تجنب العدوى تقييم الوظائف الحيوية التحكم في النزيف تثبيت أماكن الكسور المحتملة
نظف واغسل الجرح بأي شئ متاح. بوضوح المياه الصالحة للشرب هي الاختيار الأول لأنها مناسبة للشرب وبذلك مناسبة للاستخدامات البشرية الأخرى. إذا كانت المياة العذبة غير متاحة، يمكنك استخدام المشروبات الغازية، مثل الصودا. إذا كان معك معقم لليدين، نظف الجرح به. لا تستخدم أي شئ قد يزيد من فرص حدوث العدوى مثل العصائر أو المواد الدهنية أو الحليب. ينطبق الشئ نفسه على المستنقعات غير النظيفة أو مياة الأنهار الصغيرة. إذا كنت بالقرب من شاطئ، اغمره في المحيط. مياه المحيط المالحة تكون بمثابة الوقوف فى محلول ملح للجرح. غسل الجرح بمصدر مياه متدفق لديه بعض الضغط تعتبر من الطرق الجيدة التي يمكنك اتخاذها لتجنب العدوى. إن كانت المياه الصالحة للشرب متاحة، حاول أن تغسل بها الجرح عدة مرات. استخدم حوالي 2 لتر من المياه، ما يعادل حجم زجاجة صودا كبيرة. ابحث عن شئ يمكنك تجفيف الجرح به، مثل قطعة من القماش أو منشفة أو أي مادة ناعمة. تجنب استخدام شئ يحتوى على ريش حيث من الممكن أن يعلق أجزاء منه في الجرح أو يلتصق بالجرح. إذا كنت لا تملك أي مياه أو سوائل متاحة أو متواجد في الصحراء، استخدم جزء من ملابسك لتنظيف أي بقايا في الجرح. حاول أن تجد جزءًا نظيفًا من قميصك أو بنطالك لتنظف به. يجب عليك الحرص عند مساعدة المصابين، فأنت لن تستطيع مساعدتهم إذا أُصبت أنت أيضًا. قبل الاقتراب من الشخص، تأكد من عدم وجود أي مخاطر، مثل حركة المرور أو مباني غير مستقرة أو خطوط كهرباء ساقطة أو حركة مياة سريعة أو عنف أو انفجارات أو التعرض لغازات سامة.إذا كانت المخاطر ما زالت موجودة فمن الخطر جدًا الاقتراب من الشخص المصاب، اطلب المساعدة وحافظ على نفسك بعيدًا عن الخطر.إذا كان الخطر لا يهدد سلامتك، يمكنك الاقتراب من المصابين. طريقة أخرى تحتاجها لحماية نفسك هي ارتداء وسائل الحماية الشخصية مثل ارتداء القفازات لحمايتك من الأمراض التي تنتقل عن طريق الدم إذا كان الشخص ينزف. بجب أن تحاول الحصول على موافقة الشخص المصاب قبل البدء في إجراء الإسعافات الأولية. يجب أن يعطيك الشخص المصاب موافقة لفظية أو بالإشارة. يجب أن تعرفه بنفسك، اذكر درجة ممارستك، واسأل المصاب إذا كان موافقًا على تقديم الإسعافات الأولية له.  إذا كان الشخص فاقدًا للوعي أو مضطربًا أو مختلف عقليًا أو مصابًا جديًا، هذا يعنى أن الموافقة قد ضُمِّنت ويمكنك مساعدة الشخص.  إذا كان الشخص المصاب قاصرًا، يجب أن تحصل على موافقة من والديه أو الواصي عليه. إذا كان هذا الشخص غير متاح والإصابة تهدد حياته فالموافقة قد ضُمِّنت ويمكنك مساعدة الطفل.  إذا رفض الشخص مساعدتك، عليك احترام هذا. حتى إذا كان الشخص مصابًا بإصابة بالغة وتهدد بحياته، إذا رفض مساعدتك لن تستطيع محاولة إسعافه. يشمل تقييم العلامات الحيوية الأساسية للضحايا (ABCs). مجرى الهواء (A)، ثم التنفس (B) والدورة الدموية (C). اجعل الشخص مستلقيًا على ظهره واجعل نفسك قريب من رأسه وعنقه لتستطيع تقييم الوظائف الحيوية بطريقة أفضل. إذا كان الشخص واعيًا، ابدأ عملك لكن تحدث معه أيضًا لتهدِّئ من روعه وتساعده في تقليل معدل نبض القلب. إذا أمكن، حاول أن تحافظ على أعين المصاب بعيدة لكي لا يرى الإصابة. إذا كان الشخص فاقدًا للوعى ولا يوجد إصابة محتملة للعنق أو العمود الفقرى، ضع يد واحدة على جبهة الشخص واليد الأخرى تحت ذقنه. اضغط بطريقة خفيفة على الجبهة بيد واحدة وحرك الذقن لأعلى تجاه السماء باليد الأخرى لتفتح مجرى الهواء. تأكد من أن مجرى الهواء للمصاب مفتوح؛ افحص داخل الفم عن وجود أي عوائق.  إذا كان الشخص واعيًا، ربما تستطيع التحقق إذا كان مجرى الهواء مغلقا. إذا كنت تشك من وجود إصابة للرقبة أو العمود الفقري، استخدم طريقة دفع الفك بقوة بحيث تمسك فك المريض من أحد الجانبين وتسحبه للأمام بقوة، سيُفتح مجرى الهواء بدون الاقتراب إلى الرقبة أو العمود الفقري. لاحظ ارتفاع منطقة الصدر؛ أنصت لصوت الهواء الداخل والخارج من الرئتين؛ اشعر بالهواء يحوم بجانب وجهك فوق فم الشخص.  إذا كان المصاب فاقد الوعي لكنه يتنفس بشكل طبيعي، يجب أن يُوضع في وضع الإفاقة، ضعه على جانبه وأمل رأسه للخلف واليد البعيدة عن الأرض تحت رأسه والذراع الأقرب للأرض مطوي أو معتدل. الساق البعيد عن الأرض (الساق الأعلى) يجب أن تُثنى للاتزان وتحفظ المصاب من التدحرج للأمام. لا تضع المصاب في وضع الإفاقة إذا كنت تشك بوجود إصابة في العمود الفقري. لاحظ تنفس المصاب.  افحص علامات النبض. ليس عليك قياس النبض، فقط تأكد من وجوده. بإمكانك الشعور بالنبض بوضع إصبعين على حلق المصاب، في المنطقة المجوفة بجانب القصبة الهوائية. قم بالضغط بلطف. إذا كان المصاب لا يتنفس، قم بعمل إنعاش قلبي له. لاحظ أن الطريقة الموصى بها لعمل الإنعاش القلبي تغيرت في السنوات الأخيرة؛ تشير الأبحاث أن الضغط فقط في الإنعاش القلبي (بدون التنفس من الفم للفم) مؤثر مثل الطريقة التقليدية (التي تشمل التنفس من الفم للفم).  للاستعداد لمواجهة الطوارئ، يجب عليك حضور دورة تدريبية للإنعاش القلبي لتتعلم الطريقة الصحيحة لعمله والحصول على بعض التدريب. يجب أن تعلم أن الإنعاش القلبي ليس لطيفًا. الضغطات على الصدر عادة تكسر ضلوع الصدر. جهز نفسك لهذا الإحتمال. ابحث عن وجود نزيف حاد بمجرد تقييم المؤشرات الصحية الأخرى. بمجرد معرفة أن الشخص يتنفس، تستطيع أن تتابع علاج أي جروح كبيرة بالضغط عليها ورفع المنطقة المتأثرة فوق مستوى القلب. انظر في الجزء الثالث.  لاحظ وجود علامات الصدمة. حافظ على راحة وحرارة المصاب، الصدمة والنزيف كلاهما يجعل المصاب يعاني من انخفاض درجة حرارة الجسم. غطي المصاب ببطانية أو معطف أو أي شئ دافئ آخر للحفاظ عليه دافئا.  حافظ على سكون المصاب بقدر الإمكان. سواء نائمًا أو جالسًا، يجب أن تحافظ على هدوء وسكون المصاب. بمجرد استقرار المصاب، اتصل بالطوارئ في الحال. إذا كان المصاب ينزف، اجعل شخصًا ما يتصل بالطوارئ بينما تساعد المصاب. حتى يكون ذلك مؤثرًا، يجب أن تطلب من شخص بعينه الاتصال بالطوارئ. لا تصيح بهذا في حشد من الناس، اختر شخصًا واحدًا وقل له، "أنت! الرجل صاحب القميص الهاواي! اتصل بالإسعاف!"  إذا كنت الوحيد المتواجد حول المصاب، استخدم هاتفك لطلب مساعدة. إذا لم يكن معك هاتف، ابحث مع أحد المارة أو عن مكان يوجد به هاتف. يجب عليك معرفة كمية النزيف التي تتعامل معها. بعد تنظيف الجرح في الحال، افحصه لمعرفة عمقه أو أية علامات لجروح في الأوعية الدموية، مثل تدفق الدم بصورة نابضة. الشخص العادي يمتلك تقريبًا 8 لتر من الدم؛ فقدان عشرة بالمائة من حجم هذا الدم له عواقب خطيرة، تشمل فقدان الوعي ونقص الدم المغذي للأعضاء الحيوية.  اغتنم هذه الفرصة لتقييم عمق الجرح، إذا الجرح عمقه 1 سم أو أكبر سيحتاج للغرز بمجرد حصولك على الرعاية الطبية. لا تزيل شئ مغروز في الجرح. اتركه في الجرح؛ سيساعد علي سد تدفق الدم. إزالة الشئ المغروز في الجرح سيزيد من النزيف. الأطباء قادرون على إزالته بشكل أفضل بدون إحداث ضرر لأي من الأعضاء الداخلية أو حدوث نزيف حاد في العملية. إن لم يكن لديك قطنًا أو ضمادات، قم بالضغط الشديد على الجرح بمادة ماصة ونظيفة، مثل قميص أو منشفة أو جورب. إذا أصبح القماش مملوءًا بالدم، لا تزيله حيث من الممكن أن تكسر التجلط الدموي الذي تكون. بدلًا عن ذلك، ضع قطعة أخرى فوق القطعة المغمرة وحافظ على الضغط المباشر جيدا.  إذا كان هناك شيئًا ما زال في الجرح، اضغط جيدًا حوله. الضغط على الجرح سيساعد على تقليل تدفق الدم.  إذا كان الجرح عميقًا وينزف بغزارة، حاول أن تحشو الجرح بمنشفة أو سدادات قطنية لو متاحة، ثم قم بالضغط. في هذه الحالة من المهم وقف النزيف عن الخوف من احتمال حدوث عدوى. بعض تدريبات الإسعافات الأولية تقترح استخدام بطاقة الإئتمان لسد الجرح، شئ في المتناول حيث يمتلكها الكثير من الأشخاص. ليس فقط لوقف تدفق الدم، لكن أيضا ربما يمنع تهدم الرئة (بالحفاظ على الهواء خارج الجرح) لو كان الجرح في الرئة.  لو كان الجرح ينزف بغزارة، اضغط على الشريان الكبير المؤدي للمنطقة بيدك، بينما اليد الأخرى مستمرة بالضغط على الجرح. هذه الأماكن تسمى "نقط الضغط". على سبيل المثال، لتقلل النزيف في الذراع، اضغط داخل الذراع فوق المرفق أو تحت الإبط. لو الجرح في الساق، اضغط تحت الركبة أو  في الفخد.  في مواقف معينة، من الضروري استخدام سدادة الأوردة. سدادة الأودة يجب أن تُستخدم على الأطراف إذا كان الشخص ليه نزيف في أطرافه يهدد حياته لا تستطيع التحكم به بالضغط عليه أو يوجد إصابة في الطرف تهدد الحياة مثل طرف مبتور أو جاف. هذا سيساعد على توقف النزيف. لو كان المصاب يستطيع الجلوس، اجعله يحرك نفسه ويصبح في وضع رأسي، إن لم يستطع ساعده إن أمكن. تأكد أن المريض لا يمشي. المشي، وبالأخص الجري، سيعمل كمضخة ثانية للدورة الدموية ويسبب مشاكل أكثر في القلب. إذا لا تمتلك قطنً أو ضمادات، استخدم جزءًا من ملابسك (قميص أو معطف أو جورب، إلخ) أو مواد أخرى (من خيمة أو طواف بحرى، إلخ) لتغطية الجرح بمجرد توقف الدم. بدلًا من ذلك يمكن أيضًا استخدام النباتات لتغطية الجرح لوقف النزيف. ابحث عن نباتات أوراقها كبيرة بدرجة كافية لتغطية الجرح. اعتمادًا على عالم النباتات والحيوان، ربما تفي بعض النباتات وأوراق الشجر بالأغراض الطبية، مثل السنفيتون أو نباتات الكي(Ki).  تجنب استخدام المناديل أو ورق الحمام حيث أنها رقيقة جدًا وربما تسبب تلوث الجرح ببقاياها. يمكنك استخدام أي نسيج يقوم بالضغط بفعالية. لا ترفع أو تزيل الضمادة لأنها ستسبب تمزق الجلطة المتكونة و تعيد النزيف. إذا امتلئت الضمادة بالدم، أضف قطعة من الملابس فوقها. كن حريصًا جدًا مع جروح الصدر. غطي الجرح بشئ ما مثل ورق المطبخ أو حقيبة بلاستيكية أو غطاء لاصق وغطي فقط ثلاثة جوانب من الجرح واترك جانبًا غير مغطى ليستطيع الهواء الخروج من جانب واحد من الضمادة لمنعه من الدخول إلى التجويف البلوري في الصدر. إذا دخل الهواء إلى التجويف البلوري، فستتهشم الرئتان. استخدم خيط أو شريط أو حبل أو قطع ممزقة من الملابس لتثبيت الضمادة في مكانها. لا تضغط عليها بشدة حتى لا ينقطع الدم الذي يصل إلى المنطقة المصابة. إذا كنت لا تمتلك أي مواد لتثبيت الضمادة في مكانها، ببساطة استمر في القيام بالضغط. سيساعد هذا على تجلط الدم. حرك المصاب فقط إذا وُجد خطر وشيك مثل الحرائق أو حادثة طريق أو أي من الأخطار المحيطة المحتملة. إذا كان هناك سقوط والمصاب لديه ألم في الرقبة ولا يستطيع تحريك ساقيه أو ذراعيه، لا تحركه على الإطلاق. في حال الاشتباه بوجود إصابات في الحبل الشوكي، اترك المريض حتى وصول خدمات الطوارئ بدعامات الظهر والعنق. لا تحركهم من المكان الذي وجدتهم فيه واتصل بالطوارئ في الحال.  أي حركة قد تسبب الشلل، لذلك توفير الطمأنينة للمصاب أثناء انتظار المساعدة هى أفضل الحلول.  للكسور الأخرى، مثل الذراع أو الساق، يجب تقديم الإسعافات الأولية فقط حتى لو كان العلاج الطبي في حالة الطوارئ سيتأخر لأن الحركة والميل للكسر ستسبب ضررًا أكثر من النفع. ومع ذلك، إذا كان العلاج في منشأة طبية غير متوفر في الحال، بإمكانك المساعدة عن طريق تثبيت العظم وتخفيف الألم باستخدام الإرشادات التالية. لو كان الطرف العلوي هو المصاب، مثل الذراع، يمكنك عمل حمالة جاهزة بسهولة بواسطة قميصك أو معطفك. بحرص أخرج الذراع غير المصاب من الكم مع الحفاظ على قميصك حول رقبتك. اسحب القميص لأعلى بحيث يكون كوعك يميل بزاوية 90 درجة وأرح كوعك في حافة القميص المرفوعة. سيحافظ هذا على عدم حركة أي كسر في الكتف والكوع والساعد والرسغ.  يمكنك أيضًا قطع الحبال التقليدية من قميصك أو أي قماش أخر، مثل غطاء الوسادة إذا كان لديك مقص أو أدوات للقطع. اقطع من القميص مربع كبير (مربع طوله حوالي 100 سم) ثم شكل المربع إلى مثلث. نهاية من الحبل يجب أن يكون أسفل ذراعك وعلى الكتف. النهاية الأخرى يجب أن تكون على الكتف الآخر. اربط نهايتي الحبل مع بعضهم خلف الرقبة.   الحبل لن يوفر فقط تخفيف الألم لكن أيضًا سيحفظ الأجزاء المكسورة من الحركة. لا تحاول إعادة ترتيب العظام.لعمل الجبيرة يمكنك استخدام مواد متاحة معك أو تستطيع إيجادها بالقرب منك. ابحث عن مادة صلبة لعمل الجبيرة، مثل ورق مقوى أو عصا أو طوي صحيفة أو غير ذلك.  يجب أن تصل الجبيرة إلى المفصل قبل الكسر والمفصل الذي يوجد بعد الكسر. على سبيل المثال، إذا تم كسر الساق، يجب أن تكون الجبيرة أعلى الركبة وأسفل الكاحل.  يمكن استخدام صندوق من الورق المقوى كجهاز ممتاز لتثبيت الطرف السفلي، مثل الساق. يجب عليك تشكيلها بقطع الجوانب، ليلائم المنطقة المصابة. قم بوضع الورق المقوى على الأرض وازلقه تحت الساق، وأحط الساق به. أحكم الورق المقوى بشريط أو حبل أو قطع ممزقة من ملابسك. تأكد من ثني طرف الورق في الأسفل لتدعيم مفصل الكاحل لكي لا يتحرك بحرية، فأي حركة ستكون مؤلمة للغاية. لا تحاول تحريك الطرف، اتركه في الوضع المريح للمصاب. استخدم الملابس أو المناشف أو البطاطين أو الوسائد أو أي شئ آخر ناعم لديك. أحكم الجبيرة على المكان. يمكنك استخدام حزام أو حبل أو أربطة الحذاء أو أي شئ يحافظ على الجبيرة ثابتة بمكانها. كن حريصًا عند وضع الجبيرة حتى لا تسبب إصابة للجسم. أحكم الجبيرة جيدًا حيث لا تزيد الضغط على المنطقة المصابة لكن فقط حافظ على عدم حركتها. إذا كان الثلج متاحًا، سواء كان من صندوق الثلج أو كمادات الثلج، ضعه على مكان التورم للتقليل منه. إن لم يكن من الممكن استخدام أي شئ مثلج، مثل علب الصودا المثلجة.
نظف الجرح. اغسل الجرح. حافظ على المنطقة جافة. اغسل أي بقايا موجودة في الجرح. حاول أن تخمن حجم المشهد. الحصول على الموافقة قبل تقديم الرعاية. قيم الوظائف الحيوية. افحص مجرى الهواء. تقييم التنفس. قيم الدورة الدموية. اطلب المساعدة. افحص الجرح. أوقف النزيف. إعادة وضع الضحية حيث يكون الجرح فوق مستوى القلب. تغطية الضمادة. ثبت الضمادة في مكانها. كن حذرًا من حركة أي أحد. عمل حمالة. اصنع جبيرة الذراع أو الساق المكسورة لتدعيمهم. وضع الجبيرة. تقليل التورم.
https://www.wikihow.com/Apply-First-Aid-without-Bandages https://www.wikihow.com/Apply-First-Aid-without-Bandages https://www.wikihow.com/Apply-First-Aid-without-Bandages https://www.wikihow.com/Apply-First-Aid-without-Bandages
Preventing Infection Assessing Vitals Controlling Bleeding Immobilizing a Potential Fracture