التحكم في القشرة على المدى الطويل للتعامل مع القشرة بشكل سريع استخدام شامبو القشرة قلل من كمية القشرة في خلال يوم
إذا كانت القشرة رفيعة ومتواجدة في خصل الشعر وليست على الفروة، قد تكون رد فعل لمنتجات تصفيف الشعر. تأكد من خلو منتجات الشعر التي تستخدمها من بارافنيلنديامين، المكون الذي يسبب نمو القشرة. احذر أيضًا المنتجات التي تحتوي على الكحول والكيماويات القاسية الموجودة في صبغات الشعر.   هذا النوع من مشاكل فروة الرأس يُعالج بإلغاء أو استبدال المنتج الذي تسبب في القشرة وغسل الشعر بتكرارية أكثر.  إذا لم تكن متأكدًا أيا من هذه المنتجات سبب لك القشرة توقف عن استعمال منتج في المرة الواحدة لتعرف أيًا من هذه المنتجات المتسبب في ظهور القشرة. التهاب الجلد المثي هو التهاب يسبب فروة رأس زيتية وتزداد الحالة سوءًا بسبب الزيوت التي ينتجها الشعر. تكرار الغسل بالشامبو يزيل الالتهاب ويحافظ على الشعر خاليًا من مسببات القشرة. حتى الغسل السريع بالشامبو قبل الخروج له مفعول رائع على تقليل القشرة. تعريض فروة الرأس للأشعة الشمس المعتدلة مفيد. الأشعة فوق البنفسجية تساعد على تقليل كمية القشرة من على بشرتك. ولكن على الرغم من ذلك، احذر التعرض الزائد للشمس لأنه مضر للبشرة. لا ترقد تحت أشعة الشمس القوية لفترة طويلة ولا تنس وضع كريم مضاد لأشعة الشمس على بشرتك. إذا لم تكن راضيًا عن مستوى القشرة بعد عدة أسابيع من العلاج، استشر الطبيب. لا تسبب القشرة أي مشاكل صحية ولكن لا أحد يود التعايش مع القشرة. قد يصف لك الطبيب علاجًا أقوى. وقد يصف علاجًا إضافيًا للحكة والالتهاب. للحالات المتقدمة، قد يصف الطبيب آيزوتريتينوين، ولكن هذا العلاج له أعراض جانبية ومن الأفضل اللجوء إليه كحل أخير. الشامبو الجاف ينظف ويرطب الفروة إذا وضعته قبل الخروج. يمكنك أن تجده في الصيدليات والمتاجر الإلكترونية على الإنترنت، يأتي على هيئة بخاخ أو بودرة. لوضعه، رُش شعرك عدة مرات أو انثر البودرة على فروة الرأس ومشط شعرك لتطير القشرة. اشطف المشط بعد كل تمشيطة. يمكن استخدام بودرة التلك كذلك، ولكنها تجعل الشعر داكن اللون يبدو رماديًا أو أبيضًا أو منقطًا. يمكنك تمشيط الشعر في اتجاه يغطي المنطقة المصابة. قد تساعدك منتجات تصفيف الشعر، ولكن نفش خصل الشعر هو أسرع طريقة لتحسين الموقف. تغطية القشرة لا تعالجها. ضع في اعتبارك أن هذا الأمر إصلاح بصري سريع للموقف. من أفضل الطرق للتخلص من القشرة هي أن تستخدم الطرق التي تعالج أسباب القشرة. اختر قميصًا أبيضًا أو رماديًا. هذه الألوان لا تظهر فيها القشرة المتساقطة من فروة الرأس. الملابس التي لها نمط متكرر من الرسومات تساعد على إخفاء القشرة كذلك. أي غطاء للرأس مثل القبعات والطرح تساعد على إخفاء القشرة. طالما ترتدي غطاءً للرأس يقلل الأمر من سقوط القشرة من فروة رأسك. كما لن يلاحظ الناس القشرة الملتصقة على شعرك. ضع في جيبك أسطوانة صغيرة من الكتان عند الخروج. في أي وقت ترى فيها القشرة متساقطة على ملابسك استخدم البكرة لالتقاط القشرة من على الملابس. إذا كنت لا تستطيع الوصول لظهرك، يمكنك الاستعانة بصديقك في ذلك. هناك العديد من المواد التي يمكن أن تعالج القشرة. للقشرة الخفيفة بدون التهاب حاد أو حكة، ابحث عن شامبو يحتوي على حمض الساليكيليك أو الكرباميد الذي يكسر خلايا الجلد الميت. يفضل استخدام مرطب مع الشامبو لأنه قد يتسبب في جفاف الفروة وحدوث المزيد من القشرة. إذا كانت القشرة سميكة وموجودة على فروة الرأس في الغالب المشكلة بسبب فصيل من الفطريات الأشبه بالخميرة تدعى مالاسيزيا. مالاسيزيا خميرة على سطح البشرة تسبب القشرة. لها دور في التأثير على الجهاز المناعي. لهذه الحالة المتقدمة عليك إيجاد شامبو يحتوي على كيتاكونزول (على الأقل ١٪) أو سيكلوبيروكس في المكونات. كما أن سلفيد السيلينوم (على الأقل ١٪) فعال. ولكن لا يحب المستخدمون الزيوت لأنها تعلق في شعرهم.  قد يصف الطبيب أنواعًا من الشامبو أقوى من المعروفة تجاريًا تحتوي على ٢٪ من كيتاكونزول. يتم وصف هذا النوع من الشامبو او فوم ليستخدم مرتين في الأسبوع في البداية وبعد ذلك يقل استخدامه لمرة أسبوعيًا أو مرة كل أسبوعين. يمكن أيضًا أن يصف الطبيب لك شامبو ١٪ سيكلوبيروكس، يتم غسل الشعر به مرتين أسبوعيًا.  إذا كنت تمتلك شعرًا أسودًا خشنًا، قد يصاب بالجفاف من استخدام الشامبو المكثف يوميًا، استخدم دهان منشط موضعي مثل فلوسينولون اسيتونيد. يمكن استخدامه كمرهم للشعر الجاف. لوضع الشامبو، بلل شعرك ودلك شامبو القشرة في فروة رأسك. دعه على شعرك من ٥ إلى ١٠ دقائق قبل شطفه. استخدم شامبو ضد القشرة مرة يوميًا حتى تقل الحكة والالتهاب والقشرة المتساقطة.  إذا لاحظت عدم تحسن في الأيام التالية من استخدام الشامبو، جرب نوع آخر بمكونات كيميائية مختلفة. بما أن القشرة تظهر بسبب نوع معين من الخميرة، قد يساعدك استخدام شامبو مضاد للفطريات.  يجد البعض نتيجة فعالة عند استخدام نوعين من الشامبو بالتبادل. إذا لاحظت تحسنًا، قلل من استخدام الشامبو لمرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع أو أقل حتى تظل القشرة في مستوى مقبول. بعد التحسن لا داعي لاستخدام الشامبو بشكل يومي.  إذا كنت تستخدم شامبو موصوف من قبل الطبيب أو أكثر من نوع، قلل الاستخدام أو أوقفه بعد استخدامه لمدة أسبوعين، وإلا قد تجد آثارًا جانبية ضخمة. قم بتدفئة وعاء من الزيت ودلك به رأسك.يساعد الزيت على ترطيب الفروة و تقليل القشرة. إذا أردت استخدام زيوت طبيعية، يفضل استخدام ٥٪زيت شجرة الشاي. كما يتم ترشيح زيت الزيتون وزيت الفول السوداني ولكن عليك استخدامهم بحرص لأنهم قد يكونوا غذاءً للقشرة التي تكونت بسبب الفطريات.  الإشاعات حول الآثار الجانبية السيئة للزيوت المعدنية مثل أنها تحتوي على سموم أو تغلق مسام فروة الرأس في الغالب ليس لها أساس من الصحة. طالما تستخدم زيت معدني طبيعي تم بيعه على أنه من منتجات العناية بالبشرة. هذه المنتجات أثبتت فاعليتها في التخلص من أثر القشرة وتم اختبارها في المعامل ولن يُسمح بتداولها في السوق إذا كانت مضرة.  قم بتدفئة الزيت. لا تسخن الزيت أكثر من اللازم لدرجة لا يمكنك لمسه بيدك أو لدرجة حرارة تخرج دخانًا. في هذه المعالجة قد تقلل من كثافة القشرة أسرع من استخدام شامبو القشرة لمرة واحدة، وسيكون الأمر أكثر فاعلية إذا تركت الزيت لعدة ساعات. يمكنك استخدام غطاء رأس للاستحمام لتحافظ على نظافة شعرك في هذه الأثناء. الماء وحده غير فعال في إزالة الزيت. اغسل شعرك عدة مرات بالشامبو، إذا لم يكن الأمر كافيًا لتنظيف الشعر من الزيت، يمكنك استخدام كمية بسيطة من صابون الأطباق ولكن لا تلجأ لهذا الحل إلا إذا كنت مضطرًا لأنه قد يدمر أو يصيب الشعر بالجفاف. قد يساعد على تحسين الأمر الشامبو المصنوع من القار، يساعد على التخلص من القشرة ولكن يجد الكثير من الناس أن هذا الاختيار غير مناسب بسبب رائحته. الكثير من المعالجات الزيتية والشامبو العناية طويل المدى ثبت فعاليتهم إذا تُرك لأكثر من ثمان ساعات. ابحث عن شامبو ضد القشرة يحتوي على القار والكيراتوليتك. إذا لم تجد الكيراتوليتيك أو أي مادة تحلل خلايا الجلد الميت، ابحث عن حمض الساليكيليك أو الكبريت في المواد. ضع غطاء رأس للاستحمام إذا كنت تنوي النوم بالزيت أو الشامبو الذي وضعته على شعرك.
توقف عن استخدام منتجات العناية بالشعر. زد من تكرار الغسل بالشامبو. عرض شعرك للشمس. ناقش مع الطبيب العلاج المناسب لك. مشط شعرك بشامبو جاف. غط أكثر المناطق المصابة بالقشرة بتصفيفة شعر. ارتدِ ألوانًا فاتحة. ارتدِ قبعة أو ارتدي طرحة. احمل بكرة كتان. اختر شامبو ضد القشرة للقشرة البسيطة. ابحث عن شامبو لحالات القشرة الحادة. استخدم الشامبو. قلل من تكرار استخدام الشامبو مع تحسن الحالة. ضع زيتًا معدنيًا دافئًا. اترك الزيت لعدة ساعات. اغسل الزيت بالشامبو. ضع العلاج بالليل.
https://www.wikihow.com/Get-Rid-of-Dandruff-Fast https://www.wikihow.com/Get-Rid-of-Dandruff-Fast https://www.wikihow.com/Get-Rid-of-Dandruff-Fast https://www.wikihow.com/Get-Rid-of-Dandruff-Fast
Controlling Dandruff Long-Term Dealing with Dandruff Quickly Using Dandruff Shampoo Reducing Dandruff Flakes within a Day