تناول الطعام المقرمش خلع السن بأصابع نظيفة أو فرشاة الأسنان زيارة طبيب الأسنان
التفاح والكمثرى فاكهة مقرمشة وقد تساعد على سقوط السنّ. أحضر شرائح من التفاح أو الكمثرى أو حاول العض على تفاحة لجعل السن أكثر ارتخاءً.  لا تحاول تمرير تفاحة أو كمثرى على السنّ للمساعدة على ترخيته، فقد يسبب ذلك ضررًا للسنّ واللثة. بدلًا من ذلك، اكتفِ فقط بقضم ومضغ التفاحة أو الكمثرى لترخية السنّ. كوز الذرة من الأطعمة المقرمشة الجيدة لترخية السنّ. اقضم الذرة للمساعدة على تحريك السنّ واستخراجه من جوفه. الأطعمة الطرية الأخرى لكن المقرمشة، مثل الخبز أو الكعك المدور خيار جيد لترخية السنّ ويعد الكعك المدور على الأخص طريًا بشكل كافٍ لترخية السنّ بدون الإضرار به. حمص الخبز أو الكك كي يصبح مقرمشًا ويتمكن من المساعدة على ترخية السنّ. جيدًا. تأكد من غسل يديك جيدًا قبل لمس السنّ بأصابعك. استخدم صابونًا مضادًا للبكتيريا ومياه دافئة لدعك يديك وأزل كل الأتربة والجراثيم والبكتيريا منها، ما يضمن عدم وصولها للفم أو الأسنان عند لمسها.  يمكنك غسل يديك بمطهر اليد أيضًا إذا كنت تتمكن من الحصول على مياه دفقة؛ ينبغي أن يحتوي مطهر اليد على الكحول ويكون مضادًا للبكتيريا. إذا كان الطفل يحاول خلخلة السنّ، تأكد من غسل يديه جيدًا ويمكنك غسل يديه بنفسك للتأكد من أنها نظيفة. استخدم إصبع الإشارة لتحريك السن برفق في مغرز السن ولا تلفه أو تدفعه من جانب لآخر لأن ذلك قد يسبب الشعور بألم أو يضر اللثة.  علم طفلك كيفية القيام بذلك كي لا يضر بأسنانه أو لثته. ينبغي أن تتحرك أسنان الطفل التي قد برزت بأكملها عند بلوغ العام الثالث بسهولة إلى حد كبير. قد لا تتحرك الأسنان غير الجاهزة للبروز كثيرًا عند هزها. لاحظ إذا كنت تشعر بألم عند هز السنّ وإذا كنت تشعر بأي ألم حاد عند هز السن، فمن المحتمل ألا يكون جاهزًا للخلع. دع السنّ في فمك إلى أن تتمكن من هزه بدون الشعور بألم، وبعد ذلك فقط، يمكنك محاولة تحريكه أو خلعه. يمكنك خلع السنّ عن طريق خلخلته وتحريكه في عملية غسل الأسنان العادية بالفرشاة؛ استخدم فرشاة أسنان رطبة لهز السنّ برفق، لكن لا تفرك السنّ بعنف أو تكشطه بالفرشاة. إذا كان السنّ يبدو مخلخلًا عند غسله بالفرشاة ولم تشعر بأي ألم، قد تكون جاهزًا للخلع. بخلاف ذلك، قد تحتاج إلى تركه في مكانها حتى يسقط من تلقاء نفسه. إذا سقط السنّ من تلقاء نفسه، ينبغي ألا ينزف كثيرًا وينبغي شطف فمك بالمياه لإزالة أي دماء تخرج من مغرز السن. إذا طرقت السنّ أو هزته، قد ينزف أكثر وفي هذه الحالة، قد تحتاج إلى العض على قطعة من الشاش أو منشفة نظيفة لامتصاص الدم؛ قد تستغرق مدة تصل إلى ساعة إلى أن يقف النزيف. يعاني البالغون من أسنان متخلخلة أحيانًا أو مرض في اللثة وقد تتخلخل الأسنان نتيجة إصابة في الفم أحيانًا. إذا كنت تعاني من سن بالغة مخلخلة أو تظن أنها مصابة بعدوى، زر طبيب الأسنان لتلقي العلاج.  يكون السنّ مصابًا بعدوى على الأرجح إذا كان متقرحًا أو كنت تشعر بالألم عند لمسه وقد تكون منطقة اللثة من حول السن مؤلمة أو متورمة أو حمراء. إذا كان طفلك يعاني من سن مخلخل مصابًا بعدوى، خذه إلى طبيب الأسنان على الفور. سوف يفحص الطبيب السنّ ويحدد إذا كان مصابًا بعدوى وقد يوفر له دعمَا إضافيَا، مثل جبيرة مرنة صغيرة لإبقائه ثابتَا ومستقرَا. سوف تحتاج إلى ارتداء مثبت أسنان لمدة أسبوعين إلى أن يشفى السنّ ويعود إلى موضعه.  إذا كنت تعاني من سنّ مخلخل بسبب طحن أسنانك، ويعرف ذلك بصريف الأسنان، قد تحتاج إلى ارتداء واقي فمي ليلًا أثناء النوم. إذا كان لديك سن مخلخل بسبب مرض في اللثة، قد تحتاج إلى تنظيف عميق للسن. إذا كانت السنّ مخلخلًا جدًا ولا يمكن انقاذه وكان ملوثًا جدًا، قد يوصي الطبيب بخلعه. سوف يجري الطبيب خلع السن أثناء تخدير المنطقة كي لا تشعر بأي ألم عند خلعه. بعد ذلك، قد تحتاج إلى استخدام طقم أسنان جزئي أو زرع سني ليحل محل السنّ. يساعد إجراء زرع الأسنان على منع الأسنان الأخرى من الانسحاب من المغرز لمحاولة ملء الفراغ.
تناول تفاحة أو كمثرى. جرب تناول كوز ذرة. تناول خبز أو كعك مدور. اغسل يديك هز السن بإصبعك. افحص إذا كنت تشعر بألم عند هز السنّ. استخدم فرشاة الأسنان في ترخية السن. اشطف فمك إذا سقط السنّ. زر طبيب الأسنان إذا كنت تعاني من سنّ متخلخل دائم أو مُصابًا بعدوى. تحدث مع طبيب الأسنان حول خيارات العلاج. شاور الطبيب حول خلع السن المخلخل إذا لزم الأمر.
https://www.wikihow.com/Loosen-a-Tooth https://www.wikihow.com/Loosen-a-Tooth https://www.wikihow.com/Loosen-a-Tooth
Eating Crunchy Foods Loosening it with Clean Fingers or a Toothbrush Seeing Your Dentist