ملاحظة ما تفعله ملاحظة ما تقوله ملاحظة ما تفكر به
الحب هوعلاقة قائمة على الأخذ والعطاء. إن كنت واقعًا في الحب، فينبغي عليك إذًا الاستمتاع بالعطاء بنفس قدر الاستمتاع بالأخذ. يجب عليك أن تشعر بالسعادة لإعداد الغداء لحبيبتك، أو توصيلها لمكان ما حين تحتاج ذلك، أو حتى غسل ملابسها إن كانت تمر بأسبوع صعب. لا يجب أن يتم استغلالك بدافع الحب، ولكن يبنغي عليك الاستمتاع بمساعدة حبيبتك حين تحتاج العون، مع الاستعداد لتلقي المساعدة بدورك أيضًا. إليك بعض العلامات لوقوعك في الحب:   إن كنت تشعر بشعور رائع إن اشتريت القهوة لحبيبتك أو فاجأتها بتحلية من مخبزك المفضل، دون أن يشعرك ذلك بأنه مضيعة للوقت. إن كنت تستمتع بتعليم حبيبتك كيفية عمل شيء ما، سواءً كان ذلك إعداد البرجر أو حل مسألة رياضية معقدة. لا ينبغى أن يكون الحب جادًا طوال الوقت، بالتأكيد يمكنك قضاء ساعات طويلة تنظرين لعيون حبيبك بشوقٍ، ولكن ذلك يمكنه أن يصبح مملاً بعض الشيء. إن كنت واقعة في الحب فعلًا، فينبغى أن تكوني قادرة على المزاح والضحك مع حبيبك. لسنا نقول أنه من الضروري أن تكونان كوميديان لتنجح علاقتكما، ولكن الضحك سويًا سيكون مفيدًا لكما، فهذا دليل على كونكما مرتاحين وسعداء كفاية سويًا لتكونان واقعين في الحب. إن كان حبيبك قادرًا على جعلك تضحكين بشدة حين تكونين في أسوأ حالاتك، فربما تكونين واقعة في حبه. الحب الحقيقي لا يبدو دائمًا كما في مسلسلات التلفاز، بالرغم من أن القيام بجولة في طائرة هيليكوبتر أو تناول الغداء في كرم شاسع هو شيء رومانسي بشدة وتجربة رائعة، إلا أن الحب الحقيقي يعني العثور على المتعة في الأشياء العادية أو حتى المملة، تلك الأشياء البسيطة مثل احتساء الشراب في مقهى أو شراء مستلزمات قطتك الأليفة مع التوقف لتناول المثلجات في الطريق للمنزل. إليك ببعض العلامات التي تدل على تقديرك الصادق للوقت الذي تمضيه مع حبيبتك:  إن كنت تحب الجلوس فحسب ومشاهدة برنامجك المفضل معها. إن كنت تحبين الخروج لشراء المثلجات مع حبيبك بنفس قدر حبك لتناول وجبة فاخرة سويًا. إن كنت تستمتع بليلة عادية مع حبيبتك بنفس قدر استمتاعك بمناسبة مبهرة وفاخرة. الحب ليس دائمًا وردي، ولكن إن كنتِ فعلًا واقعة في الحب، فالأوقات السعيدة ينبغى أن تفوق الأوقات الصعبة عددًا، وينبغي كذلك أن تكوني مرتاحة مع استمرارك في العلاقة خلال الأوقات الصعبة، مثل فقدان وظيفة ما أو وفاة أحد مقرب. المواقف الصعبة تختبر قوة علاقتكما، وإن لم تضطران أبدًا لتخطي مشكلة عويصة مع حبيبك، فربما إذاً أنت لم تحصل على المعلومات الكافية لمعرفة إن كنتِ واقعة في الحب بعد.  إن استطعت تخطي مشكلة صعبة في علاقتك، سواءً كانت محاولة التكيف مع جدولك المزدحم بشدة أو التعامل مع إحباط بسبب حدث هام، هذا سيجعل علاقتكما أقوى. إن استطعت التحلي بالقوة أثناء موت شخص قريب منك، فأنت أكثر عرضة للشعور بالحب الحقيقي. إن كنت واقعًا في الحب بصدق، فينبغى عليك أن تكون مستعدًا لتجربة شيء جديد أو غير متوقع من أجل شريكتك، حتى وإن أشعرك ذلك بالخوف أو التعب. لا يعني ذلك أن تمشي على الفحم المشتعل أو أن تحرج نفسك لتكسب إعجاب من تحب فحسب، ولكنه يعني أن تكون مستعدًا لتحمل مشقة رحلة طويلة لغواتيمالا لترى أقارب حبيبتك، أو أن تقوم بنزهات طويلة مشيًا على الأقدام إن كانت حبيبتك مهووسة بالتنزه.  إن كنت مستعدًا لفعل شيء لم تتصور أبدًا أنك يمكن أن تفعله، مثل تعلم لغة جديدة أو تعلم السباحة، لأن ذلك مهم لمن تحب فحسب، فربما أنت واقع في الحب. إن وجدت نفسك أكثر راحة مع شعورك بعدم الراحة، مع أو بدون من تحب، فمن المحتمل أن تكون واقعًا في الحب. إن كنت تحبين بصدق، فينبغى أن تعرفي أنك لن تستطيعي الفوز دائمًا. إن اضطر حبيبك للاستسلام دائمًا لمطالبك لأنك عنيدة بشدة، فأنت لست واقعة في الحب فعلًا. أن تحبي أحدهم يعني أنك ستحصلين على ما تريدين في بعض الأحيان، بينما في أحيانٍ أخرى ستتركي حبيبك يحصل على ما يريد؛ أو في أفضل الحالات، العثور على حل وسطي يناسبكما معًا.  إن كنت واقعًا في الحب، فينبغى أن تكون قادرًا على التفاهم مع حبيبتك، بل وأيضًا أن تشعر بشعور جيد بشأن التوصل لقرارٍ سويًا، بدلًا من الشعور بأنك لم تحصلي على مرادك. إن كنتِ واقعة في الحب، فينبغى على كلا الطرفين التفاهم معًا، بدلاً من أن يقوم شخص واحد دائمًا بالتنازل. إن كنت تحب بصدق، فيجب عليك ألا تتحول لنسخة من حبيبتك، من الخطأ نسخ كل اهتمامات وهوايات حبيبتك والتخلى عن كل شيء كان يمدك بالمتعة قبل دخولك في العلاقة. بدلاً من ذلك، يجب أن تبقي على إحساسك بذاتك أثناء نموكما معًا في العلاقة. إن كنت واقعًا في الحب بصدق، فينبغى إذًا أن تشعر بالأشياء التالية:  أن تكون مرتاحًا في الخروج مع أصدقائك بدون حبيبتك، وأن تتركها تشعر بنفس النوع من الراحة وهي بعيدة عنك. أن تكون قابلاً للحفاظ على اهتماماتك، مثل ممارسة التأمل أو كرة القدم، حتى وإن لم تشاركك حبيبتك فيها. أن تكوني سعيدة لقضاء بعض الوقت بمفردك بدلاً من قضاء كل الوقت مع حبيبك. إن كنت تحبين بصدق، فينبغى ألا تجمحي زمام كلامك حين تتحدثي مع حبيبك. هذا لا يعني أن تخبريه بكل تفصيلة صغيرة عن أشياء تزعجك أو أن تكوني لحوحة وكأن ذلك يعني صراحتك، ولكنه يعني ضرورة أن تكوني مرتاحة كفاية في العلاقة لتكوني قادرة على التحدث في أمرٍ ما يزعجك، أو أن تشاركيه مشاعرك الحقيقية تجاه شيء ما، دون الإحساس بأن ذلك لن يكون مفيدًا لأن شريكك سيشعر بالملل أو الغضب أو حتى لن يهتم بما تقولينه.  إن كان من الممكن لك التحدث مع حبيبك أو حبيبتك عن مشاعرك الحقيقية تجاه شيء ما دون القلق من أن يكون كلامك سخيفًا أو غير ناضج، فربما هذا هو الحب. إن كنت مرتاحًا كفاية لتقول بعض النكات، بغض النظرعن مدى سخافتها، فأنت وحبيبتك متوافقان. إن كنت واقعًا في الحب بصدق، فأنت وحبيبتك لن تضطران إلى الخوض في محادثات عميقة عن مغزى الحياة أو وضع علاقتكما في الوقت الحالي. الكثير من الحب يكمن في الأشياء الصغيرة، ومعظم محادثاتكما لن تكون ذات أهمية، وهذا لا بأس به على الإطلاق.  إن كنت تحب بصدق، فينبغى إذًا أن تكون سعيدًا لمناقشة أحدث حلقات برنامجٍ تلفزيوني جديد مع حبيبتك، أو فتح حديث صغير أثناء مبارة كرة القدم، مع الشعور بأن تلك المناقشات الصغيرة كافية لجعلك سعيدًا. إن كنت قد أنهيت لتوك محادثة هاتفية ضاحكة مع حبيبتك وتساءلت عن ماذا بحق السماء كنتما تتحدثان، فربما أنت واقع في الحب. إن كنت واقعة في الحب بصدق، فيجب عليك أن تكوني مرتاحة كفاية لتُري حبيبك شخصيتك على حقيقتها، وحتى إن عنى ذلك إظهار الجانب الأقل روعة من شخصيتك. إن كانت كل كلمة تخرج منك مصممة لجعل حبيبك يعجب بك أو لجعله يريدك أكثر، فأنت إذًا غير مرتاحة معه كفاية لتحبيه بصدق.  إن كنت مستعدًا للانفتاح والتحدث عن أخطائك أو تظلماتك الماضية، فأنت على الأرجح واقع في الحب. لا يجب أن تخبر من تحب بكل شيء سبّب لك الألم في يوم من الأيام، ولكن ينبغي أن تشعر بالراحة بعد ذكر تلك الأشياء، إن كنتما واقعين في الحب بصدق، فستتقبلان عيوب بعضكما البعض. إن كنت تحب بصدق، فستشعر بالحاجة لجعل حبيبتك تشعر بالإطراء، ينبغى أن تشعر بأشياء جديدة تخطر على بالك في كل مرة. إن كان كل ما جاء على خاطرك هو "أنت مثيرة جدًا" أو "أنتِ مرحة جدًا"، فأنت بحاجة للغوص أكثر في أعماقك لتكتشف ما يجعلك تحبها بصدق. ينبغى أن تكون قادرًا على مجاملة حبيبتك بصفاتها الخارجية والشخصية.  إن كنت تجد نفسك دائمًا مذهولاً من الصفات الرائعة اللانهائية التي تراها من حبيبتك، فربما أنت إذًا واقع في الحب. إن كنتِ غالبًا ما تخبرين حبيبك بأشياء تحبها في شخصيته، وتعنين بصدق هذا الكلام، فربما أنتِ تحبينه بصدق.  إن كنتِ فعلًا واقعة في الحب، لن تستطيعي تخيل مستقبلك دون هذا الشخص. سواءً عندما تفكرين به ليلًا أو صباحًا أو حتى مع أصدقائك، فواقع أنكِ لا تستطيعي التوقف عن التفكير به يعني أنك تشعرين بالحب، وربما قد وجدت الشخص "المنشود". سواءً كنت تفكر بالانتقال لمدينة جديدة، أو إنجاب الأطفال، أو قضاء سنة في بلد أجنبي، أو تحقيق أياً من أهدافك المستقبلية، يجب أن تفكري في فعل كل تلك الأشياء مع هذا الشخص المميز بجانبك. إن كنت لا تستطيعي تخيل خوض هذة الحياة بأكملها دون شريكك، ليس فترة الصيف أو السنة المقبلة فحسب، فربما أنت واقعة في الحب فعلاً. إليك ببعض الدلالات الأخرى لوقوعك في الحب:  إن كنت لا تستطيع التفكير في بدء فصل جديد من حياتك دون حبيبتك بجانبك، سواءً كان ذلك الحصول على وظيفة جديدة أو الانتقال لمكان آخر. إن كنت تفكر في رغبتك بإنجاب الأطفال ولكنك لا تستطيع تخيل إنجاب الأطفال من شخص آخر. إن كنتِ لا تستطيعي تخيل فكرة أن تشيخي دون هذا الحبيب بجانبك. لا يجب أن تكون مهوسًا بحبيبك لتكون فعلاً واقعًا في الحب، في حقيقة الأمر، العكس تمامًا هو الصحيح. إن كنت تتمتع بعلاقة عاطفية صحية، فسيتوجب عليك قضاء بعض الأوقات بعيدًا عن حبيبتك دون أن تشعر بالهوس وأنت تفكر فيما تفعله كل خمس ثوانٍ. على الرغم من ذلك، إن كنت قادرًا على قضاء عطلة أو شهر بأكمله دون أن تخطر حبيبتك على بالك، ولا حتى لمرة واحدة، فربما أنت معجب بها فحسب، ولكنك لم تصل لمرحلة الحب بالضرورة. إليك بعض الدلالات الأخرى على أنك تحب بصدق:  إن كنت تقرأ كتابًا أو تشاهد فيلمًا ما دون حبيبتك، فربما تتساءل عن كيف سيكون رأيها بهذا الكتاب أو الفيلم. إن كنتِ تجربين بعض الملابس دون حبيبك، فستتساءلي عن ما سيظنه بشأن طلتك الجديدة. إن كنت تتصل أو تراسل حبيبتك لأنك تريد إلقاء التحية أو سماع صوتها فحسب، فربما إذًا أنت واقع في الحب. إن كنت واقعًا في الحب فعلاً، فلن تفكر في حبيبتك كغرض مادي يجب عبادته، ولكن كإنسان حي له وجهات نظر مشوقة والعديد من الآراء الفريدة. إن كنت فعلاً واقعًا في الحب، يجب عليك تقدير رأي حبيبتك والاهتمام بما تظنه، سواءً كان هذا الرأي يخص مجال عملك القادم أوالتوجه السياسي لبلدك. ليس بالضرورة أن تهتم برأيه في كل شيء موجود على الكوكب، ولكنك إن لم تقدّر قيمة حبيبتك كإنسان، فربما أنت لم تصل بعد للحب. إليك بعض العلامات أنك وجدت الشخص المنشود بحق:  إن كنتِ تأخذين أفكار حبيبك بالحسبان دائمًا عند اتخاذ قرار مهم، فأنتِ تأخذين حبيبك على محمل الجد كفاية لتكونين واقعة في حبه. إن كنتِ تمرين بمأزق اجتماعي وتقدّرين رأي شريكك بما يجب أن تفعليه، فربما أنتِ إذًا واقعة في الحب. إن كنت تهتم برأي حبيبتك في الأخبار والسياسة والفن، وأي شيءً آخر يمثل أهمية لك، فأنت واقع في حبها. إن كنتِ واقعة في الحب بحق، فلا يعني هذا أن تكوني مرتاحة كليًا لوضعك الراهن في شتى مناحي الحياة، حتى وإن كنت سعيدة جدًا في علاقتك مع شريكك. بالرغم من أن سعادتكما في العلاقة أمر أساسي، إلا أن وجودك مع حبيبك ينبغي أن يجعلك ترغبين بالارتقاء بحياتك لدرجة أخرى وأن تصبحي أفضل شخص بإمكانك أن تكونيه في نهاية الأمر. إليك بعض العلامات على وقوعك في الحب:  إن كنت تريد أن تقرأ المزيد، وتعرف المزيد، وتهتم أكثر، وتكون شخصًا مطّلعًا وعارفًا، ليس لأجل حبيبتك فقط، بل لأنها تشجعك على تغيير حياتك للأفضل، ربما أنت واقع في الحب. إن كنت تريد العمل على توجيه عيوبك وتطوير شخصيتك بتواجدك قرب حبيبتك فقط، فربما أنت واقع في حبها. إن كنتِ تحبين بصدق، إذًا فحبيبك ينبغى أن يُبرز أفضل ما في شخصيتك، ففي نهاية الأمر، إن كنتِ واقعة في الحب بصدق، ستشعرين بأنك تريدين قضاء بقية حياتك مع هذا الشخص، ولذلك يجب أن يشعرك هذا الإنسان بأنك في أفضل حالٍ لك. إن شعرت بأنك لا تستطيعين أبدًا أن تكونين على سجيتك بالكامل، أو أنك غير مرتاحة بطريقة أو بأخرى حين تكونين بجانب هذا الشخص، فربما أنتِ إذًا لم تصلي بعد للحب. إليك بعض الدلالات أنك وقعت في الحب:  إن كنت تشعرين بأكبر قدرٍ من الوسامة والجمال حين تكونين مع من تحبي، حتى وإن كنت ترتدىن ملابسك العادية. إن كنت تشعرين بأكبر قدرٍ من الذكاء وسرعة البديهة حين تناقشين أمراً ما مع حبيبك. إن كنت تشعر بأكبر قدرٍ من الثقة حين تكون مع من تحب، ولا تكون مضطراً أبداً للقلق حيال كونك سخيفاً أوغبياً حين تتفوه بشيء ما. إن كنت واقعًا في الحب، يتحتم عليك إذًا رؤية شريكتك كإنسانة حقيقية لديها بعض العيوب الحقيقية، ليس كإلهة خالية من العيوب. إن أصررت على كونها كاملة، فأنت تعاني من مشكلة جدية. ولكن إن كنت مرتاحًا مع حقيقة أن حبيبتك يمكن أن تتصرف بأنانية بعض الشيء أو أنها ليست أروع مستمعة على الإطلاق، فأنت إذًا لديك وجهة نظر واقعية عن العلاقة، مما يجعلك أكثر عرضة لوقوعك في الحب بشكلٍ جاد.  كونك مدركًا لعيوب حبيبتك لا يعني عدم مساعدتها على التغير للأفضل إن كان هذا ما يصح فعله. إن لم تستطع التفكير في شيئين أو ثلاثة أشياء تجعل من حبيبك أقل كمالاً، فأنت لا ترى هذه الإنسانة على حقيقتها. إن كنت أنت وشريكتك مرتاحين كفاية في علاقتكما حتى تمزحان بشأن عيوب أحدكما الآخر، فأنتما واقعان في الحب.
لاحظ إن كنت تستمتع بمساعدة حبيبتك. لاحظي إن كان حبيبك يمكنه إضحاكك. لاحظ إن كنت تستمتع بعمل الأشياء الصغيرة مع حبيبتك. لاحظ إن مررتما بالأوقات الصعبة وتجاوزتماها. لاحظ إن كنت مستعدًا للخروج من منطقة راحتك من أجل حبيبتك. لاحظي إن كنتِ مستعدة للتنازل من أجل من تحبي. لاحظ إن كنت مرتاحًا في البقاء على طبيعتك. لاحظي إن كنت تستطيعين البوح بما يدور في ذهنك حقًا أمام حبيبك. لاحظ إن كنت تشعر بالسعادة في التحدث مع حبيبتك لساعات طويلة عن لا شيء محدد. لاحظي إن كنتِ مرتاحة كفاية في إظهار نقاط ضعفك لحبيبك. لاحظ إن كنت دائمًا تجد طرقًا جديدة لإسعاد حبيبتك. إن كنت واقعًا في الحب، فسترى في حبيبتك جمالها الداخلي، وليس جمالها الخارجي فحسب. لاحظي إن كنتِ لا تستطيعي تخيل أي مستقبل دون هذا الحبيب. لاحظ إن كنت لا تستطيع قضاء عدة ساعات دون التفكير فيها. لاحظ إن كنت تقدّر فعلًا رأي هذه الحبيبة. لاحظي إن كان حبيبك يجعلك تريدين أن تصبحي شخصًا أفضل. لاحظي إن كنت تشعرين بأنك أفضل شخص يمكن أن تكونيه في وجود حبيبك حبيبك. لاحظ إن كنت تتقبل عيوب شريكتك بالرغم من إدراكك لها.
https://www.wikihow.com/Know-if-You%27re-in-Love https://www.wikihow.com/Know-if-You%27re-in-Love https://www.wikihow.com/Know-if-You%27re-in-Love
Noticing What You Do Noticing What You Say Noticing What You Think