فهم طبيعة المعتل اجتماعياً التواصل الفعال حماية نفسك
المعتلون اجتماعياً يعانون من اضطراب في الشخصية يمنعهم من الشعور بالتعاطف مع الآخرين. قد يبدو الشخص المعتل اجتماعياً محبوباً وودوداً، إلا أنه يستغل سحر شخصيته لدفع الناس لفعل ما يشاء. الصفات التالية تنتشر بين المعتلين اجتماعياً:  جاذبية سطحية، فيبدو الجميع معجبين بهم. عدم الإحساس بالندم، فلا يشعرون بالذنب عند ارتكاب فعل خاطئ. الافتقار لحس التعاطف، فلا يهتمون بما يصيب الآخرين من أذى. النزعة إلى الكذب، فهم يكذبون باستمرار وكأن ذلك أمر طبيعي. عدم القدرة على الحب، فالأقربون إليهم يشعرون بافتقارهم لشيء ما. مركزية الذات، فهم ينشطون حينما يكونون محل الاهتمام. أوهام العظمة، فعادة ما يعدُّون أنفسهم أعظم وأسمى من غيرهم. لا يتصرف المعتلون اجتماعياً بدافع الرغبة في جعل العالم مكاناً أفضل أو مساعددة الآخرين أو الاهتمام بعلاقاتهم مع المقربين. الأفعال الحسنة ليست من دوافعهم، بل يحفزهم الرغبة في حيازة السيطرة على الآخرين واستخدامها لنيل ما يريدون، كالمزيد من السيطرة والمال والعلاقات الجنسية المجردة وما شابه.  حتى وإن قام شخص معتل اجتماعياً بفعل يبدو طيباً، فمن العادة أن يكون له دافع خفي. عادة ما يرتكب المعتلون اجتماعياً جريمة الخيانة بحق شركائهم، فهم لا يشعرون بالندم عند فعل ذلك. يكمن خطر المعتلين اجتماعياً في قدرتهم على جعل الآخرين يفعلون ما يشاؤونه. يستخدم أولئك الناس العديد من الخطط للتلاعب بمن حولهم بحيث يقومون بالأفعال التي يرغبونها. كثيراً ما يضعون الآخرين في مواقف متضادة كي يحققوا أهدافهم، وقد يدفعون الآخرين للكذب بدلاً منهم لإخفاء الحقيقة.  عادة ما يكون المعتلون اجتماعياً في مركز عقدة الحب الثلاثية، أو يكونون من أولئك الذين يحاولون إفشال الزيجات. في أماكن العمل، قد يحاولون التقليل من شأن الآخرين لجعل أنفسهم يبدون أفضل في أعين المدراء. بين الأصدقاء، قد يسببون مشكلة كبيرة تُجبر الأصدقاء على التحول إلى خصوم، بينما يتحكمون هم بالموقف بأعصاب باردة. المعتلون اجتماعياً لا يلوون على أحد، فهم يفتقرون للضمير والورع الذي يمنع المرء من استغلال طيبة الآخرين وعطفهم. أحد الصفات المميزة للمعتلين اجتماعياً هي عدم إدراك حقيقة امتلاك غيرهم لمشاعر وأحاسيس قد تؤذيها أفعالهم.  لا يمكنك جعل الشخصية المعتلة اجتماعية قابلة على التعاطف مع الآخرين، فمهما ناقشتهم ومنحتهم المزيد من الفرص لن تجدهم يتغيرون. إن اتخذت مسافة كافية من الشخص لإدراك أن الأمر لا يتعلق بك، فستحظى بالقوة الكافية لمواجهته. حالما تُدرك أن أحد معارفك شخصٌ معتل اجتماعياً، ستتمكن من معرفة دوافعه ونقاط ضعفه. إن حاولت التعامل معه كما تتعامل مع شخص آخر لا يعاني اضطراباً في الشخصية، فستُصاب بالإحباط أو حتى تقع ضحية لحيله.  الزم الحيطة والحذر عند التعامل مع معتل اجتماعياً، وقاوم رغبتك في محاولة تغيير شخصيته أو إقناعه. تذكر أن المعتل اجتماعياً لا يحفزه الحب بل السيطرة، لذا فعليه أن يُدرك أنه غير قادر على التحكم بك. التعامل مع الشخص المعتل اجتماعياً أمرٌ شاق، لذا فقد يكون أفضل خيار لك هو إخراجه من حياتك، فليس من المرجح أن تتحسن علاقتك به. إن كنت تواعد شخصاً تظنه معتلاً اجتماعياً، أو كان ذلك الشخص صديقك، ففكر جدياً في إنهاء علاقتك به.  هذا الأمر هامٌ خصوصاً عندما تكون من النوع الحساس المتعاطف، فالمعتلون اجتماعياً يفضلون التلاعب بهذا النوع من الشخصيات. اقطع علاقتك به طالما الفرصة متاحة.  قد يكون تجنب ذلك الشخص تماماً أمر مستحيل، فقد يكون رئيسك في العمل أو حتى أحد والديك أو أبنائك أو أقربائك. في هذه الحالة، عليك بتعلم الوسائل الفعالة للتعامل مع ذلك الشخص. لا تسمح له بمباغتتك في موقف ضعف، فإظهار مشاعرك الحقيقية قد يجعلك هدفاً له حينما يراك شخصاً يسهل استغلاله والتلاعب به. أظهر له أنك تسيطر على نفسك تماماً حينما تتعامل معه.  حاول إظهار البهجة على محياك كلما كان الشخص المعتل اجتماعياً موجوداً بالقرب منك. حتى وإن لم تكن تشعر بالبهجة في ذلك اليوم، فعليك إخفاء حالتك المزاجية الحقيقية عن ذلك الشخص. من المهم أن تُظهر له أنك غير قابل للتلاعب أو الاستغلال. إن شعرتَ بأنك في موقف ضعف، فحاول الابتعاد عنه خلال اليوم. تذكر أن المعتلين اجتماعياً بارعون في اكتشاف نقاط ضعف الآخرين لاستغلالهم. إن توقعت حدوث ذلك مسبقاً، فسيقل خطر تحولك إلى أحد ضحاياهم. حافظ على هدوئك وسجيتك المعتادة مهما قال.  مثال: إن كنت تقضي صباحاً ممتعاً في العمل ثم جاء زميلك المعتل اجتماعياً وأخبرك أن الرئيس غاضب بشدة من آخر تقرير لك، فلا تصدق ما يخبرك به حتى تسمعه من الرئيس بنفسه. إن كان المعتل اجتماعياً أحد أصدقائك فقد يخبرك بأن أصدقاءك نظموا حفلاً ولم يدعوك إليه، لا تقم برد فعل قبل تأكيد صدق الحديث من شخص آخر. بدلاً من أن تتركه يتحدث طوال الوقت، تكلم أنت وأمسك بزمام المحادثة. ستتمكن بهذه الطريقة من إبقاء موضوع الحديث مريحاً لك، ولن تسمح له بمباغتتك بتعليقاته. وافق على حديثه بإطراء كلما سنحت لك الفرصة.  تحدث ثم تحدث ثم تحدث. تحدث عن أي شيء وعن كل شيء محايد وآمن كالسياسة والطقس والأخبار والرياضة وما شابه. غير موضوع الحديث باستمرار (خصوصاً إن كان يحاول قول شيء لمضايقتك) ولا تترك لحظات الصمت تطول. لا تتحدث أبداً عن عائلتك أو أصدقائك أو عملك أو شؤونك المالية أو أحلامك وطموحاتك. يرغب الشخص المعتل اجتماعياً باستغلالك واستغلال أحبابك ومواردك واتصالاتك. امنعه من تحقيق أهدافه بأن تظهر له أنك لا تمتلك شيئاً يمكنه استغلاله ضدك.  إن كان يريد منك المال، فلا تجعل العثور على المال سهلاً. الشخص المعتل اجتماعياً قد يقوم بفتح كشف حسابك البنكي وينظر في تفاصيل حسابك دون إذن، لذا فاحرص على حفظ تلك الوثائق في مكان آمن. اختلق انطباعاً مفاده أنك لا تمتلك الكثير من المال وكذلك عائلتك وأصدقائك، وبذلك لن تكون هدفاً له. إن كان يسعى للقوة والسيطرة، فاختلق انطباعاً مفاده أنك لا تعرف أشخاصاً ذوي مناصب أو نفوذ. إن يرغب باستغلال شخصياً، فاجعل نفسك غير مرغوب. إن علم ذلك الشخص بما تحبه وتستمتع به أو ما يُغضبك ويُحزنك، فقد يستخدم تلك المعلومات كسلاح ضدك.  تجنب الشكوى، فأية معلومات متعلقة بنقاط ضعفك أو ما يسبب لك آلاما نفسية أو عقلية أو عاطفية سيتم استخدامها للتلاعب بك. لا تُظهر له شعورك بتأذي مشاعرك بسببه، فمن المرجح أن يُكرر فعلته ليرى رد الفعل ذاته. إن علم الشخص المعتل اجتماعياً بمخططاتك مسبقاً، فقد يستغلها لمضايقتك أو إهانتك أو تثبيطك أو حتى إذلالك. إن كنت تنوي فعل شيء ما فلا تخبره مسبقاً، بل انتظر حتى انتهائك من فعله قبل إخباره بالأمر.  مثال: إن كنت تنوي تغيير وظيفتك فاذهب لخوض الاختبار والمقابلة واحصل على الوظيفة الجديدة واستقل من الوظيفة القديمة ثم أخبره بأنك قد غيرت وظيفتك. إن أخبرته بما تفعله بعد انتهائه، لن يتمكن من استغلاله لإيذائك. إن كنت تعيش أو تعمل مع شخص معتل اجتماعياً، فاستغل لحظات غيابه للقيام بعمليات الشراء والتغييرات المطلوبة لإنجاز أمورك. إن كنت تريد إخراجه من حياتك نهائياً، فعليه أ، يدرك بأنك غير قابل للاستغلال. في نهاية المطاف سيستسلم ويبحث عن هدف أسهل.  لا تُبد أي رد فعل عندما يُضايقك. اكشف حقيقته بهدوء عندما يكذب بشكل سافر. أظهر له أنك منيع ضد مخططاته. أحد الطرق التي يستخدمها المعتلون اجتماعياً للسيطرة على الآخرين هي باختلاق مواقف يتمتعون فيها بالقوة. لا تفعل شيئاً يمكنه استخدامه لاحقاً للتحكم بتصرفاتك. الأمثلة على ذلك:  لا تقترض المال منه. لا تقبل منه أية هدايا، ولا تقبل منه رغبته في أن يوصي بك لرئيس العمل. لا تقبل مساعدته بأي شكل. لا تفعل ما يُعتذر منه. إن شعرت بأنه يحاول تدميرك فمن المهم أن تبدأ بجمع الأدلة. عادة ما يكون المعتلون اجتماعياً محبوبين بين الناس، لذا قد تجد نفسك في موقف لا يصدقك فيه أحد ما لم يكن لديك دليل دامغ على ارتكابه خطأ في حقك. احفظ رسائل البريد الإلكتروني وأية مراسلات أخرى بينكما كي تُشاركها مع الآخرين إذا دعت الحاجة. احذر عند توثيق معاملاتك معه. تسجيل حديث مع أحد الأشخاص دون علمه يُعد جناية في بعض الدول، لذا فمن الأفضل أن تتحدث إلى محاميك أولاً بشأن كيفية التصرف. إن شعرت بأنك عُرضة لأن تكون ضحية له أو أنه يؤثر على حياتك سلباً، فعليك استشارك شخص لا علاقة له بالأمر. ابتغِ المساعدة من مُعالج أو طبيب نفسي قادر على إيضاح ما يحدث ومنحك المزيد من الأدوات اللازمة للتعامل مع المعتلين اجتماعياً.
تعرف على العلامات الدالة على كون شخصٍ ما معتلاً اجتماعياً. تفهم دوافع الشخص المعتل اجتماعياً. أدرِك أن المعتلين اجتماعياً بارعون في استغلال الآخرين. لا تتوقع من المعتل اجتماعياً أن يعبأ بمشاعرك. للتعامل مع شخص معتل اجتماعياً، فكر بنفس تفكيره. فكر في تجنبه تماماً. الزم اليقظة والحذر. التزم بالريبة عند سماع حديثه. حادثه بحيادية. إياك وذكر المعلومات الشخصية. تجنب الحديث عما يُسعدك أو يُضايقك. أبقِ نواياك سرية. أظهر له أنك تعلم حقيقته وتراقبه عن قرب. لا تكن مديناً له بشيء. قم بتوثيق مضايقاته إن حدثت. ابتغِ المساعدة من أحد المختصين.
https://www.wikihow.com/Deal-With-a-Sociopath https://www.wikihow.com/Deal-With-a-Sociopath https://www.wikihow.com/Deal-With-a-Sociopath
Understanding a Sociopath Communicating Effectively Protecting Yourself