استخدام عصي قطنية أو أصابعك حجز موعد مع طبيب العيون الشطف بسائل النوم بالرمش داخل عينك الاستعانة بجفونك
يجب أن تحددي موضع الرمش وتغسلي يديك قبل تنفيذ تلك الطريقة.  انظري في مرآة لتحديد موضع الرمش في عينك واستخدمي إصبعك أو عصا قطنية لإزالة الرمش إذا كان الرمش عالقًا في الجزء الأبيض لا الملون من العين، أما إذا كان الرمش عالقًا في الجزء الملوّن، فقد تحتاجين إلى زيارة الطبيب نظرًا للحساسية الشديدة لهذا الجزء من العين.  اغسلي يديك بالصابون وجففيها جيدًا لمنع انتقال البكتيريا إلى العين. قفي أمام مرآة أثناء فعل ذلك وأبقي عينيك مفتوحتين حتى تتمكني من رؤية ما تفعلينه ولا تدفعي الرمش إلى آخر الركن بل أبعديه عن مركز عينك (الحدقة). تأكدي أن العود القطني متماسك حتى لا يخلف شعيرات قطنية داخل عينك. استخدمي عودًا قطنيًا جديدًا في كل مرة تلمسي فيها عينك به إذا نويت تكرار التجربة أكثر من مرة.  بللي العود القطني عن طريق غمس طرفه في زجاجة المحلول الملحي أو في وعاء مليء به، فهو لا يؤذي العين. استخدمي أصابع يدك لإبقاء عينك مفتوحة وباليد الأخرى أمسكي بالعود القطني وحاولي إخراج الرمش به. أخرجي الرمش. عادةً ما يلتصق الرمش بالعود القطني مما يسهل إزالته بطريقة آمنة. اسحبي العود القطني إلى الخلف لإخراج الرمش معه. عادةً ما تستدعي تلك الطريقة مسح أو إخراج الرمش بأصابعك. تأكدي من نظافة يديك وإبقاء عينك مفتوحة أثناء فعل ذلك.  امسحي الرمش باستخدام إصبع واحد. قد تحتاجين إلى تثبيت جفني العين المصابة بأصابع اليد اليسرى لإبقائها مفتوحة ثم امسحي الرمش برفق وحاولي ألا تغمضي عينك إلى بعد أ، يخرج الرمش من عينك بمساعدة حركة إصبعك. أخرجي الرمش باستخدام إصبعين. إذا لم تفِ المسحة الخفيفة بالغرض حاولي إمساك الرمش بإصبعين وإخراجه بهما، لكن لا تستخدمي تلك الطريقة إذا كانت أظافرك طويلة حتى لا تخدشي عينك. لن يحتاج الطبيب أكثر من خمس دقائق لإخراج الرمش من عينك. يساعد وصف حالتك للطبيب مسبقًا على زيادة فرص حجز موعد فوري في نفس اليوم. يمكنك زيارة أخصائي البصريات أو أخصائي العيون. أخصائي البصريات مختص بعلاج مشاكل البصر لكنه مجهز لعلاج بعض أمراض العيون ومشاكلها أيضًا. أخصائي العيون هو طبيب يعالج عددًا كبيرًا من مشاكل العين ويمكنه أن يزيل لكِ الرمش بسرعة وبشكل آمن مع التأكد من عدم التقاط العين لأي عدوى. تلك الطريقة أسهل وأسرع طريقة لإخراج رمش من عينك، فالماء يلتقط الرمش ويخرجه من عينك. حاولي فقط استخدام الماء المعدني أو المعلب بدلًا من ماء الصنبور -إذا أمكن- لأنه أكثر تعقيمًا. ضعي القليل من الماء في كف يديك ثم رشيه على عينك المفتوحة. لا مانع من إغماض عينك عندما يلمسها الماء. كرري العملية عدة مرات إلى أن يخرج الرمش من عينك. تلك الطريقة أسهل وألطف طريقة لإخراج الرمش من العين باستخدام الماء. احرصي على استخدام الماء المعدني أو المعلب إذا كان متوافرًا لديك.  اسكبي الماء في وعاء كبير. افتحي عينيك وضعي وجهك في الماء إلى أن يلمس عينيك. أغمضي عينيك عندما تلمس الماء إذا أردت، فكل ما يهم هو أن يلمس الماء عينك. يساعد ذلك على انتقال الرمش من عينك إلى الوعاء. كرري العملية عدة مرات حتى يخرج الرمش من عينك. يكون المحلول الملحي معقمًا أكثر من ماء الصنبور كما أنه أكثر أمانًا على العين.  املئي قطّارة بالمحلول الملحي. قومي بتقطير عدة قطرات من المحلول الملحي في عينك المفتوحة وكرري العملية إلى أن يخرج الرمش منها. تُباع أنواع كثيرة من المحلول الملحي في زجاجات صغيرة لها رأس مدببة فلا داعي لاستخدام قطّارة العين إذا وجدت هذا النوع. ارفعي الزجاجة وضعي عدة قطرات منها في عينيك وارمشي إذا لزم وكرري العملية عدة مرات إلى أن يخرج الرمش من عينك. تتخلص العين من الأوساخ والمواد التي دخلتها أثناء النوم وهو ما يسبب تكوّن القشرة التي تجدينها على عينيك ورموشك عند الاستيقاظ من النوم. قد يتسبب ذلك في التهاب العين أو خدش القرنية. حاولي تجاهل الشعور المزعج. إذا اختفى الرمش فيعني ذلك أن عينك قد نظفت نفسها منه، أما إذا لم يختفِ قد يكون قد انتقل إلى منطقة أقل إزعاجًا ويسهل الوصول إليها مما يمكنك من استخدام الطرق الأخرى لإزالته. حددي موضع الرمش قبل تجربة تلك الطريقة، لأنها تعطي نتيجة جيدة فقط إذا كان الرمش في الجزء العلوي من العين. اجذبي الجفون برفق مع الحرص على احتكاك رموش الجفن العلوي والسفلي ببعضهم البعض. حاولي فتح عينك مرة أو مرتين مع إبقاء الجفنين مغلقين لإخراج الرمش من المنطقة التي علق بها. تساعد حركة الجفن فوق مقلة العين على إزاحة الرمش الذي قد يلتصق برموشك بدلًا من عينك مما يسهل إزالته أو قد يقع خارج عينك عندما تفتحين جفونك.
حددي موضع الرمش. استخدمي إصبعًا واحدًا لتحريك الرمش إلى الركن الداخلي لعينك (في اتجاه أنفك). أزيلي الرمش باستخدام عود قطني. أخرجي الرمش بأصابعك. اتصلي بالطبيب مسبقًا واشرحي له حالتك. زوري أخصائي البصريات. زوري أخصائي العيون. رشي عينيك بالماء. اشطفي عينيك عن طريق وضع عينك المفتوحة في وعاء من الماء. ضعي محلولًا ملحيًا (قطرة عين) في عينك. اخلدي إلى النوم بالرمش في عينك. لا تفركي أو تلمسي عينيك أثناء الليل. تحققي من عينك عند الاستيقاظ. امسكي رموش الجفن العلوي بإبهامك وسبابتك. اجذبي الجفن إلى الخارج وإلى أسفل في اتجاه رموش الجفن السفلي. أفلتي جفنك ليعود إلى وضعه.
https://www.wikihow.com/Get-an-Eyelash-Out-of-Your-Eye https://www.wikihow.com/Get-an-Eyelash-Out-of-Your-Eye https://www.wikihow.com/Get-an-Eyelash-Out-of-Your-Eye https://www.wikihow.com/Get-an-Eyelash-Out-of-Your-Eye https://www.wikihow.com/Get-an-Eyelash-Out-of-Your-Eye
Using a Q-Tip or Your Fingers Seeing an Eye Doctor Rinsing with Liquid Sleeping on it Using Your Eyelids