مقابلة والدك للمرة الأولى وضع خطة طويلة الأمد أخذ قرار المقابلة مع والدك الوصول إلى والدك
في بداية مراحل التواصل قد يكون من الأفضل ألا تذكر اسمك الكامل أو أي معلومات عن مكان سكنك أو عملك. من الجيد أن تشعر بالأمان والارتياح لقول كل شيء لوالدك الحقيقي ولكن يظل الطرف الآخر في هذه المرحلة من التواصل ما زال مجهولًا وغريبًا عنك كليًا؛ لذلك التزم الحذر قليلًا في البداية. قد يكون والدك بدوره كتومًا حيال ذكر أي معلومات شخصية عن نفسه في البداية.   حاول ألا تتعامل بدرجة حادة من العاطفية والمشاعر بمجرد تواجدكما معًا. من المثبت في العلاقات البشرية أن البداية الهادئة تقود إلى نتائج مستقبلية أفضل أكثر استقرارًا.   من الخيارات المتاحة أن تبدأ التواصل مع والدك عن طريق تبادل رسائل البريد الإلكتروني أو الرسائل الهاتفية أو الخطابات، قبل أن يتم ترتيب اللقاء على أرض الواقع. يضمن لك ذلك وجود فرصة متوازنة وتدريجية للتعرف على والدك، بحيث تستفيد من تجنب الضغط الواقع من اللقاء الأول وجهًا لوجه. الاجتماع لمدة ساعتين أو نحو ذلك يعتبر مدة جيدة من أجل اللقاء الأول.  اختر مكانًا محايدًا وهادئ نسبيًا، مثل: حديقة عامة أو أحد المقاهي الهادئة في وقت المساء، حيث تجد أنت ووالدك الفرصة للحديث مع بعضكما البعض بهدوء وبشكل يسمح لكل منكما بالتعبير عن مشاعره.  يرجع الأمر إلى تفضيلك الشخصي فيما إذا كنت ترغب في مقابلة والدك بشكل منفرد أم تفضل تواجد شخص آخر معك. بعض الجهات الحكومية أو المجتمعية المعنية بالشؤون الأسرية تقدم خدمة الوساطة؛ بحيث يحضر أخصائي اجتماعي للعمل على التوسط بينك وبين والدك في الاجتماع الأول. يعتبر هذا الاجتماع فرصتك من أجل الوصول إلى إجابات حول الأسئلة الخاصة بهويتك الشخصية. الوقت قد حان لأن تحدد الأسئلة التي تشغل ذهنك المتعلقة بحياة والدك وعائلته.   على سبيل المثال، يمكنك أن تستفسر حول ما يلي: "أنا الوحيد في العائلة الذي يهتم بدراسة الرياضيات. هل تحبها بدورك؟ هل ورثت هذا الأمر منك أنت وعائلتك؟" تأكد من طرح الأسئلة الهامة المتعلقة بالصحة. الفرصة متاحة لك الآن لاكتشاف أي مخاطر وراثية محتملة للإصابة بأمراض مثل: أمراض القلب أو السكري أو السرطان. راقب الأشياء التي تتشاركها مع والدك. من الطبيعي والبديهي أن تنشغل في الاجتماع الأول بينكما في مراقبة أوجه التشابه الجسدية بينك وبين والدك. اللقاء الأول مع والدك غالبًا ما يكون عاطفيًا لأقصى درجة. قد تتفاجأ بما تشعر به بداخلك، ونفس الأمر قد يحدث معه. يحتاج كل منكما إلى بعض الوقت من أجل تأمل تفاصيل ما حدث في هذا اللقاء ومن ثم التفكير بهدوء حول ما يجب أن يحدث مستقبلًا.  إذا رغب والدك في وضع خطة مستقبلية يمكنك أن تقترح واحدة من الخطوات البسيطة، لكن المحددة والمفيدة في نفس الوقت. يمكن على سبيل المثال أن تتفقا على اللقاء من جديد بعد أسابيع قليلة وتناول كوب من القهوة ومن ثم الحصول على فرصة جديدة للمحادثة والتعرف أكثر على بعضكما البعض. تأكد من أن الأفراد الذين تثق في حبهم واهتمامهم بك على معرفة باللقاءات التي تحدث بينك وبين والدك. خطط لما سوف تقوم به مباشرة بعد انتهاء اللقاء مع الوالد، وكذلك ما سوف تقوم به على مدار اليوم بأكمله. يمكن على سبيل المثال أن ترتب لاتصال هاتفي مع أحد الأصدقاء المقربين أو تناول العشاء سويًا. من الأفضل ألا تعود مباشرة إلى العمل أو الدراسة بمجرد انتهاء لقائك مع والدك لأول مرة.  في حالة كنت على تواصل مع طبيب أو مستشار نفسي أو أحد الأخصائيين الاجتماعيين، فرتب للقاءه أو الاتصال به هاتفيًا من أجل التحدث حول ما تم في اللقاء مع والدك. من الوارد أن يكون اللقاء الأول بينكما محبطًا بشكل أو آخر، لكن يظل أنه من المهم والجدير بالعناية أن تحافظ على التواصل مع والدك. واصلا المحاولة من أجل التعرف على بعضكما البعض. لا يوجد سيناريو معتمد تسير وفقه حالات لم الشمل الأسري بين الآباء والأبناء، وحقيقة الأمر أنها بنسبة كبيرة تكون تجربة صعبة وشاقة على الطرفين بشكل يستدعي دائمًا أن يُبذل فيها الكثير من الجهود والمحاولات. إذا تم اللقاء الأول على نحو جيد فقد يترتب عليه مرحلة من النشوة وشعور مباغت بالتواصل القوي الذي يجمع بينك وبين والدك. هذا الإحساس بالتواصل المكثف بينكما لن يستمر، أو على الأقل لن يستمر بنفس هذا المستوى من القرب والعاطفة. سوف تكون بحاجة أنت ووالدك أن تتراجعا قليلًا وتعيدا تقييم المراحل التي تمر بها العلاقة الجديدة بينكما.  كن مستعدًا للحصول على "وقت مستقطع" من أجل إعادة ترتيب وفرز المشاعر المتضاربة والمربكة التي تتشكل بداخلك ومن ثم ضبط وضعية العلاقة مع والدك في حياتك. هذه الخطوة بالغة الأهمية وجزء أساسي من عملية لم الشمل. بدء العلاقة بحد أدنى من التوقعات يساعد كلا الطرفين على بناء علاقة سوية أقوى وأكثر قدرة على الاستمرار بمرور الوقت. من المهم أن تعمل على وضع حدود فاصلة واضحة على تفاصيل حياتك الشخصية من جهة، والتمهل في معرفة أدق تفاصيل حياة والدك من جهة أخرى. قد تقع مسؤولية هذا الأمر على عاتقك أنت؛ لأن الآباء غالبًا ما تكون لديهم توقعات ضخمة وغير واقعية تجاه أبنائهم في حالة لم الشمل بعد فترة طويلة من الغياب.   مثال: إذا كان لديك أطفالًا صغارًا، فقد يكون من الأفضل أن تنتظر بعض الوقت إلى أن تتعرف أكثر على والدك، قبل أن تحاول ترتيب لقاء للتعارف بينه وبين أطفالك الصغار. كن واضحًا ومحددًا فيما يخص نوعية التواصل المقبولة ونوعية التواصل غير المقبولة. قد يكون من المهم بالنسبة لك أن يتصل بك والدك قبل القدوم للمنزل، حتى إذا كنتما تعيشان في نفس المدينة وبالقرب من بعضكما البعض. أو قد تفضل أن يتم التواصل بينكما من خلال مكالمات هاتفية محددة الوقت بشكل مسبق بدلًا من أن يتم الأمر بشكل تلقائي في أي وقت يرغب فيه والدك بالاتصال بك أو مراسلتك. لا يوجد ما يمنع أن تحدد أسلوب التواصل الذي يساعدك على الشعور بالارتياح النفسي والتأقلم مع هذه العلاقة الأبوية الجديدة في حياتك. أي علاقة بشرية تحتاج إلى الوقت والمساحة لكي تقدر على التطور وأن تصبح أكثر عمقًا.  إذا كانت توجد رغبة متبادلة بينك وبين والدك للبقاء على تواصل، فاتفقا سويًا على وسيلة لقضاء الوقت معًا كلما سنحت الفرصة لذلك. يمكنكما أن ترتبا لغداء شهري سويًا أو حضور مباراة رياضية أو حفلة موسيقية من وقت لآخر أو على الأقل الالتزام بالتواصل الهاتفي مرة بعد مرة. على الرغم مما يشتمل عليه لم الشمل مع والدك الغائب من مزايا وإيجابيات (ودراما وعاطفة)، قد يشعر بعض الأفراد بصعوبة شديدة أو عدم وجود رغبة في الاستمرار في هذه العلاقة رغم كل شيء. قد تبدو العلاقة غير قادرة على الاندماج وسط أسلوب وشكل حياتهم المعتاد. قد تكون قيمك الشخصية وأسلوب حياتك مختلفين تمامًا عن والدك أو ربما أنه غير قادر من جهته على المحافظة على علاقة سوية ومستقرة معك. حافظ على علاقة جيدة مع عائلتك التي اهتمت برعايتك وتربيتك وأنت في سن صغير واستمر في التواصل معهم والتعامل بصفتك فرد أساسي من هذه الأسرة. حتى مع النجاح في الوصول لوالدك الحقيقي، يظل أن هؤلاء الأفراد مستحقين بدورهم للمحبة والعناية نظرًا لدورهم الكبير في حياتك. توجد الكثير من المحفزات التي تشجع على أخذ قرار مقابلة والدك الذي لم يسبق لك رؤيته من قبل، بدءًا من الرغبة في التعرف أكثر على السجل الطبي للعائلة ووصولًا إلى رغبتك في بناء علاقة مع والدك الحقيقي وجعله جزءًا من حياتك المستقبلية وتعويض ما فاتكما في فترة الغياب.  أنت تملك حرية القرار حتى إذا كان والدك هو الطرف السبّاق بطلب اللقاء. حاول أن يتم الأمر وفق رغبتك الحقيقية الشخصية دون ترك أي مساحة للتأثير على قرارك من قبل والدك أو أقاربك أو أصدقائك. يمكنك كذلك الاحتفاظ ببيانات التواصل الخاصة به، على أن تطلب مهلة من الوقت إلى أن تشعر بالاستعداد النفسي للقيام بهذه الخطوة. قد يكون من المفيد أن تطلع على بعض خبرات الأفراد الذين سبق لهم لم الشمل مع الأهل الغائبين أو المجهولين. يمكنك البحث عن مجموعات الدعم المخصصة لمثل هذه الحالات وحضور واحدة من الجلسات لمشاركة مشاعرك ومعرفة خبرات الأفراد الآخرين المشاركين. يمكنك كذلك أن تتحدث مع أصدقائك وأقاربك حول هذا القرار، مع الوضع في الاعتبار وجود بعض المشاعر غير المحايدة في بعض الحالات؛ كأن ترفض والدتك أن تقابل والدك الذي انفصل عنها وتركها وحيدة منذ سنوات بعيدة.   ضع في اعتبارك احتمالية ألا يرغب والدك في مقابلتك، على الأقل في الوقت الحالي. قبل أن تسعى للتواصل معه حاول أن تهيئ نفسك لهذا الاحتمال وأن تفكر في كيفية التحكم في رد فعلك العاطفي إذا رفض والدك أن يتم هذا اللقاء. خطط للتواصل مع أشخاص معينة إذا حدث لك هذا الموقف، على سبيل المثال: أحد أصدقائك المقربين أو أحد الأخصائيين الاجتماعيين. قد يكون رد فعل والدك مبنيًا على المفاجأة أو الخوف أو السعادة أو -وهو الأمر المرجح أكثر- قد يكون مزيجًا من كل هذه المشاعر. يسيطر على الآباء شعور حاد بالذنب أو ما قد يصل إلى الصدمة العاطفية تجاه أطفالهم الذين لم يسبق لهم رؤيتهم على الإطلاق.  مع الوضع في الاعتبار حقيقة أن مشاعر وردود فعل والدك على محاولة التواصل بينكما سوف تمر بالعديد من التطورات التدريجية بمرور الوقت، يظل من الجيد أن تضمن لنفسك التحدث عن مشاعرك الخاصة حول ردود فعل الأب مع أحد الأفراد الذين تثق بهم. تجنب الوقوع تحت تأثير الأحلام والطموحات المثالية تجاه والدك. حاول أن تتخلص من أي توقعات خيالية أو على الأقل حدد ما الذي تتوقع أن يكون عليه والدك، ثم فكر في الكيفية التي سوف تتعامل بها مع الوضع في حالة كان الواقع مختلفًا تمامًا عن كل هذه التوقعات.  من الأفضل أن تضع تركيزك على الاستفادة من التواصل من جديد مع والدك في الوصول إلى إجابات على أسئلة أساسية واضحة ومحددة أو إكمال الفراغات المتعلقة بمعرفتك حول نفسك، بدلًا من الاستغراق في أحلام وطموحات استعادة والدك المثالي. سوف تكون بحاجة إلى بذل الكثير من الجهد في عملية البحث عن والدك الغائب الذي ترغب في التواصل معه، وقد تواجه صعوبات عديدة  في سبيل الوصول إليه. حاول أن تستوعب احتمالية استمرار البحث لفترة طويلة من الوقت وأنه قد لا يترتب على كل هذا البحث أي نجاح في الوصول إلى والدك أو مقابلته وجها لوجه. بناءً على حالتك الخاصة قد تختلف مدى صعوبة وتعقيد مهمة الوصول للأب. في حالة كان تم تبنيك من قبل أسرة أخرى وأنت طفل صغير، فيمكنك أن تبحث في الجهات الحكومية التي تحتوي على سجلات ووثائق عملية التبني من أجل الوصول إلى كل المعلومات الممكنة عن والدك الحقيقي. قد تنجح في الوصول إلى شهادة ميلادك الأصلية على سبيل المثال، وهو ما يساعدك على معرفة اسم والدك وغيرها من المعلومات المتعلقة به. في العديد من الأنظمة الحكومية في بعض البلدان، تتيح مثل هذه السجلات للآباء والأبناء المتبنين الراغبين في التواصل مع ذويهم الحقيقيين أن يقوموا بتسجيل معلوماتهم الخاصة؛ وبالتالي تقدر هذه السجلات على التسهيل من عملية الربط بين الأب والابن إذا ما سجل الطرفان رغبتهما في التواصل.  كن حذرًا من توسيع عملية البحث بشكل علني يصل إلى استخدام شبكات التواصل الاجتماعي.  من المهم أن تحافظ على إعدادات الخصوصية على حساباتك بحيث تتحكم في كمية المعلومات الشخصية التي تكشف عنها في محاولتك لإيجاد والدك. معرفة الأماكن التي سبق له العمل بها أو أسماء وعناوين والديه وإخوته على سبيل المثال، قد يكون وسيلة مبدئية جيدة من أجل الوصول خطوة بخطوة نحو المعلومات الحالية الخاصة به. من الشائع في بعض المجتمعات وجود مهنة الخبير المتخصص في عمليات البحث. من المهم أن تتأكد -في حالة اعتمادك على هذا الأسلوب- من أن الخبير الذي تتفق معه معتمد من قبل الجهة الرقابية المعنية.  الحصول كذلك على مساعدة الأفراد المتطوعين، وإن كان ينتج عنه مجموعة محدودة أكثر من الخدمات، لكنه قد يساعدك للغاية في الوصول إلى معلومات بالغة الأهمية.
لا تذكر الكثير من المعلومات عن نفسك بشكل متسرع. قم بترتيب موعد للقاء والدك. قم بطرح الأسئلة. لا تستعجل وضع الخطط الكبرى المستقبلية. وفر لنفسك شبكة دعم من الأصدقاء والمعارف. لا تسمح للقاء الأول المُحبط أن يحكم بشكل نهائي على مستقبل العلاقة. كن مدركًا لاحتمالية وجود ما يسمى بمرحلة "شهر العسل". قم بوضع حدود فاصلة بين الحياة الشخصية لكل منكما. اترك مساحة من الوقت للعلاقة لكي تتطور وتنمو. تقبل أن العلاقة قد لا تستمر أو قد تظل علاقة سطحية عادية. لا تتجاهل الأسرة التي نشأت وسطها. قرر إذا كنت ترغب في مقابلة والدك أم لا. تجهز نفسيًا لهذه الخطوة. فكر فيما تأمل أن ينتهي به لقائك الأول مع والدك. ابحث عن والدك. ابحث في الجهات الحكومية ذات الصلة. ابحث في سجلات التبني أو لم الشمل. تحدث مع أقاربك من أجل تجميع المزيد من المعلومات عن والدك الغائب. قم بتعيين متطوع أو خبير متخصص في عمليات البحث.
https://www.wikihow.com/Come-in-Contact-With-the-Father-You-Have-Never-Met https://www.wikihow.com/Come-in-Contact-With-the-Father-You-Have-Never-Met https://www.wikihow.com/Come-in-Contact-With-the-Father-You-Have-Never-Met https://www.wikihow.com/Come-in-Contact-With-the-Father-You-Have-Never-Met
Meeting Your Father for the First Time Developing a Long-Term Plan Deciding to Meet Your Father Finding Your Father