التعامل مع الحكة خلال الليل علاج حالات خاصة تجربة العلاجات الطبيعية
أقراص وكريمات مضادات الهيستامين قد تخفف الحكة الناتجة عن تفاعلات الحساسية. تعمل هذه  العلاجات عن طريق حجب الهيستامين الذي يرتبط بخلايا جسمك مما يؤدي إلى منع إفراز المواد الوسيطة التي تتسبب بأعراض الحساسية (بما فيها الحكة).  استخدم كريم بينادريل (diphenhydramine) الموضعي على الجلد أو تناوله على شكل أقراص/سائل قبل موعد النوم. إضافة إلى مساعدتك مع الحكة، يمكن أن يُسبب بينادريل الدوار، ويساعدك ذلك على النوم بشكل أفضل.  إن كنت تمتلك أماكن كبيرة تشعر فيها بالحكة، يجب أن تختار مضاد هيستامين فموي عوضًا عن استخدام كريم موضعي على منطقة كبيرة. على أيّ حال، اختر diphenhydramine على شكل كريم موضعي أو علاج فموي. لا تستخدم المنتجين معًا حتى لا تتعرض للكثير من الأدوية. اتبع إرشادات وملصق الدواء دائمًا ولا تتجاوز الجرعة المسموح بها أبدًا. تتضمّن مضادات الهيستامين الأخرى التي يمكن تجربتها زيرتيك (cetirizine) و كلاريتين (loratadine). احرص على مراجعة طبيبك أو الصيدلي قبل تناول العلاجات الفموية إن كنت تعاني من حالات طبية أو حساسية أو تتناول أدوية أو علاجات أخرى. المواد الستيرويدية فعّالة في التعامل مع الالتهاب عن طريق تغيير وظيفة عدد من الخلايا والمواد الكيميائية في الجلد. إن كانت الحكة بسبب حالة التهاب (مثل الإكزيما)، جرّب أن تستخدم كريم مواد ستيرويدية.  عند استخدام كريم المواد الستيرويدية، قد ترغب بتغطية المنطقة بمادة قطنية رطبة منقوعة في الماء. سيؤدي ذلك إلى مساعدة الجلد على امتصاص الكريم.  كريمات المواد الستيرويدية متوفرة بأشكال خفيفة دون وصفة طبية وفي أشكال أقوى تحتاج إلى وصفة طبية. إن كانت المناطق المصابة بالحكة كبيرة، قد يصف لك الطبيب أدوية مثبطة للكالسينيورين (مثل بروتوبيك أو إليديل) عوضًا عن وصف كريمات المواد الستيرويدية. قد تساعد هذه الكريمات على تخفيف الحكة إن كنت لا تفضل أن تستخدم العلاجات الموصوفة أو التي لا تحتاج لوصفة طبية. استخدم الكريم المرطّب قبل الخلود إلى الفراش، في الحالات المطولة، مرّتين يوميًا على الأقل لحين زوال الأعراض.  جرّب أدوية سيتافيل أو يوسيرين أو سارنا أو سيرافى المرطّبة أو أفينو المعدّ من الشوفان. الكلاماين والمنثول من المنتجات الجيدة المضادة للحكة أيضًا، ويمكن أن تريحك هذه المنتجات من أعراض الحكة مؤقتًا.  اختياريًا، يمكنك تشكيل طبقة وقائية على الجلد عن طريق استخدام كريم واق يحتوي على أكسيد الزنك أو اللانولين أو بيترولاتم. على سبيل المثال، يعتبر الفازلين من العلاجات غير باهظة الثمن للتعامل مع الحكة وجفاف الجلد. قد يساعدك ذلك على تخفيف التحسس كما يحمي الجلد ويمنع حكّه أثناء الليل.  قد يغريك حكّ المنطقة المتأثرة، ولكن حاول ألا تفعل ذلك. يمكنك ببساطة أن تجرح الجلد أثناء حك الجلد باستمرار خلال الليل مما يجعل البشرة معرضة للعدوى. إن لم بإمكانك تجنّب حكّ الجلد، قم بقص أظافرك أو ارتدِ قفازات أثناء الليل. اختياريًا، يمكنك استخدام لفافات بلاستيكية على الجلد لحمايته وتجنّب حك الجلد. يحتوي الشوفان على مواد كيميائية تسمى avenanthramides تقوم بمقاومة الالتهاب والاحمرار وتساعد على تخفيف الشعور بالحكة.  اطحن الشوفان في خلّاط وانثره ببطء في حوض الاستحمام عند جريان الماء. انقع نفسك في الماء بعد ذلك لمدة 15 دقيقة قبل الخلود إلى الفراش. يمكنك أيضًا أن تجرّب حمّامات شوفان أفينو، ويمكن الحصول عليها دون وصفة طبية بسهولة. يمكنك أن تضيف كوبًا من بيكربونات الصودا إلى حوض استحمام مملوء بالماء الدافئ ونقع الجلد الذي يُشعرك بالحكة فيه لمدة 30-60 دقيقة قبل الخلود إلى الفراش. يمكن علاج الحكة الموضعية أيضًا باستخدام بيكربونات الصودا. امزج 3 أجزاء من بيكربونات الصودا مع جزء واحد من الماء وامزجها جيدًا ثم ضعها على المنطقة المتأثرة. لا تستخدم المزيج إلا على الجلد غير المجروح. تساعد هذه الأقمشة على تخفيف الحكّة. تجنّب الملابس التي تؤدي إلى تحسس الجلد مثل الصوف وبعض الأقمشة الصناعية. قد تستفيد من تجنّب الملابس الضيقة. قد تسبب بعض المواد تحسس الجلد أو حدوث تفاعلات حساسية، مثل المجوهرات والعطور ومنتجات الجلد والعطور القوية ومنتجات التنظيف ومساحيق التجميل. لا تستخدم هذه المواد ليلًا. استخدم أيضًا منظف ملابس غير معطّر عند غسل الملابس المنزلية أو الشراشف واستخدم دورة الشطف الإضافية في الغسالة. يمكن أن يؤدي الزيت الموجود في هذه النباتات إلى تحسس الجلد والتسبب بالحكة.  استخدم لوشن الكالاماين أو كريم المواد الستيرويدية على المنطقة المتأثرة قبل الخلود إلى الفراش. يمكنك أيضًا تناول مضادات الهيستامين الفموية قبل الخلود إلى الفراش أو استخدام الكريمات الموضعية على الجلد. إن كان التفاعل شديدًا، قد يصف لك طبيب الجلدية مرهم مواد ستيرويدية أو بريدنيزون فموي. لسعات الحشرات سبب شائع للحكة، خصوصًا خلال موسم الصيف. يمكن علاج اللسعات الصغيرة من خلال غسل المنطقة المتأثرة بالصابون والماء واستخدام كريم مضاد للحكة قبل النوم.  إن كانت اللسة مؤلمة أو متورمة، استخدم كريم كورتيزون أو مادة مخدرة أو مضاد للهيستامين على المنطقة المتأثرة قبل الخلود إلى الفراش. لتخفيف الرغبة بحكّ المنطقة، ضع ضمادة باردة على المنطقة المتأثرة طوال الليل. الإكزيما (التهاب الجلد التأتبي) عبارة عن حالة جلدية قد تتسبب بالحكة وأعراض أخرى. جرّب الطرق التالية لعلاج الحكة الليلية الناتجة عن الإكزيما:  كريمات ومراهم المواد الستيرويدية المتاحة دون وصفة طبية و بوصفة طبية. مضادات الهيستامين الفموية، مثل بينادريل. الكريمات الموصوفة التي تساعد على إصلاح الجلد، مثل بروتوبيك و إليديل. بما أن هذه الأدوية تمتلك آثارًا جانبية محتملة، يمكن استخدامها عند فشل العلاجات الأخرى فقط. هذه الحكة عبارة عن طفح جلدي يحدث بسبب تفاعل حساسية تجاه طفيليات ميكروسكوبية معينة موجودة في الماء الملوث. جرّب العلاجات التالية لعلاج الحكة الليلية التي تحدث بسبب حكة السباحين:  استخدم الضمادات الباردة على المناطق المنطقة المتأثرة لتخفيف التحسّس. استخدم أملاح إبسوم وبيكربونات الصودا والشوفان للاستحمام قبل الخلود إلى الفراش. استخدم مرهم مواد ستيرويدية أو مضاد للحكة على المنطقة المتأثرة. يحتوي الليمون على مواد عطرية تمتلك خواصًا مضادة للالتهاب ومطهرة. قد يؤدي استخدام عصير الليمون على الجلد قبل الخلود إلى الفراش إلى تخفيف الحكة لتتمكن من النوم.  اعصر ليمونة دون تخفيف العصير واستخدمه على البشرة التي تُشعرك بالحكة واسمح للجلد بالجفاف قبل موعد الخلود إلى الفراش. على أيّ حال، قد يتسبب عصير الليمون بلسعة وحرقة في أي مناطق مفتوحة من الجلد، لذا التزم الحذر عند تجربة عصير الليمون على البشرة المتحسسة. يؤدي جمع المواد العطرية المضادة للالتهاب الموجودة في العرعر مع مادة يوجينول (التي تؤدي إلى خدر النهايات العصبية) الموجودة في القرنفل إلى مساعدتك على تخفيف الحكة أثناء الليل.  حضّر مزيجًا عن طريق إذابة 85 جم من الزبدة غير المالحة وملعقتين كبيرتين من شمع النحل في أوعية منفصلة. عند ذوبان الشمع، امزجه مع الزبدة. أضِف 5 ملاعق من العرعر الطازج و 3 ملاعق صغيرة من القرنفل إلى المزيج وحرّكه جيدًا. اسمح للمزيج بأن يبرد واستخدمه على المنطقة المتأثرة قبل الخلود إلى الفراش. تمتلك المواد الموجودة في هذه الأعشاب خواصًا مضادة للالتهاب تساعد على تلطيف البشرة. حضّر شايًا من النعناع والريحان والزعتر عن طريق وضع الأوراق الجافة أو أكياس الشاي في ماء مغلي ثم قم بتغطيته لمنع تبخّر المواد العطرية واسمح له بأن يبرد. ضع قطعة قماشية نظيفة في الشاي واستخدمها على المنطقة المتأثرة. الصبار علاج شائع للحروق، إلا أن نفس المواد المستخدمة لتخفيف القرح والالتهاب قد تساعد على تخفيف الحكة. استخدم جل الصبار على المنطقة المتأثرة قبل الخلود إلى النوم. تحتوي هذه المكملات على أحماض دهنية أساسية يمكن أن تحافظ على نسبة الماء في الجسم. إن كانت الحكة نتيجة لجفاف الجلد، يمكنك الاستفادة من تناول مكملات زيت السمك بشكل منتظم.
استخدم مضادات الهيستامين الموضعية أو الفموية. استخدم كريم مادة ستيرويدية على المنطقة المتأثرة. استخدم كريمًا مرطّبًا أو كريمًا واقيًا أو كريمًا مضادًا للحكة على المنطقة المتأثرة. استخدم ضمادة باردة ورطبة على المنطقة. استحم بالشوفان أو بيكربونات الصودا في حمام دافئ قبل الخلود إلى الفراش. ارتد ملابس قطنية أو حريرية فضفاضة. تجنّب استخدام المواد التي تؤدي إلى تحسّس الجلد ليلًا. عالج طفح البلوط السام واللبلاب والسماق لتخفيف الحكة أثناء الليل. عالج لسعات الحشرات. عالج الإكزيما. عالج حكّة السبّاحين. استخدم عصير الليمون على المنطقة المتأثرة. جرّب العرعر والقرنفل. جرّب الأعشاب،مثل الريحان والنعناع والزعتر للمساعدة على تخفيف الحكة. استخدم جل الصبار على المنطقة. تناول مكمّلات زيت السمك.
https://www.wikihow.com/Deal-With-an-Itch-That-Occurs-Throughout-the-Night https://www.wikihow.com/Deal-With-an-Itch-That-Occurs-Throughout-the-Night https://www.wikihow.com/Deal-With-an-Itch-That-Occurs-Throughout-the-Night
Dealing with Itching During the Night Treating Specific Conditions Trying Natural Remedies