طبخ البيض المسلوق تحضير المكونات
ضع القدح في المايكروويف وغطيه ثم اغلق باب فرن المايكروويف وشغله لمدة دقيقة على أعلى درجه. افتح المايكروويف وارفع الغطاء بحرص. ينبغي لبياض البيض أن يكون صلبًا ولكن صفار البيض لا يزال سائل.   إذا كان بياض البيض لا يزال سائلًا حتى بعد دقيقة، أغلق المايكروويف وأضف 15 ثانية. تحقق من البيض مرة أخرى وتأكد أن بياض البيض ليس سائلًا. أصبحت البيضة ناضجة الآن، أزل الغطاء بحرص وأخرج القدح من المايكروويف. استخدم ملعقة ذات فتحات تصفية وضع البيضة بلطفي في طبق أو وعاء. أضف كمية قليلة من الملح والفلفل لطبق البيض المسلوق وقدمه كما ترغب. غالبًا ما يكونان من البلاستيك أو الزجاج أو أكواب السيراميك ويُكتب أسفلها "آمنة الاستخدام في المايكروويف". استخدم قدح وغطاء مكتوب عليهما آمنين للاستخدام في المايكروويف بالتحديد ولا تستخدم المواد المعدنية أو الفويل داخل فرن المايكروويف. استخدام ملاعق وأكواب القياس واملأ نصف كوب ماء. صب الماء إلى القدح. اكسر البيضة باستخدام جانب القدح، اخبط البيضة مرة أو مرتين بقوة معتدلة لاختراق القشة مع الحرص على عدم فصل صفار البيض. افصل قشرة البيضة إلى نصفين تاركًا محتويات البيضة تسقط إلى قدح الماء. إن لم تغمر البيض بالماء، استخدم كوب قياس آخر لإضافة ربع كوب ماء. ينبغي للبيضة أن تُغمر بالماء الآن.
وضع البيضة في فرن المايكروويف على أعلى درجة لمدى دقيقة واحدة. تأكد من نضج البيض قبل تقديمه. إزالة البيض بملعقة ذات فتحات تصفية وضعها في طبق. الملح والفلفل حسب الرغبة. احصل على قدح وغطاء آمنين الاستخدام في المايكروويف. املأ القدح بنصف كوب من الماء. اكسر البيضة. تأكد من أن البيضة مغمورة تمامًا بالماء.
https://www.wikihow.com/Poach-an-Egg-Using-a-Microwave https://www.wikihow.com/Poach-an-Egg-Using-a-Microwave
Cooking the Poached Egg Preparing Your Ingredients