summary: تحقق من الأرقام المسلسلة على غلاف العبوة. تحقق من أن الجراب عالي الجودة. تحقق من الكتيب من أجل الأخطاء. تحقق من أن قماش التنظيف عالي الجودة. تحقق من أن ملصق العدسة عالي الجودة.

document: إذا كنت قد اشتريت نظارة جديدة، ينبغي أن يكون فلا بد من أن تأتي في عبوة وعليها ملصق شحن أبيض كبير. هذ الملصق ينبغي أن يحتوي على معلومات تعريف هامة خاصة بنظارتك — فإذا لم يحدث ذلك، فهي مقلدة على الأرجح. صناديق راي بان Ray-Ban  الرسمية يجب أن يحتوى ملصقها على ما يلي:. رقم الموديل: يبدأ بـ "ORB" أو "RB"، متبوعاً بأربعة أرقام.  رقم الموديل الفرعي: يبدأ بحرف، متبوعاً بأربعة أرقام. كود نوع العدسة : مركب من حرف واحد/  رقم واحد  (على سبيل المثال، "2N"). عرض العدسة (بالمليمترات): عدد مكون من رقمين. كل نظارات الراي بان Ray-Ban ينبغي أن يكون لها جرابها الخاص  — إذا لم تكن نظارتك كذلك (على سبيل المثال، إذا استلمت نظارتك  في كيس بلاستيك)، فهذا أمر يدعو للقلق، إلا إذا اشتريتها بعد انتهاء السوق (على سبيل المثال، من المرتهن). جراب النظارة ينبغي  أن يحمل النظارات  علامات مصنوعة بحرفية وهي كالتالي:  شعار لامع حاد ذهبي اللون على الجانب الأيسر الأمامي. الشعار كما يلي: "100% حماية من الأشعة فوق البنفسجية -  Ray-Ban -نظارات شمسية من صنع Luxottica". شعار راي بان Ray-Ban على الثنية. المواد المصنوعة  (وكأنها) جلد حقيقي. الجزء الأمامي الثابت للحماية خياطة نظيفة. نظارات راي بان Ray-Ban الأصلية عادة ما يتم حزمها مع كتيب صغير أن يناقش المنتج الذي قمت بشرائه، ويحتوي على صور ترويجية، وأشياء أخرى. هذا الكتيب يجب طباعته بلا شائبة تشوبه على الورق المصقول عالي الجودة. وبالإضافة إلى ذلك، فإن كتيبات  راي بان Ray-Ban يتم مراجعتها وتحريرها بدقة قبل نشرها. فإذا احتوى الكتيب على أي نوع من الأخطاء، سواء كان خطأ إملائي أو نحوي، خطأ في المعلومات ؛ فهذا ينبئ بمشكلة. عادة ما ستجد مع نظارات راي بان Ray-Ban  قطعة صغيرة من القماش لتنظيف النظارة. إذا لم تكن هذه القماشة مع النظارة في ظرفها البلاستيكي الظاهر، فهذه النظارة ليست اصلية. إذا كانت النظارة معها قطعة قماش تنظيف، ولكن سيئة الصنع، فهذا أيضاً علامة تزييف. ابحث عن الأنواع التالية من العيوب في القماش:  بقع أو علامات تدل على أنه مستعمل. نسيج رقيق أو خشن أو مهلهل خياطة فضفاضة مادة رخيصة. تباع نظارات  راي بان Ray-Ban  مع ملصق مميز على العدسة كعلامة للجودة. وهذا الملصق ينبغي أن يكون باللونين الأسود والذهبي (لا الأصفر) وبه الشعار المميز راي بان  Ray-Ban ويحتل مكاناً بارزاً في منتصف شكل أسود نجمي. النص حول الحافة يقرأ كما يلي: "100% حماية من الأشعة فوق البنفسجية -  Ray-Ban -نظارات شمسية من صنع لوكوستيكا Luxottica". وقد تدل العيوب التالية على أنها غير أصلية  :  عدم وجود النص أو مكتوب بطريقة سيئة. الشعار ليس في الوسط أو في الشكل النجمي وجود غراء تحت الملصق (يجب إرفاقه مثبتاً، ليس كملصق تقليدي)

english_section_name: Looking for Proper Packaging

summary: اشتري فقط من تجار التجزئة المرخص لها. تفادى الصفقات التي هي  "أروع من أن تصدق". إذا كنت في شك، اشتر مباشرة من راي بان Ray-Ban. افهم  لماذا هي فكرة سيئة أن تلبس نظارة مقلدة.

document: عندما يتعلق الأمر بشراء راي بان Ray-Ban، فليس كل البائعين متسأو يين. فبعضهم  لسوء الحظ، يقومون ببيع النظارات المقلدة، أو في حالة المقرضين فهم لا يبالون ببيان أنها مقلدة. وحتى تتأكد من أنك تشتري  فقط  راي بان Ray-Ban  المتقنة عالية الجودة، فقم بالشراء من البائعين المرخص لهم  رسمياً من قبل شركة راي بان Ray-Ban. إذا كنت تعيش في الولايات المتحدة، لاحظ أنه يمكنك استخدام محدد موقع المتجر على الموقع الرسمي  لراي بان Ray-Ban للبحث عن بائعين مرخص لهم بالقرب منك. كما مع العديد من السلع الكمالية، إذا بدت نظارات الراي بان Ray-ban كأنها مسروقة، فغالباً هي كذلك. بينما تتباين أسعار الراي بان تبايناً كبيراً وفقاً لصناعتها وطرازها، إلى أنها ليست رخيصة أبداً. فكونها مصنوعة يدوياً من أجود المواد المتاحة، فهي تباع كسلعة فاخرة بسعر ممتاز. فكن متشكك جداً إذا ما رأيت نظارة راي بان Ray-Ban تباع بسعر أقل من سعرها في السوق، حتى إذا كان البائع لديه عذر جيد لهذا الخصم. كمثال للتكلفة المتوقعة لشراء نظارة راي بان Ray-Ban جديدة، فاعلم أن  النظارة موديل وايفارير Wayfarer  يمكن أن تباع في سوق التجزئة بحوالي 60 دولار وحتى 300 دولار. إذا كنت غير متأكد تماماً من صدق البائع، لماذا المخاطرة؟ لتأكد من حصولك على نظارة راي بان Ray-Ban  أصلية، ببساطة  قم بشرائها من الموقع الرسمي لراي بان Ray-Ban, ray-ban.com. موقع راي بان Ray-Ban يسمح لك بتصفح كتالوج راي بان Ray-Ban كاملاً بسهولة، مما يجعله  أفضل من بائع "مشبوه" قد تستخدمه. مثل كل شيء مقلد، فنظارات راي بان Ray-Ban المقلدة بالتأكيد ليست بنفس جودة الأصلية. فغالباً ما تكون رديئة الصنع، قابلة للكسر بسهولة، وليس لها نفس الشكل الجميل. ومع ذلك، إلى جانب هذه النقاط الواضحة، هناك عدة أشياء مقنعة أخرى قد تجعل النظارات المقلدة  أقل جاذبية لك كمشتري. وفيما يلي عدد قليل من الأسباب إضافية لماذا قد ترغب في تجنب شراء نظارة راي بان Ray-Ban مقلدة:  النظارات المقلدة قد لا توفر الحماية الكافية من أشعة الشمس فوق البنفسجية. في الواقع، أن تلبس نظارة شمسية بدون حماية للأشعة فوق البنفسجية هوأسوأ لعينيك من عدم لبس أي نظارات على الإطلاق.  النظارات المقلدة عادة ليس لها أي ضمانات، فلوأنها تحطمت (وهذا على الأرجح دائماً ما يحدث على عكس نظارات راي بان Ray-Ban الأصلية)، ستكون غير موفق على الإطلاق. النظارات المقلدة قد تكون مصنوعة في مصانع تعمل على استغلال العمال والإساءة إليهم. وبالتالي فإن شراء المنتجات المقلدة يعد دعمًا عن غير قصد لممارسات العمل غير العادلة في أجزاء أخرى من العالم.

english_section_name: Judging the Seller

summary: أمعن النظر في خامة البلاستيك. اشعر بالوزن الخفيف إذا كان غير ملائم للنظارة. تفحص العدسات الغير زجاجية. تفحص المفصلات المعدنية منخفضة الجودة. تفحص النقوش ذات الجودة المنخفضة في زوايا النظارات. تفحص النقش الباهت "RB" المحفور على أحد العدسات. اختبر جودة وسادات الأنف. تفحص بريق الشعار المحفور. تفحص رقم الموديل داخل "أذرع"  النظارات.

document: كل منتجات راي بان Ray-Ban مصنوعة من مواد عالية الجودة باستخدام أفضل عمليات التصنيع. والجدير بالذكر أن هيكل نظارات راي بان Ray-Ban  البلاستيك يتم استخلاصه من قطعة واحدة من الخلات acetate  ثم يتم صقله يدوياً. ولهذا، لا يجب أن ترى أي عيوب أو شوائب أو نقاط لحام  في نظاراتك. أما المنتجات التي تمر بعمليات تصنيع رخيصة ومتدنية  فهي تعطيك نظارات راي بان Ray-Ban ولكنها ليست بالجودة  التي دفعت من أجلها. فيمكنك أن ترى نقاط اللحام في أي نظارات راي بان Ray-Ban مقلدة، ولكنها توجد غالباً في أماكن إغلاق القالب المستخدم لإنشاء الهيكل— وهما حواف النظارة العلوية أعلى العدسات ونهاية "الذراعين" التي تستند على اذنيك. أمسك النظارة بيدك. قم بقلبها عدة مرات. اثن برفق شبر واحد أو اثنين  للأعلى وأمسكهم. يجب أن تلاحظ بعض الوزن وأن تشعر بصلابتها ومتانتها. يجب ألا تكون غاية الخفة  أو رقيقة أو هشة. إذا بدت نظارتك غير ثقيلة بما يكفي لإبقاء قطع من الورق الفضفاض دون السقوط بعيداً، فالاحتمال الأكبر أنها غير أصلية. نظارات راي بان Ray-Ban الأصلية لها دعامات داخل "الذراعين" الموجودة على اذنيك وهي المسؤولة عن هذا الوزن. إذا كان لديك طراز له أذرع شفافة ( على سبيل المثال، كلومباستر المربعة  Clubmaster, تستطيع أن تري هذا المعدن خلالها. فإذا لم تستطع، فاعلم أنها مزيفة. اخلع نظارتك وانظر إليها من الأمام. انقر بلطف العدسات عدة مرات. فإذا أحسست بشكل وملمس وصوت "الخشخشة) للزجاج الأصلي، فهذه علامة جيدة — فالعديد من نظارات راي بان Ray-Ban تستخدم الزجاج الحقيقي للعدسات الخاصة بها. العدسات غير الزجاجية لا تعني بالضرورة أن نظارتك مزيفة، إذا لم يبدو بشكل واضح أنها رخيصة  أو ضبابية أو ذات نوعية رديئة. إذا أحسست أن العدسات لا تبدوكالزجاج، فلا داعي للذعر، فبعض موديلات راي بان Ray-Ban تستخدم عدسات غير زجاجية ولكن لا تزال مصنوعة من مواد ذات جودة عالية.   بوضوح أكثر، فالعدسات الزجاجية بشكل واضح تعني أن نظارتك على الأرجح أصلية، لكن العدسات الغير زجاجية لا تعني بالضرورة أن النظارات غير أصلية. افتح النظارة وافحصها  من الخلف. يجب أن تكون المفصلات في زوايا النظارة مصنوعة من معدن عالي الجودة. وينبغي أن تكون مثبتة بالنظارة باتقان، غير ملصوقة  أو مثبتة ببلاستيك رخيص -فكما لوحظ أعلاه، هذه دلائل على الصناعة الرخيصة ذات الجودة المنخفضة.] العديد من نظارات راي بان Ray-Ban – وليس كلها – لديها مفصل معدني مميز بأنه يحتوي على سبع أسنان معدنية متداخلة.. وهذه علامة جيدة، ولكن عدم وجودها لا يجب أن يكون مدعاة للقلق، لأن المفصلات المعدنية عالية الجودة يتم استخدامها أحياناً (على سبيل المثال، أفياتور Aviator ونظارات كلومباستر Clubmaster ). تفحص نظارتك من الأمام . فإذا كنت تستخدم  طراز وايفارير كلوبماستر   Wayfarers of Clubmasters، يجب أن تلاحظ وجود ماسة أفقية صغيرة ذات لون فضي أو علامات بيضأو ية الشكل في زوايا العينين. وينبغي أن تكون حادة لامعة وجيدة الصنع. ويجب ألا تستطيع خدش المادة اللامعة الظاهرة التي لا يبدو من السهل إزالتها. إذا كانت النقوش لا تبدومتقنة الصنع، فهذا يعنى  وجود إحتمال بأن هذه النظارة غير أصلية. معظم موديلات  نظارات راي بان Ray-Ban،-لديها نقش"RB" وهو نقش صغير يكاد لا يري  محفور في العلامة تجاريةRay-Ban على واحدة من العدسات. وهوصغير قرب حافة العدسة، سيكون من الأسهل رؤيته إذا قمت بتسليط ضوء على النظارات من زاوية. إذا كانت نظارتك  مقلدة، فقد لا تتمكن من رؤية هذا على الإطلاق، أو قد تظهر على شكل بقعة أو محفور بإهمال. لاحظ أنه بالرغم من ذلك فهناك موديلات قبل عام 2000 لديها  النقش "BL". وهو يعني " بوش & لومب"  “Bausch & Lomb,”وهي الشركة التي كانت تملك راي بان Ray-Ban في الأصل. ففي عام 1999، باع لومب & بوش Bausch & Lomb راي بان Ray-Ban للشركة الإيطالية لوكسوتيكا Luxottica.وتأثرت الملصقات والتعبئة والتغليف الخاص براي بان Ray-Ban بهذه الملكية الجديدة  (انظر أدناه). كل جزء من النظارات الشمسية الأصلية راي بان Ray-Ban مصنوع من مواد عالية الجودة — حتى الوسادات الصغيرة التي تستند على الأنف لارتداء النظارات. فينبغي أن تكون مصنوعة من مادة  مطاطية ثابتة ومريحة. لا ينبغي أن تشعر أنها هشة، أو ملساء، أو لزجة أو يمكن إزالتها بسهولة. وقد تبحث عن الشعارات الصغيرة "RB" المنقوشة على مراكز وسادات الآنف المعدنية. وقد تجد هذا في العديد  (وليس كل) نظارات الراي بان Ray-Ban كعلامة جودة. اخلع نظارتك وانظر إليها من الجانب. ينبغي أن يكون هناك شعار "Ray-Ban" مكتوب على جزء من هيكل النظارة. انظر عن كثب في هذا — يجب أن يكون مثبت بإتقان وبراعة، تاركاً شيئاً من البريق  على "ذراع" النظارة. لوبدا الشعار نفسه سيء الصنع أو مثبت على جانب النظارة بالغراء أو المسامير، فعلى الأرجح أنها مقلدة وليست أصلية. لن تجد هذا الشعار في موديلات راي بان Ray-Ban التي لها "أذرع" دقيقة جداً، مثل  نظارة الطيار أفياتور Aviator. انظر إلى داخل "أذرع" النظارات. فإذا كانت من طراز وايفاريرWayfarer  أو كلوبماستير Clubmaster، فيجب أن تلاحظ النص الأبيض داخل الأذرع. ففي الذراع الأيسر، وسوف تشاهد رقم تسلسلي ورقم التصنيع لنظاراتك. وفي الذراع الأيمن، يجب أن تلاحظ شعار راي بان Ray-Ban، والرمز "CE"  (الذي يعني أن النظارات معتمدة لبيعها في أو روبا). إذا كان هذا النص مفقود، أو غير واضح المعالم، أو مطبوع بشكل سيء، فنظارتك غالباً مقلدة.  إذا كان لا يزال لديك العبوة الأصلية، فتحقق لتتأكد أن الأرقام التسلسلية للنظارة تتطابق مع تلك الموجودة على غلاف العبوة. وإذا لم تتطابق، فهذا بالتأكيد يعني أنها مقلدة. مرة أخرى، لأن "ذراعي" الأفياتور Aviator دقيقة جداً، فلا يوجد نص على أذرع هذه الموديلات.

english_section_name: Finding Flaws on the Glasses


summary: حدد مكان الحشية. أزل أي أشياء غريبة. تحقق من وجود أتربة أو شعر. نظف أي عفن. نظف الحشية تنظيفًا عميقًا مرة شهريًا.

document: الحشية هي الحلقة المطاطية التي تمر على طول فتحة حلة الغسيل والتي تعمل على سد الفتحة لمنع تسرب المياه خارج الغسالة. افتح باب الغسالة إلى أقصى حد ممكن وافتح الحشية المطاطية التي تمر على طول فتحة حلة الغسيل عن طريق ثنيها للخلف. ستظل الحشية مرفقة بالغسالة لكن يمكنك فتحها لتنظيفها والتأكد من عدم وجود أي عوالق. افحص الحشية بحثًا عن وجود أي أشياء عالقة بين المطاط بعد سحبها؛ قد تسبب الأشياء الحادة إتلاف الحشية والغسالة عند تشغيلها. احرص على تفقد جيوب الملابس وإزالة القطع قبل غسلها وتتضمن الأشياء الغريبة الشائعة التي يمكنك العثور عليها:  دبابيس الشعر المسامير النقود المعدنية مشابك الورق إذا لاحظت وجود شعر على الحشية يعني ذلك أن الجزئيات الموجودة في الملابس تتراكم على الحشية. ينبغي تفقد الحشية مرة أو مرتين أسبوعيًا إذا كان لديك حيوانات أليفة أو أفراد بشعر طويل في منزلك؛ إذا كانت الحشية ممتلئة بالغبار فقد تحتاج إلى إبقاء باب الغسالة مغلقًا بين كل حين وآخر. على سبيل المثال: إذا كنت ستبقي الكلب في غرفة الغسيل طوال الليل، أبقِ باب الغسالة مغلقًا. يتراكم الغبار على الحشية عندما يتناثر الغبار أو الوبر من المجفف أو غرفة الغسيل من حولها ويهبط على الحشية بالنهاية. تخلص من جزيئات الغبار المتطايرة عن طريق تغيير مصفاة الوبر بانتظام. إذا لاحظت وجود بقع سوداء، يرجع ذلك إلى نمو العفن في غسالة الملابس، ويعني عدم جفاف الحشية بشكل كافٍ بين الاستخدام أو ترك الصابون لكمية كبيرة من الرواسب فتسبب تلك الرطوبة العفن. رش الحشية بالماء الساخن والصابون أو مُنظف العفن ثم امسح المُنظف بقطعة قماش نظيفة أو خرقة لإزالة العفن. قد تحتاج إلى عدة قطع قماش إذا كانت الحشية مليئة بالعفن. استمر في الرش والمسح حتى تخرج قطعة القماش نظيفة. أضف كوبًا من المُبيض إلى الغسالة الفارغة وشغل دورة مياه ساخنة للقضاء على العفن. ينبغي أن تصب نصف كوب من المُبيض في قسم المُنظف أو منعم الأقمشة لضمان تنظيف الغسالة بأكملها. شغل بعض الدورات بدون إضافة مُبيض بعد انتهاء تلك الدورة؛ سوف يساعد ذلك على إزالة رائحة المُبيض من الغسالة قبل غسل الملابس فيها مرة أخرى. إذا لاحظت وجود عفن أسود بعد تشغيل الغسالة، قد تحتاج إلى ارتداء قفازات وقناع ودعك البقع باستخدام محلول مُبيض. اغمس فرشاة أسنان في محلول مكون من المُبيض بنسبة لا تزيد عن 10% وادعك العفن.

english_section_name: Cleaning the Gasket

summary: استخدم المُنظف المناسب. أزل الملابس بعد انتهاء الدورة مباشرةً. جفف الحشية بين الاستخدام والآخر. أزل وعاء توزيع المُنظف وجففه.

document: اشترِ مُنظفًا مصممًا خصيصًا للاستخدام في الغسالات عالية الكفاءة كما ينبغي عليك استخدام كمية المُنظف الموصى بها (ومنعم الأقمشة) أيضًا. إذا استخدمت كمية مُنظف أكثر من اللازم، سوف يتراكم المُنظف على الملابس والغسالة. قد يؤدي تراكم بقايا المُنظف إلى تكون رائحة كريهة مما يسبب نمو العفن. لا تترك الملابس النظيفة الرطبة في الغسالة لعدة ساعات قبل نقلها إلى المجفف؛ يتشكل العفن والروائح الكريهة في الغسالات ذات الحمولة الأمامية أكثر من الغسالات ذات الحمولة العلوية. إذا لم تتمكن من نقل الملابس إلى المجفف في الحال، اترك باب الغسالة مفتوحًا بدرجة طفيفة على الأقل كي لا تحتبس الرطوبة في الغسالة بشكل تام. من الأمثل إحضار منشفة ومسح الحشية بأكملها بعد كل دورة غسل؛ يتمثل الهدف من ذلك في إزالة الرطوبة من الحشية للوقاية من نمو العفن. اترك الباب مفتوحًا بدرجة طفيفة عند انتهاء دورة الغسل كي تتبخر الرطوبة من الغسالة. ينبغي عليك تجفيف الجزء الداخلي من الباب أيضًا، خاصةً إذا كنت تميل إلى غلقه باستمرار. على الرغم من أنه ينبغي تنظيف وعاء ودرج التوزيع باستمرار، تعود على إزالته بعد كل دورة غسل وخذه إلى الخارج واتركه يجف في الهواء؛ سوف يساعد ذلك على تدفق الهواء داخل الغسالة نفسها أيضًا مما يمنع نمو العفن. إذا داومت على إزالة وعاء التوزيع بعد كل غسلة، سيسمح لك ذلك بفحصه بسرعة عن وجود أي عفن أسود أو بقع تحتاج إلى التنظيف.

english_section_name: Maintaining a Front Load Washer

summary: انثر ثلث كوب من صودا الخبز على الجزء الداخلي من الحلة. شغل الغسالة. نظف البقع من الغسالة شديدة الاتساخ. أزل ونظف درج توزيع المُنظف. نظف السطح الخارجي للغسالة.

document: سوف يساعد صودا الخبز على إزالة أي روائح ناتجة عن العفن أو الملابس المتسخة. أغلق الباب وضع كوبين من الخل الأبيض في وعاء المُنظف إذ سيشكل الخل وصودا الخبز تفاعلًا يعمل على تنظيف حلة غسالة الملابس. اطلع على تعليمات دليل المستخدم المرفق بالغسالة للتعرف على الإرشادات الخاصة. اضبط الغسالة على إعداد التنظيف (إذا كان يتوفر بالغسالة تلك الخاصية)، وإذا لم تكن متوفرة اضبطها على دورة الغسل العادية. اختر دورة غسل بدرجة حرارة مرتفعة كي تتيح الفرصة لتفاعل صودا الخبز والخل. اترك الغسالة تكمل دورة غسل وشطف كاملة. إذا كانت الغسالة مزودة بخاصية التنظيف الذاتي، سيحتوي دليل المستخدم على تعليمات خاصة عن الوقت المناسب لإضافة الخل وصودا الخبز. إذا كانت رائحة الغسالة كريهة جدًا وكنت تفترض نمو عفن داخل الحلة، شغل دورة غسل بالمُبيض. ضع كوبين من المُبيض قي المُوزع الخاص بالمُبيض وشغل دورة غسل وشطف. شغل دورة شطف أخرى بعد الانتهاء بدون إضافة أي شيء في الحلة لضمان شطف كل شيء في الغسالة. لا تشغل دورة غسل باستخدام المُبيض والخل وصودا الخبز أبدًا، فقد ينتج عن ذلك تفاعلًا خطيرًا وقد يتلف الغسالة. أزل الوعاء وانقعه في الماء الساخن ثم فك درج موزع المنظف ورشه بمُنظف متعدد الأغراض وامسحه ثم أعده إلى مكانه. إذا كان الغسالة تحتوي على مُوزع خاص بمُنعم الأقمشة، ينبغي تنظيف ومسح أجزاءه أيضًا. رش قطعة قماش أو خرقة بمُنظف متعدد الأغراض وامسح أسطح الغسالة الخارجية كي تتمكن من مسح أي وبر أو غبار أو شعر قد يكون متراكمًا عليها. يساعد الحفاظ على نظافة السطح الخارجي للغسالة على منع دخول الأوساخ والغبار إلى الداخل.

english_section_name: Cleaning the Drum


summary: املأي المكواة بالمياه وشغليها. افردي التل المجعد على لوح كي. ثبتي المكواة على التل بمسافة 2.5 سم.

document: اتركي المكواة غير موصلة بالكهرباء واملأي خزان المكواة بالمياه ثم وصليها بالكهرباء وشغلي إعداد البخار, اتركي المكواة تسخن حتى تبعث البخار.  تجنبي استخدام المكواة إذا لم تكن مزودة بإعداد بخار. إذا كانت المكواة تميل إلى ترك بقع صدأ، تجنبي استخدامها لفرد التل. تأكدي من أن لوح الكي نظيفًا وجافًا وافردي القماش أو الفستان التل على اللوح بحيث تغطي اللوح بالمنطقة المجعدة. اخفضي المكواة باتجاه التل، لكن لا تضعيها على القماش وإلا قد ينصهر. أبقي المكواة على التل بمسافة 2.5 سم وحركيها أعلى التجعدات لبضع ثوانٍ؛ ينبغي أن يتمكن البخار الناتج من المكواة من فرد التجعدات عند الاقتراب منها.

english_section_name: Pressing the Wrinkles with an Iron

summary: علقي التل على شماعة ملابس. ضعي الشماعة في الحمام. افردي مناشف على الأرضية وافتحي الدش الساخن. افردي منشفة نظيفة وجافة على ذراعك. مرري المنشفة خلال التل لتمليسه.

document: إذا كنت تفردين قماش تل موجود على فستان، علقي الفستان على شماعة مبطنة ولإزالة التجعدات من طرحة تل، أرفقي الطرحة بمشبك الشماعة. إذا كنتِ تزيلين التجعد من تنورة باليه، علقيها على شماعة التنورة لضمان الاحتفاظ بشكلها. علقي قطعة التل على خطاف في الحمام أو على باب الحمام وتأكدي من إمكانية تدفق البخار حول القطعة التل. لا تضعي التل على ماسورة ستارة الدش لأنك ستفتحيين الدش. افردي مناشف على أرضية الحمام لمنع الأرضية من أن تصبح زلقة وخطيرة. افتحي الدش واجعلي المياه ساخنة كي تبدأ الغرفة في الامتلاء بالبخار. أبقي باب الحمام مفتوحًا لمنع القماش من أن يصبح رطبًا جدًا. لفي منشفة حول ذراعك بحيث يصبح مغطًا بالقماش تمامًا واستخدمي منشفة بيضاء لمنع الألوان من التسرب إلى التل. بمجرد أن تصبح الغرفة مليئة بالبخار، مشطي ذراعك المغطى بالمنشفة لأسفل على التل ببطء. كرري ذلك عدة مرات حسب الحاجة لإزالة التجاعيد الخفيفة. اتركي الدش مفتوحًا حتى تنتهي من تبخير التجاعيد.

english_section_name: Using Shower Steam

summary: تفقدي ملصق القماش. شغلي المجفف الفارغ على أقل إعداد حرارة لمدة 3 إلى 5 دقيقة. رشي التل بالمياه. جففي التل لمدة 5 دقيقة. أزيلي التل وعلقيه.

document: إذا كنتِ تحاولين إزالة التجاعيد من قطعة ملابس ملحقة بتل، اطلعي على ملصق القماش وإذا كانت مصنوعة من قماش رقيق آخر، ينبغي ألا تضعيها في المجفف. على سبيل المثال، لا تستخدمي المجفف إذا كنتِ تريدين إزالة التجاعيد من فستان صوف بزخرفة من التل لأن الصوف قد ينكمش في المجفف.  تجنبي استخدام المجفف لإزالة التجاعيد من قطع الملابس الكبيرة، مثل فستان الزفاف ولا تستخدمي المجفف إذا كان التل مطرزًا بحجر الراين أو الؤلؤ أو مرفق بقطع من الدانتيل. الأقمشة السادة المرفقة بتل، مثل تنورة الباليه السادة أو الطرح الخالية من الزخارف آمنة للوضع في المجفف. اضبطي المجفف على أقل إعداد حرارة وشغليه بدون وضع التل بداخله واتركيه يسخن لمدة 3 إلى 5 دقيقة. تحتوي بعض المجففات على إعداد خفيف والذي يعتبر أقل إعداد حرارة. خذي زجاجة بخاخة ورشي التل بقطرات من المياه. ينبغي أن يكون ملمس التل رطبًا قليلًا؛ سوف تنتج تلك الرطوبة الدخان في المجفف والذي سيعمل على فرد التجاعيد. ضعي التل أو قطعة الملابس في مجفف دافئ وشغليه مرة أخرى على أقل إعداد وجففي التل حتى يصبح ناعمًا. لا تجففي التل لأكثر من خمس دقائق وإلا قد يجف ويصبح خشنًا. يمكنك وضع التل في المجفف بمفرده بعد رشه بقطرات من المياه أولًا. أغلقي المجفف وأزيلي التل الدافئ منه وعلقيه على شماعة أو مشبك واتركه يجف تمامًا؛ ينبغي أن تختفي التجاعيد بمجرد أن يبرد.

english_section_name: Removing Wrinkles with Your Dryer

summary: علقي التل على العمود الخاص بجهاز الكي بالبخار. املأي خزان المياه الخاص بجهاز الكي بالبخار وسخنيه لمدة 5 دقيقة. وجهي فوهة جهاز الكي بالبخار على التجاعيد.

document: علقي الفستان التل أو التنورة التل على شماعة أو ثبتي الطرحة التل بمشبك الشماعة. إذا كنتِ تستخدمين جهاز كي بالبخار محمول باليد، علقي التل على ماسورة الدش أو خطاف الجدار أو خزانة فارغة. تأكد من احتواء الجهاز على كمية كافية من المياه في الخزان لينتج كمية كبيرة من البخار. اتركي الجهاز يسخن لمدة 5 دقائق بمجرد تشغيله. سوف يبدأ البخار في الخروج من الفوهة إذا أصبح جاهزًا للاستخدام, أمسكي الفوهة وثبتيها أمام التل المجعد بمسافة 2.5 إلى 5 سم واستمري في تحريك الفوهة على التل حتى تصبح التجعدات مفرودة وتختفي. قد تحتاجين إلى تثبيت البخار على القماش التل لبضع ثوانٍ بناءً على مدى تجعده.

english_section_name: Using a Steam Machine


summary: انظر لاصطفاف الفك في المرآة. افتح فمك بالاتساع المريح. أغلق فمك ببطء. أطل الفك إلى اليسار. عد إلى الموضع المحايد والمتمركز. قم بإطالة فكك إلى اليمين. كرر العملية كلها.

document: يمكن أن تساعد إطالة الفك أيضًا في تسكين الألم. ابدأ باتخاذ الفك لوضع مرتخ ومتمركز لكن لا تسمح بتلامس أسنانك. استخدم المرآة لتعرف ما إذا كان الفك متمركزًا.   لعلك تعاني شد الفك دون أن تدرك ذلك وفي هذه الحالة قد يتحرك فكك إلى جانب أو آخر.   يجب أن تكون الشفاه مغلقة عند غلق الفم وفي وضع معتدل لكن دون أن تتلامس الأسنان. تخيل عند فتح فمك أنك تنزل فكك إلى الأرض وأن هذا يفتح فمك. يجب أن تشعر بإطالة عضلات الفك لكن دون أي ألم.   احترس من المبالغة في الإطالة لأن مفاصل العنق والفك صغيرة ويمكن تهييجها بسهولة. ما من حاجة لفتح فمك لدرجة الألم .   اثبت على هذا الوضع لخمس ثوان وانظر لأعلى تجاه السقف عند فعل ذلك. سيبدأ شعورك بارتخاء العضلات مع الإطالة والثبات على هذا الوضع إذا كان هناك شدٌ في عضلات الخدين. أعد تركزك إلى المنتصف مع غلق فمك واحرص أن يرجع الفك لموضعه المحايد والمتمركز واستخدم المرآة لتفقد اتساقه. مرر فكك لأبعد ما يمكنك يسارًا ما دام مريحًا مع الحرص على عدم تلامس الأسنان أو صريرها. انظر يمينًا مع إطالة الفك يسارًا، قد تشعر ببعض الشد في صدغك عند فعل هذا.  اثبت على هذا الوضع لخمس ثوان. تذكر أن تبقي عينيك إلى اليمين عند الثبوت على هذه الإطالة. قد تشعر بالشد في أركان الفك المقابلة. أغلق فمك ببطء وزم شفتيك بعد ترك العضلات تسترخي. عد للمركز. كرر الإطالة لكن إلى الجانب المقابل هذه المرة. تذكر أن تنظر في الجهة المقابلة للإطالة واحرص ألا تنطبق الأسنان.  اثبت لخمس ثوان واترك العضلات تسترخي قبل إعادة الفك إلى الوضع المعتدل. قم بأداء هذه الإطالة 3 إلى 5 مرات متى شعرت أن الفك بدأ يشد.

english_section_name: Stretching Your Jaw

summary: ضع غطاء الأسنان ليلًا. تفقد ضغط الفك خلال اليوم. تجنب فتح فمك على اتساع كبير. تجنب الأطعمة والحلويات التي تتطلب الكثير من المضغ. اتبع نظامًا للتدليك. اذهب إلى الطبيب أو طبيب الأسنان عند الألم الشديد المستمر. اذهب إلى المشفى أو قسم الطوارئ إذا كنت تعاني انغلاق فكك.

document: ينتج ألم الفك عادة عن صرير الأسنان -الذي يعرف بالجز- أو شد العضلات المحيطة بالفك أثناء النوم. غطاء الأسنان –الذي يسعك الحصول عليه من الطبيب الأسنان- هو أداة واقية متحركة تغطي سطح الأسنان واللثة خلال نومك. يمكن أن يساعد وضع غطاء الأسنان ليلًا في تقليل الشد ما يخفف ألم الفك.  يمكن أن تشمل أعراض صرير الأسنان تكسر الأسنان أو خلخلتها أو استواءها أو استقامتها وبلى طبقة المينا وزيادة حساسية الأسنان والصداع المركز في الصدغين والألم الذي يبدو كألم الأذن وثلمات اللسان. لن يكون هذا سهلًا لكن تدريب دماغك على التوقف عن ممارسة السلوكيات التي تفاقم سوء مشاكل الفك قد يساعد في تخفيف الألم الذي يغمرك. انتبه مثلًا لأوقات صريرك على أسنانك. يمكنك تدريب عقلك على تمييز وقت الصرير على أسنانك من خلال تفقد ضغطك لفكك عند أداء أنشطة معينة.  تفقد انضغاط فكك مثلًا في كل مرة تعبر فيها من الباب أو تغلق نافذة المتصفح أو تدخل الحمام. اختر أفعالًا تعلم أنك تفعلها عدة مرات كل يوم. يمكن لفتح فمك على اتساع كبير أن يسبب خروج الفك من مكانه. أبق فمك مغلقًا قدر الإمكان عند التثاؤب أو التحدث أو المشي لمنع حدوث ذلك. يجب أن تبذل جهدك أيضًا لتجنب الأطعمة التي تتطلب مضغًا فائقًا. يمكن أن تسبب الحاجة للمضغ أكثر من المعتاد ألم الفك. عليك تجنب العلكة وبذور عباد الشمس ومكعبات الثلج وما شابه في العموم. يمكن أن تسعد إطالة الفك وتدليكه في تسكين الألم وإرخاء العضلات. ابدأ بتدليك الفك مرة في اليوم قبل الخلود إلى النوم. أضف جلسة ثانية في الصباح إذا كان الألم أكبر من المعتاد حتى يزول وعد للتدليك مرة واحدة في اليوم.  ضع أناملك على الفك السفلي وحركها مع الضغط على الجلد أثناء فعل ذلك لتدليك الفك. أبعد أصابعك حين تبلغ فروة الرأس وابدأ الحركة من جديد من الفك السفلي وافعل هذا لدقيقتين تقريبًا. يزول معظم ألم الفك بشكل تلقائي من خلال الإطالة والتدليك الذاتي لكن عليك طلب المساعدة المختصة إذا كان الألم شديدًا مستمرًا. كما يجب أن تزور الطبيب إذا كنت تجد صعوبة في بلع طعامك أو كان فتح الفك وغلقه يؤلمك. يستطيع الطبيب أو طبيب الأسنان تشخيص خلل الفك الصدغي وإرشادك إلى العلاج الأنسب لحالتك. يجب أن تذهب إلى المشفى أو قسم الطوارئ لتلقي المساعدة إذا انغلق فكك في وضع الفتح أو الغلق. سيخدرك الطبيب إلى درجة مريحة ثم يتلاعب بالفك حتى يعود لوضعيته الصحيحة لعلاج انغلاقه.

english_section_name: Changing Your Behavior and Seeking Treatment

summary: قم بإرخاء فكك. ضعي راحتيك على جانبي فكك. اضغط على فكك مبدلًا بين الجانبين. حرك فكك في اتجاهات مختلفة.

document: يجد البعض أن محاولة فح الفك تساهم في تخفيف ألم خلل المفصل الصدغي الفكي أو مشاكل الفك الأخرى. قم بإرخاء فكك واتركه يهبط بحيث يفتح فمك قليلًا لفعل ذلك. ضع راحتيك على جانبي وجهك ويجب أن يشكل إبهامك مع سبابتك شكل كوب حول أذنك عند فعل ذلك. اضغط براحة يدك على فكك مع تحركيها لأحد الجانبين ثم الآخر. إن الهدف هو تحريك الفك جيئة وذهابًا حتى يسعك فتحه أو إعادته لموضعه. يمكنك أن تحاول تحريك فكك للأمام والخلف ولأعلى وأسفل بالإضافة إلى تحريكه من جانب لآخر. يختلف الأشخاص فيما بينهم لذا قد تحتاج لتجربة ما يناسبك لتتمكن من فرقعة الفك.

english_section_name: Relieving Pain by Cracking Your Jaw


summary: افتح موقع إيباي. اضغط على تبويب حسابي الموجود في أعلى يمين الصفحة وسيفتح لك قائمة منسدلة. اضغط على خيار البيع بالقرب من أسفل القائمة المنسدلة. اختر السلعة. حرك المؤشر لأسفل لإيجاد رقم السلعة. ابحث عن اسم الشخص الذي قام بالمناقصة. اضغط على شعار موقع الإيباي من أعلى يسار الصفحة. حرك المؤشر لأسفل واضغط على زر خريطة الموقع. حرك المؤشر لأسفل واضغط على زر إلغاء المناقصات الموجودة في قائمتك. املأ طلب إلغاء المناقصة. اضغط على زر إلغاء المناقصة.

document: اذهب إلى موقع https://www.ebay.com/ الإلكتروني وسيتم توجيهك إلى الصفحة الرئيسية إذا كنت قد قمت بتسجيل دخولك بالفعل. اضغط على زر تسجيل الدخول في أعلى يسار الصفحة وأدخل اسم المستخدم أو عنوان بريدك الإلكتروني وكلمة المرور لتسجيل دخولك.   اضغط على اسم السلعة التي قمت بعرضها للمناقصة، وربما تحتاج إلى تحريك المؤشر لأسفل لإيجادها. ستجد هذا الرقم على يمين عبارة "رقم سلعة الإيباي" في أعلى يمين تبويب "الوصف". ستحتاج إلى هذه المعلومة لتوجه موقع إيباي إلى السلعة الصحيحة. اضغط على رابط [المناقصة] الموجود أسفل زر مزايدة ثم ابحث عن اسم الشخص الذي قام بالمناقصة التي تود إلغائها. ستحتاج إلى هذه المعلومة لإلغاء المناقصة. سيأخذك هذا إلى الصفحة الرئيسية مرة ثانية. ستجده في أسفل عمود خيارات "الأدوات والتطبيقات" أسفل صفحة إيباي الرئيسية. ستجد هذا الخيار ضمن مجموعة خيارات "نشاطات البيع" تحت عنوان "البيع". أكمل الحقول التالية:   رقم السلعة - اكتب رقم سلعتك في الحقل الموجود فوق هذا العنوان.  اسم المستخدم صاحب المناقصة التي تود إلغائها - اكتب اسم المناقص في هذا الحقل.  سبب الإلغاء - اكتب سببًا مختصرًا (80 حرفًا أو أقل) لقيامك بإلغاء المناقصة في هذا الحقل. سيتم إلغاء جميع المناقصات التي قام بها هذا المستخدم على السلعة التي اخترتها.

english_section_name: Canceling a Bid as a Seller

summary: افتح موقع إيباي. اضغط على تبويب المساعدة والتواصل في أعلى يسار الصفحة. اضغط على رابط كيفية التراجع عن صفقة الموجود في منتصف الصفحة. اضغط على زر تراجع عن صفقة. اضغط على اسم السلعة التي تقوم بالمناقصة عليها الآن لتحديدها. اختر سبب إلغاء المناقصة. اضغط على زراستمرار أزرق اللون الموجود أسفل قسم سبب إلغاء المناقصة. اضغط على زر التراجع عن المناقصة أزرق اللون الموجود بالقرب من أسفل الشاشة للتراجع عن المناقصة.

document: اذهب إلى موقع https://www.ebay.com/ الإلكتروني وسيتم توجيهك إلى الصفحة الرئيسية إذا كنت قد قمت بتسجيل دخولك بالفعل. اضغط على زر تسجيل الدخول في أعلى يسار الصفحة وأدخل اسم المستخدم أو عنوان بريدك الإلكتروني وكلمة المرور لتسجيل دخولك.   وهو الزر الأزرق الموجود في منتصف الشاشة وسيفتح لك صفحة السلع التي تزايد عليها الآن عند الضغط عليه.  اضغط على الزر الدائري الموجود على يسار أحد الأسباب الآتية:   لقد أدخلت سعرًا خاطئًا. - اختر هذا الخيار إذا كنت قد أدخلت سعرًا عاليًا جدًا أو منخفضًا جدًا.  لقد تغير وصف المنتج بشكل كبير بعدما قمت بالمزايدة عليه. - اختر هذا الخيار إذا تغيرت حالة أو وصف أو شروط بيع المنتج بشكل يؤثر على قيمته.  لا يمكنني التواصل مع البائع بالبريد الإلكتروني أو عبر الهاتف. - اختر هذا الخيار إذا فشلت في التواصل مع البائع بكل الطرق.

english_section_name: Canceling a Bid as a Buyer

summary: افتح موقع إيباي. اضغط على تبويب حسابي الموجود في أعلى يمين الصفحة. اضغط على خيار المناقصات/العروض الموجود بالقرب من أعلى القائمة المنسدلة. اختر سلعة. اضغط على اسم البائع. اضغط على زر تواصل الموجود في أعلى يمين صفحة البائع الشخصية لفتح صفحة التواصل. حرك المؤشر لأسفل واضغط على رابط أريد التواصل مع البائع. اضغط على زراستمرار لفتح حقل رسالة. اكتب سؤالك. اضغط على زر إرسال لإرسال رسالتك.

document: اذهب إلى موقع https://www.ebay.com/ الإلكتروني وسيتم توجيهك إلى الصفحة الرئيسية إذا كنت قد قمت بتسجيل دخولك بالفعل. اضغط على زر تسجيل الدخول في أعلى يسار الصفحة وأدخل اسم المستخدم أو عنوان بريدك الإلكتروني وكلمة المرور لتسجيل دخولك.   اضغط على السلعة التي قمت بالمزايدة عليها حديثًا وربما ستحتاج إلى تحريك المؤشر لأسفل لإيجادها. ستجده تحت عنوان "معلومات البائع" على يمين الصفحة وسيأخذك إلى صفحته الشخصية.  ستجده في قسم "هل أجبنا على سؤالك؟".  اكتب شيئًا مثل "أرغب في إلغاء مناقصتي على سلعتك" واتبع رسالتك باسم السلعة.  استخدم رابط السلعة بدلًا من اسمها إذا كان لديك. ربما تحتاج إلى إضافة معلومات أخرى طبقًا للبائع. سيقدر البائع رغبتك حتى وإن كان غير مضطر لإلغاء المناقصة.

english_section_name: Contacting a Seller


summary: استحم قبل استخدام الحمام. غير الماء كل 3 أو 4 أو 6 أشهر. اترك الحمام مشغلًا دومًا.

document: اغسل أي منتجات للعناية بالبشرة أو الشعر قبل دخول الحمام. لا تستخدم أي ثياب في المغطس إذا سمحت الظروف. الألياف الدقيقة التي تنسل من الثياب والأزياء تسد المرشحات وتتسبب بقايا الصابون الناتجة عن عملية الغسل في تكون الزبد أو حتى الرغوة. إذا كان ماء الحمام معتمًا أو كان هناك رغوة متكونة فقد يكون هذا ناتجًا عن المستحضرات ومنتجات العناية بالجسم التي يضعها الناس في المغطس. استخدم الوضع البيئي عند استخدام الحمام وشغل الحرارة قبل نصف ساعة من استخدامه. نطاق درجات الحرارة 38-40ْس مريح للعديد من الأشخاص. سيوفر لك انتظار ارتفاع الحرارة حتى تصبح مستعدًا لاستخدام المغطس الطاقة. شغله ثم اذهب للاستحمام قبل أن تنزله.  ضع في اعتبارك استخدام منق إنزيمي خلال فترات الحمام الثقيلة. يساعد هذا المنتج على تنظيف الحمام من جميع أنواع الصابون والجل واللوشن الخ التي يضعها الناس فيه. سيكون عليك تغيير الماء بالكامل مرتين إلى 4 مرات في العام حسب مقدار استخدام الحمام ونوعه. اتبع التعليمات التي تأتي مع الغطس لتصريف الماء وإعادة ملئ الحمام بالماء اليسر.   سترغب في تغيير الماء واستبداله كل 3 أشهر تقريبًا إذا كان لديك حمام للعائلة.   يمكنك استخدام شريط قياس المواد الصلبة الذائبة الكلية لتعرف متى تغير ماء الحمام. يمكنك إيجاد هذه الأشرطة في متجر لوازم المسابح المعدنية القريب.   أضف منتج دفق (يوجد أيضًا في متجر لوازم السبا) إلى ماء الحمام قبل تصريفه ومرر التيارات ل20 دقيقة على سرعة عالية قبل تصريف الماء. يمكن لإضافة منتج الدفق أن يحافظ على نظافة معدات الحمام. قلل الحرارة في غير أوقات استخدامك للحمام لكن اتركه مشغلًا دومًا. يجب أن يكون الحمام مجهزًا بمضخات دوارة لتدوير الماء من آن لآخر. يمنع هذا الدوران تراكم الطحالب بينما يرشح الماء وينظفه باستمرار. تساعد هذه الدورة في الحفاظ على نظافة الماء.

english_section_name: Keeping Your Spa Running Well

summary: استخدم شرائط الاختبار لتفقد نسب المواد الكيماوية والمعادن في الحمام. أضف مادة كيميائية واحدة كل مرة. تفقد القلوية الكلية. استخدم الكلور أو البروم لتعقيم الجاكوزي. تفقد عسر الكالسيوم. تفقد نسب معامل القلوية في النهاية. اصدم الحمام.

document: يجب أن تتفقد نسب الكيماويات وتضبطها في الحمام مرة إلى مرتين أسبوعيًا. يمكنك شراء شرائط اختبار الحمام من معظم المتاجر الكبيرة أو من متجر للحمامات المعدنية. تكلف عبوة الشرائط هذه 140 جنيه تقريبًا وتوفر بعضها قراءات 6 في 1 بما فيها القلوية الكلية وعسر الكالسيوم والكلور ومعامل القلوية والبروم والقساوة الكلية. ضع هذه الشرائط في حمامك ل15 ثانية ثم شاهد النتائج. أضف مادة كيماوية واحدة للماء عند ضبط نسب الكيماويات في الجاكوزي ثم انتظر لساعتين كاملتين قبل إضافة مادة أخرى. سيسمح هذا بتشتت الكيماويات بصورة طبيعية ويساعد في زيادة فعاليتها لأقصى درجة، كما يقلل الانتظار احتمالات حدوث التفاعلات الكيماوية بين الإضافات والتي قد تسبب مشكلات.   أبق الغطاء مرفوعًا لمدة 15 دقيقة على الأقل بعد إضافة الكيماويات.   أبق الماء جاريًا في المغطس عند إضافة الكيماويات. هذا هام لأنك تريد للاضرابات المائية أن تمزج الكيماويات بالماء جيدًا. قس الكيماويات قبل إضافتها للمغطس. احترس كيلا تكومها في المغطس فعليك أن تحرص على تحقيق التوازن المطلوب عن طريق قياس الكيماويات قبل إضافتها. أضف بيكربونات الصوديوم (رفع) أو ثنائي كبريتات الصوديوم (خفض) حسب الحاجة. استخدم أشرطة القياس إذ يجب أن تتراوح القلوية الكلية للحمام المتوازن بين 80-120 جزء في المليون. يجب أن تضيف ثنائي كبريتات الصوديوم (الخافض ) إذا زادت القلوية عن 120. أضف بيكربونات الصوديوم (رافع) إذا كانت قراءة شريط الاختبار أقل من 80. أضف منتجات الحمام سريعة الذوبان هذه إلى حمامك ثم أعد تفقد القلوية في خلال ساعتين. ضبط القلوية أولًا من الأمور الهامة لأنها تؤثر في معامل القلوية. احرص على استخدام أشرطة الاختبار للحفاظ على النسب الصحيحة للمواد الكيماوية. الكلور هو المعيار القديم لتعقيم الحمام لكنه استبدل بالبروم على نطاق واسع لأن البروم أقل قوة ورائحته أخف. يمكن شراء الكلور في صورة حبيبات أو أقراص بحجم 2,5 سم. يمكنك شراء البروم في صورة أقراص 2,5 سم فقط.   ضع ملعقتين كبيرتين من الكلور في ماء الحمام مباشرة كل يومين أو حسب النصيحة إذا قررت استخدامه حتى تبقى نسبة الكلور بين 1,5-4 جزء في المليون.   يفترض أن تظل القراءة الظاهرة على أشرطة الاختبار بين 3-5 إذا استخدمت البروم. اشتر عوامة لأقراص الكلور أو البروم. ستضع 4-6 أقراص في العوامة وستذوب في الحمام بمرور الوقت. لن تضطر لإضافة الكلور أو البروم إلى الحمام كثيرًا عند استخدام العوامة لكن واصل استخدام أشرطة الاختبار لتفقد نسب الكيماويات والمعادن في الحمام مرة أسبوعيًا. لا تبالغ في تعقيم الحمام بالكلور. احرص على وضع نسبة الكلور المناسبة في المغطس لكن لا تضف أكثر من الكمية الموصى بها لأنها قد تلحق الضرر بغطاء الحمام وأجهزته. ضع في اعتبارك إضافة منق معدني لتقليل كمية الكلور أو البروم التي تستخدمها. تصنع ناتشور 2 Nature2 منتجًا يسمى زودياك والذي يقلل مقدار الكلور الذي تضطر لاستخدامه للحفاظ على الحمام. أفضل طريقة للتحكم بنسبة عسر الكالسيوم في الحمام هي استخدام الماء اليسر، فإذا كان عسر الكالسيوم في الحمام عاليًا فإنه سيتسبب في تكون قشور به. يمكنك استخدام منتجات حماية المسابح المعدنية لحمايتها من هذه القشور. وبالمقابل إذا لم يكن عسر الكالسيوم في حمامك كافيًا فسيبدأ الماء بسحب المعادن من مصادر أخرى كالألومنيوم أو الحديد الموجود بأجهزتك.استخدم رافع الكالسيوم في هذه الحالة لموازنة عسر الكالسيوم في حمامك.  يجب أن تظل نسبة عسر الكالسيوم بين 100-250 جزء في المليون إذا كان تشطيب الحمام من الأكريليك و250-450 إذا كان من البلاستر. أضف بيكربونات الصوديوم (رفع) أو ثنائي كبريتات الصوديوم (خفض) حسب الضرورة.  يجب أن يظل معامل القلوية بين 7,2-7,8. اعمل أولًا على ضبط القلوية الكلية إذا لم يكن معامل القلوية مناسبًا، ثم تأكد من إضافة كميات الكلور/البروم الصحيحة إلى حمامك ثم إذا وجدت أن معامل القلوية لا يزال غير مناسب فأضف مادة خافضة أو رافعة أو منتجًا لموازنة معامل القلوية إلى الحمام.  يمكن تعديل نسب معامل القلوية إذا كان المعقم الذي تستخدمه لا يعمل على نحو جيد أو كان ماء الحمام معكرًا أو تكونت قشور على المرشح أو كان الماء يسبب تهيج العيون والجلد. ضع جهاز إضافة الرائحة في الماء مرة بالأسبوع خاصة عند استخدام العديد من الأشخاص للحمام المعدني. تقتل هذه الأجهزة مخلفات المستحمين وتحافظ على نظافة الماء وصفائه. استخدم الأوزون كعلاج بالصدمة إذا استخدمت المطهرات المعدنية. استخدم معالجات الصدمة بالكلور أو البروم حسب المعقم الذي تستخدمه في مائك لعمل صدمة للماء مرة في الأسبوع.

english_section_name: Testing and Applying Chemicals to Your Spa

summary: نظف المرشح كل أسبوعين. استخدم منظفًا حبيبيًا لمغطسك الساخن مثل باورسوك أو إيكوسوك لتنظيف المرشح كل 3-4 شهور. نظف غطاء الجاكوزي مرة كل شهر. هيء غطاء مغطسك الساخن المصنوع من الفينيل مرة في الشهر خلال الصيف و3-4 مرات خلال العام. نظف العفن الموجود داخل غطاء الفينيل إذا كنت تواجه مشاكل مع العفن. احترس عند التعامل مع الغطاء. احم غطاء الحمام من العناصر. استخدم رقعة على الغطاء إذا تمزق.

document: أخرج الخرطوشة من المرشح لحل انسدادها وتنظيفها. اجعل الماء يجري على كل ثنية في المرشح ونظف أي وسخ أو مواد غريبة باستخدام الخرطوم. احرص على ترك الخرطوشة تجف تمامًا في الهواء قبل إعادتها للمرشح.   استبدل مرشح الحمام حين يتلف أو يتوقف عن العمل. ستعلم بحدوث هذا عندما يتسخ بسرعة مجددًا بعد تنظيفه. احرص على إطفاء سخان الماء المدمج إذا كنت تنظف الخرطوشة في غسالة الصحون. يمكن للماء الذي تزيد حرارته عن 60ْ س أن يتلف المرشح. كذلك استخدم المنظف على المرشح في كل مرة تستبدل بها ماء المغطس. استبدل المرشح المتسخ بآخر جديد ونظيف أثناء تنظيفه. نظف المرشح بخرطوم وانقعه في المحلول طيلة الليل أو اتبع التعليمات الموضحة على المنظف واتركه يجف تمامًا قبل إعادته للمرشح.  ثلاثي فوسفات الصوديوم هو المنظف الأقل كلفة وهو المكون الرئيسي في العديد من سوائل تنظيف غسالات الصحون. يمكنك استخدام فنجان من ثلاثي فوسفات الصوديوم مع 18,5 لتر ماء لعمل محلول منظف للمرشح. أول خطوة للحفاظ على مغطس نظيف هي الحفاظ على الحالة الجيدة للغطاء لأنه يقوم بمعظم العمل في استمرار نظافة الحمام. عليك أن تنظف غطاء الجاكوزي قبل استخدم واقي الفينيل. ليس عليك تهيئة الغطاء إذا كان من الأكريليك لكن عليك أن تنظفه مرة في الشهر. يمكنك استخدام منظف خفيف وخرقة أو إسفنجة ناعمة على غطاء الجاكوزي لتنظيفه.   لا تستخدم المواد الكاشطة أو صابون الصحون أو أي منظفات لتنظيف الغطاء لأنها قد تتلف الطبقة العلوية من الفينيل ما يسبب بلاه بصورة أسرع.   اختر يومًا دافئًا أو مشمسًا لغسل الغطاء حتى يتعرض لوفرة من أشعة الشمس أثناء تركه ليجف في الهواء. تطيل تهيئة الغطاء عمره وتحميه من الأشعة فوق البنفسجية التي تكسر الروابط الكيماوية وتسبب تصلب الغطاء وتشققه. بالإضافة لذلك فإن تهيئته تحميه من العفن الذي قد ينمو على الفينيل المبلل ويتلفه.   استخدم منتجات التهيئة على الجهة الخارجية من الغطاء فقط وليس الداخلية. تأكد من نظافة غطاء الفينيل وجفافه قبل وضع منتج التهيئة. رش طبقة خفيفة من مهيء الفينيل –مثل 303 برسنتانت أو ما يكافؤه- على الجهة العلوية والسفلية من الغطاء. استخدم إسفنجة ناعمة دون سطح كاشط لتهيئة الغطاء وإزالة أي بقع. اغسله جيدًا وجففه في الشمس.   يمكنك استخدام معالجات الغطاء التي يوصي بها المصنع وتجنب المنتجات النفطية التي يمكن أن تضره. يمكنك التخلص من نسغ الأشجار إذا وجدته يلطخ الفينيل بوضع السمن الصناعي أو الزيت النباتي على البقعة وفركها بإسفنجة ناعمة. ستتمكن من معرفة وجود مشاكل العفن لأن رائحة الغطاء ستفوح. فك الغطاء أولًا ثم أخرج القلب المصنوع من الفوم بحرص من الغطاء.   رش الجهة الداخلية والخارجية من الغطاء بمنظف خفيف للأسطح المتعددة وافرك بإسفنجة ناعمة لتنظيفه ثم اشطف الغطاء جيدًا. جفف الجهة الداخلية والخارجية من الغطاء وأي أجزاء داخلية بمنشفة. اتركه يجف في الهواء والشمس ليوم أو اثنين للقضاء على العفن. إذا كان هناك حاجز بلاستيكي للبخار فرش رقائق البلاستيك الواقية هذه أيضًا ونظفها.   استبدل القلب المصنوع من الفوم إذا تعفن أو وصله الماء. قد يتسبب التعامل الخاطئ إلى حدوث أضرار تؤدي لتلفه المبكر. إليك بعض الأفكار للحفاظ على الحالة الجيدة للحمام:   لا تجلس على الغطاء أو تضع قدميك عليه أو تسمح للأطفال بالجلوس فوقه. استخدم المقابض عند فتح الغطاء أو غلقه ولا ترفعه من اللوح. لا تسحب الغطاء على الأرضية. تجنب ثقب الجهة العلوية من الغطاء بالأشياء الحادة. أبعد الحيوانات الأليفة عن الغطاء حتى لا تعضه أوتخدشه. يمكنك قلب اللب المصنوع من الفوم بحيث يتجه أسفله لأعلى إذا بدأ ماء المطر بتكوين برك والتراكم على الغطاء وقد يسهم هذا في علاج المشكلة. أما إذا لم ينجح هذا فقد تحتاج لشراء غطاء جديد للحمام. أو احرص على إزالة الثلج المتراكم عن أعلى الغطاء بحرص إذا كنت تعيش في منطقة مليئة بالثلوج.  تأكد أن غطاءك محكم على الحمام واشتر غطاءً جديدًا عند الحاجة. يمكنك شراء رقعة فينيل نوع أ أوب لأنواع القطوع المختلفة. استخدم النوع أ إذا كان لديك ثقوب في البطانة وإذا كان هناك قطوع في الغطاء نفسه فاستخدم نوع ب. هذه الرقع زهيدة الثمن وتجنبك الاضطرار للذهاب إلى شخص مختص ليصلح الغطاء. نظف السطح وجففه برذاذ معتدل متعدد الأغراض في مكان وضع الرقعة قبل إلصاقها.

english_section_name: Cleaning Your Filter and Cover


summary: استخدم قائمة تدقيق لمتابعة الأمور. تعامل مع الآخرين بأريحية. فتش عن الفكاهة من حولك. طوِّر من مرونتك.

document: أخرج السلوك الجاد بداخلك وأنت تسأل نفسك أسئلة تساعدك على ترتيب أولوياتك. عندما تشعر أن الجدية ظهرت بشكل حاد في نفسك، اسأل نفسك الأسئلة التالية:  هل الأمر يستحق الحزن؟ هل يستحق أن نضايق الآخرين من أجله؟ هل الأمر هام حقًا؟ هل الأمر بهذا السوء ويستحق أن نبدأ به؟ هل الموقف خارج السيطرة حقًا؟ هل هي مشكلتك حقًا؟ العقلية الجادة تأخذ الأمور بصعوبة بينما كان من الممكن أن تؤخذ بخفة أو على محمل الهزار.قد تتسرع في استنتاج ماذا كان يعنيه تصرف أو قول هذا الشخص. مثال على ذلك، إذا أشار إليك أحدهم أن هناك بقعة على القميص، قد تأخذ الأمر على أنه يقصد أنك غير قادر على الظهور بمظهر لائق. وهكذا يتحول تعليق مفيد إلى إهانة. حاول التفكير في معاني بخلاف ما فهمته من ملاحظات الناس والكف عن أخذها بجدية أكثر من اللازم. تذكر أن معظم الناس لا يملكون نوايا خفية ولا يحاولون إرسال تلميحات لك أبعد مما يحاولون قوله. القدرة على تذوق الفكاهة في الحياة أمر في غاية الأهمية مثل القدرة على رؤية الأمور الجادة في الحياة. عندما تفكر في أنك أنضج من أن تفكر في الفكاهة أو "من يجد هذا مسليًا؟" حاول أن تجد الجزء الذي يمكنه الاستمتاع بهذا الأمر حتى لو اضطررت لتقمص شخصية أخرى. كل الأبحاث تشير أن أهم صفتين في القادة هما أخلاق العمل الشريفة وحس الدعابة الجيد.اختبر فكرة أنك تستطيع أن تكون جادًا في عملك دون أن تكون جادًا طوال الوقت. يقولون أنك من المفترض أن تعمل بجد وتلعب بجد. أنت لا تعرف أين ستأخذك الحياة ولماذا، الخطط التي لم تنجح والأهداف الغير مكتملة يعني أن هناك دائمًا أمرًا غير متوقعًا قد حدث. أنت تعرف المقولة القديمة أن الحياة في الرحلة وليست في الهدف. لذلك استرح واسترخ لأن في الغالب تحدث مفاجأت غير متوقعة وغير مخطط لها وتأخذنا لما لم نتصور أن نذهب إليه. حال إعادة ترتيب الأولويات قدر الإمكان أثناء رحلتك في الحياة.بهذه الطريقة الأهداف ليست النهاية ولكنها اللحظات التي تكتمل فيها إلهامك لتكمل رحلتك في الحياة.

english_section_name: Thinking to Encourage Playfulness

summary: اكسر عاداتك بين الحين والآخر. تعلم تقنيات تساعدك على التأقلم مع الضغط. عبر عن نفسك خلال الحركة. أدمج الموسيقى في حياتك. ابحث عن الفرص للضحك. امزح للتغلب على الإحباطات الصغيرة. حاوط نفسك بالرفاق المرحين والداعمين لك.

document: عندما تأخذ منعطفات في حياتك وتتخلى عن روتينك المعتاد، تجد الحياة تفاجئك بمفاجآت صغيرة وتختبر المنافع التي تأتي من الأوقات الغير مخطط لها، مثل مقابلة أصدقاء جدد في مقهى قررت أن تذهب إليه بدون تخطيط. كسر الروتين في صور مصغرة مثل إتخاذ طريق جديد للعمل سيجعلك تقف للحظات وتنتبه للأشياء التي لا تنتبه لها في المعتاد. تساعدك التغيرات الصغيرة على إنعاش أفكارك وتشتت ذهنك عن القلق الذي يبقيك جادًا طوال الوقت. عندما تكون مضغوطًا، تميل إلى أخذ الأمور بجدية. يدفع التوتر جسدك ليرد بتصرفات حادة.يدخلك ذلك في دائرة الضغط من أخذ الأمور بجدية ثم أخذ الأمور بجدية بسبب التوتر. تعلم طرق نفسية وبدنية للتقليل من التوتر أمر في غاية الأهمية. أمثلة على ذلك:  عمل تغيرات صحية طويلة المدى مثل الحمية الغذائية والتمرن. استخدام قوائم المهام التقليل من الحديث السلبي للنفس ممارسة استرخاء العضلات تعلم التأمل الذهني والبصري التخفف -حرفيًا- يساعد على التواصل مع الحياة بطريقة مبهجة. هناك العديد من الفنون الحركية التي تساعد التوتر الجسدي الذي يصاحب العقل الجاد. بناءًا على إهتماماتك، قد تفضل الرقص أو اليوجا أو الأيروبيكس أو الفنون التعبيرية مثل الكوميدية الارتجالية او التمثيل. يمكنك حضور حصص في أي من هذه المساحات لتساعدك على التخفف في حضور الآخرين قد يكون مشجعًا من المحاولة للتعلم بمفردك. الاستماع للموسيقى بشكل متكرر طريقة رائعة لتغبير حالتك المزاجية لأنها تساعدك على المبالغة في مشاعر معينة.يعني ذلك أن عليك محاولة التخفف والتركيز على الأجزاء المبهجة في الحياة، الاستماع إلى موسيقى راقصة يحضر هذه اللحظات المبهجة لدائرة تركيزك. حاول الاستماع إلى موسيقي لها إيقاع راقص. سيوفي أي نوع من المزيكا الغرض طالما تشعرك بالاسترخاء. اضحك بشكل متعمد في البداية لتذكر نفسك بحس الفكاهة الموجود في كل المواقف. هذه الطرق البسيطة نقدمها لك للضحك أكثر:  مشاهدة فيلم كوميدي أو عرض تلفزيوني. مشاهدة عروض الكوميديا الارتجالية قراءة الكوميكس في الصحف نشر القصص المضحكة استضافة ليالي اللعب مع الأصدقاء اللعب مع حيوانك الأليف حضور حصص اليوجا الضاحكة اللعب مع الأطفال خصص وقتًا للأنشطة المرحة مثل البولينج وفن النمنمة والكريوكي دائما ستواجه متاعب وإحباطات في طريقك ولكن ستمتلك دائمًا الفرصة لتحويلهم إلى مزاح ضاحك. إذا كنت لا ترى أي شيء يمكن أن يضحكك في قولك أنك وجدت شعرًا في الشوربة على سبيل المثال، اضحك على قدرة شيء صغير مثل شعرة إنسان قادرة على إفساد شهيتك وخططك.  قد تكون أُصبت بسوء بسبب أنك وجدت الطابعة معطلة، يمكنك أن تطلق النكات على الحصول على ما تستحق بسبب استخدامك لهذه الطابعة القديمة التي تعمل من التسيعنيات. بالغ بشكل متعمد في ردود أفعالك لترى مدى حماقتك عندما تفعل ذلك دون وعي.اغضب على ذلك الظفر المكسور أو القرش الذي وقع من جيبك كأنه أهم شيء في العالم. سترى بهذه الطريقة من وجهة نظر المتلقي كم الأشياء التي أخذتها بجدية ولم تكن تستحق. ربما أسهل طريقة للتوقف عن أخذ الأمور بجدية أكثر من اللازم هي أن تكون محاطًا بمجموعات من الأشخاص المرحين والقادرين على إخفاء الشخصية الجادة التي تتعامل بها طوال الوقت. اعرف مَن مِن أصدقائك يضحك بدون بذل مجهود ويشجعك على ذلك.  حتى عندما لا تكونا معًا، تخيل وجوده وكيف سيكون رد فعله وأنت تتكلم عن موضوع بهذه الجدية المفرطة. كيف كان سيستجيب لك؟ أكثر من ذلك، مشاركة الضحك له تأثير فعال للحفاظ على علاقاتك قوية. الضحك مع الآخرين يبني روابط عاطفية قوية ويضيف عليها بعدًا من السعادة.

english_section_name: Actions to Encourage Playfulness

summary: للجدية انعكاس على الرغبة في الكمال. اسأل نفسك هل تحاول إثبات نفسك. اعتبر أن المكافآت في ثقافتنا هي إتجاه لأهدافك. لاحظ متى تصبح الجدية رد فعل دفاعي. اعرف تأثير الجدية المفرطة.

document: تأتي الجدية الزائدة أحيانًا كثيرة من المحاولات المستمرة للعيش بطريقة محددة. فلنقل أنك مهتم على هدف الأكل الصحي وتحضير الوجبات الخالية من الجلوتين والأكل الصحي بنفسك، في الغالب إذا قدم لك أحدهم قطعة من الكعك في عيد ميلاد سيكون رد فعلك غير مريح وإجابتك مطولة عن نظامك الغذائي. تخيل ما الذي يفكر فيه هذا الشخص؟ في الغالب سيفكر "لماذا كل هذه الضجة على قطعة كعك؟"  صحيح أن الأهداف رائعة ولكن تحقيقها باحتدام يجعل أمامك معارك كبيرة تتسبب في أخذك لكل الأمور بجدية أكثر فأكثر. كشفت الأبحاث الأخيرة أن طلب الكمال مرتبط دائمًا بالنجاح الأقل والإنتاجية الأقل لأنه دائمًا يأتي بالمماطلة. تأتي الجدية بسبب أنك ترى أن كل شيء حولك دليل على قدرتك وقيمتك أمام الآخرين. تذكر الطالب الذي يأخذ كل مهمة مدرسية على أنها امتحان نهاية الفصل الدراسي ويعتبر أي درجة سيئة حصل عليها دليل على أنه طالب فاشل.  إذا كنت تأخذ كل شيء على أنه تقييم لأدائك وقيمتك حتى المهام الصغير والبسيطة تصبح لحظات تثبت فيها نفسك. حاول أيضًا الكشف عن إذا كان يصعب عليك إظهار الضعف أم لا. دائمًا مطلوب مننا أن نضع صورًا قوية لذواتنا في العمل في المنزل وأن نتصرف بفاعلية وكفاءة طوال الوقت. قد يسبب ذلك مخاوف من إظهار أي علامات بعدم اليقين أو ردود الأفعال العاطفية تجاه أي موقف متوتر. قد يظهر ذلك بشدة إذا وضع عليك آمال وتوقعات عالية، أو إذا كان من حولك ينظرون على أنك شخص ناجح بالفعل.هل تحاول الحفاظ على سمعتك كإنسان جاد في الحياة؟ يركز المجتمع الرأس مالي على الكفاءة والإنتاجية والقدرة على وضع أهداف وتحقيقها. من السهل أن تنسى أن هذا الأسلوب جيد في إدارة الأعمال ولكن عند تطبيقه في المساحات الحياتية المتنوعة نجد أنفسنا مقتنعين تمامًا بما نظن أننا نريده وكيف نحققه.  أن تكون منتجًا لثقافتك أمرًا رائعًا ولكن كن واعيًا من أين يأتي هذا التصرف متى يكون مفيدًا ومتى يصبح تصرفًا قسريًا لا تقدر على التخلي عنه. يمكن لهذا الأسلوب في الحيان أن يحد من قدرتك على التعايش مع الحياة ما تلقيه لك من مفاجآت سارة. من الأسباب الهامة للجدية هي الإحساس بالخطر. من المستحيل أن تسترخي وتستمتع بالحياة إذا كان ذلك يعني أن عليك الدفاع عن نفسك. حاول التخفيف من الجدية بالنظر إلى الأشياء الإيجابية التي ستعود عليك وكيف ستستفيد من دخول خبرات جديدة في حياتك. يشجع الكثير من الأباء على تطوير الوعي النشط لأبنائهم.على الرغم من نوايا الآباء الحسنة، يمكن أن يتسبب التحذير المستمر من الخطر المحتمل أن يرى الابن دائمًا الجانب الجاد والخطر من كل شيء في الحياة. واحدة من أهم عيوب الجدية المفرطة طول الوقت هو الحد من فرصك وقدرتك على التفكير خارج الصندوق.تؤدي الجدية المفرطة إلى التضييق على منظورك للوقت وما يهم ما لا يهم في حياتك. إذا تجاهلت كل الأشياء التي تشعرك بالتحسن ستفقد قدرتك على التوسع في منظورك للحياة.  سخرية القدر أن الجدية المفرطة تجعلك أقل إنتاجية لأنها تسبب لك العصبية بسبب أمر واحد يشغل تفكيرك. عندما نتحرك بعقلية أن السماء ستنطبق على الأرض لأن الغذاء لم يكن جاهزًا في تمام الخامسة، نستعجل ونهمل الشعور بالسعادة عند الطبخ الذي يحفزنا على طبخ المزيد من الأطباق اللذيذة. كما أن الجدية المفرطة تؤثر على علاقاتك بالآخرين لأنها تجعل تميل أكثر للانتقاد والحكم على ما تراه حولك.قد تحب ضحكات الآخرين ولكن التصرف بجدية يجعلك تدرك أن هذه الضحكات لن تدفع مصاريف علاج إذا قام بحادثة عربية.

english_section_name: Discovering the Sources of Seriousness


summary: افهم أن آلام المعدة قد تكون خطيرة. زر غرفة الطوارئ فورًا عندما تشعر بألم حاد لا ينقطع. اتصل بطبيبك إذا استمر ألم المعدة عدة أيام. اتصلي بطبيبك إذا كان لديك تقلصّات مرتبطة بألم الطمث واستمرت لمدة أطول من ثلاثة أيام.

document: استخدام الأدوية، العلاجات العشبية و/أو تغيرات نمط الحياة ليس بدائل للرعاية الطبية. نظرًا لأن آلام المعدة قد تشير إلى مشاكل خطيرة، الأمر حيوي أن تعلم أي أعراض يجب أن تؤخذ على محمل الجد وأن تعرف متى يجب أن تزور الطبيب. إذا كنت تختبر ألم حاد في المعدة يجعلك غير قادر على الجلوس ساكنًا، أو إذا كنت تحتاج إلى الانكماش في شكل كرة للحصول على راحة، تحتاج إلى زيارة غرفة الطوارئ. هذا ضروري جدًا خاصًة إذا كنت تشعر بالألم في الجانب الأيمن من بطنك. يجب أن تذهب إلى غرفة الطوارئ أو ترى طبيبك فورًا إذا كان لديك أي من الأعراض التالية:  ألم المعدة مع براز به دم،غثيان وقيء مستمر، اصفرار البشرة، تورّم أو لين في بطنك.  إذا كان لديك ألم في المعدة بعد إصابة أو حادثة سيارة. إذهبي إلى الطبيب فورًا إذا عانيت من ألم في المعدة ولديك شك أنك حامل. إذا استمر ألم المعدة لعدة أيام أو بدأ في تسبيب القلق لك، حان وقت زيارة الطبيب. يجب أيضًا أن تتصل بطبيبك إذا كنت تعاني من حرقة المعدة واستمرت لعدة أسابيع بدون أي تحسن بعد استخدام الأدوية المنزلية التي لا تحتاج لوصف الطبيب. قم أيضًا بالاتصال بطبيبك إذا كان ألم المعدة مصحوبًا بحمى وصداع، فقدان الشهية، فقدان الوزن، أو ألم أثناء التبول. يجب أن تتصلي بطبيبك أيضًا إذا كانت التقلصات حادة.

english_section_name: Part 3 of 3: Knowing When to Seek Medical Attention

summary: جرّب أن تشرب كوبًا من شاي أعشاب. جرّب مزيج من الزبادي وعصير الفواكه. اشرب خل التفاح لتخفيف عسر الهضم. تناول الزنجبيل. جرّب أن تضع كمًادة ساخنة أو زجاجة ماء ساخنة على معدتك.

document: هناك عدة خيارات للاختيار بينها. يمكنك شرب كوب من شاي أعشاب بعد كل وجبة للمساعدة على تهدئة المعدة المضطربة. الأنواع الثلاثة التالية تستحق التجربة:   شاي الكاموميل يحتوي على عامل مضاد للالتهاب الذي يمكن أن يساعد على تخفيف المعدة المضطربة. يمكنك شراء شاي الكاموميل من أي سوبر ماركت. جرّب أن تشرب كوب من الشاي بعد الوجبات لتهدئة معدتك. يجب أن تسقط كيس الشاي في ماء ساخن، لكن ليس مغليًا، حتى لا تدمر المادة الفعالة في الكاموميل. شاي النعناع علاج مفيد للغازات، والانتفاخ، وعسر الهضم لأنه يعمل على استرخاء عضلة المعدة. شاي النعناع متوافر في أغلب السوبر ماركت، لكن يمكنك أيضًا استخدام أوراق نعناع طازجة. فقط قم بوضع الأوراق في الماء الساخن ودعها تنقع لخمس إلى 10 دقائق. استمتع بهذا المشروب بعد الوجبات لأفضل تأثير. اصنع شاي أرز لنفسك. شاي الأرز هو ببساطة أرز، ماء، وعسل. اغل نصف كوب من الأرز في ستة أكواب من الماء لمدة 15 دقيقة. بعد ذلك قم بتصفية الرز من الماء، واحفظ الماء في زجاجة. أضف كمية قليلة من السكر أو العسل إلى الماء واشربه دافئًا. تم توضيح قدرة شاي الأرز على تخفيف اضطراب المعدة. يمكن للزبادي أن يسرع الهضم لأنه يحتوي على بكتيريا نافعة نشطة. اخلط الزبادي مع عصير فاكهة كوجبة خفيفة صحية تساعد على الهضم. جرّب جزء واحد زبادي مع جزء واحد عصير.  الجزر، التفاح، وعصير الخوخ يعمل بشكل جيد لعسر الهضم. تجنّب العصائر الحمضية كعصير البرتقال، لأنه يمكن أن يكون قاسيًا على المعدة المضطربة. إذا كان الزبادي يحتوي على البكتيريا النشطة النافعة سيكون ذلك مدونًا على الملصق. تأكد من شراء النوع الذي يحتوي على بكتيريا نشطة نافعة إذا كنت تستخدمه من أجل تخفيف ألم المعدة. جرّب خلط ملعقة كبيرة من خل التفاح مع كوب واحد من الماء الساخن وملعقة كبيرة من العسل. سيساعد ذلك على تقليل التقلصات، الغازات، وحتى حرقة المعدة. يتم استخدام الزنجبيل منذ آلاف السنين لتخفيف المعدة. أوضحت الدراسات أن الخواص المضادة للالتهاب الموجودة في الزنجبيل هي التي تجعله فعّال بهذا الشكل. يمكن أن تتناول الزنجبيل طازجًا، في كبسولات زنجبيل، أو لبان زنجبيل، أو جعة الزنجبيل. لأقصى فعالية يجب أن تكون درجة حرارة الكمادة أو الزجاجة حوالي 40 درجة مئوية. تعمل الكمادة الساخنة أو زجاجة الماء بتنشيط مستقبلات الحرارة الكامنة داخل الجسم، والتي بدورها، تقلل من شعور الجسم بالألم. ينصح بهذا العلاج بالتحديد لألم الدورة الشهرية.

english_section_name: Part 2 of 3: Relieving Stomach Aches with Herbal Remedies

summary: تجنّب أطعمة معينة. تناول أطعمة صحية واشرب ماء لتساعد في ألم البطن. تخلّص من الأطعمة التي تسبب الغازات. تجنّب الافراط في تناول الطعام. تجنّب الكحول. قلل التوتر والقلق. احصلي على قسط كافي من الراحة وحافظي على حياة صحية أثناء تقلصات الطمث، إذا كان سبب ألم المعدة هو تقلصات الطمث، ستحتاجين إلى راحة وفيرة.

document: كل جسم يختلف عن الآخر، لذا قد يصعب إعطاء نصيحة عامًة عن الطعام الذي يجب تجنبه. عندما تتناول طعامًا معينًا، كن منتبهًا لما تشعر به بعد الانتهاء من الأكل. بفعل ذلك سيسهل عليك تحديد الأطعمة أو الطعام الذي يسبب لك مشكلة. تحدث مع طبيبك لترى ما إذا كان لديك حساسية تجاه طعام معين، أو حساسية من الغلوتين، أو مرض الاضطرابات الهضمية. كن حذرًا من الأطعمة التالية:  الأطعمة المصنعة، بما في ذلك الوجبات السريعة، الخبز الأبيض، السجق، الدونتس، الهمبرجر، ورقائق البطاطس. منتجات الألبان يمكن أن تسبب آلام المعدة لبعض الناس، خاصًة إذا كان لديهم حساسية ضد اللاكتوز دون علم. حاول أن تتجنب منتجات الألبان لمدة أسبوع لترى ما إذا كان هناك تحسنًا، أو جرّب حليب الصويا.  الطعام الحار أو الدهني يمكن أن يزعج المعدة ويجب تجنبه إذا كنت تختبر آلام في المعدة. أفضل أطعمة تساعد ألم المعدة هي الأطعمة عالية الألياف. قد يكون ألم معدتك سببه نقص الألياف في حميتك. من المهم أيضًا أن تشرب ماء، اثنين إلى ثلاثة لتر تقريبًا يوميًا (تسعة إلى 13 كوب) هي الكمية التي ينصح بها. الأطعمة عالية الألياف تتضمن الفواكه مثل الموز، الخضروات مثل البروكلي، والعديد من الحبوب الكاملة. الخوخ، الكرز، الزبيب، والمشمش بالتحديد تعد فواكه فعّالة. ستساعد تلك الأطعمة في جعل حركة الامعاء منتظمة ومنع الإمساك. الأطعمة الصحية مثل الفول، البروكلي، الكرنب، والزبادي تسبب الغازات في معدتك ويمكن أن تسبب ألم المعدة. تناول هذه الأطعمة باعتدال. لمنع الغازات قم بمضغ هذه الأطعمة (وغيرها) جيدًا، لا تبلعها بسرعة. شرب جعة الزنجبيل يمكن أن يخفف آلام المعدة الناتجة عن الغازات. بعد أن تشرب، يمكنك أن تقوم بالتجشؤ أو بإخراج الغازات لتخفيف الضغط. يمكن أن يساعد غاز-X أيضًا. يمكن أن يسبب الافراط في تناول الطعام عدم الراحة وألم المعدة، حتى إذا قمت بتناول كمية كبيرة جدًا من الأطعمة الصحية. حاول ألا تحصل على كل سعراتك الحرارية من وجبة واحدة أو وجبتين كبار؛ بدلًا من ذلك قم بتقسيم سعراتك الحرارية على ثلاث وجبات ووجبة أو وجبتين صحية خفيفة. لتققليل الحمل على معدتك، إليك تحليل دقيق لكمية السعرات الحرارية التي يجب أن يستهلكها المراهقون يوميًا.  الذكور في سن 14-16 عام يجب أن يحصلوا على 3,100 عند النشاط أو 2,300 بدون نشاط. يجب أن يحصل الإناث على 2,350 و1,750, على التوالي. الذكور في سن 17-18 عام يجب أن يحصلوا على 3,300 عند النشاط أو 2,450 بدون نشاط. يجب أن يحصل الإناث على 2,400 و1,750 على التوالي. لا يجب على المراهقين أن يشربوا الكحول، لكن إذا كنت تفعل ذلك فهذا قد يكون سببًا لآلام المعدة. يرفع الكحول نسبة الحمض التي تنتجها معدتك، وقد يسبب القرح، ارتجاع الحمض ومشاكل أخرى. يمكن للكحول أن يسبب القيء والإسهال أيضًا. يمكن للتوتر، القلق، أو الاكتئاب أن يسبب آلام المعدة. حاول أن تقلل مستوى التوتر لديك. حاول أن تمارس الرياضية لمدة 30 دقيقة كل يوم بالمشي طويلًا أو الجري. يمكنك أيضًا تقليل كمية الكافيين والسكر التي تستهلكها، الشيء الذي يمكن أن يقلل القلق ويساعدك على تحسين حال معدتك. جرّب التحدث مع معالج إذا كنت تمر بالكثير من القلق أو التوتر. بالإضافة إلى ذلك، ستحتاجين إلى تجنب الكحول، الكافيين والتدخين.

english_section_name: Part 3 of 4: Eliminating Pain with Lifestyle Changes


summary: استكشف خارج الكامبس سيرًا على الأقدام. قم بزيارة المجموعة الرئيسية من المباني في جوجل كامبس. ابحث عن نسخة طبق الأصل من الهيكل العظمي لتي ريكس بالحجم الطبيعي. التقط صورة في حديقة تماثيل الأندرويد. لاحظ سيارة جوجل الذاتية. قد ترغب في الانتفاح بأحد ملاعب الكرة الطائرة المكشوفة. قم بزيارة متجر سلع جوجل لشراء الهدايات التذكارية.

document: في حين أن معظم مباني جوجل مغلقة أمام غير الموظفين، إلا أنه يمكنك وبسهولة استكشاف خارج مقر جوجل الرئيسي دون أي مشاكل. استعد للسير على القدمين كثيرًا حيث يمتد الكامبس بالكامل على مساحة أكثر من اثني عشر فدانًا. لاحظ المعالم التي يمكن التعرف عليها عند المشي في المكان والمكان الذي تتجه إليه.  على سبيل المثال، انتبه إلى عناوين المباني المختلفة وكذلك المنحوتات والعلامات المميزة. ارتدِ حذاءً مريحًا لمساعدتك على المشي في الكامبس دون إجهاد قدميك. تقتصر مباني جوجل على الموظفين وضيوفهم، ولكن يمكنك زيارة النقطة المركزية لمقر جوجل الرئيسي. ابحث عن هذه المباني غرب تشارلستون بارك (Charleston Park) لاحظ أنه ومع وجود مبانِ كثيرة في الكامبس، إلا أنها متباعدة ولديها زيارات أقل من تلك  تشارلستون بارك عبارة عن منطقة خضراء كبيرة في المدينة. اجعلها محطتك الأولى في جوجل بليكس حيث يسهل الوصول إليها من موقف السيارات في جوجل. تجد مجموعة المباني تلك بالقرب من ملعب الكرة الطائرة ومنطقة خضراء صغيرة. بالإضافة إلى مقر جوجل الرئيسي، تشتمل المباني على مباني جوجل أرقام 41 و 42 و 43. قام مؤسسا جوجل سيرجي برين ولاري بيدج بوضع تمثال تي ريكس بالحجم الطبيعي في الكامبس كتذكير بعدم السماح للشركة بالانقراض مثلما انقرضت الديناصورات لذلك، قم بزيارة التمثال الحديدي كجزء من جولتك في مقر جوجل. #اعثر على التي ريكس المسمى ستان من قبل موظفي جوجل أمام المباني الرئيسي لجوجل. لاحظ أن ستان قد يضاف إليه عناصر ممتعة من قبل موظفي جوجل، مثل طيور النحام الوردية. تضيف حديقة تمثال الأندرويد منحوتات ملونة مع كل إصدار جديد لنظام التشغيل. تلك المنحوتات لديها أشكل بنمط الحلوى مما يضفي عليها المرح.اعثر على الحديقة في نقطة الجنوب الشرقي من لاندينجس درايف (Landings Drive)، وهو شارع متعرج يمر عبر الكامبس  على سبيل المثال، التقط صورة سلفي مع تمثال الأندرويد "جيلي بين" والذي يخلد ذكرى إصدار نظام التشغيل أندرويد 4.1. تقع الحديقة أمام مبنى أندرويد مباشرة والذي يتميز بمنحوتة تمثال أندرويد فوق مداخله. تعد سيارة جوجل ذاتية القيادة منظرًا رائعًا في كامبس جوجل وعادة ما تكون هناك واحدة على الأقل تسير عبر الكامبس وقد تنقل الركاب أحيانًا إلى مبانِ مختلفة. انتبه إلى إحدى تلك السيارات وعادة ما تشارك طريق الكامبس مع السيارات الأخرى وراكبي درجات جوجل. سيارات جوجل ذاتية القيادة هي مشروع يسمى "وايمو". يتميز جوجل بيلكس بملاعب كرة طائرة مكشوفة ومفتوحة للجمهور عندما لا تكون مستخدمة من قبل الموظفين، إذا رغبت، ابحث عن تلك الملاعب في أماكن مختلفة من الكامبس ويقع أسهل ملعب من حيث العثور عليه في وسط الكامبس مقابل مبنى جوجل الرئيسي. يحتوى كامبس جوجل على متجر للهدايا مفتوح للجمهور من الاثنين للجمعة كل أسبوع ويبيع المتجر هدايا تذكارية من جوجل مثل الأكواب والبلوزات ووسائد الماوس وصناديق الغداء، يمكنك زيارة متجر جوجل خلال ساعات العمل من الساعة 10 صباحًا حتى 6:30 مساءً. تمتلك جوجل أيضًا متجرًا عبر الإنترنت يمكنك الوصول إليه من خلال https://www.googlemerchandisestore.com/.

english_section_name: Exploring the Campus

summary: اذهب بالسيارة إلى جوجل بليكس في ماونتن فيو. قم بالوصول إلى مقر جوجل الرئيسي بالقطار أو الحافلة إن لم تكن ذاهبًا بالسيارة. قم بصف السيارة في أي مكان في الموقف الواقع على الطرف الشمالي من مجموعة الأبنية. اتبع طريق بيل جرهام بارك واي (Bill Graham Parkway) عبر آمفيثاتر بارك واي (Amphitheatre Parkway).

document: يقع مقر جوجل الرئيسي في 1600 طريق المسرح المدرج (Amphitheater Parkway) في مدينة ماونتن فيو بكاليفورنيا. إذا كنت تقود من سان فرانسيسكو اتخذ طريق US-101 South إلى مخرج رينجستروف أفنيو (Rengstorff Avenue). استمر إلى آمفيثاتر بارك واي (Amphitheatre Parkway).  إذا كنت قادمًا من اتجاه آخر، اتخذ أي طريق ثم أخرج إلى آمفيثاتر بارك واي Amphitheatre parkway. استخدم خرائط جوجل لمعرفة أفضل طريق لرحلتك. استقل الحافلات رقم 32 أو 40 لمدينة ماونتن فيو إلى جوجل بليكس. تتوقف الحافلتان بالقرب من محطة سان أنطونيو كالترين (San Antonio Caltrain)، مما يتيح الوصول إلى مقر جوجل الرئيسي من سان فرانسيسكو (San Francisco) أو سان خوسيه (San Jose) أو ساوث باي South Bay.  لتوفير المال والوقت، اشتر بطاقة يومية لنظام النقل. حافلات مدينة ماونتن فيو تشغل من قبل هيئة النقل في سانتا كلارا فالي (Santa Clara Valley) كالترين (Caltrain) هي خدمة القطارات التي تعمل داخل منطقة خليج سان فرانسيسكو. تبلغ تكلفة البطاقة اليومية لهيئة النقل في سانتا كلارا (Santa Clara) 7دولارات، بينما تبلغ التذكرة في اتجاه واحد 2.24 دولارًا. البطاقة اليومية لخدمة قطارات كالترين (Caltrain) تكلف 7.50 دولارات بينما الاتجاه الواحد يكلف 3.75 دولار. هناك 5 مواقف كبيرة للسيارات لجوجل بلكيس في الجزء العلوى من مجموعة الأبنية. يمكنك الوصول إلى تلك المواقف من خلال القيادة شمالًا إلى شور لاين بلفارد (Shoreline Boulevard)، بعد آمفيثاتر بارك واي (Amphitheatre Parkway) مباشرة. صف السيارة في المواقف المجانية في أي مكان وابدأ جولتك!. مواقف السيارات تحمل علامات A و B و C و D وE. بعد الموقف، ستحتاج إلى المشي لمدة 5-10 دقائق للوصول إلى كامبس جوجل. قم بالسير نزولًا في جرهام بارك واي (Graham Parkway)الذي يقع غرب مواقف السيارات مباشرة، حتى تصل إلى آمفيثاتر بارك واي (Amphitheatre Parkway). قم بعبور الشارع بأمان للوصول إلى المحور الرئيسي لجوجل بليكس.

english_section_name: Getting to the Googleplex

summary: اطلب من صديق أو جهة اتصال تعمل في جوجل لمنحك جولة. لاحظ سرية مكاتب جوجل. قم بزيارة مركز زوار جوجل. احصل على وجبة في كافتيريا جوجل بليكس. تحقق من جوجل "نام بود" لمحطات النوم. اسأل عما إذا كان بإمكانك رؤية حديقة جوجل.

document: يمكن الوصول إلى معظم مباني جوجل بواسطة موظفيها فقط ولكن يستثنى ذلك أحيانًا لبعض ضيوف الموظفين. إذا كنت تعرف شخصًا يعمل في المقر الرئيسي لجوجل، اتصل به أو راسله بالبريد الإلكتروني لسؤاله ما إذا كان بإمكانه أخذك في جولة في بعض المباني. كن مهذبًا واترك لهم حرية اختيار موعد يناسب جدول أعمالهم للقيام بالزيارة. إذا سنحت لك الفرصة لزيارة جوجل بليكس، انتبه عن بعض الأجزاء المميزة في بيئة عمل جوجل. إذا كنت ترغب في التقاط الصور، اطلب الإذن أولًا وكنت بسيطًا قدر الإمكان لتجنب تشتيت انتباه الموظفين خلال يوم عملهم. يعد مركز زوار جوجل متحفًا صغيرًا يعرض تاريخ جوجل ولكن يقتصر الوصول لذلك المعرض من القطع الأثرية الثقافية والتاريخية على الموظفين وضيوفهم. اطلب من مرشدك أن يأخذ عبر المبنى مما يوفر لك نظرة عامة وغنية بالمعلومات حول كيفية تطور الشركة على مدار السنين. #لاحظ أن مركز الزوار قد يكون مغلقًا اعتبارًا من 2019 وهو يقع بالقرب حديقة تمثال الأندرويد في منطقة مباني لاندينجس تحتوي كافتيريا جوجل بليكس على مجموعة متنوعة من المطاعم ذات الجودة المميزة وتتراوح من المطاعم غير الرسمية إلى المطاعم الراقية. اسأل مرشدك ما إذا كان يمكنه مشاركة وجبة طعام في الكافتيريا وهي مفتوحة للموظفين وضيوفهم. اختر المطاعم ذات اللون الخضراء أو الصفراء أو الحمراء المرمزة بتلك الألوان لعناية الصحة العامة.  الأخضر يمثل أكثر قدر من الطعام الصحي. الأصفر يشير إلى ان الطعام يحتوي على مكونات صحية وغير صحية. الأحمر يشير إلى أن الطعام أقل صحية وليس مثاليًا لنظام غذائي صحى. اسأل مرشدك السياحي عما إذا كان يمكنك أخذ قيلولة في "ناب بودز" المنتشرة عبر مباني جوجل بليكس. تغلق تلك الكراسي المبطنة عن العوامل الخارجية بحيث تمكّن الموظفين من العمل بهدوء أو النوم وتشتمل أيضًا على نظام موسيقى مدمج وجهاز توقيت لإيقاظ الموظفين بعد الوقت المحدد. تلك الأماكن "نامس بودز" أنشئت من قبل شركة تسمى "ميترو نابس" MetroNaps باستخدام علوم ناسا. يتم زراعة العديد من الأطمعة النباتية التي يتم تقديمها في كافتيريا جوجل بليكس هناك. تستخدم الحديقة العضوية الكبيرة تكنولوجيا "ايرث بوكس" Earthbox، وهي تكنولوجيا ابتكرتها جوجل لسقاية النباتات من الأسفل بدلًا من الأعلى. اسأل إذا كان بإمكانك زيارة تلك المساحة الرائعة خلال جولتك.  حديقة جوجل تحتوى على مساحات خضراء واسعة ونقاط تأمل للموظفين. تعمل الحديقة أيضًا كمنطقة تعليمية لطلاب مجتمع البستنة المحلي.

english_section_name: Taking a Googler Tour


summary: رطب التبغ بقشر البرتقال. استخدم البطاطس. استخدم الخبز.

document: ضع التبغ في كيس بلاستيكي أو برطمان غطائه محكم الإغلاق، وضع معه قشر  ¼ برتقالة. أغلق على ما بداخل الكيس أو البرطمان جيدًا واتركه طوال الليل. ستجد قشر البرتقال قد جف بحلول الصباح وأصبح التبغ رطبًا. ضع التبغ في كيس بلاستيكي ومعه قطعة صغيرة من البطاطس النيئة ثم أحكم غلق الكيس. انظر في محتويات هذا الكيس كل ساعة أو ساعتين لأن التبغ سيصبح رطبًا بسرعة بهذه الطريقة. ضع التبغ في كيس بلاستيكي مغلق جيدًا ومعه رغيف خبز أو نصف رغيف إذا كانت كمية التبغ صغيرة. أغلق الكيس وتفحصه كل بضع ساعات حتى تعتدل درجة رطوبته. سوف يصبح التبغ رطبًا للغاية إذا تركته طوال الليل مع الخبز.

english_section_name: Hydrating with Food Products

summary: استخدم براد شاي. رطبه باستعمال مكواة بخار. قم بتسخين برطمان مفرغ من الهواء.

document: أحضر براد شاي بأعلاه مصفاة، واملأه بمقدار ماء ينخفض علوه عن الطرف السفلي للمصفاة المُعلّقة على الفتحة حتى لا يلمسها كيلا يخرب التبغ. ضع التبغ في المصفاة بعد أن تغلي الماء، وغطِّ البراد واتركه لمدة 30 دقيقة. اعرف ما إن كان التبغ قد صار رطبًا بدرجة مناسبة بعد مرور الثلاثين دقيقة. اتركه لفترة أطول إذا لم تجد نتيجتك المنشودة بعد. قم بتسخين مكواة البخار إلى أقصى درجة حرارة، وضع ورقة جرائد على سطح مقاوم للحرارة. افرد التبغ على الجريدة واستخدم زجاجة بخاخة لرش التبغ برذاذ الماء مرة أو مرتين.   احمل المكواة فوق التبغ ودع البخار يوجه عليها لمدة 10 ثوانٍ. انتبه ألا تلامس المكواة التبغ. ضع التبغ في طبق سلطة نظيف من الستانلس ستيل. بلل التبغ باستخدام زجاجة بخاخة، ووزع باستخدامها رذاذ خفيف على التبغ 3-4 مرات. حرك التبغ بملعقة معدنية أو بلاستيكية، ثم ضعه في برطمان مفرغ من الهواء يغلَق بغطاء مطاطي محكم.  سخن البرطمان من خلال وضعه في فرن بعد تسخينه إلى 100 درجة مئوية لمدة 20 دقيقة أو حتى تشعر بسخونة البرطمان عند لمسه. اترك البرطمان في الحرارة لمدة عشر دقائق. أخرج البرطمان واتركه يبرد طوال الليل في مكان بارد وجاف ولا تفتحه حتى صباح اليوم التالي. تأكد من ضغط التبغ جيدًا وغلق الغطاء بإحكام.

english_section_name: Rehydrating with Heat

summary: استخدم كيس تخزين قابل للغلق. غطِّ التبغ بقطعة من القماش. رطبه بالإسفنج.

document: افرد حوالي نصف كمية التبغ بالتساوي على منشفة ورقية، وبللها قليلًا من خلال رشها برذاذ ماء باستخدام بخاخة. وزع التبغ بعد ذلك بأصابعك بحيث تُدخل بين فراغاته بعض الهواء وتجعله منفوشًا، ثم كرر الرش والتقليب حتى يكتسب التبغ درجة مناسبة من الرطوبة. اخلط الكمية المبللة مع النصف الباقي من التبغ القديم الجاف في كيس بلاستيكي.  رج الكيس لخلط التبغ جيدًا. انتظر لنصف ساعة أو ما يقاربها حتى تتوزع الرطوبة بالتساوي بين أجزاء التبغ. ضع التبغ في وعاء - كلما زاد اتساع الوعاء المستخدم، أمكن تعريض التبغ بصورة أفضل للرطوبة - وغطِّه بمنشفة نظيفة رطبة (لا مبللة للغاية). يجب ألا تلامس المنشفة التبغ مباشرةً، لذا ثبّت القماش باستخدام ربطة مطاطية لكي تضمن إبعاده عن ملامسة التبغ.   افحص التبغ كل عدة ساعات. تقل احتمالية تقليل جودة التبغ عند اتباع هذه الطريقة. أحضر إسفنجة جديدة غير مستخدمة وقص جزءًا صغيرًا من إحدى زواياها. بلل الإسفنجة المقصوصة باستخدام الماء. اعصر الإسفنجة للتخلص من المياه الزائدة وتأكد أنها لا تنقط. ضع الإسفنجة الرطبة في حاوية قابلة للغلق مع التبغ، وسوف تنتقل الرطوبة منها للتبغ.

english_section_name: Moistening with a Damp Product


summary: استخدم البيض البلاستيكي. اتركه يجف.

document: يصعب تزيين البيض الحقيقي بتلك الطريقة نظرًا لسهولة تكسيره. يفضل استخدام البيض البلاستيكي أو البيض المصنوع من المعجون الورقي لتلك الطريقة. يمكنك استخدام أي لون يعجبك من البيض. عند الانتهاء من تغطية البيض بالجليتر، اعطه حوالي ثلاثين إلى ستين دقيقة ليجف. يمكنك ترك البيضة في الكوب أثناء تجفيفها أو ضع البيضة في كرتونة البيض.

english_section_name: Making Glitter Eggs

summary: استخدام طلاء أكريليك. دع البيض يجف.

document: يعد طلاء الأكريليك مثاليًا للبيض لأنه يغطيه بشكل مثالي ويلتصق به جيدًا. يمكنك استخدام أي نوع وأي لون من طلاء الأكريليك. استخدم فرشاة تلوين لرسم تصميمات جميلة. استخدم فرشاة رفيعة لرسم تصاميم دقيقة نظرًا لصغر حجم البيض. قد تحتاج إلى تغطية المنطقة التي ستلون البيض عليها بورق الجرائد. انتظر 10 أو 15 دقيقة حتى يجف البيض. تعامل مع البيض برفق عند تحريكه. اعرض بيض عيد الفصح كما تحب.

english_section_name: Painting the Eggs


summary: اطلب ثلاثة متطوعين. أعطِ كل متطوع قطعة من الورق. اطلب من كل شخص كتابة اسم على الورق. أعلن الآن عن سحب اسم الشخص الميت. اسحب الاسم.

document: القيام بهذه الخدعة أمام عدد كبير من الجمهور هو أمر ذكي لأنك تريد ثلاثة متطوعين لتنفيذ الأمر بشكلٍ صحيح. تأكد من أنهم ثلاثة حيث ستفشل هذه الخدعة مع أربعة متطوعين ولن يكون له صدى مع متطوعين اثنين. اختر أشخاصًا لا تعرفهم بشكلٍ مقرب، حتى لا يظن الجمهور أن هذه الخدعة مُرتبة من قبل العرض. هذه خطوة مهمة من الخدعة. خذ قصاصة من الورق ومزقها إلى ثلاث قطع. قدم للمتطوع الأول القطعة الأولى من الورق التي لها جانب واحد مستقيم وآخر ممزق. قدم القطعة الثانية التي لها جانبين ممزقين إلى المتطوع الثاني. قدم القطعة الثالثة التي لها أيضًا جانب مستقيم وآخر ممزق إلى المتطوع الثالث.  تنفيذ هذه الخدعة بطريقة صحيحة يعتمد على تقسيم الورقة إلى ثلاث قطع، لذلك استعد جيدًا عبر تجهيز قطعة كبيرة من الورق مسبقًا في يدك. انتبه للشخص الذي يملك قطعة الورق الممزقة من الجانبين لأن هذه القطعة هي مفتاح الخدعة. اطلب من الشخص الأول أن يكتب اسم شخص حي، بينما يكتب الشخص الثاني الذي يملك الورقة الممزقة من الجانبين اسم شخص ميت. اطلب الآن من الشخص الثالث أن يكتب اسم شخص حي. قم بعمل عرض صغير عبر تظاهرك بمغادرتك الغرفة أو أدر ظهرك أثناء كتابة المتطوعين الأسماء على الورقة. اترك المتطوعين ليضعوا الورق في الصندوق أو القبعة دون أن تلمسها. اطلب من المتطوعين التركيز بشدة على الاسم المكتوب على الورقة. احمل القبعة أو الصندوق فوق رأسك أو اطلب من أحد آخر القيام بذلك ليتأكد الجميع من عدم رؤيتك ما بداخل الصندوق. أخبر الجمهور أنك تعرف بالفعل اسم الشخص الميت وانظر بذكاء إلى المتطوع الذي كتب الاسم كأنك تقرأ عقله. حان الآن الوقت لتضع يدك في القبعة وتبحث عن قطعة الورق الممزقة من الجانبين. اسحب الاسم متباهيًا واقرأه أمام دهشة من الجميع.

english_section_name: Name the Dead

summary: اطلب من المُشاهد التفكير في رقم يقع بين واحد وخمسة. اطلب من المتطوع ضرب الرقم في تسعة، ثم جمع الرقمين بعد ذلك. اطلب من المتطوع طرح 8 من رقمه. اطلب من المتطوع البحث عن الحرف العربي الذي يقابل الرقم الذي اختاره. اطلب من المتطوع البحث عن بلد تبدأ بحرف الألف. اطلب من المتطوع التفكير في حيوان يبدأ اسمه بآخر حرف في اسم البلد. اطلب منه الآن التفكير في لون يبدأ بآخر حرف في اسم الحيوان. تظاهر بقراءة عقل الشخص. تظاهر بالحيرة وأخبر المُشاهد أنك ترى نمر رمادي في أسوان.

document: تستغل هذه الخدعة الرائعة بعض المراوغات الشائعة في علم النفس البشري. على الرغم من أنك تمنح المُشاهد خيارات تبدو كأن لها العديد من الإجابات المُمكنة، إلا أن أغلب الناس ينتهي بهم الأمر بنفس التخمين. ستستطيع في نهاية الخدعة التوصل إلى التخمين، الأمر الذي سيدعو المتطوع إلى الدهشة. اطلب من المتطوع التفكير في رقم يقع بين واحد وخمسة، مع عدم الإفصاح عنه. على سبيل المثال: إذا اختار المتطوع رقم 5، فإن حاصل ضربه في 9 يساوي 45. سيقوم بعد ذلك بجمع الرقمين 5+4=9. لاحظ أن ضرب أي رقم ما بين (1 إلى 9) في 9، يكون حاصل جمع خانتيه هو "9"، مثل: 18 و27 و36... إلى آخره. يجب أن يتم ذلك كله في عقل من يلعب معك وليس بصوتٍ عالٍ. 9-8=1، وهو الناتج دائمًا أيًا كان الرقم الذي فكر فيه المتطوع في البداية. لذلك فإن الرقم الذي يفكر فيه المتطوع الأن هو رقم 1. على سبيل المثال، فإن الرقم 1 يقابله حرف أ والرقم 2 يقابله حرف باء. لذلك فإن الرقم 1، وبغض النظر عن الرقم الذي اختاره المتطوع من البداية، يعني أنه سيختار حرف "أ". لا تخبره بأنك اكتشفت ما الذي يفكر به، بل واصل ما يلي للمزيد من الإلهاء والإبهار. سيفكر المتطوع غالبًا في أسوان. آخر حرف في كلمة أسوان هو النون، ويختار أغلب الناس نمر. آخر حرف هو حرف الراء، وسيفكر الشخص غالبًا في لون رمادي. تظاهر في عرض كبير من التحديق والضغط بالإصبع على منطقة الصدغ. أخبر المُشاهد أنك تبحث في أعماق نفسه عن الإجابة. ستنجح المحاولة تسع مرات من أصل عشرة، وسيصاب المتطوع بالدهشة، على الرغم من أن بعض المتطوعين قد يختارون إجابات أخرى.

english_section_name: Guessing a Volunteer's Thoughts

summary: اطلب من أفراد الجمهور قول أساميهم. اكتب نفس الاسم على كل بطاقة. اكتب توقعك على لوح أو سبورة. اطلب من متطوع سحب اسم من القبعة.

document: أخبرهم أنك ستكتب كل اسم على ورقة صغيرة وتضعهم جميعًا في القبعة. يجب عليك في نهاية الخدعة توقع أي فرد من الجمهور هو الأكثر حظًا وكتابة توقعك على لوح أو سبورة. سيقوم أحد المتطوعين بعد ذلك بسحب اسم الشخص الأكثر حظًا، وسيقابل عندئذ توقعاتك. اطلب من أول 10 أشخاص التطوع وقول أساميهم إذا كان عدد الجمهور كبيرًا. بينما يمكن أن يشارك الجميع إذا كان العدد محدودًا. اكتب اسم الشخص الأول على البطاقة عندما يبدأ بقول اسمه. اكتب نفس الاسم حتى بعد أن يقول الشخص الثاني اسمه. استمر بكتابة نفس الاسم على كل بطاقة حتى مع قول الناس الأسماء المختلفة في كل مرة. ضع كل البطاقات في القبعة بعد أن تنتهي من كتابة الأسماء.  تأكد من عدم اقتراب أي متطوع منك أثناء القيام بذلك وإلا سيعرف ما تخطط لفعله. عند القيام بهذه الخدعة في حفل عيد ميلاد أو حدث لتكريم شخص ما، يُمكن ببساطة كتابة اسم الشخص صاحب الشرف على كل بطاقة للتأكد من أنه "الأكثر حظًا" في المكان. يُمكن توقع من سيتزوج لاحقًا أو الأكثر غموضًا أو الأقل حظًا بدلًا من توقع الشخص الأكثر حظًا. عدّل الاختيار الذي يناسب الحدث والأشخاص المتواجدين. اكتب اسم الشخص المُميز بحروف كبيرة بعد أن ينتهي الجميع من التحدث ووضع البطاقات داخل القبعة ثم اعرض ذلك للجمهور. أعلن عن معرفتك بشكل قاطع أن هذا الشخص هو الأكثر حظًا في الغرفة. احمل القبعة فوق رأس المتطوع واطلب منه سحب اسم منها وإعلانه للجمهور بأكمله. ستلاحظ علامات الدهشة على وجه الجمهور عندما يسمعون الاسم. تأكد من وضع جميع الأوراق الأخرى بعيدًا على الفور حتى لا يكتشف الناس طريقة هذه الخدعة.

english_section_name: Predict the Luckiest

summary: اثقب ثقبًا صغيرًا في علبة ورق اللعب. اطلب من أحد أفراد الجمهور اختيار ورقة. تظاهر بقراءة عقل المتطوع. استدل بقراءتك عبر إظهار الورقة.

document: كل ما تحتاج إليه هو علبة مُكتملة من أوراق اللعب ويكون الغلاف مصنوعًا من ورق مقوى. أزل الأوراق من العلبة واستخدم المقص لعمل ثقب صغيرة في أحد أركان الجزء الخلفي من البطاقة. ضع الأوراق من جديد في العلبة وانظر إلى الفتحة. يجب أن تكون قادرًا على رؤية الزاوية العليا من البطاقة الأخيرة في صف الأورق، ليكشف ذلك عن الورقة.  احضر العرض بعلبة الأوراق المُعدة من قبل. حافظ على جانب العلبة الذي يحتوي على الفتحة بعيدًا عن الجمهور أثناء استعدادك للقيام بالخدعة. ابحث عن علبة طُبع عليها ورقة لعب بالفعل كما تكون أغلبها، حيث سيكون ذلك أفضل لأنك بالكاد تستطيع رؤية الفتحة. ابدأ الخدعة عبر خلط ورق اللعب عدة مرات. اطلب منه اختيار ورقة معينة ليراها الجمهور أثناء إدارة ظهرك للخلف، ومن ثم ضعها أسفل الأوراق. امسك علبة الأوراق بحيث يقابل الثقب كف يديك واطلب من المتطوع وضع الأوراق في العلبة. سيضع المتطوع الأوراق في العلبة ليكون وجهها لأسفل حتى لا تستطيع رؤية الورقة التي اختارها. إذا لم يكن كذلك، اطلب منه البدء من جديد واختيار ورقة جديدة. احمل الأوراق بحيث يكون الثقب مُوجه ناحيتك وأعلن عن قراءة عقل المتطوع لتحديد ما اختاره. انظر من خلال الثقب لتعرف ما اختاره بالتحديد ثم أغمض عينك وقم بإمالة رأسك نحو السقف قائلًا: لقد وجدتها! اذكر اسم البطاقة. اسحب مجموعة البطاقات من العلبة مع الحرص على عدم إظهار الجانب الذي يحتوي على الثقب، وارفعه إلى الجمهور ليروا البطاقة السفلية.

english_section_name: Pick a Card

summary: ابحث عن الكلمة التاسعة في الصفحة 108 من القاموس قبل القيام بهذه الخدعة. اطلب متطوعين اثنين بمجرد وصولك إلى مكان العرض. اطلب من المتطوع الذي يحمل الآلة الحاسبة اختيار ثلاثة أرقام. اطلب منهم عكس العدد بحيث يصبح 563. اطلب منهم جمع آخر عددين معًا. الآن اسألهم عن أول ثلاثة أرقام. الآن اسأل المتطوع عن الرقم الأخير في العدد الذي اختاره. اطلب الآن من المتطوع الذي يحمل القاموس التحديق في الكلمة التاسعة.

document: اكتب هذه الكلمة على قصاصة من الورق وضعها بداخل ظرف وضع الظرف داخل جيبك. تذكر أن هذه أهم خطوة في الخدعة، حيث ستعجز دون تنفيذ هذه الخطوة على تقديم الخدعة. أعطِ أحدهما القاموس والآخر آلة حاسبة. الشرط الوحيد هو أنه لا يمكن تكرار رقمين. على سبيل المثال: يُمكن أن يختار المتطوع رقم 365 حيث يجب أن تكون الأرقام مختلفة. لا يُمكن اختيار رقم مثل 222. ثم اطلب منهم طرح العدد الأصغر من الأكبر، مثل: 563-365=198. اطلب منهم الآن عكس العدد ليصبح 891. في هذا المثال فإن مجموع 198+891=1089. ستكون النتيجة دائمًا 1089 بغض النظر عن الرقم الذي اختاره من البداية. ستكون الأرقام الثلاثة دائمًا 108. اطلب من المتطوع فتح صفحة 108. سيكون دائمًا 9. انظر إلى المتطوع وتظاهر بقراءة عقله وعندما تشعر أنك مستعد أخرج الظرف واكشف عن قصاصة الورق. ستلاحظ اندهاش الجمهور عندما تظهر نفس الكلمة التي قالها المتطوع.

english_section_name: The Dictionary Trick


summary: أنشئ المجلد الذي ترغب بمزامنته إن احتجت لذلك. افتح قائمة أبل {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/f\/ff\/Macapple1.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/f\/ff\/Macapple1.png","smallWidth":460,"smallHeight":476,"bigWidth":760,"bigHeight":786.2068965517242,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. انقر على خيار تفضيلات النظام System Preferences…. انقر على خيار المشاركة Sharing. انقر على خيار "مشاركة الملفات" File Sharing. أضِف المجلد إلى قائمة المجلدات المشاركة. اسمح للآخرين بإضافة أو حذف الملفات. انقر على الخيارات Options…. فعّل صندوقيّ الاختيار. انقر على خيار الإنهاء Done. تأكد أن جهاز الكمبيوتر الآخر متواجد على نفس الشبكة. افتح المجلد المشارك من جهاز الكمبيوتر الآخر.

document:
أنشئ مجلدًا عن طريق اتباع الخطوات التالية إن كنت ترغب بمزامنة مجلد جديد عوضًا عن مزامنة مجلد موجود على الجهاز بالفعل:  توجه إلى المكان الذي ترغب بإنشاء المجلد فيه (سطح المكتب مثلًا). افتح القائمة ملف  انقر على خيار إنشاء مجلد جديد. اختر اسمًا للمجلد. اضغط على زر الإدخال ⏎ Return في لوحة المفاتيح. أضِف ملفات إلى المجلد عن طريق سحب الملفات وإلقائها فوق أيقونة المجلد. انقر على شعار أبل الموجود أعلى الجهة اليسرى من الشاشة ليؤدي ذلك إلى إظهار قائمة منسدلة. يظهر هذا الخيار أعلى القائمة المنسدلة ويؤدي النقر عليه إلى فتح نافذة تفضيلات النظام. يظهر هذا الخيار في الجهة اليمنى من نافذة تفضيلات النظام. يظهر هذا الخيار في الجهة اليسرى من النافذة. انقر على أيقونة ＋ الظاهرة أسفل قائمة "المجلدات المشاركة" ثم حدد المجلد الذي ترغب بمشاركته وانقر على خيار إضافة الظاهر أسفل الجهة اليمنى من الشاشة. انقر على خيار مخصص الظاهر إلى يمين مدخل "الجميع" في قائمة "المستخدمين" ثم انقر على خيار قراءة وكتابة في القائمة الناتجة. يوجد هذا الخيار أسفل الجهة اليمنى من النافذة ويؤدي النقر عليه إلى فتح نافذة جديدة. ستجد الصندوقين الذين يجب تفعيلهما أعلى النافذة. فعّل صندوق "مشاركة ويندوز" أيضًا إن كنت تخطط لمشاركة المجلد مع جهاز كمبيوتر يعمل بنظام ويندوز أيضًا. يوجد هذا الخيار أسفل النافذة ويؤدي النقر عليه إلى حفظ التغييرات وتفعيل مشاركة الملف على نظام ماكنتوش. يمكنك النقر على صندوق التفعيل الظاهر إلى يسار خيار مشاركة الملف في الجهة اليسرى من النافذة إن كان خيار مشاركة الملفات معطلًا. يجب أن يكون الجهازان على نفس الشبكة اللاسلكية حتى تتمكن من مزامنة المجلد بين جهازي الكمبيوتر.   وصّل جهاز الكمبيوتر الآخر بنفس الشبكة قبل المتابعة إن لم يكن متصلا بنفس شبكة جهاز الكمبيوتر الذي يشارك الملف. يمكنك تفقّد شبكة جهاز الكمبيوتر الحالية عن طريق النقر على أيقونة الشبكة اللاسلكية {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/3\/3a\/Windowswifi.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/3\/3a\/Windowswifi.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"} الظاهرة أسفل الجهة اليمنى من الشاشة على نظام ويندوز أو أيقونة الشبكة اللاسلكية {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/b\/b9\/Macwifi.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/b\/b9\/Macwifi.png","smallWidth":460,"smallHeight":337,"bigWidth":760,"bigHeight":556.0975609756098,"licensing":"
<\/div>"} الظاهرة أعلى الجهة اليمنى من الشاشة على نظام ماكنتوش، ثم ابحث عن اسم أول شبكة. تنجح هذه الطريقة إن كان الجهازان على نفس الشبكة السلكية أيضًا. يمكنك بعد مشاركة المجلد الاطلاع على محتوياته وإضافة الملفات إليه أو حذفها منه بواسطة جهاز الكمبيوتر الآخر على الشبكة:   ماكنتوش - افتح تطبيق الباحث ← انقر على اسم جهاز الكمبيوتر الظاهر أسفل الجهة اليسرى من النافذة ← افتح المجلد.  ويندوز - افتح متصفح الملفات ← انقر على اسم جهاز الكمبيوتر من العمود الأيسر (قد تحتاج إلى التوجه نحو الأسفل) ← افتح المجلد.

english_section_name: Sharing Folders on Mac

summary:
أنشئ المجلد الذي ترغب بمزامنته إن احتجت لذلك. افتح قائمة ابدأ {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"}. افتح متصفح الملفات {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/0d\/Windowsstartexplorer.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/0d\/Windowsstartexplorer.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"}. حدد المجلد. انقر على لسان تبويب المشاركة Share. انقر على خيار "أشخاص معينين" Specific people…. انقر على قائمة المزيد {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1\/1e\/Android7expandmore.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1\/1e\/Android7expandmore.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"} المنسدلة. انقر على خيار "الجميع" Everyone. انقر على زر "إضافة" Add. اسمح للآخرين بإضافة أو حذف الملفات. انقر على خيار المشاركة Share. انقر على خيار الإنهاء Done. تأكد أن جهاز الكمبيوتر الآخر متواجد على نفس الشبكة. افتح المجلد المشارك من جهاز الكمبيوتر الآخر.

document:
أنشئ مجلدًا عن طريق اتباع الخطوات التالية إن كنت ترغب بمزامنة مجلد جديد عوضًا عن مزامنة مجلد موجود على الجهاز بالفعل:  توجه إلى المكان الذي ترغب بإنشاء المجلد فيه (سطح المكتب مثلًا). انقر بزرّ الفأرة الأيمن على مساحة فارغة. اختر جديد. انقر على خيار مجلد. أدخل اسم المجلد. اضغط على زر الإدخال ↵ Enter. أضِف ملفات إلى المجلد عن طريق سحب الملفات وإلقائها فوق أيقونة المجلد. انقر على شعار ويندوز الموجود أسفل الجهة اليسرى من الشاشة ليؤدي ذلك إلى إظهار قائمة ابدأ. انقر على أيقونة المجلد الظاهرة أسفل الجهة اليسرى من قائمة ابدأ. توجه إلى مكان المجلد الذي ترغب بمزامنته ثم انقر على المجلد لتحديده. يكون لسان التبويب هذا أعلى الجهة اليسرى من المجلد ويؤدي النقر عليه إلى ظهور شريط أدوات أعلى النافذة. ستجد هذا الخيار في القسم "مشاركة" بداخل شريط الأدوات ويؤدي النقر عليه إلى فتح نافذة جديدة. تظهر هذه القائمة أعلى النافذة ويؤدي النقر عليها إلى إظهار قائمة منسدلة. يوجد هذا الخيار في القائمة المنسدلة. يظهر هذا الزر إلى يمين القائمة المنسدلة ويؤدي النقر عليه إلى تفعيل الوصول للمجلد بواسطة أي شخص في شبكتك. انقر على خيار قراءة ▼ الظاهر إلى يمين الجميع ثم انقر على خيار قراءة/كتابة في القائمة الناتجة. يكون هذا الخيار أسفل النافذة يوجد هذا الخيار أسفل النافذة ويؤدي النقر عليه إلى إغلاق النافذة مما يشير إلى مشاركة الملف الآن مع أجهزة الكمبيوتر الأخرى على الشبكة. يجب أن يكون الجهازان على نفس الشبكة اللاسلكية حتى تتمكن من مزامنة المجلد بين جهازي الكمبيوتر.   وصّل جهاز الكمبيوتر الآخر بنفس الشبكة قبل المتابعة إن لم يكن متصلا بنفس شبكة جهاز الكمبيوتر الذي يشارك الملف. يمكنك تفقّد شبكة جهاز الكمبيوتر الحالية عن طريق النقر على أيقونة الشبكة اللاسلكية {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/3\/3a\/Windowswifi.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/3\/3a\/Windowswifi.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"} الظاهرة أسفل الجهة اليمنى من الشاشة على نظام ويندوز أو أيقونة الشبكة اللاسلكية {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/b\/b9\/Macwifi.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/b\/b9\/Macwifi.png","smallWidth":460,"smallHeight":337,"bigWidth":760,"bigHeight":556.0975609756098,"licensing":"
<\/div>"} الظاهرة أعلى الجهة اليمنى من الشاشة على نظام ماكنتوش، ثم ابحث عن اسم أول شبكة. تنجح هذه الطريقة إن كان الجهازان على نفس الشبكة السلكية أيضًا. يمكنك بعد مشاركة المجلد الاطلاع على محتوياته وإضافة الملفات إليه أو حذفها منه بواسطة جهاز الكمبيوتر الآخر على الشبكة:   ويندوز - افتح متصفح الملفات ← انقر على اسم جهاز الكمبيوتر من العمود الأيسر (قد تحتاج إلى التوجه نحو الأسفل) ← افتح المجلد.  ماكنتوش - افتح تطبيق الباحث ← انقر على اسم جهاز الكمبيوتر الظاهر أسفل الجهة اليسرى من النافذة ← افتح المجلد.

english_section_name: Sharing Folders on Windows

summary: نزّل برنامج فري فايل سينك. ثبّت برنامج فري فايل سينك. وصّل بطاقة ذاكرة محمولة بجهاز الكمبيوتر إن احتجت لذلك. افتح برنامج فري فايل سينك. انقر على خيار "جديد" New. أضف المجلد الذي ترغب بمزامنة محتوياته. أضِف مكان المزامنة. انقر على خيار المقارنة Compare. انقر على المثلث الظاهر إلى يمين أيقونة الترس الخضراء. انقر على خيار "عكس" Mirror ->. انقر على خيار المزامنة Synchronize. انقر على خيار البدء Start عندما يُطلب منك ذلك. احفظ ضبط برنامج فري فايل سينك. شغّل ملف الضبط مجددًا عند الحاجة إليه.

document: توجه إلى الموقع الإلكتروني خاصة البرنامج (https://freefilesync.org/) ثم انقر على الزر تنزيل الذي يظهر بلون أخضر أسفل النافذة وتوجه نحو الأسفل حتى تصل إلى ترويسة "تنزيل فري فايل سينك" وانقر على الرابط الخاص بنظام تشغيلك. انقر على خيار تنزيل فري فايل سينك 10.0 لنظام ويندوز مثلًا إن كنت تستخدم نظام ويندوز أو على خيار تنزيل فري فايل سينك 10.0 لنظام ماكنتوش إن كنت تستخدم نظام ماكنتوش. تختلف هذه العملية اعتمادًا على استخدامك لنظام ويندوز أو ماكنتوش على النحو التالي:   ويندوز - انقر نقرًا مزدوجًا على ملف إي إكس إي التنفيذي ← انقر على خيار موافق عندما يُطلب منك ذلك ← انقر على خيار متابعة حتى تبدأ عملية التثبيت.  ماكنتوش - انقر نقرًا مزدوجًا على الملف المضغوط الذي قمت بتنزيله لفتح الملف وفك ضغطه ← انقر نقرًا مزدوجًا على ملف "بي كى جي" بداخل المجلد الناتج عن فك الضغط واتبع الإرشادات الظاهرة على الشاشة. وصّل بطاقة ذاكرة محمولة بأحد منافذ يو إس بي في جهاز الكمبيوتر إن كنت ترغب بمزامنة الملفات مع بطاقة ذاكرة محمولة أو قرص صلب خارجي بحيث تتزامن التغييرات التي تجريها على جهاز الكمبيوتر تلقائيًا مع بطاقة الذاكرة المحمولة أو القرص الصلب الخارجي أثناء اتصال وسيط التخزين.  تجاوز هذه الخطوة إن كنت ترغب بمزامنة المجلد مع مجلد آخر على جهاز الكمبيوتر. ستحتاج على نظام ماكنتوش إلى بطاقة ذاكرة محمولة أو قرص صلب خارجي يتصل بمنفذ يو إس بي-سي (ثاندربولت 3) أو إلى محول يو إس بي 3.0 إلى يو إس بي-سي. انقر نقرًا مزدوجًا على أيقونة برنامج فري فايل سينك التي تظهر على شكل سهمين أخضرين يدوران حول بعضهما لفتح البرنامج. سيؤدي ذلك إلى فتح نافذة البرنامج. يظهر هذا الخيار أعلى الجهة اليسرى من نافذة برنامج فري فايل سينك ويؤدي النقر عليه إلى مسح أي معلومات في نافذة برنامج فري فايل سينك. انقر على خيار تصفح الموجود في منتصف نافذة برنامج فري فايل سينك ثم توجه إلى المجلد الذي ترغب بمزامنة ملفاته وانقر على المجلد ثم انقر على خيار تحديد مجلد. انقر على خيار اختيار على نظام ماكنتوش عوضًا عن ذلك. هذا هو المكان الذي سيتم مزامنة ملفات المجلد فيه (بطاقة الذاكرة المحمولة في هذه الحالة). انقر على خيار تصفح الظاهر أعلى القسم الأيمن من نافذة برنامج فري فايل سينك ثم انقر على المجلد الذي ترغب باستخدامه وانقر على خيار تحديد مجلد على نظام ويندوز أو اختيار على نظام ماكنتوش. يظهر هذا الخيار أعلى عمود أول مجلد ويؤدي النقر عليه إلى إظهار قائمة الملفات في كل من المجلدين. تظهر هذه الأيقونة أعلى عمود مجلد التخزين الذي ترغب بمزامنة مجلدك معه ويؤدي النقر عليها إلى إظهار قائمة منسدلة. يوجد هذا الخيار في القائمة المنسدلة ويؤدي النقر عليه إلى ضمان نسخ أي ملفات موجودة في المجلد الأول إلى المجلد الثاني تلقائيًا.  ضع في حسبانك أن هذه العملية ستؤدي إلى حذف أي ملفات إضافية موجودة في المجلد الثاني وغير مطابقة للملفات الموجودة في المجلد الأول. انقر على خيار <- في الاتجاهين -> عوضًا عن ذلك إن كنت ترغب بمزامنة الملفات في الاتجاهين وتجنب حذف أي ملفات. يظهر هذا الخيار أعلى الجهة اليمنى من النافذة. سيؤدي ذلك إلى بدء نسخ محتويات المجلد الأول إلى المجلد الثاني. ستحتاج إلى حفظ الإعدادات في ملف ضبط إن كنت ترغب بمزامنة المجلدات في المستقبل، ويمكنك فعل ذلك بالطريقة التالية:  انقر على أيقونة حفظ باسم التي تظهر بلون أخضر وتكون على شكل سهم دائري أعلى الجهة اليسرى من النافذة. أدخل اسم ملف الضبط. حدد مكان حفظ الملف. انقر على الخيار حفظ. ابحث عن ملف الضبط الذي حفظته ثم انقر عليه نقرًا مزدوجًا عندما يحين وقت إعادة مزامنة المجلد مع مكان المزامنة المحدد ليؤدي ذلك إلى فتح برنامج فري فايل سينك وبدء عملية المزامنة. لن تنجح عملية المزامنة وستحتاج إلى إعادة عملية الضبط من جديد إن نقلت المجلد الأصلي أو المجلد الهدف أو غيرت اسم أي منهما.

english_section_name: Using FreeFileSync


summary: التقط الصور من أعلى. ابحث عن الجزء المظلل من وجهك. استخدم مناظير فنية. لا تضع نفسك في مركز الصورة. أبعد الكاميرا عن وجهك. استخدم كاميرا الهاتف الأساسية. ضع مرآة أمام الكاميرا. اطلب من أحد أن يلتقط الصورة لك.

document: يساعد التقاط الصورة من أعلى على منحك زاوية جيدة. ستساعد تلك الزاوية على إبراز عينيك وإعطاء الإيحاء بأنك وجهك أصغر وعنقك أنحف.  يساعد التقاط الصورة من أعلى على جعل الشخص يبدو أقوى، لكنها عادةً ما تُبرز الذقن والأنف، وهي طلة غير محببة لأغلب الناس.  لا ترفع الكاميرا على ارتفاع عالي جدًا حتى لا تشوه الصورة. احمل الكاميرا إلى الخارج وفوق مستوى العين بقليل، ثم التقط الصورة. انظر إلى وجهك في المرآة أو الكاميرا (أو التقط صورة تدريبية) وابحث عن جزء وجهك الذي يبدو أغمق نتيجة لبعده عن مصدر الضوء. التقط الصورة من الجزء المظلل لتأثير فني وتنحيفي. قد لا تفلح تلك الطريقة في ضوء الشمس المباشر. بدلًا من البورتريه التقليدي الذي تلتقطه من زاوية مقابلة لوجهك، حاول أن تلتقط الصورة بطريقة مختلفة. إليك عدة طرق يمكنك أن تجربها:  تصوير جانب الوجه نصف وجهك الأيسر أو الأيمن تكبير عينك أو فمك أو وجنتك يتبع المصورون المحترفون قاعدة الأثلاث؛ يعني ذلك أن عينيك يجب أن تكون على بعد ثلث أعلى الصورة وأحد الجوانب. يمنحك ذلك صورة مثيرة للاهتمام كما أنه يعطيك زاوية أفضل. ستشوش عدسة الكاميرا أي شيء قريب جدًا منها. عادةً ما تتسبب السيلفي في تكبير مظهر الأنف نظرًا لأنها عادةً ما يتم التقاطها على بعد مد الذراع عن وجهك وهي طلة لا تعجب أحد.  إذا كنت ترغب في الحصول على طلة قريبة، قرب الصورة من الكاميرا قليلًا ثم احملها بعيدًا عنك أو التقط الصورة من بعيد ثم قص الصورة لجعلها تبدو كما لو تم التقاطها من مسافة قريبة. إذا كانت كاميرتك تحتوي على عداد مؤقت، ضعها على شيء ما واضبط العداد المؤقت وابتعد فورًا. عادةً ما ستكون نتيجة تلك الصورة أفضل. على الرغم من أن استخدام الكاميرا الأمامية لالتقاط صور لنفسك أسهل بكثير، عادةً ما تكون جودة كاميرا الهاتف الذكي الأساسية أعلى، كما أنها تلتقط صورًا أفضل بكثير. يسهل رؤية شكلك في المرآة، لذا يساعد وضع مرآة خلف الكاميرا أو الهاتف على رؤية الصورة التي ستلتقطها الآن بشكل أكثر فعالية. تأكد فقط من عدم الابتسام بطريقة زائفة! على الرغم من أن ذلك ليس متاحًا دائمًا، يفضل أن يلتقط أحد صورتك. ستتمكن من التركيز على ما تفعله ووضعيتك بشكل أفضل إذا لم تكن مضطرًا إلى حمل الكاميرا والضغط على زر الالتقاط أيضًا.  اطلب من صديقك أن يلتقط الصورة لك. قد يضايقك بشأن ذلك لكن قد يوافق مقابل أن تلتقط له صورة أيضًا. حتى إذا كنت في مناسبة أو تفعل نشاط ما، اطلب من أحد هناك أن يلتقط صورتك (وأصدقائك إذا كنت مع آخرين). تأكد من اختيار شخص موثوق به حتى لا يسرق الكاميرا أو الهاتف.

english_section_name: Composition

summary: ابحث عن الضوء الطبيعي. تحقق من خلفية الصورة. فكّر في الإطارات.

document: الضوء الطبيعي دائمًا أفضل للتصوير، لكن عادةً ما لا يكون ضوء منتصف النهار عندما تكون الشمس متعامدة جيدًا.  التقط الصور في يوم غائم إذا أمكن. إذا كنت في المنزل، جرب أن تلتقط الصورة بالقرب من نافذة بضوء طبيعي (بلا دخول أي أشعة شمس مباشرة). إذا كنت مضطرًا إلى استخدام الضوء غير الطبيعي، تجنب الإضاءة الفلوريسن والإضاءة الفوقية. في الداخل، يمكنك أن تطفئ الإضاءات الفوقية وتشعل المصابيح للحصول على تأثير ضوئي أفضل. إذا لم يكن تجنب الإضاءة الفوقية ممكنًا (سواءً كانت طبيعية أم صناعية)، استخدم فلاش الكاميرا لملء الضوء بحيث لا تتبقى أي ظلال على أنفك أو عينيك. لا تشتهر على الإنترنت بتصوير نفسك بأشياء محرجة في الخلفية.  لا تعد الحمامات أو غرف النوم الفوضوية خيارًا جيدًا لالتقاط الصور لنفسك، لكن عادةً ما يميل الأفراد إلى التقاط الصور بها. تذكر فقط أنك لن تلتقط صورة جميلة أبدًا إذا كان المرحاض في الخلفية.  إذا كنت داخل المنزل، ابحث عن خلفية محايدة كحائط فارغ أو نافذة. إذا كنت خارج المنزل أو في حفل ما، تأكد من إظهار نفسك والبيئة المحيطة بك كي تحكي الصورة قصة. يمكنك إضافة بعض الخواص البصرية على الصورة عن طريق إضافة إطار بصري. إليك بعض الاقتراحات لتحديد الصورة:  التقط صورة لنفسك في مدخل الباب. مد ذراعيك لحمل الكاميرا بدلًا من استخدام ذراع واحد. قف بين شيئين كالشجرة أو العمدان أو في وسط إطار الباب خارج المنزل. ضع يدك تحت أو على ذقنك لتحديد الجزء السفلي من الصورة.

english_section_name: Environments

summary: تجنب اللغد. افرد كتفيك إلى الخلف. عدل سلوكك. انظر إلى الكاميرا بزاوية باستخدام جسمك ووجهك. انظر بعيدًا عن الكاميرا. أظهر مشاعرك. ارتد ملابس متوافقة مع المناسبة. تجنبي وجه البطة.

document: أحد أسوأ الملامح التي قد تظهر في الصورة هو اللغد. عادةً ما يمكنك تجنب ظهور اللغد إذا أطلت عنقك وأبعدت ذقنك عن جسمك قليلًا. سيبدو ذلك غريبًا وغير معتاد، لكنه سيعطيك شكلًا أفضل في الصور. لا تعطِ الأكتاف المحدبة ووضعية الجسم السيئة نتيجة جيدة أبدًا، لذا تأكد من دفع كتفيك إلى أسفل وإلى الخلف. سيجعلك ذلك تبدو أكثر انتباهًا كما أنه سيطيل عنقك ويحسن شكل صورتك. يمكنك أن تجرب إبعاد كتفيك من أحد الجابين بدلًا من مواجهة الكاميرا بشكل مستقيم. يتسبب التقاطك ومشاركتك اللكثير من الصور الجادة لنفسك في أن تبدو جادًا أو متجهمًا. حاول أن تلتقط صورة ساذجة لنفسك. غالبًا ما ستلتقط صورًا جيدة غير مقصودة في وقت الاسترخاء والاستمتاع. بدلًا من مواجهة الكاميرا بشكل مستقيم، حاول أن تقف في وضعية مزوية بوجهك أو جسمك. جرّب الجانبين لتحديد "جانبك الجيد". يساعد النظر بزاوية في الصور الطولية على جعلك تبدين أنحف كما أنه يبرز منحنيات جسدك (بالنسبة للفتيات). حتى إذا كانت عيناك هي أفضل ملامحك، حاول أن تنظر بعيدًا عن الكاميرا لصورة مثيرة للاهتمام.  يمكنك إبراز عينيك بالتأكد من أنهما مفتوحان تمامًا والنظر إلى أعلى أو إلى جانب الكاميرا. تأكد من المبالغة في النظر بعيدًا. إذا نظرت بعيدًا عن العدسة بمسافة صغيرة ستبدو كما لو كنت لا تعلم أين الكاميرا. إذا نظرت بعيدًا عن الكاميرا بمسافة 30 سم على الأقل، سيبدو ذلك مقصودًا. عادةً ما تظهر المشاعر الداخلية على الوجه. الابتسامة الزائفة لا تبدو جيدة أبدًا، لذا إذا أردت أن تلتقط صورة مبتسمة، فكر في شيء سعيد أو مضحك قبل التقاط الصورة.  إذا أردت أن تبدو سعيدًا، تأكد من الابتسام بعينيك لا فمك فقط. الطريقة لفعل ذلك هي الشعور بالسعادة بحق.  لا مانع من إظهار المشاعر الأخرى أيضًا إذا كنت تفضل صورة كئيبة أو مغازلة أو حزينة أو متأملة أو محبطة. حاول فقط أن تظهر مشاعرك الحقيقية. إذا كنت تلتقط الصورة الشخصية لهدف معين، فكر فيما يجب عليك أن ترتديه للصورة.  للصورة الرسمية أو لصورة صفحتك على موقع إلكتروني لشبكات الأعمال، اختر ملابس رسمية وتصفيفة شعر منمقة. لمواقع المواعدة، قد تحتاج إلى ارتداء ملابس ملونة أو ممتعة لكن حاول ألا تبدو مثيرًا جدًا (لأنك ستبدو كما لو كنت تحاول جاهدًا أن تبدو مثيرًا). صفف شعرك بطريقة غير رسمية تبدي أنك قد أوليت مظهرك بعض الاهتمام. لمواقع التواصل الاجتماعي، فكر في الطريقة التي تريد أن ينظر العالم إليك بها. خيارات الملابس المتاحة أمامك واسعة، لكن لا ترتدي تي شيرت متسخًا في السيلفي إلا في حالة رغبتك في التفاخر بانتهائك من السير لمسافة 30 كم. وجه البطة -أي الشفاه المزمومة والبارزة إلى الأمام- أصبحت عادة مستهلكة وهي خيار غير محبب عند الصور لنفسك. جرّبي تعبيرات وجه جميلة أخرى.

english_section_name: Poses

summary: قرّب الصورة على منطقة معينة. قص الأشياء غير المرغوب فيها. استخدم مُرشح (فلتر). عدّل شوائب صورتك. قم بتشويش الصورة.

document: إذا كنت ترغب في تعزيز شكل جزء معين من وجهك أو جسمك، استخدم تطبيق تعديل الصور لتكبير تلك المنطقة ثم احفظ التعديلات. تحتوي أغلب الهواتف الذكية والحواسيب على برنامج لتعديل الصور، بالإضافة إلى أن أغلب تلك البرامج سهل الاستخدام. يمكنك قص كل أجزاء الصورة التي لا تعجبك. إذا التقطت الصورة بذراع واحد، يفضل قص الذراع من الصورة لأنه سيبدو كبيرًا. إذا كنت تظن أن شعرك يبدو غريبًا، قصه. لن يرى أحد الصور التي التقطها أثناء التقاطها، لذا لا تتردد في تعديلها قبل نشرها. تحتوي العديد من مواقع مشاركة الصور على أنواع عديدة من مرشحات الصور. يغير ذلك شكل صورتك ويبرز الألوان ويغير درجة سطوع الصورة أو تباين ألوانها. اختبر عدة أنواع من المرشحات حتى تصل إلى المرشح الذي يعطي صورتك أفضل شكل. بالإضافة إلى تطبيقات وبرامج تعديل الصور العامة، هناك بعض التطبيقات المصممة خصيصًا لتعديل شوائب الصور. باستخدام تلك البرامج، يمكنك إزالة بقع الوجه والتخلص من العين الحمراء والقيام ببعض التعديلات الأخرى لضبط درجة بشرتك وتحسين صورتك. على الرغم من أن العديد من الناس يفضلون ألا تكون صورتهم مشوشة، يمكن أن يساعد التشويش البسيط على تحسين صورتك في بعض الحالات. يمكنك أن توجه انتباه الناظر إلى شيء ترغب في إبرازه أو إبعاد النظر عن شيء ترغب في تقليل التركيز عليه عن طريق ترك أحد أجزاء الصورة بلا تشويش وتشويش باقي الصورة كالخلفيات الغريبة أو الملامح غير المحببة.

english_section_name: Editing


summary: احرص على تنظيفها بانتظام. قم بتصفية وتبديل الزيت باستمرار، خاصةً إذا كنت تستخدمها لقلي الأسماك واللحوم. قم بتنظيف أسلاك التسخين كلما تغير الزيت. اهتم بتنظيف المقلاة من الخارج. قم بإجراء غلي نظيف وشامل كل 3-6 أشهر. أتبع دليل المالك لإجراء فحص سنوي.

document: أتبع إرشادات تنظيف المقلاة العميقة لتعطيها تنظيفًا جيدًا. يعتمد مدى تنظيف المقلاة على قدر استخدامك لها وفي أي غرض تستخدمها، لكن كلما قمت بتنظيفها كلما أصبحت عملية إزالة الدهون والطعام اللاصق أسهل. نظرًا لكبر حجم وعمق المقلاة الكهربائية، ينبغي عليك استخدام فرشاة طويلة اليد وناعمة الشعيرات لدعك الوعاء بدلًا من الأسفنجة. بالنسبة للمطاعم الكبيرة، قد يحتاج الزيت إلى التصفية مرة أو مرتين يوميًا. بينما يمكنك تصفية الزيت في المنزل بواسطة مصفاة، يكون لدى المطاعم ماكينات متخصصة لتصفية الزيت بسرعة في درجات حرارة مرتفعة. عندما يصبح الزيت داكن اللون ويدخن في درجة حرارة منخفضة أو يعطي رائحة شديدة، سيحتاج إلى تغييره كليًا. يمكن أن يستمر الزيت لفترة أطول إذا تم تسخينه في حرارة 191 درجة سليسية وإذا لم تضف الملح مباشرة عليه. قبل إضافة الزيت الجديد أو المصفى في المقلاه، استخدم فرشاة دعك طويلة اليد للتخلص من بقايا الطعام الموجودة في أسلاك التسخين. يعمل ذلك على بقاء فاعلية عنصر التسخين ويقلل من تسرب بقايا الطعام المحروق إلى الزيت. على الرغم من أن تنظيف المقلاة من الخارج لا يساعد في بقاء عمل المقلاة، إلا إنه يمنع تاراكم الأوساخ ويقلل امتدادهم مما يجعل السطح الموجود أسفل المقلاة والأرضية زلقيين. جرب مسحه وتنظيفه في نهاية اليوم وضع مزيل للدهون على المقلاة من الخارج عند وجود طبقة دهنية. اترك منتج مزيل الدهون لمدة 10 دقيقة ثم امسحه بواسطة قطعة قماش جافة وجففه بواسطة قطعة قماش أخرى. لتنظيف المقلاة بعمق، ينبغي ملءها بالماء الدافئ واغليه ببطء. أضف منتج الغليان تبعًا لإرشادات الشركة المُصنعة وقم بترك المياه تغلي ببطء لمدة 20 دقيقة. ارتدي قفازات مطاطية لتجنب حريق البقع واستخدم فرشاه طويلة اليد وناعمة الشعيرات لتمشيط الأطعمة اللاصقة. قم بتفرييغ المقلاة ثم ادعكها واشطفها مثلما تفعل أثناء التنظيف العادي. أثناء شطف المقلاه، أضف معيارًا من الخل على 10 معايير من المياه للتخلص من مواد التنظيف. ينبغي أن تقدم الشركة المصنعة للمقلاة إرشادات لإجراء فحص سنوي للتأكد من صحة تركيب أجزاء المقلاة وقيامها بوظيفتها على نحو صحيح. إذا ظهرت مشكلة ما ولم يتوفر في الدليل تعليمات عن الحل، قد تحتاج إلى الاتصال بكهربائي أو مختص التصليح.

english_section_name: Maintaining a Commercial Deep Fryer

summary: قم بتنظيف المقلاة العميقة حسب الحاجة. افصل المقلاة من الكهرباء واتركها تبرد تمامًا. قم بتفريغ الزيت. قم بإزالة سلة القلي وضعها في الحوض. امسح بقايا الزيت الموجودة داخل الوعاء وعلى الغطاء. امسح عنصر التسخين الخاص بالمقلاة إذا اقتضت الحاجة. استخدم أسفنجة ناعمة لدعك المقلاة بصابون الأطباق. قم بملء المقلاة بالماء الساخن. قم بفتح الماء الدافئ على سلة القلي وقم بتنظيفها بمسحها ذهابًا وإيابًا. قم بتنظيف أو تبديل المرشحات المتسخة الموجودة على غطاء المقلاة. عد إلى وعاء الطهي وأعطيه غسلة أخيرة. استخدم صودا الخبز إذا مازالت بقايا الزيت موجودة. قم بشطف وعاء الطهي. اترك وعاء المقلاة يجف تمامًا (امسحه بمنشفة ورقية لسرعة تجفيفه) قبل استخدامه مرة أخرى.

document: إذا كنت تستخدم المقلاة العميقة باستمرار، سيساعد قيامك بتغيير الزيت كل  بضعة أيام على منع تراكم الأوساخ الذي يكون من الصعب إزالتها. إذا كنت تستخدم المقلاة العميقة فقط كل أسبوعين، قم بتنظيفها كل أسبوعين أو أقل من ذلك. لا تضع المقلاه في الحوض أو غسالة الأطباق؛ قد يسبب غمرها بالمياه صدمة كهربائية ويتلف المقلاة. لا تنظف المقلاة أبدًا أثناء توصيلها بالكهرباء. اترك الزيت يبرد تمامًا لتجنب الحروق. لا تضيف المياه إلى الزيت الساخن أبدًا وإلا سينفجر الخليط. إذا كنت تنوي استخدام الزيت مرة أخرى، فرغه في وعاء طعام آمن مزود بغطاء وخزنه في مكان بارد. غير ذلك، حاول استخدام زيت الطهي في أغراض أخرى أو ببساطة اسكبه في وعاء محكم. لا تسكب الزيت في الحوض؛ قد يؤدي ذلك إلى انسداد المصرف. ضع أثنين أو ثلاثة قطرات من سائل تنظيف الأطباق على السلة لتنظيفه لاحقًا. استخدم منشفة ورقية أو أسفنجة مبللة لكن ليس مغمورة بالمياه لمسح بقايا الزيت والطعام من وعاء المقلاة العميقة. إذا كان الزيت ملتصقًا، تخلص منه بواسطة مكشطة حلة أو ملعقة مسطحة مع توخي الحذر من إتلاف الطبقة الخارجية للوعاء. بعض الأغطية تكون قابلة للإزالة لسهولة التنظيف،  تخلص من الزيت كما سبق. ستكشط الأدوات البلاستيكية الصلبة بقايا الزيت دون حك المقلاة. يكون لدى معظم المقالي العميقة عنصر تسخين مكون من أثنين من القضبان المعدنية. إذا كانوا مغطيين ببقايا الزيت، قم بمسحهم بمنشفة ورقية، لكن كن حذرًا من طي أو إتلاف أي جزء أثناء المسح، خاصةً في حالة وجود أسلاك رفيعة. تكون بعض أشكال المقالي مزودة بعنصر تسخين قابل للفك لسهولة التنظيف أو عناصر موصولة بمفصلة من الممكن رفعها لأعلى بالقرب من سطح المقلاة. افحص الكتيب لتتعرف إذا كانت تلك الخاصية متوفرة بمقلاتك. انثر حوالي أربعة قطرات على قاعدة المقلاة وانثر أربعة قطرات أخرى على الجوانب. ابدأ من الأسفل وادعك المقلاة باستخدام حركات دائرية لتخلق رغوة من الصابون. استمر في الدعك بحركات دائرية في جوانب المقلاة. املأ المقلاه بالمياه من الصنبور بواسطة إبريق أو وعاء آخر بدلًا من تعريض المكونات الكهربائية للحوض المبلل. استخدم المياه بقدر كمية الزيت الذي تستخدمه في المقلاه في المعتاد. اترك المياه الدافئة لمدة 30 دقيقة. في حين انتظارك يمكنك الانتقال إلى الخطوة التالية وتنظف الأجزاء الأخرى. إذا كان ماء الصنبور غير ساخنًا، يمكنك تسخين مياه بالغلاية أو تترك المياه تغلي داخل المقلاه عن طريق توصيلها بالكهرباء، لكن تأكد من عدم تركها دون مراقبة ولا تترك المياه تغلي حتى تجف. افصل المقلاة من الكهرباء وانتظر 30 دقيقة حتى تبرد المياه ثم قم بغلي المياه لدقائق عديدة إذا كان هناك كمية كبيرة من بقايا الزيت الصعبة. استخدم فرشاة دعك للتخلص من بقايا الطعام. أضف المزيد من سائل تنظيف الأطباق وقم بتنظيف السلة ثانيةً إذا كانت لا تزال متسخة. عند الانتهاء من تنظيفها، اشطف السلة لإزالة بقايا الصابون وامسح بقايا المياه بواسطة منشفة ورقية واتركها تجف على رف الأطباق أو منشفة. افحص إرشادات الشركة المُصنعة لترى إذا كانت المرشحات قابلة للإزالة أو إنك تستطيع تنظيفها. يمكنك غسل مرشحات الشحم الأسفنجية باستخدام الماء الساخن والصابون واتركهم يجفوا، أما المرشحات الفحمية تكون غير قابلة للغسل وتحتاج إلى التبديل كلما أصبحت دهنية ومثقلة. إذا كانت المرشحات غير قابلة للفك ، لا يمكنك غمر الغطاء بالمياه. بدلًا من ذلك امسحه بقطعة قماش مبللة عليها القليل من الصابون ثم امسحه بقطعة قماش أخرى نظيفة للتخلص من الصابون والزيت. بعد بقاء المياه الساخنه في المقلاه لمدة 30 دقيقة، اسكب نصف المياه في الحوض. استخدم أسفنجة أو قطعة قماش لمسح الجوانب وأسفل الوعاء بالمياه المتبقية ثم اسكبها أيضًا في الحوض. إذا كانت المياه تحتوي على كمية كبيرة من الزيت، قد تحتاج إلى تفريغها في وعاء وتضعها في القمامة بدلًا من سكبها في الحوض. إذا لم تتمكن من التخلص من بقايا الزيت أو طبقة لاصقة، جرب خلط الصودا بالماء الدافئ لتكوين معجون سميك. ضع الخليط على أسفنجة واستخدمها لدعك المنطقة الصعبة باستخدام حركات دائرية حتى تتخلص منها. استخدم الموادة الكيماوية كوسيلة أخيرة لتنظيف المقلاه. إذا لم تحتاج إلى استخدام منظف الأفران أو أي منظف آخر، فقط ادعك الوعاء بالماء والصابون واشطفه عدة مرات للتخلص من مواد التنظيف قبل استخدامها للطهي. أضف المياه النظيفة بدون صابون وادعك بيدك لتتخلص من بقايا الصابون من الجوانب وأسفل الوعاء. اسكب المياه وكرر العملية حتى يزول الصابون من وعاء المقلاة تمامًا. إذا لازال الوعاء دهنيًا (تحسس السطح بيدك لتفقد وجود بقايا دهنية)، اشطفه مرة ثانية بالخل المخفف. ضع معيارًا من الخل على عشرة معيايير من المياه أو 1/2 كوب لكل ربع جالون من المياه (110 مل لكل لتر من الماء). استخدم فوطة لتجفيف خارج المقلاة العميقة، لكن اترك الداخل يجف في الهواء. انتظر فترة كافية لكي تجف المقلاة تمامًا. يعطي ذلك فرصة للمياه التي تسربت للنظام الكهربائي بالخطأ لكي تجف قبل توصيل المقلاة بالكهرباء مرة أخرى.

english_section_name: Cleaning a Deep Fryer