دعم شخص مصاب باضطراب الهوية التفارقي فهم طبيعة اضطراب الهوية التفارقي التعامل مع تبديل الهويات
إن وصمة العار تدفع المصابين بالأمراض النفسية للشعور بالعزلة، لذا عليك مساعدته في الحفاظ على علاقة صحية بالتفاعل معه بانتظام. ليس عليك مناقشة مرضه، بل من الأفضل أن تقضيا وقتكما معاً في مناقشة أمور أخرى. ذلك قد يساعده في الشعور بأنه "عادي."   حاول تحديد موعد أسبوعين للحرص على أن تظلا على تواصل منتظم. ابحث عن نشاط يمكنكما ممارسته معاً لتركيز نقاشكما على شيء آخر غير مرضه. مجموعات الدعم تُعد وسيلة ممتازة للعثور على أشخاص آخرين يمرون بتجارب مماثلة. اقترح عليه الانضمام معاً إلى مجموعة دعم لإظهار مساندتك له.   مرض اضطراب الهوية التفارقي هو غير شائع، لذا قد يصعب عليك إيجاد مجموعة دعم مختصة بهذا الاضطراب في منطقتك. قد تجد مجموعات مخصصة للأمراض التفارقية في المدن الكبرى، ولكن البلدات الصغيرة قد لا تجد فيها إلا مجموعات مخصصة للأمراض النفسية بشكل عام. إن لم تجد مجموعة دعم في منطقتك فابحث عن واحدة عبر الإنترنت. أظهر اهتمامك بمرض صديقك ورغبتك في دعمه عبر الانضمام لمجموعة ناشطة، فذلك سيوفر لك تعليماً إضافياً ويمنحك فرصة أكبر للشعور بفائدتك. شجع الشخص على الانضمام إليك. المشاركة في مجموعة ناشطة قد يساعده في تحسين فهمه لتجاربه الاجتماعية والتغلب على الوصمة المنتشرة. اضطراب الهوية التفارقي يتميز بوجود هويات متبادلة تتميز عادة بتعقيدها وامتلاكها لتاريخ منفصل وسمات سلوكية وجسدية. يمكن مثلاً أن يكون لشخص بالغ هوية طفل. قد تلحظ وجود تغيرات في صوته وحركاته بالإضافة إلى سلوكياته وتفضيلاته. كلما ظهرت هوية جديدة يبدأ الشخص بالشعور بفقدان الذاكرة أو الإحساس بالوقت، فقد لا يكون واعياً بوجود هوية بعينها. التنقل بين الهويات يُسمى "التبديل."  الأشخاص المصابون باضطراب الهوية التفارقي قد يعانون من القلق والاكتئاب وإيذاء الذات واضطرابات النوم وإساءة استخدام العقاقير والمواد الكحولية. تختلف حدة الأعراض بشكل كبير بين الأفراد. الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عقلية لا يرغبون بتلقي العلاج ولا يلتزمون به، وذلك بسبب الوصمة المتعلقة بمرضهم النفسي.   ذلك الأمر ينطبق تماماً على الأشخاص المصابين باضطراب الهوية التفارقي، فهو لا يُعد اضطراباً من قِبل الجميع رغم تضمينه في الإصدار الخامس لدليل الأمراض النفسية الذي يصف أعراض جميع الاضطرابات النفسية. تجنب أن تكون عاملاً مسبباً لتضخم شعور أولئك الأشخاص بالخزي والإحراج.  عليك الإقرار بمدى صعوبة التحكم بردود فعل الآخرين،  فذلك سيجعلك أكثر تفهما لمدى تعقد مشكلة التعايش مع المرض النفسي. إن كان الشخص المصاب صديقاً لك أو فرداً من العائلة فاسأله عن تجربته لتُظهر له اهتمامك بالأمر. قد يشعر الغرباء بعدم الراحة حيال طرحك أسئلة عن صحتهم النفسية، لذا لا تكن متطفلاً.   اسأله عن شعوره قبل وبعد حدوث "التبديل" ليكون فهمُك أوسع لتجربته. عبر عن تعاطفك عبر الإقرار بمدى إخافة التجربة وإحباطها وإرباكها للشخص المار بها. الرضح هو أمر شائع بين المصابين بهذا المرض، وعادة ما تكون الاضطرابات التفارقية بشكل عام مصحوبة بضغط عاطفي حاد. هذا يعني أن العواطف الحادة قد تثير عملية "التبديل." لمساعدة شخص مصاب باضطراب الهوية التفارقي على تجنب التبديل فإن عليك جعله يتعرف على المواقف المسببة للتوتر وتجنبها. إن وجدت أن أحد المواقف قد أصبحت مشحونة بالعواطف فعليك بتهوين الأمر عبر تغيير الموضوع أو طلب الانضمام إلى نشاط آخر.  العقاقير والمواد الكحولية قد تحفز حدوث "التبديل" كذلك، لذا اطلب منه تجنبها. إن وجدت نفسك تتعامل مع هوية مختلفة فقد لا تكون معروفاً لها. في حال لم تكون الهوية على علم بك فقد يصاب الشخص بالارتباك أو الخوف. هدئ من روعه عبر تقديم نفسك وشرح كيفية معرفتك له. إن كان الشخص المصاب  هو شريك حياتك فيجدر بك تجنب تقديم نفسك كزوج أو زوجة لبعض الهويات. إن هوية الطفل مثلاً قد تُصاب بالارتباك حيال الأمر بينما الهوية ذات الجنس المختلف قد تشعر بالتوتر حيال الهوية الجنسية. إن علاج اضطراب الهوية التفارقي يتضمن عادة جلسات الاستشارة المنتظمة وتغيير أسلوب الحياة. الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب أو القلق يمكن كذلك معالجتهم بالأدوية. يجب الالتزام بالعلاج لضمان كفاءته، لذا عليك دعم جهود الشخص بالالتزام.   شجعه على حضور جلسات الاستشارة عبر اقتراح الذهاب معه. تغيير أسلوب الحياة يتضمن تناول طعام صحي والتدريب بانتظام والامتناع عن تعاطي العقاقير والمواد الكحولية. يمكنك تشجيعه على الالتزام بتلك التغييرات عبر القيام بها بنفسك على الأقل عندما تكون معه. اقترح عليه ضبط منبه لتذكيره بأخذ الدواء حسب التعليمات. إن أشار الشخص إلى عدم التزامه بالعلاج أو التفكير بعدم الالتزام فشجعه على الحديث إلى طبيبه بشأن خيارات العلاج المتوفرة.
كن بجانبه وحسب. انضم لمجموعة دعم. كن ناشطاً. اعرف أعراض المرض. لا تُطلق الأحكام. اطرح أسئلة على الشخص إن كنت على علاقة وثيقة به. ساعد الشخص المصاب باضطراب الهوية التفارقي على تجنبه مثيرات المرض. قدم نفسك. شجعه على الالتزام بالعلاج.
https://www.wikihow.com/Act-Toward-Someone-with-Dissociative-Identity-Disorder https://www.wikihow.com/Act-Toward-Someone-with-Dissociative-Identity-Disorder https://www.wikihow.com/Act-Toward-Someone-with-Dissociative-Identity-Disorder
Supporting a Person with Dissociative Identity Disorder Understanding Dissociative Identity Disorder Managing Switching