summary: اذهب للطبيب إذا كنت تشكو من أعراض لحمية الأنف. استخدم بخاخ ستيرويد للأنف. استخدم قطرة ستيرويد للأنف. تناول دواء بريدنيزون. تناول المضادات الحيوية. فكّر في الخضوع للجراحة.

document: في الغالب لا تظهر أعراض لحمية الأنف وقد تعيش طوال حياتك دون أن تعلم بوجودها. مع ذلك إذا تزايد نمو الزوائد اللحمية فمن الممكن أن تواجه بعض المضاعفات التي تتطلب التدخل الطبي. إذا كنت تعاني من الأعراض الآتية فعليك بزيارة الطبيب لترى ما إذا كنت تعاني من لحمية الأنف. إذا أكد لك الطبيب أنك تعاني من اللحمية بعد فحصك، فهناك بعض العلاجات التي قد ينصحك بها طبيبك.  سيلان شديد بالأنف أو انسدادها. تراجع حاستي الشم والتذوق. ضغط على عظام الوجه أو الجبهة. الشعور بانسداد الأنف رغم عدم وجود مخاط. الصداع. ألم بالفك العلوي. يمكن لبخاخات الستيرويد أن تعمل على تقليل حجم الزوائد الأنفية. إذا كانت الزوائد اللحمية صغيرة نسبيًا، فمن الممكن لها أن تختفي تمامًا مع استخدام بخاخات الستيرويد. بعض هذه الستيرويدات متاح في الصيدليات بدون وصفة طبية، إلا أن الأنواع الأقوى متاحة فقط للشراء بوصف من الطبيب. تحدث مع طبيبك حول استخدام بخاخ ستيرويد للأنف واعلم ما إذا كان سيلائمك ذلك. تشمل بخاخات الأنف الشهيرة أنواع مثل بيكلوميثازون وبوديسونايد وفولتيكازون وموميتازون وتريامسينولون. أما بخاخ نازونكس فهو الأكثر شيوعًا بين بخاخات الأنف من الستيرويدات. قطرات الأنف – مثلها مثل بخاخات الأنف – يمكن أن تساعد في علاج لحمية الأنف. كما أن قطرات الأنف تعمل على إزالة الاحتقان، مما يساعدك على التنفس بسهولة بينما تتم معالجة اللحمية. تحتاج معظم قطرات الأنف لفترة تتراوح بين 7 إلى 14 يوم قبل أن تبدأ في تقليل الزوائد اللحمية بالأنف، ويُنصح في العموم بمواصلة في استخدامها لمدة أربعة إلى ستة أسابيع أخرى. عند استعمال قطرات الأنف ينبغي إمالة رأسك تمامًا إلى الخلف ولأسفل. ينبغي أن تشعر وكأنك تحاول الوقوف على رأسك. ضع النقاط داخل أنفك بينما تتدلى رأسك للأسفل. أبقِ رأسك بالأسفل لمدة 3 إلى 4 دقائق بعد وضع النقاط حتى تتأكد من وصولها إلى جوف الأنف. بريدنيزون هو دواء كورتيكوستيرويد يؤخذ عن طريق الفم ويساعد على تقليل التورم والالتهاب. يعمل الدواء على علاج الالتهاب ومن ثم تقليل حجم الزوائد الأنفية. يمكنك الحصول على هذا الستيرويد فقط عن طريق وصفة طبية من قِبَل طبيبك. في العادة يتم تناول هذا الستيرويد لمدة 7 إلى 10 أيام. رغم أن المضادات الحيوية لا تساهم في تقليل الزوائد اللحمية، إلا أنها تعمل على علاج المضاعفات التي يمكن أن تنجم عن اللحمية. إذا كانت الزوائد اللحمية تسد الجيوب الأنفية، فيمكن أن يؤدي ذلك إلى حدوث التهاب بالجيوب الأنفية نتيجة لتضاعف عدد البكتيريا الحبيسة بالداخل. إذا كان لديك التهاب بالجيوب الأنفية نتيجة للإصابة باللحمية، سوف يوصي الطبيب باستخدام المضادات الحيوية لعلاج الالتهاب. رغم أن جميع العلاجات السابقة يمكن أن تساعد في علاج الزائدة الأنفية لديك، لكن الطريقة الوحيدة للتخلص التام من اللحمية عادة ما تكون بالإزالة عن طريق التدخل الجراحي. إذا كانت الزوائد اللحمية مستمرة في النمو وتسبب شعورًا واضحًا بعدم الراحة، فمن المرجح أن يوصي طبيبك بذلك الخيار. من أجل إزالة الزوائد اللحمية جراحيًا؛ سوف تحتاج للخضوع لجراحة الجيوب الأنفية بالمنظار. أثناء العملية يتم إدخال المنظار الطبي – وهو أنبوب طويل مزود بإضاءة وكاميرا تصوير في نهايته – في واحدة من فتحتي الأنف، كما يتم استخدام عدة أدوات أخرى لإزالة الزوائد. سوف تخضع لهذه العملية تحت تخدير عام وعادة ما تكون قادرًا على العودة إلى المنزل في نفس يوم إجراء العملية. تذكّر أنه في بعض الحالات قد تعاود الزوائد اللحمية الظهور مجددًا بعد مرور عامين أو ثلاثة أعوام.

english_section_name: Curing Polyps with Medical Intervention

summary: استخدم محلول الملح لتنظيف الأنف والجيوب الأنفية جرّب استنشاق البخار. تناول خليط الفجل والعسل لتنظيف الجيوب الأنفية. احصل على مزيد من البصل والثوم. تناول مكمل زانثيوم العشبي. تناول نبات خاتم الذهب كمكمل غذائي. استخدم بخاخ الفلفل المخفف. تفكيك المخاط باستخدام نبات الماغنوليا.

document: . يمكن للمحلول الملحي (الماء والملح) أن يساعد على تقليل الالتهاب بالأنف وتجفيف المخاط الذي يسد الممرات الأنفية. يعمل الملح على تبطئة إفراز الجسم للأديبونيكتين، وهي المادة المسؤولة عن الالتهابات. اخلط ملعقة صغيرة (أو أقل) من ملح الطعام مع كوب من الماء المغلي ثم اتركه ليبرد. ضع الخليط في قطّارة نظيفة أو في وعاء نيتي ثم استخدمه لغسل ممرات الأنف. استنشاق البخار من الأنف سوف يعمل على فتح الممرات الأنفية وتخفيف أية إفرازات مخاطية ناتجة عن الاحتقان. هناك عدة طرق متبعة لاستنشاق البخار.  أغلِق جميع النوافذ والأبواب الموجودة بالحمام ثم اسمح بتدفق الماء الساخن حتى تصنع غرفة البخار (أو الساونا) الخاصة بك. لتصنع جهاز استنشاق البخار الخاص بك، قُم بغلي إناء من الماء. اسكب الماء المغلي في وعاء كبير. ضع منشفة فوق رأسك ورقبتك وضع وجهك أمام الوعاء لتكون أنفك أمام البخار. احرص على أن تكون المنشفة تغطي كلًا من رأسك والوعاء حتى لا يتسرب البخار إلى الخارج. استنشق بعمق حتى تشعر بالبخار داخل أنفك. واصل فعل ذلك حتى يبرد الماء. يمكنك إضافة بعض الزيوت العطرية مثل زيت النعناع أو زيت الأوكاليبتوس من أجل زيادة عملية التنظيف. يعتبر تناول الفجل الحار طريقة جيدة لتنظيف جيوبك الأنفية. يحتوي الفجل الحار على خصائص مضادة للبكتيريا كما يحتوي على رائحة ومذاق يساعدان على فتح الممرات الهوائية بالأنف وتقليل حجم الزوائد اللحمية. جرّب تناول بعضًا من الفجل الحار. إذا كنت لا تحب نكهته القوية، يمكنك خلطه بالعسل. اخلط 200 جرام من الفجل الحار (حوالي كوبين) مع كوبين من العسل. احفظ الخليط في الثلاجة. تناول ملعقة واحدة صغيرة في الصباح وواحدة في المساء كل يوم حتى يتم تنظيف جيوبك الأنفية وتبدأ الزوائد اللحمية في الاختفاء. يشتهر كل من البصل والثوم باحتوائهما على الخصائص المضادة للفطريات والبكتيريا التي تساعد على إرخاء الغدد الأنفية ومعالجة اللحمية. ذلك نظرًا لأن كلا النباتين ينتميان إلى الخضراوات الجذرية التي تحتوي على مادة الكيرسيتين المسؤولة عن تقليل الالتهاب. جرّب تناول فصّين من الثوم وقطعًا من البصل مرتين في اليوم ولمدة أسبوع. إذا كنت تكره مذاقهما، يمكنك الحصول عليهما في صورة مكملات غذائية. ينتمي هذا العشب إلى شرق آسيا ويشتهر أيضًا بـ "Fractus Xanthii" في الطب التقليدي الصيني، حيث دائمًا ما كان يتم استخدامه لعلاج اللحمية واحتقان الأنف منذ قرون. يحتوي هذا العشب على خصائص مضادة للالتهاب باللحمية. يُعتقد أنه يعمل من خلال كبح النظام المسؤول عن الالتهاب بالجسم. يعرف أيضًا باسم الجذر البرتقالي وهو نبات موطنه الأصلي شمال أمريكا. يحمل هذا النبات خصائصًا مضادة للالتهاب والبكتيريا وذلك نظرًا لاحتوائه على مواد مثل بربرين وهيدراستين التي تساعد على تقليل الالتهاب. لا يجب تناول هذا العشب إذا كنتي حاملًا لأنه يمكن أن يؤثر بالسلب على الرحم. يستخدم هذا العشب في الطب التقليدي من أجل تقوية الشعيرات الدموية وتنشيط الدورة الدموية بجانب تقليل الزوائد اللحمية. يمكنك شراء محلول الفلفل المخفف ليساعد في تقليل الألم بأنفك ومعالجة الزوائد اللحمية. احرص أن يكون البخاخ مخففًا وإلا يمكن أن يؤدي إلى تهيج الأنف. كذلك يجب أن تحرص على عدم وصول الفلفل إلى عينيك أو أي جرح مفتوح لديك. الماغنوليا من النباتات النفضية والتي يمكن للحائها وأزهارها أن تساعد في علاج اللحمية لديك. يحتوي اللحاء على خصائص مذيبة للبلغم؛ بمعنى أنه قادر على تفكيك المخاط المتراكم في ممرات الأنف. كذلك تتميز الأزهار خصائص مُلينة؛ بمعنى أنها تعمل على تقليص الأغشية المخاطية بالأنف، مما يساعد على تقليل حجم الزوائد اللحمية. لا ينبغي أن تتناول نبات الماغنوليا إذا كنت تعاني من الإمساك أو من أي مشاكل هضمية.

english_section_name: Preventing Further Growth with Home Remedies

summary: احصل على قدر كافِ من النوم كل ليلة.  تناول طعامًا صحيًا تمرّن يوميًا.

document: عندما تسمح لجسمك بالراحة، يصبح لديه القدرة على مقاومة المرض والعدوى بشكل أسهل مما لو كان جسدك مجهدًا ومتعبًا. اعلم ما في مقدورك وما ليس كذلك؛ ففي حين قد تعتقد أنك يمكنك قضاء الليل مستيقظًا من أجل العمل على أحد التقارير، فإن جهازك المناعي هو ما يدفع الثمن. حاول أن تحصل على 7 إلى 8 ساعات من النوم كل ليلة. فحتى مجرد توقفك أثناء اليوم لأخذ قيلولة صغيرة من شأنه أن يساعد في تحسين أداء جهازك المناعي. . من أجل الحفاظ على كفاءة جهازك المناعي ينبغي أن تحرص على الحصول على جميع العناصر الغذائية التي تحتاجها. الكمية التي تحتاجها من كل عنصر من العناصر الغذائية يتوقف تحديدها على وزنك وعمرك وصحتك. من الممكن التحدث مع طبيبك حول اتباع نظام غذائي معين أو اضغط  هنا لتعرف ما ينبغي أن تحصل عليه من الطعام.  احرص على أن يشمل نظامك الغذائي اليومي كلًا من البروتين وكربوهيدرات القمح الكامل والدهون غير المشبعة ومنتجات الألبان الخالية من الدسم والكثير من الفاكهة والخضروات. احصل على 500 إلى 1000 مجم من فيتامين C كل يوم. يساعد فيتامين C على الحفاظ على قوة وكفاءة الجهاز المناعي لديك. عندما لا تحصل على القدر الكافي من فيتامين C، يترتب على ذلك ضعف جهازك المناعي، مما يزيد من احتمالية إصابتك بالمرض أو العدوى. تشمل الأطعمة الغنية بفيتامين C كل من البرتقال والليمون والجوافة والكيوي والفراولة والبابايا. من أجل الحفاظ على صحة جسمك وكذلك صحة جهازك المناعي؛ ينبغي أن تمارس التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة على الأقل ثلاث أو خمس مرات في الأسبوع. يساعد التمرّن على رفع معدل الحرق لديك كما يعزز كفاءة جهازك المناعي. حاول أن تمارس كلًا من تمارين عضلة القلب والتدريب بالأوزان وكذلك تمارين المرونة.  تشمل تمارين عضلة القلب (الكارديو) كلًا من الجري والمشي لمسافات طويلة وركوب الدراجة والسباحة والمشي. تشمل تمارين القوة والمرونة كلًا من تمارين اليوجا ورفع الأثقال والشد والإطالة.

english_section_name: Strengthening Your Immune System to Stop Further Growth


summary: ارفع ذراعيك على الجانبين.

document: ارفع كلا الذراعين بشكل مستقيم على الجانب، من أول الذراع وصولًا إلى كف اليد، متأكدًا من أنهما موازيين لمستوى الأرض. بعد ذلك، اثنِ أحد الذراعين للداخل.  اثنِ ذراعًا واحدًا فقط، الأيمن أو الأيسر حسب رغبتك، مع الإبقاء على الذراع الآخر ممتدًا كما هو دون ثني.

english_section_name: Starting the Dab


summary: ثبت تحديثات أنظمة التشغيل على جهاز الكمبيوتر أو الأجهزة النقالة. أجرِ فحصًا لجهاز الكمبيوتر بواسطة برنامج مقاوم للفيروسات. حدث متصفح الإنترنت.  احذف ملفات الذاكرة المؤقتة من متصفح الإنترنت احذف شرائط الأدوات المُضافة إلى المتصفح استخدم متصفح جوجل كروم أو فايرفوكس. جرب استخدام خدمات الشبكة الخاصة الافتراضية (في.بي.إن).

document: من أجل أداء أفضل على مختلف المستويات، يجب أن تحرص دائمًا على تحديث نظام التشغيل على جهاز الكمبيوتر أو هاتفك الذكي أو الكمبيوتر اللوحي (تابلت) والتأكد من أنه مُحدث بآخر نسخة من البرمجيات المكونة للنظام. قد يكون الاستثناء الوحيد لتلك القاعدة هو إذا كان الجهاز ذا أداء متباطئ بسبب قدم طرازه وأنه مُستهلك ومنهك في الاستخدام منذ سنوات طويلة. إذا كنت تلاحظ مشكلة في اتصال جهازك بالإنترنت، فقد يكون العلاج السحري هو تحديث نظام التشغيل.  حدث نظام التشغيل ويندوز على جهاز الكمبيوتر الشخصي   حدث جهازك الماك. حدث نظام التشغيل على جهاز الآيفون.   حدث نظام الأندرويد. في الكثير من الأحيان قد تتسبب البرمجيات الضارة والفيروسات في التأثير سلبًا على قدرة جهاز الكمبيوتر على الاتصال بالإنترنت، وهو ما قد يكون كافيًا لعلاجه في أن تقوم بإجراء عملية فحص للجهاز بواسطة برنامج مقاوم للفيروسات (أنتي فيرس). تعمل تلك البرمجيات على استكشاف الفيروسات وتحديد مكانها وحذف أي من البرمجيات الضارة المؤذية على جهاز الكمبيوتر. يُقترح دائمًا بإجراء عملية الفحص بواسطة برمجيات مقاومة الفيروسات مرة واحدة على الأقل أسبوعيًا أو نحو ذلك، حتى في الأوقات التي يبدو فيها أن كل شيء يسير على أفضل ما يُرام. قد يكون السبب وراء بطء استعراضك لصفحات الإنترنت إلى استخدامك لنسخة قديمة للغاية من متصفح الإنترنت لم تخضع للتحديثات البرمجية الجديدة. تتسبب هذه المشكلة في إبطاء تشغيل صفحات المواقع والعرض المتقطع للفيديوهات وغيرها من الأعراض الأخرى التي قد يُساء فهمها على أنها مشكلة في اتصال الإنترنت نفسه. اضغط على الروابط التالية لمعرفة كيفية تحديث المتصفح الخاص بك:  تحديث متصفح جوجل كروم التحقق من وجود تحديثات لمتصفح موزيلا فايرفوكس تحديث تطبيق سفاري على أجهزة ماك . واحدة من العوامل الأخرى المؤثرة على أداء متصفح الإنترنت وعجزك عن استخدام الإنترنت بسرعته القصوى الممكنة هي وجود ملفات الذاكرة المؤقتة (Cache). يُفترض بهذه الملفات بالأساس أن تساعد المتصفح على تحميل المواقع بكيفية أسرع، لكنها قد تتسبب من وقت لآخر في أخطاء في عرض صفحات المواقع والتأثير سلبًا على سرعة استخدامك للإنترنت، تحديدًا في حالة لم تتطابق نسخة ملفات الذاكرة المؤقتة الخاصة بالموقع مع تلك المُسجلة على المتصفح. استوعب أن كل المواقع الإلكترونية سوف تعمل ببطء نسبيًا في المرة الأولى التي تقوم فيها بزيارتها بعد حذفك لملفات الذاكرة المؤقتة من المتصفح؛ هذا أمر طبيعي. . هذه هي النقطة الأخيرة التي نتحدث فيها عن مكونات متصفح الإنترنت التي قد تتسبب في التأثير سلبًا على سرعة الإنترنت، والحديث هذه المرة على شرائط الأدوات. تخلص من شرائط الأدوات المُخصصة المُضافة إلى المتصفح، وكذلك الإضافات والملحقات، وتوقع أن يكون ذلك كافيًا بحد ذاته من أجل تسريع عملية استخدامك للمتصفح. ينصح الخبراء بالاعتماد على متصفح كروم أو فايرفوكس، كونهما هما الخيارين الأفضل كفاءة والأسرع في تصفح الإنترنت مقارنة بغيرهما من المتصفحات. الجانب الجيد كذلك أنهما متاحان للتثبيت على مُختلف أنظمة التشغيل لأجهزة الكمبيوتر والهواتف الذكية، مثل: ويندوز وماك وآيفون وأندرويد. تتيح لك الشبكات الخاصة الافتراضية (VPNs) إمكانية تجنب القيود المفروضة على اتصالك بالإنترنت من قبل مزود الخدمة المباشر، وذلك من خلال الاتصال بخوادم بديلة تعمل في دول خارجية. لن تساعدك هذه الحيلة عادة في التغلب على القيود أو رفع الخناق المفروض عليك من قبل مزود خدمة الإنترنت لسبب أو آخر، إلا أنه سيحررك من المحاولات المقصودة من مزود خدمة الإنترنت إبطاء سرعة اتصالك بالإنترنت.

english_section_name: Using Software Fixes

summary: تعرف على سبب بطء الإنترنت.  افحص سرعة اتصالك الحالية بالإنترنت قارن بين نتائج اختبار سرعة الإنترنت وبين السرعة المتفق عليها في التعاقد. قلل المسافة بين جهاز الكمبيوتر وجهاز توجيه الإنترنت (الراوتر). اجعل جهاز توجيه الإنترنت (الراوتر) على مرأى النظر من مكان استخدامك لجهاز الكمبيوتر. قلل عدد الأجهزة المتصلة بشبكة الإنترنت. اتصل بجهاز التوجيه لاسلكيًا ( الإيثرنت).

document: توجد أسباب لا تُعد ولا تُحصى وراء عمل اتصال الإنترنت بسرعة غير سرعته الحقيقية أو بكفاءة أقل، لكن من بين أكثر تلك الأسباب الشائعة ما يلي:   الأجهزة القديمة أو البرمجيات غير المُحدثة. اتصال عدد كبير جدًا من أجهزة الكمبيوتر والهواتف الذكية بالشبكة نفسها. التحميلات الجارية في اللحظة الحالية. التشويش على إشارة الشبكة اللاسلكية من الحوائط أو غيرها من الأجهزة. بطء سرعة الإنترنت من المصدر (سنترال الهاتف أو الشركة المزودة للخدمة) . يتم تحديد سعر الباقة التي تشترك بها في اتصال الإنترنت بناءً على عدد الميجابايتس (Mbps) التي يمكنك تنزيلها ورفعها في الثانية الواحدة، لذا يمكن بواسطة إجراء اختبارات التحقق من سرعة رفع وتنزيل البيانات بواسطة اتصالك بالإنترنت أن تتعرف على مدى مطابقة السرعة الحقيقية بالسرعة التي تم بيعها لك.  تلجأ العديد من شركات الإنترنت للترويج لباقات السرعة باستخدام كلمة "سرعة تصل إلى.." أو (Up to) رقم معين، وهو ما يعني أن تلك السرعة القصوى ليست مضمونة كل الوقت. في أغلبية الأحيان، ستكون سرعة رفع أو تنزيل البيانات الأقصى في جهاز الكمبيوتر الخاص بك أقل قليلًا من السرعة المعلنة في التعاقد، ويكفي أن يكون الفرق بين الاثنين ضئيل قدر الإمكان. طالما أن الفرق ليس شاسعًا للغاية، فالشركة المزودة لخدمة الإنترنت ليست هي المشكلة؛ أي أن عيب اتصال الإنترنت ليس من المصدر. افحص خطة التعاقد المنصوص عليها في العقد أو في رسالة التأكيد عبر الهاتف أو البريد الإلكتروني أو من خلال التواصل مع خدمة العملاء؛ اعرف من خلال ذلك السرعة المتعاقد عليها ثم قارنها بالسرعة الحقيقية التي تصل إليها بواسطة خدمات ومواقع اختبار سرعة الإنترنت، وفي حالة وجدت فرقًا كبيرًا بين السرعة المفترضة والسرعة الحقيقية، فعليك أن تتواصل فورًا مع مسؤول متخصص من الشركة المزودة لخدمة الإنترنت.  فكر في التخلص من اشتراك الإنترنت إذا كنت متعاقدًا على تلك الخدمة منذ فترة زمنية طويلة للغاية، فعلى الأغلب أنك ستجد دائمًا المزيد من العروض والتخفيضات وفرص التعاقد على سرعات أفضل بسعر أقل في الاشتراكات الجديدة أو عند الانتقال من مزود خدمة لآخر. أجرِ عملية بحث في منطقتك لمعرفة أفضل العروض المتاحة. لا تقع في فخ الخلط بين "الميجابيت" و"الميجابايت". تلجأ شركات الإنترنت للإعلان عن السرعات بواسطة "الميجابيت" (Megabits) وليس "الميجابايت" (Megabytes). لاحظ أنه يوجد 8 ميجابيت (Mb) في الميجابايت الواحدة (MB)، لذا فإن الرقم الكبير في الميجابيت، يساوي رقمًا أقل في الميجابايت. إذا كنت تدفع مثلًا نظير سرعة 25 ميجابيت في الثانية (Mbps)، فهذه السرعة في الحقيقة ليست أكثر من 3 ميجابايت في الثانية (MBps)، وتلك هي سرعة النقل الفعلية عند اتصالك بالإنترنت. ينطبق ذلك سواء على حالات الاتصال السلكي (إيثرنت) أو اللاسلكي (واي فاي)، ولكنه ينطبق أكثر على الاتصال اللاسلكي. ستكتشف بالتجربة أن سرعة الإنترنت تقل كلما انتقلت بجهاز الكمبيوتر أو الكمبيوتر المحمول بعيدًا عن جهاز التوجيه، لذا ابقَ قريبًا قدر الإمكان من جهاز التوجيه من أجل الاستفادة من الاتصال بالإنترنت بأقصى سرعة ممكنة.  تأكد من توفر مساحة كافية من حول جهاز التوجيه وجهاز الكمبيوتر لتجنب سوء أداء تلك الأجهزة بسبب ارتفاع درجة الحرارة المحيطة. سوف تتعرض سرعة الإنترنت للإضعاف إذا اضطرت إشارة الإنترنت اللاسلكية للانتقال عبر الحوائط والأجهزة الكهربائية الأخرى (مثل: الثلاجة)، لذا يُنصح دائمًا باتباع القاعدة التالية: تأكد من أن جهاز توجيه الإنترنت مرئيًا بالنسبة لك من مكان جلوسك واستخدام الإنترنت على جهاز الكمبيوتر/ الهاتف الذكي؛ أي لا تسمح بأن يفصل بينك وبينه حوائط أو أي شيء آخر يعيق النظر، لأنه سيُعيق بدوره إشارة الإنترنت كذلك. إذا كان جهاز التوجيه في طابق آخر غير الذي تسكن به فقد لا تكون قادرًا على استقبال إشارة الإنترنت اللاسلكي. بشكل أشبه بالطرق السريعة أو الحاويات، تقدر شبكة الاتصال اللاسلكي بالإنترنت على تحمل عدد معين من الأجهزة وضغط المستخدمين، قبل أن يتحول الأمر إلى تباطؤ شديد في السرعة لدى كل المستخدمين وعدم توفر مساحة لتحمل مستخدم أو نشاط جديد يتم تنفيذه على الشبكة. وفقًا لما سبق، يمكنك زيادة سرعة الإنترنت من خلال تقليل عدد المستخدمين المتصلين، بل ويمكنك الاستفادة بمفردك من السرعة الكاملة في حالة الاتصال بمفردك (من جهاز واحد فقط) بشبكة الإنترنت. قد لا يكون من المتاح دائمًا فكرة قصر الاتصال بشبكة الإنترنت على جهاز واحد فقط أو تخصيص شبكة منفصلة لكل جهاز (وهو حل غير منطقي وغير عملي من الأساس!)، لكنك لا تزال قادرًا على تحسين الوضعية من خلال التأكد من فصل الأجهزة التي تبقى متصلة بالإنترنت حتى وهي مُغلقة عن الكهرباء، وينطبق ذلك مثلًا على التلفزيونات الذكية وأجهزة الكمبيوتر ووحدات تشغيل ألعاب الفيديو والهواتف الذكية والكمبيوتر اللوحي وغيرها من الأجهزة. يتوفر في غالبية أجهزة الكمبيوتر – العادية والمحمولة على حد سواء – إمكانية توصيلها سلكيًا بجهاز توجيه الإنترنت (الراوتر) بواسطة كابل إيثرنت، والذي يضمن لك كفاءة أفضل في الاتصال بالإنترنت وتجنب أي أعطال أو مشاكل في إشارة الإنترنت اللاسلكي (واي فاي).  إذا كنت تملك جهاز كمبيوتر ماك، فعلى الأغلب ستحتاج إلى مُحول من "إيثرنت" إلى "يو إس بي - سي" لكي تقدر على توصيل الجهاز بجهاز التوجيه. لن يمكنك توصيل الهواتف الذكية والكمبيوتر اللوحي "تابلت" بواسطة كابلات إيثرنت.

english_section_name: Using General Fixes

summary: افتح قائمة ابدأ {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. افتح لوحة التحكم (Control Panel). حوّل وضعية العرض إلى الأيقونات الكبيرة. انقر على "مركز الشبكة والمشاركة" Network and Sharing Center. انقر على "تغيير إعدادات الموصل" Change adapter settings. افتح إعدادات خصائص الاتصال. انقر على أمر "نسخة بروتوكول الإنترنت 4" Internet Protocol Version 4 (TCP/IPv4). انقر على زر "الخصائص" Properties. قم بالتأشير على المربع بجوار أمر "استخدم خادم نظام اسم النطاق التالي" (Use the following DNS server). اكتب عنوان نظام اسم نطاق جديد في الحقول النصية المتاحة. انقر على الأمر "موافق" OK. انقر على أمر "إغلاق" Close.

document: اضغط على شعار ويندوز الظاهر لك في الركن الأيسر السفلي من الشاشة. اكتب control panel ثم اضغط على الاختيار الذي يظهر لك في قائمة البحث أعلى نافذة ابدأ. انقر على العنوان في الجانب الأيمن "عرض بواسطة" (View By)، وتجده في الركن الأيمن العلوي من الصفحة، ثم اختر أيقونات كبيرة (Large Icons) من القائمة المنسدلة التي تظهر لك. يمكنك تخطي هذه الخطوة إذا كانت وضعية العرض الحالية هي وضعية "الأيقونات الكبيرة". تجد هذا الاختيار في أقصى الجانب الأيمن من نافذة لوحة التحكم. تجد هذا الرابط في الجانب الأيسر العلوي من النافذة. انقر على اتصال الشبكة اللاسلكية (واي فاي) الحالي ثم اضغط على تغيير إعدادات هذا الاتصال (Change Settings of this Connection)، وهو الاختيار الذي يظهر لك في أعلى النافذة. تجد هذا الاختيار في منتصف نافذة إعدادات الخصائص. تجد هذا الزر في أدنى منتصف النافذة، وبالضغط عليه، تُفتح لك نافذة جديدة. تجد هذا الاختيار بالقرب من أدنى النافذة المنبثقة التي ظهرت لك. اتبع واحدة من الخيارات التالية بناءً على ما إذا كنت راغبًا في استخدام خوادم "أوبن دي إن إس" أم "جوجل".   جوجل: اكتب 8.8.8.8 بجوار الحقل النصي "خادم دي إن إس المفضل" (Preferred DNS server)، ثم اكتب 8.8.4.4 في الحقل النصي بجوار "خادم دي إن إس البديل" (Alternate DNS server).  أوبن دي إن إس: اكتب 208.67.222.222 بجوار الحقل النصي "خادم دي إن إس المفضل" (Preferred DNS server)، ثم اكتب208.67.220.220 في الحقل النصي بجوار "خادم دي إن إس البديل" (Alternate DNS server). يظهر لك هذا الاختيار في أدنى النافذة المنبثقة التي ظهرت لك. تجد هذا الاختيار في أدنى النافذة، وبالضغط عليه يتم تطبيق وحفظ الإعدادات التي اخترتها.

english_section_name: Changing DNS Settings on Windows

summary: حدد مدى قِدم الأجهزة التي تستخدمها. افصل جهاز التوجيه أو المودم عن الكهرباء لعدة دقائق. حدّث برمجيات جهاز التوجيه. اختر مكانًا مختلفًا لوضع جهاز التوجيه. أغلق الجهاز المُتصل بالإنترنت وأعد تشغيله من جديد. استخدم أداة توسيع نطاق الاتصال اللاسلكي (واي فاي) اشترِ جهاز توجيه إنترنت جديد.

document: تعاني كل الأجهزة الإلكترونية بعد استخدامها لفترة طويلة من الزمن، وقد ينخفض أدائها كلما اقترب عمرها الافتراضي من الانتهاء، وينطبق ذلك على الأجهزة الشخصية (مثل الكمبيوتر والهواتف الذكية والكمبيوتر اللوحي)، وكذلك على الأجهزة الخاصة بالاتصال بالإنترنت (جهاز التوجيه أو المودم "جهاز توصيل الكمبيوتر بخطوط الهاتف). إذا كان أي من تلك الأجهزة قد وصل لمرحلة الشيخوخة الإلكترونية (مُستخدم لأربع سنوات أو أكثر للمزيد من الدقة)، فمن المتوقع بشكل متفاوت أن تعاني من مشاكل في عملية الاتصال بالإنترنت.   لسوء الحظ، لا يوجد حل لمشكلات الأجهزة الإلكترونية القديمة سوى التخلص منها وشراء أجهزة جديدة قادرة على الأداء بالكفاءة المطلوبة. من المواقف المتوقع حدوثها كذلك أن تلاحظ مشكلة في الاتصال بالإنترنت إذا كنت قد قمت حديثًا بتثبيت نظام تشغيل حديث على جهاز كمبيوتر أو هاتف ذكي قديم. إذا كان عُمر جهاز التوجيه (الراوتر) أو المودم أقدم من 3 سنوات، فمن المقترح استبداله بجهاز جديد. على الرغم من ضيق الكثير من المستخدمين من هذا الحل غير المُجدي المُقترح دائمًا من موظفي خدمة العملاء، إلا أن هذا الحل له مرجعية صحيحة، حيث يتم من خلاله عملية إعادة تدوير الطاقة في الدائرة الكهربائية، وهو ما يسمح لجهاز التوجيه أن يتخلص من أي ملفات تعيق عمله مُخزنة في ذاكرته الداخلية، ومن ثم القدرة على البدء من الصفر وتصحيح مساره. قد يساعد فصل جهاز التوجيه عن الكهرباء كذلك وإعادة تشغيله على دفعه لاختيار مسار شبكة لاسلكية (واي فاي) غير مُزدحم، وهو ما يتغير يوميًا وفقًا للعديد من العوامل، كما أنه قد يُنهي عمليات التحميل المستمرة من الأجهزة المتصلة بالشبكة، ما قد يكون حلًا مفيدًا لضبط سرعة الإنترنت. يمكنك برمجة جهاز التوجيه على إتمام عملية فصل وإعادة تشغيل نفسه يوميًا من تلقاء نفسه من خلال "صفحة الإعدادات الخاصة بالراوتر". قد تتسبب البرمجية الثابتة (Firmware) القديمة للغاية في خلق عوائق في الاتصال بين جهاز التوجيه وخدمة الإنترنت، ما يتسبب في مشاكل متكررة وعدم ثبات في سرعة الإنترنت. تختلف عملية تحديث برمجية جهاز التوجيه من جهاز لآخر، لذا يُنصح بالاطلاع على دليل استخدام جهاز التوجيه للتأكد من اتباعك للطريقة الصحيحة لتنفيذ الأمر. عامة، في أغلب الأحيان ستحتاج إلى الولوج إلى "صفحة إعدادات جهاز التوجيه"، والوصول إلى زر تحديث (Update) أو تثبيت البرمجية الثابتة (Install Firmware) والضغط عليه. يُنصح بهذا الإجراء بشكل ضروري للغاية إذا قمت بشراء جهاز توجيه جديد، وكذلك في حالة كان عمر جهاز التوجيه أقدم من سنة أو اثنتين. يُنصح دائمًا – كما سبق وذكرنا – بأن يكون جهاز التوجيه (الراوتر) على مرأى من مكان جلوسك وعملك واستخدامك للأجهزة المتصلة بالإنترنت. تأتي في المرتبة الثانية فكرة ألا توجد أجهزة كهربائية بالقرب من جهاز التوجيه، وإن كانت غير حتمية بالضرورة. قد تتسبب الأجهزة الكهربائية نسبيًا في التأثير على سرعة الإنترنت، مثل: الميكرويف أو الثلاجات، لذا تأكد من أن جهاز توجيه الإنترنت بعيدًا بالقدر الكافي عن تلك الأجهزة. يجب أن يُوضع جهاز التوجيه في مكان مرتفع نسبيًا، فوضعه منخفضًا في نفس مستوى الأجهزة المستخدمة له (الكمبيوتر أو الكمبيوتر اللوحي أو الهواتف الذكية) أو في مستوى أدنى قد يتسبب في تعرضك لمشكلات في الاتصال بالإنترنت. من جديد، قد تكون هذه الحيلة البسيطة (المستهلكة من كثرة اقتراح استخدامها) كافية بحد ذاتها من أجل حل العديد من مشكلات الاتصال بالإنترنت، خاصة أن غلق الجهاز (الهاتف الذكي أو الكمبيوتر) يضمن لك إعادة تهيئة اتصاله بالإنترنت من البداية، وهو الأمر المفيد للغاية في حالة كان ذلك الجهاز مُشغلًا ومتصلًا بالكهرباء منذ عدة أيام بالفعل. . تقوم تلك الأداة باستقبال إشارة الإنترنت اللاسلكي من جهاز التوجيه، ثم تضخيمها وإعادة توزيعها على نطاق أوسع، ما يضمن لإشارة الإنترنت اللاسلكي بالوصول إلى الأماكن التي لا يقدر جهاز التوجيه بمفرده على الوصول إليها. قد تكلفك أداة تقوية الإنترنت اللاسلكي (تُسمى كذلك موزع نطاق الواي فاي) ما بين 250-750 جنيه مصري، لكنها عادة ما تكون أكثر مقارنة بشراء جهاز توجيه جديد.  يمكنك صناعة موزع نطاق الاتصال اللاسلكي بنفسك بواسطة علبة ألمونيوم فارغة. ابحث على ويكي هاو بالعربية عن المقال الذي يشرح لك كيفية القيام بذلك بالتفصيل. تأكد من شراء جهاز تقوية شبكة الواي فاي متوافق مع طراز جهاز التوجيه الذي تملكه. كما ذكرنا، تتأثر الأجهزة الإلكترونية كلما مر العمر عليها وزادت سنوات استهلاكها، سواء على مستوى قدرة الجهاز نفسه أو توافقه مع البرمجيات وطرق الاتصال الجديدة المُحدثة. إذا كان جهاز التوجيه أو المودم الخاص بك مستخدمًا منذ عدة سنوات، فلا تستغرب كثيرًا إذا واجهت صعوبات في ثبات سرعة الاتصال بالإنترنت، وفكر سعيًا لحل تلك المشكلة في شراء جهاز جديد، وهو الإجراء الذي قد يكون كافيًا بحد ذاته من أجل زيادة سرعة الإنترنت وقدرة أجهزة الكمبيوتر والهواتف الذكية على التقاط الإشارة بكفاءة أفضل. فقط تأكد من تطبيق الخيارات الواردة في القسم التالي من المقال (الخاص بالإصلاحات البرمجية) قبل التسرع بإهدار الأموال على شراء جهاز توجيه جديد.

english_section_name: Using Hardware Fixes

summary: افتح قائمة آبل {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/f\/ff\/Macapple1.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/f\/ff\/Macapple1.png","smallWidth":460,"smallHeight":476,"bigWidth":760,"bigHeight":786.2068965517242,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. انقر على "تفضيلات النظام" System Preferences…. انقر على "الشبكة" Network. حدد اتصالك بالإنترنت. انقر على "متقدم" Advanced…. انقر على أمر "دي إن إس" DNS. اضغط على ＋. اكتب عنوان نظام اسم النطاق الأساسي. انقر على ＋ مرة أخرى، ثم أدخل عنوان نظام اسم النطاق الثانوي. انقر على "موافق" OK. انقر على "تطبيق" Apply.

document: انقر على شعار آبل في الركن الأيسر العلوي من الشاشة، وبالضغط عليه سوف تظهر لك قائمة منسدلة. هو الخيار الظاهر لك في القائمة المنسدلة. تجد هذا الاختيار في نافذة تفضيلات النظام. بالضغط عليه، سوف تفتح لك نافذة جديدة. انقر على اتصالك عبر الشبكة اللاسلكية (واي فاي) الحالي من خلال الشريط الأيسر الجانبي. يوجد هذا الزر في أدنى النافذة، وبالضغط عليه يُفتح لك نافذة أخرى. يوجد هذا التبويب في أعلى النافذة وبالضغط عليه يفتح لك صفحة ضبط إعدادات "نظام اسم النطاق". تجد هذا الزر في الركن الأيسر السفلي من النافذة. بناءً على تفضيلك لاستخدام خوادم "أوبن دي إن إس" أم "جوجل"، اتبع أيًا من الخيارين التاليين:   جوجل: اكتب 8.8.8.8 ثم اضغط على زر الإدخال ⏎ Return.  أوبن دي إن إس: اكتب 208.67.222.222 ثم اضغط على زر الإدخال ⏎ Return. من جديد، بناءً على تفضيلك، اعتمد على خيار واحد مما يلي:   جوجل: اكتب 8.8.4.4 ثم اضغط على زر الإدخال ⏎ Return.  أوبن دي إن إس: اكتب 208.67.220.220 ثم اضغط على زر الإدخال ⏎ Return. تجد هذا الزر في أدنى النافذة، وبالضغط عليه سيتم حفظ إعدادات "دي إن إس" أو "نظام اسم النطاق" التي غيرّتها وفقًا للخطوات السابقة. يوجد هذا الزر في أدنى النافذة، وبالضغط عليه يتم تطبيق الإعدادات التي ضبطتها على اتصالك بالشبكة.

english_section_name: Changing DNS Settings on Mac


summary: اختر أغنية ترغب بإنشاء فيديو لها. حدد أنواع الصور التي تريد استخدامها. نزّل جميع الصور في مجلد مخصص لها. افتح برنامج تحرير الفيديو وارفع أغنيتك. انقر على كل الصور واسحبها معًا للجدول الزمني المجاور للأغنية. اقسم عدد الثواني في الأغنية على عدد الصور كي تحدد مدة عرض كل منهم. حدد جميع الصور واضبط المدة لتناسب الإطار الزمني للفيديو. احفظ الفيديو النهائي كملف إم بي فور أو إم أو في. حمل الفيديو على يوتيوب.

document: يجب أن يكون لديك نسخة من الأغنية محملة على جهازك قبل أن تتمكن من عمل الفيديو. إذا لم يكن الملف الموسيقي متوفرًا لديك، يمكنك شرائه أو تنزيله عبر الإنترنت. تتضمن الصور الشائعة لهذه الفيديوهات: التصميم الفني للألبوم، وصور للفرقة وهي تعزف الموسيقى أو في أوقاتهم العادية وهم بصحبة بعضهم وفي العروض الحية، وصور لها علاقة بالكلمات التي تغنَّى حاليًا. يمكنك حتى أن تختار أن تعرض كلمات المقاطع لتظهر مع سماعها في لحظات معينة. ليس هناك ما هو خاطئ أو صائب بالنسبة لسلاسل الصور التي ترفقها بالأغنية، لكن يجب أن تفكر فيما تقوله الأغنية لك وكيف تريد تصويرها.  تحتوي مقاطع الفيديو الأكثر انتشارًا على صور تتلاءم بسلاسة مع الأغنية. فكر مقدمًا في موضوع أو قصة ترغب في سردها. يمكنك استخدام صور شخصية تخصك أو صور من المتوفرة على الإنترنت. مع ذلك، عليك أن تعرف أنه من غير القانوني التربُّح من عمل شخص آخر، لذلك لا يمكنك تحصيل مال من الناس مقابل مقطع الفيديوهات الموسيقية إلا إذا كانت الصور والأغنية ملكك. أنشئ مجلدًا باسم "فيديو موسيقي" على سطح المكتب. عندما تجد الصور، اسحبها إلى هذا المجلد. إذا كان كل شيء في نفس المكان عندما تبدأ، فسيكون التحضير أسهل كثيرًا. من الأماكن الجيدة للعثور على الصور ما يلي:  مواقع مخزون الصور الفوتوجرافية. تجميعات صور خاصة بك. البحث عن الصور عبر الإنترنت. الصفحة الشخصية للموسيقي أو صوره. يمكنك استخدام أي برنامج تقريبًا لتحرير الفيديو، بدءًا من برنامج ويندوز موفي ميكر وآي موفي إلى برامج مثل أفيد و فاينال كات، لأن مقاطع الفيديو هذه بسيطة ويمكن معالجتها بواسطة معظم البرامج. يمكنك حتى استخدام أحدث إصدار من باور بوينت على أوبن أوفيس، والذي يمكنه حفظ العروض التقديمية في صيغة أفلام. انقر على الأغنية واسحبها للجدول الزمني لتحديد طول الفيديو. تختلف هذه العملية قليلًا من برنامج لآخر، لكن من المفترض في كل الحالات أن تكون كل صورة متصلة بالصورة التي تليها على خط التحرير الزمني. يجب أن تظهر اللقطة الأولى مع بداية الأغنية. يمكنك عادةً النقر على الملفات وسحبها من المجلد إلى برنامج تحرير الصور. إذا لم ينجح ذلك، جرّب النقر على خيار ملف "File" ثم  استيراد "Import"، ثم ابحث عن الصور. انقر الصور واسحبها بعد الاستيراد لمكان تشغيل الفيديو. لمعرفة عدد الثواني، اضرب عدد دقائق الأغنية في 60، ثم اجمع الثواني المتبقية مع الناتج، فمثلًا أغنية طولها 2:40 بها 160 ثانية (60×2=120، + 40 = 160). اقسم هذا العدد على الصور لتحديد طول عرض لكل لقطة. على سبيل المثال، إذا كان لديك 80 صورة لأغنية 160 ثانية، فستحتاج إلى عرض كل صورة لمدة ثانيتين لتناسب الفيديو. إذا كنت تريد لبعض الصور أن تستغرق وقتًا أطول من الباقي، يمكنك ببساطة استخدام ناتج هذه العملية الحسابية كدليل توجيهي غير إلزامي تمامًا، فتبدأ بعدد الثواني المناسب لكل صورة، ثم تعدل مدة الصور الفردية بنفسك. انقر على جميع الصور إما عن طريق النقر وسحب الماوس ليشملها، أو الضغط على مفتاح Shift ثم النقر على كل صورة ترغب بتحديدها. انقر بزر الماوس الأيمن على الصور المحددة واختر ضبط مدة اللقطات "Set Length of Clips". اختر مقدار الوقت المناسب لمقطع الفيديو على حسب ما اختبرته مسبقًا.  في بعض البرامج لا يكون الخيار باسم "ضبط مدة اللقطات"، لكنه يكون موجودًا بصياغة أخرى، منها مثلًا: "المدة" أو "طول اللقطة" أو "توقيت اللقطة". تتيح لك بعض البرامج -مثل آي موفي - تغيير مدة جميع اللقطات بشكل تلقائي، عن طريق إعدادات "التفضيلات". اضبط ببساطة "مدة اللقطات" للطول المطلوب. بعد إكمال الفيديو، انقر على "حفظ باسم" أو "تصدير" واختر ملف MP4 أو ملف MOV (صيغة ملف كويك تايم). هذه أسهل الصيَغ للرفع على يوتيوب، ولن تشغل مساحة كبيرة على الكمبيوتر نفسه. التصدير "Export" هو عملية أخذ الفيديو الذي تعمل عليه وتحويله إلى فيلم كامل. إذا لم تجد خيار MP4 ضمن قائمة "حفظ باسم"، فستحتاج على الأرجح إلى التصدير. ستحتاج إلى إنشاء حساب. هناك يمكنك النقر على "تحميل" لرفع الفيديو على الإنترنت ويصبح بإمكان أي أحد مشاهدته. اختر صورة مصغرة جيدة للأغنية أو الفرقة الموسيقية كواجهة للفيديو حتى يسهل على المشاهدين العثور عليك، واحرص على تضمين اسم الأغنية والفنان في عنوان الفيديو. لدى يوتيوب قوانين صارمة خاصة بحقوق الملكية، إذا لم تكن مالك حقوق الأغنية، فهناك احتمالية أن يُحذَف الفيديو. لكن هذا لا يعني أنك ستخسر امتيازاتك في يوتيوب على الفور؛ إذا كانت هذه هي المرة الأولى، فسوف ينبهك يوتيوب ويتاح لك التسامح مع عدد من المخالفات قبل أن يحدث ذلك.

english_section_name: Making a Basic Music Video from Scratch


summary: استخدمي شامبو وبلسم متوسط الثقل. أنهي العملية برذاذ مثبت خفيف.

document: اختاري المستحضرات التي تساعد على تعزيز شكل التجعيدات دون أن تثقل شعرك. ابحثي عن شامبو وبلسم معزز للتجعيدات ليساعد على إبراز شكل التجعيدات مع ترطيب شعرك والحفاظ عليه لامعًا وقويًا في نفس الوقت. يساعد ذلك على منع تجعيداتك من التلاشي بسهولة، خاصةً إذا كان الطقس رطبًا في الخارج. حاولي ألا تلمسي شعرك طوال اليوم للحفاظ على تجعيداتك لأطول فترة ممكنة. تجنبي ارتداء قبعة أو استخدام إكسسوارات الشعر التي قد تثقل شعرك وتسلبه التجاعيد.

english_section_name: Bringing Out the Curl in Straight or Wavy Hair

summary: حاولي أن تغسلي شعرك بالبلسم بدلًا من الشامبو. استخدمي زيت أو زبدة التصفيف. تجنبي المستحضرات التي تجفف الشعر.

document: اختار العديد من أصحاب الشعر المجعد أو شديد التجعيد الانتقال من طريقة الغسل بالشامبو إلى طريقة غسل الشعر بالبلسم. توصل هؤلاء إلى أن غسل الشعر بالبلسم يعطي نفس نتيجة الشامبو في تنظيف الشعر دون أن يجففه. يساعد البلسم على ترطيب التجعيدات والحفاظ على شكلها بدلًا من إفسادها وفردها.  ابحثي عن بلسم خالي من السيليكون. ما يفعله السيليكون هو أنه يغطي شعرك بطبقة لامعة في بداية الأمر، ثم يبدأ في التراكم على خصلات شعرك ويعطي تجعيداتك طلة باهتة وغير محددة. إذا أردت أن تستخدمي الشامبو، احصلي على شامبو خالي من الكبريت. الكبريت عبارة عن عامل تنظيف يجرد الشعر من ترطيبه ويلحق الضرر بالشعر المجعد. يساعد ذلك على غلق الطبقة الخارجية لشعرك للحفاظ على رطوبته حتى بعد أن يجف.ادهني أصابعك بزيت أو زبدة التصفيف ومرري أصابعك في شعرك خصلة تلو الأخرى حتى تظل التجعيدات متماسكة. تعد أنواع الزيت والزبدة التالية خيارات شائعة:  زيت الأرجان زبدة الشيا زبدة الكاكاو الكريمات التي تحتوي على أحد المكونات السابقة سيروم تعزيز التجعيدات عادةً ما تجفف مستحضرات التصفيف الشعر وتسبب تطايره. اختبري رذاذ الشعر والجل ومستحضرات التصفيف الأخرى على خصلة صغيرة من شعرك قبل الاستخدام للتعرف على النتائج قبل تغطيه شعرك بالكامل بها.

english_section_name: Defining Curls in Curly or Kinky Hair

summary: قصي شعرك عند خبير بالشعر المجعد. اتركي شعرك يجف في الهواء أو جففيه باستخدام رأس توزيع الحرارة بدلًا من استخدام مجفف الشعر.

document: يصعب قص الشعر المجعد. يمكن أن ينتهي بك الحال بقصة لا تتناسب مع قوام شعرك على الإطلاق إذا تم قصه بطريقة خاطئة. ابحثي قليلًا عن مصفف شعر متخصص في قص الشعر المجعد. ابحثي على الإنترنت عن تقييمات أو اطلبي ترشيحات من صديقاتك صاحبات الشعر المجعد.  أخبري مصفف الشعر أنك ترغبين في تجنب الشعر المثلث ولاحظي رد فعله على كلامك. يعلم أي شخص متخصص في قص الشعر المجعد ما يعنيه ذلك. الشعر المثلث هو عندما تنمو التجعيدات السميكة على شكل خوذة مثلثة. مصفف الشعر الجيد قادر على قص التجعيدات بطريقة تجعلها تأخذ شكلًا وحركة أفضل. إذا أراد مصفف الشعر أن "يخفف" شعرك باستخدام مقص التخفيف، اعلمي أن ذلك مؤشر خطير على عدم امتلاكه أي خبرة متعلقة بطبيعة الشعر المجعد. يمكن أن يتسبب مقص تخفيف الشعر في تطاير الشعر المجعد. يتسبب استخدام مجفف الشعر على أعلى حرارة في تجفيف شعرك وجعل قوامه أكثر خشونة مع الوقت. يفضل ترك تجعيداتك تجف في الهواء أو استخدام رأس توزيع الحرارة على درجة حرارة منخفضة للحفاظ على قوامه الكثيف وترطيبه. مشطي تجعيداتك بأصابعك خصلة تلو الأخرى ودعيه يجف في الهواء للحفاظ على حيويته ونعومته. إذا كنت تريدين الحصول على حجم وكثافة إضافية بالقرب من الجذور، استخدمي مشابك صغيرة لرفع الشعر بالقرب من فروة الرأس. سيعطي ذلك شعرك كثافة رائعة بالقرب من فروة الرأس.

english_section_name: Styling Curls


summary: لا تعط أي رد فعل. غير الموضوع. ابق مسترخيًا وهادئًا. تذكر أنك قد تكون الوغد أحيانًا.

document: يزعجك الناس أحيانًا للحصول على رد فعل، فحاول أن تتجنب إظهار الانزعاج أو التعبير عنه بشكل بأي صورة؛ لا تشح ببصرك أو ترسم على وجهك تعبيرات لئيمة أو تهمهم وإلا قد تزيد اضطرام النار.   تذكر أن الصمت لا يجعلك ضعيفًا. خذ بضعة أنفاس عميقة وركز على تنفسك لتهدئة نفسك. فكر في الصورة الكبيرة. قد يكلفك الدخول في صراع بدني صحتك أو وظيفتك أو تعليمك، وتذكر أن ما يهم حقًا هو وضع تلك المضايقات الصغيرة في نصابها الصحيح. قد تكون إثارة موضوع مختلف طريقة جيدة لتشتيت أحدهم إذا شعرت بتصاعد النزاع. غالبًا ما يكون الأشخاص المزعجون معاندين رغم وضوح خطئهم لأنهم يرون النزاع معركة كبرياء شخصي، وقد يزول شعورهم بالحاجة لتأكيد ذواتهم حين تخفف احتقان الموقف.  إذا حاول شخص مثلًا اقتحام مساحتك فجرب توجيه انتباهه لشيء آخر مضحك أو مثير للاهتمام في محيطكما، وإذا حاول مضايقتك بموضوع مزعج فحاول إثارة موضوع آخر تعرف أنه يجذب اهتمامه. تتناسب قدرتك على تقبل الأشخاص المزعجين مع مدى استقرارك العاطفي والنفسي. استرخ وحاول الاستمتاع بوقتك؛ فكر ما إذا كان ثمة شيء يمكنك إصلاحه في حياتك لتحسين مزاجك إذا وجدت نفسك تنزعج بكثرة من الآخرين. قد يصعب علينا تمييز أخطائنا الخاصة، لكن إذا استمر شخص بالشكوى من سلوكك أو طلب شيء تظنه لا يستحقه فعليك التفكير في أنك قد تكون الطرف غير المقبول. أنصت لأصدقائك وأفراد عائلتك حين ينتقدون سلوكك لتعرف أخطاءك.

english_section_name: Staying Cool When People Bother You

summary: وضح عاداته المزعجة. اسأله لم يتصرف بهذه الطريقة. اعرف ما إذا كان يعتزم التغير. أخبره أنك تحتاج لهدنة.

document: لا تخف من إخباره بشعورك، واستخدم ضمير المتكلم لشرح تأثير سلوكياته عليك بدلًا من اتهامه بفعل شيء خاطئ، ولفعل هذا قل "أشعر ___ حين تفعل ___ لأن ___". هناك عدة مميزات لعبارات ضمير المتكلم، فإنك بهذا تحول الموضوع لشعورك بدلًا من إلقاء اللوم عليه، وإضافة إلى ذلك يمكنك أن تحدد متى يظهر سلوكه السيء بالضبط بدلًا من مفاقمة سوء الأمر بإلقاء عبارة عامة مثل "أنت غاضبٌ دومًا"، وهذا يسهل عليه تصحيح سلوكه. إذا كان متطلبًا أو قلقًا أو كثير الكلام فربما يرجع السبب لمعاناته من مشاكل شخصية. اسأله عما إذا كان ثمة خطب ما، فقد يساعده الحديث عن الأمر على تجاوزه، أما إذا لم يكن الأمر كذلك فاعرف ما يسعك فعله لتساعده على تخطي مشاكله. يجب أن تمنح الشخص وقتًا للرد بعد أن تكلمه عن أخطائه. اعرف ما إذا كان يعتزم تعديل سلوكه ويحاول تجنب تلك العادات التي ربما أدت لمضايقتك؛ لا تضغط عليه في هذا الموضوع بإلحاح شديد وإلا فقد يقاوم. لقد أخبرته بما تفكر به لذا منحه وقتًا للتأمل فيه.   تذكر أهمية الصبر. حاول أن توضح رسالتك أكثر إذا لم يبد متجاوبًا بأن تحدد متى يتصرف بطريقة تزعجك. افعل هذا بشكل لا يثير نزاعًا كأن تقول "ألا تظن هذا السؤال شخصي قليلًا" تظهر الأدلة أن من يتمتعون بعلاقات شخصية مقربة أسعد من غيرهم لكن الحفاظ عليها أصعب في العموم ويتطلب تضحية. لا تستسلم قبل أن تمنح الشخص الآخر فرصة للتحسين من نفسه. اجلس معه وكن صادقًا إذا أصر على سلوكه ورأيت أنك لا تملك الصبر لتقبله. أخبره فقط أن الصداقة لم تعد تناسبك وأنك تحتاج للانفصال لبعض الوقت؛ قل أن هذا الحديث يؤلمك لكنه أفضل من تضليله.   سيمنحه هذا مزيدًا من الوقت للتأمل في تعليقاتك ومحاولة التطور وربما يساعد في إنقاذ العلاقة بتجنيبك انفجار الغضب الذي سيزيد سوء الأمر فحسب. تذكر أنك ربما كنت تسدي إليه معروفًا، إذا اعتقد جميع من حولك أنك كنت مزعجًا أفلن تحب أن تعرف كيفية تغيير ذلك؟ كن مهذبًا والتزم بضمير المتكلم. "أنا أمر بوقت عصيب الآن ويزعجني أن تطرح عليَّ أسئلة شخصية لأن هذا يذكرني بما حدث. أيمكنني الحصول على مساحة خاصة الأسبوعين القادمين؟"

english_section_name: Fixing a Relationship

summary: أعلن وقتًا لموعد مغادرتك. ابدأ الإشارة إلى وجوب رحيلك. اختلق عذرًا بشكل مهذب. اطلب مساعدة شخص آخر. اصرخ.

document: سيصبح الخروج من الحديث أسهل بكثير إذا وضحت – في البداية على الأقل – أنك لن تستطيع البقاء لوقت طويل. قل أن لديك موعد أو مكالمة يتحتم عليك إجراؤها؛ أخبر من يزعجك بالتحديد أنه متبق لديك 5 أو 10 دقائق حتى لا يتفاجأ حين يغادر. يفهم معظم الناس هذا إذا بدأت تجمع أغراضك وتشرد في الأفق. التعبير عن وجوب المغادرة بلغة الجسد ينقذك من المحادثات المحرجة ويعلم الطرف الآخر أنك قررت التوقف عن التحدث معه. قد تحتاج إلى إخبار الطرف الآخر مباشرة أن عليك الذهاب إذا أخبرته أنك مرتبطٌ بموعد للمغادرة وبدأت تحزم أغراضك ولم يستجب بعد، حاول التصرف بتهذيب والتظاهر بالأسف. ابتكر إشارة يمكنك إرسالها لصديقك حتى يأتي ويخرجك من المحادثة. عدا عن ذلك ابدأ التحدث لشخص آخر في محيطك فحسب، ويفترض أن يدرك الشخص الآخر أنه لم يعد جزءًا من الحوار ويغادر في النهاية. إذا رفض أحدهم تركك وشأنك فانتقل لمكان مزدحم واصرخ قائلًا "دعني وشأني" فإن الخوف من تدخل الآخرين لحمايتك سيدفع أكثر الناس إلحاحًا للاستسلام.  هذا حلٌ متطرف نوعًا ما، ويجب أن تمتنع عن اتباع هذا النهج ما لم تعتقد أن الطرف الآخر يهدد سلامتك.

english_section_name: Getting People to Leave You Alone

summary: اقترح على الشخص بعض الأصدقاء الجدد. اقطع علاقتك به. أخبره أنك لم تعد راغبًا في أن تصبحا صديقين.

document: لعلك تعرف بعض الأشخاص الآخرين ممن يشاركون هذا الشخص نفس الاهتمامات أو تعرف من تقبلهم للمضايقات أعلى منك. حاول أن تعرفه ببعض المحيطين في المدرسة أو العمل لتشتيته وتجنب تقديمه لأصدقاء مشتركين لأن هذا قد يلزمك أكثر بقضاء الوقت معه. من المقبول أن تنهي التواصل فحسب إذا لم تكن مقربًا من ذلك الشخص على نحو خاص. الغ صداقتك به على شبكات التواصل الاجتماعي وتجاهل اتصالاته الهاتفية ورسائله على البريد الإلكتروني أو احجبها وحاول تجنب المواقف التي قد تجمعكما. معظم العلاقات لها مرحلة اختبار ومن المتوقع إنهاؤها خلال هذه الفترة إذا احتقنت الأوضاع.  ليست هذه خطة ناجحة إذا كنتما أصدقاء لسنوات أو إذا كنتما تعملان أو تعيشان على مقربة من بعضكما البعض لدرجة تجعل تكرار المواجهة متوقعًا. يجب عند إنهاء العلاقة مع صديق مقرب أن تخبره بذلك مباشرة وبشكل شخصي، ابدأ بإخباره عما أحببت به وبعلاقتكما لتخفيف وطأة الموقف وكن صادقًا حيال سبب رغبتك في إنهاء الصداقة لكن افعل هذا بطريقة محايدة وغير هجومية.  أخبره بما تحتاجه في أصدقائك بطريقة غير شخصية بدلًا من اتهامه بارتكاب خطأ: "حياتي متوترة الآن وأحتاج أن أكون محاطًا بأشخاص متعاطفين ومريحين."

english_section_name: Ending the Relationship


summary: افتح متصفّح إنترنت إكسبلورر. افتح "المفضلة". توجه إلى "تاريخ التصفح". اختر الكيفية المرغوبة لعرض تاريخ التصفح. احذف مواقع معينة من تاريخ التصفح.

document: انقر على أيقونة إنترنت إكسبلورر لتشغيل البرنامج. انقر على أيقونة النجمة الظاهرة أعلى الجهة اليمنى من الشاشة. انقر على لسان تبويب "تاريخ التصفح" من صندوق "المفضلة". انقر على القائمة المنسدلة الظاهرة تحت لسان تبويب "تاريخ التصفح" وحدد الكيفية المرغوبة لترشيح البيانات. يمكنك اختيار "عرض بحسب التاريخ" أو "عرض بحسب الموقع الإلكتروني" أو "عرض بحسب الأكثر زيارة" أو "عرض بحسب ترتيب الزيارة اليوم". لاحظ أنك ستتمكن من النقر بزر الفأرة الأيمن على أي موقع إلكتروني لتوسيعه وعرض الصفحات التي زرتها في هذا الموقع الإلكتروني إن كنت تعرض تاريخ التصفح "بحسب الموقع الإلكتروني". انقر باستمرار على أي موقع إلكتروني موجود في القائمة واختر "حذف" من القائمة التي ستظهر لك. يمكنك أيضًا النقر بزر الفأرة الأيمن على أي موقع إلكتروني ثم اختيار "حذف" من القائمة.

english_section_name: Deleting History From Specific Sites (Internet Explorer 10 & 11)

summary: افتح متصفّح إنترنت إكسبلورر. افتح قائمة الأدوات. ابدأ بحذف تاريخ التصفح. انقر على خيار "حذف تاريخ التصفح". حدد البيانات التي ترغب بحذفها. انقر على خيار "حذف" لحذف بيانات التصفح. انقر على خيار "موافق" للخروج.

document: انقر على أيقونة إنترنت إكسبلورر لتشغيل البرنامج. تظهر هذه القائمة أعلى الجهة اليمنى من الشاشة وتظهر على شكل ترس ويمكنك النقر عليها لفتح قائمة الأدوات. تكون قائمة الأدوات في شريط القوائم دون الحاجة للنقر على أيقونة الترس في إنترنت إكسبلورر 8. انقر على زر "الأمان" بعد النقر على خيار "الأدوات". يؤدي ذلك إلى عرض صندوق حواري يمكنك من تحديد البيانات التي ترغب بحذفها. احرص على تحديد خيار "تاريخ التصفح" (أو "التاريخ") حتى تحذف تاريخ التصفح الخاص بك.  لاحظ أن ذلك قد يؤدي إلى حذف البيانات المخزنة أيضًا، مثل: صور الذاكرة المؤقتة وملفات الإنترنت المؤقتة وملفات كوكيز وتاريخ التنزيلات وبيانات النماذج المحفوظة وكلمات المرور المحفوظة والحماية من التتبع وترشيح ملفات أكتف إكس وبيانات عدم التتبع والمفضلة. ستجد خيار "الحفاظ على بيانات المواقع المفضلة" في متصفح إنترنت إكسبلورر 8 والإصدارات الأحدث، لذا احرص على تفعيل هذا الخيار إن لم تكن ترغب بحذف ملفات كوكيز والملفات المرتبطة بمواقع المفضلة.  يؤدي ذلك إلى حذف تاريخ المواقع الإلكترونية التي زرتها في المتصفح.

english_section_name: Using the Safety Menu (Internet Explorer 8-11)

summary: افتح تطبيق إنترنت إكسبلورر. افتح "الإعدادات". توجه إلى "تاريخ التصفح". احذف تاريخ التصفح.

document: انقر على أيقونة التطبيق من الشاشة الرئيسية أو من قائمة التطبيقات لتشغيله. حرّك إصبعك نحو الداخل من حافة الشاشة اليمنى ثم انقر على قائمة "الإعدادات" التي ستظهر لك. ضع مؤشر الفأرة أسفل الجهة اليمنى من الشاشة ثم اختر "الإعدادات" من القائمة التي ستظهر لك إن كنت تستخدم مؤشر فأرة. انقر بعد ذلك على "الخيارات" واختر "تحديد" من قسم "تاريخ التصفّح". فعّل صندوق خيار "تاريخ التصفح" أولًا ثم انقر على خيار "حذف" عندما تكون راضيًا عن التحديد ليؤدي ذلك إلى حذف تاريخ المواقع الإلكترونية التي زرتها في المتصفح.

english_section_name: Using the Mobile App (Internet Explorer 10 & 11)

summary: افتح متصفّح إنترنت إكسبلورر. انقر على "خيارات الإنترنت". توجّه إلى لسان تبويب "الإعدادات العامة". انقر على زر "حذف. حدد البيانات التي ترغب بحذفها. انقر على خيار "حذف". انقر على خيار "موافق" للخروج.

document: انقر على أيقونة إنترنت إكسبلورر لتشغيل البرنامج. تظهر هذه القائمة في شريط القوائم تحت عنوان "الأدوات".  ابحث عن أيقونة الترس الظاهرة أعلى الجهة اليمنى من الشاشة في متصفح إنترنت إكسبلورر 9. يمكنك أيضًا أن تصل إلى "خيارات الإنترنت" من "لوحة التحكم". افتح لوحة التحكم ← افتح تصنيف "الشبكة والإنترنت" ← "خيارات الإنترنت". تجد لسان التبويب هذا في قائمة "خيارات الإنترنت" ويكون أول لسان تبويب من الجهة اليسرى. ..". يظهر هذا الزر تحت قسم "تاريخ التصفح" بداخل لسان تبويب "الإعدادات العامة". فعّل تصنيفات البيانات التي ترغب بحذفها. احرص على تحديد خيار "تاريخ التصفح" (أو "التاريخ") حتى تحذف تاريخ تصفحك.  لاحظ أن ذلك قد يؤدي إلى حذف البيانات المخزنة أيضًا، مثل: صور الذاكرة المؤقتة وملفات الإنترنت المؤقتة وملفات كوكيز وتاريخ التنزيلات وبيانات النماذج المحفوظة وكلمات المرور المحفوظة والحماية من التتبع وترشيح ملفات أكتف إكس وبيانات عدم التتبع والمفضلة. ستجد خيار "الحفاظ على بيانات المواقع المفضلة" ابتداءً من متصفح إنترنت إكسبلورر 8، لذا احرص على تفعيل هذا الخيار إن لم تكن ترغب بحذف ملفات كوكيز والملفات المرتبطة بمواقع المفضلة. انقر بعد ذلك على خيار "موافق" إن طُلِب منك تأكيد اختيارك. سيؤدي ذلك إلى حذف تاريخ المواقع الإلكترونية التي زرتها في المتصفح.

english_section_name: Using the Internet Options Menu (Internet Explorer 7-11)


summary: اترك الجراوت المُطبق حديثًا ليجف لفترة تتراوح ما بين 48 إلى 72 ساعة قبل أن تقوم بوضع دهان التأثيث "السييلر". اعزل الإفريز أو أسطح أخرى قريبة ترغب في حمايتها. ضع مادة السييلر بواسطة فرشاة طلاء إسفنجية أو فرشاة طلاء مُسطحة أو فرشاة أسطوانية صغيرة. انتظر لمدة من 5 إلى 15 دقيقة لتسمح للطبقة الأولى بأن تتغلل في الجراوت. امسح البلاط باستخدام قطعة نظيفة وجافة من القماش. اترك السييلر ليجف تمامًا. اختبر فاعلية السييلر.

document: ويجب أن يكون الجراوت نظيفًا وجافًا قبل استخدام السييلر.  احرص على ألا تكون خطوط الجراوت متشققة أو يوجد بها كسور، وإلا فعليك أن تعمل على تسوية هذه العيوب قبل استخدام مادة التأثيث أو السييلر، ويمكنك أن تفعل ذلك من خلال وضع بعض اللمسات من الجراوت لإصلاحها، ومن الضروري أن تقوم بالانتظار لمدة من 48 إلى 72 ساعة قبل استخدام السييلر. ومن المهم عزل وتغطية هذه الأسطح باستخدام الشريط اللاصق لمنع البقع غير المرغوب فيها. قُم بتغطية خطوط الجراوت، واحرص على تغطية كل مناطق اتصال الجراوت جيدًا وعلى ألا تضع مادة السييلر على البلاط، وهو ليس بالأمر الخطير، فيُمكنك ببساطة مسح مادة السييلر العازلة باستخدام قطعة قديمة من القماش من على البلاط. ثم قُم بوضع الطبقة الثانية وانتظر مرة أخرى لمدة من 5 إلى 15 دقيقة أخرى. خطوة مسح البلاط خطوة هامة للتخلص من بقايا السييلر بعد وضع طبقتين منه.  استخدم الماء ومنشفة بيضاء من النايلون لفرك البقايا الجافة من سييلر الجراوت من على البلاط. ثم جفف البلاط الذي قُمت بتنظيفه بواسطة قطعة من القماش القطني النظيف. تحقق من تعليمات الاستخدام على العبوة لتعرف مقدار الوقت المطلوب حتى تمام الجفاف، وعادًة ما يُمكن المشي على المنطقة بعد معالجتها بالسييلر بعد مدة تتراوح من 2 إلى 4 ساعات، أما الوقت الكُلي لجفاف مادة السييلر فيتراوح بين 24 إلى 48 ساعة. اختبر السييلر عن طريق تقطير بضع قطرات من الماء فوق خطوط الجراوت، حيث أن السييلر الفعّال في الحماية من الماء سيتسبب في تكوين بركة أو بقعة صغيرة من الماء على سطح الجراوت، وكرر هذه التجربة في مواضع مُتفرقة من خطوط الجراوت.

english_section_name: Using Liquid Grout Sealer

summary: رُجّ بخاخ السييلر لمدة دقيقة على الأقل قبل الاستخدام. اضغط على فوهة البخاخ لوضع السييلر. امسح الزيادة من السييلر من على البلاط باستخدام قطعة نظيفة من القماش. اختبر فاعلية السييلر بواسطة قطرة من الماء بعد ساعة من وضعه. اترك السييلر ليجف تمامًا.

document: قُم بتوجيه فوهة العبوة نحو خطوط الجراوت المطلوب معالجتها. احرص على رش السييلر من على مسافة تبعد عن سطح الجراوت ما بين 25 إلى 40 سم، ثم تتبع خطوط الجراوت بالبخاخ. يُمكن تبليل القماش بقليل من الماء الدافئ لإزالة السييلر الجاف، كما يُمكن إزالة السييلر البخاخ  فور وضعه على عكس السييلر السائل.  احرص على عدم وضع السييلر على سطح البلاط غير المطلي. يلتصق السييلر بشدة بسطح البلاط ويُصبح من المستحيل إزالته. إذا لاحظت تشرّب الجراوت للماء، قُم بوضع طبقة ثانية من السييلر. يُمكن المشي فوق المنطقة المُعالجة بالسييلر بمجرد جفافه ويُمكن التأكد عن طريق للمس، ويجف السييلر تمامًا في خلال 24 ساعة.

english_section_name: Using Aerosol Grout Sealers


summary: إذا كنت متأكدًا أنها مزيفة فحاول عمل قطع صغير بها. تحقق من حواف ورقة البوكيمون.

document: خذ ورقة بوكيمون قديمة لا تستخدمها وقم بعمل قطع صغير أيضًا بها، ثما قارن معدل القطع بالورقتين، فإذا انقطعت إحداها أسرع من الأخرى فلا شك أنها مزيفة. تتميز الأوراق الأصلية بطبقة سوداء رقيقة للغاية ما بين الورق المقوى. هذه الطبقة رقيقة للغاية ولكن يمكن رؤية هذا السواد ما بين نصفي الورقة عن قرب بسهولة، ولا يوجد هذا بالأوراق المزيفة.

english_section_name: Testing the Cards

summary: تفحص الورقة نفسها. أمسِك ورقة أخرى. اثنِ الورقة قليلًا.

document: تتميز الأوراق المزيفة بأنها رقيقة وضعيفة ويمكنك الرؤية من خلالها إذا وضعتها في الضوء. بعض الأوراق المزيفة على الجانب الآخر تكن صلبة للغاية ولامعة. إذا كان حجم الورقة مختلفًا فتلك من العلامات الواضحة أيضًا. تتلف المواد المختلفة بشكلٍ مختلف أيضًا، لذا تفحص الأوراق المستهلكة بكثرة باحثًا عن أي تلف بأركان الورقة وأنماط تآكل غير طبيعية. لا يوجد تاريخ حقوق النشر أو اسم الرسام بأسفل الورق المزيف. هل الورقة المشكوك بها من نفس الحجم؟ هل هي مدببة للغاية؟ هل محتواها بالمنتصف؟ هل يوجد المزيد من الاصفرار على أحد جانبي الورقة مقارنةً بنظيره؟ إذا انثنت بسهولة كبيرة فهي مزيفة، فالأوراق الأصلية ليست ضعيفة.

english_section_name: Inspecting the Size and Weight

summary: تعرف على سلالات البوكيمون. انظر على الهجوم ونقاط الصحة. ابحث عن أخطاء التهجئة والحدود المزخرفة حول صورة البوكيمون والقاعدة المشابهة للكوب المحتوية على الطاقة. قارن رمز الطاقة بالأوراق الأخرى. القِ نظرة على الكتابة. تحقق من نقطة الضعف والمقاومة وتكلفة الإرجاع. تحقق من علبة الورق. انظر على تهجئة الأوراق. إذا كانت الأوراق من الإصدار الأول فانظر على طابع الإصدار الأول الدائري على الركن السفلي الأيسر للصورة.

document: أحيانًا تظهر الصور على الأوراق المزيفة أشياءً ليست حتى من البوكيون مثل وحوش أبطال الديجيتال (Digimon) أو ما شابه. كن حذرًا إذا كان شكل الوحش بالورقة يبدو مشكوكًا به، أو إذا كان هناك ملصقًا أعلى الورقة. إذا كانت نقاط الصحة أعلى من 250 أو لم تجد أي هجوم فلا شك أن الورقة مزيفة. إذا كانت الورقة عليها HP80 بدلًا من 80HP  فهي بالتأكيد مزيفة لأن الأوراق الأصلية مكتوب بها 80HP لا العكس. ينطبق ذلك على الأوراق القديمة فقط، فالجديدة بها HP80 بدلًا من العكس.  بعض الأوراق الأصلية بها الخاصية والرقم معكوسين كنتيجة لخطأ مطبعي. لا تتخلص من الورقة باعتبارها مزيفة دون إجراء المزيد من الفحوصات، فقد تكن ورقة أصلية قيمة.  تتميز الكثير من الأوراق المزيفة برموز طاقة أكبر بقليل أو مشوهة أو متباعدة عن بعضها البعض. عادةً ما تكون الكتابة على الأوراق المزيفة أصغر قليلًا من الأوراق الأصلية وغالبًا بخطٍ مختلف. إن أكبر قيمة لتقليل أو زيادة الضرر الناتج من الهجوم (على حسب أن يكون البوكيمون المهاجم نقطة ضعف من يهاجمه أم أن يكون الآخر مقاومًا له) 40، مالم تكن نقطة الضعف مضاعفة. لا تزيد تكلفة الإرجاع عن 4. لا تحتوي علب الورق المزيف على العلامات التجارية، كما أنه على الأرجح أنك ستجد مكتوبًا عليها "Pre-releasing trading cards" . عادةً ما تكن مصنوعة من الورق المقوى الرخيص دون الحقيبة المعتادة الأصلية. عادةً ما توجد بها أخطاء تهجئة، أشهرها كتابة اسم البوكيمون بشكلٍ غير صحيح دون العلامة أعلى حرف "e" وغيرها. قد تلاحظ أيضًا أن تهجئة الهجوم غير دقيقة أو لا توجد بها علامات للطاقة تحت الهجوم بوصفه. أحيانًا ما يضع الناس طابعهم الخاص على الإصدار الأول، ولمعرفة الفرق عادةً ما يكن الطابع المزيف به عيوب أو بقع، كما أنه يزول بسهولة شديدة ما أن تحاول خربشته.

english_section_name: Checking the Display


summary: اختر سلسلة مناسبة. تجنب استخدام تقنيات التدريب القائمة على العقاب. عالج الإثارة المصاحبة لارتداء السلسلة.

document: قد يستفيد الكلب الذي يحتاج للتدريب على السلسلة من استخدام طوق التدريب. وهو عبارة عن سلسلة قصيرة تبقى الكلب بجانبك وتسمح لك بتصحيح تصرف الكلب بسرعة وفاعلية عن طريق إبعاد الكلب عن المشتتات. لا تستخد طوق الصعق أو سلسلة الخنق أو الشوك أثناء التدريب. قد يبدو الأمر مغريًا ولكنه يلحق بالكلب الألم ويجعله يربط الألم بالسلسلة. لن تسبب تلك الأدوات إيذاءً جسديًا فقط للكلب، ولكنها تستخدم الخوف بدلًا من مساعدة الكلب على التعلم بطريقة إيجابية. بالإضافة إلى ذلك، فإن تلك الأطواق تدل على مدرب غير مؤهل ولا يعرف كيفية تصحيح التصرفات بأي طريقة أخرى. لا تجعل تلك الأطواق علامة على ذلك، ولكن قم بتدريب كلبك بطريقة إنسانية باستخدام علم نفس الكلاب. يشعر الكلب بالإثارة بمجرد ظهور السلسلة بسبب أنه يربطها بالذهاب للتمشية. وأنت تريد بالطبع أن يكون كلبك هادئًا أثناء وضع السلسلة حتى تنجح في إعادة تدريبه.  لإنهاء ذلك، اجعل الكلب يرتدي السلسلة ويخلعها في المنزل دون الخروج للتمشية. اجعل هدفك هو كسر الرابط بين ارتداء السلسلة والخروج للمشي.  كمثال، اجعله يرتدي السلسلة أثناء وجودك في المنزل وقيامك بالأنشطة المعتادة. اخلع السلسلة بعد 5-10 دقائق. كرر تلك العملية كل نصف ساعة مثلًا حتى يعتاد الكلب على ارتدائها.

english_section_name: Teaching an Older Dog to Accept a Leash Calmly

summary: ضع في اعتبارك سبب سحب الكلاب للسلسلة. أوقف إثارة الخروج من الباب. علم الكلب التوقف عن سحب السلسلة. عزز التصرف الإيجابي. جرب وسائل مختلفة للتدريب إذا لم تنجح. خذ وقتك في التدريب.

document: يسحب الكلاب السلاسل بسبب اندفاعهم للخروج لمكان معين، والذي يعد مثيرًا ومليئًا بالروائح الممتعة مثل الحديقة. تعيد الكلاب تصرفاتها حينما يتم مكافأتهم عليها. في تلك الحالة، سحب السلسلة هي مكافأة الكلب لأنه يعتقد بأنه سيذهب حيث يريد بسرعة أكبر بتلك الطريقة. جرب اصطحاب الكلب لللخارج بمجرد هدوئه أثناء وضع السلسلة. قم بذلك لإعادة تعريف الجزء الخاص بالإثارة، لأن الكلب يعتقد أنه ذاهب للتمشية فعلًا في ذلك الوقت. لكي تعكس ذلك الإحساس، اجلس بجانبه لبعض الوقت. اخرج من الباب وأغلقه وتوقف، ثم عد للمنزل ثانيةً. كرر تلك العملية حتى تمل أنت والكلب منها، وحتى يفقد الكلب رغبته في سحب السلسلة وتصدر الموقف بسبب تزايد فرص العودة للمنزل وعدم الذهاب للتمشية. يفضل القيام بذلك إذا جلست بجانبه لبعض الوقت ولم تذهب لوجهتك المقصودة فعلًا. ضع السلسلة للكلب واترك المنزل بهدوء، وبمجرد أن يبدأ في سحب السلسلة توقف فورًا. امسك السلسلة بحزم ولكن لا تسحب الكلب للوراء تجاهك.  جرب لعب الكرة مع الكلب في ساحة المنزل إذا كان يحتاج للكثير من التمرن، وبذلك سيتعب الكلب من المجهود ويحصل على تمريناته. إذا تركته يسحبك إلى الحديقة خلال فترة التدريب، فهذا يعني ضياع كل العمل الجيد الذي قمت به مسبقاً. عندما يدير الكلب رأسه للنظر إليك، أعطه تعليقًا مثل "كلب مطيع!" وتحرك للأمام وواصل السير. أعطه مكافأة كلما يتكرر ذلك الأمر لأربع مرات. توقف وسر في الاتجاه المعاكس كلما سحبك الكلب. حينها سيبدأ الكلب في السحب ثانيةً في ذلك الاتجاه، توقف حينها وغير الاتجاه مرة أخرى. الرسالة التي تريد توصيلها للكلب هي أنه عندما يبدأ بالسحب لن تتقدم خطوة، وأن السحب ليس مفيدًا إطلاقًا. سينتج عن استخدام تلك الطريقة توقفك عن الحركة بينما يحاول الكلب الإسراع في الحركة. سيدرك الكلب قريبًا أنك الوحيد المسئول عن المشي وأنك من يقرر الوقت والمكان والسرعة. بمجرد أن يفهم الكلب ذلك، لن يسحب السلسلة مجددًا. قد يتطلب تغيير التصرفات الراسخة وقتًا. التزم بالتدريب اليومي ولكن لا تتوقع تغيير الكلب تصرفاته بعد أسبوع واحد. قد يتطلب الأمر وقتًا أكثر حتى يفهم الكلب رسالتك ويقوم بالتغيير الذي ترغب به.  لن يقوم الكلب بسحبك للتمشية بعد أسبوع تقريبًا من القيام بذلك. لا تقم بتلك الطريقة لمدة طويلة من الوقت. يتطلب الأمر الكثير من الوقت والإعادة حتى يثمر، ولكن لا تجرب القيام بتلك التمشيات لمدة طويلة لأن الكلب سيتعب ويمل من هذا التدريب.

english_section_name: Teaching an Older Dog to Heel


summary: اصطحب العملاء إلى طاولاتهم. اعتذر للعملاء في حال اضطروا للانتظار فترة طويلة من الوقت. تأكد من ارتياح العملاء لمكان جلوسهم. حافظ على التناوب في توزيع المهام بين الندلة ومُقدمي الخدمة عمومًا في المطعم. ضع قائمة الطعام وأدوات المائدة على الطاولة بنفس عدد العملاء عليها. تحدث بود مع العملاء أثناء رحيلهم من المكان.

document: لا تمشِ أسرع من خطوة عملائك، بل سِر معهم وكأنك تستضيفهم في منزلك وتمنحهم إحساس الترحيب والراحة في المكان. توجه بالعملاء إلى طاولتهم حاملًا معك قوائم الطعام وأدوات المائدة (بنفس عدد العملاء على الطاولة). قبل تركهم، تأكد من أنهم مرتاحين إلى تلك الطاولة، وساعدهم للانتقال إلى طاولة أخرى إن قضت الحاجة. يرغب كل العملاء في إيجاد طاولة في المطعم فورًا بمجرد حضورهم، ولن يتحمل الأغلبية الانتظار أكثر من عدة دقائق، طالما لم تقتضِ سياسة المكان أي حجز مُسبق. إن اضطر العميل للانتظار فترة طويلة من الوقت، يجب أن تضع ذلك في حسبانك وأن تُقدم له اعتذارًا صادقًا وأن تبقى على تواصل معه إلى أن يجلس على طاولته، وأن تضمن بنفسك توفير تلك الطاولة في أسرع وقت ممكن. يُنصح كذلك بتقديم مشروب أو طبق طعام مجاني لهذا العميل بالتحديد، كنوع من الاعتذار، لكن ارجع إلى مديرك أولًا واستأذنه في ذلك. لا تُقدم شيئًا من تلقاء نفسك. طالما توفرت مساحة كافية في المطعم ولم يكن مزدحمًا، راعِ عدم جلوس أي عميل جديد في مكان قريب من طاولة نشطة بالفعل، بل اعرض عليه من البداية أكثر من طاولة مقترحة واترك له حرية الاختيار. في المقابل إن كان المطعم مزدحمًا، ستضطر لإجلاس العملاء في أماكن قريبة من بعضهم البعض، لكن حافظ حتى في هذه الحالة على ارتياح العملاء على طاولاتهم وتأكد من توفر المساحة الكافية من حولهم التي تساعدهم على الاسترخاء والاستمتاع بوقت وجودهم في المطعم. لا تقتصر فائدة توزيع المهام على الحفاظ على النظام في المطعم وضمان عدم تحمل أحد الندلة لعدد كبير من المسؤوليات دونًا عن الآخرين لدرجة أن يعجز عن القيام بمسؤولياته بالكفاءة اللازمة، ولكن قد يكون راتب النادل ومختلف مقدمي الخدمة في المطعم معتمدًا على الإكراميات ونسبة من فواتير كل طاولة، وبالتالي يجب أن تراعي بنفسك عملية توزيع المهام وأن يُقسم عدد الطاولات النشطة في المطعم على عدد الندلة ومقدمي الخدمة. لا تُلقي بكل قوائم الطعام على طاولة واحدة، وكذلك لا تكتفِ بوضع قائمة طعام واحدة على طاولة يتواجد بها أكثر من عميل. انتظر أن يجلس العملاء على طاولتهم، ثم قدِّم إليهم قوائم الطعام بنفس عددهم، وكذلك أدوات المائدة، وتأكد من أنهم يجلسون بأريحية على الطاولة قبل أن تتركهم مدة كافية لتحديد قرارهم بالنسبة للطلب.  ضع زجاجة مياه وغيرها من الأدوات والأطعمة الخفيفة التي تُقدم في البداية على الطاولة قبل تقديم الطبق الرئيسي. انتبه كذلك في حال طلب العميل أي شيء إضافي وأحضره له على الفور في أقرب فرصة. كما كنت أول من يتحدث معه العميل بمجرد دخوله للمكان، ستكون أنت آخر من يتواصل معه في لحظة رحيله. راعِ التحدث بتأدب شديد وتوديعه بود أثناء خروجه من باب المطعم قائلًا "شرفتنا" أو ما شابه. تحدث معه عن أي تعليقات يرغب في مناقشتها عن مستوى الخدمة إن لزم، وأكد عليه استعداد المكان لاستقباله في أقرب فرصة ممكنة. تضمن خلال ذلك ترك انطباع أخير جيد لدى العملاء يشجعهم على العودة للمطعم قريبًا.

english_section_name: Seating Your Customers

summary: رحب بالعملاء بمجرد دخولهم للمطعم بابتسامة وتحية ودودة. اسأل عن عدد الأفراد على الطاولة. اسأل العملاء عن أي تفضيلات معينة فيما يتعلق بالطاولة. التزم بالرد فورًا على أي اتصال هاتفي. كن هادئًا حتى في أكثر أوقات الازدحام في المطعم.

document: من اللحظة الأولى للعملاء في المطعم تبدأ عملية تقييمهم المستمرة لمستوى الخدمة، لذا لا يخلو دورك -بجانب أهميته التقنية التنظيمية لحركة العمل- من الطابع الإنساني؛ يجب أن يشعر ضيوف المطعم بأنه مرحب بهم وبأهميتهم وبأن وجودهم في المطعم محل تقدير من العاملين. انتبه جيدًا لدخول أي عميل جديد للمكان، ورحب به بود وابتسامة. تحدث إليه باسمه في حال كان ضيفًا متكررًا على المكان. في حال كان المكان مزدحمًا، اعتذر للضيوف وأخبرهم بمدة الانتظار المتوقعة.  إن كنت منشغلًا بالفعل في الحديث مع عميل ما في أثناء قدوم آخر، ابتسم للعميل الجديد واعتذر منه قائلًا: "دقيقة واحدة وسأكون معك. أهلًا بك. اتفضل!" لا تفترض من تلقاء نفسك أنهم 2 لا غير لأن من حضر منهم أمامك الآن هم 2 فقط، بل توقع دائمًا زيادة عدد الحاضرين. اسأل العميل عن عدد الحضور المتوقع لتضمن توفير طاولة تسع بقية المجموعة، في حال كانوا سيلحقون به بعد دقائق. تأكد دائمًا من طرح هذا السؤال لضمان توفير طاولة بعدد مقاعد مناسب للحضور. قد يحتاج العميل صاحب الجسد الضخم نسبيًا إلى مقاعد واسعة ومريحة، بينما يحتاج العميل كبير السن إلى طاولة قريبة من مدخل المطعم حتى لا يضطر للسير ذهابًا وعودة لمسافة طويلة. أنت مطالب بملاحظة مثل هذه التفاصيل والمبادرة تلقائيًا باقتراح الأفضل لعملائك، لكن لا مانع كذلك من أن تسألهم بطريقة متأدبة عن تفضيلاتهم المعينة لمكان الجلوس، وأن تسمح لهم باختيار الطاولة التي تناسبهم إن لم يتعارض ذلك مع الحجوزات المسبقة في المطعم. تكون مسؤولية الرد على الهاتف من نصيب موظف الاستقبال في المطعم أغلب الوقت، لذا لا تهمل هذا الدور مهما كان مستوى انشغالك بمتابعة حركة العمل في المطعم. التزم بالرد السريع على العملاء عبر الهاتف، وتحدث إليهم بالطبع باحترافية واحترام. قل اسم المطعم واسمك واسأل العميل عبر الهاتف: كيف يمكنني أن أساعدك؟ استأذن بأدب إن اضطررت للانشغال عن الهاتف لأي سبب عاجل، لكن لا تُطل الانشغال أكثر من ثوانٍ قليلة. من الطبيعي للغاية في ساعات الغداء أو العشاء أن يزداد عدد العملاء في المطعم وأن تفقد هدوئك بسبب كثرة الأمور التي يجب عليك العناية بها في نفس اللحظة، لكن إن خرجت الأمور من تحت سيطرتك، سوف يسود المطعم كله حالة من الارتباك وعدم التنظيم. خذ شهيقًا وزفيرًا عميقًا وتمالك زمام نفسك؛ لديك ما يكفي من المهارة والذكاء لتمرير تلك الأوقات الصعبة وإرضاء الجميع والحفاظ على سمعة المطعم. ذكر نفسك أنها مُجرد ساعة أو ساعتين، وسيمضى الوقت وستشعر بالفخر تجاه نفسك في آخر اليوم.

english_section_name: Greeting Guests

summary: تأكد من توفر الموارد اللازمة لتأدية عملك بكفاءة قبل أن تبدأ ورديتك. راقب عن كثب ما يحدث في مختلف أقسام المطعم. تواصل جيدًا مع مقدمي الخدمة في المطعم. واصل التحرك في المطعم ومراقبة حالة الطاولات. ساعد في تنظيف الطاولات وإجلاس الضيوف عند الحاجة.

document: يجب أن يتوفر على مكتبك عددٌ كافٍ من الأقلام وأقلام التحديد ورسم بياني لطاولات المطعم وأوراق لكتابة الملاحظات. تأكد كذلك من عمل جهاز الكمبيوتر بكفاءة إن كنت تعتمد على نظام إلكتروني في إدارة المطعم. اطلب من مديرك إمدادك بأي مواد ناقصة قبل أن تبدأ ورديتك. تحقق كذلك من توفر أدوات طعام نظيفة كافية لتغطية حركة العمل في المطعم خلال مدة الوردية كاملة. استمر في متابعة حركة العملاء القادمين والراحلين عن مختلف طاولات المطعم وفقًا للأقسام الموجودة. اعرف عدد الطاولات المستخدمة في كل قسم، وعدد الأفراد في كل حفلة/ تجمع في المكان، وموعد قدوم تلك التجمعات، وربما موقع رحيلها المتوقع. يساعدك ذلك على توزيع العملاء على مختلف أقسام المطعم، وبالتالي ضمان تقدير الخدمات بكفاءة دون التسبب في زيادة ضغط العمل على مجموعة من النادلين دونًا عن الآخرين بسبب سوء التوزيع.  في حالة اعتماد نظام المطعم على الحجوزات المُسبقة، استفد من ذلك أثناء تخطيطك لتوزيع العملاء والطاولات النشطة على مختلف أقسام المطعم. يجب أن تعرف الطاقة القصوى للنُدل (جمع نادل) العاملين في المطعم؛ قد يعجز نادل واحد عن تلبية احتياجات طاولتين في نفس الوقت، بينما قد يقدر آخر على استقبال طاولة إضافية على الرغم من عمله الآن مع 6 طاولات. لا يوجد طريقة أفضل من الإلمام بتلك الطاقة القصوى سوى البقاء متواصلًا وفي حديث دائم مع العاملين في المطعم. لا تحاول فرض السيطرة عليهم، بل تذكر دائمًا أنكم معًا في فريق واحد وأنك حلقة الوصل التي تضمن سير العمل بكفاءة عن طريق وضع احتياجات وظروف الجميع في الاعتبار.  لاحظ جيدًا حالات الازدحام في المطعم وقت حدوثها، وتأكد من التحدث مع النادل قبل إضافة طاولة جديدة في نطاق مسؤولياته في المطعم. يجب أن تخبره مُسبقًا عن أي تجمع كبير من العملاء أو الحفلات التي سوف يتم إقامتها في المطعم لتضمن استعداده على أمثل وجه. قد يفوتك ملاحظة من رحل من العملاء، خاصة في أوقات ورديات العمل المزدحمة، لذا لا تكتفِ بالجلوس على مكتبك، بل اطلب من شخص ما أن يقف مكانك في منطقة الاستقبال، واتسم أنت بالحيوية وخذ جولة في المكان لمراقبة ما يحدث على الطاولات. أعد تحديث المعلومات في ورقة الملاحظات أو الرسم البياني للطاولات عند الحاجة. راقب كذلك نوعية الطعام على طاولات العملاء؛ إن وجدت أنهم يتناولون الحلوى مثلًا، فهذه إشارة إلى أن تلك الطاولة، في هذا القسم من المحل، قد تكون فارغة في غضون دقائق ومستعدة لاستقبال عملاء جدد. الاحتمال الأغلب أن تلك المهمات ليست من ضمن مسؤولياتك المنصوص عليها في مُسماك الوظيفي في المطعم، ولكن قد تقتضي المسؤولية ألا تتأخر عن تقديم يد العون عند الحاجة، طالما يعود ذلك على مصلحة المطعم وراحة العملاء. في أوقات الازدحام في المطعم، لا تُحرج من مسح الطاولات بنفسك ووضع أدوات المائدة وتنظيم المقاعد، طالما لم تكن مشغولًا بعمل آخر، وطالما لم يتواجد النادل المسؤول عن تلك المهمات لسبب أو آخر.

english_section_name: Staying Organized


summary: حساب نسبة تكاليفك الفوقية. استخدم معدل تكاليفك الفوقية في مقارنة نفسك بمشروعات مشابهة.

document: نسبة التكاليف الفوقية تخبرك كم من إجمالي المشروع سيتم صرفه علي تكاليفك فوقية وكم سيتم إنفاقه لعمل المنتج نفسه. لمعرفة نسبة تكاليفك الفوقية، قم بالتالي:   قم بقسمة التكاليف الغير مباشرة علي التكاليف المباشرة. في المثال السابق، معدل التكاليف الفوقية هو 0.35 ( 48,000 / 16,800 = .35) قم بضرب هذا الرقم في 100 لكي تحصل علي نسبة التكاليف الفوقية. هنا، 35% هذا يعني أن مشروعك ينفق 35% من إجمالي النقود علي المصاريف القانونية، الإداريين، الإيجارات.. إلخ، لكل منتج يتم إنتاجه. كلما كان معدل التكاليف الفوقية منخفضًا، كلما كان ربحك أعلي. المعدل المنخفض للتكاليف الفوقية شيء جيد! بافتراض أن كل المشروعات المتشابهة تدفع تقريباً نفس التكاليف المباشرة، الشركات أو المشروعات ذات المعدل المنخفض لتكاليفها الفوقية تجني نقودًا أكثر عندما تبيع منتجها. بتخفيض معدل تكاليفك الفوقية، تستطيع أن تبيع منتجك بسعر تنافسي أعلي وتجني أرباح أعلي.

english_section_name: Understanding Your Business's Overhead Costs

summary: عليك أن تفهم أن التكاليف الفوقية هي مصاريف لا تخص المنتج مباشرة. عليك أن تعرف أن التكلفة المباشرة هي التكلفة اللازمة لإنتاج السلعة أو الخدمة. تستطيع عمل قائمة بمصروفاتك لشهر، لربع سنة، أو لسنة كاملة. حساب التكاليف العامة (غير المباشرة). استخدم التكاليف القديمة أو تقديرات لها إن كنت لا تعرف المصروفات الفعلية في الوقت الحالي. قسم قائمة تكاليفك ما بين مباشرة وغير مباشرة بناءً علي نموذج المشروع الخاص بك. إجمع كل التكاليف الغير مباشرة مع بعضها لكي تحسب إجمالي التكاليف الفوقية.

document: تعرف التكاليف الفوقية أيضًا بأنها التكاليف غير المباشرة. التكاليف غير المباشرة هي المصاريف مثل الإيجار، مصاريف الإداريين، مصاريف الإصلاحات والصيانة، ومصاريف التسويق اللازمة لاستمرارية تشغيل المشروع والتي يجب أن تدفع بانتظام. في مثالنا هذا، التكاليف المباشرة مثل مصاريف البريد ومصاريف التأمين هي ضرورية لتشغيل المشروع، ولكنها لا تخص المنتج ذاته. هذه التكاليف تتغير حسب الطلب علي منتجك وسعر السوق للمواد الخام. فمثلا إن فتحت مخبزًا، التكاليف المباشرة ستكون أجور العمال والمكونات اللازمة لإنتاج المنتج. وإن فتحت عيادة صحية مثلا، تكاليفك المباشرة ستتمثل في مرتبات الأطباء، السماعات، إلخ.   التكاليف المباشرة الأكثر شيوعًا، كما هو موضحًا بالأعلى، هي الأجور والمواد الخام. بشكل ميسر، التكاليف المباشرة تدفع للأشياء التي "علي" خط التجميع، بينما التكاليف الغير مباشرة تدفع للحصول علي خط التجميع "نفسه". بينما تستطيع أن تختار الفترة الزمنية التي تراها مناسبة لعمل قائمة المصروفات، معظم المشروعات تقدم تقارير مصروفاتها كل شهر.  من المهم جدًا أن تثبت الفترة الزمنية التي اخترتها -- إن كنت تحسب التكاليف غير المباشرة شهريًا، يجب أن تحسب التكاليف المباشرة شهريًا أيضًا. استخدامك لبرامج الكمبيوتر مثل برنامج كويك بوكس، برنامج الجداول الحسابية إكسل، أو برنامج فريش بوكس يمكن أن يساعدك في أن تعد قائمة تكاليف منظمة وسهلة الفهم والاستخدام. لا داعي للقلق في الوقت الحالي من أن تعرف كيفية تبويب المصروفات. أنت تحتاج إلي صورة كاملة عن مصروفاتك قبل أن تحسب التكاليف الفوقية. كل الشركات لديها مصاريف حُكمية تتضمن الضرائب والإيجارات والتأمين ورسوم الترخيص ومصاريف المنافع ومصاريف المحاسبين والقانونيين ومصاريف الإداريين ومصاريف صيانة المنشأة.. إلخ. لا تدخر وسعًا في البحث عن كل التكاليف المحتملة   قم بإلقاء نظرة علي تقارير المصروفات والفواتير في الفترة الماضية لتتأكد من أنك لا تفقد شيئاً. لا تنسَ المصروفات الدورية، مثل تجديد الرخصة أو استخراج التصاريح، والتي تتكبدها من وقت لأخر. هذه المصاريف تدخل أيضاً ضمن التكاليف الفوقية. إذا كنت تبدأ مشروعًا صغيرًا أو تطمح في بدء مشروع جديد، فإنك تحتاج لعمل بحث تفصيلي عن تكاليف المعدات اللازمة وتكاليف العمالة والتكاليف الفوقية المتوقعة.   إذا كنت تمتلك دفاتر مُحاسبية قديمة، فإنك تستطيع أن تستخدمها في تخطيط تكاليف السنوات القادمة. طالما أنك لن تتوسع كثيراً في خطة عملك، فالأرقام ستكون متشابهة إلي حد كبير. احسب متوسطاً لتكاليفك القديمة علي ثلاثة أو أربع أشهر لتتفادي أي تغير إحصائي. كل مشروع بيكون مختلف ومن الممكن أن تجري تعديلات علي بعض المصروفات. علي سبيل المثال، بينما المصروفات القانونية تكون من التكاليف الفوقية/العامة، من الممكن أن تكون تكاليف مباشرة علي الإنتاج لو أنك تدير مؤسسة قانونية.    لو مازلت مشوشًا في هذا الشأن، فكر في التكاليف الفوقية التي كنت ستتدفعها لو توقفت عن إنتاج أي شيء علي الإطلاق. ما الذي يجعل مشروعك يعمل وينتج كل يوم؟ حدث هذه القائمة مع كل مصروف جديد تتكبده. هذا هو المبلغ الذي تحتاجه لكي تحافظ علي استمرارية مشروعك. في المثال السابق، إجمالي مصاريفنا الفوقية هو 16,800 دولار. إعرف أن هذا الرقم حاسم ومهم عند بناء خطة مشروعك.

english_section_name: Finding Your Overhead Costs

summary: قم بقسمة تكاليفك الفوقية علي تكاليف العمالة عندك لتعلم إلي أي مدي أنت تستخدم مواردك بكفاءة. احسب ما هي النسبة من إيراداتك التي تدفع للتكاليف الفوقية. عالج أو راجع تكاليفك الفوقية إن كانت هذه الأرقام عالية جداً.

document: اضرب هذا في 100 لتحصل علي نسبة التكاليف الفوقية المستخدمة لكل عامل.  عندما يكون هذا الرقم منخفضًا، هذا يعني أن مشروعك ينفق تكاليفه الفوقية بكفاءة. لو هذا الرقم عالي جداً، فأنت -على الأغلب- توظف الكثير من الناس. اقسم تكاليفك الفوقية علي رقم المبيعات، ثم اضربه في 100 لتحصل علي النسبة. هذه طريقة بسيطة لتري ما اذا كنت تبيع سلع أو خدمات كافية لجعل مشروعك يستمر أم لا.  مثال. لو مشروعي يبيع ب 100,000 دولار صابون في الشهر، وتكاليفي هي 10,000 دولار لجعل المشروع يعمل، هذا يعني أنني أنفق 10% من إيراداتي علي التكاليف الفوقية. كلما زادت هذه النسبة، كلما انخفض هامش ربحك. يجب أن تسأل نفسك لماذا لا تجني أرباحاً ضخمة؟ ربما أنك تتكبد إيجارات عالية جداً، أو تحتاج أن تبيع منتجات أكثر لكي تغطي تكاليفك الفوقية. ربما يكون لديك عمالة زائدة ولا تنفق بحكمة لاستغلال جميع العاملين جيداً. استخدم هذه النسب لأخذ صورة أوضح عن نموذج مشروعك واتخذ التغييرات اللازمة بناءً علي ذلك.    كل المشروعات تتكبد تكاليف فوقية، لكن هؤلاء الذين يديرون تكاليفهم الفوقية بحكمة يجنون أرباحاً أعلي. يقال، النجاح في المحافظة على تكاليف فوقية منخفضة ليس كل شيء. لو أنفقت نقودًا مقابل معدات جيدة أو مقابل إرضاء العامل، علي سبيل المثال، ربما تحصل علي إنتاجية أعلي وأرباحًا أعلي.

english_section_name: Using Overhead Costs To Better your Business


summary: تجنبي العبث بالثقب. احرصي على نظافة ملابسك وفراشك. تجنبي تعريض موضع الثقب للمواد الكيميائية.

document: تجنبي ملامسة ثقب الغضروف أثناء فترة التعافي لأي سببٍ كان بخلاف التنظيف، لا تحركي أو تلفي الأقراط الموضوعة في الثقب حتى لا يلتهب. تذكري ألا تلمسي ثقب الغضروف إلا بعد غسل يديْكِ جيدًا. تجنبي الإصابة بالعدوى بالتأكد من نظافة ملابسك وفراشك الذي تنامين عليه، حيث أن نظافة الملابس التي تلامس الأذن (مثل السُترات الرياضية) أمرٌ ضروري لفترة تعافي الثقب؛ عليكِ إذن تنظفيها جيدًا بصفةٍ دورية وكذلك تنظيف الملاءات وأغطية الوسائد الخاصة بفراشك (ولو مرة أسبوعيًا). تجنبي استعمال المواد الكيميائية في تنظيف ثقب الغضروف مثل الكحول الطبي أو ماء الأكسجين حيث أنها تتسبب في الجفاف وتلف الجلد. احذري أيضًا من استعمال الصابون المضاد للبكتيريا والصابون المُرطب حيث أن تلك الأنواع تترك بعض المُخلفات على موضع الثقب مما قد يتسبب في التهابه وإطالة وقت التعافي.

english_section_name: Keeping the Piercing Clean

summary: راقبي لون موضع الثقب. افحصي الثقب بحثًا عن أيّة إفرازات خضراء أو صفراء اللون. انتبهي للتورم والنزيف. استشيري الطبيب إذا ما استمرت أعراض الالتهاب.

document: من الطبيعي أن يحمرّ الجلد حول ثقب الغضروف في الأيام القليلة التالية لعمله، لكن استمرار الاحمرار لمدة أكثر من ٣ إلى ٤ أيام يُعتبر علامة دالة على الالتهاب، وكذلك التغيرات في لون البشرة حول موضع الثقب (مثل اصفرار الجلد) والتي تُعتبر من علامات الالتهاب أيضًا. افحصي لون موضع الثقب مرتيْن يوميًا أمام المرآة، ويُفضل فعل ذلك قبل تنظيفه. لا بأس من ظهور الإفرازات البسيطة بيضاء اللون أثناء فترة تعافي ثقب الغضروف، ولكن الإفرازات الخضراء أو الصفراء دالة على الإصابة بالالتهاب. افحصي أذنك باستمرار قبل عملية التنظيف حتى لا تمسحي الإفرازات دون الانتباه لها. يجب عليكِ فحص موضع الثقب يوميًا والانتباه لحدوث النزيف أو التورم حيث أنهما من العلامات الخطيرة، وكذلك الإصابة بالتورم دون تحسن لمدة ما بين ٣ إلى ٤ أيام والتي تدل على الالتهاب. إذا ظهرت عليكِ أيّة أعراض دالة على العدوى البكتيرية فعليكِ باستشارة الطبيب أو الذهاب لعيادة الطوارئ على الفور. سيصف لكِ الطبيب المضادات الحيوية والمراهم المضادة للبكتيريا كعلاج مناسب، أما إذا تركتِ غضروف أذنكِ دون علاج من الالتهاب فمن الأرجح أنكِ ستصابين بخُراج وقد تضطرين للخضوع للجراحة التي قد تؤثر على شكل أذنكِ وحدوث التشوهات.

english_section_name: Checking the Piercing for Infection

summary: اغسلي يديكِ جيدًا. انقعي موضع الثقب. نظّفي الأوساخ والتراكمات. جففي موضع الثقب.

document: احرصي على غسل اليديْن دائمًا باستعمال الصابون المُضاد للبكتيريا وذلك قبل ملامسة ثقب الغضروف الجديد، هكذا تتجنبين تعريض ثقب الغضروف للبكتيريا وغيرها من الميكروبات الخطيرة. ضعي مقدار ربع ملعقة شاي من الملح في فنجان من الماء الدافئ، ثم انقعي موضع الثقب داخل الماء لمدة تتراوح بين دقيقتيْن إلى ٣ دقائق. امسحي الأوساخ والتراكمات من الإفرازات التي قد تتجمع حول موضع الثقب، استعملي قطعة من الشاش المبللة لمسح الأوساخ من غضروف أذنك. تجنبي القيام بذلك بقوة زائدة عن الحد في حالة صعوبة إزالة القشور المتراكمة حول موضع الثقب. تجنبي استعمال قطع أو عيدان القطن في تنظيف ثقوب الغضاريف حتى لا تترك أيّة نسالة، كما أنها قد تعلق بالثقب نفسه مما يتسبب لكِ في إصابةٍ أنتِ في غنى عنها. استعملي المنشفة الورقية في تجفيف موضع الثقب بلطف، لا تستعملي منشفة تتشاركينها مع الغير حتى تتجنبي نقل البكتيريا والميكروبات والإصابة بالعدوى. لا تفركي موضع الثقب حتى تسمحي له بالتعافي في سلام.

english_section_name: Cleaning the Piercing Regularly


summary: انقر على قائمة التوجه من سطح المكتب. انقر على خيار الأدوات. افتح نافذة الأوامر من مجلد الأدوات. أدخل أمر تثبيت مدير حزم هومبرو. أدخل كلمة مرور المستخدم إن طُلب منك ذلك. أدخل أمر تثبيت تطبيق يوتيوب-دي إل. أدخل أمر تثبيت تطبيق إف إف إم بي إي جي.

document: يوتيوب-دي إل عبارة عن برنامج مجاني ومفتوح المصدر يستخدم من سطر الأوامر لتنزيل مقاطع فيديو يوتيوب، والبرنامج مطور بواسطة المستخدمين ولا يهدف للربح. هذا البرنامج هو الخيار الوحيد الذي لا يتضمن إعلانات أو برمجيات خبيثة أو مخاطر أمنية.   هومبرو عبارة عن مدير حزم مفتوح المصدر يدير التطبيقات المطورة بواسطة المستخدمين مثل يوتيوب-دي إل. اكتب الأمر /usr/bin/ruby -e "$(curl -fsSL https://raw.githubusercontent.com/Homebrew/install/master/install)" ثم اضغط على زر الإدخال ⏎ Return. قد يطلب منك إدخال كلمة مرور المستخدم قبل المتابعة اعتمادًا على إعدادات الأمان المضبوطة على الجهاز. يمكنك بعد تثبيت مدير حزم هومبرو، استخدامه لتنزيل وتثبيت تطبيق يوتيوب-دي إل على الجهاز. اتبع الخطوات التالية: اكتب الأمر brew install youtube-dl ثم اضغط على زر الإدخال ⏎ Return. هذا التطبيق هو برنامج مفتوح المصدر يسمح لبرنامج يوتيوب-دي إل بتحويل الملفات المنزّلة إلى صيغة إم بي 3، ويمكنك بعد تثبيته استخدام تطبيق يوتيوب-دي إل لتنزيل قائمة التشغيل من نافذة الأوامر. اكتب الأمر brew install ffmpeg ثم اضغط على زر الإدخال ⏎ Return.

english_section_name: Installing youtube-dl (Mac)

summary: افتح موقع يوتيوب في متصفح الإنترنت. سجل دخولك باستخدام حساب يوتيوب. انقر على قائمة التشغيل في قسم المكتبة من القائمة. ظلل رابط قائمة التشغيل. انسخ العنوان المظلل. ارجع إلى سطر الأوامر أو نافذة الأوامر. اكتب أمر يوتيوب-دي إل والصق العنوان. youtube-dl --extract-audio --audio-format mp3 playlistAddress اضغط على زر الإدخال ↵ Enter أو ⏎ Return لتنفيذ الأمر. انتظر لحين تنزيل الأغاني ومعالجتها بواسطة تطبيق يوتيوب-دي إل. يمكنك إلغاء عملية التنزيل عن طريق استخدام اختصار لوحة المفاتيح Ctrl+C أو ⌘ Cmd+C. ابحث عن ملفات إم بي 3 الجديدة.

document: ستحتاج إلى رابط قائمة التشغيل التي ترغب بتنزيلها، لتقدر على استخدام تطبيق يوتيوب-دي إل. احرص على تسجيل الدخول بنفس الحساب المربوط بخدمة ساوندز. تظهر قائمة التشغيل في الجهة اليسرى من الشاشة ويؤدي النقر عليها إلى رؤية كل مقاطع الفيديو الموجودة فيها. تأكد أن العنوان الظاهر في شريط العنوان مظلل بالكامل. استخدم اختصار لوحة المفاتيح Ctrl+C أو ⌘ Cmd+C، أو انقر بزر الفأرة الأيمن على العنوان ثم انقر على خيار "نسخ".  أدخل الأمر التالي مع تغيير playlistAddress إلى رابط قائمة التشغيل التي جهزتها في الخطوات السابقة:   يمكن أن تستغرق العملية وقتًا طويلًا إن كانت قائمة التشغيل طويلة للغاية أو إن كانت اتصالك بالإنترنت بطيئًا، علمًا بأن برنامج يوتيوب-دي إل سيقوم بتنزيل كل فيديو موجود في قائمة التشغيل وتحويله إلى صيغة إم بي 3 لتتمكن من تشغيله باستخدام أي مشغل صوتيات على جهاز الكمبيوتر لاحقًا.  ستجد ملفات إم بي 3 الجديدة في مجلد المستخدم، وهو نفس المجلد المحتوي على ملفات برنامج يوتيوب-دي إل، ويمكنك إضافة ملفات إم بي 3 إلى مكتبة مشغل الموسيقى أو نقلها إلى جهاز آخر أو حرقها على أسطوانة.

english_section_name: Downloading the Playlist

summary: أنشئ قائمة تشغيل تضم كل الأغاني التي ترغب بنسخها في سبوتيفاي. افتح موقع خدمة ساوندز الإلكتروني. انقر على زر إنشاء حساب Sign Up. أنشئ حسابًا. انقر على زر سبوتيفاي Spotify في تطبيق ساوندز على شبكة الإنترنت. انقر على زر الاتصال Connect. أدخل بيانات تسجيل الدخول إلى خدمة سبوتيفاي. انقر على زر الموافقة OKAY للتأكيد. انقر على زر يوتيوب YouTube في خدمة ساوندز. انقر على زر الاتصال Connect. اختر حسابك على جوجل أو سجل دخولك. ابحث عن قوائم تشغيلك. انقر على زر التحويل Convert المجاور لقائمة التشغيل. انقر على خيار يوتيوب YouTube في قسم المنصة المستهدفة. انقرعلى زر حفظ الضبط Save Configuration. انقر على زر تأكيد القائمة Confirm Tracklist لمحاولة العثور على أغانٍ مطابقة لتلك الموجودة في القائمة الأصلية. انتظر لحين مطابقة خدمة ساوندز لكل قائمة تشغيل سبوتيفاي والعثور على مقاطع فيديو مطابقة على يوتيوب.

document: لن تتمكن من نسخ الأغاني من خدمة سبوتيفاي مباشرة إلا عن طريق تسجيلها أثناء تشغيلها، لذلك سنعتمد على حيلة ذكية، تعد الأسهل لتحقيق المطلوب، وذلك عن طريق تحويل قائمة تشغيل سبوتيفاي إلى قائمة تشغيل يوتيوب ومن ثم تنزيل الأغاني من هناك.  افتح موقع سبوتيفاي الإلكتروني وسجل الدخول إلى حسابك. أنشئ قائمة تشغيل جديدة باسم "يوتيوب" أو "تحويل" أو أي اسم تريده، لتتمكن من التعرف على الاسم لاحقًا. أضِف كل الأغاني التي ترغب بنسخها إلى قائمة التشغيل. قد تواجه مشكلة في العثور على بعض الأغاني المخفية في يوتيوب، ولكنك ستجد نسخًا مطابقة من معظم الأغاني دون مشكلة. خدمة ساوندز عبارة عن خدمة تسمح لك بنفقل قوائم التشغيل من واحدة من خدمات بث الموسيقى إلى أخرى. ستحتاج إلى إنشاء حساب مجاني لاستخدام محوّل قوائم التشغيل. يمكنك استخدام أحد خدمات الوسائط المدعومة لإنشاء حساب بسرعة أو إدخال عنوان بريدك الإلكتروني وإنشاء كلمة مرور لإنشاء الحساب بالطريقة التقليدية، ولا فرق بين استخدام أي من الطريقتين. يظهر هذا الزر في الجهة اليسرى من الصفحة.  لا يمكن لخدمة ساوندز الاطلاع على بيانات تسجيل الدخول خاصة سبوتيفاي. يُؤدي ذلك إلى ربط حساب سبوتيفاي بحساب ساوندز. يؤدي الاتصال بموقع يوتيوب إلى السماح لخدمة ساوندز بإرسال قائمة التشغيل الجديدة إلى قناة يوتيوب.  ستحتاج إلى امتلاك قناة يوتيوب مربوطة بحساب جوجل، ويتم إنشاء هذه القناة تلقائيًا عند تسجيل الدخول إلى يوتيوب باستخدام حساب جوجل. ستظهر قائمة بكل قوائم تشغيلك الخاصة بالحسابات المتصلة في الإطار الرئيسي لموقع ساوندز، ويجب البحث عن قائمة تشغيل سبوتيفاي التي ترغب بتحويلها. يظهر هذا الزر إلى يمين اسم قائمة التشغيل بجوار زر "..." مباشرة، ويكون زر التحويل على شكل صندوق صغير يحمل سهمًا يُشير إلى صندوق أكبر. يُؤدي ذلك إلى توجيه خدمة ساوندز إلى إنشاء قائمة تشغيل جديدة في يوتيوب تحتوي على أغان مطابقة لتلك الموجودة في القائمة الأصلية. يُؤدي ذلك إلى فتح قائمة التشغيل. يمكنك تصفح القائمة وإلغاء تحديد أي من الأغاني التي لا ترغب بتضمينها في عملية التحويل. ستقوم خدمة ساوندز بالبحث عن مدخلات متطابقة في الخدمتين وستضيف كل مدخل مطابق تعثر عليه إلى قائمة تشغيل يوتيوب. لن تظهر أي مدخلات لم تجد الخدمة نسخة مطابقة منها على يوتيوب إلى قائمة التشغيل.  قد تستغرق عملية فحص قوائم التشغيل الكبيرة وقتًا طويلًا. يمكنك لتثبيت البرنامج اللازم لتنزيل وتحويل مقاطع فيديو يوتيوب إلى ملفات إم بي 3، بمجرد الانتهاء من تحويل قائمة تشغيلك إلى قائمة تشغيل يوتيوب. تختلف العملية بين نظامي ويندوز وماكنتوش، ويمكنك تعلم الاثنين من خلال الأقسام التالية من المقال.

english_section_name: Using Soundiiz to Convert Your Playlist

summary: افتح موقع يوتيوب-دي إل الإلكتروني. انقر على رابط تنزيل إصدار ويندوز Windows executable. افتح مجلد المستخدم. انسخ ملف youtube-dl.exe إلى مجلد المستخدم. افتح موقع برنامج إف إف إم بي إي جي. انقر على شعار ويندوز. انقر على زر إصدار ويندوز Windows Builds button. انقر على زر تنزيل البرنامج Download FFmpeg. افتح الملف المضغوط بعد تنزيله. انقر نقرًا مزدوجًا على مجلد ffmpeg-###. انقر نقرًا مزدوجًا على مجلد bin. حدد الملفات التنفيذية الثلاثة واسحبهم إلى مجلد المستخدم. استخدم اختصار لوحة المفاتيح ⊞ Win+R ثم اكتب الأمر cmd لتشغيل سطر الأوامر.

document: يوتيوب-دي إل هو برنامج سطر أوامر مفتوح المصدر يمكنه تنزيل مقاطع الفيديو وقوائم التشغيل من يوتيوب، والبرنامج مجاني بالكامل ولا يحتوي على فيروسات أو برمجيات خبيثة أو غير مرغوب بها. يعيبه قليلًا صعوبة استخدامه، لكنه في النهاية برنامج مطور بواسطة المستخدمين ولا يهدف للربح. يظهر هذا الرابط في الفقرة الأولى بالصفحة ويؤدي النقر عليه إلى تنزيل ملف youtube-dl.exe بعد لحظات. مجلد المستخدم هو المجلد الرئيسي للمستخدم المحتوي على مجلدات المستندات والصور والتنزيلات ومجلدات الوسائط الأخرى، والمسار الرئيسي لهذا المجلد هو C:\Users\userName. يسمح لك ذلك بتشغيل البرنامج من سطر الأوامر دون الحاجة إلى تغيير أي مسارات. يعد هذا البرنامج أحد البرامج مفتوحة المصدر الأخرى التي تسمح لبرنامج يوتيوب-دي إل بتحويل الملفات المنزّلة إلى صيغة إم بي 3، علمًا بأنك لن تستخدم برنامج إف إف إم بي إي جي بعد تنزيله مباشرة. يمكنك الاطمئنان إلى أنه لا يحتوي على برمجيات خبيثة أو برامج إضافية على غرار برنامج يوتيوب-دي إل. يظهر هذا الشعار في قسم "مزيد من خيارات التنزيل".  تعمل هذه الطريقة مع معظم إصدارات ويندوز الحديثة، وستحتاج إلى معرفة ما إن كنت تستخدم نسخة 32-بت أو 64-بت إن كنت تستخدم جهاز كمبيوتر قديم. يمكنك إيجاد الملف أسفل نافذة المتصفّح أو في مجلد التنزيلات عادة. يختلف اسم المجلد الكامل اعتمادًا على إصدار البرنامج الذي نزلته.  يجب نقل الملفات إلى نفس مجلد الملف التنفيذي "youtube-dl.exe". لقد قمت الآن بتثبيت برنامج يوتيوب-دي إل وأنت مستعد لاستخدامه من سطر الأوامر.

english_section_name: Installing youtube-dl (Windows)


summary: اعرف الرموز البرمجية التي كتب بها الموقع الإلكتروني. أجرِ بحثًا عن رموز إعادة التوجيه الأخرى. اختبر عملية إعادة التوجيه.

document: يكون رمز إعادة التوجيه مختلف قليلًا في كل لغة برمجة ويمكنك التواصل مع خدمة الاستضافة للحصول على مزيد من المعلومات إن لم تكن متأكدًا من اللغة المستخدمة. هناك أوامر إعادة توجيه مختلفة وخيارات متعددة يمكن استكشافها في كل لغة ويمكن الحصول على المعلومات المناسبة لموقعك الإلكتروني من خلال بحث سريع على شبكة الإنترنت. من السهل مثلًا البحث لإيجاد رموز للغات بي اتش بي وأي اس بي وكلاود فيوجن وجافاسكريبت على شبكة الإنترنت. تطبيق الرمز مشابه للطرق البرمجية الأخرى الموجودة في هذا المقال بعد إيجاد الرمز الصحيح لموقعك ويجب التأكد من أن عملية إعادة التوجيه مطبقة بشكل صحيح دائمًا عن طريق زيارة الرابط القديم لمعرفة ما إن كانت الأشياء تعمل كما هو مخطط لها.

english_section_name: Using Other Coding Languages

summary: تفقّد خدمة الاستضافة. اختر خدمة خارجية. اتبع إرشادات خدمة إعادة التوجيه. حدّث سجلات خدمة اسم النطاق.

document: إن لم تكن واثقًا من قدرتك على استخدام الرموز أو كنت ترغب بإعادة توجيه الرابط دون استخدام أي رموز، هناك عدة خدمات إعادة توجيه متاحة (ويمكن أن تقدم خدمة استضافتك الحالية أحدها). تقدم العديد من خدمات الاستضافة الشهيرة خدمات إعادة توجيه ودعم مصاحب لمساعدتك على تحقيق أهدافك، لذا تفقّد الخصائص التي تقدمها خدمة الاستضافة الحالية أو تواصل مع الخدمة لمعرفة الخيارات المتاحة. هناك العديد من الخيارات الأخرى المتاحة إن كانت خدمة الاستضافة التي تستخدمها لا تقدم خدمة إعادة توجيه ويمكنك أن تحقق ما تسعى إليه مجانًا، اعتمادًا على احتياجاتك في عملية إعادة التوجيه.  تسمح لك العديد من الخدمات بضبط خيارات إعادة التوجيه مثل نوع إعادة التوجيه (دائمة أو مؤقتة) وما إن كانت معاملات الرابط تمرر إلى العنوان الجديد أم لا. هناك خدمات إعادة توجيه قليلة للغاية تسمح لك بإعادة توجيه روابط اتش تي تي بي اس (الروابط الآمنة). استخدام هذه الخدمات سهل للغاية عادة ويمكن للخدمات مساعدتك على فهم العملية عن طريق إعلامك بالمعلومات الصحيحة في كل خطوة. ملاحظة: ستحتاج في بعض الحالات إلى التمكن من تحرير سجلات خدمة اسم النطاق (دي ان اس) لأسماء النطاقات التي ترغب بإعادة توجيهها ويمكن الوصول إلى هذه السجلات من خدمة الاستضافة. ستُعلمك خدمة إعادة التوجيه الخارجية بما إن كان ذلك ضروريًا أم لا وبما إن كان بإمكانك الوصول إلى هذه السجلات من حساب خدمة الاستضافة. ستختلف إرشادات تحرير سجلات خدمة اسم النطاق في هذه الخطوة اعتمادًا على الخدمة المستخدمة، إلا أنك ستجد عادة إرشادات بسيطة لدى خدمة الاستضافة وخدمة إعادة التوجيه.

english_section_name: Using a Redirection Service

summary: اعرف ما إن كان الموقع الإلكتروني يعمل على خادم أباتشي. حدد مكان ملف .htaccess وقم بتنزيله. أنشئ ملف htaccess. اكتب الرموز. اضبط وجهة الرابط الجديدة. غيّر "http://www.newURL.com" إلى اسم النطاق الذي ترغب بإعادة توجيه الزوار إليه. احفظ ملف .htaccess. أنشئ نسخة احتياطية. حمّل الملف المعدّل إلى المسار الرئيسي في اسم النطاق القديم. اختبر عملية إعادة التوجيه.

document: هذا الأمر ضروري للاستمرار بطريقة ملف .htaccess - يمكنك تفقد خدمة الاستضافة إن لم تكن متأكدًا. ملف .htaccess هو الملف الذي يتفقده خادم الويب للحصول على معلومات حول كيفية التعامل مع الأخطاء والأمان وطلبات إعادة التوجيه. تفقّد المسار الرئيسي (الذي تخزن فيه كل ملفات الموقع الإلكتروني) ثم نزل الملف لتحريره. إن لم تجد الملف في المجلد الرئيسي حاليًا، يمكنك إنشاء الملف باستخدام تطبيق مثل المفكرة (أو أي تطبيق تحرير نصوص) وسيتم عرض الرموز التي يحتويها الملف في الخطوة التالية.  تأكد من أن الملف يبدأ بنقطة "." عند حفظ الملف. لاحظ أن هذا الملف لا يمتلك امتدادًا في نهاية اسمه (مثل ".com" أو ".txt"). الصق الرموز التالية في ملف .htaccess: .redirect 301 /old/oldURL.com http://www.newURL.com  يمثل الجزء "oldURL.com" في هذه الرموز صفحة الوصول التي يجب توجيه الزوار "منها" في حين أن "http://www.newURL.com" يمثل العنوان الذي ترغب بتوجيه الزوار "إليه". يجب أن تضع مسافة واحدة فقط بين "oldURL.com" و "http://". لا تضِف "http://www" إلى الرابط القديم في الجزء الأول من الرمز.  يستخدم الرمز "301" بشكل شائع في عمليات إعادة توجيه المواقع الإلكترونية وهو يعني "نقل دائم" ويمكنك البحث عن رموز "300" الأخرى للتعرف على وظائفها.  غيّر القائمة المنسدلة إلى "كل الملفات" واحفظ الملف بدون إضافة امتداد إليه. أعِد تسمية أي ملف .htaccess موجود أو أي ملفات اتش تي ام ال بنفس الاسم للاحتفاظ بنسخة احتياطية. استخدم مثلًا الاسم .htaccessbackup  حتى تتمكن من إيجاد الملف والتعرف عليه عند الحاجة لاستعادة الرموز القديمة. بعد تعديل الرموز، يجب وضع الملف في مكانه حتى يتمكن اسم النطاق القديم من قراءته وإعادة توجيه الزوار كما تتوقع. افتح نافذة تصفح خفي جديدة واكتب اسم نطاق الموقع القديم في متصفح الإنترنت لتجد أنك تمر بعملية إعادة توجيه إن كان كل شيء على ما يرام.  يضمن استخدام نافذة تصفح خفي أن المتصفح يصل إلى عملية إعادة التوجيه الجديدة عوضًا عن الاعتماد على بيانات الذاكرة المؤقتة (البيانات المخزنة لتحميل صفحات الويب التي تزورها باستمرار بشكل أسرع). كبديل لاستخدام نافذة تصفح خفي، يمكنك تفريغ الذاكرة المؤقتة للمتصفح من خلال قائمة التفضيلات. يمكنك أيضًا الحصول على مزيد من المعلومات حول ذلك من خلال المقال حذف-الذاكرة-المؤقتة-في-متصفح-الإنترنت.

english_section_name: Coding an .htaccess 301 Redirect

summary: ادخل إلى الرمز المصدري للصفحة التي ترغب بإعادة توجيهها. افتح الرمز المصدري لتحريره. عدّل الرمز المصدري. احفظ الملف وأعِد تحميله إلى اسم النطاق القديم. اختبر عملية إعادة التوجيه.

document: تعد هذه الطريقة مختلفة وهي تتضمن تغيير الرمز المصدري لصفحة ويب مباشرة، لذا فإنك ستحتاج أولًا إلى تنزيل الملفات المصاحبة للرابط أو الروابط التي ترغب بإعادة التوجيه "منها". لاحظ أن استخدام أمر فوقي ليس مثاليًا في معظم حالات إعادة التوجيه حيث أن عمليات إعادة التوجيه تتعرض لترشيح من قبل محرّكات البحث عادة لأنها طريقة شهيرة للاحتيال. استخدم برنامج المفكرة أو أي محرر نصوص آخر لتحرير الرمز المصدري لصفحة ويب واحفظ نسخة احتياطية أو نسخة بديلة من الصفحة قبل إحداث تعديلات في الرمز المصدري كإجراء احترازي. تكتب الرموز الفوقية بعد وسم الترويسة (<head>) في الرمز المصدري للصفحة. اكتب ما يلي: .<META http-equiv="refresh" content="0;URL=http://www.newsite.com/newurl.html">  يجب أن تضع مسافة واحدة فقط بين "refresh" و "content". يشير "0" هنا إلى عدد الثواني قبل إجراء عملية إعادة التوجيه. "www.newsite.com/newurl.html" هو رابط الصفحة التي يتم إعادة التوجيه "إليها". من الممكن أيضًا إنشاء رسالة خطأ مخصصة أو إعلان بأن الموقع الإلكتروني قد تم نقله، إلا أن ذلك سيجذب انتباهًا غير مرغوب به إلى عملية إعادة التوجيه. إن كنت تعيد توجيه الزيارات من رابط قديم، يمكن المحتمل أن يتم تطبيق التعديلات على رمز الرابط أيضًا (مثل إزالة محتوى الموقع) والمهم هو أن رمز الرابط يحتوي الآن على رمز إعادة التوجيه الفوقي. اكتب الرابط في متصفّح الإنترنت مباشرة أو استخدم محرك بحث لإيجاده. يفترض أن يتم إعادة توجيه الصفحة بعد ذلك إلى الرابط الجديد الذي حددته في الرمز مباشرة بدون ظهور أي رسائل أو نقاط وصول في المنتصف.

english_section_name: Using a Meta Command


summary: ضعي علامة على منتصف حلقة الخاتم من الخلف. اقطعي الخاتم من عند العلامة باستخدام قاطع الأسلاك. ابردي حواف القطع. أغلقي الفجوة وقيسي الخاتم. نظفي حواف الخاتم المقصوصة.

document: سيكون من الأسهل تعليمه أثناء ارتداء الخاتم. إذا كان خاتمك يحتوي على فصوص أو أي أحجار، تأكدي أن تتوسط هذه الفصوص منتصف إصبعك ثم ضعي علامة على منتصف الحلقة من الخلف. احرصي على استخدام قلم ذي لون واضح. يلائم اللون الأسود كلًا من الخواتم الذهبية والفضية. يمكنك استخدام قاطع مخصص للأسلاك أو استخدام كماشة ذات حواف قاطعة. اضبطي القاطع على طول الخط الذي رسمته على الخاتم واضغطي على القاطع برفق لضمان الحصول على قطع متساوٍ. يفضل استخدام مبرد للمعادن، ولكن يمكنك استخدام مبرد أظافر مصنوع من المعدن. ابردي ببطء لإزالة القليل من المعدن في كل مرة. ضعي الخاتم بين طرفي الكماشة واضغطي برفق على الكماشة لتقريب حواف الخاتم المقطوعة من بعضها. استمري في الضغط للتأكد من أن الخاتم سيحتفظ بشكله الدائري. جربي الخاتم بعد إغلاق الفجوة. إذا كان الخاتم لا يزال واسعًا، ابردي الحواف أكثر وجربيه مرة أخرى. استخدمي مبرد تلميع الأظافر لتنعيم حواف الخاتم حتى لا يجرح إصبعك. يمكنك الحصول على المبرد من أي متجر تجميل. يمكنك استخدام لهب البروبان ولحام المجوهرات لإغلاق الخاتم إلى حلقة واحدة.

english_section_name: Reducing Ring Size with Pliers

summary: قومي بتشحيم أو تزليق خاتمك بالصابون وضعيه في عمود قياس الخواتم. اطرقي بلطف على الخاتم باستخدام مطرقة خشبية أو مطرقة المجوهرات. أزيلي الخاتم من عمود القياس وجربيه.

document: يمكنك استخدام قالب الصابون أو صابون غسل الصحون. تأكدي من تغطية الخاتم بالصابون جيدًا من كل الجوانب قبل وضعه في عمود القياس. يكون عمود قياس الخواتم من المعدن ويحتوي على تدريج مرقم لتغيير مقاس الخواتم. يمكنك شرائه بسهوله من تجار التجزئة عبر الإنترنت. يجب أن تكون ضرباتك خفيفة وحازمة في نفس الوقت. اطرقي بزاوية نحو الأسفل وحاولي بشكل أساسي تحريك الخاتم نحو أسفل العمود. احرصي على تدوير الخاتم أثناء طرقه وذلك لتمديده بالتساوي.  استخدمي مسامير الربط أو جهاز الربط إذا كان لديك واحد لتثبيت عمود القياس وذلك للتسهيل من عملية التوسيع. إذا لم يكن لديك سوى مطرقة النجارة، فاحرصي على تغطية خاتمك بقطعة قماش ناعمة لمنع حلقة الخاتم من التلف. إذا كان لا يزال ضيقًا جدًا، كرري العملية السابقة. ضعي الخاتم في عمود القياس واطرقي عليه حتى يناسب مقاسك. ضعي في اعتبارك أن هذه الطريقة لا تمدد الخاتم سوى نصف درجة فقط. إذا كان الخاتم محشورًا في العمود، اطرقيه نحو الأعلى بالمطرقة لإخراجه.

english_section_name: Using a Mallet to Expand the Ring

summary: نظفي الخاتم بعناية. استخدمي عصا تحريك القهوة لوضع غراء السيليكون على الخاتم من الداخل. ساوي أو اصقلي طبقة السيليكون بعصا القهوة. دعي السليكون يجف.

document: انقعي الخاتم في محلول من الماء الساخن وصابون غسل الصحون. استخدمي فرشاة أسنان ناعمة لتنظيف المعدن وأي فصوص أو أحجار في الخاتم.  جففي الخاتم جيدًا قبل الاستمرار. تجنبي استخدام المنظفات التي تحتوي على مواد التبييض مثل الأسيتون أو الكلور، وذلك لأن هذه المواد قد تؤدي إلى تلف معدن الخاتم. تأكدي من استخدام السيليكون الآمن، مثل السيليكون المستخدم للصق أدوات الطعام وأحواض السمك. احرصي على وضع طبقة أكثر سمكًا في قاع الخاتم. مالم يكن خاتمك واسعًا للغاية، فلا تضعي كمية كبيرة من السيليكون. بما أن السيليكون سيلامس إصبعك بشكل مباشر، فحاولي صقله على قدر الإمكان. حركي العصا بشكل دائري من داخل الخاتم حتى يتساوى سطح غراء السيليكون. استخدمي منشفة ورقية مبللة لتنظيف بقايا السيليكون التي سالت على الجوانب الخارجية للخاتم. من الممكن أن يستغرق جفاف السيليكون من 24 إلى 48 ساعة على حسب نوع السيليكون المستخدم. قاومي إغراء ارتداء خاتمك في هذه الأثناء حتى لا يستغرق الأمر أكثر من ذلك الوقت وحتى لا تتساقط طبقة السيليكون بأكملها. إذا كنت بحاجة إلى إزالة غراء السيليكون، استخدمي أظافرك فقط للتخلص منه.

english_section_name: Sizing Down Your Ring With Silicone

summary: ارتدي الخاتم وضعي علامة في منتصفه. اقطعي الخاتم من عند العلامة باستخدام قاطع الأسلاك. أبعدي برفق بين شقي الخاتم باستخدام الكماشة ذات الرأس طويل. ابردي حواف القطع. جربي مقاس الخاتم.

document: لا يجب أن ترتديه حتى النهاية إذا كان ضيقًا، لا بأس إذا كان فوق عقلة الإصبع. استخدمي قلم تحديد لتعليم منتصف الخاتم من الجزء الخلفي. يمكنك استخدام قاطع مخصص للأسلاك أو استخدام كماشة ذات حواف قاطعة. اضبطي القاطع على طول الخط الذي رسمته على حلقة الخاتم واضغطي على القاطع برفق لضمان الحصول على قطع متساوٍ. أبعدي بين شقي الخاتم على قدر المستطاع. من الناحية النظرية يجب عليك استخدام مبرد للمعادن، ولكن يمكنك استخدام مبرد الأظافر ولكنه سيستغرق وقتًا أطول لبرد حواف الخاتم المقطوعة. تأكدي من تنعيم الحواف حتى لا تجرح إصبعك. يمكنك استخدام المبرد الملمع للأظافر لتنعيم الحواف بعد بردها. يجب أن يكون مقاس الخاتم مناسبًا وليس واسعًا أو متحركًا، كما يجب ألّا تحفر الحواف المفتوحة في جلد أصابعك عند تحريك الخاتم. إذا كان الخاتم لا يزال ضيقًا للغاية، اخلعيه ووسعيه أكثر باستخدام الكماشة.

english_section_name: Stretching with Pliers


summary: ابدأ اللعب حين يكون طفلك سعيدًا وتأكد أنك في مزاج جيد أيضًا. اعلم أنه حتى الرضع يبتسمون ويضحكون لألعاب بسيطة. أظهر للطفل غرضًا ما. افعل الأمر نفسه بتعبيرات وجهك. اجعل الأطفال الآخرين ينضمون للعبة.

document: يستطيع الأطفال تقليد الضحك حتى في سن مبكرة. يضحك العديد من الأطفال بصوت عال لأول مرة بعمر 3-4 شهور. يضحك الأطفال كرد فعل على الألوان الزاهية والدمى وضحكات الآخرين. لعبة بيكابو مهمة في تطوير مهارة ديمومة الأشياء لدى الرضع بعمر 6 أشهر فما فوق.   ديمومة بقاء الشيء هو إدراك الطفل لاستمرار وجود الأجسام والأحداث حتى حين لا يتمكن من رؤيتها أو سماعها. البيكابو طريقة رائعة للتمرن على هذا التطور الإدراكي. كما يمكن أن تكون طريقة رائعة للأطفال الصغار للعب مع أشقائهم أو أقاربهم الأصغر سنًا. يجب أن يكون أحد ألعابه كحلقة التسنين أو كرة يستطيع جذبها.   اسمح للطفل بتفحص الدمية لدقيقة أو اثنتين ودعه يلمسها ويشدها ليستكشفها. غط الغرض بخرقة بعد بضع دقائق. سيتمكن الطفل من جذب الخرقة وإيجاد الغرض إذا كان يتمتع بإدراك ديمومة بقاء الشيء. اجذب الخرقة وابتسم، فهذا يجعل الطفل يضحك أو يقهقه وأنت تعيد إظهار الغرض. ابدأ بأن تبتسم لطفلك وتتحدث له بصوت لطيف.   غطي وجهك بيديك وقولي "أين ماما؟" أو "أين ---؟" اظهري مرة أخرى وقولي "بيكابو! أنا أراك!" حافظ على الصوت السعيد وابق مبتسمًا. تذكر أن الهدف هو إضحاك الطفل وعدم إخافته. هذه طريقة رائعة للأخ أو الأخت في التواصل مع الأشقاء الأصغر سنًا.   هذه إحدى الألعاب التي يحب الأطفال الكبار لعبها مع الصغار. يتلقى الطفل وشقيقه الأكبر تقييمًا تلقائيًا من أحدهما الآخر. يستمتع الطفل باللعبة، وهذا يمكن الطفل الأكبر سنًا من تكوين رابطة مع الطفل.

english_section_name: Playing Peekaboo

summary: العب بشكل هزلي. أد حركات مضحكة. حاول أن تصدر أصواتًا مضحكة أو تغني. جرب الألعاب البدنية التي تتضمن الكثير من اللمس والأصوات المضحكة.

document: يعرف الأطفال بعمر 9 أشهر ما إذا كان الشيء غريب.   فمثلًا إذا وضعت قدرًا على رأسك سيدرك الطفل أن هناك خلل ما وسيجده طريفًا في الغالب. جرب تعبيرات الوجه المضحكة. أظهر تعبيرات مضحكة بتوسيع عينيك وشد شفتيك أو إخراج لسانك وسيجد طفلك هذا سخيفًا ومضحكًا.   يجد الأطفال بعمر 6 أشهر هذا رائعًا للغاية لأنهم يظنون أي شيء سخيف أو خارج عن المعتاد طريفًا. جرب أصواتًا مختلفة لتعرف ما يجده الطفل طريفًا. غير تعبيرات وجهك لشيء آخر إذا أردت أن يستمر الطفل بالضحك. تجاوب معه بالضحك. يمكنك فعل أشياء كالرقص أو التصفيق أو غيرها من الإيماءات لإضحاك طفلك.  استخدم دمية يد. جعل الدمية ترقص وتغني لطفلك سيؤدي إلى إضحاكه.   إشارات اليد المضحكة ليست معتادة وسوف يلاحظها طفلك، وهي مضحكة لأنه لا يتوقع حدوثها. يحب الأطفال الأصوات غير المألوفة، فهي تجذب انتباه الطفل.   غن أغنية. أي أغنية لها إشارات باليد أو الجسد ستضحك طفلك. جرب "العنكبوت النونو" أو "ماما زمانها جاية".  شغل صوتًا مضحكًا. يجب الأطفال الأصوات الغريبة أو الخرقاء كأصوات خروج الريح؛ عليك أن تجرب أصواتًا مختلفة لمعرفة ما يضحك الطفل. يحب الأطفال أصوات الحيوانات كذلك، لذا جرب تقليد صوت كلب أو قط. حاول ألا تجعل هذه الأصوات شديدة الارتفاع أو الترويع حتى لا تخيف الطفل! تساعد هذه الأنواع من الألعاب في تكوين رابطة جسدية بينك وبين طفلك وتساعد في إضحاكه وإسعاده.  دغدغ طفلك. عادة ما يجد الأطفال الدغدغة مضحكة لكن قللها قدر الإمكان، فالإفراط قد يزعج طفلك.   طارد طفلك. إذا كان طفلك يحبو فانزل على الأرض واحب معه لكن احرص أن تبتسم حتى يعرف أنها لعبة.   قبل طفلك وانفخ الفقاقيع على جسمه. سيضحك طفلك بنفخ الفقاعات على بطنه أو وجهه ويمكنك أيضًا تقبيل أصابع يديه أو قدميه.   أمسك أنفه. تظاهر أنك تسرق أنفه وأظهر له إبهامك بين أصابعك ("أنفه") وسيضحك على الفكرة.

english_section_name: Using Simple Games to Amuse Your Baby

summary: اعلم أن هذه لعبة إيقاعية لها حركات باليد تتماشى مع قصيدة قصيرة. ابدأ اللعبة بقول أول بيت. تابع القصيدة. أنه القصيدة، الأبيات التالية كالآتي: كرر هذا قدر ما يستمتع طفلك إذ يحب الأطفال الألعاب التكرارية.

document: قد تكون أفضل للأطفال الأكبر عمرًا ممن يسعهم تقليد حركات جسمك وبعض الكلمات البسيطة.   حتى الأطفال الصغار قد يتمتعون بهذه اللعبة. يحب الأطفال الأصوات ذات القافية. سيبدأ الأطفال بتقليد ابتسامتك وضحكاتك بعمر 3 شهور دون وعي. يمكن أن تضحك الألعاب - مثل العصفورة جمعت قش- بأصواتها السعيدة طفلك. سيكون عليك أداء حركات اليد الصحيحة مع أول بيت.   أول بيت من القصيدة هو "العصفورة جمعت قش". ويجب أن تصفق بيديك مع قول أول بيت. يمكنك التبديل بين التصفيق براحتيك وعلى فخذيك. يمكنك مساعدة طفلك على التصفيق مع الأنشودة في حالة الأطفال الأكبر سنًا. البيت الثاني "قشة وقشة بنت العش".  واصل التصفيق والتربيت على فخذيك مع البيت الثاني. يمكنك مساعدة الطفل على متابعة حركات يدك إذا كان كبيرًا. حافظ على ابتهاج صوتك وحماسه مع ابتسامة كبيرة على وجهك. تجاوب مع الطفل بالضحك حين يضحك فهذا يزيد المرح! "العصفورة فوق الشجرة، يعلو يعلو عند القمر، من عرفها مكان القش، من علمها تبني العش" حرك يدك كالمنقار حين تقول "العصفورة فوق الشجرة". حرك ذراعيك لأعلى حين تقول "يعلو يعلو عند القمر". حرك يديك كالاستفهام حين تقول "من علمها مكان القش". قلد حركة البناء حين تقول "من علمها تبني العش". يستمتع العديد من الأطفال بهذا مرارًا وتكرارًا. وقد تكون طريقة جيدة لتشتيت طفل حزين. حاول مع نمو طفلك أن تجعله يؤدي حركات اليد معك فهذا يساعده على تعلم التناسق وتمثيل الأدوار.

english_section_name: Playing Pat A Cake With Your Baby


summary: أدرِك أهمية صلاة الوتر. اختر موعدًا لأداء صلاة الوِتر من كل يوم. حدِّد عدد الركعات التي ستؤدِّيها. تأكَّد من أن لديك مكان ووقت لأداء صلاة الوِتر. ارتدِ ملابسًا مناسبة.

document: صلاة الوتر هي الصلاة الختامية والأخيرة في اليوم وتتكون من عدد فردي من الركعات أو وحدات الصلاة، بالإضافة إلى الصوم وصلاة الضحى، وتعتبر صلاة الوِتر من أهم شعائر العقيدة الإسلامية. اعرف الخيارات المتاحة لصلاة الوِتر. أعطى النبي (ص) خيارات لصلاة الوِتر في الليل، مثل تحديد عدد وحدات الصلاة أو الركعات التي ستؤدّيها ومتى تُصلَّى أثناء الليل. ابحث عن وقت يتناسب مع جدولك الزمني ويناسب الإطار الزمني المسموح به لصلاة الوتر. يمتد وقت صلاة الوتر بين آخر صلاة فرض من اليوم –وهي صلاة العِشاء– وبين أذان الفجر، لذلك إن كنت تعتقد أنه يمكنك الاستيقاظ قبل أذان الفجر، فيمكنك الاستيقاظ وأداء الصلاة، أما إذا كنت تخشى الاستغراق في النوم وتفويت أذان الفجر، فإنه يجب عليك أداء صلاة الوِتر قبل الذهاب إلى النوم. خصِّص وقتًا لأداء صلاة الوِتر أثناء السفر. عندما سافر النبي (ص)، ظلَّ يؤدي صلاة الوِتر، لذلك فإنه يجب عليك أيضًا أداء صلاة الوِتر عندما وأنت على سفر. الحد الأدنى لعدد ركعات صلاة الوِتر هو ركعة واحدة، لذلك يجب عليك أداء ركعة واحدة على الأقل، ومع ذلك، يمكنك اختيار أداء أي عدد فردي من الركعات أكبر من العدد واحد، مثل ثلاث أو خمس أو سبع أو تسع ركعات. ستحتاج إلى مكان لأداء صلاة الوِتر في الليل، لذا تأكَّد من أن لديك مكان لأداء الصلاة، وهذا أمر مهم بشكل خاص إن كنت مسافرًا أو في زيارة أصدقائك. ستحتاج أيضًا إلى وقت كافٍ لأداء صلاة الوِتر، نظرًا لوجود خيارات متعددة لعدد الركعات التي ستؤديها، وينبغي عليك أن تكون قادرًا على أداء صلاة الوِتر حتى عندما تكون مسافرًا.  إذا كنت طالبًا جامعيًا أو تعمل في الجامعة، فإن بعض الجامعات تُقدّم الآن غرفًا للصلاة في الحرم الجامعي، لذا يمكنك أن تسأل اتحاد طلاب الجامعة أو تتواصل مع الإدارة لمعرفة أماكن غرف الصلاة.  تأكَّد من نظافة المكان الذي ستؤدي فيه الصلاة. يجب أن يرتدي الرجال سروالًا يصل إلى الكاحلين، بينما يجب على النساء أن ترتدين ملابس تغطِّي أجسادهن بالكامل باستثناء الوجه والكفين.  على سبيل المثال: يمكن للرجال ارتداء السراويل القطنية الفضفاضة.  على سبيل المثال: يجب على النساء أن تختار ارتداء فساتين ذات أكمام طويلة.

english_section_name: Making Sure You Are Ready to Pray

summary: انتوِ أداء صلاة الوِتر في صمت (بينك وبين نفسك). تعلَّم كيفية أداء وحدة الصلاة الواحدة أو ركعة الوِتر. تعلَّم قراءة التشهُّد. علِّم نفسك أن تقول التسليم. صلِّ عددًا فرديًا من الركعات لأداء صلاة الوِتر.

document: اذكر عدد الركعات التي تنوي أداءها لصلاة الوِتر. من المهم أن يكون لديك نوايا حسنة وأن تصلَّي إرضاءً لله. ابدأ الركعة بالوقوف باستقامة للصلاة ثم انحنِ للأمام للركوع وأخيرًا اجلس واسجد وهكذا تكون قد أجريت الآن ركعة من صلاة الوِتر.  ابدأ بالوقوف للصلاة وأبقِ يديك على صدرك وغطِّ يدك اليسرى بيدك اليمنى.  اركع. للركوع انحنِ إلى الأمام على الخصر وضَع يديك على ركبتيك، مع المحافظة على استقامة ظهرك ثم قم بتلاوة صامتة لنفسك (سبحان ربي العظيم).  اسجد. للسجود ضع جبينك على الأرض ويديك على كلا الجانبين. تذكَّر أن تُبقي مرفقيك مرفوعين عن الأرض في هذا الموضع ثم اتلُ (سبحان ربي الأعلى). ضع يديك على فخذيك وبالقرب من ركبتيك. اجعل يدك اليمنى مغلقة مع التقريب بين الإبهام والإصبع الأوسط لتشكل دائرة، بينما تُشير بإصبع السبابة نحو اتجاه القبلة ثم تقرأ التشهُّد: أشهد أن لا إله إلا الله وأن محمدًا رسول الله. اجلس وأدِر رأسك إلى الكتف الأيمن ثم قُل: "السلام عليكم ورحمة الله". أدِر رأسك إلى اليسار وكرِّر نفس العبارة. لقد أكملت الآن إعطاء السلام أو التسليم. يمكنك اختيار أداء ركعة واحدة أو ثلاث أو خمس أو سبع أو تسع أو أحد عشرة وحدة صلاة أو ركعة. يمكنك على سبيل المثال الاختيار من بين الخيارات التالية لصلاة الوِتر:  صلِّ صلاة الوِتر ركعة واحدة. لقد قمت الآن بأداء السُنة.  صلِّ ثلاث ركعات لصلاة الوِتر. هناك خياران لأداء صلاة الوِتر ذات الثلاث ركعات، وفي الخيار الأول يمكنك أن تصلِّي الركعات الثلاثة على التوالي ثم تقرأ التشهُّد النهائي التشهُّد هو اختبار الإيمان. أما في الخيار الثاني فيمكنك أن تقرأ التشهُّد بعد أداء ركعتين ثم أداء ركعة أخرى ثم تقرأ التشهُّد النهائي وتقوم بالتسليم. صلِّ صلاة وِتر مكوَّنة من خمس أو سبع ركعات. إن كنت ترغب في أداء خمس ركعات أو سبع ركعات، فيجب عليك أداء الركعات بشكل متوالٍ ثم قراءة التشهُّد مرة واحدة والقيام بالتسليم في النهاية.  صلِّ صلاة وِتر مكوَّنة من تسع ركعات. أدِّ الركعات بشكل متتالٍ، واحدة تلو الأخرى ثم في الركعة الثامنة يجب عليك قراءة التشهُّد، وفي الركعة التاسعة عليك تقديم التشهُّد النهائي وأخيرًا قم بالتسليم. صلِّ أحد عشرة ركعة وِتر. إن كنت تصلِّي أحد عشرة ركعة وِتر، فإنه يجب عليك أن تقوم بالتسليم بعد كل ركعتين.

english_section_name: Performing the Witr Prayer


summary: شاهد العديد من فيديوهات التزلج.

document: فيديوهات التزلج قلب ثقافة هذه الرياضة حيث يوجد العديد من الفيديوهات والشروح على الانترنت مجانًا. يمكنك مشاهدة عروض الموهوبين في بطولات التزلج وكذلك الإشارات والنصائح المفيدة للمبتدئين. "آروين كيرو" و"آندي سكروك" مثلًا يقدمان شروح ومعلوماتٍ جيدة على قناتيهما. تعلم كيف تقوم بمزيدٍ من الأشياء التقنية المتقدمة وتعلم القيام بالمناورات من الفيديوهات.

english_section_name: Sticking With It