التخفيف من الألم بتغيير أسلوب الحياة التخفيف من الألم بطرق طبيعية التخفيف من الألم باستخدام الأدوية
معرفة السبب الرئيسي لحدوث القرح قد يمكنك من إيجاد أفضل علاج للألم، وقد يمكنك من تجنب حدوث قرح الفم مرة أخرى.   لوريل سلفات الصوديوم، هي مادة كيميائية توجد في مكونات الكثير من معاجين الأسنان وغسول الفم، وقد تتفاعل في فمك وتؤدي إلى حدوث قرح الفم. حساسية الطعام لبعض الأطعمة مثل الشوكولاتة والقهوة والفراولة والبيض والمكسرات والجبن والأطعمة الحارة والأطعمة الحمضية قد تؤدي إلى حدوث قرح الفم. أيضًا نقص فيتامين ب12 أو الزنك أو حمض الفوليك أو الحديد قد يسبب قرح الفم. فالإصابات البسيطة والموضعية داخل الفم، مثل عض باطن الخد أو الحوادث الرياضية أو غسل الأسنان بعنف، قد تسبب التهاب الأنسجة وتؤدي إلى قرحة الفم.   لا تنس ارتداء واقي الفم أثناء ممارسة الرياضة لتتجنب عض الخد دون قصد وأية إصابات أخرى قد تحدث لأسنانك. استخدم فقط فرشاة أسنان ناعمة لغسل أسنانك. فبعض الأمراض، مثل الداء البطني وداء الأمعاء الالتهابي ومتلازمة بهجت وبعض أمراض المناعة الذاتية، تجعلك أكثر عرضة للإصابة بقرح الفم. اسأل الطبيب عن الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتجنب قرح الفم في حالتك. أحيانًا تتسبب الأسنان المصطفة بطريقة خاطئة أو الأسنان الحادة أو أدوات الأسنان مثل تقويم الأسنان أو أطقم الأسنان، في الاحتكاك المستمر بالفم، مما يهيج قرح الفم. غطاء من الشمع مصنوع منزليًا قد يحمي القرحة من الاحتكاك، مما يخفف من الألم.   أذِب ملعقة كبيرة من شمع العسل وملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند معًا. بعد أن يبرد، ضع كمية صغيرة على الأسنان أو الأداة التي تحتك بالقرحة. إذا كنت ترتدي تقويم أسنان، ضع ما يكفي من الشمع لعمل حاجز حقيقي، وليس مجرد غطاء للتقويم. إذا كان ذلك السن أو الحشو الذي يحتك بخدك هو سبب حدوث قرحة الفم، فسوف تشعر بالراحة فور البدء بالعلاج.   سيخبرك طبيب الأسنان إذا كنت تحتاج إلى إعادة تشكيل للأسنان. إذا كانت مينا الأسنان رقيقة للغاية، فإن أي حشو قد يسبب حساسية الأسنان للحرارة مما قد يسبب الألم.   قد يقوم الطبيب بإعادة تشكيل لأسنانك، بإزالة قطع صغيرة من ميناء الأسنان مستخدمًا قرص صنفرة أو مثقب ماسي. سيقوم الطبيب بتشكيل وبرد جوانب ورق الصنفرة، ثم يصقل أسنانك. . بعض الدراسات تشير إلى زيادة قرح الفم في حالات الشعور بالتوتر. حاول ممارسة نشاطات تساعد على الاسترخاء مثل اليوجا أو التأمل أو التمرينات. بعض العلاجات الطبيعية سريعة وسهلة التحضير وتستخدم المواد الموجودة في المنزل. بينما بعض العلاجات الأخرى سهلة التحضير، ولكنها تحتاج إلى مواد خاصة تباع فقط في محلات العطارة أو قد تحتاج إلى الوقت لتحضيرها.   جرب علاجات منزلية مختلفة حتى تجد الأفضل في حالتك. انتبه إلى أنواع حساسية الطعام التي قد تكون مصابًا بها، أو أي نوع آخر من الحساسية قبل استخدام العلاجات المنزلية. قد تحتاج أيضًا إلى استشارة الطبيب أولًا قبل البدء باستخدام العلاج المنزلي. هذه الوسيلة هي الأسرع للتسكين من الألم، إلا أن هذه الراحة شعور مؤقت. ترك قطع الثلج لتذوب على القرح سيؤدي إلى التنميل المؤقت لتلك المنطقة، وقد يقلل من الالتهاب. الارتشاح الغشائي يحدث عندما يحتوي داخل الخلية على نسبة من الملح أقل من خارج الخلية. لذا فالمياه أو السوائل تخرج من الخلية مما يقلل من التورم والألم.   يعد الملح مادة مطهرة، لذا سيساعد على إبقاء المنطقة خالية من البكتيريا مما سيساعد على الشفاء. يمكنك استخدام صودا الخبز كبديل، بإذابة ملعقة صغيرة من صودا الخبز في نصف كوب من الماء الدافئ. يستخدم نبات المريمية منذ القدم في الثقافات القديمة لتنظيف وعلاج أمراض الفم. ضع ملعقتين صغيرتين من أوراق المريمية الجافة في ½ - 1 كوب من الماء واترك الخليط يغلي لمدة 10 دقائق. اتركه ليبرد ثم استخدمه لغسل فمك لمدة دقيقة. ابصق الخليط ثم اغسل فمك بالماء البارد.  يمكنك أيضًا وضع حفنة من أوراق المريمية الطازجة في ½ - 1 كوب من الماء. ويوضع في وعاء زجاجي محكم، ويُترك في مكان معتم وبارد لمدة 24 ساعة. يُصفى الخليط ويستخدم الماء المتبقي للمضمضة لمدة دقيقة. فكما يستخدم نبات الصبار للتلطيف من حروق الشمس، يمكن أيضًا استخدامه للتخفيف من ألم قرح الفم. تُخلط ملعقة صغيرة من هلام (جيل) الصبار (ألوفيرا) الطبيعي مع ملعقة كبيرة من الماء ويستخدم لغسل الفم 3 مرات يوميًا.   تأكد من استخدامك لهلام الألوفيرا الطبيعي. جرب استخدام عصير الصبار كغسول للفم. زيت جوز الهند مضاد للالتهاب، مما سيساعد على الشفاء وتسكين الألم. استخدم قطعة من القطن أو يدك بعد التأكد من نظافتها لوضع كمية وفيرة من الزيت على القرحة للتسكين من الألم ولحث القرحة على التعافي.   إذا ذاب الزيت سريعًا ولم يبق على القرحة، فقد تكون الكمية المستخدمة غير كافية. إذا ظلت المشكلة ولم تستطع إبقاء الزيت على القرحة، أضف إليه ½ ملعقة من شمع العسل لتكثيف المعجون.   امضy قطعة من جوز الهند الطازج أو المجفف للحصول على نفس التأثير المسكن للألم. فالفلفل الحريف يحتوي على مادة الكابسيسين، وهي المادة الكيميائية المسئولة عن طعم الحار للفلفل. يثبط الكابسيسين المادة "بي"، وهي مادة كيميائية عصبية تتحكم في ردود أفعال الجسم تجاه الألم.  أضف ماءً دافئًا إلى القليل من مسحوق الفلفل الحريف لعمل معجون كثيف، وضعه على القرحة.   استخدم هذا المعجون 2 – 3 مرات يوميًا لتسكين الألم. يساعد الفلفل الحريف أيضًا على إفراز اللعاب، مما يدعم صحة الفم ويساعد في شفاء القرحة. تشير الدراسات إلى أن مضغ أوراق الريحان هي وسيلة فعالة لعلاج الالتهابات، مما قد يساعد على تقليل التورم والشعور بألم قرح الفم.  للتخفيف من الألم، قم بمضغ 4-5 ورقات من الريحان أربع مرات يوميًا.  مضغ حبات القرنفل أو المضمضة باستخدام خُلاصتها قد تساعدك أيضًا. قد ثبت أن زيت القرنفل يعمل على تخدير الأنسجة مثل مادة بنزوكاين، والتي يستخدمها أطباء الأسنان كمخدر موضعي في العمليات الصغيرة.  اغمس قطعة من القطن في خليط يتكون من ½ ملعقة صغيرة من زيت الزيتون و 4-5 قطرات من زيت القرنفل، ثم ضعها على القرحة حوالي 5-8 دقائق للقضاء على الألم.   اغسل فمك باستخدام الماء الدافئ قبل وبعد استخدام الزيت لأقصى فاعلية. يتميز زيت القرنفل بطعم قوي قد لا يستسيغه بعض الناس، وابتلاع كمية كبيرة من الزيت دون قصد قد يسبب بعض الأثار الجانبية. يحتوي شاي البابونج على مادة بيسابولول أو ليفومينول، وهي مادة كيميائية طبيعية تساعد في الحد من الالتهاب، والتسكين من الألم.  يُنقع كيس من شاي البابونج في ماء دافئ لمدة دقيقة، ثم يوضع على القرحة حوالي 5-10 دقائق مرتين يوميًا.   يعمل البابونج أيضًا على تسكين القناة الهضمية والحد من اضطرابات الجهاز الهضمي، والتي قد تكون السبب الرئيسي لحدوث قرح الفم.   يمكنك أيضًا استخدام كمادات أوراق المريمية الطازجة. ضع بعض الأوراق الطازجة في ½-1 كوب من الماء، ثم ضعها في وعاء زجاجي محكم الغلق. اتركها في مكان معتم وبارد طوال الليل. أخرج الأوراق واطحنها لتصبح كالعجين، ثم ضعها على القرحة لحوالي 5 دقائق.   اغسل فمك دائمًا باستخدام الماء البارد بعد كمادات الأعشاب. فالكثير من الزيوت العطرية تتميز بخواص مضادة للالتهاب. يتميز زيت النعناع وزيت الكافور أيضًا بخواص مضادة للميكروبات مما يقلل من احتمالات العدوى. تعد الزيوت العطرية كذلك من المواد القابضة، مما يحد من التورم إذ تسبب انقباض الأنسجة المحيطة. قد تشعر أيضًا ببعض التنميل بسبب التبريد الذي تسببه.   اخلط ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون أو زيت بذور العنب، و10 قطرات من زيت النعناع، و8 قطرات من زيت الكافور في زجاجة بخاخة. تُغلق بإحكام وترج جيدًا قبل الاستخدام. يُرش البخاخ عند الحاجة على القرحة لتسكين الألم. طبيبك يعرف تاريخك المرضي ويستطيع تحديد العلاج تبعًا لحالتك. ويعد الصيدلي خبيرًا بكل الأدوية والمواد الكيميائية لذا يستطيع مساعدتك في اختيار مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية.   يجب استشارة الطبيب أو الصيدلي دائمًا قبل استخدام أية أدوية حتى وإن بدا الأمر آمنًا. تأكد من الاحتفاظ بجميع تعليمات السلامة والبيانات التي توجد مع الأدوية حتى تستطيع مراجعة الآثار الجانبية والجرعات. قد يسكن محلول المغنيزيا الألم عند استخدامه عدة مرات يوميًا على القرحة. يمكنك أيضًا إبقاء القليل من محلول المغنيزيا أو "مالوكس" في فمك لكي يكسو القرحة ويخفف من التورم والالتهاب.  يمكنك أيضًا غسل أسنانك باستخدام فرشاة ناعمة ومعجون خالٍ من المواد الرغوية، مثل بيوتين أو سنسوداين واقي المينا. هذا الدواء المخدر يستخدم أحيانًا لتسكين الألم أثناء ظهور الأسنان لدى الطفال، إلا أن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لا تنصح بذلك. استخدام الجرعات المحددة من الجِل، سيمكنك تسكين ألم قرحة الفم.   تجنب بلع الدواء أثناء استخدامه في فمك أو على اللثة. تجنب تناول الطعام حوالي ساعة بعد استخدام الدواء. يوجد احتمال ضئيل لأثر جانبي خطير أثناء استخدام البنزوكاين، وهو ما يعرف بـ "ميثوجلوبينيميا الدم". تقلل هذه الحالة المرضية نسبة الأكسجين في الدم إلى درجات خطرة. هذه الأدوية المرخصة، والتي تستخدم لتسكين الآلام قد تساعدك على التخلص من الألم سريعًا. قد تساعدك أيضًا على الشفاء، إذا استخدمتها فور ظهور قرحة الفم.   تساعد المنتجات التي تحتوي على مادة بنزوكاين على تخدير المكان المصاب بشكل مؤقت، مما يخفف من الانزعاج. فلوسينونيد هي مادة مضادة للالتهاب، لذا قد تساعدك على تسكين الألم أثناء انحسار الالتهاب. ستخدم بيروكسيد الهيدروجين (ماء الأكسجين) في مكونات الدواء، كمضاد للميكروبات، مما يمنع العدوى ويساعد على الشفاء، ولكن لا يجب أن يستخدم وحده. اسأل الطبيب إذا كنت تجد صعوبة أثناء غسل أسنانك أو أثناء تناول الطعام بسبب قرحة الفم. فقد يصف لك الطبيب مادة طبية لتضعها على القرحة لتساعدك على التعافي، ولتسكين الألم.   غسول الفم المضاد للميكروبات سيساعدك على القضاء على البكتيريا والفيروسات والفطريات، والتي قد تصيب القرحة بالعدوى. أبقِ فمك نظيفًا لتساعد القرحة على الشفاء ولتخفف من الشعور بالألم.   تتوفر مادة بينزيدامين في بخاخات أو كغسول للفم (بالاسم التجاري تانتم أخضر)، وتعمل كمخدر موضعي ومضاد للالتهاب، مما يسكن الألم.  لا يُستخدم غسول الفم للأطفال الأقل من 12 سنة، ولا يجب استخدامه لأكثر من 7 أيام. هذه الأدوية عادةً ما تكون آخر الخيارات، ولكن قد يصف لك الطبيب غسولًا للفم يحتوي على كورتيكوستيرويد. هذه المجموعة المضادة للالتهاب تعد من المسكنات القوية للألم.   هذه المجموعة من الأدوية غير آمنة للأطفال تحت 12 سنة. اسأل طبيبك عن الآثار الجانبية الخطيرة للكورتيكوستيرويد. إذا كنت تعاني من قرحة كبيرة الحجم ومؤلمة، قد يلجأ الطبيب إلى العلاج بالكي. في هذه العملية، يستخدم الطبيب أداة أو مادة كيميائية لحرق وتجفيفها، لإتلاف الأنسجة المسئولة عن تأخير الشفاء.   ديبكتيرول هو محلول موضعي يستخدم لعلاج قرح الفم ومشاكل اللثة، وقد يقلل من فترة التعافي إلى أسبوع. نترات الفضة، هو محلول كيميائي آخر يستخدم للتخفيف من ألم قرح الفم، لكنه لا يقلل من فترة التعافي.
أخبر الطبيب بكل عاداتك الصحية والغذائية التي قد تكون سببًا في ظهور قرحة الفم. حافظ على فمك من الإصابات الشديدة. ناقش مع طبيبك حالتك الصحية العامة. قم بعمل "غطاء شمعي" للأسنان الحادة وأدوات الأسنان. اذهب إلى طبيب الأسنان لتصحيح السن الحاد أو الحشو. خفف من الضغوط حدد الفترة التي تستطيع تحمل الألم خلالها. ضع الثلج على منطقة القرحة. قم بتحضير غسول محلول الملح المضاد للبكتيريا. قم بتحضير غسول المريمية المجففة. قم بتحضير غسول الصبار الملطف. استخدم زيت جوز الهند. قم بتحضير "كريم" الفلفل الحريف. امضغ أوراق الريحان المضاد للالتهاب. اغمس قطعة من القطن في زيت القرنفل‎. استخدم كمادات البابونج المسكنة. اصنع بخاخًا مخدرًا باستخدام الزيوت العطرية. اطلب من الطبيب أو الصيدلي النصيحة. ضع هيدروكسيد المغنسيوم (محلول المغنيزيا) على قرحة الفم. جرب استخدام بنزوكاين موضعي. استخدم دواءً مرخصًا، لا يحتاج إلى وصف الطبيب ويحتوي على مادة مسكنة للألم. اسأل طبيبك عن غسول طبي للفم لعلاج القرحة. اسأل طبيبك عن دواء أكثر قوة إذا كنت تعاني من عدة قرح. اسأل الطبيب عن علاج القرحة بالكيّ.
https://www.wikihow.com/Stop-a-Mouth-Ulcer-from-Hurting https://www.wikihow.com/Stop-a-Mouth-Ulcer-from-Hurting https://www.wikihow.com/Stop-a-Mouth-Ulcer-from-Hurting
Easing the Pain with Lifestyle Changes Easing the Pain Naturally Easing the Pain with Medication