي وضعية رجليك على الفراش. اغسلي يديكِ عقب استخدام لبوس البروجستيرون.
https://www.wikihow.com/Insert-Progesterone-Suppositories-Without-an-Applicator https://www.wikihow.com/Insert-Progesterone-Suppositories-Without-an-Applicator https://www.wikihow.com/Insert-Progesterone-Suppositories-Without-an-Applicator
Washing Up Using Your Medicine as Directed Pushing the Suppository into Your Vagina