تعلم كيفية المزاح اعرف طبيعة مزاحك تمييز المزاح والاستجابة له
فبمجرد أن تعرف نوع المزاح الذي يضحكك، حاول إدراجه ضمن حديثك مع أصدقائك. تعلم إلقاء النكات التي تعلمتها، ولا تحبط كثيرًا إن لم تضحك أصدقائك. تعلم أن تلقي النكات بطريقة عفوية وكأنك تتحدث عن الطقس، فطريقة إلقاء النكتة هي أكثر الأجزاء مرحًا عند إلقاء نكتة ما حتى وإن كانت سخيفة.   اختلق نكات. ابحث عن أسخف المواقف التي مررت بها، أو حتى قرار غير منطقي اتخذته، وحاول إخبار أصدقائك بها بطريقة مضحكة. اكتب تعليقات مضحكة على الصور التي تلتقطها. واجعل الصورة والتعليق يبدوان وكأنك تفعل شيء آخر غير وضعية الصورة بالفعل. فمثلًا أن تكتب أو تفعل شيء غير الذي تفعله في الصورة قد يكون طريقة للمزاح. تركز معظم المحادثات الساخرة على الظروف، سواء كانت عن أحوال الطقس أو ضغط العمل. لا يتوجب أن يكون المزاح عن الأشياء المشتركة مضحكًا؛ فمهمته الأولى هو زيادة الإحساس بوجود نقاط مشتركة. فمثلًا إن كانت تمطر بالخارج، فقل مازحًا إنه يوم جميل للتنزه. فالمزاح عن الأقارب مثلًا لا يجب أن يظهرهم بصورة سيئة. وإن كنت تمزح حول صديق تعرفه، فحاول المزاح حول شيء جيد في هذا الشخص بدلًا من الأشياء السيئة به. مثلًا إن كان زميل لك منضبط في مواعيده، فأخبره مازحًا أنك تضبط ساعتك على مواعيده. إن كان لديك طفل يكتب بطريقة جيدة في موضوعات المدرسة، أخبره مازحًا أن المرة القادمة سينتقل لمكانة المعلم.  تجنب إلقاء النكات التي تركز على مظهر الآخرين حتى وإن كان هذا بشكل إيجابي. فالطرق التي يتم بها تقييم المظهر حتمًا ستتفرع وتتنوع وتُصنف. فالمزاح عن مظهر شخص ما قد يضعه في موقف غير مريح بالنسبة إليه، في حين أنه قد يبدو شيئًا قويًا بالنسبة لك. المزاح مع نفسك من أفضل الطرق للاسترخاء والتخلص من التوتر. كما أنه طريقة فعالة للتعامل مع تقلبات الحياة. تعلم أن تتعامل مع مشاكلك بلطف، واضحك على أخطائك. فعندما تخطيء أو تصاب بخيبة أمل، اسخر من نفسك وفكر كيف تحول هذا لقصة تحكيها لاحقًا.   عليك أن تعود خطوة للخلف حتى تتمكن من رؤية المزاح في موقف ما. تلك المسافة قد تمكنك من وضع الأشياء في نصابها الصحيح. تطوير حسك الفكاهي يساعدك على تطوير مرونتك، ويقلل شدة الأوقات الصعبة في الحياة. إن الطريقة التي تمزح بها مرتبطة بتفكيرك، ومرتبطة أيضًا بالطريقة التي نشأت عليها. في المرة المقبلة التي تواجه فيها شيئًا مضحكًا، فكر بالأمر. ما هو المضحك فيه؟ هل كان شيئًا ملهمًا؟ أو شيئًا مألوفًا؟ أم شيئًا مبالغ فيه؟ دوّن كل ما تفكر به إن استطعت، ودوّن العناصر التي بفقدانها قد ينتهي المزاح؟  على سبيل المثال، قد تضحك على شخص يسقط أثناء محاولته إثارة إعجاب شخص ما. وعلى الأرجح ستضحك أيضًا في حال سقوطهم حتى وإن لم يكونوا يحاولون إثارة إعجاب شخص ما، ولكن غالبًا ستضحك بشكل أقل. حدد إن كنت تشارك أحد أصدقائك حس الدعابة أم لا. هل أختك هي الشخص الوحيد الذي يجيد إضحاكك؟ ثم بادر واسألها ما الذي يضحكها؟ تميل طريقة مزاحك على الأغلب ناحية قدراتك الأخرى. هل أنت ذو عقلية رياضية؟ فإن كنت كذلك ربما تجد لعبة الكلمات مسلية. هل أنت شخص يفكر في الصورة العامة للأشياء؟ فربما تكون لديك قدرة كبيرة على المزاح الساخر. فكر في نقاط قوتك وكيف ترتبط بالأشياء التي تسعدك. لا تصاب بالإحباط في المرة التي لا تفهم فيها نكتة ما. فكر في الأمر. هل لم تفهم أنه كان المقصود منها أن تكون مزحة؟ هل ظننت أنها جملة حقيقية أم ظننتها جملة خاطئة؟ معظم النكات تعتمد على السياق المحلي حتى تتضح وتفهم. اعرف جيدًا ما الذي يضحك أصدقائك وزملائك. ما الذي يتفاعلون معه ويتأثرون به؟  إن فهمت أن أحد الأشياء ما هو إلا مزحة، ولكن بالرغم من ذلك شعرت بالإهانة، فاسأل نفسك ما المشاعر السيئة التي استحضرها هذا الشيء لعقلك، فغالبًا يصعب تقبل المزاح الذي يتمحور حول أحزاننا وجراحنا. تفقد لتعرف إن كنت تفتقد السياق الاجتماعي. اطلب من صديقك أن يوضح الغرض من المزحة إن لم تفهم مغزاها. وبعد أن يفعل ربما تجد المزحة مضحكة كما يجدها أصدقائك أيضًا. شاهد برامج أو مقاطع فيديو كوميدية مختلفة لممثلين كوميديين لتتعرف على أنواع المزاح التي تستهويك. وإن لم تضحكك مقاطع الفيديو، جرب الاستماع لأحد ممثلي الكوميديا أو قراءة الكتب والروايات المضحكة. فربما تستجيب أكثر للكلمات المكتوبة عن الأصوات المسموعة، أو تستجيب أكثر للأشياء الموضحة أكثر من تعابير الوجه.   أغلب الكوميديا لا تضحك الكثيرين، لذا لا تستسلم إن استغرقت بعض الوقت لتكتشف ما يعجبك. فمثلًا إن كنت لا تحب الممثل الكوميدي محمد هنيدى ، جرب أن تشاهد الممثل عادل إمام. إن واجهت صعوبة في إيجاد ممثل أو ممثلة تنال إعجابك، فابحث عن أعمال تم إنتاجها من قبل أشخاص لهم نفس أفكارك. استمع لأخطاء ومبالغات وحتى لسخافات الآخرين. راقب لغة جسدهم، كنبرة صوت خشنة أو رقيقة جدًا أو لهجة مبالغة أو إيماءات وتعابير وجه معبرة. الشخص الذي يتطلع في وجوه الجميع في تجمع ما قد يكون يلقي بنكتة ما وينتظر ردود الأفعال.   تعتمد المؤشرات التي توضح احتمالية إلقاء شخص لمزحة على المزحة نفسها. قد يحرك الشخص الساخر عينيه. وقد يتصرف بتلقائية، ولكنه يقول عكس ما يشعر به. الشخص الذي يستخدم المزاح الساخر قد يلجأ لبعض الكلمات العامية أو التهكم بنبرة الصوت أو الاهتمام بشدة بالأشياء غير الضرورية. يستخدم الناس المزاح عادة للسخرية بودية تامة من أنفسهم أو من الآخرين. فإن استرسل شخص في شرح موقف محرج، فربما يحاولون إضحاكك بدلًا من استعطاف شفقتك. كيف تستجيب للمزاح؟ هل تميل للضحك أم الابتسام؟ لا يضحك الجميع عندما يبتهجون، وهذا قد يدفع الآخرين للشعور بأنهم غير مرحين. جرب الضحك على الأشياء المضحكة، ولكن لا تجبر نفسك على فعل هذا. فإن لم يكن الضحك طبيعيًا، فيمكنك أن تكتفي بقول أن المزحة كانت مضحكة.  تعلم حس الدعابة. إن فهمت طبيعة المزاح، يمكنك محاولة المزاح مع الآخرين بنفسك. فهذه طريقة تعبير شائعة عن الصداقة وعن الإعجاب. قد تحاول تطوير حسك الفكاهي إن شعرت بالضيق أو الإساءة. إن أغاظك أحدهم بالمزاح، فبادره أنت أيضًا بالمزاح بدلًا من الغضب. وإن لم تتأكد إن كان أحدهم قد حاول حقًا مضايقتك، فاسأل نفسك إن كان هذا الشخص يرغب حقًا في مضايقتك؟ فعلى الأغلب ربما يحاول أن يكون ودودًا ليس أكثر. فإن لم تتأكد، يمكنك أن تسأله.   إن كانت محاولات الآخرين في أن يتوددوا إليك تزعجك، فاسأل نفسك ما هو الشعور السيء الذي يثيره هذا في نفسك، فقد يساعد المزاح على اكتشاف إحساسك بعدم الأمان والخوف. إن ضايقتك المزحة، فلا تتظاهر بأنها كانت مضحكة. فلكل شخص نقاط ومواقف ولحظات حساسة. وإن كان أحدهم يمزح معك بطريقة تضايقك باستمرار، فوضح أنك تكره هذا وأنك تريده ألا يستمر. يجب أن تُوقف بأدب المزاح إن كانت المزحة عنصرية أو ذات إيحاء جنسي أو مثلي أو حتى متشددة وبادر بالسؤال عن مغزى المزحة، أو أنك لا تود سماع المزيد. لن تكون الشخص الوحيد المتضرر، لذلك سيكون من الجيد أن تتحدث.  يدافع دائمًا الأشخاص الذين يلقون مزاحًا مهينًا عن أنفسهم بقولهم "إنها مجرد مزحة." أو "هل تتمكن من الرد"، فبادره بالقول بأنها مزحة تحمل إيحاء جنسي أو عنصري أو حتى متعصب وهكذا.
تعلم إلقاء النكات التي تحبها. اضحك وامزح على خبرات الحياة المشتركة. امزح بلطف وبحذر. امزح مع نفسك. اكتشف ما الشيء الذي تجده مرحًا. حدد ما الذي لا يضحكك. استكشف عالم الكوميديا. تعلم أن تميز متى يمزح الآخرون. تعلم الاستجابة لمزحات الآخرين. تعلم إلقاء النكات. اعرف ما المزاح الذي يتخطي الحدود.
https://www.wikihow.com/Develop-a-Sense-of-Humor https://www.wikihow.com/Develop-a-Sense-of-Humor https://www.wikihow.com/Develop-a-Sense-of-Humor
Learning to Joke Around Learning Your Sense of Humor Identifying and Responding to Humor