summary: حدد وقتًا للصلاة إلى الله. ابحث عن غرفة هادئة للصلاة. استعد للصلاة. قرر ما تريد أن تصلي من أجله. صلِ بالطريقة التي تجدها طبيعية. صلِ مع الآخرين.

document: يمكن اعتبار الصلاة وسيلة أكثر رسمية للتحدث إلى الله لأنها جزء راسخ وأساسي في الدين. مع ذلك يمكنك أن تختار أن تصلي بأي طريقة تشعر بالارتياح لها. بينما يمكنك الصلاة في أي وقت وفي أي مكان، فإنه من المفيد تخصيص أوقات محددة من اليوم للصلاة بجانب الصلاة الأساسية. اختر وقتًا لن يتم إزعاجك فيه وتكون فيه قادرًا على التركيز في صلاتك على نحو فعال. أوقات الصلاة الشائعة تشمل ما يلي: قبل وجبات الطعام أو قبل النوم أو بعد الاستيقاظ أو خلال أوقات الإجهاد أو فترات الحاجة أو خلال الأنشطة الفردية مثل ممارسة الرياضة. يجب أن تتم الصلاة إلى الله في مكان مناسب حيث تكون قادرًا على تجنب المشتتات خلال الدقائق القليلة التي تستغرقها للصلاة. إذا لم تتمكن من العثور على مكان هادئ للصلاة، لا تقلق. يمكنك الصلاة في حافلات المدينة المزدحمة وفي وسط المطاعم المزدحمة وفي أي مكان يمكنك فيه التركيز مع نفسك. يمكنك الصلاة أثناء القيادة على الطريق السريع طالما يمكنك التركيز على الطريق أثناء الصلاة. بينما تستعد للصلاة، بعض الناس يحبون قضاء بضع دقائق لإعداد أنفسهم وإعداد المكان للتواصل مع الله. تتوقف طريقة استعدادك للصلاة إلى حد كبير على تفضيلاتك الشخصية وطقوسك الدينية. تشمل بعض الممارسات الشائعة كلًا من: قراءة بعض الآيات من نص ديني أو إضاءة الشموع والبخور أو أداء طقوس الوضوء والطهارة أو المناولة أو التأمل في هدوء أو تلاوة الترانيم أو الغناء. يمكن القيام بذلك بشكل مسبق إذا كان هناك مسألة ملحة تحدث في حياتك أو يمكن تحديد ذلك بينما تصلي.  يمكنك استخدام الصلاة كوسيلة لإجراء محادثة عفوية مع الله حول الأحداث اليومية أو الأحداث الجارية. وهنا مثال: «يا الله، اليوم هو اليوم الأول في الدراسة. أنا متوترة حقًا لكني أيضًا متحمسة. أدعوك أن يسير كل شيء على ما يرام اليوم ». يمكنك استخدام الصلاة كوسيلة للاعتراف أو التخلص من شيء يشعرك بالضيق أو يمكنك أن تصلي وتطلب شيئًا تحتاجه. «يا الله، أشعر بالخوف لأنني تحدثت غيبَة عن زميل في العمل. أخشى أنه قد اكتشف ذلك وأنا لا أعرف ما يجب القيام به لإصلاح الأمر. رجائًا أعطني القوة لكي أطلب منه مسامحتي». لنفترض أنك قد أجريت مقابلة للحصول على وظيفة. فيمكنك أن تقول: «أشكرك ربي لجعلي أترشح لمقابلة كبيرة مثل هذه. أرجو منك أن تسمح للمدير أن يعرف أنني مناسب لهذا المنصب ومن ثم يقرر توظيفي». ليس هناك أسلوب واحد صحيح للصلاة. يجب أن تكون الصلاة فريدة من نوعها للمؤمن الذي يصلي. في حين أن الصلاة في الكنيسة أو مركز العبادة غالبًا ما تكون منمقة جدًا ومليئة بالطقوس، فعندما تصلي وحدك ليس عليك اتباع قواعد بعينها سوى أنك يجب أن تشعر بالحرية أمام الله والتحدث من قلبك.  يحب بعض الناس أن يرفعوا رؤوسهم في الصلاة ويغلقوا أعينهم، في حين تمارس بعض الديانات الأخرى السجود أو الركوع. أي شيء يبدو محترمًا وفعالًا بالنسبة لك ولعلاقتك الشخصية مع الله فهو جيد. يمكنك الصلاة بعينيك مفتوحة ورأسك مرفوع تمامًا كما من المناسب أيضًا الصلاة راكعًا أو صامتًا. من الشائع أن تقرأ بعض الصلوات التقليدية بصوت عال، لكن كذلك من الشائع جدًا أن تصلي بصمت لنفسك. يمكن أن تكون تجربة الصلاة مع الآخرين قوية خاصة إن كانوا يشاركونك نفس التفكير. يمكن أن يكون ذلك وسيلة ممتازة لسماع كيف يتصل الآخرين مع الله وتعلم التقاليد والطقوس الجديدة التي يمكنك دمجها في ممارسة صلاتك. إذا لم يكن لديك حاليًا مجموعة لتصلي معهم، فحاول أن تعثر على واحدة.   يمكنك العثور على مجموعة في المسجد أو الكنيسة التي تذهب إليها. يمكنك القيام بالبحث عبر الإنترنت عن الأشخاص الذين يشاركونك معتقداتك لمعرفة ما إذا كان هناك لقاءات من هذا النوع تحدث في منطقتك. إذا لم تتمكن من العثور على ما كنت تبحث عنه، فابدأ في إنشاء مجموعة الصلاة الخاصة بك. في بعض الأديان، تقوم صلوات الجماعة بالدعاء للأصدقاء والأحباء المحتاجين. غالبًا ما يتم إنشاء قوائم الصلاة بانتظام للصلاة من أجل المرضى والمحتاجين من أعضاء المجتمع.

english_section_name: Talking to God through Prayer

summary: اكتب إلى الله كشكل من أشكال التواصل معه. اقتنِ دفتر كتابة وقلم. ابحث عن مكان هادئ وخاص من أجل الكتابة. اكتب لفترة محددة من الوقت. اكتب بسرعة وبحرية. اكتب إلى الله كما لو كنت تكتب رسالة إلى صديق أو كما لو كنت تكتب يومياتك.

document: من الممكن أن تشعر بعدم الارتياح للتحدث بصوت عال إلى الله أو تجد صعوبة في التركيز عند التحدث إلى الله في سرك أو قد لا تفلح أي من الطريقتين معك. إذا كان هذا هو الحال، حاول الكتابة إلى الله. هذا الشكل من التواصل سيمكّنك من التعبير عن أفكارك للاتصال وخلق حديثك الخاص مع الله. اختر شيئًا تشعر بالارتياح للكتابة فيه كل يوم. سيكون الدفتر السلك خيارًا مثاليًا لأنه سوف يوضع بسهولة على مكتبك. حدد أداة الكتابة المفضلة لديك. عليك أن تكتب إلى الله بيدك بدلاً من الكتابة على جهاز الكمبيوتر. أجهزة الكمبيوتر بها مشتتات لا حصر لها وبالنسبة للبعض تتطلب الكتابة على أجهزة الكمبيوتر جهدًا ذهنيًا أكثر من التدوين في مذكرة. على الرغم من أنك لن تتحدث بصوت عال إلى الله، فإنه لا يزال من الأفضل العثور على مكان هادئ لتحقيق أقصى قدر من التركيز. قبل أن تبدأ اضبط المؤقت لفترة من الوقت تشعر بالارتياح للكتابة خلالها. يمكنك ضبطه لمدة خمس أو عشر أو عشرين دقيقة. احرص على أن تواصل الكتابة حتى ينتهي الوقت الذي حددته. حاول ألا تكون شديد الوعي والتركيز حيال ما تكتبه. لا تقلق بشأن القواعد النحوية وعلامات الترقيم أو حول ما تكتبه بالفعل. في الكتابة إلى الله عليك أن تترك كلماتك تنبع من القلب. من أجل القيام بذلك سوف تحتاج إلى الاسترخاء بما فيه الكفاية لتتمكن من الكتابة بحرية حول أي شيء يجول في ذهنك. إذا لم تكن متأكدًا مما يجب كتابته، فكر في الكتابة عن مقلق حالي لا يمكنك التوقف عن التفكير فيه. اكتب عما يحدث في حياتك اليومية وقم بتدوين أي أسئلة تريد من الله الرد عليها.  يمكن أيضًا أن تكتب عن أهدافك أو الأشياء التي تحمد الله عليها. استخدم النماذج الآتية لتساعدك.  «عزيزي الله، ليس لدي أي فكرة عما أفعله في حياتي الآن. لا يبدو أنني أتخذ الخيارات الصحيحة أو أقابل الأشخاص المناسبين. أشعر أنني أغرق في الكثير من الحزن. متى سينتهي ذلك؟ متى ستتغير الأمور بالنسبة لي؟» «لا أستطيع أن أصدق ما حدث يا ربي. إنني سعيد للغاية. اليوم التقيت امرأة تعمل في وظيفة أحلامي. كان لقاؤنا صدفة بحتة. ألا تعد فرصة ملاقاة الشخص المناسب بشكل عشوائي في شارع مزدحم شبه مستحيلة؟ إذا لم أصدمها في كتفها بالخطأ وإذا لم تسقط محفظتها، لما قد لمحت بطاقة عملها. أشكرك يا ربي لأنك قد استجبت حقًا لدعائي».

english_section_name: Talk to God Through Your Writing

summary: حدد تصورك عن الله. تأسيس علاقة مع إلهك الحفيظ. تحدث إلى الله كما لو كنت تتحدث مع صديق مقرب ومحبب إليك لكنه في هذه الحالة واسع القوة. أجرِ حديثًا مع الله. راقب وولِ اهتمامك لردود الفعل المحتملة. أخبر الله أنك تعلم أن لديه أسبابه الخاصة لقضائه ومواعيد استجابته ومن ثم ثق به. سِر في طريق الله بإيمان صادق في الله وأحسِن الظن به.

document: سوف تحتاج إلى تحديد من هو الله بالنسبة لك لتتحدث بثقة معه. من هو الله وما هو تعريفك له؟ هل ترى الله كرمز أبوي أو أمومي أو معلم أو كيان بعيد أم كصديق مقرب منك أكثر من أختك أو أخيك؟ أم أن الله هو مرشد روحي مجرد؟ هل اتصالك بالله متأصل في صورة علاقة روحية شخصية معه؟ هل تتبع تعاليم وتوجيهات دينك لفهم من هو الله بالنسبة لك؟ وفقًا لما تعتقد أنه صحيح سوف يتحدد تصورك عن الله وطريقة حديثك إليه. وبحسب تصورك عن الله سوف تحدد الطريقة التي ستتقرب بها إلى الله باعتباره ______ (كما تراه). من السهل أن تجد من تتحدث إليه وقت الحاجة إذا ما أصريت على إقامة علاقة حديث مع طرف يهتم حقًا. لذا فإن حديثك مع الله عن همومك وأفراحك يساعد على توطيد علاقتك به. كن مؤمنًا بأن الله يريد أن يسمع منك ويشاركك كل ما تمر به من أفراح وآلام وأفكار، فهذه الخطوة الأولى لإقامة علاقة وطيدة مع الله. يمكنك أيضًا أن تقرأ عن مدى اهتمام الله بنا في الأدب الروحي أو النصوص الدينية، مثل الكتاب المقدس أو القرآن أو التوراة. ذلك سيساعدك أكثر في إقامة علاقة راسخة مع إلهك. التحدث إلى الله كما لو كان صديقًا محببًا يختلف كثيرًا عن الصلاة له وعبادته في وقت احتياجك أو من قبيل تأدية الواجب. كما هو الحال مع الصديق، فإنك في علاقتك مع الله تتوقع التواصل المتبادل بينكما وذلك بالنظر في كيف يجيبك الله أثناء حيرتك أو يساعدك أو يعلمك في المواقف الحياتية. بينما تنطوي الصلاة على نوع من التواصل أحادي الجانب، فالتحدث إلى الله يتضمن تبادلًا لأطراف الحديث.  يمكنك التحدث إلى الله بصوت مسموع أو داخل عقلك، افعل أي شيء تشعر أنه الأكثر تأثيرًا بالنسبة لك. قد يكون من الأفضل العثور على مساحة هادئة خاصة بك من أجل التركيز بينما تتحدث إلى إلهك. إذا كان ذلك غير متاح، فلا بأس أن تتحدث بصمت إلى الله بينما تقف في الصف أمام الكاشير في متجر البقالة مثلًا أو بينما تجلس في غرفة الانتظار أو أثناء وجودك في العمل أو المدرسة، الخ. تحدث إلى الله كما لو كنت تتحدث إلى شخص عادي أمامك. يمكنك التحدث إلى الله عن مشاكلك اليومية وأفكارك في الوقت الراهن وآمالك وأحلامك وحتى يمكنك أن تذكر له (ولنفسك) الأشياء التي تحمده عليها. يمكنك أن تحدث الله أيضًا عن موضوعات عادية أو صعبة، تمامًا كما تفعل مع صديق لك.   لنقل مثلًا أنك على خلاف مستمر مع صديق لك. يمكنك أن تقول «يا رب، لا أعرف ماذا أفعل مع ماجد. لقد تشاجرنا منذ ما يقرب من أسبوعين وما زلنا لا نستطيع التوصل إلى اتفاق. لا أريد أن أفكر في أننا لن نستطيع تخطي ذلك، لكني حقًا لا أعرف ماذا أقول أو أفعل ». هل دُهشت من قبل بسبب قضاء يوم مجنون وجميل بالنسبة لك؟ تحدث إلى الله عن النعم التي منّ عليك بها: «يا الله! يبدو يومًا جميلًا جدًا بالخارج, سأحب أن أقضيه في القراءة بالحديقة». قد يكون لديك علاقة صعبة مع أحد أفراد الأسرة: «يا الله، أنا وأمي على خلاف دائم وذلك يشعرني بضيق شديد حقًا. هي فقط لا تفهمني وترفض الاستماع عندما أحاول أن أشرح لها ما أشعر به. أدعوك يا الله أن تجعلها تحاول أن ترى الأشياء من وجهة نظري. ساعدني يا إلهي على التحلي بالصبر والاستماع والتفاهم معها». قد لا تحصل على رد مسموع كما لو كنت تتحدث مع صديق يقف أمامك، لكن يمكن أن تحصل على استجابة من الله في كلمة مكتوبة من الله أو من خطبة رجل دين. توقع أن تأتي أيضًا في شكل حدس أو إلهام أو كتاب أو وضع أو حدث يرتبط بشكل مباشر أو غير مباشر بما كنت تتحدث عنه مع إلهك. قد لا تجد ما تريد عندما تريده، لكن كن واثقًا أن الله يفعل كل شيء لسبب. لكن اعلم أن أيًا كان ما يحدث فربما يكون هذا الحدث ناتج عن استغراق طرف ثالث وتمركزه حول ذاته أو عن أعماله أو نتيجة لتقاعسه عن العمل أو لأنه يفعل ما يسير في اتجاه عكس بعض أفكارك واحتياجاتك. إن الله لا يتدخل بالضرورة في سلوك الأشخاص سيئين الطباع أو يقاطع وقوع الأمور المتضاربة مع بعضها. لماذا؟ رغم أن هؤلاء يملكون الإرادة الحرة كما تملكها أنت؛ إلا أنهم قد لا يلتزمون بالحب ولا الأخلاق الحميدة ولا أوامر الله ولا يتوقفون عن سلوكهم السيئ الذي يمكن أن يتضمنك. بالتالي فللأسف قد تتوقف الأحداث التي تقع لك على تقاطع خطير بين طريقهم وبين طريقك الآمن والسلمي. يمكن أن يتحدث المرء مع الله حتى في خضم الأحداث الرهيبة وفي أحلك الأيام أو حتى إذا قابلت الموت في طريقك. لا تسمح للخوف أن يسيطر عليك، فبكائك لله وأنت تثق به يمكن أن ينجيك.

english_section_name: Talk to God as You Believe


summary: تواصل دائما بصدق. اترك بعض رسائل الحب لشريكة حياتك حول المنزل لتراها. كن مقدرا لشريكة حياتك. أعرض عن أخطائها وإخفاقاتها.

document: يعتبر التواصل المفتوح بأمانة حجر الزاوية لعلاقة سعيدة ورومانسية. إخبار شريكة حياتك بشعورك الحقيقي متضمنا ما تحب وما تكره، سيزيد من الوضوح بينكما وسيساعد على بقاء السعادة بينكما أبدا. اقض على الأقل 5 دائق يوميا مع شريكة حياتك تتفقدا وضح علاقتكما. تحدثا عن شعوركما عن بعض المواقف المحددة أو كيف تحبون أن تروا أشياء بشكل آخر.  عندما تتعامل مع شريكة حياتك، حاول أن تصيغ الأمور بشكل إيجابي. على سبيل المثال، إذا كنت لا تحب أن شريكة حياتك قالت أنك ستحضر حدث خاص بها دون سؤالك، فبدلا من أن تقول "لا تتخذي قرارات من شأني" يمكنك أن تقول شيئا مثل "أود أن أدعمك في وظيفتك، ولكني كنت سأقدر ذلك لو كنا تناقشنا في الذهاب إلى الحدث قبل أن تردي على الدعوة". ابتكر أفعال لطيفة صغيرة تبين لها أنك تفكر فيها في غيابك. فهي سوف تقدر ذلك وستشعر بحبك لها في غيابك.  بعض الأفعال اللطيفة مثل إرسال رسالة حب نصية لها أثناء عملك, كتابة "أنتِ جميلة" على المرآة، تحضير الغداء في ليلة سابقة أو تنظيف المنزل بدلًا منها. التقدير يضيف كثيرا لها ولعلاقتكما. عبر عن الصفات المادية والشخصيات والمهنية التي تقدرها في شريكة حياتك مما سيزيد من حبها واحترامها لك. ركز على صفاتها الإيجابية مثل: شعرها، أو فكاهتها أو إيثارها. شريكة حياتك ليست كاملة وكنت على علم بذلك حين خضت في العلاقة. إقبل أنهم قد لن يضعوا الأطباق في أماكنها، أو أنهم يعملون دائما في وقت متأخر. لا تحاول أن تغير شريكة حياتك، بل ركز على تشجيع الأشياء الجيدة بها مثل ذكائها أو بأنها تضيء المكان الذي توجد به!.   احترس جيدًا لإخفاقاتك واعترف بأنك لست كاملا لتساعد نفسك على تقبل عيوب شريكة حياتك. احترم شريكة حياتك وأيضا إخفاقاتها. لو أنها دائما تتأخر احترم بأن هذا اختيارها لتكون متأخرة. لكن واظب على أن تكون في ميعادك دائما.

english_section_name: Improving Your Emotional Connection

summary: حضر لرواية شيقة في موعد مثير ليلًا. تظاهرا بأن مل موعد هو أول موعد بالنسبة لكما. سافرا بعيدا لعطلة أسبوع مرة كل شهر. اقض بعض الوقت بعيدا عنها. أعط شريكة حياتك هدية فقط لأنك تحبها.

document: دعك من سهرة لطيفة في المطعم الفرنسي الذي اعتدت الذها إليه 15 مرة سابقًا. حاول مرة الذهاب إلى مقابلة مثيرة ومنعشة ولتكن مثل لعبة حرب الكرات الملونة أو المياه البيضاء. تظهر الدراسات أن الأزواج الذين يخرجون خروجات مثيرة أكثر رضا عن حالتهم من الذين يخرجون خروجات روتينية.  اذهبوا للخروجات التي تتيح لكما التعامل مع بعضكما كمرتبطين مثل الرقص أو التجديف أو بناء الحصون. في موعدكم الأول أنت تبذل قصارى جهدك كي تعطيها انطباع عنك جيد. إذا سعيت أن تظهر أفضل ما لديك وتظهر أفضل تصرف منك في كل موعد مع شريكة حياتك، ستشعران بأنكما سعداء وراضيين. اتركا بيتكما لمدة يومين في كل شهر واذهبا لزيارة مكان جديد لم تروه من قبل معًا. يمكنك أن تخطط لها أو أن تجعلها عفوية. يمكنكما أيضا أن تسقط سهم على الخريطة وتذهب للمكان الذي يسقط عليه. إذا كان المال أو الأطفال ستصعب عليكم السفر فحاول أن تقضي وقتا في مكان مختلف عادة ما تهمله من منزلك.   حاول فقط أن تغير من حالتك بقدر الإمكان. بوجودك مع شريكة حياتك في بيئة مختلفة، قد تراها في جمال مختلف. الذهاب معا إلى نزهات خارجية قد يختبر علاقتكما ببعض عن طريق قياس توافقكما معا وكيف يتعامل كل منكما مع الاخر أثناء التواجد معا 24 ساعة يوميا 7 أيام في الأسبوع. ان تقضي وقتا وحيدا مع نفسك هو خطوة صحية ف أية علاقة حيث أنه يعزز من الاعتماد على النفس ويضيف الغموض والاثارة إلى حياتكما. فإذا كنت تود الذهاب إلى المتاحف الفنية في حين أن شريكة حياتك لا تود، فيمكنك الذهاب بمفرد حيث سيساعدكما على حب ذاتكما مما سيصب في مصلحة علاقتكما.  كون صداقة مع صديق أو صديقة وأذهب معهم في خروجة. تستطيع التحدث في أشياء قد لا تتحدث فيها مع شريكة حياتك. ستدرك وستشعر بشخصيتك المستقلة بدلا من وجودها في شراكة. كل شخص يحب أن يحصل على هدايا! ليس من الضروري أن تعطي شريكة حياتك هدية بمناسبة عيد ميلاد أو الكريسماس. إذا كنت في متجر ورأيت شيئا ذكرك بشريكة حياتك, قم بشرائه وغلفه وأعطها إياه ليلا على العشاء. ستتفاجأ شريكة حياتك بهديتك الغير متوقعة وستقدر عطفك وكرمك.   قم بشراء هدايا باعتدال، فلا تشتري كل شيء يذكرك بشريكة حياتك. قم بشراء الهداية التي تؤثر ماديا بطريقة فعالة. فشراؤك لها سيارة ماركة مرسيدس حمراء ليس عمليا وقد يتسبب في مشاكل مالية لك.

english_section_name: Changing Your Routine

summary: ابدأ يومك بمبادرة من الحب. داعب شريكة حياتك، قم بالتمشية حول المنزل وتلاصق معها جيدا كأنكما شخص واحد. أظهر حبك إليها أمام العامة. قم بشراء "كاما سوترا" فالجنس يعتبر جانب ذات أهمية قصوى لجلب السعادة واستمرار العلاقة طويلا. قم بإنشاء جو خيالي، أكتب كل الخيال المثير الذي تود أن تشاركه مع شريكة حياتك.

document: بمجرد استيقاظك من النوم، قم بتقبيل شريكة حياتك لتعطيها تنبيه بحبك لها. تشير الدراسات إلى أن تبدأ يومك بتحية حارة وملامسة دافئة مع شريةك حياتك يؤدي إلى توقعات أفضل لبقية اليوم. وملامسة شريكة حياتك ستعطيك إشارة إيجابية ليومك.   حاول الاستيقاظ مبكرا قبل شريكة حياتك بدقائق صغيرة واغلق المنبه وحاول أن تقبلها بلطف كي تستيقظ. إذا كنت بعيدا عن شريكة حياتك لأي سبب كان ولا تستطيع إيقاظها بنفسك فمن الممكن أن ترسل لها رسالة حب نصية لتيقظها. قم ببعض الأعمال الصغيرة التي تحفز شريكة حياتك. حفزها ورغبها إليك.  يعتبر التدليك الكامل للجسد وسيلة عظيمة لزيادة حماسها وحميميتها واتصالها بك. اللمس هو اللسغة الأساسية للمودة، حيث أنه يُشعر بالثقة والأمان. عندما تلمس شريكة حياتك أمام العامة فإنكما تحصلان على تلك الفوائد. بالإضافة إلى فائدة أخرى وهو معرفة الأخرون بحبكما. إظهار حبكما أما العامة يبين أنك لا تخجل من شريكة حياتك وأنك تريد أن يعرف العالم كله أنكما معا.   افتح الباب لشريكة حياتك وأثناء مشيها ضع يدك على أسفل ظهرها. عند انتظارك في طابور البنك، قف معها وجها لوجه، وتعانقا. لا تتعدى الحدود العامة، كما أنه قد يكون غير قانوني إذا تعديت الحدود. ابحث عن سبل لإيجاد علاقات جنسية رومانسية وذات معنى. قم بشراء كتب مثل "كاما سوترا" للتعرف كيف تمتع شريكة حياتك.  تحدثا مع بعضكما البعض عما تحبون وما تكرهون في السرير. اعرف مفضلات شريكة حياتك وابذل قصارى جهدك في إسعادها. تقاسم الخيال مع شريكة حياتك، والذي سيؤدي على قوة الترابط بينكما والعلاقة الحميمية.  عندما تشاركك خيالها لا تحكم عليها بل شاركها واستمر معها في اللعب. يجب عليكما أن تنخرطا تمامًا وتلتزما بكل الخيال ختى تزداد متعتكما.

english_section_name: Sustaining Your Physical Romance


summary: حدد موعدًا مع طبيب الأمراض الجلدية. استفسر عن الشق والتصفية. انتقل إلى الخيارات الجراحية إذا استمر التكيس في العودة. اتبع تعليمات ما بعد العملية بحذافيرها. استفسر من طبيبك عن المضادات الحيوية التي تؤخذ عن طريق الفم.

document: إذا كان تأمينك الصحي يتطلب تحويلًا من طبيب الرعاية الأولية، حدد معه موعدًا ليحولك إلى متخصص. أعط طبيبك وصفًا محددًا لتاريخك الصحي واشرح له أو لها تاريخ تكيس الوجه بالتفصيل. نظرًا لامتلاء التكيسات بالسائل دائمًا، يمكن أن يقوم الطبيب بتصفية أغلب المادة الموجودة بداخله من خلال ثقب سطح التكيس وبهذا يسرع عملية الشفاء. العيب الوحيد في تلك الطريقة هو أنها لا تمنع عودة التكيس مع الوقت، بل بالعكس، على الرغم من فعالية تلك الطريقة على المدى القصير إلا أنها دائمًا ما تؤدي إلى عودة التكيس لاحقًا. لكن يستحق الأمر التجربة وقد يكون هذا هو العلاج الذي تبحث عنه.  سيقوم الطبيب بثقب البثرة باستخدام آلة حادة وسيحرص على إخراج الكيراتين أو الزهم أو غيرها من المواد التي تملأ البثرة حتى تشفى تمامًا. يحتاج الجرح الناتج عن الشق والتصفية إلى تنظيف وتضميد جيد لمنع الإصابة بعدوى. اتبع تعليمات طبيبك بعد انتهاء العملية للحفاظ على نظافة المنطقة. لا تفقع تكيسًا بنفسك في المنزل لأن فعل ذلك بالطريقة الخاطئة قد يؤدي إلى إصابتك بعدوى ويخلّف ندوبًا. إذا ظل تكيسًا يتكرر ظهوره باستمرار ولم تتمكن من علاجه باستخدام الطرق الأخرى، قد يكون الوقت قد حان للّجوء إلى الحل الجراحي. بشكل عام، من أجل الاستمرار في الجراحة، سيحتاج طبيبك إلى ضمان عدم وجود التهاب حول منطقة التكيس؛ لذا ستحتاج إلى الخضوع إلى حقن كورتيكوستيرويد أولًا لتقليل الالتهاب قبل العملية إذا كان التكيس ملتهبًا.  يمكنك اللجوء إلى جراحة أبسط قليلًا حيث يُزال الجدار الأمامي للتكيس فقط ثم يترك الباقي ليشفى من تلقاء نفسه.  كبديل، يمكن إزالة التكيس بكامله جراحيًا. تقطع هذه الطريقة شوطًا كبيرًا لضمان منع عودة التكيس أو حدوث أي مشاكل مع الوقت. تتضمن تلك العملية غُرز خياطة تظل لحوالي أسبوع بعدها، ثم تعود بعد مروره إلى طبيبك لإزالة الغرز. إذا قررت أن تلجأ إلى استئصال التكيس، اسأل طبيبك ما إذا كان بإمكانك الخضوع إلى شق التكيسات إلى داخل الفم من أجل تجنب ترك ندبة في موضع الجرح. تعد تلك التقنية من الجراحات الحديثة التي انتشرت مؤخرًا، وتُفضل لأسباب جمالية من حيث عدم ترك آثار للجراحة. اتبع كل تعليمات الجراح بعد العملية لضمان الشفاء بأفضل شكل ممكن. يجب الاهتمام بتعافي الجرح بصورة صحيحة بعد إزالة التكيس عن وجهك حتى تتجنب ترك أي آثار في المستقبل. تتضمن مضاعفات الجراحة المحتملة الندوب أو العدوى و/أو تلف عضلات الوجه. يمكن أن تكون خيارًا للأشخاص الذين يعانون من تكرار الإصابة بالتكيسات. إذا كنت تصاب بتكيسات الوجه كثيرًا، قد يصف لك الطبيب مضادًا حيويًا يؤخذ عن طريق الفم لمنع عودة المزيد من التكيسات.

english_section_name: Trying Medical Treatments

summary: جرب أن تستخدم كمادة دافئة. لا تحاول أن تفقع أو تعصر التكيس بنفسك. تعرف على أعراض المضاعفات. الجأ إلى العلاجات الطبية إذا لم يتلاش التكيس من تلقاء نفسه خلال شهر.

document: بلل منشفة بالماء الدافئ. لا تستخدم الماء الساخن حتى لا يسبب التهاب الجلد. اضغط بالمنشفة على التكيس والمنطقة المحيطة به برفق واتركها كذلك إلى أن تصبح باردة. يمكنك تكرار العملية مرتين إذا بردت المنشفة سريعًا ويمكنك تكرار طريقة العلاج هذه كلها عدة مرات في اليوم الواحد.  يمكن أن تساعد الكمادات الدافئة أيضًا على توزيع البروتين أو الزيوت الموجودة داخل التكيس مما يسرع شفائه، لكن هذه العملية لا تفي بالغرض في كل الحالات. يمكن أن يساعد وضع الكمادات الدافئة على التكيس على تسريع فترة شفائه للنصف. يمكن أن تتسبب محاولة فقع أو عصر التكيس بنفسك في تدهور حاله؛ هذا لأن التكيسات يمكنها أن تتخلل الجلد بعمق وإذا حاولت أن تقوم بتلك العملية بنفسك (دون مساعدة شخص متخصص) فغالبًا أنك لن تفعلها بطريقة فعالة، بل قد يزيد الالتهاب ويتسبب في عودة التكيس بشكل أسوأ مما كان عليه نتيجة لعدم تصفيته بالشكل المطلوب وعدم شفائه. قد يصاب التكيس بعدوى أيضًا، لذا يفضل أن تستعين بطبيب متخصص للقيام بتلك العملية بدلًا من أن تحاول تنفيذها بنفسك. يجب  في حال أصيب التكيس بعدوى أو التهاب أن تزور طبيبك فورًا كي ينصحك بالعلاج المناسب. انتبه جيدًا ما إذا ظهرت أيًا من العلامات والأعراض التالية:  ألم أو احتقان حول منطقة التكيس احمرار حول منطقة التكيس دفء في الجلد المحيط بالتكيس إفراز سائل أبيض مائل إلى الرمادي من التكيس وله رائحة كريهة يمكن أن تشير أي من تلك العلامات إلى إصابة التكيس بعدوى أو التهاب. أي تكيس في العين يجب فحصه فورًا على يد طبيب متخصص. لا تتردد في زيارة طبيبك إذا واجهت أي مضاعفات للتكيس أو إذا لم يشف من تلقاء نفسه (خاصةً إذا كان يضايقك بسبب الألم أو المظهر الجمالي). هناك عدة خيارات طبية متاحة لعلاج تكيسات الوجه.

english_section_name: Trying Home Remedies


summary: ابدأ كتابة المقترح بالتوجه بالحديث إلى العميل المحتمل. اوصف الوظيفة من خلال الفقرة الأولى. اوصف مؤهلاتك الوظيفية في الفقرة الثانية. اوصف العمل الذي تقترح القيام به. اوصف كذلك ما لن تقوم به خلال عملية الاستشارة. اقترح سعرًا مقابل الحصول على خدماتك الاستشارية. اختم بتلخيص المقترح الاستشاري المُقدم.

document: ابدأ المقترح الاستشاري كما تبدأ خطاب أو رسالة بريد إلكتروني؛ بواسطة جملة التحية وفقرة توضح من خلالها رغبتك في العمل لدى العميل وأنك المرشح الأفضل للحصول على تلك الوظيفة (سوف نأتي لتفاصيل ذلك لاحقًا). يُفضل في هذه الفقرة الافتتاحية أن تعتمد على لهجة حديث شخصية وودودة نسبيًا، لكن بشرط الالتزام دائمًا بالاحترافية وأسلوب الحديث المهني والرسمي.   تحدث إلى العميل باسمه. إذا كان من المقبول التحدث بالاسم الأول، فلا بأس. في بعض الحالات، يجب أن تبدأ باللقب، مثل: "السيد" أو "الأستاذة". يجب أن تظهر للعميل من خلال هذه الجملة الافتتاحية البسيطة أن هذا المقترح الاستشاري قد تم كتابته وإعداده من أجله خصيصًا. اطلع على نماذج عبر الإنترنت عن أمثلة للمقترحات الوظيفية، بالعربية والإنجليزية على حد سواء، لمعرفة ما تحتاج إلى كتابته في مختلف أنواع هذا النوع من الملفات. اعتمادًا على النقاش الذي يفترض أنه تم بينك وبين العميل من قبل حول المهام المطلوبة في هذه الوظيفة، اعرض للعميل بمجموعة من الجمل المختصرة بمدى إلمامك بالدور المطلوب منك وأنك تعرف تمامًا ما يجب عليك القيام به ويحتاجه الطرف الآخر. أظهر له أنك تتفهم المشكلة التي يحتاج إلى حلها والواجبات التي يُتوقع منك أن تؤديها وكذلك الإطار الزمني لعملك (مهمة واحدة أم عمل بدوام جزئي أو كلي لفترة طويلة من الوقت… وهكذا) كن محددًا للغاية في الحديث عن الوظيفة في هذه الفقرة، لكن دون الاستغراق في جوانب تفصيلية، مثل: الأموال أو عدد ساعات العمل وما شابه. سوف نأتي لذلك لاحقًا. في الفقرة الحالية، أنت تعمل على تسويق نفسك؛ إثبات أنك المرشح الأفضل لهذه الوظيفة. الفت الانتباه إلى أشياء مثل: مؤهلاتك الدراسية، خبراتك المهنية، الوظائف التي سبق لك القيام بها والتعليقات الإيجابية الأفضل التي حصلت عليها من العملاء. يمكنك كذلك أن تشير إلى سلوكك المهني وقيمك الخاصة التي تحركك أثناء العمل، وإن كان هذا الحديث النظري عن القيم يفترض دائمًا به أن يكون في الخلفية، المتوارية لكن الداعمة، وراء المزيد من المؤهلات العملية التي يمكن لمسها بشكل مباشر على أرض الواقع.  ضع في اعتبارك دائمًا احتمالية أنك في منافسة مع مرشحين آخرين للوظيفة؛ اهدف إذًا إلى رسم صورة عامة توضح كيف ستقدر على تحقيق نجاحات وامتيازات قابلة للقياس بالنسبة للعميل، تحديدًا فيما يخص العوائد المادية أو توفير الوقت. من خلال هذين البندين تحديدًا، تقدر على إظهار ميزتك التنافسية على غيرك من المرشحين لنفس الوظيفة، خاصة هؤلاء من لديهم مؤهلات مشابهة أو أفضل من مؤهلاتك، لكن يعيبهم عدم الإشارة أو تقديم ما يثبت إتمامهم للمهمة بكفاءة مالية أو وقت أقل. في الفقرة التالية لما سبق، اكتب قائمة تصف من خلالها ما تخطط للقيام به لعلاج المشكلة التي يعاني منها العميل، باستخدام مصطلحات لغوية صارمة وتفاصيل دقيقة ومحددة. حدد بدقة كذلك النتائج المحددة التي يمكن للعميل أن يتوقع حدوثها نتيجة لاستشاراتك، مع التأكد من عرض طرق وخطط الحل والإطار الزمني لها بشكل محدد للغاية.  يمكنك أن تتجنب العديد من المشاكل المستقبلية أثناء العمل من خلال إدراج قسم تصف من خلاله ما تنتظر وتتوقع أن يقدمه لك العميل لتسهيل مهمتك، سواء أشار ذلك إلى معدات أو حق الإطلاع على معلومات شخصية أو التواجد في موقع العمل أو أي شيء مشابه تحتاج إليه. على سبيل المثال، أدرج قائمة بأسماء أو المسميات الوظيفية للأفراد الذين تحتاج إلى العمل معهم على أداء مهامك وقطاعات العمل التي تحتاج للإطلاع على العمل بها، وغير ذلك من اشتراطات يحق لك وضعها لتسيير عملك. واحدة من أكثر الأزمات الشائعة في العمل الاستشاري، هي أزمة "تثاقل المهام"؛ بمعنى أن تثقل المسؤوليات على عاتقك بوتيرة متزايدة، دون أن يحدث زيادة أو ارتفاع في التعويض/ الأجر المالي.  جنب نفسك كليًا الوقوع في هذا الخطأ الشائع من خلال التعريف الواضح في المقترح الاستشاري المُقدم للمشكلة التي تعمل على حلها، وعزلها تمامًا عن غيرها من المشكلات المتعلقة التي قد تواجه مسار العمل.  يمكنك القيام بذلك على شكل قائمة نقطية؛ بما يضمن أن يتوه عن نظر العميل أي مما ترغب في الإشارة إليه بوضوح، عن ما هو من صميم عملك وما هو غير ذلك. يعتمد ذلك على الخدمات التي تقدمها وطبيعة العملاء الذين تتعامل معهم. تذكر كذلك أنك بنسبة كبيرة في منافسة مع العديد من الاستشارين الآخرين الذين يعرضون خدماتهم على نفس العميل، لذا حاول الإبقاء على معدل السعر الخاص بك تنافسيًا مع ما يقدمه الآخرون، ومتوافقًا مع خبراتك وجودة عملك ومركزك في سوق المنافسة.  يجب كذلك أن تذكر أية تكلفة إضافية متوقعة، مثل: الوجبات والحجز في الفنادق ورحلات السفر… وغيرها من الأشياء التي تنتظر أن يتحمل تكلفتها العميل المحتمل نيابة عنك. يمكنك الاتفاق بالطبع على الإجراءات المحاسبية بين الطرفين وفق ما هو مناسب (يمكن مثلًا أن تذكر أنك ستقدم الإيصالات الخاصة بمختلف الخدمات مع نهاية كل شهر). يجب أن تذكر الاتفاق حول تحمل العميل للتكاليف الإضافية اللازمة لإتمام عملك الاستشاري، بما يضمن ألا يحاول العميل التهرب من هذا الاتفاق من منطلق أنه "لم نتفق على أن أدفع لك كل هذا المبلغ!" أو غيرها من التبريرات التفاوضية المزعجة مستقبلًا. كما يحدث في المقالات الأكاديمية والأبحاث، فإن الهدف من الفقرة الختامية في مستند المقترح الاستشاري أن تُقدم ملخصًا سريعًا وموجزًا لمحتوى المقترح. قل ما يؤكد من جديد على ملائمتك الشديدة للوظيفة وأظهر مدى استعدادك لتلبية متطلبات العمل الاستشاري المطلوب وثقتك الشديدة في تحقيق النتائج المأمولة. وكما كان الأمر في الفقرة الافتتاحية، يمكنك أن تعتمد على صياغة ودودة نوعًا ما والتحدث إلى العميل بالاسم، إن كان ذلك ممكنًا.  بعد الانتهاء، وَقِع على المستند واكتب التاريخ، مع ترك مساحة للعميل بدوره للتوقيع على المستند.

english_section_name: Writing the Proposal

summary: التزم باللغة المختصرة والودودة. اجعل كل تركيزك منصبًا على العميل. تجنب التعبيرات الطنانة. راجع المستند بحثًا عن الأخطاء النحوية والإملائية.

document: اكتب المقترح الاستشاري الخاص بك مختصرًا وقصيرًا قدر الإمكان، بما لا يُخل بتقديمك الدقيق والجيد لنفسك وللوظيفة التي ستقوم بها. هدفك من هذا المستند هو الجودة، وليس الكمية. اذكر كل ما هو مفيد وفي صلب الموضوع فقط، وتجنب نهائيًا أي إضافة لا طائل منها قد تكون السبب في توقف العميل عن القراءة واستبعاد مقترح التقديمي والاطلاع على استشاري آخر غيرك. تأكد من صلاحية قراءة المقترح الخاص بك قراءة سريعة، بمجرد تمرير العين فقط لا غير ويتم الانتهاء منه في دقائق معدودة.  بالنسبة لأغلب الحالات، فإن صفحتين كافيتان جدًا للمقترحات الاستشارية. في حالة الاضطرار للإشارة إلى قواعد بيانات أو مستندات أخرى كبيرة الحجم، فألحقهم في قسم "الملفات المُرفقة" للإبقاء على حجم المقترح نفسه قصيرًا. نحب جميعًا الاستغراق في الحديث عن أنفسنا وعن مؤهلاتنا الشخصية، خاصة إذا كانت جيدة بالفعل، وهو ما يجب بالفعل توفير مساحة محدودة له في الملف، لكن الشخص الأهم في المقترح الاستشاري هو العميل نفسه، وشركته، والأزمة التي يحتاج إلى حلها، وليس قدراتك الخارقة في الاستشارات. في كل مرة تتحدث فيها عن نفسك في هذا المستند، يجب أن تخرج من ذلك بنقطة وثيقة الصلة وتربطها بالكيفية التي يؤثر بها ذلك على تلبية احتياجات العميل.  تجنب الاستفاضة في الحديث والأخذ والرد حول تاريخ المهني (أو تاريخ شركتك المهنية، إذا كنت تمثل شركة استشارات ولست مجرد استشاري مستقل). يعاني العديد من العملاء الراغبين في الوصول لاستشاري متميز، خاصة في الشركات الكبرى، من اضطرارهم طوال اليوم للاستماع إلى عدد لا نهائي من الجمل عديمة المعنى التي يرددها الأفراد الراغبين في إضفاء أهمية كاذبة على أنفسهم. وفر على عميلك كل هذا الملل، وبدلًا من ذلك، اكتب مقترحك الاستشاري بلغة واضحة وموجزة. لا تحاول جعل وعودك المهنية أكثر إثارة مما هي عليه في الحقيقة اعتمادًا على اللغة المبهرجة، وبدلًا من ذلك، اذكر فقط الوعود "المثيرة"، لكن الواقعية والقابلة للتصديق بالفعل؛ والأهم المكتوب بلغة محايدة ومثيرة بحد ذاتها، ليس لأنك تقدمها بشكل مثير! من أمثلة التعبيرات الطنانة غير المفيدة: (أفضل النتائج/ تضافر الجهود/ السعي الحثيث/ خبراتنا الضخمة/ التعاون والعمل المشترك… وغير ذلك). لاحظ بالطبع أن لكل مجال تعبيراته اللغوية المكروهة والمبتذلة من كثرة التداول عديم المعنى، وحقيقة الأمر أن هذا النوع من الكلمات فقد معناه ودلالتها التي كانت في أي وقت سابق جراء كثرة وإساءة الاستخدام المستمرة. قد تبدو هذه مهمة ثقيلة، لكن لا بديل عن المراجعة الدقيقة للصياغة اللغوية للمستند. حتى إذا كنت بصدد التقدم لوظيفة استشارية ليست لها أي علاقة بالكتابة أو التواصل، تُظهر اللغة الخالية من الأخطاء مدى احترافيتك وأنك بذلت الوقت والجهد في سبيل إعداد مقترح استشاري يعبر عنك بأفضل شكل ممكن. لن يتم الحكم في حالة وجود أخطاء لغوية على أنك لا تصلح للوظيفة، إلا إذا كانت مهارة الكتابة شرطًا أساسيًا لها بالطبع، لكنها فقط تُظهر ما إذا كنت شخصًا تراعي أدق التفاصيل وإتقان عملك أم لا؛ أي أنه حكم على صفاتك الشخصية وليست المهنية في المقام الأول. عندما تشتد المنافسة للاختيار بين اثنين من المستشارين، فقد يكون ما سبق هو العامل الذي يرجح كفة أحدهما على الآخر.  بعد الانتهاء من العمل على مستند المقترح الاستشاري، تأكد من قراءته أكثر من مرة والعمل على تحريره وإصلاح أي أخطاء نحوية. اعمل كذلك على الصياغة البلاغية للفقرات، بما يضمن سلاسة القراءة، واختصار عدد الجمل، مستغنيًا عن الزائد منها عن الحاجة. في حالة كان لديك الوقت الكافي، اطلب من أحد الأصدقاء أو أفراد العائلة أن يقرأ المستند ويصحح الأخطاء اللغوية التي يكتشفها؛ تزداد قدرتهم على رؤية الأخطاء التي مرت عليك، لأنهم لم يكونوا جزءًا مندمجًا من عملية الكتابة نفسها.

english_section_name: Making a More Effective Proposal

summary: تعلم أكبر قدر من المعلومات حول الوظيفة قيد النظر. توصل مع العميل إلى اتفاق حول المهام التي يقتضيها دورك كاستشاري. حدد الالتزام المالي المفروض على العميل. احصل على الوظيفة دون كتابة المقترح الاستشاري، إذا كانت هناك فرصة لذلك.

document: لن يكون المقترح الاستشاري مشابهًا بأي شكل من الأشكال لملف السيرة الذاتية؛ أي أنك لا تعرض من خلاله معلومات شخصية عن نفسك أو عن مكتبك الاستشاري، ولكنك تتحدث عن الوظيفة نفسها وما يمكنك أن تقدمه لتحسين الوضع الخاص بالعميل. لا نقترح أبدًا أن ترسل قالبًا جاهزًا من المقترحات الاستشارية لأكبر عدد ممكن من العملاء، بل يجب أن يكون كل مقترح مخصصًا بشكل محدد للعميل الذي تتحدث معه، وهو ما يفرض عليك إذًا أن تكون مُلمًا بأكبر قدر ممكن من المعلومات حول العميل نفسه واحتياجاته الوظيفية. كلما زادت تلك المعرفة، كلما قدرت على كتابة المقترح الاستشاري بكفاءة أكبر. الخطوة الأولى المفروضة عليك هي أن "البحث والدراسة".  يوجد الكثير من الطرق للقيام بذلك:   الطريقة الأبسط والأفضل هي أن تلتقي مباشرة مع العميل وتناقش معه المهام المطلوبة. اكتب ملاحظات دقيقة واطرح أكبر عدد ممكن من الأسئلة المحددة ووثيقة الصلة بما تحتاج لمعرفته، وهو ما يضمن لك أن تمتلك رؤية عامة حول المهمة وما ينطوي عليه العمل المطلوب منك. بعد إجراء هذه المقابلة، يمكنك أن تعتمد على الاتصالات الهاتفية أو التواصل عبر البريد الإلكتروني لاستيضاح أية معلومات إضافية والإجابة على الأسئلة العالقة. أثناء كتابة المقترح الاستشاري (عرض الحصول على الوظيفة)، كما سنورد في الأقسام التالية، يكون من الضروري للغاية أن تقوم كذلك بعمليات بحث مستقلة؛ على سبيل المثال، إذا كنت راغبًا في أن تثبت للعميل أن ما ستقدمه من خدمات ومساعدة سوف يضمن للعميل تحقيق نجاح في مشروعه التجاري، فمجرد القول المُرسل لتلك المعلومة لن يجدي نفعًا، بل يجب أن تجد استبيانات ودراسات تجارية تدعم وجهة نظرك التي تعرضها. وترى هنا أن عمليات البحث المستقلة تلك تساعدك على أداء مهمتك وتضمن لك اقتناع العميل بعرضك على حد سواء. لن تجني أي خير من التوقيع على عقد عمل كاستشاري مع أحد العملاء ثم تقضي فترة العقد وأنت مجبر على القيام بمهام وأعمال لا تشعر بالرضا تجاهها. يجب أن يعرف العميل بدوره ما يفترض به أن يتوقعه ويحصل عليه من خلال العمل المشترك بينكما. يجب أن تكون الصورة واضحة جدًا للطرفين قبل بدء العمل، وهو ما يتحقق عن طريق صياغة المقترح الاستشاري الخاص بك بدقة والتأكيد أن دورك ومهامك سوف تكون مقتصرة فقط على ما تم إدراجه والموافقة عليه في هذا المقترح، وعقد العمل فيما بعد. تأكد من الإشارة لما يلي في المقترح:   الواجبات المحددة بدقة المفروضة عليك والنتائج التي يمكن للعميل توقع الوصول إليها. الإطار الزمني للعمل. الأهداف الكبرى المحددة التي يجب أن يتم الإيفاء بها في مواعيد معينة على مدار فترة العقد. تحتاج في بعض الحالات إلى الحديث من خلال المقترح الاستشاري إلى أكثر من طرف. على سبيل المثال، إذا كنت تطمح للعمل كاستشاري لحل النزاعات بين الجهة الإدارية والموظفين، فمن الذكاء إذًا أن تتحدث إلى ممثلي الطرفين التي تدور بينهما عملية الاستشارة (ما يمكنك أن تقدمه للطرفين للموافقة على وجودك) وكذلك الجهة التي تتعاقد معك للعمل في هذه الوظيفة. ربما أن هذه الجزئية هي الأهم على الإطلاق قبل تقديم مقترح الاستشارة، لأنه إذا لم يكن العميل مقتنعًا أو قادرًا على دفع القيمة المالية التي تظن أنها مستحقة نظير عملك الاستشاري، فربما أنه لا داعي من الأساس لإرسال المقترح. اتفق مع العميل حول القيمة المالية (وعدد المرات) التي سوف يتم من خلالها الدفع نظير خدماتك، قبل أن تكتب كلمة واحدة في المقترح الاستشاري. تقدر بواسطة ذلك على الإشارة في المقترح بدوره إلى الأجر المتفق عليه، وهو ما يحتاج العميل إلى إتمام الموافقة عليه والتوقيع لكي تتم عملية تعينك في هذا المنصب الاستشاري.   جنبًا إلى جنب مع رسوم تقديمك لخدمة الاستشارة، يجب عليك كذلك أن تعقد اتفاقًا مع العميل حول تغطيته للتكاليف الثانوية التي قد تحتاجها في سبيل أداء مهامك الوظيفية (مثل: البنزين والمعدات والأدوات وتكاليف السفر… إلى آخره). قد يكون لصالحك وصالح العمل أن تعقد اتفاقًا مع العميل فيما يخص تحمله أو تقديم تعويض مالي نظير هذه الأشياء. لا تأخذ خطوة كتابة المقترح الاستشاري طالما أن نوايا العميل غير واضحة فيما يخص موافقته حول الراتب أو المبلغ المالي الذي تطلبه (أو حتى مواعيد تسديده المستحقة). تتفق العديد من المصادر الاستشارية المعرفية على النصيحة التالية: "من الأسهل كتابة (إقرار بالخدمات) بدلًا من (مقترح الخدمات)".  لاحظ أن المقترح الاستشاري، يظل مجرد "مُقترح" أو "عرض" لا يضمن حصولك على العمل. ومن الوارد دائمًا أن يطلب العميل العديد من المقترحات الاستشارية من أكثر من استشاري، ومن ثم اختيار أحدهم أو نسخ الأفكار الواردة دون منحك حقك المالي نظير ذلك، لذا قد يكون من الأمثل بالنسبة لك عقد اتفاق تعيين مع العميل قبل كتابة المقترح أو خطة العمل الاستشارية الملزمة للطرفين. من خلال "إقرار الخدمة"، كل ما تحتاجه هو أن يؤكد العميل قبوله لبدء العمل، وليس انتظار قراره بالموافقة أو الرفض.

english_section_name: Before Writing the Proposal


summary: اكتب اهتماماتك الشخصية لتجتمع مع من يشاركونك نفس تلك الاهتمامات. احفظ سجل الدردشة إن حظيت بمحادثة رائعة جديرة بأن تحتفظ بنسخة منها للأبد. اكتب بريدك الإلكتروني الجامعي إن كنت مهتمًا بالدردشة الطلابية. جرب وضع التجسس/ الأسئلة على أوميجل. بناءً على عمرك، جرب (أو ابتعد تمامًا عن) دردشة البالغين غير الخاضعة للرقابة (مخصصة لمن هم أكبر من 18 عامًا).

document: يمكنك عبر الصفحة الرئيسية لأوميجل وقبل تحديد نوع الدردشة التي تفضلها على الموقع أن تكتب بعض الكلمات المفتاحية في الحقل النصي أسفل "ما الذي ترغب في الحديث عنه؟" (What do you wanna talk about?). استفد من ذلك في توضيح هواياتك واهتماماتك، وبعدها انقر على "دردشة نصية" (Text) أو "دردشة فيديو" (Video)، على أن يحاول الموقع الجمع بينك وبين مستخدم آخر يشاركك نفس تلك الاهتمامات التي حددتها. إن كنت في صفحة الدردشة الآن، يمكنك العودة إلى الصفحة الرئيسية من أوميجل، وتطبيق خطوة إضافة اهتماماتك، بالضغط على شعار أوميجل في الركن الأيسر العلوي من الشاشة.  إن لم يتوفر على الموقع شخص يشاركك نفس الاهتمامات التي حددتها في اللحظة الحالية، سوف يعمل أوميجل على توصيلك بمستخدم غريب عشوائيًا كما يحدث عادة؛ أي ستفقد الخاصية فائدتها. من وقت لآخر سوف يصادفك أشخاص مميزين عبر الموقع تجمعك بهم محادثات مرحة للغاية أو ذكية وملهمة أو إنسانية ويجدر بك ألا تنساها أبدًا، وفي هذه الحالة سوف ترغب في حفظ نسخة منها. لا حاجة لأن تُجري عملية نسخ ولصق يدوية مزعجة، فكل ما تحتاجه هو الاستفادة من خاصية سجل الدردشة المدمجة في موقع أوميجل، والتي تمنحك نسخة نصية من المحادثة للاحتفاظ بها. بعد إنهاء أي محادثة، يفترض أن يظهر لك زر باللون البرتقالي مكتوبًا عليه "محادثة رائعة؟" (Great chat?) متبوعًا بمجموعة من الروابط؛ انقر على زر "الحصول على رابط للمحادثة" (Get a link) وذلك لفتح سجل كامل للمحادثة في تبويب جديد؛ احتفظ بهذا الرابط للمحادثة لتقدر على العودة إليها في أي وقت، أو ببساطة اضغط على زر "تحديد الكل" (Select All) لتحديد نص المحادثة كاملًا بضغطة واحدة، ومن ثم نسخه ولصقه بسهولة في ملف تحرير نصوص عبر أي خدمة تفضلها.  يظهر لك كذلك مجموعة من روابط المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي، مثل: فيسبوك وتويتر وغيرهم، وبالنقر على أي منهم سوف يتم تحويل المحادثة إلى منشور مُنسق بالكامل وقابل للمشاركة في حسابك الشخصي عبر موقع التواصل الاجتماعي المُختار؛ ما أروع أن تتشارك مع أصدقائك المحادثات المميزة التي تُجريها مع الغرباء عبر أوميجل! يقدم أوميجل خدمة الدردشة المخصصة والمحجوزة مسبقًا لطلاب الجامعات، وللولوج لتلك الخدمة، أنت بحاجة للضغط على زر "دردشة طلاب الجامعات" (College Student Chat) الظاهرة لك في صفحة أوميجل الرئيسية، وبعدها كتابة بريدك الإلكتروني الجامعي المنتهي بنطاق ".edu" في الحقل النصي المخصص لذلك.  يُفترض أن تصلك رسالة تفعيل على بريدك الإلكتروني الجامعي من أوميجل، وبمجرد تفعيلك لبريدك بواسطة تلك الرسالة، سوف تتمكن من استخدام الدردشة الطلابية عبر أوميجل. من التجارب المرحة التي يمكنك تجربتها عبر أوميجل هي مشاهدة أو الإنصات لما يقوله الغرباء حول موضوع معين من اختيارك. انقر على زر "Spy (question) mode"، وهو زر صغير في أدنى يمين الصفحة الرئيسية للموقع، ويعني "وضع التجسس (الأسئلة)". عبر تلك الخاصية، يمكنك كتابة سؤال معين وطرحه للنقاش على مستخدمي الموقع. اكتب السؤال، ثم اضغط على زر "اسأل الغرباء" (Ask Strangers)، وشاهد ردود المستخدمين على سؤالك عبر الموقع.  يمكنك أن تتطوع بالإجابة على أسئلة غيرك عبر الموقع، وذلك بالضغط على رابط "مناقشة الأسئلة" (Discussing Questions) الموجود بالأسفل. لاحظ أن قيام الطرف الآخر بقطع الاتصال عن المحادثة سوف يؤدي لإنهاء المحادثة بالنسبة لك أنت أيضًا، لذا اكتب إجابتك على الأسئلة سريعًا. بعض الموضوعات مخصصة للبالغين دون غيرهم، وكما هو واضح من التسمية، فالشرط الوحيد أن تكون بالغًا ومستعدًا لتحمل عواقب الحديث في مثل هذه الأمور مع غرباء لا تجمعك بهم معرفة مسبقة. يرجع لكل شخص أحقية وضع النظام الأخلاقي الخاص بشخصه، وفي النهاية إن قررت استخدام أوميجل بهذه الطريقة، فستجد زر "البالغون" (Adults) أو "المحادثات غير الخاضعة للرقابة" (Unmoderated Section) في الصفحة الرئيسية. في المقابل، إن كان عمرك أقل من 18 عامًا، أو تحب استخدام الموقع في موضوعات عامة غير مقتصرة على هذا النوع من الغرائز، فالأفضل لك الابتعاد عن تلك الخاصية تمامًا.  توقع أن يظهر لك في هذا القسم من الموقع محتوى مخصص للبالغين وإباحي؛ يجب الابتعاد عنه تمامًا إن كان عمرك أقل من 18 عامًا ويجب أن تنأى بنفسك عن استخدامه إن كان تفضيلك هو خوض محادثات وقورة ومحترمة مع الغرباء عبر أوميجل.

english_section_name: Using Optional Features

summary: افتح الصفحة الرئيسية لموقع أوميجل. اختر الدردشة النصية أو عبر الفيديو. ابدأ الدردشة. انقر على "إيقاف" في أي لحظة ترغب فيها في إنهاء الدردشة مع الطرف الآخر.

document: كل ما تحتاجه لاستخدام أوميجل هو الاتصال بالإنترنت فقط لا غيرك؛ اذهب إلى موقع Omegle.com وفي الصفحة الرئيسية سوف تظهر لك العديد من خيارات الدردشة المختلفة. نستعرض سويًا في الخطوات التالية من هذا المقال الخطوات البسيطة التي تحتاج لتعلمها لبدء محادثة مع أحد مستخدمي أوميجل الآخرين، لكن قبل خوض تلك المغامرة، يجدر بك التعرف على قوانين الاستخدام المكتوبة في أدنى الصفحة الرئيسية للموقع. باستخدامك لأوميجل أنت تُقر بالتالي:   عمرك أكبر من 13 عامًا حصلت على إذن والديك أو ولي أمرك إن كان عمرك أقل من 18 عامًا لن تستخدم أوميجل في مشاركة محتوى بذيء أو إباحي وأنك لن تستخدم دردشة أوميجل في إزعاج الآخرين والتحرش بهم. تُقر بالتزامك بالخضوع للقوانين المحلية والدولية وأنك لن تفعل أي تصرفات مخالفة لتلك القوانين. يظهرك لك بالقرب من أدنى يمين الصفحة الرئيسية للموقع رسالة "ابدأ الدردشة" (Start Chatting)، وبجوارها خياران هما؛ الدردشة النصية (Text) أو الدردشة عبر الفيديو (Video). وكما هو واضح من تسمية الخيارين، فالأول يتيح لك التحدث مع الغرباء عبر الموقع بواسطة الكتابة النصية، بينما يسمح لك الثاني أن ترى محدثك عبر الكاميرا (ونفس الأمر بالنسبة لك) والتحدث سويًا صوت وصورة. اختر الطريقة التي تفضلها لإجراء الدردشة من بين الاثنين.  استوعب حتمية احتواء جهاز الكمبيوتر المستخدم على كاميرا ويب ومايكروفون لتقدر على إجراء الدردشة عبر الفيديو. أغلب أجهزة الكمبيوتر الحديثة، وتحديدًا أجهزة الكمبيوتر المحمولة (لاب توب) تحتوي على ميكروفون داخلي وكاميرا ويب مُدمجة في الشاشة، ولكنك قد تحتاج في بعض الحالات لشراء تلك المعدات بشكل منفصل إن لم يحتوِ عليها جهاز الكمبيوتر المكتبي. اطلع على مقالي إعداد وتشغيل كاميرا ويب وتوصيل ميكروفون بجهاز كمبيوتر لمزيد من المعلومات. يتم توصيلك عبر الموقع بمستخدم آخر عشوائيًا بمجرد اختيارك لنوع الدردشة المفضل لك في الخطوة السابقة. ابدأ التواصل مع الطرف الآخر عن طريق الكتابة في الحقل النصي الظاهر لك والضغط على زر الإدخال في لوحة المفاتيح أو زر "أرسل" (Send) في الجانب الأيمن من الموقع، وينصح عامة بالكتابة بالإنجليزية في البداية لتضمن فهم الطرف الآخر لما تقوله ولتقدر أن تتعرف عليه. إن كان اختيارك هو دردشة الفيديو، فستجد في الجانب الأيسر من الشاشة مربعين يظهر في كل منهما عرض كاميرا جهازك وكاميرا الطرف الآخر، كما ستقدر على سماع صوته عبر السماعة والتحدث إليه بواسطة المايكروفون في جهازك.  بالنسبة لدردشة الفيديو، توقع أن يظهر لك رسالة منبثقة من المتصفح تطلب منك السماح بتشغيل الكاميرا والمايكروفون، وبالتحديد في أول مرة تستخدم موقع أوميجل على هذا المتصفح. انقر على "نعم" أو "أوافق" أو نحو ذلك لتفعيل الكاميرا وبدء دردشة الفيديو مع غيرك من مستخدمي أوميجل. (بالإنجليزية: Stop)، وهو الزر الظاهر لك في الركن الأيسر السفلي من الشاشة؛ انقر عليه في أي لحظة تفقد فيها اهتمامك بمواصلة الدردشة مع هذا الشخص وترغب في الانتقال عشوائيًا لشخص آخر عبر أوميجل. سوف يتحول الزر من "إيقاف" إلى "حقًا؟" (Really?) في أول مرة تضغط عليه؛ اضغط مرة أخرى لتأكيد رغبتك وإنهاء المحادثة.   يمكنك في أي وقت في أثناء التحدث للمستخدم الآخر عبر أوميجل أن تضغط على هذا الزر مرتين بسرعة لإنهاء الاتصال به فورًا، وهي خاصية مفيدة لك للغاية؛ لا تنسَّ أنك تتحدث مع غرباء وأنك عرضة بنسبة كبيرة للعديد من المضايقات أو المحتوى غير المناسب عبر الفيديو أو الدردشة النصية، لذا اضغط على هذا الزر للنجاة بنفسك من أي شخص مزعج يصادفك عبر الموقع. استوعب أن الطرف الآخر متوفر لديه نفس الزر وأنه من الشائع أن تنتهي المحادثات عبر أوميجل سريعًا وقبل حتى أن تبدأ ودون أن تتراسلا لرسالة واحدة لا غير! يتسرع بعض المستخدمين في الانتقال العشوائي بين محدثيهم بحثًا عن شيء ما معين، وبدورك حول تقبل هذا الأمر؛ لا تنزعج بسبب عدم تحمس البعض للحديث معك.

english_section_name: Having an Omegle Chat

summary: لا تأخذ ما يحدث في أوميجل على محمل الجد. لا تكتب أو تعرض أي معلومات عن هويتك الشخصية. امتنع نهائيًا عن السلوكيات الخارجة والحديث البذيء. تصرف بود مع المستخدمين الجدد للموقع. اقطع الاتصال فورًا إن دعت الحاجة لذلك.

document: استوعب أن أوميجل هو مساحة للقاءات العابرة بين الغرباء من كل مكان في العالم، لخوص محادثات قصيرة ومشاركة قصصهم وأفكارهم، ولكنه يظل مساحة مفتوحة لأي شخص من أي مكان في العالم، وكما هي الحياة، وارد أن يكون حظك في تجربة ملهمة، كما من المحتمل أن تصادفك تجارب مزعجة وغير سارة، أو غير المرضية على أقل تقدير. بمعنى أو آخر، لا تستهلك ذاتك على الموقع ولا تتفاعل بجدية مبالغ بها مع التجارب والانفعالات العاطفية والفكرية المصاحبة لمحادثاتك عبر أوميجل، ففي النهاية هي مساحة لشغل وقت فراغك وقضاء وقت مسلي فقط لا غير. استوعب أن إخفاء الهوية الحقيقية على أوميجل قد يدفع الكثير من المستخدمين لالتصرف بما هو غير متوافق مع معايير الآداب والأخلاق العامة، وهو أمر ملاحظ بكثرة في مختلف المجتمعات الإلكترونية عامة ، لذا أنت معرض أحيانًا لتلقي إهانات وسخرية أو استهزاء بشخصك، وما عليك سوى أن تستوعب أنها مشكلة سلوكية في محدثك لا عيب في شخصك، وأنه يحق لك إنهاء المكالمة في الحالة. حماية المعلومات الشخصية واحدة من الإجراءات حتمية الاتباع عبر الإنترنت في كل المواقع، وينطبق نفس الأمر على أوميجل؛ يجب أن تراعي الاحتياطات اللازمة لإخفاء هويتك ومعلوماتك الشخصية. لا تخبر من تدردش معه أبدًا باسمك الحقيقي أو عنوانك أو رقمك الهاتفي أو أي معلومات شخصية أخرى. لا تنسَّ أنك تتحدث مع غريب مجهول الهوية وأنك لا تعرف هويته الحقيقية، لذا لا يمكنك أن تأمن مشاركته معلوماتك أبدًا، مهما كانت المحادثة بينكما ودودة وممتعة. حافظ على أمانك الشخصي وأمان عائلتك عن طريق إخفاء هويتك تمامًا من بداية المحادثة وحتى نهايتها. لا نقصد من ذلك أن تتعامل مع الجميع على الموقع وكأنهم مجرمين، لأنك ستقابل أشخاص مميزون وحسني الخلق على أوميجل، لكن من وقت لآخر سوف يصادفك مستخدم ذو سلوكيات مزعجة، وعليك بدورك أن تستعد وتأمن تلك اللحظة.  في المحادثات عبر الفيديو تجنب نهائيًا ظهور أي شيء في الخلفية من حولك وورائك يمكن عن طريقه الكشف عن هويتك أو استغلاله في ملاحقتك؛ يتضمن ذلك بطاقات الهوية الشخصية والبطاقات المالية وتفاصيل المواقع الجغرافية المشهورة وأي شيء قد يكشف عن عنوانك أو اسمك. التزم بتلك القاعدة إجباريًا طالما أنك في غرف المحادثة العامة وغير المخصصة للبالغين وللمحادثات الصريحة. إن كنت ذا ميل أكبر للمحادثات الخارجة عن المعايير والاعتبارات العامة، وطالما أن عمرك أكبر من 18 عامًا، فالأجدر بك تجربة قسم محادثات البالغين على الموقع، لكن طالما أنك تستخدم المحادثة العامة بالفيديو أو الكتابة، فأنت مطالب باتباع مجموعة من القواعد الإلزامية؛ لا تكتب أو تشارك أي محتوى جنسي عبر النصوص أو كاميرا الفيديو. لا تتحدث بلغة بذيئة وسوقية. لا تسخر من الطرف الآخر أو تحاول التنمر على شخصه أو التعدي على مساحته الشخصية بالقول أو الفعل. كل هذه السلوكيات تفسد البيئة الآمنة في أوميجل ولن يقبلها أي مستخدم يشاركك الدردشة على الموقع ولن يتحملها، بل سيبادر فورًا بإنهاء المحادثة معك.  لاحظ أن أقسام أوميجل العامة خاضعة للرقابة  وعلى الرغم من عدم تصريح إدارة الموقع علانية حول نوع الرقابة في الأقسام العامة، إلا أن الاحتمالية الأغلب هي وجود مدراء من موظفي أوميجل و/أو برمجيات مراقبة مُدرجة في الموقع تعمل على حذف واستبعاد أي مستخدم يشارك محتوى إباحي أو غير مناسب في الأقسام العامة. أوميجل مساحة مفتوحة للجميع، بما فيهم من لم يتعلموا بعد كيفية استخدامه. إن كنت قد أصبحت واحدًا من المتمرسين في استخدام الموقع، فربما أنك مطالب بتقديم يد العون لغيرك ممن تصادفهم من المستخدمين الجدد. مثلًا قد يواجه من يتحدث معك عبر الفيديو صعوبات في تشغيل كاميرا الويب في جهازه؛ وبدلًا من إنهاء المحادثة والانتقال لشخص آخر، قد يكون من الأفضل أن ترسل إليه رسالة تخبره فيها بأنه بحاجة إلى الضغط على زر "نعم" في الرسالة المنبثقة الظاهرة لديه، للسماح لمتصفح الإنترنت بالولوج إلى كاميرا الويب (أو يمكنك أن تشارك معه هذا المقال عن كيفية استخدام أوميجل أو مقال إعداد وتشغيل كاميرا ويب، لكن لاحظ أنك قد تحتاج لأن تتشارك مع المقال باللغة الإنجليزية إن لم تثق في أنه من دولة عربية).  تحلَّ بالصبر والهدوء؛ قد لا تجد منهم تجاوبًا سريعًا لتعلم كل شيء عن أوميجل في البداية، إلا أنك بما تقدمه لهم من عون تساعد في جعل الموقع بيئة آمنة ومُرحبة بالمستخدمين الجدد لا تنسَّ أنك تتحدث مع شخص غريب، لذا راعِ من اللحظة الأولى مبدأ الشك؛ لا تآمن له إلا بعد أن يصدر منه القول والفعل الذي يثبت حسن نيته. في المقابل، إن بادر محدثك بأي تصرف غريب أو قول مثير للريبة أو حاول التطفل على معلوماتك الشخصية، فلا تتردد للحظة واحدة واقطع الاتصال معه حالًا. اضغط على زر "إيقاف" (Stop) وانتقل للدردشة مع شخص آخر. لا تجبر نفسك على تحمل هذا الإزعاج. استوعب أن أوميجل يتواجد عليه 6.5 مليون مستخدم شهريًا؛ يعني ذلك أنك لا تصادف لا محالة بعض الأفراد سيئ الخلق من وقت لآخر، لكنه يعني على الجانب الآخر أنه يوجد شخص آخر بديل يمكنك التحدث معه، لذا لا تهدر وقتك على شخص يتصرف بطريقة غير مراعية للأخلاق العامة ولا يمنحك ما تستحقه من احترام وتقدير.

english_section_name: Using Proper Omegle Etiquette


summary: تأكد من توفر الموارد اللازمة لديك لتربية الدجاج. ابحث في مدى شرعية الاحتفاظ بالدجاج في منطقتك. خطط للاحتفاظ بعلى الأقل من 3 إلى 6 طيور. اختر السلالة. تعرف على مصدر إيجاد الكتاكيت الصغيرة. فكر في المساحة والمعدات التي سوف تحتاج إليها مقدمًا.

document: تعتبر تربية الدجاج تجربة مجزية، لكنها ليست بالشيء الذي يمكنك البدء فيه بسرعة شديدة. قبل شراء الكتاكيت، عليك التفكير مليًا في سبب رغبتك في تربية الكتاكيت وإذا كنت تمتلك المال والمساحة الكافية لهم.  من ناحية التكلفة، تكون تكلفة تربية الكتاكيت رخيصة نسيبًا مقارنةً بالحيوانات الأخرى. مع ذلك، من الضروري الاهتمام بتغذية الكتاكيت والتكلفة المتوالية؛ قد تضيف فواتير زيارة الطبيب البيطري المزيد من التكلفة إذا أصبح أحد الكتاكيت مريضًا. كذلك قد تحتاج إلى مربي كتاكيت إذا كنت تربي الكتاكيت للمرة الأولى. الكتاكيت ليست مستهلكة للوقت بصورة شديدة، لكن سوف تحتاج إلى تقديم الغذاء والمياه يوميًا والحفاظ على نظافة الحظيرة وتجميع البيض مرة أو مرتين خلال اليوم. إذا خططت للسفر لأكثر من يومين، سوف تحتاج إلى استئجار مربي للكتاكيت الذي من الممكن أن يكن محتالًا. إذا تركت البيض يتراكم في صندوق التعشيش، قد تصبح الفرخة حاضنة مما يجعلها تهدر وتهسهس إذا شرعت في جمع البيض. لتجنب ذلك، عليك المداومة على تجميع البيض من صندوق التعشيش. من الضروري فحص اللوائح المحلية والقواعد المنظمة لملاك المنازل حيث تحظر بعض القوانين المحلية – لاسيما في المدن – تربية الدواجن في المنزل نظرًا للضوضاء التي تسببها أو تحدد عدد الدواجن التي يمكن الاحتفاظ به في المنازل. تتطلب بعض المجتمعات التصاريح أو اتفاقية موقعة من الجيران أو إظهار حكم قبل تقسيم المناطق بينما توجد لدى البعض الآخر مراسيم تحدد المساحة والمستويات خارج المبني. الكتاكيت مخلوقات اجتماعية، لذلك عليك التخطيط للاحتفاظ بعلى الأقل من 3 إلى 6 كتاكيت لتكون رفقة. كما أن اقتناء واحد أو أثنين من الكتاكيت الزائدة ليست فكرة سيئة بحيث إذا وقع أي منهم ضحية في قبضة الحيوانات المفترسة أو المرض. إلى جانب ذلك، تضع الفرخة حرفيًا من 5-6 بيضات أسبوعيًا، لذلك سوف توفر لك أربعة منهم حوالي عشرين بيضة أسبوعيًا. كلما زاد عدد الدجاج زاد عدد البيض. ينبغي تصنيف السلالات التي تريد تربيتها وفقًا للجودة مثل المزاج والقدرة على وضع البيض ومدى ملائمة المناخ وحجم ولون البيض والقيمة الجمالية وجودة اللحم تبعًا لما تفضله.  إذا كنت تهدف إلى إنتاج البيض، اختر سلالة الفراخ البياضة والتي لها علامات مميزةٍ يمكنك البحث عنها لتضمن أنها بياضة.  إذا كنت ترغب في تربية سلالة مزدوجة الغرض (التي تنتج البيض واللحم) مثل الأوربنغوتون والويندوتس وبليموس روكس حيث تعد تلك السلالة جيدة للتسمين كما يكن لديها قدرة جيدة على وضع البيض أكثر من الدجاج اللاحم مثل الكورنيش كروس والكروس الصخري الأبيض الذين يعتبروا سلالات تُستخدم للحوم بشكل أساسي. يمكنك إيجاد الكتاكيت الصغيرة قديمة العمر في متجر المزرعة المحلية أو من المربيين. إذا كانت ستحضر الكتاكيت من مسافة بعيدة فقد يكون هناك سياسة حد أدنى للطلب بحيث يتطلب الشحن على الأقل 25 كتكوت. يكون ذلك بسبب أن من السهل تدفئة العدد الكبير من الكتاكيت أثناء الشحن مما ينتج عن ذلك تقليل الخسائر..  اقصد طلبك في فصل الربيع. ينبغي ألا تجعل الطلب في فصل الشتاء أو الخريف حيث قد يقيدك الطقس البارد ويجعل من الصعب العناية بالكتاكيت. إذا طلبت الكتاكيت في بداية الربيع، سوف يصبح الأمر سهلًا لك وللكتاكيت. إلى جانب ذلك، تتوفر العديد من الكتاكيت للطلب فقط في فصل الربيع. إذا كنت تريد فقط البدء بتربية ثلاثة أو أربعة كتاكيت، يمكنك ربط طلبك مع طلب مربي الكتاكيت المحلي أو المزرعة لتجنب سياسة الحد الأدنى للشحن. بدلًا من ذلك، يمكنك سؤال من متجر المزرعة إذا سوف يتمكن من تضمين طلبك لديهم.  إن أمكن، قم بتحديد إنك تريد أن تكون كل الكتاكيت إناث عند عمل طلبك. يمكن أن تكون الديكة مزعجة وعنيفة وغير موصى بتربيتهم لأول مرة كما سوف تضع الفراخ بيضها بشكل أفضل دون وجود الديكة من حولها. مبدئيًا، سوف تحتاج الكتاكيت إلى حاضنة وهي حظيرة صغيرة تشبه صندوق الكرتون أو قفص الأرنب الذي من الممكن وضعه في الداخل أو في الجراج. بعد ذلك، عندما تنتقل الكتاكيت إلى الخارج، سوف تحتاج إلى حظيرة دواجن وهي مكان آمن تتمكن الدجاج من وضع البيض ويحميها من الحيوانات المفترسة. في مرحلة الفرخ، قد تقوم الكتاكيت بما يسمى بنتف الريش. يعني ذلك، قيام الكتاكيت بنتف ريش أي كتكوت حديث الفقس بحيث يصبح رمح الريش ممتلئ بالدم. سوف تنجذب الكتاكيت نحو اللون الأحمر وتنتف كل الريش مما يسبب شلل أو موت الكتكوت. لتجنب ذلك، قم بشراء ضوء أحمر للحاضنة بحيث يبدو لون الدم أقل إثارة نتيجة أن كل شيء سيكون أحمر اللون. عندما تنمو الكتاكيت، لن تحتاج بالضرورة إلى مزرعة كبيرة كي تركض بها الكتاكيت. في الواقع، أصبح دجاج المدن والضواحي في شعبية متزايدة أكثر من الدجاج الذي تربى في قطعة أرض صغيرة. مع ذلك سوف تكون بحاجة إلى مساحة متوسطة من الأرض المزروعة بالحشائش للكتاكيت كي تنقر فيها.

english_section_name: Things to Consider Before Buying Your Chicks

summary: قم بتجهيز حاضنة كتاكيت ومصباح. استخدم الفرش المناسب للحاضنة. احرص على مراقبة درجة الحرارة. تأكد من توفير الطعام والمياه. شارك وقت اللعب مع الكتاكيت.

document: يسمى الموطن الأول للكتاكيت بالحاضنة. قد يصلح الصندوق الكرتوني أو صندوق التخزين البلاستيك للاستخدام لمرة واحدة. يكون قفص الأرنب أو خنزير البحر الهندي خيارًا آخر جيدًا وأيضًا من السهل تنظيفه. يمكنك شراء الحاضنة من متجر معدات المزارع أو يمكنك بناء واحدة بنفسك.  ينبغي وضع الحاضنة بالداخل أو في الجراج في مكان بعيد عن عوامل الإزعاج. من الضروري الحرص على تدفئة الكتاكيت. لا يهم حجم الحاضنة في العموم كلما كانت الكتاكيت غير متزاحمة وتتوفر المساحة لوعاء المياه والطعام. ينبغي أن تكون الجدران عالية بدرجة كافية لمنع الكتاكيت من الوثب للخارج عندما تصبح أكبر سنًا. ينبغي تغطية الأرضية بطبقة من الفرش النظيف المصنوع من نشارة الخشب أو ما يشابه. يمكنك أيضًا استخدام أوراق الجرائد لكنها لا تعد الخيار الأفضل حيث تكون زلقة وقد يطبع الحبر على الكتاكيت. ينبغي تغيير الفرش كل يومين ولا يُسمح أبدًا بتركه مبللًا. تعتبر النظافة في غاية الضرورة في مرحلة نمو الكتاكيت حيث إنهم يكونوا عرضة للإصابة بالأمراض المتنوعة التي من الممكن تجنب أغلبها عن طريق التطهير السليم. ينبغي وضع مصباح في الحاضنة للحفاظ على تدفئة الكتاكيت الصغيرة. استخدم مصباحًا كهربائيًا عاكسًا للضوء الذي يمكنك شراءه من أي متجر للأدوات المنزلية. سوف يعمل جيدًا المصباح العادي بقوة 100 واط، مع ذلك يستخدم العديد من الأشخاص المصباح الحراري. ضع ميزان حرارة في الحاضنة كي تتمكن من مراقبة درجة الحرارة بدقة. ينبغي أن تكون درجة الحرارة من 32-38 درجة مئوية خلال الأسبوع الأول أو أكثر ثم يمكنك خفضها 5 درجات كل أسبوع فيما بعد حتى ينمو ريش الكتاكيت ما بين 5-8 أسبوع من العمر.  بدلًا من ذلك، يمكنك معرفة إذا كانت الحاضنة دافئة بقدر كافٍ من طريقة تصرف الكتاكيت. إذا كانوا متجمعين في الأركان بعيدًا عن الضوء، يكونوا دافئين. أما إذا كانوا متجمعين في شكل كرة أسفل الضوء، هم يشعرون بالبرودة الشديدة. يمكنك ضبط درجة الحرارة عن طريق تعديل مسافة الضوء أو تغيير القوة الكهربائية للمصباح حتى تكون الحرارة مناسبة. تبدأ الكتاكيت بتناول طعام محدد يسمى بفتات الخبز الذي يتوفر في متاجر لوازم المزارع أو متاجر الحيوانات الأليفة. يكون ذلك الغذاء مُعد خصيصًا للاحتياجات الغذائية للكتاكيت ويأتي في شكل إصدار طبي أو غير طبي. إذا اخترت النوع غير الطبي، عليك الاعتناء بالنظافة. يعد ذلك الغذاء هو الطعام الأساسي ولم يكن أي طعام آخر ضروريًا. سوف تحتاج أيضًا إلى التأكد من حصول الكتاكيت على المياه النظيفة والنقية حيث يكون من الضروري بقاء الكتاكيت رطبة. ينبغي عليك تغيير المياه مرة أو مرتين يوميًا لتجنب أن تصبح ملوثة.  تتوفر أوعية الشرب في متاجر لوازم المزارع وتكون غير مكلفة وخفيفة الوزن وغير قابلة للقلب بواسطة الكتاكيت. قد يعمل جيدًا أي وعاء مسطح لكن ستحتاج إلى مراقبته للتأكد من بقاءه مستقيم وخالي من الروث. سيكون وعاء الطعام الذي يحفظ كل الطعام بداخله مفيدًا حتى لو قامت الكتاكيت بالخدش في الطعام. تتوفر أوعية خاصة مصنوعة من الحديد المطلي بالزنك في متجر لوازم المزارع، مع ذلك سوف يعمل أي وعاء مسطح. الكتاكيت الصغيرة مخلوقات لعوبة وفضولية. من الضروري قضاء بعض الوقت معهم عن طريق حملهم باستمرار والتحدث إليهم حتى يحبونك ويثقون بك. بعد مرور أسبوع أو أثنين، يمكن ترك الكتاكيت بالخارج لفترة قصيرة من الوقت كي يستكشفوا ما حولهم إذا كان الجو دافئًا. فقط قم بمراقبتهم لحمايتهم من المفترسين متضمنًا القطط.  على الرغم من أن الكتاكيت الصغيرة تحصل على كل العناصر الغذائية التي تحتاج إليها من الطعام، قد يكون مرحًا إذا قدمت إليهم مكافأة الغذاء. بعد مرور أسبوع أو أثنين، يمكنك إعطائهم دودة أو حشرة أو الاثنين من الحديقة كي يلعبوا بهم ويأكلوهم. مع ذلك لا يوصى بتقديم الخضرة الآن حيث قد يصابوا بالإسهال وتكون تلك الأعراض خطيرة لتلك الكتاكيت. عليك أيضًا تنظيف مؤخرة الكتاكيت من البراز الذي قد يكوّن قشرة ويسبب العدوى، استخدم منديلًا مبللًا بالماء الفاتر للقيام بذلك. عندما يصبح عمر الكتاكيت شهرًا، يمكنك تثبيت مجثم منخفض في الحاضنة. سوف تقوم الكتاكيت بالوثب عليه وقد تبدأ تنام فوقه. ينبغي ألا تضع المجثم تحت الضوء مباشرةً حيث يكون شديد السخونة.

english_section_name: Caring for Baby Chickens Less Than Two Months Old

summary: أنها تضع البيض الطازج. أنها توفر السماد. إنها مكافحة للحشرات وموفرة لخدمات المناظر الطبيعية. يعد الدجاج ممتعًا للمشاهدة. هم يوفروا الطعام. يمكن اتخاذهم كحيوانات أليفة رائعة.

document: تعد الفائدة الكبرى من تربية الدجاج هي أنك سوف تحصل على كميات من الدجاج المنتج للبيض في السنة. سوف يكون البيض الذي تجمعه من الدجاج طازجًا ولذيذًا أكثر من الذي تشتريه من السوبر ماركت على الإطلاق. كما يمكنك التحكم فيما يدخل في تكوينه بالتحديد من خلال ما تقوم بإطعامه للدجاج. يمكن أن يكون لون البيض أبيض أو بني أو أزرق مخضر وفقًا لسلالة الدجاج. يعد الدجاج مصنعًا حقيقيًا للسماد، هم يحولون الطعام والنباتات والحشرات وأي بقايا من المطبخ إلى عناصر الغذائية إضافية لتربة الحديقة من خلال البراز. سوف تتغذى الدواجن على أي حشرة غير مرغوبة تجدها في طريقها بالإضافة إلى الفئران والثعابين والمنوة إذا وجدت الفرصة. هم يستمتعوا أيضًا بالنقر في الحشائش وسوف يلتقطوا الأعشاب الضارة من حديقتك بكل سرور. الكتاكيت مرحة جدًا للمشاهدة، من كتاكيت صغيرة إلى دجاج يصيح، ومن فرخ مراهق شيق إلى طيور مكسوة بالريش. هم ممتعين ومحبوبين، كل منهم له شخصيته المستقلة. هم أيضًا طيور وسيمة جدًا حيث تنافس بعض السلالات بريشها الرائع غيرها من الطيور حتى أبناء عمومتها الاستوائية الأكثر غرابة. لا يوفر الدجاج البيض فقط بل أيضًا اللحوم. سوف تتوقف الفراخ عن وضع البيض بعد 3-5 سنين وفي تلك المرحلة يمكنك تحديد إذا كنت ستبقي الدجاجة كحيوان أليف أو ستحولها إلى طهي. قد يبدو ذلك قاسيًا، لكن تعد ذلك طريقة فناء المزرعة. إذا كنت تنوي تربية ديك بدلًا من الدجاجة، يمكنك أكله بعد 5 إلى 6 أشهر. الدجاج كائنات اجتماعية جدًا وإذا قمت بتربيتهم منذ مرحلة الفرخ (أو قمت بفقس البيض بنفسك) سوف يشكلون معك رابطة قوية وسوف يحملون الولاء لك. قم بترويض الدجاج حتى يجلس على حجرك وإطعامهم من يدك والقرقرة عند تحيتك وحتى المجيء إليك عند النداء.

english_section_name: Why You Should Raise Chickens

summary: انقل الكتاكيت إلى حظيرة بالخارج. قم بحماية الدجاج من الحيوانات المفترسة. اهتم بتغيير الطعام وتقديم مكافأة الغذاء. تفاعل مع الكتاكيت. تعرف متى تتوقع وضع الدجاج للبيض.

document: عندما يصبح عمر الكتاكيت يتجاوز الشهرين، يمكنك نقلهم إلى حظيرة بالخارج شريطة أن يكون ذلك غير منتصف الشتاء. يمكنك شراء الحظيرة من متجر معدات المزارع أو بناء واحدة بنفسك. توفر الحظيرة مأوى للدجاج وتحميهم من عوامل الإزعاج والحيوانات المفترسة كما تبقيهم دافئين في فصل الشتاء وباردين في الصيف. هناك العديد من الأشياء التي عليك وضعها في الاعتبار قبل شراء أو بناء الحظيرة:   مساحة للركض: ينبغي أن تتوفر المساحة الكافية في الحظيرة كي تلهوا الكتاكيت وتحصل على الهواء النقي. بالنسبة للحجم، ينبغي أن تكفي الحظيرة ذات مساحة متر وربع في مترين ونصف من 3 إلى 5 كتاكيت بشكل مريح.  مجثم مرتفع: مع أن الحظائر المفتوحة تكون خيارًا جيدًا، ينبغي عليك توفير الأماكن المرتفعة والمنخفضة للدجاج، إن أمكن. يكون لدى الدجاج كأغلب الطيور غريزة الجثم الطبيعية وتميل للسكن في الأماكن المرتفعة. ينبغي أن تكون منطقة الجثم مزودة بالمجثمات حتى تتمكن الطيور من النوم عليهم.  صناديق التعشيش: ينبغي توفير صناديق التعشيش في كل منطقة جثم. تحتاج تلك الصناديق إلى مساحة 30 سم للطول و30 سم للعرض و30 سم للارتفاع كي تتمكن الدجاجة من وضع البيض. سوف يكفي صندوقًا واحدًا لكل دجاجتين حيث إنهم لا يمانعوا المشاركة. يمكنك فرش الصندوق بالقش أو نشارة الخشب.  النظافة: ينبغي تنظيف حظيرة الدجاج كل أربعة أشهر وتغيير القش وفرش الأرضية كل أسبوع ونصف. ينبغي أن تعمل الحظيرة الجيدة على حماية الدجاج من الحيوانات المفترسة. في الواقع، ينبغي وضع الأمان في المقام الأول عند اختيار حظيرة الدجاج حيث إن الطيور تكون عاجزة أمام المفترسين مثل الخيول والكلاب والقطط والراكون وحتى الصقور. تأكد من أن الحظيرة محاطة بالسلك القفصي بنسبة 360 درجة وأن السلك خالي من الثقوب الأكثر من 2.5 سم. افحص الحظيرة بانتظام للتأكد من خلو السلك من التمزقات والجوانب الفضفاضة التي قد ينجع المفترسين من التسرب من خلالها. عندما تصل الكتاكيت إلى سن الشهرين، يمكنك تعديل الطعام من الفتات إلى القمح المهروس الذي يتوفر أيضًا بمتجر معدات المزارع، بالإضافة إلى القمح المهروس. سوف تفضل الدجاج أي طعام لذيذ من بقايا الطبخ أو أعشاب الحديقة(كلما كانت خالية من المبيدات).  ينبغي وضع وعاء من التراب الرملي في حظيرة الدجاج. يحتاج الدجاج إلى ذلك الرمل لطحنه وهضم الطعام حيث إنهم ليس لديهم أسنان.  يمكنك أيضًا تقديم المحار المهروس كمكمل غذائي الذي يمكنك إيجاده في متجر معدات المزارع لتوفير الكالسيوم الزائد لإنتاج قشر بيض قوي.  اترك الكتاكيت تتناول الطعام من مُغذي دجاج متين وتأكد من تنظيفه بانتظام. ينبغي أيضًا فحص المُغذي من يوم لآخر للتأكد من أنه غير مبلل أو متعفن. تذكر أن تقدم المياه النقية والنظيفة. يمكنك شراء أوعية المياه الكبيرة التي لا تحتاج إلى ملئها كثير من الأحيان ويمكن استخدام الأوعية المسخنة في الشتاء لمنع المياه من التجمد. تقدر الكتاكيت تفاعل الإنسان لذلك تأكد من الحديث إليهم ونداءهم بأسمائهم. قم بترويض الدجاج على الحمل وإذا كانوا يشعروا بالخوف، يمكنك تشجيعهم بالقليل من الحبوب. بعض الدجاج سوف يحيك على الباب أو يستجيب لندائك ويأتي إليك. يعتمد مقدار ود الدجاج على السلالة وكذلك مستوى الانتباه الذي تعطيه لهم. يبدأ الدجاج الصغير بوضع البيض بين 20 إلى 24 أسبوع من العمر وسوف يضعون من 5-6 بيضة كل أسبوع.  يبيض الدجاج خلال فصل الربيع والصيف وسقوط الأمطار كلما كانت تحصل على 12 إلى 14 ساعة من ضوء النهار. سوف يتضاءل إنتاج البيض خلال موسم سقوط الأمطار ثم يزداد مرة ثانية في الربيع التالي. يمكن توقع تجميع البيض يوميًا أو حتى مرتين في اليوم. كلما كانت الدجاجة كبيرة الحجم كلما كانت البيضة كبيرة الحجم. على الرغم من إمكانية وضع الدجاج البيض طوال حياته، تبدأ الدجاجة إنتاج عدد أقل من البيض بعد 3 إلى 5 سنين.

english_section_name: Caring for Chickens Older Than Two Months


summary: املأ حوضًا بالماء البارد. أضف عدة نقاط من منظف لطيف إلى حوض الماء. اترك الملابس منقوعة في الماء لمدة 3 دقائق. حرك الملابس في الماء. اشطف الملابس بالماء البارد. امتص الرطوبة الزائدة بمنشفة. علّق الملابس لتجف.

document: يمكن غسل معظم الملابس الحريرية باستخدام اليدين، حتى لو اقترحت البطاقة المرفقة الغسيل الجاف فقط. للبدء بغسل ملابسك الحريرية، املأ حوضًا كبيرًا بكمية كافية من الماء الفاتر أو البارد لنقع الملابس داخلها. حاول استخدام ماركة تجارية طبيعية أو خفيفة للغاية لحماية النسيج الحريري الرقيق. اخلط الماء بالمنظف بتحريك يديك داخل الحوض. يمكنك أيضًا استخدام شامبو الأطفال إذا لم تمتلك منظفًا مناسبًا. ضعها في الماء وادفعها للأسفل حتى تصبح مبللة بالكامل ثم اتركها لمدة 3 دقائق ليتفاعل الصابون مع قطع الملابس. أمسك كل قطعة وانتشلها من الماء لأعلى ثم ادفعها للأسفل مرة أخرى ليتخلل الماء والصابون كل الأوساخ والبقع؛ تشبه هذه الحركة حركة غسالة الملابسة ولكنها ألطف كثيرًا. انتشل الملابس من الماء وتخلص من ماء الغسيل ثم املأ الحوض مجددًا بماء بارد لشطف الملابس والتخلص من كل الصابون المتبقي فيها. حرك الملابس تحت صنبور الماء لغسل سطحها بالكامل. توقف عندما تختفي كل بقايا ورغوة الصابون من الماء. لبدء عملية تجفيف الملابس الحريرية، ضع منشفة نظيفة بشكل مفرود على طاولة ما ثم افرش الملابس الحريرية أعلى المنشفة ولف المنشفة من ناحية إلى أخرى أثناء وجود الملابس داخلها. بمجرد الانتهاء من لف المنشفة، قم بفكها مرة أخرى واستخرج الملابس من داخلها. لا تلف المنشفة أو تعصرها لأن هذا قد يضر بالنسيج الحريري. علق قطعة الملابس على رف التجفيف مع تجنب تعرضها لأشعة الشمس المباشرة لأنها قد تضر لون النسيج وتجعله شاحبًا.

english_section_name: Hand Washing Your Garment

summary: علِّق الملابس طوال الليل. علق الملابس في الحمام أثناء الاستحمام. قم بكي الملابس باستخدام إعداد "الحرير".

document: إذا لاحظت وجود تجعدات أو كسرات في ملابسك الحريرية، ها هي بعض الطرق للتخلص من تلك التجعدات دون تعريض ملابسك لدرجة حرارة عالية: إذا كانت التجعدات بسيطة، استخدام شماعة ملابس بلاستيكية لتعليق الملابس عليها، وتأكد من تعليقها بشكل مفرود وأنها ليست ملتفة حول نفسها. اتركها معلقة طوال الليل وتفقد التجعدات مرة أخرى في الصباح. إذا لم تستطع التخلص من تجاعيد الملابس بتعليقها طوال الليل في غرفة النوم، يمكنك تعليقها في حمامك أثناء الاستحمام. ستتسبب الحرارة غير المباشرة في فرد تموجات وتجعدات الملابس بطريقة لطيفة. إذا لم تنجح الطرق السابقة في فرد تجعدات الملابس، تفقد بطاقة الملابس لمعرفة مدى إمكانية كيها. إذا وجدت أنه بإمكانك كي قطعة الملابس الحريرية، بللها في الحوض ثم اقلبها من الخارج للداخل وشغّل المكواة على إعداد "الملابس الحريرية" ثم ابدأ بالكي بلطف. تأكد من استخدام إعداد بارد أثناء الكي، لأن الإعداد الساخن قد يتسبب في تعرج أو حتى احتراق الملابس الحريرية.

english_section_name: Removing Wrinkles From Silk

summary: تأكد أن بطاقة الملابس ترجح استخدام غسالة الملابس. ضع الملابس في الغسالة الكهربائية. ابدأ دورة الغسل الرقيقة. أضف مسحوقًا لطيفًا. اعصر الرطوبة الزائدة بعد الغسل. علّق الملابس لتجف.

document: قم بذلك قبل وضع قطع الملابس في الغسالة الكهربائية، لأن لون الملابس غير المصممة لذلك قد يشحب ويتلاشى، كما قد تتلف الملابس نفسها. بمجرد التأكد من إمكانية غسل الملابس الحريرية في الغسالة الكهربائية، ضعها مع باقي الملابس الرقيقة في الغسالة. استخدم كيس الغسيل الشبكي إذا احتجت إلى حماية الملابس ومنعها من الاشتباك مع أي شيء آخر قد يسبب تمزقها. لا تضع أي قطع ثقيلة من الملابس مثل البنطال الجينز الأزرق مع ملابسك الحريرية. تجنب أيضًا إضافة أي ملابس تحتوي على أزرار معدنية أو كباسات قد تشتبك بملابسك الرقيقة. اضبط غسالة الملابس وتأكد من اختيار أقصر دورة لف حتى يكون الغسل ألطف ما يمكن على ملابسك. بمجرد امتلاء الغسالة بالماء، أضف القليل من مسحوق الغسيل اللطيف إلى ملابسك؛ حاول استخدام منتج طبيعي وليس تلك المنتجات التي تحتوي على مبيضات أو إنزيمات قد تضر بالحرير. بمجرد انتهاء دورة الغسيل، انتشل الملابس الحريرية من الغسالة الكهربائية وضع منشفة نظيفة بشكل مفرود على طاولة ما ثم افرش الملابس الحريرية أعلى المنشفة ولف المنشفة من ناحية إلى أخرى أثناء وجود الملابس داخلها. بمجرد الانتهاء من لف المنشفة، قم بفكها مرة أخرى واستخرج الملابس من داخلها. علق قطعة الملابس على رف التجفيف مع تجنب تعرضها لأشعة الشمس المباشرة لأنها قد تضر لون النسيج وتجعله شاحبًا.

english_section_name: Machine Washing Silk


summary: لاحظ هز الذيل. افهم معنى أن يسير نحوك. ميز الصوت.

document: تهز الطيور ذيلها مثل غيرها من الحيوانات الأليفة، فتحركها تحديدًا للأمام وللخلف، ويعني عمل هذه الحركة عمومًا أنها تشعر بالسعادة. إذا اتجه نحوك وأنت بالقرب منه، فهذا يعني أنه سعيد بوجودك. لكن المشي تجاهك لا يدل على أنه سعيد إلا شريطة أن تكون رأسه مرفوعة في نفس الوقت وليست منحنية للأسفل. لا يعد الصوت "حركة" تحديدًا، لكنه عامةً من الإشارات التي تدل على سعادة الكوكاتيل لأنهم يحبون التحدث عندما يشعرون بالسعادة، فيغنون لأنفسهم أو يصفرون أو يصدرون أصوات زقزقة رقيقة.

english_section_name: Looking for Signs of Contentment

summary: تنبه للمعان عينيه أو توسع حدقتيهما. انظر لرأسه وريشه. اعرف سبب حركة التأرجح بالمقلوب. احترس من العضّ. ميز صوت الهسيس. افهم سبب الرفرفة بالجناحين.

document: قد يعني اتساع حدقات العيون المفاجئ أن هناك ما يجعل الكوكاتيل عصبيًا، لذا أوقف ما تفعله إذا رأيت إشارة التحذير هذه. يخفض الكوكاتيل رأسه عندما يشعر بغضب قوي، وربما ينفش ريشه كذلك ويحرك ذيله كحركة المروحة. إذا سار نحوك وهو على هذا الحال، لابد أنه يريدك فعلًا أن تبتعد عن طريقه. عندما يفرد جناحيه في نفس الوقت الذي يقف خلاله بهذه الوضعية، يعني ذلك أنه يحاول أن يحمي منطقته (المساحة المحيطة به). يستحسن أن تتراجع إذا وجدته هكذا وكنت بالقرب من قفصه. سوف يندفع الكوكاتيل نحوك بقوة حين يكون على وشك أن يعضك، ويمكن أن يعض بمنقاره في الهواء قبل أن يصل لك. يجب أن تتركه لحاله لبعض الوقت إذا حاول عضك. هذه ليست حركة بحد ذاتها، لكن هذا الصوت يصاحبه عادةً سلوك عدائي من الكوكاتيل، مثل: الاندفاع السريع بجسمه. اعرف حال سماع هذا الصوت أنه ربما كان على وشك أن يعضك. إذا مدد جناحيه وهو يرفرف بهما ثم حركهما للأعلى والأسفل، لابد أنها علامة على أنه غاضب أو متضايق. حاول أن تتوقف عن إزعاجه إذا كان هذا ما تفعله وأن تدعه وشأنه قليلًا.

english_section_name: Watching for Signs of Aggression

summary: افهم معنى النقر. لاحظ القفز. تنبه لأصوات الزعيق المرتفعة. لاحظ تلوية الرأس. انظر للريش الذي يعلو رأسه. لاحظ ريش الذيل والأجنحة.

document: بعض طيور الكوكاتيل - خاصةً الذكور منهم - تقرع مناقيرها على الأشياء الجامدة، مثل: أسطح المناضد والأقفاص؛ والفكرة من هذا التصرف هو أن يجعلوا أنفسهم ملحوظين، ويكون المستهدف عادةً بهذا هو الشخص أو الشيء الذي أصبح الكوكاتيل يحبه.  يمكن أن تقع طيور الكوكاتيل في حب أشياء مختلفة، مثل: جمادات معينة في محيطهم أو انعكاس صورتهم أو طيور أخرى أو حتى أن يحبوك أنت. يمكن كذلك أن يغرد أو يميل على الشخص أو الشيء الذي أحبه. القفز مماثل للنقر في غرضه وهو أن يلفت الانتباه لنفسه، إلا أن القفز يعد مرحلة متقدمة على النقر لأن بهذا السلوك يعتبر أنه يكاد يتوسل الاهتمام. أحيانًا تصدر طيور الكوكاتيل أصوات صراخ أو زعيق مصاحبة لسلوكيات أخرى. وهو ينتظر ببساطة أن يستجلب لنفسه الاهتمام من خلال هذا السلوك. يلوي الكوكاتيل رقبته من جانب لآخر بحركة سلسة وليس بتحريك مندفع أو عشوائي لرأسه، وعادةً ما يفعل هذا كي يكون ملحوظًا. عندما يحاول أن يجذب كوكاتيل آخر للتزاوج، غالبًا ما يدع الريش الذي في أعلى رأسه ينثني كهلال حيث يشكل ما يشبه غرة مموجة أعلى رأسه. لكنه يحاول أحيانًا بنفس هذه الحركة أن يحمي منطقته. من طرق الإغواء الأخرى عند الكوكاتيل أن يحرك ريش ذيله بفخر بجانب تمويج ريش الرأس وفرد الجناحين، ويمكن كذلك أن تراه يتبختر في المكان ويغرد. قد تعني هذه الحركة أيضًا أنه يحمي منطقته.

english_section_name: Checking for Attention-Seeking Behaviors

summary: لاحظ الهزات السريعة للذيل. تنبه لجلوسه. اعرف العلامات الأخرى للمرض.

document: أحيانًا يهز الكوكاتيل ذيله بحركة قصيرة سريعة إذا كان مريضًا، فإذا رأيت طائرك يقوم بهذه الحركة، ربما تحتاج أن تصحبه إلى الطبيب البيطري. الجلوس عند الكوكاتيل من علامات المرض، ستجده إما جاثمًا مكانه ولا يطير أو جالسًا على أرض القفص. هذه العلامات ليست عبارة عن "حركات" يقوم بها تحديدًا، لكنها تدل على المرض بأي حال. من الأمثلة على هذه العلامات: أن يعطس الكوكاتيل أو يصبح ناعسًا أكثر من المعتاد أو يفقد صوته، وكذلك إذا زاد تناوله للطعام أو قل أو تغير مقدار شربه للماء. أخيرًا، لاحظ ما إذا كان هناك تغير في مظهر (لون) فضلاته أو في كَمِّها.

english_section_name: Noticing Signs of Sickness


summary: نظفي ورطبي وجهكِ.

document: ينبغي أن يوضع المكياج على وجه نظيف لذلك اغسلي وجهكِ باستخدام المنظف التقليدي الخاص بكِ واتركيه حتى يجف، إذا كان لديكِ وجه جاف ضعي المرطب و انتظري بضع دقائق قبل وضع كريم الأساس حتى يعطي الوجه رطوبة ويصبح جاهزًا للعمل عليه. إذا كنتِ في عجلة أو وضعتِ الكثير من المرطب، قومي بتجفيف وجهكِ بوضع المنديل عليه كي تزيلي المرطب الزائد قبل وضع كريم الأساس.

english_section_name: Applying Liquid Foundation with Your Fingers

summary: اختاري الإسفنجة الصحيحة.

document: الإسفنج الأكثر انتشارًا في وضع كريم الأساس السائل هو الإسفنج على شكل بيضة وهي إسفنجة مزج مصنوعة من الفوم المضاد للميكروبات، وستجدي الكثير من الأنواع والعلامات التجارية متوفرة بالصيدليات أو متاجر مستحضرات التجميل.

english_section_name: Applying Liquid Foundation with a Sponge

summary: اختاري الفرشاة الصحيحة. اغمسي طرف الفرشاة في كريم الأساس. والآن قد تم وضع كريم الأساس بنجاح.

document: على الرغم من وجود أنواع كثيرة من الفـُرش التي يمكنكِ استخدامها لوضع كريم الأساس، ولكن الاختيار الأفضل هو الفرشاة الكثيفة، والمسطحة التي تكون مصممة خصيصـًا لوضع كريم الأساس. يجب استخدام نهايات شعر الفرشاة فقط، لا تغمسي الفرشاة بأكملها داخل كريم الأساس.

english_section_name: Applying Liquid Foundation with a Foundation Brush


summary: احجز رحلة طيران مباشرة إن استطعت. اختر الملابس والأحذية المريحة. حافظ على شرب الماء. تناول الطعام بانتظام. تجنب الكحول. حاول أن تنام. حافظ على هدوئك طوال الرحلة.

document: عادة ما يكون السبب في الصداع تغيير الارتفاع، لذا فإن حجز الرحلات المباشرة بلا توقف سيقلل من مخاطر التعرض للصداع.  تغيير الارتفاع يمكن أن يغير من مستوى الأكسجين في الدم، مما يسبب انقباض أو انبساط الأوعية الدموية في الرأس، وهو ما يسبب بدوره الصداع النصفي.  حجز الرحلات المباشرة قد يكون صعبًا أو مكلفًا. لكن البحث عن المطار الذي تتوفر به الرحلة المباشرة قد يساعد. فقيادة السيارة لبعض الوقت حتى الوصول إلى ذلك المطار قد يحميك من الإصابة بالصداع، خصوصًا إذا كنت تعاني من الصداع الحاد. تذكر أنك ستمشي كثيرًا في المطار وستجلس طويلًا في الطائرة، لذلك لا تلبس ملابس ضيقة أو أحذية غير مريحة. شرب الماء باستمرار أثناء الطيران يمكن أن يساعد في تجنب أسباب الصداع مثل الجفاف واضطراب الرحلات الجوية.  تبلغ نسبة الرطوبة داخل الطائرات حوالي 15% وهي نسبة تقترب من أكثر الأجواء جفافًا على الأرض. تأكد من جلب زجاجة مياه معك إلى الطائرة لتحافظ على شرب الماء على الدوام. ربما ستحتاج - بسبب التعليمات الأمنية المتعلقة بالسوائل - إلى شراء زجاجة المياه من المطار أو إلى جلب زجاجة فارغة وملئها من مبرد المياه بالمطار. تذكر أن المشروبات لا تقدم بالطائرة إلا بعد الإقلاع بفترة، وتأكد من إحضار المياه معك حتى لا تشعر بالعطش وتضطر لانتظار تقديم المشروبات. إذا نسيت إحضار زجاجتك وكنت تشعر بالعطش قبل أن تقلع الطائرة، يمكنك أن تطلب من المضيفة زجاجة مياه قبل الإقلاع. قضاء أوقات طويلة دون تناول طعام يمكن أن يسبب الصداع. الوجبات على الطائرة قد تكون غالية الثمن، لذا يمكنك أن تحضر لنفسك ما تأكله. يمكن أن تشتري الوجبات الخفيفة الغنية بالألياف والبروتين مثل المكسرات والفواكه المجففة والجرانولا، وتضعها في حقيبة يدك. تجنب المأكولات الغنية بالسكر أو الملح لأنها ستسبب المزيد من الجفاف. قد تفكر في أن تناول البيرة أو المشروب الكحولية سيقتل الملل وساعات الانتظار، لكن في الواقع سيسبب الكحول المزيد من صداع الطيران.  الكحول هو واحد من أكبر مسببات الصداع النصفي ويسبب الجفاف الذي يؤدي بدوره إلى الصداع واضطرابات الطيران. النبيذ الأحمر بالذات مرتبط بالتسبب في الصداع إذا تم تناوله بكثرة. سيسبب تناوُّل كأس أو كأسين من النبيذ الأحمر قبل الإقلاع على الأرجح صداع الطيران.  إن كان لا بد من تناول الكحوليات قبل الإقلاع، فتناوَل النبيذ الأبيض، فهو يسبب الصداع بدرجة أقل. الحصول على بعض النوم على متن الطائرة قد يساعد في الشعور بالراحة والاسترخاء بعد الرحلة. إذا كان اختلاف التوقيت هو سبب الصداع، فالنوم خلال الطيران قد يحل المشكلة.  يمكن شراء المكملات العشبية (مثل الميلاتونين) من الصيدليات والمتاجر، كما يساعد تناول جرعات خفيفة منها على النوم. يتناول بعض الناس عقار (درامامين) خلال الرحلة لأنه يقلل من الشعور بالغثيان، وهو يسبب النعاس كذلك وقد يساعدك على النوم في الرحلات الطويلة. جرب هذه الأدوية في المنزل أولًا قبل تناولها في الطائرة، فمن الضروري أن تعرف قبل الاستعمال إن كان لها آثار جانبية معينة. أحضر معك وسادة النوم الخاصة بالطائرات لتتجنب التواء عنقك أثناء الرحلة. التوتر من أهم أسباب الصداع. سيقلل الاسترخاء قبل وخلال الرحلة احتمالات الإصابة بالصداع.  حاول أن تعتاد على أجواء المطارات وإجراءاتها، فالتوتر يسببه الارتباك، وتجميع أكبر قدر من المعلومات عن إجراءات السفر سيقلل من توترك وارتباكك.  احتفظ بصورة جميلة لجهة وصولك في متناول يدك، وتأملها كلما شعرت بالضغط والتوتر خلال الرحلة. ستذكرك الصورة بأن السفر قد يستحق بعض العناء.  إذا كان لديك خوف شديد من الطيران فاستشر طبيبك لإعطائك بعض المهدئات التي ربما تحتاج إليها قبل الإقلاع.

english_section_name: Taking Precautions

summary: جرب الأيبوبروفين. تناول دواء الصداع النصفي المعتاد. تناول الأسيتازولاميد.

document: عادة ما يكون السبب في صداع الطيران هو التغير المفاجئ في الارتفاع. عقار الأيبوبروفين (الموجود في الصيدليات باسم بروفين) يمكن أن يكون فعالًا في الوقاية من الصداع الناتج عن تغيير الارتفاع.  في دراسة حديثة على بعض ممارسي رياضة المشي، تم إعطاؤهم جرعات من الأيبوبروفين قبل 24 ساعة من القيام برحلات مشي على ارتفاعات عالية وأظهرت الدراسة أن حوالي 40% فقط من الأفراد المختبرين الذين تناولوا الأيبوبروفين عانوا من الصداع المرتبط بالارتفاعات، بينما عانى حوالي 70% من مجموعة الأفراد التي لم تتناول الدواء من صداع وغثيان وأعراض أخرى.  إذا كنت ستستقل الطائرة، فتناول 600 ملليجرام من الأيبوبروفين خلال اليوم الذي يسبق الإقلاع وهو متوفر في جميع الصيدليات ويباع تحت أسماء تجارية عديدة أشهرها بروفين وأدفيل. يعاني مرضى الصداع النصفي في العادة من صداع الطيران فالتغير في الارتفاع أو الضغط الجوي أو البيئة المحيطة بشكل عام قد يسبب الصداع النصفي، لذا تناول دواءك المعتاد للصداع النصفي للوقاية حيث من المعتاد أن يكون تناول مثل هذه الأدوية أثناء الرحلات الجوية آمناً. الأسيتازولاميد دواء يستخدم في الأساس لعلاج الجلوكوما (المياه الزرقاء)، لكنه قد يساعد كذلك في علاج الصداع المرتبط بالارتفاعات. إذا كنت تعتقد أن صداعك سببه الارتفاع، فهذا الدواء قد يحل مشكلتك.  سوف تحتاج إلى روشتة من الطبيب لصرف الأسيتازولاميد. أخبر طبيبك بمشكلة صداع الطيران واسأله إن كان هذا الدواء آمنًا لك. الأسيتازولاميد يستخدم بجرعات مختلفة وبتعليمات مختلفة حسب سبب التناول والتاريخ المرضي. اتبع تعليمات الطبيب بدقة ولا تتردد في سؤال الطبيب أو الصيدلي إن كانت لديك أية أسئلة.  قد يسبب الأسيتازولاميد الغثيان والدوار وفقدان الشهية. تلك الأعراض الجانبية طبيعية، لكن إذا اشتكيت من أعراض جانبية أكثر خطورة كالحمى والطفح الجلدي وظهور الدم في البول، فتوقف عن استخدام الدواء فورًا وأخبر طبيبك.

english_section_name: Using Medication

summary: احصل على بعض الهواء النقي بأسرع وقت ممكن. امنح نفسك وقتًا كافيًا للتأقلم. تحدث إلى طبيبك بشأن صداع الطيران.

document: ربما يستغرق الحصول على أمتعتك بعض الوقت، لكن الخروج لاستنشاق الهواء النقي والتعرض لضوء الشمس سيساعد في التعافي وتخفيف اضطرابات الرحلة، فالتعرض للهواء الطبيعي مهم جدا حيث أن هواء المطارات يمتلئ غالبًا بمسببات الحساسية المختلفة، وهو ما قد يسبب الصداع، وتقليل التعرض له سيقلل من مخاطر الإصابة بالصداع. مهما اتبعت من إجراءات السلامة والاحتياط، فلا بد من الشعور ببعض الانزعاج في نهاية الرحلة. امنح نفسك بعض الوقت لتسترخِ وتتأقلم.  لا يُنصح بالقيادة بعد الهبوط من الطائرة مباشرة. فكر في طلب سيارة أجرة أو صديق ليوصلك. لا تعرض نفسك لما يسبب لك الصداع في المعتاد. يجب تجنب الكافيين والكحول والموسيقى الصاخبة لبضع ساعات بعد الهبوط. إذا كان هذا الصداع يمثل مشكلة دائمة وشديدة، فأخبر طبيبك. يجب أن تتأكد أن هذا الصداع مرتبط بالطيران لا بمسببات أخرى أكثر خطورة. سيقترح عليك الطبيب أيضًا بعض التعديلات في عاداتك اليومية وأسلوب حياتك، والتي ستساعد في تقليل نوبات صداع الطيران في المستقبل.

english_section_name: Recovering after the Flight


summary: اقطع قطعة من أعواد خشب البالسا. اغمس أعواد خشب البالسا في زيت الزيتون. امسح الزيت الزائد. ثبت قطعة معدنية لتثبيت الفتيل في قاعدة العود الخشبي. استخدم ما تحتاجه من الفتيل لصُنع الشمعة.

document: استخدم المقص لقطع الطول المطلوب من خشب البالسا بحيث يزيد عن طول الحاوية التي تُخطط لصب الشمعة فيها بحوالي 2.5 سم.   استخدم أعواد خشب البالسا الرفيعة التي توجد في متاجر الأدوات المكتبة والأعمال الفنية، والتي يكون عرضها تقريبًا ما بين 1.25 سم إلى 3.75 سم. قُص العود الخشبي بطول يتراوح بين 15.25 سم و 30.5 سم، وفي حالة إذا لم تكن تمتلك قالبًا جاهزًا لصنع الشمعة ولا تعرف على وجه التحديد حجم الشمعة، يُمكنك تقليم الزيادة من العود الخشبي لاحقًا، لذا فمن الأفضل أن يكون الفتيل أطول من المطلوب بدلاً من أن يكون أقصر من اللازم. ضع أعواد خشب البالسا في طبق غير عميق، ثم صُب فوقهم كمية من زيت الزيتون في درجة حرارة الغرفة بما يكفي لتغطية الخشب تمامًا.   على الرغم من أن الخشب قابل للاشتعال بشكل طبيعي، إلا أن تغطية الخشب بالزيت تساعد على تسريع الاشتعال والاحتراق ببطء في نفس الوقت، مما يجعله خيارًا ممتازًا لصنع الشمع. اترك الخشب منقوعًا في الزيت على الأقل لمدة 20 دقيقة، ويُمكنك تركه لمدة ساعة إذا كنت ترغب في هذا، وبذلك يمتص الخشب كمية أكبر من الزيت ويحترق بالتالي بلهب أقوى. ارفع أعواد الخشب من الزيت وقُم بتنشيفهم بواسطة بعض المناديل الورقية للتخلص من الزيت الزائد.   يُمكنك وضع الأعواد الخشبية على طبق بعد تغطية سطحه بالمناديل الورقية وتركهم ليجفوا في الهواء لعدة دقائق بدلًا من فرك الأعواد لتنشيفها من الزيت. يصبح الفتيل الخشبي جاهزًا عندما يصبح مشبعًا بالزيت ورطبًا عند لمسه بعض الشيء، دون أن يترك آثارًا زيتية على اليدين عند التعامل معه. وَسِع فوهة قاعدة تثبيت الفتيل المعدنية ثم ثبت فيها طرف العود الخشبي المُعالج بالزيت.  اغرس الفتيل في فوهة القاعدة المعدنية لأعمق نقطة مُمكنة، حيث تعمل قاعدة الفتيل المعدنية على تثبيت الفتيل جيدًا في موضعه أثناء صب الشمع السائل لصُنع الشمعة. من المفترض أن يكون الفتيل الخشبي جاهزًا للاستخدام مباشرة في هذه المرحلة.  يعتبر خشب البالسا المُعالج سهل الاستخدام وسريع الاشتعال، واستخدام الفتائل الخشبية كبديل عن الفتائل القطنية سيضيف رائحة خشبية مُميزة للشمعة أثناء احتراقها، وقد يُصدر الفتيل الخشبي عند احتراقه صوت احتراق الخشب المُميز.

english_section_name: Creating Wooden Candle Wicks

summary: قُم بإذابة الشمع في غلاية مزدوجة. اجدل طرف شريط تنظيف الأنابيب. اقطع الزيادة من شرائط تنظيف الأنابيب. اغمس الفتيل في الشمع الذائب. جفف الفتيل. كرر هذه الخطوة عند الحاجة. استخدم ما تحتاجه من الفتيل.

document: اكسر بعض قطع شمع البرافين حوالي من 60 إلى 125 ميلليلتر وضعهم في الجزء العُلوي من الغلاية المزدوجة، ثم سخّن الشمع حتى يذوب تمامًا.   يُمكنك استخدام شمع جديد أو قطع من الشمع القديم المُعاد استخدامه، عليك فقط أن تقوم بكسره إلى قطع صغيرة حتى يذوب بسرعة أكبر. إذا لم يكن لديك غلاية مزدوجة، فيمكنك وضع علبة معدنية صغيرة في قدر مناسب ثم صُب حوله مقدار من 2.5 إلى 5 سم من الماء، ويجب أن تبقى المياه في القدر فقط ولا تتسرب إلى داخل الوعاء العلوي. ضع الماء على الموقد ولكن لا تتركه ليصل لدرجة الغليان، ثم انتقل للخطوة التالية أثناء ذوبان الشمع. قُم بلف طرف شريط تنظيف الأنابيب القطني حول قلم رصاص أو قلم جاف، ثم قُم بلف بقية الشريط لأعلى عندما يبدأ طرفي الشريط في الالتقاء ويبدأ الشريط في التراكب حول نفسه، بحيث يصبح الشريط موازيًا لجانب القلم.   أخرج شريط تنظيف الأنابيب من القلم بعد الانتهاء من تشكيله. يفضل استخدام شريط تنظيف الأنابيب القطنية، حيث أن شرائط تنظيف الأنابيب المصنوعة من ألياف صناعية لا تحترق بشكل جيد وقد لا تكون آمنة أيضًا أثناء الإحتراق. استخدم كماشة ذات حد قاطع لقطع طرف شريط تنظيف الأنابيب، ويجب أن يكون الفتيل النهائي فوق سطح القاعدة الدائرية بحوالي 1.25 سم.   استخدم كماشة ذات طرف مدبب لجدل القطعة العلوية من الفتيل بحرص في اتجاه مركز الدائرة بعد قطع شريط تنظيف الأنابيب، وهذه القطعة العلوية يجب أن تبقى متجهة إلى أعلى، وعليك أن تعدل وضعها حتى تكون في المركز. لن يتم توزيع الوزن بشكلٍ متساوٍ إذا كانت القطعة العلوية أثقل من اللازم أو إذا كانت بعيدة عن المركز، وقد يتهدل الفتيل بدلًا من أن يكون منتصبًا باستقامة. تناول قطعة من شريط تنظيف الأنابيب التي قُمت بقصها للطول المناسب سابقًا باستخدام ملقاط طويل المقبض، ثم اغمس الفتيل بحرص في الشمع الذائب تاركًا الفتيل منقوعًا في الشمع لعدة ثواني.   اعمل بحرص. حيث أن الشمع السائل قد يتسبب في حروق خطيرة إذا تساقط على الجلد. احرص على غرس الفتيل بالكامل في الشمع الذائب، واحرص على ألا تتركه ليتحرر من فكي الملقط؛ سيكون من الصعب التقاطه مرة أخرى إذا سقط في الشمع. أخرِج الفتيل من الشمع ثم ضعه على قطعة من ورق الألمونيوم، واتركه لعدة دقائق حتى يجف الشمع ويتصلب.   ثبت الفتيل في القاعدة الدائرية بعد جفافه. عندما يصبح الشمع الذي يغلف الفتيل صلبًا وباردًا بما يكفي للمسه، يكون الفتيل جاهزًا للاستخدام في هذه المرحلة. يُمكنك تكرار عملية غمس الفتيل في الشمع وتجفيفه  مرة أخرى أو حتى ثلاث مرات، واترك الشمع ليجف ويتصلب قبل وضع طبقة جديدة.  عليك أن تتأكد من أن تكون طبقة الشمع التي تُغلف الفتيل قوية وسميكة، حيث أن الشمع يساعد على بدء اشتعال الفتيل بسرعة وعلى أن يحترق لفترة أطول في نفس الوقت. ويصبح الفتيل جاهزًا للغرس داخل الشمع عندما تجف طبقة الشمع النهائية تمامًا، وبهذا يصبح الفتيل جاهزًا للوضع فوق سطح الشمعة المصمتة الخالية من الفتيل.  عندما تقوم بإشعال الفتيل، يجب أن ينتشر اللهب بطول الفتيل بالكامل، وينقل اللهب إلى الشمعة الموجودة تحت الفتيل، وتبدأ الشمعة في الذوبان، وسيطفو الفتيل في النهاية فوق سطح الشمع الذائب.

english_section_name: Fashioning Movable Candle Wicks

summary: قُم بتسخين الماء. ذوّب الملح ومسحوق البواركس في الماء. انقع الخيط المجدول في المحلول. جفف الخيط. قُم بتذويب الشمع. اغمس الفتيل المُعالج بالبواركس في الشمع. جفف الفتيل. كرر الخطوات السابقة. استخدم ما تحتاجه من الفتيل.

document: سخّن  كوبًا (250 ميلليلتر) من الماء في قِدر صغير أو غلاية شاي، واترك الماء على الموقد حتى يصل إلى درجة حرارة عالية ولكن بدون أن يغلي تمامًا. صُب الماء الساخن في وعاء زجاجي، ثم اضف  ملعقة طعام (15 ميلليلتر) من الملح مع 3 ملاعق طعام (45 ميلليللتر) من مسحوق البواركس، وقلّب جيدًا حتى تمام الذوبان.   استخدم محلول البواركس لمعالجة خامة الفتيل الأساسية، فمعالجة فتيل الشمع بالبواركس يساعد على اشتعالها بلهب أقوى ولفترة أطول، وعلاوة على ذلك فهو يساعد على تقليل كمية الدخان والرماد الناتج من عملية الاحتراق. احتفظ بالبواركس بعيدًا عن متناول الأطفال والحيوانات المنزلية الأليفة. البواركس مادة ذات تأثير سام عند ابتلاعها أو استنشاقها. تناول قطعة من الخيط واغمسها في محلول البواركس، وانقع الخيط في المحلول لمدة 24 ساعة.   احرص على أن يكون طول قطعة الخيط المُستخدمة أطول من الحاوية أو القالب الذي تخطط لاستخدامه في صُنع الشمعة، ويُمكنك نقع قطعة طويلة من الخيط (حوالي 30 سم) إذا كنت لا تعلم بالتحديد طول الشمعة، ثم قصها لاحقًا حسب الطول المطلوب. تعتبر خيوط الدوبارة القوية المعروفة بخيوط الجزار أو الخيوط المجدولة خامة ممتازة لصُنع فتيل الشمع، إلا أن أي نوع من الحبال القطنية السميكة تصلح أيضًا، ويُمكنك استخدام خيوط التطريز القطنية أو شرائط من القماش القطني أو شريط ربط الأحذية بعد إزالة الغلاف البلاستيكي في طرف الشريط.   لأفضل النتائج، اغمر الخيط لمدة 24 ساعة في المحلول، ويمكنك إزالة الخيط من المحلول بعد 20 دقيقة إلا أن النتيجة لن تكون مثالية في هذه الحالة. قُم بإزالة الخيط من محلول البوراكس باستخدام ملقط، ثم اتركه مُعلقًا ليجف لمدة يومين أو ثلاثة أيام.   يجب أن يجف الفتيل تمامًا قبل الانتقال للخطوة التالية. استخدم مشبك غسيل أو مشبك مُشابه لتعليق الخيط في مكان دافئ وجاف، ويُمكنك وضع قطعة من ورق الألمونيوم تحت الحبال المعلقة لحماية السطح تحتها من المحلول الزائد المتساقط. اقطع حوالي 1/4 أو 1/2 كوب (حوالي من 60 إلى 125 ميلليلتر) من الشمع، وقُم بتذويب الشمع باستخدام غلاية مزدوجة.   يُمكنك استخدام علبة معدنية صغيرة وقدر معدني مناسب إذا لم تكن لديك غلاية مزدوجة.  ضع حوالي من 2.5 سم إلى 5 سم من الماء في القدرعلى الموقد، واتركه على النار حتى تصل حرارته لأعلى درجة ممكنة قبل الغليان. ضع العلبة المعدنية في قدر الماء الساخن وانتظر لدقيقة أخرى حتى تنتقل الحرارة للعلبة المعدنية قبل وضع الشمع.   تعامل مع الشمع السائل بحرص أثناء القيام بهذه العملية، فقد يتسبب الشمع السائل في حروق خطيرة. قُم بوضع الفتيل المُعالج بالبواركس بعد جفافه في الشمع السائل، وحاول تغطية الفتيل بالشمع قدر الإمكان.  يُمكن استخدام الخيط المُعالج بالبواركس بدون طبقة الشمع، إلا أن الشمع يساعد على تقويته وجعله أصلب وأسهل في التعامل، ويسهل أيضًا عملية اشتعال طرف الفتيل. علق الخيط كما فعلت سابقًا واتركه ليجف فترة كافية حتى يصبح الشمع صلبًا، وهذه الخطوة تحتاج لعدة دقائق لا غير.  ضع قطعة من ورق الألمونيوم تحت الخيوط المُعلقة لتلتقط الشمع المتساقط كما فعلت سابقًا. اغمس الفتيل مرة أخرى أو أكثر من مرة حتى تتكون طبقة كثيفة من الشمع على الخيط.   الفتيل المثالي يكون متيبسًا بينما يحتفظ ببعض المرونة في نفس الوقت. إذا لم يكن لديك ما يكفي من الشمع لتكرر عملية غمس الخيط في الشمع، يُمكنك وضع الخيوط في وضع أفقي على قطعة من ورق الألمونيوم ثم صب الشمع السائل المُتبقي فوقها، ثم اترك الخيوط لتجف فوق سطح ورق الألمونيوم بدلًا من تعليقها مرة أخرى. يصبح الفتيل جاهزًا للغرس داخل الشمع عندما يجف الخيط تمامًا.

english_section_name: Making Borax Candle Wicks


summary: افصل الكهرباء عن الحاسوب. افتح صندوق الحاسوب. قم بتأريض جسمك. انزع الرام الحالية (إذا لزم الأمر). تفقد كيفية ترتيب فتحات الرام. ثبت الرام. أغلق الحاسوب. ابدأ نظام التشغيل. تحقق من تعرف الجهاز على الرام.

document: اسحب كابل الحاسوب من القابس. انزع كل الكابلات من ظهر الحاسوب إذا احتجت لتحريكه لسهولة الوصول. ضع الحاسوب على جنبه حيثما تتحقق لك سهولة الوصول. ضعه بحيث تكون المنافذ الموجودة بالخلف أقرب ما يكون من الطاولة. تحتوي بعض صناديق الحواسيب على لولب إبهام لسهولة الفتح بينما تتطلب الصناديق القديمة مفك براغي متصالب الرأس. حرك اللوح أو اسحبه لفتحه بعد نزع البراغي. احرص أن تبعد اللوح الذي يسمح بالوصول للوحة الأم. يمكنك تحديد اللوح الذي يتوجب نزعه بالبحث عن منافذ وحدات الإدخال والإخراج I/O الموجودة في الجهة الخلفية من الحاسوب. تشمل هذه المنافذ الشاشة وإيثرنت ومكبر الصوت وUSB وأكثر وهي تتصل باللوحة الأم لذا انزع اللوح الموجود في الجانب المقابل. إنك تخاطر بحدوث تفريغ كهربي قد يتلف المكونات في كل مرة تعمل بها على الأجزاء الداخلية للحاسوب. يمكنك تقليل هذا الخطر بارتداء ضمادة رسغ مضادة للشحنات أو تأريض جسمك قبل العمل على الحاسوب. سيأرضك لمس صنبور مياه معدني. أخرج وحدات الرام القديمة إذا قررت استبدالها بالضغط على الألسنة الموجودة في نهايتي الوحدة. ستبرز وحدة الرام من الفتحة ما يمكنك من رفعها مباشرة. توجد 4 فتحات للرام في معظم اللوحات الأم لكن الأزواج لا تثبت مباشرة إلى جوار بعضها البعض، فقد يكون ترتيب الفتحات مثلًا بشكل A1 وB1 وA2 وB2 وعليك تثبيث الزوج الأول في الفتحات A1 وB1. راجع مرجع اللوحة الأم للتأكد من الفتحات التي يجب استخدامها. يمكنك معرفة فتحات الأزواج بالنظر للون إذا لم يتوافر المرجع. ربما تكون مميزة عند الحافة حيث تنمش العلامة على اللوحة الأم، ربما تكون هذه العلامات صغيرة لذا سيكون عليك أن تنظر عن كثب. اضغط كل وحدة في الفتحة مباشرة مع التأكد من تحاذي النتوءات الموجودة في الأسفل. اضغط على قمة الوحدة ضغطًا متساويًا حتى تدخل وتثبت الألسنة في أماكنها على الجانبين. لا تضغط الوحدة بالقوة وإلا فقد تكسرها.  تثبت كل الرامات تقريبًا بشكل أزواج. ستجد صعوبة مع الرام المنفردة في معظم الحواسيب.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/28\/Add-RAM-Step-12Bullet1.jpg\/v4-459px-Add-RAM-Step-12Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/28\/Add-RAM-Step-12Bullet1.jpg\/v4-759px-Add-RAM-Step-12Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} أغلق الحاسوب وأعد غلق لوح الصندوق بالبراغي بعد تثبيت الرام ثم وصل كل الكابلات مجددًا. شغل الحاسوب واترك نظام التشغيل يبدأ. قد تحث على الاستمرار نتيجة تثبيت الرام الجديد. لعل الرام لم تثبت بطريقة صحيحة أو أن هناك مشاكل في إحدى الوحدات الجديدة إذا وقعت أخطاء كبيرة عند هذه النقطة من تشغيل الحاسوب. ابحث عن دليل إرشادي لإيجاد تعليمات تخص فحص وحدات الرام. افتح معلومات النظام الخاصة بحاسوبك للتحقق من تثبيت الرام واستخدامها كما يجب. تأكد من ظهور مساحتها الصحيحة.   ويندوز: افتح خصائص النظام بالضغط على ⊞ Win+Pause وتحقق من الرام المثبتة في قسم النظام. ماك: انقر قائمة آبل واختر "عن هذا الجهاز" وتحقق من الرام المثبتة في خانة الذاكرة.

english_section_name: Installing Desktop RAM

summary: تفقد مساحة الرام المثبتة على الحاسوب حاليًا. تفقد مساحة الرام التي يستطيع حاسوبك ونظام تشغيلك دعمها. تفقد صيغة الرام التي تدعمها اللوحة الأم. حدد سرعة الساعة. اشتر وحدات الرام بشكل زوجي. افهم الفرق بين ذاكرة الحاسوب العادي والمحمول.

document: ستفيدك معرفة مساحة الرام المتاحة على الحاسوب حاليًا قبل تحديد مساحة الرام المطلوب شراؤها. يمكنك تفقد الرام المثبتة بسرعة بغض النظر عن نظام التشغيل المستخدم.  ويندوز: اضغط ⊞ Win+Pause لفتح نافذة خصائص النظام. ستجد الرام المثبتة موضحة في قسم النظام. ماك، انقر قائمة آبل واختر "عن جهاز ماك" وستعرض الرام المثبتة في خانة الذاكرة. هناك عدة عوامل تحدد الرام التي يستطيع النظام دعمها بما في ذلك نظام التشغيل وحدود اللوحة الأم:  يمكن أن تدعم نسخة ويندوز 32 بيت مساحة تصل إلى 4 جيجا بايت بينما تدعم نسخة 64 بيت مساحة تصل إلى 128 جيجا بايت. يمكنك التحقق من نسخة ويندوز بالضغط على ⊞ Win+Pause والبحث عن "نوع النظام". لكن حتى لو كان الحاسوب يدعم ذاكرة تصل إلى 128 جيجا بايت فهناك احتمالٌ قويٌ ألا تدعم اللوحة الأم نفس المساحة. سيكون عليك تفقد مراجع اللوحة الأم أو تشغيل ماسح للنظام على الإنترنت (يتيح موقعCrucial.com مرجعًا جيدًا) لمعرفة مساحة الذاكرة التي تدعمها اللوحة الأم. يحتاج مستخدمو ماك لتفقد المراجع لمعرفة مساحة الذاكرة التي يدعمها الحاسوب لأنها تتباين بشدة من نوع لآخر. يمكنك الاطلاع على مواصفات نوع حاسوبك في موقع الدعم الخاص بآبل إذا لم تجد المرجع. ابحث عن دليل إرشادي لمزيد من التفاصيل عن أقصى مساحة للرام يدعمها الحاسوب. لقد خضعت الرام –اختصار SDRAM في الحقيقة- لعدة مراجعات على مدار السنين. النوع القياسي في الوقت الحاضر هو DDR3 لكنك ستحتاج إلى DDR2 أو حتى DDR عند تحديث حاسوب قديم. سيكون عليك أن تضع في الاعتبار تحديث الحاسوب كله في هذه الحالة نظرًا لارتفاع أسعار أنواع الرام القديمة.   يمكنك أن تحدد النوع الذي يستخدمه الحاسوب بمراجعة المرجع أو تشغيل أداة مثل CPU-Z وهي أداة مجانية لتحليل النظام. DDR3هو النوع القياسي في وقت كتابة المقال لكن DDR4سيكون متاحًا في وقت قريب للحواسيب المتطورة. تتوافر الرام بسرعات مختلفة، وسيستخدم النظام بأكمله أقل سرعة ممكنة عند تثبيت عدة سرعات، ويمكن أن يؤثر هذا سلبًا في أدائك حتى عند إضافة الرام.  تقاس سرعة الساعة الخاصة بالرام بالميجا هيرتز (MHz). تدعم اللوحة الأم في الغالب عدة سرعات. سيكون عليك ضرب قيمة السرعة المعروضة بالميغا هيرتز في اثنين إذا كنت تستخدم CPU-Z للتحقق من سرعة الساعة لأنه لا يعرض معامل الضرب الخاص بالذاكرة. يجب أن تطابق الرام المثبتة نفس السرعة لأفضل أداء. يجب تثبيت وحدات الرام كلها تقريبًا كأزواج وألا تكون القيمة الإجمالية لكل وحدة حدود اللوحة الأم فمثلًا إذا كنت تثبت رام مساحتها 8 جيجا بايت فستحتاج لوحدتين 4 جيجا بايت أو 4 وحدات بمساحة 2 جيجا بايت. أما إذا كانت اللوحة الأم محدودة ب8 جيجا بايت فلن تدعم وحدة واحدة بمساحة 8 جيجا.  عادة ما تباع وحدات الرام مغلفة بشكل زوجي لتسهيل الشراء. تستخدم معظم الحواسيب المكتبية رام DIMM بينما تستخدم معظم الحواسيب المحمولة SO-DIMM وهي أصغر. يتمثل الاستثناء الملحوظ في العديد من أجهزة آي ماك التي تستخدم SO-DIMM أيضًا. تنطبق معظم المواصفات الأخرى التي تم مناقشتها في هذا القسم على ذاكرة الحاسوب المكتبي والشخصي على حد سواء بخلاف عامل الشكل.

english_section_name: Purchasing New RAM

summary: أطفئ الحاسوب المحمول. اقلب الحاسوب المحمول بحيث يسعك الوصول إلى الجزء السفلي منه. قم بتأريض جسمك. انزع الرام الحالية (عند الضرورة). ثبت الرام الجديدة. أغلق لوح الرام. ابدأ نظام التشغيل. تحقق من تعرف الجهاز على الرام.

document:
انزع البطارية أيضًا (إذا أمكن) للتحقق من عدم وقوع أي تلفيات. احرص على فصل الحاسوب من مهايئ الكهرباء. تمكنك العديد من أجهزة الحواسيب المحمولة من تبديل الرام عن طريق لوح يوجد في أسفل الحاسوب المحمول. ستحتاج لمفك براغي صغير متصالب الرأس للوصول لهذا اللوح الذي عادة ما تميزه صورة صغيرة لوحدة الرام.  قد تضطر لفك عدة ألواح للوصول إلى الرام.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/77\/Add-RAM-Step-17Bullet1.jpg\/v4-459px-Add-RAM-Step-17Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/77\/Add-RAM-Step-17Bullet1.jpg\/v4-759px-Add-RAM-Step-17Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"
<\/div>"} إنك تخاطر بتفريغ شحنات كهربية قد تؤدي لتلف المكونات في كل مرة تعمل بها على الأجزاء الداخلية للحاسوب. يمكنك تقليل هذه المخاطرة بوضع ضمادة رسغ مضادة للكهرباء أو بتأريض جسمك قبل العمل على الحاسوب المحمول. سيأرضك لمس صنبور ماء معدني. تتسم معظم الحواسيب المحمولة بوجود فتحة واحدة أو اثنتين فقط لوحدات الذاكرة. قد تحتاج لنزع الرام الحالية إذا كنت تنوي تحديثها. يمكنك نزع الرام بفك الألسنة الموجودة على الجوانب ما سيؤدي لخروجها بزاوية 45ْ، وهذا سيمكنك من سحب الوحدة مباشرة. أدخلها بزاوية 45ْ ثم ادفعها لتثبيتها. تأكد من تحاذي النتوءات. لن تدخل الرام إذا حاولت تثبيتها بالمقلوب، لا تحاول دفعها في الفتحة بالقوة.  لا تتطلب جميع أجهزة الحواسيب المحمولة أزواجًا من وحدات الرام. تحقق من مرجع الحاسوب للتفاصيل.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3e\/Add-RAM-Step-20Bullet1.jpg\/v4-459px-Add-RAM-Step-20Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3e\/Add-RAM-Step-20Bullet1.jpg\/v4-759px-Add-RAM-Step-20Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"
<\/div>"} أغلق الجهاز وأحكم لوح الوصول للرام بعد تثبيت الرام الجديدة. شغل الحاسوب واترك نظام التشغيل يبدأ. قد تحث على الاستمرار نتيجة تثبيت الرام الجديدة.  لعل الرام لم تثبت كما ينبغي أو كان ثمة خطأ في إحدى الوحدات الجديدة إذا حدثت مشكلة كبيرة عند هذه النقطة من تشغيل الحاسوب. ابحث عن هذا الدليل الإرشادي لإيجاد تعليمات تتعلق بفحص وحدات الرام. افتح معلومات النظام الخاصة بحاسوبك للتحقق من تثبيت الرام واستخدامها كما يجب. تحقق من عرض مساحتها بشكل صحيح.   ويندوز: افتح نافذة خصائص النظام بالضغط على ⊞ Win+Pause وتحقق من تثبيت الرام في قسم النظام. ماك: انقر قائمة آبل واختر "عن هذا الجهاز" وتحقق من الرام المثبتة في خانة الذاكرة.

english_section_name: Installing Laptop RAM


summary: حاول استيعاب عقلية قطتك. خصص غرفة أو أماكن لقطتك. وفر مكانًا للأمان والاستكشاف. قم بتقديم الطعام والمياه لقطتك. ساعد القطة على الشعور بالراحة. قدم التعزيز الإيجابي.

document: إنك لا تستطيع إجبار القطة على فعل أي شيء، اتركها تثق بك بمفردها. بدلًا من ذلك، ينبغي أن تقتنع القطة إنها ستستفيد من القيام بذلك السلوك. على سبيل المثال، يمكنها التخلي عن القيلولة إذا قمت بإعطائها مكافأة غذاء. لا تكن مستاءً إذا لم تقتنع القطة بذلك. بالطبيعة، تختار القطط أحيانًا أن تبقى بمعزل أو غير متنبئة لشيء. سوف تحتاج القطة لوقت أطول لتقبلك إذا كنت فوضويًا ومزعجًا. لا تحب القطط التوتر والضوضاء والأنشطة الكثيرة. ستتقبلك القطة بسرعة إذا كنت هادئًا ومنظمًا حولها. إن الطريقة الجيدة لكي تجعل القطة تشعر بالراحة هي أن توفر لها مساحة كافية. عليك توفير مكان مريح ودافئ للأكل والشرب والنوم والتبول أو الإخراج. هناك نقطة أخرى هي أن تبحث في متجر الحيوانات الأليفة أو تسأل متخصص عن رفوف القطط. تلك التي يتم تثبيتها على الحائط في أي مكان يناسبك لتتمكن القطة من إلقاء نظرة على الغرفة حتى تشعر بالأمان. هناك بعض الأوقات التي قد تشعر فيها القطة بعدم الأمان والخوف أو التوتر. وفر لها أماكن لتختبئ بها عند الشعور بالخوف، مثل الخزانة أو مكان تحت السرير. من الجيد أن تعرف أماكن اختبائها، لكن لا تجبرها على الخروج إلا إذا كنت مضطرًا. عليك التأكد من تمكن القطة من الوصول إلى المجالس العالية مثل حافة النافذة والأثاث أو منصة القطة العالية والألعاب عندما تشعر بالملل وترغب في البحث واللعب.  إن إعداد مكان آمن للقطة على الفور ضروري. إذا كنت تحاول اكتساب ثقة قطتك، اتركها في غرفة حتى تتعود عليها برغبتها دون الشعور بالإجبار.  عليك أيضًا أن تهتم بوضع صندوق رمل في ركن خاص من الغرفة. ينبغي أن يكون بعيدًا عن الضوضاء وينبغي أن تشعر القطة بالأمان عند استخدامها له (وجود حائطين يوفر الأمان إذا تم وضعة عند ركن). قم بتغذية القطة بانتظام حتى تدرك إنك توفر لها الطعام والمأوى. عند تقديمك للطعام، تحدث إليها بصوت ناعم حتى تتمكن من تمييز صوتك تربطه بشيء إيجابي، مثل وقت الطعام. عندما تبدأ القطة في تناول الطعام، أعط لها المساحة لذلك. إذا كنت ترغب في مرافقتها، اجلس على الأرض حتى لا تشعر القطة إنك ضخم أمامها حتى لا ترعبها. تأكد من تمكن القطة من الوصول لوعاء الطعام والمياه. إذا كانت تشعر بالخجل، ضع أوعية الطعام في أماكن اختبائها حتى لا تشعر القطة بالتوتر عند الخروج للحصول على طعامها. يمكن أن يكون لديها مشكلة في التكيف مع البيئة الجديدة. يمكنك شراء منتج اصطناعي فرموني للقطط وتبخه في غرفتها. هذا عطر اصطناعي مثل الذي تعطيه القطة الأم ليشعر صغيري القطط بالأمن والأمان. يمكن أن يخفف ذك المنتج من التوتر ويساعد القطة للتأقلم بسرعة. يمكنك أيضًا جعل قطتك تتعود على رائحتك حتى تصبح مألوفة لها. هذا يساعد على تمييزها لك عندما تبدأ الاتصال الجسدي معها. على سبيل المثال، يمكنك ترك قطتك تنام على قميصك القديم الذي توجد به رائحتك. يمكن أن تكون القطة مرتعبةً من البيئة الجديدة، بصرف النظر عن توفير مكان دافئ بها. هذا يكون صحيحًا خاصةً إذا شعرت القطة بالإهمال وسوء المعاملة. لا تصرخ في وجه القطة حتى لو فعلت شيء لا ينبغي فعله. ربما تكون تلك فرصتها لاستكشاف البيئة المحيطة. بدلًا من ذلك، عليك مدحها بصوت ناعم على قيامها بأي سلوك جيد. إذا كانت قطتك يبدو علها الخوف، تأكد من عدم ترهيبها. لا تتسلل للقطة أو تفعل حركات مفاجأة تدل على رغبتك مطاردتها. إذا أسأت معاملة القطة، ستصبح أكثر فزعًا كلما تفاجئها.

english_section_name: Creating a Nurturing Environment

summary: لاحظ العلامات الدالة على استعداد القطة للتعامل معك. عليك أن تبدو أقل تهديدًا. اترك القطة تنظم التعامل. اخلق بيئة جيدة بين القطة والحيوانات الأليفة الأخرى. ادعك أذن القطة وخدها. اقض بعض الوقت لتلعب مع قطتك. قم بملاحظة العلامات الدالة على ترك المساحة للقطة. إذا كنت تخشى أن تقوم القطة بخدشك أو عضك، ذلك يكون نتيجة لاحتياجها لتفريغ طاقتها.

document: اترك القطة تأتي إليك بمفردها أفضل من جذبها نحوك. إذا بدى واضحًا توتر قطتك ونظرها إليك بحذر (الوقوف وذيل ثابت واتساع حدقة العين)، لا تفعل شيء. اجلس بثبات ومن الأفضل أن تغلق عينك. بذلك ستكون أقل تهديدًا لها وستتعود القطة على وجودك. على الجانب الآخر، إذا كانت القطة مستعدةً للتعامل معك، يمكنها:   البقاء بجانبك بعد الأكل بدلًا من الاختباء. تأخذ بعض الخطوات نحوك. الجلوس بجانبك والاغتسال. الجلوس بظهرها بجانبك (يدل على إنها تثق بك). هناك بعض الطرق لتظهر أقل رعبًا وتجعل القطة تشعر بالراحة. انزل لأسفل إذا كانت المساحة تكفي. إن البقاء في مستوى القطة يجعلك لا تبدو ضخم أمامها. تجنب الاتصال البصري حيث إن الاتصال البصري المباشر قد يبدو تهديدًا في لغة القطط. بدلًا من ذلك، استدر رأسك وانطر بعيدًا. إذا كنت ترتدي نظارة، ينبغي عليك خلعها حيث أن العدسات تبدو للقطة أعينًا ضخمة. هذا قد يبدو تهديدًا لها. لا تبدو إنك تستعجل الأمور. في النهاية، ستثق بك القطة وتتقرب إليك. عندما يحدث ذلك بأساس منظم، سوف ترج القطة رأسها في يدك أو جسدك طواعيةً. إن لمسها لك يبقي رائحتها بك ويدل على تقبلها لك. يمكنك تشجيع القطة لتأتي بالقرب منك عن طريق تقديم طعام لذيذ المذاق. ثبت ذراعك بالأرض وضع الطعام حولك. اترك القطة تتشجع لتأتي وتأكل الطعام. بالتدريج، ضع الطعام بالقرب منك حتى يمكنها التقرب نحوك دون الشعور بالخوف. بالطبع، سوف تكون تلك العملية صعبة لأن عليك البدء بوضع مسافة كبيرة بينهم ثم تعمل على تقريبها كل يوم. بالطبع سيكون من الأفضل أن يساعدك شخص آخر للقيام بذلك. عند إظهار القطة رغبتها بالاحتكاك بك، يمكنك التمليس على إذنيها وخدها. افعل ذلك برفق واستخدم في البداية إصبعًا منفردًا. لا تقوم بأي حركات مفاجأة وعند ظهور ثقتها بك، يمكنك حك خدها. تجنب الغطاء الخشن لأن القطة لا تحبه. عندما تبدأ القطة التقرب نحوك بانتظام وتصدر صوتًا (خرخرة) عند معانقتك لها، يمكنك التوقف عن النزول لمستوى منخفض. اجلس وعانقها. سوف تبدأ بالشعور بالراحة أثناء وجودها في حضنك، يدل ذلك على ثقتها الكلية بك. اجعل وقت اللعب جزءًا ثابتًا من نظامك اليومي. هذا سيقوي الرابطة بينكما وسوف تتوقع القطة ذلك الاهتمام منك. أثبتت الدراسات وجود فوائد للإنسان مثل (انخفاض الكولسترول وانخفاض ضغط الدم والتخفيف من التوتر) عند لمس القطط والتحدث إليها. ذلك يكون ضروريًا إذا كنت تعيد تأهيل القطة التي تم اهمالها وسوء معاملتها. ستجد نفسك ملاطفة قطعك بحذر، إذا قامت فجأة بعضك عند قيامك بذلك. قد يدل ذلك على شعورها بالضيق تجاه الاتصال الجسدي. أتح للقطة بعض الوقت لتبقى بمفردها حتى تهدأ، حيث إنها قد تبدو متفاجئة أيضًا. في المرة القادمة، تجنب ملاطفتها لفترة طويلة. لا تعاقب القطة بالصراخ أو الضرب. لا تتمكن القطط من إدراك سبب توبيخها. بدلًا من ذلك، انسحب من الموقف لفترة وجيزة. حاول أن تلعب معها يوميًا. يكون الوقت الأنسب لذلك قبل الذهاب للنوم. ذلك يساعد على تفريغ طاقتها ويساعد على ربطها لذلك الوقت بميعاد النوم وتذهب إلى النوم عقب اللعب مباشرةً.

english_section_name: Encouraging Contact