منع الآخرين من تعقب آثارك الهجرة لمكان جديد اتخاذ القرارات المسؤولة والآمنة
الأملاك عبء على كاهلك من حياتك السابقة وستكون بحاجة للتخلص منها لبدء صفحة جديدة من حياتك، خاصة أن الاحتمالية الأكبر أنك لن تقدر على حمل كل صغيرة وكبيرة من ممتلكاتك وأنت تتأهب للرحيل. اختر فقط الأغراض التي لا غنى لك عنها والتي لن تقدر على عيش حياتك بدونها محاولًا تقليص قائمة تلك الأغراض لأقل قدر ممكن، بينما استفد في المقابل من بيع بقية الأغراض التي لا تحتاجها لتوفير مبلغ مالي يعينك على حياتك المستقبلية الجديدة.   اترك الأغراض الدالة على شخصك وعائلتك في المنزل (صور العائلة مثلًا)، وإذا كان لا مفر من احتفاظك ببعض هذه الذكريات، تأكد من إخفائها جيدًا في حقائبك لتضمن عدم وقوعها في يد أي شخص يقدر من خلالها اكتشاف هويتك. تخلص من سيارتك إن أمكن. تساعدك سيارتك الشخصية – في حال امتلاكك لواحدة – على الذهاب لأبعد مكان ممكن بعيدًا عن حياتك السابقة، ولكنها قابل للتعقب واقتفاء أثرها ومكانها، ما قد يجعلك تعود بين لحظة وأخرى مقيدًا من جديد في حياتك السابقة. فكر في جدوى التحرك بها أم أن بإمكانك الاعتماد على خيارات بديلة، وابحث عن مشتري لتلك السيارة أو تبرع بها أو اتركها وراء ظهرك إذا كانت ستكون دليلًا على مكان وجودك. قد يكون الحل الأمثل ليس مُجرد تسجيل الخروج، ولكن كذلك حذف أو تعطيل كل حساباتك على مواقع التواصل الاجتماعي. تفهم جيدًا ما في الوسائل التكنولوجية من قابلية على ترك آثار قابلة للتعقب، وهو ما يحدث مثلًا عند نشرك لتحديث جديد على فيسبوك أو تغريدة على تويتر؛ قد لا يحوي النص أي معلومة عن مكانك، ولكن يمكن للشرطة والخبراء استخدام تلك المنشورات في تعقب مكان وجودك بأكثر من حيلة. قد يكون الاختفاء من مواقع التواصل الاجتماعي بحد ذاتها جزءًا لا يتجزأ من سعيك لحياة جديدة بعيدًا عن ضغوط الماضي.   في عالمنا الحديث لم يعد الاختفاء من مواقع التواصل الاجتماعي أمرًا هينًا ولكنه يستدعي الكثير من الاستعدادات والإجراءات. قد يكون خيارك الأفضل كذلك هو ترك الكمبيوتر والهواتف الذكية وكل ما شابه في المنزل لأنها قابلة للتعقب من قبل المحققين. قد يكون الاختفاء من المنصات الإلكترونية هو كل ما تحتاج إليه إذا كانت مشكلتك الوحيدة هي خصوصيتك ومعلوماتك الشخصية عبر الإنترنت أو تعرضك لتسريب بعض من صورك أو لمضايقات وتحرش من قبل حسابات إلكترونية. قلل من معدل استخدامك اليومي للإنترنت ولمواقع التواصل الاجتماعي. الغِ حساباتك القديمة واصنع حسابات جديدة بدون إضافة الأشخاص المؤذيين من يتعرضون لك بالسوء. قد تكون مثل هذه الحلول كافية للتخلص من الخطر دون الاضطرار لترك كل حياتك وراء ظهرك. تحتفظ أجهزة الكمبيوتر بمعلومات دقيقة وكاملة حول أنشطتك عليها، ومن بين ذلك على سبيل المثال لا الحصر: بيانات عمليات البحث الإلكتروني والملفات المُحملة. ما هو سبب سعيك للهرب والاختفاء بعيدًا عن الأنظار؟ بنسبة كبيرة أن الكثير من المعلومات المهمة مُسجلة بالتفصيل على أجهزتك الإلكترونية والتي يجب عليك حذفها للحفاظ على خصوصيتك وتجنب وقوعها في يد الشخص الخاطئ. احذف أي ملف شخصي من على أجهزتك الإلكترونية وكذلك بالنسبة لبياناتك على متصفحات الإنترنت؛ ويشمل ذلك سجلات التاريخ (History) وسجلات البحث (Search).   افحص ملفاتك الشخصية على جهاز الكمبيوتر وتحديدًا في مجلد "التحميلات" (Downloads) بحثًا عن أي شيء تحتاج للتأكد من إخفائه عن الأنظار. لا تعتبر أن تأمين أجهزتك بكلمة سر كافي لحفظ خصوصيتك، فلن يمنع ذلك أي طرف متطفل ذكي أو محقق خبير في تعقب آثارك. التزم أقصى درجات الحرص عند استخدام أجهزة الكمبيوتر العامة، كتلك المتوفرة في مقاهي الإنترنت أو المكتبات؛ الأمر نفسه بالنسبة للدخول عبر شبكات الإنترنت اللاسلكي العامة عبر هاتفك الذكي الخاص. يمكن القول إنه لا خصوصية في العصر الحديث، ووقوعك في خطأ تسجيل الدخول لأي من حساباتك الشخصية عبر جهاز أو شبكة إنترنت عامة هو الذلة الأولى التي ستؤدي لاحقًا لا محالة للإمساك بك. لا يخلو الهرب – على كل ما فيه من مخاطر – من المتعة! ابتكر لنفسك شخصية جديدة تضمن لك ألا يُكتشف أمرك من أي شخص كان. فكر في تفاصيل شخصية مغايرة تمامًا لهويتك الحقيقية لكن دون مبالغة أكثر من اللازم. حاول أن تكون شخصيتك مقنعة وقابلة للتصديق واعمل على صقل التفاصيل وحفظها لتتلوها على مسامع الآخرين وكأنها قصة حقيقية بالفعل وليست مختلفة. استوعب أنه من السهل على أي شخص ذكي اكتشاف العثرات والأخطاء المنطقية في قصتك، وقد يتسبب ذلك في تشكك الآخرين في أمرك. لا تنسَّ بالطبع اختيار اسم مميز لنفسك؛ أنت بصدد استعادة حقك الذي لم تحصل عليه يوم ميلادك، وهو أن تمنح نفسك اسمًا على هواك.   استوعب أن منح نفسك اسم جديد عملية غير قانونية طالما لم يتم الأمر عن طريق الجهات الرسمية وبأمر محكمة كما تقتضي القوانين في العديد من البلدان. الوجود في مدينة جديدة باسم غير اسمك سيبدو للوهلة الأولى وكأنك تخطو نحو التحرر من كيانك وعيش حياة وشخصية جديدة كليًا، لكن استوعب أنه لا هرب من الماضي، وسواء عن طريق التكنولوجيا أو الصدف، قد تجد أن الماضي يعود ليفرض نفسه عليك مستقبلًا مهما حاولت! لنفترض مثلًا أنك قلت إن اسمك هو "إدريس" وأنك قدمت لتعيش في القاهرة للعمل في شركة مقاولات بصفتك مهندس، بينما أنك في حقيقة الأمر أستاذ للجغرافيا هارب من بلدك بسبب الثأر. هل تتوقع أن تعيش حياتك دون أن يتطفل شخص ثقيل الظل بسؤالك عن بعض الاستشارات الهندسية؟ ماذا ستفعل حينها؟ كن غامضًا في الحديث عن نفسك، لكن لا تختلق لنفسك قصة لن تقدر على مسايرة ما تفرضه عليك من التزامات. أغلق بطاقتك الائتمانية لتمنع نفسك نهائيًا من إغراء استخدامها، لأنها واحدة من أيسر الوسائل التي يمكنك تعقبها لتعقب آثارك واكتشاف مكان وجودك. نفس الأمر بالنسبة لكل بطاقاتك البنكية وحساباتك السابقة: اسحب أموالك واحملها معك أو أنشئ حسابات جديدة بهويتك المزورة أو في بنوك لا يعلم أهلك أنك تملك حسابات بها. لم يعد بإمكانك الاستفادة من مميزات تلك البطاقات طالما أنك قررت الهرب بعيدًا عن حياتك ومعارفك السابقين ولا ترغب في أن يصل لك أي من كان.  تخلص من كل الأشياء التي لم تعد بحاجة إليها. قد يكون التخلص من الزوائد كافيًا بحد ذاته للشعور بالانتعاش وبأنك تفتح صفحة جديدة في حياتك. هل ترغب حقًا في الاختفاء بعيدًا عن أنظار الجميع؛ لا حاجة إذًا لحمل أي بطاقة تحمل اسمك، سواء كان ذلك بطاقة هويتك أو رخصة السيارة أو جواز السفر، أو كما سبق وأشرنا، البطاقات البنكية، أو حتى بطاقات الشراء من المتاجر المحلية. قد يقتضي الانعزال عن حياتك السابقة التمرس في فن "إخفاء الهوية". ضع في اعتبارك احتياجاتك المالية قبل السفر لمكان جديد وذلك لتضمن تلبية مصاريف معيشتك وسكنك وأنت مرتاح البال دون معاناة. على الجانب الآخر، استوعب أن سحبك لكمية ضخمة من أموالك في الحسابات البنكية أمر مثير للريبة لأكثر من سبب، لذا لا تقع في خطأ إفراغ كل حساباتك البنكية من مدخراتك على نحو متسرع. اسحب كمية قليلة من الأموال في المرة الواحدة بما يكفي احتياجاتك الآنية فقط ثم تابع سحب أموالك مرة بعد مرة إلى أن تسحب من البنك كل أموالك. يمكنك كذلك – حسب ظروفك – سحب كل أموالك وإغلاق الحساب لتوفر على نفسك عناء القلق حيال الحساب.   لا تفرض على نفسك مشقة حمل الكثير من أموالك وأنت تتنقل من مكان لآخر، وتوخَّ الحذر أثناء وجودك في أماكن جديدة مراعيًا الانتباه جيدًا لأموالك لتجنب تعرضك للسرقة. احمل معك فقط ما تخطط لصرفه من نقود واحتفظ بالبقية في مكان آمن. يمكنك بدء حياتك الجديدة بأقل قدر ممكن من الأموال، لذا لا تسحب مثلًا سوى ما يكفي شرائك لتذكرة القطار ومصاريف طعامك خلال فترة زمنية قصيرة. تختلف احتياجاتك بناءً على ظروفك الشخصية ووجهتك وخططك، لكن الحد الأدنى من الاحتياجات هو عدد قليل من قطع الملابس والأطعمة الخفيفة ومتعلقاتك الأخرى (شاحن الهاتف الذكي مثلًا وما شابه). استوعب جيدًا أن الحركة أخف كلما كانت حمولتك أقل، لذا من الأفضل ألا تحمل عددًا كبيرًا من الأشياء سواء كنت تخطط لهجرة خفية وكاملة من سكنك أو كنت تنوي الاختفاء لفترة قصيرة من الوقت فقط ومن ثم العودة مستقبلًا.   أنت بصدد تغيير نظام حياتك وموقعها كليًا، لذا راعِ توفير كل ما يلزمك من احتياجاتك خلال تلك الرحلة الصعبة المتوقعة. أحضر ما يكفي من الأموال لتكاليف حياتك اليومية. خطط كذلك لما تنوي القيام به بمجرد وصولك إلى وجهة سفرك. هل ستذهب للسكن في منطقة نائية؟ خطط على الأقل لامتلاك حقيبة كبيرة وملابس مناسبة للطقس الشتوي وسترة مطر وحذاء متين وخيمة – إن احتجت – وحقيبة نوم وخرائط وبوصلة وسكين جيب وأدوات الإسعافات الأولية. فكر في مدة بقائك بعيدًا عن المنزل؛ هل هي هجرة كاملة أم سفر لمجرد اختفاء مؤقت عن الأنظار؟ ما الذي تخطط للقيام به خلال تلك المدة؟ اختر لنفسك وجهة تتناسب مبدئيًا مع ميزانيتك المالية. نظريًا، يحق لك الذهاب إلى أي مكان في العالم، بينما عمليًا، يتطلب السفر الكثير من الوقت والأموال والتخطيط اللازم. مثلًا إذا كنت ستسافر لبلد خارجي، ستكون مضطرًا لامتلاك جواز سفر والحصول على تأشير البلد الذاهب إليها لتقدر على متابعة إجراءات السفر وحجز تذكرة الطيران.   ادرس جيدًا متطلبات وقوانين الحصول على تأشيرة دخول البلد إذا كنت ستسافر إلى بلد خارجي. بعض الدول تُرحب بالقادمين لزيارتها من كل بقاع العالم وكذلك تستقبل المهاجرين وتسمح لهم بالإقامة، وبعض قوانين التأشيرة تتأثر بعلاقة دولتك الأم بالدولة التي ترغب في الذهاب إليها، كأن يسمح لكل مواطني دول الاتحاد الأوروبي بالتنقل بين بعضها البعض بدون تأشيرة، وعلى صعيد آخر، تجد بعض الدول، مثل الصين، ذات قوانين صارمة فيما يخص المسافرين ولا تسمح إلى لأعداد قليلة بالحصول على تأشيرة الدخول إليها. اختر وجهتك بعناية شديدة في حالة البقاء في نفس بلدك. قد يكون من المناسب الذهاب في رحلة تخييم في مكان نائي في عطلة الأسبوع، لكن العيش هناك لفترة طويلة من الزمن، ومع الوضع في الاعتبار أنه مكان متعارف عليه بوصفه جهة نزهتك واختلائك، لن يؤدي سوى لاكتشاف أمرك. فكر بدلًا من ذلك في الذهاب للعيش في مدينة جديدة وغير متوقع ذهابك إليها. تعتمد طبيعة وعدد التذاكر التي تحتاجها على وجهتك؛ إذا كنت ستمكث في مدينة أخرى في بلدك فلن تحتاج سوى لتذكرة أتوبيس أو قطار، أو قد تقرر ركوب دراجتك والتنقل بها على سبيل الرياضة ولضمان إخفاء هويتك وعدم تعقبك بأي وسيلة كانت. ضع في اعتبارك جيدًا أمر إخفاء هويتك واختيار وسيلة تنقل تضمن لك ذلك، فوسيلة النقل التي تحملك بسرعة وسهولة لوجهتك، قد يكون من بين عيوبها تسهيل اكتشاف هويتك.   عادة لا تحتاج إلى إظهار هوية تعريفك الشخصي (بطاقة الرقم القومي) في حالة ركوب القطارات والأتوبيسات وخطوط النقل الداخلية، إلا في حالة الرحلات طويلة المسافة أحيانًا. لا تفكر أبدًا في ركوب الطيارات أو السفن لأن اسمك سيندرج في سجلات المسافرين ويُسهل على أي شخص يتتبع أثرك في الوصول إلى تلك السجلات واكتشاف أمر سفرك خارج البلد ومعرفة الوجهة التي ذهبت إليها كذلك. استوعب كذلك أن الموانئ والمطارات ممتلئة برجال الأمن وستكون مضطرًا لأن تظهر لهم بطاقة هويتك التعريفية السارية. كيف سترحل؟ هاربًا ومتخفيًا في غياهب الليل؟ أم أنك ستحمل حقائبك وتتحرك أمام الجميع معلنًا رحيلك عن المكان؟ في الحالة الثانية، ستكون بحاجة بالطبع لتفسير أسباب رحيلك، سواء قلت الحقيقة أم راوغت واختلقت قصة أخرى. قد تقول لعائلتك مثلًا أنك ذاهب في رحلة بحرية أو ذاهب لتأدية بعض مهام العمل في مدينة أخرى وما شابه. استوعب فقط ضرورة بناء قصة منطقية قابلة للتصديق لتجنب إثارة الشكوك حيال خططك ومكان وجهتك.   تساعدك القصة المختلقة الذكية على التحرك في أنحاء العالم بهدوء لفترة من الوقت دون وجود من يقلق لشأنك ويتتبع خطاك. قد تبدأ خطوات هروبك للأبد بينما يطمئن جيرانك وأصدقائك إلى وجودك في رحلة عمل أو نزهة في مدينة أخرى تمامًا، وبالتالي تستغل تلك الفترة الآمنة في إخفاء أثارك والابتعاد كأقصى ما يمكنك؛ إنها فترة ذهبية يجب أن تستغلها في الاختفاء عن الأنظار وردارات المراقبة التي يُسلطها عليك المتطفلون المزعجون. وجّه الأنظار لمكان آخر غير مكان وجودك الحقيقي لإبعاد الآخرين عن طريقك، ولو لفترة من الوقت. احجز مثلًا رحلة إلى تشيلي ولكن لا تصعد إلى متن الطائرة وتحدث كثيرًا قبل الرحيل عن رغبتك في قضاء أجازتك في تلك البلد البعيدة، بينما في حقيقة الأمر ستكون في مدينة محلية نائية وبعيدة عن الأنظار. تضمن لك تحمل نفقات الانتقال لمدينة جديدة. من جديد يتعلق ذلك بخطط المستقبلية وما إذا كنت راغبًا في الانتقال الدائم أم الانعزال لفترة مؤقتة لا غير. في الفترات الزمنية الطويلة عامة ستكون بحاجة لوظيفة تغطي تكاليف حياتك اليومية وإلا قد ينتهي بك الأمر مُشردًا بلا مأوى ولا مال وستجد نفسك في موقف أسوأ بكثير مما تحاول الهرب منه! البطالة سببها عدم وجود وظائف مناسبة لطموحات الكثيرين، لكن حقيقة الأمر أنك قادر على بدء العمل في أي وقت وأي مكان؛ أيًا كانت شهادتك التعليمية، يمكنك بدء العمل في محل للبقالة أو مطعم أو بائع في محل ملابس أو سائق أو مُسوِّق أو ما شابه. هذا النوع من الوظائف متاح في كل المدن. استوعب فقط أن غالبية جهات العمل ستطلب منك إثبات هوية وملء استمارة بها معلوماتك الشخصية، وهو العائق في حالة كنت راغبًا في إخفاء هويتك الحقيقية تمامًا. في المقابل، إذا قبلت جهة العمل تعيينك بإجراءات مُيسرة وخفية من أسفل الطاولة، فقد لا يعني ذلك سوى نية صاحب العمل مستقبلًا في استغلالك وانتهاز أنك لا تعمل معه بوثائق رسمية معتمدة.   سوف يُطلب منك تقديم اسمك الكامل ومستند البطاقة الشخصية (الرقم القومي/ إثبات الهوية) على أقل تقدير، وكذلك إجراء عمليات فحص السجلات الجنائية والمهنية والوظيفية. لا يمكن التحايل قانونًا على مثل هذه الإجراءات. يمكنك ادعاء اسم غير اسمك الحقيقي في مدينة جديدة، لكن عندما يتعلق الأمر بالعمل، من الأسلم قانونًا أن تُقدم مستندات هويتك الشخصية الحقيقية. ابحث عن وظيفة في حالة كنت بالغًا وتخطيت السن القانوني للعمل في بلدك. عمالة الأطفال أمر مُحرم قانونًا والمفترض ألا تقبل أي جهة بتعيينك إذا كنت لم تتخطَّ السن القانوني. إذا لم يكن لديك خطة فيما يتعلق بالعمل، فكر في التواصل مع مكاتب التوظيف الحكومية المحلية وجهات تقديم المساعدة للأفراد بدون عمل للحصول على المشورة والمساعدة. استخدم جهاز الكمبيوتر المحمول الخاص بك في التقديم للوظائف عبر الإنترنت، وإذا لم تملك واحدًا، يمكنك الاستفادة من مقاهي الإنترنت والأجهزة في المكتبات العامة وما شابه. فكر في الأمر على أنك ستصبح شخص آخر مختلف تمامًا عن شخصيتك الحقيقية، وكأنك مثلًا ستصعد على المسرح وتؤدي شخصية تمثيلية مختلفة تمامًا. لن تجن من وراء استمرارك بنفس الصفات وأسلوب التعامل مع الآخرين سوى المعاناة من نفس أنماط المشكلات التي تحاول الهرب منها، لذا الوقت قد حان لتجربة قلب نظام حياتك رأسًا على عقب وخوض غمار مغامرات جديدة من الحياة. استفد من تغيير شكلك (تسريحة شعرك وذقنك مثلًا) وملابسك وربما بنائك الجسماني (اكتسب وزنًا أو اخسره أو اذهب لصالة الألعاب الرياضية). على أقل تقدير، سوف تشعر من تلك التغييرات وكأنك تبدأ حياة جديدة.   راقب نمطك الحالي في ارتداء للملابس واعمل على تغييره. بدلًا من الجينز والتيشيرتات ابدأ في ارتداء القمصان والبناطيل القماشية وتحلَّ بمظهر أكثر أناقة، أو العكس. المهم أن تغير من أسلوب ملابسك. فكر كذلك في أنماط الملابس الغريبة (الهيبي والملابس الشعبية وما شابه) وما إذا كانت تناسب مكان وأسلوب حياتك الجديدة. ضع ميزانيتك المالية في الاعتبار وأنت تعمل على بناء هويتك الشكلية الجديدة. اذهب لصالون حلاقة مختلف واطلب الحصول على تسريحة شعر مناقضة تمامًا لتسريحتك الحالية. إذا كان شعرك طويلًا قُصه، وإذا كان قصيرًا اصبغه، وإذا كان مصبوغًا احلقه تمامًا. الهدف الأساسي هو التغيير، لذا اطلب من الحلّاق مساعدتك على اقتراح تسريحة جديدة كليًا عليك ولكنها تجعلك تبدو وكأنك شخص آخر. اعتمد على ارتداء القبعات والنظارات الشمسية وتيشيرتات الهودي. كلها قطع ملابس تساعدك على إخفاء هويتك وسط الزحام. ربما أنك لست معتادًا على ارتدائها، وهذه هي الميزة تحديدًا التي تضمن إخفاء هويتك أكثر؛ الوقت قد حان للاعتماد عليها. استثمر من أموالك في شراء أطقم ملابس ذات طابع جديد عليك كليًا. أنت تعمل على إخفاء هويتك عن البشر من حياتك السابقة وكذلك على تغيير نفسك من الداخل، لذا فالوقت قد حان لتجربة أشياء جديدة؛ الوقت قد حان لتجربة كل شيء جديد. سجل في نوادي من طابع مختلف عما اعتدته ومارس أنشطة مختلفة وانضم حتى لجماعة فكرية أو دينية مختلفة وجديدة. اذهب لصالة الألعاب الرياضية واحمل الأثقال لتغيير بنيتك الجسدية. احصل على وشم جديد أو طوّل لحيتك أو ابدأ عزف نوع موسيقى مغاير كليًا لذوقك السابق في الموسيقى. تعرف على أفراد جدد عن طريق تلك الأنشطة الجديدة. حياتك السابقة وراء ظهرك الآن والعالم بأسره بكل ما فيه من أشياء مميزة أمامك، واللحظة الحالية مثالية للغاية للانطلاق عدوًا نحو بداية جديدة مميزة.   بدلًا من البقاء في المنزل والاكتفاء بألعاب الفيديو المملة، اخرج من قوقعتك ومارس رياضة بدنية أو اذهب للتخييم مع أصدقائك الجدد وواصل الحركة والتنقل محاولًا تصعيب مهمة الأفراد المزعجين من حياتك السابقة في الوصول إليك. تناول طعامًا مختلفًا وجديدًا مناسبًا لهويتك الجديدة. تخلص من عاداتك السابقة في الطعام ولإدمانك للأطعمة السريعة أو لبعض المطاعم دون غيرها. اذهب لمطعم جديد أو جرب تناول أطعمة لم يسبق لك تناولها أو ابدأ في شراء الفاكهة والخضروات وطهي الطعام الصحي لنفسك في المنزل. يمكن التعرف على الأفراد عن طريق مشيتهم، لذا إذا كنت مثلًا تسارع الخطوات في الشارع، ابدأ المشي ببطء وبخطوات صغيرة، وكل هذه التغييرات الصغيرة، بخلاف مساعدتها في إخفاء هويتك، تساعدك كذلك على الشعور بأنك شخص مختلف وجديد. للاختفاء عن الأنظار دوافعه الكثيرة، ولكن كل المشكلات – مهما كانت ضخمة – لا تقتضي بالضرورة إجراء تغييرات جذرية على حياتك والاختفاء في عزلة طويلة والهرب من مواجهة التحديات. تحدث مع من تثق بهم من معارفك (أصدقائك وعائلتك) أو يمكنك طلب مشورة خبير اجتماعي أو طبيب نفسي موثوق. اطلب المساعدة من الجهات المختصة في بعض الحالات كذلك، كأن تذهب إلى الشرطة أو إلى مجموعات الدعم المحلية المختلفة ممن تؤمن بقدرتهم على معاونتك لعلاج المشكلة التي تمر بها.   يقدر الطبيب النفسي على تقديم المشورة والعون لمساعدتك في التغلب على الضغط العصبي والأفكار الخبيثة والسلوكيات الضارة الشخصية أو التي تتعرض لها من المحيطين بك. لا تفكر في "الاختفاء والعزلة" إلا كحل مؤقت أو كاختفاء جزئي يمهد لك إجراء تغييرات إيجابية على حياتك (تغيير نمط حياتك والتواجد في أماكن مختلفة أو ارتداء ملابس مغايرة لملابسك العادية). فكري في التواصل مع الجهات المختصة لدعم حالات تعرضك للعنف الأسري في منزلك أو تعرض أطفالك لسوء معاملة من والدهم أو أي من الحالات الشبيهة. ابحثي عن الخط الساخن في بلدك المخصص للعنف المنزلي أو العنف ضد الأطفال. في مصر مثلًا الخط الساخن للعنف الأسري التابع للمركز القومي للمرأة هو 15115، وفي السعودية مركز تلقي بلاغات العنف الأسري رقمه 1919. لن تقدر بسهولة على الاختفاء بعيدًا عن الأنظار إذا كنت لا تزال قاصرًا؛ سوف تتضافر جهود الجميع لاكتشاف مكانك وستعاني كثيرًا لإيجاد قوت يومك وتحصيل أموال تساعدك على المعيشة المستقلة. الحياة المستقلة شاقة وليست هينة على كبار السن، فما بالك إذا كنت طفلًا صغيرًا ووحيدًا وهاربًا من منزلك؟! لن تتعرض جراء ذلك سوى للكثير من المخاطر تلو الأخرى. مهما كنت تعاني من صعوبات شاقة في منزلك، ألزم نفسك بالصبر وانتظر إلى أن تتخطى السن القانوني في بدلك (من 16 إلى 18 عام عادة) وستجد أن الحياة تفتح لك أبوابها وفرصها للاستقلال.   الهروب بعيدًا عن المنزل تجربة شاقة وتزداد أعبائها على القصَّر والصغار، فبخلاف بحث الجميع عنك وإجبارك على العودة إلى المنزل بمجرد الوصول إليك، لن تجن من الهرب بعيدًا سوى التعرض للكثير والكثير من المخاطر السيئة. تحلَّ بالصبر والحكمة وابحث لنفسك عن طرق تُثري بها حياتك وتغيرها بينما أنت في البيئة الآمنة في منزلك. قد لا تشعر بعاطفة وحب تجاه عائلتك وأصدقائك للكثير من الأسباب، لكنهم في حقيقة الأمر سيفتقدون وجودك أكثر مما تتخيل. الأفضل للجميع أن تبحث عن خيارات بديلة لعلاج المشكلات بدلًا من الهرب. تأمل الوضع وفكر قليلًا في أسبابه. كن أنت الطرف الأكثر حكمة ووعي، وهو ما سوف يساعدك على التعامل مع الضغوط والصعوبات التي تواجهها. على أقل تقدير، انتظر إلى أن تصبح في سن مناسبة للاستقلال بنفسك وحياتك. يقدر الشباب والرجال الناضجون على تحمل مسؤولية حياتهم والاستقلال بنسق أيسر بكثير مقارنة بالمراهقين من لم يبلغوا بعد السن القانوني، إلا أن ذلك لا يعفيهم من المسؤولية. استوعب جيدًا أن غيابك سوف يؤثر على من يشاركونك حياتك، سواء لجرح مشاعرهم بسبب رحيلك أو عدم وجودك في حياة أشخاص أنت المسؤول عنهم، سواء في مقر العمل أو في بيتك مع والديك كبار السن أو أطفالك صغار السن. اجعل الرحيل حلك الأخير تمامًا بعد تجربة كل شيء آخر، وحاول قدر الإمكان ألا يكون رحيلًا مفاجئًا. رتب لهذا الرحيل بالكثير من الحرص على مصالح الآخرين والتأكد من أن غيابك لن يضر بمن تركتهم ورائك.   فكر في التزاماتك الأسرية والقانونية. على سبيل المثال، يجب أن يتحمل أحد مصاريف تربية أبنائك أو يعتني بوالديك كبار السن، وفي حال غيابك المفاجئ عن وظيفتك بدون تقديم استقالة مسببة قد تتعرض للمساءلة القانونية وتضطر لدفع مبلغ تعويض للشركة. يحق للبالغين الرحيل من منازلهم حسب رغبتهم في أي وقت، لكنك في المقابل مُجبر على الإيفاء بما عليك من التزامات قانونية، كأن تظهر في ساحة المحكمة أو قسم الشرطة عندما يُطلب منك ذلك؛ لا مجال هنا للأهواء الشخصية! اطلب المعونة من الجهات الشرطية والقضائية عند تعرضك للخطر أو المضايقات أو الابتزاز أو المطاردة. يوجد أكثر من طريقة للحفاظ على أمنك تحت رعاية القانون والشرطة في مثل هذه الحالات، سواء بتغيير هويتك أو وضعك في مكان آمن إلى أن يزول الخطر. دعنا نتفق أن فرص اكتشاف مكان هروبك سوف تزيد في حال انتقالك مع شخص آخر، سواء كنت هاربًا من شيء ما ويتعقبك الكثير من فرق البحث عن المفقودين أو الجهات القضائية أو كنت غائبًا عن منزل أسرتك لفترة طويلة من الوقت. تحرك وسافر بمفردك وجنب نفسك خطر اكتشاف أمرك بسبب وجودك مع شخص آخر. وسواء سافرت بمفردك أو مع آخرين، فكر كذلك في استخدام أسماء مستعارة وهوية غير هويتك لإخفاء هويتك وزيادة صعوبة مهمة تعقب آثارك.  محاولتك للهرب وفي حوزتك طفل صغير مثلًا – حتى إن كان ابنك – قد يعرضك للمساءلة القانونية واتهامك باختطاف طفل أو تعريضه للخطر. يلجأ الآباء والأمهات المتنازعون على حضانة أطفالهم لمثل هذه السلوكيات من واقع النوايا الطيبة ومحبة لأبنائهم، ولكنها غير مأمونة العواقب وقد تعرضك لعقوبات جنائية أكثر مما تتخيل. هل ترغب في الهرب؟ أم مجرد الانعزال لفترة من الوقت؟ تذكر أغنية عمرو دياب (لا القُرب مرتاحله ولا البعاد أقدر عليه). بمعنى آخر: قد لا يكون الهرب النهائي فعلًا ممكنًا وقد تتراجع عنه بمجرد تجربته، لذا فكر بداية في الذهاب في رحلة لفترة قصيرة من الوقت بعيدًا عن كل شيء في واقعك الحالي، على أن تعود عندما تصبح مستعدًا للعودة. اترك باب حياتك الحالية مواربًا لتقدر على الدخول إليه والسكن في منزلك ووسط أحبابك ومن تعودت عليهم عندما تشعر بالحنين والرغبة في العودة. وفي المقابل، استغل فترة التنزه والانعزال المؤقت في تجربة أشياء جديدة والذهاب لأماكن لم يسبق لك الذهاب إليها من أجل كسر وتيرة حياتك الضاغطة ومنح نفسك فرصة للاسترخاء. فكر حتى في الذهاب إلى مدينة ساحلية واختلاق هوية غير هويتك لفترة من وقتك كنوع من التحرر المؤقت من نفسك ومن عبء حياتك الحالية.   لا تحسب أن اختفائك من حياة أهلك وأسرتك أمر هين، بل ستترك ورائك الكثير من الألم والمعاناة. الهرب لم يكن أبدًا حلًا ذكيًا، لذا سواء كنت سترحل لفترة مؤقتة أم بشكل دائم، تأكد من الحديث مع أهلك عن وجهتك واجعلهم على علم بطرق التواصل معك وموعد عودتك إذا كنت تنوي العودة. ماذا يمكنك أن تفعل في رحلتك القصيرة؟ اذهب للتخييم في مكان طبيعي أو زُر مدينة ساحلية أو سياحية عامرة بالحياة والحيوية أو جرب أي شيء جديد يستهويك فعله. هل ترغب في تغيير مقر إقامتك بالكامل وبدء حياة جديدة؟ تأكد من الذهاب إلى مدينة آمنة وأنك تسافر في ظروف لا تُعرض بها نفسك للخطر بأي شكل كان؛ ادرس كل صغيرة وكبيرة. لا مفر من الرحيل في الكثير من الأحيان، لكنك قادر دومًا على إغلاق صفحات حياتك السابقة بحكمة، ومن ثم الاستعداد لبدء حياة وصفحات جديدة خالية من عيوب الماضي؛ احصل على ما تحتاج إليه من دعم ومساعدة، حتى إذا كلفك الأمر التواصل مع الجمعيات الخيرية والجهات الحكومية في بلدك.
تخلص من الممتلكات التي لا تقدر على حملها. سجل الخروج من كل حساباتك على وسائل التواصل الاجتماعي. احذف الملفات المهمة وسجلات البحث من أجهزة الكمبيوتر والهواتف الذكية. امنح نفسك اسمًا جديدًا واختلق قصة حياة غير قصة حياتك الأصلية. تخلص من أي بطاقة هوية تحمل اسمك بما في ذلك البطاقات البنكية. اسحب أموالك بالتدريج من كل حساباتك البنكية. احقب ملابسك وغيرها من الاحتياجات اللازمة لك قبل سفرك. حدد لنفسك وجهة السفر المناسبة لظروفك واحتياجاتك. اشترِ ما يلزمك من تذاكر السفر. اختلق قصة كاذبة حول مكان وجهتك.  ابحث عن وظيفة غيِّر من أسلوب ارتدائك للملابس لإخفاء هويتك الشخصية. ابدأ ممارسة مجموعة جديدة من الهوايات والاهتمامات. ابحث عن حلول للمشكلات بدون الاضطرار للهرب والاختفاء. تحلَّ بالصبر إلى أن تتخطى السن القانوني لتجنب الوقوع في المزيد من المشكلات. اختر طريقة ناضجة للتنصل من مسؤولياتك والانعزال إذا كنت شخصًا بالغًا. سافر بمفردك لتقليل خطر اكتشاف أمرك. اختفِ لفترة قصيرة من الوقت لمجرد الراحة.
https://www.wikihow.com/Disappear-Completely https://www.wikihow.com/Disappear-Completely https://www.wikihow.com/Disappear-Completely
Covering Your Tracks Traveling Somewhere New Making a Safe and Responsible Decision