الذهاب إلى طبيب تجنّب الأشياء التي قد تتسبب في تدهور القرحة تناول الأطعمة الصحية استخدام العلاجات المنزلية
افعل ذلك إذا لم تختفي قرحتك خلال 4 أيام أو إذا كنت تعاني من قرح الفم المزمنة. اتصل بطبيبك إذا كانت حجم قرحتك أكبر من عملة معدنية. هناك أسباب عديدة للقرح المزمنة يمكن أن تناقشها مع طبيبك. عادًة ما يكون نقص الفيتامين هو أحد أسباب قرح الفم المزمنة، لكن يمكن لبعض الأمراض الأخرى أيضًا كالاكتئاب واضطراب الهرمونات والأمراض المناعية مثل الذئبة الحمراء أو مرض كرون أو التهاب القولون أو مرض نادر يسمى بمتلازمة بهجت أن تسبب القرح.  مرض الذئبة الحمراء هو مرض مناعة ذاتية يؤثر على الفم في حوالي 50% من الحالات. تأخذ تلك القرح هيئة لويحات بارزة غير منتظمة الشكل. من العلاجات المناسبة لهذا النوع من القرح، الجلوكوكورتيكويد (الهرمونات القشرية السكرية) الموضعي أو الذي يوضع داخل الآفة. يعد مرض بهجت مرضًا نادرًا آخر يسبب قرح الفم. مرض بهجت هو مرض التهابي متعلق بالخلايا المتعادلة ويتميز بتكرار ظهور قرح الفم والأعضاء التناسلية. يجب أن يتكرر ظهور القرح والآفات في الأعضاء التناسلية أو العين أو الجلد للتأكد من تشخيص مرض بهجت. يمكن علاج الأعراض المخاطية الجلدية المصاحبة لمرض بهجت بالكولشيسين. تصاحب قرح الفم داء الأمعاء الالتهابي أيضًا، خاصًة القرحة القلاعية. هذا النوع من قرح الفم هو أكثر مسببات قرح الفم شيوعًا. تتضمن عوامل الخطر لقرح الفم التاريخ العائلي والصدمات والعوامل الهرمونية وحساسية الطعام أو العقاقير والتوتر الانفعالي. يتضمن علاج قرح الفم التريامسينولون المتواجد في دواء منزلي لا يحتاج إلى وصفة طبية يسمى أورابيس. لا يوجد اختبارات لآفات الفم. يمكن أن يشخص الطبيب ما إذا كانت قرحة برد أم آفة فم من خلال النظر إليها فقط. آفة الفم عبارة عن نقاط تشبه الحفر السطحية على النسيج المخاطي للفم. يمكن التعرف عليها فورًا من خلال شكلها الدائري وحوافها المائلة إلى الاحمرار بالإضافة إلى لونها المائل إلى الأبيض أو الرمادي. تأكد من تذكّر عدد ومدة استمرار آفات الفم الخاصة بك. سيتمكن الطبيب من تحديد ما إذا كنت تعاني من حالة مزمنة. إذا عانيت من أكثر من واحدة على مدار أسبوع أو ما شابه، غالبًا ما سيطلب منك طبيبك التركيز على عاداتك الغذائية وبيئتك. إذا عانيت من عدة آفات فم باستمرار لشهور، غالبًا ما سيجري طبيبك عدة فحوصات دم وبول للتحقق من إصابتك بالعديد من الأمراض، بما في ذلك نقص الفيتامين. في الحالة العادية، سيطلب منك طبيبك أن تراقب آفة الفم وأن تستخدم عدة علاجات منزلية أو علاجات لا تحتاج إلى وصفة طبية. في الحالات القصوى، قد يصف لك طبيبك ستيرويدات فموية تساعد على تخفيف الالتهاب والألم. في الحالات الأصعب، قد يلجأ طبيبك إلى كي الجرح. هناك مادتان كيماويتان قد يستخدمهما الطبيب لكي الجرح. أول مادة هي ديباكتيرول. وهي عبارة عن محلول كيماوي موضعي يستخدم لكي آفة الفم وتقليل المدة التي تحتاجها للشفاء لحوالي أسبوع. المادة الثانية هي نترات الفضة. ستكوي نترات الفضة الجرح بطريقة كيميائية، تمامًا كالديباكتيرول، لكنها لم تثبت فعاليتها في تقليل المدة اللازمة للشفاء. أنت في الغالب شديد الانتباه لقرحتك. كلما فتحت فمك، تحك أسنانك الجرح المفتوح، مما يسبب التهيّج ويرسل أمواجًا من الألم عبر جسمك. افعل أقصى ما بوسعك لتتجنب تهيّج القرحة. امضغ الطعام على الجانب الآخر من فمك، بعيدًا عن القرحة. ابذل قصارى جهدك لإبقاء لسانك بعيدًا عنها. لا تلمسها. لا تضغط عليها. اتركها بمفردها واسمح لجسمك بالتعافي. غالبًا ما ستعاني من قرح الفم بشكل متكرر إذا كنت ترتدي مقوّم الأسنان. يمكن أن يتسبب مقوم الأسنان المدبب في جرح الغشاء الداخلي للفم بحركة خاطئة. ستحتاج إلى التحدث مع طبيب الأسنان الخاص بك، لكن هناك علاج منزلي يمكنك أن تجربه: قم بإذابة ملعقة كبيرة من شمع العسل واخلطه مع ملعقتين صغيرتين من زيت جوز الهند. خذ قطعة صغيرة منه وضعها على المناطق الحادة من مقوّم الأسنان. لا تضع الكثير، ضع كمية كافية لتغطية الجزء المسنن الذي يجرح فمك. يشجّع العديد من أطباء الأسنان مرضاهم على تجنّب معجون الأسنان وغسول الفم الذي يحتوي على هذا المركب العضوي القوي. عادًة ما يستخدم هذا المركب في منتجات التنظيف. يحتوي عصير البرتقال، مثلًا، على كمية كبيرة من فيتامين ج، وهو جيد لصحتك، لكن به كمية كبيرة من حمض الستريك، الذي يسبب تهيّج القرحة وإبطاء عملية الشفاء.تجنّب الطماطم وعصير الطماطم وتجنّب الفلفل أيضًا. قد يبدو ذلك سخيفًا، لكن أحيانًا ما تحدث قرح الفم نتيجة للأطعمة حادة الأطراف مثل رقائق البطاطس أو الطبقة الخارجية للخبز أو البسكويت أو الكعك المملح الجاف أو الفشار وأي شيء آخر قد يتسبب في جرح الطبقة الداخلية للفم. يسبب مضغ التبغ بالتحديد قرح الفم. تسبب الكيماويات القوية في التبغ تهيج الجلد، لذا من المنطقي أن تتجنب التبغ عندما تعاني من قرحة فم سيئة. للسجائر كذلك نفس التأثير. يمكن أن يتسبب نقص فيتامين ب 12 في تلف خلايا الدم والأعصاب، وهي أساسية لإصلاح نسيج غشاء الفم من الداخل. إذا كانت حميتك الغذائية تفتقر إلى مصادر فيتامين بي 12، قد تصاب بقرح الفم. تناول المأكولات البحرية كالسردين والسلمون والتونا والقد والمحار والقريدس. يعد اللحم البقري والضأن مصدرًا جيدًا لفيتامين ب 12. يمكنك أيضًا أن تحصل على جرعتك اليومية من فيتامين 12 من الزبادي. تحتاج أجسامنا لحمض الفوليك من أجل صنع الحمض النووي والمواد الوراثية الأخرى، بما في ذلك الغشاء الداخلي لفمك. تعد أنواع الفول بشكل عام والعدس مصادر قويًة للفولات. يمكن إضافة الخضروات الورقية الداكنة مثل أوراق اللفت والسبانخ والغليون لأغلب الوجبات لمنحك الجرعة الضرورية من حمض الفوليك. الحديد مسؤول عن الحفاظ على العديد من وظائف الجسم. أهم ما في الأمر هو أن الحديد يساعد أجسامنا على صنع خلايا الدم الحمراء الصحية الحاملة للأكسجين، وهي ضرورية لإصلاح الأنسجة التالفة. تعد المأكولات البحرية واللحوم والديك الرومي والدجاج والعدس وأنواع الفول والسبانخ مصادر جيدةً للحديد. يعد الزنك عنصرًا غذائيًا أساسيًا للحفاظ على صحتك. يوجد الزنك في كل أنحاء الجسم ويساعد على تجديد الخلايا. ستواجه مشاكل في شفاء الجروح والتجلّط ومقاومة أضعف أنواع العدوى بدون الزنك. يعد كل من قرع العسل والسمسم والعدس والكاجو مصادر رائعة للزنك. خذ ملعقة صغيرة من ملح البحر أو ملح الطعام مع كوب من الماء الدافئ. قلّب المحلول واستخدمه لشطف فمك عدة مرات. يساعد ذلك على تطهير فمك ويساعد أيضًا على تخفيف الألم. بعد شطف فمك بالماء الملحي، خذ كمية من الملح وضعها على القرحة مباشرًة. عادًة ما تكون تلك العملية مؤلمة للغاية، لكنها أحد أفضل الطرق لتسريع عملية الشفاء. يمكنك أن تفعل ذلك من 4 إلى 5 مرات في اليوم. اسكب حوالي ملعقة صغيرة من حليب المغنيسيوم في ملعقة ثم خذ قطعة قطن أذن نظيفة واغمسها في حليب المغنيسيوم. قم بمسح القرحة بالمحلول واتركه عليها لمدة 5-10 ثواني مع إبقاء فمك مفتوحًا. سيساعد هيدروكسيد المغنيسيوم على تجفيف قرحة الفم وتسريع عملية الشفاء. كرر ذلك 7-8 مرات يوميًا. حليب المغنيسيوم متوفر في أغلب الصيدليات وعادًة ما يكون متواجدًا في أقسام منتجات علاج الإمساك. قم بوضع كمية صغيرة (بحجم ممحاة القلم الرصاص) على ملعقة. خذ قطعة صغيرة من القطن واغمسها في الماء ثم في الشب. ضعها مباشرًة على قرحة الفم. اتركها على القرحة لمدة دقيقة أو دقيقتين. قد يكون ذلك حارقًا قليلًا لذلك احتفظ بكأس من الماء بالقرب منك لشطف فمك. يستخدم الشب كقابض للنسيج. بالإضافة إلى ذلك، قد يساعد الشب على تحفيز الجهاز المناعي، ولكن لن يكون ذلك مفيدًا في حالة ما إذا كانت قرحة الفم التي أصابتك غير فيروسية. افعل ذلك 1 إلى 2 مرة في اليوم. يتم استخدام الشب في الخبز والطهي، لذا لا يوجد ضرر في بلع القليل منه. استخدم قطعة صغيرة من القطن وضع جل الصبّار على القرحة مباشرًة. اتركه لمدة دقيقة أو دقيقتين. غالبًا ما سيذوب الصبّار في لعابك. إذا لم يفعل، اشطف فمك بعدها. يمكنك تكرار هذا العلاج 4-5 مرات في اليوم. دع المحلول يستقر على القرحة لمدة 5-10 ثواني مع إبقاء فمك مفتوحًا. تساعد صودا الخبز على تعجيل الشفاء وزيادة درجة حموضة فمك، مما يقلل من خطر العدوى البكتيرية. كرر هذه العملية 7-8 مرات في اليوم. لصنع شاي المريمية، استخدم ملعقة صغيرة من المريمية في كوب من الماء الساخن. يمكنك صنع شاي الكاموميل بنفس الطريقة، أو استخدم 1 كيس في كوب من الماء الساخن. عندما يبرد الشاي، اخلطهما معًا بكميات متساوية واشطف فمك به. يُعرف الكاموميل والمريمية بخواصهما المضادة للبكتيريا وللالتهاب، مما يقلل من خطر العدوى والشعور المزعج. يمكنك أيضًا أن تضع كيس كاموميل على القرحة. يعمل المركب الكيميائي بيسابولول كمضاد للالتهاب وسيقلل من احمرار القرحة. يمكنك شراء ذلك من العطّار أو متجر الأغذية الصحية. ضع قرص الاستحلاب على قرحتك حتى يذوب. يسرّع مستخلص العرقسوس من الشفاء ويقلّص حجم القرحة. عادًة ما يستخدم مستخلص العرقسوس لعلاج قرح الجهاز الهضمي. لا تستخدم أقراص الاستحلاب مع الأطفال، لأنها قد تسبب الاختناق. اعلم أيضًا أن العرقسوس يعد طعمًا مكتسبًا، لذا ابق كأسًا من الماء بجوارك. اخلط ملعقة صغيرة من الفلفل الحريف مع عدة قطرات من الماء. استخدم قطن أذن لوضع الخليط على القرحة. قد يبدو الأمر مروعًا، لكن يستهدف الكابسيسين الموجود في الفلفل الحريف مستقبلات جسمك التي تلفت انتباهه للألم. لذا بعد اختفاء الطعم الحار، سيتجاهل جسمك ألم القرحة لمدة 30 دقيقة إلى 1 ساعة. على الرغم من أنه لم يتم إثبات قدرة زيت جوز الهند على التخلص من قرح الفم، إلا أن له خواصًا مضادة للالتهاب والميكروبات. هو لن يضرك على أي حال كما أن طعمه جميل!
استشر طبيبًا. أخبر طبيبك بالحقائق. اتبع نصائح طبيبك. اتركها بمفردها. تعامل مع مقوّم الأسنان. تجنّب منتجات العناية بالفم التي تحتوي على لوريل سلفات الصوديوم. ابتعد عن الأطعمة التي تحتوي على أحماض قوية. تجنّب الأطعمة "المدببة". تجنّب منتجات التبغ. تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب 12. تناول المزيد من أحماض الفوليك. أضف بعض الأطعمة الغنية بالحديد إلى وجباتك. أضف بعض الزنك إلى حميتك الغذائية. اصنع واستخدم محلول شطف ملحي. قم بتجفيف قرحتك باستخدام حليب المغنيسيوم. استخدم مسحوق الشب لتقليل حجم قرحة الفم الخاصة بك (في قسم الخبز أو التوابل في متجر البقالة). استخدم جل الصبّار لتخفيف الألم. ضع صودا الخبز على قرحتك. اصنع غسول الشاي. احصل على أقراص استحلاب خلاصة العرقسوس. استخدم كريم الفلفل الحريف لتخفيف الألم. ضع القليل من زيت جوز الهند على قرحتك.
https://www.wikihow.com/Treat-Canker-Sores-(Home-Remedies) https://www.wikihow.com/Treat-Canker-Sores-(Home-Remedies) https://www.wikihow.com/Treat-Canker-Sores-(Home-Remedies) https://www.wikihow.com/Treat-Canker-Sores-(Home-Remedies)
Seeing a Doctor Avoiding Things That'll Make It Worse Eating Healthy Foods Using At-Home Remedies