summary: استعملي الصابون المُعتدل في الاستحمام. جففي الثقب بالتربيت عليه. استشيري الطبيب إذا شككتِ في إصابتك بالعدى.

document: استعملي الصابون المعتدل أثناء الاستحمام لتنظيف ثقب الحلمة خاصتك، افركي الصابون بلطف على حلماتك مع تحريك الحلقة ببطء أو زحلقة القضيب المعدني. احرصي على شطف الصابون جيدًا في النهاية حتى لا يتسبب في تهيج الأنسجة.  تجنبي الصابون المُعطر أو المحتوي على الصبغة أو غيرها من المكونات التي تتسبب في تهيج الثقب. لا تستعملي الكحول الطبي المُطهر أو ماء الأكسجين أو مراهم المضاد الحيوي. استعملي منشفة ورقية للتربيت على ثقب الحلمة عقب الانتهاء من الاستحمام، فمن الضروري أن تجففي الثقب جيدًا حتى لا تسمحي للماء والرطوبة في جذب البكتيريا وبخاصةٍ إذا ما ارتديتِ الملابس الضيقة عقب الاستحمام. احرصي على تجفيف الثقوب جيدًا قبل ارتداء ملابسك. احرصي على استعمال المناشف الورقية التي تُستعمل مرة واحدة لتجفيف ثقب الحلمة في كل مرة، حيث أن المناشف العادية تحمل البكتيريا وبالتالي يُمكن أن تتسبب في نقل البكتيريا غير المرغوب فيها إذا ما جففتِ بها حلماتك. إذا ما لاحظتِ وجود أي علامات للعدوى فمن الضروري الحصول على المساعدة الطبية على الفور حتى لا تتدهور حالتك إلى مشكلات طبية أكثر خطورة. من أمثلة الأعراض الخاصة بالعدوى:  صديد أصفر أو أخضر من الثقب. تورم مستمر لعدة أسابيع (أو يظهر من حينٍ لأخرى) احمرار زائد وشعور بالألم. تورم كبير في الثدي حول الحلمة.

english_section_name: Keeping Your Piercing Clean

summary: اغسلي يديكِ جيدًا. انزعي القشرة المتكونة على الحلمات. جهّزي محلول ملحي للتنظيف. تجنبي ملامسة ثقب الحلمة.

document: اغسلي يديكِ باستمرار بالصابون المُطهر المضاد للبكتيريا وذلك قبل ملامستك لثقب الحلمة (حتى بعد تعافيه بالكامل)، حيث أن الملامسة بدون غسيل اليديْن قد تكون السبب في إصابتك بالعدوى والتهاب ثقب الحلمة.  اغسلي يديكِ جيدًا بالماء والصابون المضاد للبكتيريا قبل تنظيف ثقب الحلمة أو ملامسته لأي سبب من الأسباب. تجنبي ملامسة الحلمات خلال الأسابيع الأولى من حصولك على الثقب إلا بغرض تنظيفه. إذا ما تكونت القشور على حلماتك عند حواف الثقب فستحتاجين إلى إزالة تلك القشرة بحذر؛ افعلي ذلك أثناء الاستحمام ليُسهل عليك بلل القشر من عملية الإزالة. استعملي إصبعك وعود من عيدان القطن لإزالة القشرة التي تكونت حول ثقب الحلمة خاصتك.  احذري من لف الحلقة المُستخدمة كقرط الحلمة أثناء إزالة القشرة، حرّكي الحلقة بدرجة بسيطة كافية للتنظيف ولا تحاولي لفها لفة كاملة عبر ثقب الحلمة. توخي الحذر أثناء عملية إزالة القشرة حيث أن فعل ذلك بقوةٍ زائدة قد يتسبب في جرح بشرتك حول الثقب واحتمالية إصابتك بالالتهاب، كما أنكِ ستحتاجين لوقتٍ أطول للتعافي. ضعي مقدار ربع ملعقة شاي من ملح غير مُعالج باليود في كوب من الماء المُقطر وانتظري ذوبانه ثم استعملي منشفة ورقية بعد نقعها في المحلول على حلماتك. اتركي حلماتك تمتص المحلول لمدة تتراوح من ٥ إلى ١٠ دقائق يوميًا.  يُمكنك أيضًا وضع الكوب المُمتلئ بمحلول الملح بشكلٍ مقلوب على حلمتك وكأنه غطاء مضخة بينما تتركين حلماتك تتشرب بالمحلول؛ احذري أثناء فعل ذلك حتى لا ينسكب المحلول. افعلي ذلك يوميًا خلال الأسبوعين الأوائل عقب حصولك على الثقب، بعد ذلك اكتفِ بالتنظيف الدوري أثناء الاستحمام وعاودي اتباع هذه الطريقة في حالة حدوث الالتهاب الأنسجة أو تهيجها. احرصي على استعمال الماء المُقطر حيث إن ماء الصنبور غير النقي قد يُحفز إصابتك بالعدوى. يُمكنك استعمال المحلول الملحي المُتاح في الصيدليات (وهو يختلف عن المحلول الملحي المخصص للعدسات اللاصقة). اشتري عبوة محلول من الصيدلية وانقعي ثقب الأذن به لتنظيفه. هذا النوع من المحاليل يكون مُخصصًا للاعتناء بالجروح. لا تستعملي الكحول الطبي المُطهر أو ماء الأكسجين أو مراهم المضاد الحيوي. تجنبي ملامسة ثقب الحلمة المُلتهب والمتورم خلال الأيام أو الأسابيع الأولى عقب الحصول عليه وذلك بغرض تحفيز عملية التعافي. تجنبي أيضًا اصطدام حلماتك أو فكرها بأي شيء.  ارتدي الملابس الفضفاضة وتجنبي حمالات الصدر الضيقة والملابس الضيقة في العموم. إذا أردتِ وضع حشوة وقائية فاختاري حشوة أو بطانة الحلمات بدلًا من حمالات صدر الرضاعة، فهذه الحشوة تحمي حلماتك أثناء تعافي الثقوب.

english_section_name: Post-Piercing Maintenance

summary: اختاري الحلقة المعدنية. اختاري المعدن الجراحي لحلقة الثقب. اطلبي النصائح من شخص مُحترف.

document: اجعلي الحلقة المعدنية هي اختيارك الأول عندما تحصلين على ثقب الحلمة للمرة الأولى بدلًا من وضع قضيب رفع الأثقال، اختاري الحلقة حتى تتجنبي ضيق القضيب المعدني على الثقب الملتهب في البداية، كما أن الحلقة أسهل كثيرًا في اللف والتنظيف عبر الثقب. يُمكنك استبدال الحلقة بقضيب رفع الأثقال بعد عدة أشهر. احرصي فقط على تعافي الثقب بالكامل. من الضروري أن تختاري المعدن الجراحي المُعقم لحلقة ثقبك الأول، يُحفز ذلك عملية التعافي ويقلل من احتمالية الإصابة بالعدوى. تذكري أن حلماتك من أجزاء الجسم الحساسة للغاية والتي يجب الاعتناء بها. يُمكن للأقراط المُصنعة من معادن أخرى أن تتسبب في تهيج ثقبك الجديد وإصابتك بالعدوى. احرصي على أن يقوم شخصٌ مُحترف ومُختص بعمل ثقب الحلمة الأول خاصتك، يجب أيضًا أن يكون حاملًا لرخصة ممارسة المهنة ومُدربًا على القيام بذلك. يُمكنك الحصول على ثقبك الأول في ورشة مُختصة بالوشم والثقوب. استشيري مُختص بشأن أفضل أنواع الأقراط المناسبة لثقب الحلمة خاصتك، واحرصي على اتباع تعليمات العناية بالثقب.

english_section_name: Choosing the Right Jewelry


summary: انضم لشبكة LinkedIn من خلال الموقع الإلكتروني. قم بإنشاء ملف شخصي. أكّد عنوان بريدك الإلكتروني الذي استخدمته لإنشاء الملف الشخصي من خلال الرابط المقدّم. أضِف صِلاتك. استمر ببناء ملفّك الشخصي. ارفع صورة لملفّك الشخصي. أضِف تخصّصات إلى ملفك الشخصي. أضِف عنوان موقعك الإلكتروني أو موقع شركتك وبيانات حساب Twitter أو مدوّنتك. ادعُ الصِلات التي تقترحها منصة LinkedIn اعتمادًا على بيانات التوظيف والتعليم التي تكتبتها.

document: انقر على الرابط وأضِف البيانات الشخصية المتعلّقة بك ثم انقر على زر الانضمام للمنصة (join LinkedIn). ملفك الشخصي عبارة عن صورة مركّزة لكيفية رؤية عالم العمل لك. يعرض الملف الرائع المفصّل صورة لشخص ناجح ودقيق يمتلك صلات، أما الملف الشخصي الرديء أو القديم فيعكس صورة شخص لا يبالي أو لا يهتم. احرص على كون ملفك الشخصي يعرض الأشياء التي ترغب بعرضها للآخرين.  سيقوم مساعد ملف LinkedIn بمساعدتك لإدخال منطقتك وصناعتك وشركتك ومنصبك الوظيفي خطوة بخطوة. سيُطلب منك تحديد ما إن كنت موظّفًا أو صاحب عمل أو تبحث عن وظيفة أو تعمل بشكل مستقل أو إن كنت طالبًا. تكمّل هذه المعلومات البيانات الأساسية لملفّك الشخصي. سيساعد ذلك على إتمام الخطوة التالية بفعالية، وهي خطوة البحث عن الصلات. الصِلات هي جهات الاتصال الاحترافية التي تعرفها أو ترغب بمعرفتها. تُصبح الصلات التي تُضيفها في منصة LinkedIn جزءًا من شبكة التواصل الاجتماعي خاصّتك.  ستطلب منك منصة LinkedIn البحث عن الصلات عن طريق تصفّح بريدك الإلكتروني، ويمكنك منح المنصة حق الوصول إلى بريدك الإلكتروني. يمكنك استخدام هذه الخاصية لمعرفة الأشخاص الذي يمتلكون حسابًا على LinkedIn ضمن جهات اتصال بريدك الإلكتروني وإضافتهم إلى شبكتك الاحترافية. يمكنك تخطّي هذه الخطوة إن كنت ترغب بإضافة الصِلات بشكل يدوي. اكتب بيانات وظائفك السابقة وبياناتك التعليمية، ثم اكتب بعد ذلك ملخّصًا قصيرًا أو عنوانًا. اكتب ملخصًا قصيرًا أو عنوانًا يوضّح هويتك الاحترافية في جمل قصيرة. ينبغي أن يوضّح هذا العنوان أفضل سماتك الاحترافية. على عكس شبكات التواصل الاجتماعي الأخرى، ينبغي أن تعكس هذه الصورة شخصيتك الاحترافية. لا تستخدم صورًا لك في أحد الحفلات أو وأنت تلهو مع أصدقائك، حتى إن كانت الصورة جيدة جدًا. اختر صورة توضّح شخصيّتك الاحترافية. يمكنك استخدام صورة تُظهر الرأس والكتفين، أو صورة لك في العمل، أو صورة لشعار عملك. استخدم صورة مستطيلة واضحة وعمودية. تؤدي إضافة تخصّصات مجال العمل، كالطب البيطري أو طب الأسنان أو مجال الدعاية والتسويق، إلى السماح للمستخدمين الآخرين بإيجادك بسهولة. تزيد قيمة حساب LinkedIn كلما تمكّن عدد أكبر من الأشخاص من إيجادك والوصول إلى معلومات خاصة بك.

english_section_name: Signing Up

summary: اظهر على Google ومنصات البحث الأخرى. لا تُضِف أشخاصًا لا تعرفهم، ولكن استمر ببناء جهات اتصالك. انشر تحديثات في منصة LinkedIn بشكل دوري. ساهم في مجموعات LinkedIn المناسبة. اعرف أنك ستحظى بأقصى ظهور ممكن إن أشارت إليك منصة LinkedIn على أنك شخص مؤثّر (Influencer). تتغيّر الشروط المطلوبة ليصبح الشخص مؤثرًا على منصة LinkedIn، والخاصية الآن معطّلة رسميًا.

document: تعرض منصة LinkedIn مدى ظهور ملفك في البحث، وتعرض الشيء الذين يبحث عنه الأشخاص عند إيجادك.  يمكنك من خلال إضافة المزيد من التفاصيل حول عملك معرفة عدد الأشخاص الإضافيين الذين يجدونك على شبكة الإنترنت بشكل مباشر. يزيد عدد الأشخاص الذين يطّلعون على تحديثاتك كلما زاد عدد جهات الاتصال التي تضيفها. لا يتم التعليق عادة على هذه التحديثات كما هو الحال في منصة Facebook، إلى أنها تُقرأ كثيرًا.  استخدم نفس المحاذير المستخدمة في منشورات شبكات التواصل الاجتماعي الأخرى. المنشورات الأهم التي يمكن من خلالها نشر علامتك التجارية الخاصة هي المنشورات التي تنشر على مجموعات LinkedIn التي تتكوّن من محترفين مثلك.  يكون أولئك الأشخاص مهتمين بما تنشره، وهم يميلون إلى اتخاذ إجراء (إن كنت ترغب بذلك). يمكن لهذا النوع من الأشخاص امتلاك متابعين، كما يمكن أن تظهر منشوراتهم في LinkedIn Today.  يمكن لأولئك الأشخاص أيضًا كتابة منشورات مصغّرة تحتوي على صور، ويزيد ذلك من عدد القرّاء. هناك طرق يمكن من خلاها إظهار أنك شخص مؤثر في منصة LinkedIn.  يمكنك ربط مدوّنتك الشخصية بمنصة LinkedIn ليتمكّن القرّاء من الوصول إلى المدوّنة والعكس. إن كنت ترغب بمحاولة أن تكون مؤثرًا، يمكنك مراسلة عنوان البريد الإلكتروني influencers@linkedin.com،  وهناك طريقة أخرى هي مراسلة شخص يعمل في LinkedIn من خلال رسالة داخلية.

english_section_name: Building Your Personal Brand

summary: اطلب توصيات. اطلب تقديمات. انضم إلى مجموعات LinkedIn وشارك فيها. حافظ على ملفّك الشخصي وقم بتحديثه بشكل دوري. استمر ببناء شبكتك بشكل منتظم، وذلك عن طريق إضافة صِلات جديدة مع كتابة ملاحظة خاصة عند دعوتهم. تواصل مع صِلاتك باستمرار.

document: تسمح لك منصة LinkedIn بطلب توصيات من الآخرين ومن ثم نشرها على ملفك الشخصي. ستتمكن من رؤية التوصيات والموافقة على نشرها في الحساب الشخصي. تعزّز هذه الخاصية المعلومات الموجودة في الملخّص والتخصّصات بداخل ملفّك الشخصي. سيتمكن أصحاب العمل والعملاء من رؤية هذه التوصيات عند تصفّح ملفك الشخصي، وكذلك صِلات الأشخاص الذين أوصوا بك. تشتهر توصيات Linkedin بأنها إيجابية بشكل مبالغ فيه، لذا فإنها ليست تلك البيانات التي يتطلّع الآخرون للاطلاع عليها.  ركّز طلبات التوصية على الأشخاص الذين يمكنهم كتابة أفضل توصية عن مهاراتك، كأن توجّه الطلب إلى مدير سابق أو عميل سابق. طلب تقديمك لشخص من قِبَل شخص تعرفه بالفعل طريقة سريعة وفعّالة لتوسيع شبكة معارفك وصِلاتك. هناك 5 طلبات تقديم مجّانية  في الإصدار المجاني من LinkedIn.  إن تصفّحت صلات أحد صِلاتك، يمكنك دعوة من ترغب بدعوته ليكون ضمن صِلاتك أيضًا.   افعل ذلك إن كنت تعرف الشخص بشكل احترافي فقط.  يمكنك أيضًا طلب تقديمك من قِبَل الشخص الموجود ضمن صِلاتك عن طريق إرسال رابط حسابك مع ملاحظة لشخص ضمن شبكة معارفه. يمكنك تكبير شبكتك وزيادة عدد الأشخاص الذين يشاهدون حسابك عن طريق بدء نقاشات والمشاركة في النقاشات التي يطرحها الآخرون. تُعلمك المجموعات المحلّية بأحداث ونشاطات التواصل الاجتماعي. هذا هو أكثر ملفّاتك الاحترافية ظهورًا، وسيظهر هذا الملف عادة أعلى نتائج البحث عند البحث عن اسمك.  ينبغي أن تكون كل المعلومات حديثة وينبغي إضافة تحديثات عرضية في المساحة المقدّمة. سيتم إعلام أعضاء شبكة LinkedIn عند تحديث ملفك الشخصي أو عند إضافة جهة اتصال جديدة. هناك قاعدة جيّدة هي أن تضيف الأشخاص الذين تتوقّع أن يمنحوك توصية جيّدة. فكّر لأكثر من مرّة قبل إضافة أشخاص غير معجبين بك أو بأحد شركاتك أو أعمالك. استجب لتحديثاتهم عن طريق إرسال ملاحظات تهنئة عند توليهم منصبًا جديدًا أو عند تحقيقهم لإنجاز مهني. أكثر الصِلات التي يجب الحفاظ عليها هي صِلات الوظائف السابقة والأشخاص الآخرين الذين لم تتحدث معهم منذ سنوات طويلة.

english_section_name: Starting Out

summary: اعرف أن منصة LinkedIn فعّالة جدًا في الحصول على مشترين محتملين. اعرف الأوقات التي لا يمكنك فيها الاستفادة من LinkedIn: فكّر بالتسجيل للحصول على حساب LinkedIn مدفوع للبيع. حدّد الوصف الوظيفي للمشترين المحتملين لتتمكن من البحث عنها. تواصل مع المرشّحين من خلال البريد الداخلي. لا تُهدر المال على رسائل البريد الداخلي. استخدم LinkedIn للبيع المتبادل.

document: تفيدك المنصة على وجه الخصوص إن كنت:   تنتمي لشركة غير معروفة جدًا. غير قادر على الوصول إلى الشخص المناسب في شركة كبرى للبيع له. تبحث عن مشترين لمنتجات باهظة الثمن. تبيع لشركات لا يرد فيها أحد على الهاتف. إمكانية البيع على LinkedIn محدودة إلى حدّ ما إن كنت تبيع لأشخاص. منصة LinkedIn رائعة للحصول على مشترين،  إلا أنها لن تكون مفيدة بشكل كبير إن كنت تتواصل مع الشخص المناسب في الشركة بالفعل. تساعدك الحسابات المدفوعة على إيجاد المشترين المناسبين والتواصل معهم.   عند البحث باستخدام حساب مدفوع، ستتمكن من قراءة الاسم الكامل للأشخاص الذين تجدهم في نتائج البحث. يمكن لأصحاب الحسابات المدفوعة أيضًا إرسال عدد محدود من الرسائل الداخلية إلى الأشخاص الذين يجدونهم من خلال البحث.  تضمن لك المنصة فتح هذه الرسائل، ويعني ذلك أنه إن لم يفتح الشخص الرسالة خلال 7 أيام سيتم إرجاع الرصيد لك ويمكنك حينها المحاولة مع شخص آخر. تبدأ تكلفة حسابات البيع ببضع مئات الدولارات وتصل حتى 1000$ سنويًا. خاصية البحث في منصة LinkedIn سهلة للغاية، إلا أنك تحتاج للقليل من التدرّب حتى تصل إلى الأشخاص المناسبين من خلال البحث.   لعلّك تعرف بالفعل الأشخاص الذين يشترون منتجك، إلا أنك قد لا تعرف الوصف الوظيفي لأولئك الأشخاص. على سبيل المثال، إن كنت ترغب بتحديد اجتماع مع مدراء التوريدات في شركات الأغذية، يمكنك ضبط مرشّح البحث لإظهار الأشخاص الذين يعملون في مجال تصنيع الأغذية ممن يحملون العنوان الوظيفي مدير توريدات. قد تحتاج إلى تحديد كلمات مفتاحية إضافية للحصول على قائمة دقيقة للأشخاص الذين تبحث عنهم. البريد الداخلي عبارة عن رسائل يتم إرسالها من خلال LinkedIn للأشخاص الذين ترغب بالتواصل معهم.   فكّر بكتابة رسالة مخصّصة للأشخاص الذين تسعى للتواصل معهم.  تقدّم لك منصّة LinkedIn عددًا محدودًا من رسائل البريد الداخلي، كما تقوم المنصة بحساب تكلفة هذه الرسائل، لذا فإنه من المهم امتلاك كل رسالة لقيمة.   ينبغي عليك استهلاك الرسائل المتاحة في المنصة عوضًا عن إرسال الرسائل دون إلقاء بالٍ لها. تذكّر أن وضع ملاحظة شخصية تحفّز الشخص الذي تتواصل معه أمر يزيد من احتمالية نجاحك بشكل كبير. بما أنك تمتلك عددًا قليلًا من الرسائل الداخلية فقط، يمكنك استخدام وسائل أخرى للتواصل مع الأشخاص الذين يمكن إيجادهم غير استخدام LinkedIn.  يمكنك تجربة:   تخمين عناوين بريدهم الإلكتروني. استخدام قاعدة بيانات المشترين المحتملين. التواصل عبر الهاتف. إرسال رسالة من خلال Facebook.  هناك تكلفة لرسائل البريد الإلكتروني المدفوعة على منصة Facebook أيضًا، إلا أنها رخيصة جدًا. تسمح لك منصة LinkedIn  بالاطلاع على صِلات صِلاتك، ويمكن أن تمثّل بعض هذه الصلات مشترين محتملين.   اكتب قائمة بعملائك المرجعيين/السعداء الذين يمكنهم تقديمك لأصدقائهم. أضِف أولئك العملاء كصِلات على منصة LinkedIn. تصفّح صِلات عملائك.  ستجد بعض الصِلات التي يمكن أن تمثّل مشترين محتملين بالنسبة لك. يمكنك التواصل مع هؤلاء الأشخاص بعدّة طرق.  يمكنك إرسال رسالة بريد داخلي لهم، ويمكنك طلب تقديمك لهم (ولا يحتسب ذلك في حصّة رسائل البريد الداخلي)، والتواصل معهم بعيدًا عن شبكة الإنترنت، وطلب تقديمك إليهم من خلال عملائك. اعلم أن إضافة عملائك كصِلات أمر ينطوي على بعض المخاطر.  قد يتمكّن ممثّل بيع منافس ذكي من معرفة الأشخاص الذين ترتبط بهم إلا إن قمت بضبط إعدادات الخصوصية بشكل سليم.  يمكنك تجنّب ذلك عن طريق إخفاء صِلاتك.

english_section_name: Getting Sales Leads

summary: اعرف نوع المرشّحين الأفضل على منصة LinkedIn. اعرف أنواع المرشحين الذين لا تفيدك منصة LinkedIn معهم. تأكد من أن حساب شركتك جاهز ويظهر بمظهر جيّد. نشر وظيفة على منصة LinkedIn. سجّل حساب متعهّد توظيف (Recruiter Account). اعلم أن منصة LinkedIn فعّالة جدًا في التحقّق من البيانات السابقة.

document: منصة LinkedIn رائعة لمساعدتك على:   إيجاد مرشّحين بمهارات خاصة جدًا. استهداف أشخاص من شركات معيّنة. الوصول إلى أشخاص لا يبحثون عن وظيفة حاليًا  (راغبي العمل الخاملين). تواصل مع صِلات صِلاتك.  هذا الأمر جيّد لمساعدتك على إيجاد أصدقاء للموظّفين الحاليين. لن تستفيد بنفس الدرجة عند استخدام منصة LinkedIn للبحث عن أشخاص:   بمهارات عامة جدًا. حديثي التخرّج. يعملون بالساعة. عند التواصل مع شخص من خلال LinkedIn، سيقوم هذا الشخص بتفقّد ملف الشركة على المنصة أولا، لذا فإنه يُفترض أن يجد معلومات مفيدة تُظهر الشركة بمظهر جيّد.   ابحث على منصة LinkedIn لإيجاد ملف شركتك الحالي.  يمكنك مثلًا إيجاد ملف wikiHow الشخصي من خلال الرابط http://www.linkedin.com/company/wikihow.  اطّلع على قسم الوظائف (Careers) على وجه الخصوص. إن لم يكن الحساب كما تُحب أن يكون، اطلب من الشخص المناسب في الشركة تحديثه.  قد يمتلك الأشخاص في قسم التسويق أفكارًا تخص المحتوى، لذا فإنه ينبغي إطلاعهم على الأمر. إن لم يكن هناك ملف للشركة، أضِف ملفًا من خلال الشركات (Companies) ← إضافة شركة (Add a Company).  يمكنك بعد ذلك اتّباع التعليمات الظاهرة لك لتأكيد هويتك وملء أقسام التعريف والوظائف والمنتجات والموظفين والإحصائيات.  بشكل عام، القسم الذي ترغب بتحديثه هو قسم الوظائف (Careers). يمكنك دفع مبلغ مالي لنشر وظيفة على منصة LinkedIn دون وجود حساب متعهّد توظيف (recruiter).  الخدمة ليست رخيصة الثمن، إلا أنها ستوفّر لك متقدّمين للعمل.  ستكون نوعية المتقدّمين أفضل من تلك في منتديات العمل العامة.   كما هو الحال مع منتديات العمل العامة، لن تكون خدمة نشر الوظائف فعّالة لتوظيف أشخاص يكثر طلبهم للتوظيف. تكون الخدمة فعّالة إن كانت هناك مهارات خاصة يمكن البحث عنها من خلال الكلمات المفتاحية.  على سبيل المثال، إن كنت ترغب بتوظيف محرّر أخبار في مدينة القاهرة، سيتمكن الأشخاص من إيجادك بسهولة والتقدّم للوظيفة المعروضة.  يتوجّب عليك طرح سؤال على نفسك هو: هل سأتلقى الكثير من طلبات التقدّم (مندوب بيع في مدينة كبيرة) أم أنني لن أتقلى أي متقدّمين على الأطلاق (خبير حسابات تأمين في قرية صغيرة). حسابات متعهّد التوظيف مفيدة جدًا إن كنت ترغب بالوصول إلى أشخاص معيّنين.  #*لا يمكنك مضاهاة هذه الحسابات إن كنت تبحث عن أشخاص لا يبحثون عن وظيفة حاليًا.   هذه الحسابات باهظة الثمن.  تقدّر قيمة النسخة الأقوى من هذه الحسابات بمبلغ 10000$ سنويًا. يمكنك إيجاد الشخص المناسب الذي تبحث عنه، ومن ثم تتواصل معه من خلال بريد LinkedIn InMail الداخلي.  يتم الاطلاع على البريد الداخلي في LinkedIn أكثر من البريد الإلكتروني العادي.  من ناحية أخرى، لا يتفقّد بعض الأشخاص حساب LinkedIn لذا فإنه ينبغي عادة إتباع الرسالة بمكالمة هاتفية أو رسالة بريد إلكتروني عادية. قد يكون البحث عن الأشخاص الذين لا يبحثون عن وظائف أمر فعّال جدًا لإيجاد مرشّحين بكفاءة عالية.  سيستغرق الأمر فترة أطول بالطبع، إلا أنك قد تجد أشخاصًا أفضل. ستتمكن أيضًا من معرفة الأشخاص الذين زاروا ملفك الشخصي لتعرف المرشّحين المهتمين بالوظيفة ومتابعة ملفاتهم. الطريقة الأرخص لاستخدام منصة LinkedIn هي البحث عن الشخص على شبكة LinkedIn ثم التواصل معه خارج المنصّة.  تصعّب شبكة LinkedIn هذا الأمر عن طريق إخفاء أسماء العائلة الخاصة بالأشخاص الذين تبحث عنهم.  يمكنك رؤية اسم الشخص الكامل من خلال حساب متعهّد التوظيف، ويمكنك التواصل معه مباشرةً من خلال بريد LinkedIn InMail. ستُذهل من السرعة التي يمكنك فيها إيجاد أشخاص يعرفون أي مرشّح.   تفقّد أيّ مرجع يقدّمه المرشّح للتأكد من المعلومات التي قدّمها المرشّح للوظيفة. ابحث عن خفايا المصادر التي قدّمها الشخص باستخدام LinkedIn.  ابحث عن أشخاص يمتلكون وظائف مشابهة في نفس الشركة التي خرج منها المرشّح، ويمكنك بعد ذلك إيجاد أشخاص يمكنك التواصل معهم لتعريفك بالشخص. تجاهل التوصيات التي تخص المرشّح في LinkedIn.  هذه التوصيات غير مفيدة، فكلما كانت التوصيات أفضل كان ذلك يعني أن المرشّح كان يسعى للحصول على توصيات أفضل. قسم المهارات والخبرة غير مفيد عادة.  قد تكون المعلومات غير دقيقة، وقد يفيدك هذا القسم إن كان المرشّح يشدّد على مجموعة مهارات لا يمتلكها بالفعل.

english_section_name: Recruiting

summary: اعرف متى يمكن لمنصة LinkedIn مساعدتك على إيجاد وظيفة. تأكّد من أن حسابك في LinkedIn دقيق ومحدّث، ومن أن ملفك الشخصي يُظهرك بأفضل صورة ممكنة. اعلم أن الملف الشخصي المحدّث قد يجذب الوظائف إليك. ابحث عن الوظائف المنشورة في منصة LinkedIn. فكّر بالتسجيل في خاصية LinkedIn Job Seeker المدفوعة. استخدم LinkedIn بطريقة مختلفة للوظائف الأقل تخصّصًا.

document: منصة LinkedIn هي المكان الأفضل لمساعدتك إن كنت تعرف ما ترغب بفعله بالضبط، وكل ما تحتاج إليه هو إيجاد الأشخاص الذين ترغب بالتحدّث معهم. امضِ معظم الوقت في التأكد من أن حسابك الشخصي يحتوي على قائمة جيّدة  من الإنجازات ويُظهر المهارات الخاصة والمؤهلات والمنشورات التي تمتلكها وما إلى ذلك.  اكتب كل شيء مذهل وفريد في سيرتك المهنية، كأن تكتب مثلًا ما إن كانت أحد الجهات الإعلامية قد اقتبست كلماتك أو ما إن سجّلت براءة اختراع.   لا يعدّ الاعتماد على السيرة الذاتية أمرًا جيّدًا، والأمر أسوأ في منصة LinkedIn.  يمكنك لأصحاب العمل المحتملين تفقّد صلاتك للتعرّف عليك. لا تقلق كثيرًا بشأن ملء التوصيات والمهارات في حسابك بشبكة LinkedIn.  يحتسب أصحاب العمل التوصيات عادة على أنها إيجابية دائمًا وغير مهمّة،  ولا تفيد المهارات سوى في البحث ككلمات مفتاحية. قد يؤدي إنشاء حساب بمهارات صحيحة إلى إيصال الوظائف الصحيحة إليك عوضًا عن الاعتماد على الطرق الأخرى.  لازال من غير المرجّح أن تصل إليك وظيفة من حيث لا تدري، إلا أن ذلك قد يحدث.  يحدث ذلك غالبًا للأشخاص الذين يمتلكون مهارت خاصة يبحث عنها أصحاب العمل. يمكنك ببساطة استخدام لسان تبويب الوظائف في LinkedIn للبحث عن وظائف تناسب اختياراتك.   عروض عمل LinkedIn مفيدة وينبغي البحث عنها.  تكون جودة عروض العمل في LinkedIn أفضل عند مقارنتها بتلك الموجودة في المنتديات العامة، ومن غير المرجّح إيجاد وظيفة غير أخلاقية أو خطيرة،  إلا أنها لازالت مجرّد عروض عمل. خاصة البحث في LinkedIn هي الأفضل إن كنت تمتلك مهارات خاصة يبحث صاحب العمل عنها. قد تجد في النهاية صاحب عمل يبحث عن شخص بنفس مهاراتك تمامًا. خاصية LinkedIn Job Seeker هي الأفضل عند البحث عن أشخاص معيّنين أو شركات معيّنة.  تكلفة الخدمة 20-50$ شهريًا.   تسمح لك خدمة LinkedIn Job Seeker بالاطلاع على أسماء الأشخاص الذين قد تهتم بهم داخل الشركات، وتمكّنك من التواصل معهم من خلال بريد InMail مباشرة. تقدّم لك منصة LinkedIn عددًا من هذه الرسائل المدفوعة كل شهر، لذا فإنها مفيدة إن كنت تعرف ما تبحث عنه بالضبط. فوائد خدمة LinkedIn Job Seeker الأخرى ليست بنفس الأهمية.  في الحقيقة، قد يُفضي امتلاك شعار المرشّح المميز (Featured Applicant) إلى نتائج سلبية لأن أصحاب العمل قد يرونك كشخص يائِس للحصول على وظيفة.  مجددًا، الأفضل هو البحث عن منصب معيّن عوضًا عن الاطلاع على كل المناصب المتاحة. إن كنت تبحث عن وظيفة تمتلك عددًا كبيرًا من الأشخاص الذين يمتلكون مهارات مشابهة (كالحسابات، ومدراء المكاتب، ومُدخلي البيانات)، قد تجد أنّ منصة LinkedIn ليست بنفس الكفاءة.  بالنسبة لهذه الوظائف الأقل تخصّصًا، الأفضل هو استخدام LinkedIn لاستهداف شركات محدّدة ترغب بالعمل لديها، أو استخدام المنصة لإيجاد أشخاص في شبكتك للتواصل معهم.

english_section_name: Finding a Job


summary: عبر عن تعاطفك ورغبتك في أن تمنحه شعورًا أفضل. عبر عن رغبتك في الاستماع. اقرأ له.

document: عندما تزور المريض لأول مرة من المهم أن تخبره عن مدى اهتمامك لأمره وتمنيك له بالشفاء العاجل. عليك أيضًا أن تعرض عليه المساعدة بأسلوب واضح ومباشر، فبدلًا من أن تقول: "ماذا يجب أن أفعل؟" أو "أخبرني ما الذي بوسعي فعله لكي أساعدك "، يمكنك أن تعرض عليه مساعدته في أشياء بعينها. على سبيل المثال، يمكنك أن تقول: "سأذهب إلى البقالة لاحقًا، يمكنني أن أحضر لك حساء المعكرونة والدجاج"، أو: "أنا متوجه إلى الصيدلية لاحقًا، هل تريدني أن أحضر لك أدوية وصفتك الطبية؟"، سيجعل هذا الأسلوب أمر تقبل مساعدتك أسهل على المريض.  عندما تحاول أن تحسن من مزاج هذا المريض بالكلمات، تجنب قول هذه العبارات: "انظر للجانب الإيجابي"، أو: "لربما ساءت الأمور أكثر". على الرغم من النية الحسنة القابعة وراء هذه العبارات، إلا أنها قد تُشعر المريض بالذنب تجاه ما ألمّ به، أو أنه لا يملك الحق في أن يمرض طالما هناك أناس أقل منه حظًا. يميل أغلب الأشخاص إلى التحسن عندما يكون لديهم من يحدثهم بتعاطف وتفهم. بدلًا من أن تقول للشخص أنه يبدو جيدًا أو أنه لا يبدو مريضًا على الإطلاق، حاول أن تستمع إليه عندما يتحدث عن مشاعره تجاه مرضه.  تجنب فرض رأيك على المريض، وركز على الاستماع إليه بكل شفقة وعاطفة. يشعر بعض الأشخاص بشعور أفضل عندما يجدون من يساندهم ويستمع إليهم مرةً واحدةً على الأقل في اليوم عندما يتحدثون. عادةً ما يكون الشعور بالمرض مملًا وحزينًا، لذا فإن وجود شخص يستمع إلى المريض في ذلك الوقت من شأنه أن يشعره أنه ليس وحيدًا وأن هناك من يهتم لأمره. إذا كان الشخص مريضًا جدًا للحد الذي يمنعه من التحدث أو الجلوس، يمكنك أن تخفف عنه بالقراءة له بصوت عال من روايته أو قصته المفضلة. سيساعده ذلك على ألا يشعر بالوحدة في الغرفة، وسيعلمه أن هناك من يهتم لأمره.

english_section_name: Using Words

summary: احرص على أن يرتاح المريض في مكان هادئ ومريح ذي هواء منعش. أعطه سوائلًا، مثل الماء وشاي الأعشاب. حضّر طعام المريض المفضل. ساعد المريض في الحفاظ على نظافته الشخصية. العب معه لعبته المفضلة أو شاهدا فيلمًا أو مسلسلًا.

document: ربما تكون درجة حرارة المريض مرتفعةً للحد الذي يجعله يرتعش في الغرفة إذا كانت باردةً أو يشعر بعدم الراحة إذا كانت الغرفة حارةً جدًا. بالإضافة لأن الضوضاء العالية والغرف المزدحمة من شأنها أن تؤثر على حالة المريض بنحو سيئ، بدلًا من تحسينها. تأكد من بقاء المريض في سرير أو أريكة أو مقعد مريح في مكان مريح في المنزل، وتأكد من فتح النافذة لكي تُجدد هواء الغرفة.   يمكنك أيضًا أن تتأكد من راحة المريض بوضع أغطية دافئة والكثير من الوسائد بالقرب منه، خاصةً إذا كان مصابًا بزكام أو إنفلونزا. ربما يحتاج الشخص المريض إلى عشر ساعات من الراحة. شجعه أن ينال قسطًا من الراحة عندما يشعر بالتعب لكي يتعافى سريعًا. يعاني أغلب المرضى من الجفاف بسبب بعض الأعراض، مثل الإسهال أو الحُمّى. احرص على إبقاء جسده رطبًا بإعطائه أكواب من الشاي الدافئ المهدئ للأعصاب. شجعه على احتساء بضعة رشفات من السائل وأن ينهي على الأقل ثلاثة أو أربعة أكواب من الماء أو الشاي. على الرغم من أن إعطائه بعض المشروبات تُعتبر لفتةً بسيطةً، إلا أنها قد تكون مطمئنةً لهذا الشخص تمامًا؛ لأنه قد لا يكون قادرًا على إحضار مشروباته بنفسه من شدة مرضه. يحتاج الشخص البالغ إلى أن يشرب 200 ملليلتر من الماء يوميًا، وإلى أن يتبول من ثلاث إلى أربع مرات على الأقل في اليوم. قِس مستوى جفاف المريض، ولاحظ ما إذا كان يذهب إلى المرحاض خلال اليوم أم لا. قد تكون تلك علامةً على إصابة الشخص بالجفاف. لكل شخص طعام مفضل يرتاح لتناوله عند مرضه، مثل حساء المعكرونة بالدجاج لأنه يحتوي على بروتين في هيئة دجاج، ومرق دجاج غني بالفيتامينات والمعادن وبعض الدهون والمعكرونة التي تعطي إحساسًا بالشبع، وتحتوي أيضًا على خضراوات مثل الجزر والكرفس والبصل، والتي تحتوي على فيتامينات ومضادات أكسدة. بشكل عام فإن الحساء يمثل وجبةً مريحةً للمرضى؛ لأنه دافئ وغني بالمواد المفيدة وسهل الهضم.  تجنب إعطاء المريض أطعمة غير صحية غنية بالدهون التقابلية (بالإنجليزية: trans fats) والسعرات الحرارية الفارغة لأنها لن تدعم جهازه المناعي ولن تساعده على التعافي من المرض. الأطعمة المغذية مثل الحساء والعصيدة ودقيق الشوفان وعصير الفاكهة أفضل للأشخاص الذين يمرون بوعكة صحية. يمكن أن يواجه المريض صعوبةً في الاستحمام أو الاهتمام بنظافته الشخصية اعتمادًا على شدة مرضه. من المهم أن يحافظ المريض على نظافته الشخصية ليتجنب أي مرض أو عدوى خطيرة. إذا كان الشخص مريضًا جدًا، فإنه قد يحتاج إلى ممرض منزلي ليساعده على الاغتسال.  يمكنك أن تساعد المريض على تحسين شعوره بتغيير شراشف سريره يوميًا ومساعدته على تغيير وضعية نومه. إذا كان ذلك الشخص ضعيفًا جسديًا جدًا، فإنه قد يواجه صعوبةً بالغةً في التحرك في السرير بنفسه. يمكنك أن تطلب من ممرضه المنزلي أن يساعدك في رفعه وتغيير وضعيته مرةً على الأقل في اليوم لتفادي قرح الفراش. من الطرق التي تساعد على تحسين مزاج المريض وإلهائه عن مرضه هي أن تلعبا لعبتكما المفضلة أو تشاهدا فيلمكما أو مسلسلكما المفضل سويًا. يمكن لقضاء الوقت برفقة المريض وإلهائه بفعل أشياء ممتعة أن يقلل من شعوره بالضعف ويعطيه شيئًا آخرًا ليركز عليه عوضًا عن مرضه.   يمكنك أيضًا أن تحضر له روايته المفضلة ليقرأها لتلهيه عن تعبه وتسليه. يمكن لكليكما الاستمتاع بممارسة حرفة ممتعة أو مشروع صغير تنجزاه سويًا، والذي يتضمن عدة زيارات لذاك الشخص. سيمنح ذلك الأمر للمريض شيئًا ليتطلع إليه، ويسمح لك بقضاء مزيد من الوقت بصحبته.

english_section_name: Using Actions


summary: حضري حمامًا عشبيًا مريحًا باستخدام الأعشاب المنقوعة. أزيلي رائحة القدم الكريهة باستخدام حمام الملح الانكليزي وصودا الخبز. عالجي ألم الأقدام بحمام الخل والملح. أريحي أقدامك بمقشر النعناع. انعشي قدمك بمقشر الليمون.

document: اغلي ثلاثة أكواب (700 ملل) من المياه وانتظري دقيقة ثم صبيها على أعشاب مجففة. اتركي الأعشاب تنقع لمدة 30 إلى 60 دقيقة، ثم صفيها. صبي مياه الأعشاب في حوض القدم واملئيه بالماء الدافئ وانقعي قدمك في المياه لمدة 20 دقيقة.  تتضمن الأعشاب الجيدة التي يمكنكِ استخدامها: البقدونس والريحان والأقحوان واللافندر والحبق الترنجاني والنعناع وإكليل الجبل والزعتر. اللافندر والكاموميل من الخيارات المهدئة للغاية بينما يعد الحبق الترنجاني (البلسان الليموني) منشطًا ومنعشًا. يمكنكِ إضافة الأعشاب إلى حمام القدم أيضًا، لكن ستحتاجين إلى شطف بشرتك لاحقًا. اجعلي الحمام أكثر فخامة عن طريق إضافة 30 جرام من ملح البحر و30 جرام من الملح الانكليزي وعشرة قطرات من زيت عطري وملعقة كبيرة من زيت جوز الهند. صبي كوبًا من الملح الانكليزي في جرة زجاج وأضيقي كوبين من صودا الخبز و25 قطرة من زيت النعناع العطري. أغلقي الجرة ورجيها جيدًا لخلط المكونات ثم صبي 1/4 من الخليط في حمام القدم التالي واتركي قدمك تنقع لمدة 15 إلى 20 دقيقة. ادهني كريمًا مرطبًا بعد تجفيف قدمك جيدًا. يمكنكِ استخدام خلطة نقع القدم هذه مرة أسبوعيًا. املئي حوضًا بماء دافئ ثم اخلطي ملعقتين كبيرتين من خل حمض التفاح مع حفنة من ملح البحر أو الملح الإنكليزي؛ انقعي قدميكِ في الحوض لمدة 20 دقيقة. جهزي حمامًا آخر باستخدام مياه باردة واغمسي منشفة بها واعصريها ثم لفيها حول قدميك لمدة خمس دقائق.  يمكنكِ استخدام حمام النقع عدة مرات خلال اليوم إذا كانت قدمك شديدة التورم أو التألم. قد يبدو الخل آخر شيء ترغبين وضع قدمك به، لكنه يساعد على تخفيف التورم. اخلطي كوبًا من السكر المحبب مع ربع أو نصف كوب من زيت الزيتون أو جوز الهند وأضيفي ثلاث أو خمس قطرات من زيت النعناع العطري. خزني المقشر في جرة بفوهة واسعة واستخدميه كلما تريدين تقشير بشرة قدميك.  ينبغي أن يكون القوام المقشر حبيبي مثل الرمل الرطب. إذا بدى جافًا جدًا فأضيفي المزيد من الزيت، وإذا كان رطبًا جدًا أضيفي المزيد من السكر. يساعد زيت النعناع العطري على تهدئة وترخية القدم كما تساعد رائحته المنعشة على إراحة القدم ويساعد على جعل رائحتها أفضل. اخلطي كوبين من السكر المحبب مع ربع أو نصف كوب من زيت اللوز أو جوز الهند وأضيفي ست أو ثمان قطرات من زيت الليمون العطري. انقلي المقشر إلى جرة بفوهة واسعة. استخدمي حفنة منه كلما أردتِ تقشير قدمك.  ينبغي أن يكون قوام المقشر مثل الرمل الرطب. إذا كان خشنًا جدًا فأضيفي الزيت، وإذا كان رطبًا جدًا أضيفي المزيد من السكر. سيساعد زيت الليمون العطري على جعل قدمك أكثر انتعاشًا ورائحتها نقية كما سيساعد العطر على تنشيط ذهنك أكثر.

english_section_name: Trying Different Soaks and Scrubs

summary: أنشئي بيئة هادئة. املئي حوضًا بلاستيكيًا بماء دافئ. جففي قدميكِ ثم ادهني كريمًا مرطبًا. اعتني بأظافرك وقدميكِ

document: اختاري المكان المفضل لعمل حمام لقدميكِ ثم خففي الأضواء وشغلي بعض الموسيقى التي تجديها مريحة وأضيئي بعض الشموع حسب الرغبة؛ تأكدي من أن كل المعدات بالقرب منك وجاهزة للاستخدام. يتضمن ذلك المناشف وكريمات التقشير والمستحضرات والجوارب أو الشباشب.  يمكنكِ عمل حمام صحي لقدميكِ في أي مكان تفضليه، مثل غرفة النوم أو الحمام أو غرفة المعيشة. ألحان التأمل والموسيقى الكلاسيكية والأصوات الطبيعية مهدئة للغاية، مع ذلك يختلف الذوق من شخص لآخر؛ إذا وجدتِ أن موسيقى الميتال أكثر راحة لك فاختاريها. إذا كنتِ تريدين عمل حمام قدم منشط بدلًا من ذلك، اختاري غرفة بها نوافذ وافتحي الستائر للسماح بدخول الضوء. يمكن استخدام أي وعاء بلاستيك كبير بشكل كافِ ليسع قدميك في القيام بالمهمة. تأكدي من أن الحوض مرتفع بقدر كافِ ليصل إلى عضلة الساق لتحقيق تجربة مميزة.  يمكنكِ استخدام الأحواض المخصصة لعمل حمامات القدم إذا كنتِ تريدين الحصول على تجربة مميزة بالفعل. ضعي في اعتبارك إضافة بعض أحجار المرمر أو أحجار ناعمة في قاع الحوض. بهذه الطريقة يمكنكِ حك قدميكِ وتدليكها. نشفي قدميكِ باستخدام منشفة نظيفة أولًا ثم دلكيها بكريم مرطب. يمكنكِ استخدام زبدة الجسم أو زيت الجسم أو زيت الجوجويا إذا لم يتوفر كريم مرطب لديكِ. احتفظي بالمادة المرطبة عن طريق ارتداء جوارب قطنية ومن الأفضل ارتدائها طوال الليل. لا ترتدي جواربًا إذا كنتِ ستجملين قدميكِ وأظافرك. حسب الرغبة. نظفي أسفل أظافر قدميكِ بفرشاة العناية بالأظافر ثم شذبيهم بقصافة. جففي قدمك بمنشفة نظيفة وامسحي أظافر قدمك بمزيل طلاء للتخلص من أي زيوت ثم ضعي طبقة طلاء شفافة واتبعيها بلون طلاء الأظافر المرغوب ثم ثبتيها بطبقة أخرى من الطلاء الشفاف. دعي كل شيء يجف قبل الاستكمال.  إذا كنتِ تريدين دفع جليدة الظفر، افعلي هذا بأداة مخصصة لهذا أو عود تنظيف الأظافر قبل دهن طلاء الأظافر. ينصح بالانتظار 45 دقيقة على الأقل قبل ارتداء أي حذاء مغلق بعد دهن طلاء الأظافر.

english_section_name: Creating a Basic Foot Spa


summary: تعرفي على تشريح جسمك. حافظي على نظافتك. تأكدي من عدم وجود أحد.

document: إذا كنت تجهلين كيفية عمل الجزء السفلي من جسمك، فهي لفكرة جيدة أن تراجعي التشريح البسيط لجسم الأنثى بالاستعانة بصورة توضيحية أو بالنظر في المرآة على نفسك.  اعثري على فتحة قناة مجرى البول. تلك القناة هي عبارة عن أنبوبة توصل من المثانة إلى خارج جسم. يمر البول عبر تلك الأنبوبة الطويلة ثم يخرج عبر فتحة صغيرة خلف البظر أمام المهبل مباشرةً. اعثري على الشفرين. الشفرين الكبيرين هما الطيتان الدائريتان الخارجيتان التي تقعان على كلا جانبي فتحتي قناة مجرى البول والمهبل. الشفران الصغيران هما الطيتان الداخليتان الجلديتان ما بين الشفرين الكبيرين.  تتميز فتحة قناة مجرى البول بصغر حجمها (مجرد شق صغير)، لذا لا تقلقي إذا استغرقت بعض الوقت في إيجادها في المرآة. من الجيد أن تلمسي تلك الأجزاء من جسمك لمعرفة ملمسها وهيئتها. عند تعلمكِ للتبول واقفةً للمرة الأولى ستحتاجين لاستخدام أصابعك لفتح الشفرين الصغيرين لكشف الفتحة البولية والتحكم في تيار البول جيدًا. إذا علمتِ أنك ذاهبة لمكان به حمامات مقززة أو غير متوفرة من الأساس فخذي معكِ بعض الأشياء لمساعدتك في الحفاظ على النظافة:   مطهر اليد. قبل أن تتبولي واقفة من المهم أن تغسلي يديك، فأنتِ ستلمسين أعضائك التناسلية ولا داعي لنقل جراثيم يديك إليها مسببةً عدوى الجهاز البولي. تتميز قناة مجرى البول لدى النساء بقصرها، لذا فمن السهل للجراثيم أن تنتقل إلى المثانة لديهن.استخدمي مطهر اليد لحماية نفسك إذا لم يتوفر ماء وصابون. مناديل رطبة. خذي معكِ علبة مناديل مطهرة ذات حجم مناسب لتنظيف اليدين عند الانتهاء. لاحظي أن أصابعكِ ستبتل في بعض طرق التبول عند الوقوف. قد تحتاجين للتبول واقفةً لأنك في مخيم أو لأن حمام السيدات مزدحم للغاية بينما حمام الرجال متاح. احرصي على توفر بعض الخصوصية قبل أن تبدئي، لأنه إذا جاءك أحدهم بينما تتبولين فقد تتسببين بفوضى كبيرة ناهيكِ عن الإحراج المحتمل لكِ وللمتطفل عليكِ أو لكلٍ منكما.

english_section_name: Preparing

summary: طريقة الإصبعين للمبتدئات. طريقة اليد الواحدة للنساء الأكثر تمرسًا. طريقة القُمْع. طريقة القرفصاء.

document: عند بدئكِ لتعلم التبول واقفة يجب أن تسهلي الأمر على نفسك قدر الإمكان. ستتحسنين مع التدرب ولكن اتبعي تلك الطريقة البسيطة الآن وتدربي عليها بالمنزل:    اغسلي يديك. يجب أن تغسلي يديكِ جيدًا بالماء الدافئ والصابون ثم تجففيها. اخلعي كل شيء أسفل خصرك. من المرجح أن تحدثي بعض الفوضى في البداية. لمنع البول من الوصول لسروالك أو تنورتك أو السروال التحتي أو الحذاء يجب ببساطة أن تخلعيهم. إذا كان رداؤك العلوي يتدلى للأسفل فربما تحتاجين لخلعه أيضًا. قفي أمام المرحاض أو بمكان الاستحمام. قفي برجليك متباعدتين حوالي نصف متر. استخدمي أصابع كلا اليدين لفتح أو فصل الشفرين عن بعضهما قدر إمكانك. ضعي أصابعكِ أمام قناة مجرى البول قليلًا. حركي واسحبي أصابعكِ للأعلى والأمام بعض الشيء مع الضغط بشكلٍ متساوٍ على كلا الجانبين. ابدئي إخراج البول. أديري وركيكِ للتحكم قليلًا باتجاه التيار. ادفعي بشدة في بداية التدفق وادفعي مجددًا لإنهاء التيار والتخلص من قطرات البول الباقية. امسحي جسمك وأي فوضى حول المرحاض أو اشطفي حوض الاستحمام. احرصي على غسل يديك مجددًا.  لا تثبطي عزيمتكِ إذا تبولت على إحدى رجليك أو رششت البول في كل مكان، فهذا منتشر عند المبتدئات، وأهم شيء أن تتدربي كثيرًا ولا شك أنك سترين تحسنًا. جربي تغيير وقفتك بعض الشيء. قد يسهل الأمر عليك عن طريق ثني الركبتين أو تقويس الظهر، وما ينجح مع إحدى الفتيات لا يشترط أن يأتي بالمثل مع غيرها، لذا جربي الأوضاع المختلفة. اغسلي يديك. أبعدي الملابس عن طريقك. اخلعي تنورتك أو أنزلي السروال الداخلي والبنطال للأسفل. جهزي في إحدى يديكِ ورقة مرحاض أو منديلًا، ثم استخدمي ذلك لمسح أي بول طائش. استخدمي يدك الأخرى لعمل شكل "V" بالسبابة والوسطى وفتح الناحية الداخلية للشفتين الداخليتين مع السحب للأعلى. ستحتاجين لفتح الشفرين الداخليين بحيث يمر تيار البول باتجاه أمامي لا للأسفل على رجليك. يمكنك التحكم باتجاه التيار بضبط كم السحب للأعلى بالإضافة لوضعية الوركين (قد تحتاجين بعض التدرب). امسحي جسمك وأي فوضى حول المرحاض إذا كنتِ بالمنزل. احرصي على غسل يديكِ مرة أخرى. ما أن تتدربي كثيرًا وتكتسبي الثقة في توجيه تيار البول يمكنكِ استخدام طريقة اليد الواحدة مع عدم خلع ملابسك. يمكنكِ إنزال بنطالك قليلًا، ولكن إذا كان به سحاب طويل فافتحيه عن آخره مع ترك البنطال في مكانه دون خلع. ارفعي التنورة بيدكِ الحرة. استخدمي اليد التي بشكل "V" لتنحية السروال التحتي جانبًا. استخدمي أداة التبول الأنثوية أو أداة التبول مع الوقوف. أدوات التبول الأنثوية موجودة منذ ما يصل إلى 100 سنة، كما تغير تصميمها بشكلٍ كبير عبر الزمن. تتوفر تلك الأدوات بموديل قابل لإعادة الاستخدام وآخر للاستخدام الواحد فقط، وذلك في الصيدليات على الانترنت ومواقع المنتجات.   اغسلي يديك. أبعدي ملابسكِ عن الطريق. يكفي أن تفكي البنطال وتنزلي السروال التحتي للأسفل أو تدفعيه لأحد الجانبين. ضعي الأداة في مكانها. تصنع تلك الأداة من البلاستيك أو غيره من المواد الصلبة. يمكنك وضع يدكِ على أيٍ من جانبي الأداة. إذا كانت الأداة مصنوعة من السيليكون أو غيرها من المواد المرنة فافردي الإبهام والوسطى لإمساك الأداة من أمامها لمؤخرها. ثبتيها جيدًا مقابل جسمك دون أي فراغات، ثم وجهي الأنبوبة الخارجة بعيدًا عن جسمك خارج بنطالك. وجهي تيار البول. يمكنكِ ذلك باستخدام إصبع ثالث لعمل مثلث لتثبيت تيار البول. أديري وركيكِ أو اثني ركبتيك أو قوسي ظهركِ لإيجاد وضع مريح ومتحكم في تدفق البول. وجهي البول لمكانٍ مناسب إما بالمرحاض أو بعيدًا عن قدميك. أزيلي الأداة عند الانتهاء واستخدمي ورق المرحاض لمسح أي قطرات واشطفي بالماء إن أمكن.  قد تجدي تلك الطريقة أسهل من طريقة الأصابع، ولكنها بحاجة للتدرب لتجنب القطرات وتطاير البول. تدربي على استخدام أداة التبول الأنثوية في المنزل عدة مرات حتى تعتادين عليها. بعض الأدوات القابلة لإعادة الاستخدام تأتي في كيس أو جراب بلاستيكي قابل لإعادة الاستخدام، والبعض الآخر لا. أحضري معكِ كيسك البلاستيكي الخاص لتخزين الأداة قبل وبعد استخدامها إذا لم يأتِ معها واحد. يمكنكِ في الأزمات عمل أداة تبول بنفسك باستخدام زجاجة بلاستيكية. قصي أسفل الزجاجة بمقص أو سكين. أزيلي الغطاء واغسلي أسفل الزجاجة جيدًا. ضعي الفتحة أسفل الزجاجة مقابل قناة مجرى البول. تأكدي أن الفتحة فوق القناة البولية مباشرةً وإلا سينقسم تيار البول ويحدث فوضى. وجهي الطرف المفتوح للزجاجة بعيدًا عنكِ وأخرجي تيارًا ثابتًا غير عنيف. إذا كانت رجلاك قويتين كفاية لتثبيت وضعية القرفصاء لعدة ثوانٍ فيمكنك استخدام تلك الطريقة للتبول.   ارفعي مقعد المرحاض للأعلى لتكبير هدفك وعدم توسيخ المقعد ببولك للفتاة القادمة. إذا كنت تتبولين واقفةً لأنه المرحاض متسخ بالأساس فلا تشغلي بالك برفع المقعد. إذا كنتِ غير معتادة على تلك الطريقة وتقلقين من الانزلاق فاتركي المقعد مكانه بالأسفل لالتقاطك إذا انزلقت. اثني ركبتيك وأنزلي جسمك للأسفل حتى تكونين جالسةً بزاوية 90 درجة بالهواء. إذا لم تنزلي لزاوية 90 درجة كاملة وملتِ فقط بجسمك للخلف فالأرجح أنك سترشين البول على المقعد وربما على البنطال والحذاء. وازني نفسكِ بوضع الساعدين على الركبتين أو وضع إحدى اليدين على الحائط لتثبيت نفسك. اقتربي من حوض المرحاض قدر الإمكان دون لمس السطح. اضبطي وضعيتك للخلف على فتحة المرحاض قدر الإمكان، لأن تيار البول سيتدفق للخارج باتجاه أمامي، لذا فإن الرجوع للخلف سيمنع الرش والفوضى. أبقِ رأسكِ مرفوعة وركزي على نقطة أمامكِ مباشرةً. يؤدي النظر بين الرجلين إلى فقدان التوازن. امسحي جسمكِ واغسلي يديكِ عند الانتهاء إن أمكن. إذا كنت قد تركتِ المقعد بالأسفل فألقي نظرةً عليه. امسحيه قليلًا بورق المرحاض لتنظيفه للفتاة التالية.

english_section_name: Trying out Different Approaches


summary: اغلي 3.5 إلى 5.5 لتر من المياه المالحة. صبي عبوة من المعكرونة المقوسة الجافة بوزن 450 جرام. اتركي المياه حتى تغلي مرة أخرى واطهي المعكرونة لمدة 7 إلى 8 دقائق. صفي المعكرونة.

document: صبي مياه في إناء وأضيفي نثرات قليلة من الملح وغطي الإناء وأشعلي الموقد على أعلى درجة حراراه. سخني المياه حتى تبدأ في الغليان ويبدأ البخار في التسرب من أسفل الغطاء. إذا كنتِ تريدين إعداد حصة واحدة من المعكرونة، سخني لترين أو لترين ونصف من المياه وقللي كمية المعكرونة ما بين نصف كوب إلى كوب (40 إلى 80 جرام). استخدمي ملعقة لتقليب المعكرونة كي لا تتكتل معًا بينما تطهى. سوف تتوقف المياه عن الغليان بعد إضافة المعكرونة مباشرةً. لا تغطي الإناء وسخني المعكرونة على درجة حرارة مرتفعة وينبغي أن تبدأ المياه في الغليان بشدة. قلبي المعكرونة بين كل حين وآخر واطهي المعكرونة المقوسة لحد الصلابة وينبغي أن يستغرق ذلك 7 دقائق. اطهي المعكرونة لمدة دقيقة أخرى إذا كنتِ تفضليها طرية. أطفئي الموقد وثبتي مصفاة أعلى الحوض. صبي المعكرونة على المصفاة حتى تتصرف المياه واستخدميها لإعداد الوصفة بينما لا تزال ساخنة. إذا كنتِ تريدين تجهيز المعكرونة مسبقًا، ضعيها في البراد في وعاء محكم الغلق لمدة 3 إلى 4 أيام. أعيدي تسخينها في الصلصة أو الطاجن المُفضل.

english_section_name: Making Boiled Elbow Macaroni

summary: اخلطي الحليب مع المياه. اغلي السوائل على درجة حرارة متوسطة. اخفضي الحرارة وصبي المعكرونة المقوسة. اغلي المعكرونة لمدة 20 دقيقة. صفي المعكرونة. استخدمي المعكرونة المقوسة المطبوخة.

document: قيسي كوبين ونصف من الحليب وربع كوب (50 ملل) من المياه في إناء كبير الحجم على الموقد.  قللي من مقدار الحليب والمياه والمعكرونة إلى النصف إذا كنتِ تريدين إعداد حصة واحدة. يمكنكِ استخدام حليب خالِ الدسم في تلك الوصفة، لكن الحليب كامل الدسم سيجعل المعكرونة دهنية أكثر. أبقي الغطاء مفتوحًا وسخني السوائل حتى تبدأ في الغليان بشدة. تجنبي تسخين السوائل على درجة حرارة مرتفعة وإلا ستسببين في حرق الحليب الموجود في قاع الإناء. اخفضي حرارة الموقد وضعي كوبين (150 جرام) من المعكرونة المقوسة. لا تغطي الإناء واتركي المعكرونة تغلي على نار هادئة حتى تصبح لينة بالقدر المُفضل. قلبي المعكرونة كل بضعة دقائق لمنعها من التكتل أو الاحتراق. إذا تبخر السائل، أضيفي ربع كوب (50 مللي) من الحليب كلما بدى مستوى السائل قليلًا. قرري إذا كنتِ تريدين استخدام الحليب الساخن في الوصفة الذي تحضريها أو إذا كنت تريدين تصفيته. إذا كنتِ تريدين الاحتفاظ به، ضعي وعاء كبير على الحوض وضعي بداخله مصفاة وإذا كنتِ لا تريدين الاحتفاظ بالحليب، لا تضعي وعاءً أسفل المصفاة. صبي المعكرونة المطبوخة على المصفاة بحرص. استخدمي المعكرونة الساخنة في الوصفة على الفور أو احفظيها في وعاء محكم الغلق وضعيها في البراد واستخدميها خلال 3 أو 4 أيام. إذا كنتِ لا تريدين استخدام الحليب الساخن، ضعي في اعتبارك تسميك قوامه في مزيج من الزبد والدقيق وخلط الجبن الشيدر معه. ضعي المعكرونة في صلصة الجبن البسيطة لإعداد وصفة المعكرونة بالجبن السهلة.

english_section_name: Making Elbow Macaroni Simmered in Milk

summary: حضري المعكرونة بالجبن. اخبزي طاجن المعكرونة في الفرن. حضري سلطة الباستا الباردة. صبي صوص الباستا على المعكرونة. بالهناء والشفاء.

document: اطبخي الزبدة الذائبة مع الدقيق في مقلاة لإعداد الباستا ثم اخفقي الحليب والزبدة لإعداد صوص أبيض. امزجي الجبن المبشور المفضل واخلطي المعكرونة المطبوخة في المزيج.  يمكنكِ تقديم المعكرونة بالجبن في الحال أو نقلها إلى صينية فرن ثم تركها تطهى حتى الغليان. اخلطي المعكرونة المقوسة مع الفراخ المفرومة أو اللحم المفروم أو التونة المعلبة وأضيفي قطع من الخضروات والتوابل المفضلة. صبي حساءً معلبًا أو صلصة الباستا أو بيض مخفوق لجعل الخليط متماسكًا ثم انقليه إلى صينية فرن مدهونة. اخبزي الطاجن حتى يصبح فقاعيًا و لونه ذهبي. بردي المعكرونة المقوسة المطبوخة واخلطيها مع تتبيلة السلطة ثم أضيفي الخضروات المقرمشة المقطعة والجبن المبشور والبيض المسلوق أو اللحم المطبوخ. ضعي سلطة المعكرونة في البراد لبضع ساعات قبل تقديمها. سخني صوص الباستا المُفضل، مثل صلصة الألفريدو أو المارينارا. صبي الصوص على المعكرونة المطبوخة ثم انثري الجبن البارميزان المبشور عليه. يمكنكِ خلطها مع اللحم المفروم المطهي أو الجمبري المقلي أو كرات اللحم.

english_section_name: Using the Cooked Elbow Macaroni


summary: تعرف على إمكاناتك العملية. تعلم البرمجة في الحال. ابنِ مهنتك الجديدة بناء على خبراتك السابقة. احصل على شهادة (يُنصح بذلك بشدة). استغل شبكة علاقاتك للحصول على وظيفة.

document: يجب أن تعرف أن هندسة البرمجيات من الوظائف التي تنمو بشكل متسارع، وهي مهنة عليها طلب أكثر من مجرد البرمجة البدائية، كما أن مهندس البرمجيات في الولايات المتحدة يُحقق دخلًا سنويًا ما بين 80 ألف و100 ألف دولار. يجب عليك أن تبدأ بتعلم البرمجة والتشفير كأولوية، ويمكنك فعل ذلك من خلال عدة طرق مثل:  تعلم البرمجة من خلال الفيديوهات التعليمية على الإنترنت أو اطلب من أحد أصدقائك أن يقوم بتعليمك. انضم للدورات التعليمية المفتوحة على الإنترنت. تعاون مع مبرمجين آخرين على موقع GitHub إذا كان لديك خبرة مسبقة. انضم لمعسكرات التشفير إذا كان لديك الوقت والمال حتى تتعلم بشكل سريع. تُعتبر هندسة البرمجيات من الوظائف المتخصصة ولكن هذا لا يعني أن تهمل المهارات التي تمتلكها من خبراتك المهنية المُسبقة مثل المهارات التحليلية أو حل المشكلات أو العمل الجماعي، وتذكر أن خبرتك أيا كانت قد تساعدك في بناء برمجيات لها علاقة بمهنتك السابقة.  يمكن لهواياتك واهتماماتك الأخرى أن تفتح لك أبوابًا على بعض الفرص أو يمكنها أن توجه اهتمامك نحو مجال محدد مثل: تطبيقات الألعاب أو الموسيقى أو البرامج العملية. حاول – إذا أمكن – إضافة الطابع الآلي إلى أجزاء من عملك. ابن أدوات تسرع من مهامك اليومية وتجعل عملك أسهل؛ هندسة البرمجيات تعتمد على حل المشكلات، وكتابة برمجيات هو طريقة مهندسي البرمجة في حل المشكلات. يوجد مشكلات حولك في كل مكان، ولا يوجد سبب يجعلك لا تبدأ حتى الآن. يمكنك الحصول على وظيفة مبرمج اعتمادًا على خبرتك الذاتية بعد عدة سنوات بل وبعد عدة أشهر، ولكن يتوجب عليك الحصول على شهادة دراسية متخصصة من أجل الحصول على وظائف هندسة البرمجيات ذات القيمة المرتفعة وحتى تصبح مسئولًا عن تصميم البرمجيات وليس مجرد التشفير. عادة ما تطلب الوظائف شهادة البكالوريوس، ولكن يمكنك الشروع في تحضير الماجيستير إذا كانت لديك شهادة بكالوريوس في مجال آخر مع خبرتك في التشفير. اعلم أن هذا الخيار مكلف. أما إذا كنت تواجه صعوبة في البقاء متحمسًا والانضمام لمجتمع أو تجربة موهبة لا يفلح معك، فربما يكون هذا هو الخيار الأفضل لك. تحتاج أغلب الصناعات لمطوري برمجيات وبناء عليه فإن علاقاتك السابقة يمكن أن توفر لك فرص العمل. ضع في الاعتبار أن تنضم لشبكة احترافية متخصصة تضم مهندسي البرمجيات مثل IAENG أو IEEE أو مؤسسة آليات الحاسب الآليACM .

english_section_name: Switching to a Software Engineer Career

summary: احصل على شهادة في هندسة البرمجيات أو في مجال ذي علاقة. ابدأ البرمجة. ادرس اللوغاريتمات. أكمل دراساتك. ابنِ البرمجيات. احصل على فرصة تدريبية. ابحث عن فرص العمل. فكر في أهدافك المهنية.

document: تتطلب وظائف مهندس البرمجيات الحصول على شهادة البكالوريوس في مجال ذي علاقة.ولهذا يُعتبر التخصص الدراسي في هندسة البرمجيات هو الخيار الأفضل الذي يُسهل عليك فرصة الانضمام للعالم الاحترافي لاحقًا كمهندس للبرمجيات. يمكنك أيضًا دراسة علوم الحاسب الآلي ولكنها دراسة أكثر نظرية وعادة ما تعتمد على كثير من البحث ومناسبة أكثر للدراسة ما بعد التخرج. هناك احتمال أن يتم توظيفك بشهادة ذات درجة أقل من البكالوريوس – بل وبدون شهادة على الإطلاق – بناء على خبرتك المُكتسبة ذاتيًا، ولكن هذه المناصب عادة ما تعتمد على إتمام مهام بدائية في أعمال البرمجيات على الرغم من أن المُسمى الوظيفي لك حينها يكون "مهندس برمجيات". حتى لو كنت لا تزال تدرس، يمكنك تعلم البرمجة بنفسك عن طريق تعلم لغة برمجة.   هندسة البرمجيات لا تركز على الترميز فقط، بل ستحتاج إلى معرفة لغتي برمجة على الأقل وتعرف كيفية استخدامهم باحترافية. لا يوجد اتفاق معروف على اللغات البرمجية الأكثر إفادة، لكن إليك جميع الاختيارات الشائعة:  البايثون روبي جافا سكريبت سي شارب جافا سي++   اعلم أن بعض اللغات أفضل من غيرها في حل بعض المشكلات. لا يوجد لغة أفضل من غيرها بشكل كامل، ولا يوجد لغة أسهل من غيرها، فمعظم اللغات مكتوبة مع إمكانية لحل مشكلات معينة وتكون أفضل في حلها وأضعف في حل المشكلات الأخرى. جرب بنفسك كل واحدة؛ ركز في البداية على معرفة أساسيات البرامج المكتوبة بلغة معينة، وبعد معرفة أساسيات اللغة، ابدأ في تجربة واحدة أخرى. لا يوجد حاجة لتعلم جميع اللغات، بل اكتشف لغتك الأفضل وأتقنها. للشباب: أنشأ معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا موقعًا إلكترونيًا وأداة للبرمجة باسم سكراتش. هذه الأداة تعلم مفاهيم البرمجة باستخدام قوائم مرئية بدلًا من نص مجرد، كما أنها مفيدة للبالغين الذين يشعرون براحة أكبر في التركيز على العناصر المرئية وليس النصوص فقط يقوم مهندسو البرمجيات في بعض الأوقات بإنشاء اللوغاريتمات الحسابية التي يُبنى عليها عمل البرامج، ولهذا يجب عليك أن تعمل على دراسة وتطوير مهاراتك الحسابية حتى تبذل كل ما في وسعك عندما تحصل على وظيفة في هندسة البرمجيات.  (اختياري): ادرس الرياضيات. الرياضيات جزء من أي دراسة علوم كمبيوتر، والعديد من البيانات واللوغاريتمات تعتمد في أساسها على الرياضيات. هذا ليس أمرًا ضروريًا، لكن التمتع بخلفية قوية في الرياضيات سيعطيك مهارات أفضل في تحليل اللوغاريتمات وتصميم لوغاريتمات جديدة. يجب أن تتقن الرياضيات إذا كنت تستهدف الشركات التي تجري أبحاث وأعمال تطوير متقدمة، أما إذا كنت تريد العمل بشركة بسيطة فيمكنك الاكتفاء بالأساسيات. تُعتبر دراسة الرياضيات الفردية (المنفصلة) من الدراسات غاية في الأهمية ضمن دراستك للبرمجيات. الأنظمة التعليمية المعتادة غالبًا ما تكون قديمة نوعًا ما، فعملية مراجعة الكتب المدرسية والجامعية أبطأ بكثير من تحديث البرامج. توفر المؤسسات التعليمية مفاهيم نظرية وطرق للتفكير يمكن أن تكون ضرورية للنجاح، وبالتالي يجب عدم إهمالها تمامًا، لكن لا تكتفي بها واعمل على تطبيق ما تتعلمه على أرض الواقع. لهذا ا لسبب عليك إكمال دراستك بما تحتاجه.  تصفح موقع ستاك أوفرفلو. هذا الموقع للأسئلة والأجوبة المتعلقة بالمطورين، ويمكنك  البحث فيه باستخدام وسم محدد للتقنية أو المشكلة أو المساحة أو اللغة  التي ترغب في تطويرها. الاطلاع على إجابات الآخرين سوف يعطيك رؤية عظيمة لكيف حل المهندسين لبرامجهم؛ حدد الإجابات الذكية بإشارة مرجعية كي يمكنك من تشكيل أدواتك لحل المشكلات. استخدم مواقع ممارسة الترميز. مواقع مثل CodeWars. وCodinGameتوفر آلاف لك المشاكل كي تختبر مهاراتك في حلها. ابحث عن مجتمع حقيقي للبقاء ملمًا بكل جديد ومتحمسًا وتنمية شبكة علاقاتك ومساعدتك في التركيز على التعليم. مواقع مثل Meetup يمكن أنأن تكون أماكن رائعة للعثور على مهندسي برمجة وتعلم المزيد عن المهنة. إذا كنت تواجه مشاكل في العثور على لقاءات للمهندسين، جرب التركيز على لغة أو تقنية معينة، وتفقد مواقع التواصل الاجتماعي كذلك. يُعتبر التدريب العملي هو أفضل وسيلة لتطوير مهاراتك، ولهذا ابدأ في خلق البرمجيات الخاصة بك سواء كانت مشاريع احترافية أو شخصية، سواء اعتمدت على التصميم أو التشفير. تذكر أن كثير من الشركات تبحث عن أشخاص للتوظيف بناء على إنجازاتهم الحقيقية وليس اعتمادًا على تقديراتهم أو معرفتهم الأكاديمية. ضع البرنامج الذي تنشئه على الإنترنت ما لم تكن تخطط لاستثماره. السماح لأصحاب العمل المحتملين برؤية المشاريع التي أنشأتها والشفرة التي تنشئها تسمح لهم بتقييم مهاراتك، كما أنها طريقة رائعة للحصول على ملاحظات للمساعدة في تحسين مهاراتك. ابحث عن فرصة للعمل كمتدرب أثناء فترة دراستك.يمكنك البحث عن هذه الفرصة من على مواقع التوظيف أو من خلال شبكة علاقاتك، ومن خلالها ستستفيد خبرة عملية وعلاقات مستقبلية ممتازة. تُعتبر فرصتك في الحصول على وظيفة كبيرة نظرًا لتضخم صناعة هندسة البرمجيات بشكل كبير ودوري، وقد تبدأ العمل كمبرمج ومن ثم تصبح مهندس مطور للبرمجيات.ابدأ بالبحث عن فرص العمل قبل حصولك على شهادتك الجامعية:  تحدث مع أساتذتك في الجامعة أو موظفي القسم لمساعدتك في الوصول إلى فرص العمل حيث إن الكليات عادة ما تساعد الخريجين في هذا الشأن، كما يمكنهم أيضًا إرشادك للخطوة الأولى في سعيك. تأتي الكثير من الفرص من خلال شبكة العلاقات، وبناء عليه حاول استغلال معارفك الشخصية وحاول مقابلة أشخاص في نفس المجال من خلال ذهابك للمؤتمرات واللقاءات.  تصفح مواقع التوظيف بشكل دوري، ابدأ صفحتك الشخصية الاحترافية واضف عليها معلوماتك الشخصية. يجب عليك أن تعمل على التطوير من مهاراتك ومعلوماتك بشكل مستمر حيث أن هندسة البرمجيات تتطور بشكل سريع، وبناء على اجتهادك ستتمكن من استكشاف الفرص المختلفة لتطوير حياتك المهنية. إليك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها تحسين إمكانياتك العملية:  انضم إلى منظمة احترافية لشبكات التوظيف. فكر في الحصول على شهادة الماجيستير إذا كانت لديك خطط مستقبلية بخصوص هذا المجال، حيث أن حصولك على شهادة الماجيستير يزيد من فرصك في العمل بشركات هامة وفي مواضع إدارية أو العمل في قسم البرمجيات المدمجة.  تزيد الشهادات من فرص حصولك على العمل في أقسام محددة من هندسة البرمجيات ولكن قد تقلل من فرصك في أقسام أخرى.تحدث مع المهندسين الزملاء في مجالك واعرف آرائهم قبل شروعك في هذه الخطوة.

english_section_name: Entering Computer Science as Your First Career


summary: افهم ماهية مولد النبضات الكهرومغناطيسية. اجمع أدواتك. خذ احتياطات السلامة والأمان.

document: لن تتمكن من عمل المولد الذي رأيته في فيلم the Matrix أو Ocean’s 11، فهذا النوع من المولدات يعمل بشكلٍ أفضل على الأجهزة الإلكترونية الصغيرة. في هذا المولد ستخرج لوحة الدائرة الكهربية والمكثف من كاميرا للاستخدام مرة واحدة. تتضمن الأدوات الأخرى التي ستحتاجها ما يلي:   أداة أو مسدس لحام الحديد. سلك مغطى بطلاء المينا. مفتاح كهربي للفتح والغلق. شريط سكوتش لاصق. مفك براغي مستوي الرأس. كماشة. سلك نحاسي ذا قلب فولاذي. أداة تعرية الأسلاك. ورق صنفرة. جسم دائري قطره حوالي 5 سم. أنت تتعامل مع أدوات ذات جهد كهربي عالي وقد تصاب بصدمة كهربية، لذلك احذر عند إزالة المكثف بالذات. يوصى أيضًا باستخدام ملتيميتر لقياس الجهد بالإضافة لحامل بطاريات. الملتيميتر جهاز لقياس الجهد بالدوائر الكهربية. لا حاجة لك به، ولكنه سيخبرك بجهد المكثف.

english_section_name: Assembling the Supplies

summary: جهز السلك. الحم السلك. وصل المفتاح الكهربي. أعد لفتك. أزِل طبقة المينا. الحم اللفة بالمكثف. وصل اللفة بالمفتاح الكهربي. شغل الجهاز عندما تكن مستعدًا.

document: اعثر على السلك واقطعه للطول المرغوب. لا يجب أن يكون السلك مرتخيًا للغاية، لذا جرب جعل الطول من 8-30 سم. سيوصل هذا السلك المفتاح الكهربي بالمكثف، وستحتاج أيضًا لتعرية السلك وتجريده من الغلاف المطاطي. يجب لحم السلك بإحدى وصلات المكثف. استخدم مسدس لحام حديد جيد لتجنب الفوضى بلوحة الدائرة الكهربية. الحم قطرة من السلك النحاسي ذا القلب الفولاذي (سلك ذا قلب من الروزين خال من الرصاص) بالسطح. يجب أن يجف بعد فترة وجيزة لعمل اتصال قوي. خذ السلك الذي لحمته لتوك بالمكثف ووصله بجانب الغلق بالمفتاح الكهربي. قد تحتاج للحام السلك بالمفتاح، لكن معظم المفاتيح بها منافذ مخصصة للأسلاك. غلف قطعة من الشريط اللاصق حول الجسم الدائري بحيث يكون الجانب اللاصق مواجهًا للخارج. الآن خذ السلك المغطى بطلاء المينا وغلفه 7-15 مرة. دع بعض السلك للخارج لإلحاقه بالوصلات الكهربية. غلف السلك دون إحداث أي تداخل بين اللفات. خذ وقتك وكن دقيقًا. تأكد أن السلك محكم ومن عدم وجود أي فجوات.  قم بتغطية السلك النهائي بالشريط اللاصق لتثبيته. أبعِد الالتواءات عن الجسم الدائري. قص نهايات اللفات للطول المرغوب مع الحرص على ترك طول كافي تعمل به. استخدم ورقة الصنفرة لفرك أطراف السلك وإزالة طبقة المينا، وذلك لتقوية الرابطة بين المكونات. وصل سلكًا من اللفة بالوصلة الأخرى للمكثف، واحذر خلال عملك ولا تحدث الفوضى. الحم السلك بالجانب المقابل للمفتاح الكهربي. وصل إحدى أسلاك اللفة بجانب التشغيل بالمفتاح الكهربي. تأكد أن البطارية مشحونة وفي مكانها ثم اختبر الجهاز على ألعاب الفيديو اليدوية. قد لا ينجح الأمر مع الموديلات الحديثة. أدخِل الجهاز الإلكتروني باللفة الدائرية واضغط على المفتاح الكهربي للتشغيل.

english_section_name: Creating the EMP Generator

summary: اشترِ كاميرا للاستخدام مرة واحدة. افتح الكاميرا. ارتدِ قفازات مطاطية. اعثر على المكثف. فرغ شحنة المكثف. أزِل اللوحة والمكثف.

document: لا حاجة لأن تكون كاميرا غالية، بل مجرد كاميرا أوتوماتيكية من المتوفرة بأي مول. تأكد أن الفيلم مستهلك بشكلٍ كامل قبل تفكيك الكاميرا. استخدم مفك البراغي مستوي الرأس لحشره وفتح الكاميرا. احذر من لمس لوحة الدائرة الكهربية المطبوعة أو أي أجزاء معدنية بالداخل. أنت عرضة للإصابة بصدمة كهربية مؤلمة إذا لمست المكثف ذا الجهد الذي يصل لـ 300 فولت. عادةً ما يتخذ شكلًا اسطوانيًا أسودًا مع سلكين بارزين من أسفله. استخدم أداة ذات طرف عازل لتجنب الصدمة الكهربية. الأداة العازلة لها مقبض مطاطي يمنع التيار الكهربي من صدمك. أدخِل طرف مفك البراغي مقابل إحدى العوازل بالقرب من الفلاش لتفريغ شحنة المكثف؛ يجب أن تسمع فرقعة سريعة متبعة برذاذ وشرر صغير.  ما أن يصدر الشرر الأول لا يجب أن تعيد فعل ذلك. خلال خلعك للوحة استمر في تفحص العوازل الملحومة بلوحة الدائرة الكهربية بالقرب من المكثف. لا داعي لإدخال طرف مفك البراغي بشدة. لا تتلف باقي لوحة الدائرة الكهربية للتحقق من الطاقة النشطة. بعد تفكيك الكاميرا بحذر أزِل اللوحة والمكثف. ضع علامات على حامل البطاريات مكان القطب الموجب والسالب. ستتمكن من تمييز القطبين لأنه يجب أن تكون هناك بطارية بالفعل بالجهاز. أزِل البطارية من الجهاز قبل المواصلة.

english_section_name: Isolating a Camera's Circuit Board


summary: انقر على تطبيق الانستجرام لفتحه. ادخل على صفحة ملفك الشخصي. انقر على خيار "المتابعين". استعرض قائمة المتابعين. انقر أو اضغط على المتابع  الذي ترغب بحذفه. انقر على قائمة الثلاث نقاط. انقر أو اضغط على خيار "حظر المستخدم". انقر على "نعم، أنا متأكد". كرر هذه العملية لكل مستخدم ترغب في حظره.

document: إذا كنت تستخدم الكمبيوتر، ادخل على موقع انستجرام ستحتاج إلى تسجيل الدخول ببيانات حساب الانستغرام إذا لم تكن مسجل الدخول بالفعل. للقيام بذلك، اضغط أو انقر على أيقونة الشخص. بالنسبة لمستخدمي الهاتف، توجد هذه الأيقونة في أسفل يمين الشاشة. إذا كنت تستخدم الكمبيوتر، ستجد هذه الأيقونة أعلى يمين الشاشة. يوجد هذا الخيار بجوار صورة ملفك الشخصي. لا يمكنك إجبار متابع على عدم متابعة ملفك الشخصي، ولكن يمكنك حظره وبالتالي منعه من متابعة حسابك أو رؤيته. سيأخذك ذلك إلى ملفه الشخصي حيث يمكنك حظره. توجد أعلى يمين الشاشة (أو على يمين الاسم على الكمبيوتر). بالنسبة للأندرويد، هذه النقاط في القائمة عمودية وليست أفقية. يكون هذا الخيار على موقع الانستجرام "حظر هذا المستخدم". بعد اختيار هذا الخيار، سيطالبك الانستجرام بتأكيد هذا الخيار. سيحظر ذلك المستخدم المختار، وبالتالي لن يتمكن ذلك المستخدم من رؤية منشوراتك مرة أخرى.   يظل المستخدم المحظور قادرًا على رؤية تعليقاتك على صور المستخدمين الآخريين، وسيظل قادرًا على البحث عن حسابك، ولكنه لن يتمكن من الوصول إلى حسابك. يمكنك رؤية قائمة المستخدميين المحظوريين في أي وقت عن طريق الذهاب إلى قائمة الإعدادات واختيار "المستخدميين المحظوريين". إذا كنت ترغب في تجنب المتابعين غير المرغوب فيهم في المستقبل، يمكنك جعل حسابك "خاص". القيام بذلك سيسمح لك بقبول طلبات أي متابع قبل أن يتمكن المستخدم من رؤية حسابك.

english_section_name: Blocking Followers

summary: افتح تطبيق الانستجرام على هاتفك الذكي. افتح ملفك الشخصي إذا لم يكن مفتوحًا بالفعل. افتح قائمة إعدادات الحساب. انتقل لأسفل مجموعة "الحساب". حرك المفتاح المجاور "حساب خاص" وفعله.

document: تحويل حسابك من الحالة العادية إلى الوضع "الخاص" يعني أن أي شخص يرغب في متابعتك عليه أن يُرسل طلب بذلك، أنت الشخص الوحيد الذي يمكنه قبول هذا الطلب. يمنحك ذلك تحكم كبير فيمن يستطيع الوصول إلى حسابك على انستجرام.  تغيير حسابك إلى "الخاص" سيحد أيضًا من وصول المستخدم إلى تعليقاتك وإعجاباتك، ما عدا المنشورات العامة (بحيث سيظهر اسمك بجوار "الإعجابات" الأخرى، ولكن سيظل حسابك محمي). لن تتمكن من تغيير حالة رؤية حسابك من الكمبيوتر. للقيام بذلك، انقر على الأيقونة على شكل شخص في أسفل يمين شاشة الهاتف.  يمكنك أيضًا القيام بذلك باستخدام التابلت. قم بذلك عن طريق النقر على أيقونة الترس (بالنسبة لمستخدمي iOS) أو على الثلاث نقاط (بالنسبة لمستخدمي أندرويد) في أعلى يمين الشاشة. هذه مجموعة من علامات التبويب المخصصة لخيارات الحساب، ستجد خيار "حساب خاص" في أسفل هذه المجموعة. سيتغير لونها من الرصاصي للأزرق، مما يُشير أن حسابك الآن أصبح خاص.   إذا أردت إغلاق هذا الإعداد، حرك المفتاح مرة أخرى كما كان واضغط على "موافق" على النافذة المنبثقة. لاحظ أن المتابعين الحاليين لن يتأثروا بهذا التحول. إذا أردت حظر بعضهم أو جميعهم، ستحتاج إلى القيام بذلك يدويًا.

english_section_name: Making Your Account Private


summary: ارتدي أفضل ما لديكِ لإبهاره. تفاعلي معه. امتدحي جسمه.

document: عندما أخبرك في بداية الأمر ما يجذبه لتلك الفتاة، فمن المحتمل أن يكون قد ذكر لكِ منظرًا معينًا لها قد أعجبه؛ حاولي محاكاة هذا المظهر. إذا قال أنه معجبٌ بجزء معين من جسدها، حاولي إبرازه من خلال زيّك. ينجذب الشباب بلا شك للمظاهر، لذلك اجعلي نفسكِ جذابة له. تغزلي به خلال محادثاتكما، ميلي أكثر نحوه عندما تتحدثا سويًا، واضحكي على نكاته، واخلقي تواصلًا جسديًا. يمكنك لمس كتفه عندما تضحكين أو الإمساك بيده لتقوديه لمكان ما أو حركي يدك بين شعره وعلقي عن كونه جميل. سيحب إطراءاتك لأنه سيثق بكِ كصديقة صادقة، وكذلك سيظهر له أنّك لاحظتي ظهوره البدني. عندما تمدحيه سيشعره هذا بحاجة لرد المجاملة، مما يؤدي به للنظر إليكِ.

english_section_name: Flirting with Him

summary: استعملي ما سبق لك معرفته. ابقي قريبة منه. لا تغيري شخصيتك.

document: لابد أنك تعلمتِ الأشياء التي تعجبه وتلك التي لا تعجبه مذ كنتِ صديقته -بخصوص البنات وبشكلٍ عام- استغلي تلك الأشياء لصالحك. أريه أنكما تتشاركان نفس الاهتمامات في الهوايات والأنشطة وأيضًا أريه أنكِ لديك الصفات الشخصية التي تجذبه. لا تخسري الصداقة التي أنشأتها، فسيشعره هذا أنك تقدريه كشخص. عندما يدرك أنك منجذبة له، سيساعده هذا لخلق صورة عن نفسك بصفتك شخص مثالي. يرغب الرجال أن يكونوا مع فتاة  تجمعهما علاقة صداقة ويكونون منجذبين إليها. طالما تريدين اكتساب الميزات الشخصية التي تجذبه، ليس عليك أنت تغيري بشكل كامل ما أنتِ عليه. جدي طريقة لدمج هذه المميزات التي تعجبه مع شخصيتك، وبهذه الطريقة، ستحصل العلاقة على فرصة طويلة المدى.

english_section_name: Turning His Attention to You

summary: اجعلي نفسك ملحوظة. اكتشفي ما الذي يثير إعجابه بها. تحدثي بلطف. أخبريه عن جدارته. كوني مرحة.

document: عند تكوين علاقة صداقة معه، فمن الطبيعي أن تخلقي أسبابًا للقائه. كلما طالت الفترة التي تقضين  فيها وقتك معه، كان أفضل. ربما لم تكوني قد أثرتِ اهتمامه بعد، ولكن يجب عليكِ استغلال هذا الوقت لتريه شخصيتك بارتياح وتعرفيه بحق. هذا الجزء مهم للغاية وبإمكانك معرفة ذلك فقط في حالة ما إذا كنت صديقته، اذكري عَرَضًا الفتاة التي تثير إعجابه في نقاش وانظري ماذا سيقول عنها، لا تكتفي بإجابة تتعلق بجاذبيتها الجسدية، لابد من أن يكون هناك أشياء أخرى تجذبه أكثر إليكِ عنها وعليك معرفة ماهية تلك الصفات. إذا كنتِ تعتقدينَ أن التحدث عنها بسوء سيجعلها تبدو سيئة، فالحقيقة أنك أنتِ التي ستبدين سيئة في نهاية المطاف.  سيعتقد أنكِ شخص سلبي إذا تحدثتي عنها بالشر؛ إضافةً إلى ذلك، فإن الشباب يحبون الفتاة المساندة، ولن تضري سوى نفسكِ إذا كنتِ تضربين برأيه عرضَ الحائط. بما أنكِ لا تريدين التحدث عن الفتاة التي تثير إعجابه بسوء، يمكنك إبعاد فكرة علاقتهما عن عقله من خلال دعمه. أخبريه أنه مثاليّ ويستحق الأفضل. أخبريه ألّا يرضى بوضعه الحالي وأنه يجب أن يسعى وراء شخص تجمعهما صداقة لأن العلاقة ستكون أقوى إن كان التواصل موجودًا بالفعل. بينما لا تزالين في مرحلة الصداقة، سيكون وقتًا رائعًا لتريه الجانب المرح منكِ. يحب الشباب الفتاة التي تضحك على نكاتهم، هم يفتنون بالفتيات اللاتي لا تكُنَ جادات طوال الوقت وبخصوص كل شيء.

english_section_name: Befriending Him


summary: انقع البذور. بلل منشفة ورقية واحدة وضعها على طبق. ضع البذور بعيدًا عن بعضها البعض فوق المنشفة بمسافة فاصلة تقدر تقريبًا 1.3 سنتيمتر. بلل منشفة ورقية أخرى وضعها فوق البذور. خزن البذور في درجة حرارة تتراوح بين 21 و29 درجة مئوية تقريبًا. أبقِ المناشف الورقية رطبة ومبللة. انتظر حتى تنبت البذور.

document: فكر في نقع البذور جيدًا داخل إناء ممتلئ بماء الصنبور لمدة 12 ساعة حتى تصبح عملية الإنبات أسهل. ستغوص البذور الصالحة للزراعة أسفل الإناء، بينما ستطفو غير الصالحة للزراعة أو النمو على السطح. ضع البذور الصالحة الزراعة فوق منشفة بعد 12 ساعة. المناشف الورقية سميكة بما يكفي للاحتفاظ بالرطوبة اللازمة لمساعدة البذور على الإنبات. ضع منشفة ورقية واحدة تحت مياه جارية من الصنبور حتى تصبح رطبة الملمس فقط دون أن تبتل لدرجة التنقيط. استخدم صحنًا خزفيًا أو طبقًا، لأنه سيكون قويًا بما يكفي لحمل المناشف البذور. يجب أن تغطي المنشفة الورقية الطبق بأكمله. ضع البذور على المنشفة بحيث تصبح الجهة شبه المستديرة (النهاية التي ليس لها رأس) فوق المنشفة مباشرة وضع كل بذرة بعيدة عن الأخرى حتى لا تتشابك جذورها. إذا لم تجد مساحة كافية على طبق واحد لكل البذور، انقع منشفتين ورقيتين وضع بقية البذور على طبق جديدة مغطى بمنشفة ورقية مبللة. تأكد أن المنشفة المبللة تلامس البذور. لتنبت بذور القنب، يجب أن تضعها في درجة حرارة دافئة ومناسبة. خزن تلك البذور في مكان دافئ بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة، مثل أن تضعها فوق الثلاجة. جرب وضع مصباح حراري بالقرب من البذور لتبقيها دافئة. لا تسخن البذور كثيرًا حتى لا يجفف مصدر الحرارة المناشف الورقية المبللة. رش المنشفة العلوية بالمياه باستخدام زجاجة رذاذ لتبقيها رطبة؛ تفقد المناشف الورقية عدة مرات خلال يومك لتتأكد من عدم جفافها. إذا جفت البذور تمامًا فقد تموت ولا تنبت أبدًا. تبدأ بذور القنب الصالحة في الإنبات والانفتاح خلال 48 ساعة، وتبدأ الجذور غالبًا في الظهور خلال أيام قليلة حسب نوع البذرة. ستصبح البذور جاهزة للزراعة حينما يتراوح طول الجذور بين نصف سنتيمتر وسنتيمتر وربع.  كن حذرًا للغاية مع البذور حينما تنفتح. تجنب نكز البذور أو شدها أو لمسها حتى لا تتضرر الجذور. استبعد أي بذور لم تنبت جذورها خلال أيام قليلة لكونها غير صالحة للزراعة.

english_section_name: Germinating the Seeds

summary: أبقِ البذور في مكان رطب بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة. بلل التربة مرة أو مرتين في اليوم. استخدم مصابيح بيضاءً وباردة لنمو النباتات. تجنب لمس البذور أو نقلها بينما تنمو.

document: لا تضع البذور المزروعة داخل وعاء بالقرب من نافذة أو مدفأة، حيث تجعل النوافذ والمدافئ الجو ساخنًا وجافًا للغاية. تعتبر الخزنة أو القبو مناطق جيدة داخل المنزل حتى تنمو تلك النبتة. حافظ على درجة حرارة متزايدة من 21 درجة مئوية حتى 30 درجة مئوية حتى تزدهر النباتات. استخدم زجاجة رش لتحافظ على رطوبة وبلل البذور. تأكد أن ملمس البذور رطبًا دون أن تغرقها بالمياه. تجنب ملء تربة الزراعة بالمياه، حيث قد يتسبب ذلك في مشكلات في الزراعة بسبب المياه الزائدة عن حدها. التزم بجدول محدد لري النباتات حتى تحصل على الرطوبة اللازمة. يمكنك أن تخطط لرش النباتات وتزويدها بالمياه في الصباح ثم تكرار ذلك في الليل حتى تحصل على كفايتها من المياه. تحتاج بذور القنب إلى الضوء لمدة 24 ساعة طوال الأسبوع حتى تنمو. استخدم مصابيح بيضاءً وباردة من النوع الذي يستخدم لنمو النباتات، بحيث تكون درجة حرارة المصباح 22 درجة مئوية تقريبًا. أبقِ المصابيح بعيدة عن أوعية الزراعة بمسافة 5 سنتيمترات تقريبًا. استخدم من 3 حتى 5 واط من الضوء لكل وعاء زراعة.  يتراوح سعر مصابيح نمو النباتات من 3550 جنيهًا مصريًا حتى 21300 جنيهًا مصريًا (في أواخر 2018)، حسب نوع وإصدار وحجم المصباح. يمكنك شراء مصابيح نمو النباتات البيضاء الباردة من متجر الأدوات المنزلية أو عبر الإنترنت. سيتسبب لمس أو نقل البذور في إتلافها وإعاقة نموها. ستنبت بذورك وتخرج من التربة خلال مدة تتراوح بين خمسة وعشرة أيام إذا وفرت لها الرعاية الصحيح وظروف النمو المناسبة.

english_section_name: Caring for the Seeds

summary: املأ أوعية زراعة صغيرة طولها 5 سنتيمترات بتربة الزراعة. اصنع حفرة عميقة داخل التربة بعمق يصل لنصف سنتيمتر تقريبًا. استخدم الملاقيط لتضع البذور داخل الحفر. غطِ البذور بالتربة.

document: أحضر أوعية زراعة بلاستيكية صغيرة بما يكفي لاحتواء البذور. ابحث عن أوعية الزراعة في متجر مستلزمات الزراعة الموجود في منطقتك أو عبر الإنترنت. استخدم تربة زراعة لينة ورقيقة. يجب أن يصبح ملمس التربة رطبًا. املأ ثلاثة أرباع كل وعاء بالتربة. يمكنك استبدال تربة الزراعة بمكعبات زراعية من السماد تباع في أي مشتل في منطقتك أو عبر الإنترنت. تعتبر المكعبات الزراعية جرابات مستنبتة مسبقًا مصنوعة من سماد مصنع من اللحاء. تحتوي تلك المكعبات على حفرة يمكنك وضع بذور القنب بداخلها وزراعتها في ظروف جيدة. تلك المكعبات ليست غالية السعر، كما أنها تمتاز بسهولة الاستخدام. استخدم قلمًا لتصنع حفرة داخل التربة من أجل البذور. لا تجعل الحفرة عميقة للغاية أو قريبة جدًا من سطح التربة. إذا كانت حفر الغرس التي صنعتها بارزة وقريبة من السطح لن تجد الجذور تربة كافية لتنمو بشكل جيد. أما إذا كانت حفر الغرس عميقة للغاية فستواجه البذور صعوبة في النمو والازدهار. تأكد من وضع البذور جيدًا بحيث يصبح أصل الجذر لأسفل. يعتبر أصل الجذر هو الجذر الطويل الذي سينمو من جهة واحدة من البذرة. لا تسحب أو تجذب البذور حينما تحملها بالملقاط. إذا علقت البذور في المنشفة الورقية، بلل المنشفة بالمياه لتصبح البذور سهلة النزع. غطِ البذور بالتربة بلطف بحيث تصبح البذرة على عمق نصف سنتيمتر تقريبًا حتى تتمكن من النمو.  لا تضغط بشدة على البذور حينما تغطيها حتى لا يتسبب ذلك في إعاقة نموها. إذا كنت تستخدم المكعبات الزراعية أغلق الحفر الموجودة على سطح المكعب.

english_section_name: Planting the Seeds


summary: افهم طبيعة الملف الذي ترغب بضغطه. افهم الفرق بين الضغط بنوع lossless والضغط بنوع lossy. افتح الصورة بمحرر الصور الذي ترغب باستخدامه. انقر على ملف (File) ← تصدير بصيغة (Export As). اختر الصيغة المرغوبة من قائمة النوع (Type). اضبط خيارات الجودة (إن أمكن).

document: تكون معظم الصور التي تقوم بتنزيلها من خلال شبكة الإنترنت مضغوطة بالفعل. تكون صيغ الصور .jpg و .gif و .png مضغوطة بالفعل، ويؤدي ضغط الملف مجددًا إلى خفض الجودة بشكل ملحوظ. يكون ضغط الصور مفيدًا جدًا عند التعامل مع صور من كاميرا رقمية مباشرةً أو عند التعامل مع صور بصيغة bmp. لا يمكنك بأي حال من الأحوال فك ضغط صورة مضغوطة. ينبغي عليك دائمًا حفظ النسخة المضغوطة كملف منفصل حتى لا تفقد الملف الأصلي. يمثل النوعان نوعين من ضغط ملفات الصور: lossless و lossy. ضغط lossless يكون في الحالات التي تحتاج فيها لصورة مطابقة للصورة الأصلية تمامًا، ويُستخدم عادة مع الرسومات والتخطيطات والصور الطبية، أما النوع lossy فهو مناسب للحالات التي لن يُلاحظ فيها جودة الصورة بشكل كبير، ويستخدم عادة مع الصور الشخصية.  تمثّل الصيغ .gif و .tff ز .png صيغًا بنوع lossless. الصيغة .jpg أشهر أمثلة صيغ النوع lossy. تدعم كل محرّرات الصور تقريبًا إمكانية الضغط عن طريق السماح لك بحفظ الصورة بصيغة مختلفة. عند اختيار صيغة مضغوطة، سيُطلب منك تحديد مستوى الضغط المطلوب. تسمح لك برامج Photoshop و GIMP و Paint بحفظ الصور بصيغة مضغوطة من اختيارك، وتقوم كل برامج تحرير الصور تقريبًا بتقديم هذا الخيار، إلا أن بعض البرامج تقدّم خيارات جودة أكثر من غيرها. يسمح لك ذلك بحفظ نسخة من الصورة الأصلية باستخدام الصيغة الجديدة. إن كنت تستخدم برنامج الرسّام (Paint) أو برنامج تحرير صور بسيط آخر، ستحتاج إلى استخدام خيار الحفظ بصيغة (Save As). تتعلّق الصيغة المرغوبة بنوع الصورة بشكل كبير.  اختر الصيغة .jpg في حالة الصور الشخصية. اختر الصيغة .gif إن كنت تقوم بضغط صورة تحتوي على ألوان أقل من 256 لون. إن كنت تقوم بضغط لقطة شاشة أو رسمة أو كاريكاتير أو أي صورة طبيعية أخرى، اختر الخيار .png. إن كنت تضغط صورة تحتوي على طبقات ترغب بحفظها، اختر الصيغة .tiff (اعلم أن الصيغة .tiff قد لا تُحسب على أنها ضغط للملف الأصلي). ستطلب منك برامج تحرير الصور مثل Photoshop و GIMP تحديد الجودة وإعدادات الضغط بعد النقر على زر التصدير Export. يمكنك عادة استخدام منزلق لتعديل الضغط أو الجودة. تؤدي زيادة الضغط (تقليل الجودة) إلى إنتاج ملفات أصغر بشكل كبير، إلا أن ذلك سيؤدي إلى ظهور الكثير من العيوب وإلى تغيّر ألوان الصورة. قد تحتاج إلى تجربة الإعدادات لإيجاد مكان مناسب بين الجودة والحجم.

english_section_name: Compressing Large Images


summary: تعرّف لماذا يعتبر تحفيز التلاميد تحديًا. اترك انطباعًا ايجابيًا. ابذل مجهودًا أكبر. اشرح المزيد من المعلومات في مادتك. كلفهم بفروض أكثر ابداعًا. تحل بروح الفكاهة. أظهر استحقاقك واختلافك. تنبه لحاجتهم للاهتمام الزائد. اطلب من التلاميذ مشاركة آرائهم. شجع النقاشات في الفصل. اعرف تلاميذك جيدًا قبل مدحهم. بين لطلابك كيف تؤثر مادتك على العالم.

document: يجب أن تعرف أن التلاميذ يتعاملون في حياتهم مع العديد من الأشخاص الذين يتصرفون كمعلمين أو ناصحين لهم. كل ما يحيطهم يحاول دفعهم للتفكير والعمل والوصول إلى مرتبة يفخر بها العالم. بسبب هذه الضغوطات المبالغة، يعاني التلاميذ من صعوبة في اكتشاف هويتهم الحقيقية، ويشككون في كل شخص يحاول التأثير فيهم. بمجرد إدراك التلاميذ لهذا الوضع، يبدأون في التعامل مع بسياسية واحدة وهي: "سوف أتركك تنصحني في حالة واحدة فقط، إذا استطعت إثبات استحقاقك لهذا الفعل". تساعدهم تلك السياسة على السماح للشخص المناسب التدخل في حياتهم في التوقيت الصحيح، وهي طريقة حميدة للتعامل مع الأمور. تتفاقم الأمور فقط عندما يعجبون بشخص ما له تأثير سيء، أو عندما لا يبذل الشخص المناسب مجهودًا كافيًا لإثارة إعجابهم. إذا أردت أن تقوم بتحفيز طلابك، يجب عليك أن تثبت لهم استحقاقك بان يستمعوا إليك. قد يشككون فيك في أول يوم، لكنك تستطيع العمل على كسب ثقتهم واحترامهم. يجب عليك التأكد من ظهورك المميز أمامهم. لن تتمكن من فعل ذلك في حالة اندمجت في نمط حياتي غامض. يجب أن تظهر بصورة مميزة وتجذب انتباههم. إليك بعض الطرق لتترك انطباعًا ايجابيا بين طلابك:  عبر عن رأيك. عبر عن رأيك في الوقت المناسب. تجنب الاطالة في الحديث وإبداء الرأي. لتترك انطباعًا بكونك شخص ذكي، ذي علم، لا يخشى التعبير عن معتقداته، بدلاً من شخص متعجرف ومغرور. تحمس لما تقوم بتدريسه. ثر إعجاب تلاميذك بحماسك المناسب. فسلوكك تجاه المادة قد يجعلهم يحبونها بالرغم من عدم تعلقهم بها. عادة ما سيعرفك التلاميذ بكونك مخلص لمدى تعلقك بمادتك. فجّر عن طاقتك. تذكر أن الحماس كالعدوي. فمن الصعب أن يغفل التلاميذ في الفصل في حالة كان معلمهم يضرب الجدران بقبضته (وهو ما لا أحبذه). تأكد من أن لديك الطاقة الكافية للتسويق لمادتك، والأهم لنفسك. تهندم. تأكد من مظهرك الجيد لتترك انطباعًا جيدًا أثناء دخولك الفصل. حاول أن تظهر بمظهر أفضل أو مختلف عن الشخص المعتاد. ابذل مجهودًا أكبر عن المعتاد من المعلم متوسط المستوى. في حالة تعثر أحد طلابك في تسليم فروضه، اطلبه عقب الفصل وساعده في الأداء الخاص بفرضه. ساعده في الكتابة، واشرح له كيف يقوم بالبحث، واجعله يطلع على أبحاث زملائه. يساعد ذلك في القضاء على أكثر من مشكلة، كما في حالة سلوك الطالب، فإنك تساعده على العمل دون أيّة أعذار معتادة، وتعرفه على طريقة التعامل مع الموقف من الآن.  تنبه. أجب عن كل الأسئلة وتأكد من فهمهم لأفعالك. أخبرهم أنك لن تساعدهم هكذا مرة أخرى. تأكد من فهمهم الكامل قبل انصرافهم. هناك فارق بالتأكيد بين إمداد العلاقة مع طلابك، وترك نفسك فرصة للاستغلال. بالطبع تستطيع مساعدتهم عند الحاجة، لكن لا تفعل ذلك لمجرد إرضاء مبادئك. إذا أردت أن تثير حماسة طلابك تجاه المادة، ستضطر للبحث خارج المنهج. اجعلهم على دراية بآخر التطورات الخاصة بمادتك. إذا كنت تدرس العلوم، يمكنك على سبيل المثال: أن تقرأ مقال من مجلة أو دورية علمية داخل الفصل، ثم تقوم بتوزيع ملخص للمقال مصحوبًا ببعض الصور، وتطلب منهم الاجابة عن بعض الأسئلة المتعلقة بمبادئ المقال المناقشة، اخبرهم أن لديك نسخ من المقال الأساسي في حالة أرادوا الاطلاع عليها عقب الفصل. يجب عليك أن تدرك أنك انت المسئول عن حماسة الطلاب تجاه مادتك، وليس المادة نفسها. يمكنك أن تطلب منهم تنفيذ أحد المشاريع العلمية غير التقليدية، مثل العمل على مسرحية علمية يتم عرضها في أحد المتاحف للأطفال. يمكن للطلاب جميعًا المشاركة في تأليف كتاب، وتقوم بنشره عبر أحد خدمات النشر المتاحة ثم التبرع به لأحد المكتبات المحلية. يجب مراعاة أنه مع اخلتلاف الفكرة، يجب أن تكون قادرصا على تنفيذها داخل الفصل أو داخل المدرسة (لتوفير تكاليف التنقلات ولتوفير الوقت)، كما يجب عليك العمل مع كل طالب في كل خطوة. التحلي بروح الفكاهة يساعدك على التفاعل مع التلاميذ، وجعل المادة أكثر حيوية وأكثر قربًا. فلا يمكنك أن تكون جادًا طوال الوقت، وإلا صعب على التلاميذ التواصل معك. يخلق المرح بيئة عمل لطيفة للتلاميذ، ويساعد في تحفيزهم وسعيهم للتعلم، لكن احذر أن تبالغ في المزاح حتى لا تتحول إلى شخص أحمق. لا تنس أنك تحاول اقناعهم بالاستماع إليك، خاصة إذا ما أردت تحفيزهم في العمل الخاص بمادتك. يجب عليك أن تستعرض مواهبك. انت لست معلمًا وحسب، وإنما تجيد ما تستطيع فعله. تمامًا كما تعرف نفسك في مقابلة عمل. كن متواضعًا، لكن لا تخفي مواهبك. اظهر فخرك بتجاربك السابقة. ادعو معارفك المميزين للفصل. اطلب منهم الخوض في مقابلة مع تلاميذك بدلاً من القاء محاضرة أو كلمة. إذا ما شكك طلابك في معرفتك بمادتك، سيتكاسلون إذن في فروضهم المدرسية، وسيفكرون أنك لن تلاحظ لأنك لم تهتم بقراءة المادة بعناية. اطلب تلميذك الذي يبدو عليه الاكتئاب أو التعب، اطلبه عقب الفصل واسأله عن حاله أو حالها. حاول أن تبدي اهتمامك المحدود وقتها. انظر في عينيهم عند السؤال، لكن لا تستمر بالنظر حتى الحصول على إجابة. لا تجبرهم على الجواب في حالة أخبروك أنهم بحال جيدة، إلا إذا شعرت بخطورة المشكلة. يمكنك أن تقول: "لقد ظننت أنك تبدو محبطًا قليلاً" ثم استمر في العمل. محاولة اهتمامك كافية بالنسبة لهم.  يحفز ذلك الطلاب، في حالة كان لديك طالب لا يرى أنك تهتم بملاحظته. وإلا لن يبذل المجهود الكافي في حال شعر بعدم اهتمامك بعمله أو مشاعره. لا مانع من كسر بعض القواعد من أجل أحد التلاميذ ذوي الظروف الصعبة. يبني ذلك الثقة بينك وبينه، ولكن عليك الحرص في فعل ذلك. يجب أن تتنبه للخطأ في سلوك الطالب في حالة اعتاد عدم تسليم فروضه أو عدم تسليمها مكتملة، ثم ساعده بعد معرفة السبب. قد يبدو ذلك خرقًا للقوانين، لكن تساعد على عدم تكرار هذا الأمر. وضح له أنك لن تتيح له مثل هذه التسهيلات مجددًا. لن تستطيع تحفيز تلاميذك في حالة لم تتح لهم فرصة التعبير عن رأيهم واكتفيت بمحاضرتهم. تزداد فرص مشاركتهم عندما تسألهم عن آرائهم في قضية سياسية ما أو قطعة أدبية أو تجربة علمية ما. يبدأون في مشاركتك والخروج من صدفاتهم عندما يشعرون باهتمامك.  تذكر الفارق بين تشجيع المناقشات الصحية المفيدة، وجعل تلاميذ يتشاركون آرائهم غير المدعومة بأدلة. تأكد من امتلاكهم للأدلة الكافية لدعم آرائهم. يصعب الأمر في حالة تدريسك لمادة مثل اللغات أو الرياضيات، لذلك حاول تعريفهم لمزيد من المعلومات في الفصل. بالطبع لن يكون لطلابك رأيًا في أفعال اللغة الاسبانية، ولكن يمكنك أن تسألهم عن رأيهم في مقال يتحدث عن التعليم بالاندماج. تجنب الشرح المتواصل. يجب عليك تشجيع النقاشات داخل الفصل في حالة أردت تحفيز تلاميذك. وجه الأسئلة لأحد تلاميذك بالاسم. لا أحد من التلاميذ يرغب في أن يتم سؤاله دون معرفة الاجابة، لذلك يبدأ التلاميذ في الاستعداد للإجابة على اسئلتك. يساعد ذلك على استعداد التلاميذ المسبق للشرح، وكذلك تحمسهم للحضور لثقتهم بأن رأيهم يهم. لن يصدقك التلاميذ في حالة وقفت أمامهم لتخبرهم أنهم فصل رائع ويستطيع تغيير العالم. سيتسائلون كيف تعرف مثل هذه الامور وأنت لم تبذل المجهود في التعرف عليهم؟ كيف سيغيرون العالم في حالة لم تخبرهم عن ماهيته؟ كيف لك أن تتوقع ذات الشيء من الجميع مع اختلافهم؟  أغلب المعلمين يرون التلاميذ سواسية لذلك يعبرون عن أنفسهم في صورة الخطابة، لكن المعلم الجيد يعرف أن التلاميذ مختلفون. تجنب الكلمات مثل "بعض منكم" مثل (بعض منكم سيعمل في المحاماة، أو الطب،...). احتفظ بمثل هذه الخطب لآخر العام، واجعلها أكثر قربًا لهم. على سبيل المثال: "سيجد ريان علاجًا للسرطان، بيما كيفن سيصبح بيل جيتس الثاني، ويندي ستزين العالم، وكارول ستدعم كيفن بمالها." أضف القليل من الدعابة للأمر، موضحًا معرفتك بكل طالب. هذه هي توقعاتك من هؤلاء الطلاب، فقد أثبتوا أنفسهم تمامًا كما نجحت في إثبات نفسك أمامهم. اطلعهم على المؤثرات غير الواضحة أمامهم. القضايا التي تخص المجتمع والبلد والعالم بأكمل. أي شيء مهم بالنسبة لك وتريد تحفيزهم من خلاله. بمجرد أن كسبت ثقتهم، فقد أثبت استحقاقك بالاستماع. سيفهمون الآن المزيد عن خلفيتك وعن شعورك. وسيبذلون المجهود للفهم حتى في حالة عدم اتفاقهم معك. قد تجد مشكلة في تحفيز طلابك، لعدم تقبلهم لتطبيق مادتك العلمية في حياتهم اليومية. اقرأ عليهم مقال أو تقرير عن كتاب ما، لتريهم أن التعلم يفيد في مواكبة العالم الخارجي. سيصبحون أكثر اهتمامًا بالمادة إذا ما رأوا أمامهم تطبيقات حقيقة على أرض الواقع.

english_section_name: Creating a Supportive and Positive Environment

summary: اجعل من تلاميذك خبراء بالموضوع. شجع العمل الجماعي. اطلب منهم بعض الفروض ذات الدرجات الاضافية. عدد الاختيارات. اعطهم رأيك. وضح توقعاتك. نوع من الأمور في فصلك.

document: ستنبهر بحماسهم إذا ما طلبت منهم تقديم موضوع ما كمجموعة أو كأفراد. سيشعرون بالحماسة في التحضير من أجل موضوع واحد بعينه أيًا كان. اعداد المواضيع بعيدًا عن الفصل يجعل التلاميذ أكثر شغفًا للتعلم، وهي طريقة جيدة لتنويع محتوى المنهج وجعله أكثر إثارة. كذلك يساعد اظهار التلاميذ كمقدمين للمعلومة في تشجيع زملائهم على التعلم. وتصبح رؤية زملائهم نوع من التجديد في الفصل بدلاً من مشاهدتهم لك طوال الوقت. يساعد ذلك على تعرفهم على بعضهم البعض، وعلى اطلاعهم على المواد بشكل جديد، ويحفزهم على النجاح. لن يشعر أحدهم بالضغط في العمل وسط مجموعة مثلما يشعر عند العمل وحيدًا. كما يعد العمل الجماعي وسيلة للتنوع في المنهج الدراسي والشعور بالاختلاف عن المعتاد تقديمه في الفصل. شجع المنافسات بين المجموعات. ستفاجئ بحماسة الطلاب إذا ما عقدت بينهم منافسة للفوز بشيء ما، سواء في لعبة متعلقة بالقواعد أو مسابقة لها علاقة بأحد المواضيع. يحاولون جميعًا المشاركة والاجابة الصحيحة. (تجنب المنافسة غير المفيدة أو غير المشجعة). الدرجات الاضافية تساعد الطلاب على تحسين درجاتهم والتعرف على مستوى مختلف من المادة. على سبيل المثال، إذا كنت معلمًا للكيمياء وتدرك معاناة تلاميذك، يمكنك تعيين أحد الفروض المتعلقة بكتاب ما يحتوي على بعض المرح في تقديم المعلومة مثل "مختصر الكون". يجد الطلاب بعض المرح في تعرفهم على المادة الخاصة بالكتاب العلمي من أجل تحسين درجاتهم. تستطيع منح الدرجات الاضافية على أنشطة لها علاقة بتطبيق مادتك. إذا كنت معلمًا للغة الانجليزية، امنح درجات اضافية لمن يقوم بحضور القراءات الشعرية المحيطة ويخبرك بتقرير عنها. دعهم يشاركون تجربتهم مع الفصل لتشجيع زملائهم. الاختيارات المتعددة في عملية التعليم تشجع التلاميذ على العمل، وتشعرهم بالراحة والسيطرة على عمليتهم التعليمية. امنحهم حرية اختيار شريكهم في المعمل، أو امنحهم أكثر من اختيار لموضوع المقال القادم. ما زال في إمكانك تقديم فروضًا ذات بناء ممتاز حتى مع تعدد الاختيارات. اخبرهم عن رأيك في نشاطهم بشكل واضح وذي معنى. يتشجع التلاميذ إذا ما عرفوا أكثر عن نقاط قواهم وطرق تحسينها، وذلك من خلال الحصول على درجة ما مصحوبة بتحليل نقدي بناّء. دعهم يستشعرون اهتمامك بنجاحهم ورغبتك في مساعدتهم على التحسن. في حالة توفر لك الوقت، يمكنك جدولة اللقاءات الخاصة مع كل طالب لتطلعه على مستواه خلال الفصل. يجعلهم ذلك يستشعرون اهتمامك الشخصي بكل فرد فيهم. أعط تلاميذك تعليمات واضحة، وأمثلة عن فروض ناجحة سابقة لتريهم ما تتوقعه منهم. سيقل حماسهم في حالة جهلهم بما ترغبه منهم أو بطريق نجاحهم في فصلك. وعلى النقيض، يحفزهم المعلم المتابع ذو التعليمات الواضحة. أجب عن الأسئلة بعد شرحك للفرض المطلوب. إذا ما ضغطت على طلابك ستكشتف حاجتهم للتوضيحات متخفية خلف تظاهرهم بمعرفة الأمور. كلما نوعت من طرقك المستخدمة جانب الشرح، كلما زاد تحفيز طلابك. على سبيل المثال، يمكنك الشرح لمدة 15 إلى 20 دقيقة، ثم الانتقال إلى نشاط جماعي يوضح المبادئ التي تم طرحها. ثم يمكن لعب لعبة ما على السبورة، أو تشغيل فيديو متعلق بالمادة. حيوية الفصل هي ما تُبقي على طلابك متحفزين. حضر أجندة كل فصل، إما على السبورة أو على ورقة، لتشجع تلاميذك الفضوليين.

english_section_name: Creating Challenges


summary: تأكدي أن السمك ليس له رائحة قوية تشبه الأمونيا. ابحثي عن طبقة حليبية تدل على فساد السمك. تحققي من ضعف قوام السلمون. تفحصي العيون للتحقق من تغير اللون. تحققي من لون السلمون الشاحب الباهت. تحققي من تواريخ "يفضل بيعه قبل" و"يباع قبل".

document: شمي السلمون النيء لتتحققي ما إذا كانت رائحته سيئة. الأرجح أن السمك فاسدٌ إن كانت رائحته زنخة أو زفرة أو تشبه الأمونيا، فخلاف للاعتقاد الشائع، رائحة السلمون الطازج خفيفة للغاية. تتمثل إحدى العلامات الدالة على فساد السمك في وجود غشاء أبيض شفاف عليه. تفحصي السلمون قبل الطهي للتأكد من عدم وجود غشاء حليبي على سطحه وتخلصي منه إذا رأيت أي غشاء شبه شفاف يتكون عليه. تفقدي قوام السمك النيء قبل الطهي وتخلصي منه إذا بدا وكأنه يتفتت عند لمسه إذ يكون السلمون الطازج متماسكًا وقويًا. تفقدي شكل العينين إذا اشتريت السلمون برأسه إذ يجب أن تكون عيون السلمون الطازج صافية مع وجود حدقات قاتمة في المنتصف، بينما يبدو لون العيون متغيرًا حين يفسد السمك.  يجب أن تبدو عيون السلمون جاحظة قليلًا لأنها إذا بدت غائرة فسيكون السمك فاسدًا. تحققي من لون السلمون لتعرفي ما إن كان صالحًا للأكل أم فسد؛ يكون لون السلمون الطازج ورديًا فاتحًا أو برتقاليًا، أما إذا كان باهتًا شاحبًا فهو تالفٌ في الغالب.  يجب أن تجدي على السلمون أيضًا خطين أبيضين رقيقين يدلان على أنه طازج. تحققي من تاريخ " يفضل بيعه قبل " الموضح على العبوة إذا ارتبت في جودة السلمون؛ هذا التاريخ ليس تنبؤًا مؤكدًا بموعد فساد السمك، لكنه يمنحك تصورًا جيدًا عن الموعد المحتمل لذلك ويجب أن تتحققي من تاريخ "يباع قبل" الموضح على العبوة كذلك.  كقاعدة عامة، يُحفظ السلمون الطازج المبرد ليوم واحد أو اثنين بعد تاريخ "يباع بحلول يوم".

english_section_name: Checking Raw Salmon

summary: استخدمي الشوكة لتلحظي تفصص السمك. تفقدي السلمون لتتحققي ما إذا كان معتمًا. تفقدي درجة حرارة السمك.

document: استخدمي شوكة لكشط شريحة السلمون أو الفيليه برفق؛ يُفترض أن تتفصص عند نغزها إذا تم سوائها كما ينبغي، أما إن شعرت أن السمك متماسكٌ أو مطاطيٌ، فهذه علامة على عدم نضجه كما يجب. اقطعي السلمون من أكثر أجزائه سمكًا وتفحصي لونه للتحقق من تمام نضجه، يجب أن يكون السمك تام النضج معتمًا، ويجب طهيه لفترة أطول إذا بدا شبه شفاف. إذا كان لديك مقياس لدرجة حرارة اللحم، استخدميه لفحص درجة حرارة السلمون، ضعيه في أكثر أجزاء السلمون سمكًا واتركيه لدقيقة لأخذ قراءة مضبوطة، يجب أن تبلغ حرارة قطعة السلمون تامة النضج 63ْ س.  استخدمي مقياس حرارة اللحم الرقمي لأخذ أوضح قراءة ممكنة.

english_section_name: Making Sure Salmon is Cooked Properly

summary: تحققي من انبعاث رائحة كريهة حامضة. تحققي من لزوجة الملمس. تجنبي ترك بقايا السمك المطهي في درجة حرارة الغرفة لأكثر من ساعتين. تخلصي من البقايا التي مر عليها أكثر من يومين أو 3 أيام.

document: تخلصي من السلمون المطهي على الفور إذا كانت رائحته كريهة، لأن الرائحة الحامضة القوية دليلٌ واضحٌ على أن بقايا الوجبة قد فسدت. لا تأكلي السلمون إذا لم تكن رائحته خفيفة ومشهية. الملمس اللزج دليلٌ قاطعٌ على تلف ما تبقى من السمك المطهي، فإذا فقد السلمون ملمسه السميك المفصص فلا يجب أكله؛ ارميه على الفور إذا وجدت به أي لزوجة. يجب التخلص من السلمون المطهي إذا ترك في درجة حرارة الغرفة لأكثر من ساعتين بعد الطهي، إذ ستبدأ البكتيريا بالنمو إذا لم يبرد السمك قبل هذه النقطة، لذا لاحظي دومًا وقت طهي السلمون أو وقت طلبه في المطعم ووقت وضعه في الثلاجة. تخلصي من السلمون المتبقي بعد 3 أيام من طهيه بصرف النظر عما إذا بدا فاسدًا أم لا. تخلصي من السلمون إذا ارتبت في حالته بعد يومين فاحتمالات نمو البكتيريا والمرض لا تستحق المجازفة.

english_section_name: Seeing If Leftover Salmon is Still Good


summary: قص الساق لتكون قمتها فوق العقدة التالية. اغمس الطرف المقصوص في شمع الصويا الأبيض غير المعطر. أعد الساق إلى المرطبان.

document: خذ الساق التي أخذت منها القصاصة وضعها على لوح تقطيع. حدد العقدة التي قطعت منها الفرع ثم جد العقدة التالية أسفلها. قس مسافة 1,25 سم فوق تلك العقدة ثم استخدم سكينًا حادًا أو مقصًا لقص قمة ساق الخيزران المحظوظ.  سيحفز قص الساق فوق العقدة تمامًا نمو فروع جديدة. أشعل شمعة واتركها تحترق لثلاثين دقيقة تقريبًا فهذا سيمنح الشمع وقتًا كافيًا ليسيل. اغمس قمة الساق المقصوص في الشمع السائل حين تتكون بركة صغيرة مننه لعزل القطع،  فهذا سيحمي الجرح من العدوى.  يعتبر شمع الصويا الأبيض غير المعطر أفضل نوع لهذا الغرض فقد تلحق الصبغات والعطور والشموع المشتقة من الفازلين الضرر بالنبات. ضع الساق الأم في المرطبان الأصلي من جديد مع السوق الأخرى. انقل الحصى أو الحجارة الصغيرة من المصفاة إلى المرطبان مجددًا لتثبيت السوق واملأ المرطبان بالماء المقطر وأعد الخيزران المحظوظ إلى مكانه الأصلي.

english_section_name: Caring for the Parent Stalk

summary: أخرج سوق الخيزران المحظوظ من الحاوية. اختر ساقًا صحيحة بفرع طويل. قص الفرع. انزع مجموعة الأوراق السفلية. ضع القصاصة في مرطبان مملوء بالماء المقطر. ضع القصاصة في ضوء الشمس غير المباشر لمدة شهر. استبدل الماء بشكل أسبوعي.

document: خذ الخيزران المحظوظ من حاويته وانزع الأسلاك التي تثبت السوق إلى بعضها البعض. مشط الجذور برفق بأصابعك لفصلها ثم افصل كل السوق.  اسكب ماء الوعاء في مصفاة لتصريف الماء والتقط الحصى.  يباع الخيزران المحظوظ غالبًا مع سلك يثبت السوق إلى بعضها البعض لكن السلك قد يؤذي النبات لذا يفضل نزعه. يجب أن تحمل الساق الأم عقدتين على الأقل وهي الخطوط التي تقسم ساق الخيزران المحظوظ إلى شرائح.  ابحث عن فرع جيد بعد إيجاد السوق الطويلة الصحيحة. يجب أن يبلغ طول الفرع 10-15 سم وأن يكون لونه أخضر داكنًا وينمو من إحدى العقد العلوية.  العقد هي أماكن نمو الأوراق من النبات. استخدم سكينًا حادًا أو مقص تشذيب صغير لقص الفرع بعناية من الساق الأم. قص الفرع بأقرب درجة ممكنة من الساق ثم استخدم المقص أو السكين لقص 6 مم أخرى من الأسفل ليكون القص مستقيمًا. استخدم أصابعك لتجريد القصاصة من مجموعة الأوراق السفلية برفق. اترك مجموعة واحدة على الأقل من الأوراق العلوية دون مساس فإن نزع الأوراق السفلية سيعيد توجيه طاقة النبات لنمو الجذور.  كما أن نزع الأوراق مهمٌ حتى لا تتعفن عند وضع الفرع في الماء ليتجذر. اسكب 10 سم من الماء المعبأ أو المقطر في مرطبان ماسون أو غيره من الآنية الزجاجية. ضع القصاصة في الماء بحيث يكون الطرف المقصوص في قاع الزجاجة. يجب ألا تغمر القصاصة بالكامل وإذا كان لديك أكثر من قصاصة يمكنك وضعها جميعًا في نفس المرطبان.   من المهم أن تستخدم الماء المعبأ أو المقطر لعدم احتوائه على الكلور الذي سيضر الخيزران. اسكب الماء في المرطبان واتركه مدة 24 ساعة إذا أردت استخدام ماء الصنبور ليتحلل الكلور قبل وضع القصاصة به. انقل القصاصة إلى مكان ساطع محمي من ضوء الشمس المباشر. سيبدأ نمو الجذور بشكل تلقائي بعد وضع القصاصة في الماء وسيسعك في النهاية زراعتها كنبات مستقل. تستغرق عملية التجذر 30 يومًا تقريبًا. ثبت ساق الخيزران المحظوظ وصرف الماء من المرطبان مرة في الأسبوع. استبدل الماء القديم بالماء الجديد المعبأ أو المقطر فهذا سيمنع ركوده. أضف المزيد من الماء إلى المرطبان لاستبدال ما تبخر أو امتصه النبات النامي عند الضرورة.

english_section_name: Taking a Cutting

summary: انقل الخيزران إلى مزهرية كبيرة. غير الماء كل شهر. ازرع الخيزران المحظوظ في التربة كبديل لما سبق. ضع الخيزران في الضوء الساطع غير المباشر.

document: يمكنك نقل فرع الخيزران المحظوظ إلى مزهرية مستقلة حين يتم شهرًا على تكوين الجذور الجديدة. ضع2,5 سم على الأقل من الحصى أو الحجارة الصغيرة أو الكرات الزجاجية في قاع المرطبان أو المزهرية. ضع الساق في المرطبان مع تثبيت أسفله بقوة في الحصى لتحافظ على استقماته. اسكب في المزهرية10 سم تقريبًا من الماء النظيف منزوع الكلور.  كما يمكنك زراعة الخيزران المحظوظ في المزهرية مع خيران آخر مأخوذ من قصاصة. يتطلب الخيزران المحظوظ المزروع في الماء مصدرًا مستمرًا للماء النظيف. صرف ماء المزهرية كل 30 يومًا واستبدله بماء جديد معبأ أو مقطر أو متروك حتى تحلل الكلور. املأالمزهرية بالماء النظيف إذا تبخر ماؤها بسرعة خلال الشهر. يعيش الخيزران المحظوظ في التربة أيضًا. جد إصيصًا صغيرًا بعمق 7,5سم على الأقل وفتحات تصريف جيدة. املأ الإصيص بخليط تأصيص جيد التصريف كتربة تأصيص الصبار. اضغط أسفل ساق الخيزران مسافة 5 سم في التربة. اسق التربة وحافظ على رطوبتها قليلًا دومًا.   استخدم الماء المعبأ أو المقطر أو منزوع الكلور لسقاية الخيزران. سمد التربة بسماد الخيزران المحظوظ أو سماد النباتات المنزلية السائل المخفف لمساعدة الخيزران على النمو. يحتاج الخيزران لكثير من الضوء الساطع ليعيش لكنه سيحترق بسرعة في أشعة الشمس المباشرة. جد موقعًا ساطعًا للخيزران -كعتبة النافذة ذات الظل الجزئي- حيث تتعرض لكثير من الضوء الخفيف كل يوم.

english_section_name: Caring for the Cutting


summary: انقر بزر الفأرة الأيمن على منطقة فارغة من شريط المهام. تأكد من أن شريط المهام غير مقفل. اضغط "خصائص" في أسفل القائمة. اضغط على مربع "موقع شريط المهام على الشاشة". اضغط "تطبيق". أعد شريط المهام إلى موقعه الأصلي.

document: ستفتح قائمة بها أدوات لتخصيص سطح المكتب. سترى بالقرب من أسفل القائمة خيار "غلق شريط المهام"، لذا تأكد من عدم تحديد هذا الخيار قبل الانتقال للخطوة التالية. ستفتح نافذة "خصائص شريط المهام وقائمة ابدأ". اختر "يسار" أو "يمين" أو "أعلى" في القائمة المنسدلة لتغيير مكان شريط المهام. اضغط "موافق" بجانب إغلاق النافذة، وستجد شريط المهام الآن في الموقع الذي قمت باختياره على الشاشة. اضغط بزر الفأرة الأيمن على شريط المهام، وارجع إلى "الخصائص" في القائمة ثم حدد "أسفل" في القائمة المنسدلة "موقع شريط المهام على الشاشة" ثم اضغط "موافق" للإغلاق.

english_section_name: Windows 8

summary: اضغط بزر الفأرة الأيسر على منطقة فارغة في شريط المهام. اضغط مع الاستمرار على زر الفأرة الأيسر ثم اسحب شريط المهام إلى موقعه الجديد. اترك زر الفأرة. أعد شريط المهام إلى موقعه الأصلي.

document: يمكنك سحبه إلى أعلى أو إلى يسار أو إلى يمين الشاشة. ستجد شريط المهام في الموقع الذي اخترته على شاشتك. اضغط بزر الفأرة الأيسر على منطقة فارغة من شريط المهام ثم اسحبه إلى أسفل الشاشة واترك زر الفأرة.

english_section_name: Windows 7

summary: غيّر لون شريط المهام. اكتب "شريط المهام" في مربع "البحث في الويب وويندوز". اختر لونًا. طبقه على شريط المهام. أضف أو أزل خواص من شريط المهام. شغّل أو أوقف خواص شريط المهام. اختر أشرطة الأدوات لإضافتها إلى شريط المهام.

document: اضغط على زر "ابدأ" في شريط المهام. حدد "تطبيق اللون على ابدأ وشريط المهام ومركز العمل" في القائمة. حدد اللون الذي اخترته عن طريق الضغط على أحد المربعات الملونة. شغِّل إعداد "إظهار اللون في قائمة ابدأ وشريط المهام ومركز العمل وشريط العناوين" ثم أوقف تشغيل "جعل قائمة ابدأ وشريط المهام ومركز الإجراءات شفافًا" ثم أغلق نافذة الإعدادات. اضغط بزر الفأرة الأيمن على شريط المهام ثم حدد "خصائص" من القائمة. يمكنك في علامة التبويب "شريط المهام" اختيار قفل شريط المهام، أو إخفاء شريط المهام تلقائيًا، أو استخدام أزرار شريط المهام الصغيرة، أو دمجها. يمكنك في علامة التبويب "أشرطة الأدوات"، إضافة خيارات أخرى لشريط المهام، منها: شريط أدوات عنوان ويب أو روابط أو بطارية أو شريط أدوات سطح المكتب. انقر فوق "تطبيق" لحفظ التغييرات ثم "موافق" للإغلاق.

english_section_name: Customize The Taskbar


summary: احفظ نسخة احتياطية من بياناتك. امسح البيانات من على القرص الصلب. افتح غطاء جهاز الكمبيوتر. افتح القرص الصلب. انزع المغناطيس. انزع الاسطوانة.

document: يمكن أن تنسى بياناتك المهمة وصورك الشخصية إن كان كل ما تفكّر به هو تدمير الأشياء التي تشعرك بالخجل وتجنّبك عقوبة السجن. لعلك ترغب بالتأكد من حفظ نسخة احتياطية من بياناتك المهمة والقانونية حيث أن الهدف الرئيسي من هذه العملية هو إخفاء البيانات بالكامل. ابدأ دائمًا بحذف البيانات من على القرص الصلب قبل البدء بتدميره. على الرغم من أن الطرق الجيدة لتدمير القرص ستؤدي وظيفة ممتازة من حيث جعل البيانات غير قابلة للاسترجاع، إلا أنها ليست مضمونة بنسبة 100% (خصوصًا إن كنت تمتلك سببًا للاعتقاد بأن الحكومة مستعدة لقضاء الكثير من الوقت ودفع ملايين الدولارات لإيجاد أسرارك الدفينة. حذف البيانات "و" إتلاف القرص الصلب، ماذا بعد ذلك؟ حسنًا، لن يتمكن أي شخص من استرجاع هذه البيانات أبدًا. لنتّسم ببعض الواقعية في هذا الصدد: حذف بيانات جهاز الكمبيوتر سيفي بالغرض، ولن يتمكن إلا شخص يمتلك معدّات شديدة التعقيد من استرجاع البيانات، وحتى إن توافر ذلك فلا يوجد دليل كاف على إمكانية استرجاع البيانات. افتح غطاء جهاز الكمبيوتر وحدّد مكان القرص الصلب. يكون القرص الصلب في مكان مختلف باختلاف نوع غطاء جهاز الكمبيوتر، ويكون القرص الصلب بداخل صندوق معدني أحيانا. قد تحتاج إلى الاطلاع على طراز جهازك إن كنت تعاني من مشكلة في تحديد مكان القرص الصلب. افتح غطاء القرص الصلب. ينطوي هذا الأمر عادةً على فك الكثير من البراغي، ويعتمد ذلك على طراز قرصك الصلب، وقد ينطوي ذلك أيضًا على قطع شريط لاصق. اعلم أن هناك عادةً براغ مخفية أسفل الملصقات، لذا فإنك قد تحتاج إلى البحث عنها. سيتوجب عليك نزع الذراع والهيكلية المغناطيسية لتتمكن من الوصول إلى الاسطوانة (هدفك الحقيقي). يتضمن ذلك نزع بعض البراغي. الأمر سهل للغاية. انزع المغناطيس بحرص حيث أن المغناطيس قوي للغاية وقد تؤذي نفسك أثناء فعل ذلك. ستعاني حقًا لنزع هذا المغناطيس من على الثلاجة. يمكنك كذلك أن تكسر أصابعك بهذا المغناطيس. تأكد أيضًا من عدم وضع هذا المغناطيس في فمك، ولا تسمح لحيواناتك الأليفة أو لأطفالك بأكلها.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/61\/Destroy-a-Hard-Drive-Step-5Bullet1.jpg\/v4-459px-Destroy-a-Hard-Drive-Step-5Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/61\/Destroy-a-Hard-Drive-Step-5Bullet1.jpg\/v4-759px-Destroy-a-Hard-Drive-Step-5Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} الاسطوانة هي الغرض اللامع الذي يبدو كالمرآة. يتوجب عليك عادةً نزع القطعة الدائرية التي تكون في المنتصف لتثبيت الاسطوانة. هذا هو الجزء الذي يخزّن بياناتك (أو الجزء الأكبر منها على الأقل). هذا هو الجزء الذي يتوجب عليك إتلافه. ستجد أحيانًا أكثر من اسطوانة واحدة بالقرص، لذا انتبه لذلك.

english_section_name: Wiping the Data


summary: قم بكي زيك. ضع الرقعة واضبطها في المكان الذي تريده.

document: سترغب في كي زيك لفرد أي تجعدات قبل الحياكة.  سيمنعك كي الزي مسبقًا من الحياكة فوق أي تجعدات وترك كرمشات دائمة في ثيابك. من الذكاء أن تضع رقعتك على زيك أو ثيابك وتتأكد من كونها في البقعة الصحيحة قبل الحياكة.  سيكون عليك إزالة الرقعة وبدء الأمر برمته من جديد إذا حكتها على زيك وأدركت أنك قد وضعتها في المكان الخطأ.

english_section_name: Machine Sewing a Patch

summary: قم بكي الزي. ضع الرقعة في المكان الصحيح. أغلق خيطك بعقدة أو على الماكينة.

document: ستحتاج لكي الكم أو الزي بحيث يخلو من التجعدات.   قد يساعد أيضًا الكي على فرد أي علامات تجعد وثقوب باقية من الرقعة السابقة. سيمنعك كي زيك سلفًا من الحياكة فوق التجاعيد مما قد يخلف تجعدات دائمة في ثيابك. احرص على وضع الرقعة بالطريقة الصحيحة قبل حياكتها أو لصقها على الكم. ستتلقى تعليمات عن مكان الرقعة المحدد إذا كنت تحيكها على زي عسكري.   لابد أن تنتهي رقعة التعريف المخططة الخاصة بالبحرية مثلًا فوق السوار على الكم بمسافة 5 سم. راجع أي تعليمات تلقيتها لوضع الرقع في المكان الصحيح. يمكنك تثبيت الرقعة بالدبابيس أو استخدام الشريط اللاصق لتثبيت الرقعة بالكي. لا تعتبر طباعة الرقعة بالكي حلًا دائمًا، فهي لتثبيت الرقعة أثناء الحياكة فحسب. سيمكنك غياب الدبابيس من حياكة الرقعة دون التصادم بأي منها. اترك الرقعة تبرد قبل الحياكة إذا قمت بكيها. أقفل الغرزة حين تنهي الحياكة على محيط رقعتك. امسك مقصك واقطع أي خيوط زائدة. عليك أن تترك جزءً صغيرًا من الخيط بطول 1سم. يضمن ترك جزء صغير ألا تقطع العقد بالخطأ.

english_section_name: Sewing a Patch on a Sleeve

summary: قم بغسل الزي وتجفيفه وكيه قبل أن تبدأ. أحضر إبرة حياكة وخيط. ضع الرقعة في الموضع الصحيح. اقطع جزءً من الخيط. اقطع أطراف الخيط.

document: احرص على غسل الزي وتجفيفه مرة قبل حياكة الرقعة عليه إذا كان جديدًا حتى لا يتكتل القماش تحتها بشكل غير منتظم بعد أول دورة غسل وتجفيف.   تُصنَع العديد من الأزياء الرسمية من القطن وسينكمش القطن بطريقة ما بعد الغسلة الأولى. سينكمش النسيج تحت الرقعة ويجذبها لتتجعد إذا قمت بحياكتها على الزي قبل غسله. يُعَد كي مكان الرقعة قبل البدء بالحياكة فكرة جيدة أيضًا. سيخلصك كي تلك المنطقة من أي تجعدات ويمنع تجعد زيك بشكل دائم. اختر خيطًا بلون الزي أو بلون حافة الرقعة.  ابحث عن لون داكن قريب قدر الإمكان إذا لم تستطع إيجاد خيط بنفس لون أي منهما. سيندمج اللون الداكن أكثر من الفاتح ولن يظهر بصورة فجة، كما يمكنك الحصول على خيط شفاف لجعله أقل وضوحًا. يتوجب وضع بعض الرقع في مكان محدد مثل تلك الموجودة على الأزياء العسكرية.   عليك مثلًا أن تضع رقعة العلم على منطقة الكتف من الكم إذا توجب عليك حياكتها، كما يجب وضع العلم بحيث يتجه لليمين. يجب وضع العلم دومًا بحيث  يعطي إيحاءً بأنه يرفرف مع الريح للأمام حين يتحرك مرتدي الزي للأمام.   راجع الأمر مع رؤسائك لتتأكد من وضعك للرقع في المكان الصحيح. قد ترغب في البدء بخيط لا يزيد طوله عن 45 سم إذا لم تكن معتادًا على الحياكة. سوف تتشابك الخيوط الأطول ويصعب العمل معها أكثر من الخيوط القصيرة.  يمكنك أن تجرب عدم قطع الخيط وتركه على البكرة بدلًا من ذلك. سيساعد هذا أيضًا في منع تشابك الخيط. لن يكون عليك القلق بشأن انتهاء الخيط وإعادة وضع خيط آخر في الإبرة. اقطع أي أجزاء مرتخية من الخيط متدلية بعد العقدة.  يجب أن تترك جزءً صغيرًا من الخيط بطول 1/2 سم تقريبًا. يضمن ترك هذا الجزء القليل ألا تقطع العقدة بالخطأ. أدخل الخيط تحت الرقعة.

english_section_name: Hand Sewing a Patch


summary: اخفقي السكر البني والزبدة معًا. اطهي البسكويت داخل الميكروويف.

document: اخلطي 2 ملعقة كبيرة من السكر البني مع 1 ملعقة كبيرة من الزبدة في وعاء صغير. يمكنك خلطهما بأسنان الشوكة. اخفقي السكر والزبدة معًا حتى يكتسبا قوامًا خفيفًا وهشًا. يسهل خفق الزبدة إذا كانت في درجة حرارة الغرفة. إذا أردت، يمكنك تطرية الزبدة في الميكروويف من خلال تشغيله لمدة 5 ثوان ثم 5 أخرى إلى أن تصل الزبدة للقوام المناسب. ضعي ورقة الخبز التي تحتوي على عجين البسكويت في وعاء آمن للاستخدام داخل الميكروويف واطهي البسكويت لمدة 40 ثانية. إذا لم ينضج البسكويت بعد، اطهيه لمدة 5 ثوان وكرريها حتى ينضج. دعيه يبرد لدقيقة قبل فصل البسكويت عن ورق الخبز. يفضل تقديم البسكويت وتناوله فورًا، فقد يجف ويصبح يابسًا إذا انتظرت فترة طويلة بعد خبزه.

english_section_name: Making a Single Chocolate Chip Cookie

summary: أذيبي الزبدة. أضيفي السكر والفانيليا والملح. أضيفي صفار البيض. أضيفي الدقيق ورقائق الشوكولاتة. اطهي البسكويت في الكوب داخل الميكروويف.

document: اختاري كوبًا صغيرًا لتحضير البسكويت بداخله. يجب أن تعطي البسكويت مساحة ليتمدد داخل الكوب أثناء خبزه؛ فاستخدمي كوبًا سعة حوالي 250 مل. ضعي ملعقة كبيرة من الزبدة في الكوب وضعيها في الميكروويف حتى تذوب. لن تحتاج الزبدة سوى لفترة قصيرة حتى تذوب. إذا لم تكن قد ذابت فجربي إذابتها لمدة 5 ثوان إضافية قبل إطالة المدة. لا يجب أن تصل الزبدة إلى مرحلة الغليان حتى لا تتناثر في الميكروويف. اخلطي 1 ملعقة كبيرة من السكر الخشن و1 ملعقة كبيرة من السكر البني المضغوط ورشة ملح. يمكنك استخدام ملعقة أو شوكة أو ملعقة مسطحة صغيرة للتقليب. تأكدي من تجانس المكونات كليًا وعدم وجود أي كتل من السكر البني. يمكنك استخدام 2 ملعقة كبيرة من أحد نوعي السكر إذا أردت، لكن سيعطيك السكر البني نكهة غنية لأنه مُنَكَّه بدبس السكر. اكسري بيضة وافصلي الصفار عن البياض. تخلصي من البياض لأنك لن تحتاجينه لتلك الوصفة. أضيفي صفار البيض إلى الكوب مع مزيج السكر والزبدة المخفوق. اخلطي صفار البيض مع المزيج حتى يتجانس تمامًا. يمكنك حفظ بياض البيض في الثلاجة واستخدامه في وصفة أخرى لكن تأكدي من استخدامه خلال أيام قليلة. أضيفي أقل من ¼ كوب من الدقيق وقلبيه داخل الكوب حتى يختفي الدقيق تمامًا. أضيفي 2 ملعقة كبيرة من رقائق الشوكولاتة وقلبيها مرة أخرى لتوزيعها بشكلٍ متساوٍ داخل الكوب. تجنبي أكل عجين البسكويت قبل خبزه لأنه يحتوي على صفار البيض النيء. ضعي كوب عجين البسكويت في الميكروويف وقومي بطهيه لمدة 40 ثانية. تحققي من نضج البسكويت؛ فيجب أن يصبح شكله جافًا عندما ينضج. أما إذا كان سائلًا أو نيئًا، اطهي البسكويت على تكرارات مدة الواحد منها 10 ثواني حتى يصل إلى مرحلة النضج. قدمي البسكويت أو تناوليه فورًا. تجنبي طهي البسكويت في الميكروويف لأكثر من دقيقة. سيستمر البسكويت في النضج بينما يبرد، لذا لا يجب الإفراط في طهيه.

english_section_name: Making a Chocolate Chip Cookie in a Mug

summary: اخفقي الزبدة والسكر معًا. أضيفي السوائل. اخلطي المكونات الجافة ورقائق الشوكولاتة مع المزيج. افردي العجين في الصينية. اطهي ألواح البسكويت برقائق الشوكولاتة في الميكروويف.

document: ضعي ½ كوب من الزبدة الطرية و¾ كوب مضغوط من السكر في وعاء خلط. استخدمي ملعقة أو خلاطًا لخفق الزبدة والسكر البني معًا حتى يصبح قوامهما خفيفًا وهشًا. إذا كانت الزبدة جامدة، يمكنك وضعها على طبق أو في وعاء وتطريتها باستخدام الميكروويف. تأكدي فقط من عدم إذابة الزبدة تمامًا. امزجي 1 بيضة مع 1 ملعقة كبيرة من الحليب مع 1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا. اخلطي المكونات حتى تتجانس تمامًا. تأكدي من تجانس البيض جيدًا مع باقي المكونات. إذا لم تكن خلاصة الفانيليا متاحة، جربي استبدالها بخلاصة اللوز أو يمكنك التخلي عنها تمامًا. أضيفي 1 ¼ كوب من الدقيق و½ ملعقة صغيرة من البيكنج بودر و⅛ ملعقة صغيرة من الملح إلى المزيج المخفوق في وعاء الخلط. استخدمي ملعقة أو خلاطًا يدويًا لخلط المكونات الجافة حتى تتجانس تمامًا. أضيفي ½ كوب من رقائق الشوكولاتة فقط. تجنبي الإفراط في خلط العجين حتى لا تصبح ألواح البسكويت برقائق الشوكولاتة يابسة. ادهني صينية خبز آمنة للاستخدام في الميكروويف مربعة مقاس 20 سم بمادة دهنية ودقيق. ضعي العجين في الصينية وافرديه بالتساوي باستخدام ملعقة مسطحة مطاطية أو ملعقة عادية. رشي الكمية المتبقية من ½ كوب من رقائق الشوكولاتة على عجين البسكويت. يمكنك استخدام رذاذ الطهي أو الخبز لتحضير صينية الخبز. اطهي ألواح البسكويت برقائق الشوكولاتة في الميكروويف على إعداد عالي لمدة 3 ½ دقائق. تحققي من الألواح للتأكد من أن قوامها أصبح متماسكًا وجافًا. إذا كانت نيئة، اطهيها لمدة 20 ثانية وكرري هذه المدة مع التأكد من نضجها بين كل مرة والتي تليها. اتركي الألواح لتبرد قبل تقطيعها وتقديمها. يجب أن يدير الميكروويف الألواح أثناء طهيها. إذا كان الميكروويف لا يحتوي على القاعدة الدوّارة، أديري صينية الخبز ربع دورة بعد كل دقيقة من الطهي.

english_section_name: Making 12 to 18 Chocolate Chip Cookie Bars