تفسير الحلم الربط بين الحلم وحياتك الواقعية
يبدأ تفسير أي حلم بتذكّر أحداثه؛ وتطوير عادة تدوين أحلامك فور استيقاظك هي أفضل طريقة لتدريب دماغك على تذكر ما تراه من أحلام. احتفظ بمذكرة بجوار سريرك لاستخدامها كمذكرة أحلام.  يمكنك أيضًا استخدام التطبيقات الخاصة بنوع هاتفك؛ تبحث بعض التطبيقات عن الأنماط أو تساعد في تفسير الأحلام. يمكنك أيضًا استخدام تطبيق مسجل الصوت على هاتفك إذا كانت الكتابة صعبة بالنسبة لك عند الاستيقاظ من النوم. مشاعرك تجاه رؤية الحوت أو الدلفين تقدم معلومات مفيدة عن معنى رؤية كهذه؛ على سبيل المثال، إذا شعرت بالسعادة عند رؤية الدلافين، أو كنت تسبح بينهم ببهجة، فقد يعني ذلك أنك تريد أن تكون أكثر حرية في حياتك. أما إذا كنت خائفًا من الدلافين، فربما يعني ذلك أنك تمر بوقت عصيب وتخشى فقدان السيطرة.  اكتب كل شعور لديك مرتبطًا بحلمك، حتى لو لم يكن منطقيًا. لا تسمح لعقلك الواعي (اليقِظ) بتصفية الرسائل التي تتلقاها من عقلك اللاوعي (الحالم). إذا كنت أنت الحوت أو الدلفين في حلمك، فكر كيف شعرت وأنت بهذا الشكل. هل شعرت بمزيد من الحرية والثقة والسعادة؟ أم كنت وحيدًا وخائفًا ومضطربًا؟ تذكر أن جميع العناصر في الحلم قد تكون ذات معنى. من الخطأ التركيز على عنصر واحد فقط من حلمك. هل كان الحوت أو الدلفين في الماء أم كان على الأرض؟ إذا كنت تحلم بحيوان خارج موطنه الطبيعي، فقد يشير ذلك إلى أنك تشعر بعدم اليقين بشأن مكانك في العالم. إذا كانت تحت الماء، كن مدركًا أن الأحلام التي تصوّر أسفل الماء في كثير من الأحيان ترمز للجانب المظلم من الطبيعة البشرية، وهي عناصر من كياننا قد لا نحب النظر بها.  يشير الحلم بالدلافين إلى قابليتك واستعدادك للاستماع إلى لاوعيك أو عواطفك.  الدلافين عادة ما تكون صورًا ملهمة في الأحلام ترمز عمومًا للتفاؤل والإيثار الاجتماعي. كل عنصر تراه في المنام له أهمية فيما يخص المعنى. عندما تحاول تفسير حلمك المنطوي على حوت أو دولفين، فكر في كل شيء يمكنك تذكره من حلمك. حتى أصغر تفاصيل الحلم لها دلالة.  يشعر بعض مفسرّي الأحلام أن الحالم هو كل العناصر التي تؤلف حلمه. على سبيل المثال، إذا كنت تحلم بوجود مدرسة للدلافين تسبح بمرح بين الأمواج إلى أن تلتقطها شبكة صيد، فإن أحد التفسيرات المحتملة هو أنك تحاول التحكم في طبيعتك المرحة. إذا حلمت بمحاولة إنقاذ حوت أو دلفين، فقد يعني ذلك أنك تحاول إنقاذ علاقة مهمة، أو أنك تخسر جزءًا من نفسك وأن هذا الجزء من شخصيتك معرّض للموت. كثدييات تعيش تحت الماء، ترمز كلًا من الحيتان والدلافين إلى دمج الوعي واللاوعي. عندما يظهر أيًا من هذين الكائنين في المنام، فقد تكون هذه علامة على أن الوقت قد حان لك للتصرف بناءً على شيء تخفيه في نفسك أو التحدث بصدق عن مسألة تهمك.  غالبًا ما يرمز الحوت إلى الوعي والحدس. يعني حلم الحوت في أغلب الحالات أن هذا هو وقت الاستماع إلى صوتك الداخلي. نظرًا لأن الحوت هو أكبر حيوان ثديي في العالم، فقد يشير حلم الحوت لشعورك بالإرهاق أو الارتباك. فكر في أي شيء محدد يمكنك تذكره حول الحيوان الذي رأيته في الحلم. على سبيل المثال، هل كان الدلفين في حلمك يسبح بمفرده أم في وسط مجموعة؟ هل كان يبدو عليه الصحة أم المرض؟ إذا رأيت حوتًا أو دولفين يموت، فقد يعني ذلك أنك تشعر بانفصال عن نفسك من الداخل. متى رأيت الدلفين لأول مرة؟ هل أنت مغرم بالدلافين؟ أم أنها تشعرك بعدم الارتياح؟ هل سبق لك أن مررت بتجربة سلبية على شاطئ البحر أو في الماء، والتي ربما يربطها ذهنك بالدلافين؟ إذا كنت مثلًا قد ذهبت إلى المحيط بعد وفاة صديق مقرب، فربما ترتبط الدلافين عندك بالحزن.  لأن الأحلام مختلفة بالنسبة لكل شخص، فأنت دائمًا أفضل مفسّر لأحلامك. على الرغم من أن الدلافين تعتبر غالبًا رموزًا إيجابية، إلا أنك وحدك من تستطيع أن تحدد ما تعنيه بالنسبة لك شخصيًا. أحلامك فريدة لك ولتجاربك في الحياة، لذلك لن يتشارك شخصان تفسيرًا واحدًا للحلم نفسه. على سبيل المثال، قد ترتبط الحيتان عندك بمشاعر الهدوء والاستقلال والقوة، أو تفكر في الحيتان باعتبارها "حيتان قاتلة" خطيرة أو أنها مخاوف لا يمكن السيطرة عليها.  تجارب حياة الحالم هي ما تحدد معنى أي شيء يظهر في أحلامه. مشاعرك ستكون أفضل دليل لك لتفسير معنى الحوت في أحلامك. هل شاهدت مؤخرًا أفلامًا وثائقية تتضمن ذبح حيوانات بلا رحمة؟ أو كنت تتحدث مؤخرًا إلى صديق عن الذهاب إلى المحيط؟ إذا كانت الحيتان أو الدلافين جزءًا من حياة اليقظة لديك مؤخرًا، فقد تظهر في أحلامك لهذا السبب.  إذا كانت مشاعرك عندما ترى حوتًا أو دولفينًا في حلمك قد تغيرت مؤخرًا، فكر ما إذا كانت الأحداث الحالية هي السبب في هذا التغيير. تذكر أن الحيتان والدلافين -مثلها مثل عناصر الحلم الأخرى- ليس المقصود منها تفسيرها حرفيًا. يعتمد تفسير الأحلام على العواطف وليس التفكير العقلاني. إذا كانت مشاعرك حول الحيتان تتغير في كل حلم، فالتفت لعناصر الحلم الأخرى لتعرف معلومات أكثر عن المعنى المحتمل له. إذا كان لديك أحلامًا متكررة عن الدلافين أو الحيتان، لاحظ ما إذا كان هناك أي شيء مشترك بين هذه الأحلام. على سبيل المثال، هل تسعد عادة برؤية هذه الصور في أحلامك؟ هل تراها عادةً عقب الهروب بالكاد من شيء مخيف؟ أم أنها جزء من منظر طبيعي أكبر، لا تراه إلا عبر مسافة كبيرة؟  إذا كانت تجارب متماثلة تتكرر في أحلامك، فهذا يشير غالبًا إلى وجود حاجة قوية لإيجاد حلّ لوضع ما في حياتك. لاحظ الأفكار والمشاعر المتكررة -بالإضافة إلى الصور المتكررة- في أحلامك. على سبيل المثال، إن كان يتكرر في تفكيرك شيئًا مثل "سوف أموت إذا حدث ذلك مرة أخرى"، فكر فيما قد تعنيه بذلك. تظهر الأبحاث أن معظم البالغين يرون 4-6 أحلام على الأقل في الليلة. تحدث الأحلام أثناء مرحلة نوم حركة العين السريعة، وهي فترة يكون الدماغ النائم خلالها نشطًا كما هو الحال عندما يكون مستيقظًا. أفضل طريقة لتذكر أحلامك هي الكتابة في مذكرة أحلام.  عندما تصبح أكثر وعيًا بحياتك الحالمة؛ أي عالمك من الأحلام ليلةً بعد ليلة، قد تبدأ عندها بفهم رموز الأحلام المهمة بالنسبة لك. هناك دراسة تبين كيف يمكن للأحلام أن تساعدك على فهم شخصيتك اليقظة بشكل أفضل. الأحلام بالغة القيّمة في الكثير من الأحيان وتحديدًا فيما يخص تشخيص المشكلات النفسية المتعلقة بتغيّرات ودواخل الشخصية.
اكتب حلمك. فكر فيما شعرت به في أثناء الحلم. انتبه لما يفعله الحوت أو الدلفين. حلّل تفاصيل حلمك. تأمل الرمزية من وراء الحيتان والدلافين. فكر في معنى الدلافين بالنسبة لحياتك. تأمل مشاعرك نحو الحيتان. فكر في كيفية تأثير الأحداث الأخيرة على أحلامك. لاحظ تكرر أي أنماط في الأحلام. تعلم أن تتذكر أحلامك.
https://www.wikihow.com/Interpret-a-Dream-Involving-a-Whale-or-Dolphin https://www.wikihow.com/Interpret-a-Dream-Involving-a-Whale-or-Dolphin
Interpreting Your Dream Connecting Your Dreams and Your Life