summary: ابحث عن تطبيقات تحويل الصور. قم بتنزيل تطبيق تحويل صور. حوّل الصورة.

document: هناك عدة خيارات متاحة على متاجر أجهزة أندرويد وأبل ولكن احرص على قراءة مراجعات التطبيق قبل تنزيله لتقييم جودة التطبيق ولضمان دعم عملية التحويل التي ترغب بإجرائها. قم بتنزيل التطبيق الذي اخترته. يفترض كذلك أن تنزّل ملف الصورة، إن لم تكن قد فعلت ذلك بالفعل، وأن تعرف مكانه على الجهاز. تقوم بعض التطبيقات باكتشاف ملفات الصور تلقائيًّا في حين أن بعضها قد يحتاج إلى أن تحدد مكان الصورة بنفسك. ستكون عملية تحويل الصورة من خلال التطبيق بسيطة للغاية بعد تنزيل التطبيق على جهازك إذ إنك ستحتاج إلى اتباع الإرشادات الموجودة في التطبيق فحسب.

english_section_name: Converting Images on Mobile

summary: افتح ملف الصورة. افتح القائمة "ملف" من شريط القوائم العلوي. احفظ أو صدّر ملف الصورة. أعِد تسمية الملف واختر صيغة جديدة. احفظ الملف.

document: إن أسهل حل عند الرغبة بتحويل ملف صورة إلى صيغة مختلفة هو استخدام برنامج تحرير الصور الافتراضي على نظام تشغيلك. يمكنك استخدام برنامج الرسام على نظام ويندوز أو استخدام تطبيق المعاينة على نظام ماكنتوش.  لاحظ أن "جى بي جي" و"جى بي إي جي" أسماء مختلفة لنفس الامتداد ويمكنك البحث عن الامتداد في القائمة المنسدلة للبرنامج المستخدم. يمكنك تنفيذ المهمة باستخدام العديد من البرامج الأخرى أيضًا - افتح الصورة في البرنامج الذي تفضِّل استخدامه أو انقر على الصورة بشكل مزدوج لفتحها باستخدام البرنامج الافتراضي. يفترض أن يؤدي ذلك إلى إظهار قائمة منسدلة تحتوي على خيارات لملف الصورة. سيحدث تغيّر الصيغة بشكل متزامن مع حفظ نسخة جديدة من الملف ويفيد ذلك لأنك ستحتفظ بالملف الأصلي لاستخدامه عند وجود أي أخطاء ترغب بالتراجع عنها. يجب النقر على خيار "حفظ باسم" أو "تصدير" - على أجهزة ماكنتوش - للاستمرار في العملية. قد تحتاج في بعض إصدارات البرامج إلى إنشاء نسخة من الملف أولًا ثم حفظ النسخة المكررة بالصيغة الجديدة. يفترض أن تظهر لك نافذة تسمح لك بتعديل اسم الملف وصيغته أو امتداده وستجد في هذه النافذة قائمة منسدلة تسمى "الصيغة" أو "حفظ بامتداد" وستجد بداخلها 12 خيارًا تقريبًا، بما في ذلك "جى بي إي جي" أو "جى بي جي".  غيّر اسم الملف أو مكانه إن كنت ترغب بذلك، كأن تضعه على سطح المكتب لتسهيل الوصول إليه. استخدم برنامج تحرير صور مختلف مثل فوتوشوب أو جرّب طريقة أخرى إن كان الامتداد الذي ترغب بالتحويل إليه غير موجود في القائمة المنسدلة. انقر على الخيار "حفظ" بعد الانتهاء من اختيار اسم الملف وامتداده وموقعه. سيؤدي ذلك إلى تحويل الملف للامتداد الجديد مع الاحتفاظ بنسخة من الملف الأصلي. يمكن لبعض التطبيقات مثل تطبيق المعاينة تحويل عدة ملفات مرة واحدة - كل ما عليك فعله هو تظليل الملفات التي ترغب بتحويلها والنقر عليها بزر الفأرة الأيمن لرؤية الخيارات.

english_section_name: Using Default Image Editing Software

summary: اعثر على البرنامج المناسب. حمّل ملفات الصور. اتبع الإرشادات.

document: يمكن لبرامج تحرير الصور الافتراضية أداء المهمة في معظم عمليات التحويل الشائعة ويمكنك كذلك البحث على شبكة الإنترنت عن برنامج مناسب لمساعدتك في عملية التحويل. جرّب البحث عن "extension A to extension B"، حيث تمثل القيمة A الامتداد الذي ترغب بالتحويل منه وتمثل القيمة B الامتداد الذي ترغب بالتحويل إليه. يؤدي البحث عن القيم "doc to pdf" أو "jpg to gif" مثلًا إلى إظهار عدة خيارات تحويل على شبكة الإنترنت. تكون معظم خدمات التحويل مجانية ولا تحتاج إلى تنزيل أي برامج وستحتاج إلى العثور على خيار تحميل الصور إلى الخدمة لتحويلها. سيطلب منك موقع التحويل إدخال بريدك الإلكتروني أحيانًا ليرسل إليك الملفات المحولة ويمكنك في بعض المواقع الانتظار لحين انتهاء عملية التحويل ومن ثَمّ تنزيل الملف مباشرة. احذر من المواقع الإلكترونية التي تطلب بيانات دفع أو الكثير من المعلومات الشخصية لتحويل الملفات - تذكر أن هناك الكثير من الخدمات المجانية وأنك لن تحتاج إلى تقديم أي بيانات بخلاف بريدك الإلكتروني في معظم الحالات.

english_section_name: Using Image Conversion Software

summary: ابحث عن الملف. أظهر امتداد الملف. أعِد تسمية الملف.

document: يمكنك أيضًا تغيير امتداد ملفات الصور يدويًا عن طريق تغيير اسم الملف باستخدام لوحة المفاتيح (حذف الامتداد القديم وكتابة امتداد آخر). تعدّ هذه الفكرة جيدة عادة إن كان امتداد الملف الحالي يمنعك من الوصول إلى محتوى الملف؛ كأن تظهر لك رسالة خطأ مفادها "صيغة الملف غير صحيحة".  تستخدم أجهزة الكمبيوتر الامتدادات كاختصارات لمعرفة البرنامج المناسب لفتح الملف ويجب الحذر عند تغيير امتداد أي ملف يدويًا والاحتفاظ بنسخة احتياطية من الملف قبل تعديل امتداده.  يمكن أن تؤدي هذه الطريقة إلى تقليل جودة الصورة ويفضّل عادة استخدام طريقة "حفظ باسم" في برنامج تحرير صور. يمكن أن تكون امتدادات الملفات – وهي الحروف الثلاثة التي تتبع النقطة في اسم الملف - مخفية في طريقة عرض الملفات القياسية وستحتاج إلى إظهارها عن طريق تعديل لسان تبويب "العرض" في "خيارات المجلد" بداخل نظام ويندوز، وستجد خيارات المجلد بداخل "إعدادات المظهر والتخصيص". أما في نظام ماكنتوش، فابحث عن "تفضيلات الباحث المتقدمة" لإظهار الامتدادات. اطّلع على مقال تغيير امتداد ملف للحصول على مزيد من المعلومات حول امتدادات الملفات وكيفية إظهارها أو إخفائها. انقر بزر الفأرة الأيمن على ملف الصورة واختر "إعادة تسمية" ثم احذف الامتداد القديم واكتب الامتداد الجديد مكانه. إن كان اسم الملف "myimage.png" مثلًا، يمكنك إعادة تسمية الملف ليصبح "myimage.jpg" ليتعامل جهاز الكمبيوتر معه على أنه ملف "جى بي جي" بعد ذلك.

english_section_name: Changing the File Extension Manually


summary: كن مستهلكًا واعيًا. اتبع قاعدة "الثلاثة R". التزم بخيارات الغذاء صديق البيئة في المنزل. قلل من انبعاثات الكربون التي تتسبب بها.

document: "أموالك الشخصية" تعد واحدة من أفضل أدوات محاربة ضياع التنوع البيولوجي العالمي. ابذل جهدك من أجل شراء المنتجات والخدمات المصنوعة وفق شروط الحفاظ على الصحة البيئية للكوكب. تجنب الشراء من الشركات ذات الممارسات التي تهدد التنوع البيولوجي العالمي. تذكر دائمًا؛ تقوم الشركات ببيع المنتجات التي يرغب المستهلكون بشرائها، لذلك أعلن بوضوح عن رغبتك في شراء المنتجات التي لا تؤذي التنوع البيولوجي.  ابحث عن العلامات التجارية الصديقة للبيئة قبل إجراء عمليات الشراء الكبيرة. وكبداية يمكنك الاطلاع على مقال مجلة فورشن من هنا، والذي يسرد لك قائمة جيدة ببعض الشركات التي تضع المسئولية البيئية نصب عينيها أثناء عمليات تصنيع المنتجات. لا توجد وسيلة لتجنب الحقيقة التالية: منذ بدء التاريخ، والبشر ينتج عنهم الكثير جدًا من القمامة.  رغم ذلك فإن الكميات الهائلة من النفايات التي تنتج على مستوى عالمي أصبحت تشكل خطرًا كبيرًا على التنوع البيولوجي للدرجة التي لا يمكن إهمالها والتغاضي عنها. عن طريق إتباع قاعدة "الثلاثة R: تقليل الاستهلاك Reduce - إعادة الاستخدام Reuse - تدوير المخلفات Recycle"، سوف تكون قادرًا على تقليل التأثير السلبي لمخلفاتك على البيئة.    تقليل الاستهلاك Reduce: قلل من استهلاكك لمختلف المنتجات والبضائع. لا تشترِ السلع التي لا تحتاج إليها. وإذا قمت بالشراء، فحاول أن تجعل خياراتك الشرائية سببًا مساعدًا في تقليل كمية القمامة. على سبيل المثال، قم بشراء الأشياء التي تستخدم حدًا أدنى من التعبئة والتغليف (أو غير المغلفة على الإطلاق) بدلًا من شراء السلع التي تأتي في العديد من الصناديق والحاويات. كلما قللت مما ينتج عنك من قمامة، كلما لعبت دورًا إيجابيًا أكثر في تأثير الحفاظ على التنوع البيولوجي؛ حيث يقل الاعتماد على استخدام المناطق ومواطن الحيوانات الطبيعية كمقالب للقمامة.  إعادة الاستخدام Reuse: قلل من كمية السلع التي تستغني عنها عن طريق إعادة استخدام كل شيء أكثر من مرة. من أسهل الأمثلة التي يمكنك تطبيقها أن تعيد حقائب الظهر أو الحقائب القابلة لإعادة الاستخدام إلى محل البقالة أو الخضروات؛ بحيث لا تضطر إلى استخدام حقائب جديدة في المرة التالية. اطلع على مقالات تنظيم البيت وإعادة الاستخدام المتاحة عبر موقع ويكي هاو باللغة العربية؛ من أجل التعرف على المزيد من الأفكار الجيدة. من جديد، كلما قلت القمامة كلما ترتب على ذلك التقليل من التأثير السلبي على التنوع البيولوجي؛ بسبب الحد من توسيع مساحات مقالب القمامة.  إعادة التدوير Recycle: عندما تضطر إلى التخلص من شيء ما، ففكر في خيارات إعادة تدويره، وهو ما يعني تحويله إلى منتج آخر مفيد بدلًا من إلقائه في مقالب القمامة. اضغط هنا من أجل التعرف أكثر على خيارات إعادة التدوير. يوجد العديد من الطرق التي يمكنك أن تشجع بها التنوع البيولوجي العالمي. والشيء الأفضل أن هذه الممارسات قابلة للتنفيذ بداخل وحول المنزل. على سبيل المثال، التقليل من الاعتماد على المحاصيل التجارية يقلل من تدمير مواطن الحيوانات الطبيعية التي يتم مسحها من أجل الاستخدام في الزراعة. اطلع فيما يلي على بعض الاقتراحات سهلة التنفيذ:   ابدأ زراعة حديقة منزلية أو مجتمعية مع الجيران. التقليل من الاعتماد على الزراعات ذات النطاق الواسع يعني فقدان أقل للموارد والمساحات البيئة ونزوح أقل لأنواع الكائنات المحلية. استخدم السماد المصنوع منزليًا. السماد يمكن إضافته إلى الحدائق المنزلية من أجل زيادة الحصاد. من جهة أخرى يساعد ذلك في التقليل من الاعتماد على الزراعة التجارية. والأمر الأفضل أنه يقدم لك منفذًا لإعادة تدوير القمامة العضوية ونفايات المطبخ. نسمع جميعًا مئات المرات أن: حرق الوقود الحفري مضر بالبيئة. ورغم أن انبعاثات الكربون الناتجة عن الإنسان، بما لا يترك مجالًا للشك، تلعب دورًا وثيقًا في تغيرات المناخ العالمية، إلا أن الكثير من الأفراد لا يعلمون أنهم يؤثرون بشكل مباشر على التنوع البيولوجي في كوكب الأرض.  تغيرات المناخ تؤدي إلى فقدان المواطن الطبيعية للكائنات، ولحالة أكثر سوءًا للبيئة تضع الكثير من الخطر على الأنواع المهددة بالانقراض. لذلك فإن الإبطاء من تغيرات المناخ عن طريق تقليل انبعاثات الكربون يعد واحدًا من أفضل الطرق الفعّالة التي تساهم في الحفاظ على التنوع البيولوجي. عادة ما يمكن القيام بهذا الأمر من مجرد تقليل استخدامنا للطاقة. على سبيل المثال، يمكنك تجربة ما يلي:   تأكد من شرائك لسيارة من النوع القليل أو الخالي من الانبعاثات. مشاركة السيارات من خلال مسارك اليومي؛ من أجل توفير الأموال وتقليل الوقود المُستهْلَك. المشي أو استخدام الدراجة بدلًا من قيادة السيارة. استخدم الأجهزة الإلكترونية الموفرة للطاقة من أجل تقليل انبعاثات الكربون. في الولايات المتحدة الأمريكية يتم وضع تصنيف "نجمة الطاقة المميزة" من قبل وكالة حماية البيئة، على الأجهزة الإلكترونية التي توفر في استهلاكها للطاقة.   استثمر في شراء نظام عزل وتدفئة للمنزل من أجل تقليل استهلاك الطاقة.   ضع في اعتبارك اللجوء إلى مصادر الطاقة البديلة المنزلية، مثل: الألواح الشمسية، والتي قد يعتبر الكثيرون أنها باهظة التكلفة إلا أنها تصبح بأسعار أقل عامًا بعد عام.

english_section_name: Helping the Environment

summary: أعِد النظر في شكل حديقتك. تنويع نباتات الحديقة الخاصة بك. استفد من "الأعشاب" المتطفلة. كن مستهلكًا ضميريًا. زيادة التنوع البيولوجي في المناطق الحضرّية.

document: العديد من الأفراد لا يدركون أنهم مشاركون بشكل كبير في أزمة الزراعة الأحادية من مجرد وجود الأعشاب والحشائش في حدائقهم.  يفضل الكثيرون امتلاك مناطق كبيرة من الأشعاب في حدائق منازلهم؛ بسبب أنها سهلة الرعاية وتوفر مكانًا لطيفًا للعب الأطفال والحيوانات الأليفة. إلا أن الحدائق المعشبة تعني أنك تستبعد بقية أنواع النباتات.  ضع في اعتبارك تحويل جزء من الحديقة إلى منطقة متنوعة بيولوجيًا أكثر، عن طريق زراعة بعض زهور وخضروات الحدائق والأشجار ومجموعة متنوعة من الشجيرات الصغيرة. كلما كان هناك تنوع أكثر في حديقة منزلك، كلما كانت أكثر قدرة على مقاومة الآفات والأمراض. قم بزراعة الأشجار المزهرة والشجيرات والنباتات المتنوعة التي تجتذب النحل والفراشات وغيرها من المُلقِحَات. اختر النباتات المزهرة الأصلية من منطقتك، أو قم بزراعة النفل أو الفصفصة (فلفا) أو غيرها من محاصيل التغطية التي تجتذب النحل وتجدد المواد الغذائية وتمنع تآكل النباتات.  يمكنك أن تختار وتنتقي الآفات والأعشاب الضارة التي ترغب في التخلص منها، مع الإبقاء قدر الإمكان على البعض المفيد منها الذي يساعد على تطوير صحة التربة وتوفر موطن للحشرات وغيرها من الحيوانات الضرورية للتربة والنباتات. العديد من النباتات التي نعتبرها أعشاب ضارة تكون ذات فائدة كبيرة في تحقيق التنوع البيولوجي في حديقة المنزل. بعض من هذه الأعشاب تكون في الحقيقة صالحة للأكل، وقد تكون إضافة رائعة (ومجانية) لنظامك الغذائي! وحتى إذا كان اختيارك هو عدم تناول تلك الأعشاب، فالعديد من حشرات الحديقة قد يلهيها تناول الوجبات من الأعشاب عن التهام نباتات حديقتك.   بعض الأعشاب تقدر على ردع الآفات عن الدخول إلى المنطقة كذلك.   يمكنك بلا شك أن تختار أي الأعشاب التي تسمح لها بالتواجد في الحديقة وأيها التي تتخلص منه. على سبيل المثال، يمكنك أن تقرر التخلص من اللبلاب السام لكنك في المقابل تترك الهندباء أو شوك البلّان. تشجيع التنوع البيولوجي لا يعني أبدًا السماح لكل وأي نوع من النباتات أو الحيوانات أن يلهو بحرية تامة من حولك. بالإضافة إلى تعزيز التنوع البيولوجي في حديقة منزلك، يمكنك كذلك أن تشجع التنوع البيولوجي الإقليمي عن طريق شراء الخضروات والفواكه المحلية.  غالبية المناطق -بما فيها المناطق الحضرية- يوجد بها أسواق محلية يتجمع بها المزارعون في نفس المكان من أجل بيع منتجاتهم وبضائعهم المعلبة واللحم والبيض ومنتجات الألبان.   شراء أكبر قدر ممكن من طعامك من خلال أسواق المزارعين المحليين يعزز قوة الاقتصاد المحلي، ويضمن لك معرفة تفاصيل حول كيفية نمو طعامك، ويمنحك فرصة لتجربة أنواع من الخضروات والفواكه ربما لم يسبق لك أبدًا من قبل الحصول عليها.   بناء علاقة صداقة مع المزارعين يتيح لك ميزة طلب الحصول على أنواع معينة من المنتجات حسب رغبتك، كما يمكنك الاتفاق على نوعية معينة من ممارسات الزراعة وتربية الحيوانات، مثل: منع أو استخدام أقل قدر ممكن من المبيدات الحشرية أو عدم منح الهرمونات إلى الحيوانات. التنوع في البيئة الحيوية في المزارع والحدائق المنزلية هو أمر بالغ الضرورة من أجل حماية التنوع البيئي، لكن من جهة أخرى يوجد العديد من الأماكن في المناطق الحضرّية التي تحتاج إلى الاهتمام.  بذل المجهود من أجل زراعة النباتات والزهور والفالفا ونبات النَفل في المناطق الحضرية قد يلعب دورًا هائلًا في خلق حالة من التنوع البيئي في تلك المناطق. يوجد مجموعة متنوعة من النباتات التي يمكن زراعتها على جوانب الطرق وفي ممرات خطوط الطاقة والحدائق العامة وبين الشوارع والأرصفة... إلى آخره. الاهتمام بزراعة النباتات المُزهرة سوف يجتذب الكثير من المُلقحات، ويقلل من الكائنات الضارة والاجتياحية بدون اللجوء إلى المبيدات الحشرية.  المناطق الحضّرية تحتاج كذلك إلى الأشجار الكثير أيضًا. من أجل اجتذاب الطيور تحتاج إلى وجود يرقة اليسروع، ومن أجل اجتذاب يرقات اليسروع تحتاج إلى زراعة أنواع معينة من الشجر. شجر البلوط تحديدًا مفيد للغاية في تحقيق هذا الغرض وكذلك الأشجار الأصلية المنتمية للمنطقة نفسها.

english_section_name: Encouraging Local Biodiversity

summary: تقليل الاعتماد على المحاصيل المعدلة جينيًا. صياغة رسائل مقنعة. تعرّف على ما يدور في منطقتك من أجل حماية التنوع البيئي. تكوين الروابط والعلاقات الضرورية. الضغط على الحكومات. نشر أفكارك. ادعم المؤسسات البيئية. قم بإنشاء مؤسستك الخاصة.

document: بسبب القضايا السابق ذكرها وعواقبها المدمرة المحتملة؛ ينادي العلماء والنشطاء البيئيون والأساتذة بضرورة القضاء تمامًا على وجود المحاصيل المعدلة جينيًا. بينما حارب أصحاب الصناعات الزراعية تلك الدعوة بشدة، وجنبًا إلى جنب مع بعض العلماء وصناع القرار، دافعوا عن فكرة أن المحاصيل المعدلة جينيًا ضرورية من أجل دعم النمو السكاني في العالم، والذي تضاعف منذ 1970 ووصل إلى 7 مليار إنسان ومن المتوقع أن يصل إلى 9 مليار بحلول العام 2050.  ومن ثم فقد قام "إتحاد العلماء المهتمين" بوضع لائحة النصائح التالية، والتي يمكن لنا جميعًا دعمها من خلال: التصويت على القرارات الحكومية، واستغلال قوة توجيه إنفاقنا المالي، والتغييرات التي نقوم بها على أسلوب حياتنا اليومي.   توسيع الإنفاق على تمويل الأبحاث المعنية بزراعة المحاصيل العامة، بحيث يصبح المزارعون أكثر قدرة على تنويع المحاصيل وإيجاد طرق أقل ضررًا في سبيل مواجهتهم للحشائش الضارة والحشرات والجفاف وغير ذلك. زيادة تمويل الأبحاث والحوافز التي تشجع على المزيد من التطوير والاعتماد على الزراعة الإيكولوجية؛ والتي تركز على إعادة تدوير المواد الغذائية والطاقة وتنويع المحاصيل وتدويرها ودمج المحاصيل والمواشي.   سن القوانين مثل تلك المعنية ببراءات الاختراعات؛ من أجل دعم البحوث المستقلة المتخصصة في مخاطر وفوائد المحاصيل المعدلة جينيًا. أن يكون المجتمع أكثر صرامة في مراجعاته المستقلة قبل الموافقة على أي من المنتجات المعدلة جينيًا، بحيث لا تصبح متداولة في الأسواق قبل أن يتم فهم ومعرفة مخاطرها ومميزاتها بشكل واضح. وضع ودعم قوانين تصنيف الأطعمة، بحيث يعرف المستهلك بشكل واضح ما إذا كان منتج الطعام الذي يتناوله يحتوي على محاصيل معدلة جينيًا أم لا. سوف يتفق غالبية الأفراد على رغبتهم في أن يكون العالم الذي يعيش فيه أبناؤهم وأحفادهم مستقبلًا ذا تنوع بيئي طبيعي أكثر. لكن رغم ذلك يظل من المنطقي طرح السؤال: "لماذا يعتبر الأمر هامًا لتلك الدرجة؟ لماذا يجب أن نقوم بالتضحية من أجل تحقيقه؟" فيما يلي بعض الأشياء التي يجب عليك التأكيد عليها في محاولاتك لنشر التوعية والدعوة من أجل التنوع البيولوجي.   يؤثر التنوع البيولوجي بشكل كبير على كل من الاقتصاد العالمي والمحلي. يقدر البشر على ربح الكثير من الأموال عن طريق النظم البيئية المتنوعة بيولوجيًا. الأدوية والسلع الفاخرة وبعض الأطعمة والسياحة الدولارية تعتمد جميعًا بشكل أو آخر على استمرار النظم البيئية المتنوعة بيولوجيًا في جميع أنحاء العالم. التنوع البيولوجي في البرية يحمي موارد إمدادنا بالطعام. غالبية الأفراد في العالم يحصلون على نسبة كبيرة من طعامهم من خلال القليل جدًا من مصادر الطعام (عادة القمح والذرة والأرز). في العصر الحالي، يستخدم العلماء جينات بعض النباتات البرية للتأكد من أن تلك المحاصيل قادرة على مقاومة الأمراض والجفاف وغيرها من الأخطار المتوقعة (نفس العمليات تستخدم مع المواشي التي تضمن لنا توفير موارد اللحوم) قيام البشر بإضافة أنواع النباتات أو الحيوانات أو الفطريات الدخيلة على البيئات الطبيعية قد يتسبب في الإضرار بالنظم البيئية المحلية ويتسبب في انهيار التنوع البيولوجي.    يساعد التنوع البيولوجي في الحماية من الكوارث الهائلة. على سبيل المثال، واحدة من الدراسات أثبتت أن استبدال الأراضي العشبية الطبيعية بالمراعي المُصنعة يجعل تلك المناطق أكثر عرضة للحرائق والجفاف.  بينما وجدت دراسة أخرى أن الجزر عالية التنوع البيولوجي تكون أقل عرضة للأعاصير المدارية. زراعة المحصول الواحد تدمر النظم البيئية الطبيعية. يساعد تنويع وتدوير المحاصيل وتقليل إزالة الأشجار على جعل النظم البيئية أكثر قدرة على المقاومة في حالة تعرضها لأي خطر مفاجئ. مجاعة البطاطا الأيرلندية هي أفضل مثال على النتيجة السيئة للغاية للزراعة الأحادية. عندما اعتمد مزارعو البلد على نوع واحد من البطاطا فقط، ومع انتشار الأمراض عبر البلد وتغيَر البيئة، عجزت محاصيل البطاطا بدورها عن المقاومة وتم القضاء عليها كلها تقريبًا؛ ما ترتب عليه عدم توفر الطعام وحدوث المجاعة.   المناطق عالية التنوع البيولوجي تكون بدورها متنوعة وراثيًا. ويحدث ذلك بسبب أن كل فصيلة من الكائنات في النظام البيئي يكون لديها مجموعة متنوعة أكبر من الجينات. بمرور الوقت، يساهم ذلك في خلق أنواع جديدة من خلال عملية التطور. قبل أن تعيد اختراع العجلة، حدد ما هي الإجراءات المتبعة بالفعل من قبل الأفراد والمؤسسات الأخرى من أجل حماية وتعزيز التنوع البيولوجي، في حالة وجودها. ما أن تجمع المعلومات حول هذا الأمر، سوف تصبح قادرًا على 1) القياس الأفضل للقضايا الأكثر إلحاحًا في منطقتك، 2) تركيز مجهوداتك ومساعيك المستقبلية، 3) وضع الحجج والآراء المبنية على المعرفة والهادفة نحو تغيير أسلوب عمل الشركات والبلديات المحلية. بعض الأفراد في المجتمع المحلي يمكنك الاعتماد عليهم كحلفاء داعمين في محاولاتك لتعزيز قضية التنوع البيولوجي. بشكل عام، يمكنك الوصول لهؤلاء الأفراد من خلال استهداف الأفراد أصحاب المعرفة المتخصصة المتعلقة بالمسائل البيئية أو أصحاب الخبرات التنظيمية أو الأفراد في مراكز السلطة. بعض الأمثلة على ذلك:   النشطاء السياسيون: يمكنهم مساعدتك على توصيل صوتك للناخبين والجمهور وتنظيم المسيرات والوصول إلى الأفراد المسئولين في الجهات الحكومية. أساتذة العلوم في المدارس والجامعات: يمكنهم أن يقدموا لك المعرفة العلمية والخبرة فيما يخص مجهودات الحفاظ على التنوع البيولوجي. المحامون البيئيون: وهم أصحاب المعرفة القانونية (التحديات والفرص على حد سواء) بالشكل الكافي لتحويل طموحك البيئي إلى واقع ملموس من خلال قوانين وممارسات. قادة المجتمع: وأهم ما يميزهم هو امتلاكهم للقوة والتأثير الكافي لنيلك الدعم المجتمعي المحلي. في النهاية، تظل القضايا البيئية تحت تحكم الأفراد المستحوذين على السلطة في المجتمع. السياسيون على المستوى المحلي والقومي والدولي يلعبون دورًا رئيسيًا في مهمة تحقيق التنوع البيئي خاصة، والحفاظ على البيئة بشكل عام. هؤلاء الأفراد لديهم سلطة كتابة وتفسير وفرض القوانين المحيطة بكل ما يخص القضايا البيئية. وهو ما يجعل الضغط المباشر على السياسيين والمسؤولين الحكوميين من أفضل طرق دفع السياسات والقوانين البيئية. بمعنى آخر، حاول أن تبذل كل ما باستطاعتك من أجل اجتذاب الجهات الحكومية وإقناعهم بأن ما تحارب من أجله هو مهمة بيئية عاجلة وجديرة بالاهتمام والرعاية.   من طرق الضغط على الحكومات هو السعي للحصول على توقيعات أكبر عدد ممكن من أفراد المجتمع على عريضة وإرسالها إلى الجهات الحكومية. اطلع على مقال  كيفية كتابة عريضة من أجل تعلم المزيد عن ذلك. من الطرق الأخرى التي تساعدك على تحقيق نتائج سياسية مميزة هي أن تشارك في جمع التبرعات لواحدة من الحملات الانتخابية الخاصة بمرشح يدعم قضاياك البيئية. هذا المرشح سوف يكون لديه التزام انتخابي من أجل العمل على تمرير تشريع مواتي لقضيتك البيئية، إذا كان يرغب في أن يتم ترشيحه ونيل دعمك ودعم السكان المحليين من جديد في المرات التالية. تذكر دائمًا: معظم السياسيين يهتمون في المقام الأول بالأصوات الانتخابية. يجب أن يكون هدفك النهائي هو إقناع المرشح الذي تدعمه أن وقوفه في صف هذه القضية البيئية سوف يكسبه الكثير من الأصوات (وبالطبع أن معارضته لتلك القضية سوف تجعله يخسر الأصوات). هل تواجه صعوبة في إيجاد شخص سياسي متعاطف مع ما تدافع عنه؟ فكر في ترشيح نفسك في واحدة من المجالس المحلية أو النيابية التي يمكنك من خلالها الوصول بقضيتك البيئية لمستويات أعلى. كلما وصلت بقضيتك للمزيد من الأفراد، كلما زادت فرص الوصول للتنوع البيولوجي الذي تطمح له. الحديث ونشر الأفكار المتعلقة بالأمر هي أمر بالغ الأهمية من أجل تحقيق النجاح. لحسن الحظ أنه يوجد العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها القيام بذلك. فيما يلي بعض الأفكار:   استخدم وسائل التواصل الاجتماعي: في العصر الحديث، يقضي البشر الكثير من الوقت في استخدام مواقع إلكترونية، مثل: الفيس بوك وتويتر... وغيرهما. الحملات على وسائل التواصل الاجتماعي تساعد للغاية في لفت انتباه الآلاف من مستخدمي الإنترنت، وبالتالي رفع الوعي والدعم الموجه نحو ممارسات التنوع البيولوجي. حاول أن تتعلم المزيد حول كيفية استخدام وسائل التواصل الاجتماعي في تحفيز التغيير المجتمعي والسياسي. تحدث في المناسبات المحلية: تجمعات المجتمع المحلي (مثل: المناسبات الدينية والأحداث العامة والمؤتمرات الجامعية... إلى آخره) عادة ما تمنح فرصة الحديث لأصحاب القضايا والأفكار والمبادرات التنموية، مجانًا أو مقابل سعر زهيد. استفد من تلك الفرص بأقصى درجة ممكنة من أجل الوصول إلى أفراد المجتمع بشكل مباشر والحديث معهم حول التنوع البيولوجي. قم بزيارة البيوت وتوزيع النشرات التوعوّية: قد تعتبر هذه الطرق قديمة الطراز بعض الشيء، إلا أنها ما زالت قادرة على رفع الوعي حول قضايا التنوع البيولوجي بشكل فعّال. يوجد العديد من المنظمات العاملة في المجال البيئي، والتي تدافع يومًا بعد يوم عن قضايا البيئة وتسعى لخلق المبادرات وإيجاد أساليب علاج لما يواجه المجتمعات المحلية من مخاطر بيئية. اكتسبت بعض هذه المؤسسات القوة مؤخرًا، إلا أنها لن تقدر على مواصلة المعركة أو أن تكون مؤثرة اجتماعيًا وسياسيًا بدون توّفر الدعم المادي والتطوعي من الأفراد المؤمنين بقضايا هذه المؤسسات. اسأل دوائر معارفك وأصدقائك أو قم بالبحث عبر الإنترنت من أجل الوصول لتلك المؤسسات. بعد أن تفهم قضايا التنوع البيولوجي المحلية المحيطة بك وتكتسب الخبرة الكافية، قد يأتي الوقت الذي يتطلب منك المبادرة على نطاق أوسع. من أفضل طرق التوسع في نشاطاتك الداعمة للتنوع البيولوجي في مدينتك أو بلدك هي أن تنشئ منظمة بيئية مكرسة من أجل صنّاع التغيير الذي تتمناه وتطمح إليه.  سوف تكون قادرًا على اكتساب القوة والشرعية من خلال إشراك الأفراد المهتمين الآخرين وضمهم إلى صفك. في العدد قوة، والجهات الحكومية وأصحاب السلطة يستمعون إلى تلك المنظمات التي تضم الكثير من الأعضاء.   لا يوجد توجه محدد لنوعية الأهداف الخاصة بمؤسستك البيئية. يمكن لمؤسستك أن تركز على قضية محددة جدًا (مثل: إنقاذ الأراضي المحلية من الزحف العمراني) أو قضية واسعة النطاق (مثل: زيادة الوعي بالقضايا البيئية بشكل عام). الأمر الهام هو أن تقوم باختيار الهدف الذي تملك فرصة منطقية لتحقيقه. على سبيل المثال، النادي البيئي المحلي الذي يضم 100 عضو سوف يعاني كثيرًا في سبيل محاولاته لمحاربة الاحتباس الحراري العالمي.

english_section_name: Advocating for Biodiversity


summary: اختار الكمامة المناسبة من طراز N95 من أجل ترشيح (فلترة) الهواء الذي تتنفسه. جرّب مقاسات مُختلفة من الكمامة إلى أن تجد المقاس الأنسب لك. استشر طبيبك أولًا إذا كُنت تُعاني من الأمراض القلبية أو الصدرية. اشترِ كمامات N95 ذات علامة التصديق والجودة إما من متجر المستلزمات الطبية أو الصيدلية أو عبر الإنترنت. خزّن الكمامات حتى تحتاج إلى استخدامها.

document: كمامات N95 اختيار ممتاز لحماية رئتيك من جزيئات الهواء الضارة التي قد تتمثل في صورة غازات وأبخرة كيمائية سامة (مثل التي يتعرض لها العاملون في اللحام) أو جزيئات المعادن والغبار أو حتى الجزيئات الحيوية مثل الفيروسات. يُنصح بارتداء الكمامات في المناطق التي يتفشى فيها فيروس الأنفلونزا أو تزداد فيها معدلات التلوث أو في أعقاب اندلاع الحرائق التي تؤثر على نقاء الهواء. يتم تصنيع الكمامات من خلايا رغوية من الفلين الخفيف بحيث تُغطي الأنف والفم جيدًا.  تتوفر أنواع مصنوعة خصيصًا للعاملين في المجالات الصناعية، كما يتوفر نوع من كمامات N95 للأغراض الطبية من أجل العاملين في مجال الصحة. يُدل الرقم 95 في اسم الطراز على نسبة جزيئات الهواء التي تقوم الكمامة بترشيحها، فكمامات N95 تعمل على ترشيح ٩٥٪ من جزيئات الأتربة. يجب عدم استعمال كمامات N95 في الأجواء الزيتية حيث تعمل الزيوت على إتلاف مُرشح الكمامة. يرمز الحرف N في اسم الطراز إلى جملة "Not Resistant to Oil" أي غير مقاومة للزيوت. ستجد كمامة N95 متوفرة بمقاسات مُختلفة (صغير جدًا – صغير – متوسط – كبير)؛ جرّب المقاسات المُختلفة على وجهك إلى أن تجد المقاس الأنسب لك. احرص على أن تكون الكمامة في وضعيةٍ مُتماسكة على وجهك وألا تكون عُرضة للانزلاق، أو يُمكنك أن تختار مقاسًا أصغر حتى تضمن عدم انزلاقها. تتسبب الكمامات في زيادة صعوبة التنفس، بالأخص إذا كُنت تعاني من حالات قلبية أو صدرية مُزمنة؛ لهذا عليك استشارة الطبيب بخصوص اتخاذ الاحتياطات المُناسبة لحالتك. يُمكن مثلًا أن تستعمل نوعًا من الكمامات بصمامات خاصة للزفير تعمل على تسهيل التنفس وتقليل الحرارة المُتراكمة في الكمامة، مع العلم أن هذه الأنواع يجب ألا تُستخدم إذا ما أردت الحفاظ على تعقيم الأجواء من حولك كما في حالات غُرف العمليات. استشر طبيبك أولًا بخصوص الكمامات إذا كُنت تعاني من أي من هذه الحالات:  مشاكل بالتنفس انتفاخ الرئة الانسداد الرئوي المزمن الربو (الأزمة الشُعبية) الأمراض الرئوية القلبية يُمكنك شراء كمامات N95 عبر الإنترنت أو من خلال الصيدليات أو متاجر المستلزمات الطبية، وفي بعض الأحيان في متاجر المستلزمات المنزلية. احرص على شراء الكمامات ذات علامة التصديق والجودة من المعهد القومي للصحة والسلامة NIOSH (عند شراء الكمامات المستوردة من الخارج) أو المُصدق عليها من وزارة الصحة في بلدك وتحمل علامة التصديق القومية المُحددة، بالإضافة إلى رقم التصديق على العبوة الخاصة بالكمامات.  يجب على محل عملك أن يوفر لك قناع الوجه أو الكمامة المناسبة التي تحتاجها لأداء عملك طبقًا لمعايير السلامة. الكمامات غير المُصدق عليها ليست حلًا عمليًا للوقاية. يختلف العرض والطلب على الكمامات بناء على الظروف والأحداث الجارية، فمع تفشي الأمراض والأوبئة في بعض المناطق أو زيادة مُعدلات التلوث يُصبح الطلب على الكمامات في أعلى مُعدلاته وبالتالي ترتفع أسعارها. استعد جيدًا بتخزين بعض الكمامات في منزلك لك ولأفراد عائلتك؛ خزّن ما بين ٢ إلى ٣ كمامات لكل فرد من أفراد عائلتك تحسبًا للظروف. ضع البيئة المحلية التي تعيش بها في عين الاعتبار عند تخزين الكمامات. ستحتاج مثلًا إلى عدد أكثر من الكمامات إذا كُنت تعيش في المُدن الكبرى ذات مُعدلات التلوث المُرتفعة، أما إذا كنت تعيش في منطقة ريفية أو مُتطرفة فغالبًا ما سيكون الهواء أكثر نقاءً.

english_section_name: Choosing Your Face Mask

summary: تنفس من خلال الكمامة لفحص التسريبات. اخلع الكمامة بسحب الأربطة من خلف رأسك. تخلص من الكمامة في حال استعمالها للأغراض الطبية. أعد استعمال الكمامة طالما كانت مُحكمة وجافة.

document: ضع يديك أمام الكمامة حتى تُحكم وضعيتها على وجهك وخذ نفسًا عميقًا. ازفر الهواء بقوة وافحص أيّة تسريبات من قطعة الأنف أو الحواف؛ أعِد ضبط قطعة الأنف في حال تسرب الهواء منها أو اضبط وضعية الكمامة والأربطة في حالة تسرب الهواء من الحواف. استعن بصديق أو أحد أفراد العائلة ليساعدك في ضبط الكمامة أو جرّب مقاسًا مُختلفًا. اسحب الرباط السفلي من خلف رأسك دون لمس الكمامة واتركها تتدلى على صدرك ثم اسحب الرباط العلوي.  يُمكنك إما إعادة تخزين الكمامة في وعاء أو كيس نظيف مُحكم الغلق أو التخلص منها. تجنب ملامسة الكمامة حتى تتجنب التعرض للتلوث والإصابة. إذا ما ارتديت الكمامة أثناء تعاملك مع مريض أو بغرض منع تفشي الأوبئة، فعلى الأرجح أن الجزء الخارجي منها ملوث. عليك التخلص من الكمامة بالشكل السليم حتى تحرص على ألا يلامسها شخص غيرك؛ احمل الكمامة من الأربطة وضعها في سلة المهملات الطبية. إذا كنت تستعمل الكمامة للوقاية من الأخطار البيئية ولم تتعرض لأيّة جراثيم خطيرة، فمن الممكن أن تعيد ارتدائها طالما كان الصمام مُحكمًا في كل مرة تضعها على وجهك. احرص على تخزين الكمامة في وعاء أو كيس نظيف بعيدًا عن أيّة أغراض قد تؤثر على شكلها أو جفافها.

english_section_name: Checking the Seal and Removing Your Mask

summary: شذَب شعر وجهك جيدًا قبل ارتداء الكمامة. اغسل يديك جيدًا قبل ارتداء الكمامة. احمل الكمامة بيدك وضعها فوق فمك وأنفك. اسحب الأربطة العلوية والسفلية خلف رأسك. تحقق من استقرار قطعة الأنف على جسر أنفك. ابحث عن حلولٍ بديلة للأطفال.

document: احلق شعر وجهك إذا كُنت على علم بضرورة ارتداء كمامة N95 حيث يتسبب الشعر في إعاقة وضعية الكمامة السليمة ويُعرضها للانزلاق مما يُقلل من الترشيح الفعّال الضروري للوقاية. ضع الكمامة بأفضل وضعية في حالات الطوارئ التي تحول بينك وبين الحلاقة. اغسل يديك بالماء والصابون وجففهما جيدًا حتى لا تُبلل الكمامة. سيحميك هذا من تعريض الكمامة للتلوث قبل وضعها على وجهك. ضع الكمامة في راحة يدك بحيث تكون أربطة التثبيت في اتجاه الأسفل ثم ضعها على وجهك بحيث تغطي أنفك وفمك وتكون قطعة الأنف على جسر أنفك، سيتبقى الجزء السفلي من الكمامة والذي يجب أن يكون أسفل ذقنك. حاول أن تلمس الحواف والأجزاء الخارجية من الكمامة فقط حتى تحافظ على نظافتها. إذا كانت الكمامة ذات رباطين فعليك أن تسحب الرباط السفلي بحيث يكون خلف عنقك أسفل الأذنين، حافظ على تثبيت الكمامة على وجهك بيدك الأخرى ثم اسحب الرباط العلوي خلف رأسك ليستقر أعلى أذنيك. تحقق من ثبات قطعة الأنف على أنفك بتمرير أناملك على جانبي القطعة المعدنية الخاصة بقطعة الأنف حتى تتأكد من استقرارها جيدًا على جسر أنفسك. إذا لم تتوفر قطعة أنف بالكمامة، فاحرص على إحكام وضعيتها على فمك وأنفك جيدًا. إن كمامات N95 غير مُصممة لاستعمال الأطفال ولن تلائمهم، بل سيتوجب عليك إبقاء الأطفال في المنزل بقدر الإمكان في حالات تلوث الهواء. خذ الاحتياطات اللازمة في أوقات تفشي الإنفلونزا بالحرص على أن يغسل أطفالك أيديهم جيدًا قبل تناول الطعام وبعد السعال أو العطس، يُمكنك أيضًا شراء الكمامات المُخصصة للأطفال ولكنها لن تكون من نوع N95.  لا تستعمل كمامات N95 مع الأطفال أقل من ١۷ إلى ١٨ سنة. يُمكن للمراهقين تجربة كمامات N95 وإذا ما كانت ذات مقاس مناسب ومريح فمن الممكن استعمالها. يجب أن يعتاد المراهقون وضعية الكمامات أثناء السير والحركة بحيث لا تتسبب لهم في أيّة صعوبة بالتنفس أو دُوار. اطلب منهم خلع الكمامات على الفور إذا ما شعروا بأي من هذه الأعراض.

english_section_name: Fitting Your Mask Properly


summary: دوّن أسماء الأشخاص الذين تريد إدراجهم في مخططك. قم بالبحث لملء الفراغات. حدد المعلومات الأخرى التي تريد إدراجها. حدد ما إذا كنت تريد إدراج صور.

document: تبدأ شجرة العائلة بك ثم تأخذ في التفرع. دون أسماء أفراد أسرتك الحالية ثم انتقل إلى جيل والديك، وتأكد من أنك لم تغفل أحدًا؛ شجرة عائلتك جزء مهم من تاريخها لذا امنح نفسك وقتًا كافيًا لبناء مخطط دقيق.  دوّن اسمك وأسماء إخوتك ووالديك. دوّن أسماء كل من أجدادك وأعمامك وأبنائهم، بالإضافة إلى أخوالك وأبنائهم. دوّن أسماء أجداد أجدادك وأقدم أعمامك وأخوالك. يتوقف العديد من الناس هنا، لكن يمكنك أن تضيف أجيالًا قدر ما تريد. يصير الأمر صعبًا عندما تعود بضعة أجيال للخلف؛ لذا أجرِ بعض البحث للتأكد من أنك قد أردجت الجميع، ستكون تلك فرصةً رائعةً للتعرف على تاريخ عائلتك.  تحدث مع أفراد أسرتك الأكبر سنًا لمزيد من المعلومات. اكتشف أسماء إخوة جديك وأسماء أزواجهم وأطفالهم. اجمع كل ما يمكن جمعه من المعلومات، وإن كنت محظوطًا ستجد في رحلتك بعض قصص العائلة وأسرارها المفاجئة. استخدم مواقع الأنساب المتاحة على الإنترنت. ثمة العديد من مواقع الإنترنت التي تدخل فيها اسمك واسمي والديك وتقوم هي بالبحث نيابة عنك. عادةً ما تعطيك تلك المواقع قدرًا محدودًا من المعلومات مجانًا ثم تطلب مبلغًا ماليًا من أجل بحثٍ أكثر تعمقًا. إن كنت جادًا في بحثك عن أسلافك، فتلك طريقة عظيمة لجمع المعلومات. بالإضافة إلى الاسمين الأول والأخير لأقربائك لربما تريد أن تدرج معلومات كتاريخ الميلاد وتاريخ الوفاة (إن وجد) وتاريخ الزواج، وربما أدرجت مكان الميلاد ومحل الإقامة. ستجعل تلك المعلومات شجرة عائلتك مستندًا يؤرخ لحياتها. إن كنت تمتلك صورًا لأسلافك، فقد تضع صورة صغيرة لكل فرد. يكون هذا الخيار مثاليًا للعائلات الصغيرة، فالصور تشغل مساحة كبيرة في المخطط النهائي.  إن كنت تمتلك قليلًا من الصور، فبالإمكان أن تضم صور أفراد أسرتك الحاليين فقط. اجمع صورًا لأكبر عدد ممكن من أقربائك. إن أردت جعلهم بنفس المقاس فيمكنك استخدام برنامج فوتوشوب أو أي برنامج آخر لتعديل الصور.

english_section_name: Researching Your History

summary: زيّن المخطط بنفسك. استخدم برنامجًا لإنشاء شجرة على الحاسوب. استخدم فنانًا يقوم لك بالرسم.

document: بمجرد انتهائك من المخطط ضع لمسةً فنيةً عليه ثم شاركه بفخر مع عائلتك. انسخه بقلمِ رَصاص على لوح رسم كبير ثم أعد كتابة الأسماء بحبرٍ أو لون جذاب، ولا مانع من إضافة بعض الزخارف. بإمكانك اختيار شكل الشجرة المعتاد أو أي شكل إبداعي آخر، وإليك بعض الأفكار:  حول الخطوط إلى فروع واكتب اسمًا على كل ورقة شجر، وربما جعلت أسماء الأبناء على ثمار التفاح أو التوت. اصنع مجرةً لعائلتك وضع الأسماء على الكواكب والنجوم. إن أردت فاجعل اسمك "الشمس". اجعله على شكل حي سكني واكتب اسمًا لكل بيت وصل بين الأسماء بالشوارع. إن كنت ترغب في مخطط جذاب ولا تريد إنشاءه يدويًّا فهناك العديد من الخيارات المتاحة على الإنترنت التي ستساعدك. فقط ابحث عن "شجرة عائلة مجانية" وستظهر لك مئات القوالب التي يمكنك تخصيصها ومن ثم طباعتها وتعليقها على الحائط. جد فنانًا يحول شجرة عائلتك إلى عمل فني؛ ربما يكتب لك الأسماء بالخط العربي على خلفية جميلة أو شيء من هذا القبيل. ابحث على الإنترنت عن "رسام لشجرة عائلة" وستجد مئات الفنانين الذين يمكنك استخدامهم، تفحص مجموعة أعمالهم واختر واحدًا يناسب طراز عائلتك.

english_section_name: Making it Unique

summary: ابدأ بجيلك. انتقل إلى جيل والديك. أضف جيل أجدادك. حدد إلى أي مدًى تريد أن تمتد شجرتك.

document: جيلك هو أساس شجرة عائلتك ويشملك أنت ووالديك وإخوتك. الشكل الذي يتخذه المخطط هو من اختيارك؛ فإن أردته أن يمتد رأسيًا ويزدحم في الأعلى كشكل الشجرة فابدأ من أسفل قطعة الورق، وربما بدأت من اليمين حتى تتأتى قراءته من اليمين لليسار. مهما كان الشكل الذي يتخذه مخططك فيجب أن يضم الآتي:   دون اسمك. ارسم خطًا منه إلى اسم والدتك وآخر إلى اسم والدك، ثم ارسم خطًا أفقيًا يصل والديك. إن كنت تمتلك إخوة، فصل خطوطًا من اسمي والديك إلى أسماء إخوتك. إن كان لإخوتك أزواج، فأدرج أسماءهم وصلهم بخطوط كما فعلت سابقًا. وإن كان لهم أبناء، دون أسماءهم وصلهم بخطوط أيضًا. حان الآن الوقت لإدراج الجيل الثاني: جيل والديك. صل كل زوجين بخط أفقي، وارسم خطوطًا من الآباء للأبناء.  اكتب اسميّ والدي أمك (أو: جديك من جهة أمك) فوق اسم والدتك، واسمي والدي أبيك (أو: جديك من جهة أبيك) فوق اسم والدك. صل اسميّ والدي أمك بأسماء أخوالك وخالاتك، واسمي والدي أبيك بأسماء أعمامك وعماتك. أضف أسماء أزواج كل من أعمامك وعماتك وأخوالك وخالاتك. أضف أيضًا أسماء أبناء أعمامك وأبناء أخوالك. إن كنت تمتلك عائلةً كبيرةً، فقد تنساب فروع الشجرة عن حدود ورقتك. يتوقف بعض الناس عند أقرب أجدادهم معتبرينهم جوهرة تاج شجرة العائلة، لكن إن رغبت في الاستمرار فقد حان الوقت لإدراج جيل أجدادك. تذكر أن تصل كل زوجين بخط أفقي وأن تصل بين الآباء والأبناء.  أضف أسماء والدي جديك من جهة أمك. هذان هما جداك الأكبران من جهة والدتك. أضف أسماء والدي جديك من جهة أبيك. هذان أيضًا جداك الأكبران لكن جهة والدك. أضف أسماء إخوة جديك الأكبرين من جهة أمك. يعتبر هؤلاء أجدادك الأكبر أيضًا. أضف أسماء إخوة جديك الأكبرين من جهة أبيك. هؤلاء باقي أجدادك الأكبر. أدرج أسماءَ أبناءِ وأزواجِ كل أجدادك الأكبر. إن كنت تستمتع بتجربة التنقيب عن تاريخ عائلتك فتابع، لا حد للحجم الذي يمكن أن يصبح عليه مخططك خاصةً إن كان رقْميًا.

english_section_name: Creating the Diagram


summary: لا تشرب الكثير من السوائل قبل صعودك الحافلة. تفقد إذا كان هناك حمام داخل الحافلة. اعرف إذا كانت الحافلة ستتوقف في استراحات توقف. اذهب للحمام طالما كانت الفرصة متاحة. قوِ عضلات قاع حوضك. فكر في ارتداء فوط امتصاص أو حفاضات للكبار في تلك الحالة.

document: يجب أن تبقي نفسك رطبًا وأن تشرب كمية كافية من المياه، لكن إذا كنت ستصعد إلى الحافلة لتخوض رحلة طويلة، فلا ينصح بشرب الكثير من المياه أو أي سوائل أخرى قبل صعودك الحافلة مباشرة. إذا كنت عطشانًا بشدة، أحضر معك زجاجة مياه وبلل فمك بكميات قليلة جدًا من المياه أثناء رحلتك بدلًا من أن تشرب الزجاجة كاملة في آن واحد.  لا تشرب كوبًا كبيرًا من القهوة على سبيل المثال أو عبوة المشروب الغازي الضخمة تلك قبل صعودك الحافلة، وذلك لأن الكافيين مدر للبول وسيجعلك تتبول أكثر من المعتاد. إذا كنت تحتاج إلى قهوة الصباح، حاول أن تشربها قبل موعد الحافلة حتى يتسنى لجسمك بعض الوقت ليتخلص من تلك القهوة. الكحول أسوأ بكثير من القهوة، وذلك لأنه يحفز الجسم على إنتاج بول أكثر مما تنتجه المياه. تجنب شرب أي مشروبات كحولية قبل أو أثناء رحلتك بالحافلة. يوجد حاليًا في أغلب الحافلات التي تسافر لساعات طويلة حمامات. يمكنك أن تتصل وتسأل أحد العاملين في شبكة الحافلات التي ستسافر من خلالها لتتأكد من ذلك. تعتبر المشكلة الأساسية هي أن أغلب حمامات الحافلات ليست نظيفة ومتسخة للغاية، وذلك لأنها لا تُنظف عادة بعد كل رحلة، وقد تجد أيضًا طابورًا من الركاب المنتظرين دورهم ليستخدموها. إذا كان حمام الحافلة متسخًا للغاية أو يوجد طابورًا أمامك من الركاب الآخرين، فيعتبر الحل الأفضل هو أن تصعد على متن الحافلة مجهزًا نفسك ببعض الأفكار المفيدة والحيل التي قد تستخدمها لتتحكم في مثانتك لأطول وقت ممكن، وفكر في حمام الحافلة كحل بديل تستخدمه إذا لم تجد مفر من ذلك. يوجد عادة استراحة توقف أو اثنتين في رحلات الحافلات الطويلة. حتى إذا لم تجد حمامًا تتمكن من استخدامه داخل الحافلة، سينتهي بك الأمر في مكان ما لترِح نفسك فيه. اتصل بشبكة الحافلات مرة أخرى لتتأكد من ذلك وتتعرف على الوضع أكثر مما سيساعدك على التهيؤ ذهنيًا. إذا كنت تعرف موعد الاستراحة القادمة، فسيسهل عليك أن تشتت نفسك حتى تنقضي مدة الانتظار تلك. إذا لم تعرف متى ستحين فرصتك للحصول على راحتك، فستجد أن تحمل رغبتك الشديدة في التبول عبارة عن عذاب لا نهاية له. هل تذكر حينما جعلك والداك أن تتبول قبل أي رحلة طويلة حتى إذا لم تكن ترغب في ذلك؟ يعتبر القيام بذلك مهمًا للغاية قبل أن تبدأ رحلة طويلة على متن حافلة سفر، خاصة مع قلة استراحات التوقف (أو قد تنعدم من الأساس) قبل أن تصل لوجهتك خاصة إذا لم تجد حمامًا داخل الحافلة. استغل فرصتك الأخيرة لتستخدم الحمام في منزلك حتى تخلو رحلتك من المشقات والمتاعب قدر الإمكان. تتحكم عضلات قاع الحوض في كمية البول الذي يخرج من الجسم، سواء بالنسبة للرجال أو النساء. صُمم تمرين المناورة (بالإنجليزية: The Knack maneuver) لتقوية عضلات قاع الحوض حتى يزيد تحكمك بالنسبة للتبول. إذا كنت على متن الحافلة بالفعل وتحتاج للتبول بشدة، فسيرسل قيامك بتمرين المناورة رسالة إلى ذهنك ليخبره فيها أن ذلك الوقت ليس مناسبًا للتبول، مما سيخفف من صعوبة الأمور قليلًا. جرب الأمور التالية قبل رحلتك:  اعثر على عضلات قاع الحوض. تعتبر تلك العضلات هي التي تشتد حينما تكتم وتحبس بولك أو عندما توقف نفسك في منتصف تبولك. شد تلك العضلات ثم اسعل في الوقت نفسه. أبقِ العضلات مشدودة حتى تنتهي من السعال، ثم أرخِها. كرر ذلك من 10 حتى 15 مرة يوميًا حتى يحين موعد رحلتك. إذا كنت ستمر برحلة طويلة وتتوقع أنك ستمر ببعض الأزمات أثناء محاولاتك لحبس البول، فلا عيب من حماية نفسك في حالات الطوارئ! اذهب إلى الصيدلية واشترِ بعض مستلزمات الحماية حتى لا تقع في أي مشكلة. تأكد من أن تأخذ معك حفاضات الكبار أثناء صعودك على متن الحافلة.  صُممت حفاضات الكبار لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من التبول اللاإرادي، لكنها تستخدم من قبل الناس لكافة الأغراض، مثل العرائس اللائي ترتدين فساتين سميكة وتواجهن صعوبة في خلع تلك الفساتين من أجل الدخول للحمام. يمكن أن تشتري فوط حماية صحية صغيرة أو حفاضات كبيرة أو حتى حفاضات تغطية كاملة، وذلك حسب ما تعتقد أنك ستحتاج إليه.

english_section_name: Getting Ready for the Ride

summary: تحدث مع سائق الحافلة. اعرف إذا كنت ستتمكن من التبول في إناء أو زجاجة ما. تجنب التبول في بنطالك. حافظ على هدوئك إذا انتهى بك المطاف وأنت تتبول في بنطالك.

document: اعرف إذا كان هناك أي فرصة لأن يتوقف السائق في أقرب استراحة توقف حتى تتمكن من استخدام الحمام (سيستفيد الركاب الآخرون من ذلك أيضًا). احترس من تشتيت انتباه السائق رغم ذلك. يجب ألا ترفع صوتك أو أن تقوم بأي شيء قد يتسبب في موقف خطير.  قد يرفض السائق طلبك وستضطر لأن تستمر في انتظارك. إذا كانت الحافلة تلتزم بمواعيد محددة فقد لا يرغب السائق في التوقف، مع ذلك يستحق الأمر أن تحاول. إذا رفض السائق طلبك، اسأله عن موعد استراحة التوقف التالية ثم عُد لمقعدك مرة أخرى وأنت على الأقل تدري متى سترتاح. عندما تشعر بحاجة شديدة للتبول فلا يوجد مفر من ذلك، لذلك يجب أن تفرغ بولك في مكان ما. غطِ فخذيك بسترة أو أي شيء وتبول داخل إناء من نوع ما. اختر إناء بغطاء حتى تتمكن من إبقاء الوضع نظيفًا وصحيًا قدر الإمكان وأغلقها عندما تنتهي.  إذا كان صديقك هو الذي يجلس بجانبك، اجعله يجلس على المقعد الخارجي بينما تجلس أنت في المقعد الذي بجانب النافذة لتتبول بسرية داخل الزجاجة أو الإناء. انتظر حتى تسير الحافلة في طريق سريع وليس داخل شوارع المدينة الممتلئة بحفر الطريق. لن تقرأ هذه المقالة بالطبع إذا كنت ترى أن التبول في البنطال حلًا مطروحًا، لكن وجب التنويه لأن التبول على مقعد الحافلة أمرًا غير صحيًا ومهينًا للركاب الآخرين في الحافلة. إذا لم تجد أي طريقة لتتجنب القيام بذلك ولا تجد زجاجة يمكنك أن تستخدمها، قم بما في وسعك لحبس البول قدر الإمكان حتى تتوقف الحافلة. إذا فزعت، ستجذب انتباه من حولك لبنطالك المبلول مما سيزيد من إحراجك. ابقَ مكانك حتى تتوقف الحافلة وانتظر خروج الآخرين، ثم أخبر السائق أنك تعرضت لتلك المشكلة. إذا كان هناك بعض المتبقين على متن الحافلة الذين لاحظوا بنطالك المبلل بسبب البول، فلا تقلق حيال ذلك، فقد لا تراهم أبدًا مرة أخرى

english_section_name: Knowing What to Do When You Can't Hold it Anymore


summary: نظف الأثاث الخشبي. نظف الأثاث الجلدي. نظف أثاثك القماشي.

document: عليك أن تعالج أثاثك الخشبي برفق لتتجنب كشط الطبقة الخارجية أو إحداث أي ضرر دائم.   نظف السناج عن الأثاث بالمكنسة الكهربية مستخدمًا الملحق المسطح. لا تفرك الملحق على الخشب لأن هذا قد يغلغل السناج به. يمكنك أن تضع في اعتبارك استخدام ملحق الفرشاة وفرك السطح برفق بشعيرات الفرشاة إذا كان الخشب مشطبًا. امسح الخشب بإسفنجة كيماوية جافة. يشبه هذا عملية إزالة السناج عن الجدران. مرر الإسفنجة الجافة على سطح الخشب في خطوط مستقيمة حتى تسود بالسناج ثم اشطفها واتركها تجف. استعد الخشب بورنيش التلميع. استخدم ورنيش ترميم كريمي لتحقيق أفضل النتائج ولا تترك الكريم على الخشب لأكثر من 5-10 دقائق. ضع في اعتبارك استخدام ورنيش مثل كريم رستوريت المخصص للأثاث. يمكنك استخدام رذاذ كبليدج أيضًا. قد يكون تنظيف الأثاث الجلدي صعبًا إذ لابد من معالجته برفق ولا يمكن تنظيفه بالماء والصابون كالقماش. يمكن أن يساعد استخدام مزيل روائح خفيف في إزالة رائحة الدخان عن الأثاث الجلدي بفعالية.   نظف السناج عن الأثاث بالمكنسة الكهرببية متسخدمًا الملحق المسطح. لا تفرك الملحق على سطح الأثاث الجلدي لأن هذا قد يغلغل السناج فيه أكثر. ضع صابون السروج أو صابون الجلد على خرقة نظيفة وامسح الجلد بها. اتبع التعليمات الموضحة على العبوة لتحقيق أفضل النتائج. رش الجلد بخليط نصفه من الخل ونصفه من الماء مع خلطهما في عبوة رذاذ. هذا أفضل لإزالة الرائحة لأنك لن تستطيع وضع الصابون على الجلد. امسح هذا الخليط ثم امسح الأثاث بخرقة مبللة. لا تشبع الجلد. كما يمكن أن يكون التنظيف بالبخار فعالًا للأثاث الجلدي. يمكنك شراء منظف بالبخار لبيتك أو توظيف مختصين لفعل ذلك. رش صودا الخبز بوفرة على الجلد واتركها لبقية الليلة. اشفطها بالمكنسة الكهربية صباحًا وكرر ذلك عند الحاجة. تذكر أن تنظف المساند والوسائد كلٌ على حدة إذا كان أثاثك يتكون من قطع متحركة. يمكن أن تلتصق روائح الدخان بالأثاث القماشي غير القابل للغسل بقوة. سيكون عليك تنظيف هذه القطع بأسرع ما يمكن لأنها ستسرب رائحة الدخان ببطء إلى بقية بيتك.   أزل أي أغطية للأثاث يمكن خلعها حيث يسهل التخلص من رائحة الدخان في الغسالة.  كما يمكنك إضافة فنجان من الخل الأبيض إلى الغسالة لزيادة قوة طرد الرائحة. رش صودا الخبز والقليل من الملح على سطح الأثاث كله. تٌعرَف صودا الخبز بامتصاص الروائح.   اترك صودا الخبز مدة يوم إلى يومين. نظف صودا الخبز بالمكنسة الكهربية والملحق الأساسي. كرر حتى زوال الرائحة. ضع في اعتبارك شراء منتج يسمى أودور تشيك من واتكينز. ثبتت فعالية هذا المنتج في إزالة روائح الدخان بشكل خاص.

english_section_name: Cleaning Smoke Damage from Furniture

summary: تحقق من توفير التهوية الكافية للمنطقة. ارتد النظارات الواقية والقفازات الثقيلة. ضع الخيش على الأرض. تخلص من السناج الرخو عن أسطح الجدران. أزل السناج بثلاثي فوسفات الصوديوم. ابحث عن منتج تنظيف تجاري. حاول أن تزيل رائحة الدخان عن جدرانك. استشر متخصصًا في تلفيات الدخان إذا كانت شديدة في بيتك.

document: يمكن أن يهيج خليط الأدخنة القوية من الدخان ومنتجات التنظيف رئتيك لذا احرص على فتح النوافذ (إذا أمكن) وتشغيل المراوح لسحب الهواء النقي إلى المنطقة التي ستعمل بها. ستمنع النظارات الواقية دخول السناج في عينيك بينما تحمي القفازات المطاطية يديك من كيماويات التنظيف خاصة عند تنظيف السقف. حاول ارتداء الثياب القديمة التي لا تبالي بتلفها وتبقعها أيضًا. ستحمي القبعة شعرك من السناج والغبار. سيساعد هذا في تجنب انتقال بقع السناج إلى السجاد أو الأرضيات. أول خطوة لتنظيف تلفيات الدخان هي إزالة السناج الرخو عن الجدران. يمكن فعل هذا بالمكنسة الكهربية أو إسفنجة كيميائية جافة.   ثبت ملحق المكنسة الكهربية على الخرطوم وثبت الفوهة فوق سطح الجدار بقليل. حركها جيئة وذهابًا حتى تزيل السناج الرخو. كما يمكنك أن تجرب استخدام الفرشاة لتنظيف السناج الإضافي. يجب أن يسقط كل ما لا تشفطه المكنسة الكهربية على الخيش. جرب الإسفنجة الكيميائية الجافة كبديل للتنظيف بالمكنسة الكهربية.  ينصح بشدة باستخدام هذه الإسفنجة الكيماوية لأنها مشبعة بمادة كيميائية تزيل السناج والدخان عن جدارك.  امسح بقع السناج عن الجدار بشكل متكرر مستخدمًا الإسفنجة الجافة. اغسل الإسفنجة حين تتشبع بالسناج في المغسلة واتركها تجف في الهواء. قد تحتاج لتغيير الجدران أو السقف إذا كانت تلفيات السناج شديدة. ثلاثي فوسفات الصوديوم منظفٌ رائجٌ للجدران التي أتلفها الدخان. رغم أن هذا محلول تنظيف قوي إلا أنه يتطلب وقتًا وجهدًا كبيرين لتنظيف التلفيات عن الجدران و/أو السقف.   ارتد قفازات ثقيلة لحماية يديك وساعديك ونظارة واقية لحماية عينيك. ارتد الثياب القديمة التي لا تمانع إتلافها. املأ دلوًا قياسي الحجم بـ4 لترات ماء دافئ وأضف ملعقة كبيرة من ثلاثي فوسفات الصوديوم. بلل إسفنجة بمحلول ثلاثي فوسفات الصوديوم وامسح الجدار أو السقف بقوة بالإسفنجة. اعمل على كل جزء على حدة. اشطف الجزء الذي نظفته للتو بخرقة مغموسة بالماء النظيف. استمر حتى تنظف الجدار كله و/أو السقف. كرر خطوة الغسل والشطف عدة مرات حسب شدة تراكم السناج. احترس من المبالغة في إشباع الجدران بالماء أو ترك الماء ينسكب بين الجدران وألواح القاعدة. ستحتاج إلى تبطين الجدران و/أو السقف وإعادة الطلاء غالبًا إذا كان تلف الدخان لا يزال ظاهرًا بعد عملية التنظيف.  لكن من المهم أن تحرص على تنظيفها قدر الإمكان قبل أن تفعل هذا. اعلم أن ثلاثي فوسفات الصوديوم منظفٌ قويٌ وقد يكون له تأثيرٌ مهيجٌ على الجلد والعيون. احترس كيلا يلمس الجلد وإذا حدث هذا فاغسله على الفور واحترس من التهيج الشديد. هناك العديد من منتجات التنظيف الجيدة المخصصة لإزالة السناج عن الجدران والأسطح الأخرى. يمكنك اختيار المحاليل القوية في حالة تلفيات الدخان الشديدة أو الخفيفة بما يكفي للاستخدام في أماكن تواجد الأطفال والحيوانات الأليفة. سيتيح لك البحث على الإنترنت العديد من الخيارات ويمكنك الذهاب لأي محل منظفات وسؤال البائع عن نوع منظف دهون قوي لديه، لكن إليك بعض المقترحات التي يمكنك البدء بها:   مزيل الدهون ديجريز أول Degrease-All من أنسموك Unsmoke: قوي بما يكفي لإزالة أصعب تلفيات الدخان. مزيل الدهون بنيفكت أتوميك وهو مزيل دهون عالي الأداء وخال من المذيبات وآمن عند الاستخدام في أماكن تواجد البشر والحيوانات. غسول الجدران السائل تشيمبك سموك-سولف: مخصص لإزالة بقايا الدخان والسناج عن الجدران والأسطح الصلبة. ستحتاج للتعامل مع رائحة الدخان بعد تنظيف السناج إذ يمكن أن تمتص الجدران الروائح وتعيد تسريبها للغرفة.  يمكن استخدام العديد من الأغراض المنزلية الشائعة أو المتاحة في متاجر البقالة لإزالة رائحة الدخان الصعبة عن جدران بيتك حتى لو لم تبدو مدخنة أو متسخة في البداية.   ضع رقاقة بلاستيك حول قاعدة الجدران لتتجنب انسكاب الماء بين الجدران وألواح القاعدة. املأ دلوًا بالماء الدافئ وأضف بضع ملاعق كبيرة من المنظف، ما يكفي فقط لتكون القليل من الفقاعات.  امسح الجدران بالماء المصبن بإسفنجة أو خرقة ناعمة. استخدم الخل الأبيض كبديل. حاول مسح الجدران التي يمكن غسلها بالخل الأبيض (يمكن استخدامه على الأثاث والأرضيات). يمكن استخدام الخل –رغم قوة رائحته- كمعادل طبيعي للروائح. رش الجدران والمنطقة المحيطة بفبريز Febreeze. يباع فبريز في العديد من المتاجر ويستخدم سيكلودكسترين لامتصاص الروائح. جرب رش الجدران والمنطقة المعالجة بفبريز لتقليل رائحة الدخان. ستغير رائحة فبريز رائحة الدخان. رغم أن اللجوء للمتخصصين لإصلاح تلفيات الدخان قد يكون مكلفا ومن المحتمل أن يكون مضرًا بالبيئة إلا أن هناك شركات تتبع إجراءات آمنة على البيئة لإزالة الدخان.  ابحث في يلو بيدجز yellow pages أو عبر الإنترنت تحت عنوان "إصلاح تلفيات الماء والنار".

english_section_name: Cleaning Smoke Damage from Your Walls and Ceiling

summary: افصل ما يمكن الاحتفاظ به عما لا يمكن إصلاحه. أزل أكبر قدر ممكن من السناج عن ثيابك. نظف تلفيات الدخان عن ثيابك. أزل الرائحة عن ثيابك. تجنب التنظيف الجاف إذا أمكن. اتصل بمختص إذا بقيت رائحة الدخان لكي يقوم بإجراء معالجة بالأوزون على الثياب تدمر جزيئات الدخان ورائحته.

document: يجب التخلص من أي ثياب تحوي ثقوب حرق أو تلف شديد.  صنف الثياب في أكوام حسب نوع القماش وتعليمات الغسيل. كن على دراية بأي ثياب تستلزم الغسل الجاف فقط إذ لابد من ترك غسلها للمتخصصين. يمكن فعل هذا بإخراج الثياب خارج البيت وهزها برفق أو تثبيت ملحق المكنسة العادي وتمريره على سطح الثياب.  لا تستخدم ملحق الفرشاة على المكنسة الكهربية عند إزالة السناج عن الثياب لأن شعيراتها قد تدفع جزيئات السناج أكثر في الثياب. لقد أثبتت الأبحاث أنه يفضل تنظيف الثياب المتضررة بالحرائق بطرق مختلفة حسب محتوى النسيج.  سيساعد الاتباع الدقيق لطرق التنظيف الخاصة بمحتوى النسيج في إنقاذ الثياب قدر الإمكان. يفترض أن تعود الثياب التي تضررت بالدخان لسابق عهدها بعد 5 غسلات.   استخدم المنظف السائل لإعادة الثياب إلى حالتها الأصلية إذا كانت من مزيج بوليستر- قطن 65/35 و50/50 بوليستر- قطن أو القطن النقي. استخدم مسحوقًا منظفًا وكلورًا (للثياب التي يمكن تبييضها فقط) للثياب المصنوعة من 65/35 بوليستر- قطن و50/50 بوليستر- قطن أو القطن النقي. تذكر أن التنظيف الجاف لن يكون فعالًا مع الثياب المصنوعة من 65/35 بوليستر- قطن و50/50 بوليستر- قطن أو القطن النقي. اعلم أن الأقمشة المصنوعة من البوليستر 100% قد لا تعود لحالتها الأصلية تمامًا. ربما لا تزال هناك آثار لرائحة الدخان بعد عودة الثياب لشكلها الأصلي. يمكن أن يساعد غسل ثيابك بالماء الدافئ بمنظفات مختلفة غسلة إلى 5 غسلات في إزالة هذه الرائحة.   استخدم المنظف المسحوق أو السائل (مع الكلور أو بدونه) لإزالة رائحة الدخان عن أي نوع قابل للغسل من الثياب. تجنب استخدام مزيلات الرائحة المنزلية لإزالة رائحة الدخان لأنها ستغطي عليه بشكل مؤقت. يفضل أن تغسل أي ثياب تستطيع غسلها بنفسك حيث يسعك تكرار ذلك عدة مرات حسب الحاجة لاستعادة حالتها الأصلية في حال لم تزل الرائحة عن الثياب تمامًا.  مع ذلك، تستخدم بعض المغاسل الجافة قد تستخدم معالجات خاصة لإزالة الروائح عن الثياب. تحدث إلى المغسلة لتعرف ما إذا كان هذا الخيار متاحًا.

english_section_name: Cleaning Smoke Damage from Clothing

summary: أزل السناج عن المنسوجات بالمكنسة الكهربية. أزل رائحة المنسوجات المنزلية. نظف المنسوجات المنزلية جيدًا. نظف السجاد بشكل احترافي.

document: ضع فوهة المكنسة فوق سطح الأقمشة أو الستائر أو السجاد وحركها جيئة وذهابًا على الغرض. السناج زيتيٌ والبقع سهلة جدًا لدرجة أن عليك إزالتها بأسرع ما يمكن قبل إجراء مزيد من عمليات التنظيف أو إزالة الرائحة.  لا تستخدم ملحقات المكنسة الكهربية أو المكنسة الرأسية إذ تميل الفرش لإدخال السناج أكثر في الأقمشة وتزيد صعوبة تنظيفها. أما المكنسة الرأسية فهي تطحن السناج داخل السجاد أو القماش. يجب أن تزيل الرائحة عن سطح الأثاث والمنسوجات بعد أن تزيل عنها السناج. ننصح باللجوء لمساعدة المختصين لضمان التخلص من الرائحة تمامًا لكنك تستطيع المحاولة بنفسك متبعًا الطرق المنزلية.   أذب كوبًا من سائل غسيل الصحون إلى 4 لتر من الماء الدافئ. انقع جميع الأغراض تمامًا (بما فيها أغطية الأثاث والستائر، إلخ) واتركها ليلة كاملة في الغسالة أو المغطس. صرف الماء واغسلها كالمعتاد في اليوم التالي. اخلط 4-6 ملاعق كبيرة من ثلاثي فوسفات الصوديوم مع كوب أليسول أو كلور منزلي و4 لتر ماء بالنسبة للقطع التي يمكن تبييضها. أضف المنسوجات واشطفها بالماء النظيف وجففها. اتصل بمختص يقوم بمعالجة الأوزون للروائح الشديدة على نحو خاص. تفتت هذه المعالجة جزيئات الدخان للتخلص من الروائح. يمكن فعل هذا بواسطة مرمم مختص في أضرار الحرائق يملك مولد أوزون.   تحدث إلى المغسلة الجافة المحلية بشأن استخدام معالجاتهم. أخبرهم أن هناك تلفيات دخان وأنه يسعهم استخدام الكيماويات لإزالة الرائحة عن الثياب والمنسوجات. عليك أن تنظف جميع المفروشات كما ينبغي بعد إزالة الرائحة. خذ كل ما لا يمكن غسله (بما في ذلك معظم الستائر) إلى مغسلة جافة لتقوم بالتنظيف الجاف التقليدي.  اغسل كل ما يمكن وضعه في الغسالة بالماء الدافئ مستخدمًا المنظف السائل العادي. قد تحتاج لغسلها عدة مرات لتنظفها قدر الإمكان. سيساعد التنظيف الاحترافي (الذي يجب إجراؤه مرتين، الأولى عند إزالة السناج والثانية بعد إتمام باقي عمليات الترميم في المنزل) في تنظيفها قدر الإمكان. سيكون عليك إخراج السجاد في بعض الحالات بسبب العفن الموجود على ألواح الأرضية تحتها. ننصحك بشدة بترك مهمة تنظيف السجاد للمختصين لإزالة الرائحة تمامًا والتخلص من تلفيات الدخان.

english_section_name: Cleaning Smoke Damage from Household Textiles


summary: اشترِ قفصًا مستطيلًا كبيرًا. اعثر على منطقة آمنة لكن حيوية لوضع القفص بها. غلف القفص بورق جرائد. ثبت بعض المجثمات. ضع أوعية للطعام والمياه والاستحمام.

document: سوف يسمح القفص الجيد لطائر الكناري المنفرد بإمكانية التحليق ذهابًا وإيابًا عدة مرات. أحضر واحدًا بطول 40 سم على الأقل وبعرض 75 سم وبقضبان تبعد عن بعضها بمسافة 1.5 سم. ينبغي أن يكون عريضًا وطويل بدلًا من مرتفع لإتاحة مساحة للتحليق.  لا تشتري قفصًا مستديرًا أو زينة حيث أن تلك الأشكال لن توفر المساحة الكافية لتحليق الكناري. اختر قفصًا معدنيًا مصنوعًا من الحديد أو مطليًا بالفولاذ. ابحث عن غرفة مشغولة بشكل مستمر بحيث لا يشعر الكناري بالوحدة. ضع القفص أمام جدار أو في ركن بعيدًا عن النوافذ والأبواب وفتحات الهواء وضوء الشمس المباشر.  قد تكون غرفة المعيشة أو العائلة أو مكتب المنزل أو غرفة الطعام أماكن جيدة لكن لا تضع القفص في المطبخ. لا تستخدم أي بخاخات أو معطرات جو أو ملمعات أثاث أو شموع عطرية أو سجائر أو أي عطور أخرى في نفس الغرفة التي يوجد بها القفص. لا تضع القفص على الأرض بل ينبغي أن يكون في مستوى الرؤية على الأقل. سوف يساعد تبطين القفص بورق الجرائد على تنظيف روث الطائر بسهولة. غيّر ورق الجرائد يوميًا كي لا يصبح القفص متسخًا جدًا. تجنب استخدام فرش القطط أو نشارة الخشب كبطانة للقفص. توفر المجثمات مساحة للتحليق والجلوس. يكفي وضع مجثمين في القفص لجعل الكناري نشيطًا وسعيدًا. ابحث عن مجثمات بمحيط ما بين 9 ملل و19 ملل.  تعمل فروع الأشجار كمجثمات رائعة. ثبت المجثمات بحيث تبعد عن بعضها بمسافة 41 سم في القفص وضعهم في أطراف عكسية من القفص لإتاحة المساحة الكافية لتحليق الطائر. في العموم، سوف يحتاج الكناري إلى ثلاثة أطباق، واحد للمياه وواحد للطعام وآخر للاستحمام. لا تضع الأطباق أسفل مجثمات الكناري وإلا سيقع الروث بداخلهم.

english_section_name: Housing a Canary

summary: ضع بعض الألعاب في القفص. اسمح له بالتحليق بحرية في غرفة. درب ذكر الكناري على الغناء. تجنب حمل الكناري الخاص بك.

document: أعطِ الكناري لعبتين أو ثلاثة في القفص ليلعب بهم. طيور الكناري مغرمة بالأرجوحة وقد يلعب  بالكرة والأجراس أو العصى من الأشجار. افتح باب القفص لترك الكناري يحلق لمدة 30 دقيقة. بعد ذلك اجذبه نحو القفص عن طريق وضع الطعام الطازج أو الأطعمة اللذيذة بداخل القفص ثم اغلق باب القفص بمجرد دخوله إليه قبل محاولته التحليق للخارج مرة أخرى.  اغلق كل الأبواب والنوافذ قبل إطلاق سراح الكناري كما ينبغي تغطية كل النوافذ والمرايا كي لا يصطدم بهم. تأكد من إغلاق المراوح قبل ترك الكناري بحرية. يتمكن ذكر الكناري صغير السن تعلم الغناء من الكناري كبير السن، لكن إذا كان لديك طائرًا واحدًا، سوف تحتاج إلى تدريبه على الغناء بنفسك. استخدم اسطوانات مدمجة أو فيديوهات طبيعية لطيور كناري تغني لتعليمه. على الرغم أنه من النادر إلا أن يمكن أن تتعلم أنثى الكناري الغناء أيضًا. من الناحية النموذجية، تتمكن أنثى الكناري من التغريد فقط. لا تحب طيور الكناري أن تُحمل بواسطة الأشخاص لذلك اقتصر بحمله إذا كنت تحتاج إلى تنظيف القفص أو فحص مرضه. يكون الكناري سعيدًا تمامًا عندما براك ويغرد لك من داخل قفصه.

english_section_name: Keeping Your Canary Active

summary: وفر نظامًا غذائيًا متنوعًا للكناري. غيّر المياه يوميًا. نظف القفص مرة أسبوعيًا. غطِ القفص ليلًا. راقب أعراض المرض.

document: يحتاج الكناري إلى نظام غذائي متنوع من البذور والحبوب والفاكهة الطازجة والخضروات الورقية. يمكنك دائمًا إيجاد خليط مخصص للكناري يتكون من البذور والحبوب في متجر الحيوانات الأليفة. قدم له ملعقة صغيرة من ذلك الخليط يوميًا.  تتضمن بعض الخضراوات والفواكه الجيدة للكناري: الكرنب والتفاح والبروكلي والعنب والهندباء والبرتقال والموز والبازيلاء والشمام. ارفق قطعة من المحار وكتلة معدنية بجوانب القفص حيث سيتناول تلك القطع ببطء للحصول على الكالسيوم والمعادن. لا تقدم الأفوكادو للكناري أبدًا حيث يعد سامًا للطيور. يحتاج الكناري إلى الحصول على المياه النقية بشكل ثابت. أزل وعاء المياه من القفص يوميًا وافرغه واغسله بالماء الدافئ والصابون ثم جففه بمنشفة قيل إعادة ملءه بالمياه النقية. يحتاج القفص إلى التنظيف العميق مرة أسبوعيًا. ضع الكناري في حامل الطيور وأزل الغلاف من القفص قبل دعكه بأكمله بالماء الساخن والصابون. اغسل كل الأطباق والمجثمات أيضًا واترك كل شيء يجف قبل إعادته مرة أخرى إلى القفص. ينبغي تبديل غلاف القفص وغسل الأطباق يوميًا. طيور الكناري لديها حساسية من ضوء الشمس حيث قد يظلوا مستيقظين إذا كان يوجد ضوءً بداخل القفص. لتجنب ذلك، ضع بطانية أو غطاء على القفص عند غروب الشمس. تمتلك طيور الكناري رئة حساسة ويمكن أن تتعرض للعث والطفيليات الأخرى. خذ الكناري إلى الطبيب البيطري المتخصص إذا لاحظت عليه أي أعراض المرض.  تتضمن أعراض المرض: تساقط الريش والخمول وتغيير لون البراز وسيلان حول العينين والمنقار. للبحث عن الطبيب البيطري المحلي، يمكنك استخدام قاعدة البيانات الخاصة بجمعية أطباء الطيور.Association of Avian Vets.

english_section_name: Caring for Your Canary


summary: قم بتفقد أظافر الأرنب الخاص بك. قم باختيار قصافة للأظافر. قم بإبقاء بودرة وقف النزيف في يدك. قم بطلب المساعدة.

document: تنمو أظافر الأرنب بأشكال مختلفة، فليس هناك قاعدة محددة بشأن موعد قص الأظافر. عمومًا يجب أن تتفقد أظافر الأرنب مرة شهريًا. إذا انحنى الظفر كليًا فهذا يعني أنه طويل ويحتاج إلى القص. إذا كنت تسمع صوت أظافر الأرنب تدق في الأرض عندما يقفز، فهذا دليل آخر على أنه حان موعد قصها.   لا تحتاج الأرانب البرية إلى تقليم أظافرها، فتتلف أظافرها من الحفر والاعتلاف والمهام الروتينية الأخرى. على الرغم من ذلك، لا تستخدم الأرانب الأليفة مخالبها كثيرًا، ومهمتك أن تتأكد أن مخالبها لا تنمو طويلة جدًا أو حادة.   تمتلك الأرانب أربعة أظافر على أقدامهم الخلفية. في الكفوف الأمامية، لديهم أربعة أظافر ثم المخلب الآثاري. فالمخلب الآثاري ينمو أعلى بقليل من باقي المخالب في داخل الكفوف. يستخدم الناس عادةً قصافة أظافر الكلب والقطة لقطع مخالب الأرنب. كلا الخيارين سيقوم بالمهمة، لذلك فاختيارك مسألة تفضيل شخصي. تأكد من اختيار قصافة تناسب حجم الأرنب الخاص بك. إذا كان لديك أرنبًا صغيرًا جدًا، سيكون من السهل قص أظافره بمجموعة من القصافات الصغيرة. تتضمن بعض القصافات صمام أمان لضمان عدم قطعها أكثر من اللازم.  قصافات على نمط مقص. تستخدم هذه القصافات عادةً لتقليم أظافر القطط. كما يوحي اسمها، فهي تعمل مثل المقص. تستطيع التمتع بحرية الحركة والتنقل باستخدام تلك القصافة. قصافات على نمط مقصلة. وتستخدم هذه القصافات عادةً للكلاب لأن لديهم أظافر أكثر سمكًا. فهذه القصافة مثل المقصلة لديها ثقب دائري لقص الظفر. قم بالضغط على المقبض، ثم قم بقطع الظفر، يمكن أن تعطيك المقصلة تحكم أكثر من المقص. فمن الممكن إذا قصصت أظافر أرنبك قصيرة جدًا أن ينزف قليلًا. فهناك وعاء دموي داخل كل مخلب للأرنب، ويمكن أن ينزف كثيرًا بمجرد قص الأظافر. تعمل بودرة وقف النزيف كعامل سريع لتجلط الدم، لذلك فمن الأفضل أن يكون لديك بعضًا منه خلال تقليم أظافر الأرنب الخاص بك.  لوقف النزيف، قم بأخذ القليل من البودرة وضعه على مصدر النزيف. يمكنك أيضًا استخدام طحين الخبز ليعمل على تجلط الدم.  يمكنك شراء قلم أو بودرة وقف النزيف من معظم الصيدليات. يعمل قلم وقف النزيف على نشر المادة المضادة للنزيف، ويعتبر أسهل من العثور على البودرة. إذا لم تقم بقص مخالب الأرنب من قبل، فسيكون من الصعب تقييده وقص أظافره في نفس الوقت. فيمكن للشخص الآخر تثبيت للأرنب أثناء قيامك بقص أظافره. إذا لم يكن هناك شخص لمساعدتك، يمكنك قص الأظافر بنفسك.

english_section_name: Preparing to Cut

summary: قم بحمل الأرنب ناحية جسمك. قم بلف الأرنب بمنشفة نظيفة. حاول العثور على شخص آخر لحمل الأرنب.

document: ضع الأرنب على حافة الطاولة، ثم استخدم ذراعك لحمله ناحيتك، ستحتاج للجلوس لفعل ذلك. ضع يدك تحت صدره وقم باستخدام مرفقك للحفاظ على أرجله الخلفية تجاهك. تأكد أن الأرنب في وضع مريح. فقط تأكد من حمله بإحكام حتى لا يبدأ في المقاومة. قم بمحاولة ضم الأرنب في حجرك كأنك تضم طفلًا. قم بوضع ظهر الأرنب على رجليك وقم بوضع رأسه على انحناءة مرفقك. قم باستخدام يد واحدة لمسك مخالبه، والأخرى للتقليم. قم بتغطيته كاملًا ماعدا رأسه وتأكد من عدم تغطية الأذنين. سيساعد ذلك فى الحفاظ على الأرنب مستقرًا ومسترخيًا. بمجرد لف الأرنب، قم بسحب قدمه وقم بتقليم الأظافر. قم بوضع كل مخلب داخل المنشفة قبل سحب التالي.  قم بحمل الأرنب على حجرك أو قم بوضعه على سطح غير لاصق. قم بوضع منشفة أو حصيرة على سطح أريكة أو طاولة. المهم أن يكون الأرنب الخاص بك هادئًا ومرتاحًا ولا يتحرك. إذا كان الأرنب الخاص بك يخشى المرتفعات، قم بالجلوس على الأرض معه. ستكون قادرًا على ملاحظته عندما يخاف إذا كان يلتوي ويشعر بالفزع عند وضعه في مكان مرتفع. إذا قمت بلف الأرنب بالمنشفة، سيتمكن مساعدك من تقييد الأرنب على السطح عن طريق حمله برفق على كل جانب من جسمه. يمكنك طلب المساعدة من رفيقك ليقوم بالتقاط الأرنب أثناء قيامك بتقليم أظافره. إذا كان الأرنب الخاص بك لديه عادة الالتواء، فهذا ليس اختيارًا جيدًا، لأنه يمكن أن يخدش مساعدك فيسقط منه. إذا كان أرنبك يميل للتصرف بهدوء في وجود الناس، فسيكون ذلك جيدًا.

english_section_name: Restraining Your Rabbit

summary: لا تقم بقص الوعاء الدموي الموجود داخل كل مخلب. قم بتقليم حافة كل مخلب، من الأفضل أن تجعلها صغيرة، فالقص بانتظام أفضل من القص كثيرًا مرة واحدة فالأظافر تنمو طويلًا. قم باستخدام بودرة وقف النزيف على أظافر الأرنب عند الضرورة.

document: تمتلك الأرانب أوعية دموية داخل مخالبها مثل القطط والكلاب. إذا قمت بالقص سريعًا، سيتألم الأرنب الخاص بك وسينزف بغزارة، لذلك يجب التعرف على مكان الوعاء الدموي قبل البدء في قص الأظافر. فهو بقعة حمراء أو سوداء داخل جزع الظفر.  إذا كان الأرنب لديه أظافر بيضاء أو واضحة، يجب أن تكون قادرًا على العثور على الوعاء الدموي دون الكثير من المتاعب. يمكن أن يكون الوعاء الدموي أحمر أو وردي، لذلك قم بقطع الجزء الأبيض من الظفر فوق المنطقة الحمراء. إذا كان الأرنب لديه أظافر ملونة داكنة، قم بتوجيه مصباح على الأظافر لتجد الوعاء الدموي. فيجب أن يكون بقعة مظلمة واضحة داخل الظفر الشفاف. يمكنك تسجيل موقع الأوعية، وفقط قم بقص الظفر فوق هذه المنطقة.   إذا لم تستطع العثور على الوعاء الدموي، يمكنك تقدير مكانه بلمس المخلب. قم باختيار الموقع في منتصف المسافة تقريبًا أسفل المخلب، وقم باستخدام نهاية القصافة للضغط للأسفل بشدة. إذا حاول الأرنب الخاص بك سحب مخالبه أو المقاومة، فمن المحتمل إنك تضغط على الوعاء الدموي. قم بالمحاولة مرة أخرى بالبعد قليلًا تجاه المنطقة. إذا لم يصدر الأرنب أى رد فعل، فهذا يعني أنه آمن لتقوم بقصها من هذه النقطة. قم بتقليم أظافر الأرنب من 4 ل6 أسابيع، اعتمادًا على مدى سرعتها في النمو. يمكن أن يحدث بعض الأخطاء، حتى لو كنت قد فعلت أفضل ما لديك لتحديد مكان الوعاء الدموي في الظفر. فالأرانب عرضة للحركات المفاجأة ويمكن أن تقص أكثر مما خططت له. لا تقلق وتصرف بسرعة وهدوء وسوف يلتئم القطع.

english_section_name: Clipping the Claws


summary: ادرك الجهد المطلوب، وأخطار زراعة الجوز على حديقتك. اجمع الجوز الساقط. كحل بديل، يمكنك شراء الجوز بدلًا من ذلك. إزالة القشور(اختياري). احتفظ بالجوز رطبًا خلال فصل الشتاء، أي لمدة 90-120 يومًا.

document: إن إعداد بذور الجوز قد يحتاج أشهر من الانتظار، كما أن نسبة النجاح منخفضة. يمكنك اختيار شراء الشتلات وتخطى هذا الجزء. قبل استخدام أي من الطريقتين، يجب أن تدرك أن أشجار الجوز- خاصةً أنواع أشجار الجوز الأسود - تقوم بإفراز مواد كيميائية في التربة تؤدى إلى قتل العديد من النباتات المجاورة، بما في ذلك أشجار الصنوبر وأشجار التفاح والطماطم وغيرها.هذا إلى جانب حجمها الهائل وانتشار نباتات الجوز الجديدة العدائي أحيانًا، كل هذا يجعل أشجار الجوز زراعة غير مرحب بها في المدن والضواحي. في الخريف، اجمع الجوز الساقط من شجرة الجوز، أو اضرب بلطف فروع الجوز بالأنابيب البلاستيكية لإسقاط الجوز الناضج.حتى عندما تنضج الثمرة وتسقط، ستظل الثمرة مغلّفة بالقشر الأخضر أو البني الكثيف من جميع الجوانب.   تحذير: يمكن لقشور الجوز أن تلوث وتهيج الجلد والملابس، لذا يُنصح بارتداء قفازات ضد للماء. إذا كنت تخطط لزراعة بستان الجوز لإنتاج الجوز أو الأخشاب، اطلب أحد حراس الغابة المحليين أو البحث على الانترنت لمعرفة الأنواع والفصائل المناسبة لمناخ منطقتك ولهدفك المحدد. من الناحية المثالية، ينبغي شراء بذور الجوز من أشجار على بعد 160 كم من موقع الزراعة الخاص بك، حيث تكون قابلة للتكييف بشكل أفضل. تنمو أشجار الجوز في قسم الزراعة بالولايات المتحدة في مناطق صعبة أو أماكن تتراوح درجة حرارتها من -34 إلى -1 درجة مئوية كحد أدنى. لكن هناك بعض الأنواع تكون ملاءمةً للمناخ البارد أكثر من غيرها.   يُعد الجوز الأسود مكلفًا للغاية ومطلوبًا للحصول على الأخشاب منه، بينما يُزرع الجوز الإنجليزي ويطلق عليه (الفارسي) إما للجوز أو الخشب. تتوفر العديد من الأصناف ومن كل الأنواع وتوجد جنبًا إلى جنب مع غيرها من الأنواع الأقل انتشارًا.   قد لا يكون الجوز الذى تشتريه من متجر الزراعة رطبًا بما يكفي للإنبات وحتى لو كان رطبًا، فمن المرجح أنه ناتج من شجرة هجينة، أو من مجموعة متنوعة من الأشجار المناسبة لمناخ مختلف، مما يجعل زراعتها في منطقتك أمرًا غير مؤكدًا. يمكن أن ينمو الجوز بدون إزالة القشور، ولكن كثير من الناس يقومون بإزالة القشور للتحقق من عدم تلف الجوز بالداخل، ولجعله أسهل في الإنبات. ولإزالة القشرة، قم بنقع الجوز في دلو مليء بالماء حتى يصبح القشر الخارجي ناعمًا، وانتظر مدة تصل لثلاثة أيام – في حالة أصعب القشور- ثم حطم وقشر القشرة باليد.   إذا جفت القشور، فسيكون من المستحيل إزالتها. لذا حاول دهسها بالسيارة. لكي تحصل على كمية أكبر من الجوز مرره على مقشر الذرة، أو حتى قم بلفهم في مزيج من الإسمنت والحصى والماء لمدة 30 دقيقة. بذور الجوز- مثل العديد من بذور النباتات- تحتاج إلى البيئة الباردة الرطبة قبل أن يستيقظ النبات من سكونه ويخرج من البذور. ويستغرق الجوز 3-4 أشهر على حسب النوع. وخلال هذه الفترة يجب أن يبقى رطبًا. و يُسمى حفظ البذور في بيئة رطبة لهذا الغرض بالتراصف الطبقي، وفي حالة الجوز يمكن القيام بهذه العملية بأحد الطرق التالية:   احتفظ بكميات صغيرة من الجوز في تربة خُثية رطبة أو في الرمل الرطب، وضعها بداخل أكياس بلاستيكية. واحتفظ بها في الثلاجة، أو في موقع آخر تبلغ درجة حرارته بين 2 إلى 5 درجة مئوية.  للحصول على كمية كبيرة من الجوز، احفر حفرة في تربة سريعة التجفيف بعمق 0.3 إلى 0.6 متر. قم بملء هذه الحفرة بطبقات متبادلة: واحدة بمقدار 5 سم من الجوز، والطبقات الأخرى من الرمال، وأوراق، أو فرش المهاد. تغطية الحفرة بساتر لمنع دخول القوارض.

english_section_name: Preparing Walnuts for Planting

summary: أزل براعم البذور قبل أسبوع من الإنبات، مع ابقائها رطبة. اختيار موقع الزراعة. نظف الموقع. ازرع الجوز في ثقوب صغيرة. رعاية الشتلات المتنامية.

document: وبعد تسييج الأرض ومرور 90 يوم على الأقل، إزل البذور من بيئتها الباردة. ويجب أن تفرخ البذور قابلة للحياة براعم صغيرة. احفظ البذور رطبة لمدة أسبوع كامل قبل زراعتها. جميع أنواع شجر الجوز تتطلب تربة ذات جودة عالية، وهذه الخطوة هامة جدًا خاصةً إذا كنت تبدأ بزراعة بستان الجوز. اختر موقعًا ذا تجفيف جيد، وتربة متوسطة لا تقل عن عمق 0.9 م. تجنب المنحدرات الشديدة، وقمم التلال والتربة الصخرية والتربة التي تحوى كميات كبيرة من الطين.  كما تُعد المناطق السفلية من المنحدرات الشمالية مقبولة (أو تلك المواجهة للجنوب، إذا وقعت في نصف الكرة الجنوبي)  الجوز قابل للتكيف إلى حد ما فيما يتعلق بحموضة التربة. وتعتبر درجة حموضة التربة بين 6.0 و 6.5 الأكثر ملائمة، ولكن أي شيء من 5-8 يكون مقبولًا. إزال أي نباتات أرضية بداية من موقع الزرع قبل الغرس، لأنها هذه النباتات سوف تتنافس شجر الجوز على نفس العناصر الغذائية التي يحتاجها. ولزرع بستان كامل، يُوصى بزراعة الحقل لتهوية التربة. احفر ثقوب صغيرة بعمق يبلغ بين 5 إلى 5.7 سم، وضع الجوز في جانب من الجزء السفلي لهذا الثقب، ثم أعد ملئها بالتربة.   في حالة زرع أشجار متعددة، ضع الثقوب على مسافات متباعدة تتراوح بين 3 و 3.7 م في مواقع شبكية.   اختياريًا، يمكنك زرع اثنين أو أكثر من أشجار الجوز في كل بقعة وعلى بعد 20 سم من بعضها البعض. وبمجرد نمو الشتلات لمدة عام أو اثنين، قم بإزالة كل الشتلات ماعدا السليم منها في كل بقعة.   راجع قسم أفكار مفيدة لإيجاد طريقة بديلة للزراعة حتى تحمي الأشجار من السناجب وغيرها من الحيوانات الصغيرة. يحتوي القسم التالي معلومات عن رعاية الشتلات وزراعة الأشجار. تخط الخطوات التي تنطوي على زراعة الأشجار من الشتلات.

english_section_name: Planting the Walnuts

summary: اختر الشتلات (في حالة عدم الزراعة من بذور الجوز). زراعة الشتلات في الربيع. عليك ريّ بالمياه في بعض الأحيان. تعامل مع الحشائش الضارة. تعلم تشذيب أشجار الجوز. تخفيف قاعدة الأشجار لاختيار أفضل الأمثلة. استخدام الأسمدة بمجرد نمو الأشجار ووصولها لحجم الشتلة. احرص على مكافحة الآفات.

document: يبلغ قطر الشتلات 2.5 سم فوق قطر الجذر، حيث تلتقي جذور الجذع. اختر شتلات يبلغ قطرها بدءًا من 0.64 سم كحد أدنى ويفضل أن يكون أكبر. هذا هو المعيار الأكثر أهمية للتنبؤ بالجودة.   الشتلات عارية الجذر، والتي تباع من دون أي تربة، يجب أن تُزرع في أوائل الربيع، وقبل نمو البراعم، ويجب أن تُزرع مباشرة بعد الحصول عليها. يمكن زراعة الشتلات الموجودة بالحاويات في أوقات لاحقة وفي تربة أكثر جفافًا، ولكن عادة ما تكون أكثر تكلفة. اختر موقعًا ذا تجفيف جيد، وتربة متوسطة. وتجنب المنحدرات والتلال. وضع الشتلات في ثقوب يبلغ قطرها ضعف قطر ثقوب جذور الشتلات، وتكون عميقة بما يكفي لدفن الجذور. وللحصول على أفضل النتائج، اردم بجزء واحد من السماد لكل ثلاثة أجزاء من التربة العادية.  سد الثقوب بالتربة والماء جيدًا.  اجعل الشتلات على بعد 3 إلى 3.7 م لتلائم نمو الأشجار. على الأقل بعد أول عامان من الزراعة- سواء كنت تُنمي من الجوز أو من البذور. و تحتاج شجرة الجوز للري التكميلي، وخصوصًا في الطقس الجاف أو الدافئ. وأعط النبات ريًا شاملًا، ولكن لا تروي بالماء مرة أخرى إلى أن يجف معظم التربة، لأن كثرة الماء من شأنه أن يضر النبات. بعد سنتين أو ثلاث سنوات، تحتاج الأشجار إلى الماء أثناء الأوقات الساخنة من السنة أو أثناء الجفاف، وهذا يحدث حوالى 1-3 مرات في الشهر. اعتن بالشتلات عن طريق إبقاء المنطقة المحيطة بها خالية من الأعشاب الضارة وجذورها. ويمكنك عمل هذا إما عن طريق إزالتها باليد أو عن طريق زرع نسيج حاجز للأعشاب. ويمكن معالجة الشتلات الأكبر عن طريق وضع فرش وقائي ليُبقي الأعشاب الضارة بعيدًا، واستخدم مساحة تبلغ حوالي 5 أو 7 سم من محيط الجذر.  لا تستخدم فرش الوقاية في النباتات التي لم تظهر بعد من التربة. حيث أنه قد يمنع البراعم من النمو. وانتظر حتى تصبح الشتلات خشبية وتكوّن الجذور. إذا كنت تزرع الجوز للحصول على الأخشاب، فمن المهم أن تقوم بالتقلّيم في وقت مبكر لضمان الحصول على جذع مستقيم، اترك فرعًا واحد "رئيسي" في أعلى الشجرة وقومه ليصبح مستقيمًا وعموديًا خلال الموسم المقبل أو الموسمين المقبلين.  يمكن ترك شتلات الجوز المزروعة حتى بعد التخفيف، ولكن التقليّم المتتالي لأشجار الجوز الأسود يًعد اختيار حكيم، لأنه عادةً ما تباع للحصول على الأخشاب في نهاية المطاف، كما هو الحال في أصناف الجوز المتعددة.  إذا لم تكن قلّمت الأشجار من قبل، وخصوصًا الشتلات، فمن الأفضل إيجاد شخص ذو خبرة لمساعدتك على تحديد القوائم والفروع الهامة. إذا كانت قمة الشجرة متشعبة، اثن أفضل قائمة في وضع عمودي وثبته مع فروع أخرى كدعم، ثم اقطع الفروع المائلة التي تقدم الدعم لمنع نموها. تبدأ معظم البساتين بالمزيد من النباتات الداعمة في المنطقة. وبمجرد أن تصبح الأشجار كبيرة بما فيه الكفاية لدرجة تداخل الفروع ووصولها إلى بعضها البعض، قم بتحديد أصح الأشجار التي تملك الصفات المفضلة لك، وهى في الغالب تكون: الجذع المستقيم والنمو السريع ثم إزال الباقي، ولكن تجنب تنظيف مساحة كبيرة جدًا. حيث يمكن أن تتسبب بوجود الحشائش أو حتى الأشجار المنافسة.  قد تود استخدام إحدى الصيغ لمساعدتك على اتخاذ القرار الصحيح. إن موضوع التسميد مثير للجدل إلى حد ما، على الأقل بالنسبة لأشجار الجوز الأسود، لأنها تساعد على مكافحة الأعشاب الضارة أكثر من الشجر إذا كانت التربة غنية بالمواد الغذائية. وانتظر حتى يصل الجذع حجم العمود، أو لا يقل قياس القطر عن 10 سم في 1.4 م فوق سطح الأرض.وفي الناحية المثالية، تًرسل التربة أو الأوراق إلى مختبر الغابات لتحديد النقص في المغذيات الدقيقة. إذا لم يكن ذلك ممكنًا، عندئذ ضع الأسمدة التي تحتوي على 3 رطل نيتروجين و 5 رطل سوبر فوسفات الثلاثي و 8 رطل موريات كلوريد البوتاس إلى كل شجرة في أواخر الربيع. واترك عدد قليل من الأشجار غير مخصبة لمقارنة التأثير، وإذا كان إيجابيًا، طبقه كل 3-5 سنوات.  اختر حموضة التربة. بعد التسميد لمعرفة ما إذا كنت تحتاج إلى ضبط إعادته إلى مستوياته الطبيعية. حيث تعتبر السناجب مشهد مألوف في بساتين الجوز، ويمكنها أخذ محصول كامل من الجوز إذا لم تسيطر عليها. قم بتغطية جذوع الشجر بأغطية بلاستيكية لمنع السناجب من التسلق عليها، وشذّب الفروع الأقل من 1.8 م من الأرض. إذا كنت قادرًا على القيام بذلك دون التسبب في مشكلة تقلل قيمة الأخشاب. وآفات أخرى من هذا القبيل مثل: اليسروع، والمن، والذباب وتختلف حسب المنطقة، وربما لا يضرون الأشجار إذا كانوا ينشطون في وقت متأخر من موسم النمو.  يمكنك استشارة مزارع قريب منك أو أحد الخبراء في زراعة شجر الجوز لمزيد من المعلومات حول طبيعة التربة في منطقتك.  أبق الثروة الحيوانية بعيدًا عن أشجار الجوز من أي حجم، لأن الأضرار التي تسببها الحيوانات قد تجعل أخشاب الأشجار الكبار بلا قيمة.

english_section_name: Planting and Caring for Walnut Trees


summary: ضع جهاز القياس الرقمي المتعدد على إعداد جهد التيار المباشر. قم بتوصيل الذراع إلى كل سلك لتوصيل الأسلاك بالمقياس المتعدد. انظر إلى القراءة لمعرفة ما إذا كان الرقم إيجابيًا ام سلبيًا. لاحظ ان السلك الموجود على ذراع  الأحمر موجب إذا كانت القراءة إيجابية. بدل الأطراف لكي يصبح الطرف الأحمر على السلك الآخر إذا كانت هناك قراءة سلبية.

document: قد بتدوير مفتاح الاختيار وهو المقبض الكبير في وسط جهاز القياس المتعدد، إلى الرمز على شكل حرف "V" مع خط مستقيم فوقه. هذا هو إعداد جهد التيار المباشر (DC) لجهاز القياس المتعدد. لا تستخدم مقياس تناظري لاختبار القطبية. يمكن أن يؤدي توصيل الأسلاك الخاطيء إلى إتلاف الجهاز التناظري. حاليًا، لا يهم أي طرف يلامس أي سلك. قم بتثبيت المفتاح الصغير للإطباق على الجانب الأحمر بينما الآخر على الجانب الأسود لنهاية السلك الآخر. تحقق من توصيل الذراع الأسود بالمنفذ الموجود في مقدمة الجهاز المسمى "COM". والذراع الأحمر في المنفذ ذو علامة فولت "V"> بمجرد تصويل الأذرع إلى الأسلاك، تحقق من الأرقام على شاشة الجهاز. هذا هو جهد السلك ويمكن أن يكون موجبًا أو سلبيًا.   إن لم تكن هناك قراءة، تحقق من أن الكليبسات مطبقة على الأسلاك جيدًا. إن كنت لا تزال لا ترى أي أرقام على الشاشة، استبدل البطاريات الخاصة بجهاز القياس المتعدد وجرب مرة أخرى. قد تحتاج إلى أذرع جديدة إن لم يكن هناك قراءة. إذا كان جهاز القياس المتعدد يظهر قراءة ذات رقم موجب، مثل 9.2 مثلًا، فإن الأطراف وصلت بشكل صحيح. ويعني هذا أن السلك في الطرف الأحمر هو الموجب والسلك في الطرف الأسود هو السالب. إذا كان جهازك يظهر قراءة سلبية، مثل -9.2 مثلًا، فإن الأطراف معكوسة وهذا يعني أن الأحمر في السلك السالب. اعكس الأطراف وقم بتوصيل السلك الأحمر إلى الطرف الذي كان موصلًا به السلك الأسود. بمجرد عكسهم، تحقق من القراءة الإيجابية للتأكد من أن الأطراف موصولة بشكل صحيح مع الأسلاك.  على سبيل المثال، تأكد من أن القراءة -9.2 أصبحت 9.2. إذا كانت القراءة لا تزال سلبية، قد يكون الجهاز معطوبًا. يمكنك أخذه إلى متجر الإلكترونيات لفحص الفيوزات أو شراء بديل.

english_section_name: Using a Digital Multimeter

summary: كن على علم بأن مقابس الأجهزة ليس لها أقطاب سلبية وإيجابية. لاحظ أن السلك المضلع عادة ما يكون السلك السالب على سلك التمديد. حدد السلك الأسود الموجب على تركيبات إضاءة السقف. اعلم أن السلكي النحاسي عادة ما يكون موجب في سلك السماعة. ابحث في دليل المالك لتحديد الأسلاك السلبية في السيارة.

document: ولكن لديها أسلاك "ساخنة" وأسلاك "محايدة". إذا كان لديك سلك حيث كلا الجانبين من نفس اللون، عادة من النحاس، فإن الجدل الذي يحتوي على نسيج هو السلب السالب. قمر بتمرير أصابعك على طول السلب لتحديد الجانب الذي يحتوي على التضليع. اشعر بالسلك الآخر ونعومته. وهو السلك الموجب. عند تعليق ثريا أو إضاءة في السقف، ابحث أولًا عن الأسلاك الثلاثة الخارجة من الفتحة الموجودة في السقف حيث ستعلق الإضاءة. اعلم أن السلك الأسود هو الموجب والأبيض هو السالب والأخضر هو الأرضي. قد ترى سلكًا من النحاس بدلًا من السلك الأخضر للأرضي. في الأسلاك العادية التي تستخدم في أشياء مثل السماعات ومكبرات الصوت فإن السلك الفضي هو السلك السالب والضفيرة ذات لون النحاس هي السلك الموجب. غالبًا ما يتم تثبيت هذه الأسلاك معًا بواسطة غلاف شفاف ليسهل تحديد قطبية كل جانب بسرعة. كل سيارة تتبع نظامها الخاص في ألوان الأسلاك. لا يوجد نظام قياسي أو دولي لذلك ابحث عن مخطط الأسلاك المحدد لطرازك في دليل المالك الخاص. إن لم يعد لديك دليل المالك، ابحث في المكتبة أو على الإنترنت. أو، تواصل مع الميكانيكي في متجر محلي أو في التوكيل.

english_section_name: Identifying Wires in Common Scenarios


summary: افتح متصفح فايرفوكس. انقر على زر القائمة ☰. انقر على الخيارات Options على نظام ويندوز أو التفضيلات Preferences على نظام ماكنتوش. انقر على لسان تبويب الخصوصية Privacy. انقر على قائمة "سيقوم فايرفوكس" المنسدلة. انقر على خيار استخدام إعدادات مخصصة لتاريخ التصفح Use custom settings for history. انقر على صندوق "قبول ملفات كوكيز من المواقع". انقر على قائمة "قبول ملفات كوكيز من المواقع الخارجية" المنسدلة. انقر على خيار التفعيل دائمًا Always.

document: تكون أيقونة المتصفح على شكل ثعلب برتقالي يلتف حول كرة أرضية زرقاء.  تكون خاصية جافا سكريبت مفعلة بصورة دائمة في متصفح فايرفوكس، ولكن بإمكانك تفعيل ملفات كوكيز. ألغِ تثبيت متصفح فايرفوكس ثم ثبته مجددًا إن كنت تواجه أخطاءً متكررة مع جافا سكريبت في المتصفح. تظهر القائمة أعلى الجهة اليمنى من النافذة ويؤدي النقر عليها إلى إظهار نافذة منسدلة. يظهر هذا الخيار في النافذة المنسدلة ويؤدي النقر عليه إلى فتح صفحة الإعدادات. يظهر لسان التبويب في الجهة اليسرى من الصفحة على نظام ويندوز أو أعلى النافذة على نظام ماكنتوش. تظهر هذه القائمة في منتصف الصفحة ويؤدي النقر عليها إلى فتح قائمة منسدلة. سيؤدي ذلك إلى عرض خيارات إضافية أسفل الصفحة. يظهر الصندوق أسفل قسم تاريخ التصفّح. تظهر القائمة أسفل قسم "قبول ملفات كوكيز من المواقع الإلكترونية". سيؤدي ذلك إلى تفعيل ملفات كوكيز بمختلف أنواعها في متصفح فايرفوكس.

english_section_name: Firefox for Desktop

summary:
افتح متصفح جوجل كروم. انقر على الزر ⋮. انقر على خيار الإعدادات Settings. توجه نحو الأسف وانقر على زر الإعدادات المتقدمة Advanced ▼. توجه نحو الأسفل وانقر على خيار إعدادات المحتوى Content settings. انقر على خيار ملفات كوكيز Cookies. انقر على مفتاح "السماح للمواقع الإلكترونية بحفظ وقراءة ملفات كوكيز" {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/d\/d5\/Android7switchoff.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/d\/d5\/Android7switchoff.png","smallWidth":460,"smallHeight":394,"bigWidth":760,"bigHeight":651.4285714285714,"licensing":"
<\/div>"}. انقر على زر الرجوع {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/c\/cc\/Android7arrowback.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/c\/cc\/Android7arrowback.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"}. انقر على خيار جافا سكريبت <> JavaScript. فعّل جافا سكريبت.

document: تكون أيقونة البرنامج على شكل كرة بالألوان الأحمر والأصفر والأخضر والأزرق. يظهر هذا الزر أعلى الجهة اليمنى من نافذة المتصفح. ويؤدي النقر عليه إلى إظهار قائمة منسدلة. يكون الخيار أسفل القائمة المنسدلة. يظهر الزر أسفل الصفحة. يكون الخيار أسفل مجموعة خيارات "الخصوصية والأمان". يظهر هذا الخيار أعلى قائمة إعدادات المحتوى. يؤدي النقر على هذا المفتاح الرمادي إلى تحوله للون الأزرق للإشارة إلى تفعيل ملفات كوكيز بنجاح. يعني ظهور المفتاح بلون أزرق أن ملفات كوكيز مفعلة. يظهر الزر أعلى الجهة اليسرى من الصفحة. يظهر الخيار في منتصف الصفحة. انقرعلى المفتاح الرمادي الظاهر إلى جوار خيار سماح (ينصح به) ليتحول المفتاح إلى اللون الأزرق.  يعني ظهور المفتاح باللون الأزرق أن خاصية جافا سكريبت مفعلة على متصفح جوجل كروم بالفعل. قد تحتاج أيضًا إلى التحقق من عدم وجود مواقع إلكترونية محجوبة في نافذة "حجب جافا سكريبت" أسفل الصفحة.

english_section_name: Chrome for Desktop

summary: افتح متصفح فايرفوكس. انقر على أيقونة ⋮. انقر على خيار الإعدادات Settings. انقر على لسان تبويب الخصوصية Privacy. انقر على خيار "ملفات كوكيز" Cookies. انقر على خيار "مفعّل" Enabled.

document: انقر على أيقونة التطبيق التي تظهر على شكل ثعلب برتقالي يلتف حول كرة أرضية زرقاء. لا يمكنك تفعيل جافا سكريبت في متصفح فايرفوكس على الهواتف المحمولة حيث تكون خاصية جافا سكريبت مفعلة بصورة دائمة، ولكن يمكنك من ناحية أخرى تفعيل ملفات كوكيز. تظهر هذه الأيقونة أعلى الجهة اليمنى من الشاشة ويؤدي النقر عليه إلى إظهار قائمة منسدلة. يكون الخيار أسفل القائمة المنسدلة. يظهر لسان التبويب في الجهة اليسرى من الشاشة. يظهر الخيار أعلى الصفحة. سيؤدي ذلك إلى تفعيل ملفات كوكيز في متصفح فايرفوكس.

english_section_name: Firefox for Android

summary: افتح متصفح مايكروسوفت إدج. انقر على أيقونة ⋯. انقر على خيار الإعدادات Settings. توجه نحو الأسفل وانقر على خيار عرض الإعدادات المتقدمة View advanced settings. توجه نحو الأسفل وانقر على قائمة "ملفات كوكيز" المنسدلة. انقر على خيار عدم حجب ملفات كوكيز Don't block cookies. اخرج من متصفح مايكروسوفت إدج. افتح نافذة ابدأ {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} على نظام ويندوز 10 برو والإصدارات الأحدث. اكتب edit group policy في خانة بحث قائمة ابدأ. انقر على خيار تحرير سياسة النهج Edit Group Policy. توجه إلى مجلد مايكروسوفت إدج (Microsoft Edge). انقر نقرًا مزدوجًا على خيار السماح بتشغيل الرموز البرمجية مثل جافا سكريبت Allows you to run scripts, like JavaScript. انقر على صندوق التفعيل Enabled. انقر على زر الموافقة OK.

document: تكون أيقونة المتصفح على شكل حرف "e" بلون أزرق داكن. تظهر هذه الأيقونة أعلى الجهة اليمنى من نافذة المتصفح ويؤدي النقر عليها إلى إظهار قائمة منسدلة. يوجد هذا الخيار أسفل القائمة المنسدلة ويؤدي النقر عليه إلى فتح نافذة منبثقة. يظهر هذا الخيار أسفل نافذة الإعدادات. تظهر القائمة أسفل نافذة الإعدادات. ويؤدي النقر عليها إلى إظهار قائمة منسدلة. يوجد هذا الخيار أسفل القائمة المنسدلة ويؤدي النقر عليه إلى تفعيل ملفات كوكيز. سيؤدي ذلك إلى حفظ إعداداتك. يجب أن تمتلك محرر سياسة النهج على جهاز ويندوز، ويعني ذلك أنك لن تتمكن من تفعيل أو تعطيل جافا سكريبت في متصفح مايكروسوفت إدج على أنظمة ويندوز 10 هووم وويندوز 10 ستارتر. سيؤدي ذلك إلى البحث عن برنامج محرر سياسة النهج على جهاز الكمبيوتر. يظهر هذا الخيار أعلى نافذة ابدأ. افعل ذلك بالطريقة التالية:  انقر نقرًا مزدوجًا على خيار ضبط المستخدم. انقر نقرًا مزدوجًا على خيار قوالب إدارية. انقر نقرًا مزدوجًا على خيار مكونات ويندوز. انقر نقرًا مزدوجًا على خيار مايكروسوفت إدج. سيؤدي ذلك إلى ظهور نافدة تحتوي على خيارات جافا سكريبت. سيؤدي ذلك إلى تفعيل جافا سكريبت في المتصفح. يعني ظهور خيار مفعّل أن خاصية جافا سكريبت مفعلة على متصفح مايكروسوفت إدج بالفعل. يظهر هذا الزر أسفل النافذة ويؤدي النقر عليه إلى حفظ الإعدادات.

english_section_name: Microsoft Edge

summary: افتح متصفّح إنترنت إكسبلورر. انقر على أيقونة الإعدادات {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/3\/30\/IE11settings.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/3\/30\/IE11settings.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. انقر على خيارات الإنترنت Internet Options. انقر على لسان تبويب الخصوصية Privacy. انقر على خيار الإعدادات المتقدمة Advanced. فعّل ملفات كوكيز للموقع الحالي وملفات كوكيز للمواقع الخارجية. انقر على زر الموافقة OK. انقر على لسان تبويب الأمان Security. انقر على أيقونة الكرة الأرضية Internet. انقر على خيار مستوى مخصص Custom level. توجه نحو قسم "الرموز البرمجية". فعّل الصندوق الظاهر أسفل ترويسة "برمجة فعالة" سيؤدي ذلك إلى تفعيل جافا سكريبت في المتصفح. انقر على زر الموافقة OK. انقر على زر التطبيق Apply ثم على زر الموافقة OK.

document: تكون أيقونة المتصفح على شكل حرف "e" أزرق وشريط أصفر يلتف حوله. تظهر هذه الأيقونة على شكل ترس أعلى الجهة اليمنى من النافذة ويؤدي النقر عليها إلى إظهار قائمة منسدلة. يظهر هذا الخيار أسفل القائمة المنسدلة. يظهر لسان التبويب هذا أعلى النافذة. يظهر هذا الخيار في قسم "الإعدادات" أعلى النافذة. انقر على دائرة سماح تحت ترويستي "ملفات كوكيز خاصة الموقع الحالي" و "ملفات كوكيز خاصة المواقع الخارجية". سيؤدي ذلك إلى تفعيل ملفات كوكيز وإرجاعك إلى نافذة خيارات الإنترنت. يظهر لسان التبويب هذا أعلى نافذة خيارات الإنترنت. تظهر الأيقونة أعلى خيارات الإنترنت. يظهر هذا الخيار في قسم "مستوى الأمان لهذه المنطقة" أسفل نافذة خيارات الإنترنت. يظهر هذا القسم أسفل نافذة الإعدادات.  يظهر الزر أسفل النافذة. سيؤدي ذلك إلى حفظ الإعدادات وتفعيل ملفات كوكيز وجافا سكريبت على متصفح إنترنت اكسبلورر.

english_section_name: Internet Explorer

summary:
افتح تطبيق الإعدادات {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/7\/7e\/Iphonesettingsappicon.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/7\/7e\/Iphonesettingsappicon.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"} على هاتف أيفون. توجّه نحو أسفل الشاشة وانقر على خيار سفاري Safari. توجه نحو الأسفل وانقر على خيار حجب ملفات كوكيز Block Cookies. انقر على خيار السماح دائمًا Always Allow. انقر على زر الرجوع إلى سفاري < Safari. توجّه نحو الأسفل وانقر على خيار الإعدادات المتقدمة Advanced. انقر على مفتاح جافا سكريبت الأبيض {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/2\/25\/Iphoneswitchofficon.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/2\/25\/Iphoneswitchofficon.png","smallWidth":460,"smallHeight":294,"bigWidth":760,"bigHeight":485.1063829787234,"licensing":"
<\/div>"}.

document: تظهر أيقونة التطبيق بلون رمادي وتكون على شكل تروس في الشاشة الرئيسية للهاتف عادة. يظهر هذا الخيار في الثلث العلوي من صفحة الإعدادات. يظهر هذا الخيار في منتصف الصفحة. سيؤدي ذلك إلى تفعيل ملفات كوكيز في متصفح سفاري. يظهر الزر أعلى الجهة اليسرى من الشاشة. يظهر هذا الخيار أسفل الصفحة. سيؤدي ذلك إلى تحوّل المفتاح للون الأخضر {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1\/15\/Iphoneswitchonicon1.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1\/15\/Iphoneswitchonicon1.png","smallWidth":460,"smallHeight":300,"bigWidth":760,"bigHeight":495.6521739130435,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} للإشارة إلى تفعيل جافا سكريبت على متصفح سفاري.

english_section_name: Safari for iPhone

summary: افتح متصفح سفاري. انقر على قائمة سفاري Safari. انقر على خيار التفضيلات Preferences. انقر على لسان تبويب الخصوصية Privacy. انقر على قائمة "ملفات كوكيز وبيانات المواقع الإلكترونية" المنسدلة. انقر على خيار السماح دائمًا Always Allow. انقر على لسان تبويب الأمان Security. فعّل صندوق تفعيل جافا سكريبت.

document: تكون أيقونة التطبيق على شكل بوصلة زرقاء في القائمة الطافية. تظهر القائمة أعلى الجهة اليسرى من شاشة جهاز ماكنتوش. يظهر هذا الخيار أعلى قائمة سفاري المنسدلة. يظهر لسان التبويب هذا أعلى النافذة. تظهر القائمة أعلى النافذة. سيؤدي ذلك إلى تفعيل ملفات كوكيز في متصفح سفاري. يظهر هذا الخيار في منتصف صفحة الإعدادات. يظهر هذا الصندوق إلى جوار ترويسة "محتوى ويب:" ويؤدي تفعيله إلى تفعيل جافا سكريبت في متصفح سفاري، علمًا بأنك ستحتاج على الأرجح إلى تحديث المتصفح قبل عمل الصفحات التي ينطبق عليها التأثير.

english_section_name: Safari for Mac

summary:
افتح متصفح جوجل كروم. انقر على أيقونة ⋮. انقر على خيار الإعدادات Settings. توجه نحو الأسفل وانقر على خيار إعدادات المواقع الإلكترونية Site settings. انقر على خيار "ملفات كوكيز" Cookies. انقر على مفتاح ملفات كوكيز الذي يظهر باللون الرمادي {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/d\/d5\/Android7switchoff.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/d\/d5\/Android7switchoff.png","smallWidth":460,"smallHeight":394,"bigWidth":760,"bigHeight":651.4285714285714,"licensing":"
<\/div>"}. انقر على زر الرجوع إلى الخلف. انقر على خيار جافا سكريبت JavaScript. انقر على مفتاح جافا سكريبت الذي يظهر باللون الرمادي {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/d\/d5\/Android7switchoff.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/d\/d5\/Android7switchoff.png","smallWidth":460,"smallHeight":394,"bigWidth":760,"bigHeight":651.4285714285714,"licensing":"
<\/div>"}.

document:
انقر على أيقونة التطبيق التي تظهر على شكل كرة بالألوان الأحمر والأخضر والأصفر والأزرق. تظهر هذه الأيقونة أعلى الجهة اليمنى من الشاشة ويؤدي النقر عليها إلى إظهار قائمة منسدلة. يكون الخيار أسفل القائمة المنسدلة. يكون الخيار أسفل الصفحة. يظهر هذا الخيار أعلى الشاشة. سيؤدي النقر على المفتاح إلى تحوله للون الأزرق أو الأخضر {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/2\/28\/Android7switchon.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/2\/28\/Android7switchon.png","smallWidth":460,"smallHeight":394,"bigWidth":760,"bigHeight":651.4285714285714,"licensing":"
<\/div>"} وكذلك تفعيل ملفات كوكيز.  يعني ظهور مفتاح ملفات كوكيز بلون أخضر أو أزرق أن خاصية ملفات كوكيز مفعلة بالفعل. يمكنك أيضًا تفعيل خيار "السماح بملفات كوكيز من المواقع الخارجية" أعلى الصفحة لتسمح للمواقع الإلكترونية بعرض ملفات كوكيز خاصتك. يظهر الزر أعلى الجهة اليسرى من الشاشة. يظهر الخيار في منتصف صفحة إعدادات المواقع الإلكترونية. سيؤدي ذلك إلى تحرك المفتاح نحو الجهة اليمنى وتحوله إلى اللون الأزرق أو الأخضر {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/2\/28\/Android7switchon.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/2\/28\/Android7switchon.png","smallWidth":460,"smallHeight":394,"bigWidth":760,"bigHeight":651.4285714285714,"licensing":"
<\/div>"} وكذلك تفعيل جافا سكريبت على متصفح الإنترنت في جهاز أندرويد. يعني ظهور مفتاح جافا سكريبت بلون أخضر أو أزرق أن خاصية جافا سكريبت مفعلة بالفعل.

english_section_name: Chrome for Android


summary: التزم بجدول بث منتظم كي يعلم المشاهدون وقت الانضمام إليك. قم بأكبر قدر ممكن من البث لزيادة تعرضك للمشاهدين. اجعل لنفسك علامة تميز بثك. استضف مسابقات ذات جوائز على بثك لتشجيع انضمام مشتركين جدد. جرب استضافة بث ذي سمة معينة لاجتذاب المزيد من المشاهدين.

document: إن كنت تبث دائمًا في ساعات مختلفة وأيام مختلفة من اليوم فلن يعلم الناس متى يمكنهم مشاهدتك، مما يعني أن عدد مشاهداتك سينخفض. عندما تلتزم بجدول منتظم فإن جمهورك القديم والجديد سيعلم متى يحين موعد البث بالضبط مما يعني أن الناس سينضمون إليك فورًا عند بدايته.   يمكنك مثلًا أن تجعل هدفك البث كل ليلة في تمام الثامنة مساء. بعد تحديدك لجدول البث، انشره بحساباتك على وسائط التواصل الاجتماعي كي يجده المشاهدون. لا تنسَ تضمين المنطقة الزمنية التي تقبع بها لأن المشاهدين المحتملين يقيمون في كل أنحاء العالم. كلما قمت بالبث أكثر كلما زادت فرصة عثور المشاهدين عليك، ولكما عثر عليك مشاهدون أكثر كلما زادت فرصتك في كسب مشتركين جدد.   إن كنت تبث حاليًا في أربعة أيام من الأسبوع فقم بالبث خمسة أو ستة أيام لترى إن ساعدك ذلك في زيادة الجمهور. لا تشعر بالحاجة للبث يوميًا، بل خذ يومًا أو اثنين عطلة لتجنب الإرهاق. يمكن أن تكون العلامة شيئًا بسيطًا مثل دمية مضحكة أو جملة فكاهية تقولها دائمًا خلال البث. ليس عليك تعقيد الأمر بل جعله يعلق بالأذهان. تزيد احتمالية عودة المشاهدين إن منحتهم شيئًا مألوفًا يتطلعون إليه عند مشاهدة بثك.   يمكنك مثلًا إلقاء النكات عن اللعبة التي تبثها، وفي نهاية المطاف سيشاهد الناس قناتك عندما يرغبون في الضحك وحينها سيصير المزاح جزءًا من علامتك. ضمن علامتك في حساباتك على وسائط التواصل الاجتماعي. إن كانت دمية بثك الرسمية هي سحليتك الأليفة مثلًا، فضع صورًا لها على توتير وفيسبوك وإنستجرام. امنح المشاهدين فرصة ربح بعض المال أو بطاقات الهدايا مقابل الاشتراك في بثك أو مشاركته على مواقع التواصل الاجتماعي. ثمة العديد من روبوتات تويتش التي يمكنك استخدامها لمساعدتك في إعداد واستضافة المسابقات.   يمكنك مثلًا إهداء جائزة عبارة عن لعبة جديدة صدرت حديثًا لمشترك عشوائي. يمكنك أيضًا استضافة مسابقة جائزة نقدية يمكن للناس فيها ربح مداخل إضافية عبر مشاركة البث على شبكات التواصل الاجتماعي. البث ذو السمة هو بث خاص مبني على مبدأ أو سمة مرحة. يشجع هذا النوع من البث المشاهدين على الانضمام والمتابعة كما أن من شأنه جعل البث عالقًا بالأذهان.   يمكنك مثلًا استضافة بث ذي سمة تقوم فيه بالبث لمدة 24 ساعة متواصلة دون توقف. يمكنك تجربة بث ذي سمة تبث فيه نفسك وأنت تعلم أحدهم كيفية لعب ألعاب الفيديو التي لم يسبق له تجربتها.

english_section_name: Attracting an Audience

summary: أنشئ حسابات تواصل اجتماعي للترويج لبثك عليها. روج للبث في منتديات الألعاب الإلكترونية. اطلب من أصدقائك وشبكة معارفك المساعدة في الترويج لبثك. تواصل مع أصحاب البث الآخرين على تويتش في الملتقيات.

document: أنشئ حسابات في تويتر وفيسبوك وإنستجرام مخصصة لبثك، ثم انشر عليها كلما بدأت بثًا على تويتش كي يعلم الناس أن عليهم مشاهدتك. يمكنك أيضًا استخدام حساباتك على مواقع التواصل الاجتماعي للتفاعل مع الجمهور وإعلامهم بأي تحديثات متعلقة بالبث.   يمكن مثلًا نشر شيء مثل: "سأبدأ بثًا مباشرًا لاحقًا في تمام الخامسة مساء بتوقيت مكة المكرمة. سأقوم ببث لعبة هيرث ستون على رابط twitch.tv/(اسم القناة)". لا تنسَ تضمين المنطقة الزمنية كي يعلم المشاهدون موعد المشاهدة بالضبط. ضمِّن روابط كل حساباتك على مواقع التواصل الاجتماعي في مكان ما بالحساب كي يجدك الناس على المنصات المختلفة. ابحث عن منتديات ألعاب نشطة وانشر تعليقًا يتضمن رابطًا لبثك واسم اللعبة أو النشاط الذي تبثه وموعد البث. تعد المنتديات طريقة رائعة للعثور على أشخاص ذوي عقلية متشابهة وراغبين بمتابعة بثك.   يمكنك مثلًا نشر "مرحبًا جميعًا. أنا أقوم ببث لعبة ليج أوف ليجيندز كل ليلة أسبوع في تمام السادسة مساء بتوقيت مكة المكرمة. تابعوه على رابط twitch.tv/(اسم القناة). حاول إيجاد منتديات متخصصة باللعبة المحددة التي ستقوم ببثها. إن كنت مثلًا ستبث نفسك وأنت تلعب أوفرووتش فقم بالنشر عن بثك في منتديات أوفرووتش أو أي شيء ذي صلة بها. تجنب النشر أكثر من مرة في نفس المنتدى خلال يوم واحد لكي لا تُصنف منشوراتك على أنها رسائل مزعجة. إن كان لديك أصدقاء لاعبون أو مستخدمون لتويتش، فاطلب منهم مشاركة البث مع معارفهم. اعرض عليهم نشر رابط لبثهم على تويتش على حساباتك بمواقع التواصل الاجتماعي في مقابل فعلهم الأمر نفسك لك. مع مرور الوقت سيتنامى عدد مشاهديكم ويمكنكم مساعدة بعضكم البعض بالترويج لبعضكم لدى مشتركيكم. يعد حضور ملتقيات تويتش ومقابلة أصحاب البث الآخرين وسيلة ممتازة لإشهار نفسك. ستتمكن أيضًا من المشاركة في جلسات مخصصة لمساعدة أصحاب البث على زيادة أعداد جمهورهم وتعظيم نجاحهم. أحضر معك بطاقات عمل مدون عليها معلومات البث كي تمنحها لمن تقابلهم في الملتقى.  ملتقى تويتش كون "TwitchCon" هو ملتقى تويتش سنوي يجذب أصحاب البث والمشاهدين من كل أنحاء العالم. يمكنك معرفة المزيد عنه عبر موقع https://www.twitchcon.com/. لإيجاد ملتقيات تويتش مشابهة في منطقتك، ابحث عبر الإنترنت عن "ملتقى تويتش في مدينة كذا".

english_section_name: Promoting Outside of Twitch

summary: رد على مشاهديك عبر محادثة البث. اشكر مشاهديك على اشتراكهم بالقناة وتبرعهم ومشاركتهم بالمسابقات. استخدم ميكروفونًا كي تحدث مشاهديك مباشرة. استخدم نمط المضيف (host mode) للتفاعل مع المشاهدين عندما تكون غير متصل بالإنترنت.

document: يمكنك من خلال الحديث إلى المشاهدين عبر المحادثة على تُظهر لهم مدى تقديرك لمشاهدتهم لك. اخلق صلة بينك وبين الجمهور، وهو ما يزيد فرصتك في اكتساب مشتركين جدد.  خذ وقت راحة من اللعبة بين حين وآخر لتفقد التعليقات الجديدة في المحادثة. ابذل جهدك للرد على أسئلة المشاهدين. يشعر المشاهدون بالتقدير والامتياز عندما توجه لهم الشكر بالاسم، كما أنها طريقة رائعة لتشجيعهم على الاشتراك أو التبرع أو الانضمام للمسابقات. يمكنك استخدام الميكروفون من شرح ما يجري في البث والرد على أسئلة المشاهدين وإخبارهم بما تفكر فيه بسهولة. سيساعدك الميكروفون كذلك في إظهار سمات شخصيتك مما يزيد الاشتراكات. لا تشعر بالحاجة المستمرة للكلام إن كان لديك ميكروفون، بل تحدث بشكل عادي مع المشاهدين وشاركهم أية أفكار ذات صلة باللعبة عندما تراودك. تسمح لك خاصية نمط المضيف على تويتش بأن تنقل بث شخص آخر عندما لا تكون متصلًا بالإنترنت. يمكنك استخدام نمط المضيف للاتصال مع أصحاب البث الآخرين ولتسلية المتابعين خلال وقت عدم بثك. عندما تستخدم نمط المضيف قم ببث أشياء تعلم أن جمهورك سيحبها. إن كان جمهورك مثلًا يشاهدك تلعب فورتنايت فيمكنك استضافة صاحب بث آخر يلعب فورتنايت أو لعبة مشابهة.

english_section_name: Interacting with Your Audience


summary: تأكد أن الشخص منفتحٌ ومتقبلٌ للتواصل اللاعنفي. اعلم ألا أحد مسؤولٌ عن شعور غيره. اعلم أنه يمكن إساءة استغلال التواصل اللاعنفي. اعلم أن البعض قد لا يبالي بمشاعرك.

document: يستخدم التواصل اللاعنفي نوعًا من الحميمية العاطفية التي لا يرتاح لها الجميع على الدوام ولهم الحق في وضع حدودهم. لا تضغط على أحدهم أو تتلاعب به لفعل شيء ما إذا لم يكن منفتحًا للتعبير عن مشاعره.   لا تبدأ بمحاولة تحليله نفسيًا دون رضاه.   إذا لم يرغب أحدهم في الاستمرار بالتعبير عن مشاعره في أي وقت فله الحق في ذلك ويمكنه قطع المحادثة. قد يجد من يعانون الإعاقات الذهنية والتأخر في النمو صعوبة في التحدث وتفسير أسلوب التواصل اللاعنفي خاصة حين يتوترون. استخدم التواصل المباشر والواضح إذا حدث هذا. لست مطالبًا بتغيير أفعالك لأنها لا تعجب أحدهم. يمكنك الرفض إذا طلب أحدهم منك بذل جهد كبير أو تجاهل رغباتك واحتياجاتك.   يمكنك أن تسأل نفسك عما يحتاجه أحدهم إذا كان يتصرف بعدائية لكن هذا قد يكون مستنفذًا عاطفيًا ولا بأس بالابتعاد وقول "سلبيته ليست مشكلتي". الناس غير ملزمين برعاية مشاعرك. تجنب الشعور بالغضب أو محاصرة الغير بالذنب إذا رفض طلبك. قد يستخدم الناس التواصل اللاعنفي لجرح الآخرين ومن المهم أن تكون قادرًا على تمييز هذا عند حدوثه. ليس عليك تحقيق "احتياجات" الغير دومًا ومن المهم أن تتذكر أن اللهجة أقل أهمية مما يقوله المرء وأن بعض المشاعر يجب عدم مشاركتها مع الغير.   قد يستخدم المستغلون التواصل اللاعنفي للتحكم بالآخرين، مثل قول "أشعر بعدم الاحترام حين لا تزورني كل ربع ساعة." يمكن اللجوء لانتقاد اللهجة لعرقلة حديث يدور حول احتياجات أحدهم (مثل قول "تجرح مشاعري حين تقول بأنك منزعجٌ" أو "أشعر بالهجوم حين تستخدم تلك النبرة"). يملك الناس حق الإصغاء إليهم حتى لو قالوا ما يريدون بطريقة لا ترضي الجميع. يجب ألا يجبر أحدٌ على الإصغاء للمشاعر السلبية العميقة المتعلقة به. ليس من اللائق مثلًا أن يخبر الوالد ابنه المصاب بالتوحد كم هو مريعٌ تحمله أو يقال لملحد أن جميع الملاحدة يجب قتلهم. قد تكون بعض طرق التعبير عن المشاعر مؤلمة ومريعة. لن يؤثر قول "أشعر بالإهانة حين تسخر مني أمام أقراني" في أي شيء إذا كان الطرف الآخر لا يبالي بمشاعرك. يمكن أن يؤثر التواصل اللاعنفي تأثير السحر حين يجرح الناس بعضهم البعض دون قصد وليس حين يكون هذا مقصودًا أو حين لا يبالي أحد الطرفين بما يؤذي الآخر. يفضل أن تكون واضحًا في هذه الحالات بقول "توقف" أو "هذا مؤلم".  لا يرجع سبب انزعاج أحدهم منك أحيانًا لارتكابك خطأً ما، المسؤولية ليست متساوية على الطرفين إذا كان أحدهما يهاجم الآخر. أحيانًا تكون الأحكام القيمية –مثل "إنها لئيمة" أو "هذا غيرعادل وليس ذنبي"- ضرورية خاصة لضحايا سوء الاستغلال والشعوب المضهدة وضحايا التنمر ومن يحتاجون لحماية أنفسهم من الغير.

english_section_name: Handling Boundaries

summary: اذكر الملاحظات التي قادتك للشعور بالحاجة لقول شيء ما. اذكر الشعور الذي تثيره داخلك الملاحظة و"خمن شعور الشخص الأخير واسأله". اذكر الحاجة المسببة لشعورك أو خمن الحاجة المسببة لشعور الطرف الآخر واسأل. اطلب فعلًا يحقق أن حاجتك التي بينتها للتو بطلب واضح.

document: يجب أن تكون ملاحظات وقائعية تمامًا دون عنصر النقد أو التقييم. يختلف الناس مع التقييمات عادة لأن تقييمهم للأمور يختلف لكن الحقائق الملاحظة بشكل مباشر تضع أرضية مشتركة للتواصل. فمثلًا:   تدل عبارة "إنها الساعة 2 صباحًا وأنت تشغل المسجل" على حقيقة ملحوظة بينما يدل قول "إن الوقت متأخرٌ جدًا على إصدار هذا الضجيج المريع" على تقييم. تنم عبارة "لقد نظرت في الثلاجة ورأيت أنها خاوية من الطعام وأظنك لم تذهب لشراء البقالة" عن حقيقة ملحوظة (والاستنتاج مذكورٌ بشكل صريح) بينما تدل جملة "لقد ضيعت اليوم كله" على تقييم من جهتك. يمكنك التعبير عن الشعور دون حكم أخلاقي ليبنى التواصل على التعاون والاحترام المشترك. أتم هذه الخطوة بهدف تحديد شعورك أو شعور الشخص الآخر بدقة في اللحظة الراهنة وليس بهدف إخجاله من مشاعره أو محاولة منعه من الشعور بها. أحيانًا يصعب التعبير عن المشاعر.   قل مثلًا" هناك نصف ساعة قبل بدء العرض وأرى أنك تتصبب عرقًا" (ملاحظة). "هل أنت متوتر؟" "أرى أن كلبك يركض في الأرجاء دون سلسلة وينبح (ملاحظة) إنني خائف." يراودنا شعورٌ بالسعادة والرضا عند تلبية احتياجاتنا بينما لا نكون سعداء عند عدم تحقيقها. تستطيع إيجاد الحاجة الجوهرية عند فهم شعورك. يوضح ذكر الحاجة دون نقدها من الناحية الأخلاقية ما يطغى عليك أو على الطرف الآخر في تلك اللحظة.   "أرى أنك تنظر بعيدًا أثناء تحدثي معك وأنك قد تحدثت بهدوء شديد ولا أستطيع سماعك (ملاحظة). ارفع صوتك رجاءً كي أفهمك." مثلًا. "أشعر بعدم الارتياح (شعور) لأنني أحتاج للتواصل الآن. أهو وقتٌ مناسبٌ لنخرج؟" "أرى أن اسمك لم يذكر في الشكر. هل أنت مستاءٌ من عدم تلقيك التقدير الذي تحتاجه؟" لاحظ "الاحتياجات" ذات المعاني الخاصة في التواصل اللاعنفي:  إنها شائعة لدى الجميع ولا ترتبط بأي خطة أو ظروف خاصة لإشباعها، لذا فإن رغبة حضور فيلم مع أحدهم ليست حاجة ولا الرغبة في إمضاء الوقت مع شخص معين. قد تكون الحاجة في ذلك الحين هي الرفقة. يمكنك تحقيق حاجتك للرفقة بعدة طرق وليس فقط بذلك الشخص ولا بحضور فيلم. اطلب بشكل واضح ومحدد ما تريده في الحال بدلًا من التلميح أو ذكر ما لا تريده فقط. اسمح للطرف الآخر بالرفض أو اقتراح بديل ليكون طلبًا بالفعل لا مطالبة. ستتحمل مسؤولية تحقيق احتياجاتك وسيتحمل هو مسؤولية احتياجاته.  "لاحظت أنك لم تتحدث في الدقائق العشر الأخيرة (ملاحظة)، هل تشعر بالضجر؟ (شعور)" يمكنك التعبير عن مشاعرك والتصرف المرغوب إذا كانت إجابته بالإيجاب مثل أن تقول "أشعر بالضجر أيضًا. هل تحب الذهاب لاستكشاف المكان؟" أو ربما تقول "أرى أن التحدث مع هؤلاء الناس مثيرٌ للاهتمام فعلًا. ماذا لو التقينا في خلال ساعة حين أنتهي من هنا؟"

english_section_name: Practicing NVC

summary: اختارا الحل معًا إذا أمكن.  أنصت بتركيز خذ استراحة إذا توتر أحد الأطراف أو كليهما بدرجة لا تسمح باستمرار المحادثة.

document: يجب أن يرجع قيامكما بشيء معًا إلى موافقة كليكما طواعية عليه كطريقة لإشباع رغباتكما واحتياجاتكما الحقيقية وليس نتيجة شعور بالذنب أو الضغط. قد تجدا فعلًا يحقق احتياجات كليكما أحيانًا وأحيانًا يكون عليكما المضي في اتجاهات مختلفة.  ربما كنت تحتاج لوقت إضافي أو مزيد من التعاطف إذا لم تكن مستعدًا للسؤال انطلاقًا من هذا المبدأ. أو ربما كان حدسك يخبرك أن هذا الشخص لا يبالي بمشاعرك. فكر مليًا فيما يمنعك. لما يقوله الآخر. لا تفترض أنك تعرف شعوره أو ما الأفضل له ودعه يعبر عن أفكاره ومشاعره. تثبت من مشاعره وتأنى لتتأكد من شعوره وتظهر اهتمامك. ربما يشعر بأنك تلعب دور المعالج بدلًا من الإصغاء الحقيقي لما يقوله إذا أمضيت وقتًا أول من اللازم في تحديد احتياجاته. ركز على ما يقوله لا ما تظن بأنه يعنيه فعلًا. توقفا إذا كنت شديد الانزعاج لدرجة لا تسمح بأن تتحدث بوضوح وبشكل مدروس أو كان الطرف الآخر غير عازم على التحدث بشكل منفتح أو أراد أيٌ منكما إنهاء المحادثة. يمكنكما إجراؤها في وقت أفضل حين تكونان عازمين وقادرين.  ألق على الموقف نظرة عن كثب إذا كانت المحادثة مع أحدهم تنتهي بشكل سيء دومًا إذ قد تكون هناك مشكلة أعمق.

english_section_name: Communicating Well