فحص البريد الإلكتروني والكمبيوتر تتبع الأدلة على كونك مُلاحق معرفة إذا ما كان يتم تعقب هاتفك
تتفق الشركات الكبيرة مع العاملين فيها على مراقبة أجهزة العمل سواء مراقبة المواقع التي تزورها أو الرسائل التي ترسلها أو البرامج المستخدمة، يمكنك أن تطلب من قسم الكمبيوتر أن يُطلعك على الاتفاق الخاص بك بينك وبين الشركة فيما يخص المراقبة، ولكن اعلم أن جهاز العمل ليس للاستخدام الشخصي. تراقب هذه البرامج حركتك على لوحة مفاتيح حاسبك الآلي، حيث تعمل على معرفة كل خطواتك على لوح المفاتيح من أجل سرقة كلمات السر الخاصة بك. تعمل هذه البرامج في خلفية الحاسب دون أيقونات ظاهرة أو علامات واضحة أخرى.  اضغط على هذه المفاتيح سويًا Ctrl+⇧ Shift+Esc في حال استخدامك لنظام الويندوز، من أجل فتح مدير المهام Task Manager، افحص الجزء الخاص بالعمليات Process أو العمليات الخلفية Background Process من أجل ملاحظة أيّة عمليات غريبة، ابحث عن هذه العمليات الغريبة لتتعرف إذا ما كان هناك برامج من نوعية مفاتيح التسجيل Keylogging على جهازك. افتح نافذة مراقبة النشاط Activity Monitor في حال استخدام نظام ماك Mac، وابحث عن هذه البرامج في مجلد التطبيقات في مجلد الخدمات Utilities subfolder، انتبه لأيّة عمليات غريبة وقم بالبحث عن ماهيتها. تحتاج هذه البرامج لموارد وفيرة حيث أنها تعمل على نقل كمية كبيرة من المعلومات. تساعدك بعض البرامج مثل ريد نوتيفاي ReadNotify في معرفة إذا ما كان تم فتح بريدك الإلكتروني ومن أين ولأيّة مدة من الوقت تم استخدامه. تفيدك هذه البرامج في تتبع رقم بروتوكول الإنترنت المعروف بـ IP  الخاص بالشخص الذي يتعقب بريدك الإلكتروني إذا ما شككت في ذلك. استعمل البريد الإلكتروني المُشفر إذا كنت قلقًا من تلصص الغير على بريدك الإلكتروني، فهكذا سيتمكن فقط أعضاء قائمة مراسلتك من فك الشفرات، قد يحتاج الأمر لبعض العناء لكنه يستحق إذا ما كنت ترغب في حماية معلومات حساسة. ابحث عن الإرشادات الخاصة باستعمال البريد الإلكترني المُشفر. تتطلب مراقبة شخص ما الكثير من الوقت والموارد وعلى هذا الأساس لن تضيع الشرطة أيًا من مواردها هباءً لمراقبة المواطنين؛ هذا بالطبع لا ينطبق على جهات التحقيق الخاصة والتي قد يكون استأجرها شخص ما لمراقبتك. اسأل نفسك عن السبب الذي قد يجعل شخص ما يراقبك وذلك قبل أن تبدأ في الشعور بالريبة. يمكنك ملاحظة الأدلة التي تُثبت كونك مُراقبًا إذا ما انتبهت بشكل دائم لكل ما هو محيط بك. انظر أمامك وليس في هاتفك أثناء تجوالك، فعدم الانتباه لن يجديك نفعًا إذا ما كان أحدهم يُلاحقك. إذا ما بدأت التصرف بشكل مُرتاب سوف ينتبه من يُلاحقك وسوف يتصرف على هذا الأساس وقد يتوقف عن ملاحقتك لفترة قبل العودة مجددًا، ولهذا احرص على التصرف بشكل طبيعي إذا ما لاحظت أن أحدهم يلاحقك. ينطبق ذلك على حركتك أثناء السير وحركتك في القيادة. قم بتهدئة حركتك أثناء السير وابدأ في النظر في واجهات المتاجر أو انظر في هاتفك مع ملاحظة المحيط، أما أثناء القيادة، فقم بالقيادة في حارة السرعة القليلة. إذا ما تأكدت فعلًا من كونك مُراقبًا فهذا يعني أنك قد تكون عُرضة للخطر، ولهذا يتوجب عليك إبلاغ الشرطة في الحال. احرص على البقاء في مكان عام مزدحم إلى أن تصل الشرطة لعونك. لن يجدي ذلك نفعًا بالطبع إذا كان يتم تعقبك من الشرطة نفسها!   يمكنك التعرف على الشخص الذي يُلاحقك وسط الجموع المزدحمة ومن ثم يمكنك وصفه للشرطة. سوف يزداد الأمر سوء إذا ما كان الشخص الذي يُلاحقك يعمل متخفيًا مع الشرطة أو كان يعمل في تحقيق تابع للدولة، أما في حالة كونه محقق خاص، فستتواصل معك الشرطة لإخبارك بتطورات الأمر. تجنب الركض أو القيادة بشكل مذعور إذا ما كنت تظن أنك ملاحق، فذلك يُنبه من يُلاحقك كما أنه يجعلك عُرضة للحوادث. غيّر من نمط قيادتك بشكل غير متوقع، أو قم بالتمشية حول نفس المبنى مرتين، هكذا يتبنه الشخص الذي يُراقبك أنك على دراية بوجوده. يقترح البعض أن تقوم بتعقب الشخص الذي يقوم بمُراقبتك لتتعرف على هويته، ولكن يجب أن تعرف أن فعل ذلك يُعد أمرًا في غاية الخطورة. يتم تثبيت برامج التجسس على هاتف الشخص دون علمه، وعلى هذا الأساس تقوم هذه البرامج بإرسال معلومات تخص موقع الشخص ومحادثاته الهاتفية ورسائله النصية وغيرها. إليك بعض الخطوات لتساعدك في اكتشاف إذا ما كان هاتفك يخضع للتجسس أما لا، مع العلم أنه من غير المُرجح حدوث ذلك. هل يعمل هاتفك بصورة سليمة؟ هل يعمل أثناء إغلاقك له أو ينغلق أثناء استخدامه؟ هل يصدر أصوات صفير؟ إذا ما استمرت مثل هذه الأعراض على هاتفك لمدة طويلة، فهذا يعني أنه من المُحتمل أن يحمل هاتفك برنامجًا للتجسس. تتسبب برامج التجسس في انتهاء بطارية الهاتف بشكل أسرع من المعتاد، قد يصعب ملاحظة ذلك مع مرور الوقت وضعف البطارية بشكل طبيعي، ولكن حاول أن تنتبه للتغيرات الكبيرة الواضحة في عمل بطارية الهاتف، فذلك سيكون دليل على وجود برنامج يستنزف البطارية. عادة ما تتسبب التغطية السيئة لشبكات الهاتف في وجود صوت ضوضاء أثناء المكالمات، ولكن في حال استمرار سماعك لأصوات صفير وطقطقة أثناء المحادثات الهاتفية فهذا قد يكون علامة على وجود برنامج تجسس يقوم بتسجيل مكالماتك، نظرًا لأن بعض من هذه البرامج يتعامل مع تسجيل المكالمات وكأنه مكالمة جماعية. يتم التحكم في كثير من برامج التجسس من خلال الرسائل المُشفرة، ولهذا فإنها تظهر لك في صندوق الرسائل في حال عدم عمل البرنامج بشكل سليم. يحمل هاتفك برنامجًا للتجسس في حال استقبلت رسائل ذات حروف وأرقام غير مفهومة. تستخدم برامج التجسس وبخاصة رخيصة النوع من استهلاك الإنترنت الخاص بهاتفك لإرسال المعلومات الخاصة بك، ولهذا قم باستعمال برنامج مخصص لمتابعة استهلاك الإنترنت وأيّة التطبيقات التي تستهلكه، وفي حال ملاحظتك لاستهلاك زائد فهذا يعني احتمالية وجود برنامج للتجسس على هاتفك. يُعتبر اختراق الهاتف هو العلامة الدالة على وجود برامج التجسس في حال استعمالك للآيفون، ابحث عن برامج مثل: سيديا Cydia أو أيسي أبس Icy apps على شاشة الهاتف وفي حال اكتشفت وجود هذه التطبيقات من مصدر غير متجر أبل Apple للتطبيقت فهذا يعني أنه قد تم اختراق هاتفك. يمكنك التخلص من الاختراق من خلال إعادة هاتفك لإعدادات المصنع حيث يعمل ذلك على حذف التطبيقات التي تخترق هاتفك. يمكنك معرفة خطوات فعل ذلك من خلال البحث عن إرشادات الآيفون المتعلقة بهذه المسألة. إذا ما كنت تشعر بأن هاتفك يخضع للمراقبة بواسطة شخص ما تعرفه، يمكنك أن تتعمد التضليل من خلال ذكر معلومات خاطئة، اتصل بأحد أصدقائك الموثوق بهم وأخبره بمعلومات خاطئة بشكل صادق سواء عن حياتك أو جدول أعمالك أو غير ذلك، ومن ثم إذا ما اكتشفت معرفة شخص ما في حياتك بتلك المعلومات، فهذا يعني أن هذا الشخص يُراقب هاتفك.
افترض أن كل أجهزة الكمبيوتر في العمل مراقبة. ابحث عن برامج رصد لوحة المفاتيح (كيلوغرز أو Keyloggers). قم بتثبيت برنامج تتبع البريد الإلكتروني الخاص بك. استعمل البريد الإلكتروني المُشفر. اسأل نفسك لماذا قد تكون خاضعًا للمراقبة. حافظ على انتباهك. تجنب النظر خلفك. قلل من إيقاع حركتك. اطلب الشرطة. تجنب الشعور بالذعر. قم بالتغيير من نمط حياتك. تجنب تعقب الشخص الذي يُراقبك. تعرف على طبيعة عمل برامج التجسس على الهاتف. انتبه لطبيعة عمل هاتفك. راقب بطارية هاتفك. انتبه إلى الضوضاء أثناء المكالمات. انتبه للرسائل النصية الغريبة. افحص استخدامك للإنترنت. ابحث عن علامات الاختراق على هاتفك. الجأ لتضليل من يراقبك.
https://www.wikihow.com/Check-if-You-Are-Under-Surveillance https://www.wikihow.com/Check-if-You-Are-Under-Surveillance https://www.wikihow.com/Check-if-You-Are-Under-Surveillance
Checking for Email and Computer Monitoring Checking for Tails Knowing if Your Phone is Tapped