تنظيف وجهك وضع مستحضرات التجميل ترطيب وجهك ممارسة العادات الأخرى المانعة لإفراز الدهون الحصول على العلاج من أخصائي الأمراض الجلدية
اغسل وجهك باستخدام منظف لطيف لتجنّب تهيج الجلد. استخدم المنظفات القاسية على وجهك يمكنه فعليًا أن يزيد من إنتاج وجهك للدهون وذلك لتعويض كل الدهون الطبيعية التي تمت إزالتها. في حالة استخدام منظف لطيف ليس فعالًا بالنسبة لك، جرّب منظفًا يحتوي على مادة "بيروكسيد بنزويل"، "حمض ساليسيليك"، "حمض جليكوليك"، أو "حمض بيتا هيدروكسي". إذا قمت باستخدام التونر على كامل وجهك، قد ينتهي بك المطاف بتكوين أجزاء جافة، والتي يمكن أن تصبح مائلة للتقشر وحمراء اللون. استهدف المناطق الدهنية من بشرتك واترك الأجزاء العادية أو الجافة. يمكن أن تكون ضمادات التونر الجاهزة للاستخدام مفيدة لإزالة الدهون الزائدة عندما لا يمكنك غسل وجهك. احتفظ ببعض الضمادات في محفظتك أو في مكتبك إذا كنت بشرتك تميل إلى أن تصبح دهنية في آخر اليوم. بعد تنظيف وترطيب بشرتك ولكن قبل وضع كريم الأساس، قومي بوضع مستحضر تمهيدي غير لامع على وجهك. يساعد  المستحضر التمهيدي غير اللامع على امتصاص الدهون الزائدة على مدار اليوم. ابحثي عن كريم الأساس، والبودرة، وأحمر الخدود، ومستحضرات التسمير المذكور على عبواتها أنها خالية من مشتقات البترول وضد البثور. وهذه المنتجات لا تساهم في زيادة الدهون في البشرة، ولا تسد المسام. قومي بدهان طبقة خفيفة من البودرة معدنية الأساس على وجهك باستخدام فرشاة البودرة الكبيرة. البودرة معدنية الأساس تساعد على منع مظهر تكتل المسحوق على بشرتك. احتفظي بالبودرة في متناول يدكِ في كل الأوقات لدهان طبقة خفيفة عند الحاجة طوال اليوم. استخدمي كمية صغيرة فقط من كل المنتجات التي تستخدميها لتقليل كمية من مستحضرات التجميل على وجهك. وضع طبقات خفيفة من مستحضرات التجميل سوف يساعد بشرتك على التنفس ومنع إنتاج الدهون الزائدة طوال اليوم. تضيف هذه المكونات المزيد من الدهون لبشرتك وتجعل البشرة الدهنية في حالة أسوأ. اقرأ المكونات المذكورة على عبوة المرطب قبل الشراء. ابحث عن المرطبات المذكور على الملصق الخاص بها أنها خالية من الدهون وتحتوي على مادة "ميثيكون" بدلًا من مشتقات البترول. المرطبات التي تحتوي على مادة "ميثيكون" تساعد على إضفاء مظهر غير لامع في حين أن المرطبات التي تحتوي على مشتقات البترول قد تضفي مظهرًا دهنيًا على بشرتك. بغض النظر عن نوع المرطب الذي اخترته، تأكد أن العبوة مذكور عليها أنه ضد البثور أو غير مسبب لحب الشباب. حيث أن المرطبات التي العبوة مذكور عليها أنه ضد البثور أو غير مسبب لحب الشباب تحتوي على مكونات أقل قابلية لتكوين البثور. قم بدهان طبقة رقيقة من المرطب في البداية ثم قرر مدى حاجتك إلى المزيد. ضع كمية بحجم حبة الحمص على طرف إصبعك ولا تقم بإضافة المزيد إلّا إذا كان وجهك لا يزال يبدو جافًا بعد دهان المرطب. لأن مرطبًا معينًا يعمل بشكل جيد مع شخص آخر ذي بشرة دهنية لا يعني أنه سوف يعمل بنفس الكفاءة معك. إذا قام صديقك بترشيح منتج لك أو قرأت استعراضات تقييمية حول مرطب، حاول الحصول على عينة قبل شرائه. غالبًا ما تتوفر عينات من المنتجات في أقسام مستحضرات التجميل في الصيدليات إذا طلبتها بلطف. الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكر والملح تساهم في زيادة الدهون في البشرة. الألبان ومنتجات الدقيق المعزز تساهم أيضًا في زيادة الدهون في البشرة. تجنب هذه الأطعمة أو قلل من استهلاكهم على الأقل لهم للمساعدة في منع دهون الوجه. الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف مثل البقوليات، والفواكه والخضروات والحبوب الكاملة تساعد في منع دهنية البشرة. الخضروات الورقية والحمضيات فعالة بشكل خاص ضد دهنية البشرة. قم بتحضير الخضروات دون إضافة زيت زائد بالبخار أو بالسلق. يساعد الماء في الحفاظ على رطوبة جلدك وينظف جسمك من السموم أيضًا. الحصول على كمية كافية من الماء يوميًا ضروري لإبقاء البشرة الدهنية تحت السيطرة. الإجهاد يسبب إنتاج هرمون "كورتيزول" في الجسم، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج الدهون. للتحكم في الإجهاد والدهون الزائدة التي يسببها، مارس بعض تقنيات الاسترخاء في روتينك اليومي مثل التأمل، أو اليوغا، أو التنفس العميق. إذا كانت لا تزال لديك مشاكل مع البشرة الدهنية، قد يكون طبيب الأمراض الجلدية قادرًا على توفير الدواء أو الوصفة الطبية لمنتجات العناية بالبشرة للمساعدة في معالجة إنتاج الدهون في وجهك. طبيب الأمراض الجلدية يمكن أن يقوم بوصف كريم ريتينالي موضعي للمساعدة في منع زيادة دهون الوجه. يمكن أن تقلل الكريمات الموضعية الريتينالية من الدهون وتقاوم حب الشباب أيضًا. هذا العلاج فعال فقط لحوالي 20-30٪ من المرضى. قد تعاني النساء من الدهون الزائدة بسبب التقلبات الهرمونية. في بعض الحالات، تناول حبوب منع الحمل يمكن أن يوقف إنتاج الدهون الزائدة ويساعد على التخلص من حب الشباب. التقشير بالأحماض الهيدروكسية  (AHA/ Glycolic acid) هي طريقة لطيفة تساعد على إزالة الدهون الزائدة من البشرة. نتائج هذا العلاج مؤقتة فقط، ولكن طبيب الأمراض الجلدية يمكنه الجمع بين العلاج بالتقشير وطرق العلاج الأخرى لتحقيق أقصى قدر من النتائج. "آكيوتان" هو مستحضر طبي مشتق من فيتامين (أ) شديد الفعالية للتحكم في دهون الوجه وإزالة حب الشباب. عادةً ما يتناول المرضى "آكيوتان" يوميًا لمدة 15- 20 أسبوع.  لا يمكن استخدام "آكيوتان" للسيدات الحوامل أو المحتمل حملهم لأنه قد يسبب تشوهات خلقية للأجنة.
استخدم منظفًا لطيفًا. استخدام التونر على الأجزاء الدهنية من بشرتك فقط. استخدم ضمادات التونر الجاهزة للاستخدام عند الخروج. استخدمي مستحضرًا تمهيديًا غير لامع. قومي باختيار مستحضرات تجميل خالية من الزيوت وضد البثور. استخدمي بودرة معدنية الأساس. استخدمي جميع مستحضرات التجميل في أضيق الحدود. تجنّب المرطبات التي تحتوي على الدهون مثل مشتقات البترول أو زبدة الشيا. اختر مرطبًا يحتوي على مادة "ميثيكون". اختر مرطبًا ضد البثور (non-comedogenic) أو غير مسبب لحب الشباب (non-acnegenic). استخدم المرطب في أضيق الحدود. قم بتجربة مجموعة متنوعة من المرطبات حتى تجد ما يناسبك. تجنّب الأطعمة المسببة لإنتاج الدهون. تناول الأطعمة المسيطرة على الدهون. اشرب الكثير من الماء. تحكّم في الإجهاد. استشر طبيب الأمراض الجلدية. اسأل عن وصفات العلاج الريتينالية الموضعية. اسأل عن طرق العلاج الهرمونية. اسأل عن التقشير الكيميائي. اسأل عن العلاج بطريقة آكيوتان / روأكيوتان (Accutane/Roaccutane).
https://www.wikihow.com/Stop-an-Oily-Face https://www.wikihow.com/Stop-an-Oily-Face https://www.wikihow.com/Stop-an-Oily-Face https://www.wikihow.com/Stop-an-Oily-Face https://www.wikihow.com/Stop-an-Oily-Face
Cleansing Your Face Applying Makeup Moisturizing Your Face Incorporating Other Oil Stopping Habits Getting Treatment From a Dermatologist