summary: حدِّد أعراض احتضار السمكة الذهبية. ابحث عن ظهور أي أعراض في الأسماك الأخرى. أزل المرشح وعالج الماء. عالج الماء بأسلوب الحرارة والملح. أطعم سمكتك خضراوات وأطعمة قليلة البروتين. استأصل الطفيليات بملقاط. استخدم أدوية سمك تجارية. اصطحب سمكتك للطبيب البيطري.

document: هناك العديد من الأعراض المختلفة للمرض للسمكة الذهبية. قد يساعدك كشف الأعراض كشفًا صحيحًا ومبكرًا على إنقاذ سمكتك الذهبية من الاحتضار.   أفضل توقيت للتحقق من علامات المرض أو الموت قبل إطعامها.   اضطرابات التنفس: لاحظ أعراضًا مثل التماس الحصول على الهواء أو التنفس السريع أو الصعود على سطح الماء أو الرقود في قاعه. كل تلك الأعراض تشير إلى مرض أو ماء بجودة سيئة.   الطفيليات الداخلية: السمكة الذهبية أكولة للغاية بطبيعة حالها، فإن لاحظت أنها لا تأكل أو أنها تفقد وزنها، فربما تلك إشارة إلى طفيليات داخلية.   مرض المثانة الهوائية: انظر ما إن كانت سمكتك تعوم بنحو غير منتظم أو تفرك نفسها بالأسطح. هذا قد يشير إلى كل شيء بدءًا من مرض المثانة وصولًا إلى التغذية غير السليمة.   مرض فطري: إذا أبدت سمكتك الذهبية أعراضًا مثل زعانف مطوية أو ممزقة أو بقع ملونة أو أورام ونتوء أو عيون جاحظة أو خياشيم شاحبة أو منتفخة، فتلك كل تلك علامات على مرض فطري.   تعفن الزعانف: ذلك أحد أكثر الأمراض الفطرية شيوعًا في السمكة ويظهر في أعراض مثل مناطق ناصعة البياض على الزعانف والذيل ومظهر خشن للزعانف. فور تعرفك على أعراض السمكة المحتضرة، فابحث ما إن كان هناك أسماك أخرى في الحوض تعاني علامات مشابهة. هذا قد يساعد على تحديد السبب الباطني لمرض سمكتك الذهبية. يمكنك معالجة الأمراض مثل الأمراض الفطرية وعفن الذيل بإزالة فلتر الحوض تمامًا ومعالجة الماء. قد يساعدك هذا على إنقاذ حياة سمكتك من الموت.   أزل مرشحات الكربون النشط في الحوض واستخدم علاجات تجارية مثل مارسين- تو لعفن الزعانف أو الميثيلين الأزرق للأمراض الفطرية.   إذا لم تك متأكدًا مما إذا كانت سمكتك تعاني عدوى فطرية أم عفن ذيل، لا تستخدم هذا العلاج؛ فاستخدام مواد كيميائية لعلاج مشكلة غير موجودة يمكن أن يسبب أذًى خطير لسمكتك الذهبية. إذا لاحظت أن سمكتك مصابة ببقع بيضاء على جسمها، فعلى الأرجح هي مصابة بمرض ينجم عن طفيليات البقع البيضاء أو لعلها مصابة أيضًا بالديدان الكلابية أو قمل السمك. ومع استخدام طريقة الحرارة والملح، يمكنك معالجة المرض وإنقاذ سمكتك الذهبية.   ارفع درجة حرارة حوض السمك ببطء إلى 30 درجة مئوية على مدار 48 ساعة لإيقاف طفيليات البقع البيضاء من التكاثر.  أبقِ درجة حرارة الحوض على هذه الدرجة لمدة 10 أيام.   أضف ملعقة كبيرة من الملح لكل 20 لترًا من الماء في حوض السمك.   غيِّر مياه الحوض كل يومين.   اخفض درجة حرارة الماء تدريجيًا رجوعًا إلى 18 درجة مئوية.   ربما عليك أيضًا استخدام أسلوب درجة الحرارة والملح إذا كان هناك سمك صحي في الحوض. قد يساعد هذا أيضًا على إزالة الطفيليات الفردية التي أصابت السمك المعافى. قد تكون بعض الأسماك مصابة بمرض المثانة الهوائية التي لا تعالج بتغيير مياه الحوض. لكن قد يساعد إطعام سمكتك خضراوات، مثل البازيلاء المجمدة والأطعمة قليلة البروتين على تخفيف المرض.   البازلاء المتجمدة خيار جيد؛ بما إنها غنية بالألياف ولا يلزم سمكتك البحث عنها على سطح الماء، إذ إنها تستقر في قاع الحوض.   لا تتخم سمكتك المريضة بالطعام. قدم لها فقط طعامًا جديدًا عندما تنهي طعامها السابق. عدم اتباع ذلك النهج قد يسبب مشاكل أمونيا في الحوض ويزيد حالة سمكتك سوءًا. إذا لاحظت وجود طفيليات على سمكتك كالديدان الكلابية، فبإمكانك استئصالها بالملقاط. تأكد من قيامك بذلك بعناية حتى لا تؤذي سمكتك أو تقتلها.   بعض الطفيليات تلتصق بعمق في السمكة. لعله يلزمك الجمع بين استئصال الطفيليات وقتلها بعلاج تجاري. تأكد من الإمساك بالطفيليات بالقرب من الجرح قدر إمكانك، لتتضمن إزالتها كليةً. ضع سمكتك الذهبية في الماء كل دقيقة أو نحو ذلك حتى تلتقط أنفاسها. قد يستغرق منك الأمر بضعة أسابيع حتى تختفي الطفيليات من الحوض. استخدم فقط هذا الأسلوب إذا كنت متأكدًا من أن سمكتك الذهبية مصابة بديدان أو طفيليات وكان بإمكانك التعامل معها بعناية كافية بحيث لا تقتلها. إذا لم تك متأكدًا من سبب مرض سمكتك، جرِّب استخدام دواء تجاري للسمك للتعامل مع أي مرض. هذا قد ينقذ سمكتك من أي مرض أو طفيليات.   ستجد الأدوية التجارية للسمك في معظم متاجر الحيوانات الأليفة وحتى بعض محلات التجزئة الكبيرة. اعلم أن أدوية السمك التجارية ليست مرخصة من قبل الجهات الحكومية، وهذا يعني أن تلك العلاجات قد تكون غير مفيدة بل ومضرة لسمكتك. العلاج الأفضل هو التأكد من المرض الذي يلزم علاجه. قد تكتشف أن العلاج غير فعال مع سمكتك. في تلك الحالة، اصطحب سمكتك للطبيب البيطري. قد يتمكن الطبيب من تحديد سبب أعراض الاحتضار التي تبديها سمكتك ويضع خطة علاجية لها.   تأكد من نقل سمكتك في كيس بلاستيكي مغطًى بكيس ورقي حتى لا تعرضها للتعب أو التوتر. اعلم أن الطبيب قد لا يتمكن من مساعدة سمكتك وقد تموت رغم كل مجهوداته.

english_section_name: Reviving Your Goldfish

summary: اعزل سمكتك الذهبية المريضة عن المجموعة. تحقق من جودة الماء. نظِّف الحوض وغيِّر الماء. تحقق من سمكتك الذهبية.

document: إذا كانت لديك سمكة ذهبية مريضة، من المهم فصلها عن الأسماك الذهبية الأخرى حتى لا تنقل أي أمراض محتملة إلى المجموعة. أما إن كان لديك سمكة ذهبية واحدة، فدعها كما هي في حوضها.   إذا نقلت سمكة ذهبية مريضة إلى حوض "مستشفى"، فافعل ذلك بوضعها في كيس بلاستيكي بداخل كيس ورقي حتى لا تشعر السمكة بالتوتر. ربما يلزمك ملأ الحوض الجديد بماء من الحوض القديم. مع ذلك، إذا كان الماء القديم سببَ احتضارِ السمكة، فنقله قد يفاقم الوضع سوءًا. إذا وضعت السمكة في ماء جديد، فضع الكيس البلاستيكي ببساطة في الماء لمدة 15-20 دقيقة لتساعد السمكة على التأقلم على درجة الحرارة ولا تتعرض لصدمة من الماء. يمكن إنقاذ معظم الأسماك التي تحتضر واستعادة حيويتها بسهولة عند تغيير الماء. الحفاظ على جودة الماء أمر جوهري لراحة السمكة والحفاظ عليها بصحة جيدة وعلى قيد الحياة بالطبع.   يمكنك شراء أداة اختبار ماء حوض السمك المتاحة في معظم متاجر الحيوانات الأليفة.   يمكن لهذه الاختبارات أن تساعد على تحديد أي مشكلة في الماء، مثل ارتفاع الأمونيا. اختبر درجة حرارة الماء لتتأكد أنه بين 10 إلى 25.5 درجة مئوية.   اختبر حموضة الماء. تنشط معظم الأسماك في مستوى حيادي للأس الهيدروجيني عند حوالي 7.   إذا كان الماء حامضًا جدًا، يمكنك شراء معادل كيميائي وستجده متاحًا في معظم متاجر الحيوانات الأليفة.   اختبر الأكسجين لتضمن أن التشبع يتجاوز 70٪. ينتج السمك الذهبي الكثير من الفضلات التي قد تؤدي إلى اتساخ ماء الحوض بسرعة وامتلائه بالأمونيا أو البكتيريا والطحالب. لذا، ربما يساعدك أمر بسيط كتنظيف الحوض وتغير الماء في إنقاذ سمكتك.   ضع سمكتك الذهبية في حوض منفصل بينما تنظف الماء أو تستبدله. ينبغي لك تنظيف الحوض مرة أسبوعيًا لمنعه من تشكيل بكتيريا. أزل 15٪ من الماء وكل الحصى وأي طحالب تجدها. لا تستخدم أي مواد كيميائية في الماء. يكفي ببساطة تنظيف الحصى وأي مواد كيميائية تكثفت على جانب الحوض.  كميات صغيرة من المواد الكيميائية أو الصابون كفيلة بقتل السمك. املأ الحوض بماء صنبور عذب ونظيف وبارد. أضف مزيلًا للكلور للماء الجديد وأزل الكلورين الزائد. بعد تنظيف الحوض وتغيير الماء، راقب سمكتك الذهبية لبضعة أيام لرؤية ما إن كانت حالتها تتحسن أم لا. قد يساعدك هذا على تحديد ماهية المرض الذي أصيبت به سمكتك أو ما تزال تعانيه.   ربما ترى نتائج فورية، مثل عدم وجود ما يكفي من الأكسجين أو ربما قد يستغرق الأمر عدة أيام لسمكتك الذهبية حتى تتأقلم على الحوض الجديد وكذا الماء. انتظر يومًا أو يومين قبل تجربة العلاجات الأخرى حتى تتيقن أنك لا تعالج سمكتك من مرض ليس عندها، مما قد يصيبها بأذًى.

english_section_name: Assessing the Problem

summary: اعلم أن الوقاية خير من العلاج. حافظ على جودة المياه. نظِّف الحوض بانتظام. أطعم سمكتك الذهبية نظامًا غذائيًا متنوعًا. افصل السمكة الذهبية المصابة عن الأسماك السليمة.

document: الحيلولة دون المرض أفضل وسيلة لإنقاذ حياة سمكتك. قد يساعد نظام متزن، بدءًا من تنظيف الحوض بانتظام حتى إطعام سمكتك الذهبية نظامًا غذائيًا متنوعًا والعناية السليمة بها، على تقليل احتمالية الوفاة. الحفاظ على نظافة المياه التي تعوم فيها سمكتك الأساس لإبقائها على قيد الحياة. لا يلزمك فقط ضمان وجود الماء في درجة حرارة مثالية، بل وضمان وجود أكسجين كافٍ في الحوض أيضًا.   تنشط السمكية الذهبية وتنتعش في ماء بدرجة حرارة بين 10 إلى 25.5 درجة مئوية.  كلما كان الماء باردًا، زاد محتواه من الأكسجين. يخلف السمك الذهبي الكثير من الفضلات والتي تتسبب في رفع مستوى الأمونيا وزيادته في الحوض، مما يزيد خطر الإصابة بالمرض أو الموت.   اختبر الماء كل أسبوع لتضمن جودة الماء في درجات جيدة. إذا نظَّفت الحوض بانتظام، ذلك لن يحافظ فقط على جودة الماء، بل سوف يزيل أي بكتيريا أو طحالب قد تعرض حياة سمكتك الذهبية للخطر.  قد تساعدك التنظيفات الأسبوعية على قطع شوط طويل في الحيلولة دون مرض سمكتك.   غيِّر عدة لترات من الماء كل أسبوع حتى تزيل المواد الكيميائية الزائدة.   نظِّف الحصى وجوانب الحوض من أي طحالب أو لزوجة قد تشكلت فيه.   قلِّم أي نباتات نمت بكثافة.   نظِّف مرشح الفحم أو استبدله مرة كل شهر.   تأكد من أنك لا تستخدم أي مواد كيميائية أو صابون لتنظيف الحوض، إذ قد يتسبب ذلك في قتل سمكتك. أحد أفضل الطرق للحيلولة دون موت سمكتك بإطعامها نظامًا غذائيًا متنوعًا ومتوازنًا. من الضرورة بنفس القدر ألا تفرط في إطعام سمكتك الذهبية؛ إذ قد يسبب ذلك ليس فقط مرض سمكتك، بل أيضًا يؤثر على جودة المياه.   يمكنك إطعام سمكتك أطعمة سمكية تجارية والتي توجد في شكل رقائق جافة. هذا سوف يتيح نظامًا غذائيًا متوازنًا.   امنح سمكتك أطعمة متنوعة مثل البازلاء والأرتيميا وديدان الدم وديدان توبيفكس.   يمكنك إعطاء سمكتك طحالبًا من الحوض كوجبات، وذلك بالسماح لها بالنمو على جانب واحد حتى تتمكن السمكة الذهبية من قضمها.   لا تفرط في إطعام سمكتك. يلزمها فقط تناول الطعام مرة كل يوم وأي طعام زائد عن ذلك سوف يملأ قاع الحوض ويفسد الماء. إذا كانت هناك سمكة واحدة أو بعض الأسماك الذهبية مصابة أو على شفير الموت، فافصل السمك الذهبي المصاب عن السليم. هذا قد يحول دون تعرض الأسماك السليمة إلى المرض أو الموت.   من الجيد لو جلبت لنفسك ما يدعى بـ"حوض المستشفى" للسمك المريض.   لا تعد السمكة إلى الحوض قبل تعافيها.

english_section_name: Preventing Disease in Your Goldfish


summary: أدخل أسطوانة دي في دي فارغة في جهاز الكمبيوتر. انقر بزر الفأرة الأيمن على ملف أيزو واختر خيار "حرق صورة أسطوانة". اختر محرّك الأسطوانات المحتوي على الأسطوانة الفارغة. انقر على زر الحرق . استخدم الأسطوانة التي تم حرقها.

document: ملفات أيزو عبارة عن صور من الأسطوانات وتعد هذه الملفات نسخة طبق الأصل من محتويات أسطوانات دي في دي ويؤدي حرق ملف أيزو على أسطوانة دي في دي إلى جعل أسطوانة دي في دي تعمل كمصدر لملف أيزو. لا يمكن حرق ملفات أيزو كملفات بيانات إن كنت ترغب بإنتاج أسطوانة نسخة من البيانات نفسها. يمتلك نظام ويندوز 7 القدرة على حرق ملفات أيزو. سيؤدّي ذلك إلى فتح نافذة "حرق صورة أسطوانة". احرص على اختيار محرّك أسطوانات دي في دي الصحيح إن كنت تمتلك أكثر من محرّك أسطوانات دي في دي في جهازك. Burn لبدء عملية حرق ملف أيزو. يمكنك تفعيل خيار التحقّق من الأسطوانة بعد عملية الحرق، إلا أن العملية ستستغرق المزيد من الوقت، كما أنه لا يوجد ما يمكن فعله مع أسطوانة تالفة على أي حال. ستستغرق عملية الحرق بعض دقائق على أي حال، ويعتمد ذلك على حجم ملف أيزو وسرعة محرّك الأسطوانات الموجود في الجهاز. ستعمل الأسطوانة كنسخة مطابقة من ملف أيزو الذي استخدمته كمصدر بعد انتهاء عملية الحرق. إن كان ملف أيزو يخص أسطوانة تثبيت نظام لينكس مثلًا، ستتمكن بعد حرق الأسطوانة من الإقلاع منها واستخدامها لتثبيت نظام لينكس.

english_section_name: ISO DVD

summary: أدخل أسطوانة دي في دي فارغة في جهاز الكمبيوتر. انقر على خيار "حرق الملفات على أسطوانة" من نافذة التشغيل التلقائي. اختر اسمًا للأسطوانة. حدد صيغة التهيئة. أضِف الملفات إلى الأسطوانة. انتظر لحين الانتهاء من حرق الملفات (نظام الملفات المباشر). قم بإنهاء الإجراء. أضف المزيد من الملفات إلى الأسطوانات التي تم حرقها. احذف كل محتويات أسطوانة دي في دي القابلة للقراءة والكتابة.

document: تأكد من قدرة جهازك على حرق أسطوانات دي في دي. لا تمتلك بعض أجهزة الكمبيوتر القديمة القدرة على فعل ذلك. افتح قائمة ابدأ ثم انقر على خيار جهاز الكمبيوتر إن لم تظهر نافذة التشغيل التلقائي. انقر بعد ذلك بزر الفأرة الأيمن على محرك أسطوانات دي في دي ثم انقر على الخيار "فتح". يساعدك ذلك على معرفة محتويات الأسطوانة لاحقًا، كما يساعد تضمين التاريخ في الاسم على تنظيم أسطواناتك. هناك خياران عند حرق أسطوانة بيانات: نظام ملفات مباشر أو نظام متقن.  يسمح لك خيار نظام الملفات المباشر بإضافة وتعديل وحذف الملفات الموجودة على الأسطوانة طالما أنك تستخدمها على أجهزة ويندوز أخرى. سيتم إعادة تهيئة الأسطوانة قبل التمكن من إضافة الملفات إليها عند اختيار هذا الخيار، وقد يستغرق هذا الأمر بضع دقائق. يقوم خيار النظام المتقن من ناحية أخرى بتهيئة الأسطوانة بعد الانتهاء من إضافة الملفات إليها بحيث لا يمكن تعديلها، إلا أن هذا النظام يسمح باستخدام الأسطوانة على أي جهاز كمبيوتر أو جهاز يدعم أسطوانات بيانات دي في دي. يمكنك البدء بإضافة الملفات إلى الأسطوانة بمجرّد اختيار صيغة التهيئة، علمًا بأن أسطوانات دي في دي ذات الطبقة الواحدة تسع 4.7 جيجابايت من البيانات. هناك عدة طرق مختلفة لإضافة البيانات إلى أسطوانة فارغة:  انقر مع سحب الملفات إلى نافذة أسطوانة دي في دي الفارغة. انقر بزر الفأرة الأيمن على ملف أو مجلّد ثم انقر على خيار "إرسال إلى" ثم اختر الأسطوانة. سيتم حرق الملفات على الأسطوانة بمجرد نسخها عند استخدام نظام الملفات المباشر، وقد تستغرق العملية بضع ثوانٍ مع الملفات الكبيرة. يمكنك بعد إضافة الملفات إلى الأسطوانة إنهاء الإجراء عن طريق إغلاق الجلسة (نظام الملفات المباشر) أو عن طريق حرق الأسطوانة (النظام المتقن).  نظام الملفات المباشر: انقر على زر إغلاق الجلسة Close session الموجود أعلى نافذة الأسطوانة ليؤدّي ذلك إلى تهيئة الأسطوانة مما يسمح لك بالاستمرار في استخدام الأسطوانة كمحرك أقراص يو إس بي على أجهزة ويندوز الأخرى. النظام المتقن: انقر على زر حرق على الأسطوانة Burn to disc الموجود أعلى نافذة الأسطوانة. ستتمكن من اختيار اسم للأسطوانة وتحديد سرعة الحرق، علمًا بأن عملية الحرق قد تستغرق عدة دقائق. ستتمكن في نهاية عملية الحرق من حرق نفس البيانات على أسطوانة فارغة أخرى في حالة رغبتك بإنشاء عدة نسخ. يمكنك الاستمرار بإضافة الملفات إلى أسطوانات دي في دي التي تم حرقها بشرط وجود مساحة فارغة على الأسطوانة. يمكنك فعل ذلك بغض النظر عن نظام التهيئة الذي اخترته سابقًا، وكل ما عليك فعله لتحقيق ذلك هو اتباع الإرشادات المذكورة أعلاه لإضافة مزيد من الملفات.  نظام الملفات المباشر: ستخسر حوالي 20 ميجابايت من المساحة القابلة للاستخدام في كل مرة تفتح فيها جلسة جديدة على الأسطوانة. النظام المتقن: لا يمكن حذف الملفات المُضافة إلى الأسطوانة التي تم حرقها بالفعل. يمكنك إعادة الكتابة على أسطوانات دي في دي القابلة للقراءة والكتابة، كما يمكنك حذف محتوياتها حتى في حالة اختيار نظام التهيئة المتقن. وصّل الأسطوانة في جهاز الكمبيوتر ثم افتح متصفح ملفات ويندوز وحدد الأسطوانة القابلة للقراءة والكتابة دون فتحها. انقر بعد ذلك على زر حذف محتويات الأسطوانة Erase this disc الموجود أعلى النافذة.

english_section_name: Data DVD

summary: نزّل برنامج دي في دي ستايلر وثبّته على جهاز الكمبيوتر. ابدأ مشروعًا جديدًا في برنامج دي في دي ستايلر. اختر قالبًا للقائمة. اسحب ملف الفيديو وألقه في الإطار السفلي. حرّر القوائم. احرق الأسطوانة بعد الانتهاء من كل التعديلات المرغوبة.

document: ستحتاج إلى برنامج إنشاء أسطوانات دي في دي مخصص إن كنت ترغب بحرق فيلم على أسطوانة بحيث يمكن تشغيلها على مشغّل دي في دي خارجي لاحقًا، وهناك العديد من البرامج المخصصة لهذا الغرض إلا أن برنامج دي في دي ستايلر مجاني ومفتوح المصدر. يمكنك تنزيل البرنامج من الموقع الإلكتروني dvdstyler.org/en/downloads.  يمكن أن يبلغ متصفح كروم عن ملف تثبيت برنامج دي في دي ستايلر على أنه برنامج ضار ويجب في هذه الحالة استخدام متصفح إنترنت آخر لتنزيل الملف. انتبه عند تثبيت البرنامج. لم يعد برنامج التثبيت يحتوي على أي برامج إعلانية منذ تاريخ 6/6/2015، إلا أن ذلك عرضة للتغير في المستقبل، لذا اقرأ المعلومات الظاهرة في كل شاشة من شاشات التثبيت بحرص. سيتم إظهار نافذة إنشاء مشروع جديد عند تشغيل البرنامج للمرة الأولى، وهناك عدة إعدادات يمكن تغييرها في هذه النافذة قبل إضافة ملفات الفيديو:  عنوان الأسطوانة - هذا هو الاسم الذي سيظهر عند إدخال الأسطوانة في جهاز الكمبيوتر. سعة الأسطوانة - تكون معظم أسطوانات دي في دي من نوع دي في دي-5 (4.7 جيجابايت). اختر خيار دي في دي-9 (8.5 جيجابايت) إن كنت تستخدم أسطوانة دي في دي مزدوجة الطبقات (دي إل). معدّل نقل بيانات الفيديو/الصوت: يؤثر هذا الخيار على جودة الفيديو والصوت. يترك معظم المستخدمين الإعدادات الافتراضية كما هي. تنسيق الفيديو: اختر خيار بال إن كنت في منطقة تستخدم هذا النظام (أوروبا أو آسيا أو البرازيل)، أو اختر خيار إن تي إس سي إن كنت تتواجد في منطقة تستخدم هذا النظام (الأمريكتان أو اليابان أو كوريا). سيطلب منك تغيير ذلك عند إضافة ملفات بتنسيق مختلف. نسبة العرض إلى الطول: اختر نسبة 4:3 إن كنت ستشغل أسطوانة دي في دي على تلفاز بدقة قياسية، أو اختر نسبة 16:9 إن كنت ستشغل أسطوانة دي في دي على تلفاز مرتفع الجودة. لاحظ أن هذه العملية لن تؤثر على نسبة العرض إلى الطول في ملف الفيديو الأصلي. تنسيق الصوت: يمكنك الاختيار بين أي سي 3 أو إم بي 2، علمًا بأن معظم المستخدمين يتركون خيار أي سي 3 الافتراضي. يمتلك برنامج دي في دي ستايلر العديد من قوالب القوائم التي يمكن الاختيار منها، كما يمكنك استخدام خيار "بدون قالب" ليتم تشغيل الفيديو بمجرد وضع الأسطوانة في مشغل الأسطوانات. سيؤدي ذلك إلى إضافة ملف الفيديو إلى مشروعك. يدعم برنامج دي في دي ستايلر معظم صيغ ملفات الفيديو، لذا فإنك لن تحتاج إلى أي عملية تحويل قبل إضافة ملفات الفيديو.  يعرض الشريط الموجود أسفل النافذة عدد الدقائق المستخدمة والمتاحة على أسطوانة دي في دي. قد تتمكن من إضافة عدة ملفات اعتمادًا على نوع الفيديو الذي ترغب بإضافته. يمكنك على سبيل المثال إضافة أربع إلى ست حلقات من مسلسل تلفزيوني أو فيلم كامل مع بعض الإضافات على أسطوانة دي في دي واحدة. يمكنك تعديل القوائم حسب رغبتك بمجرد الانتهاء من إضافة ملفات الفيديو. انقر نقرًا مزدوجًا على أي عنصر لتحريره أو انقر على العناصر واسحبها لتحريكها في القائمة. يسمح لك النقر بشكل مزدوج على عناصر الأزرار في محرّر القائمة بتغيير أوامر التنقّل الخاصة بها. يمكنك البدء بحرق أسطوانة دي في دي بمجرّد الانتهاء من ضبط كل الخيارات، لذا أدخل أسطوانة فارغة في الجهاز ثم انقر على الزر "حرق" الموجود أعلى النافذة ليؤدي ذلك إلى إظهار عدة خيارات مختلفة. انقر على زر البدء Start عندما تصبح مستعدًا:  "مجلد الملفات المؤقتة": يمكنك اختيار المجلّد الذي ترغب باستخدامه لتخزين الملفات المؤقتة أثناء عملية الحرق. سيتم حذف هذه الملفات بمجرد انتهاء عملية الحرق وستحتاج إلى مساحة فارغة تقدّر بضعف مساحة الأسطوانة لتخزين الملفات المؤقتة. "معاينة": فعّل هذا الخيار في حالة رغبتك بمعاينة محتويات الأسطوانة في مشغّل الوسائط قبل إتمام عملية الحرق. "إنتاج فقط": يقوم هذا الخيار بحفظ المشروع على القرص الصلب في جهازك بصيغة مجلد دي في دي لتتمكن من إتمام عملية الحرق في وقت لاحق. "إنشاء نسخة أيزو": يقوم هذا الخيار بحفظ نسخة أيزو من الأسطوانة على القرص الصلب لتتمكن من حرق أو مشاركة ملف أيزو لاحقًا. "حرق": سيقوم هذا الخيار بحرق المشروع على أسطوانة دي في دي الفارغة لتتمكن بعد ذلك من استخدام هذه الأسطوانة في أي مشغّل أسطوانات يدعم تشغيل أسطوانات دي في دي القابلة للقراءة فقط أو للقراءة والكتابة.

english_section_name: Video DVD


summary: افتح المستند الذي ترغب بإدراج رمز الجذر التربيعي فيه. انقر بمؤشر الفأرة على المكان الذي ترغب بكتابة رمز الجذر التربيعي فيه. اضغط باستمرار على زر Alt ثم اضغط على زر 2 ثم 5 ثم 1.

document: يمكنك استخدام هذه الطريقة في أي تطبيق يسمح بالكتابة في نظام ويندوز، بما في ذلك متصفح الإنترنت.  يجب أن تكتب الأرقام باستخدام لوحة الأرقام الجانبية، ويجب رفع إصبعك عن زر Alt بعد كتابة رقم 1 ليظهر بعد ذلك رمز الجذر التربيعي في المستند. اتبع الخطوات التالية إن لم يكن جهازك يحتوي على لوحة أرقام جانبية.  استخدم اختصار لوحة المفاتيح Fn+F11. سيؤدي ذلك إلى تفعيل زر Number Lock الذي يفعّل لوحة الأرقام الجانبية. تكون هذه الأرقام (الزرقاء عادة) أعلى الجهة اليمنى من أزرار U و I و P و J و K و L و O. اضغط باستمرار على زر Alt. اضغظ على زر K ثم I ثم J. تمثل هذه الحروف أرقام 2 و 5 و 1 على التوالي، ويؤدي إدخال هذا التسلسل إلى كتابة رمز الجذر التربيعي. استخدم اختصار لوحة المفاتيح Fn+F11 لتعطيل خاصية Number Lock.

english_section_name: Using a Windows Keyboard Shortcut

summary: افتح المستند الذي ترغب بإدراج رمز الجذر التربيعي فيه. انقر بمؤشر الفأرة على المكان الذي ترغب بكتابة رمز الجذر التربيعي فيه. استخدم اختصار لوحة المفاتيح ⌥ Option+v سيؤدي ذلك إلى إدراج رمز الجذر التربيعي.

document: يمكنك استخدام هذه الطريقة في أي تطبيق يسمح بالكتابة في نظام ماكنتوش، بما في ذلك متصفح الإنترنت.

english_section_name: Using a Mac Keyboard Shortcut


summary: استيعاب كيفية حدوث عملية فقدان الوزن عادةً. تتبع السعرات الحرارية التي تتناولها. إعادة تقييم احتياجاتك من السعرات الحرارية. التفكير في نظام التمارين الرياضية الذي تمارسه. انظر إلى عوامل أخرى إلى جانب الميزان. راجع طبيبك لإجراء فحص طبي.

document: يفقد معظم الناس الوزن بسرعة كبيرة في الأسابيع الأولى من النظام الغذائي الجديد. في حين أن بعض من هذا الوزن هو من كتلة دهون الجسم الفعلية، إلا أن الكثير منه يكون من الماء الزائد في الجسم. بمجرد أن يتخلص جسمك هذه المياه الزائدة، فمن الطبيعي لمعدل فقدان الوزن أن يتباطأ بشكل كبير.  تتبع التقدم المُحْرَز في فقدان الوزن لديك واسأل نفسك: هل خسارتي للوزن توقفت حقًا، أم تباطأت فحسب؟ يتفق الخبراء على أن المعدل المثالي لفقدان وزن آمن ودائم هو من 1/2-1 كجم في الأسبوع، لذلك ربما يكون البلاتوه هو ليس توقفًا تامًا لفقدان الوزن في النهاية! ربما كنت مواظبًا كثيرًا على عد السعرات الحرارية في البداية، أو ربما كنت قادرًا على إنقاص وزنك في البداية دون مراقبة استهلاكك الغذائي بتلك الدقة. في كلتا الحالتين، قد تكون مستهلكًا لعددٍ من السعرات الحرارية أكثر مما تدرك، تتبع السعرات التي تتناولها بعناية باستخدام دفتر لتدوين يوميات ما تتناوله  أو عن طريق أحد مواقع حساب السعرات الحرارية المجانية والتطبيقات التي يمكن أن تساعدك على تحديد كمية ما تتناوله ومتي تتناوله بدقه.  بمجرد أن يتكون لديك مؤشرًا جيدًا لما تستهلكه من طعامٍ، يمكنك البدء في البحث عن نطاق المشكلات وإجراء التعديلات. إذا كنت نشطًا للغاية، فمن الممكن أيضًا أنك لم تكن تتناول كمية  كافية  من السعرات الحرارية. إذا كنت تقوم بتمرينات رياضية، سوف يحتاج جسمك المزيد من الغذاء. فإذا كنت تقلل كمية الطعام معتقدًا بذلك أنك ستفقد الوزن بشكل أسرع، ففي الواقع سوف يتسبب ذلك في أن يحتفظ جسمك بالوزن الذي هو عليه في الوقت الراهن. كلما نَقُص وزنك، كلما قلت السعرات الحرارية التي يحرقها جسمك، ولذلك سوف تحتاج إلى تناول كميات أقل وأقل للحفاظ على العجز في السعرات الحرارية الذي يؤدي إلى فقدان الوزن. إذا لم تكن قد فعلت ذلك في الآونة الأخيرة، فأدخل وزنك، ومستوى نشاطك في عداد السعرات الحرارية للحصول على أحدث رقم لعدد السعرات الحرارية التي تحتاج إليها.  يوصي معظم الخبراء بتقليل السعرات الحرارية بمعدل 500 سعرة حرارية في اليوم للوصول إلى فقدان وزن تدريجي ودائم.  إذا قالت حاسبة السعرات الحرارية إنك تحتاج 2200 سعرة حرارية في اليوم، فعليك أن تحاول استهلاك حوالي 1700 سعرة حرارية يوميًا لإنقاص نصف كيلو في الأسبوع. هل كنت تتمرن باستمرار؟ هل تمارس نفس النوع من التمارين كل يوم؟ هل تقوم بأي نوع من تدريبات المقاومة؟ وأخيرًا، هل تعتمد على عداد السعرات الحرارية الموجود على الإليبتيكال (جهاز للتمارين الرياضية) في الصالة الرياضية ليخبرك بعدد السعرات الحرارية التي تحرقها بالفعل؟ فكر في الطرق التي يمكنك بها أن تنوع أو تطور من البرنامج الرياضي الذي تمارسه. وأخيرا، يجب أن تعرف أن عدادات السعرات الحرارية على الآلات الموجودة في الصالة الرياضية لا تكون موثوقة للغاية، لذلك إذا كنت تستخدمها لموازنة لسعراتك الحرارية، فربما تكون مُضللًا.  آلات الإليبتيكال هي الأسواء في تقدير السعرات الحرارية المحروقة حيث يكون الرقم مبالغًا فيه. تعقب مقدار الوقت الذي تمارس فيه الرياضة وشدتها، ثم استخدم حاسبة للسعرات على الإنترنت للحصول على فكرة أفضل عن عدد السعرات الحرارية التي تحرقها فعليًا. يمكن لجسمك أن يعتاد على قيامك بنفس الأنشطة إذا لم تُجر تعديلاتٍ من وقت لآخر على نظام التمرين الذي تمارسه. فعند تجربتك لنظام تمرين جديدٌ عليك، فربما بذلك تُمرن عضلات مختلفة وتحرق السعرات الحرارية بطريقة جديدة غير معتادة لجسمك، مما يسبب انقاصًا لوزنك. قد يكون رقم وزنك على الميزان لا يتزحزح، ولكن قد تكون هناك أدلة أخرى على أن جسمك لا يزال يتغير للأفضل. هل أصبحت ملابسك تناسبك بشكلٍ أفضل؟ وهل زاد حجم العضلات في ذراعيك؟ إذا تكونت لديك عضلات جديدة، فسوف يتقلص جسمك وفي نفس الوقت سيبقي وزنك على الميزان كما هو. والأفضل من ذلك، أن العضلات الجديدة سوف تحرق المزيد من السعرات الحرارية من الدهون، لذلك غالبًا ما سوف تعاود فقدان وزنك مُجددًا في القريب.  لا تزن نفسك مِرارًا. يتقلب الوزن تبعًا لمجموعة متنوعة من العوامل، ويمكن أن يكون الأمر مضللًا. الوزن مرة واحدة في الأسبوع هو أكثر من كافٍ. حاول أن يكون الوزن في نفس اليوم والوقت كل أسبوع. كن صبورًا وتذكر أنه يوجد تفاوت فيما يخص ثبات الوزن. إذا كنت تحرز تقدمًا في نطاقٍ أخر، فقد تحتاج فقط إلى الانتظار أسبوعًا آخر كي يبدأ وزنك بالنزول على الميزان مرة أخرى. إذا كنت قد حللت كل الاحتمالات وجربت كل شيء، ولكن لا تزال غير قادرٌ على فقدان الوزن بشكل سليم، فحدد موعدًا مع الطبيب. فربما يكون لديه بعض الأفكار الإضافية لك، ويمكن أيضًا أن يطلب منك إجراء تحليل دم للكشف عن أي اختلال في التوازن الهرموني. قد تكون تعاني من اضطراب لم يتم تشخيصها مثل أمراض الغدة الدرقية، ومقاومة الأنسولين، أو مرض تكيس المبيض الذي يمنعك من فقدان الوزن.

english_section_name: Evaluating Your Weight-Loss Plateau

summary: تنويع التمرينات التي تمارسها. إضافة تمارين القوة. كسر العادات الغذائية. تناول المزيد من البروتين. تناول وجبة إفطار أكبر. احصل على المزيد من النوم. توقف لبضعة أيام عن اتباع أي رجيم.

document: عندما تفعل نفس النوع من التمارين الرياضية مِرارًا وتكرارًا، يصبح جسمك أكثر كفاءة وقد ينتج عن ذلك حرق سعرات حرارية أقل للقيام بتلك التمارين. أضف بعض التنوع إلى نظام التمرينات التي تقوم بها، وغالبًا ما سوف تلمس تحسنًا.  أضف بعض التمرينات قصيرة الوقت إلى المشي العادي أو برنامج الركض لتعزيز حرق السعرات الحرارية. جرب نوعًا جديدًا من فصول اللياقة البدنية أو أي أنشطة. هناك المئات من فيديوهات اللياقة البدنية المجانية متاحة على موقع يوتيوب ومواقع أخرى مثل موقع Fitness Blender. يمكنك تجربة نوع جديد من التمارين كل يوم! التق بمدرب شخصي للحصول على أفكار جديدة وتكوين نظام تمارين من شأنه تعزيز فقدانك للوزن. زيادة كتلة العضلات يزيد من عدد السعرات الحرارية التي تحرقها كل يوم ويجعل من فقدان الوزن عملية أسهل. أدخل بعض تمارين القوة وتمارين المقاومة في برنامج تمريناتك لتفقد الوزن مجددًا.  تمرينات القوة لا تتطَلب عضوية صالة رياضية باهظة الثمن. يمكنك البدء مع بعض الدمبل (الأوزان) الخفيفة الوزن والغير مكلفة وانطلق.  لتجنب حدوث ضخامة للعضلات، ركز على القيام بتكرار التمرين باستخدام أوزان خفيفة وليس على حمل أوزان ثقيلة. ينتاب النساء الكثير من القلق من رفع الأوزان، ومن أن تتكون لديهن عضلات "ضخمة"، ولكن هذا لن يحدث إلا إذا سعين هن بنشاط لاكتساب المزيد من العضلات، وهذا لن يحدث. حيث تكسب النساء العضلات عن طريق رفع الأوزان، لكن لن تتكون لديهن عضلات ضخمة لأن لديهم مستويات أقل من هرمون التستوستيرون. هناك أيضًا العديد من تمارين بناء القوة التي يمكنك القيام بها بدون معدات على الإطلاق! وتشمل الضغط بالساعدين، القرفصاء (النزول والصعود من وضع القرفصاء)، تمرين الصعود والنزول على الدرج، والكثير من التمارين الأخرى. من السهل الوقوع في عادة تناول نفس نوعية الطعام يومًا بعد يوم، مما قد يؤدي إلى الملل والإفراط في تناول الطعام، ويمكن تدريب جسمك ليكتسب الكفاءة أيضًا لهضم بعض الأطعمة. القيام بتغيير في نظامك الغذائي قد يكون هو الشيء المطلوب للتغلب على ثبات الوزن لديك.  حاول إضافة بعض الأطعمة الجديدة إلى نظامك، وخاصة الفواكه والخضروات حاول تغيير جدول تناول الطعام الخاصة بك. حاول أن تجعل وجبة الإفطار هي أكبر وجبة اليوم، أو قسم الثلاث وجبات الرئيسية إلى ست وجبات صغيرة. تناول الطعام على مدار اليوم يحافظ على تنشيط التمثيل الغذائي لديك. استبدل الأطباق، فبدلًا من وضع السلطة على طبقٍ صغير، ووضع طعام الوجبة الرئيسي على واحدٍ كبير، فأفعل العكس! حاول تناول شيء يحتوي على بروتين الكازين قبل النوم مثل الجبن القريش (الكازين هو بروتين اللبن الأساسي وهو (80%) من بروتين اللبن ولا يوجد في أي بروتين آخر خلاف اللبن). جسمك يحتاج وقتًا طويلًا لهضم هذا النوع من البروتين، مما تسبب في جعل عملية الأيض لديك تعمل حتى أثناء النوم. أظهرت العديد من الدراسات أن اتباع نظام غذائي غني بالبروتين يمكن أن يساعد من يقوم بحمية غذائية على فقدان وزنًا أكبر من خلال تحسين (الشعور بالشبع) على مدار اليوم، ويساعد على زيادة كتلة العضلات. عدل نظامك الغذائي ليتشمل على المزيد من البروتين، وحاول توزيع ما تتناوله من كمية البروتين على مدار اليوم. إذا قمت بزيادة كمية البروتين التي تتناولها، تأكد من تقليل كمية الكربوهيدرات و/ أو الدهون لتعويض ذلك. فلا يزال فقدان الوزن يتطلب تقليل السعرات الحرارية، بغض النظر عن نوع من السعرات الحرارية تستهلكها. إذا كنت ممن يهملون وجبة الإفطار عادة، أو تتناول فقط وجبة خفيفة في الصباح، فإحالة غالبية سعراتك الحرارية إلى فترة الصباح يمكن أن يساعدك على فقدان الوزن بشكل أكبر. ولقد تبين أن وجبة الإفطار الغنية بالبروتينات تكون مفيدة بشكل خاص لأولئك الذين يرغبون في انقاص الوزن.  ابدأ يومك بتناول بعض من البيض المخفوق، أو مخفوق البروتين. حاول تناول الحبوب المدعمة البروتين لتناول وجبة إفطار سهلة ومناسبة. لا تتخطي وجبة الإفطار مطلقًا. أسوأ إفطار يمكن أن تناله هو عدم تناول وجبة الإفطار. عدم الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم يشكل عبئًا ثقيلًا على الجسم، ويبطئ الأيض، ويجعلك أكثر عرضة لتناول الوجبات الدسمة خلال النهار. إذا كنت تستيقظ وأنت تشعر بالتعب والخمول، فحاول الذهاب إلى الفراش مبكرًا ساعة عن ميعاد نومك لمدة أسبوع. فمن المرجح أن تشعر على نحو أفضل بشكل عام، وغالبً ما سيبدأ وزنك على الميزان بالنزول مرةً أخرى مرة أخرى. أحيانًا يحتاج جسمك فقط لقسطٍ من الراحة، وينصح العديد من خبراء اللياقة البدنية بأخذ إجازة من الرجيم ذو السعرات الحرارية المقيدة كوسيلة للتغلب على ثبات الوزن. والهدف هو عدم التهور بتناول كل ما يقع عليه نظرك، ولكن الهدف ببساطة هو العودة بالسعرات الحرارية الخاصة بك إلى مستوى عدد السعرات التي تلزمك للحفاظ على وزنك كما هو دون زيادة أو نقصان، وهو 1800-2400 سعرة حرارية في اليوم بالنسبة لمعظم الناس، وذلك لمدة ثلاثة أيام. وعند استئناف رجيمك الخاص، يجب أن ترى تحسنًا ملحوظًا على الفور.

english_section_name: Overcoming the Weight-Loss Plateau


summary: ادعك النبات للتخلص من الحشرات القشرية. جرّب استخدام الصابون المُبيد للحشرات. تجنب استعمال الصابون العادي.

document: تُهاجم الحشرات القشرية نباتاتك المنزلية حتى ولو لم تضعها بالخارج، عادةً ما يصعب ملاحظتها حيث تتواجد على النبات في المشتل قبل شرائك له ومن ثم تتكاثر عليه عندما تأخذه لمنزلك. ادعك النبات للتخلص من الحشرات القشرية الموجودة عليه؛ استخدم إما فرشاة أسنان قديمة أو قطعة من القطن بعد وضعها في الكحول المحمر الأيزوبروبيلي. رُش الصابون المُبيد للحشرات على نباتاتك المنزلية للتخلص من الحشرات القشرية؛ اخلط مقدار ٥ ملاعق مائدة من صابون الصحون المُعتدل أو صابون الحشرات في حوالي ٣٫٨ لترًا من الماء. ضع الخليط في زجاجة رش (بخاخة) ثم رش أوراق وجوانب وسيقان النبات جيدًا إلى أن يتقاطر الصابون من عليها. كرر هذه العملية مرة كل ٤ إلى ۷ أيام إلى أن تقضي على الحشرات القشرية. لا تستخدم صابون الغسيل أو صابون غسالة الصحون أو الصابون المُركز المحتوي على الإضافات أو المكونات المُضادة للبكتيريا؛ تتسبب هذه الأنواع من الصابون في إتلاف أوراق النبات وتغير لونها.

english_section_name: Removing Scales on Houseplants

summary: اختبر الزيت على ورقة أو اثنتين. تجنب الرش في الأيام العاصفة. لا ترش النباتات والأوراق مُبللة. تجنب رش الزيت في الأجواء عالية الرطوبة. تجنب رش زيت البساتين على بعض النباتات. ارتدِ النظارات الواقية قبل رش الزيت.

document: رش الزيت على ورقة أو اثنتين من النبات وانتظر ما بين ٢٤ إلى ٣٦ ساعة لتتأكد من أن نباتك غير حساس لزيت البساتين؛ تتعرض بعض النباتات للتلف بسبب هذا الزيت مثل أشجار العرعر والأرز والقيقب الياباني. استكمل رش بقية أجزاء النبات في حالة لم تتعرض أوراق الاختبار للاصفرار أو الابيضاض. لا ترش النباتات بزيت البساتين في الأيام العاصفة ذات تيارات الهواء القوية كي لا ينتقل الزيت إلى نباتات أخرى لا تحتاج إليه ويتسبب في تعرضها للتلف. تجنب رش الزيت والأوراق مُبللة كي لا تعيق تلامس الزيت مع النبات وتساقطه قبل إجراء عمله في التخلص من الحشرات القشرية. لا ترش زيت البساتين على النباتات في حالة الطقس مُرتفع الرطوبة والذي تكون نسبة الرطوبة فيه ٩٠٪ أو أكثر من ذلك؛ تتعرض أوراق النبات للتلف في حالة ارتفاع درجة الحرارة عن ٣٨ درجة مئوية. كما تقل فعالية الزيت في القضاء على الحشرات إذا كانت درجة الحرارة أقل من ٤ درجات مئوية. تجنب رش زيت البساتين على النباتات المريضة أو ذات الأغصان والأوراق الذابلة وإلا تسبب الزيت في قتلها، هذا بالإضافة إلى:  لا ترش الزيت على سيقان وأوراق النبات اليافع وإلا عرّضتها للتلف. لا ترش زيت البساتين على النباتات التي سبق مُعالجتها بمبيدات الفطريات الكبريتية خلال مدة ٣٠ يومًا. لا يُمثل زيت البساتين خطورة كبيرة على الأشخاص أو الحيوانات إلا أنه يتسبب في تهيج البشرة والعينين.

english_section_name: Horticultural Oil Precautions

summary: ابحث عن الحشرات القشرية البالغة. تعرف على القشريات الزاحفة. تعرف على تأثير القشريات على النباتات. ابحث عن العلامات الدالة على أضرار الحشرات القشرية.

document: يختلف لون الحشرات القشرية ما بين الأبيض المائل للصُفرة أو الأسمر أو البني وغير ذلك من الألوان، وهي مميزة الشكل بغلاف أمس مُسطح وأحيانًا تبدو كالزغب أو القطن. تتسم الحشرات البالغة بسكونها أي أنها تبقى مكانها بلا حراك. تُعرف القشريات الصغيرة باسم (زواحف القشريات) فهي تمتلك أرجل تُمكنها من الحركة ببطء أو تتنقل بين النباتات عبر الرياح. يختلف لون القشريات الزاحفة، فالقشريات البالغة بيضاء مائلة للصُفرة بملمس قُطني أما الزاحفة بُرتقالية اللون. تلتصق القشريات الزاحفة بأوراق أو ساق النبات عند وصولها إليه ومن ثم تفقد أرجلها. تلتصق القشريات بالنبات ثم تبدأ في ثقبه بواسطة فمها من أجل مص العُصارة النباتية. تُشكل الحشرات القشرية أزمة لكل المزارعين والمهتمين بالنباتات حول العالم؛ تبقى هذه الحشرات على قيد الحياة خلال الشتاء بالتغذي على أوراق وسيقان النبات ثم تتكاثر وتنتقل لنبات آخر تتغذى عليه مع حلول الطقس الدافئ. العلامة الأولى هي اصفرار وتساقط أوراق النبات ومن ثم الأغصان والسيقان، يتبع ذلك تشقق لحاء الشجرة وخروج العُصارة منه. تتسبب القشريات الرخوة في بعض الأضرار البسيطة غير الكافية لقتل النبات بالكامل، أما الضرر الأخطر فهو الإفراز اللزج الذي تُخلفه تلك الخشرات على النبات والمعروف باسم (عسل المنّ).  تتسبب حشرات المنّ أيضًا في إفراز عسل المنّ، فهذه الحشرات الصغيرة الرخوة لها لون أخضر أو أحمر كما أنها مُتحركة على عكس الحشرات القشرية. ينمو العفن السخامي والفطريات على هذا المنّ ويترك بقعًا قاتمة على الأوراق مما يؤثر على قدرة النبات على امتصاص ضوء الشمس.

english_section_name: Recognizing Scale Insects and the Damage They Cause

summary: اتبع الطريقة السابقة في التخلص الحشرات على نباتاتك المنزلية لمكافحة غزو الحشرات البسيط. قلّم أجزاء النباتات المُصابة بالحشرات القشرية. رُش النباتات بزيت البساتين. ضع فصول السة في الاعتبار.

document: تنتشر الحشرات القشرية على النباتات الخارحية سواء الأشجار أو الشُجيرات أو النباتات الموسمية أو المعمرة؛ تخلص من غزو الحشرات البسيط بنفس الطريقة التي اتبعتها مع النباتات المنزلية وبخاصةٍ إذا كان النبات صغير الحجم.  ادعك النبات إما بأصابعك أو بفرشاة أسنان قديمة. رُش النبات بالصابون المُبيد للحشرات كل ٤ أيام تقريبًا. استعمل مقص النباتات أو المُقلّم الحاد لإزالة الأغصان والأوراق المُصابة بالحشرات؛ هذه خطوة ضرورية في حالة الغزو الكبير للحشرات القشرية على نباتاتك.   اجعل تقليمك أعلى الأوراق أو قاعدة الغصن بحوالي ٫٥ سم. استعمل خرطوم الحديقة لشطف المقص أو المُقلّم بعد تقليم النباتات المُصابة وقبل استخدامك لأي منهما مع نباتات أخرى. يُعرف زيت البساتين باسم الزيت الصيفي أو الزيت الخامل وهو يقضي على الحشرات القشرية؛ رُش الزيت على الأجزاء العلوية والسفلية للنباتات والسيقان لتتخلص من الحشرات. تتوفر أنواعًا مُختلفة من زيت البساتين وأغلبها مُناسب للاستخدام، عادةً ما يتم تخفيف الزيت بوضع ما بين ٢ إلى ٤ ملاعق مائدة من الزيت في حوالي ٣٫٨ لترًا من الماء. اقرأ واتبع الإرشادات الموضحة مع المُنتج بحرص. رُج بخاخة الرش بقوة كي تخلط الزيت، افعل ذلك كل عدة دقائق أثناء عملية الرش كي تضمن مزج الزيت بالماء. رُش النباتات في بداية فصل الربيع للقضاء على الحشرات القشرية التي استطاعت البقاء على قيد الحياة خلال الشتاء قبل أن تتكاثر. رُش النباتات خلال شهور الصيف (يونيو- يوليو- أغسطس) في حالة عودة الحشرات القشرية بعد رشها في فصل الربيع. يتسبب زيت البساتين في اختناق الحشرات القشرية والقضاء عليها برشه على النباتات؛ يُنصح بتكرار عملية الرش بعد مرور أسبوع أو أسبوعين.

english_section_name: Removing Scales from the Garden


summary: اتصل بالطبيب أو طبيب الأسنان إذا ظهرت عليك أعراض تُنبأ بحالة أكثر خطورة. تعرف على الفرق بين بياض اللسان واللسان الجغرافي. تعرف على السلاق الفموي. تعرف على المزيد من الحالات الخطيرة التي تُسبب بياض اللسان ولكن لا داعي للقلق، فمعظم حالات بياض اللسان غير ضارة وتزول من تلقاء نفسها.

document: وهذه الأعراض مثل:   ألم في لسانك. الجفاف. الحمى. بياض اللسان الذي لم يختفي منذ عدة أسابيع. عمومًا كلاهما ليس أمرًا خطيرًا.   يحدث اللسان الجغرافي عندما يكون اللسان مغطى ببقع حمراء ملساء تُشبه النتوءات الموجودة على لسانك منذ وقت طويل. الأطعمة ذات النكهة القوية (بالتوابل، أو الحمضية، أو المالحة) قد تسبب لك ألمًا عند تناولها. السلاق الفموي هو مرض فطري يعتبر سبب بياض اللسان ويظهر غالبًا بعد تناول المضادات الحيوية، وتتم معالجته بسهولة.   قد تشعر أيضًا بحرقان في لسانك وقد يتشقق الجلد الموجود بجانب اللسان ويسبب ألمًا. يمكن ان يُعالج السلاق الفموي بفعالية عن طريق الأدوية المضادة للفطريات كالغسول والحبوب. تأكد من أنك تأخذ العلاج كاملًا كما هو مقرر من قبل الطبيب. تناول مكملات بروبيوتيك أو زبادي بروبيوتيك قد يساعد على استعادة توازن البكتيريا في الفم. استخدم التوابل مع الوصفات المضادة للفطريات والتي تشمل: الثوم، والزعتر، والقرفة، والمريمية، والقرنفل. تجنب الخميرة الغذائية مثل الألبان وغيرها من اللبن الزبادي، والكحول، والسكر. اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا مع تناول الكثير من المكسرات والحبوب والأطعمة الغنية بفيتامين سي. ومع ذلك، إذا كنت تعتقد بأنها قد تكون أكثر خطورة استشر الطبيب فورًا. الأسباب المحتملة متنوعة جدا لتكون قادرًا على تشخيص حالتك بدقة.   الطلاوة الفموية هي الحالة التي يتكون فيها بقع بيضاء على اللسان نتيجة للإنتاج الزائد من الخلايا والبروتينات. وهي عادة ما لا تُسبب خطورة، ولكن يجب أن يتم فحصها من قبل الطبيب للتأكد من أنها ليست سرطانية. الحزاز المسطح الفموي وقد وصف بمرض المناعة الذاتية، ويمكن أن يكون مصحوبًا بألم أو حرقة. مرض الزهري هو مرض ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي والذي يُسبب طلاء أبيض على اللسان ويتطور بعد لك. إذا كنت تعتقد أنك تعاني منه، استشر الطبيب لأن مرض الزهري يُعالج عن طريق البنسلين. سرطان الفم أو اللسان. فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز.

english_section_name: Knowing When To Seek Medical Attention

summary: تجنب التجفاف. الإقلاع عن التدخين تقليل شرب الكحول. الاهتمام بنظافة الفم.

document: التجفاف وجفاف الفم يمكن أن يسبب بياض اللسان. يمكنك حماية نفسك ضد بياض اللسان، ببقاء فمك رطبًا.   تختلف كمية المياه التي تحتاجها على حسب وزن جسمك، ومستويات النشاط، والمناخ الذي تعيش فيه. تأكد من أنك تشرب المياه بصورة منتظمة، إذا شعرت بالظمأ أو كان فمك جافًا. راقب نفسك إذا ظهرت عليك أعراض التجفاف مثل ندرة التبول، والبول داكن اللون، والإرهاق، والصداع. . يمكن أن يساهم التدخين في التهاب نتوءات اللسان، مما يسهل على الخلايا الميتة والحطام التعلق بتلك النتوءات. وهذا يخلق بيئة ممتازة لنمو البكتريا.  تحتوي السجائر أيضًا على مواد كيميائية غير صحية للأنسجة الموجودة في الفم. الإفراط في شرب الكحول يمكن أن يسبب أيضًا التهاب نتوءات اللسان.  شرب الكحول أيضًا يجعلك عرضة للتجفاف، وهو سبب آخر من أسباب بياض اللسان. يساعد هذا على التقليل من كمية البكتريا الموجودة في الفم.   قم بتنظيف أسنانك ولسانك فورًا بعد كل وجبة. قم بتنظيف أسنانك ولسانك قبل الذهاب إلى الفراش. استخدم غسول الفم المطهر يوميًا.

english_section_name: Making Lifestyle Changes

summary: قم بتنظيف لسانك بفرشة الأسنان الخاصة بك. قم بكشط لسانك بلطف باستخدام مكشطة اللسان. اغسل فمك جيدًا بالماء من الخارج. قم بتطهير الفم عن طريق غسول الفم أو محلول الملح المطهر. قم بتنظيف لسانك بالعلاج الطبيعي.

document: وهذا سوف يخفف من الخلايا الميتة والبكتريا، وتتخلص من الحطام الموجودة بنتوءات وحواف اللسان.   يمكنك القيام بذلك بمعجون الأسنان أو بدونه، ولكن باستخدام معجون الأسنان سوف يكون له فائدة إضافية وهي جعل رائحة أنفاسك أفضل. لا تفرك لسانك بالفرشاة بقوة لكيلا تُؤذي لسانك. لا ينبغي أن تؤذي نفسك! يكون لبعض فرش الأسنان كاشطات للسان موجودة في الجزء الخلفي للفرشاة.   نظفه بدقة ولكن بلطف، وقم بكشطه من الخلف إلى الأمام. لا تصل بالكاشطة بعيدًا جدا إلى الوراء حتى لا تكتم نفسك. إذا تأذيت، قم بالضغط بقوة. لا يجب أن تسبب أي جروح مفتوحة والتي من شأنها تجعلك عرضة للإصابة. وبهذا سوف تنظف الفم من الحطام والبكتريا والخلايا الميتة.  لآن جفاف الفم يمكن أن يسبب أيضًا بياض اللسان، وهذا يساعد أيضًا على وجود الإصابة لفترة طويلة. على الرغم من انها في كثير من الأحيان يكون لها طعما سيئًا، إلا أنها تقوم بقتل البكتريا التي تنمو.   لتحضير محلول الماء المالح، قم بإذابة ¼ - ½ معلقة شاي من الملح في كوب من الماء الدافئ.  للحصول على نتائج أفضل، ابق محلول الملح وقم بتحريكه في فمك لمدة دقيقتين. قد يسبب ألمًا قليلًا. قم بإمالة رأسك للخلف وتغرغر لمدة دقيقة. ثم ابصق المحلول ولا تبلعه. وهذا سوف يساعك على قتل البكتريا التي قد تكون متعمقة جدا في الحلق والتي يصعب الوصول إليها عن طريق كشط أو تنظيف اللسان بالفرشاة. يمكنك الحصول على وصفة طبية قوية من طبيب الأسنان إذا لزم الأمر. على الرغم من عدم اختباره علميًا إلا أنه من الأشياء التي يمكن أن تساعد في علاج بياض اللسان.   اصنع عجينة من عصير الليمون والكركم وقم بفركها على لسانك عن طريق فرشاة الأسنان. يحتوي الكركم على خصائص مضادة للجراثيم، ويساعد عصير الليمون على إحياء الجلد الميت وقتل البكتريا. قم بتجربة عجينة من صودا الخبز وعصير الليمون وافركها على لسانك. تساعد صودا الخبز على تقشير لسانك.

english_section_name: Removing the White Coating


summary: أدخلي إبرة الكروشيه في الغرزة التي تريدينها. اسحبي الإبرة مع الخيط الملفوف من خلال الغرزة. لقد أكملتِ الآن غرزة كروشيه مزدوجة بريطانية.

document: عادةً، ستقومين بعمل الغرزة في الفتحة الأقرب لإبرة الكروشيه، أو في الفتحة الثانية إذا بدأتِ بسلسلة أساس. اطّلعي على الباترون اللذي تتبعينه لتتأكدي. ينبغي أن تكون هناك لفتان (2) الآن على الإبرة. ينبغي أن تكون هناك لفة واحدة (1) على الإبرة.

english_section_name: Double Crochet - U.K. Version

summary: لفي الخيط على الإبرة من الخلف إلى الأمام. لقد أكملتِ الآن غرزة كروشيه مزدوجة أمريكية (dc).

english_section_name: Double Crochet - U.S. Version


summary: تأكد أن الهدف محدد. تأكد أن الهدف واقعي. حدد الخطوات. خمن المدة التي تحتاجها كل خطوة للتنفيذ. ارسم خطة.

document: بالنسبة لأي هدف، من الضروري أن يكون هدفك محدد وواضح. العمل الذي سوف تقوم به لتحقيق هدف على المدى القصير يحدث في فترات زمنية قصيرة، لذلك فمن الضروري أن تتجنب التشوش والارتباك أثناء العمل على الأهداف. الارتباك سوف يقودك في النهاية إلى إلغاء بعض المهام ويقلل من عزيمتك. على سبيل المثال، تخيل أنك تؤلف كتابًا. لجعل عملية الكتابة هذه قابلة للتنفيذ، عليك أن تقسمها لعدة أهداف أخرى قصيرة. هذه الأهداف القصيرة سوف تقوم بتحقيقها على عدة أشهر، لكل شهر هدف مثلًا. يمكنك أن تحدد هدف " البدء في تأليف الكتاب للشهر الأول". لكن هذا هدف غير محدد. من الأفضل أن يكون الهدف " كتابة المسودة الأولى للفصل الأول في هذا الشهر". هذا الهدف أكثر وضوحًا ويظهر بالتحديد الأمر الذي تريد تحقيقه. من الضروري عند تحديد الأهداف أن تقوم بتحديد أهداف ستكون قادرًا بالفعل على تحقيقها في الوقت الحالي. الفشل في تحقيقها سيمنحك شعورًا بالإحباط وفتور الهمة، الأمر الذي قد يقودك في النهاية إلى التخلي عن أهدافك المستقبلية.  عقولنا تتحفز بالنجاح. وضع أهداف قابلة للتحقيق وتتبع الخطوات حتى تنجح يخلق الدوافع التي تحفزك على المواصلة لتحقيق الهدف التالي. تحديد هدف لا يمكنك تحقيقه في الوقت المخصص يجعلك تعتاد على العكس. بالعودة إلى مثال تأليف الكتاب مثلًا، فأنت لا تريد بالطبع أن تحدد هدف الانتهاء من 6 فصول من الكتاب خلال شهر. إلا إذا كانت الفصول قصيرة جدًا، فهذه الكمية من الكتابة أكبر من الكمية التي تستطيع إنتاجها في هذا الوقت. الفشل في تحقيق هذا الهدف قد يفتر همتك ويمنعك من الالتزام بكتابة كمية أخرى في الشهر الذي يليه. غالبًا كل هدف يمكن تقسيمه إلى خطوت أصغر. معرفة هذه الخطوات قد يساعد في جعل الهدف أكثر قابلية للتحقيق. كما أن هذه الخطوة ستساعدك في عمل خطة يمكن تتبعها للوصول للهدف.l على سبيل المثال، دعنا نقول إنك في انتظار قدوم بعض الأصدقاء أو الرفاق إلى منزلك والمنزل في حاجة شديدة للتنظيف. عليك أن تقسم العملية إلى مجموعة أهداف قصيرة المدى مثل: تنظيف الحمام، وتنظيف المطبخ، وتنظيف غرفة المعيشة ... إلى أخره. لكن يمكنك أيضًا تقسيم كلًا من هذا الخطوات إلى خطوات أصغر. إذا استخدمنا تنظيف المطبخ كمثال، قد تحتاج إلى تنظيف الأطباق، وتنظيف الثلاجة، وتنظيف الأسطح، وتنظيف ومسح الأرضية. تحديد جدول زمني ومواعيد نهائية لهذه المهام سيساعدك على الحفاظ على شغفك، وسيمنحك مساحة لمحاسبة نفسك والتركيز على المهمة. مثلًا، إذا بدأت بتنظيف الحمام، عليك أن تخصص 15 دقيقة لتنظيف مغطس الاستحمام، 15 دقيقة لتنظيف المرحاض، 10 دقائق لتنظيف الأحواض وما حولها، ترتيب وتنظيف خزنة الأدوية و10 دقائق أخرى لتنظيف الأرضية. إذا التزمت بهذا الجدول الزمنى، ستكون قادرًا على تنظيف الحمام في غضون ساعة واحدة. بعد أن تحدد الخطوات، قم بكتابة خطة سريعة تضع فيها خطواتك في ترتيب منطقي يمكن تتبعه وتنفيذه بسهولة.  قد يبدو سخيفًا كتابة خطوات لمهمة بسيطة مثل تنظيف منزلك، في النهاية قد لا تحتاج لذلك. لكن الكتابة ستساعدك على جعل الهدف ملموسًا وواقعيًا أكثر مما يساعد في زيادة دوافعك ورفع روحك المعنوية. تسجيل الخطوات يضمن أنك لن تنسي أي شيء مهم.

english_section_name: Examining the Goal

summary: رتب أولوياتك. ابدأ بالعمل. حافظ على تركيزك. كن مرنًا. كافئ نفسك على النجاح.

document: غالبًا عند العمل على الأهداف قصيرة المدى، يصبح لديك الكثير من المهام التي يجب إنجازها في الوقت نفسه. من الضروري أن تقرر أي الأهداف هو الأكثر اهمية بالنسبة لك حتى تبدأ في العمل عليه أولًا.  إذا كان الرفاق في الطريق إلى زيارتك وأنت بحاجة لتنظيف منزلك. لكنك أيضَا تحتاج الذهاب إلى محل البقالة. أو تريد ان تنظف سيارتك. ستكون فكرة جيدة أن تضع خطة للأشياء التي يمكنك القيام بها أثناء بقاء اصدقاؤك معك في المنزل. عليك أن تبدأ بمباشرة العمل على المهام التي لا يمكن إتمامها أثناء وجود الأصدقاء. إذا حاولت أن تقوم بكل المهام معًا، لن تعمل بالكفاءة ذاتها التي ستعمل بها لو اخترت المهام الضرورية ثم انتهيت منها وانتقلت للمهام التالية. في الواقع، محاولة إتمام كل المهام معًا قد تنتهي بفشل كل المهام. ترتيب أهدافك سيجنبك إهدار الوقت بعد الانتهاء من أي مهمة. ستكون على علم بكل المهام التي يجب عليك العمل عليها بعد ذلك. مثل أي أهداف تعمل على تحقيقها، الأهداف قصيرة المدى يتم إنجازها بتخصيص الوقت والجهد. بمجرد أن تبدأ ستمتلك قوة دافعة تساعدك على الاستمرار حتى النهاية. إذا كان منزلك غير مرتب على الإطلاق، سيكون من الصعب عليك أن تبدأ في التنظيف. لكن، انظر إلى خطتك وابدأ في تنفيذ الخطوة الأولى في أقرب وقت ممكن. بمجرد أن تنظف غرفة واحدة، الرضا الذي ستشعر به سيساعد في تحفيزك على الاستمرار. لتحقيق أي هدف، عليك أن تعمل عليه بانتظام وإمعان. خاصةً في الأهداف قصيرة المدى يكون التركيز ضروريًا. لأنك لا تملك وقت طويل لتحقيق هدفك. إنها مسألة محسومة بالفعل أن تركز على هدفك الكبير وتتجنب التشتت. وهناك العديد من الطرق لفعل ذلك.  تتبع تقدمك. انتبه دائمًا للوقت (أو التقويم) وللخطة التي قمت بكتابتها لتحقيق هدفك الذي تسعى إليه. الجدول الزمني الذي أعددته لنفسك يمكن أن يكون أداة قوية ومحفزة تساعدك على التركيز.لا أحد يحب أن يشعر بالفشل. اخلق بيئة مناسبة للنجاح. حاول أن تزيل من بيئتك المحيطة أي شيء قد يعيقك أو يمنعك من تحقيق أهدافك.تخيل انك تحاول تنظيف منزلك ولديك كلب يحب أن يتبعك في كل مكان تذهب إليه ليلفت انتباهك. ربما تريد وضعه في الوجار الخاص به طوال الظهر حتى تستطيع أن تركز. إذا كنت تعرف أنك لن تستطيع مقاومة لعبة الفيديو المفضلة لك، قم بوضع اللعبة أو المشغل بأكمله في خزانة في غرفة أخرى ولا تقوم بإخراجها إلا بعد الانتهاء من هدفك. أحيانًا ستكتشف أن المجهود الذي تقوم به تجاه أهدافك قصيره المدى لا ينتهي بالنتائج التي تمنيتها مسبقُا. أو أنك بعد أن قمت بالعمل على شيء ما لمدة، اكتشفت طريقة أفضل عن الطريقة التي خططت لها. في هذه الحالة، لا تتمسك بالخطة على حساب الهدف الرئيسي.  إذا لم يسير الهدف وفق الخطة التي قمت بإعدادها، أو يتطلب وقت أكثر من الوقت الذي توقعته، لا تتردد في مراجعة الخطة. وجود خطة هو خطوة مهمة، لكن أحيانًا عليك أن تقوم بتغيير طرق تنفيذ خطواتك، أو حذف خطوات كاملة أو إضافة خطوات جديدة. أحيانًا ستضطر لإلغاء هدف قصير المدى بالكامل في مقابل الحفاظ على هدف آخر أكثر أهمية. دعنا نستخدم مثال تأليف الكتاب مرة أخرى، قد تكون خطتك هي كتابة مسودات الفصل الأول في شهر. لكن أثناء الكتابة قد تطرأ على ذهنك فكرة أفضل للكتاب لم تفكر بها من قبل. لو كانت فكرة جيدة، ستستحق إذن أن تعود مرة أخرى لمراجعة الكتاب والعناوين الرئيسية لتدرجها في الكتاب. الوقت الذي ستأخذه لتنفيذ المراجعة قد يمنعك من تحقيق هدفك العام لكنه بالطبع يعني كتابًا أفضل، كن مرنًا وراجع خطتك. بعد أن تنجح في تحقيق هدف قصير المدى، أعطِ نفسك مكافئة. هذا يسمى "تشجيع النفس" وهو سلوك تقوم فيه بمكافأة نفسك مما يساعد عقلك على ربط أي هدف تقوم بتنفيذه بالنتائج الجيدة. وهذا سيسهل عليك تشجيع نفسك وتحفيزها على تحقيق أي أهداف أخرى مستقبلية.  تشجيع النفس يتم بواسطة طريقتين. طريقة إيجابية وهي عندما تضيف شيء جيد لحياتك. مثلًا، قد تكافئ نفسك على نجاحك بالخروج في نزهه لتناول مشروب أو حلوى فخمة. طريقة سلبية وهي عن طريق إزالة شيء غير مرغوب به من حياتك. مثلُا، تخيل أنك لا تحب تمشية كلبك. ربما تعقد اتفاقًا مع أحد جيرانك ليوافق على تمشية كلبك بدلًا منك لمدة يوم واحد إذا نجحت في تحقيق هدفك.   مكافئة نفسك على الأفعال الجيدة فعال أكثر من معاقبة نفسك على الأفعال السيئة. فمكافئة نفسك سوف تزيد من دوافعك وترفع روحك المعنوية للاستمرار في تحقيق إنجازات أكثر.

english_section_name: Achieving your Goal


summary: ابحث عن بيانات إف تي بي الخاصة بخدمة الاستضافة. افتح برنامج فايل زيلا. افتح القائمة ملف File. انقر على خيار مدير الموقع الإلكتروني Site Manager…. انقر على خيار موقع جديد New Site. أدخل اسم موقعك الإلكتروني. احرص على استخدام بروتوكول إف تي بي. أدخل عنوان الموقع الإلكتروني. انقر على قائمة "نوع تسجيل الدخول" المنسدلة. انقر على خيار "طبيعي" Normal. أدخل بيانات تسجيل الدخول إلى خادم إف تي بي. انقر على زر الاتصال Connect. توجه إلى مكان ملفات الموقع الإلكتروني. حدد ملفات الموقع الإلكتروني. انقل ملفات موقعك الإلكتروني إلى مجلد "public_html". افتح موقعك الإلكتروني.

document: ستحتاج إلى معرفة اسم المستخدم وكلمة المرور وعنوان الموقع الإلكتروني على خادم إف تي بي الخاص بخدمة الاستضافة قبل أن تتمكن من تحميل الموقع الإلكتروني باستخدام برنامج فايل زيلا، ويمكنك إيجاد هذه المعلومات عادة في قسم "إف تي بي" بداخل لوحة تحكم خدمة الاستضافة.  تتضمن خدمات استضافة المواقع الإلكترونية شائعة الاستخدام جو دادي وهوستينجر، ويجب أن تسجل دخولك للاطلاع على هذه المعلومات. ستحتاج إلى تحميل الموقع الإلكتروني من لوحة تحكم خدمة الاستضافة مباشرة إن كان موقعك الإلكتروني لا يدعم خوادم إف تي بي. افتح قائمة ابدأ {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} على نظام ويندوز أو تطبيق سبوت لايت على نظام ماكنتوش ثم اكتب filezilla في خانة البحث وانقر على النتيجة فايل زيلا من نتائج البحث.  سيؤدّي ذلك إلى فتح نافذة برنامج فايل زيلا. توجّه إلى الموقع الإلكتروني https://filezilla-project.org/ وانقر على خيار تنزيل عميل فايل زيلا ثم انقر على خيار تنزيل عميل  فايل زيلا في الصفحة التالية وانقر بعد ذلك على خيار تنزيل واتبع ذلك بالنقر بشكل مزدوج على ملف التثبيت واتباع إرشادات التثبيت الظاهرة على الشاشة إن لم تكن تمتلك برنامج فايل زيلا على جهازك بالفعل. تكون القائمة أعلى الجهة اليسرى من النافذة على نظام ويندوز أو أعلى الجهة اليسرى من الشاشة على نظام ماكنتوش ويؤدي النقر عليها إلى إظهار قائمة منسدلة. يوجد هذا الخيار أعلى القائمة المنسدلة ويؤدي النقر عليه إلى فتح نافذة جديدة. يكون هذا الخيار في الجهة اليسرى من النافذة ويؤدي النقر عليه إلى إنشاء مُدخل موقع جديد. اكتب الاسم الذي ترغب باستخدامه للموقع الإلكتروني عند ظهور وسم "موقع جديد" في الجهة اليسرى من النافذة ثم اضغط على زر الإدخال ↵ Enter. يفترض أن يظهر خيار "إف تي بي - بروتوكول نقل الملفات" في القائمة المنسدلة بداخل قسم "البروتوكول" أعلى النافذة، ويجب إن لم تجد هذا الخيار النقر على القائمة المنسدلة ثم النقر على خيار إف تي بي - بروتوكول نقل الملفات. اكتب عنوان الموقع الإلكتروني الذي كان مكتوبًا في صفحة إف تي بي بخدمة الاستضافة بداخل حقل "المضيف". تظهر هذه القائمة في منتصف الصفحة ويؤدي النقر عليها إلى إظهار قائمة منسدلة. يوجد هذا الخيار في القائمة المنسدلة. سيؤدي ذلك إلى ظهور حقول اسم المستخدم وكلمة المرور. أدخل اسم مستخدم خادم إف تي بي بداخل حقل "المستخدم" وأدخل كلمة مرور خادم إف تي بي بداخل حقل "كلمة المرور". يوجد هذا الزر أسفل النافذة ويؤدي النقر عليها إلى فتح برنامج فايل زيلا لصفحة إف تي بي خاصة خدمة الاستضافة. يفترض أن ترى قائمة ملفات ومجلدات صفحة إف تي بي أسفل الجهة اليمنى من نافذة برنامج فايل زيلا. تصفح المجلدات في اللوحة الموجودة أسفل الجهة اليسرى من نافذة برنامج فايل زيلا حتى تعثر على المجلد المستخدم لتخزين ملفات موقعك الإلكتروني. انقر على أول ملف من ملفات الموقع الإلكتروني ثم اضغط على الزر ⇧ Shift وانقر على آخر ملف بداخل المجلد. تتضمن ملفات الموقع الإلكتروني عادة ملف صفحة رئيسية وملف صفحة أنماط تسلسلية "سي إس إس" ومجلد صور. انقر مع سحب الملفات المحددة من اللوحة اليسرى إلى المساحة الفارغة في اللوحة اليمنى ليؤدي ذلك إلى بدء تحميل الملفات. تقوم بعض المواقع الإلكترونية بتسمية مجلد إف تي بي بمسمى غير "public_html"، لذا ابحث عن مجلد باسم "html" أو "root" إن لم تتمك من إيجاد هذا المجلد. توجه إلى عنوان موقعك الإلكتروني، الذي كتبته في حقل "المضيف" بداخل برنامج فايل زيلا، في متصفح الإنترنت على جهاز الكمبيوتر. يفترض أن تتمكن من زيارة موقعك الإلكتروني طالما أن عملية تحميل ملفات الموقع الإلكتروني قد انتهت بنجاح.

english_section_name: Using FileZilla

summary: ابحث عن بيانات إف تي بي الخاصة بخدمة الاستضافة. انسخ ملفات موقعك الإلكتروني. افتح نافذة جهاز الكمبيوتر. أنشئ مجلد شبكة إف تي بي جديد. أدخل كلمة مرورك عندما يُطلب منك ذلك. افتح مجلد "public_html". الصق ملفات موقعك الإلكتروني. افتح موقعك الإلكتروني.

document: ستحتاج إلى معرفة اسم المستخدم وكلمة المرور وعنوان الموقع الإلكتروني على خادم إف تي بي الخاص بخدمة الاستضافة قبل أن تتمكن من تحميل الموقع الإلكتروني، ويمكنك إيجاد هذه المعلومات عادة في قسم "إف تي بي" بداخل لوحة تحكم خدمة الاستضافة.  تتضمن خدمات استضافة المواقع الإلكترونية شائعة الاستخدام جو دادي وهوستينجر، ويجب أن تسجل دخولك للاطلاع على هذه المعلومات. ستحتاج إلى تحميل الموقع الإلكتروني من لوحة تحكم خدمة الاستضافة مباشرة إن كان موقعك الإلكتروني لا يدعم خوادم إف تي بي. افتح المجلد المستخدم لتخزين ملفات الموقع الإلكتروني ثم انقر بزر الفأرة مع السحب لتحديد كل الملفات واستخدم اختصار لوحة المفاتيح Ctrl+C لنسخها. تتضمن ملفات الموقع الإلكتروني عادة ملف صفحة رئيسية وملف صفحة أنماط تسلسلية "سي إس إس" ومجلد صور. انقر نقرًا مزدوجًا على على خيار جهاز الكمبيوتر الظاهر على سطح المكتب أو اكتب this pc في قائمة ابدأ {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} وانقر على خيار جهاز الكمبيوتر الظاهر أعلى نتائج البحث. سيؤدي ذلك إلى فتح نافذة جهاز الكمبيوتر. يمكنك الاتصال بمجلد إف تي بي الخاص بخدمة الاستضافة بالطريقة التالية:  انقر على لسان تبويب جهاز الكمبيوتر. انقر على خيار إضافة مجلد شبكة ثم انقر على خيار متابعة مرتين. أدخل عنوان خادم إف تي بي خاصة خدمة الاستضافة ثم انقر على خيار متابعة. ألغِ تفعيل خيار "تسجيل الدخول كزائر" ثم أدخل اسم مستخدم إف تي بي وانقر على خيار متابعة. أدخل اسم الشبكة ثم انقر على خيار متابعة وأخيرًا على خيار إنهاء. سيُطلب منك إدخال كلمة المرور التي حصلت عليها من صفحة إف تي بي خاصة خدمة الاستضافة بعد فتح مجلد إف تي بي. انقر نقرًا مزدوجًا على مجلد "public_html" (أو "html" أو "root") لفتح المجلد. انقر على مساحة فارغة في المجلد ثم استخدم اختصار لوحة المفاتيح Ctrl+V للصق ملفات الموقع الإلكتروني في المجلد. توجه إلى اسم نطاق موقعك الإلكتروني في متصفح الإنترنت. يفترض أن تتمكن من زيارة موقعك الإلكتروني طالما أن عملية تحميل ملفات الموقع الإلكتروني قد انتهت بنجاح.

english_section_name: On Windows

summary: سجل دخولك إلى لوحة تحكّم خدمة الاستضافة. انقر على خيار مدير الملفات File Manager. افتح مجلد "public_html". انقر على زر التحميل Upload. توجه إلى مكان ملفات الموقع الإلكتروني. حدد ملفات الموقع الإلكتروني. انقر على زر الفتح Open. انقر على زر التحميل Upload مجددًا إن احتجت لذلك. اتبع الإرشادات الظاهرة على الشاشة. افتح موقعك الإلكتروني.

document: افتح لوحة تحكم خدمة الاستضافة التي تستخدمها ثم أدخل بيانات تسجيل الدخول إن طُلِب منك ذلك. تتضمن خدمات استضافة المواقع الإلكترونية شائعة الاستخدام جو دادي وهوستينجر، ستجد هذا الخيار في قسم لوحة التحكم عادة، إلا أنك قد تحتاج إلى تحديد اسم موقعك الإلكتروني أولًا. انقر نقرًا مزدوجًا على مجلد "public_html" لفتحه. هذا هو المجلد الذي ستستخدمه لتخزين ملفات موقعك الإلكتروني. تقوم بعض المواقع الإلكترونية بتسمية مجلد إف تي بي بمسمى غير "public_html"، لذا ابحث عن مجلد باسم "html" أو "root" إن لم تتمك من إيجاد هذا المجلد. يختلف موقع هذا الزر باختلاف خدمة الاستضافة المستخدمة، ولكن يمكنك إيجاده عادة أعلى الصفحة أو في الجهة اليمنى منها. توجه إلى المجلد المستخدم لتخزين ملفات الموقع الإلكتروني في مدير ملفات جهاز الكمبيوتر. اعتمادًا على خدمة الاستضافة، قد تحتاج إلى النقر على خيار تحديد الملفات أو أي خيار مشابه أولًا قبل فتح متصفح ملفات ويندوز أو تطبيق الباحث في ماكنتوش. انقر بزر الفأرة مع السحب لتحديد الملفات التي ترغب بتحميلها. يمكنك تحديد كل الملفات الموجودة في مكان ما عن طريق النقر على أحد الملفات ثم استخدام اختصار لوحة المفاتيح Ctrl+A على نظام ويندوز أو ⌘ Command+A على نظام ماكنتوش. يظهر هذا الخيار أسفل الجهة اليمنى من النافذة ويؤدي النقر عليه إلى إضافة الملفات لصفحة خدمة الاستضافة. انقر على زر تحميل الظاهر أسفل أو أعلى الملفات المحملة لإضافتها إلى مجلد "public_html" إن كان النقر على زر فتح يؤدي إلى إضافة الملفات لترتيب التحميل دون بدء تحميلها. تختلف كل خدمة استضافة عن غيرها قليلًا من حيث تنظيم الملفات المحملة، لذا فإنك قد تحتاج إلى اجتياز بعض خطوات الإعداد قبل الانتهاء من تحميل الملفات. ستحتاج إلى استخراج الملفات من الملف المضغوط بداخل مجلد "public_html" إن كانت في ملف مضغوط، ويمكنك فعل ذلك عن طريق تحديد الملف المضغوط ثم النقر بزر الفأرة الأيمن عليه والنقر على خيار استخراج أو فك الضغط من لوحة تحكّم خدمة الاستضافة. توجه إلى اسم نطاق موقعك الإلكتروني في متصفح الإنترنت. يفترض أن تتمكن من زيارة موقعك الإلكتروني طالما أن عملية تحميل ملفات الموقع الإلكتروني قد انتهت بنجاح.

english_section_name: Using a Hosting Service

summary: ابحث عن بيانات إف تي بي الخاصة بخدمة الاستضافة. انسخ ملفات موقعك الإلكتروني. افتح تطبيق الباحث {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1\/1d\/Macfinder2.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1\/1d\/Macfinder2.png","smallWidth":460,"smallHeight":431,"bigWidth":760,"bigHeight":712.5,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. أنشئ اتصال شبكة إف تي بي جديد. افتح مجلد "public_html". الصق ملفات موقعك الإلكتروني. افتح موقعك الإلكتروني.

document: ستحتاج إلى معرفة اسم المستخدم وكلمة المرور وعنوان الموقع الإلكتروني على خادم إف تي بي الخاص بخدمة الاستضافة قبل أن تتمكن من تحميل الموقع الإلكتروني، ويمكنك إيجاد هذه المعلومات عادة في قسم "إف تي بي" بداخل لوحة تحكم خدمة الاستضافة.  تتضمن خدمات استضافة المواقع الإلكترونية شائعة الاستخدام جو دادي وهوستينجر، ويجب أن تسجل دخولك للاطلاع على هذه المعلومات. ستحتاج إلى تحميل الموقع الإلكتروني من لوحة تحكم خدمة الاستضافة مباشرة إن كان موقعك الإلكتروني لا يدعم خوادم إف تي بي. افتح المجلد المستخدم لتخزين ملفات الموقع الإلكتروني ثم انقر بزر الفأرة مع السحب لتحديد كل الملفات واستخدم اختصار لوحة المفاتيح ⌘ Command+C لنسخها. تتضمن ملفات الموقع الإلكتروني عادة ملف صفحة رئيسية وملف صفحة أنماط تسلسلية "سي إس إس" ومجلد صور. انقر على أيقونة تطبيق الباحث التي تظهر على شكل وجه أزرق في القائمة الطافية لنظام ماكنتوش. يمكنك الاتصال بمجلد إف تي بي الخاص بخدمة الاستضافة بالطريقة التالية:  انقر على خيار توجّه الظاهر أعلى الشاشة. انقر على خيار الاتصال بخادم... من القائمة المنسدلة. اكتب عنوان إف تي بي الخاص بموقعك الإلكتروني ثم انقر على خيار اتصال. أدخل اسم مستخدم وكلمة مرور إف تي بي عندما يُطلب منك ذلك. انقر نقرًا مزدوجًا على مجلد "public_html" (أو "html" أو "root") لفتح المجلد. انقر على مساحة فارغة في المجلد ثم استخدم اختصار لوحة المفاتيح ⌘ Command+V للصق ملفات الموقع الإلكتروني في المجلد. توجه إلى اسم نطاق موقعك الإلكتروني في متصفح الإنترنت. يفترض أن تتمكن من زيارة موقعك الإلكتروني طالما أن عملية تحميل ملفات الموقع الإلكتروني قد انتهت بنجاح.

english_section_name: On Mac


summary: انتظر لتتم عملية التحميض. اختبر حموضة الخليط. اغلِ النقيع لمدة 60-90 دقيقة. أضف الخميرة لإكمال عملية التخمير. اترك النقيع يتخمر لمدة من أسبوع لاثنين.

document: تستغرق هذه العملية في أكثر الأحيان بين يوم واثنين، وستؤثر بالتأكيد كمية نقيعك على الوقت الكلي الذي ستحتاج. تفقد تقدم النقيع كل 8-12 ساعة.  ستتغذى اللاكتوباسيلاس على السكر الموجود في النقيع بينما يستقر وستنتج خلال ذلك حمض اللاكتيك، وهذا الحمض هو ما سيمنح الجعة حموضتها. أفضل طريقة للتأكد من الحموضة هي استخدام مقياس رقم هيدروجيني جيد. ستحتاج لرقم هيدروجيني 3.6 أو أكثر للحصول على حموضة خفيفة مشابهة لأنواع جعة (بيرلينر ويس وجوز وسيزونز)، وسيمنحك رقم هيدروجيني أقل من 3.3 جعة ذات نكهة تشبه نوع جعة لامبيك والجعة التقليدية.   كلما قل الرقم الهيدروجيني ستزيد حموضة الجعة (وبالتالي طعمها الحامضي). يمكنك اختبار حموضة النقيع بالطريقة التقليدية وهي ذوقه إذا لم تجد مقياس رقم هيدروجيني، ولكن تأكد من أن الآنية التي تستخدم خالية من الجراثيم. يمكنك متابعة طبخ النقيع كالعادة بعد حصولك على درجة الحموضة المناسبة. ستحتاج لغلوة ثانية طويلة لقتل باقي البكتيريا لتحصل على طعم وقوام أنعم. أضف إذا أردت عند هذه النقطة إضافاتك المفضلة كزهور الجنجل.  أضف تجميعات مختلفة من الفواكه الطازجة والتوابل ذات النكهة القوية للنقيع للحصول على جعة أكثر بهجة. برد الماء المحيط بالغلاية لخفض درجة حرارة النقيع، ثم أضف خميرتك المفضلة للنقيع وقلبه، ثم انقل النقيع لوعاء التخمير وأغلقه وابدأ الانتظار.  استمر في التجربة حتى تحصل على النكهة ودرجة الحموضة المثاليين، فالتخمير يشبه الكيمياء في أنه يتطلب كثيرًا من التجربة والخطأ. ستحصل في غضون أيام على كمية من الجعة اللذيذة المصنوعة في المنزل والتي تمتلك الدرجة المناسبة من الحموضة. خزن النقيع خلال هذا الوقت في مكان بارد ومظلم كالقبو أو الجراج، فهذه أماكن مثالية لتخزين النقيع حتى يتم تخميره.   استخدم حسك كخبير لتقدير الوقت الكافي لتخمير النقيع، وتذكر أنك كلما تركته يتخمر لوقت أطول كلما زادت النكهات اللازعة والحادة. التحميض في الغلاية طريقة رائعة لمخمري الجعة الذين يريدون الاستمتاع بحموضة الجعة ولكن دون الحاجة للانتظار لشهور حتى تقوم مزارع الكتيريا الموجودة في الحبوب النيئة بعملها.

english_section_name: Souring the Beer

summary: اغلِ النقيع لمدة 5 دقائق. برد النقيع لدرجة 37 س. اجعل الرقم الهيدروجيني للنقيع حوالي 4.5. أضف اللاكتوباسيلاس للنقيع.

document: ستساعد هذه الغلوة التحضيرية على تعقيم النقيع لقتل البكتيريا الضارة وعلى التخلص من الإنزيمات والمواد الأخرى غير المرغوب فيها؛ فقد تؤثر هذه المواد إن بقيت على النكهة النهائية للجعة، ويمكنها حتى أن تمرضك.   يمكن أن تستمر هذه الغلوة الأولية لمدة 10-15 دقيقة حسب كمية النقيع الذي تستخدم. تأكد أيضًا من تعقيم أي أوان أخرى ستلامس النقيع. أطفئ الموقد أو اكشف غطاء الغلاية جزئيا لتسمح للحرارة بالهروب. تفضل بكتيربا اللاكتوباسيلاس بيئة دافئة، فتأكد من خفض حرارة النقيع لدرجة مناسبة قبل إضافة مزارعها.  لا يجب إبقاء حرارة النقيع عند 37°س؛ فستستطيع اللاكتوباسيلاس أن تحيا في درجة حرارة حتى 30°س، ولكن سيجعل الانخفاض في الحرارة عملية التحميض تستغرق وقتًا أطول. أضف للغلاية بضع قطرات من حمض اللاكتيك أو الفوسفوريك المناسبين للطعام وقلب، ثم استخدم مقياس رقم هيدروجيني لاختبار الحموضة. سيخلق البدء بنقيع حامضي أفضل ظروف ممكنة للتخمير، وسيساعد البكتريا على القيام بعملها أسرع.  سيمنع ضبط اتزان الرقم الهيدروجيني للنقيع السلالات الأخرى من البكتيريا من التكاثر ومن جعل الجعة خطيرة أو سيئة الطعم، وسيحمي أيضًا البروتين في الخميرة مما سيجعل جعتك غنية وسميكة.   ستساعدك قطارة تمسكها في يدك على التحكم أكثر، وستمنع إضافة كمية أكثر من اللازمة من الحمض مرة واحدة. ألق المزاع في الغلاية مباشرة ثم قلب النقيع وغط الغلاية. ستحتاج لإضافة حوالي 10 ملايين خلية لاكتوباسيلاس لكل ملل من النقيع لتنجح عملية التحميض. افحص بدقة القياسات المذكورة على العلبة لتحدد كمية البكتيريا التي ستحتاج لكميتك من النقيع.   ينصح معظم خبيري تخمير الجعة باستخدام مزراع بكتيريا نقية؛ فهي تمنح نتائج متوقعة وثابتة.   تباع المزارع النقية من بكتيريا اللاكتوباسيلاس في قوارير صغيرة في متجر التخمير المنزلي، ويمكنك البحث عن هذه المزارع النقية في صورة مكملات غذائية إن واجهتك صعوبة في إيجاد الصورة الأولى منها.

english_section_name: Adding the Bacteria Cultures

summary: املأ غلاية التخمير بالماء. سخن الماء حتى 74°س. أضف مستخلص الشعير. اترك النقيع يستقر لمدة ساعة. أبق النقيع في حرارة ثابتة.

document: ابدأ بماء جديد ومنقى وتأكد من أنه نظيف ورائق ومن دون رائحة. يفضل أن تضيف حوالي 2.8 لتر من الماء لكل كيلو شعير ستستخدم.   سيؤثر الرقم الهيدروجيني ومحتوى الماء من المعادن على النكهة الأخيرة لجعتك، فحاول لذلك إيجاد مصدر ماء طبيعي وجيد. يمكنك الاتصال بالمسئولين في وحدتك المحلية لمعرفة المحتويات الدقيقة للماء في منطقتك. أشعل الموقد أسفل الغلاية واتركها تسخن، ويمكنك غلي الماء أولًا قبل صبه في وعاء التخمير ثم تركه يبرد للحرارة المطلوبة إذا لم تكن تمتلك غلاية بموقد.   سيذوب مستخلص الشعير الذي ستستخدم لإنتاج النقيع أفضل في الحرارة العالية.   النقيع هو السائل الذي يبقى بعد تسخين الخليط، ويحتوي على السكر اللازم لبدأ التحميض. قلب بودرة مستنقع الشعير برفق في الماء وكسر أي تكتلات كبيرة تتكون على السطح. استمر في تقليب الخليط حتى يذوب الشعير تمامًا ويتوزع بتساو في كل الوعاء.   تحتوي معظم عدد التخمير المنزلي على مستخلص الشعير بين مكوناتها. يعد مستخلص الشعير الأساسي أبسط طريقة لتحضير النقيع الذي ستحمض في الغلاية، ولكن يمكنك مع زيادة خبرتك في التخمير أن تجرب طرقًا أخرى لتكوين النقيع كطحن حبك الخاص. سيحرر مستخلص الشعير سكره بينما يستقر النقيع. قلب النقيع كل بعض الوقت أثناء الانتظار وأبقه مغطى ما دون ذلك.   قم باختبار اليود لتتأكد أن النقيع حصل على الوقت الكافي لامتصاص سكر الشعير. برد حوالي 29.5 ملل من النقيع وأضف له بعض قطرات اليود. يعني عدم تغير لون اليود أن معظم النشا قد ذاب بالفعل، ويعني تغير لون المحلول لأرجاوني أن النقيع ليس جاهزًا بعد.   أطل هذه الفترة لمدة 15-30 دقيقة أخرى إذا أردت نقيعًا أقوى. يجب أن تبقى درجة حرارة الماء بين 64-68°س بعد إضافة مستخلص الشعير. أشعل النار من جديد لفترة وجيزة إذا شعرت أن النقيع يبرد بسرعة أو أضف بعض الماء المغلي حتى تصل الحرارة للدرجة المطلوبة.   حاول ألا تترك حرارة النقيع تقل عن 30°س؛ فسيؤدي هذا لتكوين نقيع مائي بلا نكهة كافية. أبق الغلاية معزولة حراريا بلفها بقماش عازل أو ببطانية أو ما شابه.

english_section_name: Making the Wort


summary: ارتدِ ملابس خفيفة. ارتدِ كنزة "سويتر" مطابقة لشكل جسمك أو معطف خفيف. اعثر على زلاجات تناسب مقاسك. ارتدِ جوارب عادية أو طويلة. ارتدِ خوذة.

document: حين تتزلّج على الجليد، ارتدِ ملابس يسهُل التحرّك بها وتضمن أنها لن تصبح ثقيلة عندما تبتل. التزلُج على الجليد نوع من التمارين الرياضية، لذا سيصبح جسمك أدفأ بمجرد أن تبدأ التحرُّك، ما يمنعك من الشعور بالبرد على الجليد. ارتدِ قميصًا على مقاسك مع رداء من قطعة واحدة من نوع "ليوتارد" وجوارب طويلة أو بنطال ضيق. ارتدِ هذه الملابس إذا كنتَ تتزلّج على حلبة تزلّج في مكان مفتوح، لكنك قد تحتاج لاختيار أقمشة أسمك قليلًا أو إضافة طبقات أكثر. ارتدِ مثلًا قميصًا خفيفًا بدون أكمام تحت كنزة مطابقة لشكل جسمك. بما أنكَ لن تتحرك بنفس القوة خلال فترة تحركات المبتدئين، ارتدِ كنزة أو معطفًا خفيفًا. سيكون هذا الزي سهل الارتداء والخلع في حال تعرُقَك، وخفيفًا وقابلًا للحركة، فلا يعيق تحركاتك على الجليد. على سبيل المثال، الكنزة المطابقة لشكل جسمك هي خيار ممتاز لملابس التزلُج على الجليد. يجب أن تكون الزلاجات مناسبة للراحة وهي متوفرة بمعظم مقاسات الأحذية. عندما تبدأ التزلُج لأول مرة، يمكنك استئجار زلاجات. يساعدك ذلك في استكشاف ماركات وأحجام مختلفة لمعرفة ما يناسبك. اذهب لمتجر معدات رياضية واشترِ زلاجات مناسبة. لتحافظ على أقدامك دافئة، ارتدِ جوارب تزلج طويلة أو جوارب من الألياف الدقيقة (مايكروفايبر). من المهم أن تتعرض قدميك لأقل رطوبة ممكنة لتبقى دافئًا. استخدم إما الجوارب الطويلة أو ملابس من قماش المايكروفايبر عند التزلُج. لا تستخدم الجوارب القطنية أبدًا. لا تمتص هذه الجوارب الرطوبة جيدًا وبالتالي لن تمنع عن قدميك البرد. ارتدِ الخوذة لسلامتك لتمنع تعرض رأسك لأي إصابة إذا سقطت على الجليد.

english_section_name: Selecting the Right Materials

summary: تدرب على السقوط. تعلم التوقف. مارس حركات انزلاق بسيطة. جرب التمشيط. قم بحركة المقص.

document: السقوط جزء من الرياضة من الطبيعي تمامًا أن يحدث، لذا تعلّم السقوط بالطريقة الصحيحة، وهو ما يقيك من الإصابة. أول شيء عليك فعله هو التدرُب على السقوط. افعل الآتي حين تشعر باختلال توازنك، لتضمن أن تسقط بطريقة صحيحة:  إذا شعرتَ أنك تسقط، اثنِ ركبتيك نزولًا لوضعية تمرين القرفصاء مع ثني مرفقيك وإرجاع ذراعيك للخلف (كما في تمرين المتوازي). اسقط جانبيًا وأنت تميل للأمام، وضَع يدك على حجرك. بمجرد أن تسقط، تدحرج على يديك وركبتيك. ضع قدميك بين يديك، مقدمًا كل قدم على حدة، وبعدها ادفع نفسك للنهوض برفق. بعد أن تتمكن من التزلُج على الحلبة بحركات المقص والانزلاق والتمشيط وأنت تشعر براحة خلال ممارستهم، يجب أن تعرف كيف تتوقف. قِف وضع قدميك بجانب بعضهما، ثم ادفع قدميك بعيدًا عن بعضهما وأنت لا تزال تتزلّج ثم ادفع بإحدى الزلاجتين جانبًا نحو الخارج. هكذا تكشط جزءًا من الثلج عن طبقة الجليد ما يتسبب بإيقاف جسمك. تتشابه هذه الحركة مع رياضة التزحلُق على الثلج. الانزلاق هو شكل من أشكال السير على الجليد وهو يساعدك على الانتقال للتزلّج. تقدّم خطوتين واترك جسدك ينزلق للأمام قليلًا، واستمر بفعل ذلك حتى تشعر بالارتياح مع الحركة، ثم ابدأ برفع إحدى قدميك بينما تنزلق. ما تفعله أثناء التزلُج على الجليد هو أنك تجعل قدميك تتناوبا، بين رفع واحدة والأخرى. يساعدك الانزلاق على أن تصبح أكثر ارتياحًا مع ذلك الشعور. التمشيط مماثل للانزلاق، عدا أنك تمدد الحركة لفترة أطول. بعد أن تسير على الجليد، ارفع إحدى قدميك بينما تنزلق، ضع هذه القدم للأسفل وارفع الأخرى. هذا هو أساس التزلُج البسيط. كرَر هذه الخطوات حتى تشعر بالراحة. بعد حركة الانزلاق، ضع كعبيك بجانب بعضهما. بعدها أبعد قدميك عن بعضهما، ووجّه أصابع كل قدم نحو أصابع الثانية. كرَر هذه الحركة تاركًا في الجليد أثرًا يشبه الساعة الرملية.  تساعدك حركة المقص على الدخول في الحركات الأساسية للتزلُج، لكن أبقِ قدميكَ على الجليد. استمر في التدرُب على حركة المقص حتى تشعر بالراحة التامة مع هذه الحركة. في النهاية، يمكنك البدء في رفع زلاجاتك عن الجليد بالتناوب وأنت تتزلَج.

english_section_name: Mastering the Basics

summary: ابدأ بالإحماء قبل التزلج. لا تنظر للأسفل. مِل للأمام أثناء التزلَج. تدرّب باستمرار.

document: يجب أن تقوم بإحماء سريع قبل التزلُج لتجنب إيلام عضلاتك وأنت على الجليد، وهو ما يرِد حدوثه لعدم اعتياد جسمك على البرد؛ يمكن أن تحدث تقلصات العضلات بكثرة في البداية بسبب درجة الحرارة. قم ببساطة بتمديد كل ساق فوق الحواجز الموجودة بالحلبة كتمارين إحماء تَسبِق التزلُج. قد تجد في البداية أنك تميل للنظر للأسفل لترى قدمك وتتأكد أنك تفعل الحركات الصحيحة، لكن هذا في الواقع لن يساعدك في التزلُج بشكل أفضل، بل من الممكن أن يسبب الحوادث. احرص أن إبقاء رأسك مرفوعة كي لا تصطدم بأي شخص على الجليد. مِل دائمًا للأمام قليلًا وأنت تتزلّج عن طريق ثنْي ركبتيك وتوجيه وزنك للأمام. قد يتسبب الانحناء للخلف في سقوط على ظهرك فوق الجليد. التزلُج على الجليد صعب ويحتاج سنوات من التدرُب. ستشعر على الأغلب أن الأمر أكبر من قدرتك في البداية، لكن استمر في التدرُب عدة مرات في الأسبوع وسوف تكتسب المزيد من المهارات بمرور الوقت وتصبح مميزًا في تزلج الجليد. من الصعب أن تحكُم على حركاتك في التزلّج بنفسك بما أنك لا يمكنك مراقبة نفسك من الخارج. حاول إيجاد دروس احترافية في منطقتك وفي حدود ميزانيتك. يمكنك البحث عن طريق الإنترنت أو البحث عن منشورات في حلبة التزلج المحلية.

english_section_name: Using the Right Technique


summary: كوني ودودة. اعثري على نقاط مشتركة. اعرفيه بشكلٍ أفضل. كوني مرحة.

document: إذا لم يكن هو على دراية بوجودك فسيصعب جذبه إليك. حاولي التعرف عليه بالالتقاء بأصدقائه والاشتراك في ناديه الاجتماعي أو اطلبي من أحد معارفه أن يعرفك عليه. كوني حذرة لأنك إذا كنت لا تريدين أن يعلم أنك معجبة به فقد يقول الشخص الذي طلبتِ منه شيئًا يقتل فرصك معه ويخلق بينكما عدم الارتياح.  إذا كان هو في فصلك فتحدثي إليه قليلًا قبل أو بعد الحصة (فالتحدث خلال الحصة قد يلفته إليك بشكل سلبي غير مرغوب). يمكنك التعليق على المدرس أو الواجبات التي عليك أو قول نكتة وهو يسمعك. قد يبدو هذا مخيفًا ولكنك ستشعرين بشكلٍ أفضل ما أن تأخذي خطوتك الأولى. قولي شيئًا مثل "لقد كان الواجب صعبًا البارحة، هل تمكنت من القيام به؟" لفتح حوار معه. من السهل بدء محادثة إذا وجد كل منكما ما يمكن الحديث عنه. يمكنك الخوض في اهتماماته ولكن لا تغيري تمامًا من شخصيتك لأجله، فلا شك أن الأمر لا يستحق ذلك. إذا لم يكن لديكما اهتمامات مشتركة فلا تقلقي، واسأليه فقط عن هواياته أو ما تعلمين بالفعل أنه يستمتع به. إذا كنتِ لم تشاهدي برنامجًا يحبه الشاب بشدة على سبيل المثال، أخبريه ببساطة، واسأليه عنه لفتح حديثٍ فوري. يمكنك القول "هل شاهدت برنامج... (المفضل لديه) من قبل؟" لجعله يتحدث عنه بتشوق وحماسة. يجب أن تصادقيه قبل أن يبدأ مبادلتك شعور الإعجاب. إذا لم تكونا أصدقاء بالفعل فيمكنك البدء بالحديث عن موضوع عام كالطقس أو الانتخابات الرئاسية أو الواجبات، وإذا لم ينجح أي من ذلك فيمكنك أن تطلبي منه قلمًا أو بعض الورق فحسب.   ما إن تعرفيه بشكلٍ أفضل يمكنك إلقاء النكات والمزاح معه أو حتى مغازلته، ولكن لا تبالغي كثيرًا في الأمر، فقد يشعر بالإحراج إذا غازلته فتاة بجرأة ووضوح بالغ وهو بالكاد يعرفها. أضيفيه على فيسبوك أو تابعيه على تويتر أو إنستاجرام إذا كنتِ لم تفعلي ذلك. يمكنك معرفة المزيد عن اهتماماته وهواياته عن طريق ذلك أيضًا. يمكنك الإعجاب بمنشوراته عندما تظهر لكِ لتبيني له إعجابك بما يتحدث عنه. ينجذب الرجال بشكلٍ عام لمن لديهن حس عالي من الفكاهة، خاصةً الشخصيات المرحة. جربي المزاح معه إذا كنت مرتاحة لذلك. إن قدرتك على إضحاكه من شأنها جعلك جذابة له. يمكنك المزاح معه بشكل خفيف بنكتة مضحكة مع قول بعض الأشياء السخيفة خلالها لتظهري ثقتك بنفسك مع استمتاعك بالضحك.

english_section_name: Getting Your Crush’s Attention

summary: حافظي على صحة شعرك. حافظي على النظافة الشخصية. تصرفي على سجيتك.

document: يعد الشعر أول شيء يلاحظه الرجال كما ينجذبون للشعر الصحي. إذا كان شعرك معالجًا بالألوان أو تالفًا فجربي ترطيبه بزيت جوز الهند ليلًا ثم غسله في الصباح التالي. تعد تلك طريقة رائعة لمعالجة الشعر الجاف التالف. إذا كان شعرك صحيًا فتجنبي الإفراط في معالجته بالصبغات والكيماويات، والتي قد تؤدي للتلف والتقصف. يجب ألا تكون رائحتك سيئة أمام شاب تعجبين به حتى لا تعطيه انطباعًا سلبيًا عنك. لا يشترط أن تكوني جميلة الرائحة مزهرة ونظيفة وجديدة طوال الوقت، بل استحمي يوميًا فقط وضعي مزيلًا للعرق وعطرًا أو كلونيا رائحتها جذابة لإثارة إعجابه. إن الرائحة الجميلة في الواقع من الأشياء الجذابة للغاية. لا تضغطي على نفسك والبسي كالآخرين ولا تقلقي نفسك بنوع الماركة التي ترتدينها. إذا كنتِ مرتاحة في ملابسك، فإن هذا سيحميكِ ويُشعِر الآخرين بالراحة في وجودك، كما أنه إذا كان الرجل معجبًا بك بالفعل فلن يلقي بالًا للعيوب البسيطة في مظهرك التي يمكنك رؤيتها كل مرة تنظرين بالمرآة.

english_section_name: Keeping Up Appearances

summary: غازليه. تجنبي الحديث الدائم عن نفسك. اضحكي على نكاته. اخرجي معه في أماكنه المفضلة.

document: لا شيء أبشع على الإطلاق من ألا يبادلك هو المشاعر. احرصي ألا تكوني مجرد صديقة له. بالطبع يجب أن تعرفيه جيدًا في البداية وقد تكتسبي صديقًا رائعًا خلال ذلك (ولا بأس في الأمر، فبعضهم يصبحون أفضل الأصدقاء)، ولكن غازليه أكثر بعض الشيء بطريقة مختلفة عما قد يفعله أي صديق عادي. يمكنك على سبيل المثال معانقته أو العبث بشعره أو لمس وجنته كيلا تظلي كأي من أصحابه. قد ينجذب هو إليك إذا أعطيته الفرصة لمشاركة تفاصيل حياته معك، فهذا يظهر أنك مهتمة به بالفعل وبما يقوله. حاولي ألا تتكلمي دائمًا عن نفسك، فبالطبع هو يريد معرفة المزيد عنك ولكن أعطيه الفرصة لفعل الشيء نفسه أيضًا.   إذا سأل أسئلة عنكِ فأجيبيه ولكن لا تركزي على نفسك لفترة طويلة. يمكنك تحويل الحوار إليه بطرح الأسئلة مثل "كم لديك من الأشقاء؟" أو "ماذا تحب في عائلتك؟". اسأليه عن هواياته واهتماماته بقول "هل قرأت أي كتب جيدة مؤخرًا؟" أو "ماذا تحب من ألعاب الفيديو؟". من أفضل الطرق لإبداء الإعجاب والاستمتاع برفقته أن تضحكي على نكاته! فهذا يرفع من ثقته بنفسه ويشير إليه أن لديكِ حسًا مشابهًا من الفكاهة وأنك تستمعين بنفس الأشياء. يعد حس الفكاهة لبعض الناس أحد أهم الصفات في شريكهم.  إذا قال شيئًا مضحكًا فانضمي للحديث وأضيفي نكتتك الخاصة، على سبيل المثال إذا كنتما تتحدثان عن أحد المشاهير فيمكنك إضافة شيء مضحك للحوار. تجنبي الوقاحة الشديدة كالسخرية من مظهر الآخرين باستمرار أو الأفراد الذين تعرفونهما. يجب ألا توصلي له أنه يمكنك أن تسخري منه من وراء ظهره أو أنك قاسية. إذا كنت تعرفين أماكنه المفضلة لقضاء الوقت فيمكنك لفت نظره بالظهور في تلك الأماكن كثيرًا. على سبيل المثال، إذا كان يفضل مقهى معين في المنطقة فيمكنك الذهاب إلى هناك مع صديقة أو اثنتين على أمل أن تلتقي به. يمكنك أيضًا المذاكرة أو أداء الواجب هناك.   إذا علمت أنه ذاهب إلى حفل موسيقي فجربي الحصول على تذكرة لك أيضًا. يعطيك هذا فرصة لمصادفته والترحيب به، مما يعطيك سببًا للخروج معه أيضًا. جربي الاشتراك في النادي أو النشاط الذي يزاوله للحصول على مبرر للحديث والخروج. احرصي ألا تظهري أمامه طوال الوقت حتى لا يتضايق أو يظن أنكِ تطاردينه. تصرفي على سجيتك، وإذا تصادف أنه يستمتع أيضًا بنفس أنشطتك المفضلة فهذا أفضل لك!

english_section_name: Befriending Your Crush


summary: استخدم عدسة مكبرة لقراءة رمز القيراط المدون على كل قطعة. أجرِ اختبار الحمض على أي قطع ترتاب فيها. استخدم اختبار القلم. افصل العملات الذهبية عن بقية الذهب.

document: أول ما عليك فعله هو معرفة  ما إذا كان الذهب حقيقيًا. لن يساعدك فصل الذهب حسب العيار في البدء بحساب قيمته فحسب وإنما سيكشف لك القطع المزيفة أيضًا.   يمكنك اختبار الذهب لدى تاجر محترم إذا لم تستطع قراءته. كما أن هناك احتمالية وجود بعض القطع المطلية بالذهب فحسب والتي يستطيع التاجر اكتشافها بإجراء اختبار كيميائي. لاحظ أن معظم الحلي الذهبية المصنوعة قبل عام 1980 أقل من قيمة القيراط المحددة حاليًا، فمثلًا تتراوح الحلي التي تحمل رمز18 قيراط بين 17 و17,5 في الواقع. تم تغيير القوانين المتعلقة بالرموز ونقاء الذهب عام 1980. استعد لاختبار القطعة الذهبية إذا كنت لا زلت غير متأكد من كونها ذهبًا حقيقيًا أم لا بعد فحصها بالعدسة المكبرة. لديك خيارين هنا: اختبار الحمض واختبار القلم. يتطلب الاختبار الأول وهو اختبار الحمض مجموعة أدوات الاختبار أو الأجزاء المنفصلة التي تشكل هذه المجموعة (الحمض والحجر).   يمكن شراء لوازم هذا الاختبار عبر الإنترنت أو من بائع للوازم المجوهرات بسعر بسيط وهي متاحة كمجموعة أو كأجزاء منفصلة. تأتي المجموعة بزجاجات حمض الاختبار للذهب من عيار 10 قيراط و14 و18 و22 والذي يكون حمض النيتريك في الغالب. كما أنها تأتي بحجر اختبار يعرف بحجر اللمس والذي يصنع من مواد مختلفة تشمل النوفاكيولايت أو الأنواع الأخرى من حجر الصوان. كما يمكن شراء هذه المجموعات مع ميزان مرفق بها. افرك القطعة المريبة عيار 14 بالحجر وضع قطرة من حمض 14 قيراط على العلامة التي يتركها. ستتحمل القطعة الحمض ولن يحدث أي تغير إذا كانت من الذهب عيار 14فعلًا أما إذا كانت عيار 10 قيراط فإن حمض ال14 سيحولها للون البني. إذا اختفت بالكامل فهي ليست من الذهب حتى. اتجه إلى حمض عيار 22 بالتزايد إذا لم تكن القطعة مرمزة حتى تتحول للون البني وعند حدوث ذلك اعتبرها من العيارالأقل، فمثلًا إذا لم يؤثر حمض 18 قيراط لكن حمض 22 حولها للون البني فاعتبرها عيار 18. إذا لم يؤثر حمض 14 قيراط لكن حمض 18حولها للون البني فاعتبرها عيار 14، وهكذا في اختبارات العيار الأخرى. ابدأ بشراء فاحص الذهب أو قلم اختبار الذهب المستخدم في هذه الطريقة. تباع هذه الأداة بأقل من 50 دولار (أو ما يعادلها بالعملة المحلية) ويمكن أن تجري بها 1000 اختبار. هذا الاختبار بديل آمن للحمض وسيختبر المعادن الشبيهة للذهب الأبيض بدقة.   أحضر القطعة موضع الشكوك وارسم خطًا 6 مم ببطء ومر على نفس الخط 4 مرات دون رفع طرف القلم عن مادة الاختبار. ارسم خطًا في الحال على أي ورق أبيض.  سيكون الخط باللون البني الفاتح ويتحول للأخضر في غضون ثوان إذا كانت القطعة أقل من 10 قيراط. سيكون الخط باللون البني الفاتح إذا كانت 10 قيراط. سيكون الخط باللون البني الداكن إذا كانت 14 قيراط. سيكون الخط باللون البرتقالي إذا كانت 18 قيراط. سيكون الخط باللون الأصفر إذا كانت 22 قيراط. سيكون الخط باللون الأحمر إذا كانت 24 قيراط. أما إذا لم يكن هناك أي خط فلن تكون من الذهب. قد تكون للعملات قيمة تذكارية أعلى من قيمة المعدن إذا كنت تملكها. يعتمد هذا على القدم والندرة والحالة العامة، وفي هذه الحالة فإن أفضل رهاناتك هو أخذها إلى تاجر أو خبير عملات. يستحق هذا عناء فعله لأنك قد تتمكن من الحصول على مال أكثر بهذه الطريقة.   قد تتمكن من بيع العملة في مزاد عبر الإنترنت إذا كان لديك خبرة في بيع الأغراض بهذه الطريقة، لكنك ربما تحتاج لشهادة أو وثيقة تقنع المشترين بدفع أكبر مبلغ. كما أنه من المفيد وجود نظام آمن للدفع لطمأنة العملاء حيال عملية التحويل. تكمن مزية نظام المزادات (شرط أن تعرف القيمة الحقيقية للعملة) في أنك قد تحصل على أكثر من السعرالذي طلبته، خاصة إذا قدم العديدون من جامعي العملات عروضًا لعملتك. ابحث عن كيفية تحديد قيمة عملات الذهب المسكوكة لمزيد من التفاصيل المتعلقة بتحديد قيمتها.

english_section_name: Organize Your Gold by Karat

summary: حدد السعر الحالي للذهب. اقسم سعر أوقية الذهب اليوم بالجنيه المصري على 31,1 للحصول على سعر جرام الذهب اليوم.  اضرب اجرِ عملية المعايرة لتتأكدي من قيمة الذهب. اضرب سعر الجرام في الوزن بالجرامات.

document: معرفة ثمن ذهبك معلومة رائعة لدى بدء عملية بيعه. هناك طريقة دقيقة لحساب قيمة الذهب بالجرام والعامل المتغير الوحيد في المعادلة هو سعر الذهب في السوق. يمكنك إيجاد السعر الحالي بالبحث على الإنترنت أو الاطلاع عليه في الجرائد المحلية. يقدر الذهب بالأوقية التي تساوي 31,1 جم. يتأرجح سعر الذهب كل ساعة حسب العرض والطلب لذا فقد يختلف السعر بعد الظهر كثيرًا عما رأيته في الصباح.  من الأفضل استخدام الإنترنت لمعرفة التحديثات وهذا ما يمكنك فعله أثناء وقوفك أمام البائع باستخدام إمكانية الولوج للإنترنت من هاتفك الخلوي. فمثلًا إذا كان سعر الأوقية اليوم 23549 جنيه فإن سعر الجرام هو 757,2 جنيه (23549  ÷ 31,1). في درجة نقاوة الذهب. اقسم العيار لكل مجموعة من الذهب على 24 ثم اضرب هذا الرقم في سعر جرام الذهب اليوم. فمثلًا إذا كان لديك ذهب عيار 10 قيراط وكان سعر أوقية الذهب الحالي 23549 جنيه أو سعر الجرام 757,2 جنيه (23549  ÷ 31,1) فيصبح ثمن الذهب 757,2 جنيه × 0,4167 = 315,53 جنيه لكل جرام.  اتبع التحويل التالي لتقييم الذهب.   10 قيراط =10 ÷ 24 = 0,4167 14 قيراط = 14 ÷ 24 = 0,5833 18قيراط = 18 ÷ 24 = 0,750 22 قيراط = 22 ÷ 24 = 0,9167 لازال يجب أن يمر الذهب بعملية معالجة لتحديد نسبته الحقيقية. يعاير ذهب عيار 14 مثلًا بـ 0,575%. ستخسر وزنًا عند صهر الذهب نتيجة السبائك المستخدمة في عملية التصنيع.  المعايرة هي عملية تؤخذ فيها عينة من الذهب لمعالجتها وتقييم درجة نقائها. تصهر العينة وتفصل وتوزن للوصول لنتيجة عن درجة نقائها. إذا كان لديك 10 جرامات ذهب عيار 10 وحسبت السعر بـ 315,53 جنيه لكل جم فإن قيمة ذهبك تكون 10 × 315,53 جنيه = 3155,3 جنيه. إليك بعض الأمثلة:   إذا كان لديك 5 جم من ذهب عيار 14 وكان سعره اليوم 23549 جنيه، فإنك ستقسم 23549 على 31,1 لتحصل على ناتج 757,2 جنيه. وبضرب هذا في 0,5833 ( 14قيراط) نحصل على 335,5 جنيه لكل جرام. نحصل على 1677,5 جنيه من ضرب 335,5 جنيه في 5 جرام. إذا كان لديك 15,3 جم من ذهب عيار 10 فإن قسمة 23549 جنيه على 31,1 تساوي 757,2 جنيه وعند ضرب هذا الناتج في 0,4167 (10 قيراط) نحصل على 315,52 جنيه لكل جرام. 315,52 جنيه في 15,3 جم يساوي 4827,54 جنيه. يستخدم معظم الناس الجرامات في هذه العمليات الحسابية لكن بعض مشتري الذهب يستخدمون البنس بدلًا من الجرامات. هناك 20 بنسًا في الأوقية ويمكنك استبدال 31,1 بـ 20 لحساب المعادلة بالبنس. كما يمكنك ضرب البنس في 1,555 للحصول على الوزن المكافئ بالجرامات أو قسمة الوزن بالجرامات على نفس 1,555 للحصول على الوزن بالبنس.

english_section_name: Determine the Value of Your Gold

summary: أحضر ميزانًا لوزن الذهب. زن الذهب. حول إلى الجرامات إذا كان ميزانك يزن بالأونصة فقط.

document: سيساعدك تحديد وزن الذهب في حساب قيمته الأساسية. لا يمثل هذا السعر الذي ستحصل عليه بالضرورة لكنه جيد كمرجع لك عند بدء التفاوض.   ابتع ميزان المجوهرات. مثل هذه الموازين متاحة على الإنترنت بأقل من 50 دولار وهي أفضل طريقة لوزن الذهب بدقة لأنها مصممة لتكون أدق من الميزان العادي الذي قد يوجد في منزلك. استخدم ميزان الطعام إذا لم تستطع شراء ميزان المجوهرات. إذا كان لديك ميزان مطبخ في منزلك فيمكنك استخدامه لوزن الذهب. بعض موازين الطعام الزهيدة لا تزن إلا بالأونصة لذا احرص على تقييم فعالية الميزان إذا ابتعت واحدًا مخصصًا لوزن الذهب. خذ الذهب إلى محل المجوهرات لوزنه إذا لم تتمكن أو لم تعتزم شراء ميزانك الخاص. احرص على وزن القطع في مجموعات مقسمة حسب عيارها بالقيراط. ضع القطع على الميزان واتركه يستقر قبل أخذ القراءة. قد يكون هناك سهم يثبت قرب رقم معين من الجرامات حسب الميزان وستأخذ القياس منه. لكن الموازين الأعلى ثمنًا تعطي قراءة رقمية تسهل الحساب وقراءة الشاشة. نسبة التحويل هي 28,3495231 جم لكل أونصة أو 14,175 جم لكل نصف أونصة.  لن يكون لديك أونصة كاملة من الذهب من عيار معين غالبًا وإذا حدث ذلك فسيكون لعيار واحد فقط لذا فإن إجراء حساباتك بنفس قياسات الوزن سيسهل الأمور لاحقًا.

english_section_name: Determine the Gram Weight of Your Gold


summary: تعلم كيفية عمل الحزم البرمجية (Packages). كوّن المجلدات الخاصة بالمشروع. أضف الأصوات إلى اللعبة. أنشئ ملف القيم الثابتة (Constant File). اطلع على ألعاب المبرمجين الآخرين.

document: لغة أكشن سكربت مبنية على الجافا وتستخدم أنظمة حزم برمجية شبيهة للغاية بالجافا. تتيح لك تلك الحزم بعملية تخزين المتغيرات (Variables) والثوابت (Constants) والدوال البرمجية (Functions) وغيرها من المعلومات، في ملفات منفصلة، ثم تتم عملية استيراد لتلك الملفات في برنامجك (اللعبة). تستفيد من تعلم كيفية الاعتماد على هذه الحزم البرمجية إذا رغبت في استخدام حزمة أعدها مبرمج آخر مباشرة في لعبتك، دون بدء العمل عليها من الصفر، وهو ما يسهل عملية إنشاء اللعبة.  		 تعلم كيفية استدعاء الدوال "ميثود" (Method) في الجافا لمزيد من المعلومات حول كيفية التعامل مع الحزم في الجافا. إذا كنت تعمل على لعبة تحتوي على العديد من الصور والمقاطع الصوتية، فمن الضروري أن تعتمد على هيكلة معينة لتنظيم مجلدات العبة، أو ما تُسمى "بنية المجلدات" (Folder Structure). يساعدك ذلك على تخزين العناصر المختلفة المستخدمة في اللعبة، وكذلك حفظ الحزم البرمجية المختلفة التي تحتاج إلى استدعائها.  		 أنشئ مجلدًا أساسيًا للمشروع (Base Folder). في هذا المجلد، يجب أن يوجد مجلد خاص بالصور والتصميمات باسم "img"، ومجلد للصوتيات باسم "snd" ومجلد مصدري يحتوي على كل الحزم والأكواد البرمجية الخاصة باللعبة باسم "src".  أنشئ مجلدًا باسم "Game" في المجلد المصدري "src" لتخزن به الملفات الثابتة الخاصة باللعبة.  هيكل المجلدات سابقة الذكر ليس إلزاميًا لكي تعمل اللعبة بطريقة صحيحة، لكنه مجرد مقترح تنظيمي يسهل من خطوات العمل على إنشاء اللعبة ويضمن لك تجميع وتنظيم المواد والمحتويات بطريقة سهلة، خاصة بالحديث على المشاريع الضخمة. بالنسبة للعبة البسيطة سابقة الذكر في الخطوات بالأعلى، فلن تحتاج إلى إنشاء أية مجلدات دلائل على الأغلب. ستتحول اللعبة التي لا تحتوي على صوتيات أو موسيقى إلى شيء ممل ومزعج للاعبين وسوف يبادرون بإغلاقها على الفور، بينما على النقيض يمكن لملفات الصوت المُختارة بعناية أن تكون جزءًا من نجاح اللعبة. يمكنك إضافة الأصوات إلى الكائنات "Objects" للألعاب الفلاشية بواسطة برنامج أدوبي أنيمات من خلال أداة الشرائح (Layers). اطلع على الدروس التعليمية التي تشرح لك كيفية استيراد الملفات الصوتية في برنامج الفلاش. في حالة احتوت اللعبة على الكثير من القيم التي ستظل ثابتة ولن تتغير على مدار اللعبة ككل، فيمكنك أن تُنشئ ما يُسمى بملف القيم الثابتة الذي يُخزن به كل هذا النوع من القيم في مكان واحد، ومن ثم تقدر بسهولة فيما بعد على استدعاء تلك القيم. يفترض أن يضم هذا النوع من الملفات القيم، مثل: الجاذبية وسرعة اللاعب وغيرها من القيم الأخرى التي لا تتغير وتحتاج لاستدعائها بشكل متكرر في مختلف أجزاء برمجة اللعبة.   لإنشاء ملف القيم الثابتة، يجب أن تقوم بوضعه في مجلد بداخل المشروع الذي تعمل عليه، ثم تقوم باستيراده على هيئة حزمة. إذا احتجت لوضع القيم الثابتة في ملف، فيجب أن تضعه في المجلد الهيكلي الخاص باللعبة، ثم لاستيراده، يمكنك مثلًا أن تستخدم الكود التالي:    package { 	import Game.*; } لن تجد رغبة من غالبية المبرمجين والمطورين لنشر الكود الخاص بألعابهم في معظم الحالات، لكن في المقابل يوجد العديد من المشروعات التعليمية والمشاريع مفتوحة المصدر التي يُرحب أصحابها بمشاركة كود اللعبة وملف الإعداد الخاص بها مع المهتمين. ابحث عن تلك الألعاب واطلع على كيفية كتابة الكود وطريقة تفاعله مع الكائنات والعناصر المُدرجة في اللعبة. إنها واحدة من أفضل الطرق التي يمكنك من خلالها أن تتعلم المزيد من التقنيات المتقدمة التي تثري خبرتك وتساعدك على تطوير مهاراتك في صناعة ألعاب الفلاش.

english_section_name: Learning Advanced Techniques

summary: صمم اللعبة. اعرف نوعية الألعاب المتناسبة أكثر مع الفلاش. تعرف جيدًا على لغة البرمجة "أكشن سكربت 3". حمل برنامج "أدوبي أنيمات".

document: قبل البدء في مرحلة البرمجة (كتابة كود اللعبة)، يفضل بالطبع أن يكون لديك فكرة تقريبية حول ما أنت مقبل على القيام به. بمعنى آخر: اعرف كيف سيكون شكل اللعبة وما هي تحديدًا. لا غنى عن ذكر أن الألعاب الفلاشية هي نوع فائق البساطة من ألعاب الفيديو، على مستوى البرمجة والتحديات والرسوميات، لذا من الضروري أن تركز على صناعة لعبة تضم قدرًا بسيطًا من ميكانيكا ألعاب الفيديو (وهو المصطلح الذي يُشير إلى مجموعة القواعد والطرق التي يقدر من خلالها اللاعب أن يتفاعل مع اللعبة). اسعَ لأن يكون لديك تصنيف أساسي للعبة وتحديد مجموعة الآليات والقواعد المبدئية الخاصة باللعبة، قبل البدء في إعداد النموذج المبدئي "بروتوتايب" من اللعبة. اطلع على مقال كيفية صنع لعبة فيديو على موقع ويكي هاو بالعربية لمعرفة المزيد من التفاصيل حول مراحل التخطيط لإنشاء لعبة فيديو. تتضمن ألعاب الفلاش الشائعة على الأنواع التالية:   ألعاب الجري اللا نهائي: يتم في هذا النوع من الألعاب تحريك شخصية اللاعب بشكل تلقائي على أن يكون اللاعب مسؤولًا عن القفز من فوق العقبات أو التفاعل مع اللعبة بشكل أو آخر. لا يُطلب من اللاعب كذلك سوى استخدام زر أو زرين تحكم فقط لا غير للتحكم أثناء اللعب. ألعاب القتال والشجاعة: تتم الحركة عادة في هذا النوع من الألعاب على شكل تمرير جانبي وتكون مهمة اللاعب هي هزيمة الأعداء الذين يظهرون له في طريقه لكي يقدر على الاستمرار في المزيد من مستويات اللعبة. يتاح للاعب خيارات أكبر فيما يخص التحريك والتحكم في الشخصية التي يلعب بها لكي يقدر بدوره على قتال وهزيمة الأعداء الذين يعترضون طريقه. الألغاز: يُطلب من اللاعب في هذه الألعاب أن يحل مجموعة من الألغاز التي تتدرج في الصعوبة عادة من مستوى لآخر، ويمكن أن يكون اللغز بأي شكل ومن أي نوع، بدءًا من عملية مطابقة ثلاثة أشكال متشابهة بجوار بعضهم البعض، كما هو الأمر مع لعبة "بيجيويلد/ الجواهر" الشهيرة، وليس انتهاءً بأشكال أكثر تعقيدًا من الألغاز كتلك الموجودة في ألعاب المغامرات متعددة المستويات. ألعاب تقمص الأدوار (القائمة حول شخصية): تركز هذه الألعاب على تطور الشخصية التي يتحكم بها اللاعب والتطور الذي يحدث لها على مدار أقسام اللعبة المختلفة، خاصة مع تغيير البيئات المحيطة ونوعيات الأعداء المختلفة التي تظهر لك. تختلف ميكانيكا القتال (أو آلية الحركة التي تمكنك من القتال) بشكل كبير من لعبة تقمص أدوار للعبة أخرى، لكن أغلبها تعتمد على عملية تناوب الأدوار. لاحظ أن هذه النوعية من الألعاب تكون أكثر تعقيدًا بكثير في عملية البرمجة مقارنة بألعاب الحركة البسيطة الأخرى. تتميز الألعاب الفلاشية عندما تكون ألعاب ثنائية الأبعاد أكثر. لا يوجد ما يمنع نظريًا أن تصنع لعبة ثلاثية الأبعاد بصيغة الفلاش، لكنها عملية متقدمة للغاية وتحتاج إلى معرفة هائلة بلغة البرمجة، وقد تحتاج إلى فريق عمل كبير وساعات متواصلة من العمل كذلك. تظل القاعدة أن أكثر الألعاب الفلاشية الناجحة في الألعاب ثنائية الأبعاد.  تكون اللعبة فعّالة أكثر عندما تكون مخصصة للعب لفترات قصيرة. لاحظ أن جمهورك المستهدف من لاعبي الألعاب الفلاشية يلجؤون لتلك الألعاب عندما يتاح لهم وقت فراغ قصير، كما هو الأمر في وقت الراحة بين ساعات العمل أو الدراسة، وهو ما يعني أن وقت استخدام اللعبة قد لا يزيد عادة عن 15 دقيقة على الأكثر. (بالإنجليزية: ActionScript3 - AS3). تتم برمجة الألعاب الفلاشية بواسطة لغة البرمجة أكشن سكربت 3، وستحتاج بدورك إلى امتلاك معرفة جيدة بأساسيات عمل هذه اللغة لكي تقدر على عمل لعبة فلاش ناجحة. الخبر السعيد أنك قادر بالفعل على عمل لعبتك الفلاشية الأولى البسيطة من خلال امتلاك القدر الأدنى من فهم كيفية التعامل مع لغة الأكشن سكربت 3 وكتابة أكوادها البرمجية.  يوجد العديد من الكتب التعليمية التي تشرح لك أساسيات تعلم لغة أكشن سكربت. يمكنك الشراء من خلال مكتبتك المحلية المتخصصة في مجال الكتب التقنية، كما ننصح بالتفكير كذلك بالشراء عبر الإنترنت من خلال خدمات مثل أمازون. بعيدًا عن الكتب، يوجد طيف واسع من الدروس النصية والفيديو والمقالات التعليمية المتاحة عبر الإنترنت لتعليم أكشن سكربت 3. (بالإنجليزية: Adobe Animate)، وأسمائه القديمة "أدوبي فلاش بروفيشنال" أو "مايكروميديا فلاش". ستحتاج لدفع تكلفة مالية للحصول على هذا البرنامج، لكنه في المقابل يظل الأداة البرمجية الأفضل التي تمكنك من صناعة الملفات الفلاشية، ومن بينها الألعاب كذلك. توجد خيارات أخرى متاحة من بينها برمجيات مفتوحة المصدر، لكنها تفتقر عادة إلى ميزة التوافق (القدرة على العمل في ظروف مختلفة دون التعرض لمشكلات) أو أنها تستغرق وقتًا أطول لإتمام نفس المهام.  لن تحتاج بشكل عام إلا إلى نسخة من برنامج "أدوبي أنيمات" أو "فلاش بروفيشنال" للبدء في إنشاء الألعاب الفلاشية.

english_section_name: Starting the Process

summary: تعرف على وحدات البناء الأساسية لكود أكشن سكربت 3. أنشئ كائن (Object). عيِّن الخصائص المميزة للكائن. تعلم كيفية تغيير خصائص المثيل. اختبر أمر التتبع trace(). اصنع لعبة بواسطة المعلومات سابقة الذكر. جرب اللعبة.

document: أثناء إنشائك للعبة بسيطة بواسطة لغة البرمجة أكشن سكربت 3 (AS3)، ستجد أنك قادر على استخدام مجموعة مختلفة من بنية/ هيكل الأكواد. يوجد ثلاثة أجزاء رئيسية في أي كود للأكشن سكربت 3:  		 المتغيرات (Variables): وهي المستخدمة في تخزين بياناتك. يمكن أن تكون البيانات على هيئة أرقام (Numbers) أو كلمات (سلاسل - strings) وكائنات (Objects) وغيرها الكثير. يتم تعريف المتغيرات بواسطة الرمز الكودي var ويجب أن تكون تسميتها عبارة عن كلمة واحدة.    var playerHealth:Number = 100;  // "var" تشير إلى أنك تقوم بتعريف مُتغير // "playerHealth" هو اسم المتغير (صحة اللاعب). لاحظ عدم وجود مسافات بين الكلمتين بالإنجليزية. // "Number" هو نوع البيانات المخزنة في المُتغير؛ أي أنها أرقام // "100" هي القيمة الأولية المُعطاة لهذا المتغير. // يجب أن ينتهي كل سطر في اللغة البرمجية أكشن سكربت بالرمز ";"    مُعالجات الأحداث (Event Handlers): تبحث هذه المعالجات عن حدوث أشياء معينة، وبمجرد حدوثها تخبر بقية أجزاء البرنامج أو اللعبة بذلك. هذا النوع من الكود بالغ الأهمية للتفاهم مع مُدخلات اللاعب وعملية تكرار الكود البرمجي. عادة ما توجه مُعالجات الأحداث الأمر إلى الدوال الوظيفية (Functions).    addEventListener(MouseEvent.CLICK, swingSword);  // "addEventListener()" هو الكود المُعرف لإنشاء المعالج للأحداث // "MouseEvent" هي تصنيف المُدخلات الذي يتم الإنصات  // له واتباع أوامره "الفأرة في هذه الحالة". // ".CLICK" ويقصد به النقر بالفأرة؛ أي الحدث المحدد من داخل // تصنيف حوادث الفأرة (MouseEvent) // "swingSword" هي الدالة التي يتم مناداتها وتنفيذها في حالة  // حدوث أمر الإدخال الخاصة بذلك "الحدث"،  // ويشير الاسم هنا إلى عملية أرجحة السيف.    الدوال (Functions): وهي الأقسام من الكود المخصصة لكلمة مفتاحية يمكنك استدعائها في وقت لاحق لتنفيذ وظيفة معينة. تؤدي الدوال دورًا كبيرًا على مدار عملية كتابة كود البرمجة الضخم الخاص باللعبة ويمكن أن تحتوي الألعاب المعقدة على مئات الدوال كأقل تقدير. في المقابل، لا تحتاج الألعاب البسيطة إلا إلى عدد بسيط من الدوال. يمكن إدراج الدوال بأي ترتيب في كود اللعبة، فهي في النهاية لن تعمل إلا عندما يتم استدعائها وفق الترتيب المنطقي الذي تختاره لمسار اللعبة.    function swingSword (e:MouseEvent):void; { 	//اكتب الكود الخاص بهذه الدالة هنا بين القوسين }  // "function" هي كلمة التعريف التي تُكتب في أول كتابتك // للكود الخاص بأي دالة ترغب في إضافتها إلى اللعبة.  // "swingSword" هو اسم الدالة ويشير إلى أنها الدالة الخاصة // بعملية أرجحة السيف. // "e:MouseEvent" وهو معامل مُضاف يشير إلى أن الدالة // يتم استدعائها من خلال عملية الإنصات (اتباع أمر) حدث معين. // ":void" هي القيمة التي يتم إرجاعها بواسطة الدالة.  // في حالة لم توجد قيمة مُرجعة يتم إعادتها بواسطة  // الدالة، فاستخدم :void. تستخدم لغة أكشن سكربت في إحداث تغييرات على الكائنات في برنامج الفلاش. تحتاج إلى إنشاء كائنات بداخل اللعبة يقدر اللاعب على التفاعل معها، وإلا فما فائدة اللعبة من الأساس!؟ قد تجد في بعض الدروس التعليمية أنه يتم الإشارة إلى الكائنات بمصطلحات أخرى، مثل: أشباح (sprites) أو الممثلون (Actors) أو مقاطع الفيلم (Movie Clips). يمكن أن يكون الكائن أي شكل تريده، وله عملية تصميم خاصة به، لكننا في هذا الدليل المبسط سوف ننشئ كائن على شكل مستطيل.  		 افتح برنامج "فلاش بروفيشنال" أو "أدوبي أنيمات" إذا كان غير مُشغل على جهازك بعد. أنشئ مشروع أكشن سكربت 3 جديد من خلال قائمة جديد في البرنامج.  انقر على أداة رسم المستطيلات من خلال لوحة الأدوات. يختلف مكان تلك اللوحة بناءً على إعدادات التهيئة الخاصة بالبرنامج، لكنك ستقدر على الوصول إليه بسهولة على الأغلب. ارسم شكل مستطيل بواسطة تلك الأداة في نافذة المشهد (Scene Window).   حدد ذلك المستطيل بواسطة أداة التحديد. تأكد من تحديد الكائن (شكل المستطيل في هذه الحالة) الذي رسمته للتو، ثم افتح قائمة "التعديل" (Modify) واختر "التحويل إلى رمز". يمكنك بدلًا من ذلك أن تضغط على اختصار F8 من لوحة المفاتيح. في نافذة "التحويل إلى رمز"، يمكنك أن تمنح الكائن اسمًا مميزًا يسهل من عملية التعرف على الغرض من ذلك الكائن، كأن تُسميه "enemy" أي العدو في اللعبة.  		 استخدم نافذة الخصائص. في أعلى النافذة، سوف تجد حقل نصي فارغ تحت تسمية اسم المثيل "Instance name"، وهي التسمية التي تظهر عندما تتحرك بمؤشر الفأرة فوق الحقل النصي الفارغ. تأكد من تسمية هذا المثيل بنفس الاسم الذي اخترته لاسم الكائن بعدما حولته إلى رمز (enemy). لقد أنشأت بهذه الطريقة اسمًا مميزًا للكائن يمكن التفاعل معه عبر أكواد أكشن سكربت 3.  يكون كل مثيل (Instance) بمثابة الكائن المنفصل الذي يمكن التأثير عليه بواسطة الكود؛ أو بتعريف آخر، المثيل هو الحضور الملموس بداخل البرنامج أو اللعبة للكائن. يمكنك أن تنسخ المثيل المُنشئ بالفعل عدة مرات عن طريق الضغط على تبويب المكتبة (Library) وسحب ذلك المثيل إلى نافذة المشهد. في كل مرة تضيف فيها مثيل جديد، سوف يتم تغيير الاسم لتمييز أنه كائن مشابه لكن منفصل عن سابقيه، كأن يكون مثلًا: ("enemy" و "enemy1" و "enemy2"... إلى آخره).  في كل مرة تحتاج فيها إلى الإشارة إلى ذلك الكائن في كود اللعبة، يمكنك ببساطة أن تستخدم اسم المثيل، وفي هذه الحالة هو "enemy". بعد أن قمنا بعمل المثيل في الخطوات السابقة، يمكنك الآن أن تتحكم في تغيير خصائصه عن طريق برمجة أكشن سكربت 3. يُمكنِّك ذلك من تحريك الكائن حول الشاشة وتغيير حجمه وغير ذلك. يمكنك تغيير تلك الخصائص عن طريق كتابة اسم المثيل متبوعًا بنقطة "." ثم أتبعها بالخاصية ثم القيمة، كما سيلي شرحه فيما يلي:  		  enemy.x = 150; يؤثر ذلك على موقع كائن العدو (enemy) على المحور السيني "إكس".   enemy.y = 150; يؤثر ذلك على موقع كائن العدو (enemy) على المحور الصادي "واي". يتم قياس ذلك المحور من أعلى نافذة المشهد.   enemy.rotation = 45; يتم تدوير كائن العدو (enemy) 45 درجة في اتجاه عقارب الساعة.  enemy.scaleX = 3; يتم تمديد عرض كائن العدو (enemy) مضروبًا في 3. ينتج عن كتابة رقم سالب (-) انكماش الكائن.   enemy.scaleY = 0.5; يضغط طول الكائن إلى نصفه. يؤدي هذا الأمر إلى إرجاع القيمة الحالية لكائن معين، وهي عملية مهمة ومفيدة لتحديد ما إذا كان كل شيء في اللعبة يسير على نحو صحيح أم لا. قد لا تكون مضطرًا لإدراج أمر التتبع في الكود النهائي للعبة، لكنه يظل خيارًا متاحًا بالغ الفائدة في عمليات اكتشاف الأخطاء وتصحيحها. الآن أصبحت على معرفة مبدئية لا بأس بها بالدوال الأساسية المستخدمة في صناعة الألعاب. يمكنك أن تستفيد من ذلك في عمل لعبة فلاش بسيطة يتم فيها تغيير حجم الكائن العدو (enemy) في كل مرة تضغط عليه فيها، إلا أن تُنتهك قواه ويفقد صحته نهائيًا.   var enemyHP:Number = 100;  // يتم تعيين صحة كائن العدو على هيئة متغير بقيمة 100 في البداية.  // إتش بي هو اختصار للصحة في كتابة أكواد الألعاب. var playerAttack:Number = 10;  // يتم تعيين متغير يحدد قوة هجوم اللاعب عندما  // يضغط على (يهاجم) كائن العدو. enemy.addEventListener(MouseEvent.CLICK, attackEnemy);  // من خلال إضافة تلك الدالة مباشرة إلى كائن العدو في اللعبة، // يتم تفعيل الدالة فقط بالضغط على الكائن نفسه فقطـ // وليس في أي مكان آخر في الشاشة.  setEnemyLocation();  // يتم استدعاء الدالة التالية للتحكم في مكان وحركة كائن العدو // على الشاشة. يتم تطبيق الدالة عندما تبدأ اللعبة function setEnemyLocation ():void {  enemy.x = 200;   // حرك كائن العدو بمقدار 200 بكسل من يسار الشاشة.   enemy.y = 150;   // حرك كائن العدو للأسفل بمقدار 150 بكسل من أعلى الشاشة.   enemy.rotation = 45;   // قم بعملية تدوير للكائن العدو بمقدار 45 درجة في اتجاه عقارب الساعة.   trace("enemy's x-value is", enemy.x, "and enemy's y-value is", enemy.y);   // يعرض لك الموقع الحالي لكائن العدو لاستخدامه في عمليات تصحيح الخطأ.  }   function attackEnemy (e:MouseEvent):void  // يُنشئ ذلك دالة "الهجوم" التي يتم تفعيلها عندما يتم الضغط على كائن العدو.  {  enemyHP = enemyHP - playerAttack;   // اطرح قيمة الهجوم من قيمة صحة كائن العدو  // لينتج عن ذلك قيمة صحة جديدة لكائن العدو  enemy.scaleX = enemyHP / 100;   // غيّر عرض كائن العدو بناءً على قيمة متغير "الصحة" الجديد  // يتم قسمته على 100 لإعادة قيمته إلى عدد عشري.   enemy.scaleY = enemyHP / 100;   // غيّر طول كائن العدو بناءً على قيمة متغير "الصحة" الجديد   trace("The enemy has", enemyHP, "HP left");   //تتبع واستخرج مقدار صحة الكائن الباقية } ما أن تنتهي من عملية إعداد الكود الخاص باللعبة، يمكنك الآن أن تجرب تشغيل اللعبة. انقر على قائمة التحكم (Control) واختر "اختبار الفيلم" (Test Movie). سوف يبدأ تشغيل اللعبة ويمكنك ان تضغط على كائن العدو لتغيير حجم اللعبة. سوف تظهر مُخرجات التتبع من خلال نافذة "المُخرجات" (Outputs).

english_section_name: Writing a Basic Game


summary: ابحث عن سمكةٍ أكثر امتلاءً واستدارة. ابحث عن فتحة شرجٍ بارزة.

document: تمتلك إناث الأسماك الذهبية جسمًا أكثر امتلاءً واستدارة من ذكور نفس الفصيلة المساوين لهن في السن.  تمتلك الإناث أيضًا أجسادًا أكثر عمقًا وهذا قد يساعد على التعرف عليهن عند النظر من الجانب. تبدأ الإناث في تكوين البيض مع اقتراب موسم التزاوج مما قد يؤدي لتورم في جانبٍ واحدٍ من الجسم فيصبح غير متناسق. تمتلك الإناث فتحة شرج أكثر استدارة من الذكور ومع اقتراب موسم التزاوج تبرُز هذه الفتحة قليلًا من الجسم.   تبدو فتحة الشرج كسطحٍ بارزٍ من بطن الأنثي عندما يُنظر لها من الجانب. قد تبدو الزعنفة الشرجية أيضًا أكثر بروزًا في الإناث عن الذكور.

english_section_name: Identifying Females

summary: ابحث عن الحديبات. ابحث عن جسمٍ أنحف. ابحث عن فتحة شرج مقعرة. ابحث عن حافةٍ متوسطة. انتبه لسلوك المطاردة.

document: تظهر الحديبات كبقع بيضاء في زعانف السمكة ويعتبر وجودها دليلًا على أن السمكة ذكر.   تظهر حديبات التزاوج عادةً خلال فترة التزاوج فقط، لكن إذا كانت السمكة كبيرة في السن ومرت بمواسم تزاوج عديدة، فقد تبقى الحديبات على مدار السنة. يمكن أن تظهر الحديبات أيضًا على الزعانف الصدرية أو على الوجه أو على القشور التي تغطي جسم السمكة. انتبه لِأنه برغم كون وجود الحديبات دليلًا على أن سمكتك ذكر لكن عدم وجودها لا يعني كونها أنثي؛ فقد لا تظهر الحديبات لكثيرٍ من الذكور. يمتلك الذكور جسمًا أنحف وأطول وأكثر انسيابيةٍ من الإناث الذين يشاركونهم نفس الفصيلة والسن. يمتلك الذكور فتحة شرج طويلة وضيقة مما يجعلها بيضاوية الشكل و تكون أيضًا مقعرة وليست بارزة كالإناث. ابحث -إن استطعت- في بطن السمكة عن حافةٍ متوسطة، وهي عبارة عن خطٍ بارزٍ يمتد من الزعنفة الحوضية وحتى فتحة الشرج. تُميز هذه الحافة الذكور ولا توجد في الإناث، أو توجد غير واضحة. ملاحظة سلوك المطاردة الذي قد تبديه السمكة الذهبية أثناء موسم وضع البيض من أكثر الطرق دقةً لتحديد جنسها.   يطارد ذكر السمكة الذهبية الأنثى في الحوض أو البحيرة مبقيًا نفسه قريبًا منها، خلفها وتحتها بقليل، وربما قام أحيانًا بهمز مؤخرتها. قد يحاول الذكر أيضًا أن يدفع الأنثى مقابل جدار الحوض أو مقابل النباتات لإجبارها أن تضع البيض. قد يطارد الذكور بعضهم في غياب الإناث، لذلك يُفضَّل أن تبحث عن صفاتٍ جسديةٍ إلى جانب السلوكية للتعرف على الجنس.

english_section_name: Identifying Males

summary: تذكر أن الفروق الجنسية لن تظهر حتى تنضج الأسماك. اعرف أنه لا توجد طريقةٌ مضمونةٌ مئة بالمئة لمعرفة جنس السمكة الذهبية، باستثناء مشاهدة عملية وضع البيض. اعرف أن هذه الطرق تصلح فقط في حالة كانت صحة السمكة سليمة وكانت مغذاةً جيدًا.

document: لا تظهر الفروق بين الذكر والأنثى إلا عندما تنضج السمكة، وهذا يستغرق عادةً سنة.   يختلف الوقت حتى النضج بين الأنواع ومن الذكر للأنثي، فذكور بعض الأنواع تنضج بعد تسعة أشهرٍ بينما قد تستغرق إناث أنواع أخرى ثلاثة سنوات. مستحيل معرفة جنس السمك غير الناضج بدون استخدام "اختبار الحمض النووي". لذلك إذا أردت أن تضمن امتلاكك لذكور وإناث، فعليك أن تشتريَ على الأقل ستة أسماك من نفس النوع، ليصبح احتمال أن يكون جنس أحدها مختلفًا عن الآخرين حوالي 98%. معرفة جنس السمكة الذهبية عمليةً صعبةً للغاية يخطئ فيها حتى المتخصصون، وذلك لأنه توجد استثناءات كثيرة للقواعد.   قد لا تظهر الحديبات لبعض الذكور بينما تظهر في حالاتٍ نادرةٍ لبعض الإناث وكذلك قد لا تكون فتحة شرج بعض الإناث بارزةً بينما تبرُز في بعض الذكور. لا تُوافق بعض الأنواع القواعد العامة، مثل: سلالات الرانشو والرايوكين، والتي تمتلك أجسادًا دائريةً وممتلئةً للغاية مما يجعل التعرف على الجنس عن طريق شكل الجسم تقريبًا مستحيل.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a8\/Tell-if-Your-Goldfish-Is-a-Male-or-Female-Step-9Bullet2.jpg\/v4-460px-Tell-if-Your-Goldfish-Is-a-Male-or-Female-Step-9Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a8\/Tell-if-Your-Goldfish-Is-a-Male-or-Female-Step-9Bullet2.jpg\/v4-760px-Tell-if-Your-Goldfish-Is-a-Male-or-Female-Step-9Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  لهذا يُفضّل التعرف على جنس سمكتك عن طريق أكثر من علامة بدلًا من أن تثق في علامة واحدة. قد لا تتبع السمكة المريضة السلوك المعتاد أثناء فترة وضع البيض وقد لا تبدو عليها الفروق الجنسية المعتادة. لهذا يصبح من الضروري التأكد من صحة سمكتك (ويشمل ذلك على توفير مياه نظيفة وغذاء مناسب) قبل محاولة التعرف على جنسها.   يمكن مثلًا ألا تظهر الحديبات لذكرٍ مريض أو ألا تكون فتحة شرج أنثى مقعرةً إذا كانت مريضة. يمكن أن يخدعك شكل السمكة، فعلى سبيل المثال قد تظن السمكةً النحيفةً ذكرًا (لأن الذكور عادة أصغر من الإناث) بينما قد تكون هذه السمكة أنثى لا تُغذى جيدًا، وكذلك قد تظن سمكةً ذات بطن ممتلئ أنثي، بينما سبب امتلاء بطنها هو الانتفاخ (بسبب عدوى بكتيرية داخلية).

english_section_name: Understanding Difficulties


summary: جرب العلاجات المنزلية للتخلص من الألم والحكة. تناول بعض الأدوية التي لا تحتاج لوصفة طبية مثل الأسبرين والاسيتامينوفين طبقًا للتعليمات الموضحة على العبوة.

document: أضف ماءً كافيًا إلى بعض من صودا الخبز لتكوين معجون ثم طبقه على اللدغة. استخدم ملينًا للحوم مثل البهارات التي تحتوي على إنزيم الباباين واخلطها مع بعض من قطرات الماء لتكوين معجون. يساعد تطبيق هذا المعجون على السيطرة على الحكة والتورم. اطحن بعض الأسبرين وأضف إليه الماء لتكوين معجون لمساعدتك في السيطرة على الألم.

english_section_name: Home Remedies

summary: اغسل المنطقة المصابة بالماء والصابون. ضع بعض الثلج على اللدغة بمجرد إحساسك بها. سكّن الألم بتطبيق لوشن الكالامين المصصم خصيصًا للدغات الحشرات والذي يصرف دون وصفة طبيب. أضف دقيق الشوفان أو صودا الخبز أو الملح الإنجليزي إلى حوض الاستحمام وانقع جسدك فيه للسيطرة على الشعور بالحكة.

document: سيزيل هذا اللعاب المهيج للبشرة الباقي على الجلد وبالتالي يشفي اللدغة دون تلوثها. لا تؤلم معظم لدغات البعوض لذا ربما لن تشعر بها إلا بعد عدة ساعات ولكن الثلج يساعد في السيطرة على الألم والتورم. اتبع التعليمات المدونة على العبوة لاستخدامه.

english_section_name: Medically Recommended Advice