الوقاية من حكة اللعب التعرف على حكة اللعب
يُنصح بالاستحمام مباشرة بعد ممارسة الرياضة الخاصة بك إذا كنت رياضي، كي لا تدع فرصة لنمو البكتيريا والفطريات، فالبكتريا تنمو في الأماكن الرطبة والمظلمة.  جفف جسمك جيدًا بعد الاستحمام. استخدم مسحوق مُخصص لبقاء بشرتك جافة أطول فترة ممكنة. تجنب الملابس الداخلية الضيقة التي من شأنها حبس الرطوبة بين ساقيك. إذا كنت رجلاً، ابتعد عن ارتداء السراويل الداخلية الضيقة . من السهل أن تتنقل الفطريات إلى الجلد مباشرة عن طريق لمس أدوات الآخرين. من الممكن أن تنتشر الالتهابات من قدم أحد الرياضيين حتى تصل إلى الفخذين وتصل إلى حكة اللعب، وكذلك لا تسير حافي القدمين  في أماكن الاستحمام العامة. من المُرجح تكرار إصابتك  بعدوى من الفطريات أو البكتيريا إذا كنت مُعرض بشكل خاص للإصابة بسهولة، وهذا يتضمن:  البدانة ضعف في جهاز المناعة وجود مرض جلدي حكة اللعب هي طفح جلدي يغطي الجزء العلوي من الفخذين وجلد المنطقة التناسلية ومن المحتمل أن تنتشر في منطقة الأرداف حتى تصل إلى فتحة الشرج.  تُشبه الحكة الطفح الجلدي والجلد المحروق، وإذا وصلت الحكة إلى فتحة الشرج، فقد يكون لديك حكة بفتحة الشرج. تبدو حكة اللعب في حالة التقشير مع مظهر متورم. تبدو على هيئة بثور وتسبب نزيف وقرح وهذا شائع. تبدو حواف بقع الحكة حمراء للغاية أو فضية اللون، في حين أن الجلد في المنتصف قد لا يأخذ نفس اللون. تظهر الحكة على إنها تشبه مرض "التينيا" على الرغم من إنها ليست كذلك. تتسع حلقات الحكة كلما زاد انتشار الفطريات على الجلد. يبقى كيس الصفن أو القضيب خاليًا من أي فطريات. ما عليك سوى استخدام الدواء كما هو موضح في تعليمات الشركة المُصنعة.  تشمل الخيارات المتاحة استخدام المراهم والكريمات والمستحضرات والمساحيق أو استخدام بخاخ. تحتوي الأدوية الفعالة على (ميكونازول أو كلوتريمازول أو تيربينافين أو تولنافتيت) وهي مضادة للفطريات من الدرجة الأولى. يٌنظف الجلد تمامًا من أي فطريات بعد استخدام هذه الأدوية لأسابيع متتالية. سيكون الأمر سيء للغاية إذا استمرت العدوى على جلدك لفترة أطول من أسبوعين ولكن لا تتوقف في علاجك، ربما تقل الحكة مع مرور الوقت وتحتاج إلى المزيد من رعايتك الذاتية.  سوف يعطيك طبيبك الأدوية المضادة للفطريات كوصفات طبية، وقد تكون موضعية أو تتناولها عن طريق الفم. سوف يعطيك طبيبك أيضًا المضادات الحيوية اللازمة إذا كان لديك عدوى بكتيرية.
الحفاظ على منطقة الفخذين نظيفة وجافة. ارتداء ملابس فضفاضة. لا تستخدم مناشف الآخرين في غرفة الخزانة ولا تشاركهم ملابسهم. لا تستخدم أحذية الأخريين. كُن حذر دائمًا. التعرف على الأعراض. استخدام علاج مضاد للفطريات لعلاج حكة اللعب. اذهب إلى طبيب إذا لم تنجح في الرعاية الذاتية.
https://www.wikihow.com/Know-if-You-Have-Jock-Itch https://www.wikihow.com/Know-if-You-Have-Jock-Itch
Preventing Jock Itch Identifying Jock Itch