summary: افتح المستند المراد تحريره. انقر على لسان التبويب "مراجعة" الموجود في شريط الأدوات أعلى الشاشة. انقر على زر "تتبع التغيرات" لتفعيل الخاصية. افتح القائمة المنسدلة المجاورة لزر "تتبع التغيرات". اختر "كل الترميز". انقر على قائمة "إظهار الترميز" المنسدلة. حدد جزءًا من النص، ثم انقر على "تعليق جديد" في قسم "التعليقات" من شريط الأدوات. حرّر المستند حسب رغبتك. انقر على زر الموافقة لحفظ التغييرات.

document: يحتوي لسان التبويب هذا على أدوات تساعدك على مراجعة الأخطاء الإملائية وتحرير المستند، بما في ذلك خاصية "تتبع التغيرات". تعمل هذه الخاصية على وضع خط أحمر في الهوامش إلى جوار أي نص محرّر، كما تعرض أي نص مضاف باللون الأحمر. يمكنك كذلك تفعيل خاصية "تتبع التغيرات" من أي لسان تبويب عن طريق استخدام اختصار لوحة المفاتيح Control + ⇧ Shift + E. تسمح لك هذه القائمة باختيار مدى تقدّم خاصية تتبع التغيرات. يعرض هذا الخيار النصوص المضافة أو المستبدلة باللون الأحمر، كما يضيف تعليقات في شريط التحرير الأيمن تُفصّل الإجراء الذي تم اتخاذه ("مُدرج" أو "محذوف" مثلًا).  الخيارات الأخرى هي "ترميز بسيط" (الذي يعرض خطوطًا حمراء بجوار النصوص المحرّرة دون أن يحدد ما تم تغييره بالضبط) و "بدور ترميز" (الذي يعرض لا يعرض أي تغيّرات إطلاقًا) و "أصلي" (الذي يرسم خطًا في منتصف النص المحذوف دون إظهار النص البديل). يمكنك في نظام "ترميز بسيط" النقر على الخطوط الحمراء المجاورة للخطوط المحرّرة لإظهار التغييرات التي تم إجراؤها (كما هو الحال في "كل الترميز"). يمكنك من هنا اختيار عناصر "تتبّع التغيّرات" التي يتم عرضها، ويمكنك النقر على كل خيار لتفعيله أو إلغاء تحديده لتعطيله.  يؤدي تفعيل "التعليقات" لإظهار التعليقات للمحرر في الهوامش. يؤدي تفعيل "حبر" لإظهار رسومات المحرّر. يؤدي تفعيل "الإدراج والحذف" لإظهار النصوص المضافة والمحذوفة. يؤدي تفعيل "التنسيق" لإظهار تغيّرات التنسيق (مثل: المسافات المزدوجة أو تغيير الهوامش). تسمح هذه الخاصية بإضافة مراجعة للنص المظلل وتظهر المراجعة في الجهة اليمنى من شريط التحرير. عند إضافة أو حذف رمز، سيقوم برنامج وورد بإضافة خط أحمر أفقي بجوار السطر الموجود فيه النص عند تنفيذ التحرير. لقد قمت بتطبيق خاصية الشطب في المستند بنجاح. يؤدي النقر على الخيار "موافقة" إلى حذف الخطوط الحمراء وكل مؤشرات التنسيق الأخرى.

english_section_name: Using Track Changes

summary: افتح المستند المُراد تحريره. انقر على لسان التبويب الرئيسي إن لم يكن مفتوحًا بالفعل. ابحث عن الزر "شطب" في شريط الأدوات. ابحث عن زر "لون الخط" في شريط الأدوات. انقر بمؤشر الفأرة مع السحب على الجزء المُراد شطبه من النص لتظليله. انقر على الزر "شطب" لرسم خط خلال النص المظلل. تأكد من وجود مسافة بين نهاية خط الشطب وبين الكلمة التالية. ضع المؤشر في نهاية المسافة بعد النص المشطوب. انقر على زر "لون الخط". أضِف النص البديل بعد النص المشطوب. تأكد أن أي إضافة مكتوبة بلون التحرير. كرّر الخطوات من 5 إلى 11 إلى أن يتم تحرير المستند بالكامل. استخدم اختصار لوحة المفاتيح Control + S لحفظ المستند.

document: الشطب في المستند يدويًا خيار أفضل عند تحرير مستند في إصدار قديم من إصدارات وورد أو إن رغبت في التحكم أكثر في التغيرات المطبقة، كما أن الشطب اليدوي متوافق مع كل إصدارات وورد. يحتوي لسان التبويب هذا على أدوات مثل الكتابة بخط عريض أو مائل أو رسم خط تحت النص، ويظهر لسن التبويب الرئيسي في شريط الأدوات الأزرق أعلى الشاشة. يكون الزر إلى جوار زر "خط سفلي" مباشرة وستستخدم خاصية الشطب لشطب النصوص غير المرغوب بها. يكون الزر على شكل حرف "A" كبير مع خط ملوّن (أسود عادة) أسفل منه وتُستخدم هذه الأداة لرسم خط بلون غير لون النص. يمكنك تغيير اختيار "لون الخط" عن طريق النقر على الشريط الموجود أسفل من الحرف "A"، ثم اختيار لون جديد من القائمة المنسدلة. يؤدي تظليل النص لتطبيق الأداة التي تستخدمها على النص المظلل فقط، وبالتالي سيؤدي النقر على زر "لون النص" مثلًا لتغيير النص المظلل فقط إلى اللون المحدد في الزر. يُؤدي ذلك لتطبيق الحذف بالشطب على الجزء المظلل من المحتوى. يؤدي تجاهل ذلك لرسم خط شطب على النص الجديد المكتوب، ما يضطرك للمزيد من عمليات التحرير أو الوقوع في الأخطاء إن لم تنتبه لذلك. يجب أن تختار لونًا غير لون النص الأصلي عند إعادة كتابة النص البديل للنص المشطوب. إن كان النص الجديد بلون غير لون النص الافتراضي في المستند، غيّره للون واضح للغاية (أحمر أو برتقالي مثلًا) على أن يكون ذلك اللون هو لون "التحرير". يدل خط الشطب على الجزء الأحرم من النص أنه هو الجزء "المحذوف"، بينما ما يليه هو النص البديل. يجب أن تُظهر بوضوح النص المضاف إلى المستند. على سبيل المثال، استخدم لون التحرير عند إضافة فاصلة منقوطة إلى جملة مستمرة.  لقد قمت بشطب نص في المستند بنجاح. يمكنك أيضًا النقر على القائمة "ملف" أعلى الجهة اليسرى من الشاشة واختيار "حفظ".

english_section_name: Redlining Manually


summary: اختر القرع. نظف القرع وجففه. اختر تصميمًا. ضع طلاءً عازلًا (اختياري).

document: يكون القرع الجيد للطلاء ناعمًا وذو سطح مستوٍ وخاليًا من الكدمات والخدوش والعيوب ويكون القرع الذي لديه تضليعات خفيفة أو خفيفة جيدًا بأسطح أنعم. تجنب استخدام القرع ذو الكدمات والنتوءات وإلا سيكون من الصعب طلاءه وابحث عن أي تمزقات أو ثقوب دودية والتي قد تسبب المشكلات وتأكد من أن القرع مسطح بدرجة كافية كي تضعه بشكل مستقيم.  انتبه لأي بقع طرية على القرع حيث قد تكون علامة على التسوس فإنك تحتاج إلى أن يكون القرع طازجًا ويستمر لأطول وقت ممكن. يمكن طلاء أي نوعية من القرع لكن تعد الأنواع التالية جيدة على الأخص: القرع العضوي وقرع فطيرة اليقطين والنيون واللومينا والقرع الأبيض. أزل الأوساخ والأتربة برفق باستخدام منشفة ورقية مبللة أو منديل أطفال مبلل واستخدم قطعة قماش ناعمة وجافة لتجفيف القرع برفق جيدًا. تجنب تنظيفه بالفرشاة الخشنة حيث قد تسبب خدشه أو إتلاف القشرة. كن حذرًا ألا تبلل منطقة ساق (الجزء العلوي) أو نهاية زهرة (أسفل) القرع حيث قد يسبب تعفنه. ينبغي تقرير التصميم قبل بدء الطلاء وغالبًا تبدو كل التصميمات جيدة على القرع ما لم تكن شديدة التعقيد وتعد الوجوه شائعة لكن يمكنك اختيار القطط السوداء أو الخفافيش أو الحصان أو الأشكال الهندسية أو أي شيء تفضله وعند اختيار التصميم المرغوب، ارسمه بخفة على ورقة كي يكن مرجعًا لك.  اترك شكل القرع يلهمك بالتصميم، على سبيل المثال يمكن طلاء القرع المربع ليصبح رأس فرنكنشتاين. من قال أن طلاء القرع مخصص فقط لعيد القديسيين؟ فيمكنك نقش القرع ليشبه مظاهر الخريف مثل الأوراق المُلونة أو خيال المآتة أو فقط ارسم شكل عشوائي تمامًا على القرع الخاص بك. تمتع بالمرح في طلاء القرع وارسم تصوير شخصي أو تصوير لأحد أفراد أسرتك. على الرغم من أن ذلك اختياري إلا أن وضع الطلاء العازل قبل الدهان سيساعد على تثبته بشكل أفضل على السطح. اشترِ طلاءً عازلًا من درجة الحرف من متجر الحرف اليدوية  حيث يتوفر في علب أريسول أو زجاجات ضغط بناءً على تفضيلك.  استخدم فرشاة لوضع طبقة من الطلاء العازل بشكل مستوٍ على سطح القرع بأكمله واتركها تجف تمامًا ثم نظف الفرشاة جيدًا إذا كنت تنوي استخدمها في الطلاء. أتح الوقت الكافي للطلاء العازل كي يجف قبل الانتقال إلى طلاء القرع.

english_section_name: Prepare to Paint Your Pumpkin

summary: اطلِ القرع بأكمله بلون ثابت (اختياري). اتبع التصميم على القرع. اطلِ التصميم. استخدم طلاءً عازلًا لتثبيت التصميم. أضف الزينة أو الزخارف (ختياري). ضع القرع في مكان مرئي.

document: يمكنك استخدام اللون الطبيعي للقرع كخلفية للتصميم أو طلاءه بلون مختلف. استخدم دهان أكريليك لطلاء القرع وإذا كان لديك دهانًا آخر في المنزل لكنك غير متأكد إذا كان يعمل على القرع، اختبره على جزء صغير من القرع لتري إذا كان يثبت أولًا.  اختر لونًا يتناسق مع التصميم فإذا كنت ترسم عفريتًا، اختر لونًا أخضر غريب للخلفية. ادهن القرع في قطاعات مع ترك كل منهم يجف قبل الانتقال للتالي وبتلك الطريقة لن تتضطر إلى مسك القرع أثناء تقطيره بالدهان الطري. انتبه للدهان السائل على الأسفل وتأكد من عدم وضع القرع على قاعدته إذا كان الدهان طريًا وإلا سوف يلتصق. اتبع التصميم بخفة على القرع بواسطة قلم خطاط دائم واستنسل أو بالنمط الذي صممته بنفسك ولا تبالغ في التفكير حيث إنك ستطلي فوق ما رسمته لذلك لي ينبغي أن يكون دقيقًا. إذا كنت تشعر بالحيرة، يمكنك البدء برسم التصميم بقلم رصاص أولًا ثم الرسم فوقه.  من المفيد تثبيت النمط أو الإستنسل بشريط لاصق لإبقاءه ثابتًا. الصق قطع من شريط الإخفاء على القرع بالنمط المرغوب لابتكار خطوط مستقيمة أو شرائط أو أشكال. اختياري: استخدم ورقة شفافة (ورقة رسم بياني) لنقل التصميم وهي منتج شائع للحرف اليدوية يُستخدم لنقل التصميم أو النمط على أي سطح وإليك كيفية استخدامها: اطبع أو ارسم التصميم المرغوب على ورقة. الصق قطعة من الورق الشفاف على القرع. الصق ورقة التصميم الخاص بك على الورقة الشفافة. استخدم قلمًا رصاص لاتباع الخطوط الخارجية للتصميم. أزل طبقتين الورق بعد الانتهاء وسوف ترى الخط الخارجي للتصميم مرسومًا على القرع. استخدم الدهانات الأكريليك واطلِ التصميم على القرع ويمكنك استخدام أي أداة تفضلها للدهان مثل فرشاة الدهان أو أعواد القطن أو الإسفنجة أو الكرات القطنية لكن إبقِ إلى جانبك قطعة قماش مبللة لمسح أي خطأ بسرعة وتخيل إنك ترسم على قطعة من الكتان ولكنها مستديرة فقط.  إذا كنت تستخدم دهانات بألوان فاتحة، قد تحتاج إلى وضع طبقات إضافية. تأكد من جفاف الدهان جيدًا قبل إضافة طبقات أعلاه. تأكد من أن التصميم يغطي كل الأجزاء المرئية من القرع بحيث لا تكن ترسم فقط على الجهة الأمامية واخطو للخلف لتأمل القرع لترى كم الأجزاء المرئية منها بالفعل. رش طبقة خفيفة من الطلاء العازل الخاص بالحرف على كل الأجزاء المطلية من القرع بعد جفاف الطلاء تمامًا. إذا كنت تفضل، يمكنك جعل التصميم الخاص بك أكثر مرحًا وإثارة بالزخارف والزينة لكن انتظر كي يجف القرع ثم أضف مجموعة من الزخارف المرحة على إبداعك.  الصق الخيوط أو ألياف النخل على ساق القرع لابتكار شعر. انثر البريق على الدهان الطري لإضافة اللمعان. أضف عيون متحركة أو ترتر أو خرز أو أشكال حرفية من الفوم باستخدام نقط الصمغ أو الصمغ الحرفي أو مسدس الصمغ. ضع قبعة على القرع كلمسة أخيرة. ضع القرع في مكان بحيث يلفت الانتباه سواء على مركز مائدة الطعام أو على الشرفة الأمامية وتأكد من بقاءه في مكان بحيث يتمكن الأشخاص من رؤيته مباشرةً. إذا كنت تضعه بالخارج، حاول إبعاده عن ضوء الشمس المباشر لجعله يستمر لفترة أطول.

english_section_name: Paint Your Pumpkin


summary: تتوفر المسدسات اليدوية في مختلف الأشكال والأحجام. بالنسبة لأولئك الذين يتوقعون حمل مسدس يُمكن إخفائه، فهو غالبًا ما يكون سلاحًا ناريًا مخففًا كمسدس "بوليمر" وهو أخف وزنًا من السلاح الناري المعدني "الأثقل وزنًا"، لأن وزن السلاح الناري يكون مُرهقًا لصاحبه مع مرور الوقت. المسدسات التي تُستخدم بشكل علني تكون ذات هيكل أكبر. يسمح اختيار حجم متوسط للمسدسات بمزيد من التنوع.

document: يتراوح طول المسدسات الصغيرة الفعالة جدًا على مسافات قريبة إلى 5 سم و7.5 سم، ومنها ما  يسمى مسدس "قبضة اليد" الذي يصل طوله إلى 30 سم أو أكثر.  تساعد دقتها من يقوم باستخدامها، من خلال زيادة المسافة بين المشاهد الأمامية والخلفية، حيث أن الوزن الأكبر للمسدسات اليدوية  يقلل من ارتداد الرصاصة، ويسمح بضربات متتابعة أسرع. الحجم المتوسط يتيح لك استخدام المسدس في مزيد من الاحتياجات نظرًا لوسطية حجمه ووزنه.

english_section_name: Frame Size

summary: يعتبر حجم ووزن وتصميم المسدس اليدوي من الخيارات الأكثر شيوعًا للدفاع عن النفس؛ فهو يتسم  بالحد الأدنى من الانزعاج أو الفضح ويُستخدم فيه خرطوشة ضعيفة بعض الشيء لتحقيق ضربات متكررة تتسم بالسهولة النسبية. إمكانية إخفاء هذه المسدسات جعلها "الأكثر استخدامًا" أو شيوعًا. تحتل الدقة المركز الأول في التعامل مع هذه المسدسات، خاصة حينما يركز صاحب المسدس لاستهداف شخصية أو سلاح آخر.

document: حيث يمكنك اخذ شيء سلاح سهل الاستخدام معك ويمكنك التحكم فيه إن لم تتوقع حدوث مشكلة ما.

english_section_name: Handguns

summary: بنادق الكتف هي أكثر نوع يتصوره معظم الناس عند التفكير في البنادق الطويل. يُشبه هذا النوع من البنادق نوع آخر يسمى (كاربين). مميزات البنادق التي تحمل على الكتف: مساوئ بندقية الخدمة:

document:
بنادق الكتف مُخصصة لإطلاق قذيفة واحدة، وغالبًا تكون هذه القذيفة أصغر من معظم رصاصات باقي المسدسات وبمعدل أعلى بكثير في سرعتها. هو أخف وزنًا ويتميز ببرميل أقصر في تخزين الأعيرة النارية مقارنة بالنوع المذكور مُسبقًا، ولكنهما يطلقون نفس الرصاصات ولكن نظرًا لطولهما، غالبًا ما يتم تصنيفهما بأنهما أقل قوة. تخلق رصاصات مسدس "ماكاروف" –على عكس بندقية الخدمة-  قنوات ضيقة بداخلها وتتسبب في زيادة سرعة الرصاصات مما تؤدي  للتدمير الكامل للأنسجة المستهدفة وزيادة كبيرة في فرصة وقف إطلاق الطلقات في الحال.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/be\/Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-35Bullet1.jpg\/v4-460px-Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-35Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/be\/Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-35Bullet1.jpg\/v4-760px-Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-35Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  تعتبر خراطيش البندقية التي تُحمل على الكتف أقوى بكثير من خراطيش المسدس اليدوي، وهذه القوة  الأكبر تعني أنه يمكن تبادل إطلاق النار بشكل فعال وعلى مسافة أطول بكثير.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/ca\/Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-35Bullet2.jpg\/v4-460px-Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-35Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/ca\/Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-35Bullet2.jpg\/v4-760px-Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-35Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  تتطلب "بندقية الخدمة" قدرًا كبيرًا من الدقة والبراعة ولكن البراعة ليست لازمة في مسدس "ماكاروف" لأن وقف إيقافه المسدس يُحسن من قوته تلقائيًا.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/00\/Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-35Bullet3.jpg\/v4-460px-Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-35Bullet3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/00\/Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-35Bullet3.jpg\/v4-760px-Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-35Bullet3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"} تقلل "بندقية الخدمة" من قدرتك على المناورة نظرًا لطولها الكلي، وقد تتطلب مواقف مثل الدفاع عن منزلك وضع الذخيرة في مستوى أقل من مستوى كتفك ولكن قد يعيق وجود برميل البندقية من حركتك في زوايا منزلك مما يعيق تحذيرك بوجود عدو هناك.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/08\/Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-36Bullet1.jpg\/v4-460px-Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-36Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/08\/Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-36Bullet1.jpg\/v4-760px-Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-36Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":346,"bigWidth":760,"bigHeight":571.0439560439561,"licensing":"
<\/div>"}  تعتبر بنادق  الخدمة "أكثر قدرة على الاختراق" حيث تمر الرصاصة من خلال جسم ما "كالجدار" ويمكن التخفيف من الاختراق من خلال اختيار الذخائر المناسبة، وهذا يعتبر دومًا اختيارًا جيدًا مع هذا النوع من البنادق.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/84\/Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-36Bullet2.jpg\/v4-460px-Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-36Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/84\/Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-36Bullet2.jpg\/v4-760px-Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-36Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  ذخيرة هذه البندقية أكثر في التكلفة من ذخيرة المسدس اليدوي. هذا يعني أنك ستتحمل تكلفة أكبر عند تدريبك عليها، لذا من الأفضل أن تقلل من هذه التكلفة من خلال التدريب على بندقية تستطيع تحمل مصاريفها.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/bf\/Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-36Bullet3.jpg\/v4-460px-Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-36Bullet3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/bf\/Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-36Bullet3.jpg\/v4-760px-Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-36Bullet3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  يعني الطول الكلي لبنادق الخدمة إنها أبطء عند التركيز على الهدف مقارنة بالمسدسات اليدوية، نظرًا لوزنها ومقارنة بمسدس "ماكاروف" حيث أن "بندقية الخدمة" تستغرق وقتًا أطول للانخراط في الحدث أو التهديد وكذلك في حالة الدفاع عن النفس وهذا الوقت الضائع بالطبع يسبب خسائر كبيرة.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/af\/Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-36Bullet4.jpg\/v4-460px-Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-36Bullet4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/af\/Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-36Bullet4.jpg\/v4-760px-Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-36Bullet4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}

english_section_name: Rifles

summary: مسدسات الريفولفر من المسدسات مشهور بشعبيته منذ أن تم اختراعه. يسمح هذا النوع بإطلاق النار بين أربع إلى ثمان جولات على التوالي دون إعادة تحميل. ميزة اختيار هذا النوع من المسدسات يكمن في: تشمل مساوئ هذا النوع من المسدسات:

document:
ميكانيكية هذه المسدسات تجعل من السهل تصنيعها وقد تم تصميمها من عدة قرون. يتم تخزين الذخيرة بداخله بداخل قطعة مستديرة من المعدن تسمى "اسطوانة" والتي تدور بمجرد سحب الزناد "اعتمادًا على طريقة عمل المسدس"، وإذا فشلت عملية إطلاق الرصاصة، ببساطة يتم سحب الزناد مرة أخرى (اعتمادًا على قدرات المسدس) ومن ثم ستدور الأسطوانة بخرطوشة جديدة. تظهر الميزة الأكثر جاذبية للمسدس في درجة صلابته، يجد من يستخدمه أنه يتسم بالإطلاق المزدوج عند تبادل إطلاق النار لذا فهو ذات تصميم بسيط، ويستخدم أبسط  الطرق في تجهيزه، فقط سحب الزناد ومن ثم ستصدر الرصاصة.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/57\/Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-21Bullet1.jpg\/v4-460px-Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-21Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/57\/Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-21Bullet1.jpg\/v4-760px-Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-21Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  العملية البسيطة لهذا النوع من المسدسات تكمن في سهولة القدرة على تفريغ المسدس وإزالة جميع الذخيرة من الأسطوانة وتفريغ المسدس بسرعة.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d2\/Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-21Bullet2.jpg\/v4-459px-Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-21Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d2\/Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-21Bullet2.jpg\/v4-759px-Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-21Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":344,"bigWidth":760,"bigHeight":568.9560439560439,"licensing":"
<\/div>"}  تعتبر مسدسات "الريفولفر" هي أكثر قوة من نظرائها الذي يعملون بشكل آلي، مثل مسدس 375 ماجنوم والمعروف بماجنوم 44، ويحظى بشعبية كبيرة وقدرًا كبيرًا من الطاقة عند إطلاق ذخيرته.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/08\/Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-21Bullet3.jpg\/v4-460px-Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-21Bullet3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/08\/Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-21Bullet3.jpg\/v4-759px-Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-21Bullet3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":347,"bigWidth":760,"bigHeight":573.1318681318681,"licensing":"
<\/div>"} تعتبر عملية إعادة تحميل ذخيرة المسدس عملية بارعة وقد تستغرق بعض الوقت وتتطلب الممارسة وليس بنفس سرعة تغيير ذخيرة مسدسات "ماكاروف".    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/71\/Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-22Bullet1.jpg\/v4-460px-Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-22Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/71\/Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-22Bullet1.jpg\/v4-760px-Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-22Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  لا يمكن أن يتم تشغيل/استمرار الاسطوانات مثل نوع مسدسات "ماكاروف" ولذا يستوجب على الفرد إعادة تحميل الذخيرة في الحالات النادرة مثل استمرار إطلاق النار، ومع ذلك ينبغي ملاحظة أن معظم مواجهات الدفاع عن النفس تتطلب أقل من أربع أو خمس طلقات.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7e\/Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-22Bullet2.jpg\/v4-460px-Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-22Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7e\/Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-22Bullet2.jpg\/v4-760px-Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-22Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  قد يكون هذه النوع أكثر صلابة رغم أنه أكثر صرامة وقسوة لذا فأن آلية التعامل مع ازدواجية إطلاق النار من "الريفولفر" تتطلب الدقة على مدار الساعة، كما أشار مدرب الأسلحة النارية الشهير مسعد أيوب، أن المسدسات الأوتوماتيكية "ماكاروف" متفوقة حتى في التعامل مع  قطع الحصى.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/36\/Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-22Bullet3.jpg\/v4-460px-Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-22Bullet3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/36\/Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-22Bullet3.jpg\/v4-760px-Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-22Bullet3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}

english_section_name: Revolvers

summary: بنادق شوزن إما أن تكون مصقولة أو ذات تجويفات. مزايا بنادق شوزن: يوجد أيضًا بعض العيوب لهذه البنادق:

document:
تستخدم لإطلاق القذائف ذات عيار كبير، وتحتوي إما على رصاصات أو كمية متعددة من الكرات المعدنية أو سبيكة كبيرة. تكمن أكبر فائدة لهذه البنادق في قدرتها على إطلاق طلقة تسمح بانتشارها لإصابة مساحة كبيرة مُستهدفة، وذلك من خلال سحب الزناد مما يقلل من الحاجة إلى إطلاق النار بدقة، ولكن هذا من شأنه أن يسبب ضرر أكبر من إطلاق رصاصة واحدة من مسدس على حسب نوع الذخيرة والمدى المُستهدف.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e3\/Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-31Bullet1.jpg\/v4-460px-Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-31Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e3\/Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-31Bullet1.jpg\/v4-760px-Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-31Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  تتميز بعض البنادق بمرونتها حيث يمكنها إطلاق الأعيرة النارية أو قذائف الرصاص التي تُعرف باسم "slug"، مما يسمح لهذه البنادق أن يكون لها خصائص بنادق الريلف ويسمح لك باختيار نوع الطلقات بناءً على الموقف الذي تمر به.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/58\/Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-31Bullet2.jpg\/v4-460px-Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-31Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/58\/Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-31Bullet2.jpg\/v4-760px-Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-31Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  تشبه بنادق شوزن الكثير من البنادق الطويلة، فهي أيضًا مُخصصة ومتنوعة. معظم  بنادق الصيد الحديثة يمكن تجهيزها  من خلال براميل ومخازن للذخيرة مختلفة، وأيضًا واجهة غير تقليدية وطول مختلف فضلاً عن العديد من المحلقات الأخرى التي تناسب احتياجاتك.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3c\/Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-31Bullet3.jpg\/v4-460px-Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-31Bullet3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3c\/Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-31Bullet3.jpg\/v4-760px-Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-31Bullet3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  يمكن تضييق "الأنبوب" الذي يقع في نهاية برميل الذخيرة والذي يسمح لك بالسيطرة على مدى تشتت النار، بعض البنادق لها  طرق أخرى في نهاية البرميل الذي يسمح لك بسهولة تغيير ضيق الأنبوب اعتمادًا على احتياجك الخاص. عند الاستخدام الدفاعي لا يتم تضييق هذا الأنبوب وفي بعض الأوقات يتم تغيير حالته وهي الطريقة الأكثر شيوعًا، مما يسمح للنار أن تنتشر بسرعة وتزيد فرصة ضرب الهدف الخاص بك، بينما في حالة النطاق الأوسع ينتشر النار أكثر من اللازم حوالي (18.2 متر) ولن يكون هذا ضمان جيد على ضرب الهدف بدقة.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7c\/Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-31Bullet4.jpg\/v4-460px-Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-31Bullet4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7c\/Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-31Bullet4.jpg\/v4-760px-Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-31Bullet4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  توجد فائدة أخرى من إطلاق النار من خلال بندقية شوزن وهي النقص الشديد في الاختراق وهذا من شأنه حماية المنزل، نظرًا لأنها أقل فتكًا بمرورها عبر الجدران ولذا ستحمي بالتأكيد أفرد الأسرة من أي إصابة محتملة وكذلك الجيران. عادة ما يحدث الاختراق وفقًا لحجم الطلقة الصادرة من البندقية (لا تزال الرصاصة الكبيرة قادرة على الاختراق الكبير)، على الرغم أن حجم الطلقة المناسب لكل هدف هو أفضل شيء، فمثلًا إطلاق النار  بطلقة ما أيًا كان حجمها لتستهدف طير صغير على مقربة منه، تجعل النتيجة فعالة للغاية. تتراوح براميل بنادق شوزن في طولها من 47.0سم في بنادق الدفاع عن المنزل إلى 61 سم في بنادق الصيد. الكثير من بنادق شوزن مصنعة من براميل يمكن تغييرها بسهولة وهذه طريقة تُسهل عليك وضع برميل صغير لبندقية الدفاع عن المنزل وكذلك لبندقية الصيد أو بندقية خرق الطين. على الرغم من ذلك لا تنسَ أن تتمرن على استخدام البرميل الصغير للبنادق.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/97\/Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-31Bullet6.jpg\/v4-460px-Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-31Bullet6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/97\/Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-31Bullet6.jpg\/v4-760px-Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-31Bullet6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"} إطلاق النار بالبندقية رغم أنه ينتشر أوسع من إطلاق قذيفة صلبة، إلا أنه يحول دون الحاجة إلى الهدف؛ فمثلًا على مستوى مسافة غرفة العائلة، تنتشر الطلقة دون وجود ما يعيقها لإنها بالكاد تكون في حجم كرة لينة.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/25\/Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-32Bullet1.jpg\/v4-460px-Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-32Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/25\/Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-32Bullet1.jpg\/v4-760px-Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-32Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  إذا كنت تستخدم طلقات "slug"، فالبنادق تكون عديمة الفائدة في حالة استخدامها على مسافات أطول حيث أن انتشار الطلقة مع الوزن الخفيف للكرات المعدنية التي بداخلها، يؤدي لانخفاض قوة السلاح بمجرد صدور الطلقات لذا يقال إن معظم لقاءات الدفاع الذاتي تتم بشكل جيد من خلال الحفاظ على نطاق استخدام البندقية جيدًا.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/72\/Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-32Bullet2.jpg\/v4-460px-Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-32Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/72\/Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-32Bullet2.jpg\/v4-760px-Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-32Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  بنادق شوزن الثقيلة التي تحمل مقاس buck00 من الصعب السيطرة عليها بدون ممارسة.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e6\/Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-32Bullet3.jpg\/v4-460px-Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-32Bullet3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e6\/Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-32Bullet3.jpg\/v4-760px-Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-32Bullet3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}

english_section_name: Shotguns

summary: قيل قبل ذلك " يمكنك استخدم بندقية يدوية لأي موقف، بينما في المعركة احرص على اقتناء بندقية أكبر! تتركز المزايا الرئيسية للبنادق الطويلة في القوة والدقة.

document: ". تفتقر البندقية اليدوية  gلطاقة حيث ينتج عن استخدام مسدس 44 ماجنوم طاقة تصل إلى حوالي 300 متر من كمامة الطاقة، في حين أن الذخيرة التقليدية 223 تزيد طاقتها إلى حوالي 50%، بينما البنادق الراقية تصل إلى أكثر من 3000 متر. القليل من الممارسة والتركيز على جولات أكثر قوة وقاعدة أطول للبصر (المسافة بين  المشاهد الأمامية والخلفية) يساعد من يطلق النار أن يصيب الهدف بشكل أفضل على مسافة أكبر من 274.3 متر من خلال البندقية المناسبة.

english_section_name: Long Guns

summary: يجب استخدام المسدسات اليدوية بعد التدريب عليها جيدًا. يعتبر امتلاك الأفراد للمسدسات اليدوية "الريفولفر" الخيار الأفضل  لأنها الأبسط. المسدسات اليدوية "شبه اوتوماتيكية" أفضل خيار لمن يريدوا أن يزيدوا من خبراتهم من خلال اتباعهم للتعليمات الرسمية، نظرًا لقدرتهم على متابعة إطلاق الطلقات. الأشخاص مختلفون. قد تكون في حاجة إلى عيار ناري أكبر من العيار المُعتاد عليه عند الصيد، وكذلك تحتاج إلى طاقة إضافية لاختراق الجلد والعضلات للوصول إلى الأعضاء الحيوية الخاصة.

document: لا تُعرض الآخرين للخطر من خلال محاولة استخدام مسدس تحت الضغط إذا كنت لا ترغب في تخصيص الوقت والجهد لتعلم المهارات حيث تعتبر الرماية رياضة لأنها تتطلب مهارة التدريب والممارسة على المسدس. عادة ما يحتاجون من خمس إلى ست جولات لتحميل الذخيرة، هذا الأمر كافِ خصوصًا في  معظم حوادث  الدفاع عن المنزل. يظهر الشيء الإيجابي  في السبب الرئيسي لاستخدام العسكريين مسدسات شبه آلية. السلاح الذي يتناسب معي ربما لا يتناسب معك. معظم من يمتلكوا الأسلحة النارية سعداء لتقديم المحاولة لكل من هو مبتدئ  في إطلاق الطلقات لذا قُم بالبحث عن إجراء اختبار لإطلاق النار قبل أن تمتلك سلاحًا. توجد العديد من الخراطيش ذات الطاقة المنخفضة قد لا تخترق اختراقًا عميقًا بما فيه الكفاية فتُسبب أضرار تجعل الحيوان أو الطائر غير مؤهل للصيد.

english_section_name: Handgun Conclusion

summary: مسدس "ماكاروف" أحدث المسدسات اليدوية التكنولوجية مقارنة بمسدس "ريفولفر" ( رغم أن جون براوننج اخترع فكرة شريحة البرميل المغلقة للمسدس  حوالي عام 1900). تُحفظ الأعيرة النارية لهذا المسدس في مربع من المعدن يسمي (مكان الذخيرة) وليس عبارة عن مقطع صغير من المسدس. تعاني المسدسات البدائية من مشاكل في صلابتها. المسدس اليدوي ذا علامة تجارية أكثر صلابة من مسدس غير مُكلف للغاية. التكلفة ليست الاعتبار الوحيد، أفضل مسدس هو ما تستخدمه. تتسم مسدسات "ماكاروف" بمزايا أكثر من مسدسات "الريفولفر". هناك أيضًا مساوئ للمسدسات "ماكاروف":

document:
العديد من قوات الجيش في جميع أنحاء العالم تعتمد على هذا المسدس أثناء دفاعهم. يستعد المسدس في إطلاق الأعيرة النارية من خلال "شريحة" وهي عبارة عن قطعة من المعدن وتُغطي برميل الذخيرة حيث أن قوة الغاز تدفع الرصاصة من مكان برميل الذخيرة بعد أن تُدفع إلى الوراء، ثم  تُسحب القذيفة إلى الأمام وتخرج من المسدس، وهكذا حتى تتسبب الشريحة في الإمساك بجزء خلفي من خرطوشة أخرى من مخزن الذخيرة ودفعها إلى مكان البرميل. تحسنت درجة صلابة المسدسات شبه الآلية بشكل ملحوظ في الخمسين سنة الماضية بعد مقارنتها بمسدسات "الريفولفر". بينما أنت غير قادر على تحمل آلاف الجنيهات، توقع أن تدفع على الأقل 8000 جنية لمسدس جديد شبه آلي يحمل علامة تجارية يتسم بمستوى معقول من الجودة. من الأفضل أن تمتلك واحدًا لا يتسم بالتكلفة العالية، أفضل من ألا تحمل مسدسًا على الإطلاق (مع وضع في الاعتبار أنه يمتاز بدرجة صلابة جيدة وموثوق في استخدامه). يعني مخزن الذخيرة أنه في حالة استنفاذ من 5 إلى 33 طلقة -  وذلك (اعتمادًا على نوع المسدس وقدرة مخزن الذخيرة وقوانين الدولة التي يُعمل بها) يمكنك  تغييره بسرعة أثناء المعركة، ولاحظ أن إعادة تحميل مخزن ذخيرة المسدس تحت ضغط، من الممكن أن تستغرق وقتًا طويلًا من الزمن أو يكاد يكون مستحيل استكمال المعركة بسبب انخفاض المهارات الحركية للجنود بسبب الآثار الكبيرة من الأدرينالين.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/af\/Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-17Bullet1.jpg\/v4-460px-Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-17Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/af\/Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-17Bullet1.jpg\/v4-760px-Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-17Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  القوة المطلوبة لتشغيل شريحة السلاح الناري تجعله مرغوبًا أكثر لإطلاق ضربات متعددة وسريعة. الجزء الخلفي من شريحة المسدس يقلل من الارتداد العام من خلال زيادة سرعة الرصاصة أسفل البرميل.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/cf\/Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-17Bullet2.jpg\/v4-460px-Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-17Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/cf\/Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-17Bullet2.jpg\/v4-760px-Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-17Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"} يتسم هذا النوع من المسدسات بصعوبة استخدامه بأمان حيث عليك إزالة الذخيرة لاستخدامه بشكل آمن فهو يحتاج إلى مزيد من الخطوات أكثر من مسدس "الريفولفر".    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4a\/Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-18Bullet1.jpg\/v4-460px-Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-18Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4a\/Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-18Bullet1.jpg\/v4-760px-Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-18Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  العملية الميكانيكية لمسدس "ماكاروف" أكثر تعقيدًا من "الريفولفر".  ربما تتخيل موقف مثل حدوث عطل بالمسدس، هذا الذي من شأنه أن يهدد حياة بأكملها، لذا في هذه الحالة يستحيل وضع الخرطوشة أو الرصاصة في مخزن المسدس إلا في حالة سحب الزناد مرة أخرى وعند فشل إطلاق الخرطوشة ستدور الأسطوانة، وهنا يمكنك وضع خرطوشة جديدة بسرعة والاستعداد لإطلاقها. هذا العيب يتطلب تدريبًا إضافيًا وممارسة خطوات تستطيع من خلالها استرجاع السلاح الناري للعمل بشكل طبيعي.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/88\/Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-18Bullet2.jpg\/v4-460px-Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-18Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/88\/Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-18Bullet2.jpg\/v4-760px-Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-18Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  تعني الأجزاء المتعددة المتحركة لمسدس "ماكاروف"  أنه في العموم يحتوي على غرف أقل قوة في تخزين الأعيرة النارية  مقارنة بالنوعية الأخرى "الريفولفر".    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a2\/Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-18Bullet3.jpg\/v4-460px-Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-18Bullet3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a2\/Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-18Bullet3.jpg\/v4-760px-Choose-a-Firearm-for-Personal-or-Home-Defense-Step-18Bullet3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}

english_section_name: Pistols


summary: اصطحب كلبتك للطبيب البيطري. كن حذرًا. تعرف على التقدم الطبيعي للحمل. ناقش التغذية السليمة مع الطبيب البيطري. اطلب من الطبيب البيطري التقاط أشعة إكس للجراء. جهز منطقة التعشيش. استعد بترتيب منازل للجراء. اشتر وصفة غذائية مخصصة للجراء في وقت مبكر. اعزل الأم ثلاثة أسابيع قبل الفترة المتوقع الولادة فيها.

document: إذا كان من المقرر حمل كلبتك، فاصطحبها للطبيب البيطري من أجل الفحص قبل بدء التزاوج. وأحضرها للعيادة مرة أخرى بعد 30 يومًا تقريبا من الحمل.  فإذا لم يكن الحمل مخططًا له، فخذها للطبيب البيطري في أسرع وقت تكتشف فيه حملها.   إذا كنت تخطط لتزاوج كلبتك، فيوصى بالانتظار حتى تتم 24 شهرًا من عمرها. ففي تلك المرحلة، ستكون ناضجة بما فيه الكفاية لاكتشاف ما إذا كانت تعاني أي مشاكل صحية. قد تتعرض بعض تزاوجات الكلاب لخلل جيني مثل مشاكل في الأسنان أو خلع الرضفة أو تشوهات مفصل الفخذ أو مشاكل بالعمود الفقري أو حساسية أو مشاكل قلبية أو مشاكل سلوكية. لذا، من المهم أن تتعرف على تلك الحالات وتحذرها قبل استيلاد كلبتك. احذر من إعطاء كلبتك الحامل دواء أو لقاحات. ينبغي ألا تعطي كلبتك أي أدوية غير آمنة على حملها إلا إذا نصحك الطبيب البيطري بشكل مباشر بذلك. كما يجب ألا تعطيها أي تطعيم.   ينبغي تطعيم كلبتك قبل حملها حتى تستطيع تمرير الأجسام المضادة لجرائها. ولكن في حالة لم تقم بذلك، فلا تطعِّمها في فترة حملها، إذ قد تكون بعض التطعيمات مضرة لنمو الأجنة. في حالة كنت تستخدم مضادات براغيث، فتأكد من استخدام منتج آمن للكلبات الحبلى. تأكد أن كلبتك تخضع لبرنامج للقضاء على الديدان الطفيلية. فالأم المصابة يمكن أن تمرر الديدان الأسطوانية والديدان الخطافية والديدان القلبية لجرائها. متوسط فترة الحمل لدى الكلاب تكون بين 58 إلى 68 يومًا. حاول تحديد بدقة فترة حدوث الحمل حتى تتمكن من توقع المخاض على هذا النحو.   خلال 45 يومًا من الحمل، يمكن لطبيبك البيطري أن يستخدم أشعة إكس لتحديد عدد الجراء في المهاد. قد تلاحظ أيضًا سلوك تعشيش ونزعة في الانسحاب أو الاعتزال؛ وهذا شيء طبيعي ومتوقع. ينبغي لأغلب الكلاب الحوامل اللاتي لا تحملن وزنًا زائدًا أن تأكل طعام الجراء في فترة الثلث الأخير من النصف الثاني من الحمل.   يحتوي طعام الجراء عادة على سعرات حرارية أكثر من طعام البالغين المعروف، والذي ستحتاج إليها الأم من أجل تمرير التغذية للأجنة. لا تكمل نظامها الغذائي بكالسيوم إضافية إلا إذا نصحك الطبيب البيطري بذلك. نقص الكالسيوم أو التشنج الحملي مرض شائع لدى كلاب التزاوج الصغيرة بعد بضعة أسابيع من ولادتها. لذا من المرجح حدوثها في حالة تلقي الأم مكملات زائدة من الكالسيوم خلال فترة الحمل. سيتمكن الطبيب البيطري من حساب عدد الجراء في المهاد باستخدام أشعة إكس من بعد 45 يوم من الحمل.   إذا كانت كلبتك كلبة تزاوج كبيرة مثل الراعي الألماني أو اللابرادور، فأكبر عدد يمكن الحمل به هو 10 جراء. إذا كانت كلبتك صغيرة مثل كلام التشيواوا أو شيه تزو، فسيكون 3 إلى 4 جراء في المهاد عدد كبيرًا. إذا تمكن الطبيب البيطري من رؤية جرو أو اثنين فقط، فقد يطرح هذا مشكلة في وقت الولادة. فعدد الجراء الأقل يعني أن الجراء ستكون كبيرة وقد تكون أكبر للغاية بحيث لا تستطيع المرور خلال قناة الولادة بشكل طبيعي. في تلك الحالة، فقد يُجري عملية قيصري غالبًا كأفضل خيار في تلك الحالة. وعلى الرغم من أن العملية القيصرية المخطط لها قد تكون أكثر تكلفة، ولكنها ستكون على أي حال أرخص من العملية القيصرية الطارئة. لذا، استعد وهيئ نفسك لذلك. قبل أسبوع تقريبا من بدء المخاض لكلبتك، أعد صندوق تعشيش في مكان هادئ وخاص حيث يمكن لكلبتك الولادة.   ساعد كلبتك على الشعور بالراحة من خلال إعداد صندوق دافئ في منطقة بعيدة عن الحيوانات الأليفة الأخرى. سيشكل صندوق أو حوض سباحة الأطفال مفروشًا بمناشف أو بطانيات نظيفة قديمة مكانًا رائعًا لذلك. بعد معرفتك بحمل كلبتك، وسواء كنت مخططًا لذلك أم لا، فابدأ بترتيب منازل للجراء.   إذا لم تتمكن من إيجاد منازل لجميع الجراء، فاستعد للاحتفظ بها حتى تتمكن من إيجاد منزل لهم. ينتهي الأمر بالآلاف من الكلاب في ملاجئ مزدحمة للغاية بسبب ملاك غير مسؤولين يعملون على تزاوج كلابهم بدون تقديم منازل للجراء، فلا تكن جزءًا من مشكلة. استعد للعيش مع الجراء لمدة لا تقل عن 8 أسابيع قبل تركهم منزلك والانتقال لمنزل جديد. في حالات معينة مثل كاليفورنيا، يعتبر تبني الجراء أصغر من سن 8 أسابيع أمرًا غير قانوني. لضمان ذهاب الكلاب لبيت جيد، أعد نموذج أسئلة للمهتمين باقتناء الكلاب. كما أنه من الجيد وضع مبلغ بسيط لكل جرو، فهذا يضمن بأن الأطراف المهتمة جدية بالفعل وملتزمة فيما يخص اقتناء كلب. ستحتاج الجراء المولودة حديثًا إلى أكل كل 2 – 4 ساعات طوال اليوم. لذا، يجب أن يكون لديك وصفة غذائية في متناولك في حالة اتضح أن هناك مشكلة مشكلة في الرضاعة بالنسبة للجراء.  يمكنك شراء وصفة غذائية للجراء من أغلب محلات مستلزمات الحيوانات الأليفة. لحماية الأم وجرائها من أي إصابة بعلة أو مرض مثل هربس الكلاب، فأقصرها بعيدًا عن جميع الكلاب الأخرى قبل ثلاثة أسابيع من تاريخ الولادة المتوقع.  يستحسن أيضًا إبقاء الأم بعيدًا عن الكلاب الأخرى في الثلاثة أسابيع التالية للولادة.

english_section_name: Getting Ready

summary: استمر بإطعام كلبتك طعامًا يحتوي على سعرات حرارية عالية. راقب الأم في الأسابيع التالية للولادة، فالكلاب عرضة لعلل معينة ومشاكل بعد الولادة. توقع أن تسير الأمور على ما يرام مع الاستعداد لأي تعقيدات محتملة.

document: قدم لها نظام غذائي عالى السعرات (مثل طعام الجراء) لمساعدتها على البقاء بتغذية جيدة خلال الإرضاع.  من المهم لكل من الأم وجرائها أن تتلقى ما يكفي من التغذية، فهذا سيساعد الأم على التعافي وسيساعد الجراء على النمو. شاهد أي علامات لمرض ميتريتيس (رحم ملتهبة)، والذي يشمل الحمى وإخراج روائح كريهة وكسل وفقدان شهية ونقص إنتاج الحليب وعدم الاهتمام بالجراء. شاهد أي علامات على تسمم الحمل، والتي يمكن أن تشمل الهلع والأرق وعدم الاهتمام بالجراء وطريقة مشي صعبة ومؤلمة، حيث إنها إذا تركت مريضة بدون علاج، فإن تسمم الحمل قد يتطور إلى تشنجات عضلية وعدم القدرة على الوقوف والحمى ونوبات مرضية. راقب أي علامات لإلتهاب الثدي (التهاب الصدر)، والذي يمكن أن يشمل احمرار الغدد الثديية أو تصلبها أو تألمها. قد تحاول الأم تثبيط الجراء عن الرضاعة، ولكن ينبغي لك حثهم على الاستمرار في فعل ذلك. فهذا سيساعدها في خروج العدوى بدون التسبب بأي أذى للجراء. كن على حرص دوما في متابعة الأم فيما إذا كانت توقفت عن رعاية جرائها أو في حالة أظهرت علامات مرضية بعد الولادة.  في حالة حدوث ذلك، اتصل بالطبيب البيطري واصطحبها للعيادة إذا لزم الأمر.

english_section_name: Caring for Your Dog After Labor

summary: ترقب بانتباه علامات المخاض. انتبه للانقباضات. راقب الولادة. انتبه لكل ولادة. راقب كل جرو على حدة بعد وضعه.

document: سيكون هناك العديد من العلامات التي تساعدك على توقع موعد اقتراب المخاض؛ فترقبها حتى تكون مستعدًا عندما تدخل كلبتك تلك الفترة.   ستبدو الحلمات متضخمة عند اقتراب الوضع بسبب الحليب المجهز للجراء. قد يحدث ذلك خلال أيام قليلة من الولادة أو عند بدء فترة المخاض، لذا راقب بحرص. سيبدأ الفرج بالارتخاء قبل بضعة أيام من المخاض. ستنخفض درجة حرارة الكلبة درجة أو ما شابه قبل حوالي 24 ساعة من المخاض. قس درجة حرارة الكلبة كل صباح في آخر أسبوع أو أسبوعين من حملها لمعرفة درجة حرارتها الطبيعية. لأخذ درجة حرارتها، ليِّن ميزان حرارة الشرج بسائل زلق وادخل حوالي سنتيمتر ونصف منه. اتركه لحوالي ثلاث دقائق للحصول على قراءة دقيقة. ستصل درجة حرارتها الطبيعية على الأرجح بين 101 و102.5 درجة فهرنهايت. عند ملاحظة انخفاض درجة أو أكثر، فهذه علامة على أنها ستدخل المخاض خلال الـ 24 ساعة القادمة أو في أقل من ذلك. في المراحل المبكرة من المخاض، قد تلهث كلبتك أو تئن أو تتجول كما لو أنها غير مرتاحه أو تختبئ. وعلى الأرجح فستمتنع عن الأكل ولكن تأكد أن تقدم لها ماء مع العلم أنها قد تمتنع عنه أيضًا. سيكون من السهل التعرف على الانقباضات – إذ إنها ستظهر على هيئة نوع من التموجات على بطنها.  إذا رأيت أو شككت في أنها تمر بالمخاض الآن، فدعها تدخل للمنطقة المعدة لها وراقبها من بعيد. تلد العديد من الكلاب خلال الليل ليكون لها خصوصيتها الخاصة. لذا، يلزمك ألا تحوم حولها، ولكن ينبغي لك الانتباه لتوقيت الانقباضات ووقت ولادة الجراء. مرة أخرى، راقب من مسافة معتبرة ولا تتدخل إلا عند الضرورة القصوى.  ستلاحظ أن انقباضاتها تصبح أكثر انتظاما وترددًا و/ أو أوضح عندما تقترب من ميعاد الوضع. قد تقف عن الولادة، وهذا أمر طبيعي -  فلا تحاول إجبارها على النوم أو الاضطجاع. حين تبدأ كلبتك في وضع الجراء، ابق متيقظا لكل ولادة وراقب أي علامات تحذيرية لوجود أي مشاكل.   قد تنزل الجراء عند وضعها بذيلها أو برأسها؛ وهذا أمر طبيعي ولا داع للقلق. قد تؤوه أو تئن عند خروج الجراء، وهو أمر طبيعي ومتوقع. ولكن إذا أظهرت أي دلائل على ألم حاد أو غير طبيعي، فاتصل بالطبيب البيطري على الفور. عادة تضع الكلبة كل 30 دقيقة أو ما شابه جروًا واحدة، وبعد 10 إلى 30 دقيقة من الإجهاد القوي (مع العلم أنها قد تستغرق أربع ساعات تقريبا في وضع الجراء). اتصل بالطبيب البيطري في حالة لم تظهر أي جراء خلال 30 – 60 دقيقة من الانقباضات الحادة، أو اتصل به في حالة طال الأمر عن أربع ساعات منذ الوضع الأخيرة وأنت تعلم أن هناك جراء أخرى لم تولد بعد. أبق عينيك على كل جرو بعد ولادته وانتبه لأي علامات لمشاكل، على الرغم من أنك لن تحتاج على الأرجح لأي تدخل.   عندما تلد الأم، ستكون الجراء في كيس؛ وينبغي لها أن تمزقه لإخراجه ثم تقطع قبالة الحبل السري وتلعق الجراء. من الأفضل دوما تركها تفعل ذلك بدون أي مساعدة بشرية؛ إذ إن هذا جزءًا من رباطها مع جرائها. ولكن في حالة لم تمزق الكلبة الكيس وتفتحه فيما بين دقيقتين إلى أربع دقائق، يجب عليك فتحه بلطف بنفسك بيدين نظيفتين. نظف السوائل كافة بعيدًا عن أنف الجراء وفمها، ثم افركها بنشاط ولكن برفق حتى تحفز التنفس. تأكد أن جميع الجراء دافئة ولكن مرة أخرى، لا تتدخل إلا إذا كانت هناك مشكلة. وفاة حديثي الولادة (على سبيل المثال، ولادة جراء ميتة أو بقيت لبضعة ساعات أو أيام ثم ماتت) حالة شائعة في أغلب الثديات المكسوة، لذا، تحضر لتلك الاحتمالية. إذا رأيت أي جرو مولود لا يتنفس، حاول تنظيف فمه وتحفيزه من خلال فرك جسمه لرؤية ما إذا كان يتنفس أم لا.

english_section_name: Helping During Labor


summary: قلل الألم بالأدوية. استشر طبيب طفلك قبل إعطاؤه دواء سعال. اسأل طبيبك عن الأدوية المضادة للفيروسات. خفف الأنف المحتقنة باستخدام القطرات الملحية. اجلب طفلك إلى الطبيب إذا كان مريضًا جدًا.

document: الأدوية المنزلية بدون وصفة طبيب فعّالة في تخفيف الحمى ومنح الراحة من الصداع، الحلق المحتقن، وألم المفاصل. لا يجب إعطاء الأطفال أو المراهقين أدوية تحتوي على الأسبيرين لأنها قد تسبب متلازمة راي.  الأسيتامينوفين (تايلينول) أو الإيبوبروفين (أدفيل، موترين أي بي) تعد بدائل آمنة للأسبرين. استشر طبيب طفلك لتتأكد أن الأدوية مناسبة له. إذا لم تكن متأكدًا كيف يجب أن تعامل طفلك، اتصل بطبيبك. دائمًا اقرأ واتبع تعليمات المصنع. لا تعط طفلك أكثر من الجرعة المحددة. لا يجب إعطاء العديد من الأدوية المنزلية بدون وصفة طبية للأطفال الصغار. الأدوية المنزلية التي تؤخذ بدون وصف طبية قد تتفاعل مع أدوية أخرى، بما في ذلك أدوية الوصفة الطبية، العلاجات العشبية، والمكملات. قد تساعد أدوية السعال على إيقاف السعال لكنها لا تقتل العدوى. لأن السعال يزيل المواد الغريبة من الرئة، كبح السعال يمكن أن يبطيء من عملية الشفاء. الميزة هو أن كبح السعال قد يساعد طفلك على النوم ليلًا. إذا لم يستطع طفلك النوم بسبب السعال، اطلب نصيحة من الطبيب.  لا يجب أن يتم إعطاء أدوية السعال للأطفال اقل من عمر أربع سنوات. للأطفال الأكبر، باتباع تعليمات المصنع للجرعات. كن منتبهًا أن بعض أدوية السعال بها نفس المكون الفعال في بعض الأدوية المنزلية الأخرى. تحقق من المكونات على العلبة لتتأكد أنك لا تعطي طفلك أكثر من دواء بنفس المادة الفعالة. قد يؤدي ذلك إلى الإفراط في الجرعة بدون قصد. إذا كان طفلك مصاب بالأنفلونزا الفيروسية، قد ينصح بالأدوية المضادة للفيروسات في بعض الحالات، مثل الطفل الذي يعاني من الربو أو المشاكل الطبية الأخرى، والأطفال تحت سن العامين. الأدوية المضادة للفيروسات قد تقلل حدّة ومدّة الأعراض، وتقلل أيضًا من فرص نقل طفلك عدوى الأنفلونزا للآخرين.  أدوية الأنفلونزا المضادة للفيروسات أكثر فعالية عندما يتم بدأها بعد مرض طفلك بيومين. يستمر العلاج عادًة لخمسة أيام.  الأدوية المضادة للفيروسات متاحة فقط خلال الوصفات الطبية وقد تأتي في صورة سائل، حبوب، أو رذاذ.قد يصف طبيبك أوسيلتاميفير (تاميفلو) أو زاناميفير (ريلينزا، ديسك هيلر). يمكنك استخدام القطّارة لتقطير عدة قطرات بلطف في كل فتحة أنف. سيساعد الملح على إسالة المخاط وجعل التنفس أكثر سهولة. إذا كانت المكونات ملح وماء فقط، إذًا هي آمنة للأطفال. تحقق من المكونات على العبوة لتتأكد أنه لا يوجد مواد حافظة مضافة.  بعض المواد الحافظة، مثل كلوريد البنزالكونيوم قد تسبب تلف الأغشية الأنفية. يمكنك أيضًا أن تصنع رذاذ الأنف الخاص بك عن طريق إضافة ملح لماء تم غليه، ثم تم تبريده إلى درجة حرارة دافئة. لا تعط الرذاذ أو القطرات المزيلة لاحتقان الأنف للأطفال. يمكن أن تسبب التهاب في أنسجة الأنف وقد تزيد أعراض طفلك. الجهاز المناعي للأطفال غير مكتمل كما الحال في البالغين، وهذا يعني أنهم عرضة للمضاعفات. يجب أن يذهب طفلك إلى الطبيب إذا كان لديه:  حمّى تستمر لأكثر من 24 ساعة وهو أصغر من عامين حمّى تستمر لأكثر من ثلاثة أيام وهو أكبر من عامين حمّى تصل إلى 37.5 درجة مئوية أو أعلى ويبلغ من العمر ثلاثة أشهر أو أقل. حمّى أعلى من 40 درجة مئوية دورات بكاء تستمر لفترات طويلة. هذا مهم خاصًة للأطفال الأقل من العمر الذي يسمح لهم بقول ما يؤلمهم. مشاكل في التنفس سعال لا يختفي بعد أسبوع أو متكرر بدرجة كبيرة أو يسوء حاله جفاف قيء أكثر من مرة إلى مرتين تيبّس في الرقبة ألم في البطن صداع حاد ألم في الأذن نعاس شديد

english_section_name: Using Medications

summary: ابق طفلك مرطّب. دع الطفل ينام لفترة أطول. ابق طفلك دافئًا. ساعد طفلك على التنفس بمرطب هواء. اصنع شوربة دجاج. قم بتهدئة طفلك.

document: قد ينسى طفلك أن يشرب كميات كافية من السوائل عندما يكون مريضًا. بجانب ذلك، سيفقد طفلك الماء أسرع إذا كان جسمه يفرز المخاط أو إذا كان يعاني من الحمى. اعرض عليه كمية وفيرة من السوائل بشكل متكرر وشجعه على شربها حتى إن كان لا يشعر بالعطش.  المشروبات الجيدة تتضمن الماء، العصير، المرق الشفاف، أو ماء الليمون الدافئ. العصير، المرق، وماء الليمون يساعد على سد نقص الالكتروليت. راقب طفلك بحثًا عن علامات الجفاف بما في ذلك التبول القليل، انعدام الدموع عند البكاء، النعاس، الدوار، الإمساك، الصداع، التهيج، الفم الجاف، الجلد والأغشية المخاطية، تمرير البول الداكن أو المعكر. الحصول على كمية كافية من السائل سيساعد أيضًا في المساعدة على التحكم في ارتفاع درجة حرارة طفلك. محاربة الأنفلونزا ستمتص طاقة طفلك، لذا النوم الإضافي مهم للغاية. دع طفلك ينام لأطول فترة ممكنة. قد يتضمن ذلك أخذ قيلولة أثناء اليوم. كمية النوم التي يحتاجها طفلك ستختلف وفقًا للسن والاحتياجات الفردية. بشكل عام الطفل الصحي يحتاج:  11 – 18 ساعات كحديث ولادة 9 – 12 ساعات لعمر من 4 إلى 11 شهر 11 – 14 ساعات لعمر من 1 إلى 2 سنة 11– 13 ساعات لعمر من 3 إلى 5 سنوات 9 – 11 ساعات لعمر من 6 إلى 13 سنوات 8 – 10ساعات في سن المراهقة إذا ارتفعت درجة حرارة طفلك، قد يشعر بالرعشة ويبدأ في الارتجاف. هذا يحدث عندما ترتفع درجة حرارة الجسم مقارنة بدرجة حرارة الهواء. إذا أصاب طفلك بالرعشة، قس درجة حرارته لترى ما إذا كان مصابًا بالحمى وابقه دافئًا.  درجة حرارة الجسم الطبيعية هي 37 درجة مئوية. أغلب أطباء الأطفال يعرفون الحمى بأنها درجة حرارة 38 درجة مئوية أو أعلى. ضعه في الفراش وضع أغطية إضافية على الفراش. إذا كان طفلك رضيعًا، لفه ببطانية واحتضنه. ستساعد حرارة جسمك على ابقائه دافئًا. إذا بدأت الحمى في الانخفاض قد يشعر بالدفء المفاجىء ويبدأ في إزالة الأغطية. دعه يعدّل درجة الحرارة حسب الحاجة. أزل أغطية إضافية إذا بدأ رضيعك في الشعور بالدفء الشديد. استخدم مرطب الهواء بالنسيم البارد للمساعدة على إبقاء الهواء رطبًا داخل الغرفة عندما ينام ليلًا. سيسهل ذلك التنفس عليه، يقلل السعال، ويساعده على النوم بسرعة.  مرطب الهواء بالنسيم البارد أكثر أمانًا من مرذاذ الهواء الساخن للأطفال. بهذه الطريقة إذا اصطدم به ليلًا، لن يواجه خطر الإصابة بحرق. إذا لم يكن لديك مرطب هواء، يمكنك أن تصنع واحدًا عن طريق وضع قدر من الماء على المبرد في غرفة الطفل. إذا كان المبرد مفتوحًا، سيتبخر الماء بشكل مطرد ويقوم بترطيب الهواء. شوربة الدجاج رائعة لمساعدة الجسم على محاربة العدوى. سيمنع السائل الجفاف والملح والعناصر الغذائية ستعوض الالكتروليت الذي تم فقده أثناء التعرّق.  بينما يبدأ طفلك في الشعور بالتحسن يمكنك إضافة بعض الخضروات، الشعيرية، أو قطع الدجاج إلى المرق لجعله صحي أكثر. أثناء بدء طفلك في الشعور بالتحسن، ستعود له شهيته. منح الدعم العاطفي سيساعده على الاسترخاء، النوم، ومحاربة العدوى. قد يكون أكثر عرضة للبكاء أو التهيج عندما يكون مريض. حاول أن تمنحه طرقًا لإلهاء نفسه من الشعور المزعج بالمرض. يمكنك أن:  تمنحه كتابه المفضل أو تقرأه له حتى يغفو في قيلولة تشغيل موسيقى او كتاب له حتى يستمع إليه أثناء الاسترخاء في الفراش. السماح له بمشاهدة التلفاز أو فيلم

english_section_name: Using Natural Remedies

summary: اعط طفلك تطعيم أنفلونزا إذا كان أكبر من ستة أشهر. علّم طفلك أن يغسل يديه. اجعل طفلك يستخدم مطهر اليدين عندما لا يتوافر الماء والصابون. ارشد طفلك إلى التغطية عندما يسعل أو يعطس. ابق طفلك في المنزل عندما تظهر عليه علامات المرض.

document: تطعيم طفلك ضد الأنفلونزا كل عام هو أفضل طريقة لحماية طفلك.يحمي التطعيم طفلك بشكل عام ضد ثلاثة إلى أربعة فصائل من فيروس الأنفلونزا. لأن الفيروس متغير دائمًا، يجب أن يحصل طفلك على تطعيم الأنفلونزا كل موسم -- تطعيم الأنفلونزا من الموسم الماضي لن يحميه هذا الموسم.  يجب أن تحصل أنت وأفراد أسرتك الآخرين على تطعيم الأنفلونزا. الأطفال ما بين عمر ستة أشهر إلى ثمان أعوام قد يحتاجون إلى جرعتين على بعد 28 يوم إذا كانت تلك أول مرة يتم تطعيمهم ضد الأنفلونزا. اسأل طبيبك ما إذا كان طفلك يحتاج إلى جرعتين. سيساعده ذلك على تقليل عدد المرات التي يمرض فيها بالأنفلونزا ويعلمه أن يتجنب تمرير العدوى للآخرين عندما يمرض هو. علّمه أن يغسل يديه قبل الأكل، بعد الذهاب إلى الحمام، وبعد اخراج المخاط من أنفع، السعال، أو العطس. وجهه أن يأخذ تلك الخطوات عند غسل يديه:  تمرير يديه تحت الماء تغطية يديه برغوة الصابون وفركها معًا لمدة 20 دقيقة على الأقل. ذكّره أن ينظف يديه بين أصابعه وتحت أظافره. شطف الماء والأوساخ تحت الماء الجاري. يجب أن يحتوي مطهر اليدين على 60% كحول على الأقل ليكون فعالًا. يمكن استخدامه عندما تكون في مكان حيث لا يتوافر الماء والصابون أو عند السفر.  ضع بعضًا منه في كف يده. علّمه أن يفرك يديه معًا حتى يتم توزيع المطهّر على يديه بالكامل. يجب أن يستمر في الفرك حتى يجف. علمه أن يتجنب لمس أنفه، عينيه، أو فمه إذا كانت يديه غير نظيفة. الأنف، العين، والفم كلها نقاط دخول لفيروس الأنفلونزا داخل الجسم. من المهم أن يتعلم طفلك ذلك حتى لا ينشر الأنفلونزا عندما يكون مصابًا بها. يجب:  العطس أو السعال في منديل ورقي ثم إلقاء المنديل في سلة المهملات. العطس أو السعال في مرفقه، وليس في كفيه. سيقلل ذلك من فرص نقله لفيروس الأنفلونزا إلى الآخرين عبر يديه. غسل يديه إذا عطس أو إذا قام بالسعال عليها. إذا كان طفلك يعاني من الحمى أو علامات الأنفلونزا، ابقه خارج الروضة أو المدرسة لمنع انتقال الفيروس إلى أطفال آخرين. قد يكون طفلك معديًا من اليوم السابق لمرضه وحتى خمسة أو سبعة أيام بعد ظهور الأعراض، أو لفترة أطول إذا بقت الأعراض معه.إبقاء طفلك منزلًا عندما يكون مريض يمكن أن يساعد على منع انتشار الفيروس. يجب أيضًا أن تتجنب مشاركة الأكواب وأدوات الطعام عندما يكون الطفل مريض لمنع انتشار الأنفلونزا.

english_section_name: Preventing the Flu


summary: أقلع عن التدخين قلل ما تتناوله من الكحول. تحدث إلى طبيبك عن التمرن اليومي.  فقدان الوزن الزائد قلل درجة توترك.

document: . تضر الكيماويات الموجودة في التبغ بخلايا الدم وتؤثر على وظائف القلب والأوعية الدموية. يؤدي مثل هذا الضرر لتصلب الشرايين وهي مشكلة تتراكم بها اللويحات في الشرايين. تتصلب اللويحات مع الوقت وتضيق شرايينك وتحد تدفق الدم لأعضائك.   تحدث إلى طبيبك إذا لم تكن واثقًا من كيفية الإقلاع عن التدخين. قد يسديك نصيحة عملية أو يصف لك أدوية تساعدك على الإقلاع عند الضرورة. هناك أرقام خطوط ساخنة للنصح والوصول للمصادر التي تساعدك على ترك التدخين في بعض البلدان فابحث عنها. اتصل على الخط الساخن للإقلاع عن التدخين في مصر  على رقم16805. يمكن أن يزيد الكحول ضغط الدم ما يعني أن كثرة شربه قد تزيد خطر حدوث مشاكل القلب كتضخم القلب.  تحدث إلى الطبيب عن البرامج التي يمكنك التسجيل بها إذا كنت تواجه صعوبة في مقاومة إغراء الشرب. تحدث إلى الطبيب قبل تغيير نظام تمرينك مع إعلامه بحالة قلبك؛ حاول أن تتمرن لفترات قصيرة كل يوم حين يمنحك الضوء الأخضر للتمرن. يمكن للتمرن كذلك أن يساعد جسمك على أن يصبح أكثر قوة وصحة.  التمرين مهمٌ على نحو خاص إذا كان وزنك زائدًا لأن البدانة قد تؤدي لتضخم القلب. . يمكن أن تؤدي البدانة لتضخم القلب حيث تؤدي زيادة الوزن إلى سمك عضلة القلب في البطين الأيسر. يمكن أن تؤدي هذا الحالة إلى العديد من مشاكل القلب، لذلك سيكون عليك وضع نظام للتمارين والغذاء الصحي لتفقد الوزن.  أصح طريقة لفقدان الوزن هي بالجمع بين  النظام الغذائي الجيد و التمارين. تحدث إلى طبيبك عن أكثر طريقة آمنة لفقدان الوزن والتي تناسب حالة قلبك. يمكن أن يتأثر جسمك بشدة حين تتوتر. لذلك حاول تقليل درجة توترك قدر الإمكان حين تعاني تضخم القلب وهذا يشمل التوتر العاطفي والذهني.  اتبع ما يلي لخفض درجة توترك:   تدرب على أساليب التنفس. حاول ممارسة اليوجا.   حاول التأمل ولو لبضع دقائق كل يوم. شارك في هوايات تساعدك على الاسترخاء وتستمتع بها كالقراءة والبستنة أو الحرف أو الأشغال اليدوية أو الخروج للمشي.

english_section_name: Making Lifestyle Changes

summary: افهم أسباب تضخم القلب. تمييز علامات تضخم القلب وأعراضه. اطلب الرعاية الطبية إذا ظهرت عليك أعراض تضخم القلب.

document: ينجم تضخم القلب عن ضرر يحدث للقلب، والذي قد يتسبب في العديد من المشاكل الجوهرية. يمكن أن يسهم أيٌ من الأسباب التالية في تضخم القلب:   ارتفاع ضغط الدم. يسبب هذا صعوبة عمل قلبك ما يؤدي لزيادة حجمه وتصلب عضلاته. الإصابة السابقة بالأزمات القلبية والتي تجعل قلبك عرضة للضعف. تاريخ عائلي بتضخم القلب. مشاكل القلب التي تشمل اختلال الصمامات. يؤدي هذا للضغط على قلبك مما يسبب تضخمه. فقر الدم. يحد ضعف تدفق خلايا الدم الحمراء من تدفق الأكسجين لأنسجة القلب، مما يسبب تضخمه. اضطرابات الغدة الدرقية التي قد تلحق الضرر بالقلب وتسبب تضخمه. بعض أنواع الالتهابات الفيروسية. تعاطي الكحول والمخدرات (لاسيما الكوكايين). أمراض الكلى التي تتطلب غسيلًا كلويًا. المضاعفات المرتبطة بالحمل. اضطرابات وراثية معينة. عدوى نقص المناعة البشرية. لا يعاني العديدون أي أعراض لتضخم القلب إطلاقًا، لكن الأعراض قد تظهر إذا تطورت المشكلة إلى قصور القلب الاحتقاني. تشمل هذه الأعراض ما يلي:   ضيق التنفس تورم الرجلين والقدمين زيادة الوزن السريعة نتيجة احتباس السوائل، حتى أنك قد تكتسب بضعة كيلوجرامات من "الانتفاخ بالماء" بين ليلة وضحاها. الإجهاد والضعف. خفقان القلب. من المهم أن تطلب المساعدة المختصة في الحال إذا عانيت أعراضًا كمشاكل التنفس وعدم انتظام ضربات القلب والخفقان والدوخة. يستطيع الطبيب تشخيص السبب الجوهري وعلاجه ويساعدك في التعامل مع المشكلة بطريقة آمنة ويصف لك الأدوية عند الضرورة. تشمل الأدوية الموصوفة لتضخم القلب في العموم ما يلي:   مدرات البول لتقليل حجم السوائل وتخفيف الضغط عن القلب. هناك العديد من أنواع المدرات ويجب أن يعمل معك الطبيب لإيجاد أنسبها. مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين لخفض ضغط دمك ومساعدة قلبك على الضخ بفعالية أكبر. مقوم نظم القلب القابل للزرع. هو جهازٌ كهربيٌ يشبه منظم القلب ومصممٌ لتنظيم ضرباته ومساعدته على استئناف نبضه إذا توقف.

english_section_name: When to Seek Medical Care

summary: أدخل مزيدًا من فيتامين ب1 في نظامك الغذائي. تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم. قلل ما تتناوله من الصوديوم. أضف الدهون الصحية لنظامك الغذائي. أضف الكركم في طهيك. تناول الثوم النيء كل يوم. اشرب الكثير من الشاي الأخضر. زد ما تتناوله من الهليون. استخدم المزيد من الفلفل الأحمر الحريف.

document: يلعب الثيامين – الذي يشار له بفيتامين ب1 غالبًا – دورًا هامًا في وظائف الأعصاب. يؤدي نقص الثيامين إلى الإصابة بمشاكل الجهاز العصبي والقلبي الوعائي. يمكن أن يؤدي البري بري الرطب (Wet beriberi) – وهو مشكلة تنتج عن نقص الثيامين – إلى تضخم القلب واعتلاله والاستسقاء، لذا من المهم أن تضيف الأطعمة المحتوية على فيتامين ب1 إلى غذائك لتحافظ على صحة قلبك.  تشمل الأطعمة الغنية بفيتامين ب1 ما يلي:   البقول القرنبيط الهليون البروكلي الطماطم السبانخ حبوب الفطور الملفوف المسوق المكسرات العدس اللحم الأحمر يلعب البوتاسيوم دورًا في الحفاظ على صحة قلبك. يساعد البوتاسيوم في تنظيم ضربات قلبك وفي انقباض عضلة القلب، ولهذا يجب أن تزيد تناولك للبوتاسيوم إذا كنت تعاني ارتفاع ضغط الدم أو اعتلال القلب وهي مشاكل قد تؤدي لتضخم القلب.  تشمل الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم ما يلي:   الطماطم البطاطس الموز الفواكه المجففة السبانخ الأفوكادو قد يحدث الاستسقاء – أحد الأسباب الرئيسية لتضخم القلب – نتيجة وجود كميات صوديوم كبيرة في الدم. يمكن أن تسبب زيادة الصوديوم مشاكلًا في التنفس وقد تسبب صعوبة عمل القلب. حاول تناول الأطعمة المعدة منزليًا إذ أن متابعة مقدار الصوديوم الذي تتناوله في البيت أسهل منه في المطاعم أو عند أكل الأطعمة الجاهزة مسبقة التعبئة.  تشمل بعض الأطعمة قليلة الصوديوم ما يلي:   الفواكه والخضروات الطازجة الذرة اللحم الطازج البيض الشوفان (غير الفوري) الفواكه المجففة رغم أن الدهون المشبعة والمتحولة (مثل الموجودة في مشتقات الألبان كاملة الدسم واللحوم المعالجة والأطعمة المقلية) مضرة على القلب إلا أن بعض أنواع الدهون الغذائية قد ترفع الكولسترول الجيد وتحسن صحة قلبك. تشمل المصادر الجيدة للدهون الصحية للقلب ما يلي:  زيوت المكسرات والزيوت النباتية كزيت الزيتون والكانولا والسمسم الأسماك الدهنية كالتونة والماكريل المكسرات والبذور الأفوكادو السمن النباتي الخالي من الدهون المتحولة (ابحث عن السمن السائل أو الطري بدلًا من القطع الجامدة) يحتوي الكركم على الكوركامين الذي قد يساعد في منع اعتلال القلب، كما أنه يقلل نسب الكولسترول والجلستريدات الثلاثية ويرفع نسب الكولسترول الجيد. للكركم سلاحٌ سريٌ آخر لمقاومة تضخم القلب وهو البولي فينول. يمكن أن يساعد البولي فينول في الوقاية من تضخم القلب وعلاجه.   خذ نصف ملعقة صغيرة (2,5 مل) من الفلفل الأسود واطحنه. أضف نصف ملعقة صغيرة (2,5 مل) من مسحوق الكركم إلى الفلفل الأسود المطحون وقلب جيدًا. أضف هذا الخليط إلى الوجبة الرئيسية أو الخفيفة 3 مرات في اليوم. يمكنك كذلك إضافة القليل من الكركم لكل وجبة من وجباتك. قد يساعد الليسين الموجود بالثوم في خفض ضغط الدم.  ستزداد فرصك في تصغير حجم القلب وإعادته إلى الحجم الطبيعي حين يتدفق الدم بسلاسة أكبر. يساعد الليسين في منع إنتاج الكولسترول السيء ويساعد في إنتاج الجيد ما يساعد في تحسين صحة القلب.   تناول فصي ثوم نيء كل يوم. أضف الثوم إلى طعامك بانتظام أيضًا. يمكنك تناول مكملات الثوم إذا لم تكن تحب الثوم النيء. الشاي الأخضر غنيٌ بمضادات الأكسدة التي تساعد في زيادة الكولسترول الجيد ويمنع أكسدة الكولسترول الضار ويساعد في تحسين وظائف الشرايين. كما يساعد الشاي الأخضر في مقاومة مشاكل القلب.  أضف ربع ملعقة صغيرة (1,25 مل) من الأوراق الخضراء إلى كوب (240 مل) من الماء المغلي. أطفئ الموقد واترك الشاي 3 دقائق قبل تصفيته وشربه. اشرب 3 أكواب (700 مل) من الشاي الأخضر كل يوم. لا يحتوي هذا المدر الطبيعي على الدهون ولا الكوليترول ولا يحتوي على الصوديوم الذي قد يؤدي للاستسقاء وهو أحد الأسباب الرئيسية لتضخم القلب. الهليون من المصادر الممتازة للألياف المفيدة للقلب والفيتامينات والمعادن كالفولات وفيتامين ك والحديد.  يمكنك تناول الهليون أو شرب عصارته. يمكنك خلطه ببعض عسل النحل لتحسين النكهة. هذا الفلفل من المصادر الغنية بفيتامين ج وهو ضروري لتخليق الكولاجين. الكولاجين من البروتينات البنائية، وهو يساعد في الحفاظ على سلامة الأعضاء الداخلية والأوعية الدموية والجلد والعظام، كما يحتوي الفلفل الحريف على السيلينيوم وهو أحد مضادات الأكسدة التي تساعد في عمل قلبك بسلاسة.  أضف ربع ملعقة صغيرة (1,25 مل) من الفلفل الحريف إلى كوب (240 مل) من الماء وقلب جيدًا. اشرب كوبين (450 مل) يوميًا.

english_section_name: Altering Your Diet


summary: اذهب إلى جهات اتصال جوجل وسجّل الدخول إلى حسابك على جوجل. انقر على "استعادة جهات الاتصال". اختر مدة الاستعادة من القائمة. انقر على "استعادة".

document: أدخل بريد جوجل الإلكتروني وكلمة المرور وانقر على "تسجيل الدخول". سيتم نقلك إلى الملف الشخصي لأسمائك على حسابك. يمكنك أيضًا الوصول إلى هذه الصفحة من خلال تسجيل الدخول على جي ميل واختيار "جهات الاتصال" من قائمة "جي ميل" في أعلى يسار الصفحة. ستجد هذا الخيار في يسار الشريط الجانبي وسيفتح لك نافذة منبثقة لاختيار مدة الاستعادة التي ترغب فيها. في حالة عدم ظهور هذا الخيار، انقر على "المزيد" في الشريط الجانبي الموجود على اليسار لتكبير القائمة. ستتوسع القائمة بشكل افتراضي. ستحتاج إلى اختيار الفترة التي سبقت إجرائك لأي تعديلات في جهات اتصالك (على سبيل المثال إذا أجريت تعديلات بالأمس فعليك اختيار فترة الاستعادة منذ يومين على الأقل). يمكنك استعادة جهات الاتصال من فترة معينة إذا لم ترغب في استخدام الفترات المنصوص عليها، ولكن تظل هذه الفترة أيضًا مقيدة بمدة 30 يوم ماضية لا أكثر. ستجد هذا الزر أسفل نافذة فترة الاستعادة وسيُعيد جهات اتصالك للحالة التي كانت عليها في فترة الاستعادة المختارة.

english_section_name: Restoring Google Contacts

summary: اذهب إلى جهات اتصال جوجل وسجّل الدخول إلى حسابك على جوجل. انقر على "استقبال". انقر على "اختيار ملف". اختر ملف جهات الاتصال واضغط على "فتح". انقر على "استقبال".

document: أدخل بريد جوجل الإلكتروني وكلمة المرور وانقر على "تسجيل الدخول". سيتم نقلك إلى الملف الشخصي لأسمائك على حسابك. ستجد هذا الزر في الشريط الجانبي الأيسر وسيفتح لك نافذة لاختيار المصدر الذي تستقبل منه. سيفتح لك ذلك نافذة للبحث عن ملف جهات الاتصال الذي أنشأته عند إرسال (تصدير) الأسماء. سيظهر ملف في نافذة الاستقبال. سيستقبل ذلك جهات الاتصال من ملف جهات الاتصال في قائمة جهات اتصالك على جوجل.

english_section_name: Importing a Backup

summary: اذهب إلى جهات اتصال جوجل وسجّل الدخول إلى حسابك على جوجل. انقر على "إرسال". افتح قائمة "المزيد" واختر "إرسال". اختر إعدادات الإرسال. اختر تنسيق الملف الذي ترغب في إرسال جهات اتصاله. انقر على "إرسال". اختر موقع الحفظ وانقر على "حفظ".

document: أدخل بريد جوجل الإلكتروني وكلمة المرور وانقر على "تسجيل الدخول". سيتم نقلك إلى الملف الشخصي لأسمائك على حسابك. ستجد هذا الزر في الشريط الجانبي الأيسر. الإرسال "تصدير الأسماء" غير معتمد حاليًا من قبل معاينة جهات اتصال جوجل (مُفعل افتراضيًا) وسيحولك تلقائيًا إلى النسخة القيدمة لجهات اتصال جوجل. تقع هذه القائمة أسفل شريط البحث. ستظهر لك نافذة الإرسال "التصدير" المنبثقة. يتم اختيار "إرسال الكل" افتراضيًا. يمكنك اختيار أيضًا إرسال مجموعة محددة فقط من الأسماء أو جهات اتصال معينة. لكي تتمكن من إرسال جهات اتصال محددة، يجب وضع علامة صح بجانب مربع الاختيار المجاور لكل اسم جهة اتصال ترغب في إرساله قبل اختيار خيار "إرسال" من القائمة. صيغة جوجل CSV هي التنسيق الخاص باستقبال "استيراد" إلى حساب آخر على جوجل (هذا هو الخيار الأفضل كنسخة احتياطية لحساب جوجل). يمكنك أيضًا اختيار الأوتلوك CSV أو vCard إذا كنت تستخدم خدمات مايكروسوف أو آبل بشكل متكرر. ستظهر لك محادثة محفوظة. سيتم حفظ ملف نسخة احتياطية بجهات اتصال جوجل الحالية إلى المكان المحدد مسبقًا.

english_section_name: Exporting a Backup


summary: قم بتجميع نوعين مختلفين من البذور.

document: يجب زراعة شجر التفاح في شكل زوجين كي تتحمل الثمار. شجر التفاح ليس مُلقحًا ذاتيًا لذلك يحتاج إلى نوع آخر من شجر التفاح كي يخصب معه. يمكنك استخراج البذور من التفاح الذي تأكله أو شراء بذور التفاح من المتجر. ضع في اعتبارك أن زراعة شجرة التفاح من البذور التي قمت بتجميعها لا يضمن أن الشجرة المزروعة سوف تتحمل الثمار أو ستصبح من نفس نوع بذرة التفاح. حاول تجميع البذور التي تناسب الإقليم المناخي الخاص بك وإلا سوف تذبل الشجرة إذا تم زاعتها بالخارج.  إذا كنت تريد زراعة شجرة التفاح للحصول على ثمارها، من الأفضل شراء شتلة تفاح من المشتل بدلًا من زراعة الشجرة من البذور. اقرأ المزيد لتعلم كيفية زراعة شجرة صغيرة.  إذا قررت زراعة شجرة تفاح من البذرة، ينبغي أن تضع في اعتبارك أن الشجرة المُنتجة لن يكن لديها خصائص التقزم (يعني ذلك أنها سوف تنمو لطولها الكامل الذي يقدر بحوالي 9 متر). إذا كنت تعتقد أن لديك مساحة كافية لتلك الشجرة، هذا عظيم!. ضع في اعتبارك أيضًا أن الأشجار التي يتم زراعتها من البذرة، سوف تحتاج من 8 إلى 10 سنة كي تنتج ثمارًا بينما سوف تنتج الشجرة التي تم زراعتها من الشتلة الثمار بشكل أسرع.

english_section_name: Simulating Winter


summary: جهز خطة للعمل. تجنب مسببات حدوث الأزمة. احصل على البخاخ الذي وصفه لك الطبيب. استخدم بخاخ (MDI). استخدم بخاخ (DPI). لاحظ متي تكون حالة الأزمة طارئة. استرح أثناء انتظار وصول المسعفين.

document: ما إن يتم تشخيصك بالأزمة لابد من وضع خطة عمل لمواجهة الأزمات الحادة. وهي عبارة عن خطة أساسية تتكون من مجموعة من الخطوات المتتالية لابد من القيام بها حين حدوث الأزمة، لابد أن تكتب الخطة ومعها أرقام تليفونات الطوارئ والعائلة والأصدقاء الذين يمكنهم زيارتك إن احتجت الذهاب إلى المستشفى.   حين يتم تشخيصك بالأزمة، عليك استشارة الطبيب، أي الأعراض تدل على تفاقم الأزمة، وما المفترض فعله حين تحدث الأزمة (كتناول دواء ما، أو الذهاب إلى مستشفى الطوارئ).   تأكد من معرفتك كيف يتم استخدام البخاخ الذي سينقذك. اكتب الخطة واحتفظ بها معك طوال الوقت. الوقاية دائمًا خير من العلاج. حاول أن تتجنب الأشياء التي تتسبب في الأزمة مثل (التواجد في مكان به حيوانات ذات فراء مثلا، أو الطقس الحار أو البارد ...إلخ). وهناك من البخاخ المنقذ للحياة حين تحدث الأزمة نوعان: الأول بخاخ بجرعة يمكن قياسها (MDI). والثاني بخاخ بمسحوق جاف (DPI).   البخاخ (MDI) هو الأكثر شهرة واستخداماُ. توصل هذه النوعية من البخاخ دواء الأزمة عبر وعاء صغير يحوي غاز، مدفوعًا بمادة كيميائية تدفع الدواء إلى الرئة. يمكن استخدام هذا البخاخ بمفرده، أو بالإضافة إلى فاصل (spacer) هو حجرة صغيرة تفصل بين البخاخ والفم، تعين على التنفس بشكل طبيعي أثناء تناول الدواء مما يساعد على دخوله إلى الرئتين بشكل أسرع. يقوم البخاخ (DPI) بتوصيل دواء الأزمة كمسحوق جاف دون الاستعانة بدافع كيميائي. بعض الأسماء التجارية لهذا النوع من البخاخ تتضمن (فلوفنت، سيرفينت، وأدفير) يحتاج هذا البخاخ إلى التنفس بسرعة وبعمق مما يجعله صعب الاستخدام أثناء الأزمات الحادة وبالتالي أقل شهرة من نظيره (MDI).   أيًا كان الدواء الذي وصفه لك الطبيب. لابد أن تحمله معك طوال الوقت. ولاحظ أنه في حالة الأزمة التنفسية الحادة، لابد أن تستخدم البخاخ الذي يحتوي على موسع للشعب الهوائية (ألبيوتيرول)، وليس الكورتيزون أو مضادات بيتا طويلة المفعول. تذكر أن ترج البخاخ جيدًا ولمدة خمس ثواٍن لتمزج محتوياته.   قبل استخدام البخاخ، أخرج ما استطعت من الهواء من رئتيك بزفير عميق. ارفع ذقنك، واحكم إغلاق شفتيك حول غرفة الهواء الممتدة من البخاخ. يمكنك تسحب الدواء ببطء وبشكل طبيعي من خلال غرفة الهواء في البخاخ. اضغط على البخاخ مرة واحدة واسحب نفسًا عميقًا. استمر في عملية الشهيق حتى تمتلئ رئتاك تمامًا بالهواء. احبس الهواء في صدرك لعشر ثواٍن. وكرر تلك العملية مرة واحدة على الأقل. ولتمر دقيقة بين كل مرة وأخري. واتبع التعليمات في خطة علاج الأزمة الحادة بشكل دائم. يختلف هذا النوع من البخاخات من مصنع لآخر. ولهذا لابد من قراءة التعليمات أولًا قبل البدء في استخدامه.   قبل استخدام البخاخ، أخرج ما استطعت من الهواء من رئتيك بزفير عميق. احكم غلق شفتيك حول البخاخ واسحب الدواء بشدة حتى تمتلئ رئتاك. امتنع عن التنفس لعشر ثواٍن. انزع البخاخ من فمك وأزفر ببطء. لابد من أن تنتظر دقيقة واحدة قبل التكرار إذا وصف لك الطبيب أكثر من جرعة. فقد تسوء الأعراض حتى بعد تناول الدواء وحينها لابد من تدخل الطبيب. إن استطعت مكالمة الإسعاف فلتفعل. وإن لم تستطع وقد أحجمت صعوبة تنفسك قدرتك على الكلام بوضوح، فقد يتطلب الأمر أن يساعدك أحدهم بطلب الإسعاف، كصديق أو أحد أفراد العائلة أو حتى أحد المارة في الشارع.  تتضمن خطة الطوارئ الجيدة رقم الإسعاف أو أقرب مستشفيات الطوارئ. وبالإضافة إلى ذلك، سيساعدك الطبيب في التعرف على الأعراض كيف تسوء ومتي تتفاقم حالتك ويصير الوضع حرجًا وتحتاج إلى مساعدة. لابد أن تطلب الإسعاف ما لم تتحسن أعراض الأزمة في خلال دقائق بالبخاخ. يفضل بعض مرضي الأزمة وضع " الركوع"، حيث يميل للأمام ويسند يديه فوق ركبتيه. وتقلل تلك الوضعية الضغط على الحجاب الحاجز.   حاول أن تبقي هادئًا. التوتر يزيد الأعراض حدة. اطلب من أحدهم أن يبقي بجوارك حتى تأتي الإسعاف، ليساعدك على البقاء هادئًا.

english_section_name: Treating Your Own Asthma Attack

summary: ساعد المريض على اتخاذ وضعية مريحة. أسأل المصاب بهدوء، هل تعاني من أزمة تنفسية؟ وحتى إن لم يستطع الكلام بسبب السعال، ربما يحني رأسه موافقة، أو يشير إلى البخاخ أو ورقة تعليمات. تخلص من كل ما يمكن أن يكون سببًا للأزمة التنفسية في المكان. بلغ الفرد أنك تبحث عن البخاخ، ومن شأن ذلك أن يطمئنه إلى رغبتك في مساعدته، ويخفف من توتره. جهز المصاب لتلقي العلاج. بلغ الإسعاف.

document: يفضل معظم المصابين الجلوس عن الوقوف أو الرقود. ابقه منتصبًا فذلك يسهل تمدد الرئة والتنفس. ولتجعله ينحني قليلًا إلى الأمام، مستندًا عليك أو على كرسي. يفضل بعض المصابين وضعية " الركوع" حيث يميل الفرد للأمام ويسند يديه فوق ركبتيه مما يقلل الضغط على الحجاب الحاجز.   تتفاقم الأزمة التنفسية بالتوتر، رغم أن التوتر ليس سببًا مباشرًا لها. بمعني آخر، سيستجيب الفرد بشكل أفضل للعلاج حين يبقي هادئًا. يطلق التوتر هرمون الكورتيزول في الدم، ويقوم الهرمون بتضييق الشعب الهوائية وهي ممرات يعبر منها الهواء الداخل من الأنف أو الفم إلى حيث توجد الرئتان.   بقاؤك أنت هادئًا له أهمية قصوى، إذ من شأنه أن يساعد المريض على البقاء هادئًا. أسأل الشخص لو أنه قد سجل خطة طوارئ لمواجهة الازمة التنفسية. وأغلب المصابين المستعدين لأزمة تنفسية يحملون خطة الطوارئ مسجلة في ورقة. ساعد المصاب بالأزمة على اتباع التعليمات الموجودة في خطة الطوارئ إن كان يحمل واحدة معه. يطلق زناد الأزمة عادة مادة مسببة للحساسية. اسأل الشخص إن كان قد سبب أزمته شيء في البيئة المحيطة، ولو أجاب موافقًا، تخلص من المادة نفسها أو احمل الشخص نفسه بعيدًا عنها إن كانت في البيئة المحيطة (كحبوب اللقاح أو حالة طقس معينة).   حيوانات. غبار أو دخان. حبوب لقاح. رطوبة عالية او طقس بارد. يبقي الرجال البخاخ في جيوبهم وتبقيه النساء في حقائبهن. يحمل بعض المصابين بالأزمة التنفسية خاصة الأطفال أو كبار السن، أنبوب بلاستيكي يتصل بالبخاخ، يسهل وصول الدواء إلى الفم بمجهود أقل، ما يجعل التنفس أسهل. قد يحمل الأطفال وكبار السن الذين يعانون من أزمات متكررة جهازًا يحول دواء الأزمة إلى رذاذ يمر عبر قناع أو قطعة توضع على الفم يسمي (بخاخة). من السهل استخدامه، يتنفس المريض بشكل طبيعي ما يجعله مثاليًا للأطفال وكبار السن. عيبه أنه أكبر في الحجم ويحتاج إلى الكهرباء حتى يعمل. إن لم يحمل المريض معه بخاخًا، لابد من مكالمة الطوارئ، خاصة إن كان طفلًا صغيرًا أو شيخًا كبيرًا. يعاني أولئك الذين لا يحملون معهم البخاخ وقت حدوث الازمة التنفسية من خطر الاختناق. إن كان قد أراح رأسه لأسفل، فلتحمل نصفه العلوي للخلف بشكل مؤقت.   إن كان يحمل معه القطعة الفاصلة التي تتصل بالبخاخ، اربطها به بعد رجه جيدًا، وانزع الغطاء من فتحته. ساعد المصاب على إمالة رأسه للخلف إن احتاج لذلك. اجعل المصاب يزفر أكبر قدر من الهواء قبل الشروع في استخدام البخاخ. دع المصاب يأخذ دوائه بنفسه. لابد من ضبط مدة استنشاق الدواء بدقة، لذا دع تلك العملية للمصاب بالأزمة. ساعده بدعم البخاخ أمام شفتيه إن احتاج لذلك. سيتوقف أغلب المصابين بأزمة تنفسية لدقيقة أو اثنتين ما بين مرات استنشاق الدواء. وراقب المصاب حتى يأتي المسعفون.   حتى لو بدا المصاب أفضل حالًا بعد استخدام البخاخ، من الأفضل أن يفحصه طبيب أو مسعف. إن أراد الشخص المصاب ألا يذهب إلى المستشفى، فيمكنه ذلك "بعد" أن يتم إخباره بوضعه الطبي. ساعد الشخص على استخدام البخاخ إن احتاج لذلك، حتى إن لم تتحسن الأزمة التنفسية باستخدام البخاخ، فسوف يقلل العلاج من احتمالية أن تزداد الأزمة سوءًا، وذلك بتوسيع الشعب الهوائية.

english_section_name: Helping Someone Else

summary: بلغ الإسعاف. حمام ساخن. مارس تمارين التنفس. جد مشروبًا يحتوي على الكافيين، حيث يشابه تركيبه الكيميائي تركيب أدوية الأزمة التنفسية. استخدم بعض الأدوية المشهورة والموجودة في المنازل باستمرار.

document: لابد من الاتصال بأقرب مستشفى طوارئ في حالة أنك لا تملك البخاخ، أو أن أحدًا آخر لا يملكه. هناك العديد من الخطوات الأخرى التي يمكن القيام بها حتى يأتي الإسعاف. ومن الأفضل أن تستشير خدمة الطوارئ أثناء مكالمتك لهم عما يتوجب عليك فعله أثناء قدومهم. إذا كنت في المنزل، يمكنك أن تجهز حمامًا ساخنًا، ومن شأنه أن يتحول لبيئة جيدة للعلاج، بما يحويه من بخار. يضطرب الكثيرون حين يصابون بالأزمة التنفسية ويؤدي هذا إلى زيادة معدل التنفس. ولكن بأي حال يزيد التوتر الأزمة سوءًا، حيث يقلل الأكسجين الواصل إلى الرئتين. حاول أن تتنفس تنفسًا بطيئًا واعيًا به، يدخل الهواء من أنفك في مدة عدك من واحد إلى أربعة، ثم يخرج الهواء في مدة عدك من واحد إلى ستة.  جرب تضييق شفتيك أثناء الزفير، يساعد هذا على إبطاء خروج هواء الزفير وإبقاء ممرات الهواء مفتوحة لفترة أطول. جرعة صغيرة من القهوة أو الصودا كفيلة بتوسيع الشعب الهوائية والحد من مشكلة التنفس. . الدواء المقصود هنا هو الثيوفيلين. وهو دواء يمنع ويعالج الأزيز في الصدر وقصر النفس وانقباض الصدر.   قد لا تكفي كمية الثيوفيلين في الشاي والقهوة لمقاومة هجوم للأزمة التنفسية الحادة. ولكنه لا يزال بديلًا متاحًا. بعض الأدوية قد تساعد على تحسين الأزمة قليلًا، ولكن لا تجعلها بديلًا للاستعانة بأطباء الطوارئ.   استخدم مضادات الهيستامين سريعة التأثير (علاج للحساسية) إن ظننت أن الأزمة كانت بسبب مادة مسببة للحساسية. وقد تكون الأمور كذلك فعلًا في الأيام التي تكثر فيها حبوب اللقاح في الجو. تتضمن مضادات الهيستامين: أليجرا، بينادريل، ديميتان، كلاريتين، ألافيرت، تافيزت، كلور-تريمتون، زيرتك ... إلخ. وهناك مضادات هيستامين طبيعية مثل زهرة الاخناسيا، والاقحوان، والزعفران. يسهل العثور على أنواع من الشاي تحتوي على هذه المكونات، وهذا سيخفف من حدة الأعراض، على الرغم من أن تأثير مضادات الهيستامين عامة ضعيف. احذر عامة حين تستخدم أعشابًا أو مكملات طبيعية، إذ أن البعض يعاني من حساسية من هذه المواد.   استخدم " السودو إيفدرين" وهو دواء يصرف دون وصفة طبية. مضاد احتقان في الأصل. قد يساعد في الأزمة التنفسية حين لا يتواجد البخاخ حيث يعمل على توسيع الشعيبات الهوائية. من الأفضل أن تطحن حبة الدواء أولًا بالمدق والهاون ثم تذيبها في كأس من الماء الدافئ أو الشاي لتجنب الشرق. وأعلم أنه رغم كفاءة هذا الدواء، فإنه يستغرق من 15 إلى 30 دقيقة حتى يعمل. وأعلم أيضًا أنه يرفع ضغط الدم وتزيد بسببه ضربات القلب.

english_section_name: Treat An Asthma Attack Without An Inhaler

summary: لاحظ الأعراض المبكرة للأزمة التنفسية الحادة. لاحظ بدء ظهور الأزمة التنفسية الحادة. لابد أن تتعرف على أعراض الأزمة التنفسية الحادة في الأطفال. قيم الموقف.

document: فقد يعاني مرضي أزمة الربو المزمنة من أزيز عند التنفس، ويحتاجون إلى التحكم في شدة الأعراض بالأدوية. تختلف الأزمة التنفسية الحادة عن المزمنة في أنها تأتي فجأة بأعراض أكثر قسوة وتستمر لفترة أطول وتحتاج إلى تعامل سريع. تتضمن الأعراض المبكرة للأزمة الحادة:   شعور بالحكة في الرقبة. تغير المزاج وسرعة الهياج. العصبية والتوتر. إرهاق. دوائر غامقة اللون أسفل العينين. فقد تتحول الأزمة الحادة إلى أمر يهدد البقاء على قيد الحياة ويحتاج إلى التعامل الطبي الفوري. لابد أن تعرف كيف تتعرف على الأزمة التنفسية حتى تبدأ العلاج في أقرب وقت ممكن. قد تعتمد أعراض وعلامات الأزمة كلية على الشخص، ولكن الأعراض الشائعة تتضمن:   أزير أو صفير أثناء التنفس. غالبًا ما يكون الأزيز أثناء الزفير. ولكن هذا لا يمنع من أنه قد يتواجد مع الشهيق أيضًا.   سعال. قد يعاني البعض سعالًا في محاولة لإفساح الطريق للهواء بداخل الشعب، ومحاولة لجلب المزيد من الأكسجين إلى الرئتين. وقد يشتد السعال خصوصًا في الليل.   قصر النفس. يعاني البعض من قصر النفس في حالات الأزمة الحادة. أنفاس قصيرة ضحلة تبدو أسرع مما يفترض بها أن تكون.   ضيق في الصدر. عادة ما يصاحب الأزمات الحادة ضيق في الصدر أو ألم في أي من جانبيه.   تنخفض قمة منحني قراءات مستوي هواء الزفير الخارج. فلو قاس جهاز سرعة هواء الزفير الخارج من رئتي شخص ليحسب قدرته على إخراج هواء الزفير، لتراوحت النسب بين 50% إلى 79% من الطبيعي، في حالات الأزمة التنفسية. والأطفال في أعراضهم شأنهم شأن الكبار، كالأزيز والصفير حين التنفس، وضيق الصدر والألم.   التنفس السريع عرض شائع بين المرضي من الأطفال. قد يظهر بعض الأطفال انكماشًا حيث تري الرقبة تسحب الهواء والبطن تضغط لتساعد على التنفس والضلوع ترتد. قد يكون السعال المزمن عرضًا وحيدًا في بعض الأطفال.   في بعض الحالات، يعاني الأطفال من سعال يسوء مع أي عدوي فيروسية أو أثناء النوم. لاحظ إن كانت الأزمة تحتاج إلى عناية طبية طارئة، وكيف يكون العلاج في تلك الحالة بالذات. يستطيع المرضي الذين يعانون من أعراض خفيفة أن يستخدموا علاجهم العادي للتحكم في الأزمة وسيعمل في الحال. أما أولئك الذين يعانون من خطر أعظم في التنفس، لابد أن يتم عرضهم على طبيب الطوارئ. في حالة الأزمة الحادة لابد من الاتصال بأقرب مركز خدمات طبية طارئة قبل الشروع في أي خطوة من خطوات العلاج. لابد أن تفرق بين شتي المواقف التي قد تتعرض لها:   الأشخاص الذين يعانون من الأزمة ويحتاجون العلاج، ولكنهم لا يحتاجون إلى أي عناية طبية طارئة:  يكون الأزيز خفيفًا، ولا يظهر وقت الأزمة. السعال لتنظيف ممرات الهواء وزيادة الأكسجين الداخل إلى الرئتين. قصر النفس الذي لا يمنع المرء من الكلام والمشي. لا تظهر عليهم أعراض الألم أو الضيق. يمكنهم أن يخبرك بأنهم مصابون بأزمة تنفسية حادة، بل ويدلونك أين العلاج.   الأشخاص الذين يعانون من الأزمة ويحتاجون إلى عناية طبية طارئة:  تظهر الشفاه والأصابع باهتة اللون أو زرقاء. لديهم نفس الأعراض السابقة في صورة أكثر قسوة. يضغطون على عضلات الصدر لأجل التنفس. يعانون من قصر نفس حاد يكاد يكون لهاثًا. يعلو صوت الأزيز فيسمعه المرء في الشهيق والزفير. يزداد التوتر والقلق. من المحتمل أيضًا أن يشعرون بارتباك أو تأخر في رد الفعل عن الطبيعي. يعانون من اضطراب في الكلام أو المشي، نتيجة قصر النفس. وتظهر الأعراض بشكل متواصل مُلِّح.

english_section_name: Evaluating the Situation


summary: اكتب دليلًا للتدريب أو كتيب إرشادات للموظف. حدد كيفية القيام بالمهام بالتفاصيل. حدد نصيب وأهمية والتوقعات حول كل مهمة. ادمج البرامج أو المعدات المستخدمة في مقاطع الفيديو والصور التعليمية. استثمر في برنامج تدريبي على الإنترنت للشركات الكبيرة.

document: يسمح وجود مستند ارشادات متفق عليه للموظفين الرجوع إليه كمرجع كلما ورد سؤالًا في بالهم. أرسل دليل التدريب عبر البريد الإلكتروني للموظفين أو ارفعه على نظام تخزين سحابي مشترك. يجب أن يشمل الدليل الأشياء التالية:  المسئوليات الأساسية للوظيفة. أفضل الممارسات لشركتك. كيفية القيام بالمهام باستخدام البرنامج أو برامج الربط بالإنترنت أو أي معدات أخرى. كيفية إدارة التواصل. حاول توقع الأسئلة والمشاكل التي قد تواجه الموظف واذكر هذه التفاصيل في الدليل. تساعد التفاصيل المحددة الموظفين على فهم ما يجب القيام به بسرعة أكبر.  على سبيل المثال، لا تقل "أرسل عملك حينما تنتهي" فحسب، بدلًا من ذلك، اكتب: "اضغط زر "إرسال" لترسل عملك ما أن تنتهي منه، ويؤدي ذلك إلى تحديث الصفحة وسينقلك إلى البوابة الرئيسية مرة أخرى." تأكد من ذكر جميع التفاصيل، مثل: كيفية الإقرار بعدد ساعات العمل ومكان تسليم العمل ومن هو الشخص الذي يلجأ له الموظف في حالة وقوع خطأ ما. بالإضافة إلى إخبار الموظفين بكيفية القيام بالمهام، تأكد من فهمهم للقواعد أو الحصص (مقدار العمل لكل موظف) أو الإرشادات المتوقع أن يتبعوها. ما مقدار الإنجاز المتوقع منهم أن يحققوه خلال أسبوع؟ كم مرة يجب عليهم التواصل معك؟ متى يجب أن يسلموا المهام والأعمال؟ على سبيل المثال، قد تقول: "نتوقع من كل موظف القيام بخمس مكالمات في الساعة" أو "سنحتاج من كل موظف أن يتفقد بريده الإلكتروني مرة كل ساعة على الأقل بين الساعة 9 صباحًا و5 مساءً". إذا كان هناك أي برامج أو معدات خاصة يحب على الموظف استخدامها، فقدم له التعليمات المرئية الواضحة التي تظهر له كيفية استخدامها جنبًا إلى جنب مع التعليمات المكتوبة.  إذا كنت تعمل على برنامج معين على الكمبيوتر، استخدم برنامجًا للقطات الشاشة لتلتقط بعض الصور أو مقاطع الفيديو للشاشة أثناء توضيحك وشرحك لكل خطوة في العملية. قد تكون الرسوم البيانية والرسومات مفيدة للموظفين الذين يحتاجون لتثبيت معدات أو برامج خاصة. إذا كنت تمتلك الكثير من الموظفين عن بُعد، فقد ترغب في الاستعانة بشركة متخصصة لتصميم برنامج تدريبي عبر الإنترنت يساعد على تسيير جزء من عملية التدريب بشكل آلي. ستعمل هذه الشركات معك لخلق منصة خاصة بشركتك باستخدام مقاطع الفيديو والأدوات التفاعلية.  قد تعلن هذه الشركات عن نفسها كمستشارين تدريب أو توظيف. قد يكون ذلك الخيار مكلفًا بشكل أكبر، إلا أنه سيوفر لك وقتًا كثيرًا إذا كنت مضطرًا لتدريب الموظفين بشكل متكرر.

english_section_name: Creating Effective Training Materials

summary: اطلب منهم القدوم للمكتب للتدريب إذا أمكن. جهز لمكالمة جماعية للتدريب الشخصي. استخدم خدمة الرسائل الفورية لتجيب على الأسئلة سريعًا. أرسل رسائل البريد الإلكتروني إذا كان الموظف يعمل وفقًا لجدوله الزمني الخاص.

document: حتى إذا كان الموظفون يعملون عن بعد، قد تطلب منهم الحضور في المكتب للتدريب. يرى الكثيرون أن تلك الطريقة هي أكثر طريقة تدريب فعالة وسريعة للموظفين عن بعد، طالما أنهم يعيشون بالقرب من المكتب أو أحد فروع عملك. في المقابل، إذا كان الموظفون يعيشون بعيدًا جدًا، فقد يصبح ذلك أمرًا صعبًا. توفر المكالمات الهاتفية ومحادثات الفيديو لمسة شخصية للتدريب ويمكن أن تساعدك في توضيح التفاصيل المهمة حول الوظيفة. تسمح لك المحادثات الأسبوعية بمتابعة تقدم الموظفين مع الاستمرار في منحهم المرونة الكافية للقيام بعملهم في نفس الوقت.  المكالمات الجماعية الاختيار الأفضل بالنسبة للموظفين عن بعد المشاركين في جوانب "الاستراتيجية" و"التسويق" للشركة أو المشروع، كما أنها تسمح لك بمناقشة الخطط والأفكار معهم بحرية. إذا كنت تختلف مع الموظفين في المناطق الزمنية، تأكد من اختيارك لتوقيت مناسب لجميع الأطراف. من أفضل برامج مؤتمرات الفيديو: سكايب وزووم (بالإنجليزية: Zoom) وسلاك (بالإنجليزية: Slack). خدمة الرسائل الفورية هي الاختيار الأنسب بالنسبة للشركات التي تتطلب العمل الجماعي أو التواصل المتكرر؛ يتيح ذلك للعاملين أن يتحدثوا ويتواصلوا في نفس الوقت.  إذا دارت أي أسئلة في بال الموظفين عن بعد أثناء التدريب، سيتمكنون من التواصل معك باستخدام منصة التواصل المختارة ليحصلوا على رد سريع، وعلاوة على ذلك، تتيح خدمة الرسائل الفورية لك لأن ترسل لهم ردًا وتقييمًا سريعًا ورسائل متعلقة بالعمل. تشمل الخدمات المجانية المفيدة التي يمكنك استخدامها في عملك التالي: سكايب وجوجل بلس هانج أوت وسبارك. قد لا تمثل خدمة الرسائل الفورية الاختيار الأفضل إذا كان الموظفين عن بعد يعملون في توقيتات مختلفة عن باقي الفريق. يعد البريد الإلكتروني اختيارًا رائعًا إذا كان الموظف البعيد يعمل وفقًا لمنطقة زمنية مختلفة أو طبقًا لجدوله الخاص؛ أرسل الملاحظات والمواد التدريبية والروابط والمرفقات بسهولة عبر البريد الإلكتروني. تأكد من أن الموظفين يفهمون أهمية سرعة الرد على رسائل البريد الإلكتروني.

english_section_name: Choosing a Communication Platform

summary: أعطِ الموظفين مراجع ومعايير يرجعون إليها. قدم ملاحظات محددة على بعض المهام الأولى. اسأل الموظفين عن ملاحظاتهم وأسئلتهم. تواصل مع جميع الموظفين عن بُعد بشكل دوري.

document: ضع للموظفين جدولًا زمنيًا للمهام وحدد أهدافًا واضحة يفترض تحقيقها في وقت محدد. يساعد هذا على منح موظفيك بعض التوجيه والإرشاد ويشجعهم على أن يصبحوا منتجين بسرعة أكبر. على سبيل المثال، يمكنك أن تقول: "نحن نريدكم أن تتعلموا كيفية استخدام برنامج الاتصال الخاص بنا بحلول نهاية الأسبوع الأول. وبحلول نهاية الشهر الأول، يجب أن تحققوا 200 ألف جنيهًا على الأقل في المبيعات." أعطهم ملاحظات بناءة على كل مهمة خلال أول أسبوعين أو ثلاثة أسابيع أو إلى أن يتقنوا تمامًا القيام بأجزاء مختلفة من وظيفتهم. يساعدهم هذا النوع من الملاحظات على تعلم المبادئ التوجيهية والتوقعات لنوعية العمل الذين يقومون به.  قد تقول على سبيل المثال: "إن تصميمك لهذه الصور جيد جدًا، لكن أظن أنك تحتاج للالتزام بنظام ألوان واحد ليلائم العلامة التجارية وهوية شركتنا بشكل أفضل، كما أننا نفضل أيضًا الخط الأصغر حجمًا." يجب أن تكون المهمة الأولى للموظفين عن بُعد هي القيام بشيء بسيط في إطار زمني قصير. على سبيل المثال، قد تطلب منهم كتابة مقال صغير أو إعداد جدول بيانات بحلول نهاية اليوم الأول.سيتيح لك ذلك أن تخبرهم بملاحظاتك وتقييمك سريعًا. شجع الموظف على أن يلجأ لك إذا دار في باله أي سؤال. حينما ينتهي التدريب، اسألهم عن ملاحظاتهم حول العملية التدريبية بكل صدق. يساعدك ذلك أيضًا على توضيح الأمور بشكل أفضل للموظفين عن بعد المستقبليين، مستفيدًا من خبراتك وإجاباتك السابقة على الأسئلة الأكثر شيوعًا.  إذا سألك موظف منهم سؤالًا ما، أجب على السؤال بأفضل شكل ممكن. إذا كنت ترى أن الإجابة المنشودة يمكن العثور عليها في المادة التدريبية، أشر للموظف على القسم الذي يحتوي على الإجابة. إذا لم يتواصل معك الموظف بشأن أي أسئلة، قد ترسل له رسالة ودودة تقول فيها: "أردت فقط تفقد الأمور، كيف حال التدريب؟ هل هناك أي سؤال يدور في بالك؟" يمكنك إذا أردت أن تُبقي ملاحظات الموظفين مجهولة المصدر حتى يتمكن الموظف من أن يكون صادقًا على النحو المنشود. استخدم موقع إلكتروني لاستطلاع الرأي على الإنترنت وجهزه ليصبح استمارة للملاحظات. ابقً على اتصال مع الموظفين عن بعد سواء أثناء التدريب أو بعده. يجب أن يعلموا الأخبار والأمور التي تحدث في الشركة. يمكن للنشرات الإخبارية الخاصة بالشركة أو الندوات عبر الإنترنت أو حتى المكالمات الجماعية الأسبوعية أن تبقيهم في قلب الحدث. قد يشعر الموظفون البعيدون بالعزلة أو أنهم خارج نطاق قرارات الشركة المهمة أو أخبارها أو أحداثها. لدعم هؤلاء الموظفين، شجعهم على التواصل أو التعاون مع باقي أفراد الفريق والشركة عبر مواقع التواصل الاجتماعي أو خدمات الرسائل الفورية أو محادثات الفيديو.

english_section_name: Supervising the Employee


summary: اكتب السيناريو إن كان هناك أي نص حواري. سجل رواية بسيطة عن الأحداث. قسم القصة إلى أجزاء أساسية. اصنع إسكتش لكل تغير أساسي في الحدث.

document: ستحتاج إلى ممثل صوتي لإلقاء الجمل الحوارية إن قررت لشخصية كرتونية أن تقول جملًا حوارية، وسيحتاج هذا الممثل الصوتي إلى نص حتى يتمكن من معرفة ما ينبغي قوله.  لابد أن تعرف النص قبل أن تقوم برسم الكرتون. إذ يتحرك الفم بطرق مختلفة وفقًا للوحدات اللفظية المختلفة، وستحتاج إلى رسم حركات الفم المختلفة بطريقة قابلة للتصديق حتى تتطابق مع أي صوت تضيفه لاحقًا. إن لم يكن هناك أي حوار في الكرتون، فربما بالإمكان تجنب كتابة النص الرسمي، ولكنك لا تزال بحاجة إلى كتابة رواية بسيطة عن الأحداث حتى تتابع القصة وأجزائها المختلفة.  اكتب عددًا من المسودات لأي نص قبل بدء عملية الإنتاج. اكتب المسودة أولًا ثم ضعها جانبًا وعد إليها بعد يوم أو اثنين لترى إن كان من الممكن تحسينها وجعلها تسير بشكل أكثر كفاءة. يتكون الفيلم الكرتوني القصير من مشهد واحد، ولكن لابد من تقسيم فيلمك الكرتوني إلى أجزاء عديدة أو مشاهد، إن كان أطول قليلًا، حتى يسهل إدارته والعمل عليه. لابد أن يظهر كل تغير أساسي في الحدث في مربع منفصل من مربعات تصوير القصة، ويحدث ذلك وأنت تصمم إسكتش تصوير القصة الرسمي. يمكن أن تصف التغيرات الصغيرة في الحدث، ولكنك لست مضطرًا إلى رسمها.   استخدم أشكالًا بسيطة؛ استخدم الأشكال العصوية والخلفيات البسيطة. لابد أن يكون تصوير القصة بسيطًا إلى حد ما. ضع في اعتبارك رسم إطارات تصوير القصة في بطاقات فهرسة، حتى تتمكن من إعادة ترتيبها وتحريك أجزاء القصة حول بعضها البعض كما تريد. يمكنك أيضًا أن تضيف ملحوظات عما يحدث في كل إطار، حتى يسهل عليك تذكرها لاحقًا.

english_section_name: Scriptwriting and Storyboarding

summary: احصل على المعدات المناسبة. سجل تأثيراتك الصوتية الخاصة. ابحث عن مؤثرات صوتية مسجلة. سجل أصواتًا حقيقية إن تطلب الأمر ذلك.

document: ستحتاج إلى ميكروفون جيد وطريقة لمنع صدى الصوت وضوضاء الخلفية من التسرب إلى الصوت الذي ترغب في الحصول عليه.   يعمل ميكروفون الكمبيوتر ذا الجودة العالية بكفاءة كافية لفيلم كرتوني مبتدئ، ولكنك ستحتاج إلى الاستثمار في أدوات أكثر احترافية في النهاية، خاصة إن كنت تخطط تخطيطًا جادًا لتسويق وتوزيع أفلامك الكرتونية. غلف الميكروفون بأنبوب صندوق سماعة مبطن بمعجون، إن أردت استخدام ميكروفون صغير، حتى تتخلص من صدى الصوت وضوضاء الخلفية. كن مبدعًا وابحث عن طرق بسيطة لصنع أصوات تشبه إلى حد ما الأصوات التي تحتاج إليها في فيلمك الكرتوني.   جهز قائمة بالمؤثرات الصوتية التي تحتاج إليها. كن مبدعًا جادًا وأضمن كل شئ من الأصوات شديدة الوضوح (كالانفجارات وصوت المنبه) حتى الأشياء الأقل وضوحًا (كصوت الخطوات وضوضاء الخلفية).   سجل نسخًا مختلفة من كل صوت حتى تتمكن من الحصول على خيارات أكثر يمكن استخدامها. من أمثلة الأصوات التي يمكنك صنعها:  النار: بالعبث بقطعة من ورق السيلوفان السميك. الصفعة: صفق بيديك معًا مرة واحدة. الرعد: هزّ قطعة من زجاج الأمان أو مجموعة بطاقات سميكة. غليان الماء: انفخ الهواء خلال كوب ملئ بالماء عبر ماصة. عصا بيسبول تضرب الكرة: اكسر عود كبريت خشبي. هناك اسطوانات أو مواقع توفر مؤثرات صوتية مسجلة مجانية يمكنك استخدامها كما شئت، إن لم يكن لديك المعدات أو أنه ليس من الممكن أن تسجل مؤثراتك الصوتية الخاصة وقد يكون هذا خيارًا أفضل بالنسبة لك.  تفقد دائمًا تصريح الاستخدام لأي مؤثرات صوتية مسجلة سابقًا قبل الاستخدام، فحتى إن كان تحميل المؤثرات الصوتية مجانيًا، فقد لا تكون مجانية الاستخدام، خاصة إن تم استخدامها لأغراض تجارية. من المهم أن تعرف ما إن كان مسموحًا باستخدام الصوت قبل أن تستخدمه في فيلمك الكرتوني. يمكنك أن تكون أنت وأصدقائك (أو فريق العمل المُختار) الصوتَ الذي يبعث الحياة لشخصيات فيلمك الكرتوني، إن كان فيه حوار. اقرأ من النص المكتوب أثناء تسجيل جملك الصوتية، مستخدمًا التنغيم الصوتي والتعبيرات الملائمة. تأكد من مطابقة حركة شفتيك لحركة شفاه الشخصيات في الرسوم المتحركة لفيلمك الكرتوني.  ضع في اعتبارك تعديل الأصوات باستخدام برامج الكمبيوتر. يمكنك أن تغير صوت الشخصية ببساطة بتعديل صفات عينة الصوت التي سجلتها، إن كان عدد الممثلين الصوتيين المتاح أقل من اللازم. ستحتاج إلى الاستثمار في برامج تعديل الصوت الخاصة حتى تتمكن من القيام بذلك، ولكن بإمكانك تعديل حدة الصوت وإضافة نغمات معينة للأصوات التي تقوم بتسجيلها، كالتشويش المعدني مثلًا، وفقًا للبرنامج الصوتي الذي تستخدمه.

english_section_name: Sound Effects

summary: انشر فيلمك الكرتوني عن طريق الجهود الذاتية. تواصل مع أحد شركات التوزيع أو شركات الرسوم المتحركة أو محطات التليفزيون.

document: يمكنك أن تضيف فيلمك الكرتوني الجديد إلى ملفك الشخصي الرقمي، سواء إن كان فيلمًا كرتونيًا قصيرًا واحدًا أو كنت تحاول صنع اسم لنفسك في عالم أفلام الكرتون، ثم رفع نسخة من الفيلم على مدونتك الشخصية وصفحتك الشخصية على مواقع التواصل الاجتماعي أو موقع الفيديو الخاص بك. يمكنك أن تنشر حلقتك الأولى المبدئية التي صنعتها في المنزل بأي من تلك الوسائل. ستحتاج إن تم قبول الحلقة الأولى من برنامجك إلى التخطيط لجدول عملي لأفلام الكرتون المستقبلية، حتى تتمكن من العودة إلى العمل مرة أخرى.   ستراجع شركة التوزيع الحلقة الأولى وتحدد ما مدى إمكانية تسويقها، ثم ستعطيك الشركة إن قررت قبول تسويق فيلمك الكرتوني، خطة التوزيع والأرباح التقديرية. اطلب خطابًا رسميًا بالتوصية في تلك المرحلة وأعرض الخطاب على المستثمرين المحتملين لتعطيهم فكرة أن الموزع مستعد لعرض فيلمك الكرتوني. قد توافق شركة الرسوم المتحركة أو محطة التليفزيون مباشرة على عرض وتوزيع فيلمك الكرتوني، إن ذهبت إليها بشكل مباشر بحلقتك المبدئية، خاصة إن كان لديها فترات زمنية متاحة لتعرض فيها الفيلم الكرتوني.

english_section_name: Distribution

summary: ضع مواردك في الاعتبار. فكر في طول الفيلم الكرتوني. اعلم ما هي شريحة المشاهدين المستهدفة. اعمل وفقًا لخبراتك. استخدم خيالك. صمم بطلًا جذابًا.

document: قد تكون ميزانيتك محدودة، ولكن خيالك وموهبتك بلا حدود. ضع في اعتبارك حين تقوم بالعصف الذهني من أجل فكرة كرتونية جديدة كم المال الذي تتحمل استثماره في هذه العملية وما تستطيع قدراتك الفنية على إنتاجه.   قد تود تجنب القصص والحبكات التي قد تتطلب مشاهد رسومية معقدة إن كنت مبتدئًا، مثل: المعارك الكبيرة أو الآلات المعقدة. قد تحتاج إلى صقل موهبتك وتنمية مهاراتك أكثر قبل أن تصير مستعدًا للتعامل مع مشاريع بهذا الحجم. ضع في اعتبارك أيضًا أنك ستحتاج إلى معدات أكثر بُناءً على مدى تعقيد الفيلم، فعلى سبيل المثال الكرتون الذي به أكثر من 24 شخصية وأربعة مشاهد سيحتاج معدات أكثر من فيلم كرتوني تقليدي يتكون من مشهد واحد فقط. حافظ على الفيلم بسيط وقصير إذا كنت تواجه مشكلة بالميزانية. قد يختلف الطول المناسب لفيلمك الكرتوني وفقًا للسوق الذي تحاول أن تعرض فيه منتجك وسيساعدك تحديد الطول منذ البداية على القيام بالعصف الذهني لقصة تلائم الإطار الزمني الذي حددته.   يحتاج فيلمك الكرتوني إلى أن يكون حوالي 10 دقائق أو ما بين 20 إلى 25 دقيقة، في حالة أنك أردت صنع فيلم كرتوني قد يتطور إلى سلسلة كرتونية يستمر على المدى البعيد. تمتد أفلام الكرتون ما بين 60 إلى 120 دقيقة. يمكنك أن تصنع فيلمًا قصيرًا يمتد ما بين دقيقة إلى خمس دقائق، إن كان كل ما تريده هو فيلم كرتوني يُعرض مرة واحدة عبر الإنترنت. قد يتجنب الناس مشاهدته إن طالت مدته عن ذلك. على الرغم من أن أفلام الكرتون تستهدف الأطفال في العادة، إلا أن هناك الكثير من أفلام الكرتون التي تستهدف طبقة المراهقين والكبار. لابد أن تساعد الشريحة العمرية المستهدفة والتصنيف السكاني للمشاهدين على تشكيل أفكارك.  مثلًا، فيلم كرتوني يدور حول حدث مأساوي، كموت شخص عزيز، سيناسب شريحة عمرية أكبر قليلًا، بينما يكون من الأفضل اختيار موضوع أبسط في فهمه وأكثر تجردًا، إن كنت تستهدف طبقة أصغر سنًا من المشاهدين. أو بطريقة أخرى، " اكتب ما تعرفه". يحكي العديد من القاصّين قصصًا مبنية على أحداث ومشاعر وعلاقات مستوحاة من تجارب حياتهم الشخصية. ضع قائمة بكل أحداث الحياة الممكنة التي مررت بها والتي قد تشكل فكرة مبدئية لفيلم كرتون.   فكر في تجربة حياتية قد طبعت عليك وشكلتك، إن أردت أن تصنع فيلمًا كرتونيًا بنبرة جادة، مثل: حب من طرف واحد أو صديق فقدته أو قصة كفاح لتحقيق هدف بدا مستحيلًا في البداية... إلخ. خذ موقفًا من الحياة اليومية، إن أردت أن تصنع شيئًا أكثر كوميدية، مثل: الانتظار في المرور أو انتظار قدوم بريد إلكتروني. بالغ في وصف صعوبة الموقف بشكل كوميدي ساخر. على الناحية الأخرى، يمكنك بالتأكيد أن تستخدم موضوعًا مضحكًا في الأصل لتصنع فيلمًا كرتونيًا كوميديًا. هناك العديد من الحبكات التي لا يشترط أن تتضمن أي قدر من الخبرة الحياتية. يمكنك أن تستخدم اهتماماتك وخيالك لتصنع بناء قصصي جديدًا تمامًا، طالما أنك تزود القصة بتفاصيل كافية يتفاعل معها المشاهدون لتساعدهم على الإتصال مع الشخصيات في قصتك.  قد تتضمن التفاصيل المميزة في القصة المحاور الجاذبة لمعظم الناس، على سبيل المثال قد يتواصل الناس مع قصة بلوغ سن الرشد، سواء إن كانت القصة تحدث في عالم حقيقي معاصر أو في عالم الفضاء المستقبلي أو في فانتازيا السحر والسيوف. ضع قائمة من الصفات الشخصية التي تود أن تراها في بطل قصتك. اكتب صفات إيجابية، واكتب أيضًا عيوبًا لتتجنب خلق شخصية مثالية أكثر من اللازم.  هذه الخطوة بالغة الأهمية مهما بلغت بساطة فيلمك الكرتوني أو تعقيده، فبينما تحتاج الشخصية في الفيلم الكرتوني الطويل الجاد إلى الكثير من التطور، يحتاج البطل في الفيلم الكرتوني القصير إلى هدف واضح وصفات شخصية واضحة تتيح له التفاعل مع صراع حبكة القصة، أيًا كانت الطريقة التي سيفعل بها ذلك.

english_section_name: Brainstorming

summary: تعرف على أنواع تحريك الرسوم المختلفة. جرب الرسم بيدك في تحريك الرسوم التقليدي. استخدم تقنيات توقف الحركة. ضع تحريك الرسوم ثنائي الأبعاد في اعتبارك. حرّك الرسوم بشكل ثلاثي الأبعاد باستخدام الكمبيوتر.

document: تقع معظم الرسوم المتحركة بوجه عام تحت أنواع: تحريك الرسوم التقليدي (أوراق السيلولويد) وتقنية إيقاف الحركة وتقنيات تحريك الرسوم الحاسوبي ثنائي الأبعاد أو ثلاثي الأبعاد. تعتبر طريقة تقليدية لصنع أفلام الكرتون. ستحتاج إلى أن ترسم بيدك كل صفحة من الرسم المتحرك على ورق السيلولويد وتأخذ صورة لهذه الخلايا بكاميرا خاصة.   يستخدم الرسم المتحرك التقليدي مبدأ مشابه لكيفية عمل كتاب رسومات الطي (الكتاب الذي يتم بسرعة وبتتابع قَلْب صفحاته  -المختلفة عن بعضها اختلافات تدريجية بسيطة- لكي يبدو أنه رسوم متحركة)، إذ يتم إنتاج سلسلة من الرسوم، وتختلف كل صورة اختلافًا طفيفًا عن الصورة التالية، على أن تخلق الاختلافات بين الصور حين يتم عرضها بشكل متتالي وهم الحركة. يتم رسم كل صورة وتلوينها على ورقة شفافة تسمى " بالخلية". استخدم كاميرتك الخاصة لتصوير هذه الرسوم وتعديلها معًا باستخدام أحد برامج تعديل الرسوم المتحركة. تقنيات توقف الحركة وسيلة تقليدية أخرى للرسوم المتحركة، ولكنها أقل شيوعًا في استخدامها من الرسوم المتحركة التقليدية. الصلصال المتحرك هو أكثر صور تقنيات توقف الحركة استخدامًا، ولكن هناك الكثير من العرائس الأخرى التي يمكن استخدامها لتصوير هذا النوع من أفلام الكرتون.   يمكنك استخدام عرائس الظل وفن الرمال والعرائس الورقية أو أي شئ آخر يمكن تحريكه في مدى من الاتجاهات. لابد أن تكون كل حركة صغيرة. التقط صورة لكل حركة بعد القيام بها. حرّر الصور معًا بحيث تعرض متتالية بسرعة. إذ تدرك العين الحركة حين تعرض الصور بتلك الطريقة. ستحتاج إلى برنامج خاص لهذا النوع من الرسوم المتحركة، وسيظهر المنتج غالبًا مشابهًا لنسخة أكثر سلاسة من الكرتون الذي تم تحريكه بواسطة تحريك الرسوم التقليدي.   يعمل كل برنامج لتحرير الرسوم المتحركة ثنائية الأبعاد بشكل مختلف، ولهذا فأنت بحاجة إلى إيجاد دروس تعليمية خاصة بالبرنامج الذي تنوي استخدامه حتى تتمكن من تعلم كيفية التعامل معه. أحد أمثلة الرسوم المتحركة ثنائية الأبعاد المشهورة هو أي فيلم كرتوني تم صنعه باستخدام برنامج أدوبي فلاش (Adobe Flash). ستحتاج إلى برنامج متخصص في تحريك الرسوم ثلاثية الأبعاد تمامًا كما هو الحال مع تحريك الرسوم ثنائية الأبعاد.   وتشبه تقنية تحريك الرسوم ثلاثية الأبعاد إلى حد ما تقنية إيقاف الحركة وإنما تختلف الرسوم ما بين رسوم ممتلئة قليلة الجودة إلى رسوم تكاد تمتلئ بالحياة. يعمل كل برنامج بطريقة مختلفة عن الآخرين، كما هو الحال مع الرسوم المتحركة ثنائية الأبعاد، وتتضمن تلك البرامج: برنامج مايا(Maya) وبرنامج ثري دي ستوديو ماكس (3D Studio Max).

english_section_name: Animating