الشخصية الملابس النظافة الشخصية الأناقة
. الابتسام له تأثير ساحر، لذلك عليكِ أن تنظفي أسنانك مرتين يوميًا على الأقل لكي تحصلي على ابتسامة بيضاء مشرقة.  إذا لم تتمكني من غسل أسنانك عقب كل وجبة، فيمكن أن تستعملي قطعة من العلكة الخالية من السكر، لكي تحافظي على انتعاش رائحة فمك وعلى نظافة أسنانك. ارجعي بكتفك إلى الوراء، وارفعي ذقنك عاليًا. لا تغطي وجهك بشعرك وحافظي على ابتسامتك. لأن كل شخص مميز بطريقته الخاصة، وليست "عيوبك" إن جاز التعبير بالشيء الذي يجب أن تخجلي منه، بل هي ما يميزك عن الآخرين.   لا تحاولي أن تتظاهري بشخصية أخرى. ذكري نفسك يوميًا بمن يحبونك، سواء كانت عائلتك أو صديقاتك أو قطتك أو كلبك أو معلمتك في المدرسة، لأن ذلك سيدعم ثقتك بنفسك. ارتدي الملابس المناسبة لمقاسك والتي تمنحك شعورًا طيبًا حيال نفسك.  ارتدي ملابس مناسبة للطقس. فإذا كان فصل الصيف، حاولي أن ترتدي ملابس خفيفة، وإذا كان فصل الشتاء، حاولي أن تختاري ملابس تمنحكِ الدفء. تكون بعض الألوان أفضل من غيرها تبعًا للون البشرة والشعر.   ارتدي الأزرق والأخضر والبني لكي يظهر جمال عينيكِ وارتدي الوردي لكي يظهر تورد خديكِ. يناسب الأخضر حمراوات الشعر، لكن لا يناسبهن الأخضر النيون أو الأخضر الليموني. يمكن أن تجربي أخضر الغابات الداكن لكي يظهر جمال شعرك. إذا كان لون بشرتك به مسحة من اللون الأصفر، فتجنبي ارتداء الأصفر والبرتقالي. غيري من حذائك مع تغير الفصول. فليس من المناسب على سبيل المثال أن ترتدي حذاءً خفيفًا أو صيفيًا في أشهر الشتاء. تمنحك النظافة شعورًا بالنضارة وتجعلك تتألقين في أفضل أحوالك، وإذا كنتِ نظيفة فسوف تتحسن مشاعرك حيال نفسك.     اغتسلي كل يوم، ويفضل أن يكون ذلك صباحًا، لأن الاغتسال صباحًا يزيد من يقظتك ويساعدك على التخلص من أي عرق قد ترسب على جسمك أثناء الليل. ملاحظة: إذا كان لديكِ الكثير من الإخوة والأخوات واغتسل كل منهم صباحًا وكان هناك حمام واحد، فيمكن أن تغتسلي ليلًا قبل النوم، وإذا كان الطقس حارًا، فيمكنك أن تنامي بدون غطاء سميك والاكتفاء بملاءة أو غطاء خفيف لكي تتجنبي العرق. اغسلي شعرك مرة كل يومين، لأن غسل الشعر أكثر من اللازم ينزع منه الزيوت الطبيعية ويسبب تقصفه. ابحثي عن شامبو ومنعم شعر يتناسبان مع طبيعة شعرك، فإذا كانت فروة رأسك جافة، يمكن أن تفكري في شامبو مضاد للقشرة. لا تبالغي في استخدام أي من المستحضرات، لأن المبالغة في استخدام الجِلّ أو كريمات الشعر يمكن أن تؤذي شعرك وتفسد مظهره. اشربي الكثير من الماء وابحثي عن مرطب مناسب لبشرتك، وهناك أنواع مختلفة من مرطبات البشرة لتناسب طبيعة بشرتك.   إذا كان وجهك دهنيًا، فاستخدمي المرطب باستمرار. قد يبدو هذا أمرًا غير منطقي لكنه مهم، ويمكنك أن تستخدمي أحد المرطبات التي تستخدم للبشرة التي تعاني من حب الشباب. إذا كانت بشرتك جافة، فيمكنك أن تستخدمي مرطب كريمي كثيف، لأنه سيساعد على ترطيب بشرتك لفترة أطول. لأن غسل الوجه يساعدك على التخلص من الأتربة وطبقة الجلد الخارجية التي تكونت على مدار اليوم.   حاولي أن تبحثي عن غسول للوجه مناسب لبشرتك، وعليك على الأرجح أن تستعملي غسول لا يتسبب في سد مسام الجلد، حتى لا يحفز تكون الرؤوس السوداء. إذا بدأت البثور في الظهور، فيمكنك أن تستخدمي أحد المستحضرات الصيدلانية المخصصة للتعامل مع حب الشباب، وإذا ساءت الحالة وانتابكِ القلق، يمكن أن تزوري الطبيب المتخصص الذي سيصف لكِ ما يناسب حالتك. ابحثي عن الطول المُرضِي لكِ والمناسب لشكل وجهك، فالشعر له أثر كبير على صورتك.  اطلبي من مصفف الشعر أن يساعدك على اختيار القَصّة المناسبة لكِ وحاولي أن تختاري قصة شعر يسهل العناية بها والحفاظ عليها. يمكن للصابون جيد الرائحة أن يغنيكِ عن استخدام العطر، وكذلك مزيل العرق. يضع كثير من الناس تقويم الأسنان في مرحلة ما من حياتهم.   حاولي أن تبتعدي عن اختيار أكثر من لونين عند اختيار لون سلك تقويم الأسنان، بل إن حتى لونين قد يكونا أكثر من اللازم بالنسبة لوجهك. يمكن أن تختاري ألوان محايدة أو ألوان باستيل لأنها تكون الأنسب. ابتعدي عن اللون الأصفر وأزرق النيون، لأنها ستجعل أسنانك تظهر كما لو كانت صفراء وليس بيضاء.
ابتسمي كثيرًا ابني  ثقتك بنفسك لأن الثقة بالنفس جذابة وكوني فخورة بما أنتِ عليه. كوني فخورة بنفسك ولا تنتقدي مظهرك أبدًا. ارتدي ملابس جيدة. ارتدي الألوان التي تناسبك. اقتني زوج جميل من الأحذية على الأقل. حافظي على نظافتك الشخصية. رطبي بشرتك. اغسلي وجهك يوميًا، مرة في الصباح ومرة في الليل. غيري تصفيفة شعرك. بدلًا من استخدام العطور، يمكنك أن تستخدمي كريم أو مرطب ذو رائحة طيبة. إذا كنتِ تضعين تقويمًا للأسنان، فلا بأس.
https://www.wikihow.com/Look-Pretty-with-No-Makeup-As-a-Preteen https://www.wikihow.com/Look-Pretty-with-No-Makeup-As-a-Preteen https://www.wikihow.com/Look-Pretty-with-No-Makeup-As-a-Preteen https://www.wikihow.com/Look-Pretty-with-No-Makeup-As-a-Preteen
Personality Clothes Personal Hygiene Style