الحد من الإصابة بالصفراء الحصول على المساعدة الطبية
من الضروري أن تتجنب الإصابة بالالتهاب الكبدي وهو أحد الأسباب الأساسية للإصابة بالصفراء.  احصل على اللقاح المضاد للالتهاب الكبدي A.  ينتقل الالتهاب الكبدي أ عن طريق تناول بعض الفضلات من خلال تناول الأطعمة المتعفنة. تجنب تناول الطعام غير النظيف أو غير المطهو جيدًا.  يمكنك أيضًا الحصول على لقاح للالتهاب الكبدي ب.  لا يوجد لقاح متوفر للالتهاب الكبدي ج.  ينتقل الالهاب الكبدي ب وج عن طريق سوائل الجسم من شخص مصاب لآخر، وليس عن طريق التلامس. تجنب إعادة استعمال الإبر والسرنجات عقب الحقن أو الوشم، من أجل الحد من انتقال الفيروس. قلل من تناول الكحول لمنع إصابتك بالصفراء، كما أن ذلك يمنع عنك الإصابة بأمراض الكبد بشكل عام مثل تليف الكبد. تناول الكحول بالكميات التي يُنصح بها يوميًا.  هذه الكميات تعادل يوميًا وحدتيْن إلى ثلاث وحدات من الكحول بالنسبة للسيدات، ومن ثلاث إلى أربع وحدات يوميًا بالنسبة للرجال.  للاستدلال على هذا المعيار، تجد أن زجاجة النبيذ الواحدة تحتوي على من 9 إلى 10 وحدات من الكحول. يعمل الوزن الصحي على تمتعنا بحياة صحية وكذلك يحد من أمراض الكبد، وبالطبع يحد من الإصابة بالصفراء.  حافظ على وزنك من خلال الموازنة بين المواد الغذائية في وجباتك. تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على دهون وكربوهيدرات معقدة بشكل مرتفع. احصل على ما بين 1800 إلى 2200 سعرة حرارية يوميًا، بناءً على نشاطك اليومي. احصل على سعراتك الحرارية من الفواكه والخضروات والحبوب والألبان والبروتينات الخالية من الدهون.  تدرب من أجل الحفاظ على وزنك وصحتك. قم بممارسة التدريبات البدنية التي تنعش عضلة القلب.تدرب بما لا يقل عن 30 دقيقة يوميًا أغلب أيام الأسبوع. حافظ على مستوى الكوليسترول خاصتك في المعدل الطبيعي من أجل منع الإصابة بالصفراء وكذلك الحفاظ على صحتك بشكل عام. يمكنك فعل ذلك من خلال إتباع نظام غذائي صحي والتدرب المستمر وفي بعض الأوقات عن طريق الأدوية.  تناول الألياف والدهون الصحية وتناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية أوميجا 3. تناول اللحوم الحمراء الخالية من الدهون ومنتجات الألبان ذات الدهون القليلة وزيت الزيتون والسالمون واللوز والشوفان والعدس والخضروات.  قلل أو حد من تناول الدهون الانتقالية. تزيد الدهون الانتقالية من الدهون غير الحميدة (البروتين الشحمي قليل الكثافة) والكوليسترول غير المرغوب فيهم. لهذا عليك تقليل الأطعمة التي تحتوي على هذه الدهون مثل البطاطس المقلية والمخبوزات المصنعة والحلوى والمقرمشات.  يساعدك التدرب لمدة 30 دقيقة يوميًا في زيادة نسبة الدهون الحميدة (البروتين الشحمي مرتفع الكثافة) بالجسم.  كما أن الامتناع عن التدخين له نفس الدور. تأكد من تناول الرضيع للغذاء بشكل دوري، فهذه أفضل طريقة لمنع الإصابة بالصفراء. في حال الرضاعة الصناعية، يجب أن يحصل على مقدار ما بين 30 إلى 60 مللي من الرضعة كل ساعتين إلى ثلاث ساعات يوميًا في أول أسبوع عقب الولادة. اذهب لزيارة الطبيب في حال اختبرت أو اختبر طفلك أعراض داء الصفراء. قد لا تحتاج إلى علاج للصفراء، ولكن علاج للمرض المسبب لها.من أعراض الصفراء:  الحمى. الرعشة نتيجة البرودة. آلام البطن. أعراض شبيهة بأعراض الأنفلونزا. اصفرار الجلد وبياض العينين. إن الصفراء من الأمراض الشائعة في الأطفال والرُضع، وعادة ما تشفى خلال أسبوعيْنولكن في بعض الأحيان تشكل الحالات المتقدمة خطورة على صحة الطفل.  افحص بشرة الطفل وبياض العينين بحثًا عن لون الصُفرة الشاحب. اتصل بالطبيب في الحال إذا ما أُصيب طفلك بالصفراء. في البالغين تكون الصفراء علامة على وجود مرض آخر يتوجب علاجه. سيطلب منك الطبيب إجراء بعض الفحوصات من أجل تحديد التشخيص والعلاج الأنسب لحالتك. سيكون عليك الخضوع لفحوصات الدم والأشعة المقطعية وأشعة الموجات فوق الصوتية وفحص عينة من الكبد حيث تساعد هذه الفحوصات في تحديد الحالة المرضية المسببة للصفراء مثل:  الالتهاب الكبدي أ. الالتهاب الكبدي المزمن من النوعيْن ب وج. عدوى ارتفاع عدد كُريات الدم البيضاء، أو عدوى فيروس إبشتاين بار. الإفراط في تناول الكحول. الأمراض المناعية أو الجينية. حصوات المرارة. التهاب المرارة. سرطان المرارة. التهاب البنكرياس. بعض الأدوية مثل البنسيلين والاسيتامينوفين وحبوب منع الحمل، والستيرويدات.  يقوم الطبيب بتشخيص أمراض الكبد من خلال البحث عن بعض العلامات في الفحوصات مثل: الكدمات، التورم الوعائي الشعيري العنكبوتي الشكل، احمرار راحتي اليد، زيادة البيليروبين في البول. يمكن للطبيب أيضًا أن يعتمد على فحص عينة الكبد في التشخيص. إذا ما تم تشخيصك بمرض ما يتسبب في ظهور الصفراء، سيقوم الطبيب بمعالجة هذا المرض من أجل أن تخف أعراض الصفراء لديك. في أغلب الحالات يتم الشفاء من الصفراء دون علاج، ولكن تأكد من استشارة الطبيب قبل الخضوع لهذه الطريقة، خاصة إذا ما كنت تعاني من مشكلة أخرى هي التي تسببت في الصفراء. يعاني المصابون بالصفراء من الحكة بشكل يؤثر على حياتهم اليومية ولذلك من الضروري تناول دواء للحكة مثل كوليستيرامين.  يعمل هذا الدواء من خلال التحكم في مستوى الكوليسترول في الكبد.  من أعراضه الجانبية: آلام البطن، عسر الهضم، الانتفاخات، الغثيان، الإمساك. إن الصفراء داء شائع بالأطفال وعادة لا يتطلب العلاج،ولكن في بعض الحالات ينصح الطبيب بخضوع الطفل لبعض من هذه العلاجات:   العلاج بالضوء، باستخدام الضوء بشكل يساعد الطفل على التخلص من البيليروبين الزائد. الحقن الوريدي للجلوبيولين المناعي، والذي يقلل من الأجسام المضادة المسببة للصفراء. نقل الدم التبادلي، وهو نوع من نقل الدم من خلال سحب عينة من الدم وتخفيف البيليروبين الذي تحتوي عليه، ثم إعادتها للطفل. تستخدم هذه الطريقة في الحالات المتقدمة فقط.
تجنب الإصابة بالالتهاب الكبدي. تناول الكحول بشكل محدود. حافظ على وزنك بشكل صحي. تحكم في مستوى الكوليسترول خاصتك. تأكد من حصول الرضيع على الغذاء المناسب. في حال الرضاعة الطبيعية يجب أن يحصل المولود على ما بين 8 إلى 12 رضعة يوميًا في أول أسبوع عقب الولادة. اذهب لزيارة الطبيب. احصل على المساعدة الطبية من أجل طفلك أو رضيعك. احصل على تشخيص محدد للحالة. علاج الحالات المرضية المسببة للصفراء. ترك الصفراء للتعافي. احصل على علاج للحكة. احصل على علاج لطفلك.
https://www.wikihow.com/Treat-Jaundice https://www.wikihow.com/Treat-Jaundice
Preventing Jaundice Seeking Medical Help